جام جم سرا: اگر میخواهید خیلی زود از زندگی خسته نشوید و کم نیاورید بهتر است هرازگاهی واقعا هیچ کاری انجام ندهید. برای این منظور باید یک مکان خلوت پیدا کرده و یک برنامهریزی مناسب داشته باشید.
فراموش نکنید که هرگز نباید به سبب بیکار بودن احساس گناه کنید زیرا مسلما برای کارایی بیشتر به تجدیدنیرو نیاز دارید. در ضمن زمانی که گاهی به بیکار ماندن کاملا مهارت پیدا کردید، تازه متوجه میشوید که در این لحظات چقدر قوه خلاقیتتان بالا رفته و انرژیتان بیشتر شده است. همچنین یاد میگیرید چگونه در یک دقیقه فقط به یک موضوع فکر کنید و ذهنتان را در آن واحد درگیر هزاران تفکر نکنید.
روشهای زیر راهحلهای خوبی برای «هیچ کار انجام ندادن» هستند:
1 ـ ساعت سکوت در نظر بگیرید.
میخواهد یک ساعت، یک روز،یک هفته، یک ماه و در موارد حادتر حتی یک سال باشد. در آن زمان خاص تعیین شده تمام برنامههایتان را لغو کنید و به کسی اجازه ندهید آرامشتان را به هم بریزد. اختصاص دادن زمانی برای استراحت کردن، بدن و ذهن را قوت بخشیده و برای زندگی عاطفی بسیار مفید است؛ بخصوص زمانی که احساس میکنید انرژیتان بشدت تحلیل رفته و کاراییتان کم شده است.
2 ـ یک مکان آرام و شخصی پیدا کنید.
مکانی پیدا کنید که بتوانید حداقل مدت کوتاهی از فشارهایی که معمولا روی شما سنگینی میکند، فرار کنید.
این مکان میتواند اتاق خواب، حیاط منزل یا یک پارک محلی نزدیک خانهتان باشد. اگر در آپارتمانی کوچک زندگی میکنید میتوانید گوشهای از اتاق را با بالش پر کنید و چند شمع خوشبو در آن اطراف قرار دهید و در آن صورت خواهید دید که چه جای دنج و دلچسبی پیدا کردهاید و احساس آرامش و آسایش خواهید کرد.
3 ـ زنگ ساعتتان را خاموش کنید.
شما قرار است هیچ کاری انجام ندهید، پس زنگ ساعتتان را خاموش کنید. البته بهترین توصیه این است که اصلا ساعتتان را از جلوی چشمتان بردارید تا مدام زمان را چک نکنید.
4 ـ ارتباطتان با دنیا را قطع کنید.
تلفن همراه، رایانه، رادیو، تلویزیون و هرچیزی که شما را در ارتباط با دنیای اطرافتان نگه میدارد بهطور کلی از خود دور کنید. این ابزارها چنان انسان را به خود مشغول میکنند که یادمان میرود قرار بوده استراحت کرده و هیچ کاری نکنیم.
5 ـ با خودتان خلوت کنید.
روی صندلی کنار پنجره نشسته و نسیم باد را روی گونههایتان حس کنید. به صدای آن که از میان برگهای درخت میگذرد و همچنین آواز پرندگان گوش کنید. لحظهای هم به گذشته و آینده فکر نکنید. مراقب باشید وسوسه نشوید که تلویزیون یا رادیو را روشن کنید. حتی به موسیقی هم گوش ندهید. شما باید با خودتان خلوت کنید و بیکار بیکار بمانید.
6 ـ مدیتیشن را بیاموزید.
ذهن خود را کاملا از کار، نگرانیها، خانواده و هرچیز دیگر در زمان استراحت پاک کنید، اما اگر این کار را نمیتوانید تمام و کمال انجام دهید، نگران نشوید. خالی کردن کامل ذهن از هر نوع تفکری، بسیار سخت است و این کار تمرین و در عین حال نظم و انضباط بسیار میطلبد، اما هماکنون میتوانید برخی از نگرانیهایتان را از خود را دور کنید و اندکی احساس سبکی کنید و بتدریج تواناییتان در این خصوص افزایش دهید.
7 ـ کارهایتان را آرامآرام از سر بگیرید.
وقتی زمان استراحت به پایان رسید و باید به زندگی برگردید به آرامی خود را وارد کارهای روزمرهتان کنید و با سادهترین کارها شروع کنید. مثلا تلفن یا ابزارهای دیگرتان را یکییکی و بدون عجله روشن کنید. با این روش میتوانید در انتهای ذهنتان هنوز ردی از آرامش را حفظ کنید.
منبع: www.wikihow.com
جام جم سرا: صبح، زودتر از همه اهل خانه بیدار میشوند و شب دیرتر از بقیه به رختخواب میروند، با تنی خسته و ذهنی درگیر خیلی چیزها، مثل هر انسان شاغل دیگر که البته حق مرخصی دارد و تعطیلی و دستمزدی که پایان هر ماه به حسابش میآید.
زنان خانهدار اما مرخصی نمیروند، روزهای تعطیل برای آنها روز پرکار است، همه اعضای خانواده به قصد استراحت مینشینند تا او از آنها پذیرایی کند، او هم صبورانه حق میدهد به شوهر و فرزند که بیشتر بخوابند و خدمات بگیرند. با این حال خانهداری در کشور ما جزو مشاغل دستهبندی نمیشود، یعنی با این که زن خانه از صبح تا شب مشغول کار است و دهها خدمت ارائه میدهد، بیکار حساب میشود؛ استدلال هم این است که از فعالیت زن خانهدار پول درنمیآید.
گره کار همینجاست، در این که فعالترین عضو خانه را بیکار میدانیم، آن هم فقط به این دلیل که بهطور مستقیم پولی از خدماتش بهدست نمیآید.
مشکل این است که در تعاریف رسمی، زن خانهدار عبارت است از فردی که شاغل، بیکار (جویای کار) و محصل به حساب نمیآید و جزو افراد غیرفعال جامعه محسوب میشود؛ این طرز تلقی اما بوی بیانصافی میدهد.
کسی که در طول زندگیاش حتی زمانی که پیر و فرتوت شده، بار مسئولیت از دوش نمیاندازد و به خانه و اهلش متعهد میماند، دور از منطق است که عنصری غیرفعال شمرده شود.
بجز این بحثهای عاطفی، این که زنان، این نیمه مهم جهان را در حد نیروهایی بهدرد نخور پایین بیاوریم از منظر اقتصادی نیز قابل بررسی است. هر خدمتی که در خانه ارائه میشود، اگر زن خانه انجامش ندهد اعضای خانواده مجبور میشوند کسانی را به کار بگیرند که پول میگیرند و خدمت ارائه میدهند، پس فعالیت زن در خانه نوعی پسانداز است که البته به چشم نمیآید.
چند سال قبل که مرکز پژوهشهای مجلس به درخواست جمعی از نمایندگان ملت در دوره هفتم مجلس تحقیقی را با مضمون تاثیر کار خانهداری بر اقتصاد ملی انجام داد، به دنبال تبیین همین موضوع بود. در گزارش این مرکز آمد به کارگیری واژه غیرفعال برای زنان خانهدار حایلی است بین این گروه و نظام اقتصادی - اجتماعی، بهگونهای که زنان خانهدار ضمن احساس خلأ در درون خود، از بابت تأثیرگذاری در امور اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی نیز نقشی برای خود نمیبینند.
پس بیعلت نیست که خیلی از مردم ساده از کنار خانهداری رد میشوند و پیشپاافتاده حسابش میکنند، حتی اگر از زن خانهداری بپرسی چه خبر؟ چه میکنی؟ میگوید بیکار، گرفتار روزمرگی که یعنی خودش نیز باور کرده تلاشهایش بیثمر است.
اما این طرز تلقی آفتی است برای شغل خانهداری، چنانچه مرکز پژوهشهای مجلس به قصد دفع این آفت به وضع نامطلوب زنان خانهدار روستایی اشاره کرد تا مردم بدانند اجحاف نسبت به خانهداری، میتواند تا چه مرحلهای پیش برود.
در این گزارش میخوانیم با وجود نقش فعال زنان روستایی در تولیدات کشاورزی به علت ادغام کار با زندگی، همواره مردان روستایی بهعنوان کشاورز و زنان روستایی بهعنوان خانهدار معرفی و شناخته میشوند و در محاسبات آماری نیز جزو جمعیت غیرفعال شمرده میشوند. این در حالی است که زنان در بخش کشاورزی در هر سه مرحله کاشت، داشت و برداشت دخالت دارند و به عنوان کارگران خانوادگی بیمزد مطرح هستند که این امر باعث شده ارزش واقعی مشارکت زنان در تولیدات اقتصادی نمایان نباشد و حتی زنان روستایی فکر کنند همه تلاشهایشان جزو وظایف خانهداری است و ارزشی برای کار خود قائل نباشند.
اینها گرههای کار است که جایگاه خانهداری را به پایینترین حد ممکن تنزل داده، ضمن این که زنان خانهدار را در موضع ضعف قرار داده، بهطوری که خیلی از آنها شرایطشان را با شرایط زنان شاغل مقایسه میکنند و تمایل نشان میدهند که آنها نیز شغلی رسمی داشته باشند.
خانهداری، ارزش افزوده دارد
خانهداری یک جورهایی گرفتار مظلومیت است، چون عدهای پر و بالش میدهند که به جایگاه بالاتری صعود کند، ولی عدهای با برخی حواشی و توصیفات اعتقادی آمیختهاش میکنند تا در همان جایگاهی که ایستاده، بماند؛ مثلا میگویند خانهداری هنر است نه شغل، یا این که کار مقدسی است و همتا ندارد یا این تعبیر که چون خانهداری برخلاف بقیه مشاغل، اجباری نیست و هر زنی به سلیقه خودش در چارچوبی که میپسندد خانه را اداره میکند، نمیتواند شغل باشد.
ولی پژوهشها و مستنداتی در دست است که ثابت میکند خانهداری شغل است، از جمله تحقیقی با عنوان ارزش افزوده کار خانهداری و عوامل موثر در آن که نتایجش سال 90 رسانهای شد.
محور این تحقیق این بود که خانهداری دارای ارزش اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی است و مشتمل بر فعالیتهایی متنوع که البته پنهان و نامحسوس است. این تحقیق نشان داد که چون نقش خانهداری در اقتصاد و اجتماع تبیین نشده، فعالیت زنان در خانه در حسابرسیها و آمارگیریهای ملی محاسبه نمیشود، در حالی که ارزش افزوده خانهداری را در هر روز، هفته، ماه و سال میتوان محاسبه کرد.
پژوهشگران در این تحقیق ارزش افزوده کار خانهداری را به این روش محاسبه کردند که زمان لازم برای انجام هر فعالیت را در قیمت هر ساعت انجام آن فعالیت ضرب کردند و نتیجه این شد که زنان خانهدار فقط برای هشت فعالیت خود، ماهانه 640 هزار تومان ارزش افزوده تولید میکنند.
البته چون این پژوهش در سالهای پایانی دهه 80 انجام میشد، ملاک محاسبه قیمتها حداقل دستمزد تعیین شده از سوی وزارت کار در سال 88 بود که اگر قرار باشد هم اکنون این محاسبه تکرار شود رقمها بالاتر از این خواهد بود. بر این اساس ارزش هر ساعت آشپزی، نظافت خانه، شستن لباس (و اتوکشی) و مراقبت از کودکان، 8784 تومان است، در حالی که مدیریت تحصیلی فرزندان ابتدایی ( براساس نرخ حقالزحمه معلم خصوصی) 3000 تومان، برای فرزندان دوره راهنمایی 5000 تومان و برای فرزندان دبیرستانی 8000 تومان در ازای هر ساعت است. جمع ارزش پولی این کارها در هفته میشود 160 هزار تومان و در هر ماه 640 هزار تومان که بیشک اگر دهها خدمت دیگر نیز که زنان خانهدار ارائه میدهند، محاسبه شود، ارزش کار خانهداری برای گروه زیادی از زنان چند برابر این قیمت خواهد بود.
به همین دلیل است که اکنون تفکری در میان نمایندگان مجلس و نیز در معاونت امور زنان و خانواده ریاستجمهوری وجود دارد تا مقدمات تبدیل شدن خانهداری به شغل مهیا شود. فاطمه آلیا، عضو فراکسیون زنان مجلس در گفتوگو با جامجم از این تلاشها سخن میگوید، زیرا معتقد است خانهداری باید جزو مشاغل محسوب شود، چون در واقع شغل است و فقط در گذشته به غلط جایگاه پایینی برایش تعریف شده است.
به تعبیر او این که یک زن در خانه غذا میپزد، رفت و روب میکند، فعالیتهای هنری انجام میدهد و صنایعدستی درست میکند یا به تحصیل فرزندان کمک میکند و مراقبتهای درمانی انجام میدهد، اگر دارای شغل محسوب نشود، پس چه میتواند باشد.
این نماینده ملت در مجلس، خانهداری را در اقتصاد، فرهنگ و اجتماع موثر میداند و میگوید وقتی زنی خانهدار با تلاشهایش کانون خانواده را گرم میکند و با تربیت فرزندان به ایجاد نسلی تحصیلکرده و موفق کمک میکند، به فرهنگ و اجتماع خدمت میدهد، ضمن این که او با ارائه خدمات رایگان به خانواده به اقتصاد هم کمک میکند، چون اگر او دست از کارهای خانه میکشید و اعضای خانواده مجبور میشدند برای دریافت هرخدمتی پول بدهند، فشاری اقتصادی بر آنها تحمیل میشد.
اما در فرهنگ ما زنان چنین نمیکنند و چون بیدریغ در خانه کار میکنند، تلاشهایشان به چشم نمیآید و بیثمر تلقی میشود، در حالی که کار زنان در خانه نوعی از تولیدات پنهان جامعه است و میتواند در محاسبات ملی دیده شود؛ اما فعلا این اتفاق نمیافتد، در صورتی که اگر ارزش ریالی فعالیتهای خانهداری محاسبه شود، همگان خواهند دید که سهم قابل توجهی از تولید ناخالص داخلی از این فعالیتها ناشی میشود.
فاطمه آلیا نیز معتقد است باید چنین محاسباتی انجام شود و ارزش کار زنان در خانه با عدد و رقم مشخص شود تا همگان قدردان زحمات زنان خانهدار باشند. او البته قدردانی زبانی را کافی نمیداند، بلکه طرفدار اعطای برخی مشوقها به زنان خانهدار است که بهترین این مشوقها از نظر او حمایتهای اجتماعی و بیمهای است، بهطوری که آنها مطمئن باشند پس از سالها تلاش بیدریغ، اگر حادثه دیدند، از کارافتاده محسوب شوند و اگر به سلامت زیستند، بعد از 30 سال کار مستمر، بازنشسته شوند و حقوق دریافت کنند.
در واقع اشاره این نماینده مجلس به بیمه زنان خانهدار است که اگر محقق میشد و دولت تامین بخشی از بودجه مورد نیاز برای بیمه زنان خانهدار را تقبل میکرد، آن وقت خانهداری با پایانی خوش همراه میشد، ضمن این که نگاهها نیز به سمت شغل بودن خانهداری معطوف میشد که چون سالهاست بیمه زنان خانهدار به نتیجه نرسیده، این نتایج نیز تاکنون بهدست نیامده است.
محبت و تعهدی که محاسبه نمیشود
شاید عدهای فکر کنند تلاش برای شغل تلقی کردن خانهداری، تلاشی است برای جری کردن زنان خانهدار و قرار دادن آنها رودرروی اعضای خانواده. یعنی گمان میکنند طرفداران این خواسته، مطالبه پول و دستمزد از مردان خانه را به زنان آموزش میدهند و میخواهند زنان آنی که اکنون هستند، نباشند.
اما این غلطترین تصور از این خواسته است. آنها که بهدنبال شغل تلقی شدن خانهداری هستند، هدفشان ارج و قرب دادن به خانهداری است و همچنین دادن جایگاه ویژه به زنان خانهدار تا نگاههای منفی راجع به خود را کنار بگذارند و یقین پیدا کنند نقششان در اقتصاد کمتر از افراد شاغل نیست.
این خواسته، تلنگری به مسئولان کشور نیز هست که بدانند غیرفعال تلقی کردن جمعیتی که بیشترین فعالیت را دارند، لطمهای بزرگ به اقتصاد و فرهنگ کشور وارد میکند که نتیجهاش خموده شدن گروهی از زنان است؛ همچنین یادآور این وظیفه که دولتها موظفند برای ارتقای دانش، مهارت و توان زنان خانهدار و نیز تامین آینده آنها برنامهریزی کنند.
جایگاه مادری و همسری برای زنان در فرهنگ ما، با مجموعهای از مسئولیتها و تعهدات همراه است که هیچ زنی نیز منکر آنها نیست.
اگر هم ارزش مالی این تلاشها محاسبه میشود برای اثبات ارزش واقعی این تلاشهاست، ضمن این که محبت و تعهدی که زنان خانهدار چاشنی تلاشهای مستمر خود در خانه میکنند، با هیچ معیاری قابل سنجیدن و ارزشگذاری نیست که این مهربانیها و مسئولیتپذیریها نیروی محرکهای کمنظیر برای زنان است تا سازندگی کنند.
مریم خباز / گروه جامعه
دکتر سعید عسگری به ارائه تعریفی از خشم پرداخت و اظهار کرد: خشم در واقع هیجان و واکنش سریع و ناگهانی نسبت به ناکامیها و مشکلات روزمره زندگی است.
این روانشناس مهمترین علل بروز خشم در افراد را آشفتگی ذهنی دانست و با تاکید بر اینکه این عامل بروز خشم را سرعت میبخشد، گفت: خشم درجات مختلفی دارد و هر یک از عوامل بروز آن به نوعی در نوع خشم مؤثر است. همچنین مشکلات اقتصادی و اجتماعی خانواده، نبود عوامل تربیتی مناسب و مسائل مربوط به روح و روان و... باعث بروز درجات مختلفی از خشم میشود. روشهای تربیتی درست، رسانهها و آموزش مهارتهای اجتماعی میتواند راهکاری برای کنترل خشم در افراد باشد.
عضو هیئت علمی دانشگاه رازی کرمانشاه افزود: عصبانیت و خشم زمانی بروز میکند که فرد توان و مهارت برقراری ارتباط را نداشته و نمیتواند شرایط را بهدرستی تجزیه و تحلیل کند و در مقابل این ناکامی پاسخی به شکل خشم از خود نشان میدهد.
عسگری با اشاره به زودگذر بودن عصبانیت در افراد، افزود: هنگام عصبانیت، فرد به صورت لحظهای تصمیمگیری میکند و خشمگین میشود و از توان خودکنترلی بالایی در این دوران برخوردار نیست و لذا توصیه میشود در چنین مواردی فرد از حرف زدن با اطرافیان و یا تصمیم گیری خودداری کرده و چند لحظه سکوت کند. اطرافیان فرد خشمگین بهجای بیشتر عصبانی کردن او با تذکر دادن عصبانیت و خشمگینی، میتوانند فرد عصبانی را به آرامش دعوت کرده و از دامن زدن به ماجرا خودداری کنند. (ایسنا)
938
به گزارش جام جم سرا به نقل از مهر، این اختلال در واقع نوعی ترس یا فوبیای حرف زدن است که در آن کودک موقع حرف زدن به یک نقطه خیره شده و عضلاتش سفت می شود. این حالت با خجالتی بودن کاملا متفاوت است.
این بچه ها در خانه به راحتی حرف می زنند ولی در شرایط دیگر کاملا ساکت می شوند.
محققان می گویند این وضعیت معمولا از سنین قبل از ۵ سالگی شروع می شود ولی می تواند تا سنین مدرسه رفتن تشخیص داده نشود.
شیوع این نوع سکوت در بچه های دوزبانه سه برابر بیش از معمول است که می تواند به علت بیشتر بودن میزان استرس در زندگی آنها باشد.
این وضعیت می تواند موجب اختلالات جدی در ارتباطات کودک شده و در یادگیری او مشکلاتی ایجاد کند. سکوت اضطرابی می تواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند.
درمان این نوع از سکوت با تغییر در محیط زندگی کودک است. آنها را در مراحل جداگانه در معرض محیط های جدید قرار داده و در هر مرحله میزان شلوغی و استرس محیط را بیشتر می کنند.
در همان حال کودک را از علائم اضطراب و راه های مواجه شدن با آن آموزش می دهند. کلید موفقیت در مواجهه با این افراد وجود یک مربی مورد اعتماد کودک است که با این بیماری آشنایی کامل داشته باشد.
بامداد – شاید فکر کنید معنی سکوت مطلق را میدانید، اما اشتباه میکنید، زیرا در غیاب کامل هر نوع صدا مغز خود تولید صدا را آغاز میکند زیرا اتکای زیادی بر امواج صوتی دارد که روزانه در اطرافمان می شنویم. علاوه بر این ساکتترین نقطه جهان جایی نیست که شما به آن دسترسی داشتهباشید، از این رو تجربهای از آن نخواهید داشت، اما محققان بتازگی با جذب بیش از ۹۹٫۷ درصد صدا، موفق شدند تقریبا به سکوت مطلق دست یابند.
محققان دانشگاه علوم و فناوری هنگکنگ سیستم جدیدی را ابداع کردهاند که می تواند ۹۹٫۷ درصد امواج فشاری (صدا) با بسامد پایین را با استفاده از مواد و ساختارهای زیرطولموجی (Subwavelength) جذب کند. این سیستم جاذب صدا دارای ساختاری است که از دو تشدیدگر تشکیل شده که هر دو با بسامد یکسانی تنظیم شدهاند. این سیستم جدید به جای یک رزوناتور یا تشدیدکننده از دو رزوناتور برخوردار است، دستگاههایی که به گونهای تنظیم شده اند تا پس از برخورد با هر نوع فرکانسی از صوت دچار ارتعاش شوند.
مشکل رویکردهای سنتی جذب صوت این است که عایقهای صوتی مورد استفاده ترکیبهایی برای مهار فرکانسهای مختلفی از صدا هستند، با این همه جلوگیری از نفوذ تمامی فرکانسهای صوتی فراتر از تواناییهای مواد مدرن است. در اینجاست که تشدیدگرها کارایی پیدا میکنند. در سیستم جدید رزوناتور یا تشدیدگر اول به هوای آزاد و یا هر چیر دیگری که جاذب را احاطه کرده اجازه میدهد امواج صوتی را از خود عبور دهند. تشدیدگر دیگر مسئولیت دفع هر نوع امواج صوتی سرگردان که از تشدیدگر اول ساطع شدهاند را به عهده دارد و عملکرد ترکیبی این دو تشدیدگر، صرفنظر از شدت امواج صوتی به قدرت جذب ۹۹٫۷ درصدی صوت دست پیدا میکند.
سیستم جدید بر پایه آزمایشی ساخته شده که سال گذشته توسط همین گروه انجام شد. در آن آزمایش لایه نازکی از مواد جاذب در کنار لایهای بازتابنده و سخت مورد استفاده قرار گرفته بود و به این شکل امواج صوتی در هوای میان این دو لایه به دام میافتادند. سیستم جدید همین استراتژی را در پیش گرفتهاست با این تفاوت که در آن از یک تک لایه استفاده شدهاست.
محققان میگویند سیستم جدید یکی از کاملترین عایقهای صوتی است که هیچ صدایی در آن پخش نمیشود و نیازی به دیواره بازتابنده یا دیگر تکنیکهای کنترل کننده امواج نیز ندارد و میتواند امواج صوتی با هر زاویهای را کاملا خنثی سازد. با ابداع چنین اتاقی که در برابر صوت کاملا غیرقابل نفوذ است این پرسش به ذهن میآید که انسان چه مدت زمانی را میتواند در سکوت مطلق دوام بیاورد؟ گروهی بر این باورند که انسان تنها میتواند سکوت مطلق را تا ۴۵ دقیقه تحمل کند و پس از آن احتمال دیوانگی وجود دارد. جزئیات بیشتر این پژوهش در مجله Physics Letters منتشر شده است.
منبع: مجله نظاره
نوشته وجود آوردن سکوت مطلق ، با جذب بیش از۹۰%صدا اولین بار در بامداد پدیدار شد.
مجله دیجی کالا - امیرحسین میرزایی: با اینکه به نظر ما، بازی No Man’s Sky به خودی خود خیلی هم خوب است و اصولا کار هنری را برای اینکه مخاطب بپسندد، تغییر نمیدهند، اما استودیوی سازندهی این بازی برنامههای دیگری در ذهن دارد. استودیوی بازیسازی Hello Games پس از یکی دو ماه سکوت، در وب سایت خود خبر از عرضهی آپدیت جدیدی برای بازی داده است.
ظاهرا قرار است در آپدیتهای بعدی No Man’s Sky، امکان ساخت پایگاه در بازی فراهم شود. استودیوی بازیسازی Hello Games گفته که این آپدیت، به زودی برای بازی عرضه خواهد شد.
سونی اخیرا گفته بود که بازی No Man’s Sky ممکن است در آینده، ظرفیت بزرگی که دارد را پیدا کند.
No Man’s Sky برای پلیاستیشن۴ و رایانههای شخصی در تابستان امسال عرضه شد. با اینکه بازی از سوی منتقدان، بازخورد مثبتی گرفت، اما بازیکنندهها بسیار این بازی را کوبیدند.
۴ دلیل علمی اثباتشده برای اینکه بیشتر سکوت کنیم!
شلوغی زیاد شما را آشفته میکند؟ شاید وقتش است که به یک مکان آرام و بدون تنش بروید.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ ما در تمام لحظات زندگی با اصوات احاطه شدهایم، و چنان با این آلودگیهای صوتی تطبیق یافتهایم که آنها را صداهای پسزمینهی معمول تلقی میکنیم، کمترین توجهی به صدای جمعیت، ترافیک، موزیک یا تلویزیون نمیکنیم.
جوانب مثبت سکوت به ما گوشزد میکند که باید بیش از پیش خود را به سکوت مهمان نمائیم.
طبق مطالعهایی که در سال ۲۰۱۳ در زمینهی تاثیر متفاوت سطح صدا بر روی موشها صورت پذیرفت، مشخص شد دو ساعت سکوت در روز به شکلگیری سلولهای جدید در هیپوکامپوس مغز، نقطهایی در مغز که مسٔول تواناییهای یادگیری، حافظه و احساسات است، میشود.
مغز ما حتی مادامی که استراحت میکنیم، فعال است. در طی ساعات استراحت، مغز اطلاعاتی که در طول روز به دست آورده، پردازش و در خود حک میکند. هنگامی که پردازش اطلاعات خوب پیش برود، معطوف صدا و دیگر مداخلات نشود، یکپارچگی احساسات و حافظه، برانگیختگی تصورات و بروز تواناییها از سوی مغز به جریان میافتد. در نتیجهی سکوت، خلاقتر شده و درهای جهان به رویمان باز میشود.
اثبات شده است که صداهای مدوام بر مغز تاثیر گذاشته و منجر به افزایش سطح هورمون استرس میگردد. در مقابل، سکوت تاثیر کاملاً معکوسی دارد؛ عدم وجود صدا محرکی برای رفع استرس از مغز و بدن است. محققان تغییر در فشار خون و جریان گردش خون را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه دست یافتهاند که دو دقیقه استراحت در سکوت موثرتر از گوش دادن به هرگونه موسیقی آرامشبخش است.
اصوات مانع از حل مشکلات پیشروی ما میشود، خواه مشکلات مرتبط با مطالعه، خواه مشکلات کاری باشند؛ همین امر منجر به کاهش انگیزه، توجه و افزایش خطا میگردد. برخی از مطالعات حاکی از آن است که نمرات درسِ خواندن و زبانِ کودکانی در نزدیکی خیابانهای پر سر و صدا یا خطوط راهآهن زندگی میکنند، نسبت به کودکانی که در مناطق آرامتر زندگی میکنند، پایینتر است. با این وجود، قضیهی خوشایندی نیز در این قانون وجود دارد: مغز میتواند آنچه را که در نتیجهی آلودگی صوتی از دست میدهد، بازیابد.
بازیهایی برای تحریکِ احساس و تقویت نیروی تمرکز
تجربهی آرامش، در آرامش غرق شدن، از آرامش لذت بردن، به آرامش دست یافتن، آرامش را با آغوش باز پذیرفتن، زمانی را برای آرامش خود اختصاص دادن، آرامش را با دیگران تقسیم کردن و بسیاری کارهای دیگر، روشهایی رفتاری هستند که کودکان امروز گهگاه آنها را فراموش میکنند. در زندگی روزمرهی ما آرامش دیگر جایی ندارد. آرامش به آسانی با کسالت اشتباه گرفته میشود و کسی این موضوع را نمیپذیرد. در آرامش، آرامش را حس کردن، به فعالیت مشغول بودن، سر و صدا را شنیدن و به شناختهای کاملاً تازه دست یافتن، بسیار هیجان برانگیز اســت. و به کودکان کمک میکند که صرفنظر از نبود آرامش، خود را از نو کشف کنند. کودکان در اکثر اوقات در لایهی سطحی زندگی توقف میکنند، و به ندرت به عمق و محتوای آن میپردازند. این امر ممکن اســت باعث کندی رشد حواس کودکان شود و نگاه و شیوه زندگی آنها تک بعدی رشد کند. کودکان در برخوردهای اجتماعی دچار مشکل میشوند و زندگی کردن با هم را یاد نمیگیرند.هدف
بیداری حواس؛ تقویتِ حس بینایی، لامسه؛ آموزش رفتار اجتماعیبازی نور
هدف
حس بینایی کودکان تقویت میشود. آنها به مسألهی آرامش میپردازند و خود تصمیم میگیرند.بیدار کردنِ آرام
هدف
بچّهها با این تمرین انتظار کشیدن را فرا گرفته و نیز یاد میگیرند که کارهای پسندیده یا ناپسند انجام دهند و اضطراب را تحمل کنند.سایهی آرام
هدف
بچّهها یاد میگیرند که با چشم بسته بر چیزی تمرکز و نفراتِ دیگر را بدون لمس کردن حس کنند. تمام بچّهها میایستند یا بر روی صندلی مینشینند و چشمها را میبندند. مربی، آهسته به یک کودک نزدیک میشود و بدون آنکه او را لمس کند، در فاصله نزدیک میایستد و منتظر میماند. کودک به محض آنکه سایه مربی را حس کرد، چشمهایش را باز کرده و آهسته جلوی کودک دیگری میایستد. بازی زمانی پایان مییابد که هر کس یک بار سایه شده باشد.چشمک لال
هدف
بچّهها یاد میگیرند که بر دیگران تمرکز و آنها را حس کنند. انجام دادنِ بازی در سکوت، هیجان را افزایش میدهد و واکنش را تقویت میکند.حمام آفتاب
هدف
تمرکز بر روی کودکان آموزش داده میشود، حس لامسه تقویت میگردد، بچّهها احساسات و تماسهای بدنی را میپذیرند.شمعِ گرمابخش
هدف
بچّهها با لمس کردن، با اعضای بدن خود آشنا میشوند. آنها را آگاهانه حس میکنند و ترسشان میریزد. با گفتگو به اطمینان برای صحبت کردن دست مییابند.خشم سوزان
هدف
کودکان در این بازی در تصورات خود به دعوا، خشم یا با دیگر خصوصیات منفی با یکدیگر روبرو میشوند تا بتوانند مشکلات خود را بهتر بسنجند.شمع سخنگو
هدف
کودکان یاد میگیرند که دیگری را با دقت و آگاهانه حس کنند، به او نگاه نمایند و شاید گفتهی ناخوشایندی را نیز به وی بگویند. آنها تمرکز بینایی اعتماد بیان را تمرین میکنند. در اینجا نیز موضوع تجربه شده به صورت گروهی انجام میشود.
کد مطلب: 391402
استفاده آزمایشی از خودروهای خودران اپل در سکوت خبری
بخشدانش و فنآوری الف،23 شهریور95
طرح ساخت خودروهای خودران اپل موسوم به تایتان گامی به پیش برداشته و استفاده آزمایشی از آنها در سکوت خبری توسط این شرکت آغاز شده اســت.
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۰۱
ابتدا گفته می شد اپل قصد دارد با همکاری چند شرکت خودروساز، اتومبیل های برقی بسازد، اما بعد از گذشت مدتی مشخص شد که این شرکت به دنبال تولید نرم افزار برای استفاده در اتومبیل های خودران اســت.
این تغییر در استراتژی شرکت اپل نشانگر برنامه های درازمدت آن برای حضور در بازار خودرو اســت. Bob Mansfield یکی از مدیران اجرایی ارشد گوگل که این طرح را سرپرستی می کند قبلا بازنشسته شده بود. اما حالا به اپل بازگشته تا واحد تایتان را سرپرستی کند. Steven Zadesky مدیر سابق این بخش امسال اپل را ترک کرد.
Mansfield بعد از کاستن از تعداد نیروهای زیردست خود و پی بردن به دشواری تولید خودروی برقی توسط اپل تصمیم گرفت تنها بر روی تولید نرم افزار برای خودروهای خودران متمرکز شود و اجرای این استراتژی جدید در نهایت در ماه جولای آغاز شد.
از 18 ماه قبل تا به حال هزار کارمند اپل در ارتباط با این طرح در حال فعالیت هستند و این احتمال وجود دارد که اپل در نهایت با استفاده از این نرم افزارها خودروی اختصاصی خود را تولید کند.
در حالی که تا چند سال قبل تنها شرکت تسلا بود که برای تولید خودروهای برقی و خودران فعالیت می کرد، اما حالا شرکت هایی مانند فورد، جنرال موتورز، ولوو و غیره هم در این زمینه فعال شده اند و برخی دانشگاه ها هم پروژه هایی را در این زمینه به اجرا درآورده اند. اپل هنوز رسما اخبار منتشر شده در این زمینه را رد یا تایید نکرده اســت.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+خودروهای خودران اپل
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
فارس: شرکت امنیتی روسی کسپراسکی پس از چهار سال تلاش سیستم عاملی طراحی و عرضه کرده که برای ایمن سازی سیستمهای کنترل صنعتی استفاده خواهد شد.
با توجه به هدف از طراحی این سیستم عامل میتوان استفاده از آن را گامی بلند در جهت مقابله با ویروس ها و بدافزارهایی مانند استاکس نت دانست که سیستم های کنترل صنعتی شرکت هایی همچون زیمنس را هدف قرار دادند و تلاش کردند به تاسیسات هسته ای صلح آمیز ایران آسیب بزنند.
از جمله زیرساخت هایی که این سیستم عامل برای آنها طراحی شده می توان به نیروگاه های برق و انتقال نیرو، شبکه های توزیع برق، شبکه های مخابراتی و ارتباطی و ... اشاره کرد.
با توجه به اینکه کدنویسی سیستم عامل یاد شده از صفر و به طور مستقل صورت گرفته می توان امیدوار بود در مقایسه با سیستم عامل های آسیب پذیر فعلی بهتر بتواند از سیستم های کنترل صنعتی حفاظت کند.
برای جلوگیری از هرگونه سوءاستفاده تلاش شده تا کرنل یا هسته اصلی سیستم عامل مذکور از هرگونه خطا و حفره مصون باشد. همچنین حداقل میزان کدنویسی در کرنل انجام شده است.
با استفاده از این سیستم عامل کنترل سطح اجرای هر فرایند ممکن است تا مدیریت سیستم های کنترل صنعتی به بهترین نحو صورت بگیرد. این امر به خصوص در بیمارستان ها و در حوزه اینترنت اشیا دارای اهمیت است. کاسپراسکای برای ساخت این سیستم عامل با شرکت سخت افزاری روسی Kraftway همکاری کرده که تجهیزاتی مانند روتر هم به فروش می رساند.