غذاهایی که نباید بخورید
همه‌ی ما می‌دانیم که مواد غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن و عملکرد ارگان‌های مختلف ایفا می‌کنند. اما با این حال همه ما عادت‌های بد غذایی زیادی داریم که روند پیری را به سرعت می‌اندازد. یکی از این عادت‌های نادرست مصرف زیاد آردهای تصفیه‌شده‌ای است که به صورت شیرینیجات صنعتی و یا غذاهای آماده و بخصوص برای وعده شام مصرف می‌کنیم. فراموش نکنید که این قبیل مواد غذایی پرکالری هستند و در بدن به صورت چربی یا کلسترول تجمع می‌کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید:
مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می‌برد و باعث پیری سلول‌ها میشود.
نوشیدنی‌های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می‌زند. این ارگان مسئولیت سم‌زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها بپرهیزید.
مواد غذایی خیلی شور: بدون شک مصرف اسنک‌ها، چیپس یا میوه‌های خشک شور و غیره برای خیلی از ما هوس‌انگیز است. اما با این حال این مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند. فراموش نکنید که نمک یکی از بدترین دشمنان بدن است که جزو عوامل اصلی تشکیل سلولیت (همان بافت پرتقالی شکل تجمع یافته در ران‌ها، باسن و غیره) محسوب میشود.
گوشت‌های فرآوری شده: سوسیس، کالباس، همبرگرها و غیره حاوی سولفیت‌ها هستند که روند پیری را سرعت می‌دهند.
گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی رادیکال‌های آزاد است. این مولکول‌ها به کلاژن پوست آسیب زده و باعث پیری سلول‌ها میشود.
نوشیدنی‌های گازدار: نوشیدنی‌های گازدار نیز جزو دشمن‌های سلامتی و پوست هستند. تا جایی که می‌توانید دور این قبیل نوشیدنی‌ها را خط قرمز بکشید.
مواد غذایی حاوی چربی‌های ترانس: اسیدهای چرب باعث بروز التهاب و احتباس آب شده و پوست ما را نسبت به نور خورشید حساس و آسیب‌پذیر می‌کنند. این چربی‌ها همچنین باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شوند.
یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه‌ی قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می‌برد و باعث پیری سلول‌ها میشود
عدم مدیریت استرس
یکی از فاکتورهای پیری که اغلب نادیده گرفته میشود استرس است. باید بدانید که خانم‌ها بیشتر از آقایان تحت استرس بوده و آسیب‌پذیری بیشتری نیز دارند. توجه داشته باشید اگر نتوانیم با احساسات منفی و استرس‌های روزمره درست برخورد کنیم به مرور تبدیل به مشکلات روحی روانی خواهند شد. استرس باعث پیری زودهنگام سلول‌ها میشود. هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است باعث افزایش ضربان قلب و مشکلات جدی از قبیل تصلب شرایین شده و به سلامت مغز آسیب می‌زند. استرس علاوه بر کورتیزول، هورمون اپی‌نفرین نیز ترشح می‌کند که به نام آدرنالین شناخته میشود و اکسایش سلول‌ها را افزایش می‌دهد. این هورمون در کار سنتز مواد مغذی اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش چربی خون میشود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن میشود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می‌کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس‌هایتان را کنترل کنید.
مصرف کم آنتی‌اکسیدان‌ها
مصرف کم آنتی‌اکسیدان‌ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی‌اکسیدان‌ها سلول‌ها را در برابر رادیکال‌های آزاد آسیب‌پذیر کرده و کلاژن پوست به طور جدی به خطر می‌افتد. اگر می‌خواهید جوان و شاداب بمانید تا می‌توانید از مواد غذایی زیر میل کنید:
آب لیموترش (ترجیحاً به صورت ناشتا)
کیوی
توت‌فرنگی
انبه
طالبی
پرتقال
بروکسل
هویج
اسفناج
کلم کیل
گوجه‌فرنگی
پاپایا
کدوحلوایی
یک فنجان چای سبز در روز
ماهی دو مرتبه در هفته
از جذب کلسیم غافل می‌شوید
کلسیم یک ماده‌ی معدنی مفید است که همه‌ی افراد بخصوص خانم‌ها در تمام مراحل زندگی خود به آن نیاز دارند. متأسفانه خانم‌ها بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. این بیماری تأثیر منفی روی زندگی افراد می‌گذارد. در واقع عدم جذب کلسیم کافی در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم‌ها میشود.
توصیه می‌کنیم با افزایش مصرف مواد غذایی زیر از همین امروز با فرا رسیدن پیری استخوان‌هایتان مقابله کنید:
ماست طبیعی بدون قند
شیر (اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید و نمی‌تواند شیر گاو را درست هضم کنید می‌توانید از نوشیدنی‌های گیاهی مانند شیر بادام استفاده کنید)
توفو (پنیر سویا) در سالاد
روزانه 3 عدد بادام و 3 عدد گردو
اگر یکی از اعضای خانواده‌تان از پوکی استخوان رنج می‌برد حتماً با یک پزشک مشورت کنید تا دستورات لازم برای تأمین نیازهای بدن و جذب کلسیم کافی و یا مصرف مکمل را در اختیارتان بگذارد. توجه داشته باشید که مشکلات ناشی از پوکی استخوان باعث پیری پوست نیز میشود.
بیش از اندازه در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید
تبیان نوشت: نور خورشید برای سلامتی بدن لازم است. به خاطر اینکه باعث سنتز ویتامینی مانند ویتامین D میشود که باعث بهبود خلق‌وخوی و تقویت استخوان‌ها و غیره میشود. با این حال قرار گرفتن افراطی و بدون حفاظت در معرض نور خورشید یکی از عوامل مهم تسریع روند پیری پوست می‌باشد. اشعه‌های ماورای بنفش خورشید تا عمق پوست نفوذ کرده و باعث فعال شدن رادیکال‌های آسیب‌رسان می‌شوند. اگر جزو افرادی هستید که ساعت‌ها در معرض آفتاب قرار دارید و یا علاقه‌ی زیادی به برنزه شدن دارید باید حواستان به اثرات مضر نور خورشید نیز باشد. توصیه می‌کنیم حدود نیم ساعت قبل از خارج شدن از منزل کرم ضدآفتاب با شاخص محافظتی مناسب (SPF بالای 30) بزنید. در ساعات گرم در معرض آفتاب قرار نگیرید و عینک آفتابی و کلاه را فراموش نکنید.
در حال حاضر تب استفاده از بوتاکس برای از بین بردن چروک‌ها در میان افراد شایع شده و شاهد افزایش اقبال عمومی به این موضوع هستیم، درباره این موضوع افراد اطلاعات کاملی ندارند و حتی نمی‌دانند که نباید در هر مکانی اقدام به انجام این کار کنند.
متاسفانه در حال حاضر مشاهده شده که تزریق بوتاکس در آرایشگاه‌ها انجام میشود که این موضوع عواقب ناگواری به همراه دارد.
یک متخصص پوست در این‌باره گفت: سم بوتولینوم با نام تجاری «بوتاکس» از نوعی باکتری به‌دست می‌آید که برای فلج موقت عضلات تزریق میشود.
دکتر زهره حاجی‌حیدری افزود: نخستین بار از بوتاکس برای فلج قسمت‌هایی از عضلات صورت استفاده شد که برای درمان لوچی چشم، میگرن‌های مزمن و اختلالات بینایی و گرفتگی‌های عضلات گردن کاربرد داشت.
وی با بیان اینکه امروزه این سم برای فلج کردن عضلات صورت که کارایی زیادی در صورت ندارد و تنها برای حالت دادن استفاده میشود کاربرد دارد، افزود: معمولاً به‌مدت سه تا 6 ماه این عضلات فلج می‌شوند و سپس به حالت اولیه بر می‌گردند.
این متخصص پوست با تاکید بر اینکه تزریق بوتاکس باید زیرنظر متخصصان انجام شود، یادآور شد: دیده شده که برخی افراد غیرمتخصص اقدام به این کار می‌کنند که عوارضی از جمله افتادگی پلک، افتادگی ابرو، فلج صورت، تورم و کبودی چشم و نامتقارن شدن صورت را به همراه دارد.
به گزارش فارس، حاجی‌حیدری با اشاره به اینکه متاسفانه مشاهده شده تزریق بوتاکس در آرایشگاه‌ها انجام میشود، اضافه کرد: همچنین برخی از مواد موجود در بازار دارای مجوز بهداشت نبوده و باید حتماً زیرنظر متخصص پوست صورت گیرد تا فرد دچار عارضه نشوند.
