مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....احکام شرعی لطمه زنی، علم کشی و برهنه شدن در عزاداری از نظر آیات عظام
[ad_1]همزمان با فرارسیدن محرم ، شیعیان در سراسر جهان، در مساجد، تکایا و حسنیه ها اقدام به برگزاری عزای حسینی می کنند که در این میان ممکن است عموم مخاطبان به لحاظ شرعی با سؤالات و مسائل گوناگونی چون حکم برهنه شدن در عزاداری و ...مواجه شوند.
عزاداری
همزمان با فرارسیدن محرم ، شیعیان در سراسر جهان، در مساجد، تکایا و حسنیه ها اقدام به برگزاری عزای حسینی می کنند که در این میان ممکن است عموم مخاطبان به لحاظ شرعی با سؤالات و مسائل گوناگونی چون حکم برهنه شدن در عزاداری و ...مواجه شوند.
کیفیت برگزاری مجلس عزاداری و سوگواری باید چگونه باشد؟
پاسخ:
آیات عظام:خامنه ای، مکارم، سیستانی، شبیری زنجانی، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:
1- در مجلس عزاداری اهل بیت، ذکر اهداف مقدّس امام حسین علیه السلام و تاریخچه کربلا و تحلیل فرازهای آن و مراسم سوگواری و روشن کننده اهداف عزاداری حضرت سیّدالشهدا(ع) و مانند آن باشد.
2- فضائل اهل بیت(ع)، امر به معروف و نهی از منکر، بیان احکام الهی، مطرح شود.
3- از هر کاری که موجب وهن مجالس مذهبی و عزاداری باشد خودداری شود.
4- از گفتن جملاتی که بوی شرک و کفر می دهد اجتناب شود.
5- از هر کاری که موجب ضرر شدید به بدن یا ناقص شدن آن می شود باید اجتناب شود.
خندیدن در ماه محرّم چه حکمی دارد؟
پاسخ:
خندیدن در ماه محرّم و صفر از نظر شرعی حرام نیست، اما چون ماه های اندوه و حزن اهل بیت وخاندان نبوّت، خصوصاً در دهه عاشورا است، بهتر است شیعیان و دوستان اهل بیت در حزن و اندوه باشند. حضرت علی(ع) فرمود:«خدا به زمین توجّهی کرد، پس ما را اختیار و انتخاب کرد، وبرای ما، شیعیان ما را اختیار نمود. آنان ما را یاری می کنند و در شادی ما شادی می نمایند و در حزن و اندوه ما محزون وغمناک هستند. آنها اموال و جان های خود را در راه ما بذل می کنند».(1)
بنابراین خندیدن و شادی در ایام عزاداری اگر چه حرمت ندارد، اما از نظر اخلاقی ناپسند است و با معیار دوستی و محبت اهل بیت که از واجبات دینی است، سازگار نیست و حتی المقدور لازم است پرهیز شود.
پی نوشت ها:
1. محمد باقر مجلسی، بحار الانوار، ج 65، ص 18، حدیث 24.
لخت شدن برای سینه زنی در عزاداری چه حکمی دارد؟
پاسخ:
آیات عظام:امام خمینی، سیستانی، شبیری زنجانی، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:لخت شدن مردان، برای سینه زنی اشکال ندارد؛ لیکن زن ها نباید به بدن مرد اَجنبی نگاه کنند.
آیات عظام:خامنه ای، مکارم:لخت شدن برای سینه زنی در جایی که در معرض دید خانم ها باشد جایز نیست.
خاک تربت امام حسین به چه چیز گفته می شود، آیا هنوز بعد از این همه سال خاک تربت وجود دارد؟
پاسخ:
تربت امام حسین(ع) خاکی است که از قبر یا حوالی مرقد مطهر حضرت سیدالشهدا صلوات الله علیه می آورند که شیعه به خوردن آن استشفا می کند؛ خاک اطراف قبر که برای شفای بیمار و مهر نماز استعمال می شود.
امام خمینی(ره) می فرماید:آنچه به صورت قطعی تربت امام حسین (ع) است خاکی است که از قبر و آنچه عرفاً ملحق به قبر است برداشته می شود. (1)
نظر عده ای از مراجع آن است که حکم فضیلت سجده بر تربت امام حسین و حکم جواز خوردن کم از آن برای شفاء، مخصوص قبر و کمی از اطراف قبر امام حسین علیه السلام است و بقیه خاک کربلا هر چند محترم است؛ اما حکم خاک قبر امام حسین و اطراف قبر را ندارد. (2)
بر اساس برخی از روایات سرزمین کربلا تا پنچ فرسخ از هر طرف جزء حریم قبر امام حسین علیه السلام حساب می شود. (3)
به نظر بعضی از مراجع:حکم تربت حسینی که در روایات وارد شده است بر خاک کربلا تا مقداری که حریم قبر امام حسین علیه السلام است یعنی از هر طرف پنج فرسخ بار می شود. ولی زمین های نزدیک قبر شریف حضرت، دارای فضیلت بیشتری هستند. (4)
پی نوشت ها:
1. تحریر الوسیله، ج 2، ص 156، امام خمینی، موسسه تنظیم و نشر اثار امام خمینی، 1421 ق، چاپ اول.
2. آیت الله بهجت، توضیح المسائل مراجع، ج2 ذیل مسئله 2628، استفتاء از دفتر رهبری، و دفتر آیت الله سیستانی.
3. مُحَمَّدُ بْنُ عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ قَالَ:قَالَ (ع) حَرِیمُ الْحُسَیْنِ (ع) خَمْسَه فَرَاسِخَ مِنْ أَرْبَعِ جَوَانِبِ الْقَبْرِ وسائلالشیعه، ج14، ص 513، باب حد حرم الحسین (ع) الذی یستحب... .
4. استفتاء از دفتر آیت الله وحید خراسانی.
حکم عَلَم هایی که در مراسم عزاداری معصومین علیهم السلام از آنها استفاده می شود و بعضی دارای نقش و نگارهایی نیز هستند، چیست؟
پاسخ:
آیت الله خامنه ای:استفاده از عَلَم در مراسم عزاداری سید الشهداء علیه السلام با قرار دادن آن در مجلس عزا یا حمل آن در دسته عزاداری فی نفسه اشکال ندارد، ولی نباید این امور جزء دین شمرده شوند.
آیات عظام سیستانی، شبیری زنجانی، وحید خراسانی:
استفاده از علم های مذکور به خودی خود در عزاداری اشکال ندارد.
آیت الله صافی:استفاده از علم در مراسم عزاداری سالار شهیدان حضرت ابی عبد الله الحسین(ع) اگر مشتمل بر مجسمه ذی روح که حرام است نباشد، از تعظیم شعائر محسوب می شود و اشکال ندارد؛ بلکه مطلوب است.
حکم شبیه ساختن مرد به زن و پوشیدن لباس زن در تعزیه و شبیه خوانی چیست؟
پاسخ:
آیات عظام:امام خمینی، خامنه ای، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:
احتیاط واجب آن است که مرد لباس زن نپوشد و خود را شبیه زن نسازد.
آیت الله مکارم:احتیاط آن است که مرد لباس مخصوص زنان و زن لباس مخصوص مردان را نپوشد.
آیت الله سیستانی:مسأله پوشیدن لباس زنانه بر مردان و پوشیدن لباس مردانه بر زنان حرام نیست و نماز خواندن با آن باطل نیست، ولی بنا بر احتیاط واجب جایز نیست مرد خود را به هیئت و زیّ زن درآورد و هم چنین به عکس.
آیت الله شبیری زنجانی:اگر در تعذیه مرد لباس زن را بپوشد و لباس زنانه را لباس عادی خود قرار ندهد، اشکال ندارد ولی احتیاط مستحب است که در تعذیه هم لباس زنانه نپوشد.
حکم تعزیه و شبیه خوانی چیست؟
پاسخ:
آیات عظام:امام خمینی، خامنه ای، مکارم، سیستانی، شبیری زنجانی و وحید خراسانی:
اگر مشتمل بر حرام مانند دروغ و آلات لهو نباشد و موجب وهن مذهب و عزاداری نباشد اشکال ندارد، ولی در عین حال بهتر است که به جای آنها، مجالس وعظ و ارشاد و ذکر مصائب حسینی و مرثیه خوانی بر پا شود(آیت الله وحید، لیکن شبیه ساختن به اهل بیت(ع) جایز نیست).
آیت الله صافی:بطور کلی تعزیه خوانی چنانچه مشتمل بر محرمات نباشد اشکال ندارد و اصولًا مناسب این است که عزاداری حضرات ائمه طاهرین علیهم السلام به صورت مجلس روضه خوانی برگزار شود تا سخنرانان عالم و وعاظ و روضه خوان های متعهد ضمن ذکر مصائب آن بزرگواران با ذکر فضائل و مناقب و تاریخ زندگی ایشان و بیان احادیث و احکام و تبلیغ معارف اسلام و دفع بدع و شبهات، مردم را آگاه و به مکتب اهل بیت علیهم السلام هدایت و ارشاد نمایند.
حکم استفاده از آلات لهو در عزاداری چیست؟
پاسخ:
آیات عظام:خامنه ای، مکارم، سیستانی، شبییری زنجانی، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:
استفاده از آلات لهو در ایام عزاداری جایز نیست.
با توجه به اینکه پوشیدن لباس سیاه در اسلام مکروه است، آیا پوشیدن لباس سیاه در ایام عزاداری اهل بیت و محرم اشکال دارد؟
پاسخ:
آیات عظام، خامنه ای، مکارم، سیستانی، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:
پوشیدن لباس سیاه در این ایام از شیوه های عزاداری حساب می شود و کراهت ندارد، بلکه به عنوان عزا و اظهار حزن در مصیبت اهل بیت(ع) رجحان دارد و کار شایسته و پسندیده ای است.
آیت الله مکارم، در برخی از روایات نیز آمده است:هنگامی که (بر اثر خطابه ها و افشاگری های امام سجّاد(ع) و حضرت زینب(س) یزید به خاندان هاشمی اجازه داد در دمشق عزاداری کنند، زنان هاشمی و قرشی لباس سیاه بر تن پوشیدند و به مدّت هفت روز برای امام حسین(ع) و شهدای کربلا عزاداری کردند)
آیا هروله کردن (بالا و پایین پریدن) در عزاداری امام حسین (ع) جایز است یا خیر؟
پاسخ:
آیات عظام:خامنه ای، سیستانی، شبیری زنجانی، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:
اگر موجب اهانت نسبت به مجلس عزاداری حساب نشود اشکال ندارد.
انجام چنین حرکاتی در شأن عزاداری سید الشهدا(ع) که از افضل قربات محسوب می شود، نیست.
آیا سینه زنی و زنجیر زنی در عزاداری که منجر به کبود شدن بدن می شود، جایز است؟
پاسخ:
آیات عظام:امام خمینی، خامنه ای، شبیری زنجانی، وحید خراسانی و صافی گلپایگانی:اگر موجب ضرر مهم بر بدن نباشد اشکال ندارد.
آیت الله مکارم:سینه زنی و زنجیر زنی از شعائر حسینی است، ولی از آسیب رساندن به بدن خودداری شود.
آیت الله سیستانی:اشکال ندارد.
فارس
مطالب مرتبط :
عزاداری ماه محرم در تهران قدیم + تصاویر
آیا قمه‌زنی از مصادیق عزاداری است؟
محمدرضا شاه در مراسم عزاداری روز عاشورا / عکس
فرزند حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در مراسم عزاداری محرم!+تصاویر
تکرار یک انحراف در عزاداری در کربلا !!+تصاویر+18
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
احکام شرعی لطمه زنی، علم کشی و برهنه شدن در عزاداری از نظر سایر مطالب دین و اندیشه حضرت رقیه س ، سفیر کوچک سیدالشهدا ع در شام استخاره از نظر دعایی مجرب برای ثروتمند شدن و زیاد شدن روزیسایر مطالب دین و اندیشه دق‌الباب یا کوبیدن در مسجد در ماه صفر سند شرعی دارد؟ حضرت
ادامه مطلب ...
چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی لطمه بزند؟
- مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان
کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل را در بزرگسالی افزایش می دهد
چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی لطمه بزند؟
سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است، شانس زنده ماندنتان کمتر از کسی است که سطوح نرمال ویتامین D دارد.
کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می‌گذارد. گرچه کارشناسان می‌گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی ۶۰۰ واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می‌گوید:« مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما ۲۸ تا ۴۲ نانوگرم بر میلی‌لیتر است. بسیاری از مردم به حدود ۲۰۰۰ واحد IU ویتامین D3 در روز نیاز دارند تا به آن سطح برسند.» . او پیشنهاد می کند که سطوح ویتامین D توسط پزشکتان چک شود تا مشخص شود چه میزان ویتامین D لازم است تا سطح ویتامین D خود را تا سطح مساعد افزایش دهید.
در زیر حقایقی درباره این مطلب آمده است که چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی شما لطمه برساند و چند سال از عمرتان بکاهد.
• احتمال کمتری برای نجات یافتن از سرطان دارید
بر اساس مطالعه‌ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شده، بیماران سرطانی که در زمان تشخیص بیماریشان، سطوح بالاتری از ویتامین D دارند، تمایل به زندگی طولانی‌تر و گذراندن دوره بهبودی طولانی‌تری نسبت به کسانی دارند که دچار کمبود ویتامین D هستند. محققان دریافتند که هر ۱۰ درجه افزایش در سطح ویتامین D با ۴ درصد افزایش احتمال زنده ماندن از سرطان همراه است.
بیشترین میزان این ارتباط در بیماران مبتلا به لنفوم، سرطان کولورکتال (کولونی راست روده‌ای) و سرطان سینه یافت شد. طبق گزارش مجله پژوهش‌های ضدسرطانی، در واقع بیماران مبتلا به سرطان سینه با سطوح کافی ویتامین D نسبت به بیمارانی با کمبود ویتامین D ، احتمال زنده ماندنشان به میزان ۲ برابر بیشتر است.
• بیشتر احتمال دارد که مبتلا به سرطان پروستات فعال شوید
طبق پژوهشی در مجله تحقیقات بالینی سرطان، ریسک ابتلا به سرطان فعال پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی ، ۴ تا ۵ برابر بیشتر است. گرچه هنوز، دلیل آن کامل مشخص نشده است، اما محققان می‌گویند سنجش کمبود ویتامین D و اصلاح آن می‌تواند به عنوان بخشی ضروری در درمان سرطان در نظر گرفته شود.
• به احتمال بیشتری افسرده می‌شوید
طبق پژوهشی در مجله روانپزشکی انگلستان که روی ۳۱۰۰۰ شرکت کننده انجام شد، افرادی با سطوح پایین ویتامین D خون ، بیشتر از دوبرابر کسانی که سطوح بالاتری از ویتامین D خون دارند، دچار افسردگی می‌شوند. هیپوکامپ و سایر نقاط مغز که وضعیت روانیتان را تنظیم می‌کند، گیرنده‌های ویتامین D دارند، بنابراین سطوح پایین ویتامین D، می‌تواند توانایی این مناطق را برای عملکرد نرمال، تحت تاثیر قرار دهد.
• احتمال ابتلای شما به بیماری ورم مفاصل پسوریاتیک افزایش می‌یابد
حدود ۳۰ درصد بیمارانی که به پسوریازیس مبتلایند، به مرضی موسوم به ورم مفاصل پسوریاتیک نیز دچار هستند که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله کرده و باعث درد و التهاب میشود. طبق گزارش مجله درمان و پژوهش آرتریت، یک مطالعه جدید نشان داده که تا ۶۲ درصد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک، مقادیر ناکافی از ویتامین D دارند. پژوهش قبلی نشان داده بود که مقادیر پایین ویتامین D احتمالا از طریق افزایش میزان گلبول‌های سفید خون ممکن است شرایط التهابی مانند ورم مفاصل پسوریاتیک را، بدتر هم بکند.
• ممکن است ذات الریه بگیرید
محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند ریسک ابتلا به ذات الریه در افرادی که مقادیر ویتامین D کمی در خون خود دارند، بیشتر از دو و نیم برابر است. تحقیق مذکور بیان می‌دارد که کمبود ویتامین D سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند که ریسک ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد.
ریسک ابتلا به سرطان پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی، ۴ تا ۵ برابر بیشتر است
• احتمالا در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شدیدتر قرار می‌گیرید
طبق پژوهشی که در جلسه علمی سالانه کالج کاردیولوژی ایالات متحده ارائه شد، ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر در افراد دچار کمبود ویتامین D نسبت به افراد معمولی ۳۲ بیشتر بود. همچنین احتمال ابتلای آنها به شکل‌های شدید بیماری که عروق متعددی را درگیر می‌کند، ۲۰ درصد بیشتر بود. طبق گفته محققان ویتامین D می‌تواند عملکرد ایمنی را بهتر کند و التهاب را در کل بدن کنترل نماید که آن هم می‌تواند در کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی به بدن کمک کند.
• ریسک بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر دارید
طبق گزارشی از ژورنال نورولوژی، ریسک ابتلا به زوال عقل در بزرگسالانی که در حد متوسط دارای کمبود ویتامین D بودند نسبت به افراد عادی، ۵۳ درصد بیشتر و ریسک آنهایی که کمبود شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، ۱۲۵ درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا ۱۲۲ درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می‌گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می‌گیرید، بلکه کارایی پوست شما نیز در تبدیل نور خورشید به ویتامین D کاهش می‌یابد که این خود شما را در ریسک بالاتری برای کمبود ویتامین D قرار می‌دهد.
• کمبود ویتامین D شدت پیشروی بیماری ام اس را افزایش می‌دهد
طبق تحقیق اخیر ، مقادیر کم ویتامین D با ریسک بالای ابتلا به اختلالات عصبی عضلانی از قبیل بیماری ام اس، بیماری پارکینسون و … همراه است. در حال حاضر، مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که اگر شما به ام اس مبتلا هستید، کمبود ویتامین D می‌تواند شدت گرفتن و پیشروی بیماری را سرعت بخشد که گزارش آن در JAMA neurologyآمده است.
محققان دریافته‌اند که بیماران در مراحل اولیه ام اس که ویتامین D کافی دارند، احتمال ایجاد آسیب مغزی در آنها ۵۷ درصد کمتر و احتمال ریپالس در آنها نیز ۵۷ درصد کمتر نسبت به افراد دچار کمبود ویتامین D می‌باشد. محققان می‌گویند تشخیص و درمان کمبود ویتامین D باید بخشی از درمان برای بیمارانی باشد که بیماریشان جدیدا تشخیص داده شده و می‌تواند در واقع اثربخشی درمان‌های خاصی از قبیل اینترفرون بتا ۱ بی (interferon beta-1b) را سرعت بخشد.
• ریسک ابتلا به اسکیزوفرنی در شما بیشتر است
طبق گزارش مجله متابولیسم و آندوکرینولوژی بالینی، احتمال تشخیص اسکیزو فرنی در افرادی که دچار کمبود ویتامین D بودند بیش از دو برابر افرادی بود که مقادیر کافی ویتامین D در خون داشتند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نقش ویتامین D در سلامت روانی، مشخص شود.
• احتمال مرگ زودرس و نابهنگام شما، بیشتر است
طبق گزارش تحلیلی از ۳۲ مطالعه که در مجله بهداشت عمومی آمریکا منتشر شد، افرادی که ویتامین D خونشان پایین است، نسبت به کسانی دارند که ویتامین D کافی دارند، احتمال مرگ زودترشان، بیشتر است. افراد با ویتامین D کمتر از ۳۰ نانوگرم در هر میلی لیتر خون بیشترین ریسک مرگ زودرس را به هردلیلی داشتند [تا کسانی با مقادیر بالای ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر]. البته مقادیر بیشتر، همیشه بهتر نیست. محققان هیچ مزیت دیگری برای کسانی با مقادیر بالای ۵۰ نانوگرم بر میلی لیتر، پیدا نکردند.
منبع : healthmag.ir
ادامه مطلب ...
چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی لطمه بزند؟
- مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان
کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل را در بزرگسالی افزایش می دهد
چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی لطمه بزند؟
سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است، شانس زنده ماندنتان کمتر از کسی است که سطوح نرمال ویتامین D دارد.
کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می‌گذارد. گرچه کارشناسان می‌گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی ۶۰۰ واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می‌گوید:« مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما ۲۸ تا ۴۲ نانوگرم بر میلی‌لیتر است. بسیاری از مردم به حدود ۲۰۰۰ واحد IU ویتامین D3 در روز نیاز دارند تا به آن سطح برسند.» . او پیشنهاد می کند که سطوح ویتامین D توسط پزشکتان چک شود تا مشخص شود چه میزان ویتامین D لازم است تا سطح ویتامین D خود را تا سطح مساعد افزایش دهید.
در زیر حقایقی درباره این مطلب آمده است که چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی شما لطمه برساند و چند سال از عمرتان بکاهد.
• احتمال کمتری برای نجات یافتن از سرطان دارید
بر اساس مطالعه‌ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شده، بیماران سرطانی که در زمان تشخیص بیماریشان، سطوح بالاتری از ویتامین D دارند، تمایل به زندگی طولانی‌تر و گذراندن دوره بهبودی طولانی‌تری نسبت به کسانی دارند که دچار کمبود ویتامین D هستند. محققان دریافتند که هر ۱۰ درجه افزایش در سطح ویتامین D با ۴ درصد افزایش احتمال زنده ماندن از سرطان همراه است.
بیشترین میزان این ارتباط در بیماران مبتلا به لنفوم، سرطان کولورکتال (کولونی راست روده‌ای) و سرطان سینه یافت شد. طبق گزارش مجله پژوهش‌های ضدسرطانی، در واقع بیماران مبتلا به سرطان سینه با سطوح کافی ویتامین D نسبت به بیمارانی با کمبود ویتامین D ، احتمال زنده ماندنشان به میزان ۲ برابر بیشتر است.
• بیشتر احتمال دارد که مبتلا به سرطان پروستات فعال شوید
طبق پژوهشی در مجله تحقیقات بالینی سرطان، ریسک ابتلا به سرطان فعال پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی ، ۴ تا ۵ برابر بیشتر است. گرچه هنوز، دلیل آن کامل مشخص نشده است، اما محققان می‌گویند سنجش کمبود ویتامین D و اصلاح آن می‌تواند به عنوان بخشی ضروری در درمان سرطان در نظر گرفته شود.
• به احتمال بیشتری افسرده می‌شوید
طبق پژوهشی در مجله روانپزشکی انگلستان که روی ۳۱۰۰۰ شرکت کننده انجام شد، افرادی با سطوح پایین ویتامین D خون ، بیشتر از دوبرابر کسانی که سطوح بالاتری از ویتامین D خون دارند، دچار افسردگی می‌شوند. هیپوکامپ و سایر نقاط مغز که وضعیت روانیتان را تنظیم می‌کند، گیرنده‌های ویتامین D دارند، بنابراین سطوح پایین ویتامین D، می‌تواند توانایی این مناطق را برای عملکرد نرمال، تحت تاثیر قرار دهد.
• احتمال ابتلای شما به بیماری ورم مفاصل پسوریاتیک افزایش می‌یابد
حدود ۳۰ درصد بیمارانی که به پسوریازیس مبتلایند، به مرضی موسوم به ورم مفاصل پسوریاتیک نیز دچار هستند که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله کرده و باعث درد و التهاب میشود. طبق گزارش مجله درمان و پژوهش آرتریت، یک مطالعه جدید نشان داده که تا ۶۲ درصد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک، مقادیر ناکافی از ویتامین D دارند. پژوهش قبلی نشان داده بود که مقادیر پایین ویتامین D احتمالا از طریق افزایش میزان گلبول‌های سفید خون ممکن است شرایط التهابی مانند ورم مفاصل پسوریاتیک را، بدتر هم بکند.
• ممکن است ذات الریه بگیرید
محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند ریسک ابتلا به ذات الریه در افرادی که مقادیر ویتامین D کمی در خون خود دارند، بیشتر از دو و نیم برابر است. تحقیق مذکور بیان می‌دارد که کمبود ویتامین D سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند که ریسک ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد.
ریسک ابتلا به سرطان پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی، ۴ تا ۵ برابر بیشتر است
• احتمالا در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شدیدتر قرار می‌گیرید
طبق پژوهشی که در جلسه علمی سالانه کالج کاردیولوژی ایالات متحده ارائه شد، ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر در افراد دچار کمبود ویتامین D نسبت به افراد معمولی ۳۲ بیشتر بود. همچنین احتمال ابتلای آنها به شکل‌های شدید بیماری که عروق متعددی را درگیر می‌کند، ۲۰ درصد بیشتر بود. طبق گفته محققان ویتامین D می‌تواند عملکرد ایمنی را بهتر کند و التهاب را در کل بدن کنترل نماید که آن هم می‌تواند در کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی به بدن کمک کند.
• ریسک بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر دارید
طبق گزارشی از ژورنال نورولوژی، ریسک ابتلا به زوال عقل در بزرگسالانی که در حد متوسط دارای کمبود ویتامین D بودند نسبت به افراد عادی، ۵۳ درصد بیشتر و ریسک آنهایی که کمبود شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، ۱۲۵ درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا ۱۲۲ درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می‌گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می‌گیرید، بلکه کارایی پوست شما نیز در تبدیل نور خورشید به ویتامین D کاهش می‌یابد که این خود شما را در ریسک بالاتری برای کمبود ویتامین D قرار می‌دهد.
• کمبود ویتامین D شدت پیشروی بیماری ام اس را افزایش می‌دهد
طبق تحقیق اخیر ، مقادیر کم ویتامین D با ریسک بالای ابتلا به اختلالات عصبی عضلانی از قبیل بیماری ام اس، بیماری پارکینسون و … همراه است. در حال حاضر، مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که اگر شما به ام اس مبتلا هستید، کمبود ویتامین D می‌تواند شدت گرفتن و پیشروی بیماری را سرعت بخشد که گزارش آن در JAMA neurologyآمده است.
محققان دریافته‌اند که بیماران در مراحل اولیه ام اس که ویتامین D کافی دارند، احتمال ایجاد آسیب مغزی در آنها ۵۷ درصد کمتر و احتمال ریپالس در آنها نیز ۵۷ درصد کمتر نسبت به افراد دچار کمبود ویتامین D می‌باشد. محققان می‌گویند تشخیص و درمان کمبود ویتامین D باید بخشی از درمان برای بیمارانی باشد که بیماریشان جدیدا تشخیص داده شده و می‌تواند در واقع اثربخشی درمان‌های خاصی از قبیل اینترفرون بتا ۱ بی (interferon beta-1b) را سرعت بخشد.
• ریسک ابتلا به اسکیزوفرنی در شما بیشتر است
طبق گزارش مجله متابولیسم و آندوکرینولوژی بالینی، احتمال تشخیص اسکیزو فرنی در افرادی که دچار کمبود ویتامین D بودند بیش از دو برابر افرادی بود که مقادیر کافی ویتامین D در خون داشتند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نقش ویتامین D در سلامت روانی، مشخص شود.
• احتمال مرگ زودرس و نابهنگام شما، بیشتر است
طبق گزارش تحلیلی از ۳۲ مطالعه که در مجله بهداشت عمومی آمریکا منتشر شد، افرادی که ویتامین D خونشان پایین است، نسبت به کسانی دارند که ویتامین D کافی دارند، احتمال مرگ زودترشان، بیشتر است. افراد با ویتامین D کمتر از ۳۰ نانوگرم در هر میلی لیتر خون بیشترین ریسک مرگ زودرس را به هردلیلی داشتند [تا کسانی با مقادیر بالای ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر]. البته مقادیر بیشتر، همیشه بهتر نیست. محققان هیچ مزیت دیگری برای کسانی با مقادیر بالای ۵۰ نانوگرم بر میلی لیتر، پیدا نکردند.
منبع : healthmag.ir
ادامه مطلب ...
مراقب باشید این باز‌ی‌ها به درستان لطمه نزنند! +عکس
[ad_1]باورش سخت اســت که تابستان مثل برق و باد گذشت و هم اینک در فصل پاییز هستیم و طبق عادت‌های مرسوم، با سیلی از بازی‌های ویدیویی و همچنین فیلم‌های سینمایی و سریال‌های جدید رو‌به‌رو خواهیم شد. در این مقاله سعی بر این داریم تا ۱۵ بازی ویدیویی مورد انتظار در فصل پاییز امسال را مرور کنیم.
مسلما در این مقاله شاهد حضور بازی‌هایی مثل World of Warcraft: Legion و Southpark: The Fractured but Whole نخواهید بود چون در این فصل عرضه نمی‌شوند. دنیای وارکرفت که پیش از شروع پاییز منتشر شد و بازی South Park در دی ماه منتشر خواهد شد.
پاییز امسال شاهد بازی‌های بسیاری هستیم که هر کدام در سبک خود مدعیان بزرگی محسوب می‌شوند. از جوش و خروش الکترونیک آرتز با Battlefield 1 و Titanfall 2 و FIFA 16 گرفته تا اکتیویژنی که Call of Duty: Infinite Warfare را مجهز به ریمستر Modern Warfare کرده و می‌خواهد خودی نشان دهد. در ادامه همراه ما باشید تا با برترین بازی‌های پاییزه آشنا شوید.
Destiny Rise of Iron
تاریخ انتشار: ۱ مهر
بازی تیراندازی اول شخص محبوب استودیو بانجی پس از عرضه‌ی اولین بسته‌ی الحاقی خود تحت عنوان The Taken King باز می‌گردد. در این بسته‌ی الحاقی، مسلما محتوای جدیدی نهفته اســت و در «خیزش آهن» شاهد محصولات و یورش‌های جدید خواهیم بود. همچنین شما قادر خواهید بود تا مسابقات خصوصی (PvP) در این بازی برگذار کنید.
NBA 2K17
تاریخ انتشار: ۱ مهر
بازی NBA ساخته‌ی استودیو 2K چندین سال اســت که توانسته در سبک ورزشی خودی نشان بدهد و مسلما هواداران این سبک باید منتظر این بازی در اول ماه مهر باشند. با تماشای تریلرها و عکس‌های جدید از این سری مسلما از بهبود بخش گرافیکی به وجد خواهید آمد.
FIFA 17
تاریخ انتشار: ۶ مهر
لقب پرفروش‌ترین بازی ورزشی بدون شک و شبهه‌ای به سری بازی‌های فیفا تعلق میگیرد. چند سالی میشود که فرانچایز FIFA توانسته در بخش گیم‌پلی موفق ظاهر شود و صد البته ویژگی‌های جدید برای رقابت آنلاین در این بازی در نظر گرفته شد. با این حال، در هفدهمین عنوان از این بازی شاهد بخش داستانی تک‌نفره هستیم که تحت عنوان «ماجراجویی» معرفی شده و به نظر می‌رسد جالب باشد. این بخش برای جذب مخاطبین بیشتر به این فرانچایز طراحی شد. همچنین تجهیز این بازی به موتور گرافیکی فراست‌بایت که در سری بازی‌های Battlefield استفاده میشود، ویترین زیبایی از انیمیشن‌های واقعی و جلوه‌های بصری خیره‌کننده را اضافه کرده اســت.
Forza Horizon 3
تاریخ انتشار: ۶ مهر
برای بار سوم با دنیای Forza Horizon طرف هستیم ولی این بار در دنیایی گسترده در قاره‌ی استرالیا! در سری‌های پیشین شاهد بودیم که این بازی فروش خوبی پیدا کرده و از دیدگاه منتقدین و کاربرین توانسته موفق باشد. به نظر می‌رسد که سومین دنباله از این بازی نیز بتواند موفق‌تر از گذشته منتشر شود. می‌توانید به تماشای تریلرهای این بازی بنشینید تا از جلوه‌های بصری این بازی به وجد بیایید.
Paper Mario: Color Splash
تاریخ انتشار: ۲۶ مهر
در طول ۱۵ سال، فرانچایز ماریو دست خوش تغییرات بسیار زیادی شده اســت. با معرفی Color Splash گیمر در نبردی منحصر به فرد در دنیای بازی ماریو باید مشغول باشد و آیتم‌هایی که جمع‌آوری کرده‌اید را رنگ‌آمیزی کنید. با حس و حالِ طنز و شاد در این بازی حدس می‌زنیم که بازی ماریو بتواند خاطره‌های گذشته‌ی ما را زنده کند. به نظر می‌رسد این بازی مورد انتظارترین بازی برای Wii U باشد.
Gears of War 4
تاریخ انتشار: ۲۰ مهر
بر اساس مصاحبه‌های زیادی که با عوامل سازنده‌ی چرخ‌دنده‌های جنگ شده، به نظر می‌رسد که GeOW 4 می‌خواهد بین برترین‌های امسال حرفی برای گفتن داشته باشد. این بازی می‌خواهد پیشرفت خود را داشته باشد کماکان که نمی‌خواهد اصالت خود را نسبت به نسخه‌های پیشین از دست بدهد. ظاهرا منتقدین رسانه‌های خارجی به نسخه‌ی آزمایشی این بازی دسترسی داشته‌اند و از انجام این بازی لذت برده‌اند. بی‌صبرانه منتظر ماجراجوییِ قهرمانان این بازی و مبارزه برای حفظ نسل بشر هستیم.
Battefield 1
تاریخ انتشار: ۳۰ مهر
سال گذشته شاهد بودیم که هر دو بازی بتلفید و ندای وظیفه بر جنگاوری مدرن تمرکز کرده‌اند. هر چند ندای وظیفه و چند فرانچایز دیگر چند سالی میشود که حال و هوای نبردهای فضایی را ایجاد کرده‌اند و به نظر می‌رسد که دیگر شاهد ماجراهای جنگ جهانی نباشیم و صد البته جنگ جهانی اول نیز زیر سایه‌ی جنگ جهانی دوم در ایده‌پردازی داستانی گم شده اســت. اما حال Battlefield 1 می‌خواهد این رویه را تغییر دهد و ثابت کند که همچنان می‌توان با قصه‌پردازی در جنگ جهانی موفق ظاهر شد. اولین جنگ بزرگ جهانی، میعادگاه سلاح‌های مخربی اســت که شاید بتوان فقط در بازی Battlefield 1 قدرت آنها را حس کنیم.
Civilization VI
تاریخ انتشار: ۳۰ مهر
ششمین نسخه از سری بازی‌های «تمدن» در سبک استراتژی نوبتی در مهر ماه سال جاری منتشر خواهد شد. این بار دیگر شهرها به صورت یک کاشی در نقشه‌های بازی نیستند و شهرها می‌توانند پراکندگی‌هایی داشته باشند. همچنین گزینه‌های مدیریت شهرداری به نظر می‌رسد بهتر و آسان‌تر از قبل شده اســت. بازی تمدن می‌تواند یکی از برترین‌های سبک استراتژی در امسال تبدیل شود.
The Last Guardian
تاریخ انتشار: ۴ آبان
بالاخره قرار اســت امسال بازی The Last Guardian منتشر شود. به جرئت می‌توان گفت بیشترین تأخیر در مدت زمان انتشار در یک دهه‌ی گذشته متعلق به این بازی اســت! این بازی توسط فومیتو یودا و تیمش نزدیک به ده سالی میشود که در دست ساخت اســت و پس از رونمایی در مراسم E3 سال ۲۰۰۹ هر از گاهی دچار تأخیر میشود. باورش سخت اســت که بالاخره در ماه آینده می‌توانیم به این بازی دست پیدا کنیم و تجربه‌اش کنیم. شاید بد نباشد بدانید که سازنده‌ی این بازی همان کسی اســت که توانسته بازی ماندگار و خاطره‌انگیز Ico and Shadow of the Colossus را بسازد. در مراسم E3 امسال با ۳۰ دقیقه از گیم‌پلی این بازی رو‌به‌رو بوده‌ایم. به نظر می‌رسد با یک بازی ماندگار دیگر طرف هستیم. امیدواریم این بازی ارزش این همه تأخیر و انتظار را داشته باشد.
Titanfall 2
تاریخ انتشار: ۷ آبان
اولین نسخه از بازی Titanfall توانست فروش بسیار خوبی بر کنسول ایکس‌باکس وان داشته باشد. بازی‌ای که توسط خالقان مجموعه‌های Call of Duty و Medal of Honor به وجود آمده، مسیر روشنی را از اولین قدم خود ترسیم کرد. حال در نسخه‌ی دوم با بهینه‌سازی بخش چند نفره و همچنین تعبیه بخش داستانی تک‌نفره قرار اســت که به یکی از عناوین بسیار مهم پلی‌استیشن 4، ایکس باکس وان و پی‌سی تبدیل شود. امیدواریم که این بازی بتواند در بخش تک‌نفره حرفی برای گفتن داشته باشد.
Call of Duty: Infinite Warfare
تاریخ انتشار: ۱۴ آبان
جالب اســت که در امسال دو رقیب دیرینه می‌خواهند دو بازی در دو بازه‌ی زمانی متفاوت روایت کنند. بازی Battefield 1 در زمان گذشته روایت میشود. در حالیکه بازی ندای وظیفه قرار اســت ماجراجویی‌هایی در آینده به ما نشان بدهد. هر چند در نسخه‌ی Black Ops III و Advanced Warfare بازی در آینده‌ای نزدیک روایت می‌شد و شاید به همین خاطر استودیو Infinity Ward تصمیم گرفت تا گیمرها را به مدارهای فضایی و نبردهای ستاره‌ای روانه سازد! با این حال بر اساس تریلرها و تصاویری که از استودیو منتشر شده، به نظر می‌رسد گیم‌پلی به صورت کامل عوض شده و با یک بازی جدید از ندای وظیفه رو‌به‌رو هستیم و مسلما می‌تواند یکی از بهترین‌های امسال در این سبک باشد ولی آیا می‌تواند در برابر Battefield 1 حرفی برای گفتن داشته باشد؟ باید منتظر ماند.
Dishonored 2
تاریخ انتشار: ۲۱ آبان
شاید بی سر و صداترین بازی امسال باشد که توسط استودیو Arkane در دست ساخت اســت و در مراسم E3 سال پیش معرفی شد. بر اساس تیزرها و تریلرهای معدودی که از این بازی منتشر شد به نظر می‌رسد قرار اســت این بازی بسیار قدرتمند ظاهر شود. قرار اســت که گیمر بتواند با شخصیت امیلی نیز به بازی بپردازد و بتواند از قدرت‌های جدید وی استفاده کند. انتظار برای ماجراجویی مجدد در این دنیا کار سختی اســت ولی باید منتظر ماند تا ببینیم Arkane از تجربه‌های گذشته‌ی خود توانسته درس بگیرد یا خیر.
Pokemon Sun and Moon
تاریخ انتشار: ۲۸ آبان
بازی Pokemon Go توانسته این فرانچایز را تکانی بدهد و هم‌اکنون نزدیک به ۲۰ سالی میشود که این بازی در حالتی ایستا قرار دارد. نینتندو بالاخره تصمیم به توسعه‌ی این فرانچایز کرده و قرار اســت بازی خورشید و ماه از این بازی در پاییز منتشر شود. در این نسخه، گیمرها به منطقه‌ی Alola خواهند رفت. منطقه‌ای که شبیه به هاوایی اســت و سازندگان مسلما محتوای بسیار خوبی برای این قسمت فراهم کرده‌اند. شخصیت‌های جدید بر اساس قلعه‌های شنی تا دوباره طراحی کردن هیولاها همگی نوید یک بازی دلچسب را می‌دهند و گیمرها به احتمال بسیار زیاد از انجام این بازی لذت خواهند برد.
Final Fantasy XV
تاریخ انتشار: ۹ آذر
پانزدهمین سری از بازی‌های فاینال فانتزی قرار اســت در پاییز امسال منتشر شود. گیمرها و منتقدین امیدوار هستند که این بازی دوباره به روزهای اوج خود برگردد و المان‌های از یاد رفته در این ۱۵ سال دوباره به این سری برگردد. به این خاطر که هاجیمه تاباتا کارگردان این بازی اســت. بر اساس مصاحبه‌ها، تریلرها و تصاویری که از گیم‌پلی این بازی منتشر شد، به نظر می‌رسد که با یکی از ماندگارترین عنوان از این فرانچایز رو‌به‌رو خواهیم بود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای
ادامه مطلب ...
چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی لطمه بزند؟
[ad_1]
خبرگزاری آریا-کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل را در بزرگسالی افزایش می دهد.
به گزارش خبرگزاری آریا،سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است، شانس زنده ماندنتان کمتر از کسی است که سطوح نرمال ویتامین D دارد.
کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می‌گذارد. گرچه کارشناسان می‌گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی 600 واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می‌گوید:« مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما 28 تا 42 نانوگرم بر میلی‌لیتر است. بسیاری از مردم به حدود 2000 واحد IU ویتامین D3 در روز نیاز دارند تا به آن سطح برسند.» . او پیشنهاد می کند که سطوح ویتامین D توسط پزشکتان چک شود تا مشخص شود چه میزان ویتامین D لازم است تا سطح ویتامین D خود را تا سطح مساعد افزایش دهید.
در زیر حقایقی درباره این مطلب آمده است که چگونه کمبود ویتامین D می‌تواند به سلامتی شما لطمه برساند و چند سال از عمرتان بکاهد.
• احتمال کمتری برای نجات یافتن از سرطان دارید
بر اساس مطالعه‌ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شده، بیماران سرطانی که در زمان تشخیص بیماریشان، سطوح بالاتری از ویتامین D دارند، تمایل به زندگی طولانی‌تر و گذراندن دوره بهبودی طولانی‌تری نسبت به کسانی دارند که دچار کمبود ویتامین D هستند. محققان دریافتند که هر 10 درجه افزایش در سطح ویتامین D با 4 درصد افزایش احتمال زنده ماندن از سرطان همراه است.
بیشترین میزان این ارتباط در بیماران مبتلا به لنفوم، سرطان کولورکتال (کولونی راست روده‌ای) و سرطان سینه یافت شد. طبق گزارش مجله پژوهش‌های ضدسرطانی، در واقع بیماران مبتلا به سرطان سینه با سطوح کافی ویتامین D نسبت به بیمارانی با کمبود ویتامین D ، احتمال زنده ماندنشان به میزان 2 برابر بیشتر است.
• بیشتر احتمال دارد که مبتلا به سرطان پروستات فعال شوید
طبق پژوهشی در مجله تحقیقات بالینی سرطان، ریسک ابتلا به سرطان فعال پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی ، 4 تا 5 برابر بیشتر است. گرچه هنوز، دلیل آن کامل مشخص نشده است، اما محققان می‌گویند سنجش کمبود ویتامین D و اصلاح آن می‌تواند به عنوان بخشی ضروری در درمان سرطان در نظر گرفته شود.
• به احتمال بیشتری افسرده می‌شوید
طبق پژوهشی در مجله روانپزشکی انگلستان که روی 31000 شرکت کننده انجام شد، افرادی با سطوح پایین ویتامین D خون ، بیشتر از دوبرابر کسانی که سطوح بالاتری از ویتامین D خون دارند، دچار افسردگی می‌شوند. هیپوکامپ و سایر نقاط مغز که وضعیت روانیتان را تنظیم می‌کند، گیرنده‌های ویتامین D دارند، بنابراین سطوح پایین ویتامین D، می‌تواند توانایی این مناطق را برای عملکرد نرمال، تحت تاثیر قرار دهد.
• احتمال ابتلای شما به بیماری ورم مفاصل پسوریاتیک افزایش می‌یابد
حدود 30 درصد بیمارانی که به پسوریازیس مبتلایند، به مرضی موسوم به ورم مفاصل پسوریاتیک نیز دچار هستند که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله کرده و باعث درد و التهاب میشود. طبق گزارش مجله درمان و پژوهش آرتریت، یک مطالعه جدید نشان داده که تا 62 درصد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک، مقادیر ناکافی از ویتامین D دارند. پژوهش قبلی نشان داده بود که مقادیر پایین ویتامین D احتمالا از طریق افزایش میزان گلبول‌های سفید خون ممکن است شرایط التهابی مانند ورم مفاصل پسوریاتیک را، بدتر هم بکند.
• ممکن است ذات الریه بگیرید
محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند ریسک ابتلا به ذات الریه در افرادی که مقادیر ویتامین D کمی در خون خود دارند، بیشتر از دو و نیم برابر است. تحقیق مذکور بیان می‌دارد که کمبود ویتامین D سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند که ریسک ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد.
خطرات کمبود ویتامین D,ویتامین D,عوارض کمبود ویتامین دی
ریسک ابتلا به سرطان پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی، 4 تا 5 برابر بیشتر است
• احتمالا در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شدیدتر قرار می‌گیرید
طبق پژوهشی که در جلسه علمی سالانه کالج کاردیولوژی ایالات متحده ارائه شد، ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر در افراد دچار کمبود ویتامین D نسبت به افراد معمولی 32 بیشتر بود. همچنین احتمال ابتلای آنها به شکل‌های شدید بیماری که عروق متعددی را درگیر می‌کند، 20 درصد بیشتر بود. طبق گفته محققان ویتامین D می‌تواند عملکرد ایمنی را بهتر کند و التهاب را در کل بدن کنترل نماید که آن هم می‌تواند در کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی به بدن کمک کند.
• ریسک بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر دارید
طبق گزارشی از ژورنال نورولوژی، ریسک ابتلا به زوال عقل در بزرگسالانی که در حد متوسط دارای کمبود ویتامین D بودند نسبت به افراد عادی، 53 درصد بیشتر و ریسک آنهایی که کمبود شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، 125 درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا 122 درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می‌گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می‌گیرید، بلکه کارایی پوست شما نیز در تبدیل نور خورشید به ویتامین D کاهش می‌یابد که این خود شما را در ریسک بالاتری برای کمبود ویتامین D قرار می‌دهد.
• کمبود ویتامین D شدت پیشروی بیماری ام اس را افزایش می‌دهد
طبق تحقیق اخیر ، مقادیر کم ویتامین D با ریسک بالای ابتلا به اختلالات عصبی عضلانی از قبیل بیماری ام اس، بیماری پارکینسون و … همراه است. در حال حاضر، مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که اگر شما به ام اس مبتلا هستید، کمبود ویتامین D می‌تواند شدت گرفتن و پیشروی بیماری را سرعت بخشد که گزارش آن در JAMA neurologyآمده است.
محققان دریافته‌اند که بیماران در مراحل اولیه ام اس که ویتامین D کافی دارند، احتمال ایجاد آسیب مغزی در آنها 57 درصد کمتر و احتمال ریپالس در آنها نیز 57 درصد کمتر نسبت به افراد دچار کمبود ویتامین D می‌باشد. محققان می‌گویند تشخیص و درمان کمبود ویتامین D باید بخشی از درمان برای بیمارانی باشد که بیماریشان جدیدا تشخیص داده شده و می‌تواند در واقع اثربخشی درمان‌های خاصی از قبیل اینترفرون بتا 1 بی (interferon beta-1b) را سرعت بخشد.
• ریسک ابتلا به اسکیزوفرنی در شما بیشتر است
طبق گزارش مجله متابولیسم و آندوکرینولوژی بالینی، احتمال تشخیص اسکیزو فرنی در افرادی که دچار کمبود ویتامین D بودند بیش از دو برابر افرادی بود که مقادیر کافی ویتامین D در خون داشتند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نقش ویتامین D در سلامت روانی، مشخص شود.
• احتمال مرگ زودرس و نابهنگام شما، بیشتر است
طبق گزارش تحلیلی از 32 مطالعه که در مجله بهداشت عمومی آمریکا منتشر شد، افرادی که ویتامین D خونشان پایین است، نسبت به کسانی دارند که ویتامین D کافی دارند، احتمال مرگ زودترشان، بیشتر است. افراد با ویتامین D کمتر از 30 نانوگرم در هر میلی لیتر خون بیشترین ریسک مرگ زودرس را به هردلیلی داشتند [تا کسانی با مقادیر بالای 30 نانوگرم بر میلی لیتر]. البته مقادیر بیشتر، همیشه بهتر نیست. محققان هیچ مزیت دیگری برای کسانی با مقادیر بالای 50 نانوگرم بر میلی لیتر، پیدا نکردند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز نباید فرد نسبت به بهبودی خود شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستمواد غذایی درمان کننده ی آکنه میوه ها و سبزیجات ، سیب ، طالبی ، شهد گیاهی ، توت ، کنگر شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان ونوزادان افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو انجمن افسردگی پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز نباید فرد نسبت به بهبودی خود دید منفی استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب سازگاری فرد طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست از خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد چین و چروک
ادامه مطلب ...
عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند
[ad_1]وبسایت بازده: هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و کار مان وابسته اســت. هرچند راحت اســت وانمود کنیم همه چیز از هم جداست، اما واقعیت این اســت که هر جنبه از زندگی ما در سایر جنبهها ریشه میدواند. کسب و کار شما شخصیت تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، و بالعکس زندگی شخصی‌تان کسب‌وکارتان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
اگر کسب و کارتان دچار مشکل شده اســت، شاید زمان آن رسیدهباشد که زندگی شخصی خود و اثرات آن را روی کسب و کارتان بررسی کنید. پنج عادت فردی زیر به کسب و کار شما آسیب می‌رسانند.
۱-کشمکش با حدومرز کاری
اینکه نتوان بین نگرانی و مسئولیت تمایز گذاشت باعث میشود بسیاری از کارآفرینان به‌شدت فرسوده و درمانده شوند. وقتی حدومرز کار ترسیم نشده باشد، کل دنیا بر روی شانه‌هایتان خواهد بود و زیر فشار بسیار سنگینی خواهید رفت.
کمی از کار خود فاصله بگیرید و به‌قدری استراحت کنید تا بتوانید خلاق، کارا و اثربخش باشید. با اختصاص میزان کافی استراحت به ذهن و جسم خود، کسب‌وکارتان را به مراحل بعدی هدایت کنید.
۲- ضعیف بودن در امور مالی فردی
کنترل نداشتن بر امورمالی فردی می‌تواند ذهن شما و کسب‌وکارتان را به بیراهه ببرد. وقتی ذهنتان درگیر مسائل مالی باشد، مغزتان آزاد نیست و نمی‌توانید آن کارآفرین خلاقی شوید که می‌توانستید باشید. تأثیر افزایش مخارج فردی‌تان روی کسب‌وکارتان فراتر از اثرات ذهنی اســت. چون ممکن اســت این وسوسه را در شما ایجاد کند که حقوق خود را افزایش دهید و آن پولی که می‌توانست به توسعه کسب‌وکارتان کمک کند را از شرکت خارج کنید.
اگر کنترل خود بر مخارجتان را بازپس گیرید، کسب‌وکارتان رشد می‌کند و پررونق خواهد شد.
۳- مشکلات در روابط فردی
مشکلات در روابط فردی – به‌ویژه مشکلات حاد – می‌تواند درهای بسیاری را روی تجارت شما ببندد. مشکلات در روابط فردی انرژی را از کسب‌وکارتان میگیرد و سرزندگی را از شما دور می‌کند. هرچه رابطه نزدیک‌تر باشد، مشکلات بیشتری از لحاظ عاطفی، ذهنی و جسمی گریبان‌گیرتان خواهد بود.
وقت بگذارید و روابطی را که نیاز به ترمیم دارند بهبود ببخشید و روابطی که سمی هستند را کنار بگذارید. با بهبود روابط فردی خود، کسب‌وکارتان را بهبود بخشید.
۴- ورزش نکردن
مشهور اســت که بسیاری از کارآفرینان به جسم خود بی توجه‌اند. ورزش نکردن قدرت جسمی و ذهنی شما را کاهش خواهد داد. اگر به میزان کافی فعالیت جسمانی نداشته باشید، اعتماد به نفستان نیز دچار خدشه خواهدشد. با توجه به تمامی اثرات مثبت ورزش بر سلامت جسمی و ذهنی، انجام آن بسیار حیاتی می‌نماید. اگر مدتی اســت که از لحاظ جسمی فعالیت کمی داشته‌اید، ورزش‌کردن می‌تواند باعث صدمه‌هایی شود لذا به آهستگی شروع به ورزش کنید در آن مپاومت داشته باشید.
بدون استراحت کردن کارهای‌تان دو برابر مدت زمانی که یک خواب کامل داشته باشید به طول خواهد انجامید. مغز خسته مغزی کند خواهدبود ولی با وجود این، ما کارآفرینان آن‌چنان در کار غرق می‌شویم که جایی برای استراحت و تمدد اعصاب باقی نمی‌ماند.
روی بهبود چیزی تمرکز کنید که جزیی از مسئولیت‌های شما اســت و نگرانی‌هایتان را به کسانی واگذار کنید که مسئول آنها هستند. این‌گونه می‌توانید موانع ذهنی‌تان آ برطرف کنید. با ترسیم حدود کاری تزلزل‌ناپذیر، ذهن خود و کسب‌وکارتان را نجات دهید.
پرورش این پنج عادت کمک خواهد کرد تا شرکت خود را متحول کنید و آن را به مراحل بعدی هدایت کنید. هرچند کمال یک شبه میسر نمی‌شود، اما می‌توانید تنها با اندکی تمرکز بهبودهایی شگرف بیابید. اگر متوجه شدید که عادتی خاص بزرگ‌ترین معضل شما اســت، انرژی زیادی را برای بهبود آن عادت خاص اختصاص دهید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
19 سپتامبر 2016 ... هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و کار ...19 سپتامبر 2016 ... کسب و کار، عادات مضر، عادت های فردی نیامدن پوگبا به یونایتد لطمه می زند | فردیناندهنگامی که راه بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می دهید تمرکز بر ...عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند اگر کسب و کارتان دچار مشکل شده است، شاید زمان آن رسیدهباشد که زندگی شخصی خود و اثرات آن را روی کسب و کارتان ...19 سپتامبر 2016 ... شفا آنلاین>اجتماعی>هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته ...19 سپتامبر 2016 ... عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی خصوصی ما ...19 سپتامبر 2016 ... هنگامی که راه بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می دهید تمرکز بر کسب و کار آسان می شود. زندگی شخصی ما بیش تر از آنچه.20 سپتامبر 2016 ... بازده: راهبردهای را مطالعه میدهید بر و آسان زندگی ما از باور باشیم کسب کار وابسته هرچند است کنیم چیز هم اما این که جنبه زندگی در جنبهها میدواند.19 سپتامبر 2016 ... هنگامی که راه بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می دهید تمرکز بر کسب و کار آسان می شود. زندگی شخصی ما بیش تر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و ...شفا آنلاین>اجتماعی>هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و ...عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند. وبسایت بازده: هنگامیکه راهبردهاي رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر ...
کلماتی برای این موضوع
عصر ایران تردیدها به ماخیانت می کنند تا به آنچه لیاقتش را داریم نرسیم شکسپیرفیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های رازهای محبوب شدن و محبوب ماندن اینجاسترازهای محبوب شدن و محبوب ماندن رازهای محبوب شدناحساس امنیتمتخصص رفتارشناسی ویژگی داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و الف اظهارات مخالفان و موافقان وزیر پیشنهادی آموزش و …بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان مخالف در برزیل پله را وزیر ورزش معرفی می پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره مسائل …آیا به کتب درسی خمس تعلق میگیرد؟ کتابهای درسی مورد نیاز خمس ندارد، یعنی اگر کتاب نوشته های خواندنی کیانا وحدتی پدرم ای که احساس تو پاکترین احساس استتو می نوازی برای عشق، برای احساس بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان …رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار پاسخ آیت الله مکارم شیرازی به سئوالاتی پیرامون روابط زن و …ایا زنی که شوهرش بابت خرج و مخارج زن پول نمیدهد یا به سختی و با دعوا و خردشدن اعصاب و همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …پسر مورد علاقه ام به من پیشنهاد بیشرمانه می دهد، اما من او را دوست دارم نوزاد خود را
ادامه مطلب ...