درمان سرفه با درمان های خانگی و گیاهی بسیار نتیجه بخش است. اما برای درمان سرفه به روش خانگی باید راه درمان سرفه را به صورت درست آموخت.
برای درمان سرفه ابتدا باید با علتهای به وجود آمدن سرفه آشنا شوید. درواقع سرفه کاملا یک امر طبیعی و مفید است زیرا به پاک نگاه داشتن راه گلو و تنفس کمک میکند. سرفه کردن عکسالعمل خود به خودی بدن برای بیرون راندن و از بین بردن مواد خارجی و یا ترشحات مخاطی از ریهها و مجرای تنفسی است. هنگامی که مجاری تنفسی توسط مواد شیمیایی،مخاط و یا هر مشکل دیگری مسدود شود، فرد برای باز شدن راه تنفس هرازگاهی سرفه میکند. اما در صورتی که تعداد و زمان سرفه کردن شدید شود و یا تنگی نفس رخ دهد باید برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کرد.
سرفه های معمولی در بیشتر موارد ضرر خاصی ندارند، اما باید توجه کرد که سرفه های مزمن و مداوم ممکن است علایم بیماریهای خطرناک و جدی باشند. ولی معمولا بیشتر سرفهها با راههای طبیعی و بدون نیاز به دارو بهبود مییابند. سرفه نیز دارای انواع مختلفی میباشد. یک نوع آن که شامل دورهای سرفه کوتاه مدت میباشد و دو تا سه هفته برای بهبودی زمان نیاز دارد. این نوع از سرفه به سرعت شروع میشود و به تدریج کاهش پیدا میکند و معمولا علت آن آنفولانزا، سرماخوردگی و یا عفونت سینوسی میباشد. نوع دیگر آن ایجاد سرفههای طولانی به مدت بیشتر از 3 هفته است و علت آن آلرژی و یا بیماریهای دیگر مجاری تنفسی میباشد.
برای درمان سرفه باید این نکته را در نظر گرفت که قبل از اینکه راههای مختلف درمان را امتحان کنیم باید نوع سرفهای را بشناسیم. تشخیص درست نوع سرفه کمک می کند تا بهترین و درست ترین درمان را انتخاب کرده و سریعا به بهبودی دست پیدا کرد.
سرفهها به 2 گروه بطور به صورت کلی تقسیم میشوند :
در راههای مختلف درمان سرفه به مسیر نایژهها کمک میشود تا ترشحات درون آنها درکمترین حالت ممکن قرار گیرد و تحریکات عضلات درگیر به حداقل برسد. در ادامه به راههای درمان سرفه از جمله درمانهای شیمیایی و گیاهی میپردازیم.
داروهای مختلفی در بازار موجود است که توسط پزشکان برای درمان سرفه استفاده میشود:
بخار پیاز برای کاهش سرفه به شدت تاثیرگذار میباشد. از پیاز برای تهیه کردن شربت سرفه میتوان استفاده کرد به این صورت که آب لیمو ترش تازه را با عسل و پیاز رنده شده درون یک قوری آب جوش ریخته و در قوری را بگذارید و حرارت را کم کنید تا به آرامی بجوشد. بعد آن را صاف کنید و به فاصله هر یک ساعت یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید.
برای استفاده از زنجبیل برای درمان سرفه، مقداری زنجبیل را له کنید و یا ریز خورد کنید و کمی پودر دارچین به آن اضافه کرده و سپس در یک فنجان آب داغ بریزید. در طول شبانه روز کم کم آن را میل کن
روش استفاده از سیر برای درمان سرفه به این صورت است که 2 حبه سیر را در باید در آب بجوشانید و یک قاشق پونه به آن اضافه کنید. بعد از آنکه دمای مایع به دماب اتاق نزدیک شد مقداری عسل به آن اضافه کرده و بنوشید. در مجموع، استفاده از سیر در غذاها باعث کاهش مشکلات تنفسی و گلو میشود.
یکی از راههای استفاده از زردچوبه به منظور بهبود سرفه مخلوط کردن آن با زنیان است به این روش که از هر کدام یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب ریخته و بجوشانید تا حجم آب آن به نصف برسد سپس چند قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و 2 بار در روز از آن میل کنید.
کافی است آن را با عسل مخلوط کرده و به مدت شب تا صبح در یخچال بگذارید. صبح میخکها را جدا کنید واز عسل اندازه یک قاشق غذاخوری بخورید.
مقداری نمک را درون یک لیوان آب ولرم بریزید و با غرغره کردن گلوی خود را شستشو دهید. چندبار در روز این کار را تکرار کنید.
برای درمان سرفه به خصوص در فصول سرما دستگاه بخور به میزانی زیادی کمک دهنده و حتی پیشگیری کننده است
آویشن باعث باز شدن مجاری تنفسی و هوایی است و خواص ضد انقباضی و ضد میکروبی دارد. برای استفاده از آویشن در درمان سرفه آن را با مقداری نعناع و شیرین بیان مخلوط کنید فقط کافی است از هرکدام 2 قاشق چایخوری در یک فنجان ریخته و درب آن را گذاشته و بگذارید به مدت نیم ساعت خیس بخورد. سپس محلول را صاف کنید و نصف فنجان عسل به آن اضافه کنید و بر روی حرارت ملایم بگذارید تا آرام با یک دیگرمخوط شوند. هر زمان که احساس گلو درد و سرفه داشتید از این مخلوز مقداری مصرف کنید.
فلفل قرمز به علت داشتن طبع گرم درمان مفیدی برای سرفه و سرماخوردگی میباشد. شربتی که باید با فلفل قرمز برای درمان این مشکل تهیه کنید به قاشق چایخوری فلفل قرمز، یک قاشق غذاخوری عسل،2 قاشق غذاخوری آب، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده دارد. این شربت را روزی 2 بار میل کنید.
لیمو را با عسل بجوشانید و یک شربت ساده درست کنید. با توجه به شدت سرفه، این مخلوط را میتوانید بصورت روزانه مصرف کنید.
5 عدد بادام را به مدت زمان 8 ساعت خیسانده و خمیری نرم از آن تهیه کنید. پس از آن یک قاشق چایخوری کره اضافه کرده و 3 بار در روز میل کنید.
از 4 عدد هویج تازه آب هویج تهیه و با مقداری آب رقیق کنید. به منظور بهبود سریع سرفه، چهار بار در روز از آن بنوشید. همچنین میتوانید یک قاشق چای خوری عسل نیز در آب هویج حل کنید.
چند گلابی را بشویید و از درازا به دو قسمت برش بدهید سپس پودر دارچین روی آنها بپاشید. پس از آن، یک ظرف متوسط را تا نیمه با آب پر کنید و گلابیها را درون آن بگذارید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا زمانی که پخته و نرم شوند به طوریکه پوست آنها به راحتی جدا شود و سپس میل کنید.
درمان سرفه با چای گیاهی بسیار مفید و موثر است. گیاهانی مانند ریشه شیرین بیان، برگهای مریم گلی و نارون را در آب بریزید و بگذارید 20 دقیقه بجوشد و به هر کدام از آنها هنگام نوشیدن 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
گل ختمی خشک شده را در یک فنجان آب داغ خیسانده و 3 بار در روز میل کنید. این دمنوش خلطها و موکوسهای ریه را به آسانی خارج میکند.
مخلوط شیر و عسل دردهای قفسه سینه را که با سرفه بوجود می آید را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد. بهتر است آن را به صورت گرم و هرشب قبل از خواب مصرف کنید.
بهتر است به جای استفاده از کرمها و پمادهای شیمیایی برای ماساژ قفسه سین خود، از روغنهای گیاهی مانند روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع و روغن زیتون استفاده کنید به این صورت که آن را روی قفسه سینه و گلوی خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید.
گردآوری: گروه سلامت ستاره
تب های جزئی ناشی از سرماخوردگی و غیره به سادگی قابل کنترل هستند. اما اگر تبتان بیش از 12 ساعت طول بکشد حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین در مواردی که دمای بدن به سرعت بالا می رود و به حول و حوش 41 درجه سانتی گراد می رسد نیز دخالت پزشک مهم ترین مسئله در مقابله با تب خواهد بود. بالا رفتن دمای بدن خطر بروز عوارض مغزی یا در کودکان کم سن و سال خطر تشنج را بالا می برد. بنابراین لازم است تب جدی گرفته شود.
علائم اصلی تب
در بین علائمی که با تب کردن بروز می کند می توان به احساس لرز اشاره کرد. در واقع شخصی که تب کرده است دچار تب و لرز می شود. نبض تندتر می زند، تنفس کوتاه و دهان خشک می شود. تب همچنین می تواند با تعریق شبانه نیز همراه باشید.
شیوه های طبیعی برای مقابله با تب
برای مقابله با تب قبل از هر چیز با خنک کردن بدن شروع کنید. دوش آب ولرم بگیرید. زمانی که درجه حرارت بدن بالا می رود آب ولرم به کاهش دمای بدن کمک می کند. البته نیازی به آب سرد نیست چون با افزایش سرعت حمل اکسیژن به سمت ارگان ها به جای خنک کردن بدن باعث گرمی آن خواهد شد. به این ترتیب بدن در برابر سرما دفاع خواهد کرد.
دستمالی را به آب سرد آغشته کرده و روی بخش های داغ بدن مانند زیر بغل ها و مقعد قرار دهید. آب سرد با بخار شدن به کاهش دمای بدن کمک خواهد کرد. علاوه بر این لازم است که یک دستمال خیس و خنک را روی پیشانی و گردن قرار دهید.
مایعات زیادی بنوشید
تب به سرعت بدن را دهیدراته (کم آب) می کند. بنابراین لازم است که روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در واقع باید به میزانی آب بنوشید که ادرارتان رنگ روشنی داشته باشد. نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران نیز انتخاب های مناسبی خواهند بود. این نوشیدنی ها الکترولیت ها و مواد معدنی از دست رفته را تأمین می کنند.
آب پرتقال و دیگر آب میوه های سرشار از ویتامین C نیز برای افرادی که تب می کنند بسیار مناسب است. این ویتامین به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بهتر با ویروس ها و عوامل عفونی مقابله کند.
انگور خنک باعث تأمین آب بدن و تسکین آن می شود.
توصیه می شود از مصرف آب کرفس، لیموترش و همچنین هندوانه غافل نشوید.
استراحت کنید
دمنوش زنجبیل نیز برای کنترل تب موثر است. این ریشه پرخاصیت باعث افزایش تعریق بدن می شود. کافی است یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را با
یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید
زمانی که تب می کنید کار و فعالیت بدنی را تعطیل کرده و به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. استراحت کافی قدرت و نیروی بدنتان را برای مقابله با تب افزایش خواهد داد.
باید عرق کنید
نوشیدن دمنوش گیاه بومادران برای کاهش تب مناسب است. این گیاه تب است و با باز کردن منافذ پوست و افزایش تعریق باعث کاهش تب می شود. یک قاشق چایخوری از این گیاه را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. دمنوش را صاف و خنک کنید و بنوشید. اگر بعد از نوشیدن آن عرق نکردید یک لیوان دیگر نیز میل کنید.
گل انگور کولی (آقطی سیاه،Elderberry) نیز شهرت زیادی در تعریق دارد. این گیاه همچنین با دیگر علائم مربوط به سرماخوردگی و گریپ مانند خلط مقابله می کند. 2 قاشق چایخوری از گل های این گیاه را در آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. مایع دم کرده را صاف کنید و روزانه سه مرتبه بنوشید.
دمنوش زنجبیل نیز برای کنترل تب موثر است. این ریشه پرخاصیت باعث افزایش تعریق بدن می شود. کافی است یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را با یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید.
پرتقال و زنجبیل
آتش را با آتش خاموش کنید
به غذاهای خود فلفل تند بزنید. کاپسیسین ترکیب موجود در فلفل است که باعث افزایش تعریق و گردش خون می شود. این ماده غذایی می تواند حرارت بدن را کاهش دهد.
دیگر توصیه مادربزرگ ها برای مقابله با تب: خود را به ملحفه مرطوب بپیچید
یکی از شیوه های قدیمی برای کنترل دمای بدن و کاهش تب این بود که فرد را داخل ملحفه ای خیس شده با آب سرد می پیچیدند. امروزه نیز پزشکان توصیه می کنند که برای کاهش سریع درجه حرارت بدن از آب خنک و نه خیلی سرد استفاده شود. می توانید ملافه ای را داخل آب سرد بیندازید و به مدت 15 دقیقه به دور خود بپیچید و با گرم شدن آن دوباره خیسش کنید.
در نهایت اینکه اگر با انجام این شیوه های ساده نتوانستید تب را کنترل کنید و مدت زمان آن به بیش از 12 ساعت رسید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
شیره انگور یا دوشاب از جوشانده عصاره انگور به دست میآید و بسیار شیرین، خوش طعم و مفید است. با طرز تهیه شیره انگور خانگی یا دوشاب آشنا شوید.
شیره مادهایست که با عصارهگیری از میوههایی مانند انگور، خرما و توت و معمولا از طریق جوشاندن با کمک یک حلال مناسب مانند آب به دست میآید. گاهی نیز شیره برخی گیاهان با تیغزدن یا خراشدادن پوست آن گیاه مانند شیره درخت افرا به دست میآید که از آن شکر تولید میشود.
شیره انگور یا دوشاب اما شاید شناختهشدهترین و پرمصرفترین انواع شیره باشد که بسیار خوشطعم و شیرین و پر خاصیت است و از آب انگور به دست آمده و تهیه آن بسیار زمانبر و سخت است. شیره انگور یا دوشاب را از ارقام مختلف انگور تهیه میکنند و به همین منظور دارای طعمها ورنگهای متنوعی است.
شیره انگور یک تامینکننده بسیار خوب انرژی و برای کم خونی مخصوصا کم خونی ناشی ار فقر آهن بسیار مفید است.
در کشورمان ایران، شهرستانهای ملکان و بناب در استان آذربایجان شرقی، شهرستان ملایردر استان همدان و شهرستانهای نیشابور و کاشمر در خراسان رضوی تولیدکننده شیره انگور در ایران میباشند.
در ادامه قصد داریم روشی مناسب جهت تهیه شیره انگور یا دوشاب خانگی را به شما آموزش دهیم. امیدواریم این آموزش برای شما مفید واقع شود.
انگور | به میزان دل خواه |
خاک مخصوص دوشاب | 1/8 وزن انگور |
اول از همه این نکته را مدنظر داشته باشید که در روشی که آموزش خواهیم داد، همه چیز با رعایت نکات بهداشتی انجام میشود اما در تهیه شیره انگور به روش کاملا سنتی، تا این حد به جزییات توجه نمیشود.
شیره انگور ملایر، سفت و رنگ آن قهوهای خیلی روشن است.
شیره انگور همدان شلتر، شیرینتر و پررنگتر از شیره ملایر است.
شیره اردبیل شلتر و پررنگتر از شیره همدان است.
شیره خرما هم، که به رنگ قهوهای سوخته است و معمولا از شیره انگور اردبیل شلتر است.
امیدواریم از این نکات و این دستورالعمل نهایت استفاده را ببرید و در صورتی که خواستید در منزل شیره انگور تهیه کنید به مشکلی برنخورید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
سرکه بالزامیک یکی از چاشنیهای ایتالیایی است که انواع مختلفی داشته و نوع اصیل آن بسیار گران است. با طرز تهیه سرکه بالزامیک خانگی آشنا شوید.
سرکه بالزامیک یکی از چاشنیهای غذایی کشور ایتالیا است که قدمت آن به دوران رم باستان میرسد. تا حدود 30 سال قبل به جز ایتالیاییها کسی چیزی درباره وجود و یا خواص این سرکه نمیدانست اما امروزه سرکه بالزامیک به یکی از چاشنیهای اصلی غذایی در سرتاسر جهان تبدیل شده است.
سرکه بالزامیک رنگ قهوهای تیرهای دارد و بسیار معطر بوده و بر خلاف بقیه سرکهها دارای طعم شیرین میباشد. ماده اولیه جهت تولید این نوع سرکه شیرین نوعی انگور سفید است اما به جای انگور از سیب، گیلاس ، گلابی و زردآلو هم در تولید آن استفاده میشود.
فرآیند تولید سرکه بالزامیک طولانی و پرهزینه است به همین دلیل؛ نوع سرکه نسبت به دیگر انواع سرکه قیمت بالاتری دارد.
Tradizionale: هر گاه روی برچسب سرکه بالزامیک عبارت ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE را مشاهده کردید میتوانید مطمئن باشید که سرکه بالزامیک اوریجینال است. برای تولید این نوع سرکه حداقل باید ۱۲ سال وقت صرف شود. مشخصه بارز سرکه بالزامیک اورجینال نوع بستهبندی و فویل آلومینیومی روی در آن میباشد. قیمت این نوع از سرکه بالزامیک به دلیل زحمات زیادی که صرف تولیدش میشود ین ۷۵ تا ۴۰۰ دلار است.
Condimento Balsamico: برای تولید این نوع سرکه بالزامیک مدت زمان کوتاهی صرف میشود؛ بنابراین خصوصیات نوع اصیل را ندارد و با نامهای condimento balsamico یا salsa balsamica و یا salsa di mosto cotto عرضه میشود.
Aceto Balsamico di Modena: بیشترین نوع از سرکه بالزامیک که در ایران یافت میشود عبارت Aceto Balsamico di Modena را روی برچسب خود دارد. این نوع سرکه با اینکه سرکه بالزامیک نامیده میشود فقط تعدادی از خصوصیات سرکه اصیل را دارد. مدت زمان زیادی صرف تولید آن نمیشود و ممکن است حاوی آب انگور و سرکه معمولی نیز باشد. با اینحال به این نوع سرکه هم سرکه بالزامیک گفته میشود.
با توجه به این توضیحات، تنها نوعی از سرکه که عبارت ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE روی برچسب آن نوشته شده، سرکه بالزامیک اصیل است که قیمت آن نیز بسیار بالاست.
سرکه بالزامیک را اما میتوان در منزل نیز تهیه کرد. درست است که این سرکه خانگی کیفیت و اصالت نوع اصلی را نخواهد داشت اما توقع ما به عنوان یک مصرف کننده سرکه بالزامیک خانگی را برآورده خواهد کرد. پس در ادامه با طرز تهیه سرکه بالزامیک خانگی آشنا شوید.
مقادیر ذکر شده در فهرت مواد اولیه به اندازه تهیه یک فنجان سرکه بالزامیک میباشد:
روغن زیتون خالص | 3/4 پیمانه |
سرکه بالزامیک | 1/4 پیمانه |
نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
چاشنیهای دلخواه (خردل، پیاز قرمزخردشده، سیر،سبزیجات معطر تازه و خشک، عسل یا شکر قهوهای) | از هر کدام یک ق غذاخوری سر پر |
امیدواریم از این آموزش استفاده لازم را ببرید و بتوانید در خانه، یک سرکه بالزامیک خوشمزه، سالم و قابل قبول تهیه کنید و از آن برای سرو انواع سالادهای خوشمزه استفاده کنید.
گردآوری و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
ماسک آبرسان صورت برای پوست های چرب و خشک متفاوت است. آبرسانی صورت باید با شناخت انواع ماسک آبرسان صورت برای انواع مختلف پوست صورت بگیرد.
در زمانهای مختلفی از سال به خصوص در فصل پاییز و زمستان، احتمال خشک شدن پوست بسیار زیاد است. هنگامی که دچار خشکی پوست میشوید، به دنبال راههای مختلف برای رفع این مشکل میگردید تا شادابی را دوباره به پوست خود برگردانید. در بین راه حلهای مختلف برای آبرسانی پوست، استفاده از ماسکهای طبیعی که در خانه تهیه میشوند راه حل بسیار عالی و مفیدی برای آبرسانی پوست و رفع خشکی پوست میباشد. آبرسانی به پوست توسط این ماسکها باعث میشود پوست شما شاداب، نرم، درخشان و جوان به نظر برسد.
در این مطلب، ماسکهای مختلف آبرسان با توجه به انواع پوست، معرفی شده است. مواد مورد نیاز این ماسکها حتی ممکن است به طور روزمره در آشپزخانه شما وجود داشته باشد!
پوستهای چرب بیشتر از هر نوع پوست دیگری نیازمند مراقبت هستند. اگر شما دارای پوست چرب هستید باید ماسکهایی را استفاده کنید که چربی اضافه پوست شما را خارج کرده، روزنههای پوست را بسته، تولید چربی را کاهش داده و پوست را پاکسازی کند. در ادامه به معرفی چند ماسک آبرسان صورت عالی مخصوص پوستهای چرب میپردازیم:
ماسک آووکادو، تخم مرغ و آبلیمو
یک عدد آووکادو را پوست کنده، هستهاش را درآورده و له کنید. سپس آن را با یک عدد تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید و با یک قاشق چوبی مخلوط کنید تا یک مخلوط یک دست به وجود بیاید. صورت خود را بشویید و بعد مخلوط را روی صورت خود بمالید و با نوک تمیز انگشتان خود ماساژ دهید. سپس به مدت 25 دقیقه اجازه دهید ماسک بر روی صورت شما بماند و بعد با آب ولرم صورت خود را شستشو دهید.
ماسک آلوئه ورا و آب پرتقال
یک قاشق غذاخوری آب پرتقال طبیعی و تازه را با یک قاشق چایخوری آب آلوئه ورا مخلوط و با یک قاشق چوبی در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. صورت خود را بشویید و ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید و به مدت 20 دقیق بر روی پوست خود نگه دارید و سپس با آب ولرم بشویید. شما میتوانید یک یا دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
ماسک موز و عسل
یک موز رسیده کامل را با 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را در مخلوط کن ریخته و تا زمانی که یکدست شوند مخلوط کنید. سپس چند قطره آبلیموی تازه را به آن اضافه کرده و کاملا با یکدیگر میکس کنید. صورت خود را شسته و ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند سپس با آب ولرم بشویید.
ماسک توتفرنگی، آبلیمو، عسل و سفیده تخم مرغ
6 عدد توتفرنگی رسیده، 3 قاشق غذاخوری عسل، 2 عدد سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را آماده کنید. ساقههای توت فرنگی را جدا کرده و در مخلوط بریزید تا پالپ یکدستی به وجود بیاید. سپس بقیه مواد را اضافه کنید و با یکدیگر مخلوط کنید. صورت خود را شسته و ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند سپس با آب ولرم بشویید.
در ادامه چند ماسک آبرسان صورت عالی برای پوستهای خشک معرفی میکنیم:
ماسک موز یا آووکادو یا هلو یا زردآلو:
شما می توانید با انتخاب هرکدام از این میوهها و تهیه ماسک آنها، پوست خود را آبرسانی کنید. یک موز رسیده یا نصف یک آووکادو رسیده یا یک هلوی رسیده و یا 4 زردآلوی رسیده را له کرده و با مقداری روغن زیتون خالص میکس کنید. دقت کنید روغن زیتون به میزانی باشد که ماسک روی صورت شما سر نخورد. ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند. بعد از آنکه با آب ولرم شستید، چندبار آب سرد به صورت خود بپاشید.سپس با یک حوله نرم صورت خود را خشک کرده و بعد از آن مقداری کرم مرطوب کننده به صورت خود بزنید.
ماسک خیار و ژل آلوئه ورا:
نصف یک خیار متوسط پوست گرفته را و در بلندر ریخته و مخلوط میکنیم. ژل آلوئه ورا را با آن مخلوط کرده تا خوب به خورد هم رفته و یکدست شود. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه روی صورت شما بماند. بعد از آنکه با آب ولرم شستید با یک حوله نرم و تمیز صورت خود را خشک کنید.
ماسک کره شیا، ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل
یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق غذاخوری کره شیا را کاملا با یکدیگر مخلوط کنید. ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند. بعد از آنکه با آب ولرم شستید، چندبار آب سرد به صورت خود بپاشید.سپس با یک حوله نرم صورت خود را خشک کرده و بعد از آن مقداری کرم مرطوب کننده به صورت خود بزنید.
ماسک انبه، زرده تخم مرغ و کره
نصف یک انبه رسیده، یک قاشق غذاخوری کره بدون نمک و یک عدد زرده تخم مرغ را در بلندر ریخته و کاملا با یکدیگر مخلوط کنید. . اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند. بعد از آنکه با آب ولرم شستید، چندبار آب سرد به صورت خود بپاشید.سپس با یک حوله نرم صورت خود را خشک کرده و بعد از آن مقداری کرم مرطوب کننده به صورت خود بزنید.
تهیه و ترجمه: گروه مشاوره زیبایی ستاره
موخوره به چند شاخه شدن انتهای موها گفته میشود که اگر به آن رسیدگی نشود پیشرفت میکند. بهترین درمان قطعی برای موخوره کوتاه کردن موی سر است.
دلایل ایجاد موخوره:
استفاده از نرمکنندهها برای پیشگیری از موخوره توصیه میشود. آسیب دیدن مو در جهت عرضی سبب وز شدن آن میشود و آسیب دیدن آن در جهت طولی سبب دوشاخه شدن مو و به عبارت دیگر سبب ایجاد موخوره میشود. همچنین استفاده از روغنهای مو، کرمها، نرمکنندهها و... جهت پیشگیری از شکنندگی مو به صورت طولی و عرضی مناسب است و به منظور جلوگیری از شکنندگی مو پس از استحمام و استفاده از شامپو از نرم کنندهها استفاده کنند.
توجه: مهمترین راه پیشگیری و همچنین درمان قطعی موخوره حذف عوامل آسیبرسان است که مهمترین آنها استفاده از سشوار و مواد شیمیایی برای موهاست.
بهترین روش طبیعی برای درمان قطعی موخوره شدید کوتاه کردن موها در قسمتی بالاتر از محلی که مو دچار موخوره شده است میباشد. سـعی کنید سر موهای خود را برای پیشگیری از موخوره شدن هر 6 هفته یک بار اندکی کوتاه کنید.
تخممرغ را فراموش نکنید
تخممرغ به دلیل داشتن اسیدهای چرب و پروتئین و همچنین ویتامین A باعث ایجاد رطوبت طبیعی در موها و درمان موخوره میشود. ترکیب زرده تخممرغ با روغنهای گیاهی مثل روغن زیتون میتواند ماسک بسیار خوبی برای تقویت موها و همچنین پیشگیری از ایجاد موخوره باشد. توصیه میشود که هفتهای یک بار از ماسک تخممرغ برای تقویت موها استفاده شود که هم باعث تقویت ریشهها میشود و هم میتواند به درخشندگی و زیبایی موهای شما کمک کند.
ماسک موی گیاهی بسازید
دو قاشق روغن زیتون را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و یک آووکادوی رسیده و پوره شده را به آن اضافه کنید. برای نتیجه بهتر میتوانید روغنها را کمی ولرم کنید و بعد با پوره آووکادو مخلوط کنید و برای 30 دقیقه این ماسک مو را از فسمت میانی تا انتهای موهای خود قرار بدهید. این ماسک نباید به ریشه موها برخورد کند. بعد از 30 دقیقه موها را با آب ولرم شستشو بدهید. این ماسک مو علاوه بر اینکه کاملا گیاهی و طبیعی است میتواند تاثیر بسیار خوبی بر موخوره موها داشته باشد و از ایجاد آنها هم جلوگیری کند.
ماسک موز را امتحان کنید
موز سرشار از روغنهای طبیعی، پتاسیم، روی، آهن و ویتامینهای A ,E ,C است که به بازگرداندن حالت ارتجاعی مو کمک میکند و باعث به حداقل رسیدن شکنندگی موها میشود. همچنین موها را نرم و مرطوب نگه میدارد و باعث بهبود بافت مو و باعث پیشگیری از ایجاد موخوره میشود. موز را به تنهایی پوره کنید و به موها بمالید و یا اینکه با دو قاشق ماست و مقداری آب و آبلیمو مخلوط کنید و بعد به صورت ماسک روی موها بمالید و بعد از یک ساعت با آب ولرم شستشو بدهید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا تاثیر شگفتانگیز آن را روی موهای خود ببینید.
استفاده از گیاه شیرین بیان
یک لیوان شیرین بیان را در سه لیوان آب جوشیده شده بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد و آرام آرام دم بکشد. بعد از این که سرد شد، آن را صاف کنید و هر روز از این مایع به موى سرتان بمالید. پس از مدت کوتاهى متوجه خواهید شد که این گیاه دارویی مفید برای درمان قطعی موخوره شما بوده است.
ترکیب روغن زیتون و سرکه سیب
از این ترکیب تحت عنوان درمان قطعی موخوره استفاده میشود. سه قاشق روغن، سه قاشق عسل، دو قاشق سرکه سیب و دو قطره عصاره رزماری را داخل ظرف کوچکی مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را روی موهایتان بگذارید و کمی ماساژ دهید. سپس موهایتان را با یک حوله یا دستمال ببندید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی سرتان باشد سپس موهایتان را شستوشو دهید. با این روش به درمان قطعی موخوره کمک کردهاید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
سرکه انگور یکی از مفیدترین و پرکاربردترین انواع سرکه است که به روش خانگی و صنعتی تهیه میشود. با طرز تهیه سرکه انگور خانگی خوشمزه آشنا شوید.
انگور یکی از خوشمزهترین، مفیدترین و پرکاربردترین میوههاست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. به طور کلی میوه انگور به نوع دانهدار و بیدانه تقسیم میشود که هر یک از این دو نوع در رنگهای قرمز، سیاه، زرد و سبز یافت میشوند. میوه انگور اکثرا در مناطقی که دمای آن بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد و حداقل آن کمتر از ۱۵ درجه زیر صفر نباشد رشد بهتری دارد.
ایران یکی از صادرکنندگان اصلی انگور به سرتاسر جهان است. برخی از انواع انگور که در ایران کشت میشوند عبارتند از: "کندری، شاهرودی، یاقوتی قرمز، یاقوتی سفید، فخری، عسگری، مهدی خانی، بی دانه، بی دانه قرمز، مهره، شانی، ریش بابا، کشمشی یا سلطانی، روچه قرمز، روچه سفید، سنگک، امیری، لعل، حاجی عباسی، چشم گاوی، قندهاری، مایه میش، غلامی، شست عروس چیرکینک بستک، صاحبی، نباتی، شاهانی، یزدانی، مراغهای، خلیلی، گوهر، لعل حسینی، دم خروسی، رازقی شیرازی، الوان، شصت عروسان، نارا، مادر و بچه، مسکه، گزنهای، ملائی، مثقالی، ورچهای، ابی، الفی سیاه، لوغن، شاماما، خیراندیش."
یکی از کاربردهای اصلی انگور، تهیه سرکه است و همانطور که میدانید سرکه خود استفادههای بسیار زیادی دارد.
سرکه به دو نوع سنتی (خانگی) و صنعتی تهیه میشود و تهیه آن علی رغم ساده بودن، ریزهکاریهای خاص خود را دارد. در اینجا قصد داریم طرز تهیه سرکه انگور خانگی خوشمزه و سالم را به روشی بسیار ساده و کاربردی به شما آموزش دهیم.
انگور رسیده و شیرین | 2 کیلو |
سرکه | نصف استکان |
نمک | 1 ق مرباخوری |
خمیر مایه | 1 ق مرباخوری |
آب | نصف استکان |
سرکه انگور خانگی عالی و باکیفیت شما آماده است. اگر اولین بار است که سرکه تهیه میکنید بهتر است نکات زیر را مدنظر داشته باشید:
امیدواریم از این توضیحات استفاده لازم را برده و در منزل یک سرکه خانگی خوب و باکیفیت تهیه کنید و از آن لذت ببرید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
واریس بیماری است که در آن رگها متورم شده و به رنگ آبی یا بنفش دیده میشوند. علاوه بر لیزر روشهای دیگری برای درمان خانگی واریس وجود دارد.
سرکه انگور یکی از مفیدترین و پرکاربردترین انواع سرکه است که به روش خانگی و صنعتی تهیه میشود. با طرز تهیه سرکه انگور خانگی خوشمزه آشنا شوید.
انگور یکی از خوشمزهترین، مفیدترین و پرکاربردترین میوههاست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. به طور کلی میوه انگور به نوع دانهدار و بیدانه تقسیم میشود که هر یک از این دو نوع در رنگهای قرمز، سیاه، زرد و سبز یافت میشوند. میوه انگور اکثرا در مناطقی که دمای آن بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد و حداقل آن کمتر از ۱۵ درجه زیر صفر نباشد رشد بهتری دارد.
ایران یکی از صادرکنندگان اصلی انگور به سرتاسر جهان است. برخی از انواع انگور که در ایران کشت میشوند عبارتند از: "کندری، شاهرودی، یاقوتی قرمز، یاقوتی سفید، فخری، عسگری، مهدی خانی، بی دانه، بی دانه قرمز، مهره، شانی، ریش بابا، کشمشی یا سلطانی، روچه قرمز، روچه سفید، سنگک، امیری، لعل، حاجی عباسی، چشم گاوی، قندهاری، مایه میش، غلامی، شست عروس چیرکینک بستک، صاحبی، نباتی، شاهانی، یزدانی، مراغهای، خلیلی، گوهر، لعل حسینی، دم خروسی، رازقی شیرازی، الوان، شصت عروسان، نارا، مادر و بچه، مسکه، گزنهای، ملائی، مثقالی، ورچهای، ابی، الفی سیاه، لوغن، شاماما، خیراندیش."
یکی از کاربردهای اصلی انگور، تهیه سرکه است و همانطور که میدانید سرکه خود استفادههای بسیار زیادی دارد.
سرکه به دو نوع سنتی (خانگی) و صنعتی تهیه میشود و تهیه آن علی رغم ساده بودن، ریزهکاریهای خاص خود را دارد. در اینجا قصد داریم طرز تهیه سرکه انگور خانگی خوشمزه و سالم را به روشی بسیار ساده و کاربردی به شما آموزش دهیم.
انگور رسیده و شیرین | 2 کیلو |
سرکه | نصف استکان |
نمک | 1 ق مرباخوری |
خمیر مایه | 1 ق مرباخوری |
آب | نصف استکان |
سرکه انگور خانگی عالی و باکیفیت شما آماده است. اگر اولین بار است که سرکه تهیه میکنید بهتر است نکات زیر را مدنظر داشته باشید:
امیدواریم از این توضیحات استفاده لازم را برده و در منزل یک سرکه خانگی خوب و باکیفیت تهیه کنید و از آن لذت ببرید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
جوشهای صورت معمولا به شکل دانههای قرمزرنگ و متورم در قسمتهای مختلف صورت ظاهر میشوند.بهترین درمان سریع جوش صورت استفاده از ماسک صورت است.
ماسک ماست
برای
استفاده از ماست بهتر است ابتدا پوست صورت خود را با آب ولرم کاملا تمیز
کنید و پس از آن ماست کمچرب را به مدت 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
اگر قصد استفاده از این ماسک را دارید، دقت داشته باشید اگر از ماست پرچرب
استفاده کنید نه تنها جوشهای شما برطرف نمیشود که باعث تشدید جوش ها نیز
خواهد شد.
ماسک جوششیرین
ماسک
جوششیرین یکی از معروفترین ماسکهای ضد جوش است که برای درمان جوش صورت بسیار استفاده میشود. برای درست کردن آن کافی
است مقداری جوش شیرین را در آب حل کرده و آن را روی صورت خود بگذارید.
اجازه دهید این ماسک حدود 15 دقیقه روی پوست شما باقی بماند و پس از آن
پوست خود را با آب ولرم شستوشو دهید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره