از آنجا که دندان قروچه به طور ناخودآگاه بخصوص هنگام خواب رخ می دهد و عوارضش توسعه می یابد، این مهم است که نسبت به علائم و نشانه های آن آگاه باشید و به مراقبت های منظم از سلامت دندان ها بروید.
علائم
علائم و نشانه های دندان قروچه ممکن است شامل این موارد باشند:
ممکن است فشار دندان ها به همدیگر به حدی باشد که بر سطح دندان ها اثر بگذارد و مینای دندان را از بین ببرد. از بین بردن مینای دندان، باعث افزایش حساسیت دندان ها، ترک خوردن دندان ها و حتی شکستگی آنها می شود. در دندان های عقبی هم گاهی باعث از بین رفتن برجستگی های روی سطح دندان ها می شود. البته در بعضی مواقع علایم دیگری هم دیده شوند مثلا سردرد، دندان درد، لق شدن دندان ها، تحلیل لثه، درد گردن، بی خوابی، زخم یا درد در قسمت گونه، گوش درد، صدا هنگام باز و بسته کردن فک، حساسیت شدید دندان ها و دندانه دارشدن زبان به خصوص در قسمت های کنار هم گاهی به چشم می خورند.
علل
پزشکان دقیقا نمی دانند چه چیز منجر به بروز دندان قروچه می شود. علل جسمی و یا روانی احتمالی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
احساسات مانند اضطراب، استرس، خشم، سرخوردگی و تنش
داشتن شخصیت تهاجمی، رقابتی یا بیش فعال
قرارگیری غیر طبیعی دندان های بالا و یا پایین
دیگر مشکلات خواب مانند آپنه خواب
پاسخ به درد گوش یا دندان درآوردن در کودکان
ریفلاکس معده
اثرات جانبی غیر معمول برخی داروها مانند فنوتیازینها یا داروهای ضد افسردگی خاص
عوارض ناشی از یک اختلال مانند بیماری هانتینگتون یا پارکینسون
عوامل خطر
این عوامل خطر به دندان قروچه نسبت داده شده اند:
استرس: اضطراب یا استرس می تواند به آسیب های دندانی منجر شود.
سن: دندان قروچه در کودکان شایع تر است و معمولا در سالهای نوجوانی از بین می رود.
نوع شخصیت: داشتن شخصیت تهاجمی یا بیش فعال خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش می دهد.
تحریک مواد: استعمال دخانیات یا نوشیدنی های کافئین دار و الکل خطر دندان قروچه را افزایش می دهد.
درمان
اگر دندان قروچه زود تشخیص داده شود، می توان با یافتن علت اولیه و رفع آن، این مساله را نیز درمان کرد اما اگر دیر شده باشد، دندان قروچه به صورت یک عادت درخواهد آمد و حالا باید آن را با روش های اصلاح عادتی، درمان کرد، اما در اینجا به چند روش درمانی اشاره می کنیم:
محافظ دهانی: گارد دهانی، روی دندان ها قرار می گیرد و از آنها در مقابل سایش محافظت می کند. بیشتر موارد دندان قروچه توسط همین محافظ ها رفع می شوند.
بیوفیدبک: این دستگاه وسیله ای باتری دار است که روی سر قرار می گیرد و با حس کردن انقباض عضلات صورت هنگام دندان قروچه صدایی ایجاد می کند. این صدا از درجه های کمتر شروع می شود و به تدریج افزایش می یابد تا زمانی که دندان قروچه از بین برود. قصد آن این است که فرد بدون اینکه از خواب بیدار شود، دندان قروچه خود را متوقف کند.
تحریک حس چشایی: در این روش، بسته های ریزی را پر از ماده بی ضرر اما تلخ می کنند و آن را توسط وسیله ای شبیه دستگاه های ارتودنسی در میان دندان های عقب قرار می دهند. اگر فرد بخواهد در طول شب دندان هایش را به هم نزدیک کند، این بسته پاره و فرد هوشیار می شود.
بوتاکس: دندان قروچه اختلالی است که با انقباض غیرارادی عضله همراه است. در درمان آن، نوع رقیقی از سم بوتولونیم برای فلج موقتی عضلات به کار می رود و بوتاکس عضله را به قدری ضعیف می کند که اثرات دندان قروچه را کاهش می دهد اما به حدی نیست که مانع استفاده درست از عضله شود.
مکمل های غذایی: نظریه های متعددی است که مصرف بعضی مکمل ها را برای رفع دندان قروچه توصیه می کنند از جمله منیزیم و کلسیم.
کنترل و درمان اضطراب: انجام بعضی کارها مانند گوش دادن به موسیقی ملایم یا دوش آب گرم یا قراردادن یک حوله گرم روی گونه در جلوی گوش برای آرام کردن عضلات فک، موثر هستند.
قائم مقام وزیر بهداشت با بیان اینکه طرح تحول نظام سلامت تحولات عمیقی در حوزه خدمات درمانی و بهداشتی ایجاد کرده است،گفت: هیچ کشوری به اندازه ایران نتوانسته میزان پرداختی از جیب مردم برای درمان را طی یک سال تا این حد کاهش دهد.
به گزارش شفاف، دکتر ایرج حریرچی در مراسم تودیع و معارفه رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با بیان اینکه اجرای طرح تحول سلامت در ارتقای کیفی خدمات درمانی به مردم نقش ارزندهای داشته است، خاطرنشان کرد: هیچ کشوری به اندازه ایران نتوانسته میزان پرداختی از جیب مردم برای درمان را طی یک سال تا این حد کاهش دهد؛ بطوریکه در مدت کوتاه کاهش چشمگیری داشته است.
به گفته حریرچی، با اجرای این طرح، کاهش هزینه های مردم در حوزه سلامت به میزان ۴۰ درصد بود؛ بطوریکه در آمارهای جهانی روی نیم درصد برنامه ریزی انجام می شود. این حرکت در زمان دولت تدبیر وامید بی نظیر بوده است.
معاون کل وزارت بهداشت یادآور شد: مردم نباید بخاطر خدمات درمانی در عذاب باشند؛ بطوریکه طبق فرمایش مقام معظم رهبری بیمار نباید به غیر از رنج بیماری رنج دیگری داشته باشد.
وی گفت: در دنیا توسعه انسانی با سه شاخص سلامت، آموزش و سطح تحصیلی و سطح زندگی سنجیده میشود، خاطرنشان کرد: ایران بعد از کره جنوبی دومین کشوری است که توانسته در ۲۰ سال گذشته کاستیهای توسعه انسانی را به شکل مناسب جبران کند.
قائم مقام وزیر بهداشت با اشاره به اقدامات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل افزود: در سالهای اخیر شاهد رشد و توسعه خدمات پزشکی و درمانی در این استان بودیم؛ بطوریکه در سرعت رشد، این دانشگاه بین دانشگاههای کشور رتبه دوم را کسب کرده است.
وی بیان کرد: کشور ما در سالهای اخیر با سابقه تاریخی که دارد، حوزه سلامت با دوگانگی روبرو بوده؛ بطوریکه هر سال در شاخص توسعه انسانی ۱.۶دهم درصد رشد داشته است؛ در حالیکه رشد متوسط جهانی ۶۸ صدم و رشد متوسط کشورهای هم گروه ایران ۷۹ صدم است.
منبع: ایسنا
خبرگزاری آریا-رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران از آن به عنوان گیاه ضد بلغم و صفرا یاد میشود چون گیاه بسیار گرم است.
به گزارش خبرگزاری آریا ،اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهرهمند شوید، باید آن را با مادهای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.
خواص عرق رازیانه
مصرف رازیانه
قسمتهای مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف عرق رازیانه به صورت روزانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان توصیه میشود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد.
در دوران بارداری و شیردهی، مصرف متعادل دمنوش رازیانه ضرری به همراه ندارد و در داروخانههای گیاهی ایران به شکلهای مختلف مانند (قطره آنتیمیگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره) موجود هستند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد.
خواص عرق رازیانه
تاثیر رازیانه بر پوست
پاک کننده و ضد عفونی کننده
حفظ خاصیت کشسانی پوست و جوان کردن آن
آرامش بخش
رفع چین و چروک از پوست های پیر
از بین بردن کبودی پوست
روشن کردن پوست های چرب
شادابی و طراوت بخشیدن به چهره های خسته و گرفته
کاهش تجمع آب در زیر پوست و در نتیجه جلوگیری از پف کردگی
تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافت ها.
دفع سموم
تاثیر بر فعالیت غدد بدن برالی ایجاد تعادل در تولید هورمون هایی خاص که برای حفظ انقباض عضلات، الاستیسیته ی پوست و بافت پیوندی اهمیت دارند.
خواص عرق رازیانه
خواص عرق رازیانه
عرق رازیانه در درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک) - آمنوره (قطع قاعدگی) - هایپر منوره (قاعدگی طولانی) و برای افزایش شیر نقش اساسی دارد .
تذکر: در صورت وجود قاعدگی طولانی مصرف عرق رازیانه در ایام پریود قطع شود .
عرق رازیانه درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز (یائسگی) است .
عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان میشود. در واقع در ایجاد صفات ثانویه جنسی زنان نقش دارد .
عرق رازیانه افزایش دهندهی میل جنسی در زنان است .
عرق رازیانه در درمان هیرسوتیسم (موهای زائد در در صورت و اندام زنان) نقش اساسی دارد و
مصرف 40 تا 120 روز آن باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشود .
عرق رازیانه در درمان بسیاری از بیماریهای روحی و افسردگیهای زنان بسیار موثر است.
عرق رازیانه باعث افزایش بینایی میشود .
عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود.
عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماریهای سرد زنان است .
عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم موجب افزایش فشار خون و التهاب میشود.
خواص عرق رازیانه
مواد لازم برای کرم رازیانه
رازیانه 30 گرم
روغن زیتون 60 سی سی
گلاب 100 سی سی
موم سفید 50 گرم
طرز تهیه:
رازیانه را در ظرف شیشه ای ریخته، روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بگذارید به مدت سه روز بماند.سپس آن را از صافی ریزی عبور دهید و باقی مانده گیاه را خوب فشار دهید. حالا گلاب را به آن افزوده و آن را داخل ظرف آب جوش قرار دهید تا گرم شود.
موم را در ظرفی لعابی به طور جداگانه ذوب کنید (داغ کنید) و سپس از روی آتش بردارید و مخلوط گلاب را به تدریج و در حین هم زدن به آن بیفزایید. این عمل را تا زمانی که مخلوط به طور کامل سرد شود ادامه دهید.
بیماری پسوریازیس یا در اصطلاح عامه صدف به علت نقص در سیستم ایمنی بدن رخ می دهد و در آن پوست بصورت فلس در آمده و خارش ایجاد می کند. روشهای بسیار زیادی برای درمان پسوریازیس وجود دارد. درمانهای خوراکی، موضعی و نیز بیولوژیک برای این بیماری مورد استفاده قرار میگیرد.
درمان روزانه:
اگرچه هیچ درمانی برای پسوریازیس وجود ندارد اما درمانهای خوراکی و موضعی زیادی وجود دارد که افراد میتوانند از آن برای مدیریت بیماری خود استفاده کنند. درمانهای موضعی که معمولا به صورت مستقیم بر روی پوست اعمال میشوند، میتوانند خارش و التهاب پوست را کاهش دهند،
ظاهر پوست را بهبود ببخشند و تولید سلولهای غیر عادی را کمتر کنند. تولید سلولهای غیر طبیعی یکی از دلایل اصلی بیماری پسوریازیس محسوب میشود.
اولین خط دفاعی در بدن:
اگر شرایط شما به چند ناحیه خاص محدود شده است، داروهای موضعی اولین خط دفاعی بدن محسوب میشوند. میتوان بیماران را به دو گروه مجزا طبقه بندی کرد. یکی از این گروه ها افرادی هستند که تنها چند نقطه بر روی بدن دارند. برای درمان این بیماران معمولا از داروهای موضعی استفاده میشود.
بیمارانی که نقاط فراوانی بر روی بدن دارند را نمیتوان با درمان موضعی به طور کلی بهبود بخشید. زیرا اعمال اینگونه داروها بر روی تمامی نقاط کمی دشوار است. برای افراد مبتلا به پسوریازیس که بیشتر نقاط بدن پوشیده شده است، داروهای خوراکی و بیولوژیکها بهتر جواب میدهند.
درمان ترکیبی:
پزشک ممکن است بخواهد از درمانهای ترکیبی استفاده کند. در چنین شرایطی به بیمار توصیه میشود داروها را به صورت منظم بر روی نواحی مشخص شده اعمال کند و مطمئن شود همه بخشها به خوبی پوشش داده شده است.
کرمهای مرطوب کننده:
یکی از درمانهای اصلی برای بیماری پسوریازیس مرطوب نگه داشتن روزانه پوست است. این موضوع در فصلهای سرد و خشک سال از اهمیت ویژهای برخوردار است. به بیماران توصیه میشود از پمادهایی همچون لوسیونها و وازلین برای کمتر کردن خارش و قرمزی استفاده کنند. یافتن یک محصول مناسب برای پوست،
به فرایند آزمون و خطا نیاز دارد. هر چند شما میتوانید از یک پزشک متخصص نیز برای اینکار مشورت بگیرید. بعد از انتخاب محصول مناسب، سعی کنید آن را بلافاصله بعد از حمام اعمال کنید.
قطران زغالسنگ:
هنوز مشخص نیست این درمان قدیمی چگونه می تواند به بیماران مبتلا به پسوریازیس کمک کند. دکتر رابرت ای کالب در این باره می گوید: ما هنوز طرز کار و فرایند این ماده را به خوبی نمیدانیم. پزشکان بر این باورند که این ماده میتواند تولید بیش از حد سلولهای پوستی را کمتر کند.
یکی از مزیتهای اصلی این ماده این است که عوارض جانبی زیادی ندارد. البته باید به خاطر داشته باشید که قطران زغال سنگ بدبوست و میتواند باعث ایجاد لکه بر روی لباس شود.
استروئیدهای موضعی:
استروئیدها، نقطه اتکاء درمان موضعی هستند. استروئیدهای موضعی که با عنوان کورتیکواستروئیدهای موضعی نیز شناخته شده اند یکی از مهم ترین و رایج ترین راهحلهای موضعی است که میتوان از آن استفاده کرد.
استروئیدها چگونه کار میکنند؟
استروئید میتواند التهاب را کاهش دهد، خارش را تسکین ببخشد و توسعه نقاط جدید را کندتر نماید. اگرچه این نوع درمان موثر است اما استروئیدهای موضعی تهاجمی میتواند باعث نازک شدن پوست شود. بنابراین بیشتر متخصصان پوست توصیه میکنند از این درمان به صورت دورهای و در یک محدوده
خاص استفاده شود. مهم ترین چالشی که در این مورد وجود دارد استفاده از مزایای استروئیدها بدون آسیب وارد شدن به بدن است.
آنالوگهای ویتامین D:
ویتامین D مصنوعی( داروهایی که تولید بیش از حد سلولهای پوستی را کنترل میکند) باعث کاهش خارش پوست میشود. اینگونه موارد همانند محصولات استروئیدی موضعی سریع عمل نمیکنند اما باعث نازک شدن پوست نخواهند شد و این خود مزیت بزرگی است.
مراقبتهای تکمیلی:
بیشتر پزشکان از آنالوگهای ویتامین D به عنوان مکمل استروئید استفاده میکنند. زمانی که بیماری با استفاده از استروئید تحت کنترل قرار گرفت میتوان از مشتقات ویتامینD استفاده کرد.
مشتقات ویتامین A:
مشتقات ویتامین A همچون تازاروتین رشد سلولهای پوستی را کندتر میکند و از التهاب آن میکاهد. آنها معمولا در نواحی همچون صورت، پوست سر و ناخنها مورد استفاده قرار میگیرند. با این وجود امکان ایجاد خارش نیز وجود دارد.
اسید سالیسیلیک:
این نوع درمان که معمولا به همراه داروهای موضعی مورد استفاده قرار میگیرد، میتواند التهاب را کاهش دهد و به حذف تکههایی که در پوست ظاهر میشود کمک نماید. اسید سالیسیلیک بدون نسخه و با تجویز پزشک موجود است. شما میتوانید این ماده را به صورت لوسیون، صابون، شامپو و سایر اشکال تهیه کنید.
داروهای خوراکی:
سالهاست که از داروهای خوراکی برای درمان این بیماری استفاده می شود. در سالهای اخیر بیمارانی که پسوریازیس متوسط تا شدید داشتند به داروهای بیولوژیک جدید روی آورده اند. اما داروهای خوراکی نیز اهمیت خاص خود را دارند.
مدیریت روزانه:
خوشبختانه، پسوریازیس قابل مدیریت است. درمانهایی که برای این بیماری وجود دارد موثرتر، امن تر و ساده تر از سالهای گذشته هستند.
متوتروکسات:
متوتروکسات چیست؟ این دارو متعلق به گروه داروهای شناخته شده با نام آنتی متابولیتها است. متوتروکسات در تولید بیش از حد سلولهای پوستی که باعث ایجاد این بیماری می شود تداخل ایجاد میکند. متوتروکسات معمولا هفتهای یکبار و با دوز ۳۰ میلی گرم مصرف میشود. با این وجود دوز آن به مقادیر کمتر تقسیم میشود و در دوره ۲۴ ساعتی مورد استفاده قرار میگیرد.
اطلاعات بیشتر در مورد متوتروکسات:
مطالعات انجام شده نشان میدهد که این دارو در ۷۰ الی ۸۰ درصد بیماران مبتلا به پسوریازیس موثر بوده است. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۳ نشان می دهد که ۶۰ درصد از بیمارانی که این دارو را دریافت کرده اند فرایند درمان بهتری داشته اند. معمولا نتایج بهبود بعد از دو الی سه ماه دیده میشود.
سیکلوسپورین:
سیکلوسپورین یک داروی سرکوب کننده ایمنی است که با سرکوب کردن سلولهای ایمنی معیوبی که سیگنال رشد دوباره پوست را ارسال میکنند با بیماری پسوریازیس مبارزه میکند. این دارو معمولا یکبار در روز به صورت کپسول یا خوراکی مصرف میشود.
Acretin:
این دارو یک رتینوئید( نوعی ویتامین A مصنوعی) است. این دارو روزانه یکبار مصرف میشود.
آدالیمومب:
این دارو معمولا برای درمان پسوریازیس و آرتریت روماتوئید استفاده میشود. در دوره کنترل شده طولانی مدت، بین ۵۵ تا ۷۰ درصد بیمارانی که از این دارو استفاده کرده بودند ، تعداد پلاکهایشان ۷۵ درصد کاهش یافته بود.
رمی کید(اینفلیکسیماب):
هر هشت هفته یکبار، این دارو به صورت وریدی در مطب پزشک تزریق میشود. دو تحقیقی که در این مورد انجام شده است نشان میدهد که این دارو حدود ۸۰ درصد موثر بوده است.
انبرل (اتانرسپت):
یکی از اولین بیولوژیکهای تایید شده برای پسوریازیس، انبرل است که نسبتا داروی امنی است و میتوان آن را تحمل کرد. اثربخشی این دارو حدود ۴۵ تا ۶۰ درصد بوده است.
Amevive:
Amevive تنها بیولوژیک طراحی شده است که به صورت متناوب استفاده میشود. یکی از تحقیقات انجام شده نرخ موفقیت ۳۰ درصد را در طول دوره درمان ۱۲ هفته نشان داده است. اگر این دارو بیش از ۶۰ هفته مورد استفاده قرار گیرد، اثربخشی بالای ۵۰ درصد را خواهد داشت. با این وجود مطالعات انجام شده نشان میدهد که Amevive در طولانی مدت اثربخشی کمتری خواهد داشت.
اوستکناماب:
این دارو هر سه ماه یکبار تزریق میشود. از آنجایی که اوستکناماب یک مدولاتور سلول T یا مهار کننده TNF نیست، میتوان به عنوان جایگزین برای بیمارانی استفاده شود که به سایر داروها پاسخ مثبتی ندادهاند. در یک ازمایش بالینی نرخ پاسخدهی این دارو بین ۶۵ تا ۸۰ درصد تعیین شده است.
قرص تبخال یکی از درمانهایی است برای درمان تبخال لب مورد استفاده قرار میگیرد. از جمله این قرصها میتوان به قرص آسیکلوویر 400 اشاره کرد.
هر فرد در طول عمر خود به طور متوسط چندین بار دچار بیماریهای عفونیای مانند تبخال دهان و... میگردد. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله میتواند باعث سرایت این نوع عفونتها گردد که افراد بایستی رعایت موارد بهداشتی را برای جلوگیری از انتقال ویروسها در پیش بگیرند. درمان این نوع بیماریها معمولاً به روشهای خانگی و یا با استفاده از داروهای شیمیایی مانند قرص تبخال امکان پذیر است. در این مقاله به بررسی قرصهای مصرفی برای درمان تبخال لب خواهیم پرداخت.
زمانی تبخال به شما سرایت مىکند که با شخصى که داراى ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله میتواند باعث سرایت عفونت شود. هنگامى که یک بار به تبخال مبتلا مىشوید، ویروس در سلولهاى عصبى پوستتان نهفته باقى مىماند و ممکن است دوباره به صورت عفونتى فعال در همان محل اول یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل قبلى، احساس خارش یا برآمدگى کنید. علایم تبخال دهانی عبارتاند از:
براى پیشگیرى از بروز تبخال و جلوگیری از انتقال تبخال با سایر افراد، بهتر است از روبوسی و تماس پوستى با افراد مبتلا به تبخال خوددارى کرد. همچنین از وسایل مشترک نباید استفاده کرد و مرتب دستها را شست وشو داد. افرادی که تبخال دارند از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و تماس با چشمها باید خودداری کنند.
قرص آسیکلوویر یا قرص تبخال قرصی است که برای درمان برخی عفونتهای ویروسی مورد استفاده قرار میگیرد. زونا، آبله مرغان و همچنین تبخال لب تنها برخی از موارد استفاده از قرص آسیکلوویر میباشند. هرپس تناسلی یکی دیگر از کاربردهای استفاده این دارو میباشد. ممکن است متخصصین تا مدتی پس از فروکش کردن ضایعات همچنان بیماران خود را به ادامه مصرف داروی خود توصیه نمایند. این عمل موجب کاهش دفعات عود تبخال و هرپس ژنیتالیا میگردد.
این دارو موجب درمان کامل این عفونتها نمیگردد بلکه موجب کاهش علایم و همچنین کوتاه شدن مدت بیماری میگردد. ویروسهایی که عامل بیماریهایی نظیر زونا یا تبخال هستند از خانواده ای به نام هرپس میباشند. این ویروسها در پایانههای عصبی سیستم عصبی مخفی شده و در شرایط استرس زا نظیر امتحانات، مشکلات زناشویی، مشکلات مالی و خانوادگی موجب بروز علایمی میگردند که آنها را به نامهای زونا و تبخال میشناسیم. قرص آسیکلوویر موجب کاهش علایم و همچنین خاموش ماندن ویروس در بدن میگردد.
شیوه ساز و کار آسیکلوویر در بدن، اختلال در همانندسازی دی ان ای ویروس است. این دارو پس از ورود به سلول، به ماده فعال آسیکلوویر تریفسفات تبدیل میشود که این ماده موجب مهار عملکرد دی. ان.ای پلیمراز میشود.
قرص آسیکلوویر (قرص تبخال) معمولاً به شکل خوراکی و برای 2 تا 5 مرتبه در روز تجویز میگردد. میزان دوز تجویز شده وابسته به سن، وزن، شرایط و علایم بیماری و همچنین صلاحدید پزشک شما میباشد.
شایعترین علایمی که به دنبال مصرف این دارو دیده شدهاند عبارتاند از:
به خاطر داشته باشید که پزشک شما با توجه به سبک سنگین کردن فواید و مضرات قرص آسیکلوویر این دارو را برای شما تجویز نموده است. با این حال در صورتی که علایم شما بسیار آزار دهنده است یا موجب مشکلاتی جدی در شما شده است حتماً موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
قرص والاسیکلوویر یا والاسکلوویر و یا قرص تبخال از دسته ضد ویروس است که برای درمان بیماریهای ناشی از ویروس هرپس شامل تبخال، زخمهای سرد، زونا، آبله مرغان به کار میرود. این پیشدارو، در درون بدن به اسیکلوویر تبدیل میشود. والاسیکلوویر سرعت رشد و انتشار ویروس هرپس در بدن را کاهش میدهد و در درمان عفونت ویروس هرپس در بزرگسالان و کودکان استفاده میشود. والاسیکلوویر در درمان زخمهای سرد در کودکان بالای ۱۲ سال و آبله مرغان در کودکان بالای ۲ سال استفاده میشود.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
پوکی استخوان و توقف استروژن
استروژن و پروژسترون به عنوان هورمونهای اصلی زنانه به طور دورهای در تخمدانها ترشح میشوند و وظیفه رشد و آزادسازی تخمک را برای یک سیکل قاعدگی طبیعی و رشد لایه داخلی رحم (آندومتر) برای حاملگی و پذیرش جنین به عهده دارند. اما نقش این هورمونها تنها به این موضوع خلاصه نمیشود.
دکتر لاهوتی با بیان این که استروژنها باعث رشد و توسعه دستگاه تولید مثلی زن و ایجاد صفات زنانه مثلا بزرگ شدن سینهها در جنس مونث و داشتن صدای ظریف زنانه میشوند، میگوید: این هورمونها در دوران کودکی ترشح بسیار کمی دارند و هنگام بلوغ ترشح آنها زیاد میشود. به همین دلیل در این هنگام اندامهای جنسی از حالت کودکانه درمیآید و شبیه افراد بزرگسال میشود. از آنجا که استروژن باعث افزایش فعالیت استخوانسازی میشود، هنگام بلوغ، افزایش قد دختران سریعتر از قبل میشود.
وی ادامه میدهد: استروژنها همچنین با توزیع چربی در سینهها، باسن و رانها به بدن، فرم زنانه میدهند. استروژنها یک اثر جالب نیز روی پوست دارند به این معنی که نهتنها باعث نرمی و لطافت پوست میشوند، بلکه سبب میشوند رگهای بیشتری در سطح پوست ایجاد شود. بعد از یائسگی با توقف تقریبا کامل تولید استروژن در بدن، فعالیت استخوانسازی نیز بسیار کاهش مییابد. این حالت اگر شدید باشد، به بروز پوکی استخوان در سنین بعد از یائسگی در زنان میانجامد.
این متخصص زنان و نازایی با اشاره به نقش استروژن در دوران بارداری و آمادهسازی بدن مادر برای پذیرش نوزاد، میگوید: این هورمون در دوران حاملگی از جفت نیز ترشح میشود و باعث بزرگ شدن رحم و سینهها و رشد مجاری شیری در آنها میشود. ایجاد حالت ارتجاعی در مفاصل لگن مادر از دیگر نقشهای استروژن در بدن خانمهاست.
پروژسترون سلطان هورمونها
پروژسترون نیز مانند استروژن نقش مهمی در چرخه قاعدگی زنان و توانایی آنها در باروری دارد. بنابراین عدم تولید کافی این هورمون در خانمها میتواند به مشکلات جدی منجر شود. در نیمه اول سیکل قاعدگی و قبل از تخمکگذاری میزان پروژسترون در خون زنان پایین است، اما با ورود نیمه دوم چرخه قاعدگی (یعنی پس از تخمکگذاری)، سطح پروژسترون در خانمها به بیش از دو برابر افزایش مییابد. این هورمون در طول بارداری به بیش از 200 برابر افزایش پیدا میکند.
دکتر لاهوتی، پروژسترون را یک خنثیکننده طبیعی استروژن عنوان میکند و میگوید: پروژسترون به تعادل و خنثی کردن تاثیرات قدرتمند استروژن اضافی در مردان و زنان کمک میکند. اهمیت پروژسترون به قدری است که امروزه آن را به عنوان اولین هورمون درمانکننده مشکلات جنسی و اختلالات هورمونی جنسی معرفی میکنند.
هورمون درمانی چه زمان و چه مدت
باتوجه به نقش بسیار مهم هردوی این هورمونها در بدن، زمانی که خانمی با کمبود این هورمونها بخصوص در دوران یائسگی مواجه میشود، معمولا مصرف هورمونهای مصنوعی (دارو) تجویز شده توسط پزشک آغاز میشود.
دکتر لاهوتی در پاسخ به این پرسش که چه زمانی هورمانی خطرناک میشود، میگوید: به نظر میرسد خطرات هورمون درمانی با دوز و مدت زمان مصرف دارو ارتباط دارد. برخی تحقیقات نشان میدهند مصرف هورمونهای مصنوعی با دوز بالا و بیش از پنج سال خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم را در مصرفکنندگان افزایش میدهد.
این متخصص زنان و نازایی در پاسخ به این پرسش که آیا مبتلایان به فشار خون بالا امکان هورمون درمانی دارند، میگوید: برخلاف باور عموم، زنان مبتلا به فشار خون بالا که با دارو کنترل میشوند، میتوانند هورمون درمانی شوند.
دکتر لاهوتی درباره دیگر عوارض هورمونی خاطرنشان میکند: طبق نتایج تحقیقات، زنانی که در دوران یائسگی هورمون استروژن مصرف میکنند، خطر ابتلا به بیماری کیسهصفرا در آنان افزایش مییابد. خطر تشکیل لخته در وریدها (ترومبوفلبیت) نیز در مصرفکنندگان قرصهای ضدبارداری ثابت شده است، ولی این خطر در زنان یائسه که میزان استاندارد هورمون را مصرف میکنند، افزایش نمییابد.
این متخصص زنان و نازایی در پایان تأکید میکند: در صورتی که منعی برای مصرف داروهای هورمونی به واسطه بیماریهای کبدی، کیسهصفرای فعال، سابقه سرطان پستان، بیماریهای ترومبوفلبیت فعال (وجود لخته خون در رگهای بدن) و خونریزی غیرطبیعی رحم وجود نداشته باشد، پس از مشاوره، انجام آزمایشهای لازم، ماموگرافی و اطمینان از سلامت سینهها، توصیه میشود زنان هورمون درمانی را با کمترین دوز موثر برای کوتاهترین زمان ممکن انتخاب کنند.
عامل ابتلا به سرطان رحم
اهمیت تاثیرات پروژسترون به قدری است که در صورت کمبود پروژسترون در بدن، استروژن به هورمونی خطرناک و غیرقابل کنترل در بدن تبدیل میشود. به گونهای که خطر ابتلا به سرطان آندومتر (سرطان رحم) چهار تا هفت برابر افزایش مییابد.
هورموندرمانی علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان، آثار سودمندی بر پوست، کاهش گرگرفتگی، خشکی واژن، اختلالات دستگاه ادراری و بهبود مقاربت دردناک دارد و از بیماریهای قلبی ـ عروقی، فشارخون بالا، سکته قلبی و مغزی نیز پیشگیری میکند.
تاثیر هورمونها بر قلب
هورموندرمانی علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان، آثار سودمندی بر پوست، کاهش گرگرفتگی، خشکی واژن، اختلالات دستگاه ادراری و بهبود مقاربت دردناک دارد و از بیماریهای قلبی ـ عروقی، فشارخون بالا، سکته قلبی و مغزی نیز پیشگیری میکند.
با دلگرم همراه باشید تا با فواید عرق مخلصه بیشتر آشنا شوید.
داروسازان سنتى ایران ما را از آن جهت مخلصه نامیده اند که معتقد بودند هرکس بذر ما را بخورد، از سم حشرات حتى مار و عقرب خلاص شده و در امان خواهد بود. من انواع بسیار دارم که بر حسب اماکن مختلف تغییر شکل مى دهم و تاکنون بیش از صد و بیست گونه از ما شناخته شده ، و به انواع گونه هاى مختلف ما گل کتانى ، دهان شیر، قلیحه ، گیانوروزى ، محاجم ، ایواح ، حباحب ، گشنیز کوهى ، بلبل شامى و تریاق کوهى مى گویند. به یک نوع ما در شیراز کار دیک گویند.
در کتب داروسازان جدید سخن از پادزهر بوده ما در میان نیست ، فقط ما را ملین ، مسهل و عرق آور و کمى مخدر مى دانند و علت این اختلاف عقیده براى آن است که خاصیت ضد زهر افعى و سایر حشرات در تمام انواع ما یکسان نیست ، و مخصوصا در انواع خارجى ما خیلى کم است و بر عکس در یک نوع ما که در شنزارهاى رمل مى روید و به آن تریاق کوهى مى گویند، فوق العاده زیاد است و هرکس یک مثقال از برگ آن را بخورد، حتى از عوارض سم افعى خلاص مى شود. این بذر یکى از اقلام مهم تریاق کبیر است که بهترین نوع آن در ماسه هاى اطراف شبانکاره که از توابع بوشهر مى باشد به عمل مى آید و در جاهاى دیگر کمتر دیده شده است .
عرق مخلصه دارای خواص زیر است:
عرق مخلصه را بعد از هر غذا یک فنجان در یک لیوان آب میل نمائید.
مامخلصه ها، همه در خانواده گل میمون قرار داریم ، یک نوع ما که در بلوچستان روییده ، و حباحب و جوزار ماتیوس نامیده مى شود، و براى رفع بیماریهاى پوستى تجویز مى شود و از تحریکات جلدى مى کاهد و ضماد آن براى بواسیر مفید است . نوع دیگر ما که در شمال ایران ، اطراف تهران ، کرج ، خراسان و اصفحان مى روید و برگهایى تیر و کمانى به رنگ سبز دارد، و به اعراب لبلاب - احرش والاطینى گویند، داراى اثر مسهلى و ضد رقت خون است و جراحات را، ضماد آن التیام مى دهد. گل کتانى که برگهاى آن شبیه به گیاه کتاه است .
در اواسط بهار مى روید و در اواسط تابستان گل مى دهد، و گل آن صورتى و یا کمى آبى است و آن را به عنوان یک گیاه زینتى مى کارند و به آن گل کتانى ، کتان و حشى و مکنسه گویند و گل کتانى چنگ که به عنوان یک گل زینتى در گلخانه هاى تهران به عمل مى آید.زادگاه اولیه آن سیبرى است و به همین جهت است که آن را گل کتانى سیبرى گویند. عربى آن حشیشة الشقوق و ترکى آن زبل اوتى است .
خوردن بذر ما جهت رفع قولنج ، تقویت معده ، کبد و اعصاب و رفع درد مفاصل و درد پشت تجویز مى شود. به عنوان پادزه.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
با دلگرم همراه باشید تا با خواص عرق گزنه آشنا شوید.
این گیاه د ر اقصی نقاط جهان به ویژه نواحی گرم و استوایی پراکند ه است.
گیاه گزنه با نام علمی UTRICADIACIA از رده UTRICACEAE، گیاه بوته ای با ارتفاع ۱۵ تا ۶۵ سانتی متر است که بیشتر در مناطق مرطوب و درکنار رودخانه ها یافت می شود. منطقه رویش این گیاه درایران در ییلاق های اطراف تهران، شمیرانات، کرج، جنگل های شمال ارسباران و در دامنه سهند درآذربایجان است.. گزنه د ر بیشتر نواحی مرطوب مخصوصاً مناطق شمالی ایران به حد فراوان می روید .
3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم کرده میل کنید.
نوع خود روی آن غالباً د ر اماکن مخروبه، باغ ها، نقاط مرطوب خارج از شهر، نواحی سایه د ارو د ر کنار پرچین ها و جاد ه ها می روید . گل های این گیاه معمولاً نرم و ماد ه هستند .
این گیاه حاوی "سکرتین" است که این ماده بهترین عامل برای تحریک و به کار انداختن غدد ترشح هاضمه در معده، روده، کبد، لوزالمعده و کیسه صفرا است و در واقع در تنظیم چربی خون و قند خون بسیار موثر است.
گیاه گزنه با ساختن گلبول های قرمز باعث می شود، تنفس سلولی بهتر صورت گرفته و گردش خون تسریع شود؛ همچنین این گیاه صفرابر، مفرح و التیام دهنده است و از خونریزی های داخلی جلوگیری می کند. .
مضرات گزنه
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. برای پیشگیری از بیماریهایی مانند بیماریهای ویروسی، حفظ انرژی و دوری از خستگی بهتر است. روزانه یک فنجان دم کردهی این گیاه را میل کنید. برای این کار یک قاشق غذاخوری برگ گزنه را با 250 میلی لیتر آب جوش دم کرده و میل کنید.
با گزنه لوسیون ضد ریزش مو درست کنید
همچنین میتوانید خودتان دست به کار شوید و یک لوسیون تقویت کنندهی ضدریزش مو تهیه کنید. برای این کار به اندازهی سه مشت برگ تازهی گزنه را با 200 میلی لیتر آب آنقدر بجوشانید تا حجم مایع نصف شود. سپس محلول را صاف و آن را دور از نور خورشید نگهداری کنید.
هر روز صبح چند قطره از این محلول را به پوست سرتان بزنید و کمی ماساژ دهید. این گیاه میتواند نقش موثری در کنترل سبوم ترشح شده داشته باشد و برای همین هم در ترکیبات بیشتر شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده میشود.
اگر موهای چربی دارید دو قاشق غذا خوری برگ گزنه را با 200 میلی لیتر آب جوش به مدت 20 دقیقه دم بدهید. وقتی دم کرده آماده شد چند قاشق غذاخوری خاک رس سبز به آن اضافه کنید تا به صورت یک خمیر غلیظ در بیاید.
زمانی که میخواهید حمام کنید این خمیر را به پوست سر و ساقهی موها بزنید و سپس به آرامی ماساژ دهید. بگذارید خمیر به مدت 5 تا 10 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با دقت موها را شستشو دهید. این شامپو به مدت یک هفته و داخل ظرف در بسته قابل نگهداری و استفاده است.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
گواتر به علت بزرگ شدن غده تیروئید در ناحیه گردن به وجود می آید. این بیماری ناشی از تولید بیش از حد هورمون (پرکاری تیروئید) یا بسیار کم (کم کاری تیروئید) غده تیروئید در بدن رخ می دهد.
علت اصلی گواتر را در غذایتان جستجو کنید
کمبود ید علت اصلی گواتر است و در واقع ۹۰ درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان تیروئید، التهاب، ندول ها یا گره های تیروئید، حاملگی و برخی عوارض دارویی نیز ممکن است، به وجود آید.
در برخی تحقیقات نشان داده شده که در معرض تشعشع قرار گرفتن نیز می تواند منجر به ابتلا به بیماری گواتر شود.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به گواتر هستند
احتمال ابتلا به گواتر در هر فردی امکان پذیر بوده اما افرادی که در خانواده شان سابقه بیماری تیروئید دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. زنان بالا ۴۰ سال که با نزدیک شدن به دوران یائسگی و نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد ابتلا به گواتر هستند.
این بیماری مسیر خوردن و نفس کشیدن را می بندد
گواتر همیشه علامت و نشانه ندارد. با این حال اغلب در موارد پیشرفته با علائمی مانند تورم قابل توجه در گردن، اشکال در بلع یا تنفس، سرفه، گرفتگی صدا و احساس گرفتگی گلو بروز می کند.
درمان بیماری که گلویتان را می گیرد
در موارد بسیاری بسته به اندازه و وضعیت آن، گواتر و علائم آن با دارو درمان می شوند. در کنار داروهای شیمیایی به برخی درمان های طبیعی و خانگی می توان به روند بهبود این بیماری کمک کرد.
درمانهای خانگی برای گواتر
۱. ید را در برنامه غذاییتان فراموش نکنید
کمبود ید یکی از علل اصلی گواتر است. برای درمان گواتر، یک رژیم غذایی حاوی ید بسیار موثر است. برای بزرگسالان، دوز توصیه شده ید معمولا ۱۵۰ میکروگرم در روز است.
برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید.
۲. به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید
کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ بوده که منبع غنی از ید محسوب شده و می تواند در درمان گواتر موثر واقع شده و بر عملکرد تیروئید تاثیرگذار باشد. این ماده غذایی همچنین دارای پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن بوده و شما به راحتی می توانید پودر خشک شده آن را در بازار پیدا کنید.
کلپ طعم شوری داشته و میتوانید آن را به جای نمک در سوپ، سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنید.
به منظور بهبود بیماری گواتر یک تا ۲ قاشق غذاخوری پودر جلبک خشک شده هر روز به غذای مورد علاقهتان اضافه کنید. علاوه بر پودر، کپسول گیاهی جلبک دریایی نیز در شرکت های دارویی تولید شده است.
۳.به جای جراحی این سبزی را بخورید
شاهی آبی یا (آبتره، کلشک، بولاغ اوتی، علف چشمه، ترتیزک آبی) منبع بسیار خوبی از ید محسوب شده از این رو به عنوان یک درمان طبیعی گواتر شناخته میشود. به علاوه این گیاه دارای مواد معدنی و مواد مغذی مانند گوگرد، ژرمانیوم و آنتی اکسیدان است که برای غده تیروئید مفید بوده و بر عملکرد آن تاثیر مثبت می گذارد.
روش اول: چند برگ از این سبزی را خرد کرده و به شکل خمیر در آورده و آن را بر روی گردن خود در ناحیه متورم قرار داده و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در همین حالت باقی مانده و سپس آن را بشویید. این روش درمانی را حداقل به مدت ۱۰ روز ادامه دهید.
روش دوم: مخلوط ۲ قاشق غذاخوری شاهی آبی را با نیم لیوان آب ترکیب کرده و سه بار در روز به مدت شش هفته آن را بنوشید.
۴. این گیاه خوش خبر گواتر را درمان میکند
بر اساس طب آیورودا (یک علم باستانی و کهن در هند) برگ قاصدک می تواند تورم گردن را کاهش داده و علائم آزاردهنده گواتر را از بین ببرد.
روش اول: ۲ تا سه عدد برگ قاصدک را با چند عدد کره آغشته کرده و آن را بر روی ناحیه متورم ناشی از گواتر قرار داده و با یک نوار یا باند آن را ببینید تا چند ساعت به همین وضعیت باقی بماند.
روش دوم: چند برگ قاصدک را خرد کرده و آن را با کره به خوبی ترکیب کرده تا یک مخلوط خمیری چسبنده بدست آید. سپس این مخلوط را گرم کرده و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. شما می توانید یک یا ۲ بار در روز به مدت ۲ هفته از این روش به منظور بهبود گواتر استفاده کنید.
۵. این ماده غذایی گواتر را به زانو در می آورد
سیر برای درمان گواتر بسیار مفید است. این ماده غذایی تولید گلوتاتیون در بدن را تحریک کرده و برای عملکرد درست تیروئید ضروری است؛ همچنین سیر در کاهش تورم گردن نیز بسیار موثر است.
جویدن سه تا چهار حبه سیر خام روزانه و هنگام صبح، درمانی موثر برای گواتر محسوب میشود.
منبع: دکترسلام
با دلگرم همراه باشید تا با فواید بی نظیر عرق پونه آشنا شوید.
این گیاه نوعی نعنای جنگلی است و بوی فوقالعادهای دارد. اگر بوی شامهنواز آن شما را وسوسه کرد و خواستید آن را بچینید، بدانید که شبیه نعنا ولی کوچکتر از آن است.گیاهی علفی با ساقهای راست و کوتاه به رنگ سبز تند با گلهای ریز صورتی یا آبی است که برگهایی شبیه نعنا، بیضی اما کوچکتر و نوک تیزتر دارد.
ارتفاع آن 10 تا30 سانتیمتر و تمام اعضای هوایی آن قابل استفاده است. بوی معطر آن کاملا از نعنا قابل تشخیص است و طعم آن در ابتدا گرم، گس و تلخ است، اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد میکند.میتوانید این گیاه را با ریشه از خاک در آورده و در گلدان کاشته و جلوی پنجره یا در بالکن قرار دهید.
در تمام فصول گرم سال، پونه از طریق ریشه تکثیر میشود و بوی معطر آن فضای خانه را مطبوع و حشرات موذی را دور میکند. همچنین میتوانید برگهای این گیاه خوشبو را خشک کرده و آن را در دوغ، ماست و... بریزید.
دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می شود.
این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.
فواید پونه برای مقابله با بیماریها
عصاره ی پونه دارای خاصیت تسکین دهنده ی درد بوده و در محیط آزمایشگاه دیده شده که عصاره ی پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروسهای مختلف دیگر فعال است.
عرق پونه خلط آور، قابض و بازکننده عروق است و اسانس آن به دلیل دارا بودن مانتول خاصیت بی حسی موضعی دارد و ضدعفونی کننده محیط است. این گیاه موش، مار و حشرات موذی را فراری می دهد و مرهم آن، تحریکات پوستی مثل گزش حشرات و ضرب دیدگی را بهبود می بخشد.
زنان باردار پونه نخورند
مصرف زیاد پونه برای زنان باردار مضر است. چراکه می تواند ماهیچه های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. این گیاه به تشدید سردرد کمک کرده و فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می بخشد. مقدار زیاد مصرف آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می شود.
روغن پونه از چین و چروک صورت جلوگیری میکند و برای از بین خارش و سیاهی پوست روغن پونه را به پوست بمالید.
طرز تهیه روغن پونه
پونه تازه را در روغن مایع خیسانده مقابل آفتاب میگذاریم تا آب آن تبخیر شود یا این که کمی حرارت میدهیم در ظروف سربسته نگذارید چون اسانس آن عوض میشود سپس صاف کرده روغن را روی صورت میگذاریم.
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی