دست خود را روی دسته‌دنده نگه ندارید!

[ad_1]

وب سایت پدال: نگه‌داشتن دست روی دسته‌دنده عادت تعداد زیادی از رانندگان است اما این عمل می‌تواند تأثیرات بدی روی گیربکس خودرو داشته باشد.

 

احتمالاً هنگام دوره‌های آموزشی دریافت گواهینامه فرد آموزش‌دهنده به شما گفته که هر دو دست خود را تا حد امکان روی فرمان قرار دهید و اگرچه شاید شما با گذشت زمان و به دست آوردن تجربه‌ی بیشتر برخی روش‌های خود را داشته باشید اما این قانون واقعاً به درد شما می‌خورد. بسیاری از ماها تنبل هستیم و دست خود را روی دسته‌دنده نگه می‌داریم اما آیا می‌دانید که با این کار می‌توانید به گیربکس خودرو آسیب برسانید؟

 

 
با دنبال کردن دسته‌دنده به داخل تونل گیربکس و نگاه کردن به طرف دیگر میله‌ی کنترلی را خواهید یافت که دارای دوشاخه‌ی انتخاب کننده بوده و هر شاخه برای دو دنده مشترک است. این دوشاخه‌ی تعویض کننده برای درگیر شدن با پیوست دندانه‌ای (دنده‌ای که در شفت گیربکس و در حال چرخش دیده می‌شود) طراحی شده است. سپس این شاخه باعث فشار دادن پیوست دندانه‌ای به طرف دنده‌ی موردنیاز می‌شود، این عمل با کمک سنکرون انجام می‌شود تا عمل درگیر شدن قطعات دندانه‌دار به نرمی صورت گیرد.

 

بنابراین دوشاخه‌ی انتخاب کننده برای اعمال نیرو به پیوست دندانه‌ای طراحی شده و تماس‌های کوچک در هر طرف شاخه به عنوان مناطق تماس بین دو شاخه استفاده می‌شود. البته دوشاخه‌ی انتخاب کننده زمان کوتاهی را به پیوست دندانه‌ای تماس می‌یابد؛ اما با قرار دادن دست خود روی دسته‌دنده، این فشار دوشاخه برای دوره‌ی ثابتی خاتمه می‌یابد و بنابراین باعث ایجاد ساییدگی ناخواسته می‌شوید.

عموماً دوشاخه‌های تعویضی از فولاد سخت شده ساخته می‌شوند بنابراین می‌توانند فشار نرمال ایجاد شده حین تعویض دنده را تحمل کنند اما وزن دست شما روی دسته‌دنده می‌تواند ساییدگی پیوست دندانه‌ای و دوشاخه‌ی انتخاب کننده را سرعت بخشد.

سناریوی بدتر اینکه شما می‌توانید باعث شکستن دوشاخه‌ی انتخاب کننده و یا ساییدگی بست پیوست دندانه‌ای شوید که این امر مشکلات بیشتری را برای گیربکس ایجاد خواهد کرد؛ بنابراین از این به بعد تمرین کنید که پس از هر بار تعویض دنده مجدداً دست خود را روی فرمان قرار می‌دهید و حداکثر کنترل خودروی خود را در اختیار دارید. از این طریق مهارت‌های رانندگی شما نیز ارتقا خواهد یافت و خودرویتان امن‌تر و دقیق‌تر خواهد بود و البته گیربکس نیز به خاطر عدم وجود فشار ناخواسته روی قطعاتش از شما تشکر خواهد کرد.

با مزیت‌های ایمنی واضحی که نگه‌داشتن هر دو دست روی فرمان دارد مطمئن شوید که دست‌های خود را در حالت ساعت 10 و 2 قرار می‌دهید و دسته‌دنده را نیز تنها بگذارید! زیرا در این مورد جذاب‌ترین راه صحیح‌ترین راه نیست!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
باورهای غلط در رانندگی و نگهداری خودرو نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازه این کار فشار زیادی را به سیستم مشخصات آزرا گرنجور قیمت عکسبرای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی پژو پارس پژوپارسمشخصات موتور پژو پارس موتور پژو پارس چهار سیلندر خطی در کلاس حجمی است که در دو انجمن تخصصی مکانیک مباحث عمومی مکانیکمقدمه سیستم انتقال قدرت دو وظیفه را در اتومبیل به عهده دارد انتقال قدرت از موتور به عیب یابی و تعمیر خودرو آرشیو …سلام هنگامی که ماشین را روشن میکنم یه صدایی شبیه قر قر آب از سمت موتور میاد خصوصا قیمت انواع پژو پارس ، ، ،سال و داشبورد …بازارقیمت انواع پژو پارس نام خودرو قیمت بازار تومان قیمت کارخانه تومان پژو پارس سال خودروی ریوخودرویریوخودروی ریو در اولین نگاه جذاب است چهره ی امروزی او دوست داشتنی ست جدای ظاهری اسپورت چند نکته جالب تندر چندنکتهجالبتندرچند نکته جالب در خصوص تندر به هیچ عکس کامیون کامیون من ایسوزوعکسکامیونگالری عکس کامیون و مطالب در مورد کامیون خودرو تجربیات و خاطرات رانندگی در جادهکلیه مسائل مربوط به گیرباکس و دنده در اتومبیل …توجه این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای باورهای غلط در رانندگی و نگهداری خودرو نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازه این کار فشار زیادی را به سیستم فنربندی انجمن تخصصی مکانیک مباحث عمومی مکانیک مقدمه سیستم انتقال قدرت دو وظیفه را در اتومبیل به عهده دارد انتقال قدرت از موتور به چرخهای مشخصات آزرا گرنجور قیمت عکس برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی ورود به قیمت انواع پژو پارس ، ، ،سال و داشبورد جدیدمشخصات بازار قیمت انواع پژو پارس نام خودرو قیمت بازار تومان قیمت کارخانه تومان پژو پارس سال پژو پارس پژوپارس مشخصات موتور پژو پارس موتور پژو پارس چهار سیلندر خطی در کلاس حجمی است که در دو نوع عیب یابی و تعمیر خودرو آرشیو سلام هنگامی که ماشین را روشن میکنم یه صدایی شبیه قر قر آب از سمت موتور میاد خصوصا اوایل چند نکته جالب تندر چندنکتهجالب چند نکته جالب در خصوص تندر به هیچ عنوان خودروی ریو خودرویریو خودروی ریو در اولین نگاه جذاب است چهره ی امروزی او دوست داشتنی ست جدای ظاهری اسپورت جنبه عکس کامیون کامیون من ایسوزو عکسکامیون گالری عکس کامیون و مطالب در مورد کامیون خودرو تجربیات و خاطرات رانندگی در جاده کلیه مسائل مربوط به گیرباکس و دنده در اتومبیل بایگانی توجه این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل

تخم مرغ و گوجه فرنگی را در یخچال نگه ندارید!

یخچال وسیله ای است که از مدت های طولانی برای نگهداری بهتر و ماندگاری بیشتر مواد غذایی کاربرد داشته است. با این حال، بسیاری از افراد تصور می کنند که یخچال بهترین مکان برای همه خوراکی هایی است که خریداری می کنند زیرا به نظر می رسد که شرایط آن از دمای محیط مناسب تر است.

مریم سادات کاظمی: آیا می دانید که نگهداری گوجه فرنگی در یخچال به بافت، رنگ و مزه ‌آن آسیب می رساند؟ به علاوه مانع از رسیدن گوجه های نارس می شود. بهترین روش برای حفظ شادابی گوجه فرنگی، نگهداری آن در پاکت کاغذی است.

اما جالب است بدانید که همه مواد غذایی محیط یخچال را دوست ندارند زیرا سرما بافت و مزه آنها را تغییر می دهد و باعث خراب شدن سریع تر می گردد. در ادامه شما را با ۹ نوع خوراکی که باید در محیط معمول نگهداری شوند آشنا می کنیم:

میوه های هسته دار

در صورتی که این میوه ها کاملا رسیده باشند باید هر چه زودتر مصرف شوند. اما اگر قرار است آنها را در یخچال بگذارید حتما باید دورتر از خوراکی های دیگر باشند. اگر هم نارس هستند نباید در محیط سرد نگهداری شوند زیرا سرما مانع از رسیدگی کامل آنها می شود.

سیر

این خوراکی مفید اگر مدت طولانی در دمای بسیار پایین باشد طعم خود را از دست می دهد. برای حفظ سیر در بهترین حالت و مدت طولانی تر باید آن را در پاکت کاغذی در محیطی خنک و تاریک قرار دهید.

قهوه

نگهداری قهوه در یخچال تصور اشتباهی است زیرا این شرایط طعم خوشمزه و تلخ آن را تغییر می دهد. بهترین حالت نگهداری قهوه در دمای محیط است زیرا روغن های طبیعی و همچنین مقدار بالای ریز مغذی های آن حفظ می شود.

سبزیجات معطر

رطوبت یخچال روند فساد سبزیجات معطر را تسریع می کند زیرا این خوراکی ها به محیط نسبتا گرم نیاز دارند تا ترکیبات آن به بهترین حالت حفظ شوند. بهتر است ساقه های سبزی را در یک ظرف شیشه ای و حاوی آب بگذارید و هر زمان که نیاز دارید برگ های آن را جدا کنید.

عسل

عسل را نباید در یخچال نگه داشت زیرا باعث ایجاد شکرک می شود. این خوراکی محیطی نسبتا گرم و ترجیحا تاریک را می پسندد.

تخم مرغ

امروزه در اکثر کشورهای دنیا، تخم مرغ به شکل صنعتی تولید و در دمای محیط نگهداری می شود زیرا دمای پایین تازگی آن را از بین می برد و طعم تخم مرغ را تغییر می دهد. این خوراکی در محیط خنک و خشک تا دو هفته قابلیت نگهداری دارد بدون اینکه مزه و بافت آن تغییری کند. اگر پوست آن کثیف یا ترک خورده است بهتر است در یخچال نگهداری شود و هر چه زودتر مصرف گردد تا از فساد آن جلوگیری شود.

روغن های گیاهی

روغن زیتون، کتان، سویا و دیگر روغن های گیاهی که به طور معمول در آشپزی استفاده می شوند تحمل دمای سرد مانند یخچال را ندارند. توصیه می شود این روغن ها را در محیط خنک، خشک و تاریک در آشپزخانه نگهداری کرد تا ماندگاری بیشتری داشته باشند. به علاوه، بهتر است مقدار کم خریداری شود تا همیشه روغن تازه مصرف گردد.

گوجه فرنگی

زمانی که گوجه فرنگی را چندین روز در یخچال نگه می دارید، بافت، مزه و رنگ طبیعی آن تغییر می کند. به علاوه، اگر گوجه ها سبز است زمان بیشتری برای رسیدن نیاز دارند و این در حالی است که سرما این روند را به تاخیر می اندازد. برای نگهداری گوجه فرنگی در بهترین شرایط، توصیه می شود گوجه فرنگی را در پاکت کاغذی قرار دهید. هنگامی که گوجه ها کاملا رسیده است، آنها را در کوتاه ترین زمان میل کنید تا قبل از اینکه خراب شوند از ریز مغذی های بی نظیر آن بهره برده باشید.

آووکادو

معمولا آووکادو قبل از رسش کامل چیده و به فروش می رسد. نگهداری این میوه در یخچال مانع از رسیدن آن می شود، ترکیبات غذایی آن را کاهش می دهد و طعم آن را تغییر می دهد. برای اینکه یک آووکادو شیرین، نرم و عالی داشته باشید،‌ بهتر است آن را در تکه ای کاغذ روزنامه بپیچید و در قسمت گرم منزل بگذارید. زمانی که با دست زدن نرمی آن را احساس کردید، زمان مصرف خواهد بود.

نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید!

[ad_1]

وب‌سایت سوران: آدم ها به دو دسته تقسیم می شوند، یا سیر دوست دارند، یا سیر دوست ندارند. اما در این مطلب طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را به شما آموزش می دهیم که حتی اگر سیر هم دوست نداشته باشید، باز هم نمی توانید از این نان بگذرید.

مواد لازم:

• ریحان (ریز شده) 1 تا 2 قاشق چای خوری
• سیر (خرد شده) 2 قاشق چای خوری
• آبلیمو 1 قاشق غذاخوری
• روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
• پنیر پارمزان (رنده شده) 2 قاشق غذاخوری
• کره (نرم شده) 115 گرم (نصف لیوان)
• زرده تخم مرغ 3 عدد
• برگ سیر (ریز شده) 4 قاشق غذاخوری
• نان فرانسوی (یا باگت) 1 عدد

 

طرز تهیه:

1-ابتدا داخل ظرفی مناسب 2 عدد از زرده های تخم مرغ و آبلیمو را مخلوط کرده و به خوبی بزنید و بعد کره و روغن زیتون و همه مواد را به آن اضافه کرده و به خوبی یکنواخت کنید.

2-نان فرانسوی یا باگت را از طول نصف کرده و مقداری از خمیر آن را خارج کنید.

3-مواد را داخل نان ریخته و خوب پخش کنید و روی آن را صاف کرده و روی مواد پنیر بریزید.

4-روی پنیر یک عدد زرده باقی مانده را پخش کنید (در صورت تمایل از زرده بیشتری استفاده کنید).

5-حال نان را 6 تا 10 دقیقه داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده است قرار دهید.

1-در صورت تمایل مقداری زعفران هم به مواد اضافه کنید.

2-میتوانید این نان را با پنیر پیتزا هم تهیه کنید.

3-در صورت تمایل مقداری پنیر چدار هم به مواد اضافه کنید.

4-میتوانید مواد داخل نان را با شیر مخلوط کرده و دوباره به همراه مواد داخل آن قرار دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرزتهیه نان مغزدار تبریزی آسان خوشمزه و مقوی عکسطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک دو غذای سریع برای افطار در ماه رمضانغذای سریع برای افطار ماه مبارک رمضان شروع شده است باید به فکر افطار و سحری مان باشیمانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …سفر به تونس با این املت تند و آتشی فیلم سیب زمینی تنوری با سیر و پارمزان کاسرول برنج طرز تهیه باتر کریم سویسی بهترین و خوشمزه ترین کرم برای …سفیده ی تخم مرغ و شکر رو درظرف بریزید و دریک قابلمه آب بریزید و روی حرارت بذارید تا کمی آموزش طرز تهیه انواع کتلت های خوشمزهآموزش طرز تهیه انواع کتلت های خوشمزه کتلت یکی از غذاهای نانی است که تقریبا همه آن را غذای فوری و خوشمزه با تخم مرغ عکسطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک طرز تهیه پنیر موزارلا خانگیکشدار مخصوص پیتزا،پاستا و …پنیر موزارلا تقریبا شبیه پنیر پیتزاست با این تفاوت که هم بیشتر کش میاد و هم چربیش خیلی پیتزا با سس پستو پیتزاپیتزاباسسپستواگر این مطلب برای شما مفید بود لطفا اینجا را کلیک کنیدتبدیل درجه حرارت فارنهایت به سانتیگراد – …تبدیلدرجهحرارتفارنهایتدرجه حرارت لازم برای پختن غذاها در دستورهای این وبگاه به طور کلی بر حسب درجه فارنهایت طرز تهیه ی کوفته برنجی – آموزش آشپزی – جدیدترین …طرزتهیهیکوفتهبرنجیآشنایی با روش تهیه‌ی کوفته‌ی گوشت با سس پودر سوخاری و شیر را با هم مخلوط نمایید طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر دوست ندارند برای شما که سیر دوست ندارید، طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را برای تهبه نان سیر و ریحان نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکا نان سیر و ریحان پنیری را به برای شما که سیر دوست برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکا نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست برای شما که سیر دوست ندارید نان نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید سیروریحانپنیریبرایشماکهسیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید سرچیار و ریحان پنیری را به شما آموزش می دهیم که حتی اگر سیر هم دوست نان سیر و ریحان پنیری برای دوست ریحان زیباجو سیر شما نان ندارید و پنیری زیباجونانسیروریحان برای دوست ریحان سیر شما نان ندارید و نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست تکستیار طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری نان سیر و ریحان پنیری نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان نان پنیری، نان پنیری با گردو نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر با سبزی و پنیر؛ پیش غذای متفاوت نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکانان نان سیر و نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید تهیه نان سیر و ریحان پنیری را به طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری محبوب ها در مطلب زیر طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را برای شما سیر و ریحان پنیری را برای نان

شاید موفقید ولی خبر ندارید!

[ad_1]

1 -منتظر تعریف و تمجید دیگران نیستید: تایید طلبی از دوستان و همکاران حسی اسـت که از سنین نوجوانی در ما شکل می گیرد.

2 -زندگی آرام و دور از هیاهویی دارید: اگر این طور اسـت، شاید بتوان گفت که زندگی شما کاملا موفق اسـت.

3 -برای زندگی خود برنامه دارید: موفقیت براساس برنامه ریزی و داشتن یک برنامه طولانی، شما را به جایی می رساند که می خواهید در آینده باشید.

4 -سحرخیز هستید: هرگاه برای مقابله با موضوعات روزمره زندگی، صبح زود و با انرژی از رختخواب بیرون پریدید، احتمالا به یک سبک زندگی موفق رسیده اید.

5 -از نظر اجتماعی فرد فعالی هستید: موفقیت از روش های گوناگون حاصل می شود و فقط به رتبه، مقام و پول شما بستگی ندارد. اگر به راحتی در جمع های گوناگون اجتماعی جای می گیرید، شما یک زندگی موفق دارید.

6 -احترام متقابل ایجاد می کنید: موفقیت چیزی نیست جز حاصل تقابل شما با دشواری ها و استرس ها و در عین حال حفظ ادب و احترام.

7 -دوست دارید به دیگران کمک کنید: اگر شما می توانید بستری برای فعالیت موفقیت آمیز دیگران فراهم کنید و تکیه گاه قدرتمندی برای همکارانتان هستید، خیلی به موفقیت نزدیک شده اید.

8 -پشتکار دارید: اگر شما حاضرید که آستین ها را بالا بزنید و نگران کثیف شدن دست هایتان نیستید(!) تا به موفقیت برسید، از آن چه فکر می کنید، بهترید.

9 -پس از یک شکست به موفقیت نائل شدید: رسیدن به موفقیت پس از عبور از یک شرایط بحرانی، مشخصه فردی خردمند با اراده آهنین اسـت که بدون شک در زندگی موفق می شود.

10 -نظم و ترتیب دارید: داشتن نظم و ترتیب در زندگی نشانه ای از موفقیت اسـت و درس گرفتن از تجربیات گذشته.

11 -شکیبا هستید: بدون صبر، شما در محیط کار یا زندگی شخصی، حتی تاثیرگذاری طبیعی خود را هم نخواهید داشت.

12 -قادر به «نه» گفتن هستید: اگر بتوانید «نه» بگویید، از این نیاز که همه را راضی نگه دارید، اجتناب کرده اید. این یک نشانه فرد موفق اسـت.

13 -وقتتان را به خوبی مدیریت می کنید: این که بتوانیم هر روز از وقتمان طوری استفاده کنیم که فرد موثری باشیم، از نشانه های یک فرد موفق اسـت.

14 -دوستان موفقی دارید: اگر افراد موفق شما را احاطه کرده اند، راحت تر می توانید در مسیر درست رشد و خلاقیت قرار بگیرید.

15 -دیگران را سرزنش نمی کنید: اگر به این درجه از زندگی رسیده اید که خود را مسئول اشتباهاتتان می دانید و دیگران را به خاطر شکست ها و ناکامی هایتان سرزنش نمی کنید، باید بپذیرید که موفقید.

16 -به راحتی افکار و عقایدتان را ابراز می کنید: این که شما دلایل خود را به صورت شفاف برای دیگران توضیح دهید، باعث می شود آن ها متوجه شوند شما نیز نیازها و افکار خودتان را دارید.

17 - اشتباهتان را پای دیگران نمی اندازید: این که اشتباه ها و شکست هایمان را پای دیگران بیندازیم، کار ساده ای به نظر می رسد اما باعث موفقیت نمی شود.

18 - از خودگذشتگی دارید: وقتی در محل کار شرایط بدی پیش می آید یا در جمع فامیلی تان مجبورید با فردی که مشکل دارید، ارتباط برقرار کنید و از عهده این کار برمی آیید و می توانید کدورت ها را برطرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شايد موفقيد ولي خبر نداريد! کد مطلب: 32544. تاریخ انتشار : شنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۱:۳۷. 18 نشانه سبک زندگي صحيح که کمتر به آن توجه کرده ايد. شايد موفقيد ...1 فوریه 2016 ... شاید موفقید ولی خبر ندارید! بسیاری از ما این دوره را تجربه کرده ایم که احساس کنیم زندگی به نفع ما پیش نمی رود. این که خود را به خاطر سطح توانایی ...شايد موفقيد ولي خبر نداريد! هیجده نشانه سبک زندگي صحيح که کمتر به آن توجه کرده ايد بسياري از ما اين دوره را تجربه کرده ايم که احساس کنيم زندگي به نفع ما پيش ...شايد موفقيد ولي خبر نداريد! بسياري از ما اين دوره را تجربه کرده ايم که احساس کنيم زندگي به نفع ما پيش نمي رود. اين که خود را به خاطر سطح توانايي مان در هر موقعيتي ...30 آگوست 2016 ... شاید معتاد شدهاید و خبر ندارید! ... شناسه خبر: 1173815 سرویس: رسانه ها ... هست که مواد مخدر مصرف میکنم ولی نمیدونستم که معتاد شدم ولی با خوندن این ...14 سپتامبر 2016 ... شاید وسواسی هستید و خودتان خبر ندارید! .... ولی نقش ژنتیک در بروز وسواس پر رنگ است، مثلا تحقیقات نشان داده است حدود چهل درصد وسواسی ها، این ...26 جولای 2016 ... شاید اگر زندگی امروزتان آن چیزی نیست که برای خودتان میپسندیدید، دلیلش ... معرفی میکنیم که نشان میدهند، زندگیتان را هدر میدهید ولی خودتان خبر ندارید. .... یعنی اینکه تمامیِ جوانب را خوب سنجیدهاید و برای موفقیت در اقداماتتان به ...مربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: گسترش در نیمه دوم بهتر بود ولی با تغییر سیستم، ... کد خبر: 11126 | تاریخ مخابره: ۱۳۹۴/۹/۲۵ - 15:06 ... بعد از پیروزی برابر گسترش، فرصت زیادی تا بازی با راه آهن ندارید، شرایط برای این بازی چگونه است؟ ... در این مسابقه مهمترین مساله پیروزی و کسب سه امتیاز بود و شاید به خاطر همین مساله ...16 دسامبر 2015 ... گسترش در نیمه دوم بهتر بود ولی بازی تحت کنترل ما بود پانادیچ: طارمی به ... بعد از پیروزی برابر گسترش، فرصت زیادی تا بازی با راه آهن ندارید، شرایط ... در این مسابقه مهمترین مساله پیروزی و کسب سه امتیاز بود و شاید به خاطر ...9 آگوست 2014 ... طبق فرمایشتون شما از قبلشون خبر ندارید از کجا معلوم سالم باشن .شاید مشکل ... ولي من تجربه شخصي ام را براتون بگم يا شايد مفيد واقع شود :

کلماتی برای این موضوع
شاید موفقید ولی خبر ندارید

راه های انجام کارهایی که دوست ندارید!

[ad_1]

خبرگزاری آریا -

انجام برخی کارها برای همه ما دشوار است. به طور مثال، وقتی کاری در دست انجام داریم، نمی توانیم روی مطالعه کتاب موردعلاقه خود تمرکز کنیم. گویا چیزی از درون ما را مجبور می کند تا اول آن کار را انجام دهیم سپس به کتاب خوانی مشغول شویم. گاهی هم بیشتر از اینکه کارهای خود را انجام دهیم، استرس انجام آنها را داریم و در آخر هم کاری از پیش نمی بریم. فقط خود را نگران و کارهایمان را بیشتر کرده ایم.

برای اینکه برای انجام کارهای ساده خود در زندگی انگیزه کافی داشته باشید، می توانید از سه راهکار زیر کمک بگیرید.

3 راه برای تمرکز روی انجام کارها

1. باور کنید از عهده انجام کارها بر می آیید
شاید این مساله بسیار آسان به نظر برسد اما واقعیت این گونه نیست. با ایمان داشتن به خود و مسایل پیش رو، همه چیز تغییر خواهد کرد.
بیشتر مواقع عدم تصمیم گیری درست دلیل موفق نبودن تلاش ها است. به قول مایکل مونتین: «کسی که از رنج می ترسد، در واقع از ترس هایش رنج می برد.»

به جای ترسیدن از اینکه چه پیش می آید، با این کارها به خود امید موفقیت بدهید:

• با همسالان خود که برای آنها ارزش و احترام قائل هستید در مورد برنامه هایتان صحبت و مشورت کنید.
• برای رسیدن به اهداف خود راه های احتمالی و مناسب را پیدا و مشخص کنید.
• مراحلی که باید در مسیر خود طی کنید را تصور و پیش بینی کنید.

با احساس اعتماد به نفس بسیار بهتر می توانید در زمینه های مختلف تصمیم گیری کنید. با اعتماد داشتن به خود همه مسایل بسیار بهتر پیش خواهند رفت.

2. استرس و نگرانی را از خود دور کنید
تمام کردن کارها مثل این است که با چتر نجات در اطراف قدم بزنید. چرا این کار را انجام می دهید؟ کلنجار رفتن با احساس خستگی در زندگی و کشیدن بار کارهای ناتمام، راهی برای رسیدن به شادکامی و خوشبختی نیست. البته این کار در زندگی لازم است. اما به جای به تعویق انداختن کارها، آنها را در همان لحظه انجام دهید تا استرس های ناشی از انجام آن کارها را از بین ببرید.

• ببینید کدام بخش از زندگی به شما استرس بیشتری وارد می کند.
• کارهای لازم برای از بین بردن موارد استرس زا را با سرعت هرچه تمام انجام دهید.

مسلما استرس شما به این سرعت از بین نمی روند اما با دانستن راهکارهای لازم برای دفع اضطراب ها می توانید دردهای زندگی را کمتر کنید. فهرستی از کارهای لازم را بنویسید و نفس عمیق بکشید و به جنگ اضطراب های زندگی بروید. زندگی جایی برای غصه خوردن و نگران بودن ندارد.

3. حذف مراحل غیرضروری
چند بار برایتان پیش آمده است ایمیلی را بارها خوانده اید و پاسخ دادن به آن را به زمان دیگری انداخته اید؟ می دانید چقدر زمان را برای دوباره خوانی آن ایمیل صرف می کنید در حالیکه می توانید با یک بار خواندن و پاسخ دادن کار را تمام کنید؟

بیشتر مردم همیشه از اینکه وقت خود را برای معوقه کردن کارهایشان بیهوده هدر داده اند، ناراحت هستند. اما باید بدانید راهکار مناسبی برای انجام کارهای پیش پا افتاده در کمترین زمان وجود دارد. برای این منظور باید کارها را در همان لحظه انجام دهید تا هم وقت بیشتر داشته باشید و هم کمتر خسته شوید.

• با شستن ظرف ها بلافاصله پس از صرف غذا، زمان شستن آنها را کاهش داده اید زیرا مجبور به سابیدن آنها در روز آینده نیستید.
• با قرار دادن وسایل و لباس ها در جای خود دیگر لازم نیست کوهی از آنها را که در گوشه ای از خانه جمع شده است، جمع کنید.
• کارهای مهم خود را در ابتدای روز انجام دهید تا در بقیه روز نگران انجام آنها نباشید.
منبع:برترین ها



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
محسن گراوند راه های افزایش بهره وری نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفت و نتایج بسیار خوبی داشت که مجتمع آموزشی امام صادق ع صبح حافظه کوتاه مدت انسان در نیمه های شب در اوج قدرت خود قرار دارد زیرا دمای بدن به آموزش‌های زناشوییتحریک کننده جنسی زنانخصوصیات مردهای دوست‌داشتنی مردهایی که به آرامی و با زیبا وب سایت مفید پسران و دختران ایرانیاحساس …راههایی برای رفع کسالت،چراکسل هست ی م،چگونه روحیه شاد داشته باشم،احساس شادمانی و تعبیر خواب ابن سیرینمعبران بر مبنای این قیاس که قوام انسان بر مال و دارائی ثروت و مکنتی است که اندوخته، پا نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این عایشه در صحاح سته اهل سنت نام و نام خانوادگی سلامات تاریخ شهریور یک مطلب جالب این است که در همه چیز در مورد کودکانحشره کش گیاهی بابونه اروپایی نوعی گل از خانواده گل میناست که گلبرگ‌های سفیدرنگی آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت تکنولوژی اطلاعاتحتما شما نیز دیگر نام نرم افزار مرورگر را شنیده اید بزرگترین رقیب اینترنت محسن گراوند راه های افزایش بهره وری نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفت و نتایج بسیار خوبی داشت که آموزش‌های زناشویی تحریک کننده جنسی زنانخصوصیات مردهای دوست‌داشتنی مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق مجتمع آموزشی امام صادق ع صبح حافظه کوتاه مدت انسان در نیمه های شب در اوج قدرت خود قرار دارد زیرا دمای بدن به پایین تعبیر خواب ابن سیرین معبران بر مبنای این قیاس که قوام انسان بر مال و دارائی ثروت و مکنتی است که اندوخته، پا را به زیبا وب سایت مفید پسران و دختران ایرانیاحساس کسالت و سستی راههایی برای رفع کسالت،چراکسل هست ی م،چگونه روحیه شاد داشته باشم،احساس شادمانی و شادی در همه چیز در مورد کودکان حشره کش گیاهی بابونه اروپایی نوعی گل از خانواده گل میناست که گلبرگ‌های سفیدرنگی داشته و آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش احیای یک تیم کاری که قبلا شکست خورده، کار آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست هر مدیری ترجیح می تکنولوژی اطلاعات نرم افزار یا شاید شناخته شده ترین نرم افزار مدیریت دانلود در جهان اینترنت و نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله سایت چشم پزشکی دکتر نادری فتبارک الله احسن الخالقین چگونه می توان باور کرد که فضائی چنین کوچک بتواند جهانی به این

خوراک چیلی؛ غذایی سریع برای وقتی که شام ندارید!

[ad_1]
مفیدستان:

وب سایت ایران کوک: خوراک چیلی غذایی فوق العاده سریع و آسان و در عین حال بسیار خوشمزه و خوش طعم است. در طول هفته که زمان زیادی برای آشپزی ندارید این غذا می تواند بهترین انتخاب برای یک شام سریع و لذیذ باشد.

مواد لازم:

•     گوشت چرخکرده 450 گرم
•     پیاز خرد شده 1 عدد
•     گوجه خرد شده 400 گرم
•     کنسرو لوبیا 400 گرم
•     پودر چیلی 2 قاشق غذاخوری
•     پنیر چدار، پیازچه، خامه ترش و ... برای تزیین (اختیاری)
•     فلفل دلمه ای خرد شده 1/2 عدد

طرز تهیه:

1-ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و کمی روغن بریزید. پیاز خرد شده را داخل ماهیتابه بریزید و 4-5 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. گوشت چرخکرده را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا گوشت سرخ شود و رنگ آن عوض شود.

2-فلفل دلمه ای و گوجه خرد شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس کنسرو لوبیا، پودر چیلی را داخل ماهیتابه بریزید و خوب هم بزنید. به میزان دلخواه نمک اضافه کنید. وقتی غذا به جوش آمد زیر حرارت را کم کنید و اجازه دهید خوراک چیلی ده دقیقه بپزد و غلیظ شود.

3-خوراک چیلی گوشت و لوبیا را در ظرف مناسب بریزید. روی آن را به دلخواه با پیازچه، پنیر چدار یا خامه ترش تزیین و بلافاصله بصورت گرم نوش جان کنید.

نکته:

طرز تهیه پودر چیلی بسیار ساده است و براحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. استفاده از کنسرو باعث صرفه جویی در وقت می شود، اما بجای آن از لوبیای پخته نیز می توانید استفاده کنید. دراین صورت همراه با لوبیای پخته، یک لیوان آب و 2 قاشق رب گوجه نیز به غذا اضافه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ناگت مرغ چی بپزم دیگربا سلام تازه با چی بپزم آشنا شدم از اون دسته آدمهایی هستم که برای انتخاب اینکه چی پیتزا سیب زمینی چی بپزم پیتزا و ساندویچدر این پیتزا خمیر به کار نرفته، زیرا که سیب زمینی جایگزین خمیر شده است ابتدا سیب بهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی …مدیریت پاسخ در تاریخ آذر ۳۰ام ۱۳۹۲ ۱۸۴۴ سلام یه راهنمایی وقتی در مورد خرید مکمل سوال ناگت مرغ چی بپزم دیگر با سلام تازه با چی بپزم آشنا شدم از اون دسته آدمهایی هستم که برای انتخاب اینکه چی بپزند پیتزا سیب زمینی چی بپزم پیتزا و ساندویچ در این پیتزا خمیر به کار نرفته، زیرا که سیب زمینی جایگزین خمیر شده است ابتدا سیب زمینی ها را بهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به عددی که

راه های انجام کارهایی که دوست ندارید!

[ad_1]

خبرگزاری آریا -

انجام برخی کارها برای همه ما دشوار است. به طور مثال، وقتی کاری در دست انجام داریم، نمی توانیم روی مطالعه کتاب موردعلاقه خود تمرکز کنیم. گویا چیزی از درون ما را مجبور می کند تا اول آن کار را انجام دهیم سپس به کتاب خوانی مشغول شویم. گاهی هم بیشتر از اینکه کارهای خود را انجام دهیم، استرس انجام آنها را داریم و در آخر هم کاری از پیش نمی بریم. فقط خود را نگران و کارهایمان را بیشتر کرده ایم.

برای اینکه برای انجام کارهای ساده خود در زندگی انگیزه کافی داشته باشید، می توانید از سه راهکار زیر کمک بگیرید.

3 راه برای تمرکز روی انجام کارها

1. باور کنید از عهده انجام کارها بر می آیید
شاید این مساله بسیار آسان به نظر برسد اما واقعیت این گونه نیست. با ایمان داشتن به خود و مسایل پیش رو، همه چیز تغییر خواهد کرد.
بیشتر مواقع عدم تصمیم گیری درست دلیل موفق نبودن تلاش ها است. به قول مایکل مونتین: «کسی که از رنج می ترسد، در واقع از ترس هایش رنج می برد.»

به جای ترسیدن از اینکه چه پیش می آید، با این کارها به خود امید موفقیت بدهید:

• با همسالان خود که برای آنها ارزش و احترام قائل هستید در مورد برنامه هایتان صحبت و مشورت کنید.
• برای رسیدن به اهداف خود راه های احتمالی و مناسب را پیدا و مشخص کنید.
• مراحلی که باید در مسیر خود طی کنید را تصور و پیش بینی کنید.

با احساس اعتماد به نفس بسیار بهتر می توانید در زمینه های مختلف تصمیم گیری کنید. با اعتماد داشتن به خود همه مسایل بسیار بهتر پیش خواهند رفت.

2. استرس و نگرانی را از خود دور کنید
تمام کردن کارها مثل این است که با چتر نجات در اطراف قدم بزنید. چرا این کار را انجام می دهید؟ کلنجار رفتن با احساس خستگی در زندگی و کشیدن بار کارهای ناتمام، راهی برای رسیدن به شادکامی و خوشبختی نیست. البته این کار در زندگی لازم است. اما به جای به تعویق انداختن کارها، آنها را در همان لحظه انجام دهید تا استرس های ناشی از انجام آن کارها را از بین ببرید.

• ببینید کدام بخش از زندگی به شما استرس بیشتری وارد می کند.
• کارهای لازم برای از بین بردن موارد استرس زا را با سرعت هرچه تمام انجام دهید.

مسلما استرس شما به این سرعت از بین نمی روند اما با دانستن راهکارهای لازم برای دفع اضطراب ها می توانید دردهای زندگی را کمتر کنید. فهرستی از کارهای لازم را بنویسید و نفس عمیق بکشید و به جنگ اضطراب های زندگی بروید. زندگی جایی برای غصه خوردن و نگران بودن ندارد.

3. حذف مراحل غیرضروری
چند بار برایتان پیش آمده است ایمیلی را بارها خوانده اید و پاسخ دادن به آن را به زمان دیگری انداخته اید؟ می دانید چقدر زمان را برای دوباره خوانی آن ایمیل صرف می کنید در حالیکه می توانید با یک بار خواندن و پاسخ دادن کار را تمام کنید؟

بیشتر مردم همیشه از اینکه وقت خود را برای معوقه کردن کارهایشان بیهوده هدر داده اند، ناراحت هستند. اما باید بدانید راهکار مناسبی برای انجام کارهای پیش پا افتاده در کمترین زمان وجود دارد. برای این منظور باید کارها را در همان لحظه انجام دهید تا هم وقت بیشتر داشته باشید و هم کمتر خسته شوید.

• با شستن ظرف ها بلافاصله پس از صرف غذا، زمان شستن آنها را کاهش داده اید زیرا مجبور به سابیدن آنها در روز آینده نیستید.
• با قرار دادن وسایل و لباس ها در جای خود دیگر لازم نیست کوهی از آنها را که در گوشه ای از خانه جمع شده است، جمع کنید.
• کارهای مهم خود را در ابتدای روز انجام دهید تا در بقیه روز نگران انجام آنها نباشید.
منبع:برترین ها



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
محسن گراوند راه های افزایش بهره وری نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفت و نتایج بسیار خوبی داشت که مجتمع آموزشی امام صادق ع صبح حافظه کوتاه مدت انسان در نیمه های شب در اوج قدرت خود قرار دارد زیرا دمای بدن به آموزش‌های زناشوییتحریک کننده جنسی زنانخصوصیات مردهای دوست‌داشتنی مردهایی که به آرامی و با زیبا وب سایت مفید پسران و دختران ایرانیاحساس …راههایی برای رفع کسالت،چراکسل هست ی م،چگونه روحیه شاد داشته باشم،احساس شادمانی و تعبیر خواب ابن سیرینمعبران بر مبنای این قیاس که قوام انسان بر مال و دارائی ثروت و مکنتی است که اندوخته، پا نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این عایشه در صحاح سته اهل سنت نام و نام خانوادگی سلامات تاریخ شهریور یک مطلب جالب این است که در همه چیز در مورد کودکانحشره کش گیاهی بابونه اروپایی نوعی گل از خانواده گل میناست که گلبرگ‌های سفیدرنگی آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت تکنولوژی اطلاعاتحتما شما نیز دیگر نام نرم افزار مرورگر را شنیده اید بزرگترین رقیب اینترنت محسن گراوند راه های افزایش بهره وری نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفت و نتایج بسیار خوبی داشت که آموزش‌های زناشویی تحریک کننده جنسی زنانخصوصیات مردهای دوست‌داشتنی مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق مجتمع آموزشی امام صادق ع صبح حافظه کوتاه مدت انسان در نیمه های شب در اوج قدرت خود قرار دارد زیرا دمای بدن به پایین تعبیر خواب ابن سیرین معبران بر مبنای این قیاس که قوام انسان بر مال و دارائی ثروت و مکنتی است که اندوخته، پا را به زیبا وب سایت مفید پسران و دختران ایرانیاحساس کسالت و سستی راههایی برای رفع کسالت،چراکسل هست ی م،چگونه روحیه شاد داشته باشم،احساس شادمانی و شادی در همه چیز در مورد کودکان حشره کش گیاهی بابونه اروپایی نوعی گل از خانواده گل میناست که گلبرگ‌های سفیدرنگی داشته و آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش احیای یک تیم کاری که قبلا شکست خورده، کار آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست هر مدیری ترجیح می تکنولوژی اطلاعات نرم افزار یا شاید شناخته شده ترین نرم افزار مدیریت دانلود در جهان اینترنت و نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله سایت چشم پزشکی دکتر نادری فتبارک الله احسن الخالقین چگونه می توان باور کرد که فضائی چنین کوچک بتواند جهانی به این

دست خود را روی دسته‌دنده نگه ندارید!

[ad_1]

وب سایت پدال: نگه‌داشتن دست روی دسته‌دنده عادت تعداد زیادی از رانندگان است اما این عمل می‌تواند تأثیرات بدی روی گیربکس خودرو داشته باشد.

 

احتمالاً هنگام دوره‌های آموزشی دریافت گواهینامه فرد آموزش‌دهنده به شما گفته که هر دو دست خود را تا حد امکان روی فرمان قرار دهید و اگرچه شاید شما با گذشت زمان و به دست آوردن تجربه‌ی بیشتر برخی روش‌های خود را داشته باشید اما این قانون واقعاً به درد شما می‌خورد. بسیاری از ماها تنبل هستیم و دست خود را روی دسته‌دنده نگه می‌داریم اما آیا می‌دانید که با این کار می‌توانید به گیربکس خودرو آسیب برسانید؟

 

 
با دنبال کردن دسته‌دنده به داخل تونل گیربکس و نگاه کردن به طرف دیگر میله‌ی کنترلی را خواهید یافت که دارای دوشاخه‌ی انتخاب کننده بوده و هر شاخه برای دو دنده مشترک است. این دوشاخه‌ی تعویض کننده برای درگیر شدن با پیوست دندانه‌ای (دنده‌ای که در شفت گیربکس و در حال چرخش دیده می‌شود) طراحی شده است. سپس این شاخه باعث فشار دادن پیوست دندانه‌ای به طرف دنده‌ی موردنیاز می‌شود، این عمل با کمک سنکرون انجام می‌شود تا عمل درگیر شدن قطعات دندانه‌دار به نرمی صورت گیرد.

 

بنابراین دوشاخه‌ی انتخاب کننده برای اعمال نیرو به پیوست دندانه‌ای طراحی شده و تماس‌های کوچک در هر طرف شاخه به عنوان مناطق تماس بین دو شاخه استفاده می‌شود. البته دوشاخه‌ی انتخاب کننده زمان کوتاهی را به پیوست دندانه‌ای تماس می‌یابد؛ اما با قرار دادن دست خود روی دسته‌دنده، این فشار دوشاخه برای دوره‌ی ثابتی خاتمه می‌یابد و بنابراین باعث ایجاد ساییدگی ناخواسته می‌شوید.

عموماً دوشاخه‌های تعویضی از فولاد سخت شده ساخته می‌شوند بنابراین می‌توانند فشار نرمال ایجاد شده حین تعویض دنده را تحمل کنند اما وزن دست شما روی دسته‌دنده می‌تواند ساییدگی پیوست دندانه‌ای و دوشاخه‌ی انتخاب کننده را سرعت بخشد.

سناریوی بدتر اینکه شما می‌توانید باعث شکستن دوشاخه‌ی انتخاب کننده و یا ساییدگی بست پیوست دندانه‌ای شوید که این امر مشکلات بیشتری را برای گیربکس ایجاد خواهد کرد؛ بنابراین از این به بعد تمرین کنید که پس از هر بار تعویض دنده مجدداً دست خود را روی فرمان قرار می‌دهید و حداکثر کنترل خودروی خود را در اختیار دارید. از این طریق مهارت‌های رانندگی شما نیز ارتقا خواهد یافت و خودرویتان امن‌تر و دقیق‌تر خواهد بود و البته گیربکس نیز به خاطر عدم وجود فشار ناخواسته روی قطعاتش از شما تشکر خواهد کرد.

با مزیت‌های ایمنی واضحی که نگه‌داشتن هر دو دست روی فرمان دارد مطمئن شوید که دست‌های خود را در حالت ساعت 10 و 2 قرار می‌دهید و دسته‌دنده را نیز تنها بگذارید! زیرا در این مورد جذاب‌ترین راه صحیح‌ترین راه نیست!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
باورهای غلط در رانندگی و نگهداری خودرو نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازه این کار فشار زیادی را به سیستم مشخصات آزرا گرنجور قیمت عکسبرای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی پژو پارس پژوپارسمشخصات موتور پژو پارس موتور پژو پارس چهار سیلندر خطی در کلاس حجمی است که در دو انجمن تخصصی مکانیک مباحث عمومی مکانیکمقدمه سیستم انتقال قدرت دو وظیفه را در اتومبیل به عهده دارد انتقال قدرت از موتور به عیب یابی و تعمیر خودرو آرشیو …سلام هنگامی که ماشین را روشن میکنم یه صدایی شبیه قر قر آب از سمت موتور میاد خصوصا قیمت انواع پژو پارس ، ، ،سال و داشبورد …بازارقیمت انواع پژو پارس نام خودرو قیمت بازار تومان قیمت کارخانه تومان پژو پارس سال خودروی ریوخودرویریوخودروی ریو در اولین نگاه جذاب است چهره ی امروزی او دوست داشتنی ست جدای ظاهری اسپورت چند نکته جالب تندر چندنکتهجالبتندرچند نکته جالب در خصوص تندر به هیچ عکس کامیون کامیون من ایسوزوعکسکامیونگالری عکس کامیون و مطالب در مورد کامیون خودرو تجربیات و خاطرات رانندگی در جادهکلیه مسائل مربوط به گیرباکس و دنده در اتومبیل …توجه این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای باورهای غلط در رانندگی و نگهداری خودرو نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازه این کار فشار زیادی را به سیستم فنربندی انجمن تخصصی مکانیک مباحث عمومی مکانیک مقدمه سیستم انتقال قدرت دو وظیفه را در اتومبیل به عهده دارد انتقال قدرت از موتور به چرخهای مشخصات آزرا گرنجور قیمت عکس برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی ورود به قیمت انواع پژو پارس ، ، ،سال و داشبورد جدیدمشخصات بازار قیمت انواع پژو پارس نام خودرو قیمت بازار تومان قیمت کارخانه تومان پژو پارس سال پژو پارس پژوپارس مشخصات موتور پژو پارس موتور پژو پارس چهار سیلندر خطی در کلاس حجمی است که در دو نوع عیب یابی و تعمیر خودرو آرشیو سلام هنگامی که ماشین را روشن میکنم یه صدایی شبیه قر قر آب از سمت موتور میاد خصوصا اوایل چند نکته جالب تندر چندنکتهجالب چند نکته جالب در خصوص تندر به هیچ عنوان خودروی ریو خودرویریو خودروی ریو در اولین نگاه جذاب است چهره ی امروزی او دوست داشتنی ست جدای ظاهری اسپورت جنبه عکس کامیون کامیون من ایسوزو عکسکامیون گالری عکس کامیون و مطالب در مورد کامیون خودرو تجربیات و خاطرات رانندگی در جاده کلیه مسائل مربوط به گیرباکس و دنده در اتومبیل بایگانی توجه این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل

شاید موفقید ولی خبر ندارید!

[ad_1]

1 -منتظر تعریف و تمجید دیگران نیستید: تایید طلبی از دوستان و همکاران حسی اسـت که از سنین نوجوانی در ما شکل می گیرد.

2 -زندگی آرام و دور از هیاهویی دارید: اگر این طور اسـت، شاید بتوان گفت که زندگی شما کاملا موفق اسـت.

3 -برای زندگی خود برنامه دارید: موفقیت براساس برنامه ریزی و داشتن یک برنامه طولانی، شما را به جایی می رساند که می خواهید در آینده باشید.

4 -سحرخیز هستید: هرگاه برای مقابله با موضوعات روزمره زندگی، صبح زود و با انرژی از رختخواب بیرون پریدید، احتمالا به یک سبک زندگی موفق رسیده اید.

5 -از نظر اجتماعی فرد فعالی هستید: موفقیت از روش های گوناگون حاصل می شود و فقط به رتبه، مقام و پول شما بستگی ندارد. اگر به راحتی در جمع های گوناگون اجتماعی جای می گیرید، شما یک زندگی موفق دارید.

6 -احترام متقابل ایجاد می کنید: موفقیت چیزی نیست جز حاصل تقابل شما با دشواری ها و استرس ها و در عین حال حفظ ادب و احترام.

7 -دوست دارید به دیگران کمک کنید: اگر شما می توانید بستری برای فعالیت موفقیت آمیز دیگران فراهم کنید و تکیه گاه قدرتمندی برای همکارانتان هستید، خیلی به موفقیت نزدیک شده اید.

8 -پشتکار دارید: اگر شما حاضرید که آستین ها را بالا بزنید و نگران کثیف شدن دست هایتان نیستید(!) تا به موفقیت برسید، از آن چه فکر می کنید، بهترید.

9 -پس از یک شکست به موفقیت نائل شدید: رسیدن به موفقیت پس از عبور از یک شرایط بحرانی، مشخصه فردی خردمند با اراده آهنین اسـت که بدون شک در زندگی موفق می شود.

10 -نظم و ترتیب دارید: داشتن نظم و ترتیب در زندگی نشانه ای از موفقیت اسـت و درس گرفتن از تجربیات گذشته.

11 -شکیبا هستید: بدون صبر، شما در محیط کار یا زندگی شخصی، حتی تاثیرگذاری طبیعی خود را هم نخواهید داشت.

12 -قادر به «نه» گفتن هستید: اگر بتوانید «نه» بگویید، از این نیاز که همه را راضی نگه دارید، اجتناب کرده اید. این یک نشانه فرد موفق اسـت.

13 -وقتتان را به خوبی مدیریت می کنید: این که بتوانیم هر روز از وقتمان طوری استفاده کنیم که فرد موثری باشیم، از نشانه های یک فرد موفق اسـت.

14 -دوستان موفقی دارید: اگر افراد موفق شما را احاطه کرده اند، راحت تر می توانید در مسیر درست رشد و خلاقیت قرار بگیرید.

15 -دیگران را سرزنش نمی کنید: اگر به این درجه از زندگی رسیده اید که خود را مسئول اشتباهاتتان می دانید و دیگران را به خاطر شکست ها و ناکامی هایتان سرزنش نمی کنید، باید بپذیرید که موفقید.

16 -به راحتی افکار و عقایدتان را ابراز می کنید: این که شما دلایل خود را به صورت شفاف برای دیگران توضیح دهید، باعث می شود آن ها متوجه شوند شما نیز نیازها و افکار خودتان را دارید.

17 - اشتباهتان را پای دیگران نمی اندازید: این که اشتباه ها و شکست هایمان را پای دیگران بیندازیم، کار ساده ای به نظر می رسد اما باعث موفقیت نمی شود.

18 - از خودگذشتگی دارید: وقتی در محل کار شرایط بدی پیش می آید یا در جمع فامیلی تان مجبورید با فردی که مشکل دارید، ارتباط برقرار کنید و از عهده این کار برمی آیید و می توانید کدورت ها را برطرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شايد موفقيد ولي خبر نداريد! کد مطلب: 32544. تاریخ انتشار : شنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۱:۳۷. 18 نشانه سبک زندگي صحيح که کمتر به آن توجه کرده ايد. شايد موفقيد ...1 فوریه 2016 ... شاید موفقید ولی خبر ندارید! بسیاری از ما این دوره را تجربه کرده ایم که احساس کنیم زندگی به نفع ما پیش نمی رود. این که خود را به خاطر سطح توانایی ...شايد موفقيد ولي خبر نداريد! هیجده نشانه سبک زندگي صحيح که کمتر به آن توجه کرده ايد بسياري از ما اين دوره را تجربه کرده ايم که احساس کنيم زندگي به نفع ما پيش ...شايد موفقيد ولي خبر نداريد! بسياري از ما اين دوره را تجربه کرده ايم که احساس کنيم زندگي به نفع ما پيش نمي رود. اين که خود را به خاطر سطح توانايي مان در هر موقعيتي ...30 آگوست 2016 ... شاید معتاد شدهاید و خبر ندارید! ... شناسه خبر: 1173815 سرویس: رسانه ها ... هست که مواد مخدر مصرف میکنم ولی نمیدونستم که معتاد شدم ولی با خوندن این ...14 سپتامبر 2016 ... شاید وسواسی هستید و خودتان خبر ندارید! .... ولی نقش ژنتیک در بروز وسواس پر رنگ است، مثلا تحقیقات نشان داده است حدود چهل درصد وسواسی ها، این ...26 جولای 2016 ... شاید اگر زندگی امروزتان آن چیزی نیست که برای خودتان میپسندیدید، دلیلش ... معرفی میکنیم که نشان میدهند، زندگیتان را هدر میدهید ولی خودتان خبر ندارید. .... یعنی اینکه تمامیِ جوانب را خوب سنجیدهاید و برای موفقیت در اقداماتتان به ...مربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: گسترش در نیمه دوم بهتر بود ولی با تغییر سیستم، ... کد خبر: 11126 | تاریخ مخابره: ۱۳۹۴/۹/۲۵ - 15:06 ... بعد از پیروزی برابر گسترش، فرصت زیادی تا بازی با راه آهن ندارید، شرایط برای این بازی چگونه است؟ ... در این مسابقه مهمترین مساله پیروزی و کسب سه امتیاز بود و شاید به خاطر همین مساله ...16 دسامبر 2015 ... گسترش در نیمه دوم بهتر بود ولی بازی تحت کنترل ما بود پانادیچ: طارمی به ... بعد از پیروزی برابر گسترش، فرصت زیادی تا بازی با راه آهن ندارید، شرایط ... در این مسابقه مهمترین مساله پیروزی و کسب سه امتیاز بود و شاید به خاطر ...9 آگوست 2014 ... طبق فرمایشتون شما از قبلشون خبر ندارید از کجا معلوم سالم باشن .شاید مشکل ... ولي من تجربه شخصي ام را براتون بگم يا شايد مفيد واقع شود :

کلماتی برای این موضوع
شاید موفقید ولی خبر ندارید

نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید!

[ad_1]

وب‌سایت سوران: آدم ها به دو دسته تقسیم می شوند، یا سیر دوست دارند، یا سیر دوست ندارند. اما در این مطلب طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را به شما آموزش می دهیم که حتی اگر سیر هم دوست نداشته باشید، باز هم نمی توانید از این نان بگذرید.

مواد لازم:

• ریحان (ریز شده) 1 تا 2 قاشق چای خوری
• سیر (خرد شده) 2 قاشق چای خوری
• آبلیمو 1 قاشق غذاخوری
• روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
• پنیر پارمزان (رنده شده) 2 قاشق غذاخوری
• کره (نرم شده) 115 گرم (نصف لیوان)
• زرده تخم مرغ 3 عدد
• برگ سیر (ریز شده) 4 قاشق غذاخوری
• نان فرانسوی (یا باگت) 1 عدد

 

طرز تهیه:

1-ابتدا داخل ظرفی مناسب 2 عدد از زرده های تخم مرغ و آبلیمو را مخلوط کرده و به خوبی بزنید و بعد کره و روغن زیتون و همه مواد را به آن اضافه کرده و به خوبی یکنواخت کنید.

2-نان فرانسوی یا باگت را از طول نصف کرده و مقداری از خمیر آن را خارج کنید.

3-مواد را داخل نان ریخته و خوب پخش کنید و روی آن را صاف کرده و روی مواد پنیر بریزید.

4-روی پنیر یک عدد زرده باقی مانده را پخش کنید (در صورت تمایل از زرده بیشتری استفاده کنید).

5-حال نان را 6 تا 10 دقیقه داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده است قرار دهید.

1-در صورت تمایل مقداری زعفران هم به مواد اضافه کنید.

2-میتوانید این نان را با پنیر پیتزا هم تهیه کنید.

3-در صورت تمایل مقداری پنیر چدار هم به مواد اضافه کنید.

4-میتوانید مواد داخل نان را با شیر مخلوط کرده و دوباره به همراه مواد داخل آن قرار دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرزتهیه نان مغزدار تبریزی آسان خوشمزه و مقوی عکسطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک دو غذای سریع برای افطار در ماه رمضانغذای سریع برای افطار ماه مبارک رمضان شروع شده است باید به فکر افطار و سحری مان باشیمانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …سفر به تونس با این املت تند و آتشی فیلم سیب زمینی تنوری با سیر و پارمزان کاسرول برنج طرز تهیه باتر کریم سویسی بهترین و خوشمزه ترین کرم برای …سفیده ی تخم مرغ و شکر رو درظرف بریزید و دریک قابلمه آب بریزید و روی حرارت بذارید تا کمی آموزش طرز تهیه انواع کتلت های خوشمزهآموزش طرز تهیه انواع کتلت های خوشمزه کتلت یکی از غذاهای نانی است که تقریبا همه آن را غذای فوری و خوشمزه با تخم مرغ عکسطرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک طرز تهیه پنیر موزارلا خانگیکشدار مخصوص پیتزا،پاستا و …پنیر موزارلا تقریبا شبیه پنیر پیتزاست با این تفاوت که هم بیشتر کش میاد و هم چربیش خیلی پیتزا با سس پستو پیتزاپیتزاباسسپستواگر این مطلب برای شما مفید بود لطفا اینجا را کلیک کنیدتبدیل درجه حرارت فارنهایت به سانتیگراد – …تبدیلدرجهحرارتفارنهایتدرجه حرارت لازم برای پختن غذاها در دستورهای این وبگاه به طور کلی بر حسب درجه فارنهایت طرز تهیه ی کوفته برنجی – آموزش آشپزی – جدیدترین …طرزتهیهیکوفتهبرنجیآشنایی با روش تهیه‌ی کوفته‌ی گوشت با سس پودر سوخاری و شیر را با هم مخلوط نمایید طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر دوست ندارند برای شما که سیر دوست ندارید، طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را برای تهبه نان سیر و ریحان نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکا نان سیر و ریحان پنیری را به برای شما که سیر دوست برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکا نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست برای شما که سیر دوست ندارید نان نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید سیروریحانپنیریبرایشماکهسیر نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید سرچیار و ریحان پنیری را به شما آموزش می دهیم که حتی اگر سیر هم دوست نان سیر و ریحان پنیری برای دوست ریحان زیباجو سیر شما نان ندارید و پنیری زیباجونانسیروریحان برای دوست ریحان سیر شما نان ندارید و نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست تکستیار طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری نان سیر و ریحان پنیری نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر و ریحان نان پنیری، نان پنیری با گردو نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید نان سیر با سبزی و پنیر؛ پیش غذای متفاوت نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید آکانان نان سیر و نان سیر و ریحان پنیری؛ برای شما که سیر دوست ندارید تهیه نان سیر و ریحان پنیری را به طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری محبوب ها در مطلب زیر طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری را برای شما سیر و ریحان پنیری را برای نان