در تحقیقی که روی 117 زن در دانشگاه بریتیش کلمبیا، با برگزاری 4 جلسه 90 دقیقه ای مدیتیشن، که کمک می کرد فرد کاملا به احساسات و بدن خود توجه کند، انجام شد، میل جنسی در آنها در حد بسیار زیادی بهبود یافت.
در واقع علایم افسردگی و اضطراب در آنها بسیار کم و حتی در برخی از زن ها، کاملا از بین رفت.
از میان برداشتن اضطراب در مردها هم، میل جنسی در آنها را افزایش می دهد.
میل جنسی و دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA)
وجود این انتقال دهنده عصبی برای تولید تستوسترون، هورمون افزایش میل جنسی، لازم است.
بررسی ها نشان داده است که این مکمل می تواند در زن ها مفید باشد. اما در مردها چندان موثر نبوده است.
میل جنسی و طب سوزنی
در تحقیقاتی که در یکی از مجلات پزشکی آمریکا چاپ شده است، نشان می دهد که میل جنسی در افراد، به ویژه کسانی که دچار افسردگی بودند، پس از دریافت درمان های طب سوزنی به مدت 12 هفته مداوم، افزایش داشته است.
طب سوزنی توانست ناتوانی جنسی 50 تا 90 درصد از بیماران را بهبود بخشد.
میل جنسی و تستوسترون
تستوسترون درمانی، بحث برانگیزترین روش درمانی است که البته برای درمان کاهش میل جنسی در زن ها تایید نشده است.
اما پزشکان بسیاری هستند که بر مبنای تحقیقاتی که این درمان را خطرناک نمی داند، به درمان به وسیله هورمون تستوسترون می پردازند.
البته برخی دیگر از تحقیقات حاکی از آن است که این درمان، خطر ابتلا به سرطان سینه و مشکلات قلبی را افزایش می دهد.
از عوارض دیگر این درمان، افزایش موهای خشن و آکنه است.
میل جنسی و یوگا
در تحقیقی که نتایج آن در مجله پزشکی مسائل جنسی چاپ شد، مشخص شده است که 12 هفته ورزش یوگا می تواند رضایت و میل جنسی در افراد به ویژه زنان را افزایش دهد و در عین حال از درد در زن ها هنگام رابطه جنسی بکاهد.
میل جنسی و بوپروپیون
این داروی ضدافسردگی سطح هورمون های دوپامین و نوراپی نفرین، دو هورمون ضروری برای حفظ میل جنسی، را افزایش می دهند.
تحقیقات در این خصوص در ایران که روی 232 زن انجام شد، نشان داد که داروی ضدافسردگی بوپروپیون، پس از 12 هفته می تواند میل جنسی در 72 درصد از زنان را افزایش دهد.
البته استفاده از داروها باید کاملا زیر نظر پزشک معالج انجام شود.
میل جنسی و رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت کلی بدن هرکسی بسیار مفید است.
پیروی هرچه بیشتر از این نوع رژیم غذایی، به طور کلی از ناتوانی جنسی در افراد پیشگیری می کند و هم اینکه می تواند به درمان افراد مبتلا بپردازد.
افراد، به ویژه مردها، باید مراقب چربی های دور شکم باشند.
این چربی ها در کارکرد هورمون های جنسی مردانه اختلال تولید می کند.
میل جنسی و ترک سیگار و الکل
تحقیقات نشان داده است که سیگار و همچنین الکل فرد را به ناتوانی جنسی مبتلا می کند.
الکل با ضعیف کردن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ فرد را گرفتار ناتوانی جنسی می کند و نیکوتین سیگار در عروق رسوب کرده و ایجاد مشکل می کند.
در نظام بردهداری، برده جنسی مجبور به رابطه جنسی با ارباب خود است و امروزه این بردگی جنسی در رابطه با تجارت انسان (بیشتر زنان) تعریف میشود.
برده جنسی به افرادی گفته میشود که به اجبار مورد سواستفاده جنسی قرار میگیرند. این اصطلاح امروزه بیشتر با تجارت جنسی زنان و دختران توسط قاچاقچیان انسان در ارتباط است. در این مقاله با بردهداری و بردگی جنسی بیشتر آشنا میشویم.
بردهداری در بندگی بودن اختیاری و یا غیر اختیاری یک شخص در دست شخص دیگر است. نظام بردهداری بر پایه عدم تساوی اقتصادی که خود ثمره پیدایش مالکیت فردی بود، شکل گرفت. بردهداری نخست در مصر باستان، در بابل، در آشور و در چین و هندوستان پدیدار گشت ولی در یونان و روم باستان به شکل کلاسیک خود تکامل پیدا کرد. در شرق و از آن جمله در ایران باستان بردگی بیشتر خصلت پدر شاهی و خانوادگی داشت. در نظام بردهداری دو طبقه اصلی اجتماعی - اقتصادی بردگان و بردهداران بودند. طبقات میانه نظیر خردهمالکان و پیشهوران و عناصر وازده و بدون طبقه که از مالکین کوچک ورشکسته ولی غیر برده تشکیل میشدند نیز وجود داشتند.
انواع برده داری
شایان ذکر است که در بسیاری از انواع بردهداری، بخصوص در برده داری نوع اول سو استفاده جنسی از بردگان به اشکال گوناگون رایج است و از فرد به عنوان برده جنسی نیز استفاده میشود.
بردگی جنسی مورد خاصی از بردهداری و یا کار اجباری است. برده جنسی مانند برده عادی است اما مجبور به فحشا میباشد. این برده، ممکن است مجبور به انجام کارهای غیر جنسی نیز باشد اما روابط جنسی گاه به گاه با برده جنسی مجاز یا حتی شایع است. بردگان ممکن است به بردگی جنسی تنها با یک سرور مجبور باشند. از اصطلاح بردگی جنسی همچنین دراعلامیه حقوق زنان وین به نام قانون انسان دوستانه بینالمللی استفاده شده است.
بردگی جنسی در دنیای امروز
قاچاق و تجارت انسان بخصوص برده جنسی از پایان جنگهای یوگسلاوی سابق در ۱۹۹۰ میلادی در اروپا شدت گرفت. پس از عقد قرارداد شنگن در ۱۹۹۳ که مرزها در کشورهای اتحادیه اروپا برداشته شد، رفت و آمد آسانتر گشت و به تبع آن قاچاق انسان نیز راحتتر از قبل صورت گرفت.
پس از قاچاق اسلحه و مواد مخدر، قاچاق انسان یکی از پرسودترین تجارتهای غیرقانونی جهان است. در گذشته قاچاق و تجارت انسان در کشورهای فقیر جهان رواج داشت، اما امروزه در اروپا و آمریکا نیز زن و دختر به دام قاچاقچیان و تاجران انسان افتاده و قربانی این جنایت میشوند. آمار نشان میدهد بردگی جنسی که در واقع هدف اصلی قاچاقچیان انسان است در بیست سال اخیر رشد بسیار بالایی داشته و گردش مالی این تجارت در سرتاسر جهان به حدود ۲۵ میلیارد یورو میرسد. طبق آمار اتحادیه اروپا، تعداد زنان برده جنسی در این قاره به سالانه ۵۰۰٫۰۰۰ نفر افزایش یافته و تجارت غیرقانونی انسان، رقمی بالغ بر ۱۰ میلیارد دلار را به جیب تاجران سرازیر میکند.
تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از افرادی که به دام شبکههای قاچاق اروپایی میافتند در ابتدا نه به این منظور بلکه در مسیر مهاجرت و برای کار و یافتن آیندهای بهتر اقدام به مهاجرت میکنند. همهساله هزاران دختر و زن عمدتا از مناطق جنوب شرق آسیا، اتحاد شوروی سابق و آمریکای جنوبی به مقصد آمریکا به عنوان برده جنسی توسط قاچاقچیان گسیل میشوند. آنها با قول شغلهای پردرآمدی نظیر مدل یا مهماندار به آمریکا آورده شده و به خانهها، کلوپها و مکانهای مخصوص اینگونه کارها فروخته میشوند.
بردهداری انسان در قرن ۲۱ در جوامع غربی امری باورنکردنی محسوب میشود ولی وجود ۲۷ میلیون نفر برده نشان میدهد که امروز بیشتر از هر روز دیگری در تاریخ بشر برده وجود دارد. تجارت جنسی دخترها، زنان و کودکان نیز در همین چارچوب تعریف میشود و با ارضای هوسهای شیطانی برخی از مردم (مخصوصا افراد دارای سادیسم جنسی) به ثروت و قدرت سیاستمداران، ابرثروتمندان و مافیا افزوده میشود. بر اساس گزارش برنامه توسعه ملل متحد (UNDP) سالانه بیش از ۲ میلیون زن در سرتاسر جهان مجبور به تنفروشی میگردند و یا به سمت فحشا سوق داده میشوند که بیشترین متقاضی اصلی این بردهداری نوین و اشکال نوین استثمار را اتباع کشورهای توسعه یافته اروپایی و آمریکا تشکیل میدهند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
چرا بهداشت فردی به بالا بردن شور جنسی کمک میکند
به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ با اینکه در تئوری به نظر جذاب میآید، ولی اینکه بخواهید با کسی توی رختخواب بروید که بدنی کثیف و عرقکرده دارد به نظر چندشآور میرسد. البته اشتباه متوجه منظورمان نشوید. منظورمان این نیست که حین رابطهجنسی با همسرتان هر دو شما بخاطر فعالیت بالای بدنی عرق کنید. یکبار درمورد این موضوع با چند نفر از دوستانم صحبت میکردیم. تصور من این است که اکثریت قریب به اتفاق افراد متاهل تایید میکنند که دوست دارند با بدنهایی تمیز با همسرشان رابطهجنسی داشته باشند.
ضعف بهداشت فردی میتواند یکی از دلایل قوی در ضعف رابطهجنسی بین دو طرف باشد. این مسئله حتی ممکن است ایجاد استرس و فشارعصبی کند چون ممکن است آن طرف بخواهد این موضوع را به دیگری گوشزد کند و با برخورد دفاعی و رنجیدهخاطر شدن او روبهرو شود.
تصور من این است که وقتی زن و شوهر تلاش میکنند تا با بدنهایی تمیز و آراسته با هم به رختخواب بروند، حین رابطهجنسی احساس راحتی بیشتری داشته و میتوانند از جسم همدیگر لذت به مراتب بیشتری ببرند. شاید بد نباشد در این زمینه نکات زیر را به خاطر داشته باشید.
این شاید چندان موردعلاقه خیلیها نباشد. از خیلی از خانمها میشنوم که وقتی دوش آب گرم میگیرند، تنها چیزی که بعد از آن میخواهند خوابیدن است نه رابطهجنسی. بنابراین باید بگویم که نگذارید حمامتان طولانی شود. فقط یک دوش سریع برای اینکه تمیز و سرزنده شوید کافی است. یک ایده خوب دیگر این است که با هم برای دوش گرفتن به حمام بروید که میتواند مقدمه خیلی خوبی برای عشقبازیتان باشد. البته شاید برای هر شب ایده کاربردی نباشد ولی انجام هرازگاهی آن تاثیر قابلتوجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت.
یادتان باشد حتماً از صابونها یا مایعهای خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید.
مطمئناً همه شما میدانید که بوی بد دهان تاثیر مخربی بر عشقبازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخدندان هنوز احساس میکنید دهانتان بوی خوبی نمیدهد، حتماً با دندانپزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برای شما یک شوینده خوب و مناسب تجویز کند. شاید مجبور شوید کمی هزینه کنید ولی مطمئن باشید ارزشش را دارد.
هیچوقت نمیفهمم چرا بعضی از خانمها برای اصلاح موهای بدنشان تا این اندازه تنبل هستند. البته میدانم خیلیها ایدئولوژی طبیعی بودن دارند ولی مطمئن باشید اینکار تاثیر مخربی بر صمیمیت جنسی شما خواهد داشت.
از همسرتان بپرسید. ببینید دوست دارد پاهایتان صاف و براق باشد یا مودار و اصلاحنکرده؟ حتی درمورد اصلاح اندامجنسیتان هم از او سوال کنید. زیربغلهای خانمها هم منطقه بسیار هوسانگیزی برای مردان است و مطمئناً اگر صاف و اصلاحشده باشد شوهرتان توجه بیشتری به این قسمت از بدنتان خواهد کرد. درمورد مردها هم وضع به همین منوال است. بعضی خانمها دوست دارند شوهرشان بدنی تمیز و اصلاحشده داشته باشد و برای خیلیها هم بدن مودار مردان جذاب است. در هر حال سعی کنید درمورد این موضوع با هم حرف بزنید و از علایق هم باخبر شوید تا بتوانید بدنتان را در چشم همسرتان جذابتر نشان دهید.
منظورم این نیست که مجبورید برای اینکار به آرایشگاه بروید و برای مانیکور و پدیکور هزینه کنید (که البته اگر اینکار را بکنید فوقالعاده خواهد بود). منظورم این است که سعی کنید همیشه ناخنهایتان را تمیز و مرتب نگه دارید.
خیلی از مردها ناخنهای بلند و لاکزده دوست دارند به همین خاطر شاید بد نباشد از همسرتان سوال کنید که دوست دارد چه رنگ لاکی روی ناخنهایتان بزنید. یادتان باشد جزییات خیلی ریز تاثیر قابلتوجهی روی رابطهتان میگذارند.
من یک عطری دارم که برای شوهرم بسیار وسوسهانگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفهها اسپری میکنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسهانگیز است را انتخاب کنید و بخرید.
میدانم که در تمام ازدواجها بخاطر اینکه دو طرف تصور میکنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحتتر و سادهتر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابلملاحظهای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسیتان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید.
کودکان عقبمانده ذهنی در بسیاری مواقع مورد سوءاستفاده جنسی قرار میگیرند
او با تأکید بر آسیبپذیر بودن افراد عقبمانده ذهنی گفت: کودکان عقبمانده ذهنی نسبت به کودکان عادی آسیبپذیرتر هستند. آمارها نشان میدهد که در بسیاری مواقع این کودکان مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفتهاند یا ممکن است در رفتار جنسیشان پختگی و دانش لازم را نداشته باشند. عموماً خانوادهها براساس تفکرات خود یا مربیان، دانش جنسی لازم را به این کودکان آموزش نمیدهند. گاهی نیز خانواده اصلاً نمیداند چه بکند. گاهی مهارتهای پیشگیرانه یا بستر فرهنگی اجتماعی باعث میشود این مسائل را به بچههای عقبمانده ذهنی آموزش ندهند. بنابراین فقدان دانش بهخصوص فقدان دانش جنسی، فقدان آموزشهای جنسی، وابستگی عاطفی به بزرگسالانشان در کودکان عقبمانده ذهنی علیالخصوص در عقبماندگی خفیف، باعث میشود که خیلی آسیبپذیرتر شوند. لذا حتماً لازم است که خانوادهها برنامه پیشگیری داشته باشند. متأسفانه آمار سوءاستفاده جنسی از این افراد به خصوص در دخترها خیلی زیاد است زیرا اطلاعات و دانش لازم را نداشتند.
رفتارهای اشتباه به دلیل فقدان دانش
کریمزاده به رفتارهای غلط این گروه از کودکان اشاره کرد و افزود: این کودکان و نوجوانان به این دلیل که شناخت ندارند، حتی در زمینه رفتارهای جنسیشان ممکن است ندانند در موقعیتهای مختلف چگونه رفتار کنند. از جمله رفتارهای غلط میتوان به موضوع استمناء و و رفتارهای نامناسب (عریانکردن بدن در اماکن عمومی) به دفعات زیاد و طولانیمدت اشاره کرد. به هر حال آنها هم غرایز دارند اما دانش مدیریت غرایز و مهارتهای ارتباطی را ندارند. خانواده هم فکر میکند چون این کودک عقبمانده ذهنی است تمایلات چندانی ندارد و بنابراین دنبال این نیستند که دانش، تجربه و آگاهی لازم را به بچهها بدهند. همینطور این کودکان ممکن است به کسی علاقهمند و دلبسته شوند و سعی میکنند به اجبار به این فرد نزدیک شوند. اینها آسیبهایی است که میبینند. مراکزی که این بچهها را نگهداری میکنند، نقش تعیینکنندهای دارند. در این مواقع، هم مراکز مشاوره و هم مشاورانی که با این بچهها کار میکنند، میتوانند آموزشهای لازم را بدهند. گاهی خانوادهها میگویند که اصلاً نمیخواهیم آموزش دهیم زیرا در این صورت غرایزش بیدار میشود، یا ممکن است خوب نتواند مدیریت کند، یا باعث بلوغ زودرس شود یا تمایل به تجربه پیدا کند.
مراجعه به روانشناس برای آموزش صحیح به این افراد
این روانشناس کودک بهترین اقدام برای آموزش را مراجعه به روانشناسان دانست و ادامه داد: باید به سراغ مشاوران، روانشناسان و مراقبانی بروند که در این زمینه تجربه و اطلاعات لازم را دارند زیرا این غریزه وجود دارد. گاهی میبینیم نوجوانی که دچار عقبماندگی ذهنی است، به دلیل اینکه این غرایز در او وجود دارد اما درست مدیریت نشده است، با توجه به اینکه آن هورمونها مثل فرد عادی ترشح میشود، رفتارهای جنسی را بیپروا یا در ملأعام انجام میدهند. قصد و هدفی هم ندارند؛ ممکن است گاهی با دیدن محرکهای عادیتری برانگیخته شوند. مثلاً حتی با پوشش افراد برانگیخته شوند و وقتی این حالت برایشان پیش میآید ممکن است در ملأعام خودارضایی کنند یا سعی کنند تماس فیزیکی نامناسب داشته باشند یا بخواهند به زور و اجبار و با فشار به فرد مورد نظر نزدیک شوند. ممکن است در پوشششان رعایت نکنند؛ مثلاً جلوی جمع برهنه شوند. یا با اندامهای تناسلی خود بازی کنند. به هر حال به دلیل اینکه آموزش جنسی مناسب را ندیدهاند، دانش لازم و مهارت مدیریت روابطشان را ندارند و نمیدانند چگونه احساسات و هیجانات خود را مدیریت کنند، یاد نگرفتهاند که چه رفتارهایی در اجتماع ضدارزش است یا عرف نیست، اطلاعاتی درباره اینکه چطور افراد پدر و مادر میشوند را ندارند و همین باعث میشود که به خاطر ضعف دانش، رفتارهای جنسی نامناسب را در ملأعام و در جلوی جمع داشته باشند که اغلب برای افراد خوشایند نیست.
نقش تعیینکننده مراکز نگهداری
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی به نقش تعیینکننده مراکز نگهداری از این کودکان اشاره کرد و افزود: به نظر میرسد که اغلب کودکان عقبمانده ذهنی در مراکز ویژه نگهداری میشوند. از دو جنبه این مراکز میتوانند نقش تعیینکنندهای داشته باشند؛ یکی اینکه والدین و مراقبان را آموزش دهند تا باور داشته باشند که این کودکان علیرغم ضعف در جنبههای رشد شناختی، رشد فیزیولوژیکی طبیعی خود را دارند. در نتیجه اطلاعات پایهای به آنها بدهند که خانواده بداند در چنین موقعیتهایی باید چگونه رفتار کند. گاهی خانواده سردرگم میشود. دریافت دانش تخصصی از افراد صاحبنظر میتواند کمک بزرگی به خانوادهها باشد. جنبه دوم، آموزش به خود این بچههاست؛ زیرا کودکان عقبمانده ذهنی به دلایل مختلف متوجه آزارهای جنسی نمیشوند. این دلایل شامل ترس، تهدید، نگرانی برای از دست دادن حامی و عدمآشنایی با آزار جنسی یا تماس فیزیکی است. باید آموزشهای لازم را به والدین و این کودکان بدهیم تا این نوجوانان چنین تجربههای تلخی را نداشته باشند. بنابراین فکر میکنم این مراکز میتوانند هم به سلامت جنسی خود فرد و هم درگیر کردن و آموزش لازم به خانواده کمک کنند و آگاهیبخشی داشته باشند که با این بچهها به چه شکلی تعامل صورت گیرد و چه اطلاعاتی را به چه نحوی به آنها منتقل کنند و چطور از سلامتشان مراقبت کنند.
برنامههای آموزشی براساس میزان عقبماندگی در افراد مختلف، متفاوت است
او در مورد کودکان و نوجوانانی که در مراکز ویژه کودکان عقب مانده نگهداری نمیشوند، گفت: کسانی که فرزندشان در این مراکز نیستند باید به گونهای با این مراکز مرتبط شوند و اطلاعات حداقلی را داشته باشند. رسانهها هم شاید بتوانند آگاهی و اطلاعات کلی در اختیار خانوادههای دارای کودک عقبمانده قرار دهند؛ البته باید دقت کرد که همه این بچهها با توجه به نوع و درجه ضعفهایی که دارند، منحصر به فرد هستند ولذا با توجه به اینکه در چه درجهای از عقبماندگی هستند، برنامههای آنها هم باید متفاوت باشد. کودکان عقبمانده خفیف که به اجتماع میآیند و در معرض ارتباط بیشتری هستند، بیشتر احتمال دارد آسیب ببینند تا آنهایی که در درجات پایینتری از عقبماندگی قرار دارند و ضریب هوشیشان پایینتر است. زیرا خانواده، آنها را بیشتر تحت مراقبت دارد. بنابراین باید متناسب با درجه عقبماندگیشان برنامهای برایشان پیشبینی شود که چه کمکهایی، چه اطلاعاتی و چگونه منتقل شود.
لزوم ورود دولت به آموزش
دکتر کریمزاده با تأکید بر اهمیت ورود دولت در پوشش خدماتی کودکان عقبمانده ذهنی بیان کرد: لازم است که دولت به سراغ این خانوادهها و کودکان برود و برای آموزش آنها وارد شود زیرا هرچه آموزش این افراد در زمان مورد نیاز بیشتر باشد، هزینه جامعه در آینده کمتر خواهد شد؛ این افراد بهویژه عقبماندههای خفیف، توانمندیهای زیادی دارند. خیلیهایشان ممکن است یکسری کارها و مشاغل را یاد بگیرند و بار مالی و روانی را از روی دوش جامعه و خانواده بردارند. یکی دیگر از دلایل لزوم ورود دولت این است که خیلی از مواقع میبینیم خانواده قدرت تأمین آموزش و نگهداری این نوع کودکان را ندارد. دولت میتواند حتی با در نظر گرفتن یارانه، آنها را تحت پوشش قرار دهد تا آموزش ببینند. این دقیقاً نوعی سرمایهگذاری است و باعث میشود در آینده از هزینههای دولت کاسته شود. در بسیاری از کشورهای دنیا خانواده حتی حق ندارد بچه زیر سه سال عادی را در خانه نگه دارد. دولت خانوادهها را موظف میکند که کودکانشان را به مهدکودکها و مراکز پیش از دبستان بفرستند. ما اگر نمیتوانیم برای بچههای عادی این امکان را فراهم کنیم، باید برای بچههای خاص و با نیازهای ویژه که ضعف دارند، حتماً این سیاست را داشته باشیم. البته به نظرم دولتها تا حدود زیادی این کار را انجام دادهاند.
برانگیختگی جنسی نوجوانان عادی و عقبمانده ذهنی برابر است
این روانشناس کودک درباره موارد مورد نیاز برای آموزش به این افراد بیان کرد: اول از همه باید خانوادهها آموزش ببینند. سپس وظیفه معلمان و مراقبان این کودکان است که اگر والدین آگاهی لازم را ندارند، به آنها اطلاعات لازم را بدهند و این مستلزم داشتن آگاهی و دانش تخصصی خود مربیان است. در آموزشها باید مهارتهای ارتباط با دیگران و حدود این ارتباط بهدرستی تعریف و تعیین شود؛ به عنوان مثال به بچهها بگویند که نزدیک شدن به شما، بغل کردن، لمس کردن و بوسیدن شما تا چه حدی مشکل ندارد و باید به آنها مدیریت احساسات را بیاموزند. درباره ازدواج و فرزندآوری اطلاعاتی که فکر میکنیم از نظر شناختی برای کودکان هم سن مناسب است، باید به آنها یاد داد. یکی دیگر از حوزههای مورد نیاز این بچهها آموزش توانایی تصمیمگیری، رشد مهارتهای اجتماعی و آشنا کردن با آداب و عرف و هنجارها و ارزشهای اجتماعی است. یادمان باشد که همیشه بیخبری و جهل خودش آفت بسیار بزرگی است.
خبرگزاری آریا -
توضیح امور جنسی و پاسخ به پرسشهای این حوزه به کودکان، هر چند سخت اما شدنی است، کودکان با استدلالات ساده قانع میشوند و والدین قادرند با گفتن حقایقی ساده به سوالات آنها پاسخ دهند؛ اما وقتی آنها به سنین نوجوانی میرسند آموزش مسائل جنسی با جزئیات بیشتری صورت میگیرد و برای بسیاری از والدین سخن گفتن درباره این مسائل و پاسخگویی به سوالات جنسی نوجوانان سختتر میشود، برخی از آنها هنگام راهنمایی کردن فرزندانشان خود را در تنگنا میبینند، چرا که نمیدانند گفتن چه چیز درست و توضیح چه چیز غلط است.
به همین دلیل همیشه فاصلهای بین والدین و فرزندان ایجاد شده و موجب شرم و خجالت فرزندان از پرسشگری در این حوزه مهم دوران بلوغ میشود و ناچار نوجوانان از طریق منابع دیگری همچون دوستان، کتابهای مرتبط با بهداشت جنسی، فیلمها، اینترنت و هر منبعی که حاوی اطلاعات درست یا غلط درباره مسائل جنسی است، به دنبال پاسخ سوالاتشان میگردند.
بلوغ، اولین بهانه برای آموزش جنسی
وقتی فرزند شما به سن نوجوانی میرسد و اولین نشانههای بلوغ در او ظاهر میشود، وقت آن است که والدین درباره قسمتهای مختلف اعضای جنسی، بلوغ و تغییرات بدنی، آمیزش، رفتارهای جنسی نادرست همچون خودارضایی اطلاعاتی درست به او بدهند، هر چند درصد بالایی از بزرگسالان یا اطلاعات ناقصی در این زمینه دارند یا نمیدانند چگونه اطلاعاتشان را منتقل کنند، بنابراین در اولین قدم لازم است والدین از طریق مطالعه کتابهای مرتبط و صحبت با مشاوران و مراجعه به مراکز آموزشی در مدارس نسبت به آگاهیدادن به فرزندشان اقدام کنند.
بدیهی است در این مورد مادر با دختر و پدر با پسر صحبت میکند و در صورت فقدان حضور یکی از والدین باید از اقوام درجه یک که با نوجوان ارتباط خوبی دارد، درباره این مسائل با او گفتوگو کند. معمولا آغاز بلوغ در دختران ده تا یازده سالگی و در پسران سیزده تا چهارده سالگی است.
معرفی بیماریهای مقاربتی
توضیح درباره بیماریهای مقاربتی همچون ایدز و هپاتیت علاوه بر اینکه اطلاعات نوجوان را در این زمینه تکمیل میکند، بهانهای میشود تا پدر یا مادر بتوانند درباره رفتارهای پرخطر جنسی با فرزندان صحبت کنند و در کنار معرفی این بیماریها از مضرات خودارضایی و عواقب جسمی و روحی آن برای نوجوان بگویند. در صورتی که والدین اطلاعاتی کافی در این زمینه نداشته باشند میتوانند خودشان کتاب یا جزوهای مرتبط با این موضوعات به فرزندشان بدهند.
دقت در انتخاب کلمات
فضای شوخی و طنز، هرچند از فشار روانی موجود بر والدین ونوجوانان میکاهد، اما جدیت مباحث و هدف آموزشی آن را هم زیر سوال میبرد، ضمن اینکه فضا را مستعد حرمتشکنی و پردهدری میکند، بنابراین در انتخاب کلمات باید دقت زیادی کرد، بهتر این است که والدین از واژههای علمی استفاده کنند و برای قابل درک بودن آنچه میگویند از برخی تجربیات و احساسات خود درباره ظهور اولین نشانههای بلوغ بگویند.
باوری غلط با نقاب روشنفکری
برخی والدین میگویند هر چه بیشتر چشم و گوشش را ببندی حریصتر میشود، بگذار تا ببیند و چشمش عادت کند! برخی دیگر هم اصلا به این موضوع فکر نمیکنند، سیل سریالهای ماهوارهای آنها را چنان در خود غرق کرده است که اصلا نگران نیستند نوجوانی که در کنارشان نشسته و در دیدن فلان سریال چندصد قسمتی ماهواره آنها را همراهی میکند، در حال ساختن چه باورهای غلط و اغراق شدهای درباره امور جنسی در ذهن خود است. این باور روشنفکر مآبانه که «بگذار تا ببیند...» و آن بیتوجهی افراطی هر دو نتیجه بیمسئولیتی والدین در زمینه آموزش امور جنسی است.
دیدن صحنههایی با موضوع ارتباط جنسی (حتی اگر تصاویر جنسی نباشد) آن هم در نوجوانانی که تازه در حال پشت سرگذاشتن بلوغ جنسی خود هستند، نوعی ظلم در حق آنهاست. چرا که از یک سو با توجه به سن و سال و شرایطی که دارند به بلوغ ازدواج نرسیدهاند و از سوی دیگر مجبورند با غریزه خود در ستیز باشند و به سوی انحرافات جنسی کشیده نشوند و خویشتنداری پیشه کنند.
توصیه به خویشتنداری جنسی
در سیستم آموزشی کشور ما هنوز آموزش جنسی به طور کامل و صحیح در برنامههای آموزشی مدارس گنجانده نشده، اما در دروسی مثل دین و زندگی به لزوم خویشتنداری جنسی و کنترل نگاه اشاره شده است. اگر والدین در کنار آموزشهای جنسی، احکام دینی و معنوی را هم به فرزندان آموزش دهند در واقع آنها را به یک عامل شناختی مجهز میکنند. چیزی که به آنها یادآوری میکند هنگام برخورد با گناه باید نگران پیامدهای آن نیز باشند.
آموزش مهارت «نه» گفتن به درخواست جنسی
به خاطر داشته باشید که فرزند شما کودک نیست که همیشه کنارش باشید و از او مراقبت کنید. آموزش «نه» گفتن به درخواستهای جنسی دیگران یکی از بخشهای مهم آموزش بهداشت جنسی است. به فرزندتان بیاموزید افراد هوسران و بیماران جنسی به بهانههای مختلف و با سخنان فریبنده به دنبال سوءاستفاده جسمی و روحی از دیگران هستند.
به فرزندتان بگویید سوءاستفادهگران جنسی ممکن است از جملاتی استفاده کنند که به نظر منطقی است؛ مثل «به یک بار تجربهاش میارزد، تو دیگر بزرگ شدهای، مگر مرا دوست نداری، کسی چیزی نمیفهمد، اگر قبول نکنی ترکت میکنم و...»، اما در نهایت این ارتباط پایان خوبی نخواهد داشت. با توجه به گستردگی رسانههای ارتباطی و نرمافزارهای مختلف و شبکههای اجتماعی اینترنتی، مهارت «نه» گفتن به درخواست جنسی دیگران مهارتی است که نوجوانان باید آنرا یاد گرفته باشند تا از آسیبهای احتمالی در امان بمانند.
منبع:سلامت نیوز
خبرگزاری آریا -
من مطمئن هستم که هیچ کدام از شما دوست ندارد با یک "عاشق خسته کننده" ارتباط برقرار کند. برای اینکه به شما کمک کنیم تا این تقدیر وحشتناک را برگردانید، لیستی از 7 موردی که به نظر خانم ها در روابط جنسی ملال آور است را جمع آوری کرده ام. پس اگر می خواهید همسرتان را در حالتی نگه دارید که همواره تقاضای بیشتری از شما داشته باشد، مقاله زیر را بخوانید؛
1- اجازه گرفتن
هیچ چیز شهوانی در مورد مردی که برای برقراری رابطه جنسی از همسر خود اجازه می گیرد، وجود ندارد. یک عاشق واقعی به درستی می داند که چگونه با رفتار خود می تواند به خانمش بفهماند که در موقع بخصوص آماده انجام آن کار است و به هیچ وجه نیازی به سوال پرسیدن ندارد. برای شروع، یک نگاه عمیق و عاشقانه و یا لمس کردن محل بخصوصی می تواند گویای همه چیز باشد.
2- قابل پیش بینی بودن
اگر مدتی است که با هم رابطه دارید، پس این گزینه شاید حالا به صورت یکی از مشکلات شما در آمده باشد. یکی از دلایلی که در ابتدای رابطه، شما و همسرتان احساس نیاز شدیدی به هم می کردید تنها به این خاطر بوده که از چگونگی روحیات و تمایلات یکدیگر آگاه نبودید. اگر شما برای سالیان دراز همان روش های جذب کردن قدیمی را به کار بگیرید، دیگر هیچ جذابیتی برای او نخواهید داشت. از امتحان کردن روش های جدیدی که ممکن است هر دوی شما از آن لذت ببرید، ترس و واهمه نداشته باشید. هیچ گاه اجازه ندهید رابطه شما به جایی برسد که همسرتان بتواند به راحتی حرکات شما را پیش بینی کند. به عنوان مثال اگر همیشه 5 دقیقه صرف پیش نوازی می کردید این بار 15 دقیقه این کار را انجام دهید، و او را بیش از پیش به وجد بیاورید. از این طریق او دیگر نمی تواند حرکات بعدی شما را پیش بینی کند و خیلی زود خودتان هم متوجه آنها نخواهید شد.
3- رابطه جنسی مکانیزه
امروزه اکثریت خانم ها معتقدند که رابطه جنسی بدون احساس، خسته کننده و بیهوده است. هیچ خانمی دوست ندارد که به او مثل یک بازیچه نگاه شود. البته منظور من این نیست که شما مجبورید تمام خواست ها و تمایلات خود را کنار بگذارید، اما او هر چقدر هم که خونسرد باشد باز هم یک زن است و هیچ چیز را بیشتر از این دوست ندارد که مانند یک خانم با او رفتار شود. بنابراین سعی کنید که مرد رویایی او باشید و هر چند وقت یکبار با او معاشقه کنید.
4- فرا نرفتن از مرزها
هرچند بسیاری از خانم ها ( و همچنین آقایون) احساس می کنند که باید نسبت به هر نوع عمل جنسی که با شریک زندگی شان انجام می دهند، در آخر به رضایت دست پیدا کنند؛ اما حقیقت این است که بالاخره یک روز از روال عادی امور خسته میشوند و به این فکر می افتند که به دنبال یک کیس جدید بگردند. پس اگر نمیخواهید که او هیچ وقت از دست شما خسته شود، هر چند وقت یکبار تلاش خود را بیشتر کنید و پایتان را فراتر از مرزها بگذارید. این جاست که صحبت از کلمه ترسناک "ر" می آید. بله درست حدس زدید: رمانتیک. خانم ها به هیچ وجه دوست ندارند که فضای رمانتیک موجود در رابطه از بین برود، آقایون هم می توانند از این مسئله به نفع خود استفاده کنند و هر چند وقت یکبار تبدیل به یک مرد رمانتیک بشوند. به من اعتماد کنید، مطمئن باشید که او تعجب میکند و به فکر فرو می رود که شما از کدام سیاره پای خود را بر روی زمین گذاشتید. به عنوان مثال برای او نامه های عاشقانه بنویسید و در آنها بگویید که دوست دارید: او برایتان چه کارهایی انجام دهد، شما چه کارهای دوست دارید با او انجام دهید، و زمانی که منتظر ورود شماست چه کارهایی انجام دهد و یا ندهد. برای او یک شام دونفره رمانتیک درست کنید، موسیقی آرام بگذارید و با حرکات خود او را به وسوسه نمایید. سعی کنید که او را به آخرین درجه رضایت و خشنودی برسانید آنوقت او نه تنها از دستتان خسته نمی شود، بلکه تمام تلاش خود را نیز به کار می گیرد تا شما را راضی نگه دارد.
5- مکان همیشگی
اگر همسرتان شکاف های روی سقف اتاق خواب را از حفظ شود، آنگاه شما در دردسر بزرگی افتاده اید. اما نگران نباشید راه حل شما تغییر مکان است. می توانید این کار را در حمام، اتاقهای دیگر، هنگام مسافرت و... انجام دهید. مکان های متفاوت بیشماری وجود دارند. از قوه تخیل خود استفاده کنید و سعی کنید که جایی نروید که شما را دستگیر کنند.
6- صدای بیش از اندازه یا بی صدا بودن
به همان اندازه که بی صدا بودن آزار دهنده است، نالیدن بیش از اندازه و یا تکرار کلمات بخصوصی موجب رنجش می شود. بنابراین سعی کنید همیشه حد تعادل را حفظ کنید، تا هم او متوجه شود که شما در حال لذت بردن هستید و هم اینکه تمام محله خبر نشوند. انتخاب کلمات مناسب، حرارت و اشتیاق همسرتان را افزایش می دهد. و لزوما هم نباید حرف زدن را به آخرین مرحله موکول کنید. به او بگویید که کارهایش موجب لذت بردن شماست، چهره جذابی دارد، چه کارهایی دوست دارید در قبال او انجام دهید و اینکه او از شما چه انتظاراتی دارد. همه و همه موجب می شود که شما هیچ گاه از در کنار هم بودن خسته نشوید.
7- کارهای تجربه نشده
اگر مدت زمانی از رابطه شما با همسرتان می گذرد و همچنان تمایل دارید که احساسات یکدیگر را پر حرارت نگه دارید، بهتر است چند وضعیت جدید را امتحان کنید، آرزوهایتان را جامه عمل بپوشانید، برای هم نقش بازی کنید و هر عملی را که فکر میکنید باعث تحریک پذیری بیشتری می شود انجام دهید؛ چرا که در غیر اینصورت محکوم به ملالت و خستگی در اتاق خواب خواهید شد. برای خودتان یکی دو لیوان نوشیدنی بریزید و در مورد چیزهایی که شما را تحریک میکنند با هم صحبت کنید. آنوقت متوجه می شوید که شما خیلی زودتر از آنچه که تصورش را می کنید به آرزوهایتان خواهید رسید.
عاشق رویایی
این موارد 7 نمونه از بدترین خطاهای ممکنه در زمینه رابطه جنسی بودند. اما اصلا نترسید. همسرتان انتظارات جنون آمیزی از شما ندارد، بلکه فقط دوست دارند که شما هر چند وقت یکبار تلاش بیشتری در این زمینه از خود نشان بدهید. به خاطر داشته باشید که چاره مبارزه با خستگی و ملال، انجام کارهای برانگیزنده و غیر قابل پیش بینی است. بنابراین اگر گاهی اوقات دومی را امتحان کنید، او هیچ گاه از دست شما خسته نخواهد شد. فقط مطمئن شوید که با خانمی ارتباط برقرار می کنید که هیچ چیز جز خشنود کردن و ایجاد رضایت در شما برایش مهم نیست
منبع: پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
تقویت قوای جنسی با برخی از گیاهان و مواد غذایی موجود امکانپذیر است. مواد غذایی مثل زنجبیل،دارچین،سیر و وانیل در تقویت قوای جنسی موثر هستند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
شاید نمیدانستید اما رابطه جنسی بر سلامت پوست و زیبایی شما اثر مستقیم میگذارد.اگر میخواهید از آکنه و چین و چروک بدور باشید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید !به گزارش ایران ناز دوست دارید بدنتان آماده و قوی باشد، پوست بهتر و بدون آکنه و چروک داشته باشید، خلقتان باز باشد؟ فقط رابطه جنسی بیشتری داشته باشید.
تاثیر رابطه جنسی بر پوست
طبق بررسی جدیدی که دانشمندان در دانشگاه کورتن استرالیا انجام دادهاند، رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، ترشح هورمونهایی را به دنبال دارد که وضعیت فیزیکی و روحی انسان را بهبود میدهد. پرفسور مت تیلی از دانشگاه کورتن در این باره گفت: «وقتی به عملکرد این هورمونها نگاه میکنیم، میبینیم که در کاهش استرس موثرند و به خصوص اندورفین مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی کار میکند.»
پاک کردن پوست یکی از خواص رابطه جنسی است
احساس عشق و محبت سبب انتشار دو چیز میشود: اندورفینها (پیک عصبی) و سروتونین (هورمون). هر دو هم برای پوست عالی هستند.
خواص آزاد شدن اندورفین در بدن:
– به رشد سلولهای جدید پوستی و کولاژن کمک میکند و چروک و آکنه پوست را به حداقل میرساند.
– باعث آزاد شدن یک پادتن به نام «ایمونوگلوبین آ» میشود که با جوشهای سر سفید، اکزمای شدید، پسوریازیس و آکنه مبارزه میکند.
هم چنین عرق کردن و بعد حمام رفتن، راه فوق العاده ای برای پاک کردن تمام باکتریهایی است که روی پوست صورت جمع شدهاند.
مطالب مرتبط:
مردی که بخاطر تحریک جنسی شدید زن زیبا مرد
دستگیری مردی بخاطر تجاوز جنسی به تمساح +تصاویر
قاتلان میل جنسی در روابط زناشویی را بشناسید
برای استفاده از اینترنت وقت و روز مشخص کنید. مثلا چند روز در هفته و در آن چند روز، چند ساعت می توانند پای اینترنت بنشینند. مثلا بیشتر از دو ساعت در روز برای کودکان زیر دوازده سال زمان زیادی است. سعی کنید در این زمان نظارت محسوس هم داشته باشید.
بررسی های «NSPCC» بین 2000 نفر از والدین کودکان هشت تا سیزده ساله نشان داد که خیلی از آن ها نمی دانند درباره فضای مجازی چگونه با فرزندانشان صحبت کنند و چگونه به آن ها ایمنی بدهند. در این نظرسنجی مشخص شد که 91 درصد از کودکان هشت سال حداقل یک بار در هفته از اینترنت البته بدون آگاهی پدر و مادر استفاده کرده اند.
نزدیک به 31 درصد از والدین هم اعتراف کرده اند که از فرزندان بزرگ تر یعنی خواهر و برادر بزرگ تر کودک که تجربه استفاده از اینترنت دارند خواسته اند تا به سوال های آن ها درباره فضای مجازی جواب بدهند. علاوه بر این 16 درصد از والدین گفته اند که آن ها با اعتماد به نفس بیشتری می توانند درباره خطرهای دنیای واقعی با کودکانشان صحبت کنند تا خطرات احتمالی دنیای مجازی و اینترنت و زندگی آنلاینش.
آموزش آنلاین مهم تر از قبل
کارشناسان این موسسه هشدار داده اند که کودکان به طور بالقوه از توصیه های پدر و مادر استقبال می کنند و بهتر است زمانی که کودکان آنلاین می شوند، والدین ضمن حمایت نامحسوس از آن ها درباره فضای مجازی با آن ها صحبت کنند و این موضوع را نادیده نگیرند. خطرهایی که کودکان را در اینترنت تهدید می کند، بیشتر به نقض حریم خصوصی و استفاده و استثمار از کودکان بر می گردد.
خطرهایی که یک کودک ناآشنا به فضای مجازی هیچ خبری از آن ندارد و فقط بار اهنمایی پدر و مادر است که م یتوان با خیال راحت پنجره های وب را باز کند و وارد دهکده جهانی شود. والدین با روش های مختلفی می توانند فرزندانشان را از سنین پایین با خطرهایی که رد فضای مجازی وجود دارد، آشنا کنند.
2- اسرارشان را برای خودشان نگه دارند. باید به فرزندانتان آموزش بدهید اطلاعات شخصی شان را در فضای مجازی محرمانه نگه دارند و در دسترس و دید عموم نگذارند.
3- برای کودکان زیر هشت سال هیچ وقت ایمیل شخصی نسازید و از آن ها بخواهید برای ثبت نام در شبکه های اجتماعی از ایمیل خانوادگی استفاده کنند.
4- از کودکتان بخواهید اگر از طرف کسی به جای دعوت شدند، حتما به شما بگویند. یعنی از آن ها بخواهید برای دیدار با کسانی که در فضای مجازی هستند، مثل افراد واقعی از شما اجازه بگیرند. به کودکانتان آموزش بدهید آن ها نباید از هر کسی اطاعت کنند. ممکن است کودک شما در فضای مجازی از طرف یک آدم غریبه تحت فشار قرار بگیرد تا مجبور به انجام کاری شود. قبل از انجام هر کاری موضوع را حتما با شما در جریان بگذارد تا اگر قرار است اقدامی انجام شود، از طرف شماب اشد. این موضوع را بدون توجه به سن کودک مدام تکرار کنید تا کودک آن را درک کند.
5- به کودکتان بگویید زورگویی های اینترنتی را و هر چه تهدید و ناسزاگویی است، حتما به شما خبر بدهند.
6- رایانه ای را که کودک از آن استفاده می کند، در اتاق شخصی اش نگذاید. رایانه را به عمد در جایی بگذارید که بقیه خانواده هم حضور دارند، یعنی با یک سر چرخاندن بتوانید صفحه مانیتور را ببینید. سعی کنید ارتباط نزدیکی با کودکتان داشته باشید تا کودک همیشه به شما اطمینان داشته باشد و به راحتی پیام ها و خبرها و رفتارهایی را که در فضای مجازی می بینید، با شما در جریان بگذارد.
7- مطمئن باشید که فرزندانتان به حساب های کاربری شما دسترسی ندارند. مثلا حساب کارت های اعتباری یا اطلاعات بانکی تان را در جای مطمئنی ذخیره نید.
8- استفاده از رایانه و اینترنت را برای فرزندانتان قانونمند کنید. یعنی اینکه باید قبل از استفاده بدانند اجازه انجام چه فعالیت هایی را دارند. برای بچه هایی زیر دوازده سال باید قوانین مشخصی برای استفاده از اینترنت بگذارید. یعنی باید تحت نظارت کامل فعالیت اینترنتی انجام بدهند، به این صورت که فعالیت آن ها در فضای مجازی باید از نظر زمان و موضوع حتما با نظارت کامل والدین انجام شود. در این مورد با فرزندتان شفاف برخورد کنید، بهتر است بداند که کنترل می شود.
10- اگر از آن دسته پدر و مادرهای استرسی هستید و مدام دلتان شور می زند، بهتر است کاری کنید که کودکتان همزمان با شما از رایانه و البته اینترنت استفاده کند، این گونه عوارض احتمای استفاده از رایانه و اینترنت کمتر می شود.
11- برنامه هایی در بازار رایانه عرضه شده که می توانید با آن دسترسی کودکان را به فضای مجازی کنترل کنید. یعنی اینکه متوجه می شوید کودکتان در دو، سه ساعتی که پشت رایانه نشسته، وارد چه صفحه هایی شده و چه بازی هایی انجام داده است. کودکان هیچ تجربه ای از اینترنت و مشکلات آن ندارند. به همین دلیل اگر اشتباهی داشته باشند، سعی می کنند آن را پنهان کنند. مثل اینکه به اشتباه وارد سایت نامناسبی شده باشند یا به اشتباه ایمیلی فرستاده باشند و... یک بار برای همیشه این موضوع را روشن کنید که حتما با شما صداقت داشته باشند. به فرزندتان بیاموزید قبل از اینکه مشکل بزرگی پیش بیاید آن را با شما مطرح کنند.
12- حتما حواستان به هشدارها و علائم صفحه ها باشد. سایت ها و فضاهای مجازی که استفاده از آن ها برای نوجوانان مجاز است، به هیچ وجه نمی تواند برای کودک زیر ده سال هم مجاز باشد.
13- یادتان باشد اگر شما تمام وقت پشت رایانه می نشینید و اوقات فراغتی با خانواده ندارید، پس چطور می توانید از فرزندتان بخواهید زمان محدودی در اینترنت باشد؟ با محدودیت هایی که برای خود در مورد استفاده از رایانه و فضاهای مجازی می گذارید، می توانید الگوی خوبی برای فرزندتان باشید.
15- مطمئن شوید فرزندانتان قوانین اینترنت را اجرا می کنند. مثلا بعضی از شبکه های اجتماعی محدودیت سنی دارند و کودکان زیر سیزده سال را نمی پذیرند؛ خیلی از بچه ها به دلیل کنجکاوی، سن خودشان را به دروغ، بالاتر می گویند و وارد این شبکه ها می شوند که خیلی به درد سن و سالشان نمی خورد. قبل از اینکه کودکتان را با اینترنت و فضای مجازی تنها بگذارید، مطمئن شوید که با صداقت همه فرم ها را پر می کند.
16- اینترنت را با کودکتان قسمت کنید. انگار که می خواهید برای کودکتان قصه بگویید، با این روش در بازی ها و نرم افزارها و فیلم هایی که می بیند، سهیم می شود، اجازه بدهید کودک درباره چیزهایی که می بینید با شما صحبت کند و شما هم با علاقه به حرف هایش گوش بدهید، انگار که به شنیدن آن علاقه مند هستید و از آن لذت می برید.
کودکتان را تشویق کنید تا بیشتر با شما از تجربیاتش بگوید و با جمله «از اینکه این صفحه رو به من نشون دادی» یا «چه خوب شد که پرسیدی» او را سر وجد بیاورید. با این رفتارهای مثبت کودک یاد می گیرد، همیشه درباره فضاهایی که تجربه می کند با شما صحبت کند.
سواستفاده جنسی در اینترنت
بیشتر سوءاستفاده های اینترنتی غیرفیزیکی شروع می شوند مثل گرفتن عکس های خصوصی از بچه ها و بعد از طریق تهدید و حق السکوت ممکن است به سوءاستفاده فیزیکی منجر شود. مثلا از کودک می خواهند جلوی دوبین با لباس نامناسب و یا حتی برهنه ژست بگیرد و برای آن ها بفرستد. نام این عمل تجاوز مجازی است. تجاوز مجازی ای که ممکن است به تجاوز فیزیکی هم ختم شود.
در این اقدامات معمولا فرد متجاوز از در دوستی با کودک وارد می شود و سعی می کند اعتماد او را جلب کند. آمار نشان می دهد که گزارش های مربوط به سوءاستفاده جنسی از کودکان به طور چشمگیری در بیشتر کشورها افزایش داشته و جرائم گزارش شده به پلیس، فقط بخش کوچکی از این جرائم را نشان می دهد. بنابراین بیش از قبل نظارت و کنترل والدین را در استفاده کودکان از اینترنت جدی و ضروری می کند.
کودکان در سنین مختلف از اینترنت چه استفاده هایی می کنند؟
5 تا 6 سالگی: این سن زمان مکاشفه کودکان است. یعنی دلشان می خواهد به هر چیزی سرک بکشند. به همین دلیل والدینی که مدام از اینترنت استفاده می کنند باید حواسشان به فرزندانشان باشد، یعنی بهتر است کمتر جلوی چشم او پشت رایانه بنشینند و سعی کنند اگر کودک سوالی درباره اینترنت و رایانه می پرسد به سادگی به او جواب بدهند.
7 تا 8 سالگی: شیطنت و پنهان کاری بچه ها کم کم از این سن شکل می گیرد. ممکن است به تنهایی و دور از چشم پدر و مادر وارد اتاق های گفت و گو و سایت هایی بشوند که مناسب سن و سالشان نیست. گزارش های فعالیت های آنلاین می تواند در طول این سنین، مفید باشد.
9 تا 12 سالگی: دوره قبل از نوجوانی، یعنی زمانی که بچه ها می خواهند از هر چیزی سر در بیاورند. باید به آن ها آموزش بدهید فقط از سایت ها و بازی های مخصوص کودکان 9 تا 12 سال استفاده کنند. همچنین والدین می توانند با استفاده از ابزارهای کنترلی، دسترسی به بعضی سایت ها و موضوعات را مسدود کنند.
13 تا 17 سالگی: نوجوانان در این سن همیشه مهارت بیشتری از والدین خود در استفاده از اینترنت و رایانه دارند، پس اینجا باید والدین باید نقش فال تری در هدایت نوجوانان برای استفاده از اینترنت داشته باشند... رعایت جدی قوانین که بین کودکان و والدین موافقت شده و مرور گزارش های فعالیت های آنلاین فرزندان بسیار مهم است.
منبع: ماهنامه همشهری تندرستی
* تادافیل (سیالیس)
* سیلدنافیل (ویاگرا)
* واردنافیل (لویترا)
این داروها سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند.
در واقع این داروها می توانند مقدار جریان خون در آلت تناسلی مردها را بالا ببرند. خون بیشتر در این قسمت به معنای عملکرد بهتر هنگام رابطه جنسی است.
اما هیچ کدام از این داروها بدون عارضه نیستند. در این بخش ابتدا به عوارض کلی این داروها پرداخته شده است و پس از آن هریک از داروها تک تک مورد بررسی قرار می گیرند.
عوارض کلی ناشی از مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی
سردرد
سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود.
این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید.
بدن درد
برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند.
برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید.
مشکلات گوارشی
داروهای مربوط به درمان ناتوانی جنسی ممکن است دستگاه گوارش را دچار مشکل کنند که رایج ترین آنها هم سوء هاضمه و اسهال است.
البته برای کم کردن این عارضه، بهتر است رژیم غذایی تان را تغییر دهید. به جای نوشیدنی های کافئین دار یا آب میوه، آب معمولی بنوشید. اگر تغییر رژیم غذایی فایده نداشت، با پزشک مشورت کنید.
سرگیجه
افزایش در نیتریک اکسید برخی از مردان را به سرگیجه مبتلا می کند. البته این نوع سرگیجه ملایم است.
اما سرگیجه، هنگام فعالیت های روزانه، عذاب آور است. در موارد نادر هم سرگیجه چنان شدید می شود که فرد، از حال می رود.
این وضعیت خطرناک است و باید به آن توجه و فورا به پزشک مراجعه شود. حتی اگر کمی هم سرگیجه دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
تغییر در بینایی
داروهای درمان ناتوانی جنسی، ممکن است روی دید شما تاثیر منفی بگذارند.
برخی از این داروها می توانند موقتا دید فرد را تغییر داده و حتی او را دچار تاری دید کنند.
از دست دادن بینایی و یا تغییری که موقتی نیست، مشکلی جدی است و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد.
سرخ شدن
گاهی اوقات هنگام مصرف این داروها، پوست فرد به شدت قرمز می شودکه البته موقتی است.
بیشتر پوست صورت و به ندرت قسمت های دیگر بدن سرخ می شود.
گاهی اوقات هم پوست صورت دچار لک می شود یا در موارد شدیدتر جوش می زند.
سرخ شدن و جوش زدن فقط می تواند اثر بدی روی ظاهر فرد بگذارد اما خطر سلامتی جدی به دنبال ندارد.
با مصرف غذاهای داغ و یا تند، نوشیدنی های الکلی و یا بودن در هوای گرم، این سرخ شدن ها بیشتر هم می شود.
گرفتگی و یا آبریزش بینی
گرفتگی و یا آبریزش بینی یکی از عوارض رایج مصرف این داروهاست.
اما بیشتر اوقات خود به خود برطرف می شوند. اگر این عوارض بادوام بودند، حتما با پزشک مشورت کنید.
تشخیص عوارض شدید و نادر
اگرچه این داروها با عوارضی که به آنها اشاره شد، همراه هستند. اما گاهی اوقات عوارضی مشاهده می شود که پیش از آن دیده نشده بوده است.
این عوارض می توانند به شدت خطرناک باشند. عوارضی مانند:
* پریاپیسم (یا نعوظ مانا که بیش از 4 ساعت طول کشیده و بسیار دردناک است.)
* تغییر ناگهانی در شنوایی
* ازدست دادن بینایی
به محض مشاهده هریک از موارد فوق باید به پزشک مراجعه کرد.
همه چیز درمورد تادافیل (سیالیس)
تادافیل یا سیالیس به درمان دو مشکل "هایپرپلازی خوشخیم پروستات" شایع ترین علت انسداد ادراری و "ناتوانی جنسی" در مردان می پردازد.
به صورت قرص خوراکی و با تجویز پزشک در دسترس بیمار قرار می گیرد. این دارو مناسب زنان و همچنین کودکان نیست.
سیالیس، ناتوانی جنسی را درمان نمی کند اما میل جنسی را افزایش می دهد و یا شکلی از داروی جلوگیری از بچه دار شدن است. این دارو نمی تواند فرد را در برابر بیماری های جنسی، از جمله ایدز، ایمن کند.
عوارض جانبی تادافیل
از عوارض جانبی رایج این دارو می توان به سردرد، معده درد، کمردرد، دردهای ماهیچه ای، سرخ شدن پوست، آبریزش بینی، اسهال و یا تورم در پا و قوزک پا اشاره کرد.
اما عوارض جانبی خطرناک این دارو که در صورت مشاهده باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد، موارد زیر هستند:
* پریاپیسم (یا نعوظ مانا)، بیماری غیرشایعی که آلت تناسلی مرد، به مدت طولانی در حالت نعوظ باقی می ماند و معمولا دردناک و بدون میل یا تحریک جنسی است.
* تغییر در دید، مانند مشاهده سایه های آبی رنگ اطراف اشیاء، تشخیص ندادن رنگ های سبزو آبی از یکدیگر، کاهش ناگهانی دید
* از دست دادن شنوایی که به شکل کاهش شدید شنوایی و یا شنیدن صدای زنگ و سرگیجه، خود را نشان می دهد.
تداخل دارویی تادافیل با داروهای دیگر
تادافیل ممکن است با داروهای شیمیایی و یا گیاهی دیگر و همچنین ویتامین ها تداخل ایجاد کند. تداخل در واقع زمانی است که ماده ای نحوه عملکرد دارویی را تغییر دهد.
این مساله می تواند خطرناک باشد و یا جلوی اثربخشی داروی مصرفی را بگیرد. برای پیشگیری از تداخل دارویی، پزشک متخصص باید داروی تان را با دقت تجویز کند.
بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید، حتما به پزشک تان اطلاع دهید. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
داروهای آنژین (نیترات ها)
مصرف تادافیل (سیالیس)، همراه با نیترات ها، فشار خون را به طور ناگهانی تا سطح خطرناکی پایین می آورد و فرد را به حال غش می اندازد.
از نیترات ها می توان به داروهای زیر اشاره کرد:
نیترو گلیسیرین، ایزوسورباید دی نیتریت، ایزوسورباید مونونیتریت، آمیل نیتریت و بوتیل نیتریت
داروهای فشار خون و یا پروستات (مسدود کننده های آلفا)
مصرف این دارو به همراه داروهای مسدودکننده آلفا، فشار خون را به شدت پایین می آورد و احتمال دارد جان فرد را به خطر اندازد. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ترازوسین، تامسولوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، آلفوزوسین، آملودیپین (مسدودکننده کانال کلسیم)، مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسینII، انالاپریل (مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین)، متروپولول (مسدودکننده بتا)
برخی از داروهای مربوط به بیماری ایدز
مصرف تادافیل (سیالیس) به همراه داروهای کنترل ایدز، فرد را دچار افت شدید فشار خون و سرگیجه و مشکلات بینایی می کند. این دارو حتی می تواند موجب پریاپیسم، شود.
کتوکونازول، ایتراکونازول از این دست داروها هستند.
آنتی بیوتیک ها
آنتی بیوتیک ها مانند کلاریترومایسین، اریترومایسین، ریفامپین و تلیترومایسین می توانند در داروی تادافیل تداخل ایجاد کرده و فرد را دچار افت شدید و پریاپیسم دردناک نماید.
داروهای بیماری پرفشاری ریوی
داروهایی مانند سیلدنافیل درست مانند سیالیس عمل کرده و خطر عوارض جانبی آن را به شدت افزایش می دهد.
داروهای مربوط به اسید معده
این داروها از جمله هیدروکسید منیزیم، نیزاتیدین، رانیتیدین و راموتیدین مانع جذب سیالیس در خون می شود. دارو کاملا بدون فایده باقی می ماند.
داروهای درمان ناتوانی جنسی دیگر
مصرف چندین داروی درمان ناتوانی جنسی در کنار هم، عوارض جانبی را شدت می بخشد و مشکلات جدی برای بیمار به وجود می آورد.
تداخل غذایی
هنگام مصرف تادافیل نباید، گریپ فروت و یا آب آن را مصرف کرد. این میوه می تواند سطح جذب داروی سیالیس در خون را بالا برده و عوارض جانبی دارو را افزایش دهد.
همچنین مصرف نوشیدنی الکلی همراه با این دارو بسیار خطرناک است. الکل و تادافیل، خون را رقیق و رگ های خونی را گشاد می کنند و ممکن است فشار خون به شدت افت کند.
افت فشار خون نیز ممکن است هنگامی که فرد ایستاده است، شدیدتر شود که به آن افت فشار خون وضعیتی می گویند و از علایم آن می توان به افزایش ضربان قلب، سرگیجه و سردرد اشاره کرد.
افرادی که باید از این دارو پرهیز کنند
* افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، فعالیت جنسی، خطر مشکلات قلبی شان را بالا می برد. بنابراین مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی در آنها بسیار خطرناک است.
* مصرف این دارو در افراد مبتلا به پریاپیسم، مضر است و مشکل آنها را شدیدتر و بسیار دردناک می کند.
از عوارض ناشی از ابتلا به پریاپیسم می توان به مشکلات در گلبول های قرمز خون مانند کم خونی داسی شکل، سرطان خون، میلوما چندگانه که سرطانی شدن سلول های خونی پلاسماسل است و به صورت درد استخوان یا شکستگی، نارسایی کلیه، کم خونی بروز می کند و بیماری پیرونی که نوعی بیماری در آلت تناسلی مردانه است، اشاره کرد.
* افرادی که مشکلات بینایی دارند، نباید از این دارو استفاده کنند. احتمال نابینایی فرد مبتلا به نوروپاتی قدامی غیرآرتریتیکی عصب بینایی، بسیار زیاد است.
* افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و یا کسانی که دیالیز می شوند.
بدن این افراد نمی تواند این دارو را به درستی دفع کند و باقی ماندن دارو در بدن عوارض جانبی آن را به شدت افزایش می دهد.
* بدن افراد مبتلا به بیماری های کبدی به علت اینکه نمی تواند به درستی این دارو را پردازش کند، فرد را گرفتار عوارض جانبی بسیار شدید داروی تادافیل می کند.
* مصرف این دارو وضعیت مبتلایان به زخم معده و یا کسانی که به اختلالات خونریزی مبتلا هستند را بدتر می کند.
در صورت مصرف این دارو آنها باید کاملا تحت نظر پزشک باشند.
افراد مسن و کسانی که دچار حساسیت های شدید هستند، نباید از این دارو مصرف کنند.
همه چیز درمورد سیلدنافیل (ویاگرا)
ویاگرا یکی دیگر از داروهای درمان ناتوانی جنسی در مردان است که به صورت خوراکی مصرف می شود. مقدار مصرف معمول آن 50 میلی گرم و یک ساعت پیش از رابطه جنسی است.
ویاگرا بیشتر از یکبار در روز نباید مصرف شود. این دارو متعلق به خانواده داروهای بازدارنده فسفودی استراز-5 است و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی، به درمان اختلال نعوظ می پردازد.
از عوارض جانبی داروی ویاگرا می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سردرد، سرخ شدن ناگهانی صورت، معده درد، ایراد در دید (مانند اشکال در تشخیص ته رنگ های آبی، دید تیره و مات)، آبریزش بینی، کمر و ماهیچه درد، تهوع، سرگیجه و جوش
این عوارض معمولا ملایم هستند و به مرور برطرف می شوند. اما اگر برطرف نشدند، باید حتما به پزشک مراجعه کرد.
عوارض جدی و خطرناک ویاگرا
عوارض جانبی زیر جدی و خطرناک هستند و به محض مشاهده آنها باید نزد پزشک رفت:
* پریاپیسم (یا نعوظ مانا) که بسیار دردناک است.
* از دست دادن ناگهانی بینایی یک یا هر دو چشم
* مشکلات شنوایی (کاهش یا از دست دادن شنوایی و یا وزوز گوش)
* سرگیجه
تداخل دارویی ویاگرا با داروهای دیگر
ویاگرا مانند تادافیل( دیگر داروی درمان ناتوانی جنسی ) نیز احتمال تداخل با داروهای شیمیایی و گیاهی دیگر و همچنین ویتامین ها دارد.
هنگام مصرف این دارو باید پزشک خود را از استفاده احتمالی داروهای دیگر آگاه کنید.
داروهایی که نباید به همراه ویاگرا مصرف شوند
* نیترات ها و داروهای تحریک کننده گوانیلات سیکلاز، این داروها فشار خون را تا حد خطرناکی پایین می آورند.
* بازدارنده های آنزیم پروتئاز HIV (ویروس ایدز) مانند ریتوناویر، ایندیناویر ساکوئیناویر یا آتازاناویر
* برخی از آنتی بیوتیک ها مانند کلاریترومایسین، اریترومایسین و تلیترومایسین.
* برخی از ضدقارچ ها مانند، کتوکونازول، ایتراکونازول
* داروهای بازدارنده آلفا مانند ترازوسین، دوکسازوسین، آلفوزوسین یا سیلودوسین (این داروها فشار را تا حد بیهوشی پایین می آورند.)
* داروهای فشار خون مانند آملودیپین (این داروها هم اگر به همراه ویاگرا مصرف شوند، فشار را تا حد خطرناکی پایین می آورند. )
* دیگر داروهای درمان ناتوانی جنسی نباید با ویاگرا مصرف شوند.
تداخل غذایی
هنگام مصرف این دارو نباید گوشت پرچربی مصرف کرد، زیرا حداقل به مدت یک ساعت، اثر دارو را به تعویق می اندازد.
همچنین مصرف نوشیدنی الکلی به همراه این دارو بسیار خطرناک است و ممکن است به قیمت جان بیمار تمام شود.
بیماران مبتلا به نارحتی های قلبی، مشکلات چشمی، کلیه و کبد وکسانی که حساسیت های شدید دارند، نباید از این دارو مصرف کنند. این دارو برای افراد مسن نیز بسیار مضر است.
برخی از عوارض داروی لویترا
لویترا (واردنافیل)
این دارو نیز که برای درمان ناتوانی جنسی است و به صورت خوراکی مصرف می شود، عوارض جانبی ملایم و یا جدی و خطرناک مانند ویاگرا دارد.
از نظر تداخل غذایی این دارو باید گفت که مصرف آن با آب گریپ فروت، سطح جذب این دارو را در خون بسیار بالا برده و عوارض جانبی آن را شدیدتر می کنند.
موارد منع مصرف لویترا
* افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباید از این دارو مصرف کنند.
* این دارو برای افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند، نیز مضر است.
استفاده از داروی لویترا همراه با برخی از داروهای فشار خون، بسیار خطرناک است و ممکن است موجب بیهوشی فرد شود. از برخی از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
الف- داروهای مسدودکننده آلفا، مانند
آلفوزوسین، ترازوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، سیلودوسین، تامسولوسین
ب- بازدارندههای آنزیم مبدل آنژیوتانسین، مانند
بنازپریل، کاپتوپریل، کلیزاپریل، انالاپریل، انالاپریلات، فوزنیوپریل، ایمیداپریل، موکسیپریل، پریندوپریل، کوئیناپریل، رامیپریل و تراندولاپریل و لیزینوپریل
ج- مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین ، مانند
ایربزارتان، لوزارتان، کاندزارتان، تلمیزارتان و آزیلزارتان
د- داروهای مسدودکننده بتا، مانند
کارودیلول، اسمولول، متاپرولول، پروپرانولول، سوتالول، بریتیلیوم، آملودیپین، دیلتیازم، وراپامیل، تیمولول، بیوسپرولو، پنبوتولول، استبوتولول و پیندولول
ه- بازدارنده های کانال کلسیم، مانند
آملودیپین، نیکاردیپین، نیفدیپین
و- بازدارنده های رنین
ز- مدرهای لوپ هنله
ح-مدرهای نگهدارنده پتاسیم، مانند
اسپیرونولاکتون، تریامترن و آمیلوراید
ط- مدرهای تیازیدی، مانند
هیدروکلرتیازید و کلرتالیدون
همچنین داروی لویترا نباید همزمان با داروهای آنتی بیوتیک، ضدقارچ، داروهای درمان ایدز و ناهنجاری ضربان قلب مصرف شوند.
افرادی که به بیماری های کبدی، کلیوی، بینایی، مبتلا هستند هم نباید از این داروها مصرف کنند. این دارو برای کهنسالان نیز مشکل ساز بوده و خطرناک است.