تصمیم گرفتهاید برای سایت خود یک اسم انتخاب کنید. اولین تمایل شما این است که اسم دامنه خود را با پسوند com. ثبت کنید که تبدیل به یکی از قابل اعتمادترین و قابل تشخیصترین پسوندها در سراسر دنیا شده است. هر ۵۰۰ شرکت و کسب و کار معتبر دارای یک اسم دامنه با پسوند com. هستند و کارشناسان معتقدند که تمامی افراد این پسوند را ترجیح میدهند.
حال چگونه میتوانید از قابلیت اطمینان و به رسمیت شناخته شدگی پسوند com. استفاده کنید؟ راههای بسیاری برای پیدا کردن نام دامنه com. در دسترس وجود دارند. در زیر ۸ روش ارایه میشود که میتواند به شما کمک کند نام مناسب برای سایت خود را انتخاب کنید.
اگر اسمی که مد نظر شماست، قبلا ثبت شده است، میتوانید کلماتی مرتبط با اسم یا کار خود به آن اضافه نمایید. اگر سایت برای کار شماست، از کلماتی استفاده کنید که کار را شرح دهند. کلمات نامحدودی وجود دارند که مرتبط با کار شما هستند.
برخی از مشاغل فقط به محدوده خاصی سرویس دهی میکنند و مناطق جغرافیایی محدودی را تحت پوشش دارند. میتوانید موقعیت کاری خود را در اسم سایت خود بنویسید و این کار باعث میشود سایت شما برای جستجوی محلی بهتر باشد که نشان میدهد به جامعه خود افتخار میکنید.
تحقیقات اخیر نشان دادهاند که اگر اسم سایت شما حاوی کلمات کلیدی باشد، بازدید بیشتری خواهد داشت؛ زیرا کاربران به دنبال کلمات کلیدی میگردند و دو برابر بیشتر احتمال دارد وارد سایتهایی شوند که اسم آنها حداقل شامل یکی از کلمات کلیدی مد نظرشان باشد.
بسیاری از شرکتهای موفق اسمهای خاصی را با افزودن یا حذف کردن یک حرف از یک کلمه رایج انتخاب کردهاند، مانند Tumblr. یا ترکیب کردن دو کلمه مانند Facebook و Instagram؛ یا با استفاده از یک کلمه رایج در زمینهای جدید مانند Yahoo، میتوانید اسم خاصی را انتخاب کنید. کمی خلاقیت گزینههای بسیار زیادی را در دسترس شما قرار میدهد و باعث برجسته شدنتان میشود.
اگر اسم سایت شما شامل خدماتتان باشد، هم راحتتر به خاطر سپرده میشود و هم احتمال بالاتری دارد که مردم آن کلمه را جستجو کنند.
شرکتهایی مانند AOL ،IBM و BMW از مخفف استفاده کردهاند. شما نیز میتوانید ایالت، کشور یا حرفه خود را به طور مخفف به کار ببرید.
افراد بسیاری ابتدای کار خود را از شبکههای اجتماعی شروع میکنند؛ پس چرا از اسمی استفاده نکنید که برای مردم آشناست؟ میتوانید اسم سایت خود را هم در صفحه شبکه اجتماعیتان قرار دهید.
ابزارهایی وجود دارند که تمام تکنیکهای بالا را شامل میشوند و گزینههای اسم در دسترس را به شما پیشنهاد میدهند. تمام کاری که باید انجام دهید این است که کلمات کلیدی مورد نظر خود را وارد کنید؛ سپس به طور خودکار لیستی از اسامی پیشنهادی ارایه میشود تا از بین آنها انتخاب کنید. همچنین با استفاده از این ابزار میتوانید بفهمید اخیرا چه سایتهایی منقضی شدهاند و از اسم آنها استفاده کنید. چنین سایتهایی ممکن است همچنان بازدید کننده داشته باشند.
در صورتی که رمز عبور وردپرس خود را فراموش نموده اید می توانید هنگام ورود به پنل وردپرس گزینه فراموشی رمز عبور را انتخاب کنید تا لینک تغییر رمز برایتان ایمیل شود. اما گاهی اوقات ممکن است ایمیل مذکور به دست شما نرسد یا مدیریت سرور قابلیت ارسال ایمیل را غیرفعال کرده باشد. در این هنگام شاید ورود به پنل وردپرستان غیرممکن به نظر برسد. اما نگران نباشید، چراکه می توانید از طریق هاست و با استفاده از phpmyadmin رمز عبور سایت وردپرسی خود را تغییر دهید.
در ترفند امروز قصد داریم نحوه تغییر رمز عبور وردپرس از طریق هاست و با ویرایش دیتابیس به وسیله ی phpmyadmin آموزش دهیم. برای این منظور با ما همراه باشید.
۱- ابتدا وارد کنترل پنل هاست خود شوید.
۲- در سی پنل از بخش DATABASES گزینه phpmyadmin را انتخاب کنید.
۳- دیتابیسی که مربوط به بخش وردپرس سایتتان است را باز کنید.
۴- از بین جداول موجود، جدول wp_users را انتخاب کنید.
۵- اکنون می توانید شناسه های موجود در وردپرس مشاهده کنید. (به عنوان مثال ما در سایت خود یک شناسه یا همون یوزر داریم که نام کاربری آن admin است.)
برای تغییر رمز هر یوزر، بر روی گزینه Edit موجود در سطر آن کلیک کنید.
۶- در صفحه ی باز شده و برای تغییر رمز عبور ما با بخش user_pass کار داریم که با کادر مشکی در تصویر زیر مشخص شده است.
۷- مانند تصویر زیر قسمت باز شوی Function را روی مقدار MD5 قرار دهید.
۸- سپس از قسمت Value رمز قبلی را پاک کرده و رمز جدید را وارد نمایید.
۹- برای ذخیره تنظیمات روی گزینه Go کلیک نمایید.
اکنون کار تمام است و می توانید با پسورد جدید وارد پنل سایت وردپرسی خود شوید.
پیشنهاد و دیدگاه شما در رابطه با آموزش تغییر رمز وردپرس از طریق هاست چیست؟
در ضمن! این مطلب و تصاویر موجود در آن توسط تیم نویسندگی سایت ترفندها تهیه شده است و هرگونه کپی برداری به صورت اتوماتیک و دستی اکیدا ممنوع می باشد.
چه در حال سر و کله زدن با گوشی هوشمند قدیمی خود باشید و چه صاحب یک پرچمدار باشید، فرقی نمی کند؛ همه ما دوست داریم تلفن هایمان سریع تر از این باشند. در این مقاله از باید ها و نباید های مسیر رسیدن به این هدف سخن خواهیم گفت.
به گزارش کلیک، اگر در یک تلفن اندرویدی سرعت، اولویت شما باشد معمولا تنظیمات و نرم افزار های اولیه برای شما به اندازه کافی راضی کننده نخواهند بود. از این رو، اعمال برخی تغییرات به ظاهر ساده و دوری از برخی شلختگی ها می تواند نتایج جالبی برای شما به همراه داشته باشد.
صفحه اصلی خود را خلوت کنید
اگر تلفن هوشمند شما پردازنده چندان قدرتمندی ندارد یا از کمبود میزان رم رنج می برد، خلوت نگه داشتن فضای صفحه اصلی می تواند به عنوان یک راه موثر معرفی شود. لازم است بدانید که تصاویر زمینه زنده و ابزارک های روی صفحه، بخش محسوسی از رم را مورد تصرف خود قرار می دهند. مخصوصا ابزارک هایی که ممکن است برای به روز رسانی آب و هوا، لیست اخبار یا هر چیز دیگری، بخش بیشتری از رم را به خود اختصاص دهند.
اگر تلفن همراه شما از لحاظ پردازشی نسبتا ضعیف باشد، پس حتما تا به حال بعد از خروج از برخی نرم افزار هایی که استفاده بالایی از رم دستگاه دارند مانند گوگل کروم، شاهد صفحه ای خالی بوده اید که آیکون ها، ابزارک ها و حتی تصویر زمینه تان چند ثانیه بعد نمایان شدند. اگر این کندی پس از خروج از نرم افزار های سنگین چندان مورد رضایت شما نیست، قدم اول برای شما خلوت نگه داشتن محیط صفحه اصلی تان است.
از یک لانچر دیگر استفاده کنید
می توان گفت لانچر به معنای محیط صفحه اصلی و منوی نرم افزار های دستگاه شماست. اگرچه لانچر اصلی و پیش فرض شما معمولا سعی در ارائه بهترین تجربه کاربری دارد، اما با این حال نیز گاها آنطور ها که بایسته و شایسته است، سریع و کارامد نیست.
خوشبختانه لانچر هایی که توسط توسعه دهنده ای غیر از سازنده دستگاهتان ساخته شده اند به وفور یافت می شوند. لانچر هایی که اتفاقا بسیاری از آن ها از جمله Nova Launcher برای ارائه سرعتی بهتر بهینه سازی شده اند و شما می توانید آن ها را در گوگل پلی یا فروشگاه های ایرانی بیابید.
مرورگرتان را تعویض کنید
مرورگر پیش فرض اغلب تلفن های اندرویدی، مرورگر گوگل کروم است. این مرورگر چه در ویندوز و چه در اندروید معروف به اشغال بخش قابل توجهی از رم است. اگرچه راه های اندکی برای بهبود این وضعیت وجود دارد اما اگر تلفن هوشمند شما چندان رده بالا نیست توصیه می کنیم به طور کلی به مرورگری دیگر کوچ کنید.
برخی از بنچمارک ها نشان می دهند که مرورگر Puffin سریع ترین مرورگر موجود برای اندروید است. البته اگر همچنان طرفدار سبک محیط کاربری گوگل کروم هستید، مرورگر اوپرا نیز یک پیشنهاد خوب محسوب می شود، چراکه قابلیت فشرده سازی داده ها در این مرورگر موجب بارگذاری سریع تر صفحات اینترنتی خواهد شد.
نرم افزار های مهمی برای حذف شدن وجود دارند!
همیشه سعی کنید از نرم افزار های بد فاصله بگیرید. منظور از چنین نرم افزار هایی نه تنها نرم افزار های ناشناس، بلکه گاهی اوقات نرم افزار های معروفی از شرکت های بسیار معتبر است! به طور مثال نرم افزار اسنپ چت به طرز محسوسی یک نرم افزار کند و مشکل دار برای اندروید است. یا از طرفی دیگر، حذف نرم افزار اصلی فیسبوک از دستگاه اندرویدی تان موجب افزایش ۱۵ درصدی سرعت تلفن همراه شما خواهد شد.
اگرچه راه چاره ای برای کاربران اسنپ چت وجود ندارد، اما کاربران فیس بوک می توانند با نصب یک نرم افزار شخص ثالث که توسط خود این شرکت ساخته نشده است گلیم خود را از آب بیرون بکشند.
آنتی ویروستان را حذف کنید
اگرچه وجود آنتی ویروس ممکن است برای بسیاری از کاربران اندروید مایه آرامش خاطر باشد، اما در واقع باید بدانید که این نرم افزار ها ضروری نیستند و موجب کند شدن دستگاه شما می شوند. زیرا از آنجایی که راه ورود یک بدافزار به اندروید توسط نرم افزار های مخرب باز می شود، پس اگر منبع شما برای نصب نرم افزار هایتان گوگل پلی یا فروشگاه های نرم افزاری معتبر باشد، به خودی خود از وجود آنتی ویروس بی نیاز خواهید بود.
همگام سازی خودکار نرم افزار ها را غیر فعال کنید
نرم افزار های شبکه اجتماعی، اخبار، آب و هوا و پیام رسان ها و بسیاری از نرم افزار های از این دست جزو نرم افزار هایی هستند که در یک بازه زمانی خاص و به صورت متوالی به طور مثال هر ۱۵ دقیقه یک بار نیاز به اتصال اینترنتی و وصل شدن به سرورشان دارند. اگر تعداد قابل توجهی از چنین نرم افزار هایی بر رو دستگاهتان نصب کرده اید، بدانید که به زودی زیر این بار دشوار کمر خم خواهد کرد!
در این مورد ابتدا باید به دنبال کاهش تعداد نرم افزار های این چنینی باشید و سپس در تنظیمات سایر نرم افزار های ضروری باقی مانده، همچون تصویر بالا به دنبال راهی برای طولانی تر کردن بازه زمانی اتصال نرم افزار به اینترنت باشید. به طور مثال این بازه زمانی را روی چندین ساعت یا یک روز قرار دهید و یا حتی حالت دستی را انتخاب کنید تا هربار در صورت نیاز، خودتان اقدام به به روز رسانی اطلاعات نرم افزار کنید.
هر چند وقت یک بار ریستارت کنید
به عنوان آخرین را در این بخش از مقاله می توان گفت ریستارت کردن دستگاه اندرویدی شما به صورت نسبتا منظم و قاعده مند یکی از راه های موثر حفظ سرعت و روان بودن دستگاه است.
البته منظور ما این نیست که چنین کاری را هر روز انجام دهید. بلکه در اوقاتی که حس می کنید دستگاه شما بیش از حد معمول کند یا داغ شده است، یک بار خاموش و روشن کردن دستگاه تاثیر محسوسی خواهد داشت.
اگر هیچ یک از راهکار هایی که تا به این لحظه مطرح شد برای شما چاره ساز نبود، بعد از تهیه نسخه پشتیبان از داده های دستگاه، به فکر ریست کلی دستگاهتان و بازگشت به حالت کارخانه باشید.
آنچه موثر است: تحفه ای برای حرفه ای ها
سرعت انیمیشن ها را بالا ببرید
سیستم عامل اندروید مملو است از انیمیشن هایی که حین جابجایی بین صفحات نمایش داده می شوند تا تجربه کاربری روان تر و لذت بخش تری را ارائه دهد. خوشبختانه این امکان در این سیستم عامل وجود دارد که بتوانید سرعت این انیمیشن ها را به صورت دستی تعیین کنید. بالا بردن سرعت این انیمیشن های انتقال دهنده کمک می کند تا دستگاه شما سریع تر از قبل به نظر برسد.
برای دسترسی به این بخش باید به تنظیمات دستگاهتان و بخش Developer options مراجعه کرده و سرعت این انیمیشن ها را در سه بخشی که در تصویر مشاهده می کنید تعیین کنید. برای مثال، قرار دادن این مقدار روی .۵x موجب افزایش دو برابری سرعت این انیمیشن ها خواهد شد. جالب است بدانید که حتی به طور کلی امکان غیر فعال سازی انیمیشن ها نیز وجود دارد.
اگر در تنظیمات تلفن تان بخشی تحت عنوان Developer options مشاهده نمی کنید، کافی است تا با ورود به بخش About phone و هفت بار کلیک متوالی روی شماره ساخت دستگاهتان این بخش را فعال کنید.
یک رام دیگر را امتحان کنید
یک کاستوم رام ، نسخه ای شخصی سازی شده از سیستم عامل اندروید است که ضمن داشتن تمامی ویژگی های پایه ای این سیستم عامل، دچار برخی تغییرات در برخی نقاط شده است که البته این تغییرات معمولا به هدف بهینه سازی و و افزایش سرعت و قابلیت های سیستم عامل صورت می گیرد و گاهی با برخی تغییرات ظاهری نیز همراه می شود.
اگر فضای کاربری و نرم افزاری دستگاه شما چندان خوب به نظر نمی رسد، نصب کردن یک کاستوم رام معروف می تواند یک راه چاره خوب باشد. به طور مثال می توانید با نصب یک کاستوم رام ارائه شده توسط تیم سیانوژن مود، از اپلیکیشن های پیش فرض سنگین و بی فایده دستگاهتان فاصله بگیرید و تجربه جدیدی از روان بودن رابط کاربری و سرعت آن داشته باشید.
کاستوم کرنل نصب کنید
کرنل ها در حقیقت کنترل کننده روابط موجود میان سخت افزار و نرم افزار دستگاه شما هستند. دلایل بسیاری وجود دارند که نصب کرنل های شخصی سازی شده را توجیه می کنند که شاید بتوان گفت توانایی افزایش سرعت تلفن شما در راس این دلایل قرار دارد. کرنل ها می توانند تعیین کننده نوع فعالیت پردازنده دستگاه شما بر حسب نوع فعالیت نرم افزار مورد نظر شما باشند و به طور کلی باید گفت ورود به دنیای کرنل های شخصی سازی شده، تجربه جالبی خواهد بود.
به طور مثال با نصب یک کرنل خاص می توانید از پردازنده برای اجرای یک بازی مشخص تقاضای حداکثر بازدهی داشته باشید و تعیین کنید که بعد از خروج از این بازی همه چیز دوباره به حالت قبل برگردد. یا حتی با نصب کرنلی دیگر می توانید حداکثر فرکانس کاری پردازنده را بالا ببرید و او را مجبور کنید که با سرعت بیشتری فعالیت کند.
البته ایده استفاده از کرنل های شخصی سازی شده منتقدان مخصوص به خود را هم دارد؛ کسانی که ادعا می کنند این امور، نتیجه عملی خاصی ندارند و فقط گول زننده به نظر می رسند.
با Greenify نرم افزار های پس زمینه را کنترل کنید
یک نکته بسیار مهم که در ادامه مورد بحث است، بی فایده بودن محض Task killer ها است؛ نرم افزار هایی که کارشان بستن برنامه های در حال اجرا است. اما در این میان، یک نرم افزار مهم برای معرفی وجود دارد. نرم افزاری تحت عنوان Greenify که اگرچه از لحاظ نتیجه همچون Task killer ها به نظر می رسد، اما حقیقت آن است که تفاوت های خاصی بین این برنامه ها و Greenify وجود دارد.
این نرم افزار با اجرا شدن در سطح برنامه های سیستمی، نه تنها توانایی بستن نرم افزار های در حال اجرا را دارد بلکه از اجرای خودکار دوباره آنها نیز ممانعت به عمل می آورد، از همگام سازی خودکار برنامه های تعیین شده جلوگیری می کند و مانع اجرای برنامه های خاص در هنگام روشن شدن دستگاه می شود.
اگرچه Greenify در درجه اول برای بهینه سازی مصرف باتری ارائه شده است، اما بهبود هایی آشکار در زمینه کارایی دستگاه نیز به ارمغان خواهد آورد.
بی مصرف ها!
درست برخلاف نکاتی که در بخش های بالا برای افزایش کارایی دستگاه ذکر شد، نکات پیش رو صرفا اشتباهاتی هستند که متاسفانه به عنوان راه چاره رایج شده اند! به طور کلی یک توصیه مهم وجود دارد: در قبال نرم افزار هایی که ادعا های شگفت انگیزی درباره افزایش سرعت دستگاه شما دارند محتاط باشید.
Task Killer ها
این گونه از نرم افزار ها علی رقم تمام بی ارزشی شان، جزو پر مخاطب ترین نرم افزار های گوگل پلی هستند. این نرم افزار ها در حالی که ادعای افزایش سرعت دارند، ثمره ای جز کند شدن دستگاه اندرویدی شما نخواهند داشت. طرز کار Task Killer ها بستن برنامه های در حال اجرا و خالی کردن رم به هدف افزایش سرعت است، در حالی که این ایده از ریشه نادرست است.
سیستم عامل اندروید به گونه ای طراحی شده است که نرم افزار های در حال اجرا را در حافظه رم نگه دارد تا به محض نیاز به آنها، سریعا به حالت اجرا درآیند. خالی کردن مداوم رم و بستن نرم افزار ها توسط Task Killer ها تنها موجب این می شود که نرم افزار های مورد نظر هر بار از ابتدا به صورت کامل بازخوانی شوند. از طرف دیگر دسته ای از نرم افزار ها نیز هستند که دائما نیاز به اجرا در پس زمینه دارند و به محض بسته شدن دوباره شروع به فعالیت می کنند. ثمره این دو اتفاق چیزی نیست جز فشار مضاعف به دستگاه و کندی بیشتر. در حالی که سیستم عامل اندروید به تنهایی و بدون هیچ کمکی می توانست از عهده کارهای خود بر بیاید.
بستن نرم افزار ها به صورت دستی
این مورد هم همانند مورد قبل است. هیچ نیازی به بستن نرم افزار ها نیست، چرا که اندروید خودش از پس این کار بر می آید.
اگر اندروید نیاز به آزاد سازی فضای رم داشته باشد، این کار را به صورت خودکار و با بستن نرم افزار های کمتر استفاده شده انجام می دهد. اگر باز هم در این باره وسواس دارید، لااقل برنامه های پرکاربردی همچون سیستم ارسال پیامک، تلگرام، نرم افزار برقراری تماس و از این قبیل نرم افزار ها را نبندید!
هرگونه نرم افزار افزایش دهنده سرعت، ممنوع
همانطور که متوجه شدید، نکته های این بخش در حقیقت مشابه یک روح در کالبد سه جسم است. از نرم افزاری که بدون درخواست دسترسی روت، ادعای افزایش سرعت می کند اجتناب کنید. این قبیل نرم افزار ها جدای از اینکه هیچ نتیجه ای جز نتیجه معکوس نسبت به ادعا هایشان ندارند، چه بسا با تبلیغات گاه و بیگاهشان موجب اذیت شما نیز بشوند.
یک راه جادویی
ممکن است بعد از خواندن و اعمال تمامی نکاتی که در این مقاله ذکر شد، به هیچ نتیجه خاصی نرسیده باشید و درمانده و نا امید در حال خواندن سخنان پایانی این مقاله باشید. اینجا گام آخر است، گامی جادویی که تمامی معادلات بالا را بر هم خواهد زد و موجبات به افق پیوستن آن ها را فراهم خواهد کرد. صحبت از راهی مخفی و محرمانه برای حل تمامی این مشکلات است؛ راهی بی دردسر تر از تمامی این مسیر ها. حتما برای شما هم این سوال پیش آمده که این چه راه و مسیر اعجاب انگیزی است؟! پاسخ، در جمع کردن مقداری پول، یافتن فروشگاهی مطمئن و در نهایت، خرید یک گوشی جدید نهفته است!
آنچه موثر است: قدم اول
اگر در یک
تلفن اندرویدی سرعت، اولویت شما باشد معمولا تنظیمات و نرم افزار های اولیه
برای شما به اندازه کافی راضی کننده نخواهند بود. از این رو، اعمال برخی
تغییرات به ظاهر ساده و دوری از برخی شلختگی ها می تواند نتایج جالبی برای
شما به همراه داشته باشد.
صفحه اصلی خود را خلوت کنید
اگر
تلفن هوشمند شما پردازنده چندان قدرتمندی ندارد یا از کمبود میزان رم رنج
می برد، خلوت نگه داشتن فضای صفحه اصلی می تواند به عنوان یک راه موثر
معرفی شود. لازم است بدانید که تصاویر زمینه زنده و ابزارک های روی صفحه،
بخش محسوسی از رم را مورد تصرف خود قرار می دهند. مخصوصا ابزارک هایی که
ممکن است برای به روز رسانی آب و هوا، لیست اخبار یا هر چیز دیگری، بخش
بیشتری از رم را به خود اختصاص دهند.
اگر تلفن همراه شما از لحاظ پردازشی نسبتا ضعیف باشد، پس حتما تا به حال بعد از خروج از برخی نرم افزار هایی که استفاده بالایی از رم دستگاه دارند مانند گوگل کروم، شاهد صفحه ای خالی بوده اید که آیکون ها، ابزارک ها و حتی تصویر زمینه تان چند ثانیه بعد نمایان شدند. اگر این کندی پس از خروج از نرم افزار های سنگین چندان مورد رضایت شما نیست، قدم اول برای شما خلوت نگه داشتن محیط صفحه اصلی تان است.
از یک لانچر دیگر استفاده کنید
می توان گفت لانچر به
معنای محیط صفحه اصلی و منوی نرم افزار های دستگاه شماست. اگرچه لانچر
اصلی و پیش فرض شما معمولا سعی در ارائه بهترین تجربه کاربری دارد، اما با
این حال نیز گاها آنطور ها که بایسته و شایسته است، سریع و کارامد نیست.
خوشبختانه لانچر هایی که توسط توسعه دهنده ای غیر از سازنده دستگاهتان ساخته شده اند به وفور یافت می شوند. لانچر هایی که اتفاقا بسیاری از آن ها از جمله Nova Launcher برای ارائه سرعتی بهتر بهینه سازی شده اند و شما می توانید آن ها را در گوگل پلی یا فروشگاه های ایرانی بیابید.
مرورگرتان را تعویض کنید
مرورگر
پیش فرض اغلب تلفن های اندرویدی، مرورگر گوگل کروم است. این مرورگر چه در
ویندوز و چه در اندروید معروف به اشغال بخش قابل توجهی از رم است. اگرچه
راه های اندکی برای بهبود این وضعیت وجود دارد اما اگر تلفن هوشمند شما
چندان رده بالا نیست توصیه می کنیم به طور کلی به مرورگری دیگر کوچ کنید.
برخی از بنچمارک ها نشان می دهند که مرورگر Puffin سریع ترین مرورگر موجود برای اندروید است. البته اگر همچنان طرفدار سبک محیط کاربری گوگل کروم هستید، مرورگر اوپرا نیز یک پیشنهاد خوب محسوب می شود، چراکه قابلیت فشرده سازی داده ها در این مرورگر موجب بارگذاری سریع تر صفحات اینترنتی خواهد شد.
نرم افزار های مهمی برای حذف شدن وجود دارند!
همیشه
سعی کنید از نرم افزار های بد فاصله بگیرید. منظور از چنین نرم افزار هایی
نه تنها نرم افزار های ناشناس، بلکه گاهی اوقات نرم افزار های معروفی از
شرکت های بسیار معتبر است! به طور مثال نرم افزار اسنپ چت به طرز محسوسی یک
نرم افزار کند و مشکل دار برای اندروید است. یا از طرفی دیگر، حذف نرم
افزار اصلی فیسبوک از دستگاه اندرویدی تان موجب افزایش ۱۵ درصدی سرعت تلفن
همراه شما خواهد شد.
اگرچه راه چاره ای برای کاربران اسنپ چت وجود
ندارد، اما کاربران فیس بوک می توانند با نصب یک نرم افزار شخص ثالث که
توسط خود این شرکت ساخته نشده است گلیم خود را از آب بیرون بکشند.
آنتی ویروستان را حذف کنید
اگرچه
وجود آنتی ویروس ممکن است برای بسیاری از کاربران اندروید مایه آرامش خاطر
باشد، اما در واقع باید بدانید که این نرم افزار ها ضروری نیستند و موجب
کند شدن دستگاه شما می شوند. زیرا از آنجایی که راه ورود یک بدافزار به
اندروید توسط نرم افزار های مخرب باز می شود، پس اگر منبع شما برای نصب نرم
افزار هایتان گوگل پلی یا فروشگاه های نرم افزاری معتبر باشد، به خودی خود
از وجود آنتی ویروس بی نیاز خواهید بود.
همگام سازی خودکار نرم افزار ها را غیر فعال کنید
نرم
افزار های شبکه اجتماعی، اخبار، آب و هوا و پیام رسان ها و بسیاری از نرم
افزار های از این دست جزو نرم افزار هایی هستند که در یک بازه زمانی خاص و
به صورت متوالی به طور مثال هر ۱۵ دقیقه یک بار نیاز به اتصال اینترنتی و
وصل شدن به سرورشان دارند. اگر تعداد قابل توجهی از چنین نرم افزار هایی بر
رو دستگاهتان نصب کرده اید، بدانید که به زودی زیر این بار دشوار کمر خم
خواهد کرد!
در این مورد ابتدا باید به دنبال کاهش تعداد نرم افزار های این چنینی باشید و سپس در تنظیمات سایر نرم افزار های ضروری باقی مانده، همچون تصویر بالا به دنبال راهی برای طولانی تر کردن بازه زمانی اتصال نرم افزار به اینترنت باشید. به طور مثال این بازه زمانی را روی چندین ساعت یا یک روز قرار دهید و یا حتی حالت دستی را انتخاب کنید تا هربار در صورت نیاز، خودتان اقدام به به روز رسانی اطلاعات نرم افزار کنید.
هر چند وقت یک بار ریستارت کنید
به
عنوان آخرین را در این بخش از مقاله می توان گفت ریستارت کردن دستگاه
اندرویدی شما به صورت نسبتا منظم و قاعده مند یکی از راه های موثر حفظ سرعت
و روان بودن دستگاه است.
البته منظور ما این نیست که چنین کاری را
هر روز انجام دهید. بلکه در اوقاتی که حس می کنید دستگاه شما بیش از حد
معمول کند یا داغ شده است، یک بار خاموش و روشن کردن دستگاه تاثیر محسوسی
خواهد داشت.
اگر هیچ یک از راهکار هایی که تا به این لحظه مطرح شد برای
شما چاره ساز نبود، بعد از تهیه نسخه پشتیبان از داده های دستگاه، به فکر
ریست کلی دستگاهتان و بازگشت به حالت کارخانه باشید.
آنچه موثر است: تحفه ای برای حرفه ای ها
سرعت انیمیشن ها را بالا ببرید
سیستم
عامل اندروید مملو است از انیمیشن هایی که حین جابجایی بین صفحات نمایش
داده می شوند تا تجربه کاربری روان تر و لذت بخش تری را ارائه دهد.
خوشبختانه این امکان در این سیستم عامل وجود دارد که بتوانید سرعت این
انیمیشن ها را به صورت دستی تعیین کنید. بالا بردن سرعت این انیمیشن های
انتقال دهنده کمک می کند تا دستگاه شما سریع تر از قبل به نظر برسد.
برای دسترسی به این بخش باید به تنظیمات دستگاهتان و بخش Developer options مراجعه کرده و سرعت این انیمیشن ها را در سه بخشی که در تصویر مشاهده می کنید تعیین کنید. برای مثال، قرار دادن این مقدار روی .۵x موجب افزایش دو برابری سرعت این انیمیشن ها خواهد شد. جالب است بدانید که حتی به طور کلی امکان غیر فعال سازی انیمیشن ها نیز وجود دارد.
اگر در تنظیمات تلفن تان بخشی تحت عنوان Developer options مشاهده نمی کنید، کافی است تا با ورود به بخش About phone و هفت بار کلیک متوالی روی شماره ساخت دستگاهتان این بخش را فعال کنید.
یک رام دیگر را امتحان کنید
یک
کاستوم رام ، نسخه ای شخصی سازی شده از سیستم عامل اندروید است که ضمن
داشتن تمامی ویژگی های پایه ای این سیستم عامل، دچار برخی تغییرات در برخی
نقاط شده است که البته این تغییرات معمولا به هدف بهینه سازی و و افزایش
سرعت و قابلیت های سیستم عامل صورت می گیرد و گاهی با برخی تغییرات ظاهری
نیز همراه می شود.
اگر فضای کاربری و نرم افزاری دستگاه شما چندان خوب به نظر نمی رسد، نصب کردن یک کاستوم رام معروف می تواند یک راه چاره خوب باشد. به طور مثال می توانید با نصب یک کاستوم رام ارائه شده توسط تیم سیانوژن مود، از اپلیکیشن های پیش فرض سنگین و بی فایده دستگاهتان فاصله بگیرید و تجربه جدیدی از روان بودن رابط کاربری و سرعت آن داشته باشید.
کاستوم کرنل نصب کنید
کرنل
ها در حقیقت کنترل کننده روابط موجود میان سخت افزار و نرم افزار دستگاه
شما هستند. دلایل بسیاری وجود دارند که نصب کرنل های شخصی سازی شده را
توجیه می کنند که شاید بتوان گفت توانایی افزایش سرعت تلفن شما در راس این
دلایل قرار دارد. کرنل ها می توانند تعیین کننده نوع فعالیت پردازنده
دستگاه شما بر حسب نوع فعالیت نرم افزار مورد نظر شما باشند و به طور کلی
باید گفت ورود به دنیای کرنل های شخصی سازی شده، تجربه جالبی خواهد بود.
به طور مثال با نصب یک کرنل خاص می توانید از پردازنده برای اجرای یک بازی مشخص تقاضای حداکثر بازدهی داشته باشید و تعیین کنید که بعد از خروج از این بازی همه چیز دوباره به حالت قبل برگردد. یا حتی با نصب کرنلی دیگر می توانید حداکثر فرکانس کاری پردازنده را بالا ببرید و او را مجبور کنید که با سرعت بیشتری فعالیت کند.
البته ایده استفاده از کرنل های شخصی سازی شده منتقدان مخصوص به خود را هم دارد؛ کسانی که ادعا می کنند این امور، نتیجه عملی خاصی ندارند و فقط گول زننده به نظر می رسند.
با Greenify نرم افزار های پس زمینه را کنترل کنید
یک
نکته بسیار مهم که در ادامه مورد بحث است، بی فایده بودن محض Task killer
ها است؛ نرم افزار هایی که کارشان بستن برنامه های در حال اجرا است. اما در
این میان، یک نرم افزار مهم برای معرفی وجود دارد. نرم افزاری تحت عنوان
Greenify که اگرچه از لحاظ نتیجه همچون Task killer ها به نظر می رسد، اما
حقیقت آن است که تفاوت های خاصی بین این برنامه ها و Greenify وجود دارد.
این نرم افزار با اجرا شدن در سطح برنامه های سیستمی، نه تنها توانایی بستن نرم افزار های در حال اجرا را دارد بلکه از اجرای خودکار دوباره آنها نیز ممانعت به عمل می آورد، از همگام سازی خودکار برنامه های تعیین شده جلوگیری می کند و مانع اجرای برنامه های خاص در هنگام روشن شدن دستگاه می شود.
اگرچه Greenify در درجه اول برای بهینه سازی مصرف باتری ارائه شده است، اما بهبود هایی آشکار در زمینه کارایی دستگاه نیز به ارمغان خواهد آورد.
بی مصرف ها!
درست
برخلاف نکاتی که در بخش های بالا برای افزایش کارایی دستگاه ذکر شد، نکات
پیش رو صرفا اشتباهاتی هستند که متاسفانه به عنوان راه چاره رایج شده اند!
به طور کلی یک توصیه مهم وجود دارد: در قبال نرم افزار هایی که ادعا های
شگفت انگیزی درباره افزایش سرعت دستگاه شما دارند محتاط باشید.
ترفند و راهکارهای حل مشکلات حسگر اثر انگشت اچ تی سی 10
تلاش ناموفق جهت آنلاک اچ تی سی 10 با اثر انگشت ممکن است بنا به دلایل مختلفی رخ دهد که ما برخی از این موارد را در ادامه پوشش دادهایم. اجازه دهید ابتدا نحوه تنظیم و راهاندازی درست اثر انگشت در این تلفن هوشمند را جهت جلوگیری از بروز مشکلات به شما آموزش دهیم.
اول از همه، اگر قبلا یک یا چند اثر انگشت را در بخش مربوطه ثبت کردهاید، از تمیز بودن سطح حسگر اثر انگشت مطمئن شوید؛ شاید دلیل عدم شناسایی اثر انگشت شما همین موضوع باشد. چربی صورت یا اثر انگشت، آرایش بانوان، گرد و غبار و هر چیز دیگری میتواند دقت این حسگر را از 100 درصد کاهش دهد.
منبع: گجتنیوز
جام جم سرا:
شاد باشید
همه کسانی که بعد از یک روز سخت کاری یک بستنی قیفی برای خود میخرند و میخورند، میدانند که یک روز سخت میتواند همه مقاصد و اهداف آنها برای سالم غذا خوردن را نابود کند؛ اما یک تحقیق جدید نتیجهای را اثبات میکند که بسیاری از ما همین الان هم از آن آگاهیم: محققان دریافتهاند که افراد سرزنده و شاد انتخابهای غذایی سالمتر و مغذی تری دارند تا افراد افسرده با روحیه ضعیف. وقتی حالمان خوب است و شاد هستیم، احتمال بیشتری وجود دارد که قدم عقب گذاشته و چشم انداز کاری که میکنیم را نگاه کنیم. به همین دلیل احتمال انجام کاری که برای آیندهمان مفیدتر باشد بیشتر است. ناراحت و افسرده بودن، تمرکز ما بر چیزهایی که برایمان مفید هستند را از بین برده و اولین و راحتترین گزینه که پیش رویمان است را انتخاب میکنیم و آن احتمالاً چیزی نخواهد بود جز غذاهای پرکالری و مضر.
نمیتوانید الان خودتان را برای دیدن نیمه پر لیوان متقاعد کنید؟ متخصصین پیشنهاد میکنند که نگاهتان به آینده باشد، بدون نیاز به اینکه به اهداف سلامتی توجه داشته باشید. وقتی به سوپرمارکت میروید، اجازه بدهید که ذهنتان کمی گشت و گذار کند و به این فکر کند که آن مغازه در ۵ سال آینده چه شکلی خواهد شد و یا وقتی به این فکر میکنید چه تنقلاتی بخورید، به این فکر کنید که چه نوع تنقلات مضری در آینده به شهرت خواهد رسید. نگاه کردن به آینده به شما کمک میکند توجه دقیق تری به انتخاب آن لحظهتان داشته باشید.
تا میتوانید میوه بخورید
با اینکه میوهها موادغذایی بسیار سالم هستند اما میتوانند قند مورد نیاز روزانه شما را تامین کنند. تحقیقات جدید نشان دادهاند که مصرف بسیاری از میوهها به طور کامل تاثیرات یک رژیم غذایی پرچربی را با جلوگیری از اضافه شدن وزن و پایین نگه داشتن سطح قند خون از بین میبرد. به طور کل انواع مختلف توتها بخاطر محتوی بالای پلی فنول خود که نوعی آنتی اکسیدان است، میوههای بسیار سالم و مفیدی به شمار میروند.
سرعتتان را کم کنید
متخصصین تغذیه زمان زیادی است که از تند غذا خوردن منع میکنند زیرا مغز برای پردازش پیام سیری به زمان نیاز دارد. اگر کند غذا خوردن را امتحان کردهاید اما باز هم محتوای بشقاب غذایتان با یک چشم بر هم زدن تمام میشود، ممکن است به کمی کمک بیشتر نیاز داشته باشید. برای جلوگیری از این مسئله میتوانید غذایتان را فقط با چنگال بخورید زیرا غذا خوردن با آن سختتر بوده و زمان بیشتری خواهد برد.
پیشرفتتان را پیامک کنید
داشتن یک دفتر یادداشت غذایی یک راه عالی برای کم کردن وزن است. زیرا نوشتن هر یک لقمه غذایی که میخورید مجبورتان میکند بیشتر مراقب آنچه میخورید باشید. اما ممکن است کار خسته کنندهای شود و نتوانید آن را ادامه دهید. از طرف دیگر تکیه کردن به یک پیام روزانه بسیار سادهتر است. در تحقیقی که در دانشگاه دوک (Duke) انجام گرفت، زنان باردار فقط با ارسال پیامک درمورد چند اطلاعات اولیه مثل تعداد قدمهایی که در روز راه رفتهاند و اینکه غذای فست فود خوردهاند یا خیر، چندین کیلو وزن کم کردند.
بیشتر افراد در این تحقیق برای دنبال کردن و کنترل دقیق مقدار غذایی که در روز میخوردند و میزان ورزش و فعالیت جسمیشان مشکل داشتند. به همین دلیل محققان این تحقیق سعی کردند این گزارش رسانیها را از طریق ارسال پیامک برای شرکت کنندهها سادهتر کنند و همین دلیل تاثیرگذاری آن بوده است. برای اینکه این روش برای شما هم موثر واقع شود، از یکی از دوستان یا اعضای خانوادهتان بخواهید هر روز سوالی درمورد اهداف و وضعیت رژیم غذایی و ورزشتان برای شما پیامک کند.
بخوابید
تحقیقات بسیاری نشان دادهاند که کم خوابی با چاقی در ارتباط است اما در یک تحقیق جدید که در دانشگاه کلودارو انجام گرفت، مشخص شد که فقط با پنج شب کم خوابی میتوانید حسابی به اندامتان آسیب بزنید. در این تحقیق افرادیکه شبها فقط ۵ ساعت میخوابیدند طی یک هفته چیزی در حدود یک کیلوگرم اضافه کردند. کم خوابی میتواند بر متابولیسمتان تاثیر گذاشته و باعث شود بیشتر بخورید مخصوصاً به صورت غیر ارادی در شب موقع تماشای تلویزیون یا گشتن در اینترنت. خواب کافی شبانه را به صورت یک اولویت درآورید. خواب هم درست به اندازه یک برنامه غذایی خوب و فعالیت جسمی برای سلامتیتان اهمیت دارد. (مردمان)
جام جم سرا:
1- زوجهای موفق انتظاراتشان را از یکدیگر صریحا بیان میکنند.
ازدواج با دوران نامزدی متفاوت است.پس از ازدواج شما انتظاراتی از همسر خود دارید که با انتظارات دوران نامزدی تفاوت دارد.به عنوان مثال درطول دوران نامزدی شما از زندگی دانشجویی ودرامد اندک رضایت دارید اما بعد از ان یعنی بعد از ازدواج شما توقع دارید تا همسرتان حقوق ثابتی را دریافت نماید.زوجهای موفق قبل از ازدواجشان صریحا در مورد انتظاراتشان از یکدیگر گفتگو میکنند واگر یک اختلاف جدی میان انها وجود داشته باشد به عنوان مثال- مرد فرزند بخواهد ولی زن مخالفت کند-در این زمان انها درباره این مسئله که ایا با یکدیگرازدواج کنند یا نه به طور جدی فکر میکنند.بعد از ازدواج نیز زوجهای موفق مداوم با یکدیگر گفتگو میکنند تا انتظاراتشان را از زندگی زناشویی مرورکنند.اگر این انتظارات با یکدیگر در تضاد بود زوجین ارتباطشان را با یکدیگر حفظ میکنند تا به یک توافق ودرک متقابل برسند.
2- زوجهای موفق هوییتشان را حفظ میکنند.
اگر چه شما قبل از ازدواج مستقل بوده اید اما بعد از ان شما درگیر شخص دیگری میشوید که زوج شما خواهد بود مخصوصا اگر ازدواج فرزندانی در پی داشته باشد، روز به روز زندگیتان به طور چشمگیری به یکدیگر نزدیک تر خواهد شد ونتیجه این است که اغلب هردوی شما به یکدیگر وابسته میشوید،به گونه ای که احساس میکنید شخصی دائما به شما چسبیده است. - زوجهای موفق به خوبی به این مطلب اگاهند که ازدواج میتواند احساس در مخمصه افتادن را به انها القا کند ،حتی اگر عشق زیادی بین انها وجود داشته باشد.پس انها همدیگر را دائما به با هم بودن تشویق نمیکنند،بلکه همدیگر را ترغیب میکنند تا زمانی را به خود اختصاص دهند،یعنی به تنهایی لحظاتی را با سرگرمی ها ودوستانشان سپری کنند.با این روش هرکدام از زوجین با هوییتشان وارد ازدواج میشوند وان را حفظ میکنند وهمیشه هوییت خود را زنده نگه میدارند.
3- زوجهای موفق یکدیگر را در راس امور قرار میدهند.
به محض این که ازدواج میکنید این امکان وجود دارد که ادب و احترام در بین شما کمرنگ شود.در دوران نامزدی ویا اوایل ازدواج چیزهای کوچکی از قبیل کمک کرد ن به یکدیگر را به یاد داشتید ومسائل بزرگتری همچون محترمانه به حرف هم گوش کردن را فراموش نمیکردید،اما ازدواج میتواند باعث دنیایی از تغییرات شود.اغلب بعد از ازدواج احترام گذاشتن به یکدیگر را فراموش میکنید واین امکان وجود دارد که اهمیت دادن به زوجتان کمتر شود وتوجه شما بیشتر به مسائل دیگری همچون کار،سرگرمی ها ،ویا بچه ها معطوف شود وبه جای همسرتان انها را در اولویت قرار دهید.
زوجهای موفق بیش از هرچیز دیگری به یکدیگر اهمیت میدهند،انها به عقاید زوجشان علاقه نشان میدهند وهمسرشان را جدی میگیرند.این زوجین زمانی که با دیگران صحبت میکننداز همسرشان با الفاظ زیبایی یاد میکنند وخلاصه اینکه هرگز وجود یکدیگر را بی اهمیت نمیدانند وقدر یکدیگررا به خوبی میدانند وهمیشه به خاطردارند از اینکه با هم ازدواج کردند،چقدر خوش بختند.
4- زوجهای موفق یاد میگیرند تا به خوبی مشکلاتشان را حل کنند.
جان گوتمن،روانشناس امریکایی به مدت بیست سال برروی زوجها تحقیق و بررسی کرد وبه این نتیجه رسید که عامل اصلی موفقیت ویا شکست درازدواج این است که ایا زوجین میتوانند مشکلاتشان را با یکدیگر حل کنند یا نه ؟
زمان هایی وجود دارد که شما با یکدیگر توافق ندارید واینجاست که این اختلافات باعث رنجش شما میشود ،مطمئنا نمی بایستی با اضافه کردن خشونت و بد رفتاری این رنجش را زیاد تر کنید.اما اگر همسرتان چیزهایی را برخلاف میلتان میخواهد ویا کارهایی را انجام میدهد که با نظر شما مغایرت دارد،شما می بایستی این اختلافات را با همدیگر حل نمایید.
زوجهای موفق هرچند که احساس بد در بین انها حکمفرما باشد اما درعین حال ارتباطشان را حفظ میکنند.انها در مورد اختلافاتشان با یکدیگرگفتگو میکنند وبنا براین گفتگوی بین انها به یک نتیجه مسالمت امیز منتهی میشود.زوجین به یکدیگر لبخند میزنند وبه جای نق زدن وعیب جویی کردن ازیکدیگر حمایت میکنند.زوجهای موفق کاملا به این موضوع واقف هستند که عشق ورزیدن بسیار مهمتر از پیروز بودن در یک بحث وگفتگو است.
5- زوجهای موفق به خوبی از یکدیگر لذت میبرند.
در شروع ازدواج عشق و علاقه زیادی بین زوجین وجود دارد،اما باید به یاد داشته باشید زمانی که ازدواج میکنید سالهایی را در پیش رو خواهید داشت که قرار است این علاقه عمیق تر شود.به علاوه امروزه ازدواج اغلب با فشارهای روانی بسیا ر زیادی همچون تولد اولین فرزند همراه است.
زوجهای موفق میدانند که چگونه از یکدیگر لذت ببرند شما می بایستی با جدیت رابطه عاشقانتان را در اولویت قراردهید وزمان وفضای لازم را برای این کار فراهم کنید.شما نیازمند این هستید تا به صورت مداوم از نیازهای جنسی همسرتان اگاهی داشته باشید وراههای جدید را برای راضی نگه داشتن یکدیگر پیدا کنید.
زوجهای موفق مهربان و با عاطفه هستند.اگر گاهی اوقات بین انها ازنظر عاطفی خلا ایجاد شود انها به واسطه دلبری کردن، در اغوش گرفتن، و رمانتیک بودن از شر این احساس خلاص میشوند.
6- زوجهای موفق با یکدیگر رشد میکنند.
شخصی که شما با ان ازدواج میکنید بعد از گذشت ده سال از زندگی همان شخص باقی نخواهد ماند ،هردوی شما تغییر خواهید کرد،مخصوصا این تغییرات در لحظات سخت و حساس زندگی از قبیل شروع زندگی مشترک،از دست دادن یکی ازوالدین محسوس تر خواهد بود.
زوجهای موفق به خوبی به این مطلب اگاهی دارند که در این لحظات یکی از انها ویا هردو شخصیتشان تغییر خواهد کرد به گونه ایی که میتوان این چنین احساس کرد که گویی قوانین تغییر کرده است،واین بدان معناست که به منظورهمراه شدن با رابطه های در حال تغییر،شما نیز می بایستی تغییر کنید.
زوجهای موفق تغییرات را به خوبی پیش بینی میکنند وبرانها مسلط میشوند.انها به جای این که خواهان این باشند که همیشه با یک شخصیت ثابت زندگی کنند بیشتر در طلب تغییردر بهبود یافتن شخصیتشان هستند وبه خوبی از تغییرات مثبت شخصیتشان ومشارکتی که به دنبال ان اتفاق میافتد ،استقبال میکنند.
7- زوجهای موفق به طورکارامد و عملی رابطه خود را حفظ میکنند
زمانی که ازدواج کردید ودر کنار زوج مورد علاقه تان زندگی مشترک را شروع کردید ممکن است به این موفقیتهای به دست امده اکتفا کنید واین چنین احساس کنید که هیچ چیز نمیتواند به پیوندتان اسیبی وارد کند.اما اگاه باشید! گذشت زمان ویک احساس نادرست از امنیت حتی عمیق ترین وقوی ترین عشق ها را میتواند ازبین ببرد.
بنابراین زوجهای موفق این احساس اشتباه را به وقت دیگری موکول میکنند ودر زمانی که ان را برای گفتگو اختصاص داده اند وان را یه عنوان یک قانون پذیرفته اند ،به ان مشکل میپردازند و در باره ان گفتگو میکنند،تا اطمینان حاصل کنند که هردوی انها شاد و از یکدیگر راضی هستند.اگر یکی از شما و یا هردویتان گله مند ویا ناراضی هستید،مشکل خود را بیان کنید واز کمک گرفتن از افراد متبحر و کارشناس اجتناب نکنید. زوجهای موفق هرگز قبل از رفتن به نزد مشاوره اجازه نمیدهند تا برگه طلاق امضا شود،انها در اولین فرصت ممکن مشکل خود را حل میکنند.(سلامانه)
جام جم سرا: توجه و رعایت نکاتی که در پی به آنها اشاره شده، میتواند اثر بسیار خوبی در روابطتان بگذارد و با ایحاد دلگرمی، صمیمیت و نزدیکی هر دو طرف را افزایش دهد:
به همسرتان احترام بگذارید
یکی از سادهترین راهها صدازدن همسر به شکلی محترمانه است. یادتان باشد خیلی از اوقات رفتارهای بیادبانه و تند، از رفتارهای سادهتری شروع میشود. وقتی به خودمان اجازه میدهیم همسرمان را به شکلی غیرمودبانه صدا بزنیم، عجیب نخواهد بود اگر بعد از مدتی از عبارات بدتر استفاده کنیم! اما احترام در کلام میتواند به گرمی بیشتر در روابط همسران ختم شود.
بچهها را مقابل همسرتان قرار ندهید
به بچههایتان یاد دهید به پدرشان یا مادرشان باید احترام بگذارند؛ البته منظور از این یاد دادن سخنرانی برای بچهها نیست. از قدیم گفتهاند، با احترام برخورد کردن شما مهمترین نکته در آموزش این احترام است. در مواردی که بچهها برخوردی اشتباه دارند، نوع برخورد شما و نشان دادن ناراحتی به اندازه و به شکلی صحیح میتواند از تکرار آن جلوگیری کند. کودکان ما همسران آینده هستند، و تربیت صحیح آنها نه تنها روابط همسران را تحکیم میبخشد بلکه در روابط آینده خود آنها نیز تاثیر مثبت میگذارد.
با هم مشورت کنید
سعی کنید تصمیمگیریهای خانه را به صورت مشورتی پیش ببرید و نه با تحکم کردن. بعضی مواقع اموری که معمولاً خودتان به تنهایی در مورد آنها تصمیم میگیرید را با همسرتان مطرح کنید و طبق نظر او رفتار کنید. مشورت کردن میتواند استحکام و همراهی را در روابط همسران ایجاد کند.
مثل عابر بانک به او نگاه نکنید
متاسفانه گاهی دیده میشود که وظیفه مرد خانه و یا گاهی زن خانه، پول درآوردن است و بس. البته در ایجاد چنین وضعیتی معمولاً خود فرد نیز تاحدی مقصر است اما شما سعی کنید تا حد امکان از به وجود آمدن چنین وضعیتی جلوگیری کنید یا حداقل آن را کمرنگ کنید. در برخی مواقع بد نیست خواستههای او را در نظر بگیرید، مطابق نظرات او عمل کنید و تصمیم گرفتن در اموری را به بعد از مشورت با او موکول کنید. با انجام این کارها نیز میتوان تا حدی احساس ارزشمندی را در روابط همسران ایجاد کرد.
قولهایش را عملی کنید
اگر همسرتان به بچهها قولی داده، سعی کنید برای عملی شدن قول، تلاش خودتان را بکنید، هر چند چندان هم موافق آن نباشید. اگر قرار باشد همسرتان به بچهها چیزی بگوید و شما چیزی دیگر، در طولانی مدت جدا از عوارض بدی که این برخورد روی بچهها دارد، در رابطه بچهها و شما و همسرتان و در کل بر روابط همسران هم اثر میگذارد.
جلوی دیگران او را سرزنش نکنید
همه ما ایراداتی داریم، تذکر در مورد ایراد نیز اتفاق عجیبی نیست که پیش نیاید. اصلاً وقتی ما همسرمان را دوست داشته باشیم، درست این است که به او این موارد را به شکلی زیبا متذکر شویم اما هیچ وقت این کار را جلوی دیگران انجام ندهیم بیان ایرادات جلوی دیگران در بیشتر موارد جز تحقیر معنای دیگری برای همسر ما ندارد. کاری که البته تاثیر مثبت چندانی نیز بر روابط همسران به دنبال نخواهد داشت.
خطاهایش را بزرگ نبینید
بزرگ نکردن خطاهای همسرتان از جمله مواردی است که بهتر است به آن توجه داشته باشید. اگر همسرتان مرتکب خطایی شده که چندان هم وحشتناک نیست، زمانی که خودش نیز پشیمان شده و سعی در جبران آن دارد، در عوض منت گذاشتن، او را سریع ببخشید. یادتان باشد طول دادن فرآیند بخشیدن و منت گذاشتن. در بسیاری از مواقع میتواند تنها باعث آسیب به عزت نفس همسران و احساس کوچک شدنشان و لطمه در روابط همسران شود.
جلوی بچهها دعوا نکنید
اگر فرزند دارید، هیچ وقت جلوی چشم آنها با هم بگومگو و دعوا نکنید. به هر صورت از قدیم گفتهاند که در دعوا حلوا خیرات نمیکنند. احتمال بروز رفتارهایی که احترام شما و همسرتان را نزد بچهها کم کند در رفتار کم نیست! کم شدن احترام در خانه معمولاً در طولانی مدت باعث میشود خانه از محلی برای آرامش به محلی که احساسات ناخوشایند ایجاد میکند، و کاهش صمیمیت در روابط همسران تبدیل شود.
به خانوادهاش احترام بگذارید
حتی اگر با خانواده همسرتان اختلاف نظرهای زیادی دارید و سابقه خوبی نیز در رابطه شما با آنها وجود ندارد، باز سعی کنید به آنها احترام گذاشته و همسرتان را برای قطع رابطه با آنها تحت فشار نگذارید. احترام به خانواده همسر، در واقع احترام به خود او نیز هست. اگر خاطرات تلخ زیادی دارید، فقط همین نکته را در ذهن داشته باشید که لازم نیست عاشق آنها باشید اما میتوانید برخوردی انسانی و محترمانه با آنها داشته باشید؛ رابطهای که در نهایت به نفع روابط همسران نیز خواهد بود.
مدام گله نکنید
سعی کنید زمان حضور در کنار همسرتان را تنها به بیان مسائلی که داشتید، مشکلاتی که باید او در اسرع وقت حل کند، بیان انتقادات و نارضایتیها و مواردی از این دست پر نکنید. این کار باعث میشود برای خود شما نیز حضور همسر به معنی مسائل تنشزا و ناخوشایند شود، علاوه بر اینکه برای همسرتان نیز حضور در خانه و همنشینی با شما به معنی تنش و ناراحتی میشود. سعی کنید توازنی بین بیان مسائل خوشایند و ناخوشایند برقرار کرده و به ویژه در ابتدای حضور همسرتان در خانه، محیطی آرام برقرار کنید این نکته یکی از راههای ایجاد آرامش در روابط همسران میتواند باشد.
خشمتان را کنترل کنید
بسیاری از ما زمانی که عصبانی میشویم دیگر فراموش میکنیم چه کاری خوب است، چه کاری بد. معمولا برخوردهای ما تند بوده و چندان کنترلی نیز روی آنها نداریم. این نقطه ضعف البته قابل برطرف کردن است؛ کافی است در کلاسهایی که به منظور مدیریت خشم در مراکز مشاوره یا فرهنگسراها برگزار میشود شرکت کنید و یا با در تماس بودن با یک مشاور عصبانیت خود را به شیوهای درست بیان کنید؛ شیوهای که نه به شما آسیب برساند، نه به همسرتان و نه به روابط همسران!
حستان را روتوش کنید
چه در زمان خوشحالی و چه در زمان دلخوری از روشهای مناسب برای ابراز احساسات استفاده کنید؛ البته حتما همان طور که خودتان هم به تجربه دریافتهاید حساسیت موضوع زمانی که دلخورید بیشتر است. استفاده از جملاتی که اول آنها با من شروع میشود، اشاره به رفتار مشخصی که باعث دلخوری شده و نه توهین به شخصیت فرد، از جمله مواردی هستند که بهتر است به آنها توجه داشته باشید همین نکات کوچک و ظریف میتواند پایههای روابط همسران را مستحکمتر نماید.
به زبان بیزبانی حرف نزنید
یکی از اشتباهاتی که همسران زیادی درگیر آن هستند، باورهای اشتباه شناختی است. یکی از باورهای اشتباه این است که همسر ما باید از نیازهای ما بدون اینکه ما آنها را بیان کنیم، خبر داشته باشد! چنین باوری معمولاً باعث ایجاد نارضایتی در خود ما و بعد از مدتی هم ایجاد عصبانیت در همسرمان میشود، زیرا در هر صورت او توانایی ذهنخوانی ندارد. برای پیشگیری از این دردسرها بد نیست با این باورهای اشتباه آشنا شوید و فکری به حال آنها بکنید. با این کار آینده زندگی مشترکتان را نیز تضمین کردهاید. برخی رفتارهای ساده میتوانند رابطه عاطفی بین ما و همسرمان را تقویت کنند. فراموش نکنید که نیازهای عاطفی بخش مهمی از نیازهای هر فرد است که ارضای آنها میتواند رضایت در روابط همسران را افزایش دهد.
ایراد نگیرید
شاید با خود فکر کنید اگر قرار به تعریف کردن باشد که اوضاع درست نمیشود؛ با ایرادات همسری که البته گاهی اوقات بدجوری هم اعصاب خرد کن میشود، چه میشود کرد؟ به روی او نیاورم؟ آن وقت هیچ وقت درست میشود؟ اصلاً این همه خودخوری درست است؟ توجه داشته باشید لازم نیست که خیلی خودتان را سانسور کنید، دندان روی جگر بگذارید و وقتی ایرادی وجود دارد، به روی همسرتان نیاورید. میتوان ایرادات را بیان کرد اما با زبانی زیبا، بدون توهین، بدون مسخره کردن و تحقیر. میشود در مورد آنها گفتوگو کرد اما اگر قرار باشد «تنها» در مورد ایرادها با همسرتان حرف بزنید و صحبت دیگری نداشته باشید، آن وقت مشکل ایجاد میشود. از تاکید زیاد روی نقاط ضعف خودداری کنید. تاکید زیاد روی نقاط ضعف، روابط همسران را دچار مشکل میکند.
او را ستایش کنید
هر چند وقت یک بار سعی کنید به همسرتان نشان دهید که نقاط مثبت او را میبینید. تعریف کردن از همسر متاسفانه کاری است که بسیاری از افراد از یاد بردهاند. از همسرتان تعریف کنید طوری که انگار این ویژگی خوب را تنها و تنها او در جهان دارد، مطمئن باشید این کار نه تنها همسرتان را طلبکار نمیکند و باعث کوچکی شما نمیشود که در طولانی مدت، هم باعث خوشحالی همسرتان و هم باعث افزایش رضایت در خود شما میشود. این را هم به نکات ایجاد صمیمت در روابط همسران اضافه کنید.
منفی بافی نکنید
در مورد آینده زندگی مشترکتان با امید صحبت کنید. برنامههایی برای آن داشته باشید و با همسرتان در مورد آن صحبت کنید. فقط یادتان باشد لازم نیست زیادی جدی وارد بحث در مورد آینده شوید؛ همین قدر که در مورد ۲۰ سال بعد دعوایتان شود که اسم نوهتان چه باشد بهتر است! هدف از این کار در درجه اول ساخت آینده زندگی در ذهن است، کاری که به هر دوی شما امید بیشتری برای بهترکردن زندگیتان میدهد امیدی که به روابط همسران انرژی مثبت میدهد.
از او تعریف کنید
جدای از تعریف از زندگی مشترکتان، سعی کنید از همسرتان و ویژگیهای خوبی که دارد، جلوی دیگران نکاتی را بیان کنید. البته میدانم که متاسفانه در فرهنگ ما خیلی رسم نیست که همسران از همدیگر تعریف کنند اما اگر میدانستید این کار چقدر میتواند رابطه بین شما را تقویت کرده و شما را به او نزدیکتر کند و البته احساس رضایت را به شکلی غیرمستقیم در شما افزایش دهد، قطعاً خودتان یک تنه دست به کار میشدید! تعریف کردن از همسر در روابط همسران میتواند نقش داروی شفا بخش را داشته باشد.
گاهی تنها باشید
بد نیست هر از گاهی برنامهای مشترک بدون حضور بچهها داشته باشید. البته لازم نیست دفعات آن خیلی زیاد یا زمان آن طولانی باشد. این فعالیت مشترک میتواند رفتن به سینما و تئاتر باشد یا حتی قدم زدن در پارک. اگر امکانش را دارید که بچهها را به کسی بسپارید، به شکلی که دائم نگران آنها نباشید، مسافرتی یکی دو روزه نیز پیشنهاد خوبی است. در روابط همسران یادتان باشد شما ابتدا همسر هستید بعد پدر و مادر.
لطیف باشید
استفاده از عبارات محبت آمیز، به اندازه و درست، میتواند ارتباط عاطفی شما را تقویت کند. توجه داشته باشید که نوازش میتواند به صورت کلامی هم باشد؛ زمانی که با عباراتی زیبا و لطیف با او صحبت میکنید. اگر برای شما ابراز احساسات چندان راحت نیست، برای شروع شاید بد نباشد که از فرستادن پیامکهایی زیبا استفاده کنید. نوشتن و نامه نگاری در روابط همسران تاثیر مثبتی دارد. (الهام واعظ/مشاوره صدای سلامت)
جام جم سرا: تخممرغهایی که در حال حاضر به عنوان تخممرغ شناسنامهدار در مغازهها عرضه میشوند را میتوان نوعی سوءاستفاده دلالان و تولیدکنندگان تلقی کرد چراکه تنها با درج نام مرغداری و تاریخ انقضای بعضا دروغی، موجب جلب اطمینان مصرفکننده از سلامت محصول میشوند.تفاوت شایانی میان تخممرغ شناسنامهدار و تخممرغی که تنها نام مرغداری و تاریخ انقضا روی آن درج میشود وجود دارد چراکه نظارتی روی تخممرغهای صرفا پرینت شده نیست و تخممرغهای شناسنامهدار پروسه طولانی را به منظور تایید سلامت یک محصول طی میکنند که این امر باعث افزایش 50 درصدی قیمت تخممرغ شناسنامهدار و بستهبندی شده با تخممرغهای معمولی شده است.
اما چیزی که در این جا جالب توجه است افزایش 50 تومانی قیمت هر دانه تخممرغ صرفا پرینت شده است که تنها تاریخ انقضا و نام مرغداری روی آن درج شده است و از آنجاکه نظارتی به درج صحت تاریخ انقضای تخممرغ نمیشود و در هر مرغداری که صرفا وسیله پرینت کردن را داشته باشد این امر بدون هیچ نظارتی صورت میگیرد، میتوان گفت این افزایش قیمت نوعی کلاهبرداری است.
در همین راستا فرزاد طلاکش - دبیر انجمن صنفی تخممرغ شناسنامهدار ایران - با اشاره به تفاوت درج پرینت و شناسنامهدار بودن تخممرغ به ایسنا گفت: در بسیاری از مرغداریها به منظور جلب اطمینان مصرفکننده، بدون نظارت هیچ متولی و مقام مسؤلی روی تخممرغ تاریخ انقضا و نام مرغداری درج میشود اما این درحالی است که فلسفه شناسنامهدار بودن تخممرغ بسیار متفاوتتر از این موضوع است.
وی ادامه داد: این باور در میان مردم به وجود آمده که تخممرغ پرینتدار ضامن سلامت محصول است اما باید عنوان کرد که درج پرینت هیچ ضمانتی بر سلامت محصول ندارد و این مساله تنها موجب سوءاستفاده برخی از دلالان شده تا بتوانند تخممرغ را گرانتر عرضه کنند.طلاکش با بیان اینکه درج پرینت روی هر دانه تخممرغ تنها دو تومان برای مرغداری هزینه بر میدارد، اظهار کرد: این مساله که تخممرغ 300 تومانی با درج پرینت 350 تومان به منظور جلب اطمینان مصرف کننده در بازار عرضه میشود تنها عاملی بر افزایش بیدلیل قیمت تخم مرغ است.
تخممرغهای شناسنامهدار چه مشخصاتی دارند؟
به گزارش جام جم سرا، دبیر انجمن صنفی تخممرغ شناسنامهدار ایران با بیان اینکه 98 مرکز مجاز شناسنامهدار کردن تخممرغ در کل کشور وجود دارد، گفت: برخی از این انجمنها وابسته به مرغداری هستند به طوری که هر مرغداری مجوز دار میتواند تخم مرغ تولیدی خود را با نظارت ویژهای دارای شناسنامه کند.
وی ادامه داد: برخی دیگر از مراکز به صورت واحدهای مستقلی با اخذ مجوز از سازمان دامپزشکی و وزارت جهاد کشاورزی مشغول به فعالیت هستند.
طلاکش در خصوص نحوه فعالیت این مراکز گفت: اولین مرحله انتقال تخممرغ از محل تولید تا بازار جداسازی پر، مدفوع مرغ، کود، مگس یا تخممرغهای ترک خورده است؛ به طور کلی میتوان گفت تخممرغهای آلوده را از سایر تخممرغها جدا میکنند.
دبیر انجمن صنفی تخممرغ شناسنامهدار ایران میزان صدمه و آسیب به تخممرغ را در فصول گرم سال چندین برابر عنوان و اظهار کرد: در فصول گرم 20 تا 25 درصد از تخم مرغها از رده خارج میشوند. در مرحله بعدی تخممرغها را از نظر اندازه یکنواخت میکنند؛ به طوری که تخممرغهای ریز از تخممرغهای درشت جدا میشوند. تخممرغهای شناسنامهدار از نظر کیفیت و سلامت دارای تضمین بسیاری هستند. در این واحدها تخم مرغها توسط دکتر دامپزشک و از طریق نورپردازی کنترل کیفی میشوند و در آخر پرینت مشخصات تخم مرغ از قبیل تاریخ انقضا و پروانه بهره وری در آن درج میشود.
دبیر انجمن صنفی تخممرغ شناسنامهدار ایران ادامه داد: مصرف کننده میتواند با خیال راحت از سلامت تخم مرغ آن را مصرف کنند و تمام مراکز شناسنامه دار کردن تخم مرغ اگر مشکلی برای محصول پیش آید مسؤلیت آن را به عهده میگیرند.
تخممرغ بستهبندی شده 50 درصد گرانتر از معمولی
وی با اشاره به تفاوت قیمت تخم مرغ شناسنامه دار با سایر تخم مرغها گفت: هر دانه تخم مرغ شناسنامهدار 20 تا 50 تومان گرانتر از تخممرغ ساده است اما اگر در بستهبندی قرار بگیرد قیمت آن 50 درصد اضافه میشود.
طلاکش علت این گرانی را سرمایه گذاری واحدهای شناسنامه دار کردن تخم مرغ برای دامپزشک و سایر موارد عنوان و اظهار کرد: اگر مردم میخواهند کالای با سلامت را خریداری کنند باید هزینه آن را بپردازند که این مساله نیز حق طبیعی هر فردی محسوب میشود که از سلامت غذایی محصول مصرفی خود اطمینان داشته باشد.(ابتکار)
جام جم سرا به نقل از شرق: اولین بار، فردی در یازدهم تیر ماه با مراجعه به کلانتری باقرشهر اعلام کرد از او هنگام تحویل دادن بسته دارو کلاهبرداری شده است. مالباخته پس از معرفی به پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران گفت: «شخصی به نام فراهانی روز حادثه با آژانس اتومبیل تماس گرفت و درخواست ماشین کرد. من به سمت آدرسی که در منطقه باقرشهر داده بود رفتم. در مسیر فراهانی با من تماس گرفت و گفت قرار است دارویی گرانقیمت را تحویل بگیرم و به او برسانم. من هم از طرف او 110 هزار تومان پرداخت کردم تا هنگام تحویل دارو به فراهانی این مبلغ را به علاوه کرایهام که مجموعا 130 هزار تومان بود بگیرم.»
مالباخته در ادامه به کارآگاهان گفت: «وقتی به محل قرار رفتم راکب جوان موتوسیکلتی به من مراجعه کرد و بسته حاوی دارو را که در ظرف یخ قرار داشت تحویلم داد. موتورسوار تاکید کرد داروی داخل بستهبندی، گرانقیمت و کمیاب است و باید هرچهسریعتر به بیمار تزریق شود. پس از گرفتن دارو، به نشانیای که فراهانی داده بود در حوالی سیدخندان رفتم اما هرچه دنبال آدرس گشتم، چنین محلی را پیدا نکردم. با تلفن فراهانی تماس گرفتم اما تلفن همراهش خاموش بود. بنابراین با آژانس تماس گرفتم و فهمیدم فراهانی از مشترکان ثبتنامشده آژانس نیست. در نهایت بسته حاوی دارو را باز کردم و متوجه شدم تمامی اظهارات راکب موتوسیکلت و فراهانی مبنیبر کمیاببودن و قیمت بالای دارو دروغ و داروی داخل بسته از نوع داروهای بسیار رایج و معمولی چندهزارتومانی است.»
کارآگاهان با بررسی سوابق موجود درخصوص نوع کلاهبرداری اطلاع پیدا کردند از دهها راننده آژانس خودرو و پیکموتوری به بهانه تحویل دارو به شکل مشابهی کلاهبرداری شده است. بنابراین، با کمک مالباختگان از متهم چهرهنگاری کردند و مطمئن شدند تمامی کلاهبرداریها توسط یکنفر انجام شده و به احتمال بسیار زیاد همین شخص قبل از حضور در محل قرار با مالباختگان خود را تلفنی بهعنوان متقاضی دارو معرفی کرده است.
سپس پلیس درباره این شیوه کلاهبرداری به تعدادی از آژانسهای خودرو و همچنین دفاتر پیکهایموتوری اطلاعرسانی کرد و از آنها خواست در صورت داشتن تماس مشابه موضوع را به پایگاه نهم پلیس آگاهی یا مرکز فوریتهای پلیسی110 اطلاع دهند.
تکرار تماس
بعد از حدود چهارماه شخصی با دفتر آژانس کرایه اتومبیل، واقع در منطقه کهریزک تماس گرفت و برای انتقال بسته دارو درخواست خودرو کرد. متصدی آژانس موضوع را به مرکز فوریتهای پلیسی اعلام کرد و به این ترتیب وی دستگیر شد.
متهم 30ساله که «علیاصغر» نام دارد پس از مواجهه حضوری با تعدادی از مالباختگان مورد شناسایی قرار گرفت و با توجه بهدلایل و مدارک بهدستآمده، به دهها فقره کلاهبرداری اعتراف کرد.
سرهنگ حسین زارع، رییس پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران بزرگ، با تایید این خبر گفت: «با توجه به اعتراف صریح متهم به کلاهبرداری در مناطق مختلف شهر تهران و شناسایی او توسط دهها مالباخته و احتمال افزایش تعداد مالباختگانی که به این شیوه مورد کلاهبرداری قرار گرفتهاند، مجوز انتشار بدون پوشش تصویر متهم توسط بازپرس پرونده صادر شده است. بنابراین از شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی تصویر متهم شدهاند دعوت میشود برای طرح و پیگیری شکایات خود به پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران بزرگ واقع در شهرری، خیابان آستانه مراجعه کنند.»