به گزارش خبرنگار گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس، سازمان اعتیاد و سلامتی انگلیس از آمار 200 هزار نفری استفاده کودکان این کشور از سیگار در هر سال گزارش میدهد. طبق آمار این سازمان در هر سال 200 هزار کودک انگلیسی شروع به استفاده از سیگار میکنند و در اکثریت هیچ ترک استفادهای رخ نمیدهد.
دو سوم افراد سیگاری در انگلیس ادعا کردهاند که اعتیاد آنها به سیگار از زیر 18 سال شروع شده و طبق آمار سازمان بهداشت و درمان 90 درصد از مردم گرفتار به سرطان ریه افراد سیگاری هستند.
همچنین آمارها نشان میدهد نوجوانان 15 ساله انگلیسی الکل و مواد مخدر را در این سن شروع میکنند.
رومانی، بلغارستان و ایتالیا با داشتن 20 درصد کودک سیگاری به عنوان بالاترین درصد و بعد از آن فرانسه و اسلواکی با داشتن 15 تا 19 درصد کودک سیگاری در جدول آماریای که توسط محققان تهیه شده قرار میگیرند.
جدول آماری زیر درصد کودکان سیگاری 15 و 16 ساله اروپایی در بازه زمانی حداقل یک ماه گذشته را نشان میدهد.
انتهای پیام/
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
گزارشهای جدید حاکی از آن اسـت که ۹ تن از هر ۱۰ نفر در جهان، هوای آلوده تنفس میکنند.
به گزارش ایسنا به نقل از زینیوز، سازمان بهداشت جهانی طی گزارشی، خواستار اقدامات جدی در برابر آلودگی شد که باعث مرگ بیش از شش میلیون نفر در سال اسـت.
به گفته محققان، این مشکل در شهرها حادتر اسـت، اما هوا در مناطق روستایی نیز بدتر از تصور کنونی همه اسـت.
کشورهای فقیر از هوای کثیفتری نسبت به کشورهای توسعهیافته برخوردارند اما آلودگی عملا همه کشورهای جهان و همه بخشهای جوامع را تحت تاثیر قرار داده اسـت.
سازمان بهداشت جهانی این مساله را یک امر اورژانسی برای بهداشت عمومی اعلام کرده و خواستار کاهش تعداد خودروها در جادهها،ارتقای مدیریت ضایعات و بهبود سوخت خانگی پاک شد.
گزارش اخیر بر اساس دادههای جمعآوری شده از بیش از 3000 شهر در سراسر جهان اسـت و نشان داده که 92 درصد جمعیت جهان در مناطق دارای هوای با کیفیت پائین زندگی میکنند. این اطلاعات بر ذرات معلق خطرناک دارای قطر کمتر از 2.5 میکرومتر تمرکز دارند. ذرات مذکور حاوی مواد سمی مانند سولفات و دوده کربن هستند که میتوانند به ریهها یا سیستم قلبی عروقی نفوذ کنند.
بر اساس این دادهها، کشورهای جنوب شرق آسیا و منطقه غربی اقیانوس آرام مانند چین، مالزی و ویتنام دارای آلودهترین هوا هستند.
رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه مردم ایران بیشتر از حد معمول غذا مصرف میکنند، گفت: بیش از 50 درصد مردم کشور از اضافه وزن رنج میبرند و 14 درصد از مردان و 30 درصد زنان چاق هستند.
لامبورگینی و میتسوبیشی قصد دارند در زمینهی فیبرکربن با یکدیگر همکاری کنند.
کمپانی خودروسازی لامبورگینی و میتسوبیشی در زمینهی ساخت قطعات فیبرکربنی دست به همکاری زدهاند. لامبورگینی اعلام کرد که همکاری خود را با شرکتی با نام میتسوبیشی رایون که مالکیت آن با میتسوبیشی کمیکال اسـت را آغاز کرده اسـت. برای توضیحات بیشتر با زومیت همراه باشید.
هدف از این همکاری، وسعت بخشیدن به تکنولوژی فیبر کربن اسـت که قدمت استفاده از این تکنولوژی در صنعت خودرو به ۳۰ سال گذشته بازمیگردد.
چیزی در حدود ۷۰ هزار نفر در کارخانهی رایون میتسوبیشی که به تولید الیاف کربن میپردازد مشغول به کار هستند و همین موضوع سبب شده تا حدود ۶۰ درصد از الیاف کربن جهان در ژاپن تولید شود.
همکاری بین این دو خودروساز برای انجام تحقیقات بیشتر در رابطه با فیبرکربن و تولید قطعاتی از این ماده اسـت. لامبورگینی در حال حاضر قادر به ساخت روزانه ۵ شاسی برای خودروهای خود اسـت که یکی از آنها نیز مدلی اسـت که برای جایگزینی اسیووی با نام یوروس که در سال ۲۰۱۸ عرضه خواهد شد.
لامبورگینی برای اولین بار در مدل کانتاش، (خودرویی که حدودا ۳۰ سال از زمان تولید آن میگذرد) از الیاف کربن استفاده کرده اسـت. کانتاش اولین ابرخودروی ایتالیایی اسـت که از تکنولوژی فیبرکربن برای کاهش وزن و استحکام خودرو بهره گرفته اسـت.
بعدها از این تکنولوژی(RTM) در لامبورگینی گالاردو نیز استفاده شد ولی ایرادهایی نیز در استفاده از آن وجود داشت که عدم انعطافپذیری را میتوان یکی از این ایرادها برشمرد. در این روش از فیبرکربن بهعنوان روکشی برای تقویت قطعات مورد نظر خودرو استفاده میشود ولی در هرصورت استفاده از فیبر کربن به این شکل جزو آخرین تکنولوژیهایی اسـت که تا به امروز به آن دست یافتهایم.
در اینجا از الیاف مصنوعی کربن استفاده میشود که جایگزین کربن باشد و تراکم آن به ۳.۲ میلیون الیاف استراتیک در هر سانتیمتر مربع میرسد که قابلیت تغییر به هرشکلی را دارا خواهد بود.
از این تکنولوژی در ساخت خودروهای دیگر لامبورگینی یعنی سستوالمنتو و سنتناریو استفاده میشود و جالب اسـت بدانید که شرکتی به نام کالاوی از این تکنولوژی در ساخت محصولات ورزش گلف بهره میبرد.
لامبورگینی سنتناریو حدود ۵۵ کیلوگرم از مدل محبوب اونتادور سبکتر اسـت و این کاهش وزن بهواسطهی استفاده از این تکنولوژی میسر شده اسـت.
Maurizio Reggiani، عضو هیئت مدیرهی بخش تحقیق و توسعه در بیانات خود به این موضوع اشاره کرد که برای تحقیق و توسعهی هرچه بیشتر در پیشرفت این تکنولوژی به مشارکت نیاز داریم تا آیندهی روشنی را برای ابرخودروهای لامبورگینی بسازیم. وی در ادامه افزود که پیشرفتهای حاصله در این زمینه میتواند ما را در بهبود شرایط ظاهری و توان حرکتی ابرخودروهایمان یاری کند.
پیشرفت در این زمینه به خودروهای این کمپانی کمک میکند تا با کاهش وزن بدنه، عرصه را برای رقبایش تنگتر کند و آیندهی خودروهای خود را تضمین کند.
آلرژیهای فصلی معمولا باتوجه به تغییرات آبوهوایی رخ میدهند و بدترین نوع آلرژی محسوب میشوند.میزان بالای دیاکسیدکربن در اتمسفر باعث میشود که گردههای حساسیتزا و شدید بیشتری در هوا وجود داشته باشد.
مقابله با آلرژیهای فصلی
آلرژیهای فصلی معمولا باتوجه به تغییرات آبوهوایی رخ میدهند و بدترین نوع آلرژی محسوب میشوند. میزان بالای دیاکسیدکربن در اتمسفر باعث میشود که گردههای حساسیتزا و شدید بیشتری در هوا وجود داشته باشد؛ در شرایطی که شروع هوای گرم مصادف میشود با اوایل بهار و دوران طولانیتر آلرژی. این فصل برای پرندهها و شکوفهها فصلی فوقالعاده اســت، اما اگر دچار آلرژیهای فصلی هستید ممکن اســت این فصل شما را اذیت کند.
خبر خوب این اســت که بسیاری از عوامل کاهنده شدت آلرژی طبیعی داخل یخچالتان پیدا میشوند؛ غذاهای سرشار از ویتامینC و اسید فولیک با واکنشهای حساسیتزا مرتبط بوده و به کاهش التهاب کمک میکنند. تحقیقات نشان میدهد که در این زمینه برخی گیاهان هم تاثیری مشابه داروها دارند. در این مطلب به برخی از این غذاها که ممکن اســت همین الان در منزل داشته باشید، اشاره میکنیم، اما فراموش نکنید برای مصرف این خوراکیها به منظور کنترل آلرژی خود باید با پزشکتان مشورت کنید.
کلم بروکلی
بروکلی در خنثی کردن و از بین بردن علائم آلرژی شما دو خاصیت مهم دارد؛ از یک طرف سرشار از ویتامینC بوده که در کاهش علائم آلرژی بسیار شاخص اســت و ازسوی دیگر جزء خانواده مرکبات محسوب میشود که در باز کردن گرفتگیهای سینوسی موثر اســت. محققان میگویند مصرف روزانه ۵۰۰میلیگرم ویتامینC میتواند باعث کاهش علائم آلرژی شده و تنها یک فنجان از بروکلی خام حدود ۸۰میلیگرم از آن را دارد.
جوانه بروکلی
تحقیقات اخیر نشان میدهد عصاره این نوع کلم میتواند در برابر انواع آلرژی از شما محافظت کرده و از طرفی تاثیرات تشدیدکننده تنگی نفس را به خاطر ذرات خروجی خودروهای دیزلی که جزء مواد آلاینده محسوب میشوند و قدرت آن را دارند که واکنشهای آلرژیک شما را وخیمتر کنند، کاهش دهد. آنها در همین زمینه، ۲۹نفر را درمعرض ذرات خروجی خودروهای دیزلی قرار داده و بعد واکنشهای التهابی آنها را باتوجه به افزایش میزان گلبولهای سفیدشان مورد سنجش قرار دادند.
سپس به افراد تحت آزمایش به مدت ۴روز عصاره جوانه بروکلی همراه با انبه دادند. شرکتکنندگانی که از این عصاره نوشیدند، واکنش گلبولهای سفیدشان نسبت به ذرات خروجی خودروهای دیزلی ۵۴درصد کمتر از کسانی بود که از این عصاره استفاده نکردند.
باتربور
برگها و ریشه بوته این گیاه حاوی ترکیباتی بهنام پتاسیتز بوده که میتواند باعث ایجاد انسداد در واکنشهایی شود که به تحریک آلرژی میانجامند. آیا این گیاه واقعا جواب میدهد؟ محققان میگویند بله، هرچند که استفاده از آن برای بچههای نونهال، افراد بالای ۶۵سال یا افرادی که به رگوید (نوعی ابروسیا) حساسیت دارند، توصیه نمیشود. ریشه این بوته حاوی میزان زیادی پیرولیزیدین آلکالوئید اســت که میتواند منجر به آسیب به کبد شود، بنابراین گیاهشناسان توصیه میکنند بهدنبال محصولاتی از باتربور باشید که پیرولیزیدین نداشته باشند یا آنهایی را تهیه کنید که فرایند جداسازی CO2 رویشان انجام شده اســت.
انگور قرمز و زغالاخته
همه اینها دارای ترکیبی بهنام رزوراتول هستند. طی تحقیقی که در سال۲۰۱۳ در این زمینه انجام گرفت، مشخص شد این ترکیب به جلوگیری از واکنشهای حساسیتزای واسطهای پادتن ایمنوگلوبین E (IgE) در موشها میانجامد. البته درباره انسان هنوز نتایج مشخص و اثبات شدهای در دست نیست.
شکلات
تحقیقات نشان میدهد برخی از انواع کاکائو دارای خواص ضدآلرژی بوده و از طرفی میزان سنتز IgE را کاهش میدهد. تحقیقات انجام شده در سال۲۰۰۲ هم نشان داده میزان IgE حیوانات آزمایشگاهی که به مدت ۴هفته رژیم غذایی سرشار از کاکائو داشتند نسبت به موشهایی که رژیم غذایی استانداردی داشتند کمتر بوده اســت.البته این به معنای آن نیست که بدون مشورت پزشک سراغ شکلاتها بروید.
سبزیجات خانواده کلم
این نوع سبزیجات دارای محتوای فیتوشیمیایی –و از همه مهمتر کارتنوئید– هستند که علائم آلرژی را کمرنگ میکنند. بهمنظور افزایش میزان کارتنوئیدهایی که بدن شما جذب میکند، سعی کنید سبزیجات را با کمی منبع چربی بخورید، مثلا میتوانید آنها را در روغن زیتون بپزید.
مرکبات
برای بهدست آوردن ۵۰۰میلیگرم ویتامینC از یک منبع غذایی کامل که قبلا صحبتش را کردیم، میتوانید از انواع پرتقال، گریپفروت، لیموی شیرین و لیموترش استفاده کنید. یک پرتقال بزرگ که یکی از ۱۲غذایی محسوب میشود که دشمن بیماری اســت چیزی حدود ۱۰۰میلیگرم ویتامینC دارد درحالی که نیمی از یک گریپفروت بزرگ ۶۰میلیگرم از آن را دارد.
آقطی سیاه (انگور کولی)
این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی شما شده و اغلب آن را بهنام درمانکننده طبیعی آنفلوآنزا میشناسند. از طرفی آنها در کاهش علائم ناشی از آلرژی هم نقش بسزایی دارند. سعی کنید از عصاره یا مربای آن استفاده کنید تا از فلاونوئیدهای کاهنده التهاب آن بیشتر بهرهمند شوید.
کلم پیچ
این غذای فوقالعاده دشمن انواع آلرژی محسوب میشود و درست مثل بروکلی، جزئی از خانواده مرکبات اســت، اما از طرفی منبع غنی کارتنوئیدها هم هست که در ازبین بردن علائم آلرژی نقش بسزایی دارند.
آناناس
این میوه گرمسیری حاوی آنزیمی بهنام بروملین اســت که خواص ضدالتهاب بسیار قوی دارد و از طرفی مکملی عالی برای التیام عطسه هنگام بروز آلرژی محسوب میشود. تحقیقات نشان میدهد بروملین میتواند باعث کاهش و بهبود گلودرد و سینوسهای التهابی شود. بهعلاوه در باز کردن گرفتگی مجاری در موشها هم تاثیر بسزایی داشته که نشان میدهد، میتواند در درمان تنگی نفس بهخاطر آلرژی موثر واقع شود. ازسوی دیگر آناناس منبع غنی ویتامینC بوده که آنتیاکسیدانی قدرتمند در مبارزه با آلرژی محسوب میشود.
سوپ پیاز و سیر
هیچ چیز بهتر از یک کاسه سوپ داغ هنگام بیماری نیست. بهتر اســت این سوپ، سوپ مرغ باشد چراکه برای درمان آنفلوآنزا نیز تاثیر بسزایی داشته و اگر گیاهان مختلفی را در آن مخلوط کنید دشمن آلرژیها هم محسوب میشوند. برای اطمینان میتوانید از دستور زیر برای طبخ این سوپ استفاده کنید: یک عدد سیر و یک عدد پیاز را با پوست بپزید.
نصف فنجان برگهای بریده شده و تکهتکه گیاه علف خر را به آن اضافه کنید. بعد از آنکه حدود ۵دقیقه پخت، یک فنجان برگ گزنه و یک فنجان ساقه تکهتکه شده کرفس را با آن مخلوط کنید و بگذارید بین ۳ تا ۱۰دقیقه بجوشد. پیش از خوردن، میتوانید پوست سیر و پیاز را جدا کرده و آن را همراه سرکه سیب، فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه و پودر کاری میل کنید.
سیر و پیاز
کوئرستین یکی دیگر از سلاحهای محرمانهای اســت که به مبارزه با انواع آلرژی کمک میکند؛ چراکه عملکردی مانند آنتیهیستامین دارد. سیر و پیاز سرشار از کوئرستین هستند، درست مانند سیب.
جعفری
تحقیقات نشان میدهد جعفری میتواند از ترشح هیستامینهای تحریککننده آلرژی جلوگیری کند. همانطور که میدانید جعفری، خاصیت ادرارآور دارد بنابراین پیش از استفاده از مکمل یا میزان زیادی از آن حتما با پزشک مشورت کنید.
گزنه
محال اســت از غذاهایی که برای درمان آلرژی مفید هستند صحبت شود اما نامی از گزنه به میان نیاید. گزنه به از بین بردن التهاب کمک میکند؛ درواقع التهابی که هنگام آلرژی رخ میدهد. گزنه حاوی هیستامین اســت، مادهای شیمیایی که بدن شما طی واکنش به آلرژی آن را تولید میکند. سعی کنید بهدنبال کپسولهای ۵۰۰میلیگرمی خشک شده و فریز شده آن در فروشگاه محصولات گیاهی باشید و سهبار در روز آنها را مصرف کنید. این بهترین روش برای کاهش آلرژی اســت؛ البته استفاده از آن برای طولانیمدت توصیه نمیشود چراکه میتواند میزان ذخیره پتاسیم بدنتان را کاهش دهد.
مجله سیب سبز
اخبار مرتبط:
با این مواد غذایی آلرژیهای فصلی را کنترل کنید
تمام آنچه باید درباره آلرژی فصلی بدانید
تسکین دهنده های آلرژی فصلی کدامند؟
نسخه ابنسینا برای درمان آلرژی فصلی
5گیاه دارویی برای درمان حساسیت فصلی
این غذاها مسمومتان میکنند
کد مطلب: 38386
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۰۲
میخواهید باور کنید یا نکنید اما در واقع طالبی و هندوانه منبع اصلی مسمومیت غذایی هستند.
میگنا: همه ما بر سر این موضوع که مسمومیت غذایی یکی از بدترین تجربیات زندگی اسـت اتفاقنظر داریم اما خوشبختانه بیشتر موادغذایی مسمومکننده را میشناسیم از مصرف آنها اجتناب میکنیم.
مسمومیت غذایی میتواند به اشکال مختلف ظاهر شود. در چند سال گذشته مواردی از شیوع وحشتناک و مرگبار مسمومیتهای غذایی در برخی کشورها از جمله آمریکا مشاهده شده و اغلب این موارد ناشی از آلودگی موادغذایی با باکتری «سالمونلا» بوده که معمولا بر اثر خوب تمیز نکردن موادغذایی بروز میکند. برخی از این موارد شیوع مسمومیتهای غذایی نیز از باکتری ایکولی ناشی شده که بر اثر مصرف فرآوردههای حیوانی خام یا با طبخ ناقص بروز میکنند. یکی دیگر از عوامل اصلی مسمومیت غذایی باکتری «لیستریا» اسـت که سبب ابتلا به هپاتیت A و سقط جنین میشود.
بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا (CDC)، سالانه حدود 48 میلیون نفر در این کشور به بیماریهای ناشی از مسمومیتهای غذایی مبتلا میشوند که حدود 3000 نفر از آنها جان خود را از دست میدهند. متاسفانه موادغذایی در مراحل مختلف تولید و آمادهسازی ممکن اسـت آلوده شوند. به عنوان مثال گوشت مرغ میتواند در همان کشتارگاه به باکتری ایکولی آلوده شود و همچنین در یخچالهای رستورانها فاسد شود.
این اتفاق برای سبزیجات نیز میافتد و ممکن اسـت در طول مسیر خود از مزرعه تا روی میز آشپزخانه انواع عوامل بیماریزا را با خود حمل کنند. طبخ نادرست و استفاده از چاقوی مشترک که قبلا با آن مرغ خرد شده برای خرد کردن سبزیجات نظیر کاهو بدون شستن درست چاقو میتواند آلودگیها را منتقل کند.
در این گزارش به پنج ماده غذایی که سبب بروز بیشترین مسمومیتهای غذایی میشوند اشاره میشود:
جوانهها: جوانه گندم، ماش و ... جزو سبزیجاتی هستند که تمیز کردن آنها بسیار سخت اسـت. آنها همچنین در محیطهای گرم و مرطوب رشد میکنند که بهترین مکان برای رشد باکتریها محسوب میشود. بسیاری از متخصصان بهداشت توصیه میکنند که قبل از مصرف، این مواد غذایی را کاملا تمیز کنید و بشوئید.
طالبی/ گرمک: میخواهید باور کنید یا نکنید اما در واقع طالبی و هندوانه منبع اصلی مسمومیت غذایی هستند. زیرا این میوهها قبل از خوردن معمولا شسته نمیشوند و باکتریها از قسمتهایی که با چاقو بریده میشوند وارد گوشت میوه میشوند. حالا اگر قاچهای آنها را با دست بگیرید و بخورید نیز این آلودگیها بیشتر منتقل میشوند. پس قبل از خوردن، پوست آنها را با آب و برس زبر به خوبی بشویید.
شیرخام: اگرچه این روزها زیاد شیرخام در بازار وجود ندارد و بیشتر افراد حاضر در روستاها و دامداریها به شیرخام دسترسی دارند اما به شدت توصیه میشود اگر کسی هم به شما شیرخام تعارف کرد از نوشیدن آن اجتناب کنید زیرا شیرخام، پاستوریزه نیست و نوشیدن آن خطرات مشابه خوردن گوشت خام به همراه دارد. دوری از خطر مسمومیت شیر خیلی راحت اسـت، پس فقط شیر پاستوریزه بخورید.
تن ماهی: انواع ماهیها باید وقتی از آب خارج میشوند تا زمانیکه پخته شدهاند در جای بسیار سرد نگهداری شوند. در این بین تن ماهی مستعد آلودگی به سم «اسکومبروتوکسین» اسـت که مسمومیت به آن میتواند منجر به گرفتگی جدی عضلات و سردرد شود. این آلودگی در صورتی رخ میدهد که تن ماهی در دمایی بالاتر از 15 درجه سانتیگراد نگهداری شود. وقتی ماهی تازه میخرید نیز مطمئن شوید که مستقیما و بلافاصله بعد از خرید داخل یخچال یا فریزر گذاشته شوند.
انواع توت: وقتی که انواع توت تازه را میچینید یا میخرید حتما قبل از خوردن، آن را به خوبی بشویید. اگرچه برخی توتهای یخ زده و منجمد نیز باعث شیوع برخی بیماریها میشوند. پس شستن توتهای منجمد را نیز فراموش نکنید.
-
-
منبع:مجله سلامت
کلمات کلیدی: مسموم،مسمومیت غذایی،موادغذایی،مسمومیت غذایی ، طالبی ، هندوانه ، تن ماهی ، باکتری ها ، متخصصان بهداشت
گلدان هایی که خانه را افسانهای میکنند
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۲
گلدان
استفاده از گلدان های تزیینی در خانه بهویژه روی میزها گزینه خوبی برای داشتن فضایی دلنشین اسـت، اما امان از روزی که این انتخاب با کمی بیسلیقگی همراه باشد.
انتخابی برای میز جلوی مبل
رنگها را دریابید
شاخصی به نام ابعاد و هندسه
قطر میز هم مهم اسـت
میز ناهارخوری زیباتری داشته باشید
مربعها در کنار شمعدانها
گلدانهای اشتهاآور
ورودی
ورودی خانه را دریابید
میز آشپزخانه
ایدهای از نوع رژیمی
انرژی مثبت بگیرید
گلدانهای میوهای
مرجع : مجله منزل
سلول های سرطانی همیشه در بدن وجود دارند، اما رشد و تکثیر آن ها به خود ما، عادت ها و نوع تغذیه مان بستگی دارد. سرطان انواع متعددی دارد و واکنش و متاستاز آن در هر بدن متفاوت اسـت؛ مهم این اسـت که در جنگ بین سرطان و بدن، طرف بدن را بگیرید و به سلول های سرطانی مجال رشد ندهید. چند نوشیدنی مفید و طبیعی را معرفی می کنیم که خواصی ضدسرطانی دارند و حالت اسیدیته بدن را کاهش می دهند.
هویج و اسفناج دارای ویتامین های A، E و B و مواد مغذی مانند کلسیم هستند که برای بدن بسیار مفید و برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی فوق العاده اند. برای اینکه از سرطان دور بمانید، مخلوطی از هویج سیب و اسفناج را بنوشید.
یک عدد هویج خردشده، دو لیوان آب، نصف عدد هویج خرد شده، دو لیوان آب، نصف عدد آب لیموترش، نصف عدد سیب و چند برگ اسفناج را داخل مخلوط کن بریزید تا یکدست شود. اگر ترکیبات زیاد غلیظ باشد می توانید مقداری آب به آن اضافه کنید تا رقیق تر شود.
نوشیدنی کلم
کلم برگ سرشار از ترکیبات مغذی زیادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C اسـت که می تواند در ترکیب با دیگر سبزیجات شما را در برابر سرطان ایمن کرده و بدن تان را تقویت کند. برای تهیه این نوشیدنی ویژه، کافی اسـت سه تا چهار برگ کلم و نیم لیتر آب را مخلوط کنید. برای کاهش طعم تلخ این نوشیدنی، کافی اسـت نیم تا یک لیوان آب هویج به آن اضافه کنید. اگر جزو طرفداران بروکلی هستید نیز می توانید از این کلم فوق العاده مفید در ترکیب نوشیدنی خود استفاده کنید.
یکی از سبزیجات فوق العاده برای پیشگیری از سرطان، کلم اسـت و می توان از آن نوشیدنی های متفاوتی تهیه کرد تا با رساندن مواد مغذی به بدن مانع از تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آن ها شود. سه برگ کلم، دو برگ اسفناج و اگر تمایل داشتید چند تکه بروکلی را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از بروکلی اختیاری و بستگی به ذائقه خودتان دارد. این نوشیدنی را ناشتا میل کنید تا خواص آن به خوبی جذب بدن شود.
«لیکوپن» یکی از ترکیبات بسیار مفید برای پیشگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی اسـت که در آب گوجه فرنگی یافت می شود. آب گوجه فرنگی حاوی خواص آنتی اکسیدانی بالایی بوده و یکی از منابع غذایی فوق العاده لیکوپن اسـت.
پنج عدد گوجه فرنگی خرد شده، یک ساقه کرفس، یک عدد خیار، چند برگ ریحان و مقداری فلفل و نمک را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید. این نوشیدنی را روزی یک بار بنوشید تا خواص آن شما را از شر بیماری ها دور کند.
یک نوشیدنی تهیه شده از سیب و هویج و زنجبیل برای کاهش سلول های سرطانی بسیار موثر اسـت. زنجبیل یک ماده غذایی ضدسرطان اسـت، به همین دلیل نیز استفاده از آن توصیه می شود. نوشیدنی تهیه شده از این مواد غذایی، انرژی خوبی به بدن رسانده و خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و آرام بخشی دارد.
پنج عدد سیب، سه عدد هویج و مقداری زنجبیل تازه و خرد شده را رنده کنید. حواس تان باشد که میزان کمی زنجبیل کافی اسـت، چون طعم آن تند اسـت. تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا یک نوشیدنی یکدست حاصل شود.
تاثیر این نوشیدنی ها در آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاهنده حالت اسیدیته بدن موجود در آن هاست. نتایج بررسی های متعدد که در خصوص سرطان و روش های پیشگیری و درمان آن انجام شده، نشان می دهد هرچه حالت اسیدیته خون بالاتر باشد، امکان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. در نهایت توصیه می شود سیر خام را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. این ماده غذایی اثرات فوق العاده ای داشته و نه تنها در درمان سرطان بلکه برای مقابله با انواع بیماری ها ماننددیابت نیز موثر اسـت.
تحقیقات پژوهشگران نشان میدهد آن دسته از افرادی که نیمه خالی لیوان را میبینند، با سرعت کمتری به یک محرک منفی واکنش نشان میدهند.
به گزارش مشرق، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، بدبین بودن میتواند باعث شود که افراد بیشتر دچار تصادفات رانندگی شوند.
محققان چینی موسسه روانشناسی بیجینگ خصوصیات رفتاری رانندگان را مورد بررسی قرار دادند تا دریابند که آیا دیدگاه افراد در زندگی میتواند احتمال تصادف آنها را تحت تاثیر قرار دهد یا نه.
این مطالعه که در مجله PLOS ONE به چاپ رسیده ، 38 راننده را با دست کم سه سال تجربه رانندگی مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اسـت.
رانندگان بر اساس تعداد جریمههایی که در حین رانندگی برای آنها ثبت شده بود به دو گروه تقسیم شدند. بر این اساس 15 راننده به عنوان رانندههای «خطرناک» دستهبندی شدند و 23 راننده دیگر تحت عنوان « ایمن» گروه دیگر را تشکیل دادند.
هر دو گروه از نظر عادتهایشان در حین رانندگی مورد بررسی قرار گرفتند؛ از جمله این که آیا معمولا از کمربند ایمنی استفاده میکنند یا ممکن اسـت از چراغ قرمز عبور کنند یا نه.
سپس از هر شرکتکننده خواسته شد که رنگ حاشیه یکسری تصویر مورد نظر را تعیین کند و بگوید که هر یک از این عکسها دارای حاشیه های قرمز هستند یا آبی. تصاویر موجود در این عکسها طوری انتخاب شده بود که احساسات منفی، مثبت یا خنثی را در شرکتکنندگان تحریک میکرد.
نتایج مطالعات نشان داد رانندگانی که در دسته خطرناک قرار گرفته بودند، وقتی یک تصویر منفی به آنها نشان داده میشد زمان بیشتری صرف تشخیص رنگ حاشیه عکسها میکردند.
به گفته محققان این امر نشان میدهد که یک گرایش منفی در این افراد وجود دارد.
اما گرایش منفی در بین گروه رانندگان ایمن مشاهده نشد و در این افراد، زمان مورد نیاز برای تعیین رنگ حاشیه تصاویر تفاوتی با یکدیگر نداشت.
The Faroe Islands
رودخانه Malolotja Nature Reserve نیز در شمال غربی Swaziland قرار دارد که بر جذابیت های دیدنی این مکان بیش از بیش می افزاید.
بیشتر بازدیدکنندگان این منطقه ازحیات وحش آن لذت می برند. در رودخانه ها به قایق سواری مشغول می شوند. واز آن جایی که هیچ مکانی در آن یافته نمی شود که ۵ دقیقه بیشتر از جنگل دور باشد مورد توجه فراوان توریست های علاقمند به مناطق سرسبز اســت.
داراسلام در زبان عربی به معنای "منزلگاه صلح و آرامش” اســت. حدود سه چهارم از این سرزمین از پوشش سبز و جنگلی پوشیده شده اســت. پارک زیبای Ulu Temburong National Park که دستیابی به آن از طریق سوار شدن قایق امکان پذیر اســت، ساعات مفرهی را برای بازدیدکنندگان به همراه دارد. خوراکی های بسیار مطبوع و پخت آن ها بر روی زغال و داخل طبیعت، حس و حال خوبی را برای مسافران به وجود می آورد خصوصا زمانی که همراه با نوشیدن ترکیب تازه شیره نارگیل و موز باشد.