وی با بیان اینکه تزریق بوتاکس به‌صورت صددرصد عمل نمی‌کند، ادامه داد: انجام این کار برای پوست افرادی که تازه در حال چروک شدن است، میتواند حالت پیشگیری کننده داشته باشد.
این متخصص پوست در پایان گفت: معمولا پنج روز اثر دارو شروع میشود و بیشتر در طول دو هفته فرد بیشترین اثر دارو را میتواند مشاهده کند.
ضریب هوشی انسانها ارتباطی به خانم و آقا بودن آنها ندارد، بیشتر وابسته به عوامل ژنتیک، شیوه آموزش و نظام تربیتی است. تمام آقایان و خانم‌ها از یک فرمول واحدی پیروی نمی‌کنند و استثنائاتی وجود دارد که به طور اکثریت می‌توان به حوزه‌هایی مثل هوش عملکردی، هوش ریاضی، هوش کلامی، هوش هیجانی تقسیم‌بندی کرد که زیر مجموعه‌هایی از مجموعه بهره هوشی هستند که ضریب هوشی را براساس آن تعریف می‌کنند و ممکن است بین دو جنس تفاوت‌هایی در قدرت عملکرد این مناطقی که نام بردیم باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، علی ناظری روانپزشک هیتت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با اشاره به اینکه هوش آقایان قویتر است یا خانم‌ها می‌گوید: به طور معمول در بین هوش زن و مرد تفاوت‌هایی وجود دارد که بیشتر وابسته به عواملی مثل ژنتیک و شیوه آموزش و نظام تربیتی است و به خصوص در سال‌های اول زندگی کارکردهای هوشی منجر به ساختن بهره هوشی افراد میشود که این عوامل تحت تاثیر هوش قرار می‌گیرد و تمام آقایان و خانم‌ها از یک فرمول واحدی پیروی نمی‌کنند.
وی با بیان اینکه هوش خانم‌ها ضریب بالاتری دارند، اظهار داشت: ساختارهای نیم‌کره مغز در خانم‌ها و آقایان، که خانم‌ها در هوش کلامی و هوش هیجانی نسبت به هوش آقایان عموماً ضریب هوشی بالاتری دارند، طبیعتاً نمره بالاتری می‌گیرند و توانمندتر هستند، حوزه‌های عملکردی بیشتر به موضوعات حوزه انتزاعی نزدیک است و مسائل‌های همچون ریاضیات، منطق، گسسته یا موضوعات سه بعدی را در بر می‌گیرد که این مسئله براساس ساختارهای آناتومی مغز تشکیل میشود، در اکثریت آقایان در نیمه قوی‌تری نسبت به خانم‌ها وجود دارد.
ناظری عنوان کرد: در مغز مراکز مختلف و مناطق برای کارهای گوناگون وجود دارد که ممکن است بین دو جنس تفاوت‌هایی در قدرت عملکرد این مناطق وجود داشته باشد، همانند قسمت‌هایی از قشر مغز که در ناحیه پیشانی قرار دارد، بیشتر مسئول استدلال، منطق، فلسفه، قوه تخیل و از این قبیل است که اگر این قسمت‌ها در خانم‌ها و آقایان مقایسه شود در می‌یابیم که توانایی سلول‌های بین مغز ، حجم قدرت عملکرد و حتی سایز و اندازه آنها در اکثر خانم‌ها و آقایان بزرگتر است. بزرگ بودن به معنی آن است که در کارها استعداد بیشتری دارند، اکثریت خانم‌ها از آن دسته از کسانی هستند که در منطق و ریاضیات دانشمند می‌شوند و یا اینکه آن دسته از آقایانی که در منطق و ریاضیات توانمند و علاقه‌مند هستند و دانشمند خواهند شد در این مسئله استثنا هم وجود دارد.
وی ادامه داد: از طرفی مشاهده میشود که خانم‌ها در بعضی از علوم دیگر بیشتر با احساس خود سروکار دارند که حس‌های کلامی و حضور ذهن با تمرکز روی چند موضوع مختلف می‌توانند فکر کنند، این مسئله در جاهای مختلف دیگر مغز است که محدودیت و انجام این کارها را برعهده دارد و سایز بزرگتری را در مغز دارند. در این میان سلول‌های که در مغزهای خانم‌ها مشغول به فعالیت هستند نسبت به آقایان قویتر به نظر می‌رسند.
