مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

بررسی سایت دیوار و شیپور؛ کدام بهتر است؟ درآمد کدام بیشتر است؟

تا چند سال پیش، فروش اجناس دست دوم برای خودش داستانی بود. از جست و جو برای یافتن فردی به اسم سمسار تا فروش آن جنس به قیمت بسیار پایین‌تر و خلاصی از دست آن!

با ورود اینترنت زندگی همه انسان‌ها دستخوش تغییرات بسیاری شده و در کنار آن برای این مشکل نیز راه حل‌های بسیاری اندیشیده شده است. ثبت آگهی خرید و فروش از دیرباز در کشور ما مرسوم بوده؛ اما خب چند وقتی است که این عمل از قبل بسیار راحتتر شده است.

اما خرید و فروش اجناس دست دوم، کمی سخت بوده و امکان آگهی کردن آن نیز کمی مشکلتر است! اگر اهل گشت و گذار در اینترنت و فضای مجازی باشید حتما تاکنون به سایت‌ها و نرم‌افزارهای بسیاری در حوزه ثبت رایگان آگهی فروش اجناس دست دوم و یا نو برخورده‌اید.

مالک سایت شیپور مالک سایت دیوار شرکت سرآوا پارس شرکت پاروس کاپیتال سهام شیپور سهام دیوار سایت نیازمندیها سایت دیوار برترین و موفق ترین استارت آپ ها استارت آپ چیست Parus Capital

در این مطلب قصد داریم تا دو مورد از مهم‌ترین و پر بازدیدترین نرم‌افزارهای ثبت آگهی خرید و فروش اجناس دست دوم را مرور نماییم.

حتما تاکنون نام دو نرم‌افزار معروف یعنی دیوار و شیپور را شنیده‌اید! نرم‌افزار دیوار البته کمی قدیمی‌تر بوده و شیپور نیز به لطف تبلیغ‌های زیاد بازرگانی در صدا و سیما و سطح شهر توانست خود را به دیوار نزدیک سازد.

دیوار:

وب‌سایت و اپلیکیشن دیوار به عنوان یکی از زیرمجموعه‌های کافه بازار، خیلی زود توانست با نوآوری در حوزه ثبت رایگان آگهی‌های اجناس دست دوم در موبایل و کامپیوتر در بین کاربران شناخته شود و روز به روز پیشرفت نماید.

جهت بررسی اپلیکیشن به سراغ نسخه اندرویدی این برنامه رفتیم که به راحتی می‌توانید آن را از کافه بازار دانلود نمایید.

با توجه به ساده بودن این نرم‌افزار و البته آموزش‌هایی که پس از اولین نصب دیوار به طور تصویری و بسیار راحت در اختیار شما قرار می‌دهد، آموزش عملکرد برنامه آن‌چنان ضروری به نظر نمی‌رسد.

این برنامه از ۴ قسمت اصلی تشکیل شده است. صفحه اصلی، دسته‌بندی‌ها، جستجو و دیوار من!

هم اکنون و در زمان نگارش این مطلب، ثبت آگهی در تمامی قسمت‌های دیوار به جز بخش استخدام و کاریابی رایگان است. شما می‌توانید به راحتی روزانه ۳ آگهی با یک ایمیل و شماره تلفن خاص را در نرم‌افزار دیوار ثبت نمایید.

ثبت آگهی در نرم‌افزار یا وب سایت دیوار، به سادگی قابل انجام است و هیچ پیچیدگی خاصی ندارد. تنها ممکن است در هنگام ثبت آدرس آگهی خود، کمی دچار مشکل شوید. چون می‌بایست از نام‌هایی که به طور پیش‌فرض توسط دیوار در آنجا ثبت شده است، محله خود را انتخاب نمایید.

پس از ثبت آگهی، در صورتی که آگهی شما در قسمت رایگان ثبت شده باشد، باید منتظر شوید تا روند بررسی و انتشار آن صورت گیرد. طبق گفته‌های دیوار این زمان ممکن است تا ۸ ساعت زمان نیاز داشته باشد. البته در مواردی تایید و انتشار آگهی در یک ساعت اولیه انجام شده و در مواردی این ساعت انتظار تا ۱۰ الی ۱۲ ساعت نیز افزایش می‌یابد.

البته شما هیچ راه پیگیری جهت این مشکل ندارید! چون با ارسال ایمیل به طور اتوماتیک به شما پاسخ داده خواهد شد که منتظر بمانید.

یکی دیگر از مشکلاتی که در زمینه ثبت آگهی در دیوار وجود دارد، عدم تایید آگهی‌ها به دلایل غیر صحیح است. به نظر می‌رسد چون تایید آگهی‌ها توسط ادمین‌ها و افراد مختلفی در روز انجام می‌گیرد، این عدم هماهنگی بیشتر ناشی از آن مورد است. به طور مثال گاهی ممکن است در قسمت لوازم الکترونیکی ۲ محصول شبیه از دو برند مختلف را آگهی کنید، اما سیستم دیوار با حساس بودن به کلمات تیتر شما، اجازه ثبت آگهی به شما را نمی‌دهد! مثلا ثبت یک آگهی با عنوان بلندگوی ال‌جی و یکی دیگر با عنوان بلندگوی سامسونگ امکان پذیر نیست، اما اگر نام یکی را در تیتر به اسپیکر تغییر دهید مشکل شما حل خواهد شد!

شما می‌توانید در دیوار پس از زمان‌های خاصی که از سوی اپلیکیشن پیش بینی شده است، آگهی رایگان خود را با پرداخت هزینه کمی متمایز نمایید.

مالک سایت شیپور مالک سایت دیوار شرکت سرآوا پارس شرکت پاروس کاپیتال سهام شیپور سهام دیوار سایت نیازمندیها سایت دیوار برترین و موفق ترین استارت آپ ها استارت آپ چیست Parus Capital

قابلیت‌هایی همچون آگهی فوری، نردبان، تمدید و … همگی جز امکانات پولی دیوار به شمار می‌روند.

رابط کاربری نرم‌افزار نسخه اندروید این برنامه بسیار ساده و روان بوده و دیوار هر ازگاهی با انتشار بروزرسانی‌هایی مشکلات پیش آمده را نیز حل می‌کند. شما می‌توانید درون هر آگهی با لمس آیکون Share آگهی مورد نظر خود را نیز از طریق اکثر برنامه‌های نصب شده بر روی گجت خود و حتی پیامک، بلوتوث و … به راحتی به اشتراک بگذارید.

یکی دیگر از قابلیت‌های مفید و نسبتا جدید دیوار، فعال سازی قسمت چت برای آگهی‌هاست. شما می‌توانید با ثبت شماره موبایل خود و دریافت یک کد تایید برای آگهی خود قسمت چت را فعال کرده تا با خریداران محصول خود به راحتی گپ زده و از تماس به تلفن‌های گاه و بیگاه راحت شوید.

لازم به ذکر است که دیوار با راه اندازی قسمتی به نام آمار، به شما اجازه می‌دهد تا میزان دیده شدن آگهی خود را به تفکیک روزهای هفته به طور دقیق مشاهده نمایید.

شیپور:

شیپور نیز، نام دیگر نرم‌افزار و وب سایت خدمات دهی در حوزه ثبت رایگان آگهی اجناس نو و دست دوم است. این نرم‌افزار با توجه به تبلیغات گسترده تلویزیونی و البته بیلبوردی در سطح شهر، خیلی زود توانست در بین کاربران شناخته شود. البته که هنوز تا رسیدن به سطح بازدید دیوار فاصله زیادی دارد.

برای بررسی و مقایسه نیز به سراغ نسخه اندرویدی شیپور رفتیم. البته شما می‌توانید از طریق وب سایت شیپور نیز به سادگی آگهی مورد نیاز خود را ثبت نمایید.

ثبت تمامی آگهی‌ها در شیپور تا زمان درج این مطلب رایگان بوده و هیچ امکان پرداخت هزینه‌ای برای ثبت آگهی‌های متفاوت و … وجود ندارد. مسیری که البته دیوار نیز در ابتدا آن را پیمود و سپس پس از محکم شدن جای پای خود اقدام به تعرفه گذاری و اخذ هزینه برای ثبت آگهی‌های خاص کرد.

رابط کاربری شیپور نیز همانند دیوار بسیار ساده بوده و هرکسی می‌تواند با دارا بودن کوچک‌ترین اطلاعاتی از موبایل و اینترنت، آگهی خود را ثبت نماید. عملکرد کلی نرم‌افزار و وب سایت شیپور بسیار به دیوار نزدیک بوده و در برخی قسمت‌ها هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند.

یکی از مهم‌ترین برتری‌های شیپور در ثبت آگهی نسبت به دیوار، زمان بسیار کم تایید و انتشار آگهی‌هاست. تایید و انتشار آگهی ثبت شده گاهی زیر ۵ الی ۱۰ دقیقه انجام می‌شود که در قیاس با زمان ثبت شده برای انتشار آگهی در دیوار اصلا قابل مقایسه نیست.

البته در شیپور طبق اعلام برنامه شما تنها قادر هستید عکس واقعی محصول خود را در قسمت ثبت تصویر قرار دهید، اما در دیوار این محدودیت وجود نداشته و شما می‌توانید هر نوع عکسی را که دوست دارید در قسمت تصویر بگذارید.

این محدودیت شیپور گاه ممکن است بر حسب آگهی شما، کمی شما را به دردسر بی‌اندازد! مثلا در هنگام ثبت آگهی استخدام و یا درخواست نیرو، شما نمی‌دانید باید چه عکس واقعی و مورد تاییدی برای شیپور قرار دهید و ممکن است شیپور اقدام به حذف تصویر شما کند.

در شیپور نیز شما می‌توانید با بهره گیری از دکمه Share به راحتی آگهی مورد توجه خود را از تمامی روش‌های معمول درگوشی‌های اندرویدی و iOS به اشتراک بگذارید.

کلام آخر

به طور کلی به نظر می‌رسد که بازدید از آگهی‌های ثبت شده دیوار به مراتب بسیار بیشتر از شیپور است. این موضوع با توجه به وجود آگهی‌های غیر رایگان و البته زمان تایید و انتشار بالای آگهی‌ها می‌تواند نقطه قوت دیوار نسبت به رقیب جدید خود باشد.

از سوی دیگر، زمان بسیار کم تایید و انتشار آگهی و همچنین رایگان بودن ثبت آگهی در تمامی قسمت‌های برنامه شیپور نیز می‌تواند جز نقاط قوت این برنامه به شمار رود.

خوشبختانه درج آگهی برای فروش کالا، در هر دو اپلیکیشن آسان و سریع است. با فشردن علامت + در هر دوی آنها، می توانید اقدام به گذاشتن آگهی برای کالایتان بکنید. پس از ثبت، مدتی طول می کشد تا آگهی شما توسط تیم سازنده تأیید شده تا در برنامه ثبت شود که این مدت زمان در برنامه دیوار کوتاه تر است. درج آگهی در دیوار و شیپور رایگان است، با این وجود در بعضی از بخش ها برای دیده شدن بهتر آگهی باید هزینه ای را پرداخت کنید.

مثلا در شیپور، برای دیده شدن آگهی های خود باید برایش “ویتامین” بخرید. با خرید ویتامین (که تعرفه های مختلفی داشته و در وبسایت شیپور قابل مشاهده است)، آگهی شما در وبسایت و اپلیکیشن به بخش فوری منتقل شده و بیشتر در معرض دید خواهد بود.

همینطور در دیوار برای ایجاد آگهی های فوری و فراخوان برای استخدام ملزم به پرداخت هزینه هستید. نرخ ثبت یک آگهی فوری به مدت سه روز در دیوار پنج هزار تومان، و آگهی استخدام به مدت شصت روز ده هزار تومان است.

اگر درج آگهی تان به نتیجه رسید، در هر دو اپلیکیشن خودتان باید نسبت به حذف آنها اقدام کنید و گرنه مدت ها پس از اتمام معامله مجبورید به تماس های تلفنی پاسخگو باشید. مدیریت آگهی ها هم از طریق منوی مخصوص در هر دو اپلیکیشن میسر است.

علاقه روسیه نه تنها به بخش نفت و گاز، انرژی و حمل‌و‌نقل ایران بلکه این بار در بخش نوپای اینترنت و استارت آپ‌ها هم کشیده شده است. مدیر شرکت سرمایه‌گذاری پاروس کاپیتال Parus Capital، سهام‌دار سابق کیوی Qiwi آندری موراوی و همچنین بوریس سینگوبکو در ۳ شرکت اینترنتی ایران یعنی دی‌جی‌کالا، شیپور و دیوار سرمایه‌گذاری کرده‌اند.
در ادامه این خبر از ارزش این سرمایه‌گذاری در حدود چند میلیون دلار یاد شده است. یکی از انگیزه‌های این سرمایه‌گذاری وجود شرکت‌های مشابه در پرتفوی سرمایه‌گذاران است. بوریس سینگوبکو می‌گوید: «ما در آمازون ایرانی، برترین سایت تجارت اینترنتی در ایران سرمایه‌گذاری کرده‌ایم. دو شرکت دیگر هم به‌طور کامل بازار آگهی‌های آنلاین را در اختیار دارند، چیزی شبیه آویتو avito.ru (بزرگترین سایت آگهی اینترنتی در روسیه)، این شرکت‌ها دیوار و شیپور هستند».

در حال حاضر ۵۱ درصد سهام دی‌جی‌کالا نزد شرکت سرمایه‌گذاری سرآوا است که به زودی این رقم به ۶۰ درصد هم می‌تواند برسد. رقم مالیکیت در کافه‌بازار و دیوار ۲۰درصد و در شیپور ۱۵درصد است.
بزرگ‌ترین سرمایه سرآوا همین دی‌جی‌کالا است که با داشتن ۸۰درصد سهم بازار خرید اینترنتی، برترین شرکت در زمینه تجارت آنلاین است. دی‌جی‌کالا براساس خبر منتشرشده نزدیک به ۴۰۰ میلیون دلار ارزش دارد. این در حالی است، شرکت‌هایی که در این بازار سرمایه‌گذاری می‌کنند، معتقدند ارزش دی‌جی‌کالا تا ۳ و حتی ۴ میلیارد دلار‌ (تقریبا ۱۰ برابر) در ۵ سال آینده می‌تواند برسد.

به نقل از پامگرنت، سرآوا را جمعی از کارآموختگان ایرانی Naspers بنیان گذاشته اند و برای تسلط بر بازار، راهبردی مشابه Naspers در پیش گرفته اند و قصد دارند برای دست یافتن به سود بالا و پایدار، در بخش های جذاب بازار شرکت هایی پیشرو تأسیس کنند.

سرمایه‌گذاری عمده ی پامگرنت در ایران از طریق افزایش سرمایه و خرید بخشی از سهام سرآوا انجام گرفته‌ است که در نتیجه ی آن سهام پامگرنت در این شرکت از ۹.۶ درصد به ۱۵ درصد افزایش می‌ یابد. این در حالی است که وبسایت پامگرنت هنوز میزان ۹.۶ درصد را نشان می دهد.

شیپور: پامگرنت شیپور را دومین سایت بزرگ نیازمندی های ایران معرفی می کند که بدون دریافت هزینه، پلتفرمی برای خرید و فروش سریع کالا در اختیار کاربران قرار می دهد. شیپور از سوی پامگرنت معادل ایرانی avito.ru، craigslist.org، یا blocket.se قلمداد شده است.

سهم این شرکت سرمایه گذاری سوئدی از سهام شیپور ۲۶.۷ درصد عنوان شده است.

بوریس سینگوبکو می‌گوید: «بازار ایران پتانسیل بالایی دارد. ۸۰ میلیون جمعیت که نیمی از آن‌ها جوان هستند، می‌خواهند از فناوری‌های روز استفاده کنند و ۲۰ تا ۳۰ میلیون گوشی هوشمند دارند».

بررسی طرح درآمدزایی دیوار و شیپور

سایتهای دیوار و شیپور که ماهانه هزینه های زیادی را برای تبلیغات، نیروی انسانی و سرور صرف می کنند از چه راهی درآمدزایی خواهند کرد؟

گرچه می دانیم بخش اعظم خدمات این دو سایت رایگان بوده و تنها آپشن های محدودی مانند آگهی های فوری و یا آگهی های استخدام نیاز به پرداخت هزینه دارید اما این درآمد به حدی نیست که جوابگوهای هزینه های جاری آنها باشد.لذا در پاسخ به سوال مذکور، محتمل ترین گزینه برای طرح درآمدزایی این دو سایت را مطرح و بررسی می کنم :

رقابتی که بین دیوار و شیپور شکل گرفته نه برای افزایش درآمد، بلکه برای تصاحب سهم بازار و جایگاه سازی در بین مردم می باشد.هر دوی آنها به دنبال این هستند که بیشترین وابستگی مردم را به خدمات خود به وجود آورند.در واقع، آنها می خواهند آنچنان در بطن زندگی مردم نفوذ کنند که مانند گوگل به یک ابزار کمکی ضروری تبدیل شده که زندگی مردم با آن گره بخورد.

هر کدام از این دو سایت که بتوانند به چنین هدفی دست پیدا کند می تواند طرح های درآمدزایی اصلی خود را رونمایی کند اما با وجود رقابت سنگینی که بین این دو جاریست حذف خدمات رایگان می تواند به قیمت از دست دادن جایگاه برند مذکور در بین مردم تمام شود.

اما با توجه به نوع خدمات این دو سایت و روندی که از ابتدا تا کنون طی کرده اند محتمل ترین روش برای درآمدزایی آنها، تمرکز بر پول خرد مردم می باشد! به همان مثال فروش یخچال شما بازگردیم.شما می دانید که آگهی در دیوار یا شیپور می تواند در کمتر از یک الی دو روز، یخچال شما به قیمت مناسب به فروش برسد.آیا حاضر نیستید به جای آنکه یخچال را نصف قیمت و یا حتی کمتر به سمساری بفروشید به ازای این آگهی در دیوار یا شیپور، رقمی در حدود ۵۰۰ تومان و یا ۱۰۰۰ تومان بپردازید؟!

دیوار و شیپور می خواهند با زندگی روزمره مردم ایران گره بخورند تا پس از آنکه نیاز به دیوار/شیپور به بخش جدانشدنی از زندگی مردم تبدیل شد تمام آگهی های خود را با دریافت رقمی اندک منتشر کنند.همانند نان که بخشی از غذای روزانه مردم است و افزایش قیمت آن، کاهشی در خرید آن توسط مردم را در پی نخواهد داشت.

حال کافیست حساب کنید در هر روز چند هزار آگهی از سراسر کشور در این سایتها منتشر می شود تا بدانید چه رقم بالایی را می توان از هر آگهی کسب نمود….

در حال حاضر، سایت دیوار رتبه ۱۹ ایران و شیپور رتبه ۱۷۴ از میان کل سایتهای ایرانی را دارا می باشند. به نظر شما کدام یک از این دو سایت می تواند در زمینه درآمدزایی از خدمات رایگان خود بهتر عمل کرده و درآمد بیشتری کسب کند؟ ( لطفا دلیل انتخاب خود را نیز بگویید )


ادامه مطلب ...

ترفندهای جالب برای خرید ارزان تر و درآمد بیشتر

هیچکس نمی داند روز مبادا کی است و چه اتفاقی برایش می افتد! در این مقاله میخواهم شما را با شش اصل خرید آشنا کنم که منجر به پرداخت هزینه کمتر می شود، تا بتوانید پول بیشتری پس انداز کنید.

شما هیچ وقت نمی دانید، در آینده چه اتفاقی می افتد و کی به مقداری پول ضروری احتیاج پیدا می کنید.

پانزده سال آینده که فرزندانتان می خواهند به دانشگاه بروند، چه می شود؟ آیا  از پسِ خرج و مخارج دانشگاه آنها برمی آیید؟ اگر کارتان را از دست بدهید چه؟

به خاطر همین است که پس انداز کردن پول به یکی از مهمترین مسائل زندگی تبدیل می شود. چون هیچکس نمی داند روز مبادا کی است و چه اتفاقی برایش می افتد! در این مقاله میخواهم شما را با شش اصل خرید آشنا کنم که منجر به پرداخت هزینه کمتر می شود، تا بتوانید پول بیشتری پس انداز کنید.

۱ ـ فنون خرید را یاد بگیرید

خرید مانند مذاکره کردن است؛ بنابراین، شیوه های یک خرید خوب و اصولی نیاز به آموزش دارد.
اگر میخواهید در هزینه های زندگی صرفه جویی کنید، دقیقا بدانید به خرید چه کالایی نیاز دارید و پولتان را برای احساسات خود خرج نکنید.

۲ ـ تحقیق کنید

بدون تعارف در بازار یک محصول را با ده قیمت متفاوت به فروش می رسانند. اینکه کدام محله و چه مغازه ای را برای خرید انتخاب می کنید تأثیر بسزایی در قیمت تمام شده کالا دارد.

۳ ـ بپرسید و مقایسه کنید

برای یک خرید مطمئن ویژگی های محصول را همراه با جزئیات از فروشنده سؤال کنید و از این موضوع خجالت نکشید. شما باید پولتان را برای رفع نیازتان خرج و به همان اندازه ای هزینه کنید که نیازی از شما برطرف شود. بسیاری از کالاها به خصوص محصولات دیجیتال مانند تلویزیون و گوشی های هوشمند در کشور ما کارآیی ندارند و آپشن های آنها برای کشورهای پیشرفته تعبییه شده است.

۴ ـ چانه زنی کنید

خرید کردن از همین بعد چانه زنی شباهت زیادی با مذاکره دارد. برایان تریسی یکی از موفق ترین مذاکره کنندگان جهان و اساتید موفقیت می گوید: بسیاری از موفقیت های مالی ام را مدیون چانه زنی هستم. زمانی که می خواهم هزینه ای پرداخت کنم، آن قیمتی را مطرح می کنم که از نظر خودم ارزش دارد. حتی اگر با پیشنهاد فروشنده اختلاف زیادی داشته باشد و در بسیاری از موارد در کمال ناباوری فروشنده پیشنهاد من را قبول می کند.

۵ ـ گران ترین لزوما بهترین نیست

از شما خواهش میکنم این قانون را جدی بگیرید و به آن پایبند باشید. اگر شناختی از بازار کالا داشته باشید به راحتی متوجه خواهید شد بسیاری از کالاهای ارزان قیمت کارآیی بیشتری نسبت به مشابه گران قیمت دارند. فراموش نکنید در دنیای امروز برندسازی حرف اول فروش را می زند و همین موضوع وسیله ای می شود برای فروش گران تر! پس شما همان کارآیی را در محصولات غیر برند جستجو کنید. مطمئن باشید به نتیجه خوبی خواهید رسید.

۶ ـ همیشه همه چیز در یک جا ارزان نیست!

در بسیاری از فروشگاه های بزرگ، ممکن است یکسری از کالاهای اساسی و مورد نیاز مردم را که اصطلاحا «ویترین خرید» نام دارند با قیمت هایی پایین تر از عرف عرضه کنند تا در ذهن مشتری ارزان فروشی را القا کنند. اما در مقابل کالاهای غیر ضروری را با قیمت اصلی و یا گرانتر به فروش برسانند. اگر بتوانید بازارهای مناسب خرید در هر حوزه کالایی را شناسایی کنید، می توانید با مراجعه به آنها از مزایای بیشتری برخوردار شوید.

عظیم ربیع زاده


ادامه مطلب ...

امام باقر (ع) چه کاری را از ۷۰ حج مستحبی بیشتر دوست داشت؟

بعضی افراد نمی توانستند درست این موضوع را درک کنند که چطور ممکن است امام شیعیان، عالم و دانشمند بزرگ دوران با بیل روی زمین کشاورزی کار کند!

با مطالعه در زندگی و سیره امام پنجم شیعیان حضرت امام محمد باقر (ع) در می یابیم که آن دردانه دوران که به علم و دانش و تربیت شاگردان شهره است نه تنها از کار و تلاش بدنی خود را مبرّا و بی نیاز نمی دانسته بلکه به سخت ترین فعالیت ها برای تامین هزینه های زندگی خود و اطرافیان مشغول بوده است.
حضرت مخارج فراوانی هم داشت و همه را از طریق کار و تلاش تهیه می کرد. آن امام غیر از خانواده و فرزندان به افراد زیر نیز رسیدگی می نمود: خانواده پدر بزرگوارشان امام سجاد (ع)، فقرای مدینه، خانواده شیعیانی که دچار خشم و فشار بنی امیه قرار گرفته بودند و همچنین افرادی که از نقاط دور به محضر امام رسیده و تقاضای کمک مالی می کردند.
حضرت کار را عبادت می دانست و لذا با وجود کهولت سن، هرگز از کار و تلاش دست نکشید. امام باقر (ع) در طول مدّت زندگانی اش علاوه بر انجام عباداتِ واجب و مستحبّی و نیز پرورش شاگردان ممتاز و صالح، به سر و سامان دادن زندگی اقشار آسیب پذیر هم اهمیّت می داد به طوری که خود می فرماید:
«… ولأن أعول اهل بیت من المسلمین أسدّ جوعتهم و أکسو عورتهم فأکفّ وجوههم عن النّاس أحبّ الیّ من أن أحجّ حجّه و حجّه – انتهی الی… سبعین – ؛…»
«هرگاه متکفّلِ یک خانواده از مسلمانان شوم، از گرسنگی نجاتشان دهم، و بدن آنها را بپوشانم، و آبرویشان را از مردم حفظ کنم، این کارها را بیشتر دوست می دارم از اینکه یک حجّ [مستحبّی] یا دو تا… و حتی هفتاد حج را انجام بدهم.» (مراه العقول، ج ۹، ص ۱۰۸)
                                                                                                            ***
سه نکته:
* دوست دارم در حال کشاورزی مرگم فرا برسد

بعضی افراد نمی توانستند درست این موضوع را درک کنند که چطور ممکن است امام شیعیان، عالم و دانشمند بزرگ دوران با بیل روی زمین کشاورزی کار کند! لذا حتی ایراد می گرفتند. حضرت هم پاسخ کسانی که درک صحیحی از عبادت نداشتند از جمله “محمد بن مُنْکَدر” را چنین می دادند که:
«هرگاه مرگ به سراغم بیاید و من در حال کشاورزی باشم، در واقع مرگ در حالی مرا فراگرفته که در مسیر بندگی و عبادت الهی بوده ام. انگیزه من از کار و کوشش، این است که خود و خانواده ام را از تو و دیگران بی نیاز گردانم…» محمد بن منکدر بعد از شنیدن کلام حکیمانه حضرت، گفت: «راست گفتی! خدایت تو را رحمت کند. من می خواستم تو را پند و اندرز بدهم، لیکن تو مرا موعظه کردی.» (المحجّه البیضاء، ج ۳، ص ۱۴۲)
** پولی را که امام آن را می بویید!
امام صادق (ع) می فرماید پدرم وقتی صدقه می داد پولی را که به فقیر داده بود پس می گرفت و می بوسید و می بویید و دوباره در دستان سائل قرار می داد و می فرمود: «صدقه قبل از آنکه در دست مستمند قرار بگیرد، به دست خدا می رسد. لذا دوست دارم چیزی را که در دست خداوند نهاده شده و مورد قبولش واقع شده است، ببوسم و ببویم.» (آثار و برکات صدقه، محمود جویباری، ص ۸۵)
*** می گوییم و می شنویم ولی دریغ از عمل!
هرچند گفتن این نکات اخلاقی بسیار پسندیده است اما زیباتر و پسندیده تر آن است که بدان عمل کنیم. چیزی که در جامعه امروز کمتر شاهدش هستیم. فقط می گوییم و می شنویم و به به و چه چه می کنیم اما دریغ از عمل! به قول یکی از رفقای خوش ذوق بهره ما فقط حظّ زبان و گوش است! یعنی زبان و گوشمان لذت می برد از گفتن و شنیدن این اخلاقیات ولی از بهره اصلی یعنی عمل کردن محرومیم. چون اصحاب حرفیم نه اصحاب عمل.
همه دنبال عباداتی هستیم که در چشم مردم باشد، لذت داشته باشد، کیف دنیا و آخرت داشته باشد اما نگاه نمی کنیم که امام معصوم دنبال چه بوده. بسیارند افرادی که در کشور ما چندین بار به حج مستحبی رفته اند ولی یکبار هم دست مستمندان را نگرفته اند. کمی فکر کنیم، به خود بیاییم و ببینیم عملکرد ما با سیره امام چقدر فاصله دارد.


ادامه مطلب ...

چرا رزق و روزی کفار بیشتر از مسلمانان است!؟

برای فهم و درک موضوع معاد ساده ترین روش را قرآن کریم پیش روی ما قرار داده است. قرآن می فرماید شما به باران رحمت الهی بنگرید که چگونه زمین مرده را زنده می کند. زمینی که در زمستان به کلی خشک و مرده و بی روح شده بود به ناگاه با باران های بهاری سرزنده و شاداب و سرحال می شود. زنده شدن مردگان نیز در روز قیامت به همین سادگی است!
در آیه ۵۷ سوره اعراف می خوانیم:
«وَ هُوَ الَّذِی یُرْسِلُ الرِّیَاحَ بُشْرًا بَیْنَ یَدَیْ رَحْمَتِهِ حَتَّى إِذَا أَقَلَّتْ سَحَابًا ثِقَالاً سُقْنَاهُ لِبَلَدٍ مَّیِّتٍ فَأَنزَلْنَا بِهِ الْمَاء فَأَخْرَجْنَا بِهِ مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ کَذَلِکَ نُخْرِجُ الْموْتَى لَعَلَّکُمْ تَذَکَّرُونَ.»
«و اوست که پیشاپیش رحمت خود بادها را به بشارت می فرستد چون بادها ابرهای گرانبار را بردارند ، ما آن را به سرزمینهای مرده روان سازیم و از آن باران می فرستیم و به باران هر گونه ثمره ای را می رویانیم مردگان را نیز اینچنین زنده می گردانیم شاید پند گیرید.»
                                                 ***
سه نکته:
* در فرمول های مادی غرق نشوید

قوانین طبیعى با همه پیچیدگى و نظمى که دارند، تحت اراده پروردگارند و نباید انسان را از مبدأ هستى غافل کنند. هدایت و حرکت بادها و نزول باران و رویش گیاهان و رزق و روزی با تدبیر خداوند است پس نباید در فرمول‏هاى علمى و قوانین مادّى غرق شد.

** زیاد شدن گناه=عدم نزول برکات
در کتاب وسائل الشیعه از محمد بن مسلم نقل شده که گفت از امام صادق (ع) شنیدم می فرمود: «همانا گناه کردن، انسان را از رزق محروم می کند.» با توجه به این روایت و روایات فراوان دیگری با همین مضمون در می یابیم که عامل اصلی دور شدن رحمت الهی و عدم نزول رحمت الهی از آسمان، گناه کردن افراد در یک منطقه است.

*** داستان جالب شیشه عینک و فرش کثیف!
حال ممکن است شبهه ای پیش بیاید که چطور می شود در یک کشور غیر مسلمان بیشتر از یک کشور مسلمان باران ببارد و رزق فراوان تر و نعمات بیشتری برایشان از سوی خداوند مهیا گردد!؟
یک مثال زیبایی در این ارتباط وجود دارد. وقتی روی عینک کسی لکه چای بریزد بلافاصله با دستمال آن را پاک می کند. همان لکه اگر روی لباسش بریزد صبر می کند تا شب و لباس را در ماشین لباسشویی می شوید. اما اگر به فرش چکید، می گویید: فرش ها را می شوییم. ولی هرچه دیرتر سخت تر! حکایت آدم هم هم همین است. اگر عینک باشی با دستمال نرم، اگر لباس باشی با ماشین لباسشویی و اگر فرش باشی با بیل و تکان های سخت تو را پاک می کنند. کیفر هرچه به قیامت بیفتد خطرش بیشتر است. قرآن می فرماید مومنین به محض گناه، کفاره اش را می بینند چون مانند شیشه عینک شفاف هستند. ولی کفار مانند فرش در قیامت باید کفاره گناهانشان را به سختی پس بدهند!


ادامه مطلب ...

رکوردهای گینس ایران را بیشتر بشناسید! +عکس

رکوردهای گینس ایران را بیشتر بشناسید! +عکس

به دنبال ثبت شدن نام چهار ورزشکار ایرانی در کتاب‌ گینس نگاهی داریم به دیگر ورزشکارانی که نام‌شان در این کتاب ثبت شده است.

مجله مهر: اینکه کسی نامش در کتاب رکورد گینس ثبت شود، اتفاق بزرگ و خاصی است، خیلی‌ها هستند که برای رسیدن به این موضوع تلاش‌های زیادی می‌کنند یا دست به کارهای خارق‌العاده و عجیب می‌زنند. بعضی‌ها به واسطه فعالیتی که انجام می‌دهند نامشان در این کتاب ثبت می‌شود، ثبت شدن نام چهار ورزشکار المپیکی و تیم ملی والیبال  نشسته ایران در این کتاب، نگاهی داریم به دیگر رکوردی‌های ایران.

چهار پارالمپیکی

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

سیامند رحمان، مجید فرزین، زهرا نعمتی و مرتضی مهرزاد ورزشکاران پارالمپیکی ایران هستند که نام‌شان به تازگی در کتاب گینس ثبت شده است. سیامند رحمان در تاریخ چهارم دسامبر سال ۲۰۱۱ در دسته به اضافه ۱۰۰ کیلوگرم در شارجه امارات موفق شد وزنه ۲۹۱ کیلوگرم را مهار کند و در بازی های پارالمپیک ۲۰۱۲ لندن نیز با مهار وزنه ۲۸۰ کیلوگرمی موفق به کسب مدال طلا شد.

مجید فرزین دیگر وزنه بردار پارالمپیکی ایران است که نامش را در کتاب رکوردها می‌توانیم ببینیم، این وزنه بردار دسته ۸۰- کیلوگرم در بازی های پارالمپیک ۲۰۱۶ ریو موفق شد وزنه ۲۴۰ کیلوگرمی را بالای سر برده و مدال طلای این دسته را از آن خود کند.

زهرا نعمتی، بانوی کماندار ایران در تاریخ ۳۰ می سال ۲۰۱۰ در مسابقاتی که در جمهوری چک برگزار شد در ماده ریکرو موفق به کسب ۶۲۲ امتیاز شد و در پارالمپیک لندن با ۶۱۳ امتیاز به عنوان قهرمانی آن مسابقات رسید.

مرتضی مهرزاد با بلندی قامت ۲ متر و ۴۶ سانتیمتر به عنوان بلندقدترین ورزشکار تاریخ بازی های پارالمپیک در ریو ۲۰۱۶ حضور داشت.

علی دایی

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

علی دایی نخستین بار در سال ۱۳۷۲ به عنوان بازیکن جانشین مقابل پاکستان در جام اکو برای تیم ملی ایران به میدان رفت. او در ۱۴۹ بازی۱۰۹ گل برای تیم ملی به ثمر رسانده است و از این حیث رکورد دار گلزنی در رده ملی است. دایی در تاریخ ۱۳ مهر ۱۳۸۰ برای صدمین بار مقابل تایلند پیراهن تیم ملی را پوشید. او به همراه ایران در دو جام جهانی ۱۹۹۸ فرانسه و ۲۰۰۶ آلمان حضور داشته و در ۵ بازی ایران در این تورنومنت‌ها حضور داشته است.

علی دایی که فوتبالیست شناخته شده ای است، با ۱۰۹ گل ملی به عنوان بازیکنی که بیشترین تعداد گل ملی را به ثمر رسانده به صورت افتخاری در کتاب رکوردهای گینس قرار گرفته است.

حسین رضازاده

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

حسین رضازاده دیگر ورزشکار ایرانی‌ست که رکوردی جهانی را ثبت کرده. حسین رضازاده قهرمان وزنه‌برداری جهان و المپیک است که سنگین‌ترین وزنه را جابه‌جا کرده است. او توانست در سال ۲۰۰۰ و در سیدنی استرالیا وزنه ۴۷۲ کیلوگرمی در مجموع حرکات یک ضرب و دو ضرب را بالای سر ببرد. در سال ۲۰۰۴ نیز بار دیگر نام وی با مهار وزنه ۲۶۳ کیلوگرم در حرکت دو ضرب در کتاب گینس ثبت شد.

وی صاحب رکورد دو ضرب دستهٔ +۱۰۵ کیلوگرم تا پیش از مسابقات جهانی ۲۰۱۵ آمریکا بود و پیش از مسابقات جهانی وزنه‌برداری در فرانسه رکورد یک‌ضرب دستهٔ +۱۰۵ کیلوگرم این رشته ورزشی را نیز داشت. او در ایران با عنوان «قهرمان قهرمانان» نیز شناخته می‌شود.

محمد حسین کبادی

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

نام محمدحسین کبادی، شناگر  هرمزگانی در سال ۲۰۱۲ در کتاب گینس ثبت شده است. این شناگر توانست در مدت ۸۵ روز و طی‌ مسیر یک هزار و ۱۰۰کیلومتر رکورد اولین و سریع‌ترین زمان برای شنا در خلیج فارس‌ را ثبت کند.  او تمام مسیر را به‌طور انفرادی و داخل یک محفظه فلزی طراحی شده از سوی متخصصان برای حفظ ایمنی و جلوگیری از حملات و آسیب‌های احتمالی جانوران دریایی شنا کرد و در ۲۳ اسفند ۱۳۹۰ این مسیر را به پایان رسانید.

رکورد او از جمله طولانی‌ترین مسافت‌ها و رکوردهایی است که در تاریخ رشته ورزشی شنای آب‌های آزاد در جهان به ثبت رسیده و مهم‌ترین افتخاری‌ است که برای نخستین‌بار از سوی یک شناگر ایرانی مسلمان و در حوزه خلیج‌فارس به مرحله اجرا در آمده است. پیش از این شناگری از کشور اتریش با طی مسافت ۷۰۰ کیلومتر نام خود را در کتاب رکوردهای جهانی گینس ثبت کرده بود.

احسان قائم مقامی

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

احسان قائم مقامی در سال ۲۰۱۱ و بازی هم‌زمان شطرنج با ۶۱۴ شطرنج‌باز عنوان بیشترین بازی شطرنج هم‌زمان را ثبت کند. او در این رقابت‌ بیش از ۹۷درصد بازی‌هایش را برد. این استاد بزرگ شطرنج، رقابت سیمولتانه خود با ۶۰۴ شطرنج‌باز را که بیش از ۲۵ ساعت به طول انجامید با کسب ۵۹۰ پیروزی به پایان رساند.

مسابقه سیمولتانه احسان قائم مقامی با ۶۱۴ شطرنج‌باز که از ساعت ۱۰:۱۰ سه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۸۹ در دانشگاه شهید بهشتی آغاز شده بود پس از گذشت بیش از ۲۵ ساعت و ثبت رکورد جدید به پایان رسید.

قائم مقامی در این رقابت با انجام بیش از ۵۶ کیلومتر پیاده‌روی صاحب ۵۹۰ پیروزی شد. او همچنین در ۱۶ دیدار به نتیجه تساوی رضایت و نتیجه ۸ دیدار را هم واگذار کرد. بدین ترتیب این استاد بزرگ شطرنج، با کسب بیش از ۹۰ درصد امتیازات لازم رکورددار مسابقات سیمولتانه شد تا نامش در کتاب رکوردداران جهان گینس ثبت شود.

تیم والیبال نشسته مردان ایران هم به عنوان برترین تیم والیبال نشسته تمام ادوار پارالمپیک است که در سال های ۱۹۸۸، ۱۹۹۲، ۱۹۹۶، ۲۰۰۰، ۲۰۰۸ و ۲۰۱۶ موفق به قهرمانی شده است.

آلیا صبور

«آلیا صبور» دختر ایرانی، جوان ترین استاد دانشگاه در جهان است نام او در تاریخ ۱۹ فوریه ۲۰۰۸ در کتاب رکوردهای جهانی گینس ثبت شد و پس از ۱۹۲ سال رکورد آقای کولین مک لورین رکورددار پیشین را شکست.این دختر ایرانی تبار به طور تمام وقت در دانشگاه نیویورک تدریس می کند و به عنوان یک نابغه نام خود را در ردیف جوان  ترین استاد دانشگاه های معتبر جهان در کتاب رکوردهای گینس ثبت کرده است. آلیا صبور در ۸ ماهگی خواندن را آغاز کرد و از کلاس چهارم ابتدایی به کالج رفت تا در سطح کارشناسی ریاضیات کاربردی بخواند.

مهدی حب‌درویش

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

مهدی حب درویش، فوتبالیست جوان ایرانی با شکستن رکورد روپایی سرعتی با توپ، نام خود را در کتاب رکوردهای جهانی ثبت کرد. او در حضور نماینده گینس موفق شد در یک دقیقه ۱۴۴ بار با توپ تنیس رکورد سرعتی روپایی را ثبت کند. حب درویش برای این رکورد سال‌ها وقت و پول صرف کرده بود،  او روز  جمعه ۲۵ دی ماه سال ۹۰ در مقابل نماینده گینس که تنها با ۶۰ روپایی در یک دقیقه راضی می‌شده، ۱۴۴ روپایی می‌زند.

 

امام خمینی (ره)

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

نام رهبر کبیر انقلاب اسلامی ایرانایران نیز در وب‌سایت گینس ثبت شده است. از مراسم تشییع امام خمینی به عنوان بیشترین تعداد شرکت کننده نام برده شده است. به نوشته‌ی گینس، ۱۰ میلیون و ۲۰۰هزار نفر در این مراسم شرکت داشته‌اند که در حدود یک ششم جمعیت آن زمان ایران بوده است.

طولانی‌ترین نقاشی جهان

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

عنوان طولانی‌ترین نقاشی جهان هم به ایرانیان اختصاص دارد. برای ساخت این نقاشی ۵کیلومتری، بوم‌های ۱۰۰متری نقاشی به هم متصل شده‌اند. موضوع این نقاشی که «به سوی نور» نام دارد، زندگی حضرت محمد(ص) و تلاش ایشان برای گسترش صلح و عدالت است. رکورد قبلی طولانی‌ترین نقاشی با ۲۹۸۷ متر در امارات متحده عربی ثبت شده بود.

داغ‌ترین نقطه روی زمین

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

به گفته برخی کارشناسان ایرانی، گندم بریان شهداد در کویر لوت با بیش از ۷۰ درجه سانتیگراد به عنوان گرم‌ترین نقطه جهان ثبت شده است. گرچه از العزیزیه لیبی با ۵۸ سانتیگراد و دره مرگ در آمریکا با دمای ثبت شده ۵۷ درجه سانتیگراد به عنوان گرم‌ترین نقاط جهان نام ‌برده می‌شود. شهر اهواز در خوزستان نیز با ۵۳ درجه به عنوان یکی از گرم‌ترین نقاط جهان شناخته می‌شود.

بزرگترین فرش دستباف جهان

کتاب رکوردهای گینس زندگینامه عالیه صبور رکورد حسین رضازاده رکودهای گینس بیوگرافی مهدی حب درویش بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی علی دایی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی احسان قائم مقامی ایرانی ها در کتاب گینس

بزرگ‌ترین فرش دستباف با پنج هزار و ۶۳۴ متر مربعی در مسجد شیخ زائد ابوظبی گسترانده شده است. طول این فرش ۱۳۳ متر و عرض آن ۴۰ تا ۴۸ متر است و این فرش به مدت ۱۸ ماه توسط یک هزار و ۲۰۰ بافنده نیشابوری بافته شده است. وزن این فرش ۳۵ تن است. این فرش سال ۲۰۰۷ در کتاب گینس ثبت شده است.

منبع : خبرگزاری مهر

ایرانی ها در کتاب گینس بیوگرافی احسان قائم مقامی بیوگرافی حسین رضازاده بیوگرافی زهرا نعمتی بیوگرافی سیامند رحمان بیوگرافی علی دایی بیوگرافی مجید فرزین بیوگرافی محمد حسین کبادی بیوگرافی مرتضی مهرزاد بیوگرافی مهدی حب درویش رکودهای گینس رکورد حسین رضازاده زندگینامه عالیه صبور کتاب رکوردهای گینس


ادامه مطلب ...

مردان چه زنانی را بیشتر دوست دارند؟ ۱۰ خصلت بد خانم ها

آقایـون خـانم ها را دوست دارند. قیافه، بو، طرز راه رفتن وصـحبـت کردن تـنـها چـنـد نـمـونـه از دلایـلی هسـتـــند که آقایون فــکر میـکنند خانم ها موجوداتی آسمانی هستند.در حـالیکه زنـدگی بدون وجود اونها غیر ممکنه اما مطمئنا باهاشون هم نمی تونیم زندگی کنیم. عـلــت این که چرا نمی تونیم باهاشون زندگی کنیم تاحدود بسیار زیادی به این مطلب بر میگرده کــه اونها کامل و بی عـیـب نیـــستند. من از روی تحلیل های بسیار زیاد ۱۰ نمـونــه از کارهای خانم ها رو کشف کردم که آقایون رو واقـعا کفری می کـنـــه و باعث میشه که مردها به سر حد جنون برسند.

مردها دوست دارند چه بشنوند مردان چه زنانی را بیشتر دوست دارند روانشناسی زنان و دختران رازهای شوهرداری موفق رابطه جنسی زن چیزهایی که پسران دوست دارند آموزش شوهر داری آموزش زناشویی آموزش رابطه جنسی

شماره ۱

خانم ها وانمود می کنند که پاک و معصوم هستند چیزی که در تعداد بسیار زیادی از خانم ها دیده می شود این است که قصد دارند تا وانمود کنند در زیر یک نور الهی هستند و همیشه از شما خیلی پاک تر هستند. هیچ وقت حاضر نیستند تا اعتراف کنند که به خیابان گردی می روند و تعداد دوست پسرهایشان از ۵ نفر هم بیشتر است. البته آن دسته از خانمهایی که واقعا پاک و معصوم می باشند قابل تحسین هستند اما بقیه باید از سرپوش گذاشتن روی کارهایشان دست بردارند. این حق مسلم خانم هاست که به اندازه آقایون سرگرمی داشته باشند و از زندگی خود لذت ببرند و نهایتا هم مردی را برای زندگی آینده خود پیدا کنند که قادر به درک تمام این موارد باشد.

شماره ۲

از سایر خانم ها انتقاد می کنند برای چه هیچ خانمی نمی تواند از خانم دیگر تعریف کند؟ اونها دوست دارند از تمام مسائل مربوط به خانم های دیگر ایراد بگیرند حال از وزن و مدل مو گرفته تا… تنها یک خانم می تواند تشخیص دهد که کفش خانم دیگری با کیفش ست نیست و با همین مطلب می تواند او را به خاک سیاه بنشاند. البته عده بسیار معدودی از خانم ها می توانند جذابیت خانم های دیگر را بپذیرند (و خوشبختانه او را به جمع دوستانه شان دعوت کنند) اما بسیاری از آنها دوست ندارند

همسرانشان جذب زیبایی و محبوبیت خانم های دیگر شوند. اما با وجود تمام این حرف ها آقایون به طور ناخودآگاه خانم های زیبا و جذاب را خواهند دید.

شماره ۳

حسودی می کنند .بیشتر اوقات تنها اشاره به اسم یک خانم دیگر می تواند برای شما مرگ را به همراه داشته باشد. حال تصور کنید چگونه می خواهید در جنگی که به دلیل رفتن شما به کلاب رقص شبانه به وجود آمده آست پیروز شوید

شماره ۴

خود را نیازمند نشان می دهند بعضی از خانمها همیشه چند خط مشی بسیارسری را دنبال می کنند. آنها از همسرانشان انتظار دارند که تمام توجهشان را به آنها معطوف کنند، آنها را تر و خشک کنند و به آنها بگویند که تا چه حد وجودشان استثنایی و ویژه است. آنها می خواهند مردها را به یک

صندوقچه احساسات تبدیل کنند و از آنها انتظار پشتیبانی اخلاقی، ذهنی و عاطفی دارند.در این قسمت یک تضاد جدی بین آن دسته از خانم ها که ذکر شد و دسته دیگری که به بیرون از خانه رفته، کار می کنند و خود را مستقل نشان می دهند وجود دارد. دسته دوم جزء گروهی هستند که هنگام عاشقی واقعا متزلزل می شوند. البته شاید دانستن این مطلب برای شما خالی از لطف هم نباشد که آقایون خانم های سرسخت را ترجیح می دهند زیرا حداقل در این حالت می توانند اندکی آرامش ذهنی خود را حفظ کنند.

شماره ۵

رمزی صحبت میکنند جمله قدیمی ” نظر تو چیه؟” یکی از مثال هایی است که خانم ها برای تست کردن احساسات و روحیات آقایون به کار می برند. آنها می خواهند به این طریق متوجه احساسات واقعی مردها نسبت به خودشان شوند. آنها در مورد نقاط ابهام سوال می کنند و بر اساس طرز تفکر

آنها ما باید پاسخ سوالات را درست مطابق آنچه در ذهن آنهاست بدهیم در غیر این صورت جزئی از روح آنها به شمار نخواهیم رفت و به عبارتی نیمه گمشده آنها نخواهیم بود. می توانید این منظره رقت آور را تصور کنید: مردی که آماده پردازش سوالات همسر خود است، او به دنبال پاسخ مناسب می گردد ولی هیچ چیز به ذهنش نمی رسد، همسرش دست به کمر در جلوی او ایستاده و از فاصله نسبتا زیادی به او خیره شده و و پای خود را مرتبا به زمین می زند. آقایون عزیز هیچ راه فراری جز ارائه جواب ندارید فقط باید امیدوار باشید که سرانجام کارتان به بیرون از خانه در کنار زباله ها کشیده نشود!

شماره ۶

تجاوز به حریم شخصی همه خانم ها این تمایل غریزی و نا خودآگاه را دارند که هر طور می خواهند با مردها رفتار می کنند و تمام وسایل شخصی آنها را مال خود می کنند. به عنوان مثال هنگامیکه لباسی را دوست ندارند، به راحتی به خود اجازه می دهند که بر سر کشوی لباسهای ما رفته و آن را زیر و رو کنند تا چیزی را که مناسب حالشان است پیدا کنند و مثلا ژاکت جدید مورد علاقه ما را بر میدارند و می پوشند. حال تصور کنید که شما به متعلقات شخصی آنها نزدیک شوید و یا نه، فقط در مورد مدل مویشان نظر بدهید، آنچنان جهنمی برپا خواهد شد که شعله های آن همه جا را فرا می گیرد. بنابراین شما فکر نمی کنید که زندگی یک زمین بازی جوانمردانه است؟

شماره ۷

بیش از اندازه احساساتی می شوند آنها به خاطر هر چیزی گریه می کنند: یک فیلم غم انگیز ( و یا حتی شاد)، شکستن ناخنشان، خراب شدن مدل موها و … و بدتر از همه اینها زمانی است که از ما انتظار همدردی دارند، تنها کاری که باید انجام دهید سرو کله زدن با خانمی است که به شما چسبیده و گریه و زاری راه انداخته است. البته منظور من این نیست که آقایون بی عاطفه هستند و هیچ گونه احساسی ندارند اما مشکل اینجاست که خانم ها بیش از اندازه “مامانی” هستند و متاسفانه بسیاری از آقایون کوچکترین نکته ای در مورد تسلی خاطر به خانم ها نمی دانند. البته این حقیقت که خانم ها اندکی ظریف و آسیب پذیر هستند نکته جالبی است زیرا شما به راحتی می توانید آنها را دلداری دهید تا موضوع را فراموش کنند. شما که نمی خواهید سیلی از اشکهای او در خانه شما جاری شود؟

شماره ۸

آنقدر خرید می کنند تا از حال بروند هنگامی که زمان خرید فرا می رسد در طول روز زمان کافی برای خانم ها وجود ندارد. حال از گشت و گذار در مراکز خرید و تماشای ویترین مغازه ها گرفته تا خرج کردن تمام موجودی همسرانشان. آنها می توانند ساعت های طولانی را در پشت ویترین یک مغازه کفش فروشی صرف کنند و اصلا هم به آب و غذا و دیگر مسئولیت هایی که در زندگی بر دوش آنهاست

فکر نکنند. اما تا اینجا همه چیز قابل تحمل است فقط دعا کنید آنروز فرا نرسد که آنها تصمیم بگیرند تا شما را نیز به همراه خود ببرند. ما همراهشان می رویم از این مغازه به آن مغازه، سرگردانی های بی هدف، چند قدم به جلو و دوباره به عقب تا زمانیکه تمام جزئیات البته بجز برچسب قیمت مورد بررسی قرار گیرد.

شماره ۹

پیوسته صحبت می کنند متاسفانه “کریس راک” نیز این تجربه تلخ را داشته است. روزی در یک مصاحبه تلویزیونی یک سوال از خانمی پرسید که او برای ۴۵ دقیقه در مورد آن توضیح داد! بیشتر خانمها عاشق صحبت کردن هستند و هنگامیکه به آنها میدان دهید بدون توقف پیش خواهند رفت. البته تصور نکنید که گفته های آنها برای ما اهمیت ندارد ما فقط نمی خواهیم گزارش ثانیه به ثانیه تمام جزئیات را بدانیم.

شماره ۱۰

از روابط جنسی به عنوان یک سلاح استفاده می کنند در جدال جنسی همه چیز بر سر کسی خراب می شود که شلوار بر تن دارد. اغلب خانمها برای نشان دادن برتری خود نسبت به مردها به آنها از موضع روابط جنسی حمله می کنند. البته من به نوبه خود به کارگیری این روش موذیانه را تحسین می کنم ولی این واقعا منصفانه نیست که آنها از ابتدایی ترین نیازهای انسانی اینطور سوء استفاده کنند. یاد بگیرید آنها را تحمل کنید اگر با کفایت و تدبیر کافی با مسائل مربوط به خانم ها برخورد کنید رفتارهای آزاردهنده آنها چندان هم غیرقابل تحمل به نظر نمی رسد. تنها شانس شما این است که خود را با آنها وفق دهید شما هم رفتارهای رنجش آور و آزار دهنده مخصوص به خود را دارید، هیچ انسانی کامل نیست، و من فکر می کنم این مطلب تنها چیزی است که هم خانم ها و هم آقایون می توانند بر سر آن به توافق رسند.


ادامه مطلب ...

ترفندهای کاربردی برای زیبایی بیشتر – روش های جالب و عجیب

 

مراقبت از پوست و مو

 

چه باور کنید و چه نه، ماءالشعیر کلاسیک می‌تواند به سلامت موها کمک کند زیرا تار موهای ضعیف را دوباره احیا می‌کند.

 

اگر سایت‌ها و مجله‌های زیبایی را جستجو کنید، به نکات آرایشی مرسوم و رایجی برمی‌خورید که به خانم‌ها می‌گویند چطور از لوازم آرایشی استفاده کنند و سراغ چه نوع از محصولات نروند.

اما در کنار این نکات مهم، ترفندهای دیگری هم برای افزایش زیبایی چهره خانم‌ها وجود دارند که شاید در برخورد اول خیلی عجیب و غریب به نظر برسند،

اما واقعا به نتایج مثبت و چشمگیری منجر شده‌اند. در ادامه این مطلب، با چند مورد از همین ترفندها آشنا می‌شوید که قبلا امتحان شده‌اند و نتیجه داده‌اند.

 

۱٫ رفع تیرگی زیر چشم با رژلب

خانم‌ها به دلایل مختلفی، نکات آرایشی و ترفندهای زیبایی را دنبال می‌کنند.

یکی از مهم‌ترین خواسته‌های آنها، این است که چطور تیرگی‌های زیر چشم را با استفاده از همین ترفندها کاهش بدهند زیرا تیرگی‌های زیر چشم باعث می‌شوند چهره آنها خسته‌، بی‌روح و پیرتر از حالت عادی به نظر برسد.

بدیهی است هیچ خانمی نمی‌خواهد چنین وضعیتی را تجربه کند. کارشناسان این حوزه معتقدند بهترین راه‌حل برای پیشگیری از بروز این مشکل، استفاده روزانه و منظم از کرم دور چشم است.

 

با این ‌حال، اگر به هر دلیلی می‌خواهید این مشکل را هرچه سریع‌تر برطرف کنید، می‌توانید از ترفند خاصی کمک بگیرید؛

پنهان کردن تیرگی‌های زیر چشم با استفاده از رژلب.شاید عجیب به نظر برسد، اما ابزاری که در این موقعیت به شما کمک می‌کند، واقعا همان رژلب قرمز است.

رژلب قرمز می‌تواند به‌عنوان نوعی اصلاح‌کننده رنگ پوست عمل کند و حتی تاثیری تا ۲ برابر بیشتر از خود آن محصولات داشته باشد.

سایه‌ای که با رژلب ساخته‌اید، رنگ‌ تیره مایل به بنفش دارد تیرگی‌های زیر چشم را خنثی می‌کند

و از این طریق به‌عنوان نوعی اصلاح‌کننده رنگ مضاعف عمل می‌کند.

 

برای انجام دادن این ترفند، ابتدا باید رژلب قرمز را خیلی آرام دور چشم بزنید سپس از برس سایه چشم برای پخش کردن کامل آن استفاده کنید.

در این حالت، ‌هنوز رگه‌های قرمز به چشم می‌آیند، اما اصلا نگران نشوید.

اسفنج آرایش را بردارید، یک لایه سبک از کانسیلر را روی آن بزنید و رگه‌های قرمز را بپوشانید.

اگر پوست شما خیلی روشن است، رژلب هلویی برای شما خیلی بهتر است. افرادی که پوست تیره‌تری دارند هم بهتر است از رژلب قرمز با ته‌رنگ نارنجی استفاده کنند.

 

به یاد داشته باشید که قبل از اجرای نهایی این ترفند، ابتدا باید آن را مانند همه ترفندهای دیگر امتحان کنید تا روش انجام دادن آن را کاملا یاد بگیرید.

بنابراین، سعی کنید که سایه‌های مختلفی با استفاده از رژلب بسازید تا در نهایت به بهترین ترکیب متناسب با پوست خودتان دست پیدا کنید.

 

۲٫ شادابی پوست با سرکه‌ سیب

همه ما می‌دانیم که اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی واقعا برای سلامت مفید است،

اما کمتر کسی می‌داند که می‌توان از این سرکه خوراکی در ترفندهای زیبایی برای خانم‌ها استفاده کرد.

یکی از ویژگی‌های سرکه سیب، این است که به‌عنوان نوعی تونر یا شاداب‌کننده طبیعی پوست عمل می‌کند.

امروزه بسیاری از متخصصان، استفاده از سرکه سیب را به‌عنوان بخشی از رژیم‌های ضدپیری پوست توصیه می‌کنند.

 

با این ‌حال، شاید بپرسید که چرا از تونرهای بسته‌بندی‌شده و موجود در بازار استفاده نکنیم و سراغ سرکه سیب برویم؟!

تونرها به‌طور کلی کمک می‌کنند تا سطح pH پوست به وضعیت متعادل و طبیعی بازگردد، اما بسیاری از تونرهای موجود در بازار حاوی الکل هستند که متاسفانه پوست را بیش از حد خشک می‌کنند.

خوشبختانه، سرکه سیب کاملا طبیعی است و این خصلت منفی را ندارد. البته قبل از اینکه سرکه سیب را به‌عنوان تونر پوست استفاده کنید،

باید آن را با آب رقیق کنید. فراموش نکنید که نسبت آب به سرکه در این کار، همیشه باید ۳ به ۱ باشد.

 

سلامت پوست و مو

 

۳٫ تقویت مو با ماءالشعیر

زمانی‌ که درباره ترفندهای زیبایی برای خانم‌ها صحبت می‌شود، کمتر کسی می‌تواند استفاده از نوشیدنی‌ای مانند ماءالشعیر کلاسیک را در این زمینه حدس بزند.

با این ‌حال، چه باور کنید و چه نه، ماءالشعیر کلاسیک می‌تواند به سلامت موها کمک کند زیرا تار موهای ضعیف را دوباره احیا می‌کند.

همان‌طور که شاید بدانید همزمان با افزایش سن، موها نیز نازک‌تر می‌شوند و همین اتفاق می‌تواند حجم طبیعی موها را از بین ببرد.

با این‌حال، گفته‌می‌شود که ماءالشعیر کلاسیک می‌تواند تارهای مو را ضخیم‌تر و پُرتر کند و حجم موها را به وضعیت طبیعی خودشان بازگرداند.

 

رازک و جوی طبیعی که در تهیه ماءالشعیر کلاسیک به کار می‌روند، حامل مواد مغذی ارزشمندی برای موها هستند.

برای انجام دادن این ترفند، باید یک بطری اسپری را بردارید و ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از ماءالشعیر کلاسیک را با نصف فنجان آب در آن مخلوط کنید.

بعد، زمانی که موها را در حمام با شامپو شستید، مقداری از این ترکیب را روی موهایتان بریزید.

در ادامه، آن را به ‌خوبی ماساژ بدهید تا کمی به ریشه موها راه پیدا کند.

اجازه بدهید این ترکیب قبل از آب‌کشی، بین ۲ تا ۳ دقیقه روی موها باقی بماند. در نهایت آن را آب‌کشی کنید تا از روی موها پاک شود.

 

۴٫ پیشگیری از چروک صورت با کمک پپتوبسیمول

یکی از عجیب‌ترین ترفندهای زیبایی برای خانم‌ها که شاید به ذهن هیچ فردی خطور نکند، استفاده از پپتو بسیمول به‌عنوان ماسک ضدپیری پوست است.

شاید بعضی از افراد، از پپتو بسیمول برای تسکین ناراحتی معده استفاده کرده باشند، ‌اما ما می‌خواهیم استفاده از آن را به‌عنوان نوعی ماسک صورت توصیه کنیم که در افزایش جلوه ظاهری چهره تاثیر می‌گذارد.

این ترکیب ضداسیدی معروف حاوی عنصر ضدباکتریایی خاصی به ‌نام بیسموت ساب‌سالیسیلات است که با عنصر ضدآکنه‌ای به‌ نام اسید سالیسیلیک شباهت دارد.

 

تحقیقات نشان داده‌اند که بیسموت ساب‌سالیسیلات به کاهش التهاب پوست و باز کردن منافذ مسدودشده پوست کمک می‌کند

و روند تشکیل سلول‌های جدید پوستی را سرعت می‌بخشد. این موضوع واقعیت دارد که همه ترفندهای زیبایی در عمل نتیجه نمی‌دهند،

اما افراد زیادی واقعا از این ترفندها استفاده کرده‌ و نتایج مثبتی گرفته‌اند.

آنها بعد از استفاده از ماسک پپتوبسیمول، متوجه بهبودی در قرمزی پوست و آکنه‌های بزرگسالی شده‌اند.

توصیه ما این است که به ‌جای کمک گرفتن از انگشت‌های دست، از برس زیرساز کاملا تمیز برای استفاده از ماسک پپتو‌بسیمول استفاده کنید.

 

برای این کار، باید یک لایه نازک و سبک از پپتوبسیمول را به‌طور مساوی روی تمام صورت پخش کنید، طوری که هیچ نقطه خالی و ناهماهنگی در آن باقی نماند.

اجازه بدهید این ماسک حدودا ۱۰ دقیقه روی پوست صورت باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم بشویید.

دقت کنید که برای شستن ماسک، نباید از آب داغ یا سرد استفاده کنید. در ادامه پوست صورت را با حوله خشک کنید و بعد هم حتما کرم مرطوب‌کننده به پوست بزنید.

 

منبع: هفته نامه سلامت


ادامه مطلب ...

« آرایش چشم » – ترفندهای آرایشی برای زیبایی بیشتر

یا لب‌هایتان را آرایش کنید یا چشمانتان را، نه هر دو باهم

اگر «آرایش چشم» سنگینی کرده اید، فقط کمی برق لب زده و لبتان را بدون آرایش رها کنید.

رژ لبی با رنگی جسورانه را ترجیح میدهید؟ صورتتان را روشن نگهدارید (از رژ گونه ی پر رنگ دوری کنید)

و ریمل و سایه و خط چشم پر رنگی هم نکشید. اگر می‌خواهید دلقک بنظر بیایید هر دو را باهم آرایش کنید.

نتیجه تصویری برای آرایش چشم

کمتر بیشتره!!

تا حالا توجه کرده‌اید که بعضی از دوستانتان بدون آرایش چطور باز هم خوب بنظر می آیند؟

سن شما اهمیتی ندارد، آرایش زیاد ظاهر شما را زشت‌تر می کند.

اگر شما هر روز زیرسازی کنید، کرم پودر و رژ گونه بمالید، سایه و خط چشم بکشید

و ریمل استفاده کنید، خط لب بکشید و برق لب هم بمالید، واقعا بیش از اندازه آرایش کرده اید.

سبکش کنید، تمام چیزی که واقعا احتیاج دارید، یک ریمل زیبا، کانسیلر برای از بین بردن لکه ها و یک برق لب و در زمستان هم کمی رژ گونه است.

 

موی طبیعی شما همیشه هات است

اگر موی شما خیلی تیره است، ظاهرتان را با یک سایه تیره یا هایلایتی روشن، متعادل کنید.

ما جوانان زیادی را می‌بینیم که موی خود را چندین درجه روشن‌تر میکنند و چهره شان رنگ و رو رفته می شود،

نه شگفت انگیز! رمز انتخاب رنگ مویی مناسب با رنگ پوست شما در آن است که دیگران تصور کنند شما با این رنگ موی زیبا بدنیا آمده‌اید.

fitnessmagazine.ir


ادامه مطلب ...

چرا زنان بیشتر از مردان دچار چاقی و اضافه وزن میشوند ؟

زنان چاق,علت چاق شدن زنان

آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، ۲۴ میلیون است که شامل ۱۶ میلیون زن و ۸ میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات زیر خلاصه کرد:

چرا چاقی در زنان بیشتر از مردان است؟
۱- بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن غذا و بویدن غذا همه وهمه عواملی هستند

که خانم ها را به خوردن غذاهای اضافی وسوسه و تحریک می کند، و این امر منجر به افزایش وزن خانم ها می گردد.

۲- میهمانی ها و جلسات خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است و در این جلسات، معمولاً پذیرایی همراه با شیرینی و آجیل و دیگر غذاهای پرکالری، باعث افزایش وزن می گردد .
۳- زنان مسئول تغذیه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا می دهند، خودشان هم از آن غذا نصیبی میبرند و به خوردن تحریک می شوند.

۴- مادران گرامی به حکم مسؤلیت خانه داری، غذاهای اضافی را که در سفره می ماند و به بهانه جلوگیری از اسراف آنها را میل میکنند و به اتمام میرسانند .

۵- خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد.

۶- درصد بافت ماهیچه در زنان کمتر از مردان است و همچنان که می دانیم بافت ماهیچه ای بالاترین سوخت بدن را به خود اختصاص می دهد. از طرف دیگر، بافت چربی زنان بیشتر از بافت چربی مردان است  و این بافت پاینترین مقدار سوخت را دارد. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است .
۷- بعضی افراد برای کاهش استرس به غذا خوردن روی می آورند و حتی در مواقعی که گرسنه نیستند، غذا می خورند یا خورده خواری می کنند زیرا تصور می کنند که غذا خوردن موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به حکم مدیریت خانه،  دچار افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت و دلهره، آنان برای کسب ارامش به خوردن پناه می برند واین یکی از عوامل مهم افزایش وزن زنان به حساب می آید.

۸- جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است.

زنان چاق,علت چاق شدن زنان

۹- بیماری تخمدان پلی کیستیک ترشح معده را افزایش داده و باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود. به این ترتیب شخص مضطرب، زود به زود غذا می خورد و در نتیجه به مرور چاق می شود.

۱۰- اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح استروژن منجر به ایجاد نوع دیگر از چاقی که همان چاقی بالاتنه است، می شود.زیرا نقش هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون در ایجاد چاقی خانم ها بیشتر از نوع پایین تنه (شکم ران ها وباسن) است اما بعد از یائسگی که سطح هورمون های زنانه کاهش می یابد، چاقی بالا تنه بیشتر دیده می شود.
۱۱- بیشتر داروهای مصرفی زنان هورمون های جنسی است(ترکیبات حاوی استروژن و پروژسترون) مخصوصا داروهای ضدبارداری. استفاده از این داروها منجر به چاقی پاین تنه می شود.

۱۲- افزایش وزن در دوران بارداری: هرچند قدری اضافه وزن در دوران حاملگی امری طبیعی است، ولی آن چیزی که در واقع مشاهده می شود، اشتباهی است که تصور می کنند که زن حامله باید زیاد غذا بخورد، واین مطلب منجر به فربه شدن زنان در دوران بارداری میشود. خانمها غالبا به سختی می توانند به وزن اولشان برگردند.

۱۳- افزایش دریافتی در دوران شیردهی : زن شیرده برای تولید۸۵۰ سی سی شیر مورد نیاز فرزند شیرخوارش نیاز ۶۵۰ کالری اضافه در روز است ، ولی متاسفانه دریافت زنان شیرده خیلی بیشتر از این مقدار کالری است واین یکی از عوامل افزایش آمار چاقی در زنان بحساب می آید .

۱۴- چاقی پس از ازدواج : پس از ازدواج زنان با همسران خود غذا می خورند وسعی می کنند همان مقدار که همسرشان می خورد، میل کنند ولی این یک اشتباه است زیرا مردان به علت جثه بزرگتری که دارند، بیشتر غذا نیاز دارند. این اشتباه رفتاری در زندگی مشترک به افزایش وزن منجر می شود. از طرف دیگر خیلی از خانم ها در دوره ای که تنها زندگی می کنند، اغلب اوقات از خوردن شام خودداری می ورزند ولی در زندگی مشترک هر شب با همدیگر شام زیادی می خورند.

مجموع این عوامل چهارده گانه، منجر به افزایش دو برابری آمار زنان چاق در مقایسه با مردان شده است.

منبع: kermany.com


ادامه مطلب ...

درباره تغییرات هورمونی دوران ” بارداری ” بیشتر بدانید

باردار شدن برای هر خانم می تواند معنایی داشته باشد، یکی نگران خواهد شد و یکی دیگر بسیار خوشحال!

اما همه خانم ها در تغییرات هورمونی این دوره یکسان هستند. بدن خانم ها هنگام تولد انسانی دیگر فوق العاده حیرت انگیز، انعطاف پذیر و حسی است.

حتی اگر خودتان مطمئن نباشید که چه اتفاقی می خواهد برای بدنتان بیفتد او خود دقیقا می داند چکار می کند.

در این مقاله می خواهم در مورد تمام تغییرات هورمونی دوران بارداری راهنمایی تان کنم تا درست و کامل درک کنید که قرار است چه اتفاقی برای بدنتان بیفتد

تا به کمک آن بتوانید در طول بارداری احساس قدرت و کنترل داشته باشید.

همه چیز با آزاد شدن یک تخمک از تخم دان در زمان تخمک گذاری شروع می شود.

اگر آن تخمک با اسپرم باردار شود، شروع به تقسیم شدن به گروهی از سلول ها به نام تروفوبلاست می کند.

این اتفاق شش روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد. همین تروفوبلاست است که هورمون تشخیص بارداری به نام گنادوتروپین جفتی انسان ( hCG ) را تولید می کند.

hCG حدود ۱۰ روز پس از تخمک گذاری / باردار کردن در ادرار قابل تشخیص است.

۱-hCG

وقتی تخم از تخمدان جدا شد، پوشش خارجی خود را به جا می گذارد که جسم زرد نام دارد.

وظیفه hCG این است که جسم زرد را تثبیت کند تا جسم زرد بتواند برای حمایت از رشد جنینی، پروژسترون و استروژن بسازد.

اگر تخمک بارور نشده باشد و شما hCG تولید نکنید، جسم زرد به مرور از هم می پاشد و پریود خواهید شد.

hCG در تمام طول بارداری تان حضور دارد اما در هفته های ۹ و ۱۰ به اوج خود می رسد، در این نقطه جفت می تواند کنترل تولید هورمون را بدست بگیرد.

۲- استروژن
استریول (E3 ) فرم غالب استروژن در طول بارداری است.

کلسترول از گردش خون وارد جفت می شود و برای ساخت تمام هورمون های استروئیدی لازم است.

تولید استروژن به مادر و جنین بستگی دارد. شما و کودک در کنار هم برای تولید استروژن کار می کنید در ادامه می گویم چگونه این اتفاق می افتد:

* کلسترول وارد جفت می شود و تبدیل به پرگننولون می شود.
*  پرگننولون در غده آدرنال و کبد جنین تبدیل به DHEA می شود.
*  DHEA دوباره به گردش خون مادر باز می گردد.
* مادر از آنزیم آروماتاز برای تبدیل DHEA به استروئید استفاده می کند.

به این می گویند یک کار تیمی! استروژن چکار می کند؟
*  ایجاد بافت سینه
*  پشتیبانی از پوشش داخلی رحم
*  افزایش جریان خون به رحم و همه جاهای دیگر که می تواند باعث راش های پوستی و استازهای وریدی شود.
*  تحریک توسعه اندام جنین
*  شل کردن عضلات نرم، باعث رفلاکس و یبوست می شود.
* پروستاگلاندین را تحریک می کند تا انقباضات رحمی را افزایش دهد و با هورمون DHEA گردنه رحم را کامل کنند.

۳- پروژسترون
در مقایسه با استروژن، تولید پروژسترون ساده است! کاملا توسط جفت تولید می شود و مادر لازم نیست کاری کند. درست مانند استروژن، پروژسترون از کلسترول ساخته می شود. ابتدا به پرگننولون تبدیل شده و سپس به پروژسترون تبدیل می شود.

پروژسترون چکار می کند؟
*  اجازه کاشت جنین را می دهد.
*  سرکوب واکنش ایمنی مادر – این کار به پیشگیری از پس زدن جنین کمک می کند و باعث ایجاد ثبات در شرایط ایمنی بدن مانند مولتیپل اسکلروزیس کی شود.
*  تثبیت جفت
*  پشتیبانی از پوشش داخلی رحم
*  پیشگیری از انقباضات رحمی
*  شل کردن عضلات نرم
*  شل کردن رباط های لگن تا مادر بتواند هنگام زایمان فشار بیاورد.

 نتیجه تصویری برای تغییرات هورمونی بارداری

۴- هورمون های تیروئید
دو نوع هورمون تیروئید وجود دارد که در طول بارداری باید مورد توجه قرار بگیرند. T4 یک هورمون پیش ساز غیر فعال است.

T3 هورمون تیروئید فعال شما است که از T4 مشتق شده است.

افزایش هورمون استروژن باعث افزایش T3 و T4 جهت کمک به سوخت و ساز و تنظیم هورمون های استروئیدی کمک می کند.

۵- hPL
لاکتوژن جفتی انسانی توسط جفت ترشح می شود تا به مادر کمک کند برای بچه چربی ها و کربوهیدرات ها را بشکند.

متاسفانه این هورمون، مخالف انسولین است بنابراین می تواند منجر به مقاومت به انسولین در مادرها شود. به همین دلیل است که در پایان سه ماهه دوم باید آزمایش دیابت بارداری بدهید.

۶- کورتیزول
کورتیزول هورمون استرستان است. همین که به نزدیکی ۴۰ هفته از بارداری می رسید، تولید کورتیزول از غده آدرنال کودک افزایش می یابد.

این افزایش رحم را به انقباضات حساس تر می کند. همچنین استروژن در جریان خون را افزایش و پروژسترون را کاهش می دهد

تا انقباضات بیشتر هم بشوند. ممکن است با انقباضات براکستون هیکس آشنا باشید، انقباضات اشتباهی هستند که بر اثر فشار به رحم ایجاد می شوند نه بالا رفتن استروژن.

۷- اکسی توسین
آماده فشار آوردن باشید! اکسی توسین توسط مادر تولید می شود و به گشاد شدن رحم و تحریک انقباضات قوی رحم برای به دنیا آمدن نوزاد کمک می کند.

بعد از به دنیا آوردن کودک، اکسی توسین با مکیدن شیر توسط کودک از سینه مادر تحریک می شود و باعث آمدن شیر از پستان مادر می شود.

۸- پرولاکتین
پرولاکتین هورمونی است که بافت سینه را تحریک می کند تا شیر تولید نماید. استروژن از غده هیپوفیز مادر ترشح پرولاکتین را تقویت می کند تا آماده شیردهی شود.

اما معمولا تا بعد از به دنیا آوردن کودک شیردهی نخواهید داشت چون مقدار زیادی استروژن و پروژسترون از عملکرد پرولاکتین در بافت سینه جلوگیری می کنند.

بعد از زایمان و زمانی که سطح هورمون ها کاهش پیدا کرد، پرولاکتین می تواند باعث شیردهی شود.

پرولاکتین و اکسی توسین برای تولید شیر ترشح می شوند. اگر مرتب به کودک شیردهید و به اندازه کافی پرولاکتین تولید کنید این هورمون می تواند یک ضد بارداری طبیعی باشد، چون پرولاکتین یک مهار کننده تخمک گذاری به حساب می آید.

هورمون ها بلافاصله پس از به دنیا آوردن کودک به حالت طبیعی باز می گردند و پنج روز بعد به اندازه پیش از بارداری می رسند.

این تغییر هورمونی بسیار سریع اتفاق می افتد و به همین خاطر است که مادران پس از به دنیا آوردن کودک تا مدتی احساس افسردگی می کنند.

هرچقدر بیشتر از تاثیر این هورمون ها روی بدنتان بیشتر مطلع باشید راحت تر با آنچه حس می کنید کنار می آیید.

منبع: kermany.com


ادامه مطلب ...