آیا مکمل های فیبر می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟

چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و بیماری های دیگر را افزایش می دهد.

خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است.

در همین راستا، تنها یک نوع فیبر یعنی فیبر محلول در این زمینه نقش داشته است.

فیبر محلول می تواند به آب کردن چربی شکم کمک کند

دو نوع فیبر وجود دارند که شامل محلول و نامحلول می شوند.

نحوه تعامل آنها با آب در بدن انسان متفاوت است. فیبر نامحلول با آب ترکیب نمی شود و بیشتر به عنوان عاملی برای کمک به شکل گیری مدفوع و عبور آن از روده عمل می کند.

این شرایط می تواند به درمان یبوست کمک کند.

فیبر محلول مانند بتا گلوکان، سیلیوم هاسک و گلوکومانان، با آب ترکیب می شود و ماده ای ژل مانند و چسبناک شکل می گیرد

که به کند کردن روند انتشار غذای گوارش شده از معده به روده کمک می کند.

این شرایط موجب می شود مواد مغذی و آب زمان بیشتری در روده حضور داشته باشند و از این رو، روند جذب بهتر صورت بگیرد.

مصرف فیبر محلول بیشتر می تواند به آب کردن چربی شکم و پیشگیری از تجمع چربی در این قسمت از بدن نیز کمک کند.

نتایج یک مطالعه نشان داد که افزایش ۱۰ گرمی مصرف فیبر محلول در روز با کاهش ۳٫۷ درصدی خطر افزایش چربی شکم پیوند خورده است.

در حقیقت، فیبر محلول ممکن است به روش های مختلف در کاهش چربی شکم نقش داشته باشد.

پیشنهاد میشود بخوانید ← آزمون آیین نامه رانندگی

پیشنهاد میشود بخوانید ←  مدل مانتو مجلسی

با فیبر چربی شکم خود را آب کنید!

فیبر محلول تنوع باکتریایی دستگاه گوارش را افزایش می دهد که با چربی شکم کمتر پیوند خورده است

بیش از ۱۰۰ تریلیون باکتری مفید در قسمت پایینی دستگاه گوارش انسان ساکن هستند.

بر خلاف باکتری های دیگر، این باکتری ها بی ضرر هستند و ارتباط متقابل سودمند با انسان دارند.

انسان برای باکتری ها خانه و مواد مغذی فراهم می کند، در شرایطی که باکتری ها به مراقبت از فرآیندهایی مانند تولید ویتامین ها و پردازش مواد زائد کمک می کنند.

انواع مختلفی از باکتری ها وجود دارند و تنوع هر چه بیشتر باکتری های دستگاه گوارش با خطر کمتر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲، مقاومت به انسولین و بیماری قلبی پیوند خورده است.

اگرچه دلیل آن به طور دقیق مشخص نیست، بسیاری از مطالعات نشان داده اند افرادی که فیبر محلول بیشتری مصرف می کنند از تنوع باکتریایی بیشتر و شرایط سلامت بهتر برخوردار هستند.

مطالعه ای جدید نیز نشان داده است افرادی که از تنوع باکتریایی بیشتر در دستگاه گوارش سود می برند با خطر کمتر چربی شکم مواجه هستند.

در شرایطی که مطالعات اولیه در زمینه تاثیر تنوع باکتریایی بر چربی شکم امیدوارکننده هستند، اما مطالعات بیشتری در این زمینه برای شناسایی دقیق پیوند بین آنها نیاز است.

باکتری های مفید دستگاه گوارش چگونه ممکن است چربی شکم را کاهش دهند؟

از آنجایی که بدن انسان توانایی گوارش فیبر را ندارد، این ماده تقریبا به صورت دست نخورده به روده می رسد.

با ورود فیبر به روده، آنزیم های خاص که توسط باکتری ها ترشح می شوند می توانند فیبر محلول را گوارش کنند.

این یکی از مهم‌ترین روش هایی است که باکتری های روده به بهبود سلامت مطلوب انسان کمک می کنند. در همین حال، فیبر محلول به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و مواد مغذی را برای باکتری ها فراهم می کند.

این فرآیند گوارش و پردازش فیبر محلول به نام تخمیر شناخته می شود. طی این فرآیند اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تولید می شوند که نوعی از چربی هستند که می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند.

