راههای بسیار ساده برای “خوشتیپ” بودن “آقایان” | خانم ها چه تیپی را می پسندند؟

اگر می خواهید همسرتان از ظاهر شما راضی باشد یا حتی مجردید و می خواهید دل فردی را به دست آورید، اول از همه باید به ظاهرتان توجه کنید زیرا ظاهر شماست که تاثیر اول را بر فرد مقابل می گذارد. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که خانم ها چه تیپی را می پسندند؟ اگر جواب سوال تان را نمی دانید، به نکاتی که در اینجا برایتان آورده ایم نگاهی بیاندازید.

کت مردانه

حتما شما هم مانند دیگر آقایان فکر می کنید که کت را تنها باید برای مراسم رسمی مانند میهمانی یا قرارهای کاری به تن کرد اما این را هم بدانید که خانم ها آقایان کت پوش را در هر حالتی دوست دارند. البته فراموش نکنید کتی که به تن می کنید باید به خوبی روی تن تان بنشیند.

طبق گفته روان شناسان، آقایانی که اندام v شکلی دارند، در کت و شلوار جذاب تر به نظر می رسند. اندام v شکل نشان دهنده سلامت فرد و میزان تستسترون بیشتر در بدن اوست.

مطمئنا پوشیدن کت شما را مردانه و زیباتر خواهد کرد، به این شرط که کاملا فیت تن تان باشد، در غیر این صورت نتیجه ای برعکس خواهد داد. به بیانی کت نشانه ای از موفقیت و قدرت مردان در جامعه است.

ساعت مچی

بسیاری از مردم برای چک کردن ساعت، از گوشی همراهشان استفاده می کنند اما اگر می خواهید به عنوان یک مرد جذابیت تان بیشتر شود، از ساعت مچی برای فهمیدن زمان استفاده کنید. از آنجا که ساعت مچی شما را جذاب تر می کند، برای هر مردی واجب است.

از طرف دیگر خانم ها، آقایانی را که به جزییات اهمیت می دهند می پسندند، به همین دلیل اگر روی مچ تان ساعت مچی ببینند، بیشتر به سمت شما کشیده می شوند. ساعت مچی می تواند دلیل خوبی برای شروع یک مکالمه میان شما و خانم مورد علاقه تان باشد.

بهترین مدل ساعت نیز ساعتی به سبک مینیمالیست یا ساده گرایی است. این مدل ساعت ها در عین سادگی، بسیار چشم گیرند. به عنوان مثال برند “The Fifth” یکی از برندهای مورد علاقه شیک پوشان است. علاوه بر سادگی، شما می توانید با توجه به رنگ لباس یا حتی رنگ پوست بدن تان، رنگ های مختلف آن را امتحان کنید.

عطر مردانه

عطر یکی از عوامل تاثیرگذار بر انتخاب خانم ها در  مورد شریک زندگی شان است. طبق تحقیقاتی که در اروپا انجام شده، خانم ها عطر را بیش از دیگر نشانه های ظاهری در انتخاب طرف مقابل شان موثر می دانند. بنابراین قدرت آن را نادیده نگیرید.

در مرحله بعدی، هدف شما انتخاب عطری مناسب است. از آنجا که هر فردی شخصیت مربوط به خودش را دارد، بهتر است در این مورد به خصوصیات اندام تان توجه کنید. شاید مجبور شوید که تا انتخاب بهترین عطر، اسانس های متفاوتی را امتحان کنید.

رنگ صورتی

معمولا آقایانی که رنگ صورتی به خصوص رنگ ها پاستلی می پوشند، اعتماد به نفس بیشتری دارند. خانم ها نیز  نه تنها رنگ صورتی بلکه اعتماد به نفسی که  آقایان از پوشیدن این رنگ لباس ها به دست می آورند را بیشتر می پسندند. رنگ صورتی منتقل کننده احساسات مثبت نیز می باشد. تحقیقاتی که در فرانسه انجام گرفت نشان می دهد افرادی که رنگ صورتی به تن می کنند، نسبت به دیگران شاد ترند.

ترکیب این رنگ در کنار رنگ های دیگری چون سفید یا سبز، شادابی چهره شما را دو برابر می کند. پس مطمئن باشید که با این رنگ دل خانم ها را نیز به دست خواهید آورد.

شلوار جین مردانه

شلوار جین جزو آن دسته از لباس هایی است که هیچ گاه از مد نمی افتد. هر فردی، بدون توجه به سن و موقعیت اجتماعی خود، می تواند آن را به تن کند. اما به تنها چیزی که هنگام پوشیدن آن باید دقت کنید، اندازه آن است.

اگر چه پیدا کردن شلوار جینی که فیت تن تان باشد، ساده نیست اما بهتر است تا زمانی که برند محبوب تان را پیدا کنید، شلوار جین برند های مختلف را امتحان کنید تا با آزمون و خطا ببینید که کدامیک از آنها برای اندام شما مناسب تر است. از پوشیدن شلوار جین های سایز بزرگ نیز به شدت خودداری کنید.

کفش مردانه

یک کفش خوب نشان دهنده آن است که جزییات برای شما اهمیت زیادی دارد. از روی کفش های شما، خانم ها می توانند برداشت های زیادی از شخصیت تان داشته باشند، حتی قبل از این که شما کلامی را به زبان آورید.

کفش های کهنه، حتی اگر لباس های خوبی به تن داشته باشید، کل ظاهر شما را نامناسب نشان خواهند داد و ثابت می کنند که شما برای خودتان اهمیت زیادی قائل نیستید که این اصلا خوشایند نیست. پس شک نکنید که کفش ها، ارزش سرمایه گذاری را دارند. خانم ها نیز کفش های تمییز و نو، به خصوص چرمی، را می پسندند بدین دلیل که نمادی از موقعیت و ثروت است.

این را هم به یاد داشته باشید که حتی مدل چرم کفش تان نیز اهمیت دارد. به عنوان مثال چرم جیر برای رویدادهای اجتماعی و چرم پوست گاو برای مراسم رسمی تر مناسب است.

دهان خوشبو

یکی از ساده ترین و ارزان ترین راههای جذب دیگران، خندیدن است. اما آیا هر خنده ای جذابیت دارد؟ مسلما خیر. تنها دندان های تمیز و دهان خوش بوی شماست که دیگران را جذب خود خواهد کرد. این مورد دیگر نیازی به پول خرج کردن ندارد. پس خودتان و دیگران را از آن دریغ نکنید. خانم ها نیز آقایانی را که با خنده ای بر لب به آنها نزدیک می شوند، بیشتر می پسندند.

بنابراین همیشه بگویید سیب، البته به شرطی که دندان هایتان را مسواک بزنید، نخ دندان بکشید، آب زیاد بنوشید و هر ۶ ماه یک بار به دندان پزشکی مراجعه کنید.

اعتماد به نفس

شاید تمام موارد بالا را رعایت کنید، به عنوان مثال لبخندی زیبا داشته باشید یا لباس هایی لاکچری به تن کنید اما اگر اعتماد به نفس بالا نداشته باشید، هیچ کاری را از پیش نخواهید برد. تنها با اعتماد به نفس است که تمام مسائل به آسانی حل می شوند. پس به خودتان مدام بگویید که شما فردی جذاب هستید، سپس خواهید دید که دل هر فردی را به راحتی به دست خواهید آورد.

منبع : زندگی ایده آل – bartarinha.ir

طرز لباس پوشیدن خانم های چاق | چگونه لاغرتر دیده بشم؟

طرز لباس پوشیدن خانم های چاق | چگونه لاغرتر دیده بشم؟

در مطلب زیر به برخی نکات که اغلب در خوش پوشی فراموش می شوند اشاره می کنیم.

• مناسب مراسمی که شرکت می کنید، لباس بپوشید.

فرقی نمی کند هیکل شما چگونه باشد، اگر به بهای پنهان کردن اضافه وزن خود، لباسی بپوشید که مناسب مراسم نیست،

بیشتر در چشم می آیید و متهم به بدلباسی هم می شوید.

• فرقی نمی کند چقدر اضافه وزن داشته باشید، تمیز باشید.

حتی اگر بهترین اندام را هم داشته باشید، بدون تمیزی فایده ای ندارد.

ابتدا استحمام کنید و سپس از عطر و اسپری ضد عرق مناسب استفاده کنید.

بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی | راه بزرگ شدن سینه خانم ها

بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی | راه بزرگ شدن سینه خانم ها

بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی ، روش بزرگ شدن سینه بانوان

یکی از ساده ترین راههای بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی

راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند.

آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند.

تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد

و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد.

یکی از بزرگترین مشکلات و معضل های خانم ها، اندازه سینه هایشان است.

با آنکه اغلب تکرار می شود که سایز سینه ها چندان اهمیتی ندارد، ولی با این حال داشتن سینه هایی با اندازه معقول و مناسب، مطلوب است

و باعث می شود که خانم ها حس بهتری نسبت به ظاهر خود داشته باشند.

اگر شما هم به این می اندیشید که داشتن سینه های بزرگتر، جذابیت شما را بیشتر می کند،

بدانید که روش هایی وجود دارد که می توانید این ایده را عملی کنید.

ولی هرگز فراموش نکنید که سایز سینه شما ناگهان از ۱ به ۵ نمی رسد!

ولی روش زیر به شما کمک خواهد کرد تا سینه هایتان را به میزان معقولی درشت تر کنید.

بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی

درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند.

شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی، شنبلیله، یام وحشی و ترشک میشی جزو بهترین گیاهان طبی و دارویی هستند که برای سینه ها مفیدند.

برای اطلاع از فواید بیشتر این گیاهان با پزشک خود مشورت کنید و سپس از آنها استفاده نمایید.

منبع: bartarinha.ir

مسافرت خانم های باردار با چه شرایطی باید باشد؟

مسافرت خانم های باردار با چه شرایطی باید باشد؟ مسئول سايت Rating: 5.0 out of 5

راهنمای مسافرت خانم های باردار – در دوران بارداری چطور به سفر برم ؟

راهنمای مسافرت خانم های باردار – در دوران بارداری چطور به سفر برم ؟

 بارداری دورانی است که در آن، مادر و جنین نیاز به مراقبت بیشتری دارند.

اگرچه بیشتر بارداری‌ها بدون خطر هستند ولی این موضوع قابل‌پیش‌بینی نیست و هر لحظه ممکن است اتفاق جدیدی بیفتد و مسیر بارداری را به کلی عوض کند.

پس بهتر است مادران در طول این دوران زیاد از مراکز بهداشتی-درمانی فاصله نگیرند و سفر را به زمانی موکول کنند که کودک متولد شده است.

اما بسیاری از خانم‌های باردار به این توصیه گوش نمی‌دهند و تمایل دارند در ایام تعطیل به روند زندگی عادی خود (دید و بازدید‌های عید، سفر و…) ادامه دهند.

پس باید تمهیداتی اندیشیده شود تا این خانم‌ها این ایام را بدون خطر سپری کنند.

بارداری‌های پرخطر
ابتدا باید به بارداری‌های پرخطر اشاره کنم. بارداری‌های پرخطر شامل داشتن فشارخون بالا، دیابت بارداری، داشتن بیماری‌های زمینه‌ای قلبی-عروقی و کلیوی و…،

چندقلویی، بارداری با جنینی که اختلال رشد دارد، کم یا زیاد بودن مایع آمنیوتیک، داشتن جفت سرراهی یا کنده شدن جفت و… هستند.

البته مادرانی که در زایمان قبلی سابقه تولد نوزاد زودرس و پارگی کیسه آب داشتند نیز نیاز به استراحت بیشتر دارند و در سفر به هیچ‌وجه این امکان وجود ندارد.

اصلا به صلاح نیست این افراد شهر محل اقامت خود را ترک کنند زیرا چنین بارداری‌هایی نیاز به مراقبت‌های ویژه دارد و بیمار باید بتواند در مدت بسیار کوتاهی به پزشک دسترسی پیدا کند.

اگر به این موضوع توجه نشود، احتمال خطر برای مادر یا جنین وجود دارد.

پرخوری در عید، ممنوع!
موضوع بعدی که اغلب بعد از تعطیلات عید و ماه رمضان شاهد آن هستیم، اضافه وزن قابل‌ملاحظه خانم‌های باردار است.

این خانم‌ها باید دقت کنند از رژیم غذایی معمول خود زیاد فاصله نگیرند.

خانم‌های مبتلا به فشارخون و دیابت خیلی باید مراقب نوع تغذیه خود باشند.

پرخوری ممکن است به تشدید این دو بیماری بینجامد که آثار آن روی جنین و مادر می‌تواند خطرناک باشد.

بعضی سفرها احتمال بروز لخته را در بدن خانم باردار بیشتر می‌کنند
ترومبوفلبیت عارضه مهمی است که خانم‌های باردار باید به آن توجه داشته باشند.

اگر خانمی ساعت‌های طولانی در سفرهای هوایی یا سفر با خودرو به حالت نشسته با پاهای آویزان قرار گیرد، احتمال لخته شدن خون در اندام تحتانی وجود دارد.

خانم‌های باردار باید در طول سفر چند بار از ماشین پیاده شوند تا پاها حرکت کند.

اگر در هواپیما هستند و نمی‌توانند این کار را انجام دهند، ورزش‌های ساق پا را باید انجام دهند و حتی‌الامکان هر ۱ ساعت یک‌بار از روی صندلی بلند شوند

و در راهرو قدمی بزنند تا پاها کاملا بی‌حرکت نمانند.

سفر هوایی خطر دارد؟
سفر هوایی به‌خودی‌خود خطری برای سلامت مادر و جنین ندارد.

البته تغییر اندکی در فشار هوا اتفاق می‌افتد ولی آنچه ممکن است باعث آزار مادر شود، نوسانات و حرکات غیرعادی هواپیما در مواجهه با بدی شرایط جوی هواست که قابل‌پیش‌بینی هم نیست.

تکان‌های هواپیما برای سرنشینان استرس قابل‌ملاحظه‌ای ایجاد می‌کند. استرس شدید در خانم‌های باردار باعث آزاد شدن هورمون استرس و شروع انقباضات رحمی و آغاز دردهای زایمانی‌ می‌شود.

شرکت‌های هواپیمایی سعی می‌کنند خانم‌های بارداری را که بارداری پرخطر دارند از سفر منع کنند چون احتمال شروع دردهای زایمانی در هواپیما وجود دارد

که بسیار مشکل‌ساز می‌شود.

مصرف مایعات به‌هیچ‌وجه نباید کم شود
بسیاری از مردم در طول سفر به‌دلیل دسترسی نداشتن به سرویس بهداشتی سعی می‌کنند کمتر از مایعات استفاده کنند.

این موضوع در خانم‌های باردار نیز صدق می‌کند که به ضرر آنهاست زیرا کم‌آبی بدن خطر ترومبوفلبیت را افزایش می‌دهد.

نه بی‌تحرکی، نه پرکاری
انجام کارهای سنگین قبل از عید یا در طول سفر اصلا به صلاح نیست و خانم‌ها باید از کارهای اضافی اجتناب کنند.

دقت کنید این توصیه به معنای بی‌تحرکی خانم‌های باردار نیست، فقط باید محتاط باشند.

قبل از عید داروی کافی تهیه کنید
اگر خانمی دارو مصرف می‌کند حتما باید قبل از سفر و قبل از شروع تعطیلات عید با پزشک معالج خود مشورت کند و دارو به مقدار کافی همراه داشته باشد.

مشورت با پزشک
تعطیلات در کشور ما طولانی است و ارتباط بین بیمار و پزشک کاهش پیدا می‌کند. از طرفی، فواصل ویزیت‌ها در هفته‌های آخر بارداری کم می‌شود. چنین خانم‌هایی حتما باید با پزشک خود صحبت کنند تا بدانند در ایام تعطیل پزشک خود یا پزشک جایگزین را چگونه پیدا کنند.

علایم هشداردهنده را بشناسید
خانم‌ها باید علائم جدی مانند خونریزی، سردرد، دردهای شکمی و… را بشناسند و با بروز هر یک از آنها به سرعت به یک مرکز درمانی مراجعه کنند.

منبع:هفته نامه سلامت/برترین ها

راهنمای مسافرت خانم های باردار – در دوران بارداری چطور به سفر برم ؟

دلایل ریزش مو در زنان – رایج ترین علت های ریزش مو در خانم ها

دلایل ریزش مو در زنان – رایج ترین علت های ریزش مو در خانم ها

ریزش مو از مشکلات شایعی است که این روزها خانم های بسیاری با آن درگیر هستند.

اگر شما هم نگران ریزش مو های تان هستید به شما پیشنهاد می کنیم این نکته ها را بدانید.

چند نکته مهم درباره ریزش مو در خانم ها 

مواجه شدن با ریزش مو چه به صورت نازک شدن تدریجی باشد چه به صورت از دست دادن مقدار زیادی از آن، هنگام برس کشیدن یا شستن بسیار ناراحت کننده است.

در یک تحقیق که روی بیش از ۲۰۰۰ خانم ۲۵ سال به بالا انجام گرفت بیش از ۵ درصد گفتند که دچار ریزش و نازک شدن مو هستند.

تاثیر روانی ریزش مو می تواند بسیار شدید باشد. ۵۱ درصد از خانم هایی که دچار این مشکل هستند می گویند از عکس گرفتن خجالت می کشند.

با پاسام متخصص کاشت مو درباره اینکه خانم ها چه چیزهایی باید درباره ریزش مو در زنان بدانند صحبت کردیم:

خانم ها هر روز و در اندازه های مختلف، مو از دست می دهند

خانم ها روزانه چیزی حدود ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهند، اما هرکسی سطحی دارد که برایش طبیعی به حساب می آید.

پس به جای اینکه تارهای مو را بشمارید، به دنبال تغییراتی باشید که برایتان طبیعی نیستند.

دکتر زوئی می گوید: ” وقتی به موهای افتاده در کف حمام نگاه می کنید همیشه در نظر بگیرید آخرین باری که موهای خود را شستید چه زمانی بود چون با شامپو زدن به موها، آنهایی که مرده اند جدا می شوند. این یعنی حتی اگر یک روز شستن موها به تاخیر بیفتد دفعه بعدی که آنها را می شویید با ریزش موی بیشتری مواجه خواهید بود. ”

چرخه زندگی یک فولیکول مو مراحل مختلفی را طی می کند. در طول مرحله رشد، موی یک فرد به طور متوسط ۵ سال، ۱ تا ۱٫۵ سانت در ماه رشد می کند، بعد از این مدت زمان فولیکول به مرحله استراحت می رود جایی که تا شروع مجدد چرخه ۳ ماه در آن می ماند.

ریزش مو ممکن است به ژن ها بستگی داشته باشد

برخی از انواع ریزش مو ژنتیکی هستند، قابل توجه ترین الگوهای ریزش مو در خانم ها و آقایان.

دکتر زوئی می گوید : ” الگوی ریزش مو در خانم ها باعث می شود فولیکول های بالا و تاج سر به سطح طبیعی گردش تستوسترون حساس شوند.

فولیکول های تحت تاثیر قرار گرفته موهایی کوتاه تر و نازک تر تولید می کنند در نتیجه حجم و تراکم مو کاهش پیدا می کند.

وقتی این تغییرات صورت می گیرد، پوست کف سر بیشتر خود را نشان می دهد. ”

برخی دیگر از انواع ریزش مو ممکن است حالتی ارثی داشته باشد مانند آلوپسی آره آتا.

ریزش مو ممکن است بر اثر یک مشکل پزشکی پنهان اتفاق افتاده باشد

ریزش مو انعکاسی است از بدنمان، بنابراین وقتی مو رو به نازک شدن می رود نشانه ای قوی از آن است که چیزی دچار مشکل شده. بسیاری از مشکلات پزشکی منجر به ریزش مو می شوند،

یکی از شایع ترین دلایل آن می تواند عدم تعادل تیروئید باشد. موها به تغییرات درونی بدن بسیار حساس هستند بنابراین می توانند سنجش خوبی برای سلامت کلی بدن باشند.

این یعنی ریزش مو می تواند از اولین نشانه های یک مشکل پزشکی پنهان باشد.

ریزش مو با تغییرات هورمونی در ارتباط است

ریزش مو عموما با تغییرات هورمونی در ارتباط است. در طول یائسگی خانم ها به علت افت هورمون های استروژن و پروژسترون، نازک شدن و ریزش مو را تجربه می کنند.

” بسیاری از خانم ها با بالا رفتن سنشان به خصوص رسیدن به دوره پیش یائسگی فکر می کنند ریزش مو یکی از مراحل بالا رفتن سن است از این رو کاری از دستشان بر نمی آید.

در حالی که با بالا رفتن سن، نازک شدن مو تا حدودی طبیعی است اما بدان معنا نیست که نمی توان این شرایط را بهبود داد و ما درست مانند جوان ها در افراد مسن نیز نتایج خوبی دیده ایم. ”

برنامه غذایی تان می تواند تاثیری جدی روی موها داشته باشد

آنچه می خورید و نمی خورید، می تواند باعث ریزش مو شود.

دکتر زوئی می گوید : ” از آنجا که سلول های مو دومین سلول ها در بدن هستند که به سرعت تقسیم می شوند، نیازشان به انرژی بسیار بالا است.

به همین دلیل توصیه می شود برای ارسال انرژی پایدار به فولیکول های مو هر ۴ ساعت یکبار چیزی بخورید. مو بافت غیرحیاتی است،

به همین دلیل اگر رژیم غذایی فرد به اندازه کافی در خود مواد مغذی و کالری نداشته باشد، بدن آن را در اولویت منابع در دسترسش قرار نمی دهد و همین به صورت مستقیم روی موها تاثیر می گذارد.

حتی ممکن است به خاطر کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سالم مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D نیز چنین اتفاقی بیفتد. ”

مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند.

از شستن و برس کشیدن موهای خود نترسید

وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می کنید به خاطر داشته باشید که این موها همچنان جایگزین می شوند. دکتر زوئی می گوید:

” بسیاری از خانم ها می ترسند موهای خود را بشورند یا برس بکشند چون فکر می کنند با این کار باعث ریزششان می شوند.

اما به خاطر داشته باشید اگر مو آماده افتادن باشد هر کاری هم بکنید باز هم خواهد افتاد. تشخیص علت ریزش مو مسلما کلید کار است اما در این میان به همان شکل قبل با موها رفتار کنید.

ریزش مو به هر علتی که باشد به دلایل درونی اتفاق می افتد بنابراین شامپو زدن، برس کشیدن، رنگ زدن، شانه کشیدن یا استفاده از سشوار تاثیری روی آنچه در حال رخ دادن است ندارد. ”

درمان هایی برای ریزش مو وجود دارد

اول از همه اجازه دهید یک متخصص مورد معاینه قرارتان دهد تا مشکل تشخیص داده شود، هرگز وسوسه به خود درمانی نشوید.

” ریزش مو موضوع پیچیده ای است و ممکن است برای یک فرد، در یک آن چندین نوع ریزش مو با هم اتفاق بیفتد. به همین علت متخصص پوست تصویر کلی را در نظر می گیرد و برای دریافت جزئیات سابقه فرد، زمان می گذارد. معمولا تست خون توصیه می شود و معمولا متخصص پوست و مو متفاوت با دیگر پزشکان به نتایج آزمایش نگاه می کند چون سطوح لازم برای رشد مویی سالم معمولا از حداقل طبیعی بالاتر است. ”

درمان های بسیار متفاوتی برای ریزش مو وجود دارد و مسلما یک درمان نمی تواند مناسب همه باشد. درمان های موضعی مانند مینوکسیدیل در صورت الگوی ریزش موی زنانه کاربرد دارد و همچنین در پی نتیجه آزمایش خون ممکن است پزشک مکمل هایی را نیز برای فرد تجویز کند.

منبع : kermany.com

علائم یائسگی زودرس در خانم های جوان + روش های پیشگیری

علائم یائسگی زودرس در خانم های جوان + روش های پیشگیری

 شاید تا چند سال پیش همه ما با شنیدن کلمه «یائسگی» یاد خانم‌هایی می‌افتادیم که سنی از آنها گذشته بود.

اما در این چند سال اخیر بسیاری از دختران و حتی مادران در اوج جوانی به دلایل مختلفی یائسه می‌شوند.

متاسفانه روند یائسگی زودرس در حال افزایش است در صورتی که به راحتی می‌توان با روش‌های ساده‌ای از بروز آن جلوگیری کرد.

به همین دلیل ما در گفتگو با فاطمه ذکایی، کارشناس مامایی و طب سنتی، از او درباره این مشکل در حال افزایش زنان پرسیدیم.

اختلال و تخمدان‌هایی که از کار می‌افتند!

یائسگی زودرس ممکن است به دلیل کوچک شدن و از کار افتادن تخمدان‌ها و اختلال در محور هیپوفیز، هیپوتالاموس و تخمدان اتفاق بیفتد

و یا مصرف دارو‌های مختلف، چاقی، استرس، شوک‌های ناگهانی، تغذیه نا‌مناسب و اختلالات هورمون‌های درون‌ریز مانند غدد فوق کلیه و تیروئید سبب بروز آن شوند.

زنانی که زودتر از سن ۳۵ سالگی عادت ماهیانه آنها برای همیشه قطع می‌شود دچار یائسگی زودرس می‌شوند که متاسفانه این روز‌ها بسیار شایع شده است.

 نشانه‌های یائسگی زودرس

– اولین و شایع‌ترین علامتی که توجه خانم‌ها را نسبت به این موضوع مشکوک می‌کند،‌قطع عادت ماهیانه است.
– معمولا این خانم‌ها از گُرگرفتگی و داغ شدن ناحیه سر و گردن و صورت گله‌مند هستند.
– قطعی‌ترین تشخیص برای یائسگی زودرس، مراجعه به متخصص زنان و زایمان و انجام‌آزمایش‌های هورمونی است.

در این آزمایش‌ها علاوه بر اندازه‌گیری سطح هورمون‌ها، پزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا هنوز ارتباط تخمدان با هیپوفیز و هیپوتالاموس برقرار است یا نه.

در مراحل پیشرفته‌تر یائسگی زودرس، سونوگرافی واژینال انجام می‌گیرد تا سایز تخمدان مشخص شود.

 
پیشگیری بهتر از درمان است
– برای پیشگیری از یائسگی زودرس، ورزش،‌تغذیه سالم و دوری از استرس بسیار موثر است.

البته طبیعی است که در جامعه و جهان امروز نمی‌توان بدون استرس زندگی کرد اما می‌توان با کسب مهارت‌های زندگی و اجتماعی این میزان استرس را به حداقل رساند.
– پرهیز از خوردن بیش از حد غذا‌هایی که حاوی مقدار زیادی چربی‌های اشباع‌شده هستند و غذا‌هایی مانند انواع سرخ‌کردنی‌ها، شیرینی‌ها‌، فست‌فود و نوشابه‌های گازدار در پیشگیری از بروز یائسگی زودرس بسیار موثر هستند.
– غذا‌های ساده، تازه‌خوری غذا‌ها و استفاده از مواد غذایی تازه به جای خوردن غذا‌های فریز شده
– نخوردن چند غذای مختلف در یک وعده غذایی و تنوع دادن به غذا‌ها در روز‌های مختلف
– خوردن تنها یک نوع ‌میوه در روز و تنوع بخشیدن به نوع میوه در روز‌های مختلف
– استفاده از جوانه‌ها و دانه‌ها عادت کنند

استرس خود را مدیریت کنید
خوشبختانه اکنون کلاس‌ها و برنامه‌های آموزشی متنوع و مختلفی در زمینه بهبود سطح زندگی در همه ابعاد برگزار می‌شود که از آن جمله می‌توان به کلاس‌های روان‌درمانی و کارگروه‌های روانشناسی اشاره کرد.

خانم‌ها با استفاده از آموزش‌های این دوره‌ها و کلاس‌ها، مهارت‌های فکر بهتر و مهار خشم و استرس را فرا می‌گیرند تا بتوانند زندگی و اضطراب خود را مدیریت کنند.

چون استرس عامل بسیار مهمی در بروز یائسگی زودرس است.
یائسگی زودرس درمان دارد؟
متاسفانه در طب رایج هیچ‌گونه درمانی برای یائسگی زودرس وجود ندارد.

در طب رایج، متخصصان تنها برای جلوگیری از ابتلای خانم‌های یائسه شده به پوکی استخوان، برای آنها ویتامین D، کلسیم، هورمون‌های استروژن و پروژسترون تجویز می‌کنند.

این هورمون‌ها درواقع برای این تجویز می‌شوند که دوره عادت ماهیانه را به صورت مصنوعی وادار به فعالیت کنند.

البته تجویز این دارو‌ها و هورمون‌ها برای خانم‌هایی که زمینه سرطان‌های وابسته به هورمون دارند با احتیاط و تحت شرایط خاصی تجویز می‌شود چون احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی وجود دارد.
جالب است بدانید که احتمال درمان یائسگی در طب سنتی زیاد است.

چرا که کارشناسان این طب با روش خود بر روی تخمدان‌ها، مغز و هیپوفیز خانم‌هایی که ظرفیت دارند به حالت عادی برگردند کار کرده و آنها را درمان می‌کنند.

منبع: ninisite.com

*-*-**-*-*-*-*–*-*-*-

مشکلی که می‌تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت‌های زنانه را به همراه داشته باشد.

یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود ۵۰ ـ ۴۸ سالگی اتفاق می‌افتد،

اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان‌تر مثلا حدود ۴۰ سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می‌گویند.

هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون‌های زنانه شود، مانند بیماری‌های استخوان، درآوردن تخمدان‌ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان‌ها به تحریکات هیپوفیز می‌تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.

اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟

قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره‌های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است.

در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیصی و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است.

غیر از درمان رایج هورمونی، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.

اصلاح الگوی تغذیه‌ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن‌های گیاهی نظیر سویا، نخود فرنگی، عدس، لوبیا و به‌طور کلی حبوبات می‌تواند کمک‌کننده باشد.

گیاه پنج‌انگشت که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره‌ای است که می‌تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند

البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص‌های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود.

مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین‌بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زود‌رس کمک‌کننده است.

فوفل و جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم‌کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می‌تواند موثر باشد.

گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج‌ها و علل بیماری در افراد مختلف،

مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.

طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون‌های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.

چی‌گنگ و انرژی درمانی البته نوع علمی آن‌که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می‌تواند یک روش مکمل در درمان باشد.

دکتر امیرهومن کاظمی – متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی

http://jamejamonline.ir/

**********

درمان قطعی یائسگی زودرس,  درمان یائسگی زودرس با پیاز درمانی,  راههای به تاخیر انداختن یائسگی,

  یائسگی زودرس و حاملگی,  داروی یائسگی,  درمان گیاهی یائسگی,  درمان یائسگی زودرس با طب سوزنی,

خانم ها بیشتر آیفون می خرند یا آقایان؟

[ad_1]

تحقیقات جدید نشان می دهد تمایل به خرید دو نوع مختلف از تلفن های هوشمند نشان دهنده شخصیت های متفاوت افراد است.

به گزارش صبحانه،سوژه داغ برتر بودن IOS یا اندروید، همبشه محل جدال دائمی کاربران این دو سیستم عامل بوده و هست. حالا محققان نیز با تحقیقات جدید خود پرده از تیپ شخصیتی این دو گروه از کاربران بر داشته اند و آتش این بحث جالب را شعله ورتر ساخته اند.

پژوهشی که به تازگی توسط تیمی از روانشناسان دانشگاه "لنکستر" انگلیس بر روی 500 کاربر تلفن همراه انجام شده است نشان می دهد بیشتر افرادی که گوشی های آیفون را بر گوشی های اندروید ترجیح می دهند احتمالا جوان، بیرونگرا  هستند. در مقابل کاربران اندروید دارای خصوصیاتی مانند سازگاری با شرایط، بی علاقه به ثروت و مقام و همچنین بسیار صادق هستند، نکته قابل توجه در این پژوهش این است که خانم ها بیش از آقایان به خرید آیفون تمایل دارند.
 
این تیم با طراحی یک برنامه کامپیوتری توانستند به این نتایج دست پیدا کنند. این برنامه آنها را قادر می ساخت تا دریابند افراد مورد مطالعه در این تحقیق دارای چه نوع تلفن همراهی هستند. گفتنی است این تحقیق بصورت کامل در مجله Cyberpsychology Behaviour and Social Networking به چاپ رسیده است.

منبع : باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اگر آیپد یا آیفون یا آیپاد شما به هیچ وجه روشن نشد …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق ماشین بخریم یا نخریم؟ تجربیات من در …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق به درد نخورترین وسایل سیسمونی‌ نوزاد را بشناسیدسایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان در اولین ملاقات این نباید ها را در نظر بگیرید مردانی مراسم افتتاحیه المپیک ریو عکس و فیلممراسمافتتاحیهالمپیکریومسابقات المپیک ریو علی رغم حاشیه ها و درگیری های نزدیک به استادیوم ماراکانا آغاز شددانستنیهای طلای سفید و پلاتینخندون دات آی آر …دانستنیهاتفاوت طلای سفید با پلاتین چیست و چه خواصی دارند؟ طلا بعلت آنکه فلزی بسیار نرم و چکش قطار پرداختی‌های نجومی دولت در ایستگاه وزارت …فیش های حقوقی یک میلیونی ما رو هم مخصوصا در قسمت کسورات متعدد تا قرون آخر حساب می کنن الف طعم تلخ یک عیدی دولتی سرگردانی مردم و لزوم …سلام متاسفانه این وسط فقط مردم ضرر می کنند ، الان هیچکدوم از دارندگان این خودروها به اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی … صاحبان گربه های زیبا از سراسر جهان به همراه گربه هایشان در نمایشگاه گربه ها در آخرین قیمت محصولات مدیران خودرو جدول صبحانه …بهتره دوست عزیز اول به این صفحه های اعتراضی ای که نسبت به این خودرو ها و البته در خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریآبی ترین آسمانی زمین در تئاترشهر به روی صحنه می رود دلواپسان، تمدید تحریم ها و جناب اگر آیپد یا آیفون یا آیپاد شما به هیچ وجه روشن نشد باید چه قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ ماشین بخریم یا نخریم؟ تجربیات من در مورد خرید قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ به درد نخورترین وسایل سیسمونی‌ نوزاد را بشناسید ممکن است دوست داشته باشید خیلی از اینها را بخرید تا به اصطلاح سیسمونی تان کامل باشد؛ اما به مراسم افتتاحیه المپیک ریو عکس و فیلم افتتاحیهالمپیک مسابقات المپیک ریو علی رغم حاشیه ها و درگیری های نزدیک به استادیوم ماراکانا آغاز شد دانستنیهای طلای سفید و پلاتینخندون دات آی آر رویکردی متفاوت دانستنیها تفاوت طلای سفید با پلاتین چیست و چه خواصی دارند؟ طلا بعلت آنکه فلزی بسیار نرم و چکش خـوار می الف قطار پرداختی‌های نجومی دولت در ایستگاه وزارت بهداشت درحالی‌که وزیر بهداشت از پایین بودن تعرفه‌های پزشکی در سال ۹۵ گلایه داشت و عنوان ‌می‌کرد الف طعم تلخ یک عیدی دولتی سرگردانی مردم و لزوم پاسخگویی اوایل شهریور ۹۳ و در آستانه هفته دولت بی‌شک یکی از روزهایی ست که از حافظه خوزستانی‌ها پاک اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های جالب صاحبان گربه های زیبا از سراسر جهان به همراه گربه هایشان در نمایشگاه گربه ها در مسکو شرکت آخرین قیمت محصولات مدیران خودرو جدول صبحانه آنلاین بهتره دوست عزیز اول به این صفحه های اعتراضی ای که نسبت به این خودرو ها و البته در اعتراض به خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری «آبی ترین آسمانی زمین» در تئاترشهر به روی صحنه می رود دلواپسان، تمدید تحریم ها و جناب سعدی