ناظری در ادامه با اشاره به هوش هیجانی خانم‌ها در مشاغل و در کارهای بسیار سخت تصریح کرد: بحث هوش هیجانی در مشاغل و در کارهایی بسیار سخت مطرح است که در روابط عمومی و ارتباط با انسانها معنا پیدا می‌کند، یعنی آدم‌هایی که می‌توانند معاشرت قوی‌تری با اطرافیان خود داشته باشند، قدرت تشخیص طرف مقابل آنها نیز در این صورت بیشتر و بالاتر است که این مسئله بیشتر در خانم‌ها قویتر است. قسمت‌هایی از مغز که هوش هیجانی را می‌سازد در خانم‌ها حضور بیشتری دارد و قدرت بیشتر و سلول‌های تواناتری در مغزهای خانم‌ها دیده میشود.
تفاوت‌های بین حوزه‌های مختلف مغزی آقایان و خانم‌ها
وی در ادامه گزارش بیان کرد: خانم‌ها باید مشاغلی را انتخاب کنند که در آن از هوش هیجانی مغز استفاده میشود و خانم‌ها می‌توانند در چنین حوزه‌های اجتماعی خودشان را نشان دهند.
ناظری اذعان داشت: شغل پرستاری حرفه تخصصی است و در حد فوق تخصص و دکتری می‌توان آن را در ادامه داد و خانم‌ها در این کار نیز تواناتر هستند زیرا این کار صرف داشتن دانش تئوریک در آن، کافی نیست بالاخره یک رابطه انسانی، یک هوش هیجانی و یک حس توام با آرامش وجود دارد که خانم‌ها در این شغل تواناتر هستند، و مغز آنها برای دریافت زمان درد بیمار خیلی قویتر آز آقایان است و بهتر کار می‌کند بنابراین پرستارهای مجرب‌تر و کارآمدتری می‌شوند.
همواره تقابل بین مردانگی و جنسیت در کشورها وجود داشته است. در کره جنوبی اما مردان مبالغ هنگفتی را صرف خرید محصولات آرایشی می‌کنند تا از این طریق بتوانند از پوست و ظاهر خود بهتر محافظت کنند.
بر اساس گزارش منتشر شده از یورو مانیتور، مردان کره جنوبی دارای بیشترین سرانه مصرفی خرید لوازم آرایشی محافظت از پوست هستند. این میزان برای کره جنوبی، چهار برابر سرانه مصرفی مردان دانمارکی است. دانمارک پس از کره جنوبی در رده دوم قرار دارد. این صنعت در حال رشد بیش از یک میلیارد دلار برای کره جنوبی ارزش داشته و بر اساس پیش‌بینی‌ها در پنج سال آینده تا حدود 50 برابر رشد خواهد کرد.
فرادید نوشت: مردان کره‌ای علاوه بر افترشیو و لوسیون، خواهان ماسک‌ها و محصولات ضد پیری هم هستند.
الکس تائک گوانگ لی، تحلیلگر فرهنگی دانشگاه کیونگهی، دلیل گرایش شدید آقایان به استفاده از لوازم آرایشی را این‌طور بیان می‌کند: «ظاهر در کره جنوبی یعنی همه چیز.»
او در ادامه صحبت‌های گفت: «در کره جنوبی ما ضرب المثلی داریم: اگر می‌خواهی محصولی را بخری، آن موردی را بخر که ظاهر زیباتری دارد.»
به گفته او، این باور در جامعه‌ی رقابتی کره جنوبی حتی بر روی مردم نیز دیده میشود. برای نمونه، زمانی که کارفرمایان کره‌ای می‌خواهند شخصی را گزینش کنند، اشخاص متعددی با مدارک دانشگاهی معتبر و توانایی‌های یکسان درخواست می‌دهند. اما چیزی که آنها را از هم متمایز می‌کند ظاهر آنها است.
او در توضیح این رفتار چنین می‌گوید: «اگر قرار است حقوق بالاتری بگیری، باید بر روی سرمایه انسانی خود تلاش کنی.»
