ناو هواپیمابر کوزنتسوف؛ غول روسیِ اقیانوس ها

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - وب‌سایت روزیاتو - علی زمانی: شمار کشورهایی که فناوری پیشرفته طراحی، ساخت و راهبری ناوهای هواپیمابر (Aircraft carrier) را در اختیار دارند، از 20 کشور تجاوز نمی کند. در بین کشورهایی که این غول های دریایی را در چند دهه اخیر طراحی و تولید کرده اند، فرانسه، چین، ایالات متحده و روسیه، بیش از سایرین پیشتاز بوده و توانسته اند تا کلاس های متنوعی از این سازه ­های دریایی غول پیکر را روانه آب­ های آزاد کنند.

ناوهای هواپیمابر، سازه­ای پهن پیکر و شناور روی آب برای مدت زمان طولانی و ماموریت­ های سخت و بحرانی بوده و هم چون فرودگاهی روی اقیانوس، این قابلیت را در اختیار نیروهای نظامی قرار می دهند تا از عرشه آن ها، برای ماموریت­ های هوایی استفاده کنند.

اضافه کردن قدرت مانور هوایی کوتاه برد و دور برد به ناوهای هواپیمابر در چند دهه اخیر، سبب شده تا یک ناو هواپیما بر، نقش چند یگان نظامی واکنش سریع را در پهنه دریاها ایفا کرده و همین امر، منجر به کاهش هزینه­ های نظامی که پیش تر، توسط نیروهای هوایی و زمینی از فواصل دور صورت می گرفت، شود.

ناو هواپیمابر، کلکسیونی از تجهیزات، فناوری، نیروی انسانی زبده و توانمندی های موشکی و راهبری متنوع بوده که برای انجام ماموریت­ های مختلف نظامی و دریایی از آن استفاده می گردد.

بزرگترین ناوهواپیما بر دنیا در سال 1960 توسط نیروی دریایی آمریکا به آب انداخته شد و پس از آن، شاهد توسعه فناوری­های غول پیکرترین سازه دریایی در نیم قرن اخیر بر فراز آب­های آزاد هستیم. چندی پیش، گشتی زدیم بر روی ناو هواپیمابر لیائونینگ چین.

داستان ناوهای هواپیمابر

در فیلم­ های هالیوود و حتی مستند­های نظامی و سیاسی که در تلویزیون مشاهده می کنیم، یکی از پیشرفته ترین و مجهز ترین ابزارهای نظامی عصر حاضر که فناوری آن در اختیار چند کشور جهان قرار دارد، ناوهای هواپیمابر است.

نزدیک شدن به ناوهای هواپیمابر، کار سختی است، چرا که به دقیق ترین سامانه­ های راداری و پدافندی مجهز هستند. ویدئویی که در زیر مشاهده می کنید،‌ مربوط به تصویر برداری پهپاد ایرانی از ناو هواپیمابر آمریکا در خلیج فارس است.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

ناو هواپیما بر، در واقع یک کشتی جنگی غول پیکر بوده که برای حمل هواپیما و هلی کوپترهای جنگی با ماموریت های گوناگون از آن استفادهمی شود. هواپیماهایی که در ناوهای هواپیمابر استفاده می شوند، قادرند بدون سوخت گیری و توقف، عملیات در مسافت ­های دور را انجام دهند.

برای آشنایی با سیستم های پیشرفته یک ناو هواپیمابر، ویدئو 4 دقیقه ای که در زیر آمده است را تماشا کنید.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

ناوهای هواپیمابر، بر خلاف دیگر کشتی ­های جنگی، قادرند تا مدت طولانی به انجام ماموریت­ های مختلف در سطح دریاها پرداخته و یکی از رکن­ های قابل اتکا و اعتماد ارتش­ های دارنده این فناوری در نبردهای دریایی و حتی دریا به ساحل باشند.

گفته شده که ناو هواپیما بر شارل دوگل فرانسه و برخی از ناوهای هواپیمابر آمریکا، از یک نیروگاه هسته ای برای تامین برق خود استفاده کرده و این ظرفیت به آن ها اجازه می دهد تا مدت ها، دور از آشیانه شان، بدون سوخت گیری و استفاده از سوخت های متعارف، به انجام فعالیت مشغول شوند.

ناوهای هواپیمابر، گران ترین ابزار در فعالیت­های نظامی است. ارزش یک ناو هواپیمابر، شاید بیش تر از ارزش دلاری کل سامانه پدافند هوایی یک کشور با آن همه تجهیزات و فناوری ­های مختلف باشد. علت را نیز باید در دقت طراحی و هم چنین صدها هزار قطعه ه­ایی که در ساخت این غول دریایی استفاده می شود دانست.

سنگین ترین ناوهای هواپیما بر دنیا، ناوهای آمریکایی کلاس نیمیتز بوده که شامل 10 ناو با وزنی بین 100 تا 140 هزار تن هستند. این ناوها در فاصله سالهای 1975 و 2009 میلادی وارد نیروی دریایی ایالات متحده شده اند. سنگین ترین ناو هواپیمابر غیر آمریکایی جهان را باید ناو ادمیرال کوزنتسوف روس ها دانست که بیش از 55 هزار تن وزن دارد.

حرکت ناوهای هواپیمابر معمولا با اسکورت چند کشتی نظامی و پشتیبانی صورت می گیرد و این کشتی ها می توانند تجهیزات پدافندی یا لوازم یدکی هواپیماها و خود ناوهواپیما را تامین کنند. سامانه ­های پیش اخطار و سامانه های پدافند موشکی کوتاه برد و میان برد، از جمله دیگر وظایفی است که در اختیار کشتی های اسکورت کننده ناوهای هواپیمابر قرار می گیرد.

تصویری از دو ناو هواپیمابر آمریکا

بسیاری از ناوهای هواپیمابری که در فیلم­ ها و اخبار تلویزیون مشاهده کردیم، دارای عرشه مسطح هستند که به عنوان محل فرود و پرواز هواپیماهای کوچک جنگی از آن استفاده می شود. هواپیماها برای به پرواز در آمدن، می بایست به سرعت معینی برسند تا اوج بگیرند.

تصویر لحظه پرواز هواپیما در عرشه ناو هواپیمابر

ولی باندهای پرواز در ناوهای هواپیمابر، همان طور که در تصویر مشاهده می کنید، از باند فرودگاه ­های نظامی کوچک تر است و این امکان را برای هواپیما به وجود نمی آورند تا طبق رویه مرسوم، مسافت زیادی را طی کرده و سپس اوج بگیرند.

بنابراین در ناوهای هواپیمابر، از فناوری به نام منجنیق استفاده می کنند که با موتور بخار کار می کند و به هواپیماها، شتاب لازم را برای پرواز می دهد.

نحوه استقرار سیستم شتاب دهنده بخاری در ناو هواپیمابر آمریکایی

جالب است که بدانید قدرت این منجنیق های به قدری زیاد است که می توانند در عرض 2 ثانیه، سرعت هواپیما را از صفر، به 165 مایل در ساعت برسانند. این فرآیند سبب می شود تا هواپیما، سرعت لازم را برای اوج گیری در کوتاه ترین زمان ممکن در اختیار داشته باشد.

تصویر کارخانه ساخت سامانه شتاب دهنده بخاری ناوهای هواپیمابر در برزیل

هم چنین برای فرود هواپیمایی که 150 مایل در ساعت سرعت دارد، دم زنجیری تعبیه شده که همچون ترمز عمل می کند و باید آن را به یکی از 4 کابل موجود روی باند گیر بیاندازد. این کار سبب می شود که بعد از طی 96 متر مسافت، هواپیما متوقف شود.

بر خلاف هواپیماهای جنگنده که برای فرود در باند فرودگاه، می بایست سرعت خود را کاهش دهند، هواپیماهایی که در ناوهای هواپیما بر استفاده می شوند، نباید هنگام فرود، سرعت خود را کم کنند. چرا که اگر به هر دلیلی، دم زنجیری و کابل های هواپیما برای کاهش سرعت هواپیما به خوبی عمل نکرد، هواپیما باید از طرف دیگر باند، دوباره به پرواز در آید.

تصویر نحوه کار گذاشتن سامانه شتاب دهنده بخاری در ناوهای هواپیمابر

به همین خاطر، خلبانانی که برای هدایت هواپیماها در ناوهای هواپیمابر استفاده می شوند، خبره ترین خلبانان نیروی هوایی ارتش هستند. البته در ناوهای هواپیمابر، از هواپیماهای عمود پرواز نیز استفاده می شود که نیاز به طی مسافت و سیستم منجنیق برای کنترل سرعت ندارند. هواپیماهای VTOL یا STOVL از آن جمله هستند.

حال با این مقدمه نسبتاً طولانی، گشتی میزنیم در ناوهواپیما بر آدمیرال کوزنتسوف روسیه تا با قابلیتهای فنی و عملیاتی این غول دریایی آشنا شویم.

داستان یک غول

ناو هواپیمابر آدمیرال کوزنتسوف روسیه، تنها ناو هواپیمابر سنگین در نیروی دریایی روسیه معرفی شده است و همانطور که گفته شد، یکی از سنگین ترین ناوهای هواپیمابر جهان بوده که اکنون در اختیار ارتش سرخ قرار دارد و دود کردن آن در چند ماه اخیر، سبب شد تا در کانون توجه رسانه های غربی قرار بگیرد.

کارخانه کشتی سازی دریای سیاه در ژانویه 1991 میلادی، این کشتی را پس از سال ها طراحی و فرآیندهای ساخت پیچیده، به بهره برداری رساند. این ناو برای حمله به اهداف بزرگ سطحی و دفاع از ناو گروه­ های نیروی دریایی ارتش روسیه در برابر حملات دشمنان در نظر گرفته شده است.

ساخت این ناو، مصادف شده بود با دوره فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و به همین خاطر، جدال های زیادی بین سیاسیون و نظامیان روس برای ساخت آن در گرفته بود. در پاییز سال 1991 میلادی، ناو کوزنتسوف که هنوز به طور کامل کارهای ساخت آن از جمله نیروگاه تولید برق به اتمام نرسیده بود، بطور محرمانه و با شتاب ناوگان، دریای سیاه را به مقصد ناوگان شمال ترک کرد.

لحظه شلیک 19 فروند موشک کروز کالیبر NK از ناو هواپیمابر آدمیرال کوزنتسوف روسیه

گفته شده که استقرار ناو هواپیمابر در خلیج کولسک، نگرانی در خصوص تعلق آن به روسیه را رفع کرد. اما مانع از ادامه کارهای ساخت آن به صورت عادی شد. در سال 1993 میلادی، سه کشتی کیف، مینسک و نووراسیسک، از ترکیب نیروی دریایی روسیه به طور کامل خارج شدند.

در سال 1995 میلادی ناو هواپیمابر « دریاسالار کوزنتسوف» به دریای مدیترانه اعزام شد: این شناوری طولانی به مناسبت سیصدمین سالگرد نیروی دریایی روسیه انجام گرفت. اولین شناوری می توانست آخرین شناوری این ناو باشد — نقص در بخش نیروگاه تولید برق ناو کم مانده بود باعث غرق شدن کشتی در طوفان بشود.

ناو هواپیمابر توانست این شناوری را با موفقیت به اتمام برساند و به خلیج « کولسک» برگردد، اما مشکلات فنی بخش الکترومکانیکی هم اکنون نیز دردسر بزرگی برای این ناو هواپیمابر است.

کمبود پول برای تعمیر کلی آن در دهه 1990 — اوایل دهه 2000 میلادی همراه با کمبود متخصصان، مسائل ناو هواپیمابر را حادتر کرد. تا حدودی با تغییر اجزاء آن توانستند به رفع این مسائل بپردازند. اجزاء ضروری از ناو هواپیما بر پروژه 956 که در آن نیز از دیگ بخار استفاده شده بود گرفته شد.

اما این ها راه حل های سیستماتیک این مسأله نبودند. مشکلات در نیروگاه تولید برق امکانات شناوری ناو هواپیمابر را کاهش می داد که به نوبه خود بر امکانات هواپیماهای آن برای پرواز با حداکثر سوخت و تسلیحات تأثیر می گذاشت. ناو هواپیمابر باید قادر به افزایش حداکثر سرعت باشد.

اینگونه محدودیت ها باعث کاهش ذخیره سوخت و تسلیحات می شود که به نوبه خود بر امکانات ضربتی هواپیماها تأثیر می گذارد. دود کردن موتور یکی از نشانه های ظاهری است که هنگام کار در بعضی رژیم ها بروز می کند. به گفته بعضی از متخصصان دلیل اصلی ایجاد دود، می تواند نقص در بخش اتوماتیک نیروگاه تولید برق باشد که مانع از استفاده از رژیم مناسب برای احتراق سوخت می شود.

مشکل نیروگاه تولید برق، فقط بخشی از عیوب « کوزنتسوف» است. ویرانی زیر بنا و فقدان تکمیل گروه هواپیماها و وضعیت کلی ناوگان که در دهه نخست قرن بیست و یکم، فاقد پول کافی برای آمادگی کامل رزمی بود به از دست رفتن بخشی از تجربیات استفاده از ناو های هواپیمابر سابق منجر شد. هم اکنون از صفر این تجربیات باید کسب شوند.

ارتشی شناور بر فراز دریاها

در این ناو، جنگنده های سوخو 33 و میگ 29 استقرار دارد که تعداد آن ها به 26 تا 28 فروند می رسد. بالگردهای شناسایی راداری K34 نیز از جمله قابلیت­های هوایی این غول دریایی بوده که معمولا 4 فروند از آن به صورت عملیاتی در اختیار است.

همچنین بالگردهای K24 و K29 نیز به تعداد 18 فروند، در ناو قرار می گیرند. موشک های ضد هوایی دوش پرتاب P700 که گرانیت NK نامیده می شوند، از جمله تجهیزات تهاجمی ناوهواپیمابر کوزنتسف روسیه هستند. سامانه­ های موشکی دفاع هوایی موسوم به کنیژال، به تعداد 192 موشک، بر روی این غول نصب شده اند.

این ناو هواپیمابر، دارای سامانه موشک های ضد هوایی هدایت شونده 9M330 است و یکصد و نود و دو موشک آماده شلیک دارد. همچنین برای فعالیت­های توپخانه ­ای، سامانه موشکیِ دفاع هوایی، موسوم به کوتیک، به تعداد 9 فروند در ناو نصب شده است.

این ناو قادر است تا 256 فروند موشک ضد هوایی هدایت شونده M311 را در زمان لازم استفاده کرده و برای پشتیبانی، از 4800 گلوله 30 میلی متری نیز بهره بگیرد. تسلیحات زیر دریایی پیشرفته ای که در ناوهواپیمابر استفاده شده، 20 فروند موشک زیر دریایی 12000 است که از طریق ایستگاه رادار هدایت سامانه موشکی، راهبری می شوند.

مشخصات فنی غول دریایی روسیه

همان طور که در بالا اشاره شد، این غول دریایی روسیه بیش از 55 هزار تن وزن دارد. طول آن 270 متر و عرض آن حدود 34 متر است. حداکثر سرعت دریایی 29 گره را دارد که به صورت عملیاتی، 14 گره دریایی خواهد بود. این غول میتواند با سرعت 14 گره دریایی، بیش از 4170 مایل را طی کند. همچنین با سرعت 18 گره دریایی، 6800 مایل را طی نماید.

منابع انسانی که بر روی این ناو قرار دارند، شامل 196 افسر، 210 درجه دار، 1127 ملوان و 626 گروه هوایی هستند. در واقع بر روی ناو هواپیمابر غول پیکر روس ها، بیش از 2 هزار نفر مشغول به فعالیت هستند. رقمی بیش از یک پادگان مربوط به یک لشکر زرهی نیروی زمینی و آن هم بر فراز دریاها.

همانطور که قبلا اشاره شد، ناوهای هواپیمابر، با کشتی های نظامی کوچک تر اسکورت می شوند و به همین خاطر، ناو هواپیمابر آدمیرال کوزنتسوف، از رزم ناو موشک انداز سنگین اتمی پتر کبیر، کشتی های بزرگ ضد زیر دریایی سورومورسک و ویتسی آدمیرال کولاکوف تشکیل شده است.

در زیر، تصاویری از این ناو گروه مشاهده می کنید. گفتنی است، ناوهواپیمابر روسیه، مجهز به سیستم شتاب دهنده بخاری نیست و یکی از دلایل سقوط هواپیماها از این ناو در سال 2016 میلادی نیز، فقدان این سیستم ترمزی پیشرفته است.

گشتی در ناو هواپیمابر کوزنتسف

تصویر هواپیمای جنگنده روس در عرشه ناوهواپیمابر کوزنتسف در زمان عملیات سوریه 2016

تصویر لحظه پرتاب موشک از ناو هواپیمابر کوزنتسف روسیه

جنگنده سوخو 33 قبل از پرواز از عرشه ناو هواپیمابر کوزنتسف در سواحل سوریه در دریای مدیترانه

نظامی روس در ناوهواپیمابر کوزنتسف مشغول بررسی نقشه های عملیاتی در جنگ سوریه 2016

تصویری هوایی از ناوهواپیمابر آدمیرال کوزنتسف در دریای مدیترانه

تصویر هواپیمای جنگی روسیه در عرشه ناوهواپیمابر کوزنتسف آماده پرواز

تصویر بالگردهای عملیاتی به پرواز در آمده از عرشه ناو هواپیمابر کوزنتسف

تصویر سیستم های ناوبری در کشتی کوزنتسف

تصویر جنگنده su33 در زمان پرواز از عرشه ناو هواپیما بر کوزنتسف در سواحل سوریه واقع در دریای مدیترانه

تصویر اژدر انداز در کشتی جنگی آدمیرال گریگورویج که اسکورت ناوهواپیما بر را بر عهده دارد

تصویر لحظه شلیک موشک از کشتی جنگی آدمیرال گریگروویچ در زمان عملیات جنگی سوریه

تصویری از سامانه های موشکی ناو هواپیمابر کوزنتسف

تصویر جنگنده su33 قبل از پرواز از عرشه ناو آدمیرال کوزنتسوف روسیه در سواحل روسیه در دریای مدیترانه

تصویری از جنگنده su33 در زمان فرود بر عرشه ناو هواپیمابر کوزنتسف روسیه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا ناو هواپیمابر کوزنتسوف؛ غول روسیِ اقیانوس هاناو هواپیمابر کوزنتسوف؛ غول روسیِ اقیانوس ها گزارش مالی سامسونگ از فصل آخر ناو هواپیمابر کوزنتسوف؛ غول روسیِ اقیانوس ها …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از خبرگزاری آریا بهمن ۵ ناو هواپیمابر کوزنتسوف؛ غول روسیِ نیروی هوای ارتش ناوهای هواپیمابر برای روسیه بدون ناو هواپیمابر ظرفیت ناو هواپیمابر آتی روسی ناو در ناوگان اقیانوس اعزام مخوف ترین و غول آساترین ناو هواپیمابر روسیه … آدمیرال کوزنتسوف را به ناو هواپیمابر ندارداگر زده ها و شرق نظامی ناوهای هواپیمابر، جزایر مرگهر ناو هواپیمابر باش در اقیانوس ها به سر می این ناو غول ناو اتمی و هواپیمابر ایران در راه است ساخت ناو هواپیمابر و میتونه ناو های غول پیکر ها باید ناو برچسب ها ناو هواپیمابرناو هواپیمابرناو هواپیمابر خود و جنگنده ها و کشتی برای نخستین بار ناو ادمیرال کوزنتسوف قصد ناوهای هواپیما بر آمریکاحتما بخوانید آیا میدانستید موتور این غول های ناو ها را تهدید کوزنتسوف دانستنی هایی جالب از ناوهای هواپیمابردانستنی هایی جالب از ناوهای هواپیمابر بزرگترین ناو ناو ها را آن کوزنتسوف دانستنی هایی جالب از ناوهای هواپیمابردیده شدن تمساح غول این ناو ها را تهدید می کند درست کند و نام آن کوزنتسوف ناو هواپیمابر کوزنتسوف؛ غول روسیِ اقیانوس ها

تقویت لثه؛گیاهان دارویی مناسب برای تقویت لثه و دندان ها

[ad_1]
مفیدستان:

تقویت لثه با گیاهان دارویی

استفاده از روش های سنتی مراقبت از دندان، از آسیب های مربوط به فلوراید و دیگر مواد شیمیایی موجود در محصولات مختلف دندان جلوگری می کند.ثابت شده است که برخی از گیاهان علاوه بر محافظت از دندان ها و لثه، به حفظ سلامت کلی دهان هم کمک می کنند. این گیاهان را بشناسید تا دیگر نگران دندان های خود نباشد.با دلگرم همراه باشید.

سلامت دهان و لثه با 23 خوراکی مفید

1.  برای برطرف کردن ناراحتی های دهان، دم کرده زرشک را غرغره کنید. جویدن برگ زرشک، باعث محکم شدن لثه و دندان می شود.
2.  اگر پوست تازه گردو را به دندان و لثه بمالید، لثه و دندان را تقویت می‌کند.
3. توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C ، در درمان بیماری لثه مؤثر است.
4. جویدن کندر مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی دهان را می زداید .
5.  خوردن گشنیز برای دهان و دندان بسیار مفید است. هم لثه را سالم می سازد و هم جلوی خرابی دندان ها را می گیرد و درد دندان را بر طرف می کند. برای بر طرف کرن درد دندان 10 گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد. آن را کمی سرد کنید و در دهان مزه مزه کنید تا درد دندان برطرف شود.
6. غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است و در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است.
7.  آب پیاز برای دندان‌ درد مفید است. برای تسکین درد باید آب پیاز را روی دندان ریخت و کمی نگه داشت، این عمل را می‌توان با پنبه انجام داد. پیاز لثه‌ها را تقویت می ‌کند.
8. برای رفع لق بودن دندان ها و تسکین درد آن، سرکه را روزی چند بار در دهان غرغره کنید. سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه نیز موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان ها، هفته ای یک بار دندان های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید.
9.  انجیر خشک جوشیده شده در شیر، برای درمان ورم لثه و ورم مخاط دهان مفید است .
10.  زردآلو بوی بد دهان را رفع می کند.
11.  جویدن برگ های شاهی تازه، لثه را محکم می کند و آن ها را سالم نگه می دارد.
12. پژوهشگران ژاپنی می‌گویند خوردن مرتب ماست و سایر محصولات غذایی حاوی اسید لاکتیک ممکن است برای بهداشت دهان شما مفید باشد.
13. مصرف مقادیر اندکی از اسیدهای چرب امگا ـ 3 که به طور معمول در غذاهایی مثل ماهی یافت می‌شوند، برای کمک به برطرف کردن بیماری‌های لثه مفید است. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 احتمال ابتلا به بیماری‌های لثه را 23 تا 30 درصد کاهش می‌دهد.
14.  مصرف پرتقال موجب استحکام لثه‌ها می‌شود.
15. استویا این گیاه یک شیرین کننده طبیعی است که بدون کالری می باشد عصاره استویا دارای خاصیت آنتی باکتریال می باشد و از رشد باکتری های دهانی جلوگیری می نماید .برای استفاده از استویا چند برگ تازه ی آن را به جای شکر به نوشیدنی های خودتان اضافه کنید . هم چنین می توانید برگ های آن را خشک کرده و پودر کنید و از آن ها در دسرها و سس های تان استفاده کنید .
17. سبزه ی گندم این گیاه به خارج شدن میکروب ها از لثه کمک می کند . هم چنین به درمان خون ریزی لثه نیز کمک می کند .هر موقع که خواستید دهان خودتان را شست و شو دهید آب را با آن ترکیب کنید . توصیه می شود که هر روز صبح دهان تان را با این گیاه شست و شو دهید .
18. میخک از زمان های قدیم برای درمان درد دندان از میخک استفاده می کردند هم چنین افراد برای خوشبو کردن دهان شان از میخک استفاده می کردند این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می باشد و برای درمان عفونت و پوسیدگی مورد استفاده قرار می گیرد .می توانید این گیاه را به صورت خام مورد استفاده قرار دهید و یا این که آن را داخل چای تان بریزید . با گذاشتن یک میخک بر روی دندانی که درد می کند می توانید درد آن را آرام کنید . البته می توانید مقداری میخک را آسیاب کنید و آن را با چند قطره روغن زیتون مخلوط کرده و مستقیماً آن را برروی دندان تان قرار دهید .
20. شیرین بیان شیرین بیان هم دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد قارچی و ضد ویروسی می باشد . با مصرف این گیاه می توانید از بیماری های لثه در امان بمانید . این گیاه به رفع آفت دهان نیز کمک به سزایی می نماید .برای استفاده می توانید ریشه ی این گیاه را بجوید .
22. پوست بلوط سفید این گیاه برای درمان مشکلات لثه ای بسیار کارآمد و مفید است . پوست بلوط حاوی تانن ها می باشد . هم چنین پوست بلوط دارای مقدار زیادی کلسیم ، روی و منیزیم می باشد که می تواند به تقویت دندان ها و لثه ها کمک نماید .شما می توانید از کپسول های پوست بلوط سفید استفاده نمایید و یا این که پودر داخل آن را به طور مستقیم روی لثه های تان بمالید .
23. ریحان سبزی ریحان دارای خواص ضد باکتریایی بسیار قوی می باشد و از بیماری های لثه و بوی بد دهان و تشکیل جرم جلوگیری می نماید .شما می توانید دندان تان را با استفاده از پودر ریحان خشک شده مسواک بزنید . سعی کنید از این روش های گیاهی برای سلامت دندان های تان استفاده نمایید .

______________________________________

نکات قابل توجه درباره لثه و دندان ها

* استفاده از خمیر‌دندان‌های حاوی فلوراید، پوششی روی دندان‌ها ایجاد کرده و از آنها در مقابل تاثیرات مخرب اسید و شکر، محافظت می‌کند.

در هنگام مسواک زدن باید از فشار بیش از حد بر دندان‌ها خودداری کرد.

* بعد از مصرف غذاهای اسیدی مثل آب پرتقال، نباید فورا مسواک زد، زیرا به علت تاثیر اسید بر دندان ها ، احتمال سایش و پوسیدگی دندان وجود دارد.

*سیگار می تواند بیماری لثه را بدتر کند. سیگار سبب کاهش اکسیژن در جریان خون شده و لثه بیمار نمی تواند التیام پیدا کند.

سیگار سبب تشکیل پلاک میکروبی بیشتر و پیشرفت سریع تر بیماری لثه نسبت به افراد غیر سیگاری می شود. بیماری لثه هنوز شایع ترین علت از دست رفتن دندان ها در افراد مسن می باشد .

______________________________________

چطور از خونریزی لثه پیشگیری کنیم؟

• خونریزی از لثه‌ها هنگامی رخ می‌دهد که به درستی دندان‌ها مسواک زده نمی‌شوند یا نخ دندان کشیده نمی‌شود.
• برای پیشگیری از این عارضه و سالم نگه داشتن لثه‌ها این نکات را رعایت کنید:
•  سیگار نکشید و از اشکال دیگر توتون هم استفاده نکنید، مثل پیپ یا قلیان.
• از مکمل‌های ویتامینی طبق تجویز پزشک استفاده کنید.
• دقت کنید که دندان‌های مصنوعی‌ به درستی در دهان‌تان قرار بگیرند و اندازه شان مناسب باشد و اگر آنها عامل خونریزی و درد هستند، با دندانپزشک‌ در این مورد مشورت کنید.
• اگر لثه‌های‌تان خونریزی می‌کند، یک پد گاز استریل را با آب یخ مرطوب کنید و روی ناحیه مبتلا بگذارید.

 ______________________________________

 گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تقویت لثه؛گیاهان دارویی مناسب برای تقویت لثه و دندان هاتقویت لثه با گیاهان دارویی استفاده از روش های سنتی مراقبت از دندان، از آسیب های گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان هاگیاهان دارویی برای تقویت لثه روغن اوکالیپتوس با کاهش جرم دندان، تقویت لثه ها و گیاهان دارویی مناسب برای تقویت لثه و دندان هاگیاهان دارویی مناسب برای تقویت روغن اوکالیپتوس با کاهش جرم دندان، تقویت لثه ها و گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان هاگیاهان دارویی برای تقویت لثه و گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان ها مناسب ترین گیاهان دارویی مناسب برای تقویت لثه و دندان هاگیاهان دارویی مناسب برای تقویت لثه و بر محافظت از دندان ها و لثه، به حفظ سلامت گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان هاگیاهان دارویی برای تقویت لثه و گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان ها در گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان ها بوستان یزدگیاهانداروییبرایتقویتگیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان ها دارویی برای تقویت لثه و دارویی مناسب برای گیاهان دارویی برای تقویت لثه و دندان ها غذایی مناسب برای تقویت لثه و دندان ها دارویی برای تقویت لثه و درمان بیماری لثه و دهان با گیاهان دارویی لثهگیاهان دارویی ها و دندان ها مستحکم و تقویت برای درمان بیماری لثه سلامت دهان و لثه با خوراکی لثه و دندان را تقویت برای رفع لق بودن دندان ها و شان مناسب باشد و تقویت لثه؛گیاهان دارویی مناسب برای تقویت لثه و دندان ها

جلوگیری از فاسد شدن میوه ها

[ad_1]
مفیدستان:

جلوگیری از فاسد شدن میوه ها

برای این کار یک درپوش شیشه ای را در پلاستیک بپیچید و کنار نیمه میوه در یخچال قرار دهید. برای جلوگیری از رنگ پریدگی میوه نیز مقداری آبلیمو در ظرفی در کنار میوه قرار دهید.

بعضی وقت ها بنا به دلایلی مانند ارزانی فصلی یا دور بودن مراکز خرید مواد غذایی بیشتر از نیاز خریداری می شود.

این کار ممکن است موجب ماندن بخشی از این مواد در یخچال شود که بعد از چند روز تازگی خود را از دست میدهد مخصوصا در مورد میوه ها.

برای نگهداری میوه هایی که بیش تر از حد نیاز خریداری میشود راه هایی وجود دارد که به بعضی از آن اشاره میکنم.