یک روش که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه ممکن است به تنظیم سوخت و ساز چربی کمک کنند از طریق افزایش نرخ چربی سوزی یا کاهش نرخ ذخیره چربی است.

مطالعات بسیاری ارتباط بین سطوح بالاتر اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و خطر کمتر چربی شکم را نشان داده اند.

افزون بر این، مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهند.

 فیبر محلول می تواند اشتها را کاهش دهد

یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است.

فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

نظریه های مختلفی درباره این که فیبر محلول چگونه می تواند به کاهش اشتها کمک کند، وجود دارند.

نخست، فیبر محلول به تنظیم هورمون هایی که در کنترل اشتها نقش دارند، کمک می کند. چند مطالعه نشان داده اند که مصرف فیبر محلول تعداد هورمون های گرسنگی تولید شده توسط بدن، از جمله گرلین و نوروپپتید Y، را کاهش می دهند.

مطالعات دیگر نشان داده اند که فیبر محلول در افزایش تولید هورمون های موثر در احساس سیری، مانند کوله سیستوکینین، GLP-1 و پپتید YY، نقش دارد.

دوم، فیبر می تواند با کند کردن حرکت غذا در دستگاه گوارش اشتها را کاهش دهد.

هنگامی که مواد مغذی مانند گلوکز به آرامی در روده منتشر می شوند، بدن انسان با سرعت کمتر انسولین ترشح می کند. این شرایط با کاهش احساس گرسنگی پیوند خورده است.

منابع فیبر محلول

فیبر محلول را می توان به سادگی به رژیم غذایی افزود زیرا در انواع مختلفی از مواد غذایی گیاهی یافت می شود.

از جمله مواد غذایی سرشار از فیبر محلول می توان به دانه کتان، سیب زمینی شیرین، میوه هایی مانند زردآلو و پرتقال، کلم بروکسل، حبوبات و غلات مانند جو دوسر اشاره کرد.

اگرچه فیبر محلول ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند، اما مصرف مقدار بسیار زیاد آن نیز ایده خوبی نیست.

این کار می تواند عوارض جانبی مانند دل پیچه، اسهال، و نفخ را به همراه داشته باشد. بهترین گزینه افزایش آرام و تدریجی مصرف فیبر محلول برای کمک به بهبود تحمل بدن محسوب می شود.

وزارت کشاورزی آمریکا برای مردان مصرف روزانه ۳۰ تا ۳۸ گرم فیبر و برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم را توصیه کرده است.

آیا مکمل های فیبر می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟

مواد غذایی کامل بهترین گزینه برای افزایش مصرف فیبر محلول هستند.

اما اگر این امکان برای شما وجود ندارد، استفاده از مکمل فیبر می تواند گزینه دیگر باشد.

انواع مختلفی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به گلوکومانان، اینولین و سیلیوم هاسک اشاره کرد و برخی شواهد از کمک آنها به کاهش چربی شکم حکایت دارند.

به عنوان مثال، مطالعه ای شش هفته ای با حضور پسران نوجوان نشان داد که مصرف مکمل سیلیوم هاسک به کاهش چری شکم منجر شده است.

همچنین، گلوکومانان نتایج مختلفی را برای کاهش چربی شکم نشان داده است.

پژوهشگران طی یک مطالعه روی موش ها دریافتند که مکمل های گلوکومانان به کاهش چربی شکم کمک کرده اند، در شرایطی که مطالعه ای انسانی اثری مشابه را فقط در مردان نشان داد.

با وجود این نتایج مختلف، گلوکومانان می تواند به کاهش چربی شکم از طریق کند کردن روند گوارش و کاهش اشتها کمک کند.

اینولین نوع دیگری از فیبر محلول است که مصرف آن با کاهش چربی شکم پیوند خورده است. در مطالعه ای ۱۸ هفته ای با حضور افرادی که در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار داشتند، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شده و یک گروه مکمل اینولین و گرو دیگر مکمل سلولز (فیبری نامحلول) دریافت کرد.

هر دو گروه برای نه هفته نخست مشاوره تغذیه دریافت کرده و یک رژیم غذایی کاهش چربی را دنبال کردند. در شرایطی که هر دو گروه شاهد کاهش وزن بودند، اما گروه اینولین به طور قابل توجهی چربی شکم، چربی بدن کلی و وزن کلی بیشتری از دست دادند. همچنین، آنها غذای کمتری در مقایسه با گرون سلولز مصرف کردند.

