مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....۵ راهکار ساده برای بهبود عفونت‌های سینوسی
مشکلات مربوط به سینوسها از عوامل متعددی ناشی میشود که برخی از موارد آن به شرح زیر است:
- سینوزیت:
سینوزیت عفونتی است که موجب التهاب و ورم سینوسها میشود. انجمن بیماری‌های عفونی آمریکا اعلام کرده که حدود ۹۸-۹۰ درصد از موارد سینوزیت‌ها از عامل ویروسی ناشی می‌شوند که مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان آنها بی‌تاثیر است.
- سینوزیت مزمن:
بیماری التهابی است که به طور معمول بیش از سه ماه طول می‌کشد. پولیپ بینی اغلب با سینوزیت مزمن همراه است.
- التهاب آلرژیکی مخاط بینی:
در صورتی که به التهاب مخاط بینی آلرژیک مبتلا باشید سیستم ایمنی بدن به ترشح هیستامین‌ها پرداخته که غشای بینی تحریک شده و موجب احتقان و عطسه میشود. این نوع از التهاب به سینوزیت منجر میشود.
هلث لاین در مقاله‌ای به برخی از روش‌های درمانی موثر برای تسکین مشکلات ناشی از عفونی شدن سینوسها اشاره کرده است:
۱- آب:
نوشیدن مایعات و مرطوب سازی به رقیق شدن مخاط‌ها کمک می‌کند. این کار همچنین نرم شدن سینوسها و مرطوب ماندن پوست را به همراه دارد.
۲- شست‌وشوی بینی:
شست‌وشوی بینی روش موثری در تسکین احتقان بینی، سوزش و التهاب به حساب می‌آید. شست‌وشو با سرم سالین به معنی شستشوی مجرای بینی با این محلول است. می‌توان این محلول را به صورت آماده یا با ترکیب کردن یک قاشق چای‌خوری نمک با آب تهیه کرد.
۳- بخار آب:
بخار از طریق نرم کردن مخاط به تسکین احتقان کمک می‌کند. برای برطرف ساختن احتقان بینی درحالی که حوله‌ای روی سر خود قرار داده‌اید، سر خود را با احتیاط به ظرف حاوی آب‌جوش نزدیک کرده و بخار آن را داخل بینی کنید.
۴- سوپ مرغ:
یسیاری از مطالعات تاثیر سوپ مرغ در تسکین احتقان بینی را تایید می‌کنند. در نتایج یکی از این بررسی‌ها آمده است سوپ مرغ به کاهش التهاب همراه با احتقان سینوس و سرماخوردگی کمک می‌کند. متخصصان بر این باورند که بخار همراه با تاثیرات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی مواد غذایی موجود در سوپ به پاک شدن سینوسها کمک می‌کند.
۵- کمپرس آب گرم:
انجمن جراحی گوش و حلق و بینی استفاده از کمپرس آب گرم و سرد را برای سینوسها توصیه می‌کند. کمپرس آب گرم را روی بینی، گونه‌ها و پیشانی برای مدت زمان سه دقیقه قرار دهید و سپس برای مدت ۳۰ ثانیه کمپرس آب سرد را جایگزین کنید. می‌توان این کار را دو تا شش بار در روز انجام داد. (ایسنا)
300
ادامه مطلب ...
سریع‌ترین راه برای درمان عفونت سینوسی و گرفتگی بینی
به گزارش جام جم سرا ، معمولا بیشتر گرفتگی‌های بینی به علت عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی اتفاق می افتد. در واقع باکتری‌ها و ویروس‌ها مجرای بینی را مسدود کرده و نفس کشیدن افراد را دشوار می‌کند.
در بیشتر موارد می‌توان با استفاده از دارو و برخی درمانهای موضعی طی یک هفته این مشکل را برطرف کرد اما به کمک ترفندی خانگی و طبیعی می‌توان در چند ثانیه مجرای بینی را پاکسازی کرد.