دکوراسیون کلاسیک زیبای خانم هنرور در مشهد

[ad_1]

دکوراسیون کلاسیک زیبای خانم هنرور در مشهد 

با هم سری می زنیم به منزل خانواده هنرور در مشهد و نگاهی داریم به دکوراسیون سبک کلاسیک منزل آن ها که خانم رزیتا هنرور کار آن را انجام داده است. در این مورد از تور خانه گردی به منزل خانم رزیتا هنرور در شهر مشهد رفتیم. خانه ای صمیمی و به سبک کلاسیک که خانواده با تجربه در آن زندگی می کنند.
تعداد افراد ساکن: ۳ نفر
شغل خانم خانه : خانه دار
موقعیت شهر: مشهد/ محله: بلوار خیام
متراژ فضا: ۱۵۰ متر
ساختمان ۲۰ سال ساخت
ملک شخصی
تعداد اتاق خواب: ۳
تعداد سرویس: یک حمام و یک دستشویی
سبک دکوراسیون: کلاسیک
رنگ غالب: طلایی
ویژگی برجسته طراحی: رنگ روشن در دکوراسیون و جایگاه ویژه رنگ طلایی
طراح: خانم رزیتا هنرور
این خانه در طول زمان و با تغییر شکل و تغییر دکوراسیون به طراحی فعلی رسیده است.

چه نکاتی در طراحی مد نظر بوده و به چه دلیل؟
فضای دکوراسیون خانه باز باشد و رفت و آمد در آن به راحتی انجام شود. به نظر من برای اینکه در داخل خانه احساس راحتی بیشتری کنیم و نگران برخورد با وسایل نباشیم، باید چیدمان وسایل به گونه ای باشد که فضای وسیع تری در بین آنها برای گذر وجود داشته باشد.

چه سبک و رویکردی را در طراحی دوست دارید و چه چیزهایی را دوست ندارید؟

به سبک کلاسیک علاقه دارم ولی در عین حال به مبلمان بزرگی که با فضای خانه مطابقت ندارد، علاقمند نیستم. به دلیل اینکه اهل نگهداری و جمع کردن وسایل قدیمی و سنتی نیستم، تمایلی نداشتم در دکوراسیون خانه سبک سنتی را اجرا کنم، فضای داخلی خانه نباید شلوغ باشد.

من سعی کردم با زمانه پیش بروم و از وسایل و مبلمانی که مد روز است در طراحی داخلی خانه استفاده کنم. به نظر من رنگ های روشن نقش مهمی در بزرگ جلوه دادن فضای داخلی ایفا می کنند.

فضای مورد علاقه شما کجاست؟
فضای نشیمن و اتاق خواب را دوست دارم.

هرکدام از وسایل خانه تان را از کجا تهیه کرده اید؟

لوازم آشپزخانه و ظروف پذیرایی از برند خانه و آشپزخانه و فروشگاه پروما تهیه شده است. مبلمان که مربوط به ۳۰ سال پیش است در مبلمان دقت مشهد بازسازی شد. ۸ سال رویه مبلمان و ناهارخوری با هزینه ۱/۵ میلیون تومان تعویض شد.

کارهای خدماتی و تاسیساتی را به چه اهالی فنی سپردید؟

همه کارها را خودمان انجام دادیم و کاغذ دیواری را همسرم نصب کرد.

در این فرآیند چه تجربیاتی داشتید که از آنها درس گرفتید و دوست دارید به دیگران نیز منتقل کنید؟
تزیینات داخلی، وسایل و رنگ های درون خانه باید با هم هماهنگ بوده و همخوانی داشته باشند. وسایل بزرگ برای فضای کوچک مناسب نیست و باید لوازم و وسایلی که انتخاب می شوند با فضا مطابقت داشته باشند. استفاده از رنگ های روشن فضا را بزرگتر و روشن تر می کند.

تابلو، ساعت، قاب و دیوارکوب ها را نباید در ارتفاع بالا نصب کرد. به نظر من اگر تزیینات دیواری در ارتفاعی پایین تر از حد معمول یعنی کمتر از یک دوم ارتفاع دیوار نصب شود تا به زیبایی دکوراسیون منزل کمک کند.

نقش گیاهان در خانه چگونه است؟

من تجربه خوبی از نگهداری گیاهان در خانه ندارم چون به دلیل مشکل شته هایی که بوجود آمده بودند، محیط خانه آلوده شد. اگر تراس یا بالکن داشته باشم، حتما تعداد زیادی گیاه نگهداری می کنم.

دکوراسیون آشپزخانه
در خانه کلاسیک خانم هنرور، سبک دکوراسیون آشپزخانه هم تابع کل خانه است. کابینت های چوبی به رنگ قهوه ای تیره، وقار و زیبایی خاصی را به دکوراسیون چوبی و کلاسیک آشپزخانه می آورند. زمانی که این فضا را می بینید برایتان جالب است که چطور سبک کلاسیک حتی زمانی که بازسازی انجام نشده است، می تواند جذابیت خود را حفظ کند.

دکوراسیون اتاق خواب
اتاق خواب مورد علاقه خانم هنرور نشانی از سادگی را همراه دارد. تجمل و زرق و برق جایگاه چندانی در این فضا ندارد و حس خوب و آرامش در دکوراسیون اتاق خواب موج می زند. تخت خواب ساده و میزهای پاتختی کوچک و سفید رنگ کنار سرویس خواب، در کنار پرده کرمی رنگ اجزای اصلی اتاق خواب را تشکیل می دهند.

دکوراسیون نشیمن
 به گزارش پارس ناز با اولین نگاهی که به دکوراسیون نشیمن خانه مشهد بیندازید، وحدت و هماهنگی فضای داخلی خانه توجه شما را جلب می کند. استفاده از رنگ هایی مانند قهوه ای روشن و کرم در کنار رنگ طلایی ماهیت کلی فضا را می سازند و به دلیل اینکه دکوراسیون نشیمن صمیمی و خودمانی تر است

از ترکیب رنگی نارنجی و زرد هم در باقی رتگ های دکوراسیون نیز استفاده شده است. تابلوی دیواری با قاب طلایی رنگ، دیوارکوب طلایی در کنار تلویزیون، ظروف پذیرایی روی میز جلو مبلی به سبک کلاسیک و لوستر کریستالی جزو اکسسوری و لوازم دکوری دکوراسیون نشیمن است.

دکوراسیون پذیرایی
به جرات می توان گفت هویت اصلی خانه خانم هنرور در دکوراسیون پذیرایی هویدا است. مبلمان استیل با چوب و دسته هایی به رنگ کرم و با چوب های تزیین شده نقش اصلی را در این فضا ایفا می کنند. فرش ایرانی در کنار مبلمان کلاسیک و میزهایی با سنگ مرمر ترکیب بسیار فکر شده ای است و علاوه بر ظرافت و شکوهی که ایجاد می کند، تکمیل کننده سبک کلاسیک طلایی رنگ است.

تابلوهایی با قاب طلایی نقاشی های معروف و به سبک قدیمی را نمایش می دهند. کفپوش سرامیک و به رنگ قهوه ای روشن نیز هماهنگ با ترکیب رنگی فضای داخلی خانه است. دیواری با دیوارپوش کاغذ دیواری، در روشنایی آباژوری که نورپردازی دکوراسیون پذیرایی را تکمیل می کند، نشانه هایی از سبک دکوراسیون کلاسیک است.
بوفه طلایی رنگ، آینه و کنسول به سبک کلاسیک، پیانوی چوبی زیبا و لوسترهایی طلایی از دیگر عناصر دکوراسیون داخلی خانه مشهد هستند که با یک نگاه هر بیننده ای را متوجه ویژگی های سلیقه ای افراد ساکن خانه می کند.

سایت چیدانه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دکوراسیون دکوراسیوندکوراسیون منزلدکوراسیون اتاق خوابدکوراسیون محل کارمدل پردهدکوراسیون فروشندگان دیگر وب سایت‌های شرکت کسب و کار نوین ایرانیان مرجع سفارش آنلاین غذا مرجع خرید آنلاین برچسب‌ها برچسب‌ها و تگ‌های موضوعات و زمینه‌های کتاب‌های موجود در کتابناک دکوراسیون دکوراسیوندکوراسیون منزلدکوراسیون اتاق خوابدکوراسیون محل کارمدل پردهدکوراسیون خانه فروشندگان مجموعه ای از بهترین تخفیف های کسب و کار تا ٪ در شهر شما برچسب‌ها برچسب‌ها و تگ‌های موضوعات و زمینه‌های کتاب‌های موجود در کتابناک

گل چهره خانم

[ad_1]
در زمان‌های قدیم، تو یکی از شهرها مردی زندگی می‌کرد به اسم حاتم و این حاتم خانه‌ای داشت که چهل در برایش ساخته بود و هرکس که به این شهر پا می‌گذاشت، حتماً باید مهمان حاتم می‌شد. مهمان از یک در می‌رفت و ...
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طبیعت گل ها عکس گل رزفتوعکس ، مجموعه زیباترین عکس های گل رز دنیا گل سرخ و قرمزگالری عکس های دیدنی و جالب عکسعکس های جالبعکس های دیدنیعکسهای جالبعکس های ترسناکعکسهای دیدنیگالری عکسعکس بازیگران بازیگر زن الهام حمیدیخانم حمیدی هم بازیشون عالیه هم چهرشون حالا من به اعتماد به نفس بالای بعضی از دختر سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز پارس نازعکسعکس های بازیگرانعکس های خنده دارعکس های عاشقانهاخبار سینمااس ام اس مجله اینترنتی آسمانیهاچهره هیلاری کلینتون تصاویری که پس از انتخابات از هیلاری کلینتون منتشر شده با چهره عکس متحرک از گل و دسته گلهای زیبا جذابعکس متحرک از گل و دسته گلهای زیبا تصاویر متحرک از گل و دسته گلهای زیبا عکس گل متحرک خانم گوینده ای که فعلا ممنوع التصویر شد عکسچهره‌های معروف و جنجالی که عطای تلویزیون را مقطعی به لقایش بخشیدند تصاویر درسال های تصاویر جالبی از چالش عکس بدون آرایش بازیگران خانم …عکس های خانوادگی هنرمندان و چهره های مشهور چهره‌های معروف و جنجالی که عطای مجله گیزمیزمجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنت طبیعت گل ها عکس گل رز رز یا گل سرخ گیاهی است که به خانواده رزاسه تعلق دارد در این خانواده حدود ۱۰۷ جنس و بازیگران بازیگر زن الهام حمیدی خانم حمیدی هم بازیشون عالیه هم چهرشون حالا من به اعتماد به نفس بالای بعضی از دختر خانوما گالری عکس های دیدنی و جالب عکسعکس های جالبعکس های دیدنیعکسهای جالبعکس های ترسناکعکسهای دیدنیگالری عکسعکس های سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز پارس نازعکسعکس های بازیگرانعکس های خنده دارعکس های عاشقانهاخبار سینمااس ام اس جدیدمدل مجله اینترنتی آسمانیها چهره هیلاری کلینتون تصاویری که پس از انتخابات از هیلاری کلینتون منتشر شده با چهره عکس متحرک از گل و دسته گلهای زیبا جذاب عکس متحرک از گل و دسته گلهای زیبا تصاویر متحرک از گل و دسته گلهای زیبا عکس گل متحرک زیباترین خانم گوینده ای که فعلا ممنوع التصویر شد عکس چهره‌های معروف و جنجالی که عطای تلویزیون را مقطعی به لقایش بخشیدند تصاویر درسال های اخیر از سیر تا پیاز زندگی خصوصی لیلا اوتادی ، خانم بازیگر مشهور لیلا اوتادی ، بیوگرافی لیلا اوتادی ، همسر لیلا اوتادی ، ازدواج لیلا اوتادی ، اینستاگرام آرایشی بهداشتی کرم آلفاسید سی گل آرایشی بهداشتی کرم آلفاسید سی گل بهداشت و زیبائیمراقبت پوست و مو گل چهره فراهانی گل چهره خلیلی عکس گل چهره فرا خانی گل چهره سجادیه گل چهره مپرس گل چهره گل چهره استاد شجریان ترانه گل چهره