به طور کلی، مکمل های فیبر به نظر می رسد حوزه ای نویدبخش برای پژوهش های آینده در زمینه کاهش چربی شکم هستند. با این وجود، پیش از ارائه توصیه ای قوی‌تر برای مصرف آنها به انجام پژوهش های بیشتری نیاز است.

در پایان

مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی سرشار از فیبر محلول ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند.

فیبر محلول به حفظ سلامت باکتری های مفید دستگاه گوارش کمک می کند و به طور کلی کاهش سالم چربی شکم را از طریق کاهش اشتها بهبود می بخشد.

برای تقویت کاهش چربی شکم، مصرف فیبر محلول را با دیگر تغییرات سبک زندگی مانند انتخاب مواد غذایی سالم‌تر و ورزش بیشتر ترکیب کنید.

منبع:asriran.com

چرا پسران باید گوجه‌فرنگی مصرف کنند؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، متخصص اورولوژی، فوق تخصص پیوند کلیه و استادیار دانشگاه آزاد واحد علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: شیوع سرطان پروستات در آقایان به عوامل گوناگونی از جمله نژاد، محل زندگی، رژیم غذایی و عوامل ژنتیکی بستگی دارد.

سام‌زاده با تاکید بر نقش ژنتیک در بروز سرطان پروستات تصریح کرد: در افرادی که پدر و یا یکی از بستگان درجه یک آن‌ها به سرطان پروستات مبتلا باشند، شانس ابتلا به این بیماری حدود سه تا چهار برابر بیش از سایرین است.

این متخصص اورولوژی عنوان کرد: در افرادی که بیش از 2 نفر از بستگان آن‌ها به این بیماری مبتلا باشد، بسیار در معرض خطر بوده و لازم است به طور دوره‌‌ای توسط پزشک متخصص مورد معاینه قرار گیرند و نقایص ژنتیکی آن‌ها نیز بررسی شود.

سام‌زاده گفت: تغذیه نقش مهمی در بروز بسیاری از سرطان‌ها از جمله بروز سرطان پروستات در آقایان دارد، مواردی از قبیل وجود نگهدارنده‌ها در مواد غذایی، کمبود ویتامین D و کمبود کلسیم در ایجاد این سرطان موثر هستند.

این متخصص اورلوژی با اشاره به اهمیت مصرف گوجه در مردان، تاکید کرد: گوجه فرنگی به دلیل داشتن ماده لیکوپن که در رب گوجه و سس گوجه بیشتر است در پیشگیری از ابتلا افراد به سرطان پروستات بسیار موثر است.

سام‌زاده افزود: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و فرآورده‌های آن نقش مهمی در ایجاد حفاظ در برابر ابتلا مردان به سرطان پروستات دارد و طی تحقیقات صورت گرفته مردانی که به طور منظم گوجه مصرف می‌کنند ریسک ابتلا به این بیماری در آن‌ها بسیار کمتر است به عمین دلیل مصرف گوجه و فرآورده‌های آن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات به پسران از دوران کودکی پیشنهاد می‌شود.

این متخصص اورولوژی تاکید کرد: استرس‌ها ‌و تنش‌های محیطی ناشی از شرایط کاری در بروز سرطان پروستات در آقایان بی تاثیر نبوده و سبب تشدید مشکلات پروستات در آقایان می‌شود.

سام زاده اظهار داشت: منطقه جغرافیایی در ایجاد این سرطان اهمیت دارد و متاسفانه ایران بر روی کمربند سرطان پروستات قرار گرفته و این سرطان در بین مردان ایرانی چهارمین سرطان شایع بوده و رفته رفته در حال ارتقا به رتبه سوم است.

این متخصص اورولوژی تاکید کرد: به مردان بالای 50 سال توصیه می‌شود که حتما به طور سالیانه توسط پزشک اورولوژیست معاینه شوند و آزمایش‌های لازم برای بررسی پروستات را انجام دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تغذیه در ورزشکاران برای درک بهتر میتوانید قبل از مطالعه این بخش مبحث تغذیه متعادل را مطالعه فرماییدتغذیه دختران در دوران بلوغ دوران بلوغ یکی از مهم ترین دوره‌های زندگی است، چرا که در این دوران جهش رشدی اتفاق می مدروزلباس عروسلباس مجلسیمدروز لباس عروس لباس مجلسی ارایش وزیبایی مدل لباس سرگرمی روانشناسی زناشویی آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین راز در رابطه با مردان تا بتوانید مرد مورد علاقه خود را سایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان فواید مصرف ماهی برای درمان نازایی مردان چاقی شکمی راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالیسایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان در اولین ملاقات این نباید ها را در نظر بگیرید مردانی توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت بیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف تغذیه در ورزشکاران برای درک بهتر میتوانید قبل از مطالعه این بخش مبحث تغذیه متعادل را مطالعه فرمایید تغذیه دختران در دوران بلوغ دوران بلوغ یکی از مهم ترین دوره‌های زندگی است، چرا که در این دوران جهش رشدی اتفاق می‌افتد آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب اسلامی وسنتی حکیم مدروزلباس عروسلباس مجلسی مدروز لباس عروس لباس مجلسی ارایش وزیبایی مدل لباس سرگرمی روانشناسی زناشویی اشپزی راز در رابطه با مردان تا بتوانید مرد مورد علاقه خود را در این مقاله با شما از رازی که لازم است از آنها آگاهی یـابید تا بتوانید مرد مورد علاقه خود گزارشکار ازمایشگاه صنایع غذایی نوشابه را بشر به بشر آنقدر منتقل می کنیم تا گاز آن کامل خارج شود میلی لیتر نوشابه راه هایی برای افزایش قد در بزرگسالی سایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان در اولین ملاقات این نباید ها را در نظر بگیرید مردانی که توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ بیماری واگیر پزشکان ایران معادل لاتین واژه وزوز گوش است این کلمه از فعل لاتین به معنای زنگ زدن گرفته شده

آیا هدفون ها هم جاسوسی می کنند؟

[ad_1]

جوان؛ به تازگی نوعی بدافزار ویژه طراحی شده که قابلیت نفوذ به هدفون ها را پیدا کرده است. بر اساس تحقیقان صورت گرفته محققین متوجه شده اند سیستم هایی که از تکنولوژی صدای Real Tek استفاده می کنند در تیر رس هک شدن توسط بدافزارهای جاسوسی قرار خواهند گرفت. از این رو تمامی دیوایس های موجود از جمله تبلت، کامپیوتر و یا اسمارت فون هایی که مجهز به پورت هدفون هستند باید در امنیت خود دقت بیشتری داشته باشند.

به گفته کارشناسان در حال حاضر تنها راه موجود برای اسیر نشدن به این بدافزارها، جدا سازی هدفون از دیوایس به هنگام عدم استفاده خواهد بود، هر چند برای جاسوسان راه ساده تری مثل دسترسی به میکروفون خود دستگاه وجود دارد.

البته با کمی دقت به عدم وجود واحد پردازشی یا منطقی قابل هک در هندزفری ها این مورد کمی عجیب به نظر می رسد اما محققان معتقدند با بازنویسی  چند مجموعه از عملکرد کدک های ریال تاک می توان بدافزار مورد نظر را وارد جک 3.5 میلی متری هدفون کرده و آن را به پورتی ورودی تبدیل کرد تا داده های صوتی براحتی قابل رد وبدل شدن باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه بدانیم که آیا کسی از وای فای ما استفاده می …چگونه بدانیم که آیا کسی از وای فای ما استفاده می کند؟لینکدونی سافت تماشا کنید دور زدن قفل گوشی های آیفون بدون نیاز به پسورد و یا اثر انگشت دیروز پول نیوز مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده استسایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتیسایت ایران جیب یک سایت اطلاع رسانی از قیمت طلا ، ارز ، خودرو و است و اخبار روز و قیمت برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …اصول اتصال سری بلندگوها همانطور که در مدار بالا مشاهده می شود و به صورت سری به دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر …دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر البته سرور اصلی این برنامه مثل اکثر چگونه فایل‌ها را میان کامپیوتر و گوشی موبایل …برنامه‎های انتقال فایل از طریق وای‎فای اگر کامپیوتر شما به یک شبکه بی‌سیم محلی نوآوری و تکنولوژی،اختراعات جدیدتور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه پرسشها و پاسخ های کامپیوتری آموزشیپرسشها و پاسخ های کامپیوتری موقع وصل شدن از طریق کارت اینترنت با اشکال مواجه می برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …ب ارتفاع سنج یک جی پی اس می تواند ارتفاع نسبت به سطح دریا را با دقت معقولی به شما نشان چگونه بدانیم که آیا کسی از وای فای ما استفاده می کند؟ چگونه بدانیم که آیا کسی از وای فای ما استفاده می کند؟ لینکدونی سافت تماشا کنید دور زدن قفل گوشی های آیفون بدون نیاز به پسورد و یا اثر انگشت دیروز پول نیوز مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده است سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتی سایت ایران جیب یک سایت اطلاع رسانی از قیمت طلا ، ارز ، خودرو و است و اخبار روز و قیمت آهن برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات اصول اتصال اصول اتصال سری بلندگوها همانطور که در مدار بالا مشاهده می شود و به صورت سری به چگونه فایل‌ها را میان کامپیوتر و گوشی موبایل تبادل کنیم؟ شبکه برنامه‎های انتقال فایل از طریق وای‎فای اگر کامپیوتر شما به یک شبکه بی‌سیم محلی متصل است نوآوری و تکنولوژی،اختراعات جدید تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای پرسشها و پاسخ های کامپیوتری آموزشی پرسشها و پاسخ های کامپیوتری موقع وصل شدن از طریق کارت اینترنت با اشکال مواجه می‌شوم برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات ژیروسکوپ و ب ارتفاع سنج یک جی پی اس می تواند ارتفاع نسبت به سطح دریا را با دقت معقولی به شما نشان دهد دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر خبر فارسی دانلود برنامه تلگرام برای کامپیوتر البته سرور اصلی این برنامه مثل اکثر برنامه های پیچ و مهره ها هم عاشق تپه ها هم چشم دارند سنی ها هم ختنه مکنند پیچ و مهره ها هم به بعضی ها هم باید گفت

ایرانیها روزی چند بار در گوگل جستجو می کنند؟

[ad_1]

کد مطلب: 417052

ایرانیها روزی چند بار در گوگل جستجو می کنند؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۵۵

رئیس پژوهشکده فناوری اطلاعات گفت: روزانه ۱۰۰ میلیون جستجو از سوی کاربران ایرانی در موتورجستجوی گوگل صورت می گیرد و این موتور جستجوی جهانی، رتبه اول بازدید در ایران را دارد.

به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا یاری با اشاره به اهمیت موتورهای جستجو در دنیا اظهار داشت: موتورهای جستجو در میان وبگاهها در کشورهای مختلف، رتبه شماره یک را از نظر تعداد بازدید کننده دارند. در همین حال شرکتهای ارائه کننده موتور جستجو، بزرگترین شرکتهای حوزه فناوری اطلاعات بوده و رتبه اول درآمد در بین وبگاههای اینترنتی را در کشورهای مختلف به خود اختصاص داده اند. اکثر کاربران اینترنت نیز از موتورهای جستجو برای دسترسی به وب استفاده می کنند.

رئیس پژوهشکده فناوری اطلاعات مرکز تحقیقات مخابرات ایران، تعداد جستجوها از ایران در گوگل را براساس آمار روزانه، یکصد میلیون جستجو عنوان کرد و افزود: موتور جستجوی جهانی گوگل رتبه اول بازدید در ایران را دارد. البته سه موتور جستجوی جهانی دیگر نیز دارای رتبه بازدید زیر ۲۰ در ایران هستند.

مدیر پروژه جویشگر بومی، عوامل موثر در وضعیت فعلی این طرح را شامل ۳ موضوع فقدان تجمیع ‏کنندگان قوی در سطح کشور، عدم تمرکز جویشگرهای ایرانی بر دریافت اطلاعات از تجمیع کنندگان داده در سطح کشور و ضرورت ایجاد مدل تعاملی مناسب مابین تجمیع کنندگان داده با جویشگرها برشمرد و گفت: حجم، کیفیت و مهم‏تر از همه به روز بودن اطلاعات در تجمیع‏ کنندگان داده ایرانی در مقیاس مناسبی قرار ندارد.

