مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چگونه در جوانی، تصمیماتی درست و پخته بگیریم؟
همه ما روزانه برای انجام هر کاری حتی ساده‌ترین رفتارمان مجبور به تصمیم‌گیری هستیم و بسیاری از کارها را به صورت خودکار و از روی عادت انجام می‌دهیم، اما برخی کارها حتی گفته‌ها و واکنش‌های ما به تصمیم‌گیری درست، آن هم به موقع و به جا نیاز دارد، زیرا گاهی با یک تصمیم اشتباه مجبور می‌شویم تاوان سنگینی بپردازیم.
مهارت تصمیم‌گیری، یکی از مهارت‌هایی است که به نوجوانان و جوانان کمک می‌کند تا موقعیت‌های تصمیم‌گیری درباره اقدام یا انصراف از رفتارهای پرخطر را شناخته و پیامدهای هر اقدامی را قبل از انجام آن دریابند تا بتوانند تصمیم درستی بگیرند و سلامت خود را تضمین کنند. پس چه بهتر است که راه درست تصمیم‌گیری را بدانیم تا در هنگام مواجهه با مسائل کوچک و بزرگ زندگی از نحوه گذراندن اوقات فراغت، خرید، پس انداز، ماندن در یک رابطه عاطفی تا مسائل مربوط به تحصیل، شغل، ازدواج و... دچار بلاتکلیفی و شک و تردید نشویم و در عین حال از نتیجه تصمیم خود راضی و خشنود باشیم.
مراحل تصمیم‌گیری
وقتی جوانان در شرایطی قرار می‌گیرند که نمی‌دانند چگونه بهترین تصمیم را بگیرند بی‌شک مجبور به تحمل فشار روانی زیادی خواهند شد و طبیعی است که قرار گرفتن در چنین شرایطی میتواند سلامت جسم و روان آنها را به خطر بیندازد.
تصمیم‌گیری مراحلی دارد که رعایت آنها ما را مطمئن می‌سازد که کار درست را انجام داده‌ایم. این مراحل عبارتند از: مشخص کردن موضوع یا مساله، تعیین همه گزینه‌های احتمالی حتی آنهایی که به نظر ساده و بدیهی می‌آیند، مشخص کردن ویژگی‌های مثبت و منفی هر گزینه، مشورت و نظرخواهی از افراد آگاه و مطلع و بالاخره تفکر و ارزیابی همه جانبه موضوع براساس اطلاعات به دست آمده و تصمیم‌گیری نهایی. البته اهمیت دادن به غریزه و احساسات در تصمیم‌گیری نیز میتواند موجب احساس رضایت بیشتر از نتیجه کار بشود.
مزایای تصمیم‌گیری صحیح
وقتی از پس تصمیمات مهم و حیاتی برمی‌آیید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنید و آسان‌تر تصمیم می‌گیرید، البته به شرطی که بتوانید پیامد تصمیمات خود را به درستی ارزیابی کرده و تخمین بزنید. هر تجربه موفقی در این زمینه به افزایش مهارت تصمیم‌گیری شما کمک می‌کند. برای کسب چنین مهارتی باید ویژگی‌های دیگری مثل خودآگاهی، مسئولیت‌پذیری و کنترل هیجانات خود را نیز تقویت کنید. هر چه بیشتر و بهتر خود را بشناسید و بدانید که چه می‌خواهید و چه اهدافی دارید تصمیم‌گیری برایتان راحت‌تر میشود.
افرادی که مسئولیت‌پذیر هستند می‌توانند آگاهانه مسئولیت پیامدهای تصمیم‌هایشان را خود به عهده بگیرند. خودآگاهی آنها نسبت به خود و احساسات‌شان نیز باعث میشود تا هیجانات و احساسات نامناسب خود را بهتر کنترل کنند و احساسی تصمیم نگیرند. خوب است که والدین نیز به فرزندان نوجوان خود فرصت تصمیم‌گیری، بخصوص در رابطه با مسائل مرتبط با خودشان را بدهند تا شهامت و قدرت تصمیم‌گیری آنها تقویت شود. آنها با تکرار و تمرین و توجه به پیامدهای مثبت و منفی مسائل و تشخیص آنها یاد می‌گیرند که مثبت‌نگرتر باشند.
فراموش نکنید که آنها برای یادگیری شیوه درست تصمیم‌گیری باید از تصمیم‌های کوچک شروع کنند و با تمرین می‌توانند چنین توانایی را به دست بیاورند. به این ترتیب یاد می‌گیرند که تحت تاثیر فشار همسالان و گروه‌ها، تبلیغات رسانه‌ها، جامعه و... دچار گیجی و سردرگمی نشوند و با تصمیم‌گیری درست بهترین عملکرد را داشته باشند.
اگر شما همیشه به جای آنها تصمیم بگیرید نوجوان‌تان کم‌کم به فردی بی‌خیال و بی‌توجه تبدیل میشود و زمانی که باید تصمیمی بگیرد، می‌گوید: «نمی‌دانم، برای من فرقی نمی‌کند، هر چی شما بگید...» و این یعنی بی‌تفاوتی نسبت به زندگی آینده، انگار که آموختند هرگز تصمیم نگیرند یا دیگران برایشان تصمیم بگیرند و آنها در نقطه امن خود باقی بمانند و بیش از حد محافظه‌کارانه رفتارمی‌کنند. در نتیجه، این یعنی بی‌تفاوتی نسبت به زندگی آینده که شور ونشاط و انگیزه را به مرور در فرد کمرنگ می‌کند. (چاردیواری، ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)
150
ادامه مطلب ...
تصمیماتی برای کمک به بهبود محیط زیست و فضای کسب و کار
[ad_1]دبیر هیات دولت در یادداشتی تصمیمات دولت برای کمک به بهبود محیط زیست و فضای کسب و کار را بیان کرد.
وی در ادامه این یادداشت بیان کرد: مهم تر آن که شهرداری های کلانشهرها موظف شدند امتیاز بهره برداری تاکسیهایی که به سن فرسودگی رسیده و دارندگان آنها نسبت به نوسازی خودروهای مذکور تا پایان همان سال اقدام نکرده اند را لغو کند.
حاجی میرزایی ادامه داد: بنابراین تاکسی هایی که علیرغم تسهیلات پیش بینی شده از تعویض تاکسی فرسوده با نو اجتناب می کنند امتیاز شان لغو می شود و اینکار می تواند خروج تاکسی های فرسوده و آلوده کننده هوا را تسریع کند.
دبیر هیات دولت در ادامه این یادداشت تاکید کرد: بر اساس تصمیم دیگر، کارفرمایان مشمول قانون تأمین اجتماعی می توانند در مورد پرداخت و یا تقسیط اصل بدهی قطعی شده براساس مدارک و مستندات ابرازی با سازمان توافق کنند و از بخشودگی همه جرایم برخوردار شوند.
وی خاطر نشان کرد: این تصمیم، علاوه بر اینکه کمک موثری به کاهش بدهی های بنگاههای اقتصادی است و تعداد بیشتری از کارفرمایان واحدهای فعال تولیدی، صنعتی و معدنی را مشمول مزایای بخشودگی از جرایم می کند، می تواند به حفظ و نگهداشت نیروی کار موجود در کارگاههای مشمول قانون تأمین اجتماعی منجر شود.
سیام**9121 **1569** تنظیم کننده: سمیه لاری **انتشار: علی حبیبی
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با سازه های گلخانه و کشت گلخانه ای ایران …هر یک از گیاهان برای داشتن رشد مطلوب نیاز به شرایط خاصی از نظر شدت نور، دمای روزانه موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ جدیدترین خبرهای شهرستان کامیاران خبر فارسیبه گزارش ایسنا، منطقه کردستان، مسئولان ورزشی و فرهنگی استان و شهرستان شامگاه سه شنبه استخدام استانداری هرمزگان در سال ای استخداماستخداماستانداریهرمزگاناستخدام استانداری هرمزگان سال ۹۵ برای مشاهده تجربیات کاربران در زمینه سوالات آزمون مرکز پژوهشها قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم مجلس شورای اسلامی از نخستین دوره، برای کارشناسی طرح‌ها و لوایح، از مشورت موردی ت مثل تایباد ت مثل تربیتکلاس ششمبه گزارش انتخاب، سید رضا صالحی امیری سیاستمدار و فعال علمی و فرهنگی ایرانی و رئیس ✕ خلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداریخلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداری نام کامل کتاب سازمان و مدیریت نویسنده دکتر مدیریت کارآمد پیمان مدیریت به معنای عهد بستن و عهد کردن شرط وقرارداد قول وقرار برای انجام کاری الف بخشنامه جهانگیری برای افزایش حقوق برخی …عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از بخشنامه دولت مبنی بر پرداخت فوق مرکز پژوهشها قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه …مجلس شورای اسلامی از نخستین دوره، برای کارشناسی طرح‌ها و لوایح، از مشورت موردی آشنایی با سازه های گلخانه و کشت گلخانه ای ایران صنعت هر یک از گیاهان برای داشتن رشد مطلوب نیاز به شرایط خاصی از نظر شدت نور، دمای روزانه، دمای موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ دوگانه سوز جدیدترین خبرهای شهرستان کامیاران خبر فارسی به گفته او کارگاه آموزش رفتار درمانی با کودک اوتیستیم در جلسه یک و نیم ساعته در محل سازمان استخدام استانداری هرمزگان در سال «ای استخدام» استخداماستانداری استخدام استانداری هرمزگان سال ۹۵ برای مشاهده تجربیات کاربران در زمینه سوالات آزمون، نتایج مرکز پژوهشها قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم توسعه قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جمهوری اسلامی خلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداری خلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداری نام کامل کتاب سازمان و مدیریت نویسنده دکتر اقتداری مدیریت کارآمد پیمان مدیریت به معنای عهد بستن و عهد کردن شرط وقرارداد قول وقرار برای انجام کاری میباشد بخش ت مثل تایباد ت مثل تربیتکلاس ششم به گزارش انتخاب، سید رضا صالحی امیری سیاستمدار و فعال علمی و فرهنگی ایرانی و رئیس سازمان تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعی تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعی به وبلاگ علمی آموزشی و خبری خوش آمدید الف بخشنامه جهانگیری برای افزایش حقوق برخی کارمندان عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از بخشنامه دولت مبنی بر پرداخت فوق‌العاده
ادامه مطلب ...
تصمیماتی برای کمک به بهبود محیط زیست و فضای کسب و کار
[ad_1]دبیر هیات دولت در یادداشتی تصمیمات دولت برای کمک به بهبود محیط زیست و فضای کسب و کار را بیان کرد.
وی در ادامه این یادداشت بیان کرد: مهم تر آن که شهرداری های کلانشهرها موظف شدند امتیاز بهره برداری تاکسیهایی که به سن فرسودگی رسیده و دارندگان آنها نسبت به نوسازی خودروهای مذکور تا پایان همان سال اقدام نکرده اند را لغو کند.
حاجی میرزایی ادامه داد: بنابراین تاکسی هایی که علیرغم تسهیلات پیش بینی شده از تعویض تاکسی فرسوده با نو اجتناب می کنند امتیاز شان لغو می شود و اینکار می تواند خروج تاکسی های فرسوده و آلوده کننده هوا را تسریع کند.
دبیر هیات دولت در ادامه این یادداشت تاکید کرد: بر اساس تصمیم دیگر، کارفرمایان مشمول قانون تأمین اجتماعی می توانند در مورد پرداخت و یا تقسیط اصل بدهی قطعی شده براساس مدارک و مستندات ابرازی با سازمان توافق کنند و از بخشودگی همه جرایم برخوردار شوند.
وی خاطر نشان کرد: این تصمیم، علاوه بر اینکه کمک موثری به کاهش بدهی های بنگاههای اقتصادی است و تعداد بیشتری از کارفرمایان واحدهای فعال تولیدی، صنعتی و معدنی را مشمول مزایای بخشودگی از جرایم می کند، می تواند به حفظ و نگهداشت نیروی کار موجود در کارگاههای مشمول قانون تأمین اجتماعی منجر شود.
سیام**9121 **1569** تنظیم کننده: سمیه لاری **انتشار: علی حبیبی
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با سازه های گلخانه و کشت گلخانه ای ایران …هر یک از گیاهان برای داشتن رشد مطلوب نیاز به شرایط خاصی از نظر شدت نور، دمای روزانه موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ جدیدترین خبرهای شهرستان کامیاران خبر فارسیبه گزارش ایسنا، منطقه کردستان، مسئولان ورزشی و فرهنگی استان و شهرستان شامگاه سه شنبه استخدام استانداری هرمزگان در سال ای استخداماستخداماستانداریهرمزگاناستخدام استانداری هرمزگان سال ۹۵ برای مشاهده تجربیات کاربران در زمینه سوالات آزمون مرکز پژوهشها قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم مجلس شورای اسلامی از نخستین دوره، برای کارشناسی طرح‌ها و لوایح، از مشورت موردی ت مثل تایباد ت مثل تربیتکلاس ششمبه گزارش انتخاب، سید رضا صالحی امیری سیاستمدار و فعال علمی و فرهنگی ایرانی و رئیس ✕ خلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداریخلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداری نام کامل کتاب سازمان و مدیریت نویسنده دکتر مدیریت کارآمد پیمان مدیریت به معنای عهد بستن و عهد کردن شرط وقرارداد قول وقرار برای انجام کاری الف بخشنامه جهانگیری برای افزایش حقوق برخی …عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از بخشنامه دولت مبنی بر پرداخت فوق مرکز پژوهشها قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه …مجلس شورای اسلامی از نخستین دوره، برای کارشناسی طرح‌ها و لوایح، از مشورت موردی آشنایی با سازه های گلخانه و کشت گلخانه ای ایران صنعت هر یک از گیاهان برای داشتن رشد مطلوب نیاز به شرایط خاصی از نظر شدت نور، دمای روزانه، دمای موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ دوگانه سوز جدیدترین خبرهای شهرستان کامیاران خبر فارسی به گفته او کارگاه آموزش رفتار درمانی با کودک اوتیستیم در جلسه یک و نیم ساعته در محل سازمان استخدام استانداری هرمزگان در سال «ای استخدام» استخداماستانداری استخدام استانداری هرمزگان سال ۹۵ برای مشاهده تجربیات کاربران در زمینه سوالات آزمون، نتایج مرکز پژوهشها قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم توسعه قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جمهوری اسلامی خلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداری خلاصه کتاب سازمان و مدیریت دکتر اقتداری نام کامل کتاب سازمان و مدیریت نویسنده دکتر اقتداری مدیریت کارآمد پیمان مدیریت به معنای عهد بستن و عهد کردن شرط وقرارداد قول وقرار برای انجام کاری میباشد بخش ت مثل تایباد ت مثل تربیتکلاس ششم به گزارش انتخاب، سید رضا صالحی امیری سیاستمدار و فعال علمی و فرهنگی ایرانی و رئیس سازمان تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعی تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعی به وبلاگ علمی آموزشی و خبری خوش آمدید الف بخشنامه جهانگیری برای افزایش حقوق برخی کارمندان عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی از بخشنامه دولت مبنی بر پرداخت فوق‌العاده
ادامه مطلب ...