وب سایت معماری آرل: همانطور که واقفید، امروزه با توجه به کاهش مساحت واحد های مسکونی، بهینه سازی و صرفه جویی در فضاهای داخلی از نکات ویژه ای برای طراحی به شمار می رود که ما در این مطلب نمونه منزلی را بررسی خواهیم کرد که طراحان از فضا، بهترین استفاده را داشته اند. این منزل با مساحت 43 متر مربع، با فرم پلان (L) شکل، در پکن، توسط استودیو معماری B.L.U.E طراحی شده است و حداکثر بهینه سازی فضا در این منزل رخ داده است.
درب ورودی این خانه از دو قاب بزرگ و کوچک متشکل است که در صورت لزوم می توان فضای داخل را به طور مستقیم با فضای بیرون درگیر نمود. طراحان دراین فضا، از باکس ها و پارتیشن های چوبی استفاده کرده اند و فضاهای مورد نیاز را در دو طبقه برای کاربر تعمیم داده اند. سطح پایین شامل فضاهایی چون: ناهار خوری، تخت خواب، نشیمن، اتاق مطالعه آشپزخانه و حیاط خلوت می باشد و سطح بالایی برای اتاق خواب و بازی کودک در نظر گرفته شده است که به منظور استقبال از بازیگوشی کودکان، سطح فضا با چمن پوشیده شده و اطرافش با تور زخیمی محصور شده است که ایمنی کاملی نیز دارد.
از جمله فضاهای بهینه سازی شده در این منزل عبارت اند از:
تخت خواب دونفره که با فشرده کردن آن می توان تخت یک نفره ای را در اختیار داشت،
میز ناهار خوری که می توان آن با توجه به نیاز، آنرا کوچک و بزرگ نمود،
استفاده از فضای پلکان به عنوان کشوهای ذخیره سازی اشیاء
نحوه طراحی کمد ها و قفسه ها
جام جم سرا:سرهنگ تیمور حسینی در حاشیه مراسم تجلیل از رانندگان نمونه ترافیکی از تغییر حداکثر سرعت تردد در برخی از بزرگراههای تهران خبر داد و گفت: ما به دنبال این هستیم تا سرعت تردد خودروها در بزرگراههای شهر متناسب با نیازهایمان باشد بنابراین چندین جلسه با معاونت حمل و نقل ترافیک شهرداری تهران برگزار کرده و به این نتیجه رسیدیم که میبایست در حداکثر سرعت مجاز تردد خودروها در برخی از بزرگراههای پایتخت تجدیدنظر کنیم.
وی با بیان اینکه با توجه به همین موضوع حداکثر سرعت در طول بزرگراههای آزادگان، نیایش و بخشی از همت به 90 کیلومتر در ساعت رسید، افزود: همچنین با توجه به شرایط و ساختار بزرگراههای خرازی و زینالدین تصمیم بر این شد که سرعت تردد در این بزرگراهها به 100 کیلومتر در ساعت افزایش یابد.
رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ گفت: رانندگان باید برای تنظیم سرعت تردد خود در این بزرگراهها به تابلوهای نصب شده توجه کنند و تا زمانی که تابلوها به طور کامل در این بزرگراهها نصب نشده و دوربینهای کنترل سرعت نیز تنظیم نشده است، تردد همچون گذشته و با همان حداکثر سرعت مجاز باید انجام شود.
حسینی با اشاره به طرح گسترده پلیس برای برخورد با تخلفات رانندگان اتوبوسهای تندرو که از مدتی قبل در پایتخت به اجرا در آمده، اظهار کرد: ابتدا این را بگویم که سرعت مجاز برای تردد در خطوط بیآرتی 40 کیلومتر در ساعت است و در راستای اجرای طرح برخورد با تخلفات اتوبوسهای بیآرتی نیز باید بگویم که 20 تیم مشترک میان شرکت واحد اتوبوسرانی و پلیس راهور برای این منظور تشکیل شده و در طی ماه گذشته با 200 راننده متخلف اتوبوس برخورد شده است.
وی در ادامه با اشاره به موضوع بخشش جرایم گردش به راست در تقاطعها نیز اظهار کرد: از اول آبانماه تخلفات گردش به راست در تقاطعها اعمال خواهد شد. از این رو از رانندگان میخواهیم که نسبت به این موضوع توجه داشته باشند چراکه پلیس دوست ندارد کسی را جریمه کند.
رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ اظهار کرد: در همین راستا از شهرداری درخواست کردهایم تا تابلوهای ممنوعیت گردش به راست را در تقاطعهایی که گردش به راست در آن خلاف است نصب کنند.
حسینی از کاهش 10 درصدی تلفات حوادث رانندگی پایتخت در نیمه نخست امسال خبر داد و افزود: خوشبختانه در حوزه ترافیکی وضعیت ما نسبت به گذشته بهتر شده و با توجه به تمهیدات پلیس تصادفات ما از ابتدای مهرماه تاکنون نسبت به مدت مشابه پارسال کاهش چشمگیر داشته است.
وی افزود: همچنین در شش ماه گذشته نیز شاهد کاهش 10 درصدی فوتشدگان حوادث رانندگی پایتخت طی مدت مشابه سال قبل هستیم.
به گزارش ایسنا، رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ در ابتدای این مراسم، با اشاره به برگزاری مراسم تجلیل از رانندگان نمونه ترافیکی سازمانهای شهری پایتخت تصریح کرد: امروز از 150 راننده نمونه که طی یک سال گذشته که مرتکب هیچگونه تخلفی نشدهاند تقدیر خواهند شد البته ما به دنبال این هستیم تا در اقدامی مشترک با مدیریت شهری شهروندان نمونه ترافیکی را نیز معرفی کند.(ایسنا)
بوتاکس و یا «سم بوتولینم نوع A»، دارویی است که در بهبود برخی از مشکلات مرتبط با سلامت از جمله میگرن مزمن، مثانه بیش فعال و یا دیستونی گردن مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، بوتاکس بیشتر به دلیل قابلیت آن در کاهش چین و چروک صورت مورد توجه است. روش انجام این عمل بدین گونه است که دارو به نقاط خاصی از صورت تزریق می شود تا ماهیچه های به وجود آورنده چین و چروک به حالت استراحت درآیند.
دکتر «جیمز بناپارت» از دانشگاه اوتاوا و دکتر «دیوید الیس» از دانشگاه تورنتو مطالعه ای را جهت شناخت تاثیرات بوتاکس بر پوست انجام دادند. این دو محقق به دنبال یافتن پاسخی برای این سوال خود بودند که چگونه بوتاکس بر دو ویژگی صورت، یعنی انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاع که با افزایش سن ضعیف می شوند، تاثیر می گذارد.
این دو محقق در این باره می گویند: «با افزایش سن، این خواص بیومکانیکی نیز تغییر می کنند. در میان تغییرات مرتبط با افزایش سن، از دست رفتن الاستیسیته پوست بیشتر از دیگر تغییرات مورد توجه قرار می گیرد.»
به نظر می رسد که بوتاکس آسیب های پوستی ناشی از افزایش سن و همچنین قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش را به طور موقت بهبود می بخشد.
این دو محقق مطالعه ای را بر روی ۴۸ زن با میانگین سنی ۵۵ سال که برای کاهش چین و چروک پیشانی و اطراف چشم تحت عمل بوتاکس قرار گرفته بودند انجام دادند. قابلیت انعطاف و ارتجاع پوست این زنان قبل از جراحی به عنوان پایه مطالعه و ۲ هفته، ۲ ماه، ۳ ماه و ۴ ماه بعد از جراحی مورد بررسی قرار گرفت. این گروه محقق دریافتند که انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاعی پوست ۴۳ نفر از زنانی که تا پایان مطالعه تحت نظر بودند، از طریق تزریق بوتاکس تا حداکثر ۴ ماه افزایش یافت_ مدت زمان مشابه با مدت زمانی که بوتاکس تاثیر آرامش دهی خود را بر ماهیچه ها حفظ می کند_ بعد از گذشت این ۴ ماه، بار دیگر خواص پوست به حالت اولیه خود بازگشت.
علاوه براین، این محققان دریافتند که بوتاکس می تواند آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش را بهبود بخشد؛ ولی این اثربخشی نیز بعد از گذشت ۴ ماه از بین رفت.
محققان درباره یافته های خود می گویند: «در این مطالعه، پس از تزریق اونابوتولینیوم توکسین A، افزایشی در انعطاف پذیری و ارتجاعی پوست و همچنین کاهشی در آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش مشاهده شد. تغییراتی که در پوست صورت بیماران به وجود آمد به نظر می رسد با تغییرات مرتبط با روند افزایش سن، قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و التهاب در تضاد باشد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که مدت زمان تاثیرگذاری این تغییرات بر پوست با مدت زمان تاثیر دارو یکسان است.»(مهر)
خبر خوب این است که نصف راه را رفته اید، البته اگر تصمیم به ورزش گرفته باشید و همین حالا هم ورزش کنید، تنها چیزی که نیاز دارید یک نیشگون کوچک است: تمرین های ترکیبی دویدن یکی از بهترین و موثر ترین تمرینات برای سوزاندن چربی است.
حرکات کوتاهی که باعث می شوند تمام بدن فعال شود و عضلات و سیستم انرژی بدن تلاش بیشتری کنند. تاثیر اینگونه تمرینات از حالت معمولی بسیار بیشتر است. با وارد کردن این تمرینات به روتین هوازی خود (بعلاوه تمرینات قدرتی مرتب) چربی سوزی خود را تسریع می کنید و کاری که می کنید را موثر تر از همیشه پیش می برید.
حالت هوازی ثابت کافی نیست
گذراندن ساعت ها روی وسائل ورزشی ثابت خسته کننده است و آنچنان هم کارآمد نیست. با ورزش هوازی ثابت در فعالیت های هوازی پیشرفت خوبی می کنید، که برای سلامت هوازی و استقامت قلبی و عروقی مفید است. اما همینطور که با ورزش های هوازی کار آمدتر می شوید، سوخت و ساز مورد نیاز این فعالیت ها کمتر می شود و در پی آن چربی کمتری نیز می سوزانید.
همین که بدنتان با یک فعالیت خو گرفت دیگر زمان آن می رسد که به مرحله ی بعد بروید. بعلاوه برای انجام فعالیت هوازی ثابت با شدت کم باید وقت بیشتری نیز بگرذارید، چیزی حدود نیم ساعت یا بیشتر.
به گزارش سلامت نیوز، چیزی که نیاز دارید ورزش ترکیبی با شدت بالا است. ورزش های سرعتی مانند دویدن با حداکثر سرعت به طور خاص از عضلاتی که سخت بدست آوردید محافظت می کند و همچنین چربی را آب می کند تا بدنتان کاملا ورزشی و یکدست دیده شود.
دویدن باعث تحریک چربی سوزی بیشتر می شود
مصرف اکسیژن بعد از ورزش پدیده ایست که در آن بعد از انجام یک تمرین با شدت بالا تا ساعتها مصرف اکسیژن بالا می ماند تا بدن اکسیژنی که در طول تمرین از دست داده بازیابی کند. تمام هموایی که در طول دویدن با نفس نفس زدن بیرون دادید باید بازگردد و این برای بدن ضروری است.
در نتیجه بدن به دنبال اکسیژن است تا به حالت اول بازگردد، همین بالا ماندن سرعت نفس کشیدن باعث می شود سوخت و ساز بدن تا بعد از تمرین هم بالا بماند.
در یک تحقیق که در سال 2003 انجام شد، شرکت کنندگان شش تمرین با شدت بالا را هر کدام 30 ثانیه با سه بار تکرار انجام دادند و محققان متوجه شدند این افراد در 24 ساعت بعد از تمرین انرژی بیشتری از قبل سوزاندند. در یک تحقیق دیگر محققان تاثیر دویدن و مصرف اکسیژن بعد از ورزش را روی چربی سوزی بررسی کردند.
آنها به این نتیجه رسیدند که دویدن و مصرف اکسیژن بعد از ورزش در مقایسه با ورزش با شدت پایین تاثیر فوق العاده بیشتری دارد. اگر شدت و مدت مناسب باشد این افزایش در سوخت و ساز می تواند از 24 ساعت نیز بیشتر باشد، که منجر به بهبود بیشتر ترکیب بدن می شود.
در واقع مصرف اکسیژن بعد از ورزش به بدن کمک میکند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند.
روتین هوازی جدید شما
اگر برای شروع دویدن آماده اید، در اینجا دو انتخاب به شما میدهیم تا خوب راه بیوفتید. در این برنامه دو بار در هفته می دوید و سه روز در هفته تمرین قدرتی انجام می دهید. روزها به طور خاص برنامه ریزی شده تا فرد بتواند کامل ریکاوری کند و در تمام تمرین ها عملکرد مطلوب داشته باشد.
شنبه: تمرین قدرتی بالا تنه
یکشنبه: دویدن
دوشنبه: تمرین قدرتی پایین تنه
سه شنبه: استراحت
چهارشنبه: دویدن
پنجشنبه: ورزش قدرتی کل بدن
جمعه: استراحت
گرم کردن: یک گرم کردن خوب دمای هسته و عضلات بدن را بالا میبرد و همچنین باعث می شود سیستم عصبی بیدار شود تا فرد هنگام ورزش عملکردی بهتر داشته باشد و احتمال آسیب دیدنش پایین بیاید. یک نمونه روتین گرم کردن را به شما آموزش می دهیم تا بدن خود را آماده کنید:
درجا: 10 بار برای هر پا
پرش پروانه / طناب زدن: 100 بار
دویدن آهسته: سه تا چهار دقیقه در سرعت های مختلف
برای دویدن با حداکثر سرعت دو انتخاب دارید: دویدن در سربالایی و تپه، دویدن روی تردمیل.
1- دویدن در سربالایی یا تپه:
40 تا 60 متر را (حدود 12 ثانیه دویدن) با 85 درصد از حداکثر سرعت خود به طرف بالای یک تپه یا سربالایی متوسط بدوید. به طرف پایین سربالایی یا تپه راه بروید و 6 تا 120 ثانیه استراحت کنید تا کاملا ریکاوری کنید. هفته اول با 4 بار دویدن شروع کنید. هر هفته یک دور دیگر به دویدنتان اضافه کنید (تا جایی که به 8 دور برسید) با این کار بدن را مجبور به پیشرفت و خو گرفتن می کنید. شیبی که تپه یا سربالایی دارد مانع آسیب رسیدن به همسترینگ دونده می شود به خصوص اگر فرد برای مدتی ندویده باشد.
2- دویدن روی تردمیل:
دویدن را با سرعت 8 تا 11 mph ( 13 تا 18 کیلومتر بر ساعت ) شروع کنید و با شروع هر دور دویدن 0.5 mph ( حدود نیم کیلومتر ) به سرعت دویدن اضافه کنید. به تردمیل مقداری شیب اضافه کنید تا دچار آسیب دیدگی نشوید. در هر دور 15 ثانیه بدوید و 45 ثانیه بین هر دور استراحت کنید. هفته ی اول را با شش دور دویدن شروع کنید و سپس هر هفته یک دور به دویدن ها اضافه کنید تا زمانی که به آن مقدار که توان دارید برسید.
وارد کردن ورزش های ترکیبی به برنامه خود
اگر تنها می خواهید چربی بسوزانید و وضعیت بدن را بهتر کنید، می توانید آزادانه یک روز دیگر به دویدن ها اضافه کنید و یا درست بعد از تمرین قدرتی بدوید. اگر هدفتان بهبود عملکرد است، درست بعد از گرم کردن و قبل از وزنه زدن شروع به دویدن با حداکثر سرعت کنید تا سیستم عصبی فعال شود و بدن برای بهتر ورزش کردن آماده شود.
دویدن با حداکثر سرعت قبل از ورزش قدرتی تنها انتخاب شما نیست. اما بهترین راه برای بهبود قابلیت دویدن و کاهش خطر آسیب دیدن در حالیست که همچنان چربی می سوزانید. البته اینگونه ورزش کردن نیاز به استقامت بالا دارد و بدن با خسته شدن بیشتر مستعد آسیب دیدگی می شود پس اگر احساس خستگی کردید مقداری تمرین خود را سبک کنید. آمادگی بدنی و امنیت همیشه مهمتر از مجبور کردن خود به انجام ورزش بیشتر است.
پاسخ پرسش دیروز (در طول سفر چه غذاهایی مصرف نکنیم؟):
در هوای گرم تابستان با توجه به فعالیت بیشتر باکتریها وفسادپذیری بالاتر غذاها بهتر است از مصرف غذاهایی چون سالاد الویه، سوسیس و کالباس، ماهی و ... که بطور کلی نسبت به سایر غذاها فسادپذیری بالاتری دارند خودداری کرد. در این شرایط مصرف انواع کنسروها نظیر تن، لوبیا، قارچ، ذرت، خوراک بادمجان، خورشها و ... میتواند گزینه به مراتب مطمئنتری باشد. در مورد کنسرو ماهی تن لازم است پیش از سفر حتما آن را به مدت 20 دقیقه بجوشانید و در صورت مشاهده نکردن تغییر شکل در فرم قوطی کنسرو آن را در توشه سفر خود قرار دهید.
مصرف سالاد و دیگر انواع غذاهای حاضری سبک مثل نان و پنیر و هندوانه یا خربزه نیز در طول سفر میتواند دلچسب و در عین حال رفع کننده خستگی باشد.
با این حال اگر تمایل به مصرف غذاهایی مثل سالاد الویه و دیگر انواع حاضریها را دارید پیشنهاد میکنیم، این نوع اغذیه را از سوپرمارکتها در طول مسیر خریداری کنید و هنگام خرید دقت کنید که فروشنده آن را از یخچال خارج و تحویل شما دهد.
در این بخش به شما آموزش میدهیم تا از حداکثر سرعت اینترنت استفاده کنید.اگر به اینترنت 4G دسترسی ندارید می توانید با استفاده از ترفند های این گزارش سرعت اینترنت 3G خود را افزایش دهید.تقریبا بیش از 600 شهر ایران توسط اپراتورهای تلفن همراه تحت
پوشش اینترنت نسل سوم و حدود 60 شهر نیز تاکنون تحت پوشش نسل چهارم اینترنت 4G قرار گرفته اســت. اگر به دلیل مدل گوشی یا آنتن ندادن آن امکان استفاده از اینترنت ۴G را ندارید،می توانید با استفاده از ترفند های زیر سرعت اینترنت 3G خود را افزایش دهید.
غیرفعال کردن تصاویر در مرورگر
شما می توانید در مرورگر تلفن همراه خود، از دانلود تصاویر جلوگیری و فقط متن را مشاهده کنید. این کار باعث می شود تا صفحات زودتر بارگذاری شده و شما به مطلب سریع تر دسترسی پیدا کنید. برخی از مرورگر ها مانند فایرفاکس و کروم چنین امکانی را در تنظیماتشان به صورت پیش فرض، قرار داده اند.
پاک سازی حافظه پنهان
یکی از روش های افزایش سرعت تلفن همراه و اینترنت حذف حافظه پنهان اســت. مرورگرها فایل هایی را برای استفاده ی مجدد بر روی دستگاه شما ذخیره می کنند که باعث اشغال مقدار زیادی از حافظه و کند شدن سرعت آن می شوند. با پاکسازی این فایل ها هم حافظه اشغال شده آزاد می شود و هم سرعت گوشی و البته سرعت مرورگر شما نیز افزایش می یابد. برای انجام این کار به بخش Settings و سپس Applications رفته و برنامه ی موردنظر خود را انتخاب کنید. در صفحه ی باز شده دکمه ی Clear Cache را لمس کنید.
حذف اپلیکیشن های سنگین و بی استفاده
یکی دیگر از مواردی که باعث کند شدن موبایل یا تبلت و سرعت اینترنت می شود اپلیکیشن های سنگین و بی استفاده نصب شده بر روی تلفن همراه شما اســت. بسیاری از برنامه ها به صورت پس زمینه بر روی سیستم در حال اجرا هستند و شما از آن بی خبر هستید. علاوه بر این نرم افزار ها، ویجت ها نیز می توانند قاتلین حافظه و همچنین دیتای اینترنت به حساب بیایند. برای افزایش سرعت گوشی تلفن همراه تان پیشنهاد می کنیم نرم افزار های غیر ضروری و بی استفاده را از روی گوشی آن حذف کنید.
استفاده از مرورگر “Opera Max”
نرم افزار اپرا مکس با استفاده از تکنولوژی منحصر به فرد خود به بررسی جریان داده ها و همچنین بهینه سازی و افزایش سرعت اینترنت گوشی شما می پردازد. اپرا مدعی شده اســت که می تواند اتصال اینترنت را تا ۲۳% بیشتر از حالت معمولی افزایش دهد. اگر می خواهید از بیشترین سرعت ممکن اینترنت خود استفاده کنید، این نرم افزار چنین امکانی را به شما می دهد.
متاسفانه اپلیکیشن یوتیوب برای اندروید، رابط کاربری چندان کاربردی و لذت بخشی را در اختیار کاربران خود نمی گذارد. به عنوان یک مثال، وقتیکه تب اصلی یا همان خانه را باز می کند به جای اینکه ویدیوهای کانال های عضو شده را مشاهده کنید، یک لیست از ویدیوهایی که یوتیوب فکر می کند مطابق سلیقه شماست ظاهر می شود! علاوه بر این، ویدیوهایی که با اپلیکیشن اندرویدی یوتیوب باز می شوند برای اکثر کاربران با کیفیت بسیار پایین و غیر قابل تحمل ۱۴۴p پخش می شود. خوشبختانه می توان راه حل همه ی اینها را در یک اپلیکیشن و با بهره گیری از ماژول اکسپازد (Xposed) جست. با ما همراه باشید تا شما را با برنامه مذکور و نحوه کار با آن، آشنا کنیم.
پیش نیاز ها :
اول از همه به بخش دانلود نصب کننده اکسپازد خود رفته و به جستجوی برنامه YourTube+ بپردازید. بعد از ضربه زدن روی نتیجه بالایی جستجو، وارد تب Versions شوید. سپس بر روی دکمه Download و بعد از اتمام دانلود روی دکمه Install ضربه بزنید. بعد از آن مطمئن شوید که ماژول فعال است و جهت اطمینان از اعمال تغییرات صورت گرفته، یکبار گوشی را خاموش و روشن کنید.
بعد از بالا آمدن دوباره گوشی، به لیست برنامه های خود رفته و YourTube+ را باز کنید. اگر قصد دارید صفحه اصلی پیش فرض برنامه یوتیوب را تغییر دهید بر روی قسمت Default Pane ضربه بزنید. در لیستی که ظاهر می شود جهت مشاهده ویدیوهای کانال های عضو شده می توانید گزینه My Subscriptions و یا جهت مشاهده ویدیوهای ترند شده و پر بازدید گزینه Trending را انتخاب کنید. توجه داشته باشید که اگر یکی از گزینه های Playlist یا Subscription را انتخاب کرده باشید نیاز است تا لینک مربوط به پلی لیست یا کانال مورد نظر خود را نیز وارد نمایید.
و اما با ضربه زدن روی قسمت Maximum default quality و ورود به آن، می توانید حداکثر کیفیت پیش فرض را انتخاب نمایید. بدین منظور کافیست در میان لیستی که ظاهر می شود، کیفیت موردنظر خود را از بین حداقل ۱۴۴p تا حداکثر ۲۱۶۰p انتخاب نمایید. توجه داشته باشید که گزینه ی انتخابی باعث می شود از این پس تمام ویدیوهایی که مشاهده می کنید بصورت پیش فرض با این رزولوشن پخش شوند. البته همانطور که مشخص است این کار در صورتی انجام می پذیرد که کیفیت مربوطه برای آن ویدیو وجود داشته باشد.
همچنین در صورتیکه مشاهده می کنید برخی کیفیت ها به خوبی بر روی دستگاه شما پخش نمی شوند کافیست تیک گزینه Override device support را نیز فعال نمایید. بعد از این کار می توانید از تجربه جدید کار با یوتیوب بر روی اندروید لذت ببرید و از دست بزرگترین محدودیت های نسخه اصلی، راحت شوید.
وب سایت معماری آرل: همانطور که واقفید، امروزه با توجه به کاهش مساحت واحد های مسکونی، بهینه سازی و صرفه جویی در فضاهای داخلی از نکات ویژه ای برای طراحی به شمار می رود که ما در این مطلب نمونه منزلی را بررسی خواهیم کرد که طراحان از فضا، بهترین استفاده را داشته اند. این منزل با مساحت 43 متر مربع، با فرم پلان (L) شکل، در پکن، توسط استودیو معماری B.L.U.E طراحی شده است و حداکثر بهینه سازی فضا در این منزل رخ داده است.
درب ورودی این خانه از دو قاب بزرگ و کوچک متشکل است که در صورت لزوم می توان فضای داخل را به طور مستقیم با فضای بیرون درگیر نمود. طراحان دراین فضا، از باکس ها و پارتیشن های چوبی استفاده کرده اند و فضاهای مورد نیاز را در دو طبقه برای کاربر تعمیم داده اند. سطح پایین شامل فضاهایی چون: ناهار خوری، تخت خواب، نشیمن، اتاق مطالعه آشپزخانه و حیاط خلوت می باشد و سطح بالایی برای اتاق خواب و بازی کودک در نظر گرفته شده است که به منظور استقبال از بازیگوشی کودکان، سطح فضا با چمن پوشیده شده و اطرافش با تور زخیمی محصور شده است که ایمنی کاملی نیز دارد.
از جمله فضاهای بهینه سازی شده در این منزل عبارت اند از:
تخت خواب دونفره که با فشرده کردن آن می توان تخت یک نفره ای را در اختیار داشت،
میز ناهار خوری که می توان آن با توجه به نیاز، آنرا کوچک و بزرگ نمود،
استفاده از فضای پلکان به عنوان کشوهای ذخیره سازی اشیاء
نحوه طراحی کمد ها و قفسه ها
در این بخش به شما آموزش میدهیم تا از حداکثر سرعت اینترنت استفاده کنید.اگر به اینترنت 4G دسترسی ندارید می توانید با استفاده از ترفند های این گزارش سرعت اینترنت 3G خود را افزایش دهید.تقریبا بیش از 600 شهر ایران توسط اپراتورهای تلفن همراه تحت
پوشش اینترنت نسل سوم و حدود 60 شهر نیز تاکنون تحت پوشش نسل چهارم اینترنت 4G قرار گرفته اســت. اگر به دلیل مدل گوشی یا آنتن ندادن آن امکان استفاده از اینترنت ۴G را ندارید،می توانید با استفاده از ترفند های زیر سرعت اینترنت 3G خود را افزایش دهید.
غیرفعال کردن تصاویر در مرورگر
شما می توانید در مرورگر تلفن همراه خود، از دانلود تصاویر جلوگیری و فقط متن را مشاهده کنید. این کار باعث می شود تا صفحات زودتر بارگذاری شده و شما به مطلب سریع تر دسترسی پیدا کنید. برخی از مرورگر ها مانند فایرفاکس و کروم چنین امکانی را در تنظیماتشان به صورت پیش فرض، قرار داده اند.
پاک سازی حافظه پنهان
یکی از روش های افزایش سرعت تلفن همراه و اینترنت حذف حافظه پنهان اســت. مرورگرها فایل هایی را برای استفاده ی مجدد بر روی دستگاه شما ذخیره می کنند که باعث اشغال مقدار زیادی از حافظه و کند شدن سرعت آن می شوند. با پاکسازی این فایل ها هم حافظه اشغال شده آزاد می شود و هم سرعت گوشی و البته سرعت مرورگر شما نیز افزایش می یابد. برای انجام این کار به بخش Settings و سپس Applications رفته و برنامه ی موردنظر خود را انتخاب کنید. در صفحه ی باز شده دکمه ی Clear Cache را لمس کنید.
حذف اپلیکیشن های سنگین و بی استفاده
یکی دیگر از مواردی که باعث کند شدن موبایل یا تبلت و سرعت اینترنت می شود اپلیکیشن های سنگین و بی استفاده نصب شده بر روی تلفن همراه شما اســت. بسیاری از برنامه ها به صورت پس زمینه بر روی سیستم در حال اجرا هستند و شما از آن بی خبر هستید. علاوه بر این نرم افزار ها، ویجت ها نیز می توانند قاتلین حافظه و همچنین دیتای اینترنت به حساب بیایند. برای افزایش سرعت گوشی تلفن همراه تان پیشنهاد می کنیم نرم افزار های غیر ضروری و بی استفاده را از روی گوشی آن حذف کنید.
استفاده از مرورگر “Opera Max”
نرم افزار اپرا مکس با استفاده از تکنولوژی منحصر به فرد خود به بررسی جریان داده ها و همچنین بهینه سازی و افزایش سرعت اینترنت گوشی شما می پردازد. اپرا مدعی شده اســت که می تواند اتصال اینترنت را تا ۲۳% بیشتر از حالت معمولی افزایش دهد. اگر می خواهید از بیشترین سرعت ممکن اینترنت خود استفاده کنید، این نرم افزار چنین امکانی را به شما می دهد.