شیرین ترین روز کاری وزیر بهداشت

[ad_1]

وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.

 به گزارش مشرق، دکتر سیدحسن هاشمی در گپ و گفت نوروزی، به سئوال هایی که شد، پاسخ های کوتاه داد.

وی گفت: بیشترین وقت ما به حاشیه ها گذشت و گرفتار قول هایی بودیم که عمل نشد

وزیر بهداشت تاکید کرد: کمتر اجازه دادند به کار اصلی بپردازیم.

به گفته هاشمی، شیرین ترین روز کاری او زمانی بود که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.

وی افزود: روزهای تلخ همیشه هستند.

وزیر بهداشت در پاسخ به این سئوال که چه نمره ای به عملکرد خود می دهید، گفت: کارنامه را مردم باید نمره بدهند و مهم قضاوت مردم است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 مارس 2016 ... وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.19 مارس 2016 ... وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.19 مارس 2016 ... سلامت آنلاین- وزیر بهداشت در گفتگوی نوروزی خود با باشگاه خبرنگاران جوان از شیرین ترین روز کاری خود و عملکرد خود در دوره وزارت سخن گفت.19 مارس 2016 ... وزیر بهداشت در پاسخ به این سئوال که چه نمره ای به عملکرد خود می دهید، گفت: کارنامه را مردم باید نمره بدهند و مهم قضاوت مردم است.19 مارس 2016 ... وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام ... وزیر بهداشت در پاسخ به این سئوال که چه نمره ای به عملکرد خود می دهید، ...21 مارس 2016 ... وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.مهر/ وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد. دکتر سیدحسن هاشمی در گپ و گفت نوروزی، به سئوال هایی که شد، ...وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد.وزیر بهداشت، شیرین ترین روز کاری خود را زمانی عنوان کرد که طرح تحول نظام سلامت تصویب شد. منبع مشرق نیوز شنبه 29 اسفند 1394 ساعت 19:40.

کلماتی برای این موضوع
عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت روزصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال پارسی نیوزخبرآنلاین رامبد جوان در تازه‌ترین پست خود در اینستاگرام درخصوص فصل چهارم خندوانه مجله گیزمیزآخرین مطالب و عکس های سایت مهربانی به سبک سیب زمینی آخرین مطالب و عکس های سایت صفحه اصلی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات …مصرف دوغ کم نمک یا نوشیدنی های سنتی کم شیرین را جایگزین نوشابه ها و آب میوه های شیرین و دستگاه تصفیه آب خانگی،آب آشامیدنی،آب شیرین …دستگاه تصفیه آب خانگی،آب آشامیدنی،آب شیرین کن تصفیه دستگاه دستگاه تصفیه آب دندان پزشکی پزشکان ایرانمسئول واحد بهداشت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت در حال حاضر پوسیدگی دندان کاربرد جوش شیرین کاربرد جوش شیرین کاربرد جوش شیرین در خانهجوش شیرین در خانه داریفواید جوش شیرین سرشناس ترین شاهزاده خانم های ایرانی عکس ایران نازآذرآناهید ملکه ملکه های امپراتوری ایران در زمان شاهنشاهی شاپور یکم بنیانگذار سلسله

کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود

[ad_1]

وب سایت آشپز باشی: کاری گوشت و نخود از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این کاری لذیذ به سرعت آماده می شد، ولی خیلی سالم تر از کاری های حاضری است. می توانید این خوراک را به همراه برنج میل کنید.

 

•     روغن زیتون  به میزان لازم
•     گوشت  ۳۰۰ گرم
•     دانه خردل ۱ قاشق چای خوری
•     زردچوبه  ۱/۲ قاشق چای خوری
•     پودر چیلی  ۱ قاشق چای خوری
•     پودر کاری ۱ قاشق غذاخوری
•     پیاز  ۳ عدد
•     سیر  ۴ حبه
•     زنجبیل  ۱ تکه
•     برگ کاری  ۱۰ عدد
•     نخود  ۷۰۰ گرم
•     عصاره مرغ  ۱ عدد
•     پوره گوجه فرنگی  ۴۰۰ گرم
•     نمک  به میزان لازم
•     فلفل سیاه  به میزان لازم
•     شیر نارگیل  ۲۰۰ گرم
•     اسفناج  ۲۰۰ گرم
•    گشنیز  ۱ دسته

 

1- ۱ قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه ای بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید، تکه های گوشت، دانه خردل، زردچوبه، پودر فلفل چیلی و پودر کاری را به آن اضافه کرده و برای حدود ۱۵ دقیقه تفت دهید، تا گوشت قهوه ای رنگ شود(هر از گاهی مواد را هم بزنید).

2- پیاز، سیر، زنجبیل و برگ های کاری را به آن ها اضافه کنید و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دیگر، تا زمانی که مواد نرم شوند، بپزید.

3-نخود پخته را به همراه ۲ پیمانه از آب گرم آن، عصاره مرغ و پوره گوجه فرنگی به سایر مواد اضافه کنید. کمی نمک و فلفل به آن ها بزنید و بگذارید تا بجوشند.

4- درب ظرف را بگذارید و کاری را برای یک ساعت و نیم با حرارت کم، تا زمانی که گوشت نرم شود و سایر مواد به شکل سسی غلیظ درآید، بپزید. فراموش نکنید که در میان پخت مواد را هر از گاهی هم بزنید.

5-شیر نارگیل و اسفناج را در قابلمه بریزید، مواد را هم بزنید و بگذارید تا دوباره بجوشد.

6-برگ های کاری را از غذا خارج کنید، آن را بچشید و در صورت لزوم ادویه بیشتری به آن اضافه کنید. برگ های گشنیز را روی کاری ریخته و آن را به همراه برنج میل کنید

نکاتی در رابطه با تهیه ی کاری گوشت و نخود:

1- از گوشت بره استفاده کنید، آن را مکعبی خرد کنید.

2- از یک تکه ۵ سانتی متری زنجبیل تازه استفاده کنید. پیاز، سیر و زنجبیل را پوست بگیرید و آن ها را نازک ورقه ورقه کنید.

3- به جای برگ کاری می توانید از برگ بو استفاده کنید.

4- نخود را آب پز کنید.

5- برگ های اسفناج را تمیز بشویید و آن را درشت خرد کنید. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیف استراگانوف چی بپزم دیگرسلام من این غذا رو با سینه ی مرغ یا گوشت گوسفندی که از قبل پخته شده و ریش ریش شده درست روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موبهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می روش صحیح غذا خوردن زیتونجدیدترین یادداشت‌ها خوراکی های مناسب خانم های باردار ، و ازماه چهارم به بعد، و ایام واکنش تند عابدزاده علیه جواد هاشمیوالله عابدزاده راست گفته اصلا این به اصطلاح هنرمندان از موقعیت رسانه ای شان سوء کل کل دختر پسرها کل کل تو ایراننامه ایی به راننده و کمک راننده کل کل ای مینی بوس کل کل ، سلام ما را برسان به لیلی دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت …دانلودمتنکاملمقالاتببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی رفته و بیف استراگانوف چی بپزم دیگر سلام من این غذا رو با سینه ی مرغ یا گوشت گوسفندی که از قبل پخته شده و ریش ریش شده درست می کنم روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد روش صحیح غذا خوردن زیتون جدیدترین یادداشت‌ها خوراکی های مناسب خانم های باردار ، و ازماه چهارم به بعد، و ایام واکنش تند عابدزاده علیه جواد هاشمی خبر تحریریه پارسینه پس از اینکه سید جواد هاشمی نامه تندی را برای غیبت جواد نکونام در بازی کل کل دختر پسرها کل کل تو ایران نامه ایی به راننده و کمک راننده کل کل ای مینی بوس کل کل ، سلام ما را برسان به لیلی ، سوزان سحر دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانلودمتنکامل ببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی رفته و رو

۸ کاری که می‌توان با کامپیوتر تقریبا قدیمی XP انجام داد

[ad_1]

زمان برای ویندوز اکس پی مثل برق و باد در حال گذر است. بعدش چه خواهد شد؟ خب واضح است که صاحبان کامپیوترهای اکس پی می‌توانند خیلی راحت باز هم ادامه دهند، اما مساله‌ای که مطرح می‌شود مساله امنیت خواهد بود.

تازه پس از مدتی پشتیبانی از برنامه‌های مورد علاقه‌اتان را نیز از دست خواهید داد. پس نیاز به یک راه جایگزین دارید. این راه جایگزین هم یا تهیه نسخه جدیدتر ویندوز یا به طور کل خرید یک دستگاه جدیدتر است، اما خب شاید بتوان از این کامپیوتر قدیمی استفاده‌های دیگری هم کرد. در زیر به کارهایی که می‌توانید در مواجهه با یک سیستم قدیمی اکس پی انجام دهید می‌پردازیم.

۱.آپگرید کردن به ویندوز ۷ یا ۸

اگر هنوز احساس وابستگی به کامپوتر قدیمی خود دارید(که احتمالا دلایل مالی پشت قضیه است)، بدنبال امکان آپگرید کردن آن به ویندوزهای ۷ یا ۸ باشید، اما خب برای آپدیت به نسخه‌های بالاتر باید از وجود سخت افزار لازم مطمئن شوید.

اگر سیستم شما دارای پردازشگر ۱ گیگاهرتزی یا بالاتر است، ۱ گیگابایت رم دارد،۲۰ گیگابایت حافظه داخلی دارد و کارت گرافیکش با DirectX9 سازگار است، پس می‌توانید یک ویندزو ۷ یا ۸ بر روی آن نصب کنید. البته به خاطر داشته باشید که سرعت و کارایی در این نسخه به اندازه کار با اکس پی نخواهد بود، اما خب اگر تعداد زیادی برنامه را همزمان اجرا نکنید قطعا جواب خواهد داد.

البته پیش از انتخاب هر یک از این نسخه‌ها، حتما راهنمای آپدیت و دستیار آپگرید ویندوز ۷ و ۸.۱ را دانلود کنید تا اطلاعات بیشتری از سازگاری این نسخه‌ها بدست آورید.

۲. از کامپیوتر اکس پی خود دل بکنید

اگر دست و بالتان باز است، می‌توانید خیلی راحت دستگاهی جدید با ویندوز ۷ یا ۸ تهیه کنید و این کامپیوتر قدیمی خود را به فروش برسانید. فقط حتما توجه کنید که پیش از فروش دستگاه خود، هارد را با نرم افزارهایی مناسب از اطلاعات پاک کرده و دستگاه را به تنظیمات کارخانه و روز اول برگردانید.

یادتان نرود که کامپیوتر به ظاهر بدرد نخور شما، می‌تواند آرزوی خیلی‌ها باشد. پس اهدا به خیریه را هم مد نظر داشته باشید.

۳. فضای کلاود خود را بسازید

یکی از راه‌هایی که می‌توانید از آن استفاده کنید، تبدیل کامپیوتر قدیمی خود به فضای کلاود شخصی است. یعنی مثلا می‌توانید از آن به عنوان فضایی برای ذخیره بک آپ، آرشیو و ذخیره اسناد یا فایلهایتان بهره ببرید و کامپیوتر جدیدتان را زیاد پر نکنید.

۴.یک سرور رسانه بسازید

دیگر استفاده‌ای که می‌توان از یک کامپیوتر شخصی داشت، تبدیل آن به کانون مرکزی ویدئوها، موزیکها و عکسهایتان است. جمع کردن آنها در یک مکان، انتقال آنها به دستگاه‌های دیگری چون ستاپ باکس، کامپیوترهای دیگر یا فبلت ها و اسمارتفونها از مزایای تبدیل یک کامپیوتر شخصی به سروری برای نگه داشتن رسانه است.

۵.دستگاه خود را تبدیل به یک هاب امنیتی کنید

 اگر دستگاه فعلی‌اتان دارای یک هارد بزرگ و پر ظرفیت است، با خرید یک دوربین امنیتی می‌توانید آن را به یک سیستم CCTV تبدیل کنید و از آن برای بالا بردن امنیت محل کار یا خانه‌اتان بهره ببرید.

۶. یک سیستم عامل بر پایه کلاود روی دستگاه خود نصب کنید

امروزه هر چه بخواهید، برنامه‌ها یا سرویسهای مورد نیاز، همگی روی اینترنت قابل دسترس است. پس چرا لپ تاپ یا PC یا نوت بوک خود را به یک ترمینالی که از Joli OS استفاده می‌کند تبدیل نکنید؟ شما می‌توانید این سیستم عامل را در کنار ویندوز تصب کنید. نصب این سیستم عامل آسان بوده و براحتی امکان دسترسی به برنامه‌ها و خدمات برای شما فراهم می‌شود.

۷. هاستینگ وب سایت خود را خود بر عهده بگیرید

 شما می‌توانید دستگاه قدیمی خود را به یک سرور وب تبدیل کنید و وبسایتتان را مستقیم و از خانه و از طریق اتصال به اینترنت پر سرعت(خیلی پر سرعت) اداره کنید.  البته نیاز به اجازه فراهم آورنده سرویس اینترنتتان هم دارید.

۸. یک سرور گیم ایجاد کنید

اگر عاشق بازی‌های شبکه‌ای هستید، می‌توانید از دستگاه قدیمی خود یک سرور گیم بسازید. این کار حجم کاری دستگاه اصلی‌اتان را نیز کمتر می‌کند. سرور گیم به گرافیک یا رم بالا نیاز ندارد، تنها چیزی که می‌خواهید یک پردازشگر قدرتمند است تا بتواند از پس تعداد زیادی کاربر بر بی‌آید. یعنی توانایی دستگاه شما برای انجام اینکار ارتباط مستقیم با توانایی پردازشگر، سرعت اینترنت و شرایط ISP دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با ۱۲ مورد از مهمترین تنظیمات ویندوز که باید …با عرضه ویندوز خیلی چیز‌ها عوض شده است تقریبا همان است ولی مطمئنا آشنایی کامل با رم در کامپیوتر و طریقه ارتقای آنآشنایی کامل با رم در کامپیوتر و طریقه ارتقای آن رم کامپیوتر، یک حافظه موقت و سریع است دانلود رایگان نرم افزاردانلود فصل پنجم انیمیشن بره ناقلا دانلود با لینک مستقیم از سرور سایتنرم افزار اجرای برنامه های اندروید در کامپیوتر نرمافزاراجرایدانلود نسخه جدید نرم افزار اجرای برنامه های اندروید در کامپیوتر دانلود بازی برای کامپیوتر…پیشنهاد ویژهدانلود بازی برای کامپیوتر نسخه اضافه شد … بازی در خوابگرد قدیم سه قانون ساده‌ی نوشتن در کامپیوتر …با پوزش،‌ یک نکته که یادم رفت در پیام قبلی بگویم در مورد سه نقطه است که تنها در یک مورد دانلود بازی برای ‌ یاس دانلوددانلود بازیبازی ورزشیسیستم مورد نیاز برای اجرای بازی برطرف نمودن خطای آموزش ؛ پیغامی بسیار آزاردهنده که مطمئناً خیلی از افراد با آن روبرو شده‏اندکلیه بحث ها، مشکلات و آموزش های مرتبط با فایلهای …سلام فرض کنید یه کتاب چند صد صفحه ای داریم که اسکن شده یه کتاب هست این کتاب رو باز کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت تکنولوژی مقالات آموزش کامپیوتر پزشکان ایران حافظه با هدف ذخیره سازی اطلاعات دائم ، موقت در کامپیوتر استفاده می گردد از انواع متفاوتی برطرف نمودن خطای آموزش ؛ پیغامی بسیار آزاردهنده که مطمئناً خیلی از افراد با آن روبرو شده‏اند مالکیت فایل های خود را از ویندوز پس بگیرید سرخه تَله حال بیاییم بپردازیم به مشکل من و ببینیم چگونه مشکلی را که کلی با آن سر و کله می زدم و مرا به راهنمای تهیه بکاپ و ریستور بکاپ از دستگاه با استفاده از راهنمای تهیه بکاپ و ریستور از دستگاه با استفاده از برنامه نسبت به تفاوت نحوه سینک کردن گوشی آیفون به آیتونز برای نصب برنامه و بک آپ … گوناگون آموزش نحوه سینک کردن گوشی آیفون به آیتونز برای نصب برنامه و بک آپ از کامپیوتر مورد از رازهای ویندوز من در آفیس با آن کار کنند است بنا به همین دلیل تصمیم گرفتم مورد از بگویم که شاید شما ۱۲ مورد از مهمترین تنظیمات ویندوز که باید بدانید گردو با عرضه ویندوز خیلی چیز‌ها عوض شده است تقریبا همان است ولی مطمئنا رابط اطلاع از موجودی حساب ِ کارت‌های شتاب به صورت آنلاین ابزارهای اینترنت چند سالی است که بحث خریدهای آنلاین با کارت‌های اعتباری بانک های مختلف متداول شده و به

معایب کاری تکراری پشت میز کامپیوتر

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با عوارض نشستن پشت میز به مدت زمانی زیاد با خبر شوید

آسیب کار تکراری پشت کامپیوتر

 معمولا افرادی که یک کار خاص را برای مدت ها به طور تکراری انجام می دهند، بیشتر به آسیب فشار تکراری Repetitive strain injury) ) مبتلا می شوند، مانند افراد تایپیست.این آسیب (RSI) زمانی اتفاق می افتد که فشار زیادی روی یک مفصل ایجاد می شود و تاندون ها و عضلات دور آن را می کشد.

وقتی این فشار به طور مکرر ادامه یابد، بدن زمانی برای نوتوانی خود و استراحت نخواهد داشت. در این هنگام، بدن با افزایش میزان مایعات آن ناحیه (ادم) برای کاهش فشار روی تاندون یا عضله واکنش نشان می دهد.

آسیب فشار تکراری اغلب در افرادی که به دلیل نوع شغل خود مجبورند روزانه مدت زیادی پشت کامپیوتر بنشینند، دیده می شود. این عارضه بیشتر اندام فوقانی بدن مانند ساعد، آرنج، مچ دست، شانه ها و گردن را درگیر خود می کند.

این نوع آسیب سیستم عضلانی اسکلتی و دستگاه عصبی ممکن است توسط انجام کارهای یکنواخت، کارهای دشوار بدنی، قرار گرفتن در برابر ارتعاش ها، فشار یا فشرده شدن مکانیکی و یا قرار گرفتن در موقعیت های سخت به صورت دائمی ایجاد می شود.

این بیماری با نام های ترومای تجمعی و یا اختلالات و آسیب های تکراری استرس، صدمات حرکت تکراری و یا اختلالات اسکلتی عضلانی و سندرم استفاده بیش از حد شغلی و یا ورزش نیز شناخته شده است.

 

مشکلاتی که در اثر آسیب فشار تکراری ایجاد می شوند عبارتند از:

• سندرم تونل کارپال

منطقه ای در مچ دست که عصب مدیان در آن وارد می شود، تونل کارپال نام دارد. در این سندرم عصب مدیان ورم می کند. هر گونه ورم در عصب این منطقه می تواند منجر به ایجاد درد و بی حسی و سوزن سوزن شدن و یا احساس ضعف در انگشتان دست شود.

•  سرویکال رادیکولوپاتی

تحت فشار قرار گرفتن دیسک گردن که معمولا در اثر نگه داشتن گوشی تلفن روی شانه ایجاد می شود.

•  اپیکوندیلیتیس

درد پشت آرنج که بیماری آرنج تنیس باز هم نامیده می شود.

•  کیست گانگلیون

تورم و ایجاد توده ای روی مچ دست که در اثر یک ماده ژله مانند که از پوشش مفصل یا تاندون تراوش می شود ایجاد می گردد.

•  دیستروفی رفلکس سمپاتیک

وضعیتی که در آن دست ها خشک و متورم می شوند و کنترل عضلات از بین می رود و درد به صورت مداوم وجود دارد.

•  التهاب تاندون

پاره شدن و التهاب تاندون هایی که استخوان ها را به عضلات وصل می کند.

پیشگیری از آسیب فشار تکراری موقع کار با کامپیوتر

• محل قرارگیری مناسب برای کامپیوتر، تایپ کردن درست و درست نشستن موجب ارگونومیک شدن محیط کامپیوتر می شود (یعنی خستگی و ناراحتی کمتری ایجاد می کند) و از بروز آسیب های فشار تکرار جلوگیری می کند.همیشه صاف بنشینید. قوز کردن یا دولا شدن روی کیبورد فشار زیادی روی گردن، پشت و ستون فقرات وارد کرده و موجب این آسیب می شود
• در مصرف کامپیوتر هم درست مثل سایر تجهیزات، هدف کاهش فشار و تکرار است تا اطمینان حاصل شود که استراحت کافی وجود دارد و طرز نشستن و قرارگیری صحیح است.
• مبلمان مربوط به کامپیوتر اگر موجبات درست نشستن را فراهم نکند، خطرساز خواهد بود. کامپیوتر نباید روی هر میزی که در دسترس است قرار گیرد. میز کامپیوتر میز مشخصی است که برای استفاده از آن طراحی شده است.
• اگر کامپیوتر توسط بیشتر از یک نفر استفاده می شود، راحت بودن صندلی تنها مسئله مهم نیست. باید بتوانید قد صندلی، زاویه پشت و محل قرارگیری دست ها را تنظیم کنید.
• کمر حتماً باید به جایی تکیه داشته باشد.
• برای تایپ کردن و استفاده از موس، مچ ها باید در وضعیت خنثی قرار گیرند نه خم شده یا کشیده شده.
• زاویه آرنج ها با بازوها باید 90 درجه باشد. آرنج ها باید نزدیک پهلوهای بدن قرار بگیرند تا مچ دست تان را برای تایپ کردن خم نکنید.
• نباید فاصله دست هایتان از کیبورد زیاد باشد، زاویه ساعد و بازو باید 90 درجه باشد
• بالای مانیتور باید هم تراز با پیشانی کاربر باشد. فاصله از مانیتور باید 60 سانتیمتر باشد. اگر مانیتور توسط همه اعضای خانواده استفاده می شود، مانیتوری خریداری کنید که تنظیم آن ساده باشد.
• کیبورد باید 70 تا 75 سانتیمتر بالاتر از سطح زمین قرار داشته و قابل تنظیم باشد تا برای افراد بلندقدتر بالاتر رفته و برای کوتاه قدترها، پایین بیاید.
• همیشه صاف بنشینید. قوز کردن یا دولا شدن روی کیبورد فشار زیادی روی گردن، پشت و ستون فقرات وارد کرده و موجب این آسیب می شود.
• از سفت کردن شانه های خود خودداری کنید.
• پشت میز ، پاها باید در وضعیت راحتی قرار بگیرند و کف پاها باید صاف روی زمین باشد. در ضمن پاها و لگن باید عمود بر ستون فقرات باشند و زاویه آنها 90 تا 100 درجه باشد.
• داشتن استراحت های مرتب بین کار برای پیشگیری از این آسیب ضروری است. شما باید چشم ها، پشت، مچ ها و گردنتان را هر نیم ساعت یکبار استراحت دهید
• محکم کوبیدن روی دکمه های کیبورد کاری غیرضروری است و می تواند هم به خود فرد و هم کیبورد آسیب بزند. یک تماس سبک برای تایپ کردن بهتر است.
• نباید فاصله دست هایتان از کیبورد زیاد باشد. زاویه ساعد و بازو باید 90 درجه باشد. انگشتان و مچ دست نیز موقع تایپ کردن باید در یک راستا باشند.
• داشتن استراحت های مداوم و مرتب بین کار برای پیشگیری از این آسیب ها ضروری است. شما باید چشم ها، پشت، مچ ها و گردنتان را هر نیم ساعت یکبار استراحت دهید.
• انجام حرکات کششی، خوردن یک نوشیدنی یا تنقلات و یا قدم زدن در بین کار به شما کمک می کند در آینده دچار درد نشوید. دردناک شدن، خسته شدن، سوزش و خارش یا خشک شدن چشم ها، تار شدن دید یا دوبینی، حساسیت زیاد به نور همه از نشانه های فشار بر چشم هستند. از این رو باید هر از گاهی چشم هایان را از صفحه مانیتور گرفته و به چیزی دورتر تمرکز کنید. بودن نور مناسب و کافی موقع کار با کامپیوتر، فشار وارد بر چشم ها را کمتر می کند.خیلی اوقات آسیب های فشار تکراری با استفاده کردن از ابزارهای کار نامناسب ایجاد می شود. از این رو بهتر است در انتخاب صندلی، مانیتور، دستگاه ها و کیبوردتان دقت کنید و سایز مناسب را تهیه کنید.

درمان آسیب های فشار تکراری

علائم فشار تکرارشونده شامل سوزش، بی حسی و درد می شود که نشانگر وجود عصب پیشرونده و تخریب عضلانی است. اگر از خستگی مفرط و یا خشک شدن گردن و پشت تان شکایت دارید، حتما نزد پزشک بروید.در صورت نادیده گرفتن درد و فقط مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود.

در صورت ابتلا به عارضه آسیب فشار تکراری، پزشکان انجام ورزش، فیزیوتراپی و مصرف دارو را توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد.در صورت نادیده گرفتن درد و فقط مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود.

پزشک ممکن است برای از بین بردن تورم و درد، درمان های سرد را توصیه کند و برای کاهش اذیت و تسریع بهبودی نیز استراحت را سفارش نماید.وقتی تورم و درد از بین رفت، پزشک یک برنامه توانبخشی را توصیه خواهد کرد که عضلات را به آرامی ورزش دهد و عدم حرکت مفصلی پیشگیری کند.بخش دیگری از درمان، استفاده از داروهای ضدالتهاب برای از بین بردن درد است.

درمان

• پزشک ممکن است برای از بین بردن تورم و درد، درمان های سرد را توصیه کند و برای کاهش اذیت و تسریع بهبودی نیز استراحت را سفارش نماید.
• وقتی تورم و درد از بین رفت، پزشک یک برنامه توانبخشی را توصیه خواهد کرد که عضلات را به آرامی ورزش دهد و عدم حرکت مفصلی پیشگیری کند.
• بخش دیگری از درمان، استفاده از داروهای ضدالتهاب برای از بین بردن درد است.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج طرز تهیه پیتزای تابه ای بدون نیاز به فرتصاویرمعمولا پیتزاها رو در فر یا ماکرو ویو درست میکنیم ولی این پیتزا با ماهی تابه درست میشه چگونه خمیدگی شانه ها و قوزِ پشت را صاف کنیم؟خمیدگی شانه ها و به اصطلاح قوزی که در پشت ایجاد می شود در اثر اشتباه نشستن و یا عادتهای کافی نت ؛ بررسی کامل شغل کافی نت ، درآمد و هزینه …کافینتیک دستگاه کامپیوتر به عنوان سرور همونطور که می دونید در یک کافی نت چند دستگاه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …دیدکلی از آنجایی کولرهای آبی در پشت بام نصب می‌شوند، باید از نظر استحکام در محلی سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت …سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت دانلود هم بصورت کتابآموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با کینکت چیست ؟ بررسی کینکت علم فرداکینکتکینکت چیست ؟ کینکت یه دستگاه هوشمند شناسایی حرکت و صدا هست که توسط مایکروسافت دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون طرز تهیه پیتزای تابه ای بدون نیاز به فرتصاویر معمولا پیتزاها رو در فر یا ماکرو ویو درست میکنیم ولی این پیتزا با ماهی تابه درست میشهبا چگونه خمیدگی شانه ها و قوزِ پشت را صاف کنیم؟ خمیدگی شانه ها و به اصطلاح قوزی که در پشت ایجاد می شود در اثر اشتباه نشستن و یا عادتهای غلط نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی کافی نت ؛ بررسی کامل شغل کافی نت ، درآمد و هزینه ها علم فردا کافینت سویچ یه وسیله الکترونیکیه که باهاش می تونید چنتا کامپیوتر رو به هم وصل کنید و یک شبکه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات مورد عیب دیدکلی از آنجایی کولرهای آبی در پشت بام نصب می‌شوند، باید از نظر استحکام در محلی گذاشته برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات سوالات و طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازی آموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با تصویر کینکت چیست ؟ بررسی کینکت علم فردا کینکت کینکت چیست ؟ کینکت یه دستگاه هوشمند شناسایی حرکت و صدا هست که توسط مایکروسافت در

۵ کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید

[ad_1]

 به گزارش مشرق، بسیاری از افراد از آنتی‌ویروس‌های مختلف روی دیوایس خود استفاده می‌کنند یا اپلیکیشن‌هایی که در پس‌زمینه در حال کار هستند را می‌بندند. در این مطلب با ۵ کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید آشنا می‌شوید.

۱- استفاده از Task Killer‌ها (بستن دستی اپلیکیشن‌ها)

بسیاری از کاربران تلفن‌های هوشمند اندرویدی از Task Killer‌ها استفاده می‌کنند و برخی دیگر نیز اپلیکیشن‌های فعال در پس‌زمینه را به صورت دستی می‌بندند. فارغ از اینکه نمی‌دانند انجام این کارها، باعث وارد شدن آسب به پردازنده دیوایس می‌شود. زمانی که ما ابتدا یک اپلیکیشن را باز می‌کنیم، قسمتی از اطلاعات پردازشی آن در رم دستگاه ذخیره می‌شود.

به این ترتیب، زمانی که شما برای بار دوم وارد این نرم‌افزار می‌شوید، عملیات بارگذاری آن با سرعت بیشتری انجام می‌شود. اگر شما اپلیکیشن‌های فعال در پس‌زمینه را به صورت دستی ببندید یا کش دستگاه خود را خالی کنید، اطلاعاتی که در رم ذخیره شده‌اند نیز از بین می‌روند. اگر مجددا اقدام به باز‌کردن نرم‌افزار اشاره شده بکنید، این روند دوباره از سر گرفته می‌شود.

پیشنهاد می‌کنیم تنها در صورتی اپلیکیشن‌ها را ببندید که یا مصرف باطری زیادی دارند، یا مشکلاتی در اجرای آنها پیش آمده باشد. در غیر این صورت، هرگز این کار را انجام ندهید. چرا که باعث آسیب دیدن پردازشگر دیوایس شما خواهد شد.

۲- استفاده از بیش از یک آنتی‌ویروس

اگر حس می‌کنید که به یک نرم‌افزار آنتی‌ویروس برای دیوایس خود نیاز دارید، در ذهن خود داشته باشید که این قبیل اپلیکیشن‌ها مقدار زیادی از رم و باطری دستگاه را مورد استفاده قرار می‌دهند. آنتی‌ویروس‌ها به صورت مداوم در پس زمینه سیستم عامل در حال فعالیت هستند.

اما استفاده از بیش از یک آنتی‌ویروس، به هیچ وجه نمی‌تواند امنیت دستگاه شما را بالا ببرد. اگر تصمیم به استفاده از آنتی‌ویروس گرفتید، سعی کنید از بین اپلیکیشن‌های موجود، انتخاب هوشمندانه‌ای داشته باشید و فقط یک مورد را نصب کنید.

۳- بی توجهی به انجام به‌روزرسانی دستگاه

سیستم عامل دستگاه باید همواره به‌روزرسانی شود تا ایرادات آن در طول زمان برطرف گردد و امنیت آن نیز بالا رود. به محض اینکه آپدیتی برای سیستم عامل دیوایس خود دریافت کردید، با آن موافقت کرده و دستگاه خود را به‌روز نمایید. همچنین می‌توانید تنظیم کنید تا عملیات به‌روزرسانی سیستم عامل به صورت خودکار انجام شود. به این ترتیب، قسمت امنیت دیوایس مطمئنا از شما متشکر خواهد بود و باعث بالا رفتن بازدهی آن می‌شود.

۴- دانلود اپلیکیشن از منابع نامعتبر

فایل‌های APK سیستم عامل اندروید می‌تواند حاوی ویروس یا مسائل امنیتی باشد که با دانلود آنها، دیوایس شما به خطر می‌افتد. همواره سعی کنید تا دانلودهای خود را از منابع معتبر و مطمئن مانند فروشگاه نرم‌افزاری گوگل‌پلی انجام دهید.

۵- ریستارت نکردن دستگاه

به شما پیشنهاد می‌کنیم که دیوایس خود را هفته‌ای یک بار ریستارت کنید. به این ترتیب فضای اشغال شده حافظه و کش دستگاه شما خالی شده و به اصطلاح دیوایس استراحت می‌کند. برخی مواقع پیش می‌آید که حافظه دستگاه از اطلاعات موقتی که شاید خیلی هم نیاز نباشد پر می‌شود و تنها راه رهایی از آنها، ریستارت کردن دیوایس است که باعث خالی شدن حافظه می‌شود.

منبع: آی‌تی‌رسان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 ژوئن 2016 ... اما آیا انجام این کارها، به صلاح تلفن هوشمند شما است؟ در این مطلب میخواهیم ۵ کاری که نباید با دیوایس اندرویدی خود انجام دهید را با شما در میان بگذاریم.19 ژوئن 2016 ... اما آیا انجام این کارها، به صلاح تلفن هوشمند شما است؟ در این مطلب میخواهیم ۵ کاری که نباید با دیوایس اندرویدی خود انجام دهید را با شما در میان بگذاریم.در این مقاله به 5 مورد از کارهایی که نباید با دستگاه اندرویدی انجام دهید اشاره خواهیم کرد پس در ادامه مطلب با فارنت همراه باشید.30 مه 2016 ... ما از تلفن های هوشمند خود برای انجام بسیاری از کارهای روزانه و شخصی استفاده می کنیم. به همین منظور، باید از صحت.کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید! ۵ کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید! Saba Karbar. ۵ کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید!5 کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید. بخش دانش و فناوری الف،10 خرداد95. ما از تلفنهای هوشمند خود برای انجام بسیاری از کارهای روزانه و شخ . Let”s block ...30 مه 2016 ... در این مطلب با 5 کاری که نباید با دستگاه اندرویدی خود انجام دهید آشنا می شوید. - 1- استفاده از Task Killer ها (بستن دستی اپلیکیشن ها) - بسیاری از ...5 ژوئن 2016 ... برای استفاده مفید در مدت زمان بیشتر از دستگاه هوشمند خود بهتر است نکاتی را رعایت کنیم.در اینجا برای دوستان اندرویدی 5 نکته داریم.با ما همراه ...29 مه 2016 ... ما از تلفنهای هوشمند خود برای انجام بسیاری از کارهای روزانه و شخصی استفاده میکنیم. به همین منظور، باید از صحت و سلامتشان اطمینان حاصل کنیم و در ...بسیاری از افراد از آنتیویروسهای مختلف روی دیوایس خود استفاده میکنند یا اپلیکیشنهایی که در پسزمینه در حال کار هستند را میبندند. اما آیا انجام این کارها، به صلاح ...

کلماتی برای این موضوع
سوالات آندرویدی خود را بپرسید همراه با سوال عمومیآموزشسوالات آندرویدی خود را بپرسید همراه با ۲۰ سوال عمومیچگونه گوشی اندرویدی خود را به تنظیمات کارخانه‌ای …به طور حتم دلایل زیادی برای برگرداندن گوشی به تنظیمات کارخانه‌ای وجود دارد، اما بهترین لپ تاپ‌های بازار با قیمت ۱۵ میلیون تا ۲۵ …با اینکه برای مدتی تبلت‌ها به بازار لپ‌تاپ‌ها و کامپیوترهای شخصی حمله بردند، اما دیجیاتو – زندگی با تکنولوژیزندگی با تکنولوژی تحمل سرمای زمستان شاید از گرمای کشنده تابستان هم سخت تر باشدچگونه سایت خود را روی اینترنت قرار دهیدچگونه سایت خود را روی اینترنت قرار دهید هنگامی که طراحی و ساخت سایت خود را با مهارت به آموزش روت گوشی‌های اندروید با روش مختلف زومیتروش اول روت کردن با اپلیکیشن ساخته‌ی این روش تقریبا روی اکثر گوشی‌ها که الف حقوق ۵ ساله یک کارمند در فیش ماهانه جناب مدیراگر رئیس بیمه مرکزی با استعفای خود به جرم خود معترف است باید توسط دستگاه قضا محاکمه دانلود بازی مرد عنکبوتی شگفت انگیز …اولا رمی که رو کامپیوتره با رم گوشی متفاوته دوما لطف بفرمایید دفعه بعدی مودبانه تر اندرویدینا فارسی ساز کامل اندرویدبرنامه اندرویدابزارهادانلود فارسی ساز کامل اندروید فارسی ساز کامل اندروید به نسخه ۲٫۳ مراحل نصب بسته بندی آموزش …۴با توجه به نرم افزاری که می خواید بنویسید باید یکی از نسخه های اندروید رو دانلود

شیمی‌درمانی و کم کاری غدد جنسی

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ،‌ البته امروزه تعداد زیادی از سرطان‌ها کاملا درمان شده‌اند و بیمار زندگی طبیعی پیدا می‌کند. از درمان‌های رایج برای انواع سرطان، شیمی‌درمانی و رادیوتراپی (پرتودرمانی) است که جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی را می‌گیرد و آنها را از بین می‌برد، اما در عین حال سبب از بین رفتن سلول‌های زایا در بیضه‌ها شده، در بسیاری موارد بیمار برای همیشه نابارور (Infertile) می‌شود.

بیضه‌ها از دو نوع سلول اصلی تشکیل شده‌اند؛ سلول‌های زایا که تبدیل به اسپرم بالغ می‌شوند و سلول‌های لیدیگ که هورمون مردانه یا همان تستوسترون را تولید می‌کنند. چون سلول‌های لیدیگ در حال تقسیم نیستند با شیمی‌درمانی زیاد تحت تاثیر قرار نمی‌گیرند، اما شدت آسیب به بیضه‌ها بستگی به نوع داروی مصرف شده و میزان آن دارد. به عنوان مثال در مبتلایان بیماری هوچکین پس از شروع شیمی‌درمانی و کامل شدن آن، تعداد زیادی از این بیماران تا پنج سال مبتلا به آزواسپرمی (تعداد اسپرم‌ها صفر) می‌شوند و تعداد قابل ملاحظه‌ای از آنها نیز هرگز بهبود پیدا نمی‌کنند. این بیماران اگر قصد دارند در آینده بچه‌دار شوند، باید قبل از شروع اقدامات درمانی، اسپرمشان به روش منجمد کردن (کرایو) در بانک اسپرم نگهداری شود.

همچنین 50 درصد افرادی که دارای سرطان بیضه هستند، قبل از شروع درمان با کاهش تعداد اسپرم مواجه اند که حین درمان، مشکلاتشان بیشتر خواهد شد. در این میان، سرطان‌های خون یکی از بدخیم ترین سرطان‌ها به حساب می‌آیند. این نوع سرطان‌ها با پروتکل‌های بخصوصی درمان و هر نوع پروتکل از ترکیب چند دارو تشکیل می‌شود.

تحقیقات بسیار زیادی با ‌پروتکل‌های فوق انجام شده است. درصد بالایی از بیماران بر اثر داروهای شیمی درمانی علاوه بر بی‌میلی جنسی دچار آزواسپرمی می‌شوند. پس از تکمیل دوره درمانی و قطع داروهای مصرفی، میل جنسی به حالت طبیعی برمی گردد اما افرادی که در سن باروری هستند، قبل از شروع درمان سرطان باید اقدام به ذخیره اسپرم به روش منجمد کردن در بانک اسپرم بکنند. البته این راهکار در بیمارانی که به سن بلوغ نرسیده‌اند، عملی نیست. از طرفی وقتی مشکل در تعداد، شکل و حرکت اسپرم است و قبل از شروع به هر نوع درمان مخصوص سرطان، بیمار نابارور است باز هم ذخیره اسپرم در بانک اسپرم فایده ندارد. اگر بیماری شیمی‌درمانی شده و الان مشکل ناباروری دارد، چه اقدامی می‌توان انجام داد؟

این بیماران باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. اولین اقدام، آزمایش تجزیه منی، اندازه‌گیری هورمون‌های بخصوص در خون و معاینه بیمار است. بر اساس نتایج این بررسی‌ها تصمیم گرفته می‌شود که برای بیمار راه درمانی وجود دارد یا نه؟ اگر بیمار هنوز دارای سلول‌های زایا در بیضه‌ها باشد با تجویز داروهایی می‌توان تولید اسپرم را تحریک کرد.

دکتر محمدرضا صفری‌نژاد

جراح و متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بررسی اختلالات و ناتوانی درعملکرد جنسی مرداناختلال عملکرد جنسی در مردان به عدم توانائی در رسیدن به رابطه رضایت بخش جنسی اطلاق می انواع اختلالات عملکرد جنسی در مردان و چگونگی درمان …انواع اختلالات عملکرد جنسی در مردان و چگونگی درمان آن مرجع کامل اطلاعات گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غربقرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از ورم غدد لنفاوی …ورمغددلنفاویوقتی زیرگلوی کودک ورم می‏کند و غدد لنفاوی این ناحیه بزرگ می‏شوند، اطرافیان بیمار به روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانمشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه علل خستگی و بیحالی بیماری ام اس سرطان انمی یا کم …عللخستگیوبیحالیبیماری ام اس سرطان انمی یا کم خونیبزرگی طحالفاویسمهموفیلی خستگی برای پسرها و دخترها پزشکان ایرانسوزاک بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است گاهی بیماران از بیان بیماریهای مقاربتی همه چیز درباره اختلالات قاعدگیدر صورتی که دختری در سن سالگی قاعده نشده باشد و یا تا سن سالگی صفات ثانویه جنسی در نقش پرولاکتین در ناباروری زنان پرولاکتین در ناباروری زنان پرولاکتین پرولاکتین هورمونی است که از بخش قدامی بررسی اختلالات و ناتوانی درعملکرد جنسی مردان اختلال عملکرد جنسی در مردان به عدم توانائی در رسیدن به رابطه رضایت بخش جنسی اطلاق می گردد انواع اختلالات عملکرد جنسی در مردان و چگونگی درمان آن مرجع انواع اختلالات عملکرد جنسی در مردان و چگونگی درمان آن مرجع کامل اطلاعات گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب قرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از هریک روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده ورم غدد لنفاوی غددلنفاویگواترکوشینگادیسونالبینیسم ورمغددلنفاوی وقتی زیرگلوی کودک ورم می‏کند و غدد لنفاوی این ناحیه بزرگ می‏شوند، اطرافیان بیمار به شدت رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی علل خستگی و بیحالی بیماری ام اس سرطان انمی یا کم خونی عللخستگیو بیماری ام اس سرطان انمی یا کم خونیبزرگی طحالفاویسمهموفیلی خستگی برای پسرها و دخترها پزشکان ایران همانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات شگرفی همه چیز درباره اختلالات قاعدگی در صورتی که دختری در سن سالگی قاعده نشده باشد و یا تا سن سالگی صفات ثانویه جنسی در وی ادامه مطلب توجه این مطالب جنبه اطلاع رسانی دارد، با پزشک معالج خود مشورت نمایید سرطاان پیشرفته به بارداری و کم کاری تیروئید

مدل جدید آینه کاری های زیبا در منازل

[ad_1]

مدل جدید آینه کاری های زیبا در منازل 

اخیرا در منازل آینه کاری های زیبایی به چشم می خورد که گویا در همه دکوراسیون های جدید مد شده است و به کار می رود. استفاده از آینه در دکوراسیون منزل همیشه هویت و شخصیتی متفاوت به خانه می دهد و در هر فضایی که به کار برده شود، به عنوان عنصر شاخص توجه را به خود جلب می کند.

استفاده از شیوه های جدیدی از آینه کاری در فضای داخلی می تواند به گونه ای باشد که با سبک دکوراسیون منزل شما هماهنگ بوده و به ویژگی های برجسته و خاص آنها نیز بیافزاید.

آینه کاری و ویژگی ها
آینه کاری از ویژگی های منحصر به فردی است که از زمان گذشته در معماری ایرانی و خانه های قدیمی استفاده دیده می شود. با چسباندن قطعات کوچک آینه در اشکال هندسی متفاوت کنار هم شاهکار آینه کاری پدید می آید. هنرمندان آینه کار با برش شیشه به شکل های متنوع، درخشش و تلالو آینه و بازتاب آن را به فضای داخلی وارد کرده و در عین حال باعث جذابیت بیشتر فضا می شوند.

می توان گفت مهمترین خصوصیت آینه در فضای داخلی بزرگ و روشن کردن فضا است. درخشش نور و بازتابی که از آینه به فضا دارد، باعث می شود روشنایی خانه بیشتر شود و در عین حال به دلیل انعکاسی که از محیط اطراف خواهد داشت، باعث می شود فضای منزل شما بزرگتر به نظر آید.
اضافه کردن آینه به شکل آینه کاری های زیبا به طراحی داخلی باید با دقت زیادی انجام شده و بهترین قسمت را برای این منظور انتخاب کنید تا بتواند جلوه بیشتری داشته و ویژگی های خود را بروز دهد.

خانه ای لوکس و سلطنتی با آینه کاری
نمی توان منکر این شد که آینه کاری به لوکس بودن فضا می افزاید. خانه های سلطنتی قدیمی را به خاطر بیاورید که چگونه با آینه کاری های فاخر خود نمایی می کردند. در آینه کاری برای فضای داخلی آنچه می تواند تاثیر متفاوتی بگذارد تعداد قطعات کار شده است.

به این معنا که هر چه تعداد قطعات و اشکال برش خورده آینه ریزتر و ظریفتر باشند، شکوه آینه کاری نیز بیشتر است و تلالو نور در فضا، جلوه خانه لوکس را بیشتر می کند.

دکوراسیون نشیمن
دکوراسیون نشیمن را نیز می توانید با کاربرد آینه کاری به فضایی متفاوت تبدیل کرده و از شفافیت ایجاد شده در اثر انعکاس و بازتاب در آینه در جهت بهبود طراحی داخلی خانه خود استفاده کنید. آینه کاری با قطعه آینه بزرگتر و اشکالی با خطوط ساده تر با دکوراسیون به سبک مدرن تناسب بیشتری دارند.

آینه کاری در دکوراسیون پذیرایی
به گفته گروه شیشه و آینه گلستان فضای پذیرایی به علت حس و حال متفاوتی که دارد نیازمند استفاده از دکوراتیوهایی است که زیبایی بیشتری به آن ببخشد. آینه کاری در دکوراسیون پذیرایی انتخابی درست است که روشنایی و درخشش را به فضای داخلی آورده و دکوراسیون منزل شما را با موارد دیگر متمایز می کند.

طراحی راه پله داخلی خانه با آینه کاری
دیوار کنار راه پله درون فضای داخلی پتانسیل خوبی برای استفاده از آینه کاری دارد. با این کار علاوه بر اینکه راه پله را عریضتر و بزرگتر جلوه می دهید، نمایی کلی از فضاهای اطراف را نیز می توانید درون آینه مشاهده کنید. استفاده از آینه در راهرو و راه پله های باریک و تاریک راهکاری بسیار مناسب است.

آینه کاری در ورودی خانه
با ورود به خانه می توان برداشت کلی از دکوراسیون، طراحی و حتی شخصیت و ذهنیت صاحب خانه داشت. استفاده از آینه کاری در ورودی خانه نشان دهنده این است که طراح قصد داشته تا فردی که به خانه وارد می شود متوجه تفاوت و شخصیت ویژه خانه شده باشد. استفاده از آینه کاری خصوصا در دیوار ورودی حس خوبی به فضای ورودی می دهد.

شومینه در دکوراسیون داخلی
شومینه جزو آن دسته از اجزای داخلی است که نمی توان لزوما آن را در همه خانه ها دید. ولی وجود شومینه در فضای داخلی خانه یک امتیاز مثبت برای شما محسوب می شود و آن هم استفاده از شومینه به عنوان عنصری برجسته در خانه و تبدیل آن به دیوار و سطحی دکوراتیو است

که نشان دهنده دکوراسیون داخلی منزل شما نیز هست. آینه کاری در دیوار بالای شومینه پیشنهاد گروه شیشه و آینه گلستان است که با استفاده از آن علاوه بر اینکه زیبایی را به فضای خانه خود می آورید، انعکاس نور نیز به بهترین شکل وارد فضا می شود.

آینه کاری سنتی

در سنت ایرانی و معماری ایرانی آینه کاری و گچبری ها جایگاه ویژه ای داشته اند. اگر شما نیز از طرفداران معماری ایرانی هستید می توانید با وارد کردن آینه کاری به سبک سنتی، نشانی از علاقه خود را همیشه جلوی چشم داشته باشید. آینه کاری با شیشه های رنگی و اشکال هندسی یادآوری از گذشته است و مناسب سبک کلاسیک و سبک سنتی در دکوراسیون خانه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز پارس نازعکسعکس های بازیگرانعکس های خنده دارعکس های عاشقانهاخبار سینمااس ام اس عکس های کودکی تا بزرگسالی زیباترین زنان مدل در …جدیدترین مدل های مانتو برند ایرانی مرگ مشکوک دختران تهرانی در استخر خصوصیبوفه، مدل های بوفه و ویترین ظروف دکوراسیونبوفهبوفه ویترینمدل بوفه دیواریمدل بوفه فانتزیمدل بوفه جدیدمدل بوفه اسپرتمدل اموزش تکنیک های پتینه کاری در هنر سرای طلایه …سفارشات شما در زمینه پتینه کاری ساختمانی پذیرفته میشودتصاویر زیبا و جالب از چهره های مشهور ایرانی در منزل …تصاویر زیبا و جالب از چهره های مشهور ایرانی در منزل شخصی خودشان از مهناز افشار تا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی پول نیوز در همه جای جهان میزان درآمد یک فعالیت اقتصادی مهمترین علامت؟ شکل گرفته در ذهن مخاطب دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون یکشنبه آذر تصاویر جذاب و دیدنی های روز برای شما سریال پیکسل محمد حسین لطیفی و تصویر جدید بازیگران چهره ها در شبکه‌های اجتماعی تصویر جدید بازیگران چهره ها در شبکه‌های اجتماعی در این سری مطالب ما تصمیم گرفته‎ایم گزیده بوفه، مدل های بوفه و ویترین ظروف دکوراسیون بوفهبوفه ویترینمدل بوفه دیواریمدل بوفه فانتزیمدل بوفه جدیدمدل بوفه اسپرتمدل بوفه های مدل های زیبایی از دکوراسیون آشپزخانه های کوچک عکس آشپزخانه های کوچک را نیز می توان به شیوه های زیبا و جالب دکور کرد، در هر صورت باید به نحوی اموزش تکنیک های پتینه کاری در هنر سرای طلایه نقاشی برجسته سفارشات شما در زمینه پتینه کاری ساختمانی پذیرفته میشود عکسهای بی نظیر از عروس های دریایی زیبا عکسهای بی نظیر از عروس های دریایی زیبا عروس دریایی یک گونه آبی زیبا و شگفت انگیز است که با نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود تصاویر زیبا و جالب از چهره های مشهور ایرانی در منزل شخصی تصاویر زیبا و جالب از چهره های مشهور ایرانی در منزل شخصی خودشان از مهناز افشار تا بهنوش گروه نصاب کاشی، سرامیک و سنگ استادکاران مدلهای دیوار سرویس ها نصب کاشی تبریز سایز در رکتیفایی شده یا حاشیه های طلایی سلطنتی در دیوار سرویس توالت با نیک صالحی پرتال سرگرمی، روانشناسی، پزشکی، مد، دکوراسیون، آشپزی زیباترین مدلهای عینک آفتابی زنانه تصاویر با دیدن این فیلم انگیزه ی شما در هر کاری

۸ کاری که باعث کاهش عمرتان می‌شود

جام جم سرا: اگر می‌خواهید قبل از اینکه دیر شود به آرزوی افزایش عمرتان جامه عمل بپوشانید این نکات را به خاطر بسپارید:

زود بازنشسته شدن:

مطالعات: ۸۹ درصد از افرادی که در سن ۵۵ سالگی بازنشسته می‌شوند نسبت به افرادی که در ۶۵ سالگی بازنشسته می‌شوند، ۱۰ سال زودتر به مرگ نزدیک می‌شوند.
نتیجه: عدم فعالیت در زندگی نقش مهمی در سلامت افراد جوان‌تر دارد.

خوردن گوشت قرمز:

مطالعات: خوردن روزانه ۱۲۰ گرم گوشت قرمز، ۳۰ درصد از عمر را کاهش می‌دهد.
نتایج: افزایش در خوردن گوشت قرمز با مرگ و میر، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.

تماشای تلویزیون:

مطالعات: دو ساعت در روز روبه‌روی تلویزیون نشستن یک سال و نیم از عمر کم می‌کند. تعجب میکنید، نه؟!
نتیجه: مطالعاتی نشان داده است زمان زیادی در مقابل تلویزیون نشستن موجب از دست دادن چند سال از عمر می‌شود.

خواب بیش از حد:

مطالعات: تحقیقاتی که طی ۶ سال در دانشگاه کالیفرنیا در مورد یک میلیون و صد هزار بیمار انجام گرفت، نشان داد افرادی که روزانه ۸ ساعت می‌خوابند نسبت به افرادی که ۶ یا ۷ ساعت می‌خوابند، کمتر عمر می‌کنند.
نتیجه: پرخوابی با خشکی دیابت، بیماری قلبی و افسردگی مرتبط است.

خوردن ذرت بو داده

مطالعات: ذرت بو داده در مایکروویو می‌تواند باعث بیماری‌های ریوی شود که موجب کوتاه شدن عمر می‌شود.
نتیجه: به دلیل کره‌ای که روی ذرت زده شده است عطر و طعم ذرت خوب می شود اما تولید یک ماده شیمیایی به نام دی استیل می‌کند که در صورت بیش از حد خوردن آن دچار عفونت جدی ریوی می‌شوید.

خوردن قرص‌های خواب‌آور:

مطالعات: افرادی که به طور منظم قرص‌های خواب‌آور مصرف می‌کنند ۴ تا ۶ برابر به مرگ نزدیک می‌شوند.
نتیجه: قرص‌های بنزودیازپین‌ها، باربیتوریت‌ها و آرام بخش خطرناکند.

ماندن در ترافیک:

مطالعات: رفت و آمدهای طولانی روزانه منجر به مشکلات بهداشتی و بیماری‌ها می‌شود.
نتیجه: استرس و عدم فعالیت در ترافیک منجر به فشارخون بالا و فشارهای عصبی شده و عمر را کوتاه می‌کند.

سهل انگاری در استفاده از مسواک:

مطالعات: مراقبت نکردن از دندان‌ها نه تنها باعث بیماری‌های دهان و دندان می‌شود بلکه ممکن است باعث بیماری‌های قلبی و عروقی شود و ۶ سال عمر را کوتاه می‌کند.
نتیجه: التهاب لثه باعث اختلال در رگ‌های خونی و بیماری‌های عروقی می‌شود.(جهان نیوز)

ارزیابی یک پیشنهاد کاری

جام جم سرا: فرقی نمی‌کند در چه شرایطی باشید و در چه موقعیتی زندگی می‌کنید، هرگاه به شما شغلی پیشنهاد شد باید قبل از پذیرش آن مواردی را در نظر بگیرید تا بعدها دچار مشکل نشده و پشیمان نشوید.

باید حقوق، مزایا، محیط و شرایط کار را در نظر داشته باشید. مهم‌تر از همه این که بلافاصله پس از پیشنهاد کار، آن را بدون فکر نپذیرید و از کارفرما فرصت بخواهید که روی پیشنهادش فکر کنید و با سبک و سنگین‌کردن تمام جنبه‌های آن تصمیم‌گیری کنید.

دستمزد

هنگام پذیرفتن یک حرفه، دستمزد تنها مساله‌ای نیست که باید به آن توجه کرد، اما از اهمیت خاصی برخوردار است. آیا دستمزد این حرفه تمام نیازهای شما را برطرف می‌کند؟ حقوق پیشنهادی توهین‌آمیز نیست؟ با این حقوق می‌توانید نیازهای اولیه‌تان را برطرف کنید؟ اگر چنین نیست بهتر است این پیشنهادکاری را نپذیرید. باید مطمئن باشید که حقوق دریافتی‌تان حداقل نیازهای اولیه‌تان را تامین می‌کند و به سبب آن می‌توانید تاحدی احساس رضایت داشته باشید. اگر بدون فکر پیشنهاد کار را بپذیرید و تازه بعد از آن متوجه شوید که حقوق‌تان اصلا کافی نیست فقط سرخوردگی و ناراحتی برایتان می‌آورد. اگر بازهم دوست دارید حرفه مورد نظر را بپذیرید، پس قبل از شروع کار با کارفرما برسر حقوق پیشنهادی مذاکره کنید چراکه همیشه احتمال بهبود آن وجود دارد.

مزایا و ارتقاء شغلی

علاوه بر حقوق باید به مزایا و ارتقاء شغلی فکر کنید. گاهی مزایای یک حرفه بسیار مهم‌تر از خود حقوق جلوه می‌کند، اما اگر در خصوص مزایای حرفه پیشنهادی چیزی نمی‌دانید درمورد آن با کارفرمای آینده‌تان صحبت کنید و اطلاعات کافی کسب کنید و ببینید حرفه مورد نظر شما را تحت پوشش بیمه درمان و بازنشستگی قرار می‌دهد یا خیر؟ یا هنگام بیماری یا از کار افتادگی برای شما تمهیداتی درنظر گرفته است؟ حتی برخی از مشاغل هزینه‌هایی برای سفر و تعطیلات کارمندان خود در نظر می‌گیرند. از این نظر نیز حرفه پیشنهادی را بررسی کنید. اگر مهم‌ترین موارد فوق که مد نظر شماست با این حرفه تامین می‌شود می‌توانید با خیالی آسوده حرفه مورد نظر را بپذیرید.

ساعات کار و رفت و آمد

پیش از پذیرش یک حرفه ساعات کاری که باید درخدمت کارفرما باشید و مقدار مسافتی که روزانه باید رفت و آمد کنید را درنظر بگیرید. گاهی اوقات ساعات کاری زیادتر از حد معمول بوده و بعضی مواقع به اضافه کاری نیاز هست. باید تمام این موارد را در نظر بگیرید تا بعدها با مشکل مواجه نشوید. درضمن برخی از حرفه‌ها ماموریت‌های مختلف کاری دارند باید بدانید که می‌توانید از پس این ماموریت‌ها برآیید یا خیر. همه موارد را باید از قبل کاملا بررسی کنید.

انعطاف‌پذیری و فرهنگ حاکم بر شرکت

بیشتر کارمندان با وجود داشتن فرزندان خردسال یا والدین سالمند یا موضوعات شخصی دیگر به انعطاف‌پذیری در کار نیازمندند. بنابراین باید بدانید درکار مورد نظر از لحاظ مرخصی گرفتن مشکلی وجود نداشته باشد و هر زمان که با مشکلی شخصی مواجه شدید بتوانید از کارفرما مرخصی گرفته و به کار خودتان برسید. در غیر این صورت اضطراب ناشی از مشکل شخصی، شرایط کار را برایتان سخت خواهد کرد.

مورد دیگر که باید به آن توجه کامل شود، محیط کار است. باید بتوانید در محیط کارتان احساس آرامش و راحتی نمایید. حتی ممکن است با وجود حقوق و مزایای بسیار بالا نتوانید یک محیط کاری را ـ به هر دلیلی ـ تحمل کنید. در واقع باید فرهنگ محیط کار با معیار‌های شما تاحد بسیار بالایی تطبیق داشته باشد.

شرایط شخصی خود

در نهایت هنگام پذیرش حرفه‌ای باید تمام فواید و مضرات آن را از دید خودتان بسنجید. هرکس معیارهای خودش را دارد. ممکن است شغلی برای کسی فرصتی ایده‌آل باشد، اما همان شغل برای دیگری چون فاجعه‌ای جلوه کند. بنابراین تمام موارد خوب یا بد احتمالی شغل مورد نظر را در فهرستی یادداشت کنید و با بررسی آنها، تصمیم به رد یا پذیرش شغل مورد نظر بگیرید.

منبع: jobsearch.about

نماینده مجلس: تفکیک جنسیتی کاری بیهوده است

جام جم سرا: «ایرج عبدی» افزود: در بحث مسائل جنسیتی آنچه موضوع اصلی محسوب می‌شود، رعایت حدود شرعی و اسلامی است و این گونه تفکیک‌ها نمی‌تواند موفقیتی در این زمینه داشته باشد.

وی با بیان اینکه اجرای چنین طرحهایی در واقع کاری بیهوده است، اظهار داشت: به طور یقین در راستای اجرای این طرح‌ها افرادی که اجرا کننده آن هستند، مقصود و مرادشان نیز برآورده نمی‌شود زیرا با طرح تفکیک جنسیتی در ادارات و نهاد‌ها، مشکلات موجود حل نمی‌شود بلکه تنها باید به سالمسازی محیط در سازمان و نهاد‌ها اقدام شود تا بتوانیم شاهد رعایت حدود شرعی و اسلامی نیز باشیم.

به گزارش جام جم سرا، عبدی با بیان اینکه باید فعالیت‌هایی که در ادارات و دستگاه‌های اجرایی صورت می‌گیرد، خارج از حدود شرعی نباشد، ادامه داد: همیشه مشاهده شده که سختگیری در هر کاری نتیجه بخش نیست و در این زمینه نیز تفکیک نمی‌تواند پاسخگوی مشکلات باشد. (ایرنا)