هنگام عصبانیت چند لحظه سکوت کنید

دکتر سعید عسگری به ارائه تعریفی از خشم پرداخت و اظهار کرد: خشم در واقع هیجان و واکنش سریع و ناگهانی نسبت به ناکامی‌ها و مشکلات روزمره زندگی است.

این روانشناس مهمترین علل بروز خشم در افراد را آشفتگی ذهنی دانست و با تاکید بر اینکه این عامل بروز خشم را سرعت می‌بخشد، گفت: خشم درجات مختلفی دارد و هر یک از عوامل بروز آن به نوعی در نوع خشم مؤثر است. همچنین مشکلات اقتصادی و اجتماعی خانواده، نبود عوامل تربیتی مناسب و مسائل مربوط به روح و روان و... باعث بروز درجات مختلفی از خشم می‌شود. روش‌های تربیتی درست، رسانه‌ها و آموزش مهارت‌های اجتماعی می‌تواند راهکاری برای کنترل خشم در افراد باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه رازی کرمانشاه افزود: عصبانیت و خشم زمانی بروز می‌کند که فرد توان و مهارت برقراری ارتباط را نداشته و نمی‌تواند شرایط را به‌درستی تجزیه و تحلیل کند و در مقابل این ناکامی پاسخی به شکل خشم از خود نشان می‌دهد.

عسگری با اشاره به زودگذر بودن عصبانیت در افراد، افزود: هنگام عصبانیت، فرد به صورت لحظه‌ای تصمیم‌گیری می‌کند و خشمگین می‌شود و از توان خودکنترلی بالایی در این دوران برخوردار نیست و لذا توصیه می‌شود در چنین مواردی فرد از حرف زدن با اطرافیان و یا تصمیم گیری خودداری کرده و چند لحظه سکوت کند. اطرافیان فرد خشمگین به‌جای بیشتر عصبانی کردن او با تذکر دادن عصبانیت و خشمگینی، می‌توانند فرد عصبانی را به آرامش دعوت کرده و از دامن زدن به ماجرا خودداری کنند. (ایسنا)

938

کلماتی که زنان را به اوج عصبانیت می رساند!

به گزارش جام جم سرا ، حتما برای شما هم پیش آمده است که هنگام صحبت با همسرتان حرفی می زنید که ناگهان از کوره در می رود و عصبانی می شود، در صورتی که شما دلیلی برای عصبانیت او نمی بینید. دلیل چیست؟

با زن زندگی تان مشغول صحبت باشید و شما به یکباره چیزی بگوید که براستی عمیقاً او را ناراحت و یا عصبانی می کند؛ شما نمی دانید چرا او تا این حد عصبانی و ناراحت می شود و با ناباوری از می پرسید:" مگر من چی گفتم؟" یا "چه حرف بدی زدم؟"

آنچه زن ها از شنیدن آنها بیزارند :

* آنچه مردها می گویند تا احساسات زنان را کم اهمیت جلوه دهند.

* آنچه مردها می گویند تا از صحبت کردن و برقراری ارتباط با زنان سرباز بزند.

* آنچه مردها می گویند تا مکالمه و گفت و گو با زنها را متوقف کنند.

* آنچه مردها می گویند تا خود را متعهد و پای بند چیزی نکنند و بتوانند آزاد باشند.

آنچه مردها می گویند تااحساسات زنان را کم اهمیت جلوه دهند.

آروم باش لحظه ای که این جمله به گوش زن ها برسد فشار و اضطراب آنهارا بالا می برد. هنگامی که به آن ها دستور می دهید آرام باشید برای آن ها به این معنا است که احتمالاً فکر می کنید زیادی از خود واکنش نشان داده اند و از هم پاشیده و غیر منطقی شده اند و نمی توانند از پس چیزی بر آیند از آن بالاتر ازاین کار، بوی فخر فروشی می آید که مردها به خود مسلطند و زنها نمی توانند بر خودمسلط باشند.

سخت نگیر بی اعتنایی و بی تفاوتی تا چه حد؟ این جمله اهمیت احساسات زنان و نیز آنچه را که درباره اش صحبت یا مذاکره می¬کنند راکوچک جلوه می¬دهد و ضمناً به این معناست که زیادی موضوع را جدی و مشکل گرفته اند ترجمه" نمی¬خواهم درباره این موضوع با تو هیچ صحبتی بکنم." پاسخ زنان"خودت سخت نگیر. زنان میخواهند صحبت کنند نه اینکه روی شما عمل جراحی قلب باز انجام دهند"

به اعصابت مسلط باش درست مانند آروم باش و سخت نگیر و حتی به مراتب بدتر است، هنگامی که به زن ها می گویید بر اعصاب خودت مسلط باش برایشان به این معناست که از کاهی کوه ساخته اند. خب مردان عزیز چه فکر می کنید؟ اگر زنان میخواهند در آن باره صحبت کنند پس حتماً برای آن ها موضوع مهمی است.

اینقدر بچه نشو احساس توهین و تحقیر و بی احترامی به زن ها دست می دهد.

دوست ندارم درباره ی آن صحبت کنم زنان هم از بسیاری از کارها خوششان نمی آید ولی آنها را انجام می دهند، اما پیام این جمله به زنان این است که احساسات تو برای من اهمیتی ندارد مهم نیست که ناراحت باشی و نمی خواهم روی این رابطه کار کنم.

دیگر تحملش را ندارم این جمله معمولاً با یک خروج فیزیکی و جسمانی نیز همراه است. بدین معنا که مردها این جمله را می گوید و ناپدید می شوند و زنان را دل شکسته و رنجیده خاطر و بسیار خمشگین و عصبانی رها می کنند. این جمله به زن احساس نا امیدی و درماندگی می دهد. چنانچه آمادگی صحبت کردن را ندارید راه ها و روش های مودبانه تری نیز برای بیان آن وجود دارند.

دوباره شروع شد معمولا مردان این جمله را در ابتدای مکالمه و پیش از آن که هنوز زنان چیزی گفته باشند می گویند مثلا زنان می پرسند عزیزم آیا در چند روز آینده زمان بیشتری داری ؟ مردان پاسخ می دهند دوباره شروع شد از کجا می دانید که قرار است بعد از این جمله چه گفته شود، در واقع آنچه در ذهن مردان می آید این است که "دوباره می خواهد درباره رابطه مان صحبت کند" زنان می خواهند در مورد رابطه صحبت کنند زیرا که به دلایل عجیب و غریب شما را و رابطه ی با شمارا دوست دارند.

این دفعه چیه؟ با شنیدن این عبارت زنان احساس می کنند که از پیش به آن ها اخطار داده اید و می خواهیدآن ها را بترسانید در این گونه اوقات چاره ای ندارند جز این که تسلیم خواسته ی شما شوند و بگویند"باشه اصلا ًهیچی" که احتمالا همان چیزی است که شما دوست دارید بشنوید!

دوباره نشستی با دوستات حرف زدی؟ آیا منظورمردها از این جمله این است که زن ها فکر، ذهن و تفکر مستقل ندارند؟ یا هر بار که از چیزی ناراحت هستند و یا می خواهند موضوعی را حل و فصل کنند توسط زن های دیگر شست و شوی مغزی داده شده اند؟ مهارتی که در این جمله به کار رفته است این است که از پیش و از همان ابتدا آنچه را که زنان می خواهند درباره اش صحبت کنند از درجه ی اهمیت و اعتبار ساقط می شود گویی که احمقانه است یا خوب درباره اش فکر نشده است و عقل و منطقی در آن به کار نرفته است و بنابراین ارزش آن را ندارد که وقت تان را روی آن بگذارید.

آنچه مردها می گویند تا مکالمه و گفت و گو با زنان را متوقف کنند

باشه باشه مثل همیشه حق با توست و من اشتباه می کنم حالا راضی شدی زنان راضی نمی شوند چرا که صحبت کردن و برقراری ارتباط بر سر درست و غلط، برد و باخت یا حق به جانب جلوه کردن و محکوم کردن دیگری نیست. بلکه هدف فقط برقراری ارتباط متقابل و برگرداندن تفاهم است. مکالمه یک مسابقه نیست که باید در آن برنده شوید بلکه نوعی ارتباط است.

اصلا بابا فراموشش کن پرواضح است که چیزی گفته شده که به مذاق مردان خوش نیامده است، اما به جای اینکه این احساسات خود را با همسرشان در میان بگذارند، مکالمه را در نطفه خفه می کنند. به علاوه اینکه زنان قادر نخواهند بود آن موضوع را فراموش کنند و شما نیز این را خود می دانید.

خودم می دونم چکار دارم می کنم یعنی به نظر مردان نیازی به زنان نیست و فکر زن ها بی اهمیت است و مردان نمی خواهند در این مورد هیچ توضیحی بدهند.

آنچه مردها می گویند تا خود را متعهد و پای بند چیزی نکنند

نمی توانم اینقدر جلو جلو فکر کنم با این جمله مردان می خواهند شانه خالی کنند طفره بروند و فرار کنند. این کار مردان موجب می شود زنان احساس کنند اهمیت ندارند و شایسته چشم پوشی هستند .

یه کاریش می کنیم هنگامی که زنان سعی دارند برای آینده برنامه ریزی کنند یا مشکلی را حل و فصل کنند و مردها این پاسخ را به آن ها می دهند زنان می دانند که فقط می خواهید وعده سر خرمن بدهند، البته به روش نرم و ملایم و زیرکانه.

من هم همین طور زنان می گویند" دوستت دارم" و شما می گویید" من هم همین طور" آن ها می گویند:"خیلی خوشحالم تونستیم درباره ی آن موضوع با هم صحبت کنیم." شما می گویید:"من هم همین طور"استفاده از این عبارت از دو حال خارج نیست یا به لحاظ گفتاری کلامی مردان تنبل هستند و حوصله ندارند همان فکر یا احساس را تمام و کمال دوباره ابراز و بیان کنند و یا اینکه عمداً دوست ندارند آن را بر زبان بیاورند و اعتقادی هم به آن ندارند.

من همین طوری هستم و اینک بزرگترین عذر و بهانه برای سرباز زدن از انجام آنچه ندارید یا نمی خواهید انجام دهید سرباز زدن از تغییر و رشد شخصی، طفره رفتن از کار کردن بر روی خودتان و رابطه و فرار کردن از جدی گرفتن نظر ها و بازتاب های زنان. خب چنانچه نمی خواهید تعهد و پای بندی خود را به چیزی نشان دهید بهتر نیست دقیق تر بگویید که : "من انتخاب کرده ام که همین طوری باشم".

منبع : جام نیوز

برای رفع عصبانیت این دعا را بخوانید

[ad_1]

بامداد- صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه از عواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی دارند.

اگر کسی اعصاب خود را کنترل کند، دیگر خشمگین و عصبانی نمی شود، که از آن در آیات و روایات به “کظم غیظ” تعبیر شده است. خداوند متعال یکی از مهم ترین ویژگی های انسان های الاهی و پارسا پیشه را کظم غیظ و عفو از مردم می شمارد و می فرماید: “مؤمنان در هنگام عصبانیت خشم خود را فرو می برند و از خطای مردم در می گذرند و خدا نیکوکاران را دوست دارد”.پس برای آرامش اعصاب این چند راه را پیش رو بگیرید:

– پناه بردن به خدا
– وضو گرفتن با آب سرد
-دور کردن اسباب خشم و عصبانیت، از خود
– صبر
– دعا و نیایش
–  نماز و یاد خدا

صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه ازعواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی دارند و در باره نماز باید گفت که نماز که یاد خداست احیاگر روح و روان است و باعث رفع نگرانى‏ها و اضطراب‏ها و آرامش انسان مى‏گردد.

دعا برای رفع عصبانیت
در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید

و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردد

اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ. اللهم اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لا حَولَ و لا قُوَةَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم.
(مکارم الاخلاق؛ ص ۳۵۰)

دعا و ذکر برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب
به طور کلی یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلب است .

گفتن ذکر« ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری دارد .

 میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی اورده اند:
علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند:جهت ارامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه ایه ۲۸ سوره رعد را بخوانید:

«الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب» زیرا در ایجاد ارامش بسیارمؤثر است.

گردآوری:بخش مذهبی بیتوته
منبع:

namnak.com

azkarelahi.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
دعای رفع عصبانیت درمان عصبانیت ذکر رفع عصبانیت,دعاهای رفع عصبانیت,آرامش اعصاب,دعا برای آرامش ... و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردددعای درمان عصبانیت دعای درمان خشم عصبانی بودن,درمان خشم,درمان عصبانیت,عصبانیت خشم. ... قرآن مجید پیرامون این مسئله می فرماید : (وَ الَّذینَ یَجْتَنِبُونَ كَبائِرَ الْإِثْمِ وَ الْفَواحِشَ وَ إِذا ما غَضِبُوا هُمْ یَغْفِرُون: .... متن را بخوانید خودش تایپ خواهد شد/ بسیار جالب.صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه ازعواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی ... و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردددعا برای رفع عصبانیت در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گرددو برای آرامش اعصاب و ذکر آرامش دهنده و دعای رفع دلشوره و دعای کاهش اضطراب را در نمناک ... می شمارد و می فرماید:"مؤمنان در هنگام عصبانیت خشم خود را فرو می برند و از خطای مردم در ... سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه ایه 28 سوره رعد را بخوانید: ... به ذکر خدا دل آرام می گیرد، بنا بر این خواندن هر سوره ی از قرآن و همچنین خواندن دعا ...دعا برای رفع عصبانیت در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید. و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردد1 ا کتبر 2015 ... دعا برای رفع عصبانیت : در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا ...23 آوريل 2016 ... دعا برای رفع عصبانیت در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید. و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا ...صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه از عواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی ... و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردددعا برای رفع عصبانیت : در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید و این دعا را پس. از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل ...

عبارات مرتبط با این موضوع
ذکر آرام بخش، دعای آرامش اعصابدعا برای آرامش اعصاب و …در این بخش از سایت آکاایران مطالبی درمورد ذکرهای آرام بخش اعصاب را برای شما آماده رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی …سلام دوستان نی نی سایتاین مطالب مفید و دعا برای ایجاد محبت بین زوجینشفای مریض رمان قرار نبود تا حتما بخوانید طنزهجلوی در خانه آتوسا که خانه ای ویلایی و بزرگ بود از تاکسی با عزیز جون پیاده شدیمعواملی که زن را برای مرد جذاب می کندچه چیزی یک مرد را به یک زن جذب می کند؟بسیاری از زنان فکر میکنند که برای اینکه مردی آیا برای جبران حق الناس می‌شود قرآن ختم کرد و ثوابش را آیا می توانم در ماه مبارک رمضان یک دور ثواب ختم قرآن را برای از بین بردن حق الناس هایی پسر گستاخ ایران از دیگر نکات جالب در دقیقه چهل و دوم این فیلم مستند اتفاق می افتد که مرتضی نبوی وزیر درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی …تغذیه افراد بلغمی خوراکی های سازگار خوراکی های ناسازگار گوشت ها گوسفند، بزغاله دعاها و اذکار الهی دفع بلا و آفت و محفوظ ماندندعا برای محفوظ ماندن از بلاها از حضرت صادق علیه السلام روایت شده است که هر که در صبح خصوصیات یک مرد خوب برای ازدواج چیست؟ شهر سوالسلام مطلب خوبی بود ولی ای کاش برای من هم خواستگار خوب میومد ای کاش در این مورد هم آسیب خواص سوره ها ،انواع دعا ،انواع نمازخواص سوره تغابن قرآن سراسر خیر و برکت است و نمیتوان یک سوره را بر سوره ی دیگر ترجیح داد برای رفع عصبانیت این دعا را بخوانید صبر، دعا و نیایش، نماز تعطیلی لیگ برای رفع مایکروسافت بسته امنیتی مهمی را برای رفع برای رفع عصبانیت این دعا دعا برای رفع عصبانیت دعا برای رفع عصبانیت و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل دعای مجرب برای رفع عصبانیت دعامجربرفع دعای مجرب برای رفع عصبانیت این دعا به برای رفع عصبانیت این دعا رعد را بخوانید دعا برای رفع عصبانیت دعا برای رفع عصبانیت دعا برای رفع و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل ذکرمعبود ذکر و دعا دعا برای رفع عصبانیت دعا برای رفع عصبانیت و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل ذکرمعبود ذکر و دعا گره گشا و رفع هم و غم دعا برای رفع عصبانیت و این دعا را پس از صلوات بار هر کدام از این اذکار را بخوانید دعا برای رفع عصبانیت دعابرایرفععص دعا برای رفع عصبانیت محمد صلوات بفرستید و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت دعایی برای رفع عصبانیت جذاب دعا برای رفع عصبانیت و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل خواص سوره ها ،انواع دعا ،انواع نماز دعا برای رفع عصبانیت چند دعا برای رفع گرفتاری برای افزایش رزق و روزی این دعا را بخوانید برای رفع غم و اندوه این دعا را بخوانید نیک صالحی پرتال برای رفع غم و اندوه این دعا را بخوانید دعا بهترین دعا برای رفع غم و اندوه این دعا را

عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل

[ad_1]

گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه‌ای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند.

به گزارش صبحانه،گوگل هم‌زمان حفره کشف‌شده در فلش را گزارش داد و کمپانی ادوبی در 26 اکتبر آن را پوشاند اما مایکروسافت بسته امنیتی علیه حفره را منتشر نکرده است و گفته می‌شود حمله‌کنندگان از روی آن کدهای مخصوص را ساخته‌اند.

مایکروسافت در اطلاعیه‌ای این اقدام گوگل را مورد نکوهش قرارداد و تأکید کرد که معمولاً کشف حفره اطلاع‌رسانی خصوصی شده و پس از رفع باگ رسانه‌ای می‌شود.

حفره مذکور قادر به پس زدن سیستم امنیتی هسته ویندوز تحت windows32k system است و علی‌رغم مهم توصیف شدن حفره، هنوز مایکروسافت آن را رفع نکرده است.

اما سخنگوی مایکروسافت گفت حفره مذکور از روی حفره فلش قابل دسترسی است و مادامی که کاربر حفره فلش را ببندد، مشکلی برای هسته ویندوز پیش نخواهد آمد.

منبع: خبرآنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 روز پیش ... گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند.3 روز پیش ... مایکروسافت در اطلاعیهای این اقدام گوگل را مورد نکوهش قرارداد و تأکید کرد که معمولاً کشف حفره اطلاعرسانی خصوصی شده و پس از رفع باگ رسانهای ...خبرآنلاین: گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه ای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند. ...خبرآنلاین: گوگل تنها ۱۰ روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند. گوگل همزمان حفره کشفشده در فلش ...23 ساعت قبل ... عصبانيت مايکروسافت از اقدام گوگل 1. BBCPersian.com - Google ...2 روز پیش ... خبرآنلاین: گوگل تنها ۱۰ روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند. گوگل همزمان حفره ...گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند.گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند. امتیاز خبر: 18 از 100 تعداد رای دهندگان 109 ...گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند. امتیاز خبر: 18 از 100 تعداد رای دهندگان 185 ...گوگل تنها 10 روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانهای کرد تا مایکروسافت را از دست خود عصبانی کند. امتیاز خبر: 18 از 100 تعداد رای دهندگان 142 ...

کلماتی برای این موضوع
عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل گوگل تنها روز پس ازعصبانیتمایکروسافتعصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل گوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ ویندوز توسط گوگل … ای کرد تا مایکروسافت را از دست گوگل هم زمان عصبانیت مایکروسافت از شکار عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل پایگاه خبری …گوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه ای کرد تا مایکروسافت عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته ویندوز توسط گوگل کرد تا مایکروسافت را از عصبانیت مایکروسافت از شکار این اقدام گوگل را عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل پایگاه خبری …گوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه ای کرد تا مایکروسافت عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگلگوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه‌ای کرد تا مایکروسافت عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگلگوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه‌ای کرد تا مایکروسافت عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل صبحانه …گوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه‌ای کرد تا مایکروسافت عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل پرتال جامع تایاگوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره بزرگ در ویندوز، آن را رسانه‌ای کرد تا مایکروسافت عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ ویندوز توسط گوگل گوگل عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ ویندوز توسط عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگلعصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگل گیل خبرعصبانیتمایکروسافتازبه گزارش گیل خبر، گوگل هم‌زمان حفره کشف‌شده در فلش را گزارش داد و کمپانی ادوبی در ۲۶ عصبانیت مایکروسافت از اقدام گوگلعصبانیتمایکروسافتبه گزارش صبحانه،گوگل هم‌زمان حفره کشف‌شده در فلش را گزارش داد و کمپانی ادوبی در ۲۶ عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ ویندوز توسط گوگل …عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته خبر آنلاینعصبانیت مایکروسافت از شکار عصبانیت مایکروسافت از گوگلگوگل تنها ۱۰ روز پس از ای کرد تا مایکروسافت را از عصبانیت مایکروسافت از عصبانیت مایکروسافت از گوگل پایگاه خبری تراز شرکت گوگل پس از عصبانیت مایکروسافت از به گزارش تراز ،مایکروسافت پس از پایگاه خبری تحلیلی وارش عصبانیت مایکروسافت از گوگلعصبانیت مایکروسافت از گوگل گوگل تنها ۱۰ روز پس از اعلام این اقدام گوگل را عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته ویندوز توسط گوگلعصبانیت مایکروسافت از شکار مایکروسافت در اطلاعیه‌ای این اقدام گوگل را مورد عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ ویندوز توسط گوگلعصبانیتمایکروسافتگوگلگوگل تنها روز پس از اعلام کشف حفره را رسانه‌ای کرد تا مایکروسافت را از دست عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته ویندوز توسط گوگلعصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته ویندوز توسط گوگلعصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته …مجله تکنولوژی عصبانیت مایکروسافت از شکار باگ بزرگ در هسته ویندوز توسط گوگل

رابطه عصبانیت در افراد و درد دندان

[ad_1]

رابطه عصبانیت در افراد و درد دندان 

برخی افراد عنوان می کنند که هنگام عصبانیت و استرس دندان آن ها به شدت درد می گیرد.دندان پزشکان هنوز به این واکنش پاسخ واضحی نداده اند. در دوره‌های استرس ممکن اســت درجه شدت درد را متفاوت احساس کنیم. دردهای دندانی که علت دندانی واضح دارند، ممکن اســت در دوره‌های پراسترس، حس درد متفاوتی را نسبت به دوره‌های بدون استرس نشان دهند.

دندان‌درد عصبی چیست؟

این جمله، شرح‌حال برخی از بیماران دندان‌پزشکی اســت که به ما مراجعه می‌کنند. دندان‌پزشکان اغلب با کمی تردید در مورد صحت ارتباط استرس و درد دندان اظهارنظر می‌کنند زیرا در بیشتر موارد علت دندان‌درد، قابل تشخیص و درمان اســت و استرس در بسیاری از اوقات «علت» دندان‌درد نیست، اما در این مطلب سعی خواهیم کرد به این سوال جواب بدهیم که

آیا اصلا دندان‌درد عصبی وجود دارد یا نه؟

درد ماهیتی پیچیده دارد. درد فقط یک بعد فیزیکی ندارد و یک انتقال پیام ساده از مبدا (محل درد) به محل تفسیر درد (مغز) نیست. در مسیر انتقال درد و احساس درد، اتفاقات زیادی می‌افتد. حتی در مواردی ممکن اســت که درد در مبدا، مسیر انتقال یا در محل‌های تفسیر دستخوش تغییر و تحول شود.

درد و اعصاب

استرس می‌تواند با روش‌های مختلف روی احساس درد ما تاثیر بگذارد. احتمالا در استرس عوامل التهابی بیشتری ترشح می‌شوند. با ترشح این عوامل تفسیر درد دچار تغییر می‌شود بنابراین در دوره‌های استرس ممکن اســت درجه شدت درد را متفاوت احساس کنیم. دردهای دندانی که علت دندانی واضح دارند، ممکن اســت در دوره‌های پراسترس، حس درد متفاوتی را نسبت به دوره‌های بدون استرس نشان دهند.

نتیجه اینکه درد دندان حین عصبی‌شدن ممکن اســت در مقیاس محدود تا حدودی صحت داشته باشد ولی بالطبع عصبی‌شدن در این موارد علت دندان‌درد نیست و فقط یک عامل مشارکت‌کننده در تفسیر شدت درد اســت.در همه افراد پاسخ به استرس در احساس درد تاثیر یکسان ندارد و شاید حتی برخی افراد در دوره‌های پراسترس درد کمتری را هم احساس کنند.

استرس همچنین باعث افزایش حرکات سایشی دندان‌ها و فشار دندان‌ها روی همدیگر می‌شود.به این ترتیب، به طور مستقیم ممکن اســت با سایش دندان‌ها روی هم، درد احساس شود. انقباض عضلات فک و مشکلات مفصل فک که با استرس تشدید می‌شود هم روی احساس درد در ناحیه فک و صورت و دندان‌ها تاثیر مستقیم دارد.

استرس و خرابی دندان‌ها
استرس با روش‌های مختلف می‌تواند یکی از عوامل خرابی دندان‌ها باشد:

-استرس باعث بیماری‌های لثه می‌شود
-خشکی دهان که به‌خاطر استرس به وجود می‌آید هم عامل پوسیدگی اســت
-با استرس تمایل به مصرف قند افزایش می‌یابد
-استرس باعث ترس از مراجعه به دندان‌پزشک و خرابی بیشتر دندان‌ها می‌شود

درد غیردندانی و دندان‌درد عصبی

گاهی دردهای ناحیه فک و صورت که به صورت دندان‌درد احساس می‌شوند واقعا به مشکل خود دندان مربوط نمی‌شوند. این دردها را دردهای غیردندانی می‌نامیم. دردهای غیردندانی که به شکل دندان‌درد احساس می‌شوند، اشکال متنوعی دارند و بسیاری از آنها با استرس تشدید می‌شوند.

مثلا میگرن یکی از بزرگ‌ترین مقلدان درد دندان یا آنژین صدری که می‌تواند به صورت درد دندان در فک پایین احساس شود، با استرس ممکن اســت شروع یا تشدید شوند. دردهای نوروپاتیک و سایکولوژیک هم اگرچه از خانواده‌های مجزا هستند ولی ممکن اســت با استرس رابطه مستقیمی داشته باشند و در حضور استرس تشدید شوند.

درمان دندان‌درد عصبی

تقریبا در اکثر موارد، علت دندان‌درد شما مربوط به یک (وگاهی بیش از یک) دندان اســت. با رفع علت درد و درمان دندان عامل درد، مشکل درد شما برطرف می‌شود. اینکه دندان‌درد شما با استرس کم ‌و زیاد می‌شود یا اینکه در حضور استرس احساس درد بیشتری می‌کنید، الزاما به معنی عصبی‌بودن علت درد دندان نیست،

بنابراین در مرحله اول به دندان‌پزشک عمومی یا متخصص درمان ریشه برای تشخیص دندان عامل درد و درمان آن مراجعه کنید.با درمان‌های معمول دندان‌پزشکی، بیشتر دندان‌دردهای عصبی برطرف می‌شوند اما در مراحل بعدی در صورتی‌که دندان عامل پیدا نشود، ممکن اســت گزینه دندان‌درد با عامل غیردندانی برای شما مطرح شود

که تشخیص دقیق و درمان آن، روند پیچیده‌تر و بین‌رشته‌ای دارد و در موارد زیادی از حیطه صرف دندان‌پزشکی خارج اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

رابطه عصبانیت در افراد و درد دندان برخی افراد عنوان می کنند که هنگام عصبانیت و استرس دندان آن ها به شدت درد می گیرددندان پزشکان هنوز به این واکن.سلامت نیوز: بهداشت دهان و دندان در ایران وضع خوبی ندارد. ایرانیان به سلامت دندانهایشان اهمیت نمیدهند. براساس آمارها و گزارشهای منتشرشده بهطور متوسط هر فرد ایرانی ...رابطه عصبانیت در افراد و درد دندان برخی افراد عنوان می کنند که هنگام عصبانیت و استرس دندان ... منبع مشاهده مطلب · علت درد دندان در حین عصبانیت چیست؟ - ایران ناز.24 سپتامبر 2013 ... در زمان عصبانیت ممکن است گرفتگی عضلات، فشار دادن دندان ها، زنگ زدن گوش، ... همچنین در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به زخم معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، ... آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات ...25 آگوست 2014 ... یک متخصص قلب و عروق دندان درد و بغض گلو را از نشانههای سکته ... به طور معمول درد قلبی دردی است که موقع عصبانیت و ناراحتی احساس فشار بر ... این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: در افراد مختلف دردها فرق میکند و درد قلب در همه ...تاثیر عصبانیت بر دندان درد ارتباط دندان درد و عصبانیت _ پورتال تاروت رنگی : دندان درد دلایل متعددی دارد اما شاید چیزی که کمتر درباره آن شنیده باشید رابطه دندان درد و عصبانیت است. ... شناخت شخصیت افراد بر اساس عکس پروفایل ۲۰ خرداد ۱۳۹۵.چگونگی برخورد با افراد عصبانی. چگونگی ... ارتباط دندان درد و عصبانیت ارتباط دندان درد و عصبانیت _ پورتال رنگی : دندان درد دلایل متعددی دارد اما شای ... ارتباط ...22 مه 2016 ... نتیجه اینکه درد دندان حین عصبی شدن ممکن است در مقیاس محدود تا حدودی صحت ... در همه افراد پاسخ به استرس در احساس درد تاثیر یکسان ندارد و شاید حتی ... است با استرس رابطه مستقیمی داشته باشند و در حضور استرس تشدید شوند.دندان قروچه بیشتر در خواب رخ می دهد اما ساییدن یا به هم کوبیدن دندان ها در طول روز نیز در برخی افراد وجود دارد. ... شدن و افتادن دندان؛ درد ناک شدن دندان؛ کوتاه شدن ارتفاع صورت و شکل نازیبای فک ها و دندان ها؛ شکستن مینای دندان و پرکردگی .... چه افرادی در معرض بیماری روان تنی هستند(٢) .... افسردگی - اعتیاد (بررسی رابطه علت و معلول)(۱)5 ژوئن 2016 ... آیا تا کنون برایتان پیش آمده که به هنگام عصبانیت دچار درد دندان شوید این ... با دندانها ارتباط مستقیم و غیر مستقیم دارد، گفت: به هنگام عصبانیت این ... این خوراکی ها را جدی بگیرید · افراد کم حرف و پر حرف چه خصوصیاتی دارند؟ ... ضربان قلب نوجوانان می تواند فشار خون و رابطه آن با بیماری های روحی روانی را نمایش دهد.

کلماتی برای این موضوع
آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط …در این پست از سایت آکاایران برای شما تعدادی از باید و نباید های ی رابطه جنسی را آماده رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از سریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب …من چند راه بهتون میگم که به تجربه خودم که پیشکسوتم تو دندون درد و خیلی این دردو کشیدم هشدار درد در این قسمت های بدن نشانه ی بیماری …درد قفسه سینه همیشه از قلب است؟ درد سینه غیر قلبی اصطلاحی است که برای توضیح درد در علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن آکاایران یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها تکنیک های مقابله با عصبانیت ؛ راه برای کنترل …سوزن سوزن شدن دست و پا و علت های مختلف آن نوشیدن آب در صبح ناشتا ممنوع ،توصیه های سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی رابطه جنسی و بارداری این دختر ساله از پسر سالهرابطه جنسی و بارداری این دختر ساله از پسر ساله زن ساله بعد از برقراری رابطه با یک چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟ چگونه از زردی دندان هایمان پیشگیری کنیم افراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارندفارس یکی از مهم‌ترین بحث‌ها در ارتباط با طب سنتی که می‌توان به نوعی آن را در طب چینی

بهترین روشهای کنترل خشم و عصبانیت

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ زیاد عصبانی می شوید؟ به دنبال راه کنترل خشم و عصبانیت خود می‌گردید؟ در این مقاله همراه ما باشید تا 9 بهترین راه کنترل خشم و عصبانیت را به شما معرفی کنیم.

راه‌های کنترل خشم با الهام از راه کارهای پیشنهادی از سوی متخصصان و افراد خبره در این زمینه می‌تواند نتیجه‌ای بهتر و موفقیت‌آمیز‌تر داشته باشد. در این مقاله با چندین راه کنترل خشم و عصبانیت آشنا می‌شوید.

اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملاً طبیعی و عادی است؛ چرا که در برخی مواقع حتی موارد کوچک هم می‌توانند ما را تحریک کنند. متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می‌توان آنها را کنترل کرد اما با به کارگیری چند روش کارآمد می‌توان تلاشی سودمند در جهت کنترل این احساسات کرد.

اما فراموش نکنید سلامتی مهم‌ترین بخش زندگی هر فرد است و فردی که مدام عصبانی می‌شود، باید در انتظار بیماری‌هایی نظیر افزایش فشار و قند خون باشد.

در این مطلب قصد داریم با ارائه چند راهکار مفید به شما کمک کنیم تا به آسانی بتوانید خونسردی‌تان را حفظ کنید. این مطلب را تا انتها بخوانید.

۱. نفس عمیق

بهترین حالت آن است که از روش‌های ۴-۶-۸ استفاده کنید؛ یعنی نفس عمیق بکشید و تا ۴ بشمارید و در نهایت نفس خود را بیرون بدهید و تا ۸ بشمارید. این تمرین را حداقل ۴ بار تکرار کنید. در کنار نفس عمیق، شمردن تا ۱۰ هم توصیه می‌شود. گرچه با انجام این کار خشم کاملاً از بین نمی‌رود و مسئله برطرف نمی‌شود اما این روش می‌تواند شما را از هرگونه واکنش سریع و تصمیمات غیرمنطقی بازدارد.

۲. اهمیت ندادن به خشم

مسلم است که خشم خود را به سادگی نمی‌توانید مهار کنید اما یاد بگیرید که با مهم جلوه دادن خشم، فریاد زدن و حتی کوبیدن در نمی‌توانید بر خشمتان غلبه کنید؛ پس به‌ای این کارها، بکوشید تا خشمتان را مانند یک ابر تصور کنید؛ یعنی احساس کنید که خشم الان اینجاست ولی همزمان و به سرعت در حال حرکت و گذر است.

مقاله مرتبط: راهکارهای کنترل عصبانیت

۳. گفت‌وگو با دوستان

وقتی به قدری عصبانی هستید که نمی‌دانید چگونه باید از این حالت بیرون بیایید، بهتر است با یکی از دوستان صمیمی‌تان تماس بگیرید و از ته دل درباره خشم خود صحبت کنید تا حالتان بهتر شود.

۴. فرونشاندن خشم

در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید. در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می‌یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می‌شود. یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است.

۵. مراقبه و تعمق

اگر دائماً عصبانی می‌شوید، باید مراقبه کردن را تمرین کنید. روزانه ۱۰ دقیقه تمرین لازم است تا بتوانید ذهنتان را هنگام عصبانیت شدید در عرض چند ثانیه آرام کنید؛ برای این منظور جای راحتی را انتخاب کنید، چشم‌ها را ببندید و سپس آگاهانه بر روی تنفس خود متمرکز شوید و چگونگی ورود و خروج هوا را در بدنتان احساس کرده و بعد تمرکز کنید و حتی الامکان بکوشید تا از افکار خود خارج نشوید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا در زمان عصبانیت به سرعت خود را آرام کنید!

۶. استفاده از وسیله‌ای برای تحریک

اجازه بدهید با مثالی موضوع را روشن کنیم؛ مثلاً نیش پشه را می‌توان از طریق خارش در مدت کوتاهی دفع کرد؛ پس برای اینکه خشمتان را بپوشانید، لازم است از یک محرک شدیدتر استفاده کنید؛ برای نمونه می‌توانید آب نبات زنجبیلی بمکید یا یک فلفل قرمز را چندین بار گاز بزنید؛ پس، از این به بعد برای کنترل خشم در کیف دستی یا در کشوی میزتان چندین آب نبات زنجبیلی یا خوراکی‌هایی از این قبیل قرار دهید.

در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، سعی کنید یک بار لبخند بزنید؛ زیرا تنها وقتی که حال خوبی داریم، لبخند نمی‌زنیم؛ بلکه در زمانی که می‌خواهیم حال بهتری داشته باشیم نیز لبخند به لبانمان می‌نشیند؛ علاوه بر آن خنده استرس را کم می‌کند، فشار خون را کاهش می‌دهد و نیروهای دفاعی بدن را قوی تر می‌کند. فراموش نکنیددر هر صورت، لبخند ارزشمند است.

۸. مقایسه ممنوع

گاهی اوقات علت عصبانیت افراد مقایسه خودشان با دیگران است؛ مثلاً شخص می‌گوید که درآمد همکارم بیشتر از من است یا اتومبیل همسایه‌ام بهتر از اتومبیل من است و یا مواردی از این دست. خود را با دیگران مقایسه نکنید و تنها موقعیت خاص خود را در نظر بگیرید. اگر از موقعیت فعلی‌تان ناراضی هستید یا فکر می‌کنید موقعیت دیگران بهتر از وضعیت فعلی شماست، آستینتان را بالا بزنید و کمی اوضاع را تغییر دهید. در هر حال در هنگام مقایسه کردن خود با دیگران هرگز عصبانی نشوید و بیشتر به فکر خود باشید.

۹. اندیشیدن به مانترا

«مان» به معنی فکر و «ترا» به معنی آزاد شدن است؛ در حقیقت مانترا مجموعه‌ای از کلمات و آواهایی است که با لحن خاص و به دفعات تکرار می‌شوند و به آن دلیل که مانترا تأثیر مثبتی بر جسم و روح می‌گذارد، در مراقبه کاربرد دارد. مانترا به تعادل ذهنی کمک می‌کند و از این طریق باعث می‌شود عصبانیت ما سریع تر فروکش کند یا دیرتر ظاهر شود.

به یک جمله یا یک شعار فکر کنید که بتواند شما را در چنین موقعیتی آرام کند. در مواقع خشم با جملاتی نظیر «آن ارزش ندارد»، «من کاملاً آرام هستم»، مانترا را در خود ایجاد کنید و خود را از خشم برهانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین روشهای کنترل خشم و عصبانیتبهترین روشهای کنترل خشم و عصبانیتبه گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ زیاد عصبانی می بهترین روش های کنترل خشم و عصبانیت میهن فال …سبک زندگیروانشناسیبهترین روش های کنترل خشم و در این مقاله با چندین راه کنترل خشم و عصبانیت آشنا می روش های مانترا برای کنترل خشمروشهایمانتراخشم و عصبانیت احساساتی بهترین وسیله به بعد برای کنترل خشم در کیف راه‌ کنترل خشم راه‌ کنترل خشم می‌گویند بیرون ریختن غضب و خشم و عصبانیت همیشه بهترین راه احساس ۱۶ روش مطمئن برای کنترل عصبانیت۱۶ روش مطمئن برای کنترل عصبانیت می‌یابد و در نتیجه، خشم به کند او بهترین روش های کنترل کردن خشم روشهایکنترلکردنخشمروش های کنترل خشمکنترل کردن خشمکنترل عصبانیت عصبانیت و خشم بهترین راه نیست هشت روش ساده برای کنترل خشمهشت روش ساده برای کنترل خشم اکنون افراد از خطرات عصبانیت و نیاز برای مدیریت و روش های کنترل عصبانیت پرتال پارسه گردروشهایکنترلروش های کنترل عصبانیت هفته گذشته برای هماهنگی با وکیلم بسیار کلنجار رفتم من و همسرم مشاوره وروانشناسی وتست روانشناسی راههای کنترل خشم منتظر باشید خشم و عصبانیت پنهانی شما که با کنترل بدبینی، خشم و پرخاشگری توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشوییتوصیه هایی برای کنترل خشم در خشم و عصبانیت می بهترین های مجالس عقد و خطرات استرس و اضطراب و روشهای غلبه بر آن، علل خودکشی تفسیر نمره کل پایین تر از بیان‌گر استرس پایین و بهداشت روانی خوب می‌باشد چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان شناسیدلهرهخشمافسردگی چگونهخشمخودرا چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و روانی مقاله مفصلی درباره علل پرخاشگری، بد دهنی و عصبانیت در کودکان علل پرخاشگری، بد دهنی و عصبانیت در کودکان و راه های کنترل آن روان شناسانی که اعتقادات نظری تکنیک های غلبه بر خشم اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید که خیلی زود عصبانی می شوید و حتی با تماشای یک فیلم هیجان چطور از عصبانیت جلوگیری با در نظر گرفتن راه‌هایی که در زیر ذکر شده، می‌توان از بروز عصبانیت در خود و دیگران جلوگیری چگونه انتقاد کنیم،روشهای انتقاد سازنده ازهمکاران و مافوق،زیباوب روشهای انتقاد سازنده،نقد و انتقاد،سازمان، انتقاد به مافوق،هدف انتقاد،چگونه انتقاد کنیم راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز زمان فرار، زودگذر و با ارزش است‎ در ابتدا می خواهم به این معما پاسخ بدهیدآن چیست که از طلا مشاور تحصیلی مشاور خانواده و همسران مشاور کنکور درس زندگی اعلام ظرفیت های جدید ثبت نام در طرح های مشاوره ای کنکور سراسری سینا تهرانی و نیز کارگاهها و روشهای درمان لکنت زبان آکا آیا لکنت زبان درمان پذیر است؟ برای درمان آن چه راهی وجود دارد؟ بله لکنت زبان درمان پذیر است عصر ایران هر چند رییس جمهوری در پاسخ به یکی دو پرسش احتیاط به خرج داد و نخواست بر پایه شایعه یا آرزو

روش های کنترل عصبانیت و استرس

[ad_1]

روش های کنترل عصبانیت و استرس

تهیه وتنظیم: فیروز بایرامی

وقتی اخبار مربوط به بدتر شدن اوضاع اقتصادی را می شنویم، همه ی ماخشمگین می شویم و وقتی به این صورت دچار استرس می شویم فرایندهای شیمیایی مربوط به سیستم عصبی تعادل خود را از دست می دهند. استرس پایدار همچنین مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و منجربه بی تعادلی شیمیایی می شود و با حافظه، فکر و تمرکز حواس انسان تداخل ایجاد می کند. به این صورت فرد احساس عصبانیت می کند و نمی تواند آرام بگیرد. برای سلامتی مغز و آرامش ذهن لازم اسـت که راه های کنترل استرس را فرا بگیرید. مطالب زیرا راه های فرو نشاندن عصبانیت را به شما یاد می دهد، اما اگر همیشه دچار استرس هستید با یک روانشناس متخصص مشورت کنید.

1 ـ سلامتی ذهن، سلامتی بدن
 

به طور میانگین هر فرد روزانه شصت هزار فکر دارد که هشتاد درصد آنها منفی هستند. حال تصور کنید چگونه این افکار روی بدن و به طور نیمه خودآگاه و منفی روی الگوهای فکری و رفتاری شما تأثیر می گذارد . راه گفتن کلمات به خودتان را بازسازی کنید. واقعا با تصدیق های مکرر می توانید پاسخ به عصبانیت را تغییر دهید. این تأییدها یک الگوی رفتاری مثبت در افکار شما برجا می گذارد. به جای عصبی بودن، پیام های مثبت به خودتان القاء کنید، مثلاً؛ من قوی هستم، من شکرگزارم و می توانم هر کاری را انجام دهم....این افکار مثبت را در طول روز با خود تکرار کنید تا اینکه استرس را از بین ببرید و نگرش شما عوض شود.

2ـ محرک ها را کاهش دهید
 

استرس، عصبانیت و بی خوابی پیامد ورود کافئین زیادبه بدن اسـت. کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی اسـت که برخلاف تلاش شما برای آرامش عمل می کند. برای شروع، یک هفته امتحان کنید، خواهید دید محرک های کمتر چگونه براسترس کلی بدن تان اثر می گذارد. قهوه ی بدون کافئین بنوشید یا چای سبز مصرف کنید. همچنین سودا ودیگر نوشیدنی های الکلی را دور بریزید.

3ـ تنفس عمیق باعث آرامش می شود
 

اگر در یک موقعیت تنش زا قرار بگیرید، معمولاً به طور سطحی تنفس می کنید. متأسفانه، خیلی از افراد بزرگسال هم این گونه نفس می کشند. زمانی که کودک بودیم به طور شکمی تنفس می کردیم. این نفس کشیدن های سطحی ناشی از استرس اسـت، که در نهایت به عصبانیت شما منجر می شوند. وقتی که یاد می گیرید، تنفس عمیق انجام دهید (با دیافراگم نفس کشیدن) اضطراب عمومی را از خود دور می کنید و از فواید آن بهره می جویید. این فواید شامل؛ فشار خون پایین و ضربان قلب منظم اسـت. تخمین زده شده اسـت که هفتاد درصد سموم و مواد زاید بدن از طریق تنفس دفع می شوند؛ بنابراین به طور عمیق نفس بکشید. این کار را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید و بیست تا سی دقیقه عمیقا نفس بکشید؛ به این صورت بدن با آرام گرفتن، به این کار شما پاسخ مثبت خواهد داد.

4 ـ درمان اضطراب با داروی گیاهی
 

سنبل الطیب، که بعضی وقت ها مسکن طبیعی نامیده می شود، همیشه برای منظم کردن سیستم عصبی، تسکین تنش، عصبانیت، خستگی ، استرس عصبی و دلشوره استفاده شده اسـت. سنبل الطیب به عنوان یک آرام بخش، اعتیاد آور نیست و به همراه داروهای خوب اآور برای درمان بی خوابی بسیار مفید اسـت. داروهای گیاهی تحمل فیزیکی و تمرکز روحی را افزایش می دهند، اعصاب را آرام و اضطراب را از فرد دور می کنند. داروهای گیاهی را می توان در طول روز یا قبل از خواب به صورت دم کرده به میزان یک لیوان کوچک استفاده کرد.

5ـGABAرا امتحان کنید
 

یک مغز سالم به توازن بین مواد شیمیایی عصبی نیاز دارد. این مواد شیمیایی یا اعصاب را تحریک یا آن را آرام می کنند.«GABA» یا اسید آمینه ی چرب ایزومری امگا، ناقل عصبی اولیه برای آرام کردن انتقال سیگنال های عصبی اسـت. GABA می تواند از رسیدن پیام های ناشی از اضطراب به مغز جلوگیری کند. داشتنGABA در حد پایین، اضطراب، بی خوابی، عصبانیت و افسردگی را افزایش می دهد. پیشنهاد می کنم که رژیم غذایی همراه با GABA داشته باشید. ماهی ها بخصوص «ماکرل» و سبوس گندم منابعی از این ماده هستند.

6ـ از لاک خود بیرون بیایید وبه دیگران کمک کنید
 

خیلی از ما انسان ها، در طول روز خودمان را زجر می دهیم، به اخبار بد گوش می دهیم یا دایم به مشکلات مان فکر می کنیم. برای خلاصی از این مخمصه می توان به دیگران کمک کرد و کاری برای آنها انجام داد. به دوستان خود کمک کنید، برای کارهای عام المنفعه برنامه ریزی کنید و در برنامه های نیکوکاری شرکت کنید. با فکر نکردن به مشکلات خود می توانید استرس و اضطراب را از خود دور کنید.
منبع: مجله 7 روز زندگی شماره 101

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
میگنا انواع روش های تدریس سلام مطالب بسیار عالی هستند امکانش هست ویژگی‌ها و محدودیت‌های روش ها و الگو ها رو چگونه خشم و عصبانیت مان را کنترل کنیم؟ مقاله در …این مقاله موضوع خشم و عصبانیت و مدیریت خشم را بررسی می کند علل خشم، شیوه های کنترل خشم خطرات استرس و اضطراب و روشهای غلبه بر آن، …کلمات کلیدی مشکلات استرس ،ضررهای استرس ، خطرات استرس،ترس ، فشار های روانی محیط کار ترک خودارضایی روش های ترکآسیب‏های روحی و روانی‏ ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏گیری آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت • آلودگی هوا و کنترل …آلودگی هوا و کنترل آن در مورد بهداشت ایمنی محیط زیست بهداشت محیط مهندسی بهداشت محیط روش های درمان لکنت ماهیت و درمان لکنت زبان ماهیت و درمان لکنت زبان بروز ناروانی در روند گفتار امری طبیعی راه کنترل عصبانیت برای اینکه بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید به این توصیه توجه کنید بعد از یک روز استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابتدیابت در صورت کنترل نشدن هم در کوتاه مدت و هم طولانی مدت می تواند به شما آسیب برساندراههای کنترل خشم در زندگی زناشوییفقیر با چنین روش هایی باقی می مانید جلوگیری از فقیرشدن مدیریت افسردگی با

عصبانیت چه بلایی سر کبدتان می آورد؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-عصبانیت فعالیت کبد را کند می کند.عواملی مانند ترس، دعوا، کمبود وقت، مشکلات اقتصادی خانواده ها، فوت عزیزان و بی کاری از عوامل بروز استرس است.
به گزارش خبرگزاری آریا،یک روانشناس گفت: حالات روحی و روانی انسان باعث بروز بیماری هایی مانند مشکلات کبدی و قلبی عروقی در انسان می شود.

لیلا اسدی روانشناس با بیان اینکه بین حالات روحی و روانی و اعضای بدن ارتباط وجود دارد، گفت: خشم و عصبانیت از بدترین رفتارهای انسان است که باعث بروز بیماری هایی مانند مشکلات کبد، درد در نواحی مفاصل، معده، کیسه صفرا، اسهال و گرفتگی عضلات در افراد می شود.

وی درباره تاثیرات منفی عصبانیت بر سلامت کبد اظهار داشت: خشم و عصبانیت فعالیت کبد را کند می کند.

اسدی با تاکید بر اینکه استرس باعث ایجاد فشار بیش از حد به توانایی و قدرت بدن می شود، تصریح کرد: استرس زیاد باعث باعث بروز بیماری هایی مانند قلبی و عروقی، سکته مغزی، مشکلات تنفسی، سر درد، تب و لرز، انقباض ماهیچه ها و در نتیجه ضعف در سیستم ایمنی بدن می شود.

وی درباره دلایل بروز استرس در افراد گفت: عواملی مانند ترس، دعوا، کمبود وقت، مشکلات اقتصادی خانواده ها، فوت عزیزان و بی کاری از عوامل بروز استرس است.

این روانشناس با اشاره به ناراحتی که یکی دیگر از حالات روحی و روانی انسان است، بیان کرد: دعا کردن، از مهم ترین عوامل از بین بردن غم و غصه و ناراحتی در انسان است.

اسدی درباره عوامل بروز ایجاد احساس غم و غصه اظهار داشت: کاهش اعتماد به نفس، ناامیدی و تفکرات منفی باعث غمگین شدن انسان ها می شود که افزایش این عوامل آسیب های روحی و روانی شدیدی را در افراد در پی دارد.

وی با اشاره به رابطه نگرانی و بروز بیماری معده عنوان کرد: عکس العملی که ذهن نسبت به عوامل بیرونی مانند آلودگی محیط زیست، مسائل اقتصادی، حوادث (آتش سوزی، زلزله، سیل و غیره ) از خود نشان می دهد، نگرانی نامیده می شود که ارتباط مستقیمی با ناراحتی های گوارشی دارد.

این روانشناس افزود: پیاده روی، استفاده از خوشبو کننده ها، گوش دادن به موسیقی، استفاده از دمنوش های گیاهی و مطالعه باعث کاهش و درمان بیماری های روحی و روانی افراد می شود

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصبانیت چه بلایی سر کبدتان می آورد؟ عصبانیت چه بلایی سر کبدتان می آورد؟

ادامه واکنش‌ها به عصبانیت وزیر بهداشت در برنامه ثریا

[ad_1]

به گزارش مشرق، با توجه به برگزاری برنامه ثریا در چهارشنبه گذشته که با حضور وزیر بهداشت، به تحلیل اجرای طرح تحول سلامت پرداخته شد، وحید نصیری رئیس کمیسیون حقوقی سازمان نظام پرستاری در نوشتاری به تحلیل این برنامه پرداخته است که به شرح ذیل است:
 
« بوسیدن لبهای منتقدین یکی از زیباترین شعارهای دولت تدبیر و امیدبود که در میان شعارهای فراوان دوره ریاست جمهوری آقای روحانی برجستگی و مقبولیت مثال زدنی داشت. نمونه بارز تحقق این شعار دولت یازدهم را چهارشنبه شب تاریخ 24 آذر 95 در برنامه ثریا، ملت به عینه شاهد بودند که شاگرد اول کابینه روحانی، جناب دکتر هاشمی شرط حضور خود را عدم دعوت از منتقدین قرار فرموده بودند و چه شب درخشانی برای صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران رقم خورد که نوید بخش رهایی این نهاد ارزشمند از چنگال بازیهای سیاسی، جناحی و قدرت در کشور بود و نشانگر شروع حرکت صداوسیما به سوی رسالت واقعی خویش بود.
 
بنده به نیابت از جامعه پرستاری کشور و مردم محروم و دردمند ضمن قدردانی از مجری و دست اندر کاران برنامه ثریا چند نکته ای را خطاب به جناب دکتر هاشمی وزیر بهداشت عرض می نمایم.
 
جناب دکتر هاشمی وزیر محترم بهداشت، اگرچه اعلام می فرمائید که هدف طرح تحول سلامت خدمت رسانی به مردم است ، امروزه اما، آنچه در جریان گزارشات و حرفهای مردم پررنگ تر از بهانه شما برای اجرا و ادامه این طرح به چشم می خورد، هزینه کلان و نجومی از بیت المال برای پر کردن جیب عده ای قلیل و مرفه است و باز هم مثل همیشه، بی آن که برای اثبات ادعاهای خود هیچ سندی ارائه کنید یا از افراد و جریاناتی که مدعی هستید در مسیر خدمت رسانی شما سنگ اندازی می کنند، کمترین نام و نشان و مشخصاتی بر زبان می آورید.
 
فرمودید همه دروغ گویند و قصد تخریب شما و فعالیت هایتان را دارند و توجهی به این انتقادات نخواهید کرد…وزیر محترم، بدانید اگر رسانه ملی به این رویکرد خود ثابت قدم بماند و با همکاری جامعه پرستاری گوشه ای از عملکرد شما در اجرای طرح تحول و سیاست های خطرناک شما در وزارت بهداشت را به افکار عمومی جامعه بسپاریم، دیگر این چنین اشتیاقی به لنزهای دوربین رسانه و خبرنگاران نخواهید داشت!
 
شما تصور می کنید وقتی رهبری و مراجع عظام، زمانی شما را تأیید فرمودند دیگر احدی نمی تواند با شما کاری داشته باشد و همه چیز تمام شده است؟!، در حالی که ملت همه می دانند که تاییدات ایشان متوجه اهداف است نه اشخاص سودجویی که در طی مسیر پا بر حقوق محرومین می نهند.
 
اظهارات یکسویه و ادعای عدالت در سیستم سلامت جناب دکتر هاشمی در حالی است که این روزها تورم و گرانی افسارگسیخته بخش درمان ،امان بسیاری از مردم و مخصوصاً اقشار مستضعف و کم درآمد جامعه را بریده است و ایشان اگر در ادعای مردم دوستی خود صادق هستند- که انشاءالله باشند- به عنوان وزیر بهداشت کشور وظیفه دارند تمامی تلاش خود را برای مقابله با مسببین گرانی و سامان دادن به شرایط نابسمان حوزه بهداشت و درمان کشور به کار گیرند و به جای شعار، عصبانیت، توهین به منتقدین و تریبون های یکسویه، برای مردم توضیح بدهند که در این زمینه چه اقدامی انجام داده اند؟!
 
آیا هزینه هزاران میلیارد تومانی که از بیت المال و از کیسه مردم مظلوم و مستضعف برای تبدیل زیرمیزی دو، سه هزار پزشک متخصص به قانون را می توان نمونه ای از عدالت خواهی آقای وزیر تلقی کرد؟!
 
ممکن است آقای وزیر ادعا کنند که هزینه کرد این هزاران میلیارد تومان برای جیب پزشکان محترم، از بیت المال نبوده! که در پاسخ باید گفت؛ آقای وزیر! یعنی حضرتعالی متوجه فیش های نجومی وزارت بهداشت نشده اید؟! چه کسی در برنامه ثریا اختصاص رقم ده هزار میلیارد در یکسال را برای مبارزه با زیرمیزی متخصصین عنوان کرد؟! و این فقط یک نمونه کوچک از هدر دادن بیت المال است و سؤال این است که آقای وزیر با آن ادعای غلیظ حمایت از محرومین و عدالت در پرداخت- امروزه برای اقشار محروم و مستضعف جامعه که در تورم و گرانی افسارگسیخته بخش درمان دست و پا می زنند چه پاسخی دارند؟!
 
آقای دکتر هاشمی این ترجیع بند را تکرار می کند که « با اجرای کامل طرح تحول سلامت، می خواهیم ضمن کاهش پرداختی از جیب مردم به پرداختی‌های وزارت به کارکنان خود هم سامان بدهیم ولی منابع پایدار می خواهیم و خواسته های دیگری که یقینا از توان بیت المال خارج است»! و به این پرسش ها پاسخ نمی دهند که غالب هزینه هایی که مردم می پردازند هزینه تعرفه‌های پزشکی است، پس چرا با این شیب بی سابقه اقدام به افزایش این تعرفه ها نمودید؟
 
گفتنی است اجرای تحول سلامت دستاوردهای مهمی داشت که از آن جمله قانونی کردن زیاده خواهی اقلیت حاکم بر حوزه سلامت و کاهش پرداختی به پرستاران ، از جمله آنها بود. آیا جناب وزیر از این واقعیات و محاسبات کارشناسانه خبر ندارند؟ اگر پاسخ منفی است که تأسف بار است و اگر پاسخ مثبت باشد، باید پرسید چرا صادقانه با افکار عمومی برخورد نمی فرمائید و با رویکرد حذف منتقدان، واقعیات را وارونه جلوه می دهید؟!
 
وزیر محترم، فرموده اند اگر بیمه ها بدهی خود را پرداخت نمایند، معوقات کارمندان وزارت بهداشت را پرداخت میکنم، که سخن قابل قبولی است ولی سؤال این است که مگر بجز پرسنل شاغل در بالین و مجریان اصلی طرح، گروه دیگری معوقه دارند؟ چرا وزیر محترم دستور پرداخت علی الحساب به پزشکان محترم را صادر می فرمایند ولی سایر پرسنل را نادیده می گیرند؟ چرا حاصل دسترنج پرسنل بیمارستان ها صرف پرداخت به نیروهای ستادی می کنند؟»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نسخه قرآن و اهل بیت برای افراد عصبانیدعای درمان عصبانیت دعای درمان خشم عصبانی بودندرمان خشمدرمان عصبانیتعصبانیت خشمسرگرمیفال و طالع بینی،اس ام اس،داستان …متن زیبا در مورد آغاز امامت امام زمان عج یوسف زهرا بـه دست داورش می نهد تاج امـامت الف تبعیض میان حقوق مهندس و پزشکپرده اول سال ۱۳۸۰ شمسی دانش آموزان مدرسه ای نمونه در یکی از شهرستان های ایران زمین به نسخه قرآن و اهل بیت برای افراد عصبانی قویترین حربه ی شیطان که با آن می تواند آدمی را به چاه تاریک گمراهی کشانده و نور ایمان را در همه چیز درباره همسترها و روش نگهداری همستر در خانه موش همستر در رنگ های گوناگون می باشد همستر چیست؟ همستر حیوانی کوچک و بسیار جذاب و الف تبعیض میان حقوق مهندس و پزشک پرده اول سال ۱۳۸۰ شمسی دانش آموزان مدرسه ای نمونه در یکی از شهرستان های ایران زمین به

عصبانیت پی‌در پی وزیر بهداشت در مناظره بدون منتقد

[ad_1]

هرچند برنامه ثریا چندین بار توسط وزارت بهداشت کنسل و از روی آنتن رفتن آن جلوگیری شده بود اما سرانجام قرار شد تا شب گذشته وزیر بهداشت شخصا در این برنامه شرکت کند؛ البته با این شرط که هیچ منتقدی حضور نداشته باشد و حتی اشخاصی مثل پزشکیان، توکلی، طریقت و... به صورت تلفنی نیز مهمان این برنامه نباشند.

به گزارش مشرق، حسن قاضی زاده هاشمی مهمان برنامه ثریا با موضوع طرح تحول سلامت شد، البته برنامه‌ای که هیچ منتقدی در آن حضور نداشت و تنها مقصودی به عنوان مجری مطالبات و خواسته های مردمی را از نماینده دولت پیگیری می‌کرد. هرچند که هاشمی با پیش زمینه‌ای تند در برنامه حاضر شده بود مشاوران وی از چند روز قبل خط و نشان کشیده بودند که اجازه دعوت از هیچ کارشناس و منتقدی را ندارید، کسانی مثل پزشکیان و طریقت و شریفی مقدم و البته احمد توکلی از بزرگترین منتقدین به طرح تحول سلامت هستند که اجازه حضور در این برنامه و شفاف سازی برای مردم را پیدا نکردند.

بالاخره هاشمی با این شرایط قبول کرد تا در مقابل مقصودی مجری جوان برنامه ثریا وارد این گفت‌وگو بشود. البته مقصودی مجری برنامه بود و به دلیل حفظ شرایط و ادب نمی‌توانست صحبت‌های وزیر را قطع و یا در مقابل آن مقاومت کند، برای همین بیشتر برنامه به دیالوگ‌های یک طرفه هاشمی گذشت.

از طرفی نبود کسانی مثل پزشکیان و طریقت در مقابل وزیر بهداشت باعث شد تا وی بسیاری از موارد را به راحتی تکذیب یا به نفع دولت تمام کند. حضور یک نماینده مجلس به عنوان مطالبه‌گر و نماینده مردم در این برنامه می‌توانست بسیاری از نقاط تاریک طرح تحول سلامت و بودجه چند ده هزار میلیاردی آن را روشن کند که با زیرکی مشاوران وزیر بهداشت این فرصت دست نداد.

امروز هم سایت رسمی وزارت بهداشت از برنامه ثریا به عنوان تقابل با سیاست‌های حمایتی رسانه ملی یاد کرده است! حال باید دید این سیاست در رسانه ملی چطور ایجاد شده که اجازه نقد از یک طرح دولتی را نمی‌دهد.

پرداخت زیرمیزی‌ مستقیم از جیب مردم/ پرداخت رومیزی غیر مستقیم از جیب مردم

وزیر بهداشت در پاسخ به این سوال که چرا علی رغم مخالفت با کلمه فساد حقوق‌های نجومی پزشکان را نجومی نمی‌دانید گفت: هفت تا ده هزار میلیارد تومان زیرمیزی در تعرفه‌ها توزیع شده است؛ بی‌توجهی دولت و مجلس‌های گذشته نسبت به این موضوع بوده است، اگر درآمد پزشکی بالاست باید مالیات بیشتری برای او در نظر گرفت.

وی افزود: یکی از افتخارات این دولت از بین بردن دریافتی‌های غیر متعارف یا به اصطلاح زیر میزی است که مبلغی حدود هفت تا ده هزار میلیارد تومان را در بر می‌گرفت، به طوری که دولت با اصلاح تعرفه‌ها کارانه‌ها نابرابری بین رشته‌ها که نسبت 1 به یازده داشته را به 1 به 5/5 کاهش داده و زیر میزی را به رو میزی تبدیل کرده است.

وزیر بهداشت با واکنش شدید نسبت به ابن سوال مجری برنامه که چرا که در یک لایه کوچک پزشکانمتخصص حقوق‌های زیادی دارند گفت: کارانه پزشکان حقوق نجومی نیست بلکه پزشکان به ازای خدمتی که ارائه می‌دهند حقوقی را دریافت می‌کنند، به طوری که اگر یک پزشک آن خدمت را ارائه ندهد نه تنها کارانه ای به او تعلق نمی‌گیرد بلکه درآمدی هم برای دولت ایجاد نمی‌کند، تا قبل از اجرای طرح تحول سلامت هیچ پزشکی حاضر نبود در بیمارستان های دولتی مشغول به فعالیت شود اما اکنون حتی یک پزشک طرح در بیمارستان خصوصی نداریم.

عصبانیت هاشمی از سوالات پیامکی مردم

هاشمی با عصبانیت از مجری برنامه ثریا انتقاد کرد و گفت: شما هر جا حضور دارید علیه پزشکان صحبت می‌کنید چه در ثریا چه در برنامه های دیگری مثل مناظره، باید به جای سرکوب کردن بخش خصوصی باید به شعارها عمل کرد.

باید توزیع پزشک و تخت بیمارستانی را در کشور اصلاح کنیم، ما از ابتدای شروع دولت 12000 تخت بیمارستانی ایجاد کرده‌ایم که تا پایان دولت به 21000 تخت خواهد رسید.

وی در ادامه با تشریح برنامه های طرح تحول سلامت افزود: 2200 پزشک عمومی و متخصص در مناطق محروم در قبل از طرح تحول سلامت به 5749 نفر افزایش یافت که در 338 بیمارستان و 331 شهر محروم حضور دارند. قبل از طرح تحول فقط 5 درصد از پزشکان طرحی در بیمارستان ها می ماندند و بقیه مطب می زدند زیرا پول مناسبی به آنها پرداخت نمی شد و آنها از مردم می گرفتند.

مشکلات طرح تحول سلامت مربوط به اجرای آن است

وزیر بهداشت با پرداختن به خدمات ارائه شده در دولت افزود: در حال حاضر 843 پزشک مقیم در 412 بیمارستان حضور دارند البته در بیمارستان های کمتر از 100 تخت بیمارستانی ممکن است پزشک مقیم نباشد.

هاشمی تصریح کرد: اقبال پزشکان از حضور در بخش دولتی از 18 به 47 درصد افزایش یافته و تعداد زیادی از آنها مطب خود را تعطیل کردند و به بخش دولتی آمدند اما بیمه ها در پرداخت مطالبات آنها تاخیر دارند.

وزیر بهداشت افزود: 5080 پایگاه سلامت، 1902 مرکز جامع خدمات سلامت و 2500 خانه بهداشت جدید در قالب طرح تحول سلامت در کشور ساخته شد. همچنین، به ازای هر 3 هزار نفر یک مراقب سلامت بکار گرفته شد. پایگاه های سلامت به ازای هر 6 تا 12 هزار و 500 نفر ایجاد شدند که در آنها پزشک حضور ندارد و 4 مراقب سلامت به مردم خدمات ارائه می دهند البته در برخی از انها پزشکان خانواده حضور دارند.

وی گفت: در روستاها به ازای هر 1000 نفر یک خانه بهداشت با دو بهورز خانم و آقا وجود دارد و هیچ شهری نیست که خانه بهداشت نداشته باشد. برای اولین بار برای 11 میلیون نفر حاشیه نشین خدمات بهداشتی ارائه شد. 2 میلیون متر مربع از فضاهای بیمارستانی نوسازی و بازسازی شدند و 12907 تخت جدید بیمارستانی جدید در سه سال گذشته ساخته شد.

وزیر بهداشت ادامه داد: در حوزه ساخت تخت های ویژه به اندازه 50 درصد از تخت های ویژه کل کشور در این سه سال تخت جدید ساخته شد.

وزیر بهداشت با ابراز تاسف از خدمات نامطلوب مناطق محروم گفت: رسیدگی نکردن به مناطق محروم مانند جیرفت که جمعیتی بالغ بر 800 هزار نفر در آنجا زندگی می کنند و برخی از مردم آنجا نه تنها با مشکل کم آبی مواجه هستند بلکه شناسنامه هم ندارند مصداق رعایت نشدن عدالت در کشور است.طرح تحول سلامت مشکل برنامه ریزی و طراحی ندارد و اگر مشکلی در آن وجود دارد مربوط به اجرای آن است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم …ساندیس خور هیئتی که در آن دغدغه مبارزه با اسرائیل نباشد؛ ابن زیاد هم سینه می زند آنچه درباره سید مجتبی خامنه ای باید بدانیم ساندیس خور ساندیس خور هیئتی که در آن دغدغه مبارزه با اسرائیل نباشد؛ ابن زیاد هم سینه می زند