10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید

[ad_1]

موضوعاتی که نباید از شریک زندگی خود پنهان کنید؛

آیا تاکنون موضوع مهمی را از شریک آینده زندگی خود مخفی کرده‌اید؟ اینکه هر کسی رازهایی برای خودش داشته باشد واقعیتی غیرقابل انکار اســت اما هر چیزی را نباید به عنوان راز تعریف کرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛  فردی که به تازگی رابطه‌ای جدی با او شروع کرده‌اید حداقل باید واقعیت‌های مهم و اساسی زندگی شما را بداند.

بی‌تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ولی مواردی هست که نباید هیچوقت از طرفتان پنهان نگه دارید.

۱۰ موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید:

۱. هزینه‌هایتان

وضعیت مالی شما، اینکه مقروض هستید یا نه، چقدر درآمد دارید و از این قبیل ازجمله مسائلی هستند که باید قبل از جدی‌تر شدن رابطه به اطلاع طرفتان برسانید. حتی اگر اینکار را نکنید، او یک روزی این موضوعات را خواهد فهمید، پس بهتر اســت خودتان اینکار را بکنید.

۲. روابط سابقتان

البته نه همه جزئیات را ولی طرف شما حق دارد بداند چه نوع ارتباطاتی داشته‌اید و این ارتباطات چه مدت طول کشیده‌اند. روابط قبلی می‌تواند بر رابطه جدیتان تاثیر داشته باشند، مخصوصاً اگر هنوز با آن فرد قبلی در تماس باشید.

۳. آرزوها، اهداف و امیدهایتان برای آینده

اگر تصمیم دارید این فرد را شریک زندگی‌ خودتان کنید، باید آمال و آرزوها و اهدافتان را با او در میان بگذارید. باید به او بگویید چه برنامه‌های کوتاه یا بلندمدتی در سر دارید تا شاید بتوانند مسیر زندگی شما را درک کرده و در این راه از شما حمایت کنند.

۴. انتظاراتتان از رابطه

لطفاً انتظاراتتان را خیلی شفاف از همان ابتدای رابطه مطرح کنید. اگر در این زمینه با طرفتان رک و راست نباشید، نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید که توقعاتتان را برآورده کند. او باید بداند که چه می‌خواهید و از رابطه چه انتظاراتی دارید.

۵. عقاید مذهبی‌تان

اعتقادات مذهبی قوی می‌تواند بر رابطه تاثیر بگذارد. اگر هر دو شما توجه چندانی به این نوع اعتقادات ندارید، اشکالی ندارد ولی اگر مثلاً یکی از شما بی‌دین باشید و دیگری بسیار متعصب مذهبی، ممکن اســت مشکلاتی در آینده رابطه‌تان ایجاد شود. مطمئن شوید که درمورد این موضوعات به اندازه کافی با هم صحبت کرده‌اید.

۶. گرایشات سیاسی‌تان

این هم مثل اعتقادات مذهبی می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر رابطه داشته باشد. خیلی افراد هیچ گرایش سیاسی ندارند به همین دلیل مشکلی برایشان پیش نمی‌آید. ولی اگر شما گرایش سیاسی خاصی دارید، حتماً باید طرفتان را از این موضوع باخبر کنید.

۷. مشکلات سلامتی جدی

سلامت شما نه تنها برای خودتان بلکه برای همسر آینده‌تان هم مهم خواهد بود. پس فردی که برای یک رابطه جدی وارد زندگی شما شده اســت حق دارد از وضعیت سلامتی شما مطلع بوده و اگر مشکلات جسمی جدی مثل دیابت، اپیلپسی، یا بیماری‌های مقاربتی دارید، باخبر شود. همچنین او باید بداند که سابقه یا تاریخچه خانوادگی ابتلا به سرطان در خانواده خود داشته‌اید یا خیر.

۸. دیدگاهتان نسبت به ازدواج و بچه دار شدن

اینکه چه زمان و چطور می‌خواهید ازدواج کنید، اینکه دوست دارید بچه‌دار شوید یا خیر، اینکه دوست دارید چند تا بچه داشته باشید، کی بچه‌دار شوید، چطور بچه‌هایتان را تربیت کنید و مسائلی از این قبیل باید قبل از جدی‌تر شدن رابطه صحبت شود. اینها تصمیماتی هستند که باید در کنار هم بگیرید.

۹. نواقص و ضعف‌هایتان

این فرد جدید قرار اســت به نزدیک‌ترین کس شما تبدیل شود. بنابراین حق اوست که ضعف‌ها، آسیب‌پذیری‌ها و نواقص شما را بداند تا بتواند در این موارد کمکتان کند. شاید حرف زدن درمورد این موضوعات و نشان دادن جنبه آسیب‌پذیر خودتان به کسی سخت باشد ولی این کار در روابط جدی اهمیت زیادی دارد و ایجاد اعتماد و صمیمیت می‌کند.

۱۰. بچه‌هایی که از روابط و ازدواج‌های قبلی دارید

هیچوقت نمی‌توانید بچه‌هایی که از ازدواج‌های قبلی‌تان داشته‌اید را از رابطه جدیدتان مخفی کنید. حتی اگر بچه‌ها با شما زندگی نکنند، فرد جدیدی که وارد زندگی شما شده اســت حق دارد از این موضوع مطلع باشد زیرا ممکن اســت انشعابات در آینده داشته باشد.

در همه روابط رازهایی وجود دارد، هر شخص ناگفته‌هایی دارد که تابحال به هیچکس نگفته اســت. هیچ اشکالی ندارد رازهای شخصی‌تان را برای خودتان نگه دارید، ولی فردی که وارد زندگی شما شده اســت و رابطه‌ای جدی با او شروع کرده‌اید حق دارد یکسری واقعیات درمورد شما را بداند. خیلی مهم اســت که قبل از اینکه خودش این موضوعات را در مورد شما بفهمد، خودتان با او صحبت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 سپتامبر 2016 ... 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید:آیا تاکنون موضوع مهمی را از شریک آینده زندگی خود مخفی کردهاید؟ اینکه هر کسی رازهایی برای خودش ...20 سپتامبر 2016 ... آیا تاکنون موضوع مهمی را از شریک آینده زندگی خود مخفی کردهاید؟ اینکه هر کسی رازهایی برای خودش داشته باشد واقعیتی غیرقابل انکار است اما هر ...نمناک سبک زندگیروابط عاطفی این مسائل را هرگز از نامزدتان مخفی نکنید ... بی تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ولی مواردی هست ... 10 موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید. 1.دوشنبه, 10 آبان 1395. زناشویینامزدی، عقد و بعد از ازدواج10 حرفی که نباید به نامزدتان بزنید ... ۱۰ موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید · روابط دوران عقد ...بدون نظر, 05/10/2016, توسط abrang7474, در سرگرمی. دانشگاه شریف و اقدام عجیب در انتشارعکس مریم ... 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید. 20/09/2016.20 سپتامبر 2016 ... از دیگر بیماریهایی که ممکن است به فشار خون بالا منجر شوند میتوان به تومور غدد فوقکلیوی، وقفهی ... 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید.... بالا 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید اعتماد به نفس کودک را چگونه بالا ببریم؟ فال روزانه : فال امروز 31 شهریور چگونه اعتماد کارکنان خود را جلب کنیم؟20 سپتامبر 2016 ... ۱۰ موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید: ... The post 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید appeared first on آلامتو. آلامتو.بی تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ... 10 موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید. 1.

کلماتی برای این موضوع
ترس از تنها و مجرد ماندن ترس از تنها و مجرد ماندنترس‌های زیادی در زندگی خود تجربه میکنیم و داشتن ترس هم به هیچ نشانه های عاشق شدن یک مرد را بشناسید روانشناسینشانه های عاشق شدن یکبدبختی اینه که هرکس یه تعریف از عشق داره اول باید یه تعریف درست علمی از عشق بکنن بعد شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسیبه مثال زیر توجه کنید فرض می کنیم که شما متولد اردیبهشت هستیداردیبهشت ماه دوم همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری جلا عکس خبر اس ام اس فال برای همه کس دختران …بازدیدکنندگان از جلا عکس خبر اس ام اس فال برای همه کس دختران زنان مردان پسران میگنا مردها را بهتر بشناسید روان شناسی مردانهای گذشته اش بر می گردد باید به مردها بفهمانیم که مورد قبول هستند، آن موقع انتقاد یا رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از

مخفی کردن متن پیام در تلگرام

[ad_1]
مفیدستان:

با استفاده از این ترفند می‌توانید متن پیام ارسالی خود در تلگرام را مخفی نمایید. به طوری که متن به صورت پوشیده به دست دریافت‌کننده می‌رسد و وی تنها با لمس دکمه‌ی خواندن پیام می‌تواند آن را بخواند. این روش بسیار مناسب زمان‌هایی است که مایل نیستید شخص دیگری به جز دریافت‌کننده، پیام شما را بخواند یا به طور تصادفی آن را در قسمت اطلاع‌رسانی‌های شخص دریافت‌کننده مشاهده کند. این روش در حالت چت عادی قابل استفاده است و نیازی به استفاده از چت محرمانه یا Secret Chat نیست.

برای این کار ابتدا وارد صفحه‌ی گفتگو با شخص مورد نظر شوید.

اکنون در قسمت تایپ پیام، ابتدا عبارت زیر را عیناً تایپ نموده و سپس یک فاصله تایپ کنید:

@HideItBot

بعد از تایپ فاصله، متن پیام مورد نظر خود را تایپ نمایید.

حالا (ترفندستان) با انتخاب Send covered text یا Send generic message، نوع مخفی‌سازی را انتخاب کنید تا پیام به آن صورت برای فرد مورد نظر ارسال گردد.

همان‌طور که ملاحظه می‌کنید پیام به صورت مخفی برای فرد ارسال شده است و قابل خواندن نیست.

برای خواندن این پیام، شخص مورد نظر بایستی دکمه‌ی Read را انتخاب کند. بلافاصله بعد از انتخاب این دکمه، متن پیام شما روی صفحه ظاهر می‌گردد.

Kasra

کسری مقبلی؛ موسس و مدیر ارشد اجرایی ترفندستان. علاقه‌مند به فناوری و ترفندهای فناوری!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش مخفی کردن درایوها در آموزش مخفی کردن درایوها در یکی از پرسشهای متداول و مورد علاقه بسیاری از دانلود نرم افزار موبایل مخفی کردن خود در … آموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرامآموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرام اپلیکیشن تلگرام یکی نرم افزار های آموزش تلگرام در صورت داشتن سوال یا بروز مشکل در سایت با ما تماس بگیرید آموزش رفع اسپم شدن در تلگرام خارج شدن از ریپورت …درخواستی کاربرن آموزش رفع مشکل ریپورت اسپم در تلگرام رفع مشکل عدم ارسال پیام به آموزش حذف کامل اکانت تلگرام در مرحله رسانه جوان …سلام من حدود سه هفته است نمی تونم عضو هیچ کانال و گروهی در تلگرام بشم بلاکم نیستم آموزش اضافه کردن اشکال گرافیکی در …فرهنگ نیوز برای زیباسازی متن تایپ شده، گاهی نیاز است که از اشکال گرافیکی و نمودار در دانلود آیگرام پیام رسان ویژه تلگرام به زبان …موبایلدانلود آیگرام برای ویندوز اندروید پیام رسان ویژه تلگرام به زبان فارسی آیگرام نسخه تمام مسائل مربوط به برنامه تلگرام …مخفی کردن اسرار شخصی و کاری خود این جمله یعنی چی؟ متوجه نمیشم دوستان وقتی ی عکسی ک تو کد های مخفی موبایل ترفند های گوشی های تلفن همراهکد های مخفی موبایل کدهای مخفی و ترفند های گوشی های موبایل و اپراتور های تلفن همراه آموزش مخفی کردن درایوها در آموزش مخفی کردن درایوها در یکی از پرسشهای متداول و مورد علاقه بسیاری از کاربران دانلود نرم افزار موبایل مخفی کردن خود در واتس آپ آموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرام آموزش بلاک و آنبلاک کردن یک شماره در تلگرام اپلیکیشن تلگرام یکی نرم افزار های ارتباطی پر آموزش تلگرام در صورت داشتن سوال یا بروز مشکل در سایت با ما تماس بگیرید آموزش رفع اسپم شدن در تلگرام خارج شدن از ریپورت اسپم درخواستی کاربرن آموزش رفع مشکل ریپورت اسپم در تلگرام رفع مشکل عدم ارسال پیام به اکانت های آموزش حذف کامل اکانت تلگرام در مرحله رسانه جوان موبایل سلام من حدود سه هفته است نمی تونم عضو هیچ کانال و گروهی در تلگرام بشم بلاکم نیستم پیامام به آموزش اضافه کردن اشکال گرافیکی در سند در زبانه گزینه ای به نام وجود دارد از این بخش می توانید اشکال گرافیکی را در سند خود کد های مخفی موبایل ترفند های گوشی های تلفن همراه کد های مخفی موبایل کدهای مخفی و ترفند های گوشی های موبایل و اپراتور های تلفن همراه دانلود آیگرام پیام رسان ویژه تلگرام به زبان فارسی برای موبایل دانلود آیگرام برای ویندوز اندروید پیام رسان ویژه تلگرام به زبان فارسی آیگرام نسخه مشکل در باز کردن فایل های این نظر توسط در تاریخ و دقیقه ارسال شده است با سلام وتشکر با اینکه تقریبا گیگ متن پیام تسلیت فوت برادر متن پیام تبریک تولد متن پیام تبریک عید فطر متن پیام تسلیت برای همکار متن پیام تشکر و قدردانی متن پیام تبریک سال نو متن پیام تسلیت مادر متن پیام تبریک بازنشستگی

ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیلی میل این دستگاه که Hushme نام دارد در حقیقت یک هدفون وایرلس است که می تواند صدای محاورات تلفنی را ساکت کند.

این دستگاه که توسط مهندسان اوکراینی ساخته شده، در نمایشگاه محصولات الکترونیکی مصرفی رونمایی شد.

به عبارت دیگر Hushme به طور مخصوص برای حفظ حریم خصوصی هنگام مکالمه در محیط های باز ساخته شده است.

دستگاه مانند یک هدفون وایرلس دور گردن قرار می گیرد. سپس با قفل کردن دو طرف هدفون به یکدیگر کاربر می تواند محاورات خود را مخفی کند. به این ترتیب او می تواند بدون ایجاد مزاحمت برای افراد دیگر به مکالمه تلفنی خود بپردازد.

همچنین دستگاه به راحتی به تلفن هوشمند فرد متصل می شود.

منبع : خبرگزاری مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی …در همین زمینه ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی لابی مخفی تل آویو در ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی ……اخبار تکنولوژیمحققان دستگاه جدیدی برای افراد پرحرف ساخته اند که سبب می شود سر و صدای محاورات تلفنی پرتال جامع تایا ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات محققان دستگاه جدیدی برای افراد پرحرف ساخته اند که سبب می شود سر و صدای محاورات تلفنی ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی …محققان دستگاه جدیدی برای افراد پرحرف ساخته اند که سبب می شود سر و صدای مجاورات تلفنی تسنیم ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی اختراعی مخصوص پرحرف ها ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی محققان پایگاه اطلاع رسانی وایمکس نیوز ساخت هدفونی برای مخفی ساخت هدفونی برای مخفی کردن ساخت هدفونی برای مخفی تواند صدای محاورات تلفنی خـبـر ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنیپاسخ مثبت بعثه‌رهبری به دعوت‌ عربستان برای صدای مهیب در ایلام ناشی از چه تولید هدفون وایرلس برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی دانستنیهافن آوری می شود سر و صدای محاورات تلفنی آنها ساخت یک ربات غول برای مخفی کردن صدای خداحافظی با تزریق انسولین با یک کپسول جدید با …اخبار گوناگونساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی ارسال یک پاسخ لغو همکاری پژوهشگران ایران و آلمان برای زیست بوم خلیج …همکاریپژوهشگرانساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی نور کهکشان های اولیه سبز بوده ساخت هدفونی برای مخفی کردن صدای محاورات تلفنی

منوی مخفی مدیریت فشرده‌ها در مک

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
تنظیمات سیستمی مک

هنگامی که شما در سیستم‌عامل مک روی یک فایل فشرده (ZIP) دوبار کلیک می‌کنید به‌طور خودکار محتوای فایل موردنظر از حالت فشرده استخراج شده و فایل فشرده به سطل زباله سیستم‌عامل انتقال داده می‌شود.
این عملکرد ممکن است در خیلی از موارد عالی باشد، اما آیا تابه‌حال به این نکته توجه کرده‌اید که اگر کاربر تمایلی به این رفتار سیستم‌عامل نداشته باشد چه‌کاری باید انجام دهد؟ به‌عنوان مثال ممکن است کاربر نخواهد فایل فشرده اصلی به‌طور خودکار حذف شود یا حتی بخواهد فایل‌هایی که از فایل فشرده استخراج می‌شوند در پوشه‌ای خاص روی رایانه ذخیره شوند.

دوست دارید با منویی مخفی که برای مدیریت این رفتار در سیستم‌عامل مک مورد استفاده قرار می‌گیرد آشنا شوید تا تغییرات دلخواهتان را روی آن اعمال کنید؟ از ترفند زیر برای انجام این کار کمک بگیرید:

فایندر را باز کرده و از بخش Devices در نوار کناری سمت چپ روی آیکونی که مربوط به رایانه شماست کلیک کنید.

از درایو سیستمی مک، به مسیر زیر مراجعه کنید:
System » Library » CoreServices » Applications

همان‌طور که می‌دانید برنامه Archive Utility به‌صورت پیش‌فرض مدیریت فایل‌های فشرده در مک را به عهده دارد. پس حالا روی این نرم‌افزار کلیک راست ماوس را فشار داده و از منوی به‌نمایش درآمده روی Show Package Contents کلیک کنید.

اکنون می‌توانید فایل‌های تشکیل‌دهنده این نرم‌افزار را مشاهده کنید. از سمت چپ پوشه Contents را انتخاب کرده و در ادامه پوشه Resources را انتخاب کنید. سپس فایل Archives.prefPane را پیدا کرده و روی آن دوبار کلیک کنید تا پنجره تنظیمات سیستمی (SystemPreferences) باز شود.

گزینه هشداری در این پنجره برای شما نمایش داده می‌شود. با کلیک روی Install عملیات نصب را تائید کنید.
اکنون بخش مدیریت فایل‌های فشرده به تنظیمات سیستمی مک اضافه شده است. برای استفاده از آن کافی است به System Preferences مراجعه کنید و روی آیکون Archives فشار دهید.

دو گزینه اول و دوم به شما این امکان را می‌دهد تا مشخص کنید فایل‌های استخراج شده از فایل فشرده در چه محلی ذخیره شود و پس از استخراج نیز چه اتفاقی برای فایل فشرده اولیه رخ دهد. در ادامه نیز گزینه‌های انتهایی برای مدیریت ابزار فوق هنگام ایجاد فایل‌های فشرده کاربرد دارد. به‌عنوان مثال هنگامی که چند فایل را در فایندر انتخاب کرده و با کلیک راست ماوس گزینه Compress Items را انتخاب می‌کنید فایل فشرده‌ای در فرمت موردنظر شما و در مسیر مشخص شده برای شما ایجاد می‌شود که همه این تنظیمات از بخش جدیدی که به تنظیمات سیستمی اضافه شده قابل مدیریت است.
منبع:jamejamonline.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
منوی مخفی مدیریت فشرده‌ها در مک منوی مخفی مدیریت فشرده‌ها در مک

لو رفتن پروژه مخفی اپل

[ad_1]

وب سایت کلیک: لیست فرصت های شغلی جدید اپل می تواند نشانگر این باشد که این شرکت بهبود عمر باتری در محصولات خود را هدف قرار داده است و در طی پروژه ای مخفی گام در این راه بر داشته است.

 

تلاش های اپل برای قرار دادن ظرفیت های بزرگ برای باتری درون دستگاه های آیفون این شرکت چشمگیر نبوده است. مسلماً انواع فبلت ها در زمینه وضعیت بهتری دارند زیرا این شرکت فضای زیادی برای این کار در اختیار دارد، اما به طور کلی، مشکلات باتری همچنان یک مسئله جدی برای محصولات اپل محسوب می شود.

حتی با معرفی مک بوک پرو ۲۰۱۶ و پیش از ارتقاء آن به سیستم عامل macOS Sierra 10.12.2، کاربران اعلام کردند که عمر باتری نوت بوک آنها افتضاح است. به نظر می رسد این شرکت برای بهبود موثر عملکرد باتری در دستگاه های بعدی یک فرصت شغلی جدید ایجاد کرده است، اما اگر شما قصد دارید برای این شغل تقاضا دهید مطمئن شوید که تخصص کافی در این زمینه را دارید.

این شرکت یک فرصت شغلی برای یک "مهندس تجزیه و تحلیل الگوریتم های باتری” ارائه کرده است. خلاصه ای از این فرصت شغلی در زیر ارائه شده است:

” در این شغل از شما انتظار می رود تا از طریق تست باتری و تحلیل داده ها بتوانید فناوری مدیریت باتری لیتیوم – یون پیشرفته را بررسی و تایید کنید. همچنین از شما خواسته خواهد شد تا طرح های تست ایجاد کرده و تست های باتری را مدیریت کنید. همچنین شما باید داده های تست را پردازش کرده تا مدل های پایدار و پویا تهیه کنید، پارامترهای مدل را شناسایی کنید و الگوریتم های بر پایه مدل گوناگون را در بسترهای تست متعدد اجرا کنید تا عملکرد آنها را ارزیابی کنید. ”

به خاطر داشته باشید که این جزئیات خلاصه ای از نوع استفاده از فناوری بهبود یافته باتری نیست و اگر بخواهیم صادقانه بگوییم خجالت آور است. در عوض، مسئولیت کلیدی کاندیدای این شغل بهبود عمر باتری تحت شرایط گوناگون است. با این وجود، اگرچه این شرکت به فردی باهوش و زیرک برای رسیدگی به این مشکل نیاز خواهد داشت، اما یک راه حل بهتر می تواند این باشد که این شرکت در قرار دادن ظرفیت های بزرگ تر برای باتری مضایقه نکند. گرایش به محصولات باریک تر فقط باعث می شود تا تولیدکنندگان از ظرفیت باتری کم کنند و اگرچه این کار بر قابلیت حمل و نقل و زیبایی دستگاه ها می افزاید، اما بزرگ ترین نقطه ضعف گوشی های هوشمند و نوت بوک ها یعنی عمر کوتاه باتری آنها را بدتر می کند.

خوشبختانه، با این استخدام جدید اپل قادر خواهد بود تا قبل از معرفی محصولات آینده خود به بسیاری از این مشکلات رسیدگی کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لو رفتن پروژه مخفی اپل وب سایت کلیک لیست فرصت های شغلی جدید اپل می تواند نشانگر این باشد که این شرکت بهبود لو رفتن پروژه مخفی اپل لورفتنپروژهمخفیاپلتلاش های اپل برای قرار دادن ظرفیت های بزرگ برای باتری درون دستگاه های آیفون این شرکت لو رفتن پروژه مخفی اپل از طریق لیست فرصت های …لیست فرصت های شغلی جدید اپل می تواند نشانگر این باشد که این شرکت بهبود عمر باتری در اجتماعی لو رفتن پروژه مخفی اپللورفتنپروژهمخفیاپللو رفتن پروژه مخفی اپل اجتماعی داشته این را را گرفته یک خواهد ساله ترین که سال لو رفتن پروژه مخفی اپل لیست فرصت های شغلی جدید اپل می تواند نشانگر این باشد که این شرکت بهبود عمر باتری در لو رفتن پروژه مخفی اپل از طریق لیست فرصت های …لو رفتن،اپل،فرصت شغلی آکاایران لو رفتن پروژه مخفی اپل از طریق لیست فرصت های شغلی آنلو رفتن پروژه مخفی اپل از طریق لیست فرصت های …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بولتن نیوز دی ١ لو رفتن پروژه مخفی اپل از طریق لیست فرصت لو رفتن پروژه مخفی اپل لیست فرصت های شغلی جدید اپل می تواند نشانگر این باشد که این شرکت بهبود عمر باتری در لو رفتن پروژه مخفی اپل برترینهالورفتنپروژهمخفیاپللیست فرصت های شغلی جدید اپل می تواند نشانگر این باشد که این شرکت بهبود عمر باتری در پروژه مخفی اپل لو رفت بخشسایررسانههاپروژه مخفی اپل لو رفت ثروتمندان آمریکایی اعضای کابینه دولت ترامپ آموزشگاه آنلاین مرجع کامل آموزش آنلاین همه نوع آموزشی در طراحی سایت در قسمت اول در این سری آموزشی بیشتر به نکات میپردازیم و تمرکز روی پروژه خاصی آموزش نصب ویندوز بر روی لپ تاپ های اپل این آموزش بر روی لپ تاپ های و در بیشتر لپ تاپ های تولیدی اپل قابل اجرا میباشد چطور به سرعت همه چیز را از آیفون خود حذف کنیم؟ آموزش سلام من گوشی رو ریستور کردم الان اومده که اپل آیدی که بیرون دادم برام برنامه ریخته رو میخواد اجراشدن فرم اکسس به تنهاییخارج عنوان اجراشدن فرم اکسس به تنهاییخارج از محیط اکسس ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل عکس های مهسا احمدی اولین دختر بدلکار حرفه ای در ایران مهسا احمدی اولین دختر بدلکار ایران است که در پروژه‌های سینمایی حضور دارد او ۱۱ سال قهرمان آسان دانلود دانلود رایگان نرم افزاردانلوددانلود بازیدانلود فیلمدانلود کلیپدانلود موبایلدانلود چرا فیس‌بوک، آمازون، مایکروسافت، آی‌بی‌ام و گوگل با هم متحد با این وجود جای خالی شرکت‌هایی همچون اپل، توییتر، اینتل و بایدو در این سازمان احساس می‌شود آموزش کامپیوتر،ترفندهای کامپیوتری انواع ویروس های کامپیوتریترفند های کامپیوترترفندهای کامپیوتری آموزش کامپیوترترفند

مخفی کردن تصاویر در iOS 10

[ad_1]

همه‌ی ما در گوشی خود تصاویری را داریم که نه مایلیم آن‌ها را حذف کنیم و نه مایلیم آن‌ها را همواره ببینیم. در iOS 10 این امکان فراهم است که بتوان تصاویر موجود در اپ Photos را مخفی کرد و در صورت نیاز نیز آن‌ها را از حالت مخفی خارج نمود. این قابلیت باعث جلوگیری از ارسال تصادفی این تصاویر در اپلیکیشن‌های ارتباطی نیز می‌شود. در این ترفند به معرفی این قابلیت خواهیم پرداخت.

دقیقاً چه چیزی مخفی می‌شود؟

هنگامی که تصویری را در Photos مخفی می‌کنید، این این تصویر در حالات نمایش Moments ،Collections و Years ناپدید می‌شود. اما همچنان در آلبوم‌ها و جستجوها در دسترس است.

مخفی کردن یک تصویر در اپ Photos در iOS 10

ابتدا اپ Photos را باز کرده و تصویر یا تصاویر دلخواه خود را بیابید.

در گوشه‌ی بالای سمت راست صفحه، Select را لمس کنید.

تصاویری که مایلید مخفی شوند را انتخاب کرده و دکمه‌ی Share (در گوشه‌ی پایین سمت چپ) را لمس کنید.

در ردیف پایین آیکن‌ها، Hide را انتخاب کنید.

حالا Hide Photo را لمس نمایید.

اکنون (ترفندستان) تمامی تصاویر مخفی شده در آلبومی تحت عنوان Hidden در تب Albums قابل مشاهده هستند.

خارج کردن یک تصویر از حالت مخفی در اپ Photos در iOS

10

اپ Photos را اجرا کنید.

سپس تب Albums را لمس نمایید.

اکنون آلبوم Hidden را انتخاب کنید.

در گوشه‌ی بالای سمت راست صفحه، Select را لمس کنید.

تصاویری که مایلید از حالت مخفی خارج شوند را انتخاب کرده و دکمه‌ی Share (در گوشه‌ی پایین سمت چپ) را لمس کنید.

در ردیف پایین آیکن‌ها، Unhide را انتخاب کنید.

خواهید دید که تصویر از حالت مخفی خارج خواهد شد.

ویدیوی این ترفند را می‌توانید در ادامه تماشا کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش مخفی کردن درایوها در آموزش مخفی کردن درایوها در یکی از پرسشهای متداول و مورد علاقه بسیاری از نرم افزار مخفی کردن ویدئو و تصاویر …شخصی سازی دانلود نرم افزار مخفی کردن عکس ها و ویدیو ها از گالری برای اندرویدآموزش مخفی کردن وضعیت آنلاین تلگرامآموزش مخفی کردن وضعیت آنلاین تلگرام هر زمان که وارد تلگرام میشوید در کنار پروفایل آسان دانلوددر بازی توانایی شما برای پارک انواع کامیون ها سنجیده می شود این بازی کلید میانبر مخفی در فتوشاپآموزشدر این مقاله کلید میانبر مخفی در فتوشاپ توضیح داده شده است ، میانبر های توضیح داده درس هشتماشتراک گذاری و اضافه کردن عکس و فیلم در …آموزشنکاتی درباره اشتراک گذاری تصاویر و ویدئو در فیس بوک ، آپلود تصویر در فیس بوک ، ساخت روش مسدود کردن شماره های مزاحم در موبایل‎های مختلف …به گزارش سیتنا، نخستین روش برای خلاص شدن از تماس های مزاحم آن است که با مخابرات تماس نوشتن بر روی تصاویر و اضافه کردن عکس به آنها با ……نرم افزار ویرایش تصویرهم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش تصاویر و ناگفته هایی از جنگ جهانی دوم در اروپا …در این بخش می‌توانید تصاویر زیبای نظامی را مشاهده کنیدبهترین بازی های ترسناک در جهان تصاویربهترین بازی های ترسناک در جهان تصاویر داستان های ترسناک از اولین بار که کتاب ها چاپ آموزش مخفی کردن درایوها در آموزش مخفی کردن درایوها در یکی از پرسشهای متداول و مورد علاقه بسیاری از کاربران نرم افزار مخفی کردن ویدئو و تصاویر در … شخصی سازی دانلود نرم افزار مخفی کردن عکس ها و ویدیو ها از گالری برای اندروید آموزش مخفی کردن وضعیت آنلاین تلگرام آموزش مخفی کردن وضعیت آنلاین تلگرام هر زمان که وارد تلگرام میشوید در کنار پروفایل شما آسان دانلود اولین سامانه مدیریت خانواده و مراقبت از فرزندان در شبکه های اجتماعی تلگرام و در ایران کلید میانبر مخفی در فتوشاپ آموزش در این مقاله کلید میانبر مخفی در فتوشاپ توضیح داده شده است ، میانبر های توضیح داده شده به درس هشتماشتراک گذاری و اضافه کردن عکس و فیلم در فیس بوک آموزش نکاتی درباره اشتراک گذاری تصاویر و ویدئو در فیس بوک ، آپلود تصویر در فیس بوک ، ساخت آلبوم روش مسدود کردن شماره های مزاحم در موبایل‎های مختلف سیتنا به گزارش سیتنا، نخستین روش برای خلاص شدن از تماس های مزاحم آن است که با مخابرات تماس بگیرید نوشتن بر روی تصاویر و اضافه کردن عکس به آنها با نرم افزار کم گرافیک هم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش کمانگیر را بهترین بازی های ترسناک در جهان تصاویر بهترین بازی های ترسناک در جهان تصاویر داستان های ترسناک از اولین بار که کتاب ها چاپ شد و باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپس باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های تصاویر در مورد حجاب وعفاف دریافت تصاویر در ایمیل تصاویر در باره روز مادر تصاویر در وپنجره تصاویر در حالت دعا تصاویر در فیس بوک تصاویر در حالى گریه تصاویر در ورودی خانه

آشنایی با علائم مخفی پوکی استخوان

[ad_1]

بامداد – بیتوته/ شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال دیده می‌شود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماری‌هایی در سال های جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشید باید همین امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است.
اگرچه بیشتر افراد تلاش می‌کنند برای سالم نگه داشتن استخوان‌های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت‌های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می‌برد باید بیشتر از سایر افراد به فکر سلامت استخوان‌های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید. سایر نشانه‌های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ‌های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می‌دهد استخوان‌های بدن شما دچار مشکل شده است.

نشانه هشدار دهنده۱ :ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می‌شود:
شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر قرار گیرد. اگر این شکستگی به صورت مکرر اتفاق می‌افتد و ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش می‌شود ممکن است بدین معنا باشد که مشکلی در استخوان‌های شما وجود دارد. مطالعات اولیه نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از کلاژن( پروتئین تقویتی) را در ناخن‌های خود دارند مقدار کافی از این پروتئین را در استخوان‌های خود نخواهند داشت. در این میان، ناخن ضعیف و شکننده بدین معنی است که بدن شما کلسیم کافی برای ساخت استخوان را ندارد.

در چنین مواردی چه کاری می‌توان انجام داد؟
اگر چنین شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می‌توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می‌توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل‌های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می‌دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است.

نشانه هشدار دهنده۲: لثه‌های شما دچار عقب رفتگی شده است
همانطور که می‌دانید استخوان فک از دندان‌های موجود در دهان محافظت می‌کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهد، لثه‌های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می‌کنند یا از دندان جدا می‌شوند. نشانه دیگری که می‌تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در این باره می‌گوید: زنانی که قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهند شروع به ریزش دندان می‌کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می‌دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان‌های خود قرار دارند.

چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟
اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که فاکتورهای خطری همچون سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن، استفاده طولانی مدت از استروئید یا کمبود کلسیم را دارند باید با دندانپزشک خود مشورت نمایید. باید مطمئن شوید که در آزمایش اشعه ایکس همه چیز خوب بوده است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که گرفتن اشعه ایکس از دندان به تشخیص استخوان‌های ضعیف و شناسایی پوکی استخوان کمک می‌کند.

نشانه هشداردهنده۳: در گرفتن اشیا و استفاده از آن مشکل دارید
اگر نمی توانید دستگیره در را به راحتی بگیرید یا قادر نیستید خود را از موقعیت نشسته بلند کنید ، ممکن است استخوان‌هایتان ضعیف شده باشد. مطالعات نشان می‌دهد که ارتباطی بین قدرت گرفتن اشیا و چگالی استخوان‌ها وجود دارد. زنانی که چنین مشکلاتی را دارند بیشتر از سایر افراد قدرت عضلات و تعادل بدن را از دست می‌دهند.

در چنین شرایطی چه کارهایی می‌توان انجام داد:
هیچ وقت برای ساخت عضلات و بهبود تعادل بدن دیر نیست. اگر قبلا در برنامه‌های ورزشی شرکت نکرده اید بهتر است از یک مربی شخصی کمک بگیرید تا اسیبی به بدن وارد نکنید. همچنین می‌توانید از تمرینات یوگا یا تای چی استفاده کنید که تعادل بدن را با افزایش قدرت و انعطاف پذیری بهبود می‌بخشد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که تمرینات تای چی را انجام می‌دهند ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی آن، ۴۵ درصد کاهش پیدا کند.

نشانه هشدار دهنده۴: ضربان قلب شما افزایش پیدا کرده است.
ضربان قلب در حال استراحت به تعداد دفعاتی که قلب شما در هر دقیقه می‌تپد بدون اینکه فعالیتی انجام داده باشد اطلاق می‌گردد. اگرچه متوسط ضربان قلب در حال استراحت بیشتر افراد بین ۶۰ تا ۱۰۰ مورد در هر دقیقه است اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افزایش ضربان قلب به ۸۰ مورد در هر دقیقه یا بیشتر از آن می‌تواند خطر شکستگی ستون فقرات و لگن را افزایش دهد. دلیل این امر بسیار روشن است. ضربان قلب شما نشان دهنده سطح تناسب اندام بدن شماست.

چگونه می‌توان با این مشکل مبارزه کرد:
اول از هر کاری باید ضربان قلب در حال استراحت خود را پیدا کنید. زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید در رختخواب خود بمانید؛ یک یا دو انگشت خود را روی نقطه پالس گردن یا مچ دست بگذارید. تعداد ضربان قلب را که در هر ۱۵ ثانیه رخ می‌دهد را بشمارید. این عدد را در ۴ ضرب کنید تا ضربان قلب در حال استراحت را به دست آورید.
اگر عدد به دست آمده ۸۰ یا بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را به برنامه روزانه خود بیفزایید. اگرچه فعالیت های فیزیکی به طور موقت ضربان قلب شما را بیشتر می‌کند اما تمرینات ورزشی منظم به تدریج باعث کاهش ضربان قلب در حالت استراحت می‌شود. هر تمرینی که بتواند در این شرایط به شما کمک کند مفید خواهد بود. به عنوان مثال می‌توانید دوچرخه سواری کنید یا از تمرینات شنا استفاده نمایید. اما از آنجایی که این فعالیت‌ها فشار و استرسی بر روی استخوان‌ها ایجاد نمی‌کنند بهتر است در کنار این موارد از تمرینات دیگری همچون پیاده روی، دویدن استفاده کنید.

نوشته آشنایی با علائم مخفی پوکی استخوان اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با علائم سکته قلبی در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می‌شود ، درد ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و گستره درد ممکن است آشنایی با انواع بیماریهای معده و درمان آنهابیماریهای معده و راههای درمان آنها انواع بیماریهای معده و عوارض آنها بیماریهای کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده پزشکی و سلامتی تجاوز جنسی همزمان پسر به دختر ساله در شهرری رابطه جنسی زن جوان شوهردار با مرد سالهبیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که مطالب دندانپزشکی تجهیزات دندانپزشکی تغذیه و …علائم مخفی پوکی استخوان شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی مکتب خونه فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر …مکانیکاگر رمز خود را فراموش کردید با نوشتن آدرس پست الکترونیک خود در قسمت زیر رمز جدیدی را دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید مشاوره رایگان تلفنی با غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این آشنایی با علائم سکته قلبی در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می‌شود ، درد ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و گستره درد ممکن است به آشنایی با انواع بیماریهای معده و درمان آنها بیماریهای معده و راههای درمان آنها انواع بیماریهای معده و عوارض آنها بیماریهای معده و کمردرد – سیب سلامت چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکیطب دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین بیماری واگیر پزشکان ایران معادل لاتین واژه وزوز گوش است این کلمه از فعل لاتین به معنای زنگ زدن گرفته شده مطالب دندانپزشکی تجهیزات دندانپزشکی تغذیه و سلامت علائم مخفی پوکی استخوان شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مکتب خونه فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر ایران مکانیک اگر رمز خود را فراموش کردید با نوشتن آدرس پست الکترونیک خود در قسمت زیر رمز جدیدی را دریافت غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای

علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟

[ad_1]

، شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال دیده می‌شود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماری‌هایی در سال های جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشید باید همین امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. اگرچه بیشتر افراد تلاش می‌کنند برای سالم نگه داشتن استخوان‌های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت‌های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می‌برد باید بیشتر از سایر افراد به فکر سلامت استخوان‌های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید. سایر نشانه‌های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ‌های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می‌دهد استخوان‌های بدن شما دچار مشکل شده است. 

نشانه هشدار دهنده۱: ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می‌شود:
شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر قرار گیرد. اگر این شکستگی به صورت مکرر اتفاق می‌افتد و ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش می‌شود ممکن است بدین معنا باشد که مشکلی در استخوان‌های شما وجود دارد. مطالعات اولیه نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از کلاژن( پروتئین تقویتی) را در ناخن‌های خود دارند مقدار کافی از این پروتئین را در استخوان‌های خود نخواهند داشت. در این میان، ناخن ضعیف و شکننده بدین معنی است که بدن شما کلسیم کافی برای ساخت استخوان را ندارد.

در چنین مواردی چه کاری می‌توان انجام داد؟
اگر چنین شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می‌توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می‌توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل‌های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می‌دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است.

نشانه هشدار دهنده ۲: لثه‌های شما دچار عقب رفتگی شده است
همانطور که می‌دانید استخوان فک از دندان‌های موجود در دهان محافظت می‌کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهد، لثه‌های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می‌کنند یا از دندان جدا می‌شوند. نشانه دیگری که می‌تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در این باره می‌گوید: زنانی که قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهند شروع به ریزش دندان می‌کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می‌دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان‌های خود قرار دارند.

چگونه می‌توان با این مشکل مبارزه کرد؟
اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که فاکتورهای خطری همچون سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن، استفاده طولانی مدت از استروئید یا کمبود کلسیم را دارند باید با دندانپزشک خود مشورت نمایید. باید مطمئن شوید که در آزمایش اشعه ایکس همه چیز خوب بوده است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که گرفتن اشعه ایکس از دندان به تشخیص استخوان‌های ضعیف و شناسایی پوکی استخوان کمک می‌کند.

نشانه هشداردهنده۳: در گرفتن اشیا و استفاده از آن مشکل دارید
اگر نمی توانید دستگیره در را به راحتی بگیرید یا قادر نیستید خود را از موقعیت نشسته بلند کنید، ممکن است استخوان‌هایتان ضعیف شده باشد. مطالعات نشان می‌دهد که ارتباطی بین قدرت گرفتن اشیا و چگالی استخوان‌ها وجود دارد. زنانی که چنین مشکلاتی را دارند بیشتر از سایر افراد قدرت عضلات و تعادل بدن را از دست می‌دهند.

در چنین شرایطی چه کارهایی می‌توان انجام داد:
هیچ وقت برای ساخت عضلات و بهبود تعادل بدن دیر نیست. اگر قبلا در برنامه‌های ورزشی شرکت نکرده اید بهتر است از یک مربی شخصی کمک بگیرید تا اسیبی به بدن وارد نکنید. همچنین می‌توانید از تمرینات یوگا یا تای چی استفاده کنید که تعادل بدن را با افزایش قدرت و انعطاف پذیری بهبود می‌بخشد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که تمرینات تای چی را انجام می‌دهند ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی آن، ۴۵ درصد کاهش پیدا کند.

نشانه هشدار دهنده ۴: ضربان قلب شما افزایش پیدا کرده است.
ضربان قلب در حال استراحت به تعداد دفعاتی که قلب شما در هر دقیقه می‌تپد بدون اینکه فعالیتی انجام داده باشد اطلاق می‌گردد. اگرچه متوسط ضربان قلب در حال استراحت بیشتر افراد بین ۶۰ تا ۱۰۰ مورد در هر دقیقه است اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افزایش ضربان قلب به ۸۰ مورد در هر دقیقه یا بیشتر از آن می‌تواند خطر شکستگی ستون فقرات و لگن را افزایش دهد. دلیل این امر بسیار روشن است. ضربان قلب شما نشان دهنده سطح تناسب اندام بدن شماست.

چگونه می‌توان با این مشکل مبارزه کرد:
اول از هر کاری باید ضربان قلب در حال استراحت خود را پیدا کنید. زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید در رختخواب خود بمانید؛ یک یا دو انگشت خود را روی نقطه پالس گردن یا مچ دست بگذارید. تعداد ضربان قلب را که در هر ۱۵ ثانیه رخ می‌دهد را بشمارید. این عدد را در ۴ ضرب کنید تا ضربان قلب در حال استراحت را به دست آورید.

اگر عدد به دست آمده ۸۰ یا بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را به برنامه روزانه خود بیفزایید. اگرچه فعالیت های فیزیکی به طور موقت ضربان قلب شما را بیشتر می‌کند اما تمرینات ورزشی منظم به تدریج باعث کاهش ضربان قلب در حالت استراحت می‌شود. هر تمرینی که بتواند در این شرایط به شما کمک کند مفید خواهد بود. به عنوان مثال می‌توانید دوچرخه سواری کنید یا از تمرینات شنا استفاده نمایید. اما از آنجایی که این فعالیت‌ها فشار و استرسی بر روی استخوان‌ها ایجاد نمی‌کنند بهتر است در کنار این موارد از تمرینات دیگری همچون پیاده روی، دویدن و ایروبیک استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان شکستگی مچ دست؛ شایع‌ترین شکستگیشکستگی استخوان اسکافویید در مچ دست شکستگی استخوان اسکافویید، شایع ترین آسیب مچ دست فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب …سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد علائم هشدار دهنده پروستات بزرگعلائم هشدار دهنده پروستات بزرگ هنگامی که سن مرد افزایش می‌یابد، اغلب غده پروستات دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط پیش شماره تلفن مناطق تهران پایگاه اطلاع رسانی رجالاریجانی هیچکس به اندازه من لنگ کفش و مُهر نخورد حکایت شب‌زنده‌داری چند بازیکن در بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …صفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین فیلم روایت غم‌انگیز تجاوز مجری صدای آمریکا به ……کره برای ایران کشتی می‌سازد مسجد جمکران در سالروز آغاز امامت حضرت مهدی عج ۳۰ کشته و آشنایی با علائم سکته قلبی در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می‌شود ، درد ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و گستره درد ممکن است به بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود شکستگی مچ دست؛ شایع‌ترین شکستگی شکستگی استخوان اسکافویید در مچ دست شکستگی استخوان اسکافویید، شایع ترین آسیب مچ دست به فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب دیابت نوع و سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و گاهی خفیف پیش شماره تلفن مناطق تهران پایگاه اطلاع رسانی رجا تشکل های دانشجویی خطاب به روحانی شما رئیس جمهور خوبی نبودید، چون فقط منافع دولتتان را به بیماری غیر واگیر پزشکان ایران نفخ معده یکی از شایعترین مشکلات مردم امروز است که هم به خودی خود آزاردهنده است و هم می تواند فیلم روایت غم‌انگیز تجاوز مجری صدای آمریکا به دختر جوان الهام ستاکی مجری سابق صدای آمریکا که سال پیش توسط مهدی فلاحتی مجری دیگر این شبکه مورد آزار پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت روز صفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار » آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار » آخرین اخبار داروی پوکی استخوان جلوگیری از پوکی استخوان علائم پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان در زنان درمان پوکی استخوان بیماری پوکی استخوان علائم پوکی استخوان عکس پوکی استخوان

منوی مخفی تلگرام برای حل مشکلات

[ad_1]

جالب است بدانید تلگرام در درون خود یک منوی مخفی را گنجانده است که تقریباً تمامی کاربران از آن بی‌خبر هستند. با استفاده از این منوی مخفی می‌توانید بسیاری از مشکلات این اپلیکیشن را حل کنید. اختلالات لیست مخاطبین، عدم شمارش صحیح تعداد پیام‌های خوانده نشده و... نمونه‌ای از این مشکلات هستند که به وسیله‌ی این منو می‌توان آن‌ها را رفع کرد. هم‌اکنون به معرفی این ترفند می‌پردازیم.

این منو اصطلاحاً منوی Debug نام دارد. دسترسی به آن در نسخه‌های اندروید، iOS و دسکتاپ به سه روش متفاوت انجام می‌گیرد.

دسترسی به منوی Debug در اندروید

ابتدا اپلیکیشن تلگرام را اجرا نمایید.

دکمه‌ی Menu را لمس کنید.

Settings را انتخاب نمایید.
 

به انتهای صفحه‌ی Settings بروید. انگشت خود را بر روی عبارت Telegram for Android قرار داده و چند لحظه نگه دارید (ترفندستان). خواهید دید که شکلکی نمایان می‌شود.
 

مجدد انگشت خود را برای این عبارت قرار داده و نگه دارید تا منوی Debug باز شود.
 

این منو در اندروید دارای دو گزینه‌ی Import Contacts و Reload Contacts است که از آن‌ها می‌توانید برای حل مشکلات مربوط به مخاطبین و بازنشانی اطلاعات آن‌ها استفاده کنید.

دسترسی به منوی Debug در iOS

بعد از اجرای اپلیکیشن تلگرام، به طور پیاپی دکمه‌ی Settings را لمس نمایید.
 

خواهید دید که ناگهان منوی Debug نمایان می‌شود.
 

در این منو می‌توانید گزارشات اپلیکیشن (Log) را فعال کرده و آن‌ها را از طریق چت ارسال کنید. همچنین (ترفندستان) با استفاده از Sync Unread نیز می‌توانید تعداد پیام‌های نخوانده را همگام‌سازی کنید و اگر اشتباهی در شمارش آن‌ها وجود دارد، از این طریق آن را رفع کنید. از طریق Reset Permissions و Reset Tooltips نیز می‌توانید تاریخچه‌ی مجوزهای صادرشده و همچنین پیام‌های حبابی را بازنشانی کنید. گزینه‌ی Network Overrides نیز جهت اعمال تنظیمات تخصصی شبکه کاربرد دارد.

دسترسی به حالت Debug در دسکتاپ

در نسخه‌ی دسکتاپ اپلیکیشن تلگرام در ویندوز، در واقع به جای منوی Debug، حالت Debug وجود دارد. در این حالت تمامی گزاراشات (Log) اپلیکیشن در یک فایل متنی ذخیره می‌شود.

برای فعال‌سازی حالت Debug، وارد Settings شوید.
 

سپس توسط صفحه‌کلید عبارت debugmode را تایپ کنید.

پیامی مبنی بر اطمینان از فعال‌سازی حالت Debug نمایان می‌شود که بر روی OK کلیک کنید.

اکنون اگر به پوشه‌ی زیر مراجعه کنید:

C:UsersUSERNAMEAppDataRoamingTelegram Desktop

فایل‌های Log را در قالب فایل متنی مشاهده خواهید کرد. همچنین پوشه‌ی DebugLogs شامل Logهای بیش‌تر موجود است.

برای غیرفعال‌سازی این حالت، مجدد عبارت debugmode را در Settings تایپ کنید و آن را تأیید نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش حل مشکل آپلود عکس‌ و ویدیو در تلگرامتصاویربسیاری از کاربران تلگرام بعد از مدتی استفاده از این اپلیکیشن با مشکل عجیبی مواجه می دانلود تلگرام برای کامپیوتر دانلود تلگرام برای کامپیوتر اجرا در کامپیوتر با استفاده از برنامه تلگرام آموزش تلگرام سرزمین دانلودآموزش تلگرام تلگرام نرم افزار ارتباطی جدیدی است که به خوبی توانست جای خود را در تلفن آموزش ریست کردن گوشی های آیفونآموزش ریست کردن گوشی های آیفون تصور کنید در حال اجرای چند اپلیکیشن روی آیفون تان آموزش نحوه کار با مسنجر تلگرام —سیر تا …آموزشسرخط خبرها درآمد تلگرام از کجاست؟ ده نکته مهم در تولید محتوا برای شبکه های اجتماعی تمام مسائل مربوط به برنامه تلگرام … برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید برای مشاهده آموزش اینترنتترفتدهای اینترنتفعال کردن منوی در تلگرام جالب است بدانید تلگرام در درون خود یک منوی مخفی را ترفندستان مرجع ترفندهای فناوریحل مشکل باز شدن ناخواسته کانال‌های تلگرام در اندرویدراهنمای دانلود و رفع مشکلات کاربرانلینکدونی چگونه یک لپ تاپ را برای فروش آماده کنیم بازدید آموزش استفاده از آموزش تصویری حذف مخاطب در تلگرام اندرویدآموزش حذف مخاطب در تلگرام درخواستی کاربران یکی از مشکلات مسنجر تلگرام این هست آموزش حل مشکل آپلود عکس‌ و ویدیو در تلگرامتصاویر بسیاری از کاربران تلگرام بعد از مدتی استفاده از این اپلیکیشن با مشکل عجیبی مواجه می‌شوند دانلود تلگرام برای کامپیوتر اجرا دانلود تلگرام برای کامپیوتر اجرا در کامپیوتر با استفاده از برنامه تلگرام آموزش تلگرام سرزمین دانلود آموزش تلگرام تلگرام نرم افزار ارتباطی جدیدی است که به خوبی توانست جای خود را در تلفن های آموزش ریست کردن گوشی های آیفون آموزش ریست کردن گوشی های آیفون تصور کنید در حال اجرای چند اپلیکیشن روی آیفون تان هستید که آموزش نحوه کار با مسنجر تلگرام —سیر تا پیاز آموزش آموزش نحوه کار با مسنجر تلگرام مسنجر تلگرام از قدرتمندترین ، پرسرعت ترین و دانلود مسنجر پرطرفدار تلگرام اندروید ویندوز تلگــرام یک مسنجر قدرتمند، رایگان و بسیار عالی از کمپانی برای سیستم عامل آموزش اینترنتترفتدهای اینترنت فعال کردن منوی در تلگرام جالب است بدانید تلگرام در درون خود یک منوی مخفی را گنجانده است ترفندستان مرجع ترفندهای فناوری حل مشکل باز شدن ناخواسته کانال‌های تلگرام در اندروید راهنمای دانلود و رفع مشکلات کاربران لینکدونی چگونه یک لپ تاپ را برای فروش آماده کنیم بازدید آموزش استفاده از آموزش تصویری حذف مخاطب در تلگرام اندروید آموزش حذف مخاطب در تلگرام درخواستی کاربران یکی از مشکلات مسنجر تلگرام این هست که با دعا برای حل مشکلات

کالبدشکافی سرفیس استودیو نشان از تراشه مخفی ARM دارد

[ad_1]

iFixit پس از کالبدشکافی آی-این-وان سرفیس استودیو متوجه شده است در این دستگاه چیپ مخفی ARM وجود دارد و هارد درایو آن قابل جدا شدن است.

برخلاف آنچه انتظار می‌رفت مایکروسافت یک هفته زودتر اقدام به ارسال سرفیس استودیو به خریداران کرد که البته این اقدام بسیار خوشایند است؛ زیرا فرصتی برای iFixit فراهم شد تا با کالبدشکافی کامپیوتر همه‌کاره مایکروسافت بتواند نگاه دقیقی به جزئیات سخت‌افزاری این محصول بیندازد.

همان‌طور که می‌دانید؛ سرفیس استودیو یک کامپیوتر آل‌این‌وان است، بنابراین کمتر انتظار می‌رود که در کالبدشکافی این محصول با غافلگیری‌های زیادی مواجه شویم؛ اما جالب است بدانید iFixit توانست با کالبدشکافی این محصول به نکات جالبی دست یابد.

اولین نکته، یافتن چیپ مخفی ARM در پشت نمایشگر ۲۸ اینچی سرفیس استودیو است. iFixit در مورد علت وجود یک تراشه آرم در کامپیوتری که از پردازنده ساخت اینتل بهره می‌برد، توضیحی نداده است؛ اما به نظر می‌رسد این چیپ برای کمک به نمایشگر PixelSense استفاده شده باشد.

در کنار یافتن یک چیپ مخفی، iFixit متوجه شده است که تا چه اندازه می‌توان کامپیوتر سرفیس استودیو را ارتقا داد. اگرچه باید اذعان کرد برای کسانی که دوست داشتند میزان رم، پردازنده مرکزی یا پردازنده گرافیکی این محصول را ارتقا دهند، خبر خوبی وجود ندارد. چراکه این قطعات به مادربورد متصل هستند و نمی‌توان آن‌ها را ارتقا داد.

البته این موضوع در مورد هارد درایو (SSD و HDD) فرق می‌کند؛ زیرا امکان جداسازی و ارتقای آن وجود دارد. درنهایت iFixit به تعمیرپذیری کامپیوتر همه‌کاره سرفیس استودیو امتیاز ۵ از ۱۰ را داده که درواقع با امتیاز  آی‌مک 5K کمپانی اپل یکسان است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مفهوم حرف در سری گوشی های گلکسی سامسونگ …همانند دیگر گوشی‌های سامسونگ، استفاده از حرف در خانواده گوشی‌های گلکسی تصادفی مایکروسافت زومیتمایکروسافت شرکت امریکایی سازنده سیستم عامل ویندوز و آفیس همچنین تولید کننده مفهوم حرف در سری گوشی های گلکسی سامسونگ زومیت همانند دیگر گوشی‌های سامسونگ، استفاده از حرف در خانواده گوشی‌های گلکسی تصادفی نبوده و مایکروسافت زومیت مایکروسافت شرکت امریکایی سازنده سیستم عامل ویندوز و آفیس همچنین تولید کننده سخت