کریس هونگ، مدیر تجاری موفق کره‌ای، از مشتریان پر و پا قرص این صنعت نوپا در کره است. او سالی دو بار بوتاکس تزریق می‌کند و همچنین از لیزر درمانی نیز استفاده می‌کند.
هونگ اعتراف می‌کند که زمان و پول زیادی را خرج لوازم آرایشی می‌کند. او می‌گوید که حتی بیش از همسرش برای این کار هزینه می‌کند و حتی از تصمیم خودش راضی است.
دو برند معتبر بین‌المللیِ «لب سیریز» و «بایودرم» از جمله برندهای مشهور لوازم آرایشی هستند. با این حال مینجی کیم، تحلیلگر یورو مانیتور، می‌گوید که شرکت‌های محلیِ کره‌ای به شدت برای جذب مشتریان مرد کره‌ای با هم رقابت می‌کنند.
کیم می‌گوید: «تقریبا تمام شرکت‌های تولیدکننده لوازم آرایشی کره جنوبی خط تولید لوازم آرایشی مردانه را راه انداخته‌اند.» او در این بین به موفقیت شرکت‌های محلی کره‌ای نظیر «آمور پاسیفیک، ال.جی. هاوس هُلد و هاوس کِر» اشاره کرد.
شرکت آمور پاسیفیک حتی خط تولید محصولات آرایشی برای مقاصد نظامی را نیز راه اندازی کرده است. از جمله محصولات این شرکت می‌توان به استتار طبیعی، خنک سازیِ پس از تمرین و ماسک‌های سفید کننده اشاره کرد. طبق ادعای این شرکت، حدود 70 درصد نظامیان مرد کره جنوبی از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند.
این شرکت توسط یک پست الکترونیکی ارسالی توضیح می‌دهد: «با انجام فعالیت نظامی، درخواست مردان بیشتر میشود. زیرا آن به محافظت از پوست در برابر آفتاب اهمیت می‌دهند.»
به گزارش جام جم سرا ، اینکه ما بسیاری از کارها را به طور روزمره انجام می‌دهیم دلیل نمی‌شود که تصور کنیم آن کارها صحیح هستند. اشتباهاتی که خانم‌ها در آشپزخانه نیز انجام می‌دهند از این دست هستند و بیشتر خانم‌ها به این دلیل که به این کارها عادت دارند، آنها را صحیح تلقی می‌کنند.
از جمله پرتکرارترین اشتباه‌های خانم‌ها در آشپزخانه از این قرار است:سبزی‌های خوردنی را با رطوبت در کیسه نگه می‌دارید و با این کار خود سبب پژمرده شدن آنها می‌شوید. در صورتی که می‌توانید بعد از شست‌وشو آنها را خشک کنید و سپس از آنها نگهداری کنید.
ورقه‌های آلومینیومی را پاره می‌کنید در صورتی که روی رول‌های آلومینیومی علامت‌گذاری شده است که از کدام قسمت باید بریده شوند. بیشتر افراد به اشتباه فکر می‌کنند چون پاره کردن این فویل‌ها با دست آسان است پس نیازی به قیچی نیست.
پوست سیب‌زمینی خام را با چاقو می‌کنید و از این طریق مواد موجود در ناحیه اطراف پوست آن را نیز از بین می‌برید. در صورتی که با قرار دادن سیب‌زمینی به مدت کمی در آب و یا جوشاندن آن می‌توانید پوست آن را بدون صدمه به گوشت آن بتراشید.
مایکروویو را تمیز می‌کنید و داخل آن را سیم می‌کشید. بهتر است به جای این کار، اسفنجی خیس را به مدت یک دقیقه آغشته به کمی مواد تمیزکننده داخل آن قرار دهید و آن را روشن کنید. این افزایش دما و تبخیر آب اسفنج سبب از بین رفتن جرم موجود در مایکروویو میشود.
منبع: Prevention
به گزارش جام جم سرا ، متخصصان زیبایی به بانوان بالای چهل سال سن توصیه می‌کنند برخی کارهایی که تا قبل از چهل سالگی در خصوص استفاده از محصولات زیبایی و مراقبتی پوست را انجام می دادند کاملاً فراموش کرده تا بتوانند در میانسالی و سالمندی موهای پرپشت و سالمی داشته باشند.
اکثر بانوان پس از چهل سالگی در اثر تغییرات هورمونی، کاهش ترشح روغن‌های مخصوص محافظت از کف سر توسط بدن و افزایش سن با مشکل ضعیف و شکننده شدن فولیکول موها و ریزش مو مواجه می‌شوند.
برای جلوگیری و کنترل این مشکل خانم ها باید از رنگ کردن موهای خود با رنگ موهای حاوی آمونیاک خودداری کنند.
استفاده از ژل و اسپری باعث خشکی و شکنندگی موها و ریزش شدید آنها در این دسته از خانم‌ها می شود.
برس کشیدن های زیاد و خشک کردن موها با سشوار با درجه حرارت بالا نیز می تواند باعث آسیب غیر قابل جبران به موها شود.
کارشناسان به بانوان در آستانه میانسالی توصیه می‌کنند از بلند کردن بیش از حد موهای خود خودداری کنند تا با ریزش مو مواجه نشوند همینطور ماساژ کف سر با روغن هایی چون روغن نارگیل میتواند رطوبت کف سر را حفظ کند.
تغذیه سالم، مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از استرس و دوری از استعمال دخانیات همگی روش‌های امتحان شده برای حفظ زیبایی موها در تمام سنین هستند.
منبع: prevention
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، پروفسور "دیوید دکستر" با شروع تحقیقات خود سعی کرد اسرار تازه‌ای از مغز انسان را فاش کند. وی تحقیقات خود را به کمک بانک بافت مغز پارکینسون در لندن و در موسسه خیریه ای که مردم اعضای خود را برای مطالعه و درمان بیماری ها به دانشمندان اهدا می کنند، انجام داد.
وی اظهار داشت: به طور کلی مغز زنان از مردان کوچکتر است به همین دلیل از نظر ساختاری متراکم تر بوده و بهتر سازمان یافته است.
همه افراد می دانند که دختران و پسرها به ترتیب تمایل دارند در کودکی با عروسک و اسباب بازی پسرانه بازی کنند. از طرفی دخترها به رنگ صورتی و پسرها به آبی علاقه‌مندند. محققان دلیل این امر را در مغز جستجو کرده‌اند.
آنان در روند تحقیقات به دنبال تفاوت‌های ساختاری بین مغز زنان و مردان بوده‌اند. در مطالعه های انجام شده مشخص شد مردان بهتر می توانند به عناصر اطراف از سه بعد مختلف نگاه کنند. از طرفی زنان نیز خاطرات بصری را بهتر و با جزئیات ظریف و بیشتری در ذهن خود ثبت می‌کنند.
"جوزف دولین" رئیس گروه روانشناسی تجربی در دانشگاه کالج لندن گفت: ما به دنبال شباهت ها و تفاوت های حیرت انگیز مغز مردان و زنان هستیم و در تحقیقات خود دریافتیم مغز مردان حدود 10 درصد بزرگتر از مغز زنان است؛ گرچه ارتباط مستقیمی بین "اندازه مغز" و "هوش" وجود ندارد.
یک مطالعه در اکتبر گذشته درباره تست IQ یا هوش نشان داد ارتباط معناداری بین اندازه مغز و عملکرد آن وجود ندارد. کیفیت ارتباط بین سلول های مغزی عامل مهم در میزان هوش فرد بوده و به نظر می رسد ساختار مغز و یکپارچگی آن به عنوان یک پایه بیولوژیکی در هوش یا IQ نقش دارد.
در ماه نوامبر گذشته یک تیم عصب شناسی رفتاری مغز هزار و 400 نفر را اسکن کردند و دریافتند زنان جوانه های چشایی مغزی بیشتری در مقایسه با مردان داشته و در تشخیص عطر حساس تر هستند.
از این گذشته برخی تفاوت های ساختاری بین مغز زنان و مردان به چشم می‌خورد که از جمله آن می‌توان بهتفاوت در بخش هیپوکامپ چپ(یک منطقه از مغز در ارتباط با حافظه) اشاره کرد که معمولا در مردان بزرگتر است.
محققان تا به حال دست به بررسی های بسیاری در این زمینه زده‌اند و به این نتیجه رسیدند که تفاوت کروموزمی و هورمونی باعث شده عملکرد سلول های مغزی مردها و زن ها متفاوت شود که این امر به معنی پیچیده‌تر بودن مغز یا هوش افراد نیست.
خانم ها به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که در میان گروهی از 70،000 پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبینانه‌تری داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان قرار داشتند.
در این پژوهش، شرکت‌کنندگان خوشبینی را به عنوان اعتقاد به اینکه همه چیز در آینده به بهترین شکل انجام شده و اتفاق‌های خوب رخ خواهد داد تعریف کردند.
اریک کیم رهبر این پژوهش اظهار کرد: افراد خوشبین لزوما افراد شادی نیستند، اما همیشه به این موضوع ایمان دارند که در آینده همه چیز بهتر خواهد شد و اتفاقات خوب به وقوع خواهد پیوست.
مطالعات قبلی نیز نشان دهنده ارتباط بین خوشبینی و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی بودند.
با این حال، به گفته محققان این پژوهش، این مطالعه یکی از اولین پژوهش‌هایی است که نشان می‌دهد خوشبینی همچنین با کاهش خطر مرگ ناشی از عفونت، بیماری‌های تنفسی و سرطان در ارتباط است.
این یافته‌ها نتیجه انجام یک پژوهش بر روی پرستاران بوده که پرستاران زن را از سال 1976 مورد بررسی قرار داده است.
تجزیه و تحلیل‌های آماری در این پژوهش ارتباط معنی‌داری بین افزایش سطح خوشبینی و کاهش خطرات ناشی از مرگ و میر را نشان داد.
افرادی که خوشبین‌تر هستند به طور کلی خواب بهتری داشته، بیشتر ورزش می‌کنند و عادات سالم‌تری برای مقابله با استرس دارند.
همه این راهکارها رموزی است که افراد خوشبین برای داشتن عمر طولانی‌تر از آن استفاده می‌کنند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مصطفی اسماعیلی رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره استفاده خانم‌ها از ریمل اظهار کرد: اگر به یکی از فروشگاه‌های عرضه لوازم آرایشی مراجعه شود ریمل‌ها در رنگ و نشان‌های مختلف به چشم خواهند آمد، نکته اینکه با تکیه به ظاهر محصول یا فروشگاه مورد نظر نمی‌توان از کیفیت محصول اطمینان حاصل کرد چرا که تقلب و قاچاق میتواند هر سقمی را صحیح جلوه دهد.
وی ادامه داد: از جمله محصولات آرایشی پرکاربرد و خطر آفرین در صورت عدم انتخاب صحیح ریمل‌ها هستند این محصولات از نظر شکل ساختاری به دو صورت پایه آبی و روغنی در فروشگاه‌های عرضه لوازم آرایشی ایران وجود دارند.
این مقام مسئول گفت: ریمل‌هایی که پایه اصلی آنها روغن است در برابر عرق کردن و ریزش اشک مقاوم هستند و خشک شدن آنها روی مژه‌ها به مدت طولانی صورت می‌گیرد لذا موجب ریزش مژه‌ها میشود. ریمل‌هایی که پایه اصلی آنها آب است دقیقاً برخلاف ریمل‌های روغنی هستند.
اسماعیلی افزود: ریمل‌های مایع که پایه اصلی آنها آبی است، محیط مناسبی برای رشد و نمو میکروب‌ها هستند و با تکثیر این میکروب‌ها و حضور مداوم آنها در نزدیک چشم میتواند عفونت‌های چشمی، التهاب، قرمزی، ترشحات غلیظ، خارش و حتی پوسته ریزی لبه پلک را ایجاد کنند.
وی در ادامه بیان کرد: همچنین در موارد شدیدتر این ریمل‌ها به قرنیه چشم آسیب می‌رسانند و در نهایت لک قرنیه و اشکال در بینایی را به وجود می‌آورند.
رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو به ایفدانا گفت: این علایم با ادامه مصرف افزایش می‌یابد و متخصصان توصیه می‌کنند به دلیل حساس بودن ناحیه اطراف چشم بهتر است از این ریمل‌ها کمتر استفاده شود.
وی عنوان کرد: وجود مواد رنگی و عطری و یا حتی نگهدارنده موجود در داخل ریمل‌ها نیز میتواند حساسیت‌های پوستی ایجاد کند. باید توجه داشت که احتمال بروز عوارض فوق در فرآورده‌های قاچاق بدلیل عدم کنترل و نظارت بیشتر است.
اسماعیلی در پایان خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از بروز خطرات احتمالی ناشی از مواد آرایشی و بهداشتی خارجی به‌ویژه ریمل‌ها به شرحی که بیان شد، صرفاً باید از لوازم آرایشی و بهداشتی دارای مجوز ورود از سازمان غذا و دارو استفاده شود که برچسب فارسی نویس داشته و اطلاعات مربوط به تاریخ تولید و انقضاء و شماره مجوز ورود بر روی آن درج شده است.
به گزارش جام جم آنلاین ، والدین باید بدانند حداکثر طول کلیتوریس طبیعی در نوزاد دختر 5 میلی‌متر است. علل بزرگی کلیتوریس در نوزادان زیاد است که یکی از آنها به پرکاری مادرزادی غده فوق‌کلیه مربوط میشود.
در این بیماری، غده فوق‌کلیه شروع به تولید مقادیر زیادی هورمون‌های مردانه می‌کند و این نوزادان علاوه بر بزرگی کلیتوریس، دارای ابهام در دستگاه تناسلی خارجی نیز هستند؛ یعنی فقط از شکل دستگاه تناسلی خارجی نمی‌توان قضاوت کرد نوزاد دختر است یا پسر. اختلالات کروموزومی ای هم هستند که سبب بزرگی کلیتوریس در نوزادان می‌شوند. در این میان برخی افراد دارای بزرگی کلیتوریس مادرزادی نبوده، بلکه بعدها دچار آن شده‌اند. علت اصلی این مشکل به هم خوردن تعادل هورمونی در خانم‌هاست که در آن مقادیر زیادی هورمون مردانه در بدن یک خانم تولید میشود.
سندرم تخمدان‌های پلی کیستیک و بیماری هیپرتکوزیس (که در آن سلول‌های بخصوصی در تخمدان شروع به ترشح هورمون‌های مردانه می‌کنند) دو بیماری مهمی به حساب می‌آیند که می‌توانند باعث بروز این مشکلات هورمونی شوند.
البته سندرم تخمدان‌های پلی‌کیستیک را نباید با کیست تخمدان اشتباه گرفت. کیست تخمدان یک بیماری نسبتا شایع است که در آن یک یا چند عدد کیست در تخمدان ممکن است دیده شوند؛ اما در سندرم تخمدان‌های پلی‌کیستیک هر دو تخمدان حاوی کیست‌های متعدد و بسیار زیادی هستند. از طرفی سایر بیماری‌های تخمدان یا بیماری‌های سایر اعضای بدن نیز سبب بزرگی کلیتوریس می‌شوند.
از‌جمله علل شایع نوع اکتسابی بزرگی کلیتوریس، مصرف هورمون‌های مردانه توسط خانم‌هاست که اکثرا نیز بدون اطلاع فرد بوده و بیمار موقعی متوجه مصرف هورمون مردانه میشود که عوارض آن ظاهر شده است. بیشتر این هورمون‌ها در قالب داروهای چربی سوز، ضدچاقی و دوپینگ در ورزش مصرف می‌شوند. عوارض هورمون‌های مردانه در خانم‌ها عبارتند از کلفت شدن صدا، ریزش موی سر، زیاد شدن موی صورت و اندام‌ها، تحلیل رفتن سینه‌ها و جوش‌های جلدی یا آکنه. بعضی از این عوارض مثلا کلفت شدن صدا حتی با درمان نیز غیر قابل برگشت هستند. من چند بیمار داشتم که برخی از آنها به علت مصرف قرص‌های لاغری که توسط مسئول آرایشگاه زنانه به آنها تجویز شده بود، دچار عوارض بسیار شدید مصرف هورمون‌های مردانه شده بودند و بعضی دیگر به دلیل افسردگی از داروهای گیاهی استفاده می‌کردند.
در هر خانمی که دچار بزرگی کلیتوریس است، باید دنبال علائم افزایش هورمون مردانه بود؛ اما گاهی اوقات نمی‌توان دلیل خاصی بر بزرگی کلیتوریس پیدا کرد. با این حال هر خانم مبتلا به بزرگی کلیتوریس به بررسی کامل نیاز دارد تا علت اصلی پیدا و بیماری درمان شود. پس از پیدا کردن علت اصلی بزرگی کلیتوریس و درمان آن، خود بزرگی کلیتوریس را می‌توان با جراحی اصلاح کرد.
دکتر محمدرضا صفری‌نژاد
جراح و متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری