فوت و فن‌های خرید مواد غذایی

[ad_1]

مجله سیب سبز: شاید ندانید تبلیغات، همه آن چیزی نیست که در تلویزیون، بیلبوردها، رادیو و... می‌بینید و می‌شنوید. امروزه تبلیغات آنقدر گسترده شده که شاید حتی متوجه آن نشوید. شاید تصور نکنید که ایجاد بوی غذا در محیط، یک راهکار برای جذب شما باشد یا حتی ندانید چیدمان فروشگاه‌ها یکی از ابزار قدرتمند برای این باشد که بیشتر و بیشتر خرید کنید و اتفاقا آن چیزی را بخرید که فروشنده می‌خواهد.

فکر می‌کنید اراده محکمی دارید؟ شاید تا به حال با ترفندهای برخی از سوپرمارکت‌ها و رستوران‌ها برای فروش یک ماده غذایی مواجه نشده‌اید. باوجود همبرگرهایی که حاوی ۱۰۰۰کیلو کالری هستند، انواع سالاد بسته‌بندی‌شده و گزینه‌های دیگر، جلوگیری از وسوسه‌ خرید کار دشواری اســت. با ما همراه باشید تا با 16 اشتباه در استفاده و خرید موادغذایی بیشتر آشنا شوید.

 

اشتباهاتی که در سوپرمارکت‌ها مرتکب می‌شوید

شاید شما هم از آن دست افرادی هستید که فهرست خریدی که در منزل تهیه کرده و با آن وارد فروشگاه شده‌اید، پر از میوه و سبزیجات اســت، اما در آخر غذاهای کم‌ارزش سبد خریدتان را پر می‌کنند.

بارها از خریدی که به خانه آورده‌اید پشیمان شده‌اید و حتی تعجب کرد‌ه‌ا‌ید اما بار دیگر دوباره و بدون اینکه کنترل زیادی روی آن داشته باشید، اشتباه خود را تکرار می‌کنید. حتی شاید علت این موضوع را ندانید اما وقت آن رسیده که علت خریدهای بی‌ارزش و پرکالری خود را بدانید و فکری به حال آن کنید.

1. بچه‌ها می‌بینند، شما می‌خرید

مادرها با این سناریو آشنا هستند: شما دنبال غلات کم‌شیرین هستید، اما بسته‌بندی کارتونی غلات شیرین چشم بچه‌ها را می‌گیرد. این امر تصادفی نیست. فروشندگان عمدا این بسته‌بندی‌ها را در قفسه‌های پایین‌تر می‌گذارند تا چشم بچه‌ها به آنها بیفتد و زمانی که فرزند شما یکی از آنها را ببیند، جلوگیری از خواستن آن کار دشواری خواهد بود. اگر نمی‌توانید تنها به خرید بروید و فرزندتان باید همراه‌تان باشد، آنها را به انتخاب مواد غذایی مغذی و باارزش تشویق کنید تا سریع‌تر رشد کنند و سریع‌تر بدوند.

2. مقابل این قفسه توقف نکنید

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که کوکی‌ها و کیک‌ها درست در کنار نان قرار داده می‌شوند؟ یا برای اینکه گرانولا بردارید، باید از قفسه آبنبات و چیپس بگذرید؟

این ترفند سوپرمارکت‌هاست که اقلام خوشمزه اما غیرضروری را نزدیک خوراکی‌های ضروری و مغذی مانند نان و بلغور جوی دوسر قرار می‌دهند تا شما را وسوسه کنند بی‌ارزش‌ترها اما گران‌تر‌ها را انتخاب کنید. برای جلوگیری از خرید این اقلام، بهتر اســت فهرستی از آنها تهیه کنید و قبل از اتمام خرید ببینید آیا ارزش خریدن دارند یا خیر.

3. با برنامه سراغ قفسه حراجی بروید

هر چیزی که در قفسه حراج به فروش می‌رسد، لزوما قیمت مناسبی ندارد؛ حتی ممکن اســت بالاتر از قیمت اصلی به فروش برسد.
فکر می‌کنید چه چیزهایی در این قفسه‌ها به فروش می‌رسند؟

سودا، چیپس، پیتزای منجمد و سایر غذاهای ناسالم. فریب تبلیغات را نخورید.

 اگر می‌خواهید از حراج یک محصول مطمئن شوید، آن را در قفسه اصلی‌اش بیابید. ممکن اســت ببینید این آیتم اصلا به حراج گذاشته نشده اســت. حالا می‌توانید تصمیم بگیرید قصد خرید آن را دارید یا خیر.

4. تنها چیزی که کوپن‌‌های تخفیف به شما می‌دهند، کالری اســت

چرا کوپن‌های قابل عرضه برای غذاهای فرآوری‌شده بیشتر از غذاهای سالم هستند؟ شاید به این دلیل که تعداد غذاهای فرآوری‌شده بیشتر از غذاهای سالم اســت یا شاید به خاطر اینکه فروش آنها سود بیشتری دارد. فروشنده‌ها می‌دانند مردم عاشق حراج هستند؛ حتی اگر اقلام موجود در حراج کاملا بی‌ارزش باشند. دلیل هرچه باشد، شما و دور کمرتان بازنده اصلی هستید. توصیه می‌شود قبل از شروع خرید یک فهرست تهیه کنید. اگر می‌توانید از کوپن‌ها دل بکنید، فهرست اقلام مورد‌نیازتان را در سبد کالا بگذارید و قبل از پرداخت، هر یک از اقلام را دوباره بررسی کنید و تصمیم نهایی خود را بگیرید.

5. تمام فروشگاه را می‌چرخید

حتی اگر فقط شیر و تخم‌مرغ بخواهید، باید در کل فروشگاه قدم بزنید. اقلام خام معمولا دور از در ورودی قرار داده می‌شوند تا مجبور شوید در کل فروشگاه قدم بزنید و بیشتر خرید کنید. بهتر اســت از یک سبد خرید استفاده کنید که محدودیت جا داشته باشد. یک راه دیگر این اســت که در محیط اطراف فروشگاه قدم بزنید تا صرفا میوه‌ها و سبزیجات مغذی را مشاهده کنید و دیگر با چیپس و سایر اقلام بی‌ارزش روبه‌رو نشوید.

6. گول مواد غذایی رژیمی را می‌خورید

کوکی‌های بدون چربی کالری زیادی ندارند و حتی اگر یک ردیف کامل از آنها را بخورید، دچار مشکل نخواهید شد.  به‌علاوه ادعاهایی مثل «کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی» یا «سرشار از کلسیم» اغلب شما را فریب می‌دهند. این تبلیغات غیرواقعی می‌توانند شما را به خریدن اقلام بی‌ارزش وادار کنند.

7. عطر فریبنده سوخاری‌ها در فروشگاه

در فروشگاه قدم می‌زنید و بوی ناگت یا اسنک سوخاری یا رول دارچین به مشام‌تان می‌رسد. مقاومت در برابر این عطر دلپذیر غیرممکن به نظر می‌رسد. در بسیاری از موارد، مجبور می‌شوید کیف پول‌تان را بیرون بیاورید تا آن را بخرید. فروشندگان از عطر و بوی مواد غذایی برای تحریک مشتریان استفاده می‌کنند. شاید بارها دیده باشید که کبابی‌ها تکه‌ای چربی روی منقل می‌گذارند تا با بوی آن اشتهای شما به خوردن را بیشتر کنند. این مثال هم دقیقا مصداقی برای همین موضوع اســت. یا باید وقتی خرید کنید که سرما خورده‌اید یا اینکه قوی باشید و مقاومت کنید. نگذارید بوی خوراکی‌ها شما را از فهرست خریدتان دور کند. برای این کار می‌توانید خریدتان را فقط در پایان ماه انجام دهید که پول کمتر و محدودیت بیشتری دارید.

8. گول سایز مواد غذایی را می‌خورید

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که مافین یا کلوچه تنها یک وعده اســت. فریب اینها را نخورید. خیلی از کلوچه‌ها و مافین‌های خوشبو به اندازه دو وعده کالری دارند. نوشابه‌ها و تنقلات ماشین خوراکی نیز بعضا به اندازه 5/ 2 وعده کالری دارند. یک شکلات کوچک می‌تواند به ‌اندازه دو لقمه نان و پنیر کالری و چربی داشته باشد.

9. در دام تله‌های رستورانی نیفتید

علاوه بر تله‌هایی که ممکن اســت در فروشگاه شما را به دام غذاهای پرکالری بیندازد، رستوران‌ها هم برای جذب شما به استفاده از غذاهایی که برای‌شان به‌صرفه باشد از ترفندهایی استفاده می‌کنند.‌ اگر دقت نکنید، ممکن اســت یک وعده غذایی که در رستوران می‌خورید، میزان کالری و چربی دریافتی شما را بالا ببرد، بنابراین مراقب موارد زیر باشید.

10. خوراک ویژه روز

ماهی سرخ‌شده، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و دسر از‌جمله اقلامی هستند که اغلب در منوی ویژه روز قرار می‌گیرند. اینکه سالاد معمولا در این منو قرار نمی‌گیرد دو  دلیل دارد؛ هزینه بالا و خراب شدنی بودن؛ دو مشکلی که منفعت رستوران را به خطر می‌اندازند. این در‌حالی اســت که یک منوی ویژه با کالری بالا بهتر به فروش می‌رسد.

11. منوهای به‌صرفه

فست‌فودها و رستوران‌ها نمی‌خواهند شما را چاق کنند، اما می‌خواهند به شما غذا بفروشند، بنابراین سعی می‌کنند ارزش یک ماده غذایی را بیش از حد واقعی جلوه دهند. از این رو، ممکن اســت قیمت یک پرس سیب‌زمینی سرخ کرده به‌صرفه در اندازه بزرگ به اندازه قیمت یک وعده کوچک باشد. اگر سیب‌زمینی بزرگ بخرید، مجبورید آن را تا آخر بخورید، بنابراین بهتر اســت پول خود را صرف یک وعده کوچک‌تر کرده یا اینکه سفارش‌تان را با یک دوست تقسیم کنید. توصیه می‌شود قبل از خوردن، کار تقسیم غذا را انجام دهید.

12. فریب بشقاب‌های کوچک را نخورید

خیلی‌ها فکر می‌کنند چون بشقاب غذای‌شان کوچک‌تر اســت، لزوما کالری کمتری مصرف می‌کنند، اما در اشتباهند. آنچه باید به آن توجه کنید، خود غذاست نه بشقابی که در آن غذا می‌خورید. هر تکه گوشتی که بزرگ‌تر از یک دسته کارت باشد، کنار بگذارید و پرخوری نکنید. درمورد غذای خانه هم بیشتر دقت کنید. در ظروف بزرگ غذا بخورید، اما سایز وعده غذایی‌تان‌ را کاهش دهید. همچنین بهتر اســت شام را در بشقاب مخصوص سالاد میل کنید.

13. غذاهای پرکالری

در بسیاری از موارد، غذای اصلی که همراه سیب‌زمینی سرخ کرده سفارش داده می‌شود، یک غذای پرکالری اســت. اگر در کنار آن سالاد هم بخواهید، باید یک هزینه اضافی بپردازید. بهتر اســت از آشپز رستوران بپرسید که چطور می‌توانید کالری کمتری مصرف کنید. در بعضی موارد، یک وعده سالاد جانبی هزینه کمتری از سالاد سبزیجات دارد. مثلا سالاد گوجه‌فرنگی رایگان اســت و برخلاف سیب‌زمینی سرخ‌کرده کالری زیادی ندارد. گوجه‌فرنگی یک خوراکی کم‌کالری اســت، اما آنتی‌اکسیدان و لیکوپن زیادی دارد. پس حواس‌تان باشد چه چیزی سفارش می‌دهید.

 

14. زبان جذاب منو

وقتی پای غذا به میان می‌آید، همه عاشق واژگان و اصطلاحات زبان می‌شوند. توصیف مواد غذایی در منو تاثیر قابل‌توجهی بر اشتهای مشتریان دارد. حتی اگر پای یک غذای رایج قدیمی در میان باشد، یک توصیف مناسب می‌تواند با تداعی خاطرات مثبت در ذهن مشتری او را به خرید آن خوراکی سوق دهد.

15. دیدن به معنای سفارش دادن اســت

حتی اگر کاملا سیر شده باشید، دیدن منو یا ظرف دسر می‌تواند شما را وسوسه کند. پیشخدمت‌ها  در این کار مهارت دارند و گاهی بدون آنکه سفارش دهید، برای‌تان دسر می‌آورند.

16.  دور قاقالی‌لی های رایگان را خط بکشید

مواد غذایی رایگان بزرگ‌ترین عامل وسوسه‌انگیز هستند. وقتی قرار اســت پیتزای شما با یک نوشابه، رول سیر یا دارچین سرخ‌شده رایگان همراه باشد، «نه» گفتن سخت اســت. توجه داشته باشید که این اقلام ارزان‌تر از سالاد هستند. اما مشتری به این چیزها فکر نمی‌کند، همین که یک غذای رایگان سهم او شده، برایش معامله خوبی خواهد بود، اما باید توجه داشته باشید که هیچ چیز رایگانی وجود ندارد؛ یا غذا بی‌کیفیت اســت یا صرفا سایز دور کمر شما را افزایش می‌دهد. کدام یک را دوست دارید؟ اینکه کالری‌ها در سطل زباله ریخته شوند یا در بدن شما ذخیره شوند.
و کلام آخر: فاکتورهای جذاب زیادی وجود دارد که شما را به خوردن یک وعده بی‌ارزش سوق می‌دهند. اما سعی کنید همیشه آگاهانه غذا بخورید و وعده‌های غذایی خود را با دقت انتخاب کنید.

 

نکته هایی که شاید به کارتان آید 

• حراجی ها  ممنوع

هر چیزی که در قفسه حراج به فروش می‌رسد، لزوما قیمت مناسبی ندارد؛ حتی ممکن اســت بالاتر از قیمت اصلی به فروش برسد.

• مراقب استخوان‌ها باشید

فست‌فودها و رستوران‌هامی‌خواهند غذا بفروشند، بنا بر این ارزش یک ماده غذایی را بیش از حد واقعی جلوه می دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ته چین فوت و فن های ته چین خوشمزه ایران کوکفوت و فن های ته چین خوشمزه پیشنهاد میشود ته چین را داخل ظرفی مانند ماهیتابه که نکات مهم و ظریف خانه داریرازهای خانه داریفوت و فن …درمان کودک خجالتی و کمروی شما اولین قرارهای دو نفره و اصولی که باید در نظر بگیریدتبدیل گرم واحدهای اندازه گیری مواد غذایی ایران کوکواحدهای اندازه گیری مواد غذایی تبدیل گرم به لیوان ، تبدیل گرم به پیمانه ، تبدیل گرم حلوا مجلسی و فوت و فن های حلوا از زبان شف دنیای …حلوامجلسیحلوا ها تنوع زیادی دارند و توی هر منطقه ای به شکل متفاوتی تهیه می شند اما این حلوایی فوت و فن‌های پخت یک خورشت فسنجان خوشمزهخورش فسنجان از خورش‌های خوشمزه و سنتی ایران است خورشی که از گردو یا مغزهای دیگر مثل نکاتی برای خرید اتوی بخار و اتوی پرسپرشین …نکاتی برای خرید اتوی بخار و اتوی پرسراهنمایی برای انتخاب و خرید اتوی بخار و اتوی پرسیخچال فریزر فریزر پایین فوتی تیتانیوم اسنوا …یخچال فریزر فوتی تیتانیوم اسنوا مدل پهن ترین یخچال فریزر با پهنای سانتی متر نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر روزمنو، …با آنزیم‌زدایی برخی از مواد غذایی همچون نخود، لوبیا، هویج و می‌توان در حفظ کیفیت خانه داری پزشکان ایران حتما شما هم دوست دارید خانه ای تمیز و بدون لکه و کثیفی داشته باشید اگر از جمله خانم فوت کوزه گری نکات ریز خانه داری آرشیو روزمنو روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی فوت و فن های آشپزی و خانه داری

سمنو غذای سرشار از مواد مغذی در طب سنتی

[ad_1]

یک متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: سمنو به‌عنوان یک مادۀ ارگانیک که در تهیۀ آن از هیچ ماده افزودنی استفاده نمی‌شود, از بهترین و کاملترین شکل فرآوری گندم اسـت.

محمد دریایی درباره سمنو اظهار داشت: سمنو به‌عنوان یک غذای ملی و نشانه‌ای کهن از فرهنگ غذایی سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ایرانیان، عصارۀ تغلیظ‌شده جوانۀ گندم اسـت به‌همراه آرد گندم که ریشۀ فرهنگی در شناخت ارزش فوق العادۀ جوانه‌ها از هزاران سال پیش در کشور ما دارد.

به‌گفته وی سمنو به‌عنوان یک مادۀ ارگانیک که در تهیۀ آن از هیچ ماده افزودنی استفاده نمی‌شود, بهترین و کامل‌ترین شکل فرآوری گندم اسـت، با افزایش چندبرابری پروتئین، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها، املاح و آنزیم‌های ضروری بدن در جوانۀ گندم به تقویت بدن کمک می‌کند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: در گندم (غلات) علاوه بر ترکیبات مهم و مغذی، موادی هم وجود دارند که سبب کاهش جذب عناصر ضروری بدن می‌شوند، یکی از این ترکیبات اسید فیتیک اسـت که با جوانه زدن، مقدار آن کاهش چشمگیری داشته در نتیجه با مصرف سمنو دسترسی بدن به آهن، روی، مس و دیگر عناصر مغذی موجود در گندم افزایش می‌یابد.

دریایی ادامه داد: بر اثر جوانه زدن انرژی و کربوهیدرات گندم کاهش یافته و در عوض، پروتئین، اسیدهای آمینه، کلسیم، پتاسیم، سدیم، آهن، فسفر و ویتامین A، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C آن بسیار افزایش می‌یابد.

وی اضافه کرد: جوانه موجود در سمنو منبع غنی ویتامین‌های گروه B و ویتامین E اسـت که در تولید مثل نقش مؤثری دارند و به‌علت دارا بودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی باعث پیشگیری از سرطان می‌شود.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: مصرف متعادل سمنو ضمن افزایش سلامتی با سیر نگه‌داشتن معده به‌مدت طولانی از اشتهای کاذب جلوگیری کرده و مانع از چاقی می‌شود.

دریایی خاطرنشان کرد: به سمنوی تهیه‌شده از جوانه، هیچ مادۀ شیرین کننده‌ای اضافه نمی‌شود بلکه شیرینی آن از نوع قندهای ساده و کاملاً طبیعی اسـت که حاصل تبدیل پلی‌ساکاریدهای آرد گندم توسط آنزیم‌های مالت اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
فایده ی جوانه گندم در طب سنتیجوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند جوانه خواص و مضرات بلال یا ذرت، خواص ذرت، فواید ذرت، …خواص ذرت از ریزش مو و شکسته شدن و ترکیدن و گوشه کردن ناخن ها جلوگیرى مى نمایم من در خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری این برگ ها جادویی هستند خواص باورنکردنی پوست ننه کران وگیاهان داروئی گیلدیک نسترن …امروزه از قارچ ها به خاطر طعم و بافت شان در تهیه غذاها استفاده می کنند آنها می توانند خانم هایی که ریزش مو دارن بیان صفحه بچه این وبلاگ رو درست کردیم که بچه ها جدا جدا در مورد روش ها نظر بدن مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات …اگر شما نیز تولید کننده محصولات غذایی هستید میتوانید در بانک سایت مرجع صنایع غذایی بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را

مواد غذایی که پوست را شاداب میکند

[ad_1]

محققان مزیت‌های بیشماری را برای استفاده از غذاهای سالم و مقوی و تاثیر آن‌ها بر سلامت و زندگی‌ ما انسان‌ها عنوان می کنند. غذاهایی که اگر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند می توانند تاثیرات مثبتی را در شادابی و درخشندگی پوست نیز داشته باشند.

به گزارش مشرق، محققان مزیت‌های بیشماری را برای استفاده از غذاهای سالم و مقوی و تاثیر آن‌ها بر سلامت و زندگی‌ ما انسان‌ها عنوان می کنند. غذاهایی که اگر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند می توانند علاوه بر افزایش طول عمر و کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، تاثیرات مثبتی را در شادابی و درخشندگی پوست نیز داشته باشند.

اگر شما نیز به دنبال داشتن پوستی زیبا و بدون چین و چروک هستید پیشنهاد می کنیم در ادامه با ما همراه باشد چرا که قصد داریم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که مورد تایید و نتیجه تحقیقات گسترده محققان هستند و مصرف آن‌ها به تمامی افراد توصیه می شود.

1. هویج

هویج از جمله مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن محسوب می شود که در رشد و ترمیم بافت‌های پوستی بسیار موثر اســت. همچنین، ویتامین A هویج موجب محافظت از پوست در برابر اشعه‌های زیان آور خورشید می شود.

2. روغن زیتون

روغن زیتون به عنوان یکی از مهم‌ترین روغن‌های گیاهی برای شادابی پوست محسوب می شود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب سالمیست که موجب جوان شدن پوست خواهد شد. همچنین، حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان پلی فنول اســت که از آثار مخرب رادیکال‌های آزاد بر پوست جلوگیری کرده و موجب نرم شدن آن خواهد شد.

3. شکلات تلخ

اگر پوست شادابی می خواهید، می بایست مصرف شکلات تلخ را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. فلاونول موجود در شکلات تلخ موجب جذب بهتر آب توسط پوست شده و از شل شدن آن نیز جلوگیری می کند. محققان مصرف شکلات‌های تلخی با درصد کاکوئوی بالای 70 درصد را توصیه می کنند.

4. ماست

ماست حاوی مقادیر زیادی از ویتامین A و اسیدوفیلوس اســت که هر دو نقش تعیین کننده ای را در محافظت از پوست در برابر تاثیرات مخرب اشعه فرابنفش ایفا می کنند.اسیدوفیلوس نوعی از باکتری محسوب می شود که موجب تقویت عملکرد روده و همچنین افزایش سلامت پوست می شود.

5. چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی آکسیدان EGCD اســت که فواید بیشماری برای بدن انسان دارد که از جمله آن‌ها می توان به کاهش ابتلا به سرطان پوست، جلوگیری از بروز التهابات و مبارزه با قرمزی پوست اشاره کرد. همچنین این آنتی اکسیدان، موجب تقویت جریان گردش خون و در نتیجه اکسیژن رسانی بهتر به پوست می شود.

6. گردو

گردو به عنوان منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود که می تواند نرمی و شادابی پوست را برای آن‌هایی که با روی باز از این ماده غذایی استقبال می‌کنند به ارمغان بیاورد. همچنین گردو، حاوی مقدار زیادی مس اســت که موجب افزایش تولید کلاژن می شود.

7. انار

انار در میان محققان از محبوبیت ویژه ای برخوردار اســت و لقب سلطان آنتی اکسیدان‌ها را به آن می دهند. از خواص انار می توان به جلوگیری از بروز التهاب، مبارزه با رادیکال‌های آزاد و تنظیم کنندگی خون‌رسانی به پوست اشاره کرد.

8. سویا

پروتئین و مواد معدنی که سویا در دل خود جای داده اســت می تواند پوستی متفاوت و روشن را برایتان به ارمغان بیاورد. این ماده غذایی از اختلالات هیپرپیگمانتاسیون جلوگیری می کند و ایزوفلاون موجود در آن موجب نرم شدن و انعطاف پذیری هر چه بیشتر پوست شده و از درهم شکستگی کلاژن‌ها جلوگیری می کند.

9. فلفل

مصرف فلفل دلمه در طول روز از چین و چروک بر روی پوست بویژه در اطراف چشم جلوگیری می کند و آنتی اکسیدان‌های موجود در این ماده غذایی از پیر شدن پوست نیز جلوگیری می کند.

10. گوجه فرنگی

این ماده غذایی پرخاصیت، جدای از ویتامین C که تقریباً هر کسی گوجه را با این ویتامین می شناسد، منبعی غنی از لیکوپن اســت. این آنتی اکسیدان می تواند همانند سدی از پوست شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت کند و در نتیجه از خشکی، چروک و آفتاب‌سوختگی‌های احتمالی جلوگیری کند.

11. کدو تنبل

کدو تنبل حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A، C و E اســت که علاوه بر خاصیت جوان‌سازی پوست، موجب تمیز شدن و در نتیجه روشن‌تر شدن آن نیز می شود. این ماده غذیی همچنین حاوی موادیست که می تواند از افتادگی و خشکی آن جلوگیری کند.

12. اسفناج

اصلی‌ترین مواد موجود در اسفناج ویتامین‌های A و C هستند. همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم این دو ویتامین تاثیر بسزایی در نرمی و شادابی پوست دارند و از پیر شدن زودهنگام آن جلوگیری می کنند. مصرف اسفناج می تواند رطوبت مورد نیاز برای پوست را تامین کند و مانع از چین و چروک بر روی آن می شود.

13. لوبیا

لوبیا حاوی مقادیر زیادی از ویتامین و پروتئین اســت که موجب درخشندگی هرچه بیشتر پوست و البته سم زدایی در بدن می شود.

منبع: وب سایت تک شات

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکسایت من سکوت قلبم این بار تو را بهانه کرده تو صداى تنهایى من باش بین این همه آدم که پوست و مو پزشکان ایران شکلات تلخ؛ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست مردی که پوست صورتش را به حراج گذاشت عکس …محبت افراطی یک جوان آلمانی به سگ‌ها باعث شده که وی به فکر ساختن و راه اندازی یک موزه عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید …میان وعده هایی کم کالری بخش دوم این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندمریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار … قظ گلیسیرین می تواند رطوبت را به خود جذب کند تا جایی که اگر رطوبت هوا بیشتر از روشی بی نظیر برای شادابی پوستداشتن پوستی سالم و شاداب یکی از دغدغه‌های فکری خیلی‌ها، مخصوصا خیلی‌ از خانم‌هاست آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی …رنگ مومدل مو مردانهموآرایش صورتتاتو پوستجوش صورت درمان جوش صورتمدل موارایش مو میوه خواری ، میوه و سبزیجات بهترین متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که بهترین منابع غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها شامل جهت تسویه کبد چکار باید کرد؟اگرمنظورتون تصفیه کبد می باشد بطورکلی سوالتون اشتباهه چون کبد خودش عضوی هست که محل

این مواد غذایی را با هم مصرف کنید!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامانه ، در اینجا زوج‌های غذایی و ترکیب هوشمندانه آن‌ها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی‌شان بیشتر معرفی شده اسـت:

ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه‌ای که طی ورزش تخلیه شده‌اند، می‌شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت در افراد می‌شود.

هویج و حمص (کربوهیدرات سالم و پروتئین): انتخاب تنقلات سالم برای میان وعده شامل کربوهیدرات‌های سالم و پروتئین با کاهش میزان گرسنگی و افزایش انرژی کمک می‌کند. حمص از خانواده نخود، سرشار از پروتئین اسـت و ترکیب آن با کربوهیدرات‌های سالم و سرشار از فیبر محلول در آب مانند هویج یک میان وعده سالم محسوب می‌شود. گزینه‌های سالم دیگر عبارت‌اند از ماست و میوه، کره بادام زمینی و سیب، پنیر و کراکر غلات.

آووکادو و سالسا (چربی‌های سالم و کاروتنوئید): آووکادو یک میوه اسـت. اما برای اهداف تغذیه‌ای منبع خوبی از چربی‌های مفید نیز خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف آووکادو باعث می‌شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی اسـت اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی‌کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل‌های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می‌تواند طعم مورد نیاز شما را تأمین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه‌های گیاهی برای مبارزه با بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی اسـت.

تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی‌ترین مواد حاوی ویتامین دی اسـت. در این میان کلم بروکلی سرشار از کلسیم اسـت و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
جام نیوز با این مواد غذایی فرزند شما پسر …ایران را مجبور به عقب نشینی کنید؛ مهم نیست از برجام دست بکشد مواد عضله سازی با این مواد غذایی اگر شما هم می‌خواهید بدنتان عضلانی شود می‌توانید به مواد غذایی اعتماد کنید در این کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در جام نیوز اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شودتقویت قوای جنسی با این مواد غذاییتقویتقوایجنسیقبل از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید با خوردن این مواد غذایی هرگز مبتلا به لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی این مواد غذایی باعث سوزش معده می‌شوندبازگشت غذا به سمت مری باعث سوزش معده می‌شود مواد غذایی خیلی چرب دیر هضم هستند و به مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعکانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنیدبا سلامدوستان من دیشب متوجه شدم کبدم چربهخوب بلا فاصله شروع کردم در موردش تحقیقات و نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو …تاریخ مصرف مواد غذایی و مواد آرایشی بهداشتی برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری

بهترین مواد غذایی برای مقابله با چربی شکم

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هلث نیوز، علاوه بر پرهیز از خوردن غذاهای چرب و فراوری شده مواد غذایی زیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید:

*مرکبات

مرکبات حاوی ویتامین C مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت کمک می کند تا بدن چربی را سریع تر پردازش کند، همچنین با از بین بردن انسولین مانع بالا رفتن وزن می شود.

*خربزه و هندوانه:

میوه ای با سطح بالایی از پتاسیم و مقداری سدیم که ورم معده را کاهش می دهد.

*گردو:

گردو حاوی امگا 3 اسـت که علاوه بر پایین آوردن وزن ، هورمون های استرس مانند کورتیزول را تنظیم می کند و مانع تجمع چربی می شود. البته خوردن روزی 4 گردو کافی اسـت.

*بادام:

مصرف روزی 10 عدد توصیه می شود. به علت میزان گلایسمی که دارد میزان قند خون کنترل می شود و سوخت و ساز را فعال می کند.

*قهوه سبز:

دانه یا پودر قهوه سبز دارای اسید کلوروژنیک اسـت ، ترکیبی که عمل جذب قند در سیستم گوارشی را کاهش می دهد و چربی جذب شده را می سوزاند.این اسید نیز فعالیت متابولیک کبد را تحریک می کند که چربی بیشتری را می سوزاند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعچه میوه هایی چربی سوزند؟ بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بهترین روش برای سوزاندن چربی پهلوها و شکمناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوندرژیم مدیترانه‌ای برای مقابله با شکم بزرگرژیم غذایی مدیترانه‌ای را در پیش بگیرید این نوع رژیم غذایی برای کوچک کردن شکم بسیار بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحردر طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدیدبهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، …رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم برنامه ی غذایی کم شدن چربی دور شکمبرنامه ی غذایی کم شدن چربی دور شکم اولین چیزی که باید بدانید این است که چاق و حجیم بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه بهترین راه کار برای تیکه کردن عضلات شکمعضلاتشکمیکی از مواردی که باعث می‌شود تا افراد از ادامه رژیم‌های غذایی خودداری کنند یا هر وقت

مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد

[ad_1]

سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم با استفاده از مواد غذایی مانع بروز سردرد و سکته مغزی ناشی از آن شویم.

به گزارش مشرق، مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که اختلالات بینایی دارند یا هورمون استروژن مصرف می کنند، بیشتر اســت.

مطالعات جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به میگرن که قبل از حمله اصطلاحا پیش درآمد دارند و حالت هایی مانند جرقه یا نقاط کور در چشم خود احساس می کنند، 2.4 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی ناشی از لخته خون قرار دارند. در این مطالعه آمده اســت احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که هورمون جنسی استروژن مصرف می کنند،30 درصد بیشتر از بیمارانی اســت که به میگرن مبتلا هستند؛ ولی از هورمون استروژن مصرف نمی کنند.
محققان بر این باورند که ترکیب هر دو عامل می تواند برای زنان خطرناک باشد.
در این مطالعه فقط ارتباط بین میگرن همراه با پیش درآمد اختلال بینایی، هورمون درمانی و سکته مغزی مورد مطالعه قرار گرفته و به رابطه علل و معلولی بین این عوامل پرداخته نشده اســت. منظور از اختلالات بینایی یا پیش در آمد میگرن، مشاهده جرقه های نور، نقاط کور یا اشکال هندسی مختلف اســت.

سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت اســت. معمولا بیماران نسبت به صدا و نور حساس می شوند و علایم بیماری با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد از افراد سراسر دنیا به این میگرن مبتلا هستند و تعداد مبتلایان زن 4 برابر مردان اســت.

نتایج یک مطالعه جدید که در شصت و ششمین نشست سالانه مغز و اعصاب آمریکا در فیلادلفیا مطرح شد نشان می دهد که استرس مهمترین عامل عود حملات میگرن اســت.

با توجه به گزارش مرکز درد آتلانتا، موارد زیر در بروز دردهای میگرنی موثر هستند
•استرس ( 80 درصد)
•هورمون (65 درصد)
•بو (44 درصد)
•نور (38 درصد )
•دود (36 درصد)
•گرما (30 درصد)
•مواد غذایی تحریک کننده (27 درصد)
منظور از مواد غذایی تحریک کننده میگرن عبارتند از :
•انواع ترشیجات
•انواع مخمرها
•انواع ادویه ها
•انواع غذا های کنسرو شده
•نوشابه های انرژی زا
•مقادیر زیاد کافئین
•کاکائو
•پنیر چدار
•ماهی دودی
•سوسیس و کالباس
•نوشابه
•پیاز
•مشروبات الکلی
یکی از مهمترین دلایل عود سردردهای میگرنی، عدم توجه به وعده های غذایی، به ویژه صبحانه اســت.نتایج این تحقیقات در جلسه سالانه انجمن سکته آمریکا در لس آنجلس مطرح شده اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 فوریه 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم ...تسکین سردرد غذاهای مفید برای تسکین سردرد علت بروز سردرد علل سردرد درمان های ... نکند،ضمن آنکه شناسایی مواد غذایی که باعث تسکین سردرد می شود مفید است . ... مصرف شیر ولرم و کمی شیرین برای سیستم عصب و در نتیجه رفع سردرد مفید است.21 فوریه 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این ع.22 فوریه 2016 ... مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد. سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای ...محققان هندی راههای طبیعی را برای درمان و رفع سردرد پیشنهاد می کنند. ... که این دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار از منیزیم هستند.تغذیه مناسب و در فواصل زمانی نه چندان زیاد، باعث حفظ تعادل قند خون میشود. ... مهارتهای صحبت کردن و روشهای کنترل استرس را بیاموزید. ... اگر پس از خوردن غذا یا نوشیدن آشامیدنی خاصی دچار سردرد شدید، نام آن را یادداشت کنید تا دفعه بعد، آن را نخورید. برخی افراد با خوردن تعدادی از مواد خوراکی مثل پنیر یا شکلات دچار سردرد میشوند.اگر دچار سردردهاى میگرنى هستید، خوردن برگ بابونه گاوى به صورت روزانه را ... بعضى از مفیدترین مواد مورد استفاده براى رفع سردرد عبارتند از: بلادن (براى .... سلا م مطالبتون عالی بود ولی لطفا یک برنامه غذایی برای انواع سردردها در صفحه بگذارید.درباره : سردرد های اولیه ,میگرن ,سردرد خوشهای ,سردرد مزمن روزانه ,سردرد ضربان دار ,تغذیه و سردرد ,مواد غذایی رفع کننده سردرد ,ارتباط تغذیه با سردرد ,میگرن ,درمان میگرن ...21 فوریه 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم ...ایرنا/ مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که اختلالات بینایی دارند یا هورمون استروژن مصرف می کنند، بیشتر است.مطالعات ...

کلماتی برای این موضوع
رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار مواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن را می شناسید؟در اینجا به مواد غذایی مفید اشاره می کنیم لیموترش برای کبد، تصلب شرائین، روماتیسم و مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که کم خونی چه مواد غذایی مفید است؟کم خونی چه مواد غذایی مفید است؟ کم خونی وضعیتی است که درآن، تعداد یا اندازه گلبول های کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدیدبهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه گیاهان دارویی و سردرد گیاه بابونه برای برطرف کردن سردردهای ناشی از هیجان و استرس بسیار مناسب استکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …سردردسردرد پشت سرسردرد شدیدسردرد خوشه ایسردرد صبحگاهیسردرد میگرنیسردرد در

630 تن مواد غذایی فاسد در ایام نوروز معدوم شد

[ad_1]

رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: 630 تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در ایام نوروز معدوم شد.

به گزارش مشرق، رضا غلامی با اعلام فعالیت های برنامه سلامت نوروزی بازرسان بهداشت محیط سراسر کشور از اول اول افزود: در این برنامه 552 هزار و 375 مورد بازرسی از مراکز و اماکن عمومی انجام شد و طی آن 9 هزار و 469 مورد از مراکز و اماکن عمومی متخلف به مراجع قضایی معرفی شدند.

وی گفت: در این برنامه 117هزار و 430 مورد کارت بهداشت برای کارکنان مراکز ارائه خدمات عمومی به مردم صادر و 312 هزار و 580 مورد نیز کلرسنجی انجام شده است.

رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار معاونت بهداشت افزود: مقدار مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی معدوم شده در این برنامه نیز بیش از 630 تن بوده است.

مهندس غلامی همچننین از انجام 151 هزار و 72 مورد نمونه برداری میکروبی از مواد غذایی سنتی خبر داد.

غلامی پیش از این گفته بود: مواد غذایی پخته شده مانده و فاسد، لبنیات فاسد، کنسروهای تاریخ گذشته و گوشت و فرآورده های گوشتی فاسد به ترتیب بیشترین مواد غذایی فاسد را تشکیل می دهند.

به گفته وی ناظران وزارت بهداشت در مراجعه به اماکن تهیه و توزیع مواد غذایی موارد مختلفی شامل بهداشت فردی کارکنان، بهداشت فضا و محیط تهیه و توزیع مواد غذایی، تجهیزات مورد استفاده، مدیریت پسماند، وضعیت انبار و نگهداری از مواد غذایی، وضعیت مواد اولیه و فرایند پخت و سرو مواد غذایی را کنترل می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 آوريل 2016 ... تهران-ایرنا-رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: 630 تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در ایام ...3 آوريل 2016 ... رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: 630 تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در ایام نوروز معدوم شد.رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت گفت: 630 تن مواد غذایی فاسد و غیربهداشتی در ایام نوروز معدوم شد.تلکس دولت بهار: 630 تن مواد غذايي فاسد در ايام نوروز معدوم شد یکشنبه، 15 فروردین 1395 - 12:50 کد خبر: 239768 ...رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: در ایام نوروز با انجام بیش از 550 هزار بازدید 630 تن انواع مواد غذایی فاسد کشف و معدوم شد.14 ژوئن 2016 ... رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: ۶۳۰ تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در ایام نوروز معدوم شد.3 آوريل 2016 ... ... سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: در ایام نوروز با ... متخلف به مراجع قضایی/ 630 تن مواد غذایی فاسد در ایام نوروز معدوم شد.رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار معاونت بهداشت، تعداد مراکز و اماکن ... عنوان کرد و گفت: 630 تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در ایام نوروز معدوم شد.3 آوريل 2016 ... رئیس ستاد سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار معاونت بهداشت، تعداد مراکز و اماکن عمومی متخلف معرفی شده به مراجع قضایی در این ایام را 9 هزار و ...

کلماتی برای این موضوع
مجموع بخشنامه های قضایی جدیدترین اخبار و قوانین …مجموع بخشنامه های قضایی عناوین بخشنامه ها رعایت دقیق قانون در رسیدگى به پرونده هاى

بیماران میگرنی از خوردن این مواد پرهیز کنند

[ad_1]

متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد دچار بیماری میگرن باید در رژیم غذایی خود دقت کنند، گفت: شکلات، مرکبات و غذاهای پرنمک درد را در بیماری میگرن تشدید می‌کند.

به گزارش مشرق، شهرام خزایی گفت: یکی از بیماری‌هایی که بیمار با سردردهای بدی مواجه می‌شود میگرن است که بسیار دردناک است و گاهی اوقات بیمار درد خارج از تحمل افراد می‌شود.

وی افزود: این بیماری که یک نوع سردرد مزمن محسوب می‌شود و در خانم ها بیشتر دیده می‌شود که البته با بالا رفتن سن رو به بهبودی می‌رود.

متخصص تغذیه گفت: حالت تهوع، کم اشتهایی و اختلالات بینایی را می‌توان از عوارض میگرن نام برد که افراد باید مراقب این عوارض باشند و تا می‌توانند از محیط های استرس‌زا دور بمانند و از تغذیه مناسبی برخوردار باشند.

خزایی تصریح کرد: افرادی که دارای بیماری میگرن هستند باید بدانند رژیم غذایی در تشدید میگرن بسیار موثر است؛ شکلات، نوشیدنی‌های الکلی، مرکبات و غذاهای پرنمک درد را در میگرن تشدید می‌کند که باید مراقب باشند.

وی ادامه داد: افراد میگرنی هرگز دخانیات استعمال نکنند و گرسنه نمانند تا بتوانند بیماری خود را کنترل کنند.

متخصص تغذیه گفت: افراد باید بنا به شرایط جسمانی خود خوراک خود را تنظیم کنند و به نوعی دکتر خود باشند تا کمتر دچار عوارض‌های گوناگون شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بیماران میگرنی از خوردن این مواد پرهیز کنند. متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد دچار بیماری میگرن باید در رژیم غذایی خود دقت کنند، گفت: شکلات، مرکبات و غذاهای ...بیماران میگرنی از خوردن این مواد پرهیز کنند. متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد دچار بیماری میگرن باید در رژیم غذایی خود دقت کنند، گفت: شکلات، مرکبات و غذاهای ...10 آوريل 2016 ... بیماران میگرنی از خوردن این مواد پرهیز کنند!به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، شهرام خزایی گفت: یکی از بیماریهایی که بیمار با سردردهای بدی ...9 آوريل 2016 ... بیماران میگرنی , سردرد مزمن , عوارض میگرن , محیط های استرسزا , بیماری میگرن , رژیم غذایی , متخصص تغذیه , غذاهای پرنمک , بیماران میگرنی از ...10 آوريل 2016 ... متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد دچار بیماری میگرن باید در رژیم غذایی خود دقت کنند، گفت: شکلات، مرکبات و غذاهای پرنمک درد را در بیماری ...به گزارش جهان به نقل از فارس، شهرام خزایی گفت: یکی از بیماری هایی که بیمار با سردردهای بدی مواجه می شود میگرن است که بسیار دردناک است و گاهی اوقات بیمار درد ...7 ا کتبر 2016 ... متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد دچار بیماری میگرن باید در رژیم غذایی خود دقت کنند، گفت: شکلات، مرکبات و غذاهای پرنمک درد را در بیماری ...غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند,بعضی از غذاها باعث تحریک میگرن افراد می شود . ... مواد تازه تهیه شده اند و بنابراین کمتر استفاده کردن از غذاهای مانده در یخچال پرهیز از ... باشد مثلا بعضی از افراد با خوردن شکلات و حتی موز دچار سردرد میگرنی میشوند. ... حمله های میگرنی را تشدید و فاصله حمله ها را کم کند این ماده نروتروپیک متاسفانه ...این ماده مغذی نیز مانند آیین های فعال كننده عروق با مكانیسمی تقریبا مشابه موجب ... در ضمن , در این تركیبات مواد افزودنی نیز یافت می شود كه برخی از آنها حملات میگرنی را ... در بسیاری از ما این اتفاق افتاده است كه با خوردن یك ماده غذایی بسیار سرد در یك ... حال یك منبع مناسب پروتئین به حساب می آید , به بیماران میگرنی توصیه می شوند.بیماران میگرنی از خوردن این مواد پرهیز کنند! - قدس آنلاین qudsonline.ir/detail/News/366228 ۳ ساعت پیش - متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد دچار بیماری میگرن ...

کلماتی برای این موضوع
بیماری ام اس و علل ابتلا به آن طب قرآنی چیست؟‌ ام اس یعنی‌ این بیماری مختص اعصاب مرکزی بوده مغز و نخاع و سوال تعریف روماتیسم چیست ؟ پاسخ شاید خیلی از …سوال تعریف روماتیسم چیست ؟ پاسخ شاید خیلی از مردم تعریف روماتیسم را بدانند اما سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …پیر گوشی مردان بیشتر از زنان دچار پیرگوشی می شوند پیرگوشی یک افت شنوایی تدریجی است که نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی سکته مغزی – سیب سلامت مقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی دهان ودندانهرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد تشخیص مزاج خود بلغمی ، دموی ، صفراوی ، سوداوی یک متخصص طب سنتی افرادی دارای مزاج گرم از خوردن فلفل و زنجبیل در تابستان خودداری کنندطب سنتی گیاهی حکیم عباس سردردها قسمت اولمقدمه سردرد یکی از بغرنج ترین مسائل طب داخلی به شمار می رود، زیرا بین انواع گوناگون خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی … خوراکی برای سه ماه اول بارداری سه ماهه اول بارداری عوارض حین دیالیز آنچه بیماران دیالیزی باید بدانندعوارضحیندیالیزبرای پانسمان کاتتر پرمیکت اصلا از پماد موپروسین استفاده نشود بلکه از پماد جنتا

تولید مواد آرایشی با سلول های بنیادی انسانی

[ad_1]

خبرگزاری مهر - میترا سعیدی کیا: یک شرکت خارجی موفق به تولید لوازم آرایشی با سلول های بنیادی انسانی شده است. کمپانی بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های موجود و کسب مجوز های لازم برای راه اندازی یک خط تولید محصولات آرایشی و زیبایی مبتنی بر سلول های بنیادی است. تولید محصولات مراقبت پوستی هدف اصلی این کمپانی است.

 

دکتر روسلان سمچکین، مدیر اجرایی این کمپانی اظهار داشت: شروع تجاری سازی محصولات مراقبت پوستی مشتق از سلول های بنیادی گامی مهمی در استراتژی های این کمپانی است و این امر را گامی مهم به سمت تولید محصولات مراقبت پوستی ضد پیری می داند.

وی افزود: محصولات تولیدی این کمپانی حاوی عصاره های سلول های بنیادی پارتنوژنتیک انسانی است و شامل سرم مرطوب کننده روزانه و سرم مرطوب کننده و ریکاوری کننده شبانه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 سپتامبر 2016 ... یک شرکت خارجی موفق به تولید لوازم آرایشی با سلول های بنیادی انسانی شده است.3 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرداغ به نقل از خبرگزاری مهر - میترا سعیدی کیا: یک شرکت خارجی موفق به تولید لوازم آرایشی با سلول های بنیادی انسانی شده است.3 سپتامبر 2016 ... مواد آرایشی, علم, سلول بنیادی رشد 2.5 برابری کشور در تولید دانش سلول های بنیادیشرکت بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های ...به گزارش خبرگزاری مهر، کمپانی بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های موجود و کسب مجوز های لازم برای راه اندازی یک خط تولید محصولات آرایشی و ...3 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرگزاری مهر، کمپانی بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های موجود و کسب مجوز های لازم برای راه اندازی یک خط تولید ...3 سپتامبر 2016 ... یک شرکت خارجی موفق به تولید لوازم آرایشی با سلول های بنیادی انسانی شده است. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم. کمپانی بین المللی ...یک شرکت خارجی موفق به تولید لوازم آرایشی با سلول های بنیادی انسانی شده است.3 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرگزاری مهر، کمپانی بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های موجود و کسب مجوز های لازم برای راه اندازی یک خط تولید ...3 سپتامبر 2016 ... تولید مواد آرایشی با سلول های بنیادی انسانی. کمپانی بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های موجود و کسب مجوز های لازم برای راه ...3 سپتامبر 2016 ... تولید مواد آرایشی با سلول های بنیادی انسانی. کمپانی بین المللی سلول های بنیادی به دنبال حل کردن چالش های موجود و کسب مجوز های لازم برای راه ...

کلماتی برای این موضوع
ویژگی پاک کننده های آرایشی دکتر محمد علی …گر شما از آن دسته بانوانی هستید که بدون پاک کردن آرایش صورتتان به رختخواب میروید نگاهی به شیمی نانو ذرات نقرهنانو ذرات نقره هم اکنون نانو ذرات و مواد نانو بلورین به عنوان عوامل ضد میکروبی و ضد زیست شناسی امواج مغزی، مانند سایر امواج، با فرکانس و دامنه شان اندازه گیری می شوند چهار گروه از خبرگزاری دانا در عصر دانایی با دانا خبر دانایی؛ توانایی است توانا بود هرکه دانا بود ز عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس آشنایی با خارش پوست و گال پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت کربن و ترکیبات آلی آرشیو انجمن های کربن عنصری شیمیائی در جدول تناوبی است ، با نشان و عدد اتمی کربن عنصری غیر فلزی و پوست و مو سایت پزشکان بدون مرزدیابت روی قسمت های مختلف بدن، از جمله پوست که آیینه بدن است تأثیر میگذارد و حتی گاهی دندان پزشکی پزشکان ایرانمحققان می گویند، ترکیب شیمیایی اسیدها در برخی نوشابه های بدون قند به اندازه نوشابه نانو ذرات مغناطیسی در دارو رسانی هدفمند مقالات مرتبط مقالات مرتبط با نانوذرات مغناطیسی نانو ذرات مغناطیسی در دارو رسانی

کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد

[ad_1]

اکثر پوشیدنی‌های هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گام‌های انسان‌ها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب توجه‌تر ساخته شده است.

 به گزارش مشرق، محققان دانشگاه کالیفرنیا یک ابزار کوچک به نام Chem-Phys را ابداع کرده اند که بعد از نصب بر روی قفسه سینه و با بررسی عرق انسان قادر به کنترل و ثبت سیگنال های ضربان قلب و میزان نمک اسید لاکتیک بدن انسان است.
 
نمونه اولیه این دستگاه داده های مختلف را برای یک برنامه تلفن همراه ارسال کرد و سپس از این داده های جمع آوری شده برای بررسی وضعیت سلامت انسان استفاده کرد.
 
اندازه گیری مواد شیمیایی موجود در عرق انسان با نصب ابزاری بر روی پوست بدن کار جدیدی نیست، اما آنچه که این تجربه را جالب کرده نحوه جمع آوری آنی و لحظه به لحظه داده ها از این طریق است. تطبیق این داده ها با وضعیت ضربان قلب ایده ای جامع در مورد انچه که در بدن هر انسان اتفاق می افتد در دسترس قرار می دهد.
 
این ابزار پوشیدنی فعلا در مرحله آزمایشی است و مشخص نیست چه زمانی شاهد عرضه و استفاده از آن خواهیم بود. اما با همه گیر شدن آن کنترل وضعیت سلامت و جلوگیری از وقوع بیماری های خطرناک و صعب العلاج به شکلی آسان تر ممکن خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

31 مه 2016 ... اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب ...کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد. به گزارش وعده صادق ، محققان دانشگاه کالیفرنیا یک ابزار کوچک به نام Chem-Phys را ابداع کرده اند که بعد از ...31 مه 2016 ... اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب ...31 مه 2016 ... خبرگزاری میزان- اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری ...31 مه 2016 ... شد مواد ممکن شیمیایی پوشیدنی پوشیدنی ابزار ضربان با قلب بدن خبرگزاری شیمیایی میزان مواد کنترل.31 مه 2016 ... اندازه مواد موجود عرق با ابزاری روی بدن جدیدی اما که تجربه جالب نحوه آوری ... با گیر آن وضعیت و از بیماری خطرناک صعب به آسان ممکن شد. ... اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند.با استفاده از چه مواد غذایی قادر به کنترل دیابت خواهیم بود چه کارهایی در خانه لازم است انجام دهیم تا بتوانیم دیابت خود را کنترل کنیم برخی میوه ها و سبزیجات به شما در ...30 مه 2016 ... بیشتر ابزارهای پوشیدنی سلامتی میتوانند ضربان قلب و تعداد گامهایی که کاربر در روز ... کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد.31 مه 2016 ... اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب توجه تر ساخته شده است. متن این خبر ... عکس کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد.بیشتر ابزارهای پوشیدنی سلامتی میتوانند ضربان قلب و تعداد گامهایی که کاربر در روز برداشته را اندازهگیری ... کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد.

کلماتی برای این موضوع
مروری بر دستگاه اتوکلاو و انواع آنمروری بر دستگاه اتوکلاو و انواع آن فیزیولوژی اتوکلاو اتوکلاو از دو کلمه به تازه های تکنولوژی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار حادثه رازول ؛ هر آنچه که باید در مورد جنجال …حادثهرازولسقوطبشقابدر جایی دیگر می‌گوید من خواستم آن را خم کنم ولی نمی‌شد به من گفتند که نه می‌توان آن پزشکی بالینی باکتری‌های تک سلولی هستند که توانایی دیدن دارند و قدرت بینایی آن‌ها منطبق بر نمونه سوالات علوم پایه پنجم گام های بلندنمونه سوالات علوم پایه پنجم ۱کدام مورد از ویژگی های مولکول در مواد گاز می اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …یک شرکت ایتالیایی به تولید نوع جدیدی از پلاستیک برای بسته‌بندی مواد غذایی پرداخته که بدو علم علوم فضایی و هوانوردیرونمایی از سلاح سال آمریکا دیلی میل ایالات متحده از سلاح خارق العاده قرن علوم شناختی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادعلومشناختیعلوم شناختی که به طور ساده به صورت پژوهش علمی دربارهٔ ذهن و مغز تعریف می‌شود، شاخه پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه … پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید