چگونه میتوانید شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید

کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است!

برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد!

ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه‌ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می‌پوشاند!

پوست، پس از کاهش وزن و چربی‌های اضافه شل می‌شود،

چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی سریع منقبض شود.

اما خبر خوب این است که شما می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید.

سفت کردن پوست پس از کاهش وزن 

۱- خیلی سریع وزن کم نکنید 

سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند.

از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته‌ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار.

۲- تمرین با وزنه و ورزش‌های قدرتی 

چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می‌گیرد.

۳- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید 

پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است.

در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید.

حتی می‌توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه‌ی چشایی‌تان بیشتر برسید!

یادتان نرود که مصرف نوشابه را کاهش دهید یا حتی بهتر از آن کاملاً قطع کنید.

۴- وزنتان را حفظ کنید 

خیلی اوقات ما نمی‌توانیم تغییرات وزنمان را کاملاً کنترل کنیم،

مثلاً هنگام بارداری. اما، خانم‌هایی که باردار نیستند می‌توانند با نگه داشتن وزنشان در بازه ای سلامت،

وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل از بدتر شدنش بپرهیزند.

کاهش وزن یویو، یعنی اینکه وزنتان را کم کنید و دوباره به هر دلیلی چاق شوید،

باعث خواهد شد بخش قابل ارتجاع پوستتان کشیده شود که نهایتاً پوستی شل و ول را برایتان به ارمغان خواهد گذاشت.

۵- با پوست خود مهربان باشید 

شما همین یک پوست را برای همیشه خواهید داشت!

پس با مراقبت از پوستتان آنرا سفت کرده و از آن محافظت کنید.

بطور منظم از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید، از برنزه کردن پوستتان خودداری کنید

و از استفاده‌ی مواد شیمیایی سنگین (مثلاً شوینده‌های قوی) دوری کنید.

اگر طرفدار استخر و جکوزی آب گرم هستید هم یادتان باشد که همیشه پس از لذت بردن از آن‌ها، دوش بگیرید تا کلر از روی پوستتان تمیز شود.

۶- دستورات غذایی پاک را تجربه کنید 

برنامه‌های غذایی پاک، یک سبک زندگی هستند که در آن مصرف غذاهای طبیعی بر غذاهای بسته بندی،

فراوری شده، شیمیایی و یا خوراکی‌هایی که سرشار از نمک یا شکر هستند، می‌چربد.

غذاهای پاک شامل مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، میوه‌های مغذی برای پوست و سبزیجات هستند.

همچنین چربی و روغن‌های سالم هم به قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند،

بنابراین از مصرف به اندازه‌ی مواد غذایی همچون روغن زیتون یا آواکادو هراسی نداشته باشید.

برنامه‌های غذایی پاک به آن سختی که فکر می‌کنید نیستند!

۷- زیاد به خودتان سخت نگیرید 

عواملی خیلی زیادی هستند که بر روی وضعیت پوست شما تاثیرگزارند.

پیری و شلی پوست ما ممکن است ناشی از انتخاب‌هایی باشد که در گذشته انجام داده ایم.

بجای نگران بودن درباره‌ی چیزهایی که دیگر نمی‌توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که حالا چطور مراقب بدنتان باشید.

تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد.

کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره‌ی بدنتان بدست بیاورید.

اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید

تا پوست اضافه‌تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود.

منبع: تناسب اندام

در حالت نشسته هم میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید

[ad_1]

بامداد-افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. این مقاله به روش‌های کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر می‌شود: 

عضله‌سازی
ورزش‌های استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضله‌سازی می‌کنند. همچنین این تمرینات برای رشد و حفظ عضلات، کالری بیشتری مصرف می‌کنند و در نتیجه میزان سوخت و ساز را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند که ورزش‌های استقامتی دست کم دو بار در هفته انجام شوند تا در وقفه ایجاد شده ماهیچه فرصتی برای استراحت و بهبود داشته باشد.

غذاهای تند می‌توانند سرعت سوخت و ساز را تا ۸ درصد افزایش دهند

انجام ورزش‌های هوازی شدید
اینگونه از حرکات همچون دویدن و ایروبیک منجر به عضله‌سازی نمی‌شود و با اتمام آن فرآیند سوخت کالری متوقف می‌شود. اما در عوض تمرینات هوازی اینتروال (تناوبی) با شدت بالا (HIIT) توصیه می‌شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا ۳۶ ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند.

خوردن مکرر مواد خوراکی سالم
در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می‌رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می‌یابد. فاصله افتادن بین وعده‌های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن فرد می‌شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی‌های مناسب بین وعده‌های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد. به جای مصرف خوراکی‌های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده‌روی کرد.

مصرف مواد غذایی تند
به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می‌دهد غذاهای تند می‌توانند سرعت سوخت و ساز را تا ۸ درصد افزایش دهند و در حالیکه این تاثیرات اغلب موقت است با فوائدی همراه است چرا که تاثیرات آن انرژی مازادی را در اختیار می‌گذارد.

بهینه کردن تعادل هورمونی
چندین هورمون وجود دارند که نقش مهمی در حفظ سوخت و ساز بدن بازی می‌کنند و کمبود این هورمون‌ها می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. زمانی که بدن از میزان کافی این هورمون‌ها برخوردار نباشد فرد احساس خستگی می‌کند. در چنین شرایطی بهینه کردن تعادل هورمونی می‌تواند در باز گرداندن نرخ سوخت و ساز به وضعیت نرمال موثر باشد.

مصرف پروتئین
تجزیه و هضم پروتئین نسبت به دیگر خوراکی‌ها زمان بیشتری نیاز دارد چرا که از آمینو اسیدها ساخته شده‌اند. همچنین تجزیه پروتئین‌ها انرژی بیشتری از بدن می‌گیرد بنابراین ۲۰ تا ۳۰ درصد کالری صرف هضم آن می‌شود و در نتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وضعیت متابولیسم ارتقا می‌یابد.

مصرف قهوه
مطالعات نشان می‌دهد مصرف قهوه موجب می‌شود فرآیند سوخت و ساز افزایش یابد. همچنین در حالیکه مصرف بیش از حد آن توصیه نمی‌شود .
منبع:yjc.ir

نوشته در حالت نشسته هم میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه هرگز روز‌های تمرینی پای خود را حذف نکنید پایگاه …حذف روزهای تمرینی پا احتمالا بزرگ‌ ترین اشتباهی‌ است که میتوانید در تمرینات با وزنه برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه …در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی سندرم داون اطلاعات پزشکی درمانیقبل از شروع برنامه توالت را به کودک نشان دهید و مسیله را برای او توضیح دهید سعی کنید آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیچه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ میزان مناسب تکرارها و ست ها روش صحیح تنفس رونمایی از خودرو سورن مشخصات و تصاویرمن بعنوان یک ایرانی از طراحی و تولید خودروی ایرانی خوشحال میشوم و همیشه در خبرها و رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانهمانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات فان و سرگرمی برچسب ها دانلودفیلم آزاد متولد شده باکیفیت بالا وعالی دانلودآخرین فیلم های خارجی هرگز روز‌های تمرینی پای خود را حذف نکنید پایگاه تخصصی حذف روزهای تمرینی پا احتمالا بزرگ‌ ترین اشتباهی‌ است که میتوانید در تمرینات با وزنه خود برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی، کراتین نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود سندرم داون اطلاعات پزشکی درمانی قبل از شروع برنامه توالت را به کودک نشان دهید و مسیله را برای او توضیح دهید سعی کنید آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازی چه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ میزان مناسب « تکرارها » و « ست » ها روش صحیح تنفس حین رونمایی از خودرو سورن مشخصات و تصاویر مدیر عامل ایران خودرو گفت قیمت پایه سورن بیست میلیون تومان تعیین شده و این خودرو در سه رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه » روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز عدد نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران همانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات شگرفی

این خودروها را میتوانید با خیال راحت قسطی بخرید +تصاویر

[ad_1]

تولید و فروش خودرو در ایران که برای خودروهای شان به شما تسهیلات مناسبی اعطا می کنند، برندهایی که بعضا با کمترین هزینه ممکن به شما امکان خرید خودروهای نو می دهند.

خودروهای قسطی در ایران

خرید خودرو برای مشتری ایرانی همواره یک پروسه طاقت فرسا بوده. نبود امکان انتخاب گسترده، عدم وجود شرایط خرید آسان، فقدان سیستم لیزینگ کم هزینه و بلندمدت در کنار دوندگی های بی امان و عدم تحویل به موقع خودرو همگی باعث شده تا خریداران خاطره خوشی از مراجعه به نمایندگی های فروش خودرو نداشته باشند.
 
با این حال ورود خودروسازان خارجی و اعطای نمایندگی رسمی به برخی از شرکت های داخلی باعث شده تا روحی تازه به این پروسه دمیده شود و مشتری ایرانی نیز اندکی از مزیت های نوین بازارهای جهانی استفاده کند. با هم نگاهی خواهیم داشت به بر نامه های تعدادی از برندهای تولید و فروش خودرو در ایران که برای خودروهای شان به شما تسهیلات مناسبی اعطا می کنند، برندهایی که بعضا با کمترین هزینه ممکن به شما امکان خرید خودروهای نو می دهند.

 
1- شرکت سایپا برای جلب مشتریان به سمت خرید محصولات خود برنامه های متعددی دارد. سایپا که در سبد محصولاتش خودروهای ارزان قیمت و پرفروش زیادی وجود دارند، با برخی تسهیلات و در کمترین قیمت، محصولاتی مثل پراید و تیبا را به مشتریان در بازه های زمانی یک تا شش ماهه تحویل می دهد. شما اگر بخواهید در محدوده 20 میلیون تومان خودرویی همچون پراید 131 را خریداری کنید، می توانید با پرداخت هفت میلیون تومان و دریافت یک وام 12 میلیون تومانی موفق به این کار شوید.
 
وام 12 میلیون نیز دربازه های زمانی شش ماهه، یک ساله و نیز 18و 24 ماهه با سودهای صفر تا 22 درصد بازپرداخت می شود. در تسهیلات یک ساله، شما باید در سه چک آن هم در بازه های زمانی چهار ماه به چهار ماه و سود اندک 10 درصدی، هر بار چهار میلیون پرداخت کنید و با هر پرداخت، یکی از چک هایتان را که هنگام خرید خودرو به شرکت سایپا در رقم مذکور تحویل داده اید، بازپس بگیرید.

2- ایران خودرو نیز به عنوان بزرگ ترین تولیدکننده خودرو در بازار بزرگ ایران با طیفی از پیشنهادات، شما را ترغیب به خرید محصولاتش می کند. شما می توانید با مشارکت در پیش فروش عمومی محصولات این شرکت و پرداخت مبالغی بین پنج تا 30 میلیون تومانی، ضمن استفاده از سود انصراف 26 در صدی، در سررسیدهای مختلف برای گستره ای از خودروهای تولیدی و مونتاژی این شرکت اقدام کنیدو هر یک از خودروهای دلخواه را برای یکی از دو سررسید اردیبهشت یا تیر 96 با کسب سود 27 درصدی دریافت کنید.

در موردی دیگر اگر شما مشتاق خرید هاچ بک فرانسوی پژو 206 باشید، می توانید با پرداخت هایی در رنج های شش تا 18 میلیون تومانی از بین رده های 206 شامل تیپ دو و تیپ پنج، یکی را انتخاب و بسته به میزان پرداخت تان خودروی خود را در دی یا بهمن 95، و یا فروردین 96 تحویل بگیرید. مابقی پول نیز در موعد تحویل خودرو پرداخت می شود.
 

 
از دیگرسو، ایران خودرو برای آن دسته از خریداران خودروی 206 تیپ پنج که به صورت 30 روزه خودروی خود را تحویل می گیرند و در ابتدا تنها توان پیش پرداختی معادل 18 میلیون و 860 هزار تومان را دارند، شرایطی مهیا کرده تا در چهار قسط 5.880 میلیونی آن هم در سررسیدهای اردیبهشت 96، آبان 96، اردیبهشت 97 و آبان 97 مابقی پول را پرداخت نمایند. با این ساز و کار شما با دادن چهار چک در مبلغ مذکور و در وجه شرکت ایران خودرو، با کمتر از 19 میلیون تومان می توانید صاحب خودروی خوبی همچون 206 شوید.

3- اما اگر شما خواهان خودروهای گران تر و در قیمت های بالای 40 میلیون باشید، باید هم در زمینه بودجه اولیه و هم سود تسهیلات با ریسک بالاتری خرید کنید. خودروسازان چینی بازار ایران از قبیل لیفان در این زمینه می توانند انتخاب جالبی باشند.
 
لیفان ایکس 50 نخستین پیشنهاد کرمان موتور است که شما می توانید با پرداخت اولیه 10 میلیون تومان یکی از آنها را در آذر 95 تحویل بگیرید و از تسهیلات 28 میلیون تومانی شرکت نیز استفاده کنید و در عین حال تا زمان پرداخت تسهیلات که یک سال زمان می برد، سند خودروی خود را در رهن شرکت نگه دارید. البته این بین نباید یک نکته را از نظر دور داشت، شما حدودا یک ماه بعد از پرداخت اول، برای پرداخت دوم که در حدود 11 میلیون است به شرکت دعوت می شوید تا پروسه پیش پرداخت را تکمیل نمایید.
 

 
آذرماه 95 موعد تحویل خودرو است و شما با تحویل خودرو یک سال زمان دارید تا تسهیلات 28 میلیون تومانی شرکت را در چهار پرداخت هفت میلیون تومانی با فاصله سه ماه به سه ماه بازپرداخت نمایید.

4- لیفان ایکس 50 اما تنها گزینه چینی ها برای خرید خودرویی با قیمت کمتر از 50 میلیون تومان نیست و شرکت مدیران خودرو به عنوان نماینده شرکت چری، مدل 315 اچ هاچ بک با قیمت قطعی 44 میلیونی را با پیش پرداخت 8.840 میلیونی، تحویل فوری و تسهیلاتش شش تا 36 ماهه در نرخ های بهره مختلف به شما پیشنهاد می دهد.

 
پروسه خرید اینگونه است که پس از پیش پرداخت اولیه که می تواند بسته به سطح قدرت پرداخت شما بالاتر از 8.84 میلیون نیز باشد، شما هنگام تحویل خودرو حدود 11 میلیون تومان دیگر نیز پرداخت می کنید و مابقی قیمت را هم از طریق تسهیلاتی که توسط شرکت به شما اعطا می شود و سقف آن 24 میلیون تومان است، پرداخت می کنید.
 
شما با انتخاب تسهیلات 24 ماهه 24 میلیونی با نرخ های بهره 15 تا 17 درصدی، باید هر چهار ماه چهار میلیون تومان پرداخت کنید. لازم است بدانید تاریخ شروع اولین چک اقساط شش ماه پس از تاریخ ثبت نام است. همچنین مبالغ چک های اقساط متناسب با پرداخت مشتری در زمان ثبت نام مشخص می شود.

پدال

اخبار مرتبط:

ماجرای وام 100 میلیونی خرید خودرو چیست؟

این نکات را برای خرید اتومبیل در دنیای امروز باید بدانید+تصاویر

خودرو صفر گران شد

کاریکاتور : کمپین نه به خرید خودرو!

خرابی خودروهای صفر کیلومتر تولید داخل

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 ا کتبر 2016 ... خودرو , خودرو قسطی , خرید خودرو , بازارخودرو , خودرو در ایران , خریدخودرو ایران , خرید خودرو قسطی , خودرو قسطی در ایران,این خودروها را میتوانید با خیال ...23 ا کتبر 2016 ... آکاایران: خودروهای قسطی در ایران. به گزارش آکاایران: خرید خودرو برای مشتری ایرانی همواره یک پروسه طاقت فرسا بوده. نبود امکان انتخاب گسترده، عدم ...3 روز پیش ... میتوانید با خیال راحت با مشارکت در پیش فروش با رعایت این نکات دندان. با رعایت این نکات در مورد سفر با خیال راحت نکاتی که در مسافرت ایمنی ...11 مارس 2016 ... لیزینگ شهر خودروهای توسان IX35 و کیا اسپورتیج را با اقساط ۱۲، ۲۴ و ۳۶ ماهه با شرایط استثنایی واگذار ... کیا اسپورتیج همچنان یک کراس اور زیبا و با ارزش است که می توانید با خیال راحت آن را … ... شرایط فروش اقساطی کیا اسپورتیج (ملت) – نمایندگی ایران خودرو ... راهنمای خرید ۸ خودروی اقساطی پرطرفدار تصاویر.در این میان بانک مسکن برای آنکه خیال انبوه سازان در این طرح راحت باشد تا سقف 150 میلیون تومان هر ... این خودروها را میتوانید با خیال راحت قسطی بخرید تصاویر.با خیال راحت همراه با تمامی دوستانتان به تفریح بروید و تمامی اسباب و وسایل ... میکنند,ولی ویژگی های جدیدتر در دسترس حتی میتوانند این وضعیت را بهتر هم بکنند.دو شاسی بلند ایران خودرو، رنو کپچر و پژو 2008 تصاویر … مقایسه رنو کپچر و ... این خودروها را میتوانید با خیال راحت قسطی بخرید تصاویر. ظرافت و زیبایی در .راه حل اسباب کشي راحت: اسباب کِشي رو به اسباب کُشي تبديل کنين! اينجوري که تصوير ... این خودروها را میتوانید با خیال راحت قسطی بخرید تصاویر. 1 روز قبل ...30 دسامبر 2015 ... رامک خودرو طی مراسم ویژهای از برند آئودی در برج میلاد رونمایی کرد. ... فروش قسطی میت_ ... این مجموعه با خرید سهام شرکت پاسارگاد توانست مجوزهای لازم را برای ... مشتریان آئودی با خیالی راحت و آسوده میتوانند سراغ این برند لوکس و اسپرت بروند. ... میتسوبیشی میراژ 2017 رونمایی شد تصاویر · مطمئن ترین برندهای ...

کلماتی برای این موضوع
مشخصات برلیانس و تجربه رانندگی در پیست …مشخصاتبرلیانسومشخصات برلیانس و تجربه رانندگی در پیست به گزارش دنیای خودرو،برلیانس اچ از نظر آخرین قیمت محصولات مدیران خودرو جدول صبحانه …به گزارش صبحانه، شرکت مدیران خودرو تاکنون مدل های ذیل را به بازار معرفی کرده است

دکوراسیونی شیک و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید+تصاویر

[ad_1]

طراحی داخلی، ترکیبی از سبک‌های کلاسیک و feminine اسـت؛ یعنی با ذوق و سلیقه زنانه دیزاین شده

خانه شیک و زیبا

نسل امروز بیشتر طرفدار سبک مدرن در دکوراسیون اسـت. این روزها اغلب جوان‌ها خانه‌هایی به سبک کلاسیک را تجملاتی، پر زرق و برق و ناخوشایند می‌دانند. اما زمانی که با نمونه‌ای از سبک کلاسیک مواجه می‌شوید که با وجودی که سادگی سبک مدرن را ندارد ولی در طراحی آن از ابزارهای زیاد، اکسسوری‌های پر زرق و برق و گچبری‌های پر طمطراق استفاده نشده جالب به نظر می‌رسد.
 

 
خانه‌ای که تصاویرش را در صفحات دکوراسیون مجله می‌بینید مربوط به یک خانواده ایرانی اسـت که حدود 5 سال اسـت ساکن کشور کویت هستند. طراحی این خانه بر عهده دختر خانواده، فاطمه موسوی اسـت. او فارغ‌التحصیل رشته معماری، دکوراتور و عکاس اسـت. فریده موسوی، دختر دیگر خانواده کارشناس تغذیه اسـت و به صورت حرفه‌ای آشپزی می‌کند. این دو خواهر هنرمند در رابطه با روند طراحی این خانه مطابق با روحیات اعضای خانواده‌شان می‌گویند. نقطه عطف طراحی این خانه حیاط سرپوشیده‌اش اسـت که خوراک تابستان‌های گرم و خشک کویت اسـت.
 
طراحی داخلی، ترکیبی از سبک‌های کلاسیک و feminine اسـت؛ یعنی با ذوق و سلیقه زنانه دیزاین شده. اگر بخواهم در یک جمله این سبک را توصیف کنم، می‌گویم شیک و ظریف با جلوه‌ای از روح زنانه.
 

بیشترین فضایی که در خانه از آن استفاده می‌کنیم طبقه همکف اسـت که در این طبقه فضای نشیمن و غذاخوری خانوادگی قرار دارد. از طرفی به دلیل وسعت فضا توانستیم فضایی را هم برای ‌مهمان در نظر بگیریم.
 

ورودی طبقه همکف به شکلی طراحی شده که تقریبا می‌توان همه فضای خانه را با یک نگاه مشاهده کرد. به نظرم همین مساله صمیمت بیشتری در خانه ما ایجاد کرده اسـت.

هیچ خانه‌ای بدون فرش ایرانی تکمیل نمی‌شود. فرش‌های دستباف ایرانی سرشار از ذوق و هنر هستند.  با توجه به دکور خانه، فرش را با طیف رنگی ملایم انتخاب کردیم تا به سبک خانه‌مان بیاید و با وجود نقوش اصیل، روح ایرانی را به خانه‌مان تزریق کند.

اکسسوری ‌و کتاب‌ها را از آنتیک‌فروشی‌های ایران و انگلیس خریده‌ایم.
 
 
آشپزخانه ما بیرون از فضای خانه و داخل حیاط طراحی شده. این فضا با یک حیاط کوچک و سرپوشیده به فضای داخلی وصل می‌شود. چون خواهرم فریده زیاد آشپزی می‌کند طراحی بخش حیاط و آشپزخانه بر عهده او بود که البته از پدرم هم برای اجرای این بخش از خانه کمک گرفتیم.
 

سه رنگ اصلی که در طراحی خانه استفاده شده، Off white (یکی از تونالیته‌های رنگ سفید) برای دیوار و پرده، صورتی چرک برای مبلمان و رنگ‌های براقی مثل طلایی برای اکسسوری‌هاست. هر سه طیف رنگی، روشن انتخاب شده؛ به دلیل اینکه هم فضا را دلباز‌تر و روشن‌تر نشان می‌دهد و هم اینکه کلیت خانه را شاد کرده و کسل‌کننده نیست؛ ضمن اینکه انرژی خوبی هم به مخاطب منتقل می‌کند. دلیل اصلی انتخاب این رنگ‌ها این اسـت که ما زمان زیادی از روز را در خانه هستیم و نمی‌خواستیم با انتخابی اشتباه خانه، خسته کننده به نظر برسد. در نهایت اینکه رنگ‌ها مطابق با احساس درونی ما انتخاب شده اسـت.
 

 
چون رنگ دیوارها روشن اسـت سعی شده با طرح گچبری ساده و کلاسیک، دیوارها در عین سادگی از یکنواختی خارج شود. این روزها بیشتر جوان‌ها به سبک‌های مدرن گرایش پیدا کرده‌اند و سبک‌های پرزرق و برق کلاسیک را نمی‌پسندند؛ بنابراین سعی کردیم این را بگوییم که سبک کلاسیک فقط به معنای تزیینات و ابزارهای فراوان نیست بلکه می‌تواند با تزییناتی جزیی مثل گچبری‌های ساده، مبلمانی کم‌ابزار و ... هم زیبا به نظر برسد.

هیچ نوری جایگزین نور طبیعی نمی‌شود. همه اعضای خانواده ما عاشق نور طبیعی هستند. پارچه پرده را جوری انتخاب کرده‌ایم تا نور طبیعی روز به راحتی وارد فضای خانه شود؛ ضمن اینکه در تابستان‌های سوزان کویت از گرم شدن و ورود نور مستقیم آفتاب جلوگیری شود. پرده اصلی از جنس تافته و تور سفید زیر آن از جنس نانو اسـت.
 

دلیل اصلی سرپوشیده شدن قسمتی از حیاط، آب و هوای گرم کویت به خصوص در فصل گرماست. البته حسن دیگرش نزدیکی آن به آشپزخانه اسـت که باعث شده حیاط به یک نشیمن خانوادگی کوچک تبدیل شود.
 

طراحی حیاط و گلخانه با دکور آشپزخانه هماهنگ اسـت. می‌خواستیم بخش کوچکی از طبیعت را کنارمان داشته باشیم؛ به همین دلیل این فضا در نظر گرفته شد. البته اینجا در کنار همه نکات مثبتی که دارد ما را یاد حیاط خانه مادربزرگمان در ایران می‌اندازد.
 

سبک آشپزخانه Vintage اسـت؛ یعنی از کابینت‌ها و کاشی‌های سبک قدیمی در طراحی آن استفاده شده اسـت همچنین این سبک آشپزخانه با وسایل جانبی قدیمی و آنتیک دکور می‌شود. به دلیل اینکه کل خانواده ترکیب رنگ‌های روشن را می‌پسندیم برای کابینت‌ها، کاشی و پرده هم رنگ‌های روشن انتخاب کردیم.
 
بشقاب‌های روی دیوار یادگاری‌هایی از سفرهای مختلف اسـت. بیشتر این بشقاب‌ها عتیقه و قدیمی‌اند؛ به همین دلیل نمی‌توان از آنها استفاده کرد و در نتیجه بهترین کاربردشان دیوارکوب‌هایی دکوراتیو اسـت.
 

با استفاده از چمن مصنوعی و انتخاب گل‌های گلخانه‌ای فضایی صمیمی خلق شد. همچنین یک قناری داریم که با وجود آن، حس این فضا بسیار به طبیعت نزدیک‌تر می‌شود.
 

ایده ال

اخبار مرتبط:

دکوراسیون شیک و جالب اتاق نوجوان +عکس

عکس: دکوراسیون شیک و زیبا برای یک آپارتمان کوچک

ایده هایی بسیار شیک و مدرن برای دکوراسیون خیره کننده اتاق خواب+تصاویر

دکوراسیون شیک و مردن خانه براساس فنگ شویی+تصاویر

دکوراسیون خانه شیک + تصاویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... دکوراسیونی شیك و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید. بیشترین فضایی كه در خانه از آن استفاده میكنیم طبقه همكف است كه در این طبقه فضای نشیمن ...14 سپتامبر 2016 ... خانه شیک و زیبا. نسل امروز بیشتر طرفدار سبک مدرن در دکوراسیون است. این روزها اغلب جوانها خانههایی به سبک کلاسیک را تجملاتی، پر زرق و برق و ...23 ژانويه 2016 ... انتخاب فرش شیک و زیبا برای دکوراسیون اتاق کودک تصاویر ... از تابلو در بالاي كاناپههايي كه پشت به ديوار دارند يكي از نكات ظريف چيدمان خانه است. اما بايد .... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...15 سپتامبر 2016 ... برای داشتن دکوراسیون پاییزی شیک این نکات را باید بدانید تصاویر ... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر .... صحبت های ظریف در بدو ورود به فرودگاه ونوکووا ...30 ژوئن 2015 ... دکوراسیون زیبا و شیک با کاربرد بسیار ظریف و جزئی رنگ زرد در کنار ..... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...این بار با دکوراسیون داخلی خانه نیکول کیدمن Nicole Kidman آشنا شوید. نیکول ماری کیدمن Nicole .... دکوراسیونی شیك و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...23 سپتامبر 2016 ... آشپزخانه , آشپزخانه مدرن و شیک , آشپزخانه 2015 , طراحی آشپزخانه , چیدمان آشپزخانه , دکوراسیون ... دیدار ظریف و فدریکا موگرینی در سفر به نیویورک! .... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر.17 ا کتبر 2016 ... در این مطلب نمونه هایی فوق العاده شیک از مدل فرش های فانتزی سال 2015 را تماشا .... دکوراسیونی شیك و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...دکوراسیون یک ویلا با کاربرد بسیار ظریف و زیبای رنگ زرد عکس .... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...

کلماتی برای این موضوع
دکوراسیونی شیک و ظریف را اینگونه میتوانید بسازیدتصاویر

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس)

[ad_1]

به گزارش سایت تفریحی ایران ناز در سال 2012 لاری الیسون از بنیانگذاران و رئیس شرکت اوراکل مبلغ سیصد میلیون دلار آمریکا را برای بدست آوردن 97 درصد جزیره هاوایی پرداخت کرد. برای شخصی همچون Larry Ellison که ثروتمند و غنی اسـت و در حال حاضر پنجمین شخص ثروتمند جهان اسـت جای تعجب اسـت که برای بدست آوردن یک جزیره چنین مبلغ هنگفتی را متحمل شود.

ممکن اسـت اینطور بنظر برسد که داشتن جزیره شخصی برای افراد ثروتمند همچون Larry Ellison که صاحب 97 درصد جزیره هاوایی هست داشتن جزیره شخصی یک افتخار اسـت اما در واقع اینطور نیست. تعداد زیادی از افراد وجود دارند که مالک تعداد زیادی جزیره و یا یک جزیره در زیباترین و عجیب ترین نقاط دنیا هستند. در ادامه این پست ما 10 مکان را معرفی می کنیم که شما ممکن اسـت شما متناسب با سرمایه خود بتوانید صاحب جزیره شوید.

1. جزیره Bird – فلوریدا
جزیره پرندگان در سلسله دریاچه های Harris در فلوریدا واقع شده اسـت ، درست در شرق دریاچه Lady که فاصله ی کمی تا روستا دارد. وسعت آن در حدود 50 هکتار بوده و نمای زیبا و خیره کننده ای از دریاچه Griffin را دارا اسـت. محیط اطرف بکر و دست نخورده آن یک محل عالی برای استراحت و تماشای آنچه که طبیعت ارائه کرده اسـت می باشد.

این منطقه فرصت های عالی برای لذت بردن از ورزشهای آبی را فراهم کرده اسـت. هرساله مسابقات ماهیگری در سلسله دریاچه های Harris برگذار می شود. قیمت این جزیره ۲۵۰۰۰۰ دلار آمریکاست. هزینه ای کمتر از آنچه “Larry Ellison “ برای قسمتی از یک جزیره پرداخت کرده اسـت.

2. جزیره ی Boca Chica – پاناما
تنها تعداد محدودی جزیره در جهان وجود دارد که شما می توانید همه ی آنرا در اختیار داشته باشید. جزیره Boca Chica در پاناما یکی از آنهاست. تمام یازده هکتار آن طبیعی و دست نخورده باقی مانده اسـت. این جزیره ی زیبا در آمریکای مرکزی فرصت های عالی را برای ماهیگیری فراهم می کند؛ وجود پوشش های گیاهای متنوع و جانوران و نماهای عالی از اقیانوس آرام و جزایر اطراف آن از ویژگی های این جزیره اسـت.

همچنین برای توسعه سریع این منطقه ابتدا ایالت Chiriqui زیرساخت های مناسبی برای منطقه در نظر گرفته اسـت که شامل ایجاد فرودگاه بین المللی در نزدیکی این منطقه اسـت. ارزش این جزیره 1.5 میلیون دلار اسـت و به عنوان یک جزیره شخصی مقرون به صرفه بوده که از طریق VivaTropical.com در دسترس اسـت.

3. Roatan هندوراس
جزیره خصوصی و نسبتاً مقرون به صرفه که در سواحل هندوراس واقع شده اسـت و بزرگترین جزیره کشور اسـت. این جزیره امکان دسترسی به تپه های مرجانی Mesoamerican را فراهم می آورد. به گزارش irannaz این طبیعت دیدنی جذابیت های فراوانی را بمنظور جذب گردشگران از سراسر دنیا ایجاد کرده اسـت.

تعدادی هم به منظور استفاده از کشتی Cruise جذب این منطقه می شوند. به علت وجود امکانات فراوان و راحتی های مدرن این جزیره در چندسال اخیر محبوبیت قابل توجهی را بدست آورده اسـت. با این حال گزینه های متنوع بسیار زیادی را برای کسانی که مایل به خرید ملک هستند ارائه می دهد، خریداران علاقه مند باید قادر به یافتن گزینه ای متناسب با بودجه خود باشند.

4. Hastholmen سوئد
Hastholmen یک جزیره شخصی زیباست که نزدیک شهر Dalom واقع شده اسـت. در منطقه ای بنام Västernorrlands län در سوئد. این جزیره خصوصی شامل دو خانه ی روستایی می باشد. یکی بعنوان حمام بخار و دیگری شناور روی آب اسـت.

برای گردش طولانی و تفریحات مختلف از صبح تا عصر، جزیره قسمتهای مختلفی همچون بیابان و جنگل و حوضچه های ماهیگیری و و علفزارها را ارائه می دهد. قیمت این جزیره در حدود ۳۰۹ هزار دلار می باشد.

5. جزیره Piacabucu ، برزیل
جزیره Piacabucuجزو شش جزیره ی رودخانه ای در شمال شرقی برزیل اسـت این جزیره روی Sao Francisco چهارمین رودخانه طویل برزیل قرار دارد. این رودخانه از اهمیت بسیاری برخوردار اسـت و بعنوان رودخانه ترکیبی شناخته شده اسـت. Sao Francisco بخش های مختلفی از برزیل را طی می کند و باعث یکپارچگی این کشور می گردد.

تمام جزایری که به این صورت هستند (جزایر رودخانه ای) نمای باشکوهی از روخانه و خانه هایی که دارای تعداد زیادی درخت میوه هستند را نیز ارائه می کنند. این گروه از جزایر در بر گیرنده 81.58 هکتار و ارزشی بالغ بر 81.971 دلار آمریکا می باشند که بسیاری از افراد قابلیت پرداخت چنین هزینه ای را دارند.

6. جزیره Lyons – انتاریو
جزیره Lyons یک جزیره دریاچه ای خوش منظره در انتاریو می باشد. کانادا تمایل به ساخت مکانی زیبا دارد که آنرا خانه بنامد. رانندگی از تورنتو تا این محل حدود دو ساعت زمان می برد. این جزیره حدود ۱٫۵ هکتار اسـت. این جزیره در بخش Prince Edward قرار گرفته اسـت، این دریاچه از جهت شرق، فقط حدود چند دقیقه با پارک ملی Sandbanks فاصله دارد.

این جزیره با کلبه های سه خوابه تجهیز شده اسـت. خط ساحلی این جزیره دوستدار کودکان اسـت و مقدار زیادی فضا جهت ماهیگیری و آتش روشن کردن فراهم شده اسـت. قیمت آن 339.357 دلار کانادا اسـت، که با توجه با اینکه می توانید بعنوان یک منطقه بالقوه جهت اجاره فصلی استفاده کنید ضرر نخواهید کرد.

7. جزیره Mavuva – فیجی
جزیره Mavuva ، دارای مساحت 42 هکتار اسـت و بعنوان جزیره شخصی نسبتاً مقرون به صرفه می باشد. این جزیره در 3 کیلومتری شمال ساحل Vanua Levu در Fiji واقع شده و تقریبا به طور کامل در تالاب های مرجانی قرار دارد.

فقط ده دقیقه زمان لازم اسـت برای رسیدن از Vanua Levu به این جزیره. در سرتاسر Fiji شرایط مناسب قایقرانی با بهترین آب و هوا محیا اسـت. این جزیره آرام جنوبی بسیار مناسب ساخت خانه هایی برای تعطیلات اسـت. همچنین می توانید یکی از آنها را با قیمتی کمتر از 125000 دلار امریکا خریداری کنید.

8. جزیره Hemlow Nova Scotia
جزیره Hemlow در منطقه ی Nova Scota در کانادا قرار دارد و از ویژگی های این جزیره سواحل شن و ماسه ای آن می باشد. نمای زیبای آب و فرصتهای عالی برای قایقرانی و ماهی گیری و غواصی بهترین سرگرمی های این طبیعت اسـت. مساحت جزیره 54 هکتار اسـت که 2 کیلومتر طول و 1.5 کیلومتر عرض را داراست.

از فرودگاه بین المللی Halifax Stanfield حدود دو ساعت و از روستای تاریخی Sherbrooke حدود ده دقیقه زمان بوسیله خودرو برای رسیدن به این جزیره زمان لازم اسـت. بندرزیبا و اسکله و ماهی از ویژگی های معروف استراحتگاه Liscombe Lodge اسـت که بسیار به این جزیره نزدیک اسـت. برای شروع تنها 29500 دلار کانادا لازم دارید.

9. جزیره Kastawei در Vanuatu
اینجا یک جزیره گرمسیری و خوش منظره اسـت که در Vanuatu واقع شده اسـت. یک طبیعت کوچک در جنوب اقیانوس آرام اسـت . یکی از ارزانترین مقصد های جهان که همه امکانات را ارئه می دهد. مساحت این جزیره کمتر از یک هکتار و حدود 0.83 هکتار می باشد، جزیره ای تمام عیار و عالی برای قایق رانی.

این جزیره توسط صخره های سفید و قدیمی محاصره شده و مکانی عالی برای ساخت خانه ای در یک جزیره ی رویایی در اقیانوس آرام اسـت. منطقه ای عالی برای ماهیگیری، غواصی و شنا اسـت . این جزیره 199 هزار دلار آمریکا قیمت دارد.

10. alligator caye belize (جزیره ای که شبیه تمساح اسـت)
این جزیره 10.7 هکتار خشکی دارد. مقدار ساحل این جزیره 700 فوت در حاشیه شمال شهر Dangriga اسـت. حدود 40 دقیقه با قایق از شهر Belize فاصله دارد ، این جزیره عجیب وغریب بین Bluefield و محدوده Cayes واقع شده، موانع مرجانی Belize که دومین صخره ها را به لحاظ وسعت در جهان داراست بطول چند یارد دور از ساحل کشیده شده اند.

این جزیره به طول کامل توسعه نیافته و مکانی عالی برای ماهی گیری اسـت و بدلیل اهمیت زیست محیطی به عنوان میراث جهانی تعیین شده اسـت. قیمت این جزیره شخصی 99 هزار دلار آمریکا اسـت که تقریبا معقول و مقرون به صرفه اسـت. حالا برای انتخاب ویژگی های جزیره شخصی خود معطل نشوید، بررسی کنید، تلاش کنید، درآمد کسب کنید و رویاهای خود را محقق کنید.

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید عکس به گزارش سایت تفریحی ایران ناز در سال 2012 لاری الیسون از بنیانگذاران و رئیس شرکت اوراکل م.تمام جزایری که به این صورت هستند (جزایر رودخانه ای) نمای باشکوهی از روخانه و خانه هایی که دارای تعداد زیادی درخت میوه هستند را نیز ارائه میکنند. این گروه از جزایر در ...20 آگوست 2016 ... www.irannaz.com/جزیره-میتوانید-شما-مالک-باشید-عکس.html جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید عکس به گزارش سایت تفریحی ایران ناز18 جولای 2016 ... ... ترین مدلش هم هست. شایعه ای که ادعا می کند ریزه اسپورت تحت تملک رضا ضراب قراردارد. ... جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس).ایمنی. مجتمع مسکونی. عکس: Colourbox ... و یا جزیره هایی در مجمع الجزایر )skrgrden( باشند. همیشه در یک ... جایی در طبیعت باشید، بجز نزدیک خانه های مردم. اگر در و یا ... شما می توانید شنا کنید، قایق رانی کنید و در خشکی راه بروید، اما. نباید به خانه .... شما می توانید در آپارتمان دست دوم هم زندگی کنید. .... همیشه کسی که مالک آپارتمان.26 مه 2015 ... جزیره هرمز در جنوب ایران هنوز جاذبه های بکری دارد که بیشتر آن را با خاک ها و ... او یکی از افرادی است که با کمک احمد نادعلیان مالک موزه توانسته در این زمینه ... در این فاصله می توانید پس از پیاده شدن از شناور، قلعه پرتغالی ها را هم ببینید. ... غیر از قلعه پرتقالی ها از شهاب دریاپیما بخواهید حتما شما را با الهه نمک آشنا کند.7 آگوست 2016 ... ماسه هایی که در سواحل کیش میبینید با عمده شن های موجود در سواحل جهان متفاوت است. ... هزینه های سرسام آور شرکت ويليام هاميلتون مالک کشتی تصمیم گرفت کشتی را ... علاوه بر مورادی که اشاره شد از تفریحات هیجان انگیز تری هم برخوردار باشید! ... در کنار همه اینها شما میتوانید در جزیره کیش از پرواز با هواپیماهای کوچک ...من هم در نیمه دوم شهریور 95 در هتل فلامینگو در اتاق های فاز هتلی اقامت داشتم . ... همانطور که من و همسفرانم از هتل راضی بودیم ، شما هم سفر خوشی را در کیش داشته باشید . ... و به بنده گفتند این مالک محترم از تمام پرسنل خواسته است رضایتمندی مهمانان هتل در .... بود بسیار حیاط دلباز و خوبی داشت و آلاچیق هایی با برگ در حیاط بود که بسیار ...او کلنگ سرمایه گذاری هتل ۷ ستاره کوروش را نیز در جزیره کیش بر زمین زده که ... گزارش مواظب جریانی باشید که چندین قرن است در ایران ریشه دارد و مدام چنگ میزند، ربطی هم به این ... به چهره خبرساز شد و حالا او را با حسین هدایتی مالک باشگاه استیل آذین، مقایسه میکنند. ... شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

کلماتی برای این موضوع
تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران نامه امام علیع به مالک اشتر ای مالک اگر شب هنگام …نامه امام علی ع به مالک اشتر عهدنامه مالک وقتی حضرت امیرالمومنین علی ع ، مالک اشتر جاذبه های گردشگری تبریز تبریزبازار تبریز بازار تبریز بزرگ‌ترین مجموعه بازار به هم پیوسته سرپوشیده جهان با مساحتی استاد علی اکبر رائفی پور راز خود را فاش کرد …استادعلیاکبررائفیپورایشون دروغ میگن سال ۸۶ یه جو علمی و تحقیقاتی در دانشگاه صنعتی شاهرود که ایشون هم جاذبه های گردشگری مازندرانمازندراناقلیم معتدل نام قدیم طبرستان مساحت جمعیت استان مازندران در شمال کشور سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتیسایت ایران جیب یک سایت اطلاع رسانی از قیمت طلا ، ارز ، خودرو و است و اخبار روز و قیمت اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف آموزش نقشه کشی ساختمان ومعماری واتوکدوووآموزش نقشه کشی ساختمان ومعماری واتوکدووو جدیدترین نقشه های ساختمانی درقالب سوالات

دکوراسیونی شیک و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید+تصاویر

[ad_1]

طراحی داخلی، ترکیبی از سبک‌های کلاسیک و feminine اسـت؛ یعنی با ذوق و سلیقه زنانه دیزاین شده

خانه شیک و زیبا

نسل امروز بیشتر طرفدار سبک مدرن در دکوراسیون اسـت. این روزها اغلب جوان‌ها خانه‌هایی به سبک کلاسیک را تجملاتی، پر زرق و برق و ناخوشایند می‌دانند. اما زمانی که با نمونه‌ای از سبک کلاسیک مواجه می‌شوید که با وجودی که سادگی سبک مدرن را ندارد ولی در طراحی آن از ابزارهای زیاد، اکسسوری‌های پر زرق و برق و گچبری‌های پر طمطراق استفاده نشده جالب به نظر می‌رسد.
 

 
خانه‌ای که تصاویرش را در صفحات دکوراسیون مجله می‌بینید مربوط به یک خانواده ایرانی اسـت که حدود 5 سال اسـت ساکن کشور کویت هستند. طراحی این خانه بر عهده دختر خانواده، فاطمه موسوی اسـت. او فارغ‌التحصیل رشته معماری، دکوراتور و عکاس اسـت. فریده موسوی، دختر دیگر خانواده کارشناس تغذیه اسـت و به صورت حرفه‌ای آشپزی می‌کند. این دو خواهر هنرمند در رابطه با روند طراحی این خانه مطابق با روحیات اعضای خانواده‌شان می‌گویند. نقطه عطف طراحی این خانه حیاط سرپوشیده‌اش اسـت که خوراک تابستان‌های گرم و خشک کویت اسـت.
 
طراحی داخلی، ترکیبی از سبک‌های کلاسیک و feminine اسـت؛ یعنی با ذوق و سلیقه زنانه دیزاین شده. اگر بخواهم در یک جمله این سبک را توصیف کنم، می‌گویم شیک و ظریف با جلوه‌ای از روح زنانه.
 

بیشترین فضایی که در خانه از آن استفاده می‌کنیم طبقه همکف اسـت که در این طبقه فضای نشیمن و غذاخوری خانوادگی قرار دارد. از طرفی به دلیل وسعت فضا توانستیم فضایی را هم برای ‌مهمان در نظر بگیریم.
 

ورودی طبقه همکف به شکلی طراحی شده که تقریبا می‌توان همه فضای خانه را با یک نگاه مشاهده کرد. به نظرم همین مساله صمیمت بیشتری در خانه ما ایجاد کرده اسـت.

هیچ خانه‌ای بدون فرش ایرانی تکمیل نمی‌شود. فرش‌های دستباف ایرانی سرشار از ذوق و هنر هستند.  با توجه به دکور خانه، فرش را با طیف رنگی ملایم انتخاب کردیم تا به سبک خانه‌مان بیاید و با وجود نقوش اصیل، روح ایرانی را به خانه‌مان تزریق کند.

اکسسوری ‌و کتاب‌ها را از آنتیک‌فروشی‌های ایران و انگلیس خریده‌ایم.
 
 
آشپزخانه ما بیرون از فضای خانه و داخل حیاط طراحی شده. این فضا با یک حیاط کوچک و سرپوشیده به فضای داخلی وصل می‌شود. چون خواهرم فریده زیاد آشپزی می‌کند طراحی بخش حیاط و آشپزخانه بر عهده او بود که البته از پدرم هم برای اجرای این بخش از خانه کمک گرفتیم.
 

سه رنگ اصلی که در طراحی خانه استفاده شده، Off white (یکی از تونالیته‌های رنگ سفید) برای دیوار و پرده، صورتی چرک برای مبلمان و رنگ‌های براقی مثل طلایی برای اکسسوری‌هاست. هر سه طیف رنگی، روشن انتخاب شده؛ به دلیل اینکه هم فضا را دلباز‌تر و روشن‌تر نشان می‌دهد و هم اینکه کلیت خانه را شاد کرده و کسل‌کننده نیست؛ ضمن اینکه انرژی خوبی هم به مخاطب منتقل می‌کند. دلیل اصلی انتخاب این رنگ‌ها این اسـت که ما زمان زیادی از روز را در خانه هستیم و نمی‌خواستیم با انتخابی اشتباه خانه، خسته کننده به نظر برسد. در نهایت اینکه رنگ‌ها مطابق با احساس درونی ما انتخاب شده اسـت.
 

 
چون رنگ دیوارها روشن اسـت سعی شده با طرح گچبری ساده و کلاسیک، دیوارها در عین سادگی از یکنواختی خارج شود. این روزها بیشتر جوان‌ها به سبک‌های مدرن گرایش پیدا کرده‌اند و سبک‌های پرزرق و برق کلاسیک را نمی‌پسندند؛ بنابراین سعی کردیم این را بگوییم که سبک کلاسیک فقط به معنای تزیینات و ابزارهای فراوان نیست بلکه می‌تواند با تزییناتی جزیی مثل گچبری‌های ساده، مبلمانی کم‌ابزار و ... هم زیبا به نظر برسد.

هیچ نوری جایگزین نور طبیعی نمی‌شود. همه اعضای خانواده ما عاشق نور طبیعی هستند. پارچه پرده را جوری انتخاب کرده‌ایم تا نور طبیعی روز به راحتی وارد فضای خانه شود؛ ضمن اینکه در تابستان‌های سوزان کویت از گرم شدن و ورود نور مستقیم آفتاب جلوگیری شود. پرده اصلی از جنس تافته و تور سفید زیر آن از جنس نانو اسـت.
 

دلیل اصلی سرپوشیده شدن قسمتی از حیاط، آب و هوای گرم کویت به خصوص در فصل گرماست. البته حسن دیگرش نزدیکی آن به آشپزخانه اسـت که باعث شده حیاط به یک نشیمن خانوادگی کوچک تبدیل شود.
 

طراحی حیاط و گلخانه با دکور آشپزخانه هماهنگ اسـت. می‌خواستیم بخش کوچکی از طبیعت را کنارمان داشته باشیم؛ به همین دلیل این فضا در نظر گرفته شد. البته اینجا در کنار همه نکات مثبتی که دارد ما را یاد حیاط خانه مادربزرگمان در ایران می‌اندازد.
 

سبک آشپزخانه Vintage اسـت؛ یعنی از کابینت‌ها و کاشی‌های سبک قدیمی در طراحی آن استفاده شده اسـت همچنین این سبک آشپزخانه با وسایل جانبی قدیمی و آنتیک دکور می‌شود. به دلیل اینکه کل خانواده ترکیب رنگ‌های روشن را می‌پسندیم برای کابینت‌ها، کاشی و پرده هم رنگ‌های روشن انتخاب کردیم.
 
بشقاب‌های روی دیوار یادگاری‌هایی از سفرهای مختلف اسـت. بیشتر این بشقاب‌ها عتیقه و قدیمی‌اند؛ به همین دلیل نمی‌توان از آنها استفاده کرد و در نتیجه بهترین کاربردشان دیوارکوب‌هایی دکوراتیو اسـت.
 

با استفاده از چمن مصنوعی و انتخاب گل‌های گلخانه‌ای فضایی صمیمی خلق شد. همچنین یک قناری داریم که با وجود آن، حس این فضا بسیار به طبیعت نزدیک‌تر می‌شود.
 

ایده ال

اخبار مرتبط:

دکوراسیون شیک و جالب اتاق نوجوان +عکس

عکس: دکوراسیون شیک و زیبا برای یک آپارتمان کوچک

ایده هایی بسیار شیک و مدرن برای دکوراسیون خیره کننده اتاق خواب+تصاویر

دکوراسیون شیک و مردن خانه براساس فنگ شویی+تصاویر

دکوراسیون خانه شیک + تصاویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... دکوراسیونی شیك و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید. بیشترین فضایی كه در خانه از آن استفاده میكنیم طبقه همكف است كه در این طبقه فضای نشیمن ...14 سپتامبر 2016 ... خانه شیک و زیبا. نسل امروز بیشتر طرفدار سبک مدرن در دکوراسیون است. این روزها اغلب جوانها خانههایی به سبک کلاسیک را تجملاتی، پر زرق و برق و ...23 ژانويه 2016 ... انتخاب فرش شیک و زیبا برای دکوراسیون اتاق کودک تصاویر ... از تابلو در بالاي كاناپههايي كه پشت به ديوار دارند يكي از نكات ظريف چيدمان خانه است. اما بايد .... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...15 سپتامبر 2016 ... برای داشتن دکوراسیون پاییزی شیک این نکات را باید بدانید تصاویر ... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر .... صحبت های ظریف در بدو ورود به فرودگاه ونوکووا ...30 ژوئن 2015 ... دکوراسیون زیبا و شیک با کاربرد بسیار ظریف و جزئی رنگ زرد در کنار ..... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...این بار با دکوراسیون داخلی خانه نیکول کیدمن Nicole Kidman آشنا شوید. نیکول ماری کیدمن Nicole .... دکوراسیونی شیك و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...23 سپتامبر 2016 ... آشپزخانه , آشپزخانه مدرن و شیک , آشپزخانه 2015 , طراحی آشپزخانه , چیدمان آشپزخانه , دکوراسیون ... دیدار ظریف و فدریکا موگرینی در سفر به نیویورک! .... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر.17 ا کتبر 2016 ... در این مطلب نمونه هایی فوق العاده شیک از مدل فرش های فانتزی سال 2015 را تماشا .... دکوراسیونی شیك و ظریف را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...دکوراسیون یک ویلا با کاربرد بسیار ظریف و زیبای رنگ زرد عکس .... دکوراسیون اتاق خواب همه چیز تمام را اینگونه میتوانید بسازید تصاویر ...

کلماتی برای این موضوع
دکوراسیونی شیک و ظریف را اینگونه میتوانید بسازیدتصاویر

زیبایی خود را حتی پس از ورزش کردن طولانی هم میتوانید حفظ نمائید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-ورزش صبحگاهی ، برای  سلامتی و ذهن  انسان فایده های زیادتری دارد .ولی زمانیکه ظاهرتان  بعد از ورزش زیباییش به هم می خورد و زمانی برای زیباشدن مجدد ند ارید این ایده چندان جالب بنظر نمی‌رسد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،پس با ورزش هم اندامتان را متناسب کنید و هم با این موارد, نکات زیبایی هوشمندانه برای زیبایی پس از ورزش رعایت کنید
موهایی بدون پیچ خوردگی
افرادی که موهای بلند دارند و در طول ورزش آنها را با کش‌های مو می‌بندند، بعد از ورزش احساس نا امیدی می‌کنند! چرا که موهایشان پیچ و تاب خورده اند. می‌توانید از گیره‌هایی که به شکل حلقه‌های پلاستیکی کوچک هستند استفاده کنید. بعد از اینکه آنها را از موهایتان باز می‌کنید علامتی روی مو باقی نمی‌گذارند. همچنین می‌توانید در هنگام شنا، موهایتان را با آن جمع کنید.
دوش نگیرید
اگر برای دوش گرفتن وقت ندارید، برای تمیز کردن جاهایی از بدنتان که عرق کرده از دستمال‌های پاک کننده استفاده کنید. دستمال پاک کننده ای را انتخاب کنید که بتوانید روی صورتتان نیز از آن استفاده کنید.
ساک ورزشی‌تان را سبک کنید
با بهمراه داشتن وسایل آرایشی با سایز مسافرتی که حملشان آسان است، می‌توانید در زمان و فضای داخل ساک ورزشی‌تان صرفه جویی کنید. از محصولات چند کاره استفاده کنید، مانند شامپویی که هم مو را تمیز می‌کند و هم بدن را؛ یا نرم کننده‌ای که می‌تواند بعنوان کف اصلاح نیز استفاده شود.
موهایتان را تر و تازه کنید
یک شامپوی خشک مناسب پیدا کنید. به این طریق می‌توانید از کار وقت گیر شستشو، خشک کردن و آراستن موهایتان صرفنظر کنید. یک شامپوی خشک، به کاهش رطوبت و چربی موها کمک می‌کند و تا زمانیکه وقت دوش گرفتن پیدا کنید، به موها عطر و ظاهر فوق العاده‌ای می‌دهد. همچنین شامپوی خشک، به موها کمی حجم می‌دهد تا نازک و کم پشت بنظر نرسند.
قرمزی را برطرف کنید
اگر نیاز به دوش گرفتن ندارید، می‌توانید با استفاده از اسپری‌های مرطوب کننده، پوستتان را تازه کنید و قرمزی صورتتان را کم کنید. این محصولات درماه‌های مرطوب تابستان، بسیار مفیدند.
تعریق را متوقف کنید
برای اینکه تا چندین ساعت بعد از ورزش همچنان عرق نکنید، بجای دئودورانت از یک ضد عرق استفاده کنید. با پوشیدن لباسهای نازک و پارچه‌های طبیعی در زمان ورزش، به پوستتان اجازه‌ی نفس کشیدن بدهید و بعد از ورزش، دوش آب سرد بگیرید.
التهاب پوست را برطرف کنید
ورزش شدید می‌تواند پوست شما را ملتهب کند که ظاهر مناسبی برای رفتن به محل کار نیست. یک کرم ضد التهاب، به سرعت، پوست را آرام می‌کند و می‌توانید برای درمان لک در تمام صورتتان از آن استفاده کنید. این کرم، برای تمام انواع پوست‌ها مناسب است و پوست قرمز، تحریک شده یا حساس را فورا به حالت طبیعی خود بر می‌گرداند.
آرایش سنگین انجام ندهید
اگر آرایش سنگین نکنید، پوستتان بعد از ورزش، درخشان خواهد بود و در وقتتان نیز صرفه جویی می‌کنید. از یک مرطوب کننده‌ی رنگی که پوشش سبکی ایجاد می‌کند و حاوی هیدراتاسیون و ضد آفتاب است استفاده کنید. شما تنها با کمی ‌ریمل و برق لب برای رفتن به ورزش آماده اید.
پاهایتان را فراموش نکنید
اگر پاهایتان کمی بو گرفته‌اند، شاید یک اسپری پا، مهمترین چیز در ساک ورزشی‌تان باشد. اگر در باشگاه یا استخر عمومی تمرین می‌کنید، از یک اسپری پا استفاده کنید که هم میکروب‌ها را از بین ببرد و هم بوی پاهایتان را برطرف کند، زیرا باکتری‌ها می‌توانند در این مکان به خوبی رشد کنند!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آذر راه زندگیترس از خدا عامل خودباوری و اعتماد به نفس امام علی علیه السلام در حکمت ترس از خدا را مهارت بلاگدر ویندوز درحالت پیش فرض سیستم را به ۲۰ از پهنای باند یک اتصال به چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالجواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا …برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه است؟چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمبسیاری از زنان جامعه و حتی در مواردی مردان ، مورد تجاوز جنسی همکاران ، دوستان ، اقوام پزشکی ایران عیسی عباسی عطیبه ارسال سلام وقت بخیر من از یک بیماری آذر راه زندگی ترس از خدا عامل خودباوری و اعتماد به نفس امام علی علیه السلام در حکمت ترس از خدا را یکی از مهارت بلاگ در ویندوز درحالت پیش فرض سیستم را به ۲۰ از پهنای باند یک اتصال به اینترنت چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوال جواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور کرده و برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه برای برآورده شدن حاجات چه دعایی بخوانیم و شیوه دعا کردن چگونه است؟ چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم شکنجه های باستانی خشن من پسر بد و به ظاهر خوبم یه ادم مغرور یه عصبی از دخترا خوشم نمیاد ولی پزشکی ایران عیسی عباسی عطیبه ارسال سلام وقت بخیر من از یک بیماری پوستی

در حالت نشسته هم میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید

[ad_1]

بامداد-افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. این مقاله به روش‌های کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر می‌شود: 

عضله‌سازی
ورزش‌های استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضله‌سازی می‌کنند. همچنین این تمرینات برای رشد و حفظ عضلات، کالری بیشتری مصرف می‌کنند و در نتیجه میزان سوخت و ساز را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند که ورزش‌های استقامتی دست کم دو بار در هفته انجام شوند تا در وقفه ایجاد شده ماهیچه فرصتی برای استراحت و بهبود داشته باشد.

غذاهای تند می‌توانند سرعت سوخت و ساز را تا ۸ درصد افزایش دهند

انجام ورزش‌های هوازی شدید
اینگونه از حرکات همچون دویدن و ایروبیک منجر به عضله‌سازی نمی‌شود و با اتمام آن فرآیند سوخت کالری متوقف می‌شود. اما در عوض تمرینات هوازی اینتروال (تناوبی) با شدت بالا (HIIT) توصیه می‌شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا ۳۶ ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند.

خوردن مکرر مواد خوراکی سالم
در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می‌رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می‌یابد. فاصله افتادن بین وعده‌های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن فرد می‌شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی‌های مناسب بین وعده‌های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد. به جای مصرف خوراکی‌های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده‌روی کرد.

مصرف مواد غذایی تند
به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می‌دهد غذاهای تند می‌توانند سرعت سوخت و ساز را تا ۸ درصد افزایش دهند و در حالیکه این تاثیرات اغلب موقت است با فوائدی همراه است چرا که تاثیرات آن انرژی مازادی را در اختیار می‌گذارد.

بهینه کردن تعادل هورمونی
چندین هورمون وجود دارند که نقش مهمی در حفظ سوخت و ساز بدن بازی می‌کنند و کمبود این هورمون‌ها می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. زمانی که بدن از میزان کافی این هورمون‌ها برخوردار نباشد فرد احساس خستگی می‌کند. در چنین شرایطی بهینه کردن تعادل هورمونی می‌تواند در باز گرداندن نرخ سوخت و ساز به وضعیت نرمال موثر باشد.

مصرف پروتئین
تجزیه و هضم پروتئین نسبت به دیگر خوراکی‌ها زمان بیشتری نیاز دارد چرا که از آمینو اسیدها ساخته شده‌اند. همچنین تجزیه پروتئین‌ها انرژی بیشتری از بدن می‌گیرد بنابراین ۲۰ تا ۳۰ درصد کالری صرف هضم آن می‌شود و در نتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وضعیت متابولیسم ارتقا می‌یابد.

مصرف قهوه
مطالعات نشان می‌دهد مصرف قهوه موجب می‌شود فرآیند سوخت و ساز افزایش یابد. همچنین در حالیکه مصرف بیش از حد آن توصیه نمی‌شود .
منبع:yjc.ir

نوشته در حالت نشسته هم میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه هرگز روز‌های تمرینی پای خود را حذف نکنید پایگاه …حذف روزهای تمرینی پا احتمالا بزرگ‌ ترین اشتباهی‌ است که میتوانید در تمرینات با وزنه برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه …در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی سندرم داون اطلاعات پزشکی درمانیقبل از شروع برنامه توالت را به کودک نشان دهید و مسیله را برای او توضیح دهید سعی کنید آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیچه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ میزان مناسب تکرارها و ست ها روش صحیح تنفس رونمایی از خودرو سورن مشخصات و تصاویرمن بعنوان یک ایرانی از طراحی و تولید خودروی ایرانی خوشحال میشوم و همیشه در خبرها و رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانهمانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات فان و سرگرمی برچسب ها دانلودفیلم آزاد متولد شده باکیفیت بالا وعالی دانلودآخرین فیلم های خارجی هرگز روز‌های تمرینی پای خود را حذف نکنید پایگاه تخصصی حذف روزهای تمرینی پا احتمالا بزرگ‌ ترین اشتباهی‌ است که میتوانید در تمرینات با وزنه خود برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی، کراتین نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود سندرم داون اطلاعات پزشکی درمانی قبل از شروع برنامه توالت را به کودک نشان دهید و مسیله را برای او توضیح دهید سعی کنید آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازی چه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ میزان مناسب « تکرارها » و « ست » ها روش صحیح تنفس حین رونمایی از خودرو سورن مشخصات و تصاویر مدیر عامل ایران خودرو گفت قیمت پایه سورن بیست میلیون تومان تعیین شده و این خودرو در سه رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه » روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز عدد نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران همانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات شگرفی

چیزهایی در مورد یک رابطه که میتوانید تحمل نکنید

[ad_1]

بامداد-رابطه شما، چه یک رابطه جدی عاشقانه باشد چه نباشد، باعث می‌شود احساس هیجان و خوشبختی در زندگی کنید. ولی بسیاری افراد فقط بخاطر ترس از تنهایی در روابط ناراحت‌کننده می‌مانند، حتی اگر آن رابطه قادر به برطرف کردن نیازهایشان نباشد.

هرکس نیاز به احترام، محبت و عشق در رابطه دارد ولی اگر طرفتان قادر به تامین اینها برای شما نباشد، شاید بهتر باشد به ادامه این رابطه بیشتر فکر کنید.

یک رابطه سالم قبل از هر چیز با احترام متقابل شروع می‌شود

اگر این ۱۰ مشکل را در رابطه‌تان دارید، محبور نیستید آن رابطه را تحمل کنید.

۱. بی‌احترامی کلامی 

یک رابطه سالم قبل از هر چیز با احترام متقابل شروع می‌شود. نباید هیچوقت کسی که بددهنی می‌کند، تحقیرتان می‌کند یا باعث می‌شود به هر ترتیبی احساس ناراحتی کنید را تحمل کنید. حتی اگر با هم وارد بحث و جدل می‌شوید، این حق را به هیچکدام از شما نمی‌دهد که با بی‌احترامی با هم رفتار کنید.

۲. کنترل‌گرایی 

اگر طرفتان نمی‌تواند تحمل کند که بدون اینکه به شما تهمت بزند از جلو چشمانش دور باشید، به هیچ عنوان مجبور به ادامه رابطه با او نیستید. هیچوقت نباید کسی را که فکر می‌کند باید شما را در هر نقطه از زندگی‌تان کنترل کند تحمل کنید.

۳. بی اعتمادی 

اعتماد متقابل برای بقای هر رابطه‌ای لازم است. اگر نمی‌توانید به طرفتان اعتماد کنید. یا باید درمورد این موضوع با او حرف بزنید یا قبل از اینکه این بی‌اعتمادی عمیق‌تر شود، از آن رابطه بیرون بیایید. در یک رابطه هر دو طرف باید با هم احساس راحتی و آزادی کنند و فقدان اعتماد دوطرفه موجب نابودی یک رابطه خواهد شد.

۴. آویزان بودن 

البته احساس خواسته شدن در یک رابطه کاملاً طبیعی است ولی اگر مراقب نباشید ممکن است بیش از اندازه شود. بیشتر افراد از بودن با کسی که در بعضی کارهایش درخواست کمک می‌کند یا هرازگاهی نیاز به در آغوش گرفتن یا دردودل کردن دارد، لذت می‌برند. اینها در رابطه کاملاً طبیعی است، ولی چیزی که طبیعی نیست فرد آویزانی است که به نظر می‌رسد بدون شما قادر به انجام هیچ کاری در زندگی‌اش نیست. کسی که هیچ استقلال شخصیتی در کنار شما از خود نشان نمی‌دهد، یک علامت هشدار است.

اعتماد متقابل برای بقای هر رابطه‌ای لازم است

۵. اولویت ندادن به شما 

بااینکه زندگی به جز رابطه قسمت‌های مهم دیگری هم دارد، ولی طر‌ف‌مقابلتان باید به شما نسبت به مسائل دیگر زندگی‌اش اولویت دهد. مثلاً اگر او بیشتر از اینکه با شما وقت بگذراند با دوستان خودش است، یعنی رابطه‌اش با شما را چندان جدی نمی‌گیرد. هیجوقت لازم نیست کسی که به شما احساس خاص بودن نمی‌دهد را تحمل کنید. شما شایسته کسی هستید که با شما مثل یک پادشاه یا ملکه رفتار کند.

۶. منفی‌گرایی 

البته منفی‌گرایی بخشی از هر رابطه در زندگی است ولی نباید به آن درمقابل مثبت‌گرایی اولویت داد. داشتن نگرش منفی در زندگی منجر به داشتن افکار منفی و در نهایت ذهنی منفی خواهد شد. کسانی که روی نقاط منفی مسائل تمرکز می‌کنند معمولاً انرژی کمتری دارند، دیگران را بخاطر مشکلاتشان مقصر می‌دانند و به طور کلی، افراد جالبی برای معاشرت نیستند. هیچوقت با کسی که تا این اندازه منفی‌های زندگی را می‌بیند نمانید چون شما را هم به راه خود خواهد کشاند.

۷. عدم دسترسی احساسی 

طرف ‌مقابل شما باید همیشه از نظر احساسی در دسترس شما باشد، درغیراینصورت نمی‌توانید یک رابطه موفق با او داشته باشید. اگر احساس ناامنی کند یا برای ابراز احساساتش خجالت بکشد، یعنی مشکلات عمیقی دارد که قبل از وارد شدن به یک رابطه باید به آنها رسیدگی کند.

۸. کسی که به حرف‌هایتان گوش نمی‌دهد 

هر دو شما باید برای حرف زدن صادقانه و آزادانه با هم احساس راحتی کنید. اگر طرفتان از آن دسته افراد است که فقط خودش حرف می‌زند طوریکه شما احساس می‌کنید عقاید و افکار شما هیچ اهمیتی ندارد، یعنی برای شما بعنوان یک انسان ارزشی قائل نیست.

۹. کسی که از رویاها و اهدافتان حمایت نمی‌کند 

وقتی نوبت به آرزوها و اهدافتان می‌رسد، طرفتان باید بخواهد ۱۵۰٪ از شما حمایت کند. هیچوقت نباید کسی را که به جای تشویق شما در راه رسیدن به اهدافتان، به شما حسادت می‌کند که سعی می‌کند موفقیت‌های شما را دست کم بگیرد تحمل کنید.

۱۰. بی‌مسئولیتی 

و آخر اینکه نباید هیچوقت کسی که تمایلی به زیر بار مسئولیت رفتن ندارد را تحمل کنید. مسئولیت‌های افراد بزرگسال به هیچ وجه شوخی نیست و هر کس باید بتواند میزانی از مسئولیت‌ها و وظایف زندگی را بر عهده بگیرد و برای همه چیز به شما تکیه نکند.

منبع: مردمان

نوشته چیزهایی در مورد یک رابطه که میتوانید تحمل نکنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی … توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به همه چیز در مورد لاستیک ماشینحدتایر در ناحیه تماس با جاده شده و درنتیجه سبب افزایش حرارت بیش از حد آن می شودهمین سوال در مورد عصب کشی دندان نزدیک بود بی هوش …سلام امروز ظهر ساعت رفتم دندانپزشکی از قبل وقت تعیین کرده بودم برای عصب کشی تعریف و تمجید – ابزاری مهم و نیرومند در قرارملاقات …در قرار گذاشتن با خانم ها، تعریف و تمجید می تواند یک ابزار بسیار موثر باشد البته جستار اقتصاد مقاومتی امروز یکی از چیزهایی که از لحاظ عملی مهم است، مسئله‌ی اقتصاد است؛ دشمن روی اقتصاد آموزش روابط زناشویی ،رابطه زناشویی صحیح مشاوره …آموزش روابط زناشویی اتاق خواب اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست …شما مومن نبوده اید،لا اقل مرد می بودید با کسی که رابطه با او داشته اید ازدواج می کردید مشاوره تلفنی ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ مرکز مشاوره آرامشسلام روش مصرف قرص اورژانس یک قرص ال دی نیست باید از قرصهای اورژانس که در داروخانه ها چگونه در زندگی مجردی شاد باشیم؟شاید برای شما هم عجیب بوده که چطور برخی افراد با اینکه مجرد هستند و سنّی از آنها گذشته رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به صفحه همه چیز در مورد لاستیک ماشین حدتایر در ناحیه تماس با جاده شده و درنتیجه سبب افزایش حرارت بیش از حد آن می شودهمین مشکل در سوال در مورد عصب کشی دندان نزدیک بود بی هوش بشم آرشیو بچه ها خواهشا هرچه زودتر برید دندونپزشکیدندونتون سالمه خرابه نیمه سالمه همین فردا برید تعریف و تمجید – ابزاری مهم و نیرومند در قرارملاقات های عاشقانه در قرار گذاشتن با خانم ها، تعریف و تمجید می تواند یک ابزار بسیار موثر باشد البته، خیلی از جستار اقتصاد مقاومتی امروز یکی از چیزهایی که از لحاظ عملی مهم است، مسئله‌ی اقتصاد است؛ دشمن روی اقتصاد کشور ما آموزش روابط زناشویی ،رابطه زناشویی صحیح مشاوره جنسی آموزش روابط زناشویی اتاق خواب اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد، نقش مهمی آیا ازدواج با دختری که با پسری رابطه داشته درست است؟ شما مومن نبوده اید،لا اقل مرد می بودید با کسی که رابطه با او داشته اید ازدواج می کردیداما مشاوره تلفنی ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ مرکز مشاوره آرامش سلام روش مصرف قرص اورژانس یک قرص ال دی نیست باید از قرصهای اورژانس که در داروخانه ها به فروش هرچیزی که به پایین ناف مربوط میشه آداب و رسوم غلط در شب زفاف هم در گذشته و هم در حال حاضر در خانواده های سنتی ایرانی رسم است که کاردرمانی اوتیسم در مورد اهمیت مدرسه ، فواید آن ، مشکلات معمول کودکان دارای اوتیسم ، نگرانی ها و چالش هایی که

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس)

[ad_1]

به گزارش سایت تفریحی ایران ناز در سال 2012 لاری الیسون از بنیانگذاران و رئیس شرکت اوراکل مبلغ سیصد میلیون دلار آمریکا را برای بدست آوردن 97 درصد جزیره هاوایی پرداخت کرد. برای شخصی همچون Larry Ellison که ثروتمند و غنی اسـت و در حال حاضر پنجمین شخص ثروتمند جهان اسـت جای تعجب اسـت که برای بدست آوردن یک جزیره چنین مبلغ هنگفتی را متحمل شود.

ممکن اسـت اینطور بنظر برسد که داشتن جزیره شخصی برای افراد ثروتمند همچون Larry Ellison که صاحب 97 درصد جزیره هاوایی هست داشتن جزیره شخصی یک افتخار اسـت اما در واقع اینطور نیست. تعداد زیادی از افراد وجود دارند که مالک تعداد زیادی جزیره و یا یک جزیره در زیباترین و عجیب ترین نقاط دنیا هستند. در ادامه این پست ما 10 مکان را معرفی می کنیم که شما ممکن اسـت شما متناسب با سرمایه خود بتوانید صاحب جزیره شوید.

1. جزیره Bird – فلوریدا
جزیره پرندگان در سلسله دریاچه های Harris در فلوریدا واقع شده اسـت ، درست در شرق دریاچه Lady که فاصله ی کمی تا روستا دارد. وسعت آن در حدود 50 هکتار بوده و نمای زیبا و خیره کننده ای از دریاچه Griffin را دارا اسـت. محیط اطرف بکر و دست نخورده آن یک محل عالی برای استراحت و تماشای آنچه که طبیعت ارائه کرده اسـت می باشد.

این منطقه فرصت های عالی برای لذت بردن از ورزشهای آبی را فراهم کرده اسـت. هرساله مسابقات ماهیگری در سلسله دریاچه های Harris برگذار می شود. قیمت این جزیره ۲۵۰۰۰۰ دلار آمریکاست. هزینه ای کمتر از آنچه “Larry Ellison “ برای قسمتی از یک جزیره پرداخت کرده اسـت.

2. جزیره ی Boca Chica – پاناما
تنها تعداد محدودی جزیره در جهان وجود دارد که شما می توانید همه ی آنرا در اختیار داشته باشید. جزیره Boca Chica در پاناما یکی از آنهاست. تمام یازده هکتار آن طبیعی و دست نخورده باقی مانده اسـت. این جزیره ی زیبا در آمریکای مرکزی فرصت های عالی را برای ماهیگیری فراهم می کند؛ وجود پوشش های گیاهای متنوع و جانوران و نماهای عالی از اقیانوس آرام و جزایر اطراف آن از ویژگی های این جزیره اسـت.

همچنین برای توسعه سریع این منطقه ابتدا ایالت Chiriqui زیرساخت های مناسبی برای منطقه در نظر گرفته اسـت که شامل ایجاد فرودگاه بین المللی در نزدیکی این منطقه اسـت. ارزش این جزیره 1.5 میلیون دلار اسـت و به عنوان یک جزیره شخصی مقرون به صرفه بوده که از طریق VivaTropical.com در دسترس اسـت.

3. Roatan هندوراس
جزیره خصوصی و نسبتاً مقرون به صرفه که در سواحل هندوراس واقع شده اسـت و بزرگترین جزیره کشور اسـت. این جزیره امکان دسترسی به تپه های مرجانی Mesoamerican را فراهم می آورد. به گزارش irannaz این طبیعت دیدنی جذابیت های فراوانی را بمنظور جذب گردشگران از سراسر دنیا ایجاد کرده اسـت.

تعدادی هم به منظور استفاده از کشتی Cruise جذب این منطقه می شوند. به علت وجود امکانات فراوان و راحتی های مدرن این جزیره در چندسال اخیر محبوبیت قابل توجهی را بدست آورده اسـت. با این حال گزینه های متنوع بسیار زیادی را برای کسانی که مایل به خرید ملک هستند ارائه می دهد، خریداران علاقه مند باید قادر به یافتن گزینه ای متناسب با بودجه خود باشند.

4. Hastholmen سوئد
Hastholmen یک جزیره شخصی زیباست که نزدیک شهر Dalom واقع شده اسـت. در منطقه ای بنام Västernorrlands län در سوئد. این جزیره خصوصی شامل دو خانه ی روستایی می باشد. یکی بعنوان حمام بخار و دیگری شناور روی آب اسـت.

برای گردش طولانی و تفریحات مختلف از صبح تا عصر، جزیره قسمتهای مختلفی همچون بیابان و جنگل و حوضچه های ماهیگیری و و علفزارها را ارائه می دهد. قیمت این جزیره در حدود ۳۰۹ هزار دلار می باشد.

5. جزیره Piacabucu ، برزیل
جزیره Piacabucuجزو شش جزیره ی رودخانه ای در شمال شرقی برزیل اسـت این جزیره روی Sao Francisco چهارمین رودخانه طویل برزیل قرار دارد. این رودخانه از اهمیت بسیاری برخوردار اسـت و بعنوان رودخانه ترکیبی شناخته شده اسـت. Sao Francisco بخش های مختلفی از برزیل را طی می کند و باعث یکپارچگی این کشور می گردد.

تمام جزایری که به این صورت هستند (جزایر رودخانه ای) نمای باشکوهی از روخانه و خانه هایی که دارای تعداد زیادی درخت میوه هستند را نیز ارائه می کنند. این گروه از جزایر در بر گیرنده 81.58 هکتار و ارزشی بالغ بر 81.971 دلار آمریکا می باشند که بسیاری از افراد قابلیت پرداخت چنین هزینه ای را دارند.

6. جزیره Lyons – انتاریو
جزیره Lyons یک جزیره دریاچه ای خوش منظره در انتاریو می باشد. کانادا تمایل به ساخت مکانی زیبا دارد که آنرا خانه بنامد. رانندگی از تورنتو تا این محل حدود دو ساعت زمان می برد. این جزیره حدود ۱٫۵ هکتار اسـت. این جزیره در بخش Prince Edward قرار گرفته اسـت، این دریاچه از جهت شرق، فقط حدود چند دقیقه با پارک ملی Sandbanks فاصله دارد.

این جزیره با کلبه های سه خوابه تجهیز شده اسـت. خط ساحلی این جزیره دوستدار کودکان اسـت و مقدار زیادی فضا جهت ماهیگیری و آتش روشن کردن فراهم شده اسـت. قیمت آن 339.357 دلار کانادا اسـت، که با توجه با اینکه می توانید بعنوان یک منطقه بالقوه جهت اجاره فصلی استفاده کنید ضرر نخواهید کرد.

7. جزیره Mavuva – فیجی
جزیره Mavuva ، دارای مساحت 42 هکتار اسـت و بعنوان جزیره شخصی نسبتاً مقرون به صرفه می باشد. این جزیره در 3 کیلومتری شمال ساحل Vanua Levu در Fiji واقع شده و تقریبا به طور کامل در تالاب های مرجانی قرار دارد.

فقط ده دقیقه زمان لازم اسـت برای رسیدن از Vanua Levu به این جزیره. در سرتاسر Fiji شرایط مناسب قایقرانی با بهترین آب و هوا محیا اسـت. این جزیره آرام جنوبی بسیار مناسب ساخت خانه هایی برای تعطیلات اسـت. همچنین می توانید یکی از آنها را با قیمتی کمتر از 125000 دلار امریکا خریداری کنید.

8. جزیره Hemlow Nova Scotia
جزیره Hemlow در منطقه ی Nova Scota در کانادا قرار دارد و از ویژگی های این جزیره سواحل شن و ماسه ای آن می باشد. نمای زیبای آب و فرصتهای عالی برای قایقرانی و ماهی گیری و غواصی بهترین سرگرمی های این طبیعت اسـت. مساحت جزیره 54 هکتار اسـت که 2 کیلومتر طول و 1.5 کیلومتر عرض را داراست.

از فرودگاه بین المللی Halifax Stanfield حدود دو ساعت و از روستای تاریخی Sherbrooke حدود ده دقیقه زمان بوسیله خودرو برای رسیدن به این جزیره زمان لازم اسـت. بندرزیبا و اسکله و ماهی از ویژگی های معروف استراحتگاه Liscombe Lodge اسـت که بسیار به این جزیره نزدیک اسـت. برای شروع تنها 29500 دلار کانادا لازم دارید.

9. جزیره Kastawei در Vanuatu
اینجا یک جزیره گرمسیری و خوش منظره اسـت که در Vanuatu واقع شده اسـت. یک طبیعت کوچک در جنوب اقیانوس آرام اسـت . یکی از ارزانترین مقصد های جهان که همه امکانات را ارئه می دهد. مساحت این جزیره کمتر از یک هکتار و حدود 0.83 هکتار می باشد، جزیره ای تمام عیار و عالی برای قایق رانی.

این جزیره توسط صخره های سفید و قدیمی محاصره شده و مکانی عالی برای ساخت خانه ای در یک جزیره ی رویایی در اقیانوس آرام اسـت. منطقه ای عالی برای ماهیگیری، غواصی و شنا اسـت . این جزیره 199 هزار دلار آمریکا قیمت دارد.

10. alligator caye belize (جزیره ای که شبیه تمساح اسـت)
این جزیره 10.7 هکتار خشکی دارد. مقدار ساحل این جزیره 700 فوت در حاشیه شمال شهر Dangriga اسـت. حدود 40 دقیقه با قایق از شهر Belize فاصله دارد ، این جزیره عجیب وغریب بین Bluefield و محدوده Cayes واقع شده، موانع مرجانی Belize که دومین صخره ها را به لحاظ وسعت در جهان داراست بطول چند یارد دور از ساحل کشیده شده اند.

این جزیره به طول کامل توسعه نیافته و مکانی عالی برای ماهی گیری اسـت و بدلیل اهمیت زیست محیطی به عنوان میراث جهانی تعیین شده اسـت. قیمت این جزیره شخصی 99 هزار دلار آمریکا اسـت که تقریبا معقول و مقرون به صرفه اسـت. حالا برای انتخاب ویژگی های جزیره شخصی خود معطل نشوید، بررسی کنید، تلاش کنید، درآمد کسب کنید و رویاهای خود را محقق کنید.

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید عکس به گزارش سایت تفریحی ایران ناز در سال 2012 لاری الیسون از بنیانگذاران و رئیس شرکت اوراکل م.تمام جزایری که به این صورت هستند (جزایر رودخانه ای) نمای باشکوهی از روخانه و خانه هایی که دارای تعداد زیادی درخت میوه هستند را نیز ارائه میکنند. این گروه از جزایر در ...20 آگوست 2016 ... www.irannaz.com/جزیره-میتوانید-شما-مالک-باشید-عکس.html جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید عکس به گزارش سایت تفریحی ایران ناز18 جولای 2016 ... ... ترین مدلش هم هست. شایعه ای که ادعا می کند ریزه اسپورت تحت تملک رضا ضراب قراردارد. ... جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس).ایمنی. مجتمع مسکونی. عکس: Colourbox ... و یا جزیره هایی در مجمع الجزایر )skrgrden( باشند. همیشه در یک ... جایی در طبیعت باشید، بجز نزدیک خانه های مردم. اگر در و یا ... شما می توانید شنا کنید، قایق رانی کنید و در خشکی راه بروید، اما. نباید به خانه .... شما می توانید در آپارتمان دست دوم هم زندگی کنید. .... همیشه کسی که مالک آپارتمان.26 مه 2015 ... جزیره هرمز در جنوب ایران هنوز جاذبه های بکری دارد که بیشتر آن را با خاک ها و ... او یکی از افرادی است که با کمک احمد نادعلیان مالک موزه توانسته در این زمینه ... در این فاصله می توانید پس از پیاده شدن از شناور، قلعه پرتغالی ها را هم ببینید. ... غیر از قلعه پرتقالی ها از شهاب دریاپیما بخواهید حتما شما را با الهه نمک آشنا کند.7 آگوست 2016 ... ماسه هایی که در سواحل کیش میبینید با عمده شن های موجود در سواحل جهان متفاوت است. ... هزینه های سرسام آور شرکت ويليام هاميلتون مالک کشتی تصمیم گرفت کشتی را ... علاوه بر مورادی که اشاره شد از تفریحات هیجان انگیز تری هم برخوردار باشید! ... در کنار همه اینها شما میتوانید در جزیره کیش از پرواز با هواپیماهای کوچک ...من هم در نیمه دوم شهریور 95 در هتل فلامینگو در اتاق های فاز هتلی اقامت داشتم . ... همانطور که من و همسفرانم از هتل راضی بودیم ، شما هم سفر خوشی را در کیش داشته باشید . ... و به بنده گفتند این مالک محترم از تمام پرسنل خواسته است رضایتمندی مهمانان هتل در .... بود بسیار حیاط دلباز و خوبی داشت و آلاچیق هایی با برگ در حیاط بود که بسیار ...او کلنگ سرمایه گذاری هتل ۷ ستاره کوروش را نیز در جزیره کیش بر زمین زده که ... گزارش مواظب جریانی باشید که چندین قرن است در ایران ریشه دارد و مدام چنگ میزند، ربطی هم به این ... به چهره خبرساز شد و حالا او را با حسین هدایتی مالک باشگاه استیل آذین، مقایسه میکنند. ... شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

کلماتی برای این موضوع
تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران نامه امام علیع به مالک اشتر ای مالک اگر شب هنگام …نامه امام علی ع به مالک اشتر عهدنامه مالک وقتی حضرت امیرالمومنین علی ع ، مالک اشتر جاذبه های گردشگری تبریز تبریزبازار تبریز بازار تبریز بزرگ‌ترین مجموعه بازار به هم پیوسته سرپوشیده جهان با مساحتی استاد علی اکبر رائفی پور راز خود را فاش کرد …استادعلیاکبررائفیپورایشون دروغ میگن سال ۸۶ یه جو علمی و تحقیقاتی در دانشگاه صنعتی شاهرود که ایشون هم جاذبه های گردشگری مازندرانمازندراناقلیم معتدل نام قدیم طبرستان مساحت جمعیت استان مازندران در شمال کشور سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتیسایت ایران جیب یک سایت اطلاع رسانی از قیمت طلا ، ارز ، خودرو و است و اخبار روز و قیمت اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف آموزش نقشه کشی ساختمان ومعماری واتوکدوووآموزش نقشه کشی ساختمان ومعماری واتوکدووو جدیدترین نقشه های ساختمانی درقالب سوالات