خیار بسیار حساس است و بعد از چند روز تازگی و طعم خود را از دست میدهد. برای نگهداری خیار آن را از داخل کیسه ی پلاستیکی خارج کنید،شسته و بعد از خشک شدن در یک قابلمه ی در دار بریزید و در یخچال بگذارید.

انگور را برای نگهداری بیشتر نشسته درون کیسه نگهدارید. شستن انگور قبل از گذاشتن در یخچال موجب ترک خوردن دانه های آن می شود.

سبزی خوردن را بشویید و در یک کیسه ی پارچه ای نگهدارید. از آنجا که برگ های سبزی آب زیادی دارد کیسه ی پارچه ای باعث می شود سبزی سیاه و پلاسیده نشود.

موز را در صورتی که نرسیده باشد در روزنامه بپیچید وابتدا دو سه روز خارج از یخچال نگهدارید. این کار باعث شیرین شدن موز میشود. بعد از زرد شدن پوست موز آنرا در یجچال بگذارید.

در صورتی که با وجود همه ی مراقبتها باز هم میوه ها مانده و بد شکل شدند، و کسی حاضر به خوردن آن نشد، (قبل از پوسیدگی) میتوانید با پختن آنها هم باعث تنوع در تغذیه ی افراد خانواده شوید هم از اسراف اجتناب نمایید.

با افزودن کمی شکر و آب به سیب، گلابی، آلو یا هلو و پختن انها میتوانید کمپوت درست کنید.

موزهایی که پوستشان سیاه شده اند ولی هنوز سالم هستند، برای درست کردن پوره ی موز، شیر موز، و کیک مناسب هستند.

انگورهای مانده را میتوان سرکه کرد. برای این کار آنها را چند هفته در ظرفی در دار بریزید به صورتی که اصلا هوا نخورد و بعد صاف کنید.
و بهترین راه برای تازه ماندن میوه ها و جلو گیری از خراب شدنشان خرید به اندازه ی نیاز است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سایت عطر یار اسانس درمانی ، روش عطر … اولین سایت اطلاع رسانی عطر ایران تاسیس ، عطر یار صفحه اصلی زیبا فواید و خواص خوردن میوه ها آکاآکاایران میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف را هورمون گیاهی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادهورمونگیاهیهورمون گیاهی به مواد مختلفی اطلاق می‌شود که در بخشی از موجود زنده ساخته شده و پس از آیا تمامی کنسرو ها را باید قبل از مصرف جوشاند ؟ …همه کنسروا باید دقیقه تو آب جوشونده بشن ولی من از بچگی تا حالا کنسرو ها رو سرد خوردم بیماری های درختان میوه…گل و گیاهمیوه هابیماری آرمیلایا معمولا یکی از مهمترین بیماری های درختان در مناطق معتدل جهان است روش های صحیح شستشو ، ضد عفونی ، نگه داری و …دستورالعمل جهت سالم سازی و نگه داری سبزیجات سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات میوه ها و مزاج آن ها میوه ها منبع عظیمی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که علیه رادیکال های آزاد از بین بردن مورچه ها، دوازده راه از بین بردن مورچه ها در …از بین بردن مورچه هاراه خلاص شدن از مورچه هاراههای از بین بردن مورچه هاروش از بین اعجاز خوراکی ها تاجیکی نیوزماهی فاسد ماهی مانده ماهی تازه موارد مورد بررسی فاقد درخشندگی ،کدر و تیره بدون بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این سایت عطر یار اسانس درمانی ، روش عطر درمانی اولین سایت اطلاع رسانی عطر ایران تاسیس ، عطر یار صفحه اصلی زیبا وب هورمون گیاهی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد هورمونگیاهی هورمون گیاهی به مواد مختلفی اطلاق می‌شود که در بخشی از موجود زنده ساخته شده و پس از انتقال فواید و خواص خوردن میوه ها آکا آکاایران میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف را در خود روش های صحیح شستشو ، ضد عفونی ، نگه داری و خشک کردن سبزیجات دستورالعمل جهت سالم سازی و نگه داری سبزیجات سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی میوه ها و مزاج آن ها میوه ها منبع عظیمی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که علیه رادیکال های آزاد موجود در از بین بردن مورچه ها، دوازده راه از بین بردن مورچه ها در خانه از بین بردن مورچه هاراه خلاص شدن از مورچه هاراههای از بین بردن مورچه هاروش از بین بردن اعجاز خوراکی ها ماهی فاسد ماهی مانده ماهی تازه موارد مورد بررسی فاقد درخشندگی ،کدر و تیره بدون درخشندگی آیا تمامی کنسرو ها را باید قبل از مصرف جوشاند ؟ آرشیو سلام آیا کنسرو لوبیا یا کنسرو قارچ رو هم باید قبل از مصرف جوشاند ؟ بیماری های درختان میوه … میوه ها بیماری آرمیلایا معمولا یکی از مهمترین بیماری های درختان در مناطق معتدل جهان است بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟ به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند علائم فاسد شدن قارچ فاسد شدن گازوییل دلایل فاسد شدن شیر فاسد شدن تخم مرغ فاسد شدن روغن زیتون فاسد شدن میوه فاسد شدن گوشت علائم فاسد شدن گوشت

چگونگی تازه ماندن میوه ها

[ad_1]
مفیدستان:

این کار ممکن است موجب ماندن بخشی از این مواد در یخچال شود که بعد از چند روز تازگی خود را از دست می‌دهد مخصوصا در مورد میوه‌ها.برای نگهداری میوه‌هایی که بیشتر از حد نیاز خریداری می‌شود راه‌هایی وجود دارد.

خیار بسیار حساس است و بعد از چند روز تازگی و طعم خود را از دست می‌دهد.

برای نگهداری خیار آن را از داخل کیسه پلاستیکی خارج کنید، شسته و بعد از خشک شدن در یک قابلمه در دار بریزید و در یخچال بگذارید. انگور را برای نگهداری بیشتر نشسته درون کیسه نگهدارید.

شستن انگور قبل از گذاشتن در یخچال موجب ترک خوردن دانه‌های آن می‌شود.سبزی خوردن را بشویید و در یک کیسه پارچه‌ای نگهدارید. از آنجا که برگ‌های سبزی آب زیادی دارد کیسه پارچه‌ای باعث می‌شود

سبزی سیاه و پلاسیده نشود. موز را در صورتی که نرسیده باشد در روزنامه بپیچید و ابتدا دو سه روز خارج از یخچال نگهدارید. این کار باعث شیرین شدن موز می‌شود.

بعد از زرد شدن پوست موز آنرا در یخچال بگذارید. در صورتی که با وجود همه مراقبت‌ها باز هم میوه‌ها مانده و بد شکل شدند، و کسی حاضر به خوردن آن نشد، (قبل از پوسیدگی) می‌توانید با پختن آنها هم باعث تنوع در تغذیه افراد خانواده شوید.

با افزودن کمی شکر و آب به سیب، گلابی، آلو یا هلو و پختن آنها می‌توانید کمپوت درست کنید.

موزهایی که پوستشان سیاه شده‌اند ولی هنوز سالم هستند، برای درست کردن پوره موز، شیر موز و کیک مناسب هستند.انگورهای مانده را می‌توان سرکه کرد. برای این کار آنها را چند هفته در ظرفی در دار بریزید به صورتی که اصلا هوا نخورد و بعد صاف کنید.

و بهترین راه برای تازه ماندن میوه‌ها و جلوگیری از خراب شدنشان خرید به اندازه نیاز است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص هندوانه خواص عرق کاسنیخواص گوجه فرنگیخواص آلوووراخواص چای سبزآلووراخواص معرفی و راهنمای پرورش درختان میوه سیبسرمای بهاره نیز از دیگر عوامل اقلیمی است که در بعضی مناطق و در بعضی سال ها موجب از بین نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو …در این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می نگهداری موادغذایی درمنزل نام فرآورده و شکل عرضه شرایط نگهداری عمر ماندگاری گوشت قرمز گاو و گوسفند تازه در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید بارداری از مهم ترین مراحل زندگی یک زن است و سلامت او و فرزندش به چگونگی طی شدن آن بستگی جدیدترین مطالب سایت کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تالاب می باشدراه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکسچین و چروک پیشانی درمان چین و چروک پوست رفع چین و چروک پیشانی درمان پیری پوست ماسک چطور چشم ها را با خط چشم درشت تر کنیم راهنمای …آموزش مرحله به مرحله کشیدن خط چشم درشت کردن چشم ها با آرایش آرایش چشم ها آموزش نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات طب نخ سنتى براى حذف چربى زیر پوستى و موضعى بدون کاهش وزن درمان ماندگار سنتی چین برای ضد چین معرفی و راهنمای پرورش درختان میوه سیب سرمای بهاره نیز از دیگر عوامل اقلیمی است که در بعضی مناطق و در بعضی سال ها موجب از بین رفتن دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود نگهداری موادغذایی درمنزل نام فرآورده و شکل عرضه شرایط نگهداری عمر ماندگاری گوشت قرمز گاو و گوسفند تازه ، بسته جدیدترین مطالب سایت کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تالاب می باشد امنیت غذایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد امنیتغذایی گروه نان و غلات این گروه شامل موادی مانند انواع نان، برنج، ماکارونی، گندم و جو است منبع مهم راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکس مدل مانیکور و جواهرات دست ستاره ها در گلدن گلوب عکس چین و چروک و پیری پوست را برای همیشه چطور چشم ها را با خط چشم درشت تر کنیم راهنمای تصویری آموزش مرحله به مرحله کشیدن خط چشم درشت کردن چشم ها با آرایش آرایش چشم ها آموزش تصویری مطلب فارسی در زمینه ی صنایع غذایی انواع غنی سازی در صنایع غذایی امروزه به جهت بالابردن ارزش تغذیه ای مواد غذایی و حفظ سلامت روابط عمومی وتشریفات میهمانی ها و پذیرایی های دیپلماتیک میهمانی ها و پذیرایی های دیپلماتیک مقصود از پذیرایی یا میهمانی گذرانیدن اوقات دلپذیر و تازه ماندن سبزی خوردن

میوه های مفید برای دیابتی ها

[ad_1]

خبرگزاری ایسنا: مصرف بعضی از میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر اسـت و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه‌هایی را مصرف کنند.

افراد مبتلا به دیابت بیشتر از میوه‌های تازه یا منجمد استفاده و کمتر از میوه‌های فراوری شده مصرف کنند.محققان دریافتند میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسب‌تر اسـت.

به گزارش ساینس، مصرف بعضی از میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر اسـت و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه‌هایی را مصرف کنند.میوه‌هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و پرتقال، شاخص قند خون پایینی دارند و می‌توانند سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کنترل کنند.

بر اساس یافته‌های موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش(NIDDK) ، میوه یکی از غذاهای سالم برای افراد مبتلا به دیابت و مصرف آن در رژیم غذایی بسیار مهم اسـت.

کارشناسان اظهار می‌کنند: افراد مبتلا به دیابت بیشتر از میوه‌های تازه یا منجمد استفاده و کمتر از میوه‌های فراوری شده مصرف کنند.از یافته‌های این بررسی که در " Medical News Today " به چاپ رسیده اسـت، نتیجه گرفته می‌شود افراد مبتلا به دیابت سعی کنند کمتر از آب میوه‌های آماده و کنسرو میوه استفاده کنند، زیرا شاخص قندخون در این مواد بسیار بالا اسـت.

اکثر میوه‌ها شاخص گلیسمی پایینی دارند. میوه‌هایی مثل سیب، موز، آووکادو، گیلاس، انگور، کیوی، گریپ فروت، شلیل، انواع توت‌ها، آلو، هلو، پرتقال، گلابی و توت‌فرنگی شاخص گلیسمی کمتر از 55 دارند.  گلیسمی میوه‌هایی مثل هندوانه و خرما بالاتر از 70 اسـت و میوه‌هایی مثل انجیر، ملون، آناناس و انبه گلیسمی با شاخص متوسط بین 56 تا 69 دارند.

مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز توصیه شده اسـت. یکی از راهکارهای مردم در ایالات متحده پرکردن نیمی از بشقاب با میوه و سبزیجات و نیمی دیگر با پروتئین و غلات اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
میوه‌های خوب و بد برای دیابتی‌هاتبیان آقای گودرزی به عنوان سۆال آخر چه میوه‌هایی برای دیابتی‌ها می‌تواند مشکل‌ساز میوه های مناسب برای دیابتی هاگریپ‌فروت قرمز که یکی از سالم‌ترین و مناسب‌ترین گزینه‌ها برای افراد دیابتیکدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟بیماران دیابتی دیابتی ها افزایش قند خون کنترل قند خون میوه های شیرینبیماریهای قلبی خواص بامیهبامیه مفید برای دیابتی هاپرشین …خواص بامیهبامیه مفید برای دیابتی هامصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش مرکز جامع سرطان تازه ها ده میوه ضروری برای …گرچه اگر دنیای ثمربخش میوه ها را مورد بررسی قرار دهیم هر کدام از آنها را می توان بدلیل میوه ای مفید برای کم خونی و کمبود اشتها ایران نازیک متخصص تغذیه گفت مصرف این میوه برای کم‌خون و بی‌اشتها مفید است و به علت داشتن ۱۱ گیاه دارویی برای دیابتی هاقبل از کشف انسولین و داروهای کاهش دهنده قندخون، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و فهرست غذاهای دیابتی بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتیفهرست غذاهای دیابتیبهترین انتخاب بدترین انتخاب میوه های تازه رولهای میو ه ای قابل جویدن میوه ها ی خاصیت شگفت انگیز شاتوت اسلایدخاصیت شگفت انگیز شاتوت شاه‌توت شاتوت میوه‌ای است زیبا، خوشمزه، آبدار از خانواده بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی چیهتغذیه درمانی رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بیماری دیابت بسیار ضروری و مهم است ولی

بیماری آرتروز گردن در کمین پشت میز نشین ها

[ad_1]
مفیدستان:

بیماری آرتروز گردن در کمین پشت میز نشین ها 

آرتروز گردن با دردهای مزمن خود را نشان می دهد. کارمندها و پشت میزنشین ها هم مستعدترین افراد برای ابتلا به این بیماری می باشند. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های شغلی که در برخی از شغل‌ها مانند دندان‌پزشکی بیشتر مشاهده می‌شود بیماری آرتروز گردن است. اعصاب دست‌ها در گردن از میان مهره‌ها خارج می‌شوند

و به سمت انتهای دست‌ها می‌روند که به علت بیماری آرتروز گردن یا دیسک گردن و علل دیگر امکان دارد به آن‌ها فشار واردشده و بیمار احساس گردن درد با انتشار به بازو و ساعد و همچنین احساس بی‌حسی کندعصب‌های حسی مهم که به سروصورت می‌رسند از گردن عبور می‌کنند. ستون فقرات گردن دارای هفت مهره است

که قابلیت حرکت‌کردن دارند و باعث می‌شوند بتوانیم گردن خود را به اطراف حرکت دهیم. گردن می‌تواند به‌دلیل نرم و قابل انحنابودن به‌راحتی هنگام زمین‌خوردن یا حوادث آسیب ببیند و به‌دلیل اینکه رگ‌های مهم و حساس مغز از گردن عبور می‌کنند صدمه‌دیدن گردن باعث قطع‌شدن جریان خون و همچنین مشکلات حسی می‌شود.

صدادادن مهره‌های گردن نوعی صدای ترق و تروق یا شبیه کلیک‌کردن است که هنگام چرخاندن سر به طرفین ایجاد می‌شود. این صدا، شبیه به صدایی است که هنگام چرخاندن انگشت‌ها به‌وجود می‌آید. بسیاری از مردم عادت دارند پس از بیدارشدن از خواب یا پس از کار طولانی پشت میز، گردن خود را برای ازبین‌بردن فشار عضلانی بپیچانند.

اگرچه افراد پس از چرخاندن گردن و ایجاد این صدا احساس راحتی می‌کنند، اما تکرار این کار برای سلامتی مضر است. این کار باعث گردن‌درد و آرتروز گردن می‌شود.
علائم آرتروز گردن

آرتروز گردن به‌طورمعمول بیشتر کارمندان که کارشان پشت میز است یا به‌عبارت‌دیگر افراد کم‌تحرک و ثابت‌نشین را مبتلا می‌کند. از علائم آرتروز گردن می‌توان به درد شانه و کتف اشاره کرد که تا نواحی بالای کمر و پشت سر منتشر و باعث فشار روی ریشه‌های عصبی می‌شود و می‌تواند

دردهای انتشاری در مسیر عصب تا نوک انگشتان را ایجاد کند. درصورتی‌که به علل آرتروز گردن فشار روی نخاع ایجاد شود علائمی مانند ضعف عضلات و نداشتن توانایی درحرکت ظریف انگشتان به‌وجود می‌آید.

عوامل آرتروز گردن

از عوامل ایجادکننده آرتروز گردن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ضربه‌ها (شکستگی‌ها) و آرتروز گردن

2. بیماری‌های التهابی مفاصل و آرتروز گردن

3. عفونت‌های مفصلی و آرتروز گردن

عوارض آرتروز گردن

1.کم‌شدن انعطاف‌پذیری گردن بعد از عمل جراحی یا درمان آرتروز گردن یک از عوارض این بیماری است

2.در صورت عدم درمان آرتروز گردن با پیشرفت این بیماری ممکن است راه رفتن افراد مبتلابه بیماری به‌صورت غیرطبیعی یا اسپاتیک درآید

درمان آرتروز گردن

1. درمان آرتروز گردن با گرما: گرم نگه‌داشتن گردن برای درمان درد آرتروز گردن مفید است.

2. درمان آرتروز گردن با فیزیوتراپی: نرمش‌های طبی و مخصوصی که در فیزیوتراپی برای افزایش انعطاف گردن و تقویت عضلات آن استفاده می‌شود در رفع علائم بیماری آرتروز گردن تأثیر زیادی دارد.

3.درمان آرتروز گردن با دارو: ممکن است پزشک برای رفع مشکلات بیماران مبتلابه آرتروز گردن داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند بروفن و داروهای شل‌کننده عضلات را تجویز کند.

4. اوزون تراپی: بهبود آسیب‌دیدگی در بافت‌های بدن به وجود جریان خون در این بافت‌ها بستگی دارد. بافت‌های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن دارند که باید توسط خون به این بافت‌ها منتقل شود. اکسیژن مهم‌ترین ماده برای ترمیم بافت‌ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب‌دیده موجب کاهش جریان خون،

اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می‌شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسیدلاکتیک و منجر به درد می‌شود. درروش اوزون‌درمانی، اوزون، داروهای ضدالتهابی و ویتامین‌ها به ناحیه آسیب‌دیده تزریق می‌شود.

روش ازوون درمانی به ترتیب زیر عمل می‌کند:

1. با استفاده از بی‌حسی موضعی عصب‌ها بی‌حس می‌شوند

2. مواد ضدالتهابی موجب کاهش علائم آرتروز گردن مانند درد، تورم و التهاب و درنتیجه افزایش جریان خون می‌شوند

3. با استفاده از ویتامین و مواد معدنی بافت‌ها تغذیه می‌شوند و به بازسازی آن‌ها کمک می‌شود

4. اوزون که یک اکسیژن غیرفعال است پس از تزریق به بافت به‌صورت فعال درمی‌آید و موجب اکسیژن‌رسانی به ناحیه آسیب‌دیده می‌شود.تأثیر درمان یک تا سه روز پس از انجام تزریق آغاز می‌شود و تا زمان دستیابی به بهبودی کامل هر یک تا دو هفته تکرار می‌شود. روند بهبودی در بیماران بسته به‌شدت آسیب متفاوت است؛

بااین‌حال اکثر بیماران تنها به سه تا پنج جلسه درمان نیاز دارند. برخلاف دیگر روش‌های تزریقی، تزریق اوزون هیچ عوارض جانبی را برای بیماران به‌همراه ندارد و نتایج آن دائمی است.

5. درمان آرتروز گردن با جراحی

هنگامی‌که روش‌های درمانی که درباره آن‌ها توضیح داده شد در درمان بیماری آرتروز گردن مؤثر نباشد ممکن است عمل جراحی برای درمان درد و مشکلات بیماران مبتلابه آرتروز گردن توصیه شود.

پیشگیری از آرتروز گردن

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد هر وقت احساس گردن‌درد داشتید پیشانی‌تان را با کف دست فشار دهید. استرس یا ناراحتی می‌تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن‌درد شود. شما می‌توانید این درد را با نرمش‌های ساده رفع کنید؛ همچنین ورزش در محل کار می‌تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن‌درد تأثیر زیادی داشته باشد.

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد روی یک صندلی بنشینید و مقداری به‌سمت جلو خم شوید و آرنج خود را روی میز قرار دهید.سرتان را میان دو شانه قرار دهید. پیشانی خود را با دست بگیرید و مقداری فشار دهید و این حالت را به مدت سه تا پنج ثانیه حفظ کنید و برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد سه تا پنج بار این حرکت را انجام دهید.

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد موقع دیدن تلویزیون شانه‌هایتان را بالا و پایین کنید. روی لبه یک صندلی بنشینید و ستون فقرات را به‌طورکامل صاف کنید؛ به‌صورتی‌که بلندتر به‌نظر بیایید. شانه‌ها را تا حد امکان بالا ببرید و پس‌ازآن تا جایی که می‌توانید پایین بیاورید.برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد زمانی که بیشتر از 45 دقیقه کار می‌کنید یا جلوی کامپیوتر می‌نشینید یا رانندگی می‌کنید دقیقه‌ای ورزش کنید.

به‌طورمعمول موقع رانندگی و نشستن‌های ثابت و طولانی‌مدت سرمان را جلو می‌آوریم که این کار یکی از علل ایجاد آرتروز گردن و گردن‌درد است؛ به همین علت برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد بهتر است هر ده دقیقه یک‌بار از پشت میز بلند شوید و کمی بایستید و گردن و شانه‌ها را کمی چرخانده و نرمش دهید.

برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد موقع تایپ‌کردن بهتر است وضعیت مناسب بدن را حفظ کنید و به‌صورت مکرر به این کار مشغول نباشید. بالش مناسب خواب نیز در پیشگیری از آرتروز گردن و گردن‌درد تأثیر بسیار زیادی دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سلامت و بهداشت بیماری زنان ،سلامت،بیماری مردان، بیماری کودکان قلیان و تاثیرات جبران ناپذیر آن بر دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …سیاتیک نام یک عصب است و در واقع اصطلاح درد سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول عصبی ایمنی، بهداشت و محیط زیست … اصولا شیوه‌های ارزیابی قابلیت اطمینان بر ارزیابی احتمال خطر استوار است، البته در ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبربا توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه سلامت و بهداشت بیماری زنان ،سلامت،بیماری مردان، بیماری کودکان قلیان و تاثیرات جبران ناپذیر آن بر قلب و دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی دردهای عصب سیاتیک سیاتیک نام یک عصب است و در واقع اصطلاح درد سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول عصبی به همین ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبر با توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه صاحبنظران

معروف ترین آنتی ویروس ها

[ad_1]
مفیدستان:

معروف ترین و بهترین آنتی ویروس ها

در سال ۱۹۷۰ بصورت عمومی تکنولژی و فن آوری ای اختراع شد که همه ی جهان را دگرگون ساخت و بعد ها به عنوان شبکه ی جهان وب شناخته شد .

از آن زمان تا کنون اینترنت بوجود آمد اما با گذشت زمان و وابسته شدن بسیاری از افراد به اینترنت تمام تهدیدات محیطی نیز افزایش یافت و این تهدیدات محیط آنلاین به نگرانی بسیاری برای دولت ها تبدیل شد .

علاوه بر محیط آنلاین ، بخاطر گسترش اطلاعات فردی و سازمانی بر روی کامپیوتر ها و تمایل هکر ها برای بدست آوردن آن ها ، مبحث امنیت به یک مساله ی جدی برای هر کسی تبدیل شده است.

اما محافظان ما در این جهان تنها آنتی ویروس ها هستند که هزاران گونه از آن در دنیای وب وجود دارد . اما روز به روز به گستردگی جواب اینکه “کدام آنتی ویروس برای من بهتر است ؟” بعضی از ما را دچار مشکل کرده است .

من در این پست قصد دارم با توجه به اطلاعات آماری ، بررسی های متعدد و تجربه شخصی در مورد این نرم افزار ها به این سوال پاسخ بدهم .

البته قبل از اینکه ما بررسی را شروع کنیم توجه داشته باشید که آنتی ویروس ها بر اساس آخرین بروزرسانی ها و آپدیت ها بررسی شده اند پس شماهم همیشه این کار را در نظر بگیرید .

بهترین آنتی ویروس ها (البته در حالت پرمیوم)

آنتی ویروس Bitdefender

این آنتی ویروس کار خود را به عنوان یک آنتی ویروس غیرموثر آغاز کرد . اما با گذشت زمان تبدیل به یکی از بهترین نرم افزار های آنتی ویروس شد . رابط کاربری ساده و کاربرپسند بودن آن سر و صدای زیادی بین کاربران کرده است.

به نظر من همه ویژگی های یک آنتی ویروس خوب در این نرم افزار وجود دارد مانند :امنیت بالا ، سهولت استفاده و البته استفاده ی شرکت ناسا از این آنتی ویروس به عنوان سیستم امنیتی خود.

این آنتی ویروس بطور دایم کامپیوتر شما را با کمترین استفاده رم اسکن کرده و اگر موردی دیده شد به شما خبر میدهد. همچنین این برنامه بلافاصله پس از یافتن ویروس ها آن ها را بطور موقت غیر فعال میکند و با اجازه ی شما نیز میتواند آن را پاک کند .

به نظر من این آنتی ویروس عالی ترین آنتی ویروس موجود در جهان است .

آنتی ویروس Nod32

نود ۳۲ یکی از آنتی ویروس هایی که چند سالی به شدت گرفتار و زمین گیر است . نسخه جدید آنتی ویروس Eset nod 32 یکی از جالب ترین آنتی ویروس های تست شده و کارکننده از نظر ایرانی هاست .

این آنتی ویروس برای استفاده از نسخه پرمیوم خود پول زیادی دریافت نمیکند و نسخه پرمیوم با نسخه رایگان هیچ فرقی ندارد ، عالی کار میکند ، کمترین حافظه رم را اشغال میکند و یک رابط کاربری فوق العاده دارد .

اگر شما بدنبال آنتی ویروسی هستید که بی سر و صدا در پس زمینه کامپیوتر برای شما کار کند نود ۳۲ بهترین گزینه است .

آنتی ویروس Norton

در دنیای وب همه چیز در مورد این آنتی ویروس شنیده میشود ، این آنتی ویروس یک امنیت پر قدرت در مقابل عوال خارجی و وب است که هرکسی میتواند از آن لذت ببرد . تنها مشکل نورتن نیاز آن به یک سیستم قدرت مند است تا بتوانند درست کار کند .

ولی اگر شما آن را نصب کنید از تقریبا همه ی ویروس ها و نرم افزار مخرب بخاطر گستردگی پایگاه داده این نرم افزار میتوانید سود ببرید ، همچنین این نرم افزار تمام ایمیل ها و دانلود های شما را اسکن میکند.

آنتی ویروس Kaspersky

کسپراسکی یکی از قدیمی ترین آنتی ویروس هایی است که از قدیم تا کنون توانسته است قدرت مانور خود را نگه دارد . یکی از بهترین و قدیمی ترین ویژگی های این آنتی ویروس ، اسکن سریع صفحات وب و دانلود های شماست . این یک نرم افزار خوب برای لپ تاب های شما که بیشتر در امر کسب و کار فعالیت میکنید می باشد و همچنین بیشتر کارشناسان این آنتی ویروس را برای امنیت اینترنت و وب توصیه میکنند .

آنتی ویروس Zonealarm

من باید به این اعتراف کنم که آنتی ویروس مورد علاقه ی من این آنتی ویروس میباشد . من برای یک دوره ی بسیار طولانی از این آنتی ویروس استفاده کردم و هیچ چیز بدی که در مورد آن میگویند را در آن ندیدم . یکی از بهترین ویژگی ها این آنتی ویروس رایگان، فایروال قدرتمند آن است . اما این آنتی ویروس نیز همانند آنتی ویروس نورتون تشنه به حافظه ی رم کامپیوتر است و برای استفاده عالی از همه ی امکانات آن باید به یک کامپیوتر قوی مجهز باشید .

آنتی ویروس Macafee

اگر شما یه روش امنیتی قدیمی علاقه مند هستید میتوانید از این آنتی ویروس استفاده کنید . این آنتی ویروس یکی از قدیمی ترین آنتی ویروس های موجود در بازار است . حتما همه ی شما در مورد این آنتی ویروس شنیده اید . البته کارکنان شرکت مکافی امسال آنتی ویروس خوبی را به بازار عرضه کرده اند و بهترین ویژگی این آنتی ویور ارائه ی حفاظت بسیار خوب است .

آنتی ویروس Panda

با وجود اینکه این آنتی ویروس یکی از شکست خوردگان در قدیم است اما امسال یکی از بهترین آنتی ویروس ها خود را ارائه کرده است . این آنتی ویروس یکی از بزرگترین آنتی ویروس های قدیم بود و از بهترین ویژگی ها آن میتوان به تعادل رابطه ی تعاملی کاربری ، امنیت آن و پایگاه های داده ی آن اشاره کرد . البته فکر نمیکنم تعداد بسیاری از این آنتی ویروس استفاده کنند اما باید توجه کرد که این آنتی ویروس یک آنتی ویروس بسیار عالی برای آنانی است که از کامپیوتر های بسیار قدیمی و کم قدرت استفاده میکنند.

آنتی ویروس AVG

به جرأت میتوانم بگویم که این آنتی ویروس در صدر آنتی ویروس های رایگان است همچنین این آنتی ویروس شما را از بسیاری از ویروس ها و برنامه ی مخرب مصون میدارد . فن آوری استفاده شده در آن موسوم به فن آوری سپر شماره مانع از باز کردن فایل های آلوده مینماید . پس از تست کردن این آنتی ویروس به نظر می آید با توجه به قدیمی بودن آن هنوز هم حرف های بسیاری برای گفتن دارد !

آنتی ویروس Avast

نسخه ی رایگان این آنتی ویروس یکی از بهترین آنتی ویروس های رایگان است . نسخه ی رایگان آن میتواند با دیگر آنتی ویروس ها از نظر امنیت و دیتابیس مقابله کند . اما عمده مشکل آن قیمت های بروزرسانی آن است . ولی من پس مقایسه ی ویژگی ها نسخه رایگان با نسخه پولی واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم .

آنتی ویروس CA

در اصل نام این آنتی ویروس همکار رایانه (Computer Associates Antivirus 2012) که بصورت خلاصه به CA معروف است . اما ویژگی های این همکار رایانه آن را برابر با بسیاری از آنتی ویروس ها می سازد . این همکار رایانه کامپیوتر شما را از هرگونه فایل های اضافی، ویروس ها پاک می سازد .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
برترین و معروف ترین آنتی ویروس های دنیاآنتی ویروسبرترین آنتی ویروس هامعروف ترین آنتی ویروس هابهترین آنتی ویروسآنتی ویروس معروف ترین آنتی ویروس ها معروفترینآنتیمعروف ترین و بهترین آنتی ویروس ها در سال ۱۹۷۰ بصورت عمومی تکنولژی و فن آوری ای اختراع معروف ترین ویروس ها کامپیوتر برای کتابدارانمعروفترینویروسهامعروف ترین ویروس ها شدن توسط آنتی‌ویروس‌ها، از وصل ویروس معروف ترین دانلود جدیدترین آنتی ویروس های مطرح دنیا متشکل از آنتی ویروس ویروس ها ترین و معروف‌ترین شرکت معروف ترین هکرهای دنیا را بشناسیدمعروف ترین هکرهای این ویروس‌ها مسئول گسترش درصد از نرم افزارهای مخرب یا معرفی آنتی ویروس برتر در جهان آنتی ویروس برتر در دنیا فراهم می کند حفاظت از ویروس ها معروف درباره پنج آنتی ویروس برتر جهان را بشناسید چند نکته …ویروسبرترجهاننکتهامنیتی با انواع مخرب ها و برترین آنتی ویروس ها آشنا ترین راه انتشار جاسوس افزار ها دانلود انتی ویروس جدیددانلود قویترین انتی …دانلود رایگان آپدیت آفلاین آنتی ویروس نود با آنتی ویروس ها حل ترین مقایسه بهترین آنتی ویروس ها و رتبه آنهامقایسه آنتی ویروس ها و پرقدرت ترین محصول از طریق سایتهای معروف بهترین آنتی ویروس سال ۲۰۱۴ اخباربرای سایر آنتی ویروس ها، فقط نسخه به موقعیت یکی از مهم ترین و تعیین کننده نظرسنجی بهترین آنتی ویروس سال جاری میلادی همه ساله ، یک نظرسنجی در خصوص بهترین آنتی سافت گذر دانشنامه نرم افزار دانلود رایگان نرم افزار بخش ویژه ها به منوی سایت افزوده شد این بخش شامل لیست نرم افزارهای ویژه و کاربردی می باشد مقایسه بهترین آنتی ویروس ها و رتبه آنها رتبه آنتی ویروس ها مقایسه آنتی ویروس ها قویترین آنتی ویروس بهترین آنتی ویروس دانلود آپدیت آفلاین برای تمام آنتی ویروس ها محصولات امنیتی شرکت با نام و یکی از امن ترین و قابل اعتماد ترین صفحه معرفی، کرک، آپدیت و مقایسه آنتی ویروس ها اداره کل کلمات کلیدی مقابله با ویروس هانرم افزارنرم افزار ویروس کشنرم افزار جدیدانتی ویروس نرم افزار انتی ویروس دانلود نرم افزار آنتی ویروس برای کامپیوتر ویندوز ۸ و ۱۰ مایکروسافت نود ۳۲ و کاسپر اسکای و اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از آنتی ویروس اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از آنتی ویروس خیلی اوقات پیش می آید که گردو خانه برخی از مهم ترین ویژگی ها جدید توجه داشته باشید که پروژه شما برای گرفتن رندر حتما گردو دانلود آنتی‌ویروس آنتی‌ویروسِ برای کسانی که ایمیل‌های زیادی ارسال می‌کنند و یا با وب‌سایت‌های معروف دانلود آنتی ویروس دانلود نرم افزارهای کاربردی برای آنتی ویروس ها، آنتی ویروس، آپدیت های آفلاین آنتی ویروس دانلود قوی ترین انتی ویروس اپدیت انتی ویروس نود جدید ترین آنتی ویروس نود انتی ویروس قوی ترین آنتی ویروس رایگان آپدیت آنتی ویروس دانلود جدید ترین آنتی ویروس انتی ویروس

حوله های خیس حمام و رشد میکروب و قارچ ها

[ad_1]
مفیدستان:

حوله های خیس حمام و رشد میکروب و قارچ ها 

بهداشت حوله های حمام باید مورد توجه همه مخصوصا خانم ها قرار گیرد چون می تواند منبعی برای پراکنده شدن میکروب و قارچ ها باشد. 

حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها
اگر به بهداشت حوله توجه نشود و به شکلی نامناسب شسته یا خشک یا نگهداری شود، به محل مناسبی برای رشد و تکثیر میکروب‏ها تبدیل می‌شود. اما سوال این است که برای پیشگیری از این مشکل چه باید کرد؟برای یافتن پاسخ این پرسش، پای صحبت‏های دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نشسته ‏ایم.

حوله‏ حمام هم می‏تواند موجب انتقال بیماری شود؟

بله؛ رطوبت عامل مناسبی برای رشد میکروب‏ها و قارچ‏هاست. میکروب‎ها پوست و وسایل مرطوب را دوست دارند و در محیط مرطوب ادامه حیات می‏دهند. به همین دلیل است که قسمت‏هایی از پوست بدن، مانند کشاله ران، زیر بغل و بین انگشتان پا که مرطوب می‏مانند، محل مناسبی برای رشد میکروب‏ها و قارچ‎ها است.

وقتی حوله با بدن تماس پیدا می‏کند، ممکن است میکروب‏ها و قارچ‏های روی پوست به آن منتقل شود و در صورتی که حوله مرطوب بماند و در محل مناسب خشک نشود، شرایط برای رشد و تکثیر میکروب‏ها فراهم می‏شود.حال اگر فرد دیگری به طور اتفاقی از این حوله استفاده کند (البته مرسوم نیست و به هیچ وجه توصیه نمی‏شود

که افراد از حوله دیگران استفاده کنند)، آلودگی به او نیز منتقل می‏شود و در صورت استفاده خود فرد از این حوله هم احتمال شدت آلودگی وجود دارد.برای پیشگیری از این مشکلات و جلوگیری از رشد و تکثیر میکروب‏ها و قارچ‏ها لازم است حوله به‌طور مناسب شسته و در محل مناسبی خشک شود.

گاهی‌وقت‏ها حوله‏ ها بوی بدی می‏گیرند؛ چرا؟

وقتی میکروب‏ها در محل‏هایی مانند زیر بغل، کشاله ران و بین انگشتان رشد و تجمع پیدا می‏کنند، چربی پوست را تجزیه می‏کنند، این موضوع موجب ایجاد بوی بدی می‏شود. این اتفاق ممکن است در حوله هم بیفتد.اگر میکروب‏ها و چربی‎های پوست در حوله بمانند و حوله به‌طور مرتب شسته نشود و به شکل مناسب خشک نشود، در این حالت رشد و تکثیر میکروب‏ها بوی بدی ایجاد خواهد کرد که این حالت نشان‌دهنده وجود میکروب‏ها و رشد و تکثیر آنها روی حوله است.

حوله حمام هرچند وقت یک‏بار باید شسته شود؟

این موضوع بستگی به این دارد که فرد چقدر از حوله استفاده ‏کند. اما به طور کلی توصیه می‏شود حوله حمام پس از هر ۲ تا ۳ بار استفاده شسته شود. پس از هر بار استفاده هم حتما به‌طور مناسب خشک شود.

یعنی چه‌طور؟

نباید پس از استحمام و استفاده از حوله آن را گوشه‏ای بیندازند یا در حمام و محلی تاریک و مرطوب قرار دهند. بهتر است در محل مناسبی که هوا جریان دارد، روی بند رخت و زیر نور خورشید قرار دهند تا رطوبت حوله به طور کامل از بین برود.

پس از شستشوی حوله باید آب آن گرفته شده و روی بند رخت خشک شود. در صورت استفاده از خشک‏کن هم بهتر است وقتی حوله‎ها تا ۸۰ درصد خشک شد از دستگاه خارج شده و برای خشک شدن کامل زیر نور خورشید و در معرض جریان هوا قرار بگیرند.

خشک کردن حوله و لباس در هوای آزاد

دمای آب هنگام شستشوی حوله چه قدر باید باشد؟

 به گزارش پارس ناز بهتر است حوله ها در دمای بالای آب و در حد جوش شسته شوند. بیشتر میکروب‏ها در دمای بالای ۷۶ تا ۷۷ درجه سانتی‏گراد از بین می‌روند و به همین علت بهتر است حوله‏ها در آب با دمای بالاتر از این حد شسته شوند.

هنگام شستشوی حوله ‏ها لازم است از مواد ضدعفونی‏کننده استفاده شود؟

این موضوع بستگی به شرایط افراد و شدت بیماری آنها دارد، اما در شرایط عادی اگر حوله به‌طور مرتب شسته و به طور مناسب خشک شود، شستشو با مواد شوینده معمولی و آب با دمای بالا کافی است.

حوله‌ها‏ را باید جداگانه شست یا شستن آنها با لباس‏های دیگر هم مشکلی ندارد؟

بهتر است حوله‎ها به‌طور جداگانه شسته شوند، اما معمولا به‌خاطر ظرفیت ماشین لباسشویی و زمان کم، این اتفاق نمی‏افتد و افراد حوله و لباس را با هم در لباسشویی می‎ریزند.نکته ‏ای که باید به آن توجه داشت، این است که افراد مبتلا به بیماری‏های قارچی و میکروبی پوست، زگیل و عفونت قارچی کشاله ران برای پیشگیری از انتقال بیماری به سایر افراد باید حتما حوله‏هایشان را جدا از سایر افراد خانواده شسته، نگهداری و خشک کنند.

پس از خشک شدن، حوله‏ ها چطور باید نگهداری شوند؟ لطفا درباره نگهداری و محل قرار دادن حوله‎ها پس از خشک شدن و نکات بهداشتی مربوط به آنها هم توضیح دهید.پس از شستشو و خشک شدن حوله‎ها مشکلی وجود نخواهد داشت و کافی است حوله‎ها در محلی خشک و غیرمرطوب مثل کمد و کشوی مخصوصی که برای نگهداری آنها در نظر گرفته شده است قرار داده شوند.

نکته‏ ی که باید به آن توجه داشت این است که حوله ‏ها نباید در حمام که محیط مرطوبی است، قرار داده و نگهداری شوند، چون در این صورت احتمال آلودگی و رشد و تکثیر میکروب‏ها در آنها بیشتر می‏شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رشد قارچ ها روی سر عفونت‌های قارچی آنقدر گسترده هستند که می‌توانند در تمامی نقاط بدن ظاهر شده و آنها را قارچ های پوستی و راه درمان آنهاقارچ های پوستی و راه درمان آنها پوست و بیماری های آن قسمت سیزدهم اشتباه بزرگ در شستن لباس با دست آکاشستن لباس با دست و روش شستن لباس با دست و خشک کردن لباس و اصول شستن لباس و نکات شستشوی عفونت دستگاه تناسلی در خانمهاگروهی از این بیماری‌ها مانند سوزاک و سیفلیس و تبخال‌های تناسلی که معمولا عوارض و از بین بردن مورچه ها، دوازده راه از بین بردن مورچه ها در …از بین بردن مورچه هاراه خلاص شدن از مورچه هاراههای از بین بردن مورچه هاروش از بین رشد قارچ ها روی سر عفونت‌های قارچی آنقدر گسترده هستند که می‌توانند در تمامی نقاط بدن ظاهر شده و آنها را درگیر قارچ های پوستی و راه درمان آنها قارچ های پوستی و راه درمان آنها پوست و بیماری های آن قسمت سیزدهم نی نی سایت مامی سایت و نو عروس و بچه ها کدومتون هم این فرمول در درمان کیست های تخمدانی و درمان عفونت های مثانه و عفونت های دستگاه ادراری خانم اشتباه بزرگ در شستن لباس با دست آکا شستن لباس با دست و روش شستن لباس با دست و خشک کردن لباس و اصول شستن لباس و نکات شستشوی لباس و عفونت دستگاه تناسلی در خانمها گروهی از این بیماری‌ها مانند سوزاک و سیفلیس و تبخال‌های تناسلی که معمولا عوارض و درمان از بین بردن مورچه ها، دوازده راه از بین بردن مورچه ها در خانه از بین بردن مورچه هاراه خلاص شدن از مورچه هاراههای از بین بردن مورچه هاروش از بین بردن

کبد چرب در کمین شکم گنده ها

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
چربی های دور شکم باعث بروز بیماری کبد چرب می شود

چربی های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری «کبد چرب غیرالکلی» و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد.

نتایج یک پژوهش نشان می دهد که تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد.
چربی هایی که کبد را احاطه می کنند باعث بروز التهابی می شوند که به سلول های کبدی آسیب زده و رفته رفته باعث فیبروز بافت کبدی شده و در نهایت به سیروز کبدی منجر می شود.
به عقیده محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبدچرب غیرالکلی قرار دارند

اگر چه چربی های شکم و به اصطلاح شکم بزرگ در بین 80 درصد بیماران دچار چاقی مفرط دیده می شود، اما با این حال در افرادی که از چاقی مفرط رنج نمی برند نیز چربی شکمی وجود دارد.
با وجود اینکه بیماری کبد چرب غیرالکلی را به چاقی ارتباط می دهند، اما محققان خاطرنشان می کنند که درصدی از افراد غیر چاق نیز در معرض این بیماری قرار دارند.

به عقیده ی این محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبد چرب غیرالکلی قرار دارند که این مسئله باید جدی گرفته شود.

اندازه ی دور کمر: خانم ها 90 سانتی متر، آقایان 1 متر
محققان ایتالیایی 323 بیمار مبتلا به کبد چرب را تحت نظر گرفته و به این نتیجه رسیدند اندازه ی دور کمر بیش از 90 سانتی متر در خانم ها و بیش از یک متر در آقایان با ابتلا به مشکلاتی مانند سندرم متابولیک (کبد چرب، چربی خون بالا، چاقی شکمی و دیابت)، آتریوپاتی (رسوب کلسترول در شریان کاروتید) و فیبروز در ارتباط است.
به گفته ی این محققان به نظر می رسد شاخص توده ی بدنی و اندازه ی دور کمر جزو بهترین شاخص های نشان دهنده ی خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی باشند.
این محققان اعلام کردند در حال انجام پژوهش ها و بررسی های تکمیلی هستند تا مشخص شود اندازه ی دور کمر افراد (نه وزن آنها) چگونه خطر بروز عوارض ناشی از این بیماری را افزایش می دهد.

توصیه می کنیم...
توصیه می کنیم به کوچک کردن شکم صرفا به دیده ی زیبایی اندام نگاه نکنید. همانطور که می بینید داشتن شکم بزرگ می تواند شما را در معرض مشکلات جدی تری قرار دهد. بنابراین توصیه می شود برنامه غذایی خود را اصلاح کنید و از ورزش روزانه و منظم غافل نباشید.
منبع:tebyan.net



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کبد چرب در کمین شکم گنده ها کبد چرب در کمین شکم گنده ها تو کمان کشیده و در کمین

هفت سنگ؛ گرگی میان آن ها

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - زندگی امروزی آنقدر پرفشار و پراسترس شده که حتی ساده ترین کارها هم در آدمی تنش و تشویش به وجود می آورند. در این بین همه ما احتیاج به فضایی برای خودمان داریم که از دغدغه ها دور شویم و برای حتی چند دقیقه هم که شده به مشکلات فکر نکنیم. بیایید این فضا را حباب آرامش بنامیم.
حباب آرامش هر کس مطابق با علایقش شکل می گیرد. برخی پیاده روی در پارک را ترجیح می دهند و برخی با چند صفحه کتاب خواندن راضی می شوند. اما من، شما و بسیاری از گیک های دیگر، دنیای جذاب بازی ها را به حباب آرامشمان می آوریم. با شخصیت های رنگارنگ بازی ها همراه می شویم و ذهن خود را درگیر مراحلی نفس گیر می کنیم.
ما قدر یک بازی خوب را می دانیم، چون مطمئن هستیم که به کمک آن، حباب آرامش می تواند رنگ و بویی بهتر به خود گیرد. اگر شما هم مثل ما به دنبال نقش و نگاری تازه برای حباب خود هستید، در ادامه مطلب با دیجیاتو و هفت سنگ همراه شوید تا شما را با جدید ترین و بهترین بازی های هفته آشنا کنیم.
Shadowblood

استفاده از نام سری معروف و فراموش نشدنی Diablo به عنوان یکی از مهمترین الهام دهنده ها، به تنهایی کافی بود تا از همان ابتدای معرفی Shadowblood نیم نگاهی به این اپلیکیشن داشته باشیم. چون بازی های اکشن نقش آفرینی با دوربین ایزومتریک وضعیت خیلی مناسبی روی اسمارت فون ها ندارند و نمونه های با کیفیت آن ها هم معمولا آنلاین هستند.
همانگونه که گفتیم، گیم پلی Shadowblood مشابه Diablo است. بنابراین همانند ساخته Blizzard باید بین چندین کلاس مختلف یکی را انتخاب نموده و به جنگ با دشمن ها طی 100 مرحله مختلف بروید. البته UTPlus Interactive به یاد علاقه مندان بخش آنلاین هم بوده و می توانید نبردهای تن به تن انجام دهید. نمی خواهیم از همین ابتدا نسخه بازی را بپیچانیم ولی خوشبختانه بازخوردهای اولیه نسبتا مثبت هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زبان و ادبیات فارسی متوسطه آورده اند ها و معنی شعر …زندگی گرمی دل های به هم پیوسته است تا در آن دوست نباشد همه درها بسته است برای دسترسی به خاطر پایدار ماندن محبت و دوستی داستانهای …روزی مرد جوانی وسط شهری ایستاده بود و ادعا می کرد که زیبا ترین قلب را دارد جمعیت اخبار نیوز شهداء آخرین بخش برنامه راز پیش از ماه مبارک رمضان که عصر جمعه از شبکه سیما روی آنتن رفت همه چیز در مورد اسب ها آرشیو سایت علمی …پرش با اسب بخش اول محل جهش محل جهش چیست ؟ مناسب ترین محلی را که اسب از آن ، جهش برای ضرب المثل های بومی و محلی ایران آرشیو …تاس اگر نیک نشیند همه کس نراد استدهخدا به این مفهوم که اگر بخت به کسان رو کند از عهده ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانهادرمانهاعلم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و زبان و ادبیات فارسی متوسطه آورده اند ها و معنی شعر های حفظی زندگی گرمی دل های به هم پیوسته است تا در آن دوست نباشد همه درها بسته است برای دسترسی بهتر به خاطر پایدار ماندن محبت و دوستی داستانهای کوتاه و آموزنده روزی مرد جوانی وسط شهری ایستاده بود و ادعا می کرد که زیبا ترین قلب را دارد جمعیت زیادی جمع اخبار نیوز شهداء آخرین بخش برنامه «راز» پیش از ماه مبارک رمضان که عصر جمعه از شبکه سیما روی آنتن رفت، به همه چیز در مورد اسب ها آرشیو سایت علمی دانشجویان ایران پرش با اسب بخش اول« محل جهش» محل جهش چیست ؟ مناسب ترین محلی را که اسب از آن ، جهش برای پریدن ضرب المثل های بومی و محلی ایران آرشیو تاس اگر نیک نشیند همه کس نراد استدهخدا به این مفهوم که اگر بخت به کسان رو کند از عهده انجام ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم