از تاریخ:
تا تاریخ:
عین عبارت
مرتب سازی نتایج بر اساس
جام جم سرا به نقل از شهروند: با این مقدمه میتوان گفت، اگر ما جامعه کتابخوانی نداریم. علت یا علتهایش را باید در درون خودمان جستوجو کنیم. ببینیم کتابخوانی در جامعه ما چه ارزش و منزلتی دارد؟ کسانیکه اهل پژوهش و تحقیق هستند چه اندازه قدر میبینند؟ اندیشمندان و فرهیختگان جامعه چه وضعیتی دارند؟
هر چند کتابخوانی به مفهوم مطالعه آزاد، خودانگیخته و غیررسمی در جامعه ما رونق ندارد اما در عوض مردم به آموزش رسمی جایگاه بسیار بالایی بخشیدهاند.
مردم به موفقیت تحصیلی آدمها بهای بسیار زیادی میدهند. خانوادهها برای موفقیت تحصیلی فرزندانشان حاضرند شهریههای کلان بپردازند. بسیاری به هر دری میزنند، حاضر میشوند پول بدهند، پارتی بتراشند تا بتوانند فرزندانشان را در بهترین مدارس غیرانتفاعی ثبتنام کنند.
دردسرهایی که خانوادهها موقع تغییر مقاطع تحصیلی بچههایشان از ابتدایی به راهنمایی و از راهنمایی به دبیرستان برای ثبتنام در مدارس خوب متحمل میشوند از هفتخان رستم چیزی کم ندارد. شرط معدل و امتحان ورودی و شهریه کلان همه و همه نشان از اهمیت آموزش رسمی در جامعه دارد.
دغدغه مهم و شماره یک هر خانواده ایرانی موفقیت تحصیلی است. به اعتبار همین نگرش، مراکز آموزشی زیادی در سطح شهرها دایر میشود. مراکزی که پولهای هنگفت میگیرند تا راه ورود به دانشگاه را هموار کنند و رقابت بر سرآمار قبولی کنکوریها در رشتههای شاخص و پولساز شدیدا بالاست. از آگهیهای تبلیغاتی رسانهای و شهری فراوان، میشود میزان درآمدشان را حدس زد. و با یک نگاه اجمالی به سطح شهر میشود به زیادی تعداد مراکز آموزشی کنکور پیبرد و از مبالغی که دریافت میکنند، میشود حدس زد چه کسب و کار سودآوری است. قانون عرضه و تقاضاست و این وضعیت، بازتاب جامعهای است که چندین نسل است که تنها راه سعادت و خوشبختی را در تحصیل میداند. مردم فرق یک خوشبخت و بدبخت را در دکتر و گدا شدن فرد، یعنی در درس خواندن و نخواندن او میدانند.
پرسش از خود
جامعه کتاب نخوان برساخته خود ما است، برساخته تکتک ما، اگر قبول ندارید از خودتان بپرسید و سپس جوابهایتان را ارزیابی کنید.
چه انتظاری از فرزندم دارم؟ فرزند مطلوب از دید من چیست؟ چهوقت به وجود فرزندم افتخار میکنم؟ چه وقت برایش جایزه میخرم؟ در ازای چه چیزی حاضرم آرزویش را برآورده سازم؟
وقتی برا ی اولینبار با بچهای روبهرو میشویم آیا از او نمیپرسیم کلاس چندمی؟ معدلت چند است؟ آیا شده که از بچهها بپرسیم تازگیها چه کتابی را خواندهای؟ به نسبتی که پاسخمان محدود و معطوف به موفقیت تحصیلی بچهها باشد ما هم در وضعیت کتابنخوانی جامعه نقش داریم.
نبود رابطه بین خواندن و لذتبردن
یکی از دشواریهای جدی بر سر راه مطالعه آزاد همین شیوه سنتی آموزش است. شیوهای که بر کتابهای درسی و مواد حفظکردنی تأکید دارد. واقعیت این است که حجم زیاد تکالیف درسی به دانشآموزان مجال مطالعه آزاد را نمیدهد و دانشآموزان از آنچه میخوانند، لذتی نمیبرند. چون خود در انتخاب آن نقشی ندارند در نظام آموزشی ما اساسا بین خواندن و لذتبردن رابطهای وجود ندارد.
وقتی بچهها در کودکی فرصت لذتبردن از کتاب را پیدا نکنند و کتاب را باری بر دوش خودشان ببینند. باید پرسید علاقهمندی به مطالعه کجا و کی میخواهد ایجاد شود؟
خواندن کتابهای درسی برای رفع تکلیف و نمره است و انگیزه و شوقی در دانشآموز برنمیانگیزد و کاری که بدون شور و شوق باشد تأثیری هم نخواهد داشت. بچهها در طول دوران تحصیلی عملا فراغتی برای مطالعه آزاد هنر و ادبیات پیدا نمیکنند و اگر هم به نمایشگاه کتاب سری بزنند به سمت کتابهای کمک آموزشی هدایت میشوند. چرا که از دید اولیای آموزشی مطالعه شعر و داستان اتلاف وقت است.
بنابراین یکی از راههای غلبهبر موانع کتابخوانی تغییر نگرش به ادبیات کودک است و تغییر شیوه آموزش سنتی رایج در آموزشوپرورش است. تا زمانی که آموزش و پرورش مطالعه کتابهای غیردرسی را وقتگذرانی و مانع انجام تکالیف درسی میداند تا زمانی که آموزشوپرورش ما نقش ادبیات را در تعلیم و تربیت و دانشافزایی کودکان نادیده میگیرد. ترویج کتابخوانی در حد آرمان باقی میماند.
نقش ادبیات کودک
برای هنر و ادبیات سه نقش اصلی تعریف کردهاند:
نقش معرفتی:
ادبیات بازتاب زندگی است و ما را با پدیدههای مختلف زندگی مثل مناسبات اجتماعی انسانها، احساسات و عواطف، اندیشهها، سرشت و سرنوشت انسانها آشنا میکند.
نقش عقیدتی:
آفرینشهای هنری و ادبی بهطور مستقیم و غیرمستقیم از ارزشها و آرمانهای خاصی جانبداری میکنند معمولا نویسنده اثر برای خود رسالت خاصی را در نظر میگیرد. در آثار ادبی از ارزشها، عقاید و آرمانهای خاص سازگار با ملاحظات فرهنگپذیری و اجتماعیشدن کودک دفاع میشود و ادبیات کودک با بهرهگیری از فرمهای هنری ارزشهای اجتماعی را به شیوهای جذاب و گیرا به کودک منتقل میکند. بدون آنکه لحن خشک و عبوس داشته باشد یا به لحن خود حالت سخنرانی و خطابه بدهد. لحنی که کودکان خوششان نمیآید و آن را پس میزنند.
نقش زیباییشناختی:
ادبیات کودک وجوه زیباییشناختی زندگی کودک را بازآفرینی میکند. دنیای کودکان زیباییهای ویژه دارد که هم برای کودکان جذاب است و هم برای بزرگسالان.
درباره نقش ادبیات کودک پژوهشگران گفتهاند: ادبیات کودک ذوق زیباییشناسی کودک را رشد میدهد. ارزشهای اجتماعی و اخلاقی را به آنها منتقل میکند. عواطف، احساسات و تفکر کودکان را رشد میدهد. به نیازهای رشدی و روانشناختی کودکان پاسخ میدهد و بالاترین دستاوردهای فرهنگ و دانش بشر را به آنها معرفی میکند.
توجه به نقشهای متنوع ادبیات کودک در نظام آموزش رسمی یکی از راههای ترویج کتابخوانی و زمینهساز مجوز ورود هنر و ادبیات به مدارس است. در این راستا اقداماتی نو باید انجام شود. باید درهای مدارس به روی نویسندگان کودک و نوجوان باز شود. باید کتابخانههای آموزشگاهی از حالت رکود و بیتوجهی خارج شود.
ادبیات کودک و نوجوان از سوی مسئولان آموزش و پرورش حمایت و پشتیبانی شود. کارهایی که پیش از ما جوامع پیشرفته و کتابخوان انجام دادهاند. برای توسعه و ترویج کتابخوانی در برنامه مسئولان قرار بگیرد. برای رسیدن به جامعهای کتابخوان عزمی ملی و طرحی همگانی نیاز است.
بهعنوان نخستین و پایهایترین گام، خانوادهها برای بچههایشان کتاب بخرند با آنها کتاب بخوانند و فرصتی فراهم کنند تا بچهها از کودکی لذت مطالعه را بچشند. میگویند: اگر انسان لذت خواندن را در کودکی کشف کند، در بزرگی هرگز کتاب را رها نمیکند. آموزشوپرورش باید کتابخوانی را وارد برنامه درسی دانشآموزان کند بخشی از وقت کلاس را به مطالعه آزاد بچهها اختصاص بدهد و زنگ مطالعه در مدارس رسمیت پیدا کند.
بهبودبخشیدن به وضع کتابخانههای آموزشگاهی و به دنبال آن انتخاب کتابخانه نمونه به سبب ارایه خدمات و کوشش در ترویج کتابخوانی از راههایی است که به ترویج کتابخوانی کمک میکند. (معصومه انصاریان - نویسنده و مترجم ادبیات کودک و نوجوان)
جام جم سرا: تا اینجای کار هر دو طرف راضی هستند، اما بنزین زدن خانمها در پمپ بنزین آنقدرها که به نظر میرسد بدون دردسر و حرف و حدیث نیست و کم نیستند خانمهایی که چندان راضی هم محل را ترک نمیکنند.
اتفاقی که به آن اشاره میکنیم یکی از این موارد است. کارت را به کارگر پمپ بنزین میدهید و یادآوری میکنید که بنزین 700 تومانی در کارتتان دارید و از او میخواهید که باک را پر کند. کارگر همچنان که مشغول بنزین زدن است به شما میگوید باکتان هوا دارد و بنزین زدن را سخت کرده است و لازم است که محلول مکمل مخصوصی داخل آن ریخته شود تا هم به عملکرد بهتر بنزین کمک کند و هم آلایندگیها رفع شود.
خلاصه آنقدر از مزیتهای این مکمل میگوید که با خودتان فکر میکنید اگر همین حالا آن را داخل باک نریزید عواقبش پای خودتان خواهد بود، در نتیجه شما که حسابی تو رودربایستی ماندهاید قبول میکنید یکی از آن ظرفهای کوچک را داخل باک خالی کند.
بنزین زدن که تمام میشود آن آقا قیمتی میگوید که نزدیک است از تعجب شاخ دربیاورید. میشود 48 هزار تومان و انگار که متوجه تعجبتان شده بدون اینکه به چهرهتان نگاه کند میگوید 45 لیتر بنزین و 15 هزارتومان مکمل. میخواهید حساب و کتاب کنید که بوقزدنهای پی در پی خودروهایی که پشت سرتان ایستادهاند به شما میفهماند دست بجنبانید. پس بدون اینکه فرصت بیشتری برای بحث داشته باشید 500 تومانی هم به عنوان انعام میگذارید روی مبلغ اعلام شده و تقدیم میکنید.
میخواهید حرکت کنید که کارگر پمپ بنزین خطاب به شما میگوید: همش 500 تومان؟ شما که اینقدر پول خرج کردن برایتان سخت است چرا پیاده نمیشوید خودتان بنزین بزنید؟
آن وقت است که باز هم برای اینکه بیشتر ازاین خجالت نکشید به جای آن 500 تومانی یک 1000 تومانی میدهید، در حالی که اخم کارگر پمپ بنزین همچنان ادامه دارد با این قیافه میخواهد به شما بفهماند که اگر کارتان را بلد بودید اصلا نیاز به تذکر او نبود.
اما این پایان ماجرا نیست، چراکه در راه هر طور که حساب میکنید، مبلغی که از شما گرفته شده درست از آب در نمیآید و میبینید بدون احتساب انعام، کارگر پمپ بنزین از شما 2000 تومان هم اضافهتر گرفته است، اما شما دیگر حوصله برگشتن و حساب و کتاب کردن و جر و بحث احتمالی را ندارید، ترجیح میدهید از کنار ماجرا بگذرید در حالی که کلی حرص میخورید چرا خودتان برای بنزینزدن پیاده نشدهاید. بعد هم با خودتان اتمام حجت میکنید که تا وقتی قرار باشد خودتان بنزین نزنید باید انتظار چنین اتفاقاتی را هم داشته باشید. پس برای اینکه جلوی چنین اتفاقاتی را بگیرید شاید بهترین کار این باشد که خودتان پیاده شوید و بنزین بزنید.
در این میان سخنی دوستانه هم با کسانی که در پمپ بنزینها کار میکنند داریم (هرچند قصد نداریم همه را به یک چشم ببینیم)، اما خوب است آنهایی که در پمپ بنزینها کار میکنند و به نشانه کمک به خانمهای راننده بنزین زدن برای خودرویشان را به عهده میگیرند، کمی بیش از اینها جانب انصاف را رعایت کنند تا این حس به آنها دست ندهد که از اعتمادشان سوءاستفاده شده است.
پوران محمدی / گروه جامعه
قانون اول: شلوار را ول کن، کت را بچسب
هنگام خرید کت و شلوار، هیچ وقت نباید شلوار را معیار اصلی قرار دهید. اگر شلوار به تن شما خوب و بیعیب باشد، دلیل خوش پوش بودن کت نیست. از سوی دیگر امکان دخل و تصرف، تنگ یا گشاد کردن شلوار به مراتب بیشتر از کت است به همین دلیل با انتخاب مدل کت شروع کنید و در مرحله بعد سراغ شلوار بروید.
قانون دوم: به شانهها دقت کنید
بعد از پوشیدن کت، در نخستین قدم به شانهها دقت کنید. مهمترین قسمت در یک کت مردانه شانه و سرشانه است که باید بیعیب باشد و بدون کشیدگی یا چین و چروک روی بدن قرار گیرد چراکه نمیتوان تغییری در آن ایجاد کرد.
قانون سوم: قد آستین کت را بررسی کنید
تعیین قد آستین کت کلاسیک اصولی دارد. آستین کت باید جایی تمام شود که مچ دست شروع میشود. پیراهن هم باید نیم سانت از آستین کت بیرون بیاید. میزان خروج آستین پیراهن از کت نباید از یک و نیم سانتی متر بیشتر شود. این نکته ظریف و ریزی در پوشیدن کت و شلوار کلاسیک است که بعضی آقایان نادیده میگیرند.
قانون چهارم: ترکیب کت و پیراهن باید متوازن باشد
ما بیشتر هنگام کنار هم چیدن کت، شلوار و پیراهن به هماهنگی آنها از لحاظ رنگ و طرح دقت میکنیم اما یادتان باشد تناسب آنها از نظر جنس هم ضروری و مهم است. کت و شلوار پشمی زمستانی را با پیراهن تمام نخ نپوشید. این ترکیب نامتوازن، زیبایی ست شما را برهم میزند. بنابراین اگر سراغ کت و شلوارهای تابستانی یا زمستانی رفتید، حتما از پیراهن مناسب آنها استفاده کنید.
قانون پنجم: کفش و جوراب هم باید ست شود
هنگام خرید کت و شلوار، باید دقتتان را تا انتخاب کفش و جوراب هم ادامه دهید تا ست کت و شلوار شما کامل و بینقص از آب دربیاید؛ به عنوان مثال برای کت و شلوارهای مشکی و رسمی بهترین انتخاب کفش مشکی رسمی است. در این شرایط حتما از جوراب مشکی استفاده کنید. در بقیه موارد و زمانی که از کت، شلوار و کفش رنگی استفاده میکنید، مطمئنترین روش هماهنگ کردن رنگ جوراب با شلوار است. (خراسان)
همان طور که میدانید عشق و محبت از رکنهای اصلی خانوادهای شاد و موفق است که در برخی خانوادهها پس از گذشت اندک زمانی از ازدواج، سست میشود و مسائل و مشکلاتی بروز میکند که اگر در اسرع وقت به این مهم توجه اساسی نشود ممکن است به مرور باعث از هم پاشیدگی زندگی مشترک زوج شود و آن را در معرض آسیبهایی چون جدایی عاطفی، خیانت و طلاق قرار دهد.
توجه داشته باشید که برای ایجاد و تقویت رابطه بهتر و موثر با همسر، افزایش سلامت روحی و روانی و تداوم زندگی، فراگرفتن مهارتهای اساسی زندگی مشترک لازم و ضروری است به طوری که زن و شوهر میتوانند با کسب آگاهی و شناخت این مهارتها، زندگی مشترک مثبت و رضایت بخشی را به وجود آورند. فراگیری مهارتهایی که در ادامه مطرح میشود برای تداوم عشق و علاقه و ابراز محبت بین زوجین الزامی است.
۱-مانند سنگ خشک و بدون انعطاف نباشید
بسیاری از ما بر حسب عادت، تربیت نادرست، شیوه زندگی پدر و مادر یا اطرافیان یاد گرفتهایم که از ابراز احساسات و اندیشههایمان پرهیز کنیم اما توصیه میشود به جای تکیه بر این افکار واهی، احساسات و عاطفه مثبت خود را به همسرتان ابراز کنید.
فراموش نکنید همسرتان همان فردی است که او را دوست دارید و او هم شما را دوست دارد بنابراین اگر به همسرتان ابراز عاطفه نکنید قرار است عاطفهتان را خرج چه کسی کنید!
یادتان باشد در زندگی مشترک هرگز شایسته نیست احساسات خود را پنهان کنید و همچون سنگ سخت در مقابل همسرتان بدون انعطاف و خشک باشید. زمانی که نیازهای عاطفیتان را ابراز کنید و اجازه دهید همسرتان نیز چون شما رفتار کند بیتردید از پس بسیاری از مشکلات برخواهید آمد؛ به طور مثال اگر بر سر موضوعی با همسرتان اختلاف نظر پیدا کنید هرگز او را در جبهه مخالف خود نمیبینید و میتوانید امیدوار باشید که از راه همدلی، صبر و گذشت آن را رفع کنید.
گاهی برخی زوجین از سر ناآگاهی مشکلات زندگیشان را پیش مطمئنترین افراد که پدر و مادرشان باشند بازگو میکنند غافل از آنکه گاهی راهنماییهای دلسوزانه آنها کار دستشان میدهد. به همین دلیل توصیه میکنیم سعی کنید مسائل خصوصی و خانوادگی خود را نزد هیچ فردی حتی پدر و مادر یا خواهر و برادرتان مطرح نکنید.
۳-اهداف شخصی و مشترکتان را بشناسید
داشتن اهداف شخصی و مشترک برای آینده از ملزومات یک رابطه سالم و موفق زناشویی است. اگر از اهداف مشترک یا شخصی همسرتان مطلع نیستید، بهتر است با همسرتان به صحبت بنشینید و درباره آنها سوال کنید. تا حد امکان مشوق یکدیگر باشید و زمینهای را فراهم آورید که خواستههای همسرتان تحقق یابد مگر اینکه واقعا اهداف سالم و درستی نباشد.
۴-رفتار اشتباه همسرتان را تلافی نکنید
اشتباه در زندگی مشترک اجتناب ناپذیر است. گاهی یکی از زوجین به خاطر ناآگاهی یا نداشتن تجربه کافی مرتکب اشتباهی میشود. در این میان اگر طرف مقابل، در صدد انتقام برآید یا بخواهد با مقابله به مثل یا لجبازی رفتار همسرش را تلافی کند، بیتردید سنگ روی سنگ بند نمیشود و مشکلات افزایش مییابد.
در چنین شرایطی، بهترین کار گذشت است و جستوجوی راهی برای متوجه کردن همسر به اشتباهش و یافتن راه حلی برای اصلاح و پیشگیری از ارتکاب اشتباهات دیگر.
۵-به جای متهم کردن یکدیگر، سوال بپرسید
به جای قضاوت و پیشداوریهای نابجا، سرزنش و انتقادهای ناسازنده یا طرح مسائل اختلاف برانگیز، از یکدیگر سوال کنید و علت را جویا شوید. به طور مثال به جای اینکه بگویید: «من میدانستم تو بیعرضهای و نمیتوانی از من دفاع کنی» از همسرتان بپرسید: «به چه علت از من دفاع نکردی؟». با این پرسش نه تنها از نظر و چرایی رفتار همسرتان آگاه میشوید بلکه میتوانید با درنظر گرفتن جوانب و گاه حتی با اصلاح برداشتهای اشتباه خود یا همسرتان، پیش از بغرنج شدن موضوع، چارهای برای آن بیابید و حل مسئله کنید. (علیرضا عبدی، کارشناس ارشد روانشناسی/ خراسان)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانههای داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
177
دکتر حبیبالله مسعودی فرید با اشاره به اینکه در حال حاضر ۲۳ هزار کودک بیسرپرست و بدسرپرست تحت حمایت سازمان بهزیستی قرار دارند افزود: ۱۰ هزار کودک بیسرپرست و بدسرپرست نیز در ۶۰۰ مرکز «شبه خانواده» بهزیستی حضور دارند که بیش از ۹۰ درصد این مراکز غیردولتی بوده و در حدود ۱۰ درصد مراکز دولتی نیز به دلیل حساسیت دوره شیرخوارگی، شیرخوارها نگهداری میشوند.
فرید همچنین اظهار کرد: ۸۰ درصد کودکان تحت سرپرستی بهزیستی بد سرپرست هستند که با حکم قوه قضاییه تحت قیمومیت سازمان بهزیستی قرار میگیرند بنابراین فقط ۲۰ درصد کودکان تحت سرپرستی، بیسرپرست هستند.
وی همچنین عنوان کرد: چندین سال است ورودیها و خروجیهای سازمان بهزیستی در این حوزه تقریبا یکسان است به طوریکه سالیانه حدود ۱۰۰۰ نفر به فرزند خواندگی پذیرفته میشوند که تعداد ورودیها نیز مشابه همین رقم است.
مراکز شبه خانواده رتبه بندی میشوند
معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از رتبه بندی مراکز شبه خانواده در سال جاری خبر داد و گفت: امسال قصد داریم با هدف ارتقای کیفیت این مراکز آنها را رتبه بندی کنیم.
وی ادامه داد: در سال گذشته دورهای آموزشی ویژه مربیان این مراکز برگزار شد و در سال جاری نیز این امر توسعه مییابد تا تمامی این مربیان در سراسر کشور مورد بازآموزی قرارگیرند.
سطح رفاه کودکان در مراکز شبه خانواده
فرید با بیان اینکه مراکز نگهداری سازمان بهزیستی نسبت به گذشته افزایش کیفیت شایانی داشتهاند عنوان کرد: در گذشته مراکز شبه خانواده به صورت اردوگاهی بودند و ۴۰ تا ۶۰ کودک یا نوجوان در یک مرکز حضور داشتند اما در حال حاضر شاهد آن هستیم که تنها ۱۰ تا ۱۵ کودک در یک مرکز اقامت دارند.
وی همچنین مدعی شد: عنوان شبه خانواده برای این مراکز شایسته نیست، زیرا در واقع این مراکز خانههای کودک و نوجوان هستند.
فرید افزود: در بسیاری از این مراکز سطح رسیدگی از متوسط جامعه بالاتر بوده و حتی این نگرانی را برای ما به وجود آورده است که افراد در این مراکز آنقدر در رفاه نباشند که در آینده و در جریان زندگی مستقل خود توان رویارویی با مشکلات را نداشته باشند.
معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از از ارائهٔ آموزشهای متعدد در این مراکز خبر داد و افزود: در حال حاضر آموزش ICDL به همراه یک مهارت دیگر به منظور توانمندسازی و آمادگی کودکان و نوجوانان حاضر در این مراکز برای سهولت اشتغال آنان در اینده، از دیگراقدامات بهزیستی در این مراکز است.
روند ترخیص کودکان از مراکز شبه خانواده طولانی میشود
فرید ضمن بیان اینکه در گذشته ترخیص کودکان از مراکز شبه خانواده در ۱۸ سالگی انجام میشد، عنوان کرد: در حال حاضر در تلاش هستیم تا در این موضوع تجدید نظر کنیم.
وی در ادامه با تاکید بر اینکه ترخیص به معنای رهاسازی نیست و باید همچنان ارتباط این افراد پس از ترخیص با بهزیستی حفظ شود تصریح کرد: هیچگاه در خانواده به کودکان خود در سن ۱۸ سالگی نمیگوییم از خانواده جدا شو و زندگی مستقل را آغاز کن؛ به همین دلیل نمیتوان از این کودکان نیز انتظار داشت در ۱۸ سالگی زندگی مستقل خود را آغاز کنند.
فرید در ادامه با بیان اینکه در حال حاضر مراکز قبل از سه سالگی (شیرخوارگاها)، سه تا شش سال، شش تا ۱۲ سال، ۱۲ تا ۱۸ سال به طور جداگانه در بهزیستی وجود دارند افزود: در حال حاضر در تلاش هستیم تا فرآیند ترخیص را تغییر و سن آن را افزایش دهیم تا این نوجوانان بتوانند حتی تا بیست و چند سالگی نیز در این مراکز اقامت داشته باشند.
وی تصریح کرد: در حال حاضر مراکزی به صورت نیمه مستقل برای افراد بالای ۱۸ سال به صورت گروههای چهار تا پنج نفره و با نظارت بهزیستی وجود دارد اما در تلاش هستیم این مراکز را توسعه دهیم.
تلاش برای حذف قانون ازدواج سرپرست و فرزندخوانده
معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از تلاش برای حذف قانون ازدواج سرپرست و فرزند خوانده که به موجب آن در ماده ۲۶ قانون حمایت از کودکان و نوجوانان بیسرپرست و بد سرپرست، آمده «ازدواج چه در زمان حضانت و چه بعد از آن بین سرپرست و فرزند خوانده ممنوع است؛ مگر اینکه دادگاه صالح پس از اخذ نظر مشورتی سازمان این امر را به مصلحت فرزند خوانده تشخیص دهد» خبر داد و افزود: در تلاشیم با اصلاحیهای این بند را از قانون حمایت از کودکان و نوجوانان بیسرپرست و بدسرپرست حذف کنیم.
وی ادامه داد: با تجربیاتی که در سازمان بهزیستی داریم این موضوع بسیار نادر است و زمانی که موضوعی به این حد نادر باشد آمدن آن در قانون ضرورتی ندارد. مطرح شدن این موضوع در قانون نگرانیهایی را در جامعه ایجاد کرده است که نمیتوان آنها را انکار کرد به همین جهت در حال تلاش برای اصلاح آن هستیم.
معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور در پایان اظهار کرد: این موضوع از نظر شرعی و حقوقی امکان پذیر و بلامانع است اما از نظر عرف و اجتماع بسیار نادر و در برخی مواقع امکان ناپذیر است. (ایسنا)
164
به گزارش جام جم سرا ، بسیاری از بیماران، دستورات دارویی پزشکان و داروسازان خود را بطور دقیق رعایت نکرده و موجب می شوند که دوره بهبود بیماری بطور کامل، سپری نشود.
کارشناسان دارویی در وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو، قوانین و نکاتی را درباره مصرف دارو به مردم توصیه می کنند که می توان در چهار قانون طلایی مصرف دارو آنها را خلاصه کرد.
قانون اول برای مصرف دارو
نخستین قانونی که کارشناسان و متخصصان دارویی برای مصرف دارو بر آن تاکید می کنند، «مصرف هنگام نیاز» است.
این متخصصان دارو را به مثابه چتری تشبیه کرده اند که فقط هنگام نیاز استفاده می شود و لازم نیست که در هر موقعیتی از آن استفاده کنیم. به طور مثال سرماخوردگی های ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ها ندارند و هر بیماری عفونی نیز آنتی بیوتیک خاص خود را دارد و نباید سرخود از آنها استفاده کنیم.
گاهی علائم بیماری مانند سردرد به دلیل استرس، تغذیه ناسالم یا خواب ناکافی به جود می آیند و بدون مصرف دارو با راهکارهای ساده ای برطرف می شوند. بطورمثال با کمی استراحت یا یک نوشیدنی گرم می توان علائم بیماری را از بین برد.
مسئولیت پذیری بیماران در موضوع «مصرف دارو» بسیار حائزاهمیت است ؛ این مساله به آن معنا است که تنها در مواقع نیاز و تجویز پزشک ، دارو را مصرف کنیم.
تغییر سبک زندگی و داشتن برنامه ریزی منظم برای آن مانند داشتن یک برنامه ورزشی می تواند در کاهش مصرف دارو، نقش موثری داشته باشد.
مصرف دارو در کودکان نیز گاهی با اشتباهاتی همراه است زیرا برخی والدین با دیدن اولین علامت بیماری در کودک خود به او خودسرانه ها داروهایی مانند آسپرین می خورانند که منطقی نیست و می تواند برای سلامت کودک ، مضر باشد.
برخی دیگر از افراد نیز خودسرانه انواع قرص ها و شربت های مکمل و ویتامین را مصرف می کنند در حالیکه هرگونه فرآورده طبیعی و مکمل ها باید از سوی پزشک متخصص ، تجویز شود.
اما داشتن کیسه های پر از داروهای قدیمی باقیمانده از بیماری های قبلی جزو عادات اغلب خانواده های ایرانی شده و اعضای خانواده با ابتلا به بیماری از همان داروهای قبلی استفاده می کنند که می تواند خطرآفرین باشد.
البته داروهایی موسوم به داروهای او تی سی ( مسکن و داروهایی که با توجه به وضعیت بیمار تجویز می شود) در داروخانه ها بدون نسخه به مردم تحویل می شود اما مردم در مورد این داروها حتما باید با داروساز داروخانه مشورت کنند.
درمان های ناقصی و مقاومت های دارویی نتیجه مصرف بی رویه داروها و آنتی بیوتیک ها است که موجب می شود هنگام بروز یک بیماری عفونی دیگر این داروها کارآ نباشند.
قانون دوم در مصرف دارو
دومین قانونی که کارشناسان دارویی در مصرف دارو مردم را به آن توصیه می کنند «میانهروی در مصرف دارو» است.
کارشناسان دارویی ، دارو را در اینجا به مثابه غذا می دانند که افراط در مصرف آن ، آسیب های متعددی را به سلامت وارد می کند.
متاسفانه برخی از افراد سرخود ، مقادیر دارو را بنا به سلیقه خود افزایش یا کاهش می دهند و فکر می کنند اگر مقدار دارو را افزایش دهند اثربخشی آن افزایش می یابد در حالیکه اینگونه نیست و حتی خطرناک است.
برخی افراد نیز دوره درمانی دارویی خود را کامل نمی کنند و در مقابل آنان نیز افرادی هستند که با تمام شدن قرص ها و داروهای خود، سرخود باز از روی آن تهیه کرده و به مدت طولانی تری از زمان توصیه شده از سوی پزشک، مصرف می کنند؛ این مساله خطر ایجاد وابستگی دارویی را در پی دارد و می تواند عوارض ثانویه ای را نیز ایجاد کند.
برخی بیماران نیز با آنکه نزد پزشک می روند اما گاهی به پزشک خود اعتماد نکرده و انتظار دارند پزشک ، داروهای مورد نظر یا قوی تری برای آنان تجویز کند.
برخی از داروها مانند داروهای قلبی و عروقی از حساسیت ویژه ای برخوردار بوده و مصرف آنها حتما باید زیر نظر پزشک باشد.
قانون سوم مصرف دارو
سومین قانون برای مصرف دارو این است که «دارو شخصی است». کارشناسان دارویی در این قانون، دارو را به مثابه کفش می دانند که فقط برای یک شخص تهیه شده است.
در حقیقت در این قانون ، داروها استفاده انحصاری و فردی دارد زیرا بر اساس علائم و ویژگی های فردی مانند سن ، تجویز شده است. بطور مثال دارویی که برای یک بیماری برای سالمند تجویز می شود با داروی همان بیماری برای کودک متفاوت است.
بر اساس این قانون ، مردم نباید داروهای خود را برای بیماران دیگر توصیه کرده یا آن را به دیگران بدهند حتی اگر علائم بیماری مشابه باشد ممکن است علت بیماری متفاوت بوده و مصرف مشترک دارو ممکن است منجر به تشخیص دیرهنگام یا بروز عوارض ثانویه شود.
حتی هنگامی که بیماری کاملا در دو فرد شبیه است نباید دارویی که برای یکی از آنان تجویز شده را به دیگری توصیه کرد زیرا ویژگی های فردی متفاوت است و شاید آن فرد واکنش متفاوتی به آن دارو نشان دهد.
قانون چهارم مصرف دارو
چهارمین قانون مصرف دارو آن است که مردم باید اصول و قوانین مصرف دارو را رعایت کنند زیرا در صورت رعایت نکردن این اصول، داروها ، اثربخشی مورد نظر را نخواهند داشت.
به طور مثال بیمار باید داروهای خود را سر وقت و طبق توصیه پزشک مصرف کند و به مندرجات برچسب روی آن توجه کند.
متخصصان دارویی به مردم توصیه می کنند که هرگز دارو را در تاریکی مصرف نکنند حتی اگر از محل قرارگیری آن مطمئن باشند.
منبع: ایرنا
به گزارش جام جم سرا ، هر کسی باید بدنش را تست کند؛ برای آنکه بدن عملکرد خوبی داشته باشد، باید با سوخت مناسبی پر شود. تغذیه سالم برای بدن مثل سوخت سالم برای ماشین است؛ شما میتوانید از خوراکیهای مغذی، کمحجم، سرشار از آنتیاکسیدان و عاری از مواد افزودنی و سموم استفاده کنید تا سوخت موردنیاز بدنتان را تامین کنید.
تغذیه سالم بهطور کلی به نحوه تولید مواد غذایی مرتبط است و هیچ تعریف علمی مشخصی برای این عبارت وجود ندارد. بهعلاوه، تغذیه سالم به معنی رعایت یک رژیم غذایی پیچیده و سرسخت نیست، بلکه تنها کافی است غذاهای بد را کنار بگذارید و تا جایی که میتوانید غذاهای سالم و مغذی بخورید. در این مطلب به شما میگوییم که چه رژیمی برای تغذیه سالم داشته باشید.
کربوهیدرات را حذف نکنید
بله، درست خواندید. کربوهیدراتها دشمن شما نیستند و تغذیه سالم نیز بهمعنای نادیده گرفتن این مواد مغذی نیست. بدن شما برای رشد و تکامل به هر سه نوع کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیاز دارد. به گفته متخصصان، اسم کربوهیدرات بد در رفته چون بسیاری از مواد غذایی بستهبندی شده که قند بالایی دارند، سرشار از کربوهیدرات هستند، اما کربوهیدراتهایی که از منابع طبیعی تامین میشوند، خیلی مهماند و مثل سایر پروتئینها و مواد مغذی به ارتقای عملکرد بدن کمک میکنند، پس به بهانه لاغر شدن این موادغذایی را از برنامهتان حذف نکنید.
بشقاب غذایتان را پر کنید!
این یکی خوب است، نه؟ برخلاف اکثر رژیمهای غذایی، تغذیه سالم با مشورت متخصص رژیم درمانی به شما اجازه میدهد غذای بیشتری بخورید؛ با این تفاوت که در عین حال وزن خود را ثابت نگه میدارید یا حتی وزن کم میکنید، چون با آگاهی بیشتری غذا میخورید. یک رژیم غذایی سالم به معنای کم خوردن نیست، بلکه شما را به انتخاب غذاهای سالمتر تشویق میکند. پس با مشورت یک متخصص ماهر با خیال راحت میتوانید بشقابتان را از غذاهای سالم و کمکالری که متخصص به شما پیشنهاد داده پر کنید.
متعادل غذا بخورید!
تداوم رژیمهای غذایی محدودکننده در طولانیمدت واقعبینانه نخواهد بود، بنابراین سعی کنید بشقاب غذایتان را بهصورت متعادل پر کنید. به گفته دکتر تسنیم باتیا، رعایت تعادل در پر کردن بشقاب غذا نقش قابلتوجهی در یک برنامه غذایی سالم دارد.
دکتر باتیا معتقد است که یک بشقاب غذای متعادل از 3بخش تشکیل میشود؛ سبزیجات، میوه و گوشت بدون چربی، چربیهای سالم و کربوهیدراتها شما میتوانید با رعایت مقدار مصرف خوراکیهای تازه به اهداف غذایی خود دست یابید. فقط کافی است یک بخش از بشقابتان را به میوه و سبزی و دو بخش دیگر را به پروتئین و کربوهیدرات اختصاص دهید.
مصرف نوشیدنیهای انرژیزا ممنوع!
مصرف یک نوشیدنی انرژیزای خنک بعد از تمرین خیلی میچسبد، اینطور نیست؟ اشتباه میکنید! مصرف نوشیدنیهای انرژیزا بیش از آنکه مفید باشد، ضرر دارد. اکثر نوشیدنیهای انرژیزا حاوی قند بالایی بوده و افزودنیهایی دارند که برای بدن مضرند.
دور این غذاها خط بکشید
برای دنبالهروی از یک تغذیه سالم سعی کنید حداقل یک روز در هفته هیچ نوع گوشتی نخورید. غذاهای گیاهی اغلب کمتر از خوراکیهای گوشتی فرآوری میشوند. لوبیا، عدس، آجیل، توفو و غلات سبوسدار مانند کوینولا و گندم سیاه، منبع پروتئین هستند که میتوانید جایگزین گوشت کنید.
غذاهای سرخ شده نخورید!
گول ظاهر گمراهکننده و هوسانگیز مواد غذایی سرخ شده را نخورید. بهطور کلی، بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و روغنی بپرهیزید، چون اغلب این خوراکیها حاوی چربیهای مضر و کالری زیادی هستند، درحالی که ارزش غذایی چندانی ندارند، حتی پیش از آنکه سرخ شده باشند.
به برچسب مواد غذایی توجه کنید!
توسکا رنو که یکی از پیشگامان عرصه رژیم غذایی سالم است، میگوید: « قبل از خریدبه برچسب روی بستهبندی مواد غذایی توجه کنید. اگر حوصله خواندن ندارید، بهتر است اصلا آن را نخرید! بسیاری از مواد غذایی از ترکیبات نگهدارنده یا شیرینکننده تشکیل شدهاند که مضر هستند.» اگر میخواهید غذای سالم بخورید، باید به منابع درستی مراجعه کنید. بستهبندی موادغذایی ممکن است فریبنده باشد؛ اما نباید گول ظاهر بستهبندی را بخورید، بنابراین برچسب روی بستهبندی را بخوانید تا از سلامت مواد تشکیلدهنده مطمئن شوید.
هنگام خرید از قانون 6تایی پیروی کنید!
براساس این قانون بهتر است خوراکیهایی بخرید که حداکثر از 6ماده تشکیلدهنده تهیه شده باشد. با انجام این کار، دیگر نباید نگران مواد غذایی فرآوری شده باشید. بهعنوان مثال، وقتی میخواهید بلغور جوی دوسر بخرید، باید به فهرست مواد تشکیلدهنده دقت کنید، چون برخی محصولات حاوی جو از شیرینکننده و مواد نگهدارنده تهیه میشوند. هیچ دلیلی برای خریدن جوی دوسر وجود ندارد که از چیزی غیر از جو تهیه شده باشد. اگر دقت کنید، میبینید که بسیاری از مواد غذایی موردعلاقه شما از میلیونها ترکیب ناشناخته تهیه میشوند. خبر خوب این است که انتخابهای زیادی در بازار وجود دارد که سالمتر هستند و میتوانید از بین آنها انتخاب کنید.
به غذاهای ممنوع کمتر فکر کنید
تمرکزتان را از چیزهایی که باید از آنها پرهیز کنید، بردارید و در عوض، به تمام خوراکیهای خوشمزه و لذیذی فکر کنید که روی میز هستند، بنابراین بهجای اینکه وقت خود را صرف فکر کردن درباره فهرست پرهیز از مواد غذایی کنید، تمرکز خود را بر افزودن مواد مغذی و مفید به رژیم غذاییتان بگذارید. اگر پاستا دوست دارید، نوع سفید و اصلاح شده آن را با پاستای غلات کامل جایگزین کنید. حتی میتوانید از رشته فرنگی برای تهیه پاستا استفاده کنید. همچنین میتوانید بهجای گندم ساییده شده از جوانه گندم استفاده کنید.
پروتئین را حذف نکنید
پروتئین به ساخت و ترمیم عضلات کمک میکند. همچنین باعث میشود برای مدت بیشتری سیر بمانید. بسیاری از افراد با مصرف پروتئین در وعده شام و ناهار مشکلی ندارند، اما صبحانه کمی چالش برانگیز است. شما میتوانید با پخش کردن مقدار پروتئین مصرفی در طول روز، بدن خود را قوی نگه داشته و اشتهایتان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است از چربیهای فرآوری نشده پروتئینی مانند حبوبات و گوشت تازه و عاری از مواد نگهدارنده استفاده کنید.
سراغ هر کنسروی نروید
صرف اینکه یک ماده غذایی در قالب کنسروی، بستهبندی شده یا منجمد عرضه میشود، به این معنا نیست که ارزش مصرف ندارد. سارا جین بدویل، متخصص تغذیه، در این باره میگوید: شما میتوانید از سبزیجات کنسرو شده بدون نمک، میوههای منجمد یا خشک بدون شکر یا گوشت بستهبندی عاری از مواد نگهدارنده استفاده کنید. بهعلاوه برای کاهش وزن باید برنامهریزی کنید و بهصورت هفتگی طبق برنامه پیش بروید.
پنیر فرآوری شده را کنار بگذارید!
آیا میشود پنیر خورد و در عین حال یک رژیم غذایی سالم داشت؟ خیلیها این سوال را دارند... بله، اگر پنیر خالص باشد و فرآوری شده نباشد، قابل مصرف است. از خوردن پنیر خامهای خودداری کنید و بهجای آن پنیر فتا یا پنیر بز بخورید. قبل از خرید پنیر بهتر است به تاریخ انقضای آن توجه کنید. اگر قرار است پنیر را ماهها در یخچال نگه دارید، از خرید آن صرفنظر کنید! اما این بدان معنا نیست که از پنیر در تمام وعدههای غذاییتان استفاده کنید یا سبزیجات را قبل از مصرف در پنیر بغلتانید. شما میتوانید هفتهای چندبار از پنیرهای خالص استفاده کنید تا وعدههای غذاییتان خوشطعم و متنوع باشند.
آگاهانه غذا بخورید!
در تعطیلات عید بیشتر در برابر تلویزیون مینشینید و در این حین دائما غذا و خوراکی میخورید؟ باید به شما بگوییم که اگر بدون تمرکز و درحالی که جلوی تلویزیون سریال میبینید یا اخبار تماشا میکنید، غذا بخورید، از قطار تغذیه سالم جا خواهید ماند. وقتی بدون فکر غذا میخورید، احتمال دارد در مصرف مواد غذایی بیارزش مانند کوکی و آبنبات زیادهروی کنید. تمرکز حواس نوعی تمرین مدیتیشن است. شما میتوانید با تقویت این خصوصیت در خود با آگاهی کامل غذا بخورید. مطالعات محققان نشان میدهد وقتی مواد غذایی را میبینیم، میچشیم، بو میکشیم و احساس میکنیم، کمتر میخوریم و بیشتر لذت میبریم.
سبزیجات بخورید!
سبزیجات بخش مهمی از رژیم غذایی ما هستند. آنها سرشار از مواد مغذی بوده و با انواع بیماریها مبارزه میکنند. بهعلاوه، کالری کمی دارند و سطح اسید معده را کنترل میکنند. سعی کنید روزی یکبار سبزیجات بخورید.
منبع : مجله سیب سبز
شرکت او یعنی گروه ویرجین که اکنون در نزدیک به ۲۰ شاخه گوناگون فعال است در سال ۲۰۱۱ درآمدی معادل ۲۱٫۳ میلیارد دلار درآمد کسب کرد.
چندی پیش مشغول مصاحبه با یکی از شبکه های رادیویی بودم که مجری از من پرسید چه توصیه ای برای افراد جوانی دارم که قصد دارند کسب و کار خودشان را راه بیاندازند. جهان نسبت به زمانی که من فعالیت خود را آغاز کردم بسیار تغییر کرده است. دورنمای نامعین اقتصاد جهان و سرعت خیره کننده پیشرفت تکنولوژی باعث شده تا امروز تکرار موفقیت ویرجین برای کارآفرینان جوان بسیار سخت تر باشد.همچنین چند دهه قبل بازارها بسیار با ثبات تر بودند.
اما امروز قدرت اقتصادی کشورهای غربی توسط اقتصادهای نوظهور مانند برزیل، روسیه، هند و چین به چالش کشیده شده است. و به همین خاطر امروز فرصت هایی برای رشد و همچنین بازارهای جدیدی را می توان در سرتاسر جهان یافت.همچنین بازاریاب ها نیز می توانند شیوه های سنتی بازاریابی از طریق تلویزیون، رادیو و روزنامه را کنار بگذارند و به شیوه های آنلاین و شبکه های اجتماعی برای توسعه شرکت هایشان روی بیاورند. که این به معنی شکل گیری امکان های تازه برای شرکت های کوچک تر است که خود را به مشتریان بشناسانند.
اما همانطور که در مصاحبه خود نیز گفتم، اگرچه جهان به سرعت در حال تغییر است اما قدم هایی که برای راه اندازی یک کسب و کار خوب لازم هستند، تغییر نکرده اند.
زمانی که ما فروشگاه و سپس شرکت ویرجین را تاسیس کردیم از ۵ قانون ساده پیروی کردیم، قوانینی که همچنان همانقدر مفید هستند:
۱- اگر از آن لذت نمی برید، انجامش ندهید. شما باید عاشق کاری باشید که می کنید.
۲- خلاق و نوآور باشید. چیزی را خلق کنید که کار شما را برجسته سازد.
۳- کارمندان شما دارایی شما هستند. کارمند شاد باعث شاد شدن مشتری ها می شود.
۴- به دیگران گوش دهید و به طور مرتب بازخوردهای مشتریان و کارمندان را مورد توجه قرار دهید.
۵- مرئی باشید یعنی خودتان را به عنوان فرد ارشد شرکت در معرض دید دیگران قرار دهید.
عضو هیات مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان گفت: بر اساس قانون جدید مصوب مجلس شورای اسلامی، سازندگان هردستگاه ساختمان باید 20 درصد مصرف برق را از محل انرژیهای نو تامین کنند که برای این امر از تسهیلات ویژه دولتی برخوردار می شوند.