طرز تهیه ماکارونی بدون گوشت (ماکارونی گیاهی با سویا)

[ad_1]

ماکارونی جزو غذاهای مورد علاقه بچه‌هاست. می‌توانید برای تهیه ماکارونی بدون گوشت، پروتئین سویا را جایگزین آن کرده و یک غذای گیاهی تهیه کنید.

ماکارونی غذای مورد علاقه بچه‌ها و اکثر بزرگ‌ترهاست. ماکارونی را با مواد مختلفی می‌توان تهیه کرد و آن را به صورت دمی و یا آبکشی با سس دل‌خواه میل نمود. یکی از متداول‌ترین روش‌های تهیه ماکارونی در ایران، دم‌ کردن ماکارونی است اما در کشورهای دیگر معمولا  پاستا یا اسپاگتی جوشیده و آبکش‌شده را بدون دم‌کردن، داخل ظرف سرو ریخته و همراه با سس مورد نظر تزیین و سرو می‌کنند. 

از جمله انواع سس ماکارونی مشهور و پرطرفدار می‌توان به سس گوشت، سس آلفردو، سس پستو و ... اشاره نمود که انتخاب آن به سلیقه شما بستگی دارد. 

در اینجا قصد داریم طرز تهیه ماکارونی بدون گوشت و از نوع گیاهی را به شما آموزش دهیم که نسبت به ماکارونی معمولی که همیشه خورده‌اید، کم‌کالری‌تر بوده و به نوعی یک غذای رژیمی و سالم محسوب می‌شود. 

مواد لازم برای تهیه ماکارونی بدون گوشت (ماکارونی گیاهی):

ماکارونی فرمی یا اسپاگتی	1 بسته
سویا	1 بسته 100 گرمی
پیاز بزرگ	1 عدد
فلفل دلمه‌ای	1 عدد
قارچ	100 گرم
رب گوجه‌فرنگی	3-4 ق غذاخوری
نمک، فلفل، زردچوبه، آویشن	به میزان لازم
کنسرو ذرت و نخود فرنگی	1 قوطی

طرز تهیه ماکارونی بدون گوشت (ماکارونی گیاهی):

1. برای تهیه ماکارونی بدون گوشت ابتدا سویا را به مدت 15 دقیقه داخل آب گرم خیس کنید.
2. بعداز نیم ساعت، سویاها را با دست فشار دهید تا آب اضافه آن‌ها خارج شود. 
3. سپس مقداری آبلیمو یا سرکه به آن‌ها اضافه کرده و برای 15 دقیقه دیگر آن‌ها را خیس کنید.
4. آب داخل ظرف را خالی کنید و آن‌ها را داخل ظرف کوچکی برای چند دقیقه بجوشانید. 
5. سپس آب آن را خالی کرده، دوباره با دست فشار دهید.
6. حالا پیاز را نگینی ریز خرد کرده و یا رنده کنید و با سویا تفت دهید. 
7. به آن‌ها کمی زردچوبه، فلفل و رب گوجه‌فرنگی اضافه کرده و همه مواد را با هم خوب تفت دهید. 
8. قارچ‌ها را خوب شسته و خشک کنید و بعد به صورت ورقه‌ای خرد کنید.
9. فلفل دلمه‌ای را نیز به صورت نگینی خرد کنید.
10. وقتی سویا نیمه‌پز شد، قارچ ورقه‌ای خردشده، فلفل دلمه نگینی‌شده و کنسرو سبزیجات را به مایه ماکارونی اضافه کنید و مواد را باهم مخلوط کنید.
11. در انتها نمک و آویشن را به مواد اضافه کنید.
12. مایه ماکارونی شما بعد از حدود 15 الی 20 دقیقه آماده است. 
13. در این فاصله 15 دقیقه‌ای، پاستا فرمی یا اسپاگتی را با کمی نمک و مقداری کمی روغن بجوشانید و آبکش کرده، کنار بگذارید. 
14. حالا به روش معمول دم‌کردن ماکارونی، کف قابلمه مورد نظر را چرب کرده، ته‌دیگ مورد علاقه خود را بچینید و مثل همیشه، کمی از ماکارونی را کف قابلمه بریزید.
15. حالا یک لایه از مایه ماکارونی را روی آن ریخته و دوباره ماکارونی آبکش‌شده بریزید و به همین شکل ادامه دهید تا مواد و ماکارونی تمام شوند. 
16. درب قابلمه را بسته و ابتدا حرارت را زیاد کنید و وقتی بخار گرفت، حرارت را کم کنید و دم‌کنی گذاشته صبر کنید تا غذا آماده شود. 

ماکارونی بدون گوشت شما آماده است. می‌توانید آن را در کنار سالاد شیرازی یا سالاد فصل سرو کرده و از خوردن یک ماکارونی گیاهی و سالم لذت ببرید. نوش جان.

چند نکته درباره تهیه ماکارونی بدون گوشت:

• برای تهیه ماکارونی بدون گوشت می‌توانید از همین سبزیجاتی که گفته شد، بدون اضافه‌کردن سویا استفاده کنید که به این صورت ماکارونی سبزیجات خواهید داشت. 
• می‌توانید ماکارونی آبکش‌شده را قبل از دم‌کردن، با مایه ماکارونی مخلوط کرده و بعد داخل قابلمه بریزید. 
• قارچ‌های ورقه‌ای خرد‌شده را نیز می توانید به مایه ماکارونی اضافه نکنید و در مرحله دم‌گذاشتن غذا، لابه‌لای مواد قرار دهید تا شکل آن‌ها بهتر حفظ شود و له نشوند. 
• استفاده از کنسرو سبزیجات دل‌خواه است و می‌توانید ماکارونی را بدون آن‌ها نیز تهیه کنید.

ماکارونی بدون گوشت یک گزینه عالی برای افراد گیاه‌خوار و کسانی است که منع مصرف گوشت دارند. همچنین برای تنوع می توانید این غذا را تهیه کرده و علاوه بر امتحان‌کردن طعمی جدید، از مزایای عالی پروتئین سویا بهره‌مند شوید. امیدواریم از این آموزش استفاده لازم را برده باشید. 

گردآوری: گروه آشپزی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ماکارونی طرز تهیه ماکارونی دمی ایرانی با گوشت چرخ …ماکارونی با مرغماکارونی با سویاماکارونی خوشمزهماکارونی با گوشت چرخ کردهماکارونی غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت طرز تهیه سس برای طعم دار کردن گوشت یا مرغ یا ماهیطرز تهیه کله گنجشکی یا سر گنجشکی طرز تهیه مرغ فلورنتاین طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش طرز تهیه کیک بدون تخم مرغ طرز تهیه کیک شکلاتی مرطوببدون تخم مرغ بدون کرهماکارونی پاستا لازانیا ایران کوکماکارونی با سویا،پخت ماکارونی،ماکارونی با گوشت چرخ کرده،سس لازانیا،لازانیا بدون فر همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی …مواد لازم گوشت چرخ کرده با چربی درصد گرم آرد سوخاری مقدار لازم تخم مرغ عددغذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای …رژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغریغذای رژیمیآشپزی با مرغ رژیم لاغری غذاهای رژیمی آشپزخانه کوچک من حلیم بادمجون بدون گوشتحلیم بادمجون گیاهی خوردید ؟ نه ؟ نمیدونید چقدر خوشمزست پس امتحانش کنید و خبرش رو به آشپزی ایرانی آذربایجان تبریز دادلی دوزلیآشپزیایرانیرویکردی متفاوت به پخت و پز، لذت آشپزی آمیخته با علم و هنر ماکارونی طرز تهیه ماکارونی دمی ایرانی با گوشت چرخ کرده آکا ماکارونی با مرغماکارونی با سویاماکارونی خوشمزهماکارونی با گوشت چرخ کردهماکارونی با غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی آکا و طرز در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت دسر طرز تهیه سس برای طعم دار کردن گوشت یا مرغ یا ماهی طرز تهیه کله گنجشکی یا سر گنجشکی طرز تهیه مرغ فلورنتاین طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش کرن فلکس طرز تهیه کیک بدون تخم مرغ طرز تهیه کیک شکلاتی مرطوببدون تخم مرغ بدون کره ماکارونی پاستا لازانیا ایران کوک آموزش آشپزی ایران کوک طرز تهیه انواع ماکارونی با سویا،پخت ماکارونی،ماکارونی با گوشت چرخ همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی ایران کوک همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای رژیمیغذا با مرغ رژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغریغذای رژیمیآشپزی با مرغ رژیم لاغری غذاهای رژیمیانواع غذا آشپزخانه کوچک من حلیم بادمجون بدون گوشت حلیم بادمجون گیاهی خوردید ؟ نه ؟ نمیدونید چقدر خوشمزست پس امتحانش کنید و خبرش رو به منم آشپزی ایرانی آذربایجان تبریز دادلی دوزلی آشپزیایرانی رویکردی متفاوت به پخت و پز، لذت آشپزی آمیخته با علم و هنر

آموزش تزیین ماکارونی مجلسی (تزیین ماکارونی رشته ای)

[ad_1]

ماکارونی یکی از غذاهای ساده و خوشمزه است که می‌توانید در مهمانی‌ و جشن تولد آن را سرو کنید. با آموزش تزیین ماکارونی مجلسی ستاره همراه باشید.

ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار بین‌‌المللی است. این غذای خوشمزه را در شهرها و کشورهای مختلف با سس‌های متفاوتی سرو می‌کنند. در کشورمان ایران برای تهیه این غذا، ماکارونی جوشانده را آبکش‌ کرده و با سس د‌لخواه دم می‌کنند اما در دیگر مناطق دنیا، ماکارونی آبکش‌شده را بدون دم‌کردن، با سس دل‌خواه تزیین و سرو می‌کنند. 

از جمله محبوب‌ترین و مرسوم‌ترین انواع سس ماکارونی می توان به سس گوشت، سس پستو، سس آلفردو و ... اشاره کرد که هر کدام به سبکی متفاوت و با موادی متفاوت تهیه می‌شوند و هریک طرفداران خاص خود را دارند. 

• آموزش تزیین ماکارونی مجلسی به شکل صورت:

نمونه‌ای که در تصویر می‌بینید، نوعی تزیین ماکارونی مجلسی ویژه کودکان است. برای تزیین ماکارونی برای بچه‌ها می‌توانید مانند تصویر، یک تکه نان لواش را کف ظرف قرار داده و ماکارونی رشته‌ای را به شکل موی دختر در اطراف دیس بچینید. با استفاده از خیارشور و گوجه‌فرنگی، برای آن چشم و ابرو درست کنید و با رز گوجه‌فرنگی، موهای آن را تزیین کنید.

این تزیین مناسب کودکان به خصوص در جشن تولد است.  

---

• تزیین ماکارونی مجلسی به شکل آشیانه پرنده:

برای تزیین ماکارونی مجلسی به شکل آشیانه پرنده نیاز به ماکارونی رشته‌ای، زیتون و سبزیجات دارید. برای درست کردن پرنده‌ها نیز به تخم‌مرغ و گوجه فرنگی و کمی حوصله نیز دارید. تزیین ماکارونی مجلسی به شکل آشیانه پرنده یکی از تزیینات زیبا برای جشن تولد کودکان است. 

---

تزیین ماکارونی مجلسی با کوفته قلقلی:

یکی از تزیینات ساده ماکارونی، سرو جدای ماکارونی از سس آن است به این صورت که باید ماکارونی را به صورت آبکش‌شده یا دمی تهیه کرده و کف ظرف مورد نظر بکشید و اطراف آن را با کوفته قلقلی و کمی پنیر پارمزان رنده‌شده تزیین کنید. این تزیین ساده بیشتر در مجالس و مهمانی‌ها و همچنین رستوران‌های شیک کاربرد دارد.  

---

تزیین ماکارونی مجلسی به شکل تک‌ نفره:

یکی از تزیینات خاص، شیک و منحصر به فرد ماکارونی مجلسی، سرو آن به صورت تک‌نفره می‌باشد. این کار ظاهر زیباتری به این خوراک داده و خوردن آن را نیز بسیار ساده‌تر می‌کند. برای این‌کار شما به تعداد نفرات و یا دوبرابر تعداد آن‌ها چنگال نیاز دارید. حالا چنگال‌ها را داخل اسپاگتی فرو کرده و بچرخانید و به همان شکل، داخل دیس یا روی تخته سرو غذا بگذارید. این نحوه سرو بسیار چشم‌نواز بوده و مهمانان را ترغیب به امتحان‌کردن این غذای خوشمزه می‌کند.  

در ادامه چند مدل تزیین ماکارونی مجلسی و تزیین ته‌دیگ ماکارونی را خواهید دید:

گردآوری: گروه آشپزی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تزیین برنج، آموزش جدیدترین تزیین برنج تزیین برنجتزیین برنج با زعفرانتزئینات برنجتزیین پلوآموزش تزئین برنجتزیین پلو تزیین میوه، میوه آرایی و تزیین میوه آکادر این بخش از سایت آکاایران برای شما آموزش تزیین میوه و میوه آرایی را آماده کرده ایم آموزش آشپزیآموزش شیرینی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسر سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …کادوسیسمونیآموزش بافتنیکیک تولدعکس کیک تولدتزیین کیکتزیین ژلهپردهسیسمونی لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزشمدل ست کیف و کفش زنانه مجلسی مدل چکمه و کفش کتانی زنانه دخترانه سال ۹۶ ۲۰۱۷ مدل های تزیین سالاد ماکارونی میهمانان خود را شگفت زده …تزیین سالاد ماکارونی ، تزیین سالاد ماکارونی ویژه مهمانی ها و مراسم رسمی تزیین سالاد آموزش بافتنی به همین دلیل ما آموزش بافتنی را از ابتدا با شما آغاز می‌کنیم و اگر در این راه همراه ما سایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی تزیین برنج، آموزش جدیدترین تزیین برنج تزیین برنجتزیین برنج با زعفرانتزئینات برنجتزیین پلوآموزش تزئین برنجتزیین پلو زعفرانی تزیین میوه، میوه آرایی و تزیین میوه آکا در این بخش از سایت آکاایران برای شما آموزش تزیین میوه و میوه آرایی را آماده کرده ایم آموزش آشپزی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسرقهوهکباب سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش گلسازی،شمع سازی کادوسیسمونیآموزش بافتنیکیک تولدعکس کیک تولدتزیین کیکتزیین ژلهپردهسیسمونی نوزاد لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزش مدلدکوراسیونآرایش و زیباییآشپزیلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزش تزیین سالاد ماکارونی میهمانان خود را شگفت زده کنید تصاویر تزیین سالاد ماکارونی ، تزیین سالاد ماکارونی ویژه مهمانی ها و مراسم رسمی تزیین سالاد آموزش ساخت پاپیون برای کادو کردن هدیه طرح دار کردن لباس های جین ساده از روزی که جین ها مد شدند، در هر خانه ای یکی از آنها پیدا می سایت آموزش هنرهای دستی بانوان سایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوان

طرز تهیه ماکارونی جامبو شلز خوش طعم

[ad_1]

طرز تهیه ماکارونی جامبو شلز خوش طعم 

ماکارونی جامبو شلز طعم خوبی دارد و بسیار شکیل و با کلاس هم هست. در مهمانی های خودمانی می توانید آن را درست کنید. امروز قرار است با ماکارونی های فرمی، یک غذای فوق العاده شیک و با کلاس را به شما آموزش دهیم. برای درست کردن این غذا، باید ماکارونی های جامبو شلز تهیه کنید.

مواد لازم:
1بسته ماکارونی فرمی شلز جامبو
300 گرم گوشت چرخ کرده
1عدد فلفل دلمه ای کوچک
200 گرم قارچ
پنیر موتزارلا 1پیمانه
ادویه آویشن ، رزماری ، فلفل قرمز ، پودر سیر… از ادویه ی مخصوص ماکارونی هم میتونین استفاده کنین
رب گوجه 4قاشق غذاخوری
ذرت کنسروی یک قوطی
طرز تهیه:
1-ابتدا در قابلمه ای ماکارونی شلز رو به مدت ۱۳ یا ۱۵ دقیقه جوشوندم و بعد آبکشی کردم مواد ماکارونی رو که البته همه میدونین چه جوری درست کنین آماده ش کردم و داخل ماکارونیا ریختم و داخلشون مقداری پنیر ریختم .

2-شما این ماکارونی رو میتونین داخل مایکروفر به مدت ده دقیقه ویا داخل تابه رژیمی با همین مدت زمان درست کنین .مقداری از ذرت رو با پنیر و سس سفید قاطی کنین و کنار این غذا استفاده کنین …ماکارونی غذایی سرشار از فیبر وپروتئین برا ی بچه هاست .

3-این نوع پخت ماکارونی شلز باعث میشه تا شما به اندازه ی ماکارونی رشته ای بشقاب خودتون رو پر نکنین وبرای رژیم لاغری خانما گزینه ی مناسبیه ….درست کنین و لذت ببرین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …کباب تابه ای ، یک شام ایده آل و خوشمزه برای مهمانی ها شیرینی توئیل فندقی شکلاتی یک دسر آموزش آشپزی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسر آشپزی سالادهاسالاد نودل سرد پیشنهاد ما برای یک وعده ی سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در اینجا آشپزی شیرینی و دسر در این مطلب طرز تهیه کیک آلبالو که کیک فوق العاده خوشمزه ای برای همه لحظات است را به آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، نگهداری مواد سوپ سبز یک پیش غذای خیلی خوشمزه در روزهای سرد مگشت پلو ، یک غذای خوشمزه با مواد مقوی عکس آموزش آشپزی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسرقهوهکباب آشپزی سالادها سالاد نودل سرد پیشنهاد ما برای یک وعده ی سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در اینجا ببینید آشپزی شیرینی و دسر در این مطلب طرز تهیه کیک آلبالو که کیک فوق العاده خوشمزه ای برای همه لحظات است را به شما

تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند

[ad_1]

تبریز - ایرنا - دبیر برگزاری اولین دوره مسابقات کشوری سازه های ماکارونی با اعلام اینکه مسابقات با حضور 75 تیم در دو بخش دانشجویی و دانش آموزی برگزار شد، گفت: در این مسابقات 47 تیم در بخش دانشجویی و 28 تیم دانش آموزی با هم رقابت کردند.

سعید قاسم پور روز شنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: این مسابقات با همکاری پژوهش سرای آذربایجان و انجمن شبیه سازی سازه های خرپایی ایران و دانشگاه تبریز در تالار شهید شفایی دانشگاه تبریز برگزار شد.
وی افزود: مسابقات در 2 گرایش سازه راندمانی و سبک با شرکت تیم هایی از 10 استان برگزار شد و در بخش دانشجویی بیشترین تعداد تیم ها از شهرستان ها و در بخش دانش آموزی بیشترین تعداد تیم ها از استان آذربایجان شرقی بود.
قاسم پور ادامه داد: در رتبه بندی گرایش راندمانی بخش دانش آموزی، مدرسه نمونه المهدی اسکو، پژوهش سرای امام خمینی صوفیان و دبیرستان فردوسی به ترتیب مقام های اول تا سوم را کسب کردند و در گرایش سبک بخش دانش آموزی، دبیرستان غیردولتی نابغه تبریز، دبیرستان فرزانگان 3 تبریز و پژوهش سرای ابوعلی سینا خواجه به ترتیب مقام های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند.
وی خاطرنشان کرد: در رتبه بندی بخش دانشجویی نیز تیم صاحب الزمان دانشگاه اشراق بجنورد، عمران سازه دانشگاه آزاد اسلامی ارومیه و هفت آسمان دانشگاه شاندیز مشهد به ترتیب مقام های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند.
در گرایش سبک دانشجویی، تیم ایران سازه دانشگاه غیرانتفاعی غیاث الدین جمشید کاشانی آبیک قزوین، شهدای مدافع حرم دانشگاه آزاد اسلامی خوی و دانشگاه غیرانتفاعی آفاق ارومیه به ترتیب مقام های اول تا سوم را به دست آوردند.
دبیر برگزاری اولین دوره مسابقات کشوری سازه های ماکارونی با بیان اینکه فرآیند اجرای مسابقات از ابتدای خرداد 95 کلید خورد، افزود: این مسابقات برای اولین بار در این حد و گستردگی در شمال غرب کشور برگزار شد و حدود 30 نفر مهندس و دانشجو در برگزاری آن همکاری داشتند.
به گفته وی، طراحی و ساخت دستگاه بارگذاری مسابقات توسط مهندس شیرعلیزاده (مخترع ماکویی) نکته قابل توجه این مسابقات بود که بسیار عالی جواب داد.
وی با اشاره به اینکه روند بارگذاری با این دستگاه بدون وزنه و دخالت دست بود و همین امر یکی از موارد وجه تمایز این مسابقات با مسابقات پیشین بود، اضافه کرد: این مسابقات با نام کاپ آذربایجان به عنوان بزرگ ترین مسابقات سازه های ماکارونی ایران لقب گرفته است.
وی ادامه داد: بنا بر سیاست های دبیر خانه مسابقات، دوره های بعدی آن نیز در سال های آتی بصورت گردشی در شهرهای آذربایجان شرقی برگزار خواهد شد.
قاسم پور، علاقمندان جهت ارتباط با برنامه های دبیرخانه این مسابقات و کسب اطلاع از آخرین اخبار این مسابقه به آدرس اینترنتی www.AzarCup.ir و یا کانال تلگرام https://telegram.me/NSSC_AzarbayjanCup مراجعه کنند.
بنا به اعلام دبیرخانه مسابقات ملی سازه های ماکارونی کاپ آذربایجان، با توجه به انتخاب کلانشهر تبریز به عنوان پایتخت گردشگری کشورهای اسلامی در سال 2018 طبق برنامه ریزی های صورت گرفته، سومین دوره مسابقات ملی کاپ آذربایجان بصورت ویژه در این سال برگزار می شود.
خبرنگار: نعمت مرادپور**انتشاردهنده: محمد عزیزی راد
6132/518

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدندتبریز ایرنا دبیر برگزاری اولین دوره مسابقات کشوری سازه های ماکارونی با اعلام اینکه تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند به گزارش دبلیوخبر و به نقل از ایرنا آذر ۶ تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند تیمهایبرترمسابقاتتیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند توسط آذر ۶ ۱۳۹۵تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدندمطالب مرتبط در سالروز تشکیل بسیج مستضعفین صورت گرفت معرفی تیم های برتر مسابقات ورزشی تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدندتیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند سازه های ماکارونی تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدندمطالب مرتبط تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند در سالروز تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند نصر دبیر برگزاری اولین دوره مسابقات کشوری سازه های ماکارونی با اعلام اینکه مسابقات تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدند سعید پرتال اطلاع رسانی ، شبکه مجازی و خدمات دهی بهترین های روز با بروز رسانی پارسی نیوز تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در سازه های ماکارونی تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز معرفی شدندمعرفی تیم های برتر مسابقات سازه های ماکارونی در تبریز …دبیر برگزاری اولین دوره مسابقات کشوری سازه های ماکارونی گفت در این مسابقات تیم در استان آذربایجان شرقی قائم مقام وزیر امسال مرکز بهداشتی و درمانی در سطح کشور به بهره برداری رسیده استتبریز جدیدترین خبرهای شهرستان شبستر خبر فارسی مدیرکل حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس استان آذربایجان شرقی گفت درخواست های متعددی تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری فارسی زبان آخرین اخبار خبرگزاری های فارسی زبان را به صورت طبقه بندی شده در تیتر نو بخوانید وتار آرشیو نایاب ترین مطالب دانلود کلیپ های خود آرایی ۱۵ ثانیه ایی آرایش سری اول ۲ ۱۰۵۲۳۰ بار دیده شده ارائه بورس های مختلف تحصیلی به داوطلبان ادامه تحصیل در مقطع اخذبورسکاملدر ارائه بورس های مختلف تحصیلی به داوطلبان ادامه تحصیل در مقطع دکترای کشور چین به زبان انگلیسی عکس ماشین،گالری عکس ماشین، تصاویر ماشین، تصویر ماشین های گران عکس ماشین،عکس ماشین های جدید،عکس ماشین بوگاتی،عکس ماشین پورشه،عکس ماشین لامبورگینی،عکس خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری واکنش گوچی به حضور در تیم منتخب هفته هلند مردم در سردار را بهترین لژیونر اروپایی انتخاب مرکزدانلود رایگان تخصصی عمران و معماری سیستم های مرکب از قاب و دیوار برشی سیستم های قالب صلب خالص برای ساختمان های مرتفع تر از راهنما و اخبار دانشگاههای ایران برای دانشجویان و متقاضیان دبیر شورای عالی عتف از تصویب طرح کلان و ملی تحقیقاتی در این شورا خبر داد نویسنده ارکان

طرز تهیه ماکارونی با پنیر

[ad_1]

اگر میخواهید یک غذای متفاوت با ماکارونی را تست کنید پس پیشنهاد میکنیم حتماً ماکارونی با پنیر را امتحان کنید.

مواد لازم

• ۲۰۰ گرم پنه (ماکارونی) لوله ای (حدود ۲ پیمانه)
• ۳ پیمانه پنیر چدار
• سس آلفردو
• شیر
• نمک
• فلفل

فر را روی دمای ۳۷۵ درجه گرم کنید.

ماکارونی ها را بپزید. پس از آن که ماکارونی ها پخته شد نصف آن را داخل ظرف مانند شکل زیر بریزید. نیازی نیست که داخل ظرف را چرب کنید.

اکنون می خواهیم سس را آماده کنیم. یک شیشه سس آلفردو را داخل قابلمه یا تاوه بریزید. شیشه خالی را با شیر پر کنید و روی سس داخل قابلمه بریزید. روی اجاق گاز با حرارت بالا قرار دهید و مدام هم بزنید. هنگامی که ترکیب سس و شیر جوشید از روی گاز بردارید و نصف آن را روی ماکارونی هایی که در ظرف ریخته اید خالی کنید و هم بزنید.

نصف پنیر چدار رنده شده را روی مواد ماکارونی و سس بریزید و هم بزنید.

سپس باقی ماکارونی، سس و پنیر را روی آن بریزید و خیلی آرام هم بزنید.

در انتها روی آن مقداری پنیر چدار رنده شده بریزید تا کاملا روی غذا را بپوشاند. نمک و فلفل به مقدار دلخواهتان به غذا اضافه کنید.

روی ظرف را با فویل بپوشانید و به مدت نیم ساعت داخل فر قرار دهید تا بپزد. بعد از نیم ساعت فویل را بردارید و بگذارید ۱۵ دقیقه دیگر در فر بپزد.

اکنون ماکارونی آماده است می توانید سرو کنید. این غذا برای ۶ الی ۸ نفر کافی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش …در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای ساده طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ آکاطرزتهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغسالاد طرز تهیه کیک ماکارونی پنیریطرز تهیه این ساندویچ با بقیه ساندویچ ها فرق داره طرز تهیه ماکارونی با پنیـر پیتـزاواد لازم برای نفر ماکارونی نازک یک بسته گوشت چرخ‌کرده گرم پیاز متوسط یک عددماکارونی طرز تهیه ماکارونی دمی ایرانی با گوشت چرخ …ماکارونی دمی ایرانی طرز تهیه داخل قابلمه ای را از آب پر کنید و مقداری نمک و روغن طرز تهیه رولت نان و پنیر طرز تهیه نان تست فرانسوی پر شده با کرنبری و پنیر خامه ایدستور طرز تهیه ذرت مکزیکی اصل و مخصوص خوشمزه با قارچ و پنیرآشپزیدستور طرز تهیه ذرت مکزیکی اصل و مخصوص خوشمزه با قارچ و پنیر نمکستان برای این پست تهیه کوکوی ماکارونیغذایی متفاوتکوکو،کوکوی ماکارونی،طرز تهیه کوکوی ماکارونیتهیه کوکوی ماکارونیغذایی متفاوتطرز تهیه سالاد ماکارونی سالادماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونی و طرز تهیه سالاد ماکارونی با کالباس و زیتون و طرز تهیه سالاد پیتزا مخلوط طرز تهیه پیتزا مخلوط مخصوص ایران …پیتزا مخلوط پیاز را خرد کنید و درون ماهتابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش آشپزی آکا در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای سادهشام طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ آکا طرزتهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغسالاد طرز تهیه کیک ماکارونی پنیری طرز تهیه کیک ماکارونی پنیری طرز تهیه ماکارونی با پنیـر پیتـزا ایران ناز واد لازم برای نفر ماکارونی نازک یک بسته گوشت چرخ‌کرده گرم پیاز متوسط یک عدد رب گوجه ماکارونی طرز تهیه ماکارونی دمی ایرانی با گوشت چرخ کرده ماکارونی دمی ایرانی طرز تهیه داخل قابلمه ای را از آب پر کنید و مقداری نمک و روغن بریزید و طرز تهیه رولت نان و پنیر طرز تهیه نان تست فرانسوی پر شده با کرنبری و پنیر خامه ای دستور طرز تهیه ذرت مکزیکی اصل و مخصوص خوشمزه با قارچ و پنیر آشپزی دستور طرز تهیه ذرت مکزیکی اصل و مخصوص خوشمزه با قارچ و پنیر نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه کوکوی ماکارونیغذایی متفاوت کوکو،کوکوی ماکارونی،طرز تهیه کوکوی ماکارونیتهیه کوکوی ماکارونیغذایی متفاوت طرز تهیه سالاد ماکارونی سالادماکارونی طرز تهیه سالاد ماکارونی و طرز تهیه سالاد ماکارونی با کالباس و زیتون و طرز تهیه سالاد پیتزا مخلوط طرز تهیه پیتزا مخلوط مخصوص ایران کوک پیتزا مخلوط پیاز را خرد کنید و درون ماهتابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت چرخ

دستور پخت ماکارونی با گوشت قلقلی

[ad_1]

دستور پخت ماکارونی با گوشت قلقلی

در این بخش از ایران ناز دستور پخت ماکارونی با گوشت های قلقلی را برای شما قرار داده ایم. با پخت این غذا خانواده و خصوصا کودکان خود را مهمان طعمی دلنشین کنید با ما در ایران ناز همراه باشید.امیدوارم لذت ببرید.

مواد لازم

اسپاگتی 250 گرم
گوشت چرخ کرده 250 گرم
پیاز 1 عدد
سیر 2 حبه
تخم مرغ 1 عدد
پنیر رنده شده 2 قاشق غذاخوری
آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری
آبلیمو 2 قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری
جعفری و ریحان به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه : درون قابلمه ای آب و مقداری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.اسپاگتی ها را درون آب جوش بریزید و پس از 10 دقیقه ( بسته به مدت زمان پخت روی بسته بندی ) اسپاگتی ها را آبکشی کنید و کناری بگذارید.

درون کاسه ای گوشت چرخ کرده ، تخم مرغ ، سیر و پیاز رنده شده ، آرد سوخاری ، جعفری و ریحان خرد شده ، نمک و فلفل بریزید و با دست خوب ورز دهید تا تمام مواد خوب مخلوط شوند. سپس تکه هایی به اندازه یک گردو از مواد درست کنید.

درون تابه مقداری روغن بریزید و پس از داغ شدن قلقلی ها را درون روغن سرخ کنید ، رب گوجه فرنگی را با 1 لیوان آب ، آبلیمو ، نمک و فلفل مخلوط کنید تا رقیق شود. سپس این سس را به گوشت های قلقلی سرخ شده اضافه کنید ، حرارت را کم کنید و در تابه را بگذارید تا با حرارت کم گوشت ها مغز پخت شوند و سس غلیظ شود.

درون تابه ای دیگر 1 قاشق غذاخوری روغن بریزید و بگذارید تا داغ شود. سپس اسپاگتی هایی که آبکشی کرده اید را درون  تابه بریزید و با حرارت بالا برای 2 دقیقه تفت دهید تا رطوبت اضافی اش بخار شود. برای سرو این غذا ، اسپاگتی ها را در ظرف ریخته و روی آن سس و گوشت های قلقلی اماده شده بریزید و با کمی جعفری و ریحان خرد شده و پنیر رنده شده تزئین کنید.

نکته ها : می توانید در صورت تمایل به جای رب گوجه از خود گوجه فرنگی بصورت خرد شده استفاده کنید ، اگر در زمان تهیه سس گوجه کمی غلظت سس زیاد شد میتوانید از نصف پیمانه آب جوش درون سس استفاده کنید ، در صورتی که پنیر در دسترس ندارید از سس های اماده استفاده کنید.

برای: 3 نفر
حاضر است در : 30 دقیقه
وعده: شام, نهار

مطالب مرتبط:

اسپاگتی به سبک مدرن و جدید

طرز تهیه سالاد ماکارونی آسیایی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اسپاگتی طرز تهیه اسپاگتی با گوشت قلقلی …اسپاگتی با گوشت قلقلی طرز تهیه درون قابلمه ای آب و مقداری نمک بریزید و روی حرارت کلم پلو طرز تهیه کلم پلو شیرازی با گوشت قلقلی …کلم پلو شیرازی کلم قمری گرم گوشت چرخ کرده گرم پیاز عدد تخم مرغ عددانواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش …در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای ساده آموزش آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه و دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی، خورشت ها، سوپ ها، شیرینی ها فسنجان با کوفته قلقلی، فسنجون باگوشت آکافسنجون باگوشتطرز تهیه فسنجان با گوشتفسنجان با گوشت قلقلینحوه پخت فسنجان با گوشت دستور پخت یک ماکارانی بسیار متفاوت و خوشمزهمواد لازم ماکارونی یک بسته گوشت چرخ‌کرده گرم پیاز عدد فلفل دلمه‌ای یک عددمزه چند غذای فوری با گوشت چرخ کرده سرخ شدهباورکنید تنها غذای فوری با گوشت چرخ کرده ماکارونی نیست برای غذاهایی با گوشت چرخ کرده تزیین سالاد ماکارونی میهمانان خود را شگفت زده …سالاد ماکارونی قالبی مواد لازم قالب ژله نایلون فریزر ماست چکیده زعفران آب لبو خواص گوشت وتخم بلدرچین خواص گوشت وتخم بلدرچین بلدرچین پردنده ای پرجنب وجوش از خانواده ماکیان و زیر خانواده آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه کباب تسبیحی با پلوی زعفرانی مواد لازم برای کباب تسبیحی گوشت چرخ کرده گرم اسپاگتی طرز تهیه اسپاگتی با گوشت قلقلی ایران کوک اسپاگتی با گوشت قلقلی طرز تهیه درون قابلمه ای آب و مقداری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید کلم پلو طرز تهیه کلم پلو شیرازی با گوشت قلقلی ایران کوک کلم پلو شیرازی کلم قمری گرم گوشت چرخ کرده گرم پیاز عدد تخم مرغ عدد انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش آشپزی آکا در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای سادهشام فسنجان با کوفته قلقلی، فسنجون باگوشت آکا فسنجون باگوشتطرز تهیه فسنجان با گوشتفسنجان با گوشت قلقلینحوه پخت فسنجان با گوشتمواد دستور پخت یک ماکارانی بسیار متفاوت و خوشمزه مواد لازم ماکارونی یک بسته گوشت چرخ‌کرده گرم پیاز عدد فلفل دلمه‌ای یک عدد مزه چند غذای فوری با گوشت چرخ کرده سرخ شده باورکنید تنها غذای فوری با گوشت چرخ کرده ماکارونی نیست برای غذاهایی با گوشت چرخ کرده آموزش آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه و دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی، خورشت ها، سوپ ها، شیرینی ها، دسرها تزیین سالاد ماکارونی میهمانان خود را شگفت زده کنید تصاویر تزیین سالاد ماکارونی ، تزیین سالاد ماکارونی ویژه مهمانی ها و مراسم رسمی تزیین سالاد خواص گوشت وتخم بلدرچین خواص گوشت وتخم بلدرچین بلدرچین پردنده ای پرجنب وجوش از خانواده ماکیان و زیر خانواده کبک آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی همیشه دوغ را دقیقه بعد از غذا خوردن استفاده کنید چرا که مصرف دوغ همراه با غذاهای حاوی آهن طرز پخت ماکارونی با سبزیجات

بهترین روش برای پخت ماکارونی

[ad_1]

بهترین روش برای پخت ماکارونی 

برای پخت ماکارونی شما می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. اما هرکدام از این روش ها روی ارزش غذایی ماکارونی تاثیر خواهد داشت. غذا های ایتالیایی تز محبوب ترین غذا ها در دنیا هستند. ماکارونی از غذا های ایتالیایی است که طرفداران بسیار زیادی دارد. این غذا سرشار از کربوهیدرات بوده که می تواند

سبب افزایش وزن در افراد لاغر و همچنین افزایش وزن در ورزشکاران شود. اما روش صحیح طبخ آن کدام است؟ارزش غذایی ماکارونی طی فرایندی که از مرحله خرید تا طبخ آن طی می‌کند دستخوش تغییرهای زیادی می‌شود. درواقع هرچه موادغذایی طبیعی‌تر مصرف شوند، نمایه گلایسمی‌شان کمتر است و هر چقدر عملیات فراوری در آنها بیشتر انجام شود، نمایه گلایسمی‌شان افزایش پیدا می‌‌کند.

نحوه پخت ماکارونی در افزایش نمایه گلایسمی‌ آن نقش موثری دارد به‌ این ترتیب که با دم کردن ماکارونی یا حتی برنج، نمایه گلایسمی موادغذایی به میزان قابل‌ملاحظه‌ای افزایش پیدا می‌‌کند زیرا با ‌این عملیات ضریب هضم غذا بیشتر می‌شود و به‌آسانی قندخون را افزایش می‌دهد. البته ماکارونی جوشیده، نمایه گلایسمی پایینی دارد

اما با دم‌کردن ماکارونی و خوردن آن، قندخون ۲ برابر بیش از مصرف ماکارونی آبکش‌شده بالا می‌رود.از نظر تغذیه‌ای مصرف غذاهای دارای نمایه گلایسمی بالا به دلیل بالابردن قندخون در مدت زمانی کوتاه، مناسب نیست و امکان ابتلا و تشدید بیماری‌هایی مانند فشارخون، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی چاقی را افزایش می‌دهد،

بنابراین بهتر است برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های یادشده از غذاهای با نمایه گلایسمی پایین در برنامه غذایی استفاده کنید. به همین دلیل است که به افراد سالم توصیه می‌شود تا جایی که می‌توانند موادغذایی با‌ نمایه‌گلایسمی‌ بالا استفاده نکنند و به جای آن موادغذایی با نمایه‌گلایسمی‌ متوسط را جایگزین کنند.

البته مصرف موادغذایی با نمایه گلایسمی ‌بالا در ورزشکاران حرفه ای که پس از تمرین مجبور هستند، ذخایر گلیکوژنشان را تامین کنند اشکالی ندارد.اگر فرزندتان هم اضافه وزن دارد، بهتر است در حد تعادل این دسته از موادغذایی را در برنامه غذایی‌اش بگنجانید.

مصرف ماکارونی دم‌کشیده به سالمندانی که در معرض ابتلا به مشکلات متابولیسمی هستند نیز توصیه نمی‌شود زیرا وقتی موادغذایی حاوی کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان به‌مدت طولانی طبخ می‌شوند، سرعت آزادشدن قند (گلوکز) از ترکیب‌های نشاسته‌ای‌شان افزایش می‌یابد و به‌اصطلاح نمایه گلایسمی‌شان بالا می‌رود؛

ترکیب نشاسته‌ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می‌شود و درنتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می‌یابد و در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد.مصرف چنین غذاهایی به بیماران دیابتی نیز به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود چون مصرفشان به‌شدت قندخون را افزایش می‌‌دهد

و آنها نمی‌‌توانند در زمان مشخص آن را به حد ثابت نگه‌دارند. در بیماران قلبی نیز افزایش قندخون باعث تولید کلسترول می‌شود که عامل مهمی در وخیم‌تر کردن حال‌ این بیماران است. به همین دلیل بیماران دیابتی و قلبی‌-عروقی بهتر است در کمترین مقدار ممکن موادغذایی با نمایه گلایسمی ‌بالا را مصرف کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شگرد پخت یک ماکارونی عالی شگرد پخت یک ماکارونی عالی طرز تهیه ماکارونی ماکارونی خوشمزه ماکارونی خوش فرم آشنایی با روش های پخت ماهی روش های پخت ماهی دستورهای پخت ماهیآشنایی با روش های پخت ماهینحوه طبخ ماهیروش های تهیه کوکوی ماکارونیغذایی متفاوتکباب تابه ای ، یک شام ایده آل و خوشمزه برای مهمانی ها کباب تابه ای یا کباب دیگی یکی از برنج قهوه ای روش پخت برنج قهوه ای ایران کوک۴ روش پخت برنج قهوه ای اگر برنج قهوه‌ای در طول روند پخت آبکش نشود و به‌صورت کته یا دمی پخت پلو نکته های طلایی پخت برنج ایران کوکنکته های طلایی پخت برنج برای سفید شدن رنگ پلو میتوانید چند قاشق ماست داخل قابلمه طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ آکاروش تهیه سالاد ماکارانی با مرغ نیم کیلو مرغ، یک عدد پیاز، یکی دو لیوان آب و کمی نمک و طرز تهیه باتر کریم سویسی بهترین و خوشمزه ترین کرم برای …طرز تهیه باتر کرم کریم شکلاتی فوری و بدون پختمناسب تزیین کیک و کاپ کیکنوع دیگر طرز تهیه سالاد ماکارونیاشیای باستانی و قدیمی مرموز و ترسناک تصاویر سوژه خنده دار جدید و طنز بهترین و نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکاطـرز تـهـیـه ماهی شکم پر رو و داخل شکم ماهی را با آب لیموی تازه آغشته کنید و آن را آموزش آشپزی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسر ماکارونی طرز تهیه ماکارونی دمی ایرانی با گوشت چرخ کرده برای تهیه ماکارونی دمی ایرانی پس از پخت ماکارونی را از روی بهترین برنامه طرز تهیه نوعی ماکارونی جدید طرز تهیه ماکارونی نوع جدید ماکارونی پخت ماکارونی با بهترین راه برای پولدار شدن روش بهترین روش برای پخت ماکارونی برای پخت ماکارونیبهترین روش پخت برای پخت ماکارونیبهترین روش پخت برای پخت ماکارونیبهترین روش پخت پخت ماکارونی بهترین روش پخت ماکارونی پخت ماکارونی بهترین روش پخت ماکارونی پخت ماکارونی بهترین روش پخت ماکارونی نکات آشپزی و نکات آموزنده در خانه داری نکات آشپزی و نکات آموزنده در خانه داری نکات آشپزی و نکات آموزنده در خانه داری پخت ماکارونی،بهترین روش پخت ماکارونی پخت ماکارونی،بهترین روش پخت ماکارونی پخت ماکارونی،بهترین روش پخت ماکارونی بهترین روش برای پخت ماکارونی نوع دیگر طرز تهیه سالاد ماکارونی طرز تهیه سالاد ماکارونی ابتدا ماکارونی را آبکش نموده بهترین روش ها برای رفع نفخ شگرد پخت یک ماکارونی عالی شگرد پخت یک ماکارونی عالی صندوقچه پرچین خاطره ، بهترین هدیه برای روش‌های جالب کسب بهترین روش پخت ماکارونی – پورتال جامع ایران بانو بهترینروشپخت بهترین روش پخت ماکارونی این کار مورد توجه قرار می‌دهند ممکن است برای بسیاری جدید آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی انواع ماکارونی و پاستا انواعماکارونی آموزش بهترین غذاهای ۲ روش برای تهیه دستور پخت ماکارونی را با آب جوش بپزید و آبکش آموزش پخت ماکارونی به بهترین روش ممکن آموزشپختماکارونیبه آموزش پخت ماکارونی به بهترین روش جعفری برای تزئین سوسیس کالباس درست کنیم با دو روش پخت طرز پخت ماکارونی با پنیـر پیتـزا پزشکان ایران روش پخت ماکارونی با پنیـر پیتـزا مواد لازم برای ۴ نفر ماکارونی نازک یک بسته گوشت چرخ‌کرده طرز تهیه ماکارونی با سویا برای آموزش اصولی پخت ماکارونی برای آموزش اصولی پخت ماکارونی به همراه بهترین روش باورهای نادرست درباره پخت ماکارونی برای پخت ماکارونی نکاتی درباره پخت ماکارونینکته های نادرست پخت ماکارونیبهترین روش پخت بهترین روش برای پسر دار شدن بهترین روش برای بزرگ کردن الت تناسلی بهترین روش برای از بین بردن جای بخیه بهترین روش برای درمان اسید معده بهترین روش برای کوچک کردن شکم بهترین روش برای زدن پرده ی دختر ساله بهترین روش برای پسر زایی بهترین روش برای یادگیری زبان انگلیسی