سایت افشاگر ویکیلیکس بهتازگی ادعا کرده از کاربران تأییدشده توییتر اطلاعاتی در دست دارد که قصد دارد آنها را افشا کند. این ادعا از طریق اکانتی متعلق به این سایت در توییتر مطرح شده است.
توییتر تعداد کاربران تاییدشده را رسماً اعلام نکرده اما طبق برآوردها اکانت حدود 237000 کاربر این شبکه اجتماعی دارای تیک آبی است که نشاندهنده تأیید هویت آنهاست. قابلیت تیک آبی در توییتر از سال 2009 ایجاد شد که هویت افراد مشهور و شناختهشده را تأیید میکند.
انتشار این خبر نگرانیهای زیادی را در بین کاربران توییتر ایجاد کرده است. ویکیلیکس پیش از این نیز به افشای اطلاعاتی مانند شمارههای امنیت اجتماعی در اسناد افشاکرانهاش متهم شده بود.
این طیف نشان میدهد تهدید دارای شش وضعیت اصلی است که تهدیدات امنیتی مرز میان تهدیدات بالقوه و بالفعل به شمار میروند. (48)
با بهره گیری از این مباحث در مقاله حاضر تلاش میشود وضعیت تهدید تکفیریها در این طیف مشخص شد. بدین منظور باید تهدید تکفیریها برآورد، شود. برآوردِ تهدید در اصطلاح، شامل شناسایی تهدید، تحلیل یا تعیین حجم تهدید و سنجش آن میشود. شناسایی الزاما به معنای تفحص یا جستجو، برای کشف تهدید نیست، بلکه میتواند به معنای پذیرش اولیه پدیدهای به عنوان تهدید باشد. در تحلیل تهدید باید محورهایی اساسی را دربارهی حجم تهدید مدنظر قرار داد. برخی از این محورها عبارتند از: حجم تاریخی، حجم مکانی، حجم آثار و پیامدها و حجم تعداد بازیگران و در نهایت، سنجش تهدید با پنج شاخصِ عمق تهدید، دامنه تهدید، توانمندی تهدیدگر، موقعیت تهدیدگر و عامل تهدیدگر صورت میپذیرد.
در ادامه به شناسایی و تحلیل تهدید جریان تکفیری خواهیم پرداخت تا ضمن مشخص نمودن سازمان معنایی تهدید جریان تکفیری زمینه بحث درباره سنجش این تهدید فراهم شود.
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
آلودگی شدید هوا کشورهای اروپایی از جمله فرانسه، اسپانیا، ایتالیا و انگلیس را تهدید میکند.
به گزارش ایسنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) تاکید دارد که آلودگی هوا یکی از معیارهای مهم تاثیرگذار بر سلامت افراد است.
از سوی دیگر آژانس اروپایی محیط زیست اعلام کرده ۹۰ درصد جمعیت شهری در اروپا در معرض آلایندههایی قرار دارند که غلظت آنها بسیار بالاتر از استانداردها است. ذرات بسیار ریز موجود در هوا دلیل این آلودگی است.
لیونل گسپن، کارشناس هواشناسی میگوید: قسمتی از این آلودگی هوا به انتشار بیش از حد مواد آلاینده به دلیل سردیِ هوا صورت میگیرد. در این شرایط استفاده از شوفاژ افزایش زیادی مییابد. ترافیک و فعالیتهای صنعتی نیز دیگر منابع مهم آلودگی هوا هستند.
اتحادیه اروپا برای مقابله با این خطر تلاش می کند. لایحه مربوط به تعیین محدودیت برای تولید آلایندهها از جمله اکسید ازت برای کشورها از جمله تدابیر این اتحادیه است.
در سطح ملی هر کشور عضو اتحادیه اروپا تدابیر اضطراری را برای محدود کردن تاثیرات مخرب آلودگی هوا در دستور کار قرار داده است.
بسیاری از کشورهای اروپایی از جمله فرانسه حداکثر سرعت مجاز در بسیاری از شهرها را از ۵۰ به ۳۰ تقلیل دادهاند که هدف تشویق مردم به استفاده از دوچرخه بعنوان وسیله نقلیه است.
تعیین طرح زوج و فرد برای تردد خودروها از دیگر تدابیری است که هجوم مردم به متروها را سبب شده است.
یک شهروند در فرانسه میگوید: این طرح خوبی است اما در عین حال مشکل آفرین است. مثل امروز که مترو مجانی است، مردم از اتومبیلهای خود استفاده نمیکنند و در نتیجه با ازدحام جمعیت روبرو هستیم.
ممنوعیت برای تردد خودروهایی که میزان آلایندگی آنها بالاست از دیگر تدابیر دولتها است. تخطی افراد تحت تعقیب قرار میگیرد و آنها را با پرداخت جریمه روبرو میکند. در آلمان مبلغ جریمه تا رقم ۴۰ یورو میرسد. در سوئد نیز ۱۱۳ یورو است و در لندن مبلغ جریمه به ویژه برای وسایل نقلیه سنگین میتواند به 1000 پوند معادل هزار و ۲۰۵ یورو برسد.
به گزارش یورونیوز، تا زمانی که اجرای این تدابیر تاثیر خود را نشان دهد شهروندان اروپایی با استفاده از ماسکها در شهرهای بزرگ خود را از خطر آلودگی هوا حفظ میکنند.
به گزارش جامجم آنلاین به نقل از کلیک، همه شواهد نشان می دهد که S8 قرار است پرچم دار بعدی سامسونگ باشد، سامسونگ در سال پیش در گیرودار انفجار نوت ۷ های خود بود و هر روز اوضاع آن بدتر از دیروز می شد، اما حالا سامسونگ می خواهد قوی تر از گذشته به بازار برگردد، آیا می توانیم دوباره به سامسونگ اطمینان کنیم؟ آیا سامسونگ بار دیگر هم دچار اتفاقی می شود که برای نوت ۷ افتاد؟
گلکسی نوت ۷ در شرایط خوبی رونمایی نشد و پس از اولین انفجار فشار های بسیار زیادی بر روی سامسونگ بود تا در طی اعلامیه هایی از مخاطبان خواست که دستگاه های خود را بازگردانند و یک دستگاه نوت ۷ سالم بگیرند، اما هنگامی که نوت ۷ های سالم نیز دارای مشکلاتی بودند، سامسونگ تصمیم گرفت تا هر چه زودتر این موضوع را خاتمه دهد و پروژه نوت ۷ را پایان دهد.
در پی انفجارهای پی در پی نوت ۷ سامسونگ در طی اعلامیه ای این موضوع را مطرح کرد که ایمنی مصرف کنندگان اولویت سامسونگ است به همین دلیل پس از اعلامیه حدود ۹۳ درصد از نوت ۷ های موجود در بازار به کارخانه بازگشت و حتی بسیاری از مخاطبان گوشی هوشمند خود را با جعبه به کمپانی تحویل دادند. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که بیشتر نوت ۷ های بازگردانده شده از کشور آمریکا بودند و این خدمات در آمریکا بیشتر از سایر نقاط جهان بوده است و بسیاری از مخاطبان و کاربران از ارائه خدمات در سایر نقاط جهان راضی نبودند.
بعد از این که روند تعویض نوت ۷ نیز کارساز نبود، سامسونگ دید که بسیاری از مخاطبان حتی بعد از اعلامیه نیز گوشی های هوشمند خود را بازنگرداندهاند و بسیاری از نوت ۷ ها هنوز هم در حال منفجر شدن است، تصمیم به پایان دادن به کار نوت ۷ کرد. حتی در برههای زمان سامسونگ در طی اعلامیه ای از کاربران خواست که در هر کجا هستند نوت ۷ های خود را خاموش کنند و دستگاه های خود را تحویل دهند و حتی تا قبل از تحویل هم دستگاه خود را روشن نکنند ولی در هر صورت مواردی هم مشاهده می شد که کاربران حاضر به تحویل دستگاه های خود نمی شدند.
بررسی ها نشان می دهد که این شکست سامسونگ باعث این موضوع نشده است که کاربران دیگر به سامسونگ اعتماد نکنند، امروز هم رسانه ها و هم مخاطبان بی صبرانه منتظر رونمایی از S8 هستند، پس این شکست نوت ۷ تنها مدتی در صدر خبرها بود و بسیاری از رسانه ها نیز در این میان برای خدشه دار کردن اعتبار سامسونگ از آب گل آلود ماهی می گرفتند و به قول معروف پیاز داغ را زیاد می کردند و این شکست سامسونگ را شکستی عظیم عنوان می کردند. شکست نوت ۷ را نمی توان بی تأثیر خواند، همین شکست باعث شد که در آن برهه زمانی بسیاری از مخاطبان اندروید به سمت آیفون و iOS کشیده شوند ولی در هر صورت علاقه بازار نشان می دهد که در حال حاضر مخاطبان بیشتر از هر وقت دیگری منتظر رونمایی از S8 هستند.
تاکنون اخبار بسیار خوبی از S8 به گوش مخاطبان رسیده است، نوآوری های ایجاد شده در S8 مخاطبان را امیدوار کرده است، در هر صورت S8 می تواند گوشی هوشمند سرنوشت سازی برای سامسونگ باشد و سامسونگ باید از تمام توان خود استفاده کند تا مشکلات نوت ۷ دیگر تکرار نشود، اگر باز هم مشکل سخت افزاری در S8 دیده شود بی شک در این جا نام سامسونگ در خطر بزرگی قرار می گیرد. بسیاری از مخاطبان نیز دید مثبتی به S8 ندارند و در بسیاری از شبکه های اجتماعی مخاطبان بر این باورند که باید مواظب بود تا S8 نیز مانند نوت ۷ در دست کاربران منفجر نشود.
دانش > دانش - همشهری آنلاین:
گزارش هیات مستقلی از متخصصان تغذیه و کشاورزی هشدار میدهد که غذای کم و نامناسب سلامت نیمی از انسانهای جهان را به خطر انداختهاسـت.
براساس گزارش BBC، این گزارش نسبت به تاثیر سوتغذیه بر توقف رشد یک چهارم کودکان زیر پنج سال جهان و از سویی دیگر نسبت به اضافهوزن یا چاقی یک سوم مردم جهان تا سال 2030 هشدار میدهد.
این گزارش که توسط هیات جهانی سیستمهای غذایی و کشاورزی تهیه شدهاسـت در سازمان کشاورزی و غذای سازمان ملل متحد عرضه خواهدشد. این هیات که ریاست آن به عهده رئیسجمهور سابق غنا، جان کوفور و مشاور علمی سابق دولت بریتانیا، جان بدینگتون اسـت هشدار میدهد که دو میلیارد نفر از جمعیت جهان به فقر انواع ویتامینها و مواد معدنی که برای حفظ سلامت ضروری اسـت مبتلا هستند.
نتیجه این فقر ویتامین و غذا افزایش بیماریهای قلبی، فشار خون، دیابت و دیگر انواع بیماریهای وابسته به رژیم غذایی اسـت که کارایی انسانها را از بین برده و خدمات بهداشتی را تحت تاثیر خود قرار میدهد.
بیماریهای غیرعفونی و مذمن در این گزارش با رژیمغذایی پرچرب و به شدت فرآوری شده کشورهای توسعهیافته ارتباط دارند، اما جدیدترین این بیماریها را میتوان در کشورهای درحال توسعه نیز مشاهده کرد. این هیات هشدار میدهد درصورتی که این روند به همینشکل ادامه پیدا کند وضعیت تا 20 سال آینده رو به وخامت خواهدگذاشت و تنها تلاشی جهانی مشابه آنچه برای مقابله با ایدز و مالاریا در جریان اسـت میتواند با چنین چالشی مقابله کند.
براساس این گزارش سوتغذیه کودک و مادر، فشار خون بالا و دیگر خطرهای مرتبط با تغذیه بیش از سیگار کشیدن، آلودگی هوا و بهداشت نامناسب جان انسانها را به خطر انداخته و موجب مرگ زودرس میشود. باوجود تلاش بیسابقهای که در زمینه کاهش سوتغذیه در جهان صورت گرفتهاسـت، هنوز روزانه 800 میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج میبرند.
این مشکل بیش از همه در میان کودکان رواج دارد. یک چهارم کودکان زیر پنج سال جهان از قابلتهای ذهنی و فیزیکی تحلیلرفتهای برخوردارند و مادرانی که دچار سوتغذیه هستند فرزندانی مبتلا به نقصهای مادرزادی به دنیا میآورند. به گفته یکی از نویسندگان این گزارش، لارنس حداد از موسسه بینالمللی پژوهشی سیاستهای غذایی، در گواتمالا بیش از 40 درصد از کودکان نسبت به سن خود کوتاهقد هستند. به گفته وی این مشکل به دلیل نابرابری و تبعیض ایجاد شدهاسـت. افرادی که از درآمد بیشتری برخوردارند غذای بهتری مصرف میکنند و رشد خوبی دارند اما افراد فقیر تنها از ذرت تغذیه میکنند و سبزیجات،میوه، لبنیات و پروتئین کافی دریافت نمیکنند.
براساس این گزارش، هزینه سوتغذیه از جنبه کاهش بازدهی ملی قابل توجهاسـت به شکلی که آفریقا و آسیا سالانه سه تا 16 درصد از درآمد ناخالص داخلی خود را به دلیل سوتغذیه از دست میدهند.
از سویی دیگر برخی از کشورها تلاش دارند مشکل سوتغذیه را با افزایش کالریهای مصرفی برطرف کنند و از این رو دچار مشکل بزرگ دیگری به نام چاقی شدهاند. در چین،کشوری که سبک غذایی آن در سالهای اخیر دچار تغییرات شدیدی شدهاسـت، نیمی از جمعیت تا سال 2030 در معرض اضافهوزن قرار خواهندگرفت.
در مقیاس جهانی تخمینها نشان میدهند که تعداد افراد مبتلا به اضافهوزن یا چاقی از 1.3 میلیارد نفر در سال 2005 به 3.3 میلیارد نفر رسیدهاسـت و این یعنی یک سوم جمعیت جهان. براساس این گزارش، اگرچه برخی از مشکلات با توسعه اقتصادی کشورها رو به بهبود میگذارد، اما مشکل تغذیه در کشورها با افزایش ثروت رو به وخامت میگذارد.
در این گزارش هشدار داده شدهاسـت که اگرچه مصرف میوه و سبزیجات در جهان افزایش پیدا کرده اسـت، اما تاثیر مثبت آن به واسطه مصرف مواد غذایی بیکیفیت از بین میرود. توسعه شهرها باعث شده تا افراد بیشتری به مصرف غذاهای فرآوری شده از جمله غذاهای خیابانی مملو از چربیهای اشباع شده و نمک گرایش پیدا کنند. درحقیقت مقدار غذاهای فرآوری شده در سطح جهانی رو به افزایش گذاشتهاسـت.
کشورهای کمدرآمد بیشترین رشد را در استفاده از غذاهای فرآوری شده پرکالری، چرب و شور مانند انواع ببیسکوئیتها، اسنک ها و شیرینیها نشان میدهند. در سال 2000 کشورهایی با درآمد بالاتر از حد متوسط یک سوم نوشیدنیها و غذاهای فوق فرآوریشده جهان را مصرف میکردند که این میزان تا سال 2015 به بیش از نیم رسید.
این هیات پیشبینی کردهاسـت که با افزایش جمعیت جهان وضعیت تا 20 سال آینده رو به وخامت خواهد گذاشت و نیمی از این جمعیت به سوتغذیه مبتلا خواهند بود. تا سال 2050 دو میلیارد نفر دیگر به گرسنگان آسیا و آفریقا افزوده خواهدشد و در کنار همه این مشکلات، تغییرات اقلیمی نیز نیم میلیون مرگ دیگر به آمار مرگ و میر جهانی خواهد افزود که بیشترین آنها در کشورهای کم درآمد یا کشورهایی با درآمد متوسط خواهند بود.
یکی از اصلیترین خطراتی که در گزارش به آن اشاره شدهاسـت، تاثیر افزایش دیاکسید کربن بر کاهش محتوای زینک در غلات، حبوبات و گیاهان و قارچها اسـت که میتواند 138 میلیون نفر از جمعیت جهان را به کمبود زینک مبتلا کند.
به گفته این هیات،انسانهای جهان باید تغذیه کنند نه اینکه تنها شکم خود را سیر کنند. این به معنی مصرف بیشتر سبزیجات، میوه،غلات،فیبر، مغزها و دانههای روغنی و پروتئینهای کمچرب اسـت. باید از میزان قندهای افزوده، نوشیدنیها و اسنکهای شیرین، نمک اضافی و گوشت فرآوری شده کاسته شود. نوزادان باید در صورت امکان حداقل 6 ماه از شیر مادر تغذیه کنند.
یکی از موفقترین کشورها در زمینه بهبود وضعیت تغذیه در جهان در این گزارش کره جنوبی معرفی شدهاسـت زیرا این کشور که با رشد اقتصادی خوبی مواجه شده توانسته با موفقیت از تامین مواد غذایی سلامت و با کیفیت و ارزانقیمت پشتیبانی کند و درصد چاقی را روی عدد 6 متوقف کند.
عادتهایی که سلامت شما را تهدید می کند
هر روز یک سری عادتهای ساده بد سلامت شما را تهدید می کند و ما در زیر این عادتها، عادتها را مرور می کنیم:
- با دستهای آلوده به صورت خود دست می زنید؛
برخی افراد مدام به صورت خود دست می زنند نتایج بررسی ها نشان می دهد، مردم در هر ساعت، حدود ۴ بار صورت خود را دست می زنند.
تحقیقات نشان داده است که میز کار هر فردی در مقایسه با محیط سرویس بهداشتی دارای باکتری بیشتری است. زمانی که به سطح میز پرمیکروب دست می زنید، سپس پیشانی خود را لمس می کنید، احتمال بروز جوش در صورت افزایش پیدا می کند. اصطکاکی که هنگام دست زدن به صورت ایجاد می شود، باعث انسداد منافذ پوست شده و حدود ۲ هفته صورت شما دچار جوش می شود.
- مدت های بسیار زیادی در یک جا می نشینید و از روی صندلی خود حرکت نمی کنید
عمر افرادی که به مدت طولانی پشت میز یا مقابل تلویزیون مینشینند، در مقایسه با دیگر افرادی که مدت زمان کمتری در حالت نشسته هستند، کوتاهتر است. نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر است و علاوه بر خطر چاقی مفرط، احتمال بیماری قلبی، دیابت و سکته را نیز افزایش می دهد. هر یک ساعت اضافه نشستن در روز، توانایی جسمی را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.نشستن طولانی مدت حتی اگر به طور منظم به ورزش بپردازید می تواند به سلامت شما آسیب برساند. بنابراین حداقل هر نیم ساعت از جایتان بلند شوید و کاری انجام دهید.
- مراجعه متعدد به شبکه های اجتماعی بر روی اینترنت و تلفن همراه:
نتایج بررسی های محققان آمریکای جنوبی نشان می دهد، احتمال به وجود آمدن مشکلات خانوادگی منجر به طلاق در افرادی که به طور منظم از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند، ۲ برابر است. سرزدن مدام به فیس بوک می تواند زمینه بی اعتمادی همسران را ایجاد کند.
- چشم های خود را ماساژ می دهید
مالیدن چشم با بیماری به نام کراتوکونوس (Keratoconus) یا قوز قرنیه ارتباط دارد که طی آن قرنیه چشم ضعیف و نازک می شود. این امر به از دست دادن بینایی منجر می شود. از طرفی مالیدن چشمی که لنز دارد می تواند باعث گیر کردن لنز در پلک شود.
- میز کار خود را شلوغ می کنید:
وضعیت میز کار می تواند روی سلامت فرد تاثیر بگذارد. محققان مطالعه ای انجام دادند که طی آن به افراد منظم و بی نظم در محیط کار پس از گذشت ۱۰ دقیقه شکلات یا سیب تعارف شد. ۶۷ درصد از افرادی که در دفتر کار منظم مشغول به کار بودند، سیب را انتخاب کردند در حالی که ۸۰ درصد از افرادی که در دفتر نامنظم کار می کردند، شکلات را انتخاب کردند. محیط منظم در گرفتن تصمیمات درست موثر است.
- در زمان نیاز رفتن به دستشویی را فراموش می کنید
اگر این فراموشی تکرار شود می تواند مشکلات جدی مانند عفونت مجاری ادراری و مثانه را ایجاد کند. ضعیف شدن عضلات مربوط به کنترل مثانه می تواند به بی اختیاری ادرار یا مدفوع منجر شود.
منبع : pezeshk.us
کمردرد گاهی به علت جابهجايي ديسك و فشار عصب نخاعي است
این دردها جانتان را تهدید می کند!
حتما برایتان پيش آمده كه دردي شديد ناگهان سراغتان بيايد و تا به خود بياييد، اثر و ردي از آن در بدنتان باقي نمانده. همه ما اين قسم دردها را تجربه كردهايم؛ گاهي آن را در ناحيه سر یا كمر و گاهي در شكم تجربه كردهايم. درد شديد و يكباره لزوما نشانه بيماري و مشكل حاد نيست اما نبايد نسبت به آن بيتفاوت باشيم.
ممكن است دردي كه يكدفعه و بدون هيچ دليلي سراغمان آمده، همانطور هم از بين برود ولي بعضي وقتها اينطور نيست وما با دردي روبهرو ایم كه هرازگاهي تكرار ميشود و به دفعات سراغمان ميآيد پس هرگز فراموش نكنيم نسبت به هيچ دردي نبايد بيتفاوت بود چون شايد پشت ظاهر اين دردهاي گذرا اتفاقي در حال وقوع باشد؛ اتفاقي كه ممكن است به دردهاي طولاني مدت منجر شود.
بههر حال دانستن اينكه منشا هر درد به چه عامل يا عواملي بازميگردد، ميتواند در پيگيري و درمان موثر باشد. به همين دليل بد نيست با چند درد و دلايل به وجود آمدن آنها بيشتر آشنا شويم. براي آشنايي بيشتر با دردهاي رايج در بدن، مطالعه اين مطلب بسیار مفيد خواهد بود.
درد پهلو ها ميتواند نشانه بيماري كليوي يا اختلال در عملكرد آن باشد
• درد پهلوها
گاهي پهلوها دچار دردي شديد ميشوند؛ دردي كه چند لحظهاي چهره شما را درهم ميكند و به مرور برطرف و ناپديد ميشود. اين درد عاصيكننده در بسياري از موارد خودبهخود از بين ميرود و به دست فراموشي سپرده ميشود. اما اين درد چرا بروز ميكند؟ توجه به ظهور درد در شناسايي آن موثر است. اگر درد پهلو، حالت گرفتن و ول كردن دارد يا در شرايطي كه در مسير جريان خنك هوا قرار ميگيريد سراغتان ميآيد، ميتواند نشانه بيماري كليوي يا اختلال در عملكرد آن باشد. اما اگر اين درد به طور ناگهانی و خيلي شديد در ناحيه پهلويتان ظاهر ميشود و نمودش اينگونه است كه انگار سيخي به پهلوي راست شما وارد ميشود و درد تا ناحيه زير شكم كشيده ميشود، ميتواند نشانه تورم يا التهاب آپانديسيت باشد.
با درد پهلو چه كار كنيم؟
در حالت اول بهترين كاري كه ميتوانيد انجام دهيد، گرم نگهداشتن موضع و تسكين آن با يك مسكن ساده است تا سر فرصت بتوانيد به متخصص كليه و مجاري ادرار مراجعه كنيد. اما در مورد دوم، دردتان آنقدر شديد است كه سريع به فكر ملاقات با پزشك و جراح عمومي بيفتيد. درد آپانديسيت را بايد جدي گرفت؛ چراكه عفونت ناشي از آن ميتواند حفره شكمي را آلوده و بيمار را در شرايط سختي قرار دهد.
---------------------------------------------------------
درد قفسه سینه ممكن است نشانه ی اختلال يا ناراحتي قلبي باشد
• درد قفسه سينه
درد يا سوزش قفسه سينه كه بهطور معمول همراه فشار است، ممكن است ناشي از يك حركت نابهجا يا مصرف غذاي تند يا چرب باشد كه معمولا چندان هم جدي گرفته نميشود. اين درد گاهي ناشي از اختلال در عملكرد معده و دستگاه گوارش است اما تكرار و تداوم آن ممكن است نشانه اختلال يا ناراحتي قلبي باشد. اگر براي خود شما محرز است كه در معرض خطر بيماريهاي قلبي قرار داريد، بايد اين موضوع را جدي بگيريد. براي نمونه اگر در خانوادهتان افرادي داريد كه بيماري قلبي دارند حتما با پزشک مشاوره کنید. فراموش نكنيد علائم حمله قلبي در زنان خفيفتر از مردان است. اگر به جز درد خفيف يا فشار در قفسه سينه احساس خستگي، گلو درد يا تنگي نفس هم سراغتان آمده همين علائم كافي است تا نگران سلامت قلبتان شويد.
چه كار كنيم؟
اگر بعد از فعاليت بدني يا ورزش احساس فشار شديد در قفسه سينه كرديد و اين فشار همراه با درد بود، بايد بلافاصله به اورژانس اطلاع دهيد. متخصص قلب و عروق، نوار قلب شما را بررسي ميكند تا احتمال آسيب ديدن قلب را بررسي كرده و درمان لازم را برايتان تجويز كند. اما اگر مشكلتان از معده و دستگاه گوارش باشد، متخصص گوارش ميتواند كار را برايتان ساده كند.
---------------------------------------------------------
سردردهايي كه شما را به نور و صدا حساس ميكند به متخصص مغز و اعصاب مراجعه كنيد
• سردردهاي ناگهاني و شديد
شناسايي سردردهايي كه سراغتان ميآيد شايد كار چندان سادهاي نباشد اما ميتوانيد براساس برخي از نشانهها تشخيص دهيد كداميك نيازمند مراجعه به پزشك است! چنانچه سردرد در اثر برخي عوامل محيطي مانند قرار گرفتن زير نور خورشيد، فعاليت بدني سنگين، رانندگي طولاني، دوران قاعدگي و... بروز كند، متناسب با موقعيت فرد قابل بررسي و کنترل است. اما سردردهايي وجود دارند كه به هيچ يك از عوامل محيطي ارتباط ندارند؛ اين سردردها بهطور ناگهانی سراغتان ميآيند، به مرور شدت ميگيرند؛ به گونهاي که فرد نسبت به نور و صدا دچار حساسيت ميشود.
اين سردردها ميتوانند در گروه سردردهاي ميگرني قرار بگيرند. اين سردردها ميتوانند هر روز يا هر چند روز يك بار سراغتان بيايند. سردردهاي ديگري نیز هستند كه ناگهاني سراغتان ميآيند و با علائمي مثل كاهش بينايي، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن هوشياري و بيحسي به ويژه در ناحيه سر همراه هستند؛ اين سردردها نشانه يك آنوريسم مغزي است. تحقيقات نشان ميدهد حدود 5 درصد افراد به اين نوع سردرد دچار ميشوند كه دليل آن پارگي يا افزايش حجم كيسه بادكنكي عروق خوني و شريانها در سر است.
تا پيش از پارگي آنوريسم شايد شما حتي احساسي از اين كيسه نداشته باشيد اما به محض پاره شدن آن درد شديدي در ناحيه سر احساس خواهيد كرد. سابقه موروثي يا افراط در مصرف دخانيات از مهمترين عوامل به وجود آورنده آنوريسم است. ابتلا به اين اختلال در بزرگسالان نسبت به خردسالان بيشتر است.
موقع سردرد چه كار كنيم؟
درباره سردردهاي روزمره بهترين گزينه قرار گرفتن در محيطي آرام و بيصدا و مصرف يك دمنوش گياهي تسكينبخش مثل گلگاوزبان يا بهارنارنج است. اما اگر در مقابل درد صبور نيستيد، ميتوانيد از يك مسكن ساده براي تسكين دردكمك بگيريد. براي سردردهايي كه شما را به نور و صدا حساس ميكنند به متخصص مغز و اعصاب مراجعه كنيد؛ شايد به ميگرن مبتلا باشيد. اما اگر علائم آنوريسم را مشاهده كرديد، بايد سريع اورژانس را خبر كنيد و تحت ویزيت جراح مغز و اعصاب قرار بگيريد.
---------------------------------------------------------
• درد و كرختي كمر
ممكن است شما پس از فعاليت سخت بدني، ورزش يا در جريان جابهجايي وسايل سنگين از ناحيه كمر احساس درد كنيد، دردي كه با كمي استراحت تخفيف پيدا ميكند و از بين ميرود. اين دردها با يك مسكن ساده فراموش ميشوند اما اگر كار خاصي انجام ندادهايد و اين درد سراغتان آمده، بايد كمي تامل كنيد. امكان دارد به هر دليلي و در جريان شيوه غلط زندگي با جابهجايي ديسك و فشار عصب نخاعي دچار مشکل شده باشيد. اين درد را گاهي خفيف و گاهي شديد تجربه میکنید اما هميشه با آن سر و کار دارید پس نسبت به آن بيتفاوت نباشيد مخصوصا اگر گهگاه با بيحسي دست يا پا نيز مواجهه ميشويد. بيتوجهي به اين درد خطر آسيبديدگي دائمي عصب نخاعي را به همراه خواهد آورد.
با درد در ناحیه کمر چه كار كنيم؟
در مورد کمردردهای ناشی از سبک زندگی نادرست تنها راه رعایت اصول اولیه است. اما در مورد کمر دردهای گروه دوم که با عوارضی مثل بی حسی همراه است ملاقات با پزشک چاره کار است. از طريق راديوگرافي يا تصويربرداري امآرآي مشخص ميشود آيا ديسك از جاي خود حركت كرده يا دچار پارگي شده است. اگر كرختي بدن حاد نشود، پزشك از طريق درمانهايي چون آبدرماني يا فيزيوتراپي به همراه تجويز داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي مانند ايبوپروفن يا ديكلوفناك، روال درمان را پي ميگيرد. اما اگر با گذشت چند ماه التهاب عصب تغييري نكرد يا حتي بدتر شد، فرد بيمار بايد تحت عمل جراحي ستون فقرات قرار گيرد.
---------------------------------------------------------
درد شکم معمولا به علت نفخ یا مشکلات دستکاه گوارش است
• درد شكم
دردهاي ناحيه شكم ميتوانند دلايل مختلفي داشته باشند؛ گاهي ممكن است نفخ سراغتان آمده باشد. اين عارضه در زنان نسبت به مردان بيشتر شايع است. تشخيص نفخ تا حدي براي افراد ساده است درصورتيكه غذاي نفاخ مصرف كرده باشيد بروز اين درد و گاز معده طبيعي است. گاهي ممكن است دلپيچه نيز سراغتان بيايد و همه اينها در شرايطي است كه شما پرهيزهاي غذايي لازم را نداشته باشيد.
درد ناشي از قاعدگي هم از آن دردهايي است كه ميتوانيد به راحتي آن را شناسايي كنيد. اما دردهاي شكمي وجود دارند كه كمي سختتر از شكمدردهاي معمولي هستند و این دردها علاوه بر شكم ناحيه لگن خاصره را هم درگير ميكنند و با احساس خستگي،تورم و نفخ همراه هستند و گاهي تهوع،اسهال و استفراغ هم به همراه دارند. اين دردهاي شكمي بايد نگرانتان كنند.
چه كار كنيم؟
در مورد اخير بايد در سريعترين فرصت با متخصص زنان مشورت كنيد؛ شايد احتمال ابتلا به سرطان تخمدان يا رحم مطرح باشد. اگر تشخيص مشكوك باشد از طريق آزمايش يا سونوگرافي وجود تومور بررسي ميشود. تشخيص زود هنگام در اين مورد ميتواند روند درمان را بهشدت تحت تاثير قرار دهد و در كسب نتيجه بهتر موثر باشد. در مورد نفخ و اختلالات دستگاه گوارش، متخصص گوارش ميتواند بهترين راهحلها را پيش رويتان قرار دهد.
منبع :
مجله سیب سبز
bartarinha.ir
کمردرد گاهی به علت جابهجايي ديسك و فشار عصب نخاعي است
این دردها جانتان را تهدید می کند!
حتما برایتان پيش آمده كه دردي شديد ناگهان سراغتان بيايد و تا به خود بياييد، اثر و ردي از آن در بدنتان باقي نمانده. همه ما اين قسم دردها را تجربه كردهايم؛ گاهي آن را در ناحيه سر یا كمر و گاهي در شكم تجربه كردهايم. درد شديد و يكباره لزوما نشانه بيماري و مشكل حاد نيست اما نبايد نسبت به آن بيتفاوت باشيم.
ممكن است دردي كه يكدفعه و بدون هيچ دليلي سراغمان آمده، همانطور هم از بين برود ولي بعضي وقتها اينطور نيست وما با دردي روبهرو ایم كه هرازگاهي تكرار ميشود و به دفعات سراغمان ميآيد پس هرگز فراموش نكنيم نسبت به هيچ دردي نبايد بيتفاوت بود چون شايد پشت ظاهر اين دردهاي گذرا اتفاقي در حال وقوع باشد؛ اتفاقي كه ممكن است به دردهاي طولاني مدت منجر شود.
بههر حال دانستن اينكه منشا هر درد به چه عامل يا عواملي بازميگردد، ميتواند در پيگيري و درمان موثر باشد. به همين دليل بد نيست با چند درد و دلايل به وجود آمدن آنها بيشتر آشنا شويم. براي آشنايي بيشتر با دردهاي رايج در بدن، مطالعه اين مطلب بسیار مفيد خواهد بود.
درد پهلو ها ميتواند نشانه بيماري كليوي يا اختلال در عملكرد آن باشد
• درد پهلوها
گاهي پهلوها دچار دردي شديد ميشوند؛ دردي كه چند لحظهاي چهره شما را درهم ميكند و به مرور برطرف و ناپديد ميشود. اين درد عاصيكننده در بسياري از موارد خودبهخود از بين ميرود و به دست فراموشي سپرده ميشود. اما اين درد چرا بروز ميكند؟ توجه به ظهور درد در شناسايي آن موثر است. اگر درد پهلو، حالت گرفتن و ول كردن دارد يا در شرايطي كه در مسير جريان خنك هوا قرار ميگيريد سراغتان ميآيد، ميتواند نشانه بيماري كليوي يا اختلال در عملكرد آن باشد. اما اگر اين درد به طور ناگهانی و خيلي شديد در ناحيه پهلويتان ظاهر ميشود و نمودش اينگونه است كه انگار سيخي به پهلوي راست شما وارد ميشود و درد تا ناحيه زير شكم كشيده ميشود، ميتواند نشانه تورم يا التهاب آپانديسيت باشد.
با درد پهلو چه كار كنيم؟
در حالت اول بهترين كاري كه ميتوانيد انجام دهيد، گرم نگهداشتن موضع و تسكين آن با يك مسكن ساده است تا سر فرصت بتوانيد به متخصص كليه و مجاري ادرار مراجعه كنيد. اما در مورد دوم، دردتان آنقدر شديد است كه سريع به فكر ملاقات با پزشك و جراح عمومي بيفتيد. درد آپانديسيت را بايد جدي گرفت؛ چراكه عفونت ناشي از آن ميتواند حفره شكمي را آلوده و بيمار را در شرايط سختي قرار دهد.
---------------------------------------------------------
درد قفسه سینه ممكن است نشانه ی اختلال يا ناراحتي قلبي باشد
• درد قفسه سينه
درد يا سوزش قفسه سينه كه بهطور معمول همراه فشار است، ممكن است ناشي از يك حركت نابهجا يا مصرف غذاي تند يا چرب باشد كه معمولا چندان هم جدي گرفته نميشود. اين درد گاهي ناشي از اختلال در عملكرد معده و دستگاه گوارش است اما تكرار و تداوم آن ممكن است نشانه اختلال يا ناراحتي قلبي باشد. اگر براي خود شما محرز است كه در معرض خطر بيماريهاي قلبي قرار داريد، بايد اين موضوع را جدي بگيريد. براي نمونه اگر در خانوادهتان افرادي داريد كه بيماري قلبي دارند حتما با پزشک مشاوره کنید. فراموش نكنيد علائم حمله قلبي در زنان خفيفتر از مردان است. اگر به جز درد خفيف يا فشار در قفسه سينه احساس خستگي، گلو درد يا تنگي نفس هم سراغتان آمده همين علائم كافي است تا نگران سلامت قلبتان شويد.
چه كار كنيم؟
اگر بعد از فعاليت بدني يا ورزش احساس فشار شديد در قفسه سينه كرديد و اين فشار همراه با درد بود، بايد بلافاصله به اورژانس اطلاع دهيد. متخصص قلب و عروق، نوار قلب شما را بررسي ميكند تا احتمال آسيب ديدن قلب را بررسي كرده و درمان لازم را برايتان تجويز كند. اما اگر مشكلتان از معده و دستگاه گوارش باشد، متخصص گوارش ميتواند كار را برايتان ساده كند.
---------------------------------------------------------
سردردهايي كه شما را به نور و صدا حساس ميكند به متخصص مغز و اعصاب مراجعه كنيد
• سردردهاي ناگهاني و شديد
شناسايي سردردهايي كه سراغتان ميآيد شايد كار چندان سادهاي نباشد اما ميتوانيد براساس برخي از نشانهها تشخيص دهيد كداميك نيازمند مراجعه به پزشك است! چنانچه سردرد در اثر برخي عوامل محيطي مانند قرار گرفتن زير نور خورشيد، فعاليت بدني سنگين، رانندگي طولاني، دوران قاعدگي و... بروز كند، متناسب با موقعيت فرد قابل بررسي و کنترل است. اما سردردهايي وجود دارند كه به هيچ يك از عوامل محيطي ارتباط ندارند؛ اين سردردها بهطور ناگهانی سراغتان ميآيند، به مرور شدت ميگيرند؛ به گونهاي که فرد نسبت به نور و صدا دچار حساسيت ميشود.
اين سردردها ميتوانند در گروه سردردهاي ميگرني قرار بگيرند. اين سردردها ميتوانند هر روز يا هر چند روز يك بار سراغتان بيايند. سردردهاي ديگري نیز هستند كه ناگهاني سراغتان ميآيند و با علائمي مثل كاهش بينايي، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن هوشياري و بيحسي به ويژه در ناحيه سر همراه هستند؛ اين سردردها نشانه يك آنوريسم مغزي است. تحقيقات نشان ميدهد حدود 5 درصد افراد به اين نوع سردرد دچار ميشوند كه دليل آن پارگي يا افزايش حجم كيسه بادكنكي عروق خوني و شريانها در سر است.
تا پيش از پارگي آنوريسم شايد شما حتي احساسي از اين كيسه نداشته باشيد اما به محض پاره شدن آن درد شديدي در ناحيه سر احساس خواهيد كرد. سابقه موروثي يا افراط در مصرف دخانيات از مهمترين عوامل به وجود آورنده آنوريسم است. ابتلا به اين اختلال در بزرگسالان نسبت به خردسالان بيشتر است.
موقع سردرد چه كار كنيم؟
درباره سردردهاي روزمره بهترين گزينه قرار گرفتن در محيطي آرام و بيصدا و مصرف يك دمنوش گياهي تسكينبخش مثل گلگاوزبان يا بهارنارنج است. اما اگر در مقابل درد صبور نيستيد، ميتوانيد از يك مسكن ساده براي تسكين دردكمك بگيريد. براي سردردهايي كه شما را به نور و صدا حساس ميكنند به متخصص مغز و اعصاب مراجعه كنيد؛ شايد به ميگرن مبتلا باشيد. اما اگر علائم آنوريسم را مشاهده كرديد، بايد سريع اورژانس را خبر كنيد و تحت ویزيت جراح مغز و اعصاب قرار بگيريد.
---------------------------------------------------------
• درد و كرختي كمر
ممكن است شما پس از فعاليت سخت بدني، ورزش يا در جريان جابهجايي وسايل سنگين از ناحيه كمر احساس درد كنيد، دردي كه با كمي استراحت تخفيف پيدا ميكند و از بين ميرود. اين دردها با يك مسكن ساده فراموش ميشوند اما اگر كار خاصي انجام ندادهايد و اين درد سراغتان آمده، بايد كمي تامل كنيد. امكان دارد به هر دليلي و در جريان شيوه غلط زندگي با جابهجايي ديسك و فشار عصب نخاعي دچار مشکل شده باشيد. اين درد را گاهي خفيف و گاهي شديد تجربه میکنید اما هميشه با آن سر و کار دارید پس نسبت به آن بيتفاوت نباشيد مخصوصا اگر گهگاه با بيحسي دست يا پا نيز مواجهه ميشويد. بيتوجهي به اين درد خطر آسيبديدگي دائمي عصب نخاعي را به همراه خواهد آورد.
با درد در ناحیه کمر چه كار كنيم؟
در مورد کمردردهای ناشی از سبک زندگی نادرست تنها راه رعایت اصول اولیه است. اما در مورد کمر دردهای گروه دوم که با عوارضی مثل بی حسی همراه است ملاقات با پزشک چاره کار است. از طريق راديوگرافي يا تصويربرداري امآرآي مشخص ميشود آيا ديسك از جاي خود حركت كرده يا دچار پارگي شده است. اگر كرختي بدن حاد نشود، پزشك از طريق درمانهايي چون آبدرماني يا فيزيوتراپي به همراه تجويز داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي مانند ايبوپروفن يا ديكلوفناك، روال درمان را پي ميگيرد. اما اگر با گذشت چند ماه التهاب عصب تغييري نكرد يا حتي بدتر شد، فرد بيمار بايد تحت عمل جراحي ستون فقرات قرار گيرد.
---------------------------------------------------------
درد شکم معمولا به علت نفخ یا مشکلات دستکاه گوارش است
• درد شكم
دردهاي ناحيه شكم ميتوانند دلايل مختلفي داشته باشند؛ گاهي ممكن است نفخ سراغتان آمده باشد. اين عارضه در زنان نسبت به مردان بيشتر شايع است. تشخيص نفخ تا حدي براي افراد ساده است درصورتيكه غذاي نفاخ مصرف كرده باشيد بروز اين درد و گاز معده طبيعي است. گاهي ممكن است دلپيچه نيز سراغتان بيايد و همه اينها در شرايطي است كه شما پرهيزهاي غذايي لازم را نداشته باشيد.
درد ناشي از قاعدگي هم از آن دردهايي است كه ميتوانيد به راحتي آن را شناسايي كنيد. اما دردهاي شكمي وجود دارند كه كمي سختتر از شكمدردهاي معمولي هستند و این دردها علاوه بر شكم ناحيه لگن خاصره را هم درگير ميكنند و با احساس خستگي،تورم و نفخ همراه هستند و گاهي تهوع،اسهال و استفراغ هم به همراه دارند. اين دردهاي شكمي بايد نگرانتان كنند.
چه كار كنيم؟
در مورد اخير بايد در سريعترين فرصت با متخصص زنان مشورت كنيد؛ شايد احتمال ابتلا به سرطان تخمدان يا رحم مطرح باشد. اگر تشخيص مشكوك باشد از طريق آزمايش يا سونوگرافي وجود تومور بررسي ميشود. تشخيص زود هنگام در اين مورد ميتواند روند درمان را بهشدت تحت تاثير قرار دهد و در كسب نتيجه بهتر موثر باشد. در مورد نفخ و اختلالات دستگاه گوارش، متخصص گوارش ميتواند بهترين راهحلها را پيش رويتان قرار دهد.
منبع :
مجله سیب سبز
bartarinha.ir
در اینجا به پنج بیماری مرگبار اشاره شده است که در نتیجه تغییرات آبوهوایی، گریبان مردم را گرفته است.
شایان ذکر است که گسترش بیماریهای مرگبار جدید میتواند با توجه بیشتر به هشدارهای دانشمندان جوی و انجام اقدامات لازم برای کاهش تغییرات اقلیمی کنترل شود.
سیاه زخم
انتشار غیرقابل کنترل متان در جو، تنها نگرانی ناشی از ذوب لایه منجمد دائمی سیبری نیست. با ذوب شدن این لایه منجمد، بیماریهای مرگباری که برای صدها هزاران سال در زیر آنها مدفون شده بودند، ممکن است مجددا زنده شده و به سرعت به حیوانات و انسانها شیوع یابند.
در ژوئیه امسال، لاشه یک گوزن شمالی بر اثر گرم شدن هوا از زیر یخها بیرون آمد و باعث نخستین شیوع سیاه زخم از سال 1941 تاکنون شد. این امر باعث از بین رفتن بیش از 2000 گوزن شمالی و بیمار شدن 13 نفر در سیبری شد.
زیکا
با افزایش دما در ارتفاعات بالا، بیماریهایی که زمانی به مناطق استوایی محدود بودند، اکنون از استوا به آمریکا و سایر بخشهای جهان که با بیماریهای ناشی از پشه مانند زیکا روبرو نبودند، منتقل شدهاند. پشههای ناقل ویروس اکنون مرزهای آمریکا را رد کرده و در فلوریدای جنوبی نیز گسترش یافتهاند که باعث ایجاد یک وضعیت اضطراری برای بهداشت عمومی شدهاند.
موسسات ملی بهداشت اخیرا هشدار دادهاند که احتمالا مقصد بعدی زیکا، تگزاس و لوییزیانا خواهند بود. به گفته دانشمندان جوی، هر چه هوا گرمتر میشود، رشد این پشه از درون تخم به بلوغ سریعتر شده و با سرعت بیشتری ویروس تولید میکنند.
بیماری منتقله از کنه
کنهها یکی دیگر از ناقلهای بیماری مانند پشهها هستند و احتمالا در اثر تغییرات آبوهوایی و طولانیتر و داغتر شدن تابستان، به مناطق جدید مهاجرت کرده و فعالتر میشوند. بابزیوز یک بیماری منتقل شده از راه کنه است که شیوع آن اخیرا در آمریکا افزایش یافته است.
این عفونت تکیاختهای بیشتر در شمال شرق و غرب میانه بالای آمریکا شیوع پیدا کرده است. در سال 2011 بیش از 1100 مورد بابزیوز در 15 ایالت آمریکا گزارش شد.
بیماری لایم یکی دیگر از بیماریهای منتقل شده از راه کنه است که اگر گرمایش جهانی باعث شیوع ادامهدار آن شود، ممکن است به سمت ایالتهای شمالی کشیده شود. کنه عامل این بیماری نوعی کنه پا سیاه آمریکایی است که به آن کنه گوزن نیز گفته میشود. به گزارش وزارت بهداشت مینهسوتا، شیوع بیماری لایم در این ایالت در سالهای اخیر افزایش داشته که نشانگر مهاجرت این موجود به سمت شمال است.
بیماریهای زامبی
بیماریهای زامبی ویروس مرگبار دیگری هستند که در زیر لایه منجمد قطبی مدفون شدهاند، اما با ذوب شدن آن در اثر گرم شدن تدریجی جهان، ویروسهای نئاندرتال، آبله یا سایر بیماریها باستانی ممکن است پس از هزاران سال مجددا به محیط انتشار یابند.
محققان در سال 2015 یک ویروس غولپیکر را که در زیر لایه منجمد قطبی برای 30 هزار سال مدفون شده بود، پیدا کردند و دریافتند که هنوز عفونتزا است. البته این ویروس تنها میتواند آمیبها را مبتلا کند و برای انسان خطرناک نیست. اما ممکن است ویروسهای خطرناک دیگری برای انسان باشند که در زیر این لایه یخی منجمد شدهاند. نئاندرتالها و انسانها تا 28 هزار سال قبل در سیبری زندگی میکردند و ممکن است برخی بیماریهای خطرناک برای هر دو گونه در آنجا وجود داشته باشند.
وبـا
شیوه بیماری مرگبار وبا میتواند با ادامهدار شدن تغییرات آبوهوایی تغییر کند زیرا این بیماری باکتریایی که باعث اسهال شدید و کم شدن آب بدن میشود، به اقیلمهای گرم و آبهای گرم جذب میشود. وبا از طریق آبهای آلوده شیوع پیدا کرده و ممکن است در کشورهای در حال توسعه دارای بهداشت ضعیف که در خط اول تغییرات آبوهوایی قرار دارند، گسترش پیدا کند.
دمای بالا و توفانهای شدید ناشی از تغییرات آبوهوایی میتواند به بروز سیلهایی منجر شود که آب آلوده را در اطراف منتشر خواهند کرد. وبا هر ساله بیش از 100 هزار تن را در جهان از بین میبرد.
۵۴۵۴
خبرگزاری آریا -
ترس از ناشناختهها یکی از رایجترین دلایل ترس است
آیا من دارم به اندازهی ظرفیتم زندگی میکنم؟ زمانی این سؤال مثل خوره به جانم افتاده بود. من افراد زیادی را میشناسم که این سؤال را از خودشان میپرسند. پاسخ من به این سؤال «نه» بود چون من داشتم در نقش کس دیگری زندگی میکردم. خودم را پشت یک ماسک پنهان کرده بودم و در یک نقش مصنوعی زندگی میکردم.
گاهی، وقتهایی که درد ذهنیام از حد تحملم بیشتر میشود تصمیم میگیرم بخشی از وجودم را خاموش کنم (چیزی شبیه همان کاری که دیمن در خاطرات خونآشام انجام میداد!) تا این درد را آرام کنم. وقتهایی که صادق هستم نگرانیام در مورد اینکه دارم به چه شخصیتی تبدیل میشوم را با دیگران در میان میگذارم.
من رفتارهایی که دیگران تأیید میکردند را انتخاب میکردم در حالیکه در اعماق وجودم از آیندهای که در پیش رو دارم فرار میکردم.
جوزف کمبل گفته است:
«اگر راهی که پیش رو دارید واضح است، احتمالا در مسیر شخص دیگری هستید.»
برداشتن ماسک از صورتتان یک عمل شجاعانه است. این کار به معنی انتخاب زندگی واقعی است. ترسهایی که در اینجا میخواهیم در موردشان صحبت کنیم رایجترین دلایلی هستند که باعث میشوند افراد نتوانند مهمترین تصمیم زندگی (یعنی رفتن به دنبال شادیهایشان) را بگیرند.
1. ترس از ناشناختهها
ما کارهایمان را به همان روشهای ثابت و امتحانشده انجام میدهیم. حالت سکون بسیار قوی است، ارادهی بسیار زیادی لازم است تا به این روشهای تکراری تلنگری زده شود و مسیر تغییر کند.
جیدو کریشنامورتی میگوید:
«هیچکس از ناشناختهها نمیترسد. بلکه از پایان چیزهایی که میشناسد میترسد.:»
2. ترس از شکست خوردن
شکستهای تکراری پیشزمینهی موفقیت هستند. بنابراین در صورتی که در یک زمینه موفق باشید، ممکن است نخواهید درگیر شکست در یک زمینهی دیگر شوید. در جشن فارغالتحصیلی دانشجویان هاروارد، کانن اُبرایان به آنها چنین نصیحت کرد:
«بزرگترین موهبت شما نیازتان به موفقیت است، نیاز به اینکه همیشه خودتان را بالای نمودار ببینید. موفقیت شبیه یک لباس سفید و نو است. وقتی آن را به دست میآورید خیلی ذوقزده هستید، ولی بعد تمام مدت باید مواظب باشید که آن را کثیف نکنید و از دستش ندهید.»
شکست تهدیدی برای هویت تغییرناپذیر ضمیر شما است که به برچسب موفقیت سنجاق شده است. در واقع وقتی شکست در ارتباط با موضوعی باشد که خیلی نسبت به آن تعهد ندارید راحتتر میتوانید با آن کنار بیایید. شکست در کاری که صدای درونیتان از شما خواسته انجام بدهید خیلی وحشتناکتر است.
جیم کری از اتفاقی که برای پدرش افتاد یاد گرفت چه کارهایی را نباید بکند تا بتواند در کارش موفق شود:
«پدرم میتوانست یک کمدین بزرگ شود، اما باور نداشت که این کار ممکن است. به همین دلیل او یک تصمیم محافظهکارانه گرفت . او یک شغل آرام و تضمینشده به عنوان یک حسابدار پیدا کرد و وقتی من 12 ساله بودم آن شغل تضمینشده را رها کرد و خانوادهی ما مجبور بود به سختی تلاش کند تا بتواند به زندگی ادامه دهد. من چیزهای مهم زیادی از پدرم یاد گرفتم. یکی از مهمترین آنها این است که ممکن است در کاری که دوست ندارید هم شکست بخورید پس بهتر است کاری که دوست دارید را امتحان کنید.»
3. ترس از ورشکستگی مالی
پول مهم است. تحمل کاهش درآمد سخت است. مثل این است که دارید به سمت عقب پیش میروید و باید سبک زندگیتان را عوض کنید.
بنجامین فرانکلین میگوید:
«پول هرگز آدم را خوشحال نکرده و نخواهد کرد. هیچ خاصیت خوشحالکنندهای در ذات آن نیست. هر چه بیشتر پول داشته باشی بیشتر میخواهی.»
وقتی حقوقتان را همان اول ماه تمام میکنید و نمیدانید بقیهی ماه از کجا باید پول به دست بیاورید یک حس عدمامنیت شدید در شما به وجود میآید. وقتی با سرمایهگذاری پساندازتان روی کاری که میخواهید بکنید ریسک میکنید این ترس پیچیدهتر میشود.
جان وودن به ما یادآوری میکند که :
«اجازه ندهید اداره کردن زندگی، فرصت زندگی کردن را از شما بگیرد.»
بزرگترین موهبت شما نیازتان به موفقیت است
4. ترس از زیادهخواه به نظر رسیدن
خانواده و دوستان ممکن است شما را به قدرنشناس یا خودخواه بودن متهم کنند. آنها میگویند: «به چیزی که داری قانع باش.» اما برای شما طبیعی است که از موقعیتهایی که برایتان پیش میآید استفاده کنید تا در زندگیتان به چیزهای بیشتری برسید.
کمبل این موضوع را اینطور توضیح میدهد:
«دنبال کردن کاری که دوست دارید زیادهخواهی نیست بلکه لازم است. ذره ذرهی وجود شما میداند که این راه زندگی کردن در این دنیا است و تنها راهی است که شما میتوانید بهترین هدیهای که میتوانید را به دنیا بدهید.»
5. ترس از تنها ماندن
گاهی اوقات ترس از شکست نیست که ما را میترساند، بلکه موفقیت است. شما از انزوا و تنها ماندنی میترسید که «از جنس مردم نبودن» به دنبال دارد. پس شما عمدا خودتان را تخریب میکنید. جرأت مقابله با انتظاراتی که جامعه از شما دارند، به معنی از دست دادن تأیید دیگران است.
آلبرت اینیشتین گفته است:
«عجیب است که این همه در سراسر دنیا شناخته شده باشی و در عین حال اینقدر تنها باشی.»
6. ترس از مسئولیت و تعهد
موفقیت مسئولیتهای خوش را به همراه دارد. وقتی استعداد و تواناییهای شما شناخته میشود، دنیا از شما انتظار دارد که از آنها استفاده کنید. اگر مشکل تعهد دارید، تلاش خواهید کرد در موقعیتی قرار گیرید که در نظر دیگران برتر باشید. زیگموند فروید باور داشت:
«بیشتر مردم در واقع به دنبال آزادی نیستند، چون آزادی مسئولیت به همراه دارد و بیشتر مردم از مسئولیت میترسند.»
7. ترس از رشد
رشد با درد همراه است. این درد حاصل از هم پاشیدن گذشته است. ولی تا چیزی را از دست ندهیم نمیتوانیم چیز جدیدی به جای آن پرورش دهیم. فرانک هارونیان در کنفرانسی در سال 1967 این ایده را شرح میدهد:
«بعضیها از هم پاشیده شدن موقعیت فعلی هر کس را، به ترس از هم پاشیدن ابدی مربوط دانستهاند؛ از هم پاشیدنی که همهی انسانها از قطعیت آن اطلاع دارند. از آنجایی که رشد مستلزم شکسته شدن الگوهای قدیمی است، تمایل به مرگ یکی از پیشنیازهای زندگی است… ترس بیرویه از مرگ معمولا مرتبط با وحشت عصبی از رشد و تغییر است.»
جای تعجب نیست که استیو جابز در سخنرانیاش در دانشگاه استنفورد هیچ محرکی قویتر از «مرگ» برای متمرکز کردن ذهن نمیشناسد. او در ادامهی سخنرانیاش به فارغالتحصیلان توصیه کرد تا از این ابزار استفاده کنند تا به خودشان یادآوری کنند که زندگی کوتاه است.
«زمان شما محدود است، پس آن را با نادیده گرفتن علایقتان تلف نکنید. اسیر تعصب نشوید، که باز هم یعنی با نتیجه تفکر دیگران زندگی میکنید. اجازه ندهید سر و صدای عقیدهی دیگران صدای درونی شما را در خودش غرق کند. و مهمتر از همه، قدرت و جرأت دنبال کردن قلب و بینش خودتان را داشته باشید. آنها میدانند که شما واقعا میخواهید چه کسی باشید.»
دنبال کردن قلبتان یعنی رشد و تبدیل شدن به آدمی که میخواهید باشید.
منبع : چطور