برای این کار در ابتدا زبانتان را به سقف دهانتان نزدیک کنید و به آن قسمت فشار دهید. از طرف دیگر، انگشت شستتان را بر روی ابروهای خود بگذارید و به مدت 20 ثانیه با انگشت خود به ابروهایتان فشار بیاورید. با این کار سینوس‌های شما کم‌کم خشک و پاکسازی خواهد شد.
علت این امر استخوان‌ها و غضروف های متصل به مجرای بینی است. با این کار استخوان «خیش» کمی عقب و جلو می‌رود و این حرکت سبب تسهیل تنفس، باز شدن مجرای بینی، خشک شدن و پاکسازی سینوسها میشود.
علاوه بر این، گفته میشود که استفاده از سرکه سیب، زردچوبه و روغن پونه کوهی نیز در برطرف کردن گرفتگی بینی و عفونت‌های سینوسی بسیار موثر و مفید است.
منبع: Healthy Food Team
ادامه مطلب ...
“درمان عفونت” سینوسی | علائم عفونت “سینوس” | پیشگیری از سینوزیت
از نشانه‌های عفونت سینوسها، افزایش خلط و سردرد است
سینوس ها حفره‌های کوچکی در پیشانی هستند که وظایف متعددی را بر عهده دارند، از جمله مرطوب کردن هوایی که تنفس می‌کنیم. بعضی وقت‌ها سینوس ها نمی‌توانند به خوبی با پاتوژن‌ها بجنگند که در نتیجه نشانه‌های عفونت سینوسی در بدن نمایان میشود.
از نشانه‌های این نوع عفونت ورم سینوسها، افزایش خلط، سردرد، سرفه، گرفتگی و گاهی اوقات تب است بستگی به نوع عفونت‌تان راههای مختلفی برای درمان آن وجود دارد. سینوزیت معمولا خودش تمیز میشود، اما میتواند با راه حل‌‌های خاصی به تمیز شدن آن کمک کرد و روند آن بهبود را تسریع بخشید.
۱. تشخیص علائم اولیه
سردرد
فشار در اطراف چشم‌ها
گرفتگی بینی
آبریزش بینی
گلو درد
سرفه
تنفس سخت
تب
معمولا سینوزیت با همین علائم بروز پیدا می‌کند و اگر از نوع مزمن باشند ممکن است بعد از ۵تا ۷ روز بدتر شوند.
۲. چند روز است که این علائم را دارید؟
سینوزیت ممکن است عادی باشد و قبل از ۴ هفته خوب شوید، و یا ممکن است مزمن باشد تا ۱۲ هفته طول بکشد. اگر بیشتر از این مدت طول بکشد نشان دهنده‌ی بدتر بودن سینوزیتتان نیست.
سینوزیت‌های عادی ممکن است به دلایل زیادی رخ دهند که رایج‌ترین آنها ویروس است. شما ممکن است بعد از سرماخوردگی دچار سینوزیت شوید. این دست سینوزیت معمولا بعد از ۷-۱۴ روز بهتر خواهند شد.
آلرژی از جمله دلایل سینوزیت‌های مزمن است. اگر آسم یا پولیپ بینی دارید و یا سیگار می‌کشید، احتمال ابتلای شما به “سینوزیت” مزمن بیشتر است.
۳. دمای بدن‌تان را چک کنید
سینوزیت‌هایی که بر پایه‌ی آلرژی هستند معمولا با تب همراه نیستند. سینوزیت‌هایی که به دلیل عفونت به وجود آمده‌اند، مثل سرما خوردگی، ممکن است با تب همراه باشند. تب بالا معمولا نشانه‌ی عفوت باکتریایی سینوزیت است.
۴. خلط زرد تیره با سبز دارید
خلط زرد تیره یا سبز با بوی بد یا مزه‌ی بد میتواند نشانه‌ی عفوت باکتریایی باشد. اگر فکر می‌کنید دچار چنین عفونتی شده‌اید، به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان معمولا سعی می‌کنند قبل از اینکه به شما‌آنتی‌بیوتیک بدهند با راههای دیگری سینوزیتتان را درمان کنند، چراکه مصرف بیش اندازه‌ی آنتی‌بیوتیک میتواند احتمال ابتلا به عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک را افزایش دهد. در ضمن آنتی بیوتیک فقط میتواند عفونت‌های باکتریایی سینوزیت را برطرف کند.
سینوزیت‌های عادی ممکن است به دلایل زیادی رخ دهند که رایج‌ترین آنها ویروس است
۵. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
علاوه‌بر علائم بالا، علائم دیگری هم هستند که اگر آنها را مشاهده کردید باید به پزشک مراجعه کنید. از جمله:
علائم‌تان بیش از ۱۰ روز ادامه داشت.
علائمی همچون سردرد که با مسکن هم آرام نمی‌شوند.
سرفه‌هایی با خلط خونی، سبز یا زرد تیره همراه است.
تنگی نفس یا سنگین بودن قفسه سینه.
درد شدید در گردن
درد گوش
تغییر دید و تاری دید
افزایش واکنش‌های آلرژیک نسبت به داروها
شدید شدن علائم آسم در افراد آسمی
راههای درمان عفونت سینوس :
۱٫ اگر می‌خواهید خودتان دارو مصرف کنید حتما با پزشک مشورت کنید. به هیج وجه داروهایی که برای بزرگسالان است به کودکان ندهید. بسیاری از داروهای سرماخوردگی برای کودکان مناسب نیست. خانم‌های باردار هم به هیج وجه نباید سرخود دارو مصرف کنند.
۲٫ اگر پزشک به شما آنتی‌بیوتیک داد، حتما طبق دستور آن را مصرف کنید. حتی اگر بیماری‌تان بهبود یافت، مصرف آنتی بیوتیک را قطع نکنید و تا پایان دوره درمان دارو را مصرف کنید. این کار احتمال برگشت بیماری یا تبدیل آن به عفونت مقاوم به آنتی بیوتیک را کم می‌کند.
۳٫ اگر سینوزیتتان با آلرژی‌های فصلی همراه شده است، مصرف آنتی‌هیستامین میتواند به شما کمک کند. آنتی هیستامین میتواند واکنش‌های آلرژیک بدن‌تان را کم کند. می‌توانید با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا ببینید کدام نوع آنتی هیستامین میتواند به شما کمک کند.
۴٫ از مسکن‌ها استفاده کنید تا دردتان کمتر شود. مسکن سینوزیت شما را خوب نمی‌کند، فقط درد را کمتر می‌کند.
۵٫ از اسپری‌های بینی استفاده کنید تا برای مدت کمی هم که شده راه سینوزیت‌ها باز شود.
۶٫ از داروهای ضد احتقان استفاده کنید تا راه بینی‌تان باز و درد سینوس‌تان کم شود. ولی از این دارو بیشتر از ۳ روز استفاده نکنید. استفاده بیش از حد آن مضر است.
۷٫ سعی کنید خوب استراحت کنید و از فعالیت شدید بپرهیزید. سعی کنید هنگان خواب سرتان بالاتر از بدن‌تان باشد.
۸٫ آب زیاد بنوشید.
۹٫ از سرم‌‌های شست و شو کمک بگیرید و بینی خود را شست و شو دهید.
۱۰٫ بخور گرم میتواند سینوزیت‌های‌تان مرطوب کند و تنفس‌تان را راحت‌تر کند.
۱۱٫ از کمپرس گرم استفاده کنید تا درد و فشار در ناحیه‌ی سینوزتان کم شود.
۱۲٫ تحقیقات نشان می‌دهد مصرف غذاهای داریه ادویه مثل فلفل قرمز میتواند در تمیز شدن سینوزیت‌های‌تان کمک کند.
۱۳٫ مصرف چای گرم میتواند گلو دردتان را بهتر کند، مخصوصا اگر با عسل و زنجبیل نیز همراه باشد.
۱۴٫ خودن مایعات، مخصوصا مایعات گرم سرفه‌های‌تان را هم بهتر می‌کند.
۱۵٫ سیگار نکشید
پیشگیری از عفونت سینوس:
برای پیشگیری بهتر است واکسن آنفولانزا بزنید.
در محیط‌های آلوده از ماسک استفاده کنید.
دست‌های‌تان را خوب بشویید.
آب، سبزیجات و میوه به مقدار زیاد مصرف کنید.
منبع:bartarinha.ir
ادامه مطلب ...
چگونه از سردرد سینوسی خلاص شویم؟
[ad_1]
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۰۹
یک متخصص گوش و حلق و بینی نکاتی را درباره علائم سردردهای سینوزیتی و راههای درمان آن بیان کرد.
وی ادامه داد: سردردهای سینوزیتی معمولا همراه با علائمی از قبیل گرفتگی و انباشت ترشحات فراوان در داخل بینی و پشت حلق هستند، البته فرد ممکن است از قبل سابقه ابتلا به آلرژی و سرماخوردگی را نیز داشته باشد.
این متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به راههای درمان سردردهای سینوزیتی اظهار داشت: استفاده از داروهای شستشو و قطره های بینی برای بازنگه داشتن راه بینی موثر است. باز نگه داشتن راه بینی و سینوسها باعث تخلیه ترشحات می شود که درد را آرام می کند.
به گفته وی، در واقع شستشوی مدام بینی با آب نمک رقیق و سرم های شستشوی مخصوص به درمان سردرد سینوزیتی کمک می کند.
جعفری با اشاره درمان این نوع سردرد برای افراد با سابقه آلرژی اظهار داشت: مصرف آنتی هیستامین همراه با آنتی بیوتیک مناسب با هرفرد (طبق تشخیص پزشک)، جلوگیری از رفتن باد سرد و آب استخر به داخل بینی در این راستا کارساز است.
این متخصص گوش و حلق و بینی با بیان اینکه مصرف قطره های مخصوص باید بین 3 تا 5 روز ادامه پیدا کند، درباره تداوم سردردها عنوان کرد: درصورت درمانهای موقتی و ادامه سردرد فرد باید برای تشخیص علت اصلی و راه درمان دائمی به پزشک متخصص مراجعه کند چرا که گاه این سردردها ناشی از انحراف بینی، پلیپ یا گوشتهای اضافی داخل بینی است.
مرجع : سایت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …سردردسردرد پشت سرسردرد شدیدسردرد خوشه ایسردرد صبحگاهیسردرد میگرنیسردرد در بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، …گرفتگی عضلات پاگرفتگی عضلات پا در بارداریگرفتگی عضلات پا در خوابگرفتگی عضلات پا شب مجله اینترنتی جدیدترین چرا بعضی افراد توانایی برقراری یک رابطه درست را ندارند؟ برای خیلی از افراد داشتن اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش …تنها تو روستاست که می شه فهمید ساده زندگی کردن یعنی چی بین روستاهای ایران که یکی از بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سارکوم کاپوسی سارکوم کاپوسی عبارت است از یک نوع سرطان پوست که غالبا علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره میگرن و سردردسردرد پشت سرسردرد شدیدسردرد خوشه ایسردرد صبحگاهیسردرد میگرنیسردرد در بارداری بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، گرفتگی گوش، گرفتگی بینی گرفتگی عضلات پاگرفتگی عضلات پا در بارداریگرفتگی عضلات پا در خوابگرفتگی عضلات پا شب مجله اینترنتی جدیدترین چرا بعضی افراد توانایی برقراری یک رابطه درست را ندارند؟ برای خیلی از افراد داشتن رابطه ای اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش استان فارس تنها تو روستاست که می شه فهمید ساده زندگی کردن یعنی چی بین روستاهای ایران که یکی از یکی بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز میخچه یا پینه اطلاعات اولیه توضیح کلی میخچه یا پینه عبارت است از ضخیم‌شدگی یا سردرد سینوسی
ادامه مطلب ...
چگونه از سردرد سینوسی خلاص شویم؟
[ad_1]
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۰۹
یک متخصص گوش و حلق و بینی نکاتی را درباره علائم سردردهای سینوزیتی و راههای درمان آن بیان کرد.
وی ادامه داد: سردردهای سینوزیتی معمولا همراه با علائمی از قبیل گرفتگی و انباشت ترشحات فراوان در داخل بینی و پشت حلق هستند، البته فرد ممکن است از قبل سابقه ابتلا به آلرژی و سرماخوردگی را نیز داشته باشد.
این متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به راههای درمان سردردهای سینوزیتی اظهار داشت: استفاده از داروهای شستشو و قطره های بینی برای بازنگه داشتن راه بینی موثر است. باز نگه داشتن راه بینی و سینوسها باعث تخلیه ترشحات می شود که درد را آرام می کند.
به گفته وی، در واقع شستشوی مدام بینی با آب نمک رقیق و سرم های شستشوی مخصوص به درمان سردرد سینوزیتی کمک می کند.
جعفری با اشاره درمان این نوع سردرد برای افراد با سابقه آلرژی اظهار داشت: مصرف آنتی هیستامین همراه با آنتی بیوتیک مناسب با هرفرد (طبق تشخیص پزشک)، جلوگیری از رفتن باد سرد و آب استخر به داخل بینی در این راستا کارساز است.
این متخصص گوش و حلق و بینی با بیان اینکه مصرف قطره های مخصوص باید بین 3 تا 5 روز ادامه پیدا کند، درباره تداوم سردردها عنوان کرد: درصورت درمانهای موقتی و ادامه سردرد فرد باید برای تشخیص علت اصلی و راه درمان دائمی به پزشک متخصص مراجعه کند چرا که گاه این سردردها ناشی از انحراف بینی، پلیپ یا گوشتهای اضافی داخل بینی است.
مرجع : سایت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …سردردسردرد پشت سرسردرد شدیدسردرد خوشه ایسردرد صبحگاهیسردرد میگرنیسردرد در بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، …گرفتگی عضلات پاگرفتگی عضلات پا در بارداریگرفتگی عضلات پا در خوابگرفتگی عضلات پا شب مجله اینترنتی جدیدترین چرا بعضی افراد توانایی برقراری یک رابطه درست را ندارند؟ برای خیلی از افراد داشتن اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش …تنها تو روستاست که می شه فهمید ساده زندگی کردن یعنی چی بین روستاهای ایران که یکی از بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سارکوم کاپوسی سارکوم کاپوسی عبارت است از یک نوع سرطان پوست که غالبا علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره میگرن و سردردسردرد پشت سرسردرد شدیدسردرد خوشه ایسردرد صبحگاهیسردرد میگرنیسردرد در بارداری بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، گرفتگی گوش، گرفتگی بینی گرفتگی عضلات پاگرفتگی عضلات پا در بارداریگرفتگی عضلات پا در خوابگرفتگی عضلات پا شب مجله اینترنتی جدیدترین چرا بعضی افراد توانایی برقراری یک رابطه درست را ندارند؟ برای خیلی از افراد داشتن رابطه ای اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش استان فارس تنها تو روستاست که می شه فهمید ساده زندگی کردن یعنی چی بین روستاهای ایران که یکی از یکی بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز میخچه یا پینه اطلاعات اولیه توضیح کلی میخچه یا پینه عبارت است از ضخیم‌شدگی یا سردرد سینوسی
ادامه مطلب ...