کامیون؛ خانه بخت یک عروس و داماد جوان! |مجموعه‌عکس|

شنبه 5 مهر 1393 ساعت 07:47

سجاد میری، راننده کامیون ۳۳ ساله اهل سیستان است اما در روستای محمدآباد شهرستان کردکوی از توابع استان گلستان زندگی می‌کند. او به دلیل شرایط شغلی‌اش کامیون را خانه دوم خود می‌داند و به همین دلیل زندگی مشترک با همسرش را در کامیون آغاز کرده است. عروس خانم، آقا داماد، خانه بختشان، سبک تزئین ماشین عروس، و گوشه‌ای از مراسم ازدواج این دو دلداده جوان را در ادامه به تماشا بنشینید.

خوب بخواب جوان!

حالا اوضاع او خوب است چون خر و پف نمی‌کند، اما صدای خر و پف مسافری که روی صندلی جلو نشسته با سرضرب‌های موسیقی‌ای که از رادیو پخش می‌شود، هماهنگ است.
هر روز صبح یاد فیلم «بی‌خوابی» می‌افتم و آل پاچینو که نقش یک کارآگاه جوان را بازی می‌کرد. او و همسر جوانش وقتی به شهر کوچکی در آلاسکا سفر می‌کنند تا موضوع قتل یک دختر ۱۷ ساله را بررسی کنند، دچار بی‌خوابی می‌شود. آن شهر شبانه‌روز روشن بود و خورشید در نیمه شب هم می‌درخشید. بی‌خوابی بلایی سر کارآگاه دورمر می‌آورد که تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد.

وقتی اول صبح که مردم باید در اوج نشاط و انرژی باشند، خواب‌آلود و کسل هستند و در راه خانه به محل کار انگار خوابگردی می‌کنند، به این فکر می‌کنم که کار‌های آنان هم مثل کارآگاه دورمر به مشکل می‌خورد؟!

چه چیزی سر جایش نیست؟

تفاوت کسانی که صبح‌ها در تاکسی خر و پف می‌کنند با کارآگاه دورمر این است که او در شهری دچار بی‌خوابی شده بود که نیمه شب هم خورشید می‌درخشید اما روز و شب در کشور ما سر جای خودش است. چه چیزی سر جایش نیست که این اتفاق می‌افتد؟
دکتر خسرو صادق نیت، رئیس مرکز تحقیقات اختلال خواب شغلی جواب این سوال را می‌دهد: «ساعت خواب سر جایش نیست.»
او درباره علت‌های بی‌خوابی توضیح می‌دهد و می‌گوید علت اصلی بی‌خوابی در جوانان، «رعایت نکردن بهداشت خواب است.» یعنی سر ساعت نمی‌خوابند: «در نوجوانان و جوانان، بی‌نظمی زمان خواب علت اصلی بی‌خوابی است. آنان با کارهایی مثل درس خواندن شب امتحان، اینترنت و فیلم مشغول می‌شوند و از خواب، جا می‌مانند.»
او معتقد است بی‌خوابی مشکل جوانان در همه کشور‌هاست: «در دنیا خواب جوانان نسبت به دهه‌های قبل تغییر کرده. زمان خوابیدن آنان دیر‌تر شده و هم اینکه از میزان خوابشان کاسته شده است.»
خیلی از جوانان ساعت ۲ به رختخواب می‌روند و ساعت ۸ هم سر کار هستند. حساب کنی بیش از ۴ ساعت خواب مفید ندارند، اما خودشان می‌گویند به این روش عادت دارند و با همین میزان خواب همیشه سر حال و هوشیارند. دکتر صادق نیت این حرف را قبول ندارد: «بدن انسان تا یک هفته می‌تواند کمبود خواب چند ساعتی را تحمل کند، طوری که تاثیر زیادی در فعالیت‌های روزانه فرد نداشته باشد. اما اگر این کمبود خواب آخر هفته جبران نشود، آثارش در زندگی آن شخص مشخص می‌شود.»
به گفته او، افرادی که تصور می‌کنند به کمبود خواب عادت دارند، حتما در تعطیلات آخر هفته این کمبود را جبران می‌کنند وگرنه نمی‌شود کم‌خوابی تاثیری در کار روزانه آن‌ها نداشته باشد.

دردسر‌های خواب عصر

شب‌هایی که مجبوریم زود‌تر به رختخواب برویم خیلی زجرآور است. غلت زدن در حالی که چشم‌ها را بسته نگه می‌داریم نه تنها ما را به خواب نمی‌برد که خواب را از چشممان دور می‌کند. اما وقتی مشغول انجام کاری هستیم و حسابی خواب‌آلود می‌شویم با خیال راحت به رختخواب می‌رویم حتی اگر چند ساعتی از وقت خوابمان گذشته باشد.
رئیس مرکز تحقیقات اختلال خواب شغلی، دیر خوابیدن را راحت‌تر از زود خوابیدن می‌داند: «دیر خوابیدن با ریتم بیولوژیک ما تطابق بیشتری دارد تا زود خوابیدن. همین موضوع، دیر خوابیدن را راحت می‌کند و باعث می‌شود خیلی از جوانان ساعت خواب خود را به تاخیر بیندازند.»
او خواب عصر را هم اگر برای کمبود خواب شب باشد، خوب نمی‌داند: «عصر می‌خوابند تا کمبود خواب دیشب را جبران کنند. نیاز به خواب بدن جبران می‌شود و به همین دلیل، شب خوابشان نمی‌برد. دوباره عصر فردا مجبورند بخوابند و این سیکل معیوب ادامه می‌یابد.»

خواب هم باید کیفیت داشته باشد

البته فقط ساعت خواب مهم نیست که کیفیت خواب هم برای داشتن یک روز با نشاط خیلی اهمیت دارد. خیلی از افرادی که روز‌ها سر کلاس چرت می‌زنند، تصور می‌کنند کمبود خواب ندارند و به اندازه کافی می‌خوابند: «ممکن است ۸ ساعت در رختخواب باشند اما فقط سه ساعت‌اش را درست خوابیده‌اند. ۵ ساعت دیگر را یا بیدارند یا این قدر خوابشان سبک بوده و مدام بیدار شده‌اند که خوابیدن به حساب نمی‌آید.»

چه‌کار کنیم که کیفیت خوابمان بالا باشد؟

پاسخ دکتر صادق‌نیت این است: «جوانان باید زمان خواب را رعایت کنند. هر شب سر ساعت مشخصی بخوابند و ۸ و نیم تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشند. اگر این موضوع را رعایت کنند به احتمال زیاد خواب با کیفیتی خواهند داشت. در غیر این صورت لازم است به کلینیک‌های خواب مراجعه کنند تا مشکل خواب مانند دیگر بیماری‌ها بررسی شود.»
او تاکید می‌کند هرگز بدون مشورت با پزشک از دارو‌های خواب‌آور استفاده نشود چون این کار نه تنها کیفیت خواب را بالا نمی‌برد بلکه باعث کاهش کیفیت خواب هم می‌شود.

دردسر‌های مشترک با کارآگاه دورمر

رئیس مرکز تحقیقات اختلال خواب شغلی صحبت‌هایش را به جایی می‌رساند که باز هم یاد کارآگاه دورمر می‌افتم: «خواب برای یادگیری و موفقیت شغلی یک ضرورت است. جوانی که خواب خوب و کافی نداشته باشد در درس خواندن و انجام کار‌هایش به مشکل برمی‌خورد.»
او تاکید می‌کند هر قدر خواب از ۹ ساعت کمتر شود، سطح هوشیاری در روز پایین می‌آید، درست مثل کسی که نوشیدنی الکلی مصرف کرده است: «میزان هوشیاری در افرادی که کمتر خوابیده‌اند مثل کسانی است که الکل مصرف کرده‌اند. یعنی هر قدر خواب کمتر شود هوشیاری کاهش می‌یابد.»
او برای موفقیت جوانان، در کنار تلاش و امیدواری، خواب خوب و کافی را تجویز می‌کند. (ایران جوان)

576

شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد ایرجیان متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به گودی کمر در بین دختران اظهار داشت: گودی کمر یک عارضه بسیار جدی است که در بین دختران جوان به تازگی شایع شده و این مسئله به خاطر نشستن طولانی مدت اتفاق می‌افتد.

وی بیان کرد: گودی کمر به مرور زمان شکل می‌گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به خصوص دانشجویان بیشتر به چشم می‌خورد.

ایرجیان ادامه داد: افراد لاغر به علت ضعف عضلات شکم و طرز نشستن غلط به گودی کمر دچار می‌شوند و امروزه متأسفانه این مسئله در دختران جوان با سن کم بیشتر اتفاق می‌افتد و این مسئله باعث اختلال در رشد ستون فقرات آنها می شود.

وی عنوان کرد: مشکلات مادرزادی و ژنتیکی می‌تواند مسئله گودی کمر را در بین دختران افزایش دهد و این عارضه در مورد دختران چاق به علت کم‌تحرکی‌شان به خاطر مسائل درسی بیشتر خود را نشان می‌دهد.

ایرجیان ادامه داد: استفاده از کفش‌های پاشنه بلند باعث افزایش گودی کمر در بین دختران و زنان جوان می‌شود و این مسئله سبب ایجاد اختلالات لگن و قوس کمر می‌شود.

وی یادآور شد: دختران جوان برای پیشگیری از انحنای ستون فقرات باید در هنگام مطالعه کتاب را در جلوی خود قرار داده و با حفظ ارتفاع مکان نشست از بیماری گودی کمر جلوگیری کنند.

شاه کلید آیت الله نخودکی به یک جوان!

[ad_1]

فرآوری: زهرا اجلال- بخش قرآن تبیان

بهترین وسیله برای رسیدن به قرب خدا

خداوند متعال در قرآن می فرماید: وَهُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ یُحَافِظُونَ (انعام/92) : و آنان همواره بر نمازشان محافظت می کنند. در روایتی امام کاظم (علیه السلام) فرمودند: بهترین چیزی که بنده بعد از شناخت خدا به وسیله آن به درگاه الهی تقرب پیدا می کند، نماز است. (تحت العقول، ص 455)
بعضی از دستور العمل هایی در دین است که فوق العاده سریع تأثیر دارد و خیلی زود آدمی را به خدا می رساند. خود خداوند هم روی مواردی دست گذاشته و فرموده است که ایها الناس این موارد شما را جهشی به هدف و مقصود نهایی می رساند.
مثلا نماز را نگاه کنید؛ یک سری تأکیدات خاصی روی آن شده است؛ نماز ستون دین است؛ الصَّلاة عِمَادُ دِینُکُم (میزان الحکمه، ج 5، ص 370) أول ما یحاسب العبد الصلاة فإن قبلت قبل ما سواها و إن ردت رد ما سواها (فلاح  السائل ص 127): اگر نماز را قبول بکنند بقیه اعمال را هم قبول می کنند و اگر نماز را رد بکنند بقیه اعمال را هم رد می کنند.

امام علیّ علیه السلام می فرماید: صَلِّ الصَّلاةَ لِوَقتِها المُوَقَّتِ لَها، ولا تُعَجِّل وَقتَها لِفَراغٍ، ولا تُوَخِّرها عَن وَقتِها لِاشتِغالٍ، واعلَم أنَّ کُلَّ شَی ءٍ مِن عَمَلِکَ تَبَعٌ لِصَلاتِکَ؛ نماز را در وقت مقرّرش بخوان و به دلیل بیکار بودن، آن را جلو نینداز، و به دلیل اشتغال به کارى، آن را به تأخیر نیفکن و بدان که همه کارهایت تابع نماز توست. (نهج البلاغة: نامه 27)

چرا آنقدر روی نماز تأکید شده است؟

در دین مهره کلیدی نماز است. اگر عمر حضرت نوح را هم داشته باشیم و گره ها و بدی ها و رذیله ها را در این مدت طولانی لیست کنیم و بخواهیم برطرف کنیم نمی توانیم، چرا که ما خودمان هم نمی دانیم گره ها و قفل هایمان کجا است و تازه اگر هم بفهمیم، عاملی برای رفع این گیرها را نمی دانیم اما خداوند هم می داند گیر و گره ها کجا است و هم کلید باز شدن آن ها را می داند.
خداوند دست روی نماز می گذارد و می گوید من یک کلید می دهم که با این کلید ده ها گره باز می شود، ده ها گیر و مشکل بر طرف می شود ... می فرماید تو یک نماز بخوان؛ إِنَّ الصَّلاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَآءِ وَالْمُنکَرِ (عنکبوت؛ 45) شما نماز را خوب و پاکیزه بخوان، همین نماز آلودگی هایت را به مرور بر طرف می کند.
فردی خدمت رسول خدا آمد و گفت: جوانی هست که چشم چران است، چه جوری درستش کنیم؟ حضرت سوال کردند: آیا این جوان نماز شرکت می کند و نماز می خواند؟ عرضه داشت: بله. پیامبر فرمود: بالاخره درست می شود... به خصوص نماز اول وقت.
امام علیّ علیه السلام می فرماید: صَلِّ الصَّلاةَ لِوَقتِها المُوَقَّتِ لَها، ولا تُعَجِّل وَقتَها لِفَراغٍ، ولا تُوَخِّرها عَن وَقتِها لِاشتِغالٍ، واعلَم أنَّ کُلَّ شَی ءٍ مِن عَمَلِکَ تَبَعٌ لِصَلاتِکَ؛ نماز را در وقت مقرّرش بخوان و به دلیل بیکار بودن، آن را جلو نینداز، و به دلیل اشتغال به کارى، آن را به تأخیر نیفکن و بدان که همه کارهایت تابع نماز توست. (نهج البلاغة: نامه 27)

می خواهی آرامش داشته باشی؟

شیطان دشمن قسم خورده است؛ از پیش رو می آید، از پشت سر می آید، از دست راست و چپ می آید؛ از 4 سمت به ما حمله می کند، چگونه در برابر این دشمن قسم خورده بایستیم؟ قرآن پاسخ می دهد؛ ... أَلابِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (رعد، 28) با ذکر الله قلب آرامش پیدا می کند؛ امروزه خیلی ها استرس داریم، خیلی ها نگران هستیم، دلشوره داریم، مضطربیم، اگر می خواهید این استرس ها و دغدغه هایتان برطرف شود؛ أَلابِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ... بالاترین ذکرها نماز است، این نماز از تمام شیاطین تو را حفظ می کند، در روایت است که مَا أَرْغَمَ أَنْفَ الشَّیطَانِ أَفْضَلُ مِنَ الصَّلَاةِ فَصَلِّهَا وَ أَرْغِمْ أَنْفَ الشَّیطَان (بحارالأنوار، ج 53، ص 182، ح 11؛ وسائل الشیعة، ج 4، ص 236، ح 5023) هیچ چیز به مانند نماز، بینی شیطان را به خاک نمی ساید، پس نماز بگذار و بینی ابلیس را به خاک بمال.

مراقب نمازهایمان باشیم

نماز خطورات شیطانی را از بین می بیند. نسخه اصلی در نماز است؛ دنبال بخت گشایی ها، حرزهای بی سند برای رزق و روزی، حرزهای شیطانی برای رفع مشکلات و گره های زندگی نباشیم ... نسخه و کلید اصلی را از مرحوم نخودکی به یادگار داشته باشید ...
نقل است، جوانی نزد شیخ حسنعلی نخودکی اصفهانی آمد و گفت: سه قفل در زندگی ام وجود دارد و سه کلید از شما می خواهم!
قفل اوّل: این است که دوست دارم تا جوانم بروم مکه؛ مرحوم حاج شیخ فرمود: برای قفل اوّل، نمازت را اوّل وقت بخوان.
قفل دوم: اینکه می خوام تا جوانم ازدواج کنم، زن خوب می خوام، اولاد صالح می خوام؛ مرحوم حاج شیخ فرمود: برای قفل دوم، نمازت را اوّل وقت بخوان.
قفل سوم: می خوام رزقم زیاد باشه، با برکت باشه چه کنم؟ مرحوم حاج شیخ فرمود: برای قفل اوّل، نمازت را اوّل وقت بخوان، برای قفل دوم نمازت را اوّل وقت بخوان و برای قفل سوم هم نمازت را اوّل وقت بخوان! جوان عرض کرد: سه قفل با یک کلید؟!
آقا من سه حاجت جداگانه داشتم، برای هر سه تا یکی کلید می دهید؟
آیت الله نخودکی فرمود: نماز اوّل وقت «شاه کلید» است. (با اقتباس و ویراست از بیانات حجت الاسلام مومنی)

امروزه خیلی ها استرس داریم، خیلی ها نگران هستیم، دلشوره داریم، مضطربیم، اگر می خواهید این استرس ها و دغدغه هایتان برطرف شود؛ أَلابِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ... بالاترین ذکرها نماز است، این نماز از تمام شیاطین تو را حفظ می کند، در روایت است که مَا أَرْغَمَ أَنْفَ الشَّیطَانِ أَفْضَلُ مِنَ الصَّلَاةِ فَصَلِّهَا وَ أَرْغِمْ أَنْفَ الشَّیطَان؛ هیچ چیز به مانند نماز، بینی شیطان را به خاک نمی ساید، پس نماز بگذار و بینی ابلیس را به خاک بمال

اربعین گرفتنی که هباء منثورا می شود

مرحوم شیخ حسنعلی نخودکی بر خواندن نمازهای روزانه در اوّل وقت، تأکید بسیار داشت و این نخستین وصیت او به فرزند خویش بود. این عارف روشن ضمیر می گفت: اگر آدمی یک اربعین به ریاضت بپردازد امّا یک نماز صبح از او قضا شود، نتیجه آن اربعین، «هَبَاء مَّنثُورًا» خواهد شد.

اگر می خواهی دلت را از گناه حفظ کنی

قرآن کریم می فرماید: وَاسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَکَبِیرَةٌ إِلا عَلَى الْخَاشِعِینَ ?45، بقره) اگر می خواهی به نفست مسلط باشی، دلت و قلبت به گناه نرود، چشمت گناه نکند و هرز نرود، نماز اول وقت خوان باشید؛ دل محکم خواهد شد.

---

منابع:
بیانات حجت الاسلام عالی؛ در برنامه سمت خدا
بیانات حجت الاسلام مومنی؛ در سخنرانی ایام محرم 95 
سایت حوزه
رسا نیوز

آموزش پرتاب با نیزه

توصیه قرآنی شیخ نخودکی

اولین اقامه نماز در اسلام

ریشه‌ی دوری از خدا در چیست ؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
۳ قفلی که شیخ نخودکی با یک کلید باز کردمرحوم آیت‌الله حسنعلی اصفهانی مشهور به شیخ نخودکی در طول ۸ دهه عمر پربرکت خود شاه کلید شیخ نخودکی برای خوشبختی و …مرحوم آیت‌الله حسنعلی اصفهانی مشهور به شیخ نخودکی در طول دهه عمر پربرکت خود سخنان گرانبهای آیت الله فاطمی نیاسخنان گرانبهای آیت الله فاطمی نیا آدرس جلسات استاد آیت الله سید عبد الله فاطمی نیا شاه کلیدی برای قفل بزرگ در زندگیآیت‌الله بهجت فرمودند نه اگر نماز با حضور قلب منظورشان بود، آن‌وقت سۆال می‌کردند معاونت فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی قزوین نخبه … نشریه رز سفید به صاحب امتیازی کانون شعر و ادب مجوز انتشار گرفت به همت دفتر فرهنگ معرفی‌ مفاخر و بزرگان شیعه شیخ حسن‌علی نخودکی…شیخ نخودکی دو ماه قبل از رحلتش، اطرافیان را از روز مرگ خود آگاه کرد و حتی یک بار قبل از پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اتحاد اَبَر شرکتهای فن آوری علیه افراط گرایی در ذکر و دعا از گنهِ دم به دمم آتش طوفنده شدم هم شدم از توبه خجل، هم زتو شرمنده شدم صاحب من خالق منماجرای شکستن و سوزاندن درب و شکستن پهلوی …ماجرای شکستن و سوزاندن درب و شکستن پهلوی حضرت فاطمه ـ سلام الله علیها ـ چه بوده است و پشت پرده رابطه بازیگران زن کشف حجاب کرده با …پشتپردهرابطهبازیگرانزنعکس بی حجاب چکامه چمن ماه در کنار بهروز وثوقی به گزارش سرویس اخبار ایران و جهان ممتاز آثار دنیوی و اخروی نفرین کردنآثار دنیوی و اخروی نفرین نفرین و دعای بد در حق دیگران، تأثیرات شگرفی به جا می گذارد و تیر سیر الی الله از حکیم فرزانه آیت الله سیدعبدالکریم کشمیری نقل شد که روزی خدمت آقای مجتهدی رفته و در سوالات درس دین و زندگی که در چندین آزمون نهایی …هوالفتاح العلیم سوالات مهم درس دین و زندگی متوسطه که در چندین آزمون نهایی تکرار طریق الی الله شرح حال اولیای الهی و اهل معناحکایاتی از عارف کامل حجة الحق آیت الله حاج سید علی قاضی رضوان الله علیه در بیان عارف

شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد ایرجیان متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به گودی کمر در بین دختران اظهار داشت: گودی کمر یک عارضه بسیار جدی است که در بین دختران جوان به تازگی شایع شده و این مسئله به خاطر نشستن طولانی مدت اتفاق می‌افتد.

وی بیان کرد: گودی کمر به مرور زمان شکل می‌گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به خصوص دانشجویان بیشتر به چشم می‌خورد.

ایرجیان ادامه داد: افراد لاغر به علت ضعف عضلات شکم و طرز نشستن غلط به گودی کمر دچار می‌شوند و امروزه متأسفانه این مسئله در دختران جوان با سن کم بیشتر اتفاق می‌افتد و این مسئله باعث اختلال در رشد ستون فقرات آنها می شود.

وی عنوان کرد: مشکلات مادرزادی و ژنتیکی می‌تواند مسئله گودی کمر را در بین دختران افزایش دهد و این عارضه در مورد دختران چاق به علت کم‌تحرکی‌شان به خاطر مسائل درسی بیشتر خود را نشان می‌دهد.

ایرجیان ادامه داد: استفاده از کفش‌های پاشنه بلند باعث افزایش گودی کمر در بین دختران و زنان جوان می‌شود و این مسئله سبب ایجاد اختلالات لگن و قوس کمر می‌شود.

وی یادآور شد: دختران جوان برای پیشگیری از انحنای ستون فقرات باید در هنگام مطالعه کتاب را در جلوی خود قرار داده و با حفظ ارتفاع مکان نشست از بیماری گودی کمر جلوگیری کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوانگودیکمردخترانگودی کمر دختران گودی کمر دختران محمد ایرجیان متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان واضحشیوعبالایگودیکمردربینشیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان واضح آرشیو وب فارسیجام جم آنلاین به گزارش جام شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوانشیوعبالایگودیکمردروی بیان کرد گودی کمر به مرور زمان شکل می‌گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان پوشیدن …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از جام جم آنلاین دی ١٩ شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوانجام‌جم آنلاین شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان شیوعبالایگودیکمرشیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند غیر شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان پوشیدن …شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوانشیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان بهداشت …پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند غیر استاندارد و نشستن غلط در زمان‌های طولانی مدت سبب شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان جام‌جم …وی بیان کرد گودی کمر به مرور زمان شکل می‌گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به شیوع بالای گودی کمر در بین دختران جوان صد خبروی بیان کرد گودی کمر به مرور زمان شکل می‌گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به دلایل و روش درمان گودی کمر در خانم ها ایران نازدلایل و روش درمان گودی کمر در درمان کرد اما در موارد گودی کمر جوان مقابل چشم علم ورزش تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه سالم توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ آخرین ارسالی های انجمن ادکوان از بین بردن چربی شکم ارسال شده در رژیم غذایی موسسه مشاوره و پژوهش مددکاری هر ساله بیش از یک میلیون کارگر در دنیا از کمردرد رنج می‌برند و از هر ۵ صدمه‌ای که در محیط کلینیک ترک خود ارضائی دوستان عزیزم سلام قابل توجه دوستان گلی که در متن پیامشون از ناامیدی و سرزنش کردن خودشون و اسلام و دیدگاه احادیث در باب خود ارضایی و گناه آن در این زمینه گفتنی است «استمنا» یا «خود ارضایی» یکى از راه‏هاى انحرافى در ارضاى میل جنسى بهداشت عمومی سایت پزشکان بدون مرز به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در چند سال اخیر چند پژوهش برای بررسی میزان وجود ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها بیشترین شیوع سنگ کلیه در گروه سنى ۱۸ تا ۴۵ سال دیده مى شود معمولاً بزرگسالان بالاى ۳۰ سال از مامایی پزشکان ایران به گزارش خبرنگار سایت پزشکان ایران به نقل از مجله پیام سلامت ، کم خونی اختلال خونی مشترک در انواع درمان در طب سنتی عضویت در خبرنامه سایتدر صورت عضویت آخرین مطالب پست شده در سایت هر روز در ایمیل شماست لغو