وی با بیان اینکه تمرکز فعلی در طرح جویشگر بومی بر افزایش دقت و پوشش جستجو است، ادامه داد: تجمیع کنندگان اطلاعات نسبتا مناسب به دلیل عدم وجود مدل تعاملی مناسب، تمایلی به ارائه اطلاعات خود به جویشگرهای بومی ندارند.

یاری دستیابی به زیست بوم اطلاعاتی مناسب جویشگر بومی را نیازمند حمایت و تقویت تجمیع‏ کنندگان داده بومی در حوزه ‏های پرمخاطب، استفاده از اطلاعات تجمیع کنندگان داده، شکل‏ گیری مدل‏های تعامل تجمیع کنندگان داده و جویشگرهای بومی و تعامل با کنسرسیوم های محتوای بومی دانست.

رئیس پژوهشکده فناوری اطلاعات وزارت ارتباطات وفناوری اطلاعات با اشاره به اهداف راهبردی طرح جویشگر بومی گفت: امنیت جویشگر و صیانت حریم خصوصی به منظور حفظ منافع ملی در فضای مجازی، توسعه محتوای بومی و اشاعه فرهنگ ارزش مدار در فضای مجازی، توسعه دانش و فناوری جویشگر بومی، توسعه زیرساخت های تولید و ارائه خدمات جویش و توسعه خدمات متنوع مطابق با نیاز مشتریان از جمله اهداف راهبردی این طرح است.

وی دستیابی به فضای رقابتی مناسب و تحقق استقلال مالی در جویشگرهای بومی و ارتقای جایگاه ملی و بین المللی کشور در حوزه فضای مجازی را از دیگر اهداف راهبردی این طرح برشمرد و افزود: با اجرای طرح می توان به توسعه دستاوردهایی چون توسعه زیرساخت های پردازشی و محتوای زبان فارسی، توسعه سکوهای خدمات پایه موتور جستجو و خدمات مرتبط، توسعه خدمات ارزش افزوده موتور جستجو و خدمات جانبی و رونق فضای کسب وکار موتور جستجو در کشور دست یافت.

مدیر پروژه جویشگر بومی با بیان اینکه جویشگر بومی باید به عنوان یکی از بازارهای خدمات بومی دانش آموزان مورد توجه قرارگیرد، ادامه داد: توسعه محتوای غنی برای کاربران ایرانی از اهمیت بالایی برخوردار است و با وجودی که محتوای داخلی رو به رشد است باید توجه بیشتری به تجمیع و ارائه آن داشت.

کلمات کلیدی : جستجو در گوگل

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پایگاه دانلود رایگان کتاب دانلود کتاب سه داستان واقعی در کتاب سه داستان واقعی ، ۳ داستان با عناوین نبرد نهایی پایگاه دانلود رایگان کتاب دانلود کتاب ۱۰ نکته حقوقی خرید خانه اگه می خواهید نکات حقوقی قبل از خرید منزل رو افشای خیانت اوباما به همسرش تصویربابا به شما چه ربطی داره اوباما چکار کرده زندگی خودشه به کسی ه مربوط نیست و در مورد زن تنوع طلبی هستم – مرد روززندگی خانواده سلامت ورزش مادرِ سه پسر لذت آشپزی روز شمار یک پسر مجرد در تهران رونمایی از خودرو سورن مشخصات و تصاویرمدیر عامل ایران خودرو گفت قیمت پایه سورن بیست میلیون تومان تعیین شده و این خودرو هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشکاگه فرد مورد نظر رئیستون باشه و بخاطر حفظ امنیت شغلیتون مجبور باشید روزی ۱۰۰ بار تمام هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، …ایدهراهاندازیکسبو در اوضاع کنونی اقتصادی کشور نسیم نیوزوزارت کشور با صدرو اطلاعیه ای ضمن تاکید بر حمایت از همه تجمعات و سخنرانی های دارای بخریم یا نخریم؟ تجربه من در …‎با وارد کردن ایمیل خود در کادر زیر می‌توانید از ارسال اخبار جدید در سایت از طریق صدای شکم، نفخ و مشکلات مشابه آرشیو …سوال آیا به نظر شما این قرص ها میتونه تاثیری در این مشکلی که واسم پیش اومده داشته باشه ؟ پایگاه دانلود رایگان کتاب دانلود کتاب سه داستان واقعی در کتاب سه داستان واقعی ، ۳ داستان با عناوین نبرد نهایی ، بغض و پایگاه دانلود رایگان کتاب دانلود کتاب ۱۰ نکته حقوقی خرید خانه اگه می خواهید نکات حقوقی قبل از خرید منزل رو بدونید با افشای خیانت اوباما به همسرش تصویر «باراک اوباما» حدود دو سال پیش، یعنی زمانی که عضو مجلس سنای آمریکا بود، به همسرش خیانت کرد و زن تنوع طلبی هستم – مرد روز سنگ صبور عزیز سلام مدتی هست که در محل کار به رونمایی از خودرو سورن مشخصات و تصاویر مدیر عامل ایران خودرو گفت قیمت پایه سورن بیست میلیون تومان تعیین شده و این خودرو در سه هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، مناسب برای ایدهراهاندازی در اوضاع کنونی اقتصادی کشور که حجم هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشک اگه فرد مورد نظر رئیستون باشه و بخاطر حفظ امنیت شغلیتون مجبور باشید روزی ۱۰۰ بار تمام علم و نسیم نیوز وزارت کشور با صدرو اطلاعیه ای ضمن تاکید بر حمایت از همه تجمعات و سخنرانی های دارای مجوز بخریم یا نخریم؟ تجربه من در مورد خرید ‎با وارد کردن ایمیل خود در کادر زیر می‌توانید از ارسال اخبار جدید در سایت از طریق ایمیل احمدی نژاد مرا فراماسونر، ضد ولایت فقیه و جادوگر نامیدند به وی که در مشهد سخنرانی می کرد با بیان این‌که «برخی مطرح می‌کنند احمدی‌نژاد سفرهای

چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟

[ad_1]

به گزارش بلاغ، یک نفر از هر چهار نفری که وارد بیمارستان می شود به خون احتیاج پیدا  می کند. مثلا یک مجروح حادثه رانندگی ممکن است به بیش از ۵۰ واحد خون یا یک بیمار سرطانی به بیش از ۸ واحد پلاکت در هر هفته نیاز پیدا کند. در نتیجه اهدای خون و تزریق به موقع آن به بیماران و مصدومان بسیار حیات بخش خواهد بود اما نباید از یاد برد که در میان اهدا کنندگان افرادی هم هستند که به دلیل داشتن بیماری های زمینه ای یا عفونی، خونشان برای اهدا مناسب نیست.
 
این افراد مجاز به اهدای خون نیستند:
 
*بیماران دارای سابقه قلبی و عروقی، ریوی شدید مانند آسم، سکته مغزی، تشنج و قندی وابسته به انسولین
 
*افراد با سابقه ابتلا به بیماری های عفونی مانند هپاتیت بی، هپاتیت سی و یا ایدز
 
*افرادی که حتی برای یک بار به خود مواد مخدر تزریق کرده اند
 
*مبتلایان به بیماری هموفیلی یا هرگونه فاکتور انعقادی دیگر
 
*کسانی که هرگونه فعالیت جنسی مشکوک داشته اند
 
*افرادی که تزریق خون، پیوند اعضاء یا بافت داشته اند تا یکسال مجاز به اهدای خون نیستند
 
*کسانی که خالکوبی یا حجامت کرده یا گوش یا قسمت دیگری از بدن خود را بتازگی سوراخ کرده اند
 
*افرادی که در معرض حوادث شغلی (حرفه پزشکی و دندانپزشکی) مانند فرورفتن سوزن در بدن قرار گرفته اند
 
*فردی که الکترولیز کرده یا درمان طب سوزنی انجام داده است
 
* مبتلایان به بیماری مقاربتی یا کسانی که تحت درمان قرار گرفته اند و یا  بیشتر از ۷۲ ساعت در بازداشتگاه بوده اند نباید خون اهدا کنند .
 
 افراد مشکوک به بیماری‌های خطرناک
 
به دلیل آنکه سازمان انتقال خون به صورت رایگان برخی از آزمایش‌های عفونی مربوط به بیماری های ایدز، هپاتیت ‌B و هپاتیت C را بر روی خون اهداکنندگان انجام می دهