مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

یک خوردنی خوشمزه برای افزایش هوشیاری

از دیرباز، شکلات به عنوان بازکننده عروق شناخته می‌شد. این ماده باعث گشایش رگ‌های خونی شده و فشار خون را در دراز مدت کاهش می‌دهد. با این حال، شکلات شامل برخی از محرک‌های قدرتمند نیز است.
محققان اثر فوری این محرک‌ها را در افرادی که این ماده را مصرف می‌کنند مورد بررسی قرار داده‌اند و چنان که یکی از همین محققان معتقد است، شکلات محرکی به شمار می‌رود که باعث فعال شدن مغز به شکل ویژه‌ای می‌شود. این ماده توجه و دقت را در مغز افزایش می‌دهد و به طور قابل توجهی باعث کاهش فشار خون می‌شود.


در مطالعه‌ای که اخیرا صورت گرفت، مشخص شد، افرادی که روزانه میزان شکلات بیشتری مصرف می‌کنند، از نظر ذهنی هوشیار‌تر هستند و پس از مصرف شکلات قند خون آن‌ها نسبت به افرادی که شکلات کمتری مصرف می‌کنند کمتر است.
دانشمندان می‌گویند مصرف شکلات هنگام حس خواب آلودگی در روز، بویژه بعد از ظهر، برای افراد و بالاخص دانش آموزان توصیه می‌شود چرا که این ماده دقت و توجه را در فرد افزایش می‌دهد. (مهر)


ادامه مطلب ...

هوشیاری پس از مرگ هم از بین نمی رود!

پژوهشگران دانشگاه ساوت‌همپتون پس از چهار سال تحقیق بر روی بیش از ۲ هزار نفر که لحظه مرگ را تجربه کرده اند نشان دادند، که حتی بعد از مرگ بالینی هم، هوشیاری دست‌کم به طور موقت، ادامه پیدا می‌کند.

هوشیاری پس از مرگ هم از بین نمی رود!

محققان در دانشگاه ساوت همپتون پس از چهار سال مطالعه بر روی بیش از ۲۰۶۰ بیماری که دچار ایست قلبی شده بودند به این نتیجه رسیده اند، که اغلب افرادی که تجربه مرگ بالینی را داشته اند پیش از احیا شدن هوشیاری خود را به صورت کامل از دست نمی دهند. در واقع در دقایق ابتدایی پس از مرگ هوشیاری کاملاً از بین نمی رود.

دکتر سم پارنیا، پژوهشگری که این تحقیق زیر نظر او انجام شده می گوید: “مرگ در یک لحظه خاص اتفاق نمی افتد، بلکه روندی است که با توقف ضربان قلب آغاز می شود، بعد ریه از کار می افتد و سپس کار مغز متوقف می شود، شرایطی که در پزشکی به آن ایست قلبی می گوییم، که از نقطه نظر زیستی معادل مرگ است.”

سرپرست این تیم تحقیقاتی می گوید: ما به خوبی می دانیم که حیات مغز بعد از متوقف شدن عملکرد قلب دیگر ادامه ندارد. اما یافته ها حاکی از آن است که هوشیاری افراد تا سه دقیقه پس از آنکه قلب از حرکت باز می ایستد از بین نمی رود، در حالی که مغز به سرعت در عرض ۲۰ الی ۳۰ ثانیه پس از قلب از کار می افتد.

از میان ۲۰۶۰ نفر ۳۳۰ نفر زنده ماندند و تقریبا چهل درصد آنها، یعنی ۱۴۰ نفر ادعا کرده اند که به آنچه در مدت زمان احیا آنها در حال جریان بوده است آگاهی نسبی داشته اند.

به طور کلی ۳۹ درصد از افرادی که تجربه مرگ بالینی را داشته اند قادر هستند توصیفی از میزان آگاهی خود در دقایق ابتدایی پس از مرگ ارائه دهند، اما تزریق داروهایی که برای احیا به کار می رود موجب می شود پس از بازگشت آنها همه آنچه را حس کرده اند به یاد نیاورند.

با این حال ۲۰ درصد افراد از یک احساس آرامش غریب در زمان مرگ سخن گفته اند و یک سوم احساس کُند یا تند شدن زمان را داشته اند. عده ای نیز از یک نور طلایی مانند درخشش خورشید صحبت می کنند و برخی از یک ترس عجیب و احساس خفگی در آب می گویند.

دکتر پارنیا می‌گوید: “بسیاری از مردم تجربه لحظات نزدیک به مرگ را دارند، اما به علت داروهایی که در زمان احیا تزریق می‌شوند یا آسیب مغزی نمی‌توانند بعدا آنها را به یاد بیاورند. این تحقیق نشان می‌دهد یادآوری تجربه افرادی که لحظاتی از نظر بالینی مرده بودند باید بدون پیش داوری مورد بررسی های بیشتری قرار گیرد.”

به گفته دکتر جری نولان، سردبیر نشریه “احیا” که این تحقیق در آن منتشر شده، این پژوهش، دریچه‌ای را به روی تحقیقات وسیع درباره آنچه که در زمان مرگ برای ما اتفاق می‌افتد باز کرده است.


ادامه مطلب ...

تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن

[ad_1]
مفیدستان:
تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن

به گزارش مهر توصیه خواب نیمروزی، موضوع جدیدی نیست، به ویژه در کشورهای گرم تر مانند اسپانیا. محققان به مدت طولانی مزایای چرت پس از ناهار را مورد مطالعه قرار دادند. یک مطالعه جدید مشخص می کند زمان بهینه ای که سالمندان باید برای بهبود عملکرد ذهنی خود در بعد از ظهر بخوابند، حدود یک ساعت است.

یافته های تحقیق در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا مبتنی بر نظرسنجی از تقریبا ۳۰۰۰ فرد مسن چینی در مورد عادات چرت زدن و اطلاعاتی از عملکرد شناختی آنها است. این مطالعه نشان داد در مقایسه با افرادی که چرت نمی زدند یا افرادی که برای مدتی بیش از ۹۰ دقیقه یا کمتر از ۳۰ دقیقه می خوابیدند، کسانی که بعد از ناهار مقدار متوسطی از زمان را چرت می زدند (بیشتر آنها نزدیک به ۶۰ دقیقه می خوابیدند)، به طور کلی عملکرد شناختی بهتری داشتند.

بر اساس نتایج به دست آمده، چرت نسبتا طولانی می تواند بخش مهمی از بهینه سازی عملکرد شناختی در افراد مسن باشد، در نتیجه موجب کاهش خطر وابستگی عملکردی و کیفیت پایین زندگی می شود.

بنیاد بهداشت در پیری، یک گروه غیر انتفاعی که توسط انجمن طب سالمندان آمریکا تاسیس شده است، در بیانیه ای اعلام کرد عملکرد ذهنی بین کسانی که زمان متوسطی می خوابند و بقیه، در رابطه با انتظار افزایش پنج ساله در سن، مشابه است اما کاهش روانی گروه دوم بین چهار تا شش برابر بیشتر است. چرت یک ساعته بعد از ناهار می تواند مزایای زیادی برای عملکرد ذهنی داشته باشند.

این مطالعه همچنین برای کسانی که نگران این هستند که چرت زدن در طول روز، خواب شبانه آنها را مختل کند، بیان کرده است افرادی که طولانی ترین چرت بعد از ناهار را دارند، طولانی ترین خواب در شب را  نیز تجربه می کنند. در حالی که افرادی که در طول روز اصلا نمی خوابند، کوتاه ترین خواب شبانه را دارند. با این حال، این بدان معنا نیست که عادت چرت زدن در روز بر خواب شب تاثیر دارد یا بالعکس؛ چرا که توضیح قطعی در این خصوص ارائه نشده است.

کلمات کلیدی: چرت،قیلوله،هوشیاری ذهن،خواب نیمروزی


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چرت نیم روز حافظه را تقویت می کند ۱۳۹۵۹۱ تر بمانید تاثیرات مفید چرت نیمروزی برای افراد شاغل تقویت ذهن و ضمیر نیمه هوشیار تزریق اطلاعات حافظه را تقویت می‌کند تاثیرات مفید چرت نیمروزی برای افراد شاغل با چرت نیمروزی بیشتر نتایج خبر تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن برترین ها ۱ ساعت پیش خبرگزاری مهر به گفته محققان، چرت زدن در بعد از ظهر، موجب هوشیاری ذهن شما می گردد توصیه خواب نیمروزی، موضوع جدیدی نیست، به ویژه در کشورهای گرم تر مانند اسپانیا محققان به مدت طولانی مزایای چرت پس از ناهار را مورد مطالعه قرار دادند تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن الف ۵۴ دقیقه پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان اگرخواب ندارید، لااقل چرت ۱۳۹۴۵۵ علاوه بر آن در سال هم انگلیسی‌ها تحقیقی آنجا دادند که براساس آن یک چرت نیمروزی در مقایسه با خواب بیشتر در شب، یا سرکشیدن پیاپی فنجان‌های قهوه، تاثیر بهتری در بیشتر راهنمای چرت زدن خوب به سبک علمیسیب پزشکی ۱۳۹۴۱۲۶ علاوه بر آن در سال ۲۰۰۸ هم انگلیسی ها تحقیقی انجا دادند که بر اساس آن یک چرت نیمروزی در مقایسه با خواب بیشتر در شب، یا سرکشیدن پیاپی فنجانهای قهوه، تاثیر بهتری در بیشتر اجتماعی ۱۳۹۴۹۱ کارگردان و بازیگر سرشناسی هستمچندین سال است در حوزه کارگردانی و بازیگری فعال هستم دوم مرداد امسال تاثیر چرت نیمروزی بر سلامت قلب تاثیر چرت نیمروزی بر سلامت قلب بیشتر شگفت یهای روغن زیتونروزنامه شهرآرا ۱۳۹۵۵۶ برای درمان این ســردردها پیشــنهاد می کنند، دوری از فعالیت های استرس زاست ســردردهای ناشــی از التهاب و عفونت سینوس هاسینوزیت تاثیر سینوس ها بر سردرد بیشتر بیشتر خواب نیمروزی اکثر مواقع حتی می تواند قدرت پردازش حافظه را بالا ببرد خوابنیمروزی ۱۳۹۵۸۱۶ برخی مردم می توانند این کار را انجام داده و به سرعت به خواب بروند سایر افراد یعنی کسانی که صادقانه مدعی اند نمی توانند به سهولت به خواب نیمروزی بروند، قادر نیستند بیشتر اسنک های پیشنهادی سالم برای گردشگری نیم روزی ۱۳۹۵۹۱ دیدگاه نیما نکیسا چکار کنیم که هوس خوردن نوشابه را نداشته باشیم تاثیرات مفید چرت نیمروزی برای افراد شاغل مقایسه غذاهای نیمه آماده و فست فودها تقویت ذهن و ضمیر نیمه هوشیار بیشتر نمایش گزینه ها بر اساس برچسب ها کارمندانلینک کارمندان ۱۳۹۳۱۰۱۲ هفت تا هشت ساعت خواب در شب بین ساعات شب تا صبح از سوی پزشکان توصیه شده است همچنین چرت تا دقیقه ای نیمروز نیز علاوه بر افزایش هوشیاری، باعث کاهش استرس و بیشتر ادبستان خدا درس‌هایی که باید ازحیوانات آموخت ۱۳۹۴۱۲۵ قرآنی تأثیر آوای قرآن کریم در کاهش درد حسابرسی دقیق و بدون کاستی فرهنگ شکرگزاری درآموزه‌های اسلامی پندهای سوره لقمان بزرگ‌ترین دام شیطان قرآن؛ ذخیرمادام العمر برای اندیشیدن بیشتر اینجا وبلاگ است ۱۳۹۴۹۸ بهبود خلق و خوی، افزایش راندمان کاری و افزایش سلامتی بدن می شود در حالت کلی، چرت نیمروزی تاثیر مثبتی روی سلامت عمومی بدن دارد خواب نیمروزی برای کاهش استرس به عقیده بیشتر راهنمای چرت زدن خوب به سبک علمیسیب پزشکی ۱۳۹۴۱۲۶ علاوه بر آن در سال ۲۰۰۸ هم انگلیسی ها تحقیقی انجا دادند که بر اساس آن یک چرت نیمروزی در مقایسه با خواب بیشتر در شب، یا سرکشیدن پیاپی فنجانهای قهوه، تاثیر بهتری در بیشتر اجتماعی ۱۳۹۴۹۱ کارگردان و بازیگر سرشناسی هستمچندین سال است در حوزه کارگردانی و بازیگری فعال هستم دوم مرداد امسال تاثیر چرت نیمروزی بر سلامت قلب تاثیر چرت نیمروزی بر سلامت قلب بیشتر شگفت یهای روغن زیتونروزنامه شهرآرا ۱۳۹۵۵۶ برای درمان این ســردردها پیشــنهاد می کنند، دوری از فعالیت های استرس زاست ســردردهای ناشــی از التهاب و عفونت سینوس هاسینوزیت تاثیر سینوس ها بر سردرد بیشتر بیشتر خواب نیمروزی اکثر مواقع حتی می تواند قدرت پردازش حافظه را بالا ببرد خوابنیمروزی ۱۳۹۵۸۱۶ برخی مردم می توانند این کار را انجام داده و به سرعت به خواب بروند سایر افراد یعنی کسانی که صادقانه مدعی اند نمی توانند به سهولت به خواب نیمروزی بروند، قادر نیستند بیشتر اسنک های پیشنهادی سالم برای گردشگری نیم روزی ۱۳۹۵۹۱ دیدگاه نیما نکیسا چکار کنیم که هوس خوردن نوشابه را نداشته باشیم تاثیرات مفید چرت نیمروزی برای افراد شاغل مقایسه غذاهای نیمه آماده و فست فودها تقویت ذهن و ضمیر نیمه هوشیار بیشتر نمایش گزینه ها بر اساس برچسب ها کارمندانلینک کارمندان ۱۳۹۳۱۰۱۲ هفت تا هشت ساعت خواب در شب بین ساعات شب تا صبح از سوی پزشکان توصیه شده است همچنین چرت تا دقیقه ای نیمروز نیز علاوه بر افزایش هوشیاری، باعث کاهش استرس و بیشتر ادبستان خدا درس‌هایی که باید ازحیوانات آموخت ۱۳۹۴۱۲۵ قرآنی تأثیر آوای قرآن کریم در کاهش درد حسابرسی دقیق و بدون کاستی فرهنگ شکرگزاری درآموزه‌های اسلامی پندهای سوره لقمان بزرگ‌ترین دام شیطان قرآن؛ ذخیرمادام العمر برای اندیشیدن بیشتر اینجا وبلاگ است ۱۳۹۴۹۸ بهبود خلق و خوی، افزایش راندمان کاری و افزایش سلامتی بدن می شود در حالت کلی، چرت نیمروزی تاثیر مثبتی روی سلامت عمومی بدن دارد خواب نیمروزی برای کاهش استرس به عقیده بیشتر خواب بایگانی انجمن پــارسـیـان ۱۳۹۴۷۲۹ اگر بی خوابی منجر به خستگی و عملکرد بد فرد در طول روز شود، پزشک ممکن است داروهای خواب را برای او تجویز کند این داروها سریعا عمل می کنند و کمک می کنند که در روز بیشتر روانشناسی و اختلالات خوابانجمن دانشجویان ۱۳۹۴۷۲۷ نشان داده است که یک ‌ساعت خواب بین روز می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، متخصصان کالج آلگنی در پنسیلوانیا تاثیر چرت نیمروزی بیشتر


ادامه مطلب ...

دلایل هوشیاری بیمار حین عمل جراحی

[ad_1]
سید مهدی موسوی در گفت‌وگو با فارس، واکنش‌های آلرژیک مقطعی، وارد شدن ترشحات دهان و حلق به ریه و تهوع و استفراغ را از جمله عوارض داروهای بیهوشی دانست و گفت: این عوارض در کمتر از یک درصد افراد خود را نشان می‌دهد.

موسوی گفت: اختلال در حافظه یا فراموشی‌های موقتی که گاهی بعد از بیهوشی در بیمار رخ می‌دهند ماندگار نیستند و هیچ‌گونه ضایعه مغزی مخصوصاً برای کودکان و نوزادان بعد از بیهوشی به وجود نمی‌آید.

این متخصص بیهوشی، گلودرد، احساس گیجی، لرز، سردرد، خارش، کمردرد، گیجی و اختلال حافظه، عفونت ریه، اختلالات ادراری و درد عضلانی را از جمله عوارض دیگر دانست که ممکن اســت بعد از بیهوشی به صورت موقت بروز کند.

موسوی افزود: این امکان وجود دارد که در بعضی موارد در بیهوشی عمومی، بیمار در حین عمل هوشیار و اتفاقات اطراف خود را متوجه شود که البته باید گفت این مورد بسیار نادر اســت و در این حالت بیمار هیچ‌گونه دردی را احساس نخواهد کرد.

بیهوشی بهتر اســت یا بی‌حسی موضعی!
بهترین شخص برای تشخیص این موضوع، متخصص بیهوشی اســت، اما معمولاً برای جراحی‌های بزرگ از بیهوشی‌های عمومی و برای جراحی‌های کوچک همچون جراحی روی یک اندام یا جراحی‌های پایین تر از قفسه سینه، از بیهوشی ناحیه‌ای استفاده می‌شود.

این متخصص بیهوشی در پایان گفت: بیمار قبل از عمل باید سابقه هر بیماری حتی سرماخوردگی در روزهای اخیر، نام داروهایی که دوره مصرف آنها را می گذراند یا به آن حساسیت دارد و مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر را به اطلاع متخصص بیهوشی خود رساند، همچنین در صورتی که در کمتر از یک ماه گذشته بیهوشی عمومی دیگری را داشته، باید حتماً با پزشک خود در میان گذارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

بیهوشی بهتر است یا بی حسی موضعی؟عمل جراحی همواره ترس و دلهره‌ای برای بیمار ایجاد می‌کند یکی از دلایل این استرس و کتابچه راهنمای بیمار لورم ایپسوم یا طرح‌نما به انگلیسی به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ دستورالعمل ترخیص بیمار از بیمارستان پرستاران …چک لیست هاترخیص بیمار از بیمارستان زمانی است که بیمار ، بیمارستان را ترک و به منزل مراجعه کرده و بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این علت تشنج در افراد جوان چیست علت تشنج در افراد جوان چیست ؟ اطلاعات بیشتر دختری دارم ساله که در سالگی در خواب سرطاننحوه استفاده از داروهای ضد سرطان برای سلولهای سرطانی حساس به دارو بکار روند دارو بیماری صرع یا حملات مکرر تشنج – علائم، عوارض ، …بیماری صرع یا حملات مکرر تشنج تعریف صرع یک بیماری است که با تشنجات مکرر در یک دوره مرکز جامع سرطان مقالاتمراقبت از بیمار مبتلا …مراقبت از بیمار مبتلا به سرطان در منزل راهنمای بیماران و خانواده‌هابیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدیدچرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی بررسی مرگ مغزی در پزشکی قانونیبسم الله الرحمن الرحیم موضوع تحقیق مرگ مغزی نام درس پزشکی قانونی استاد راهنما جناب


ادامه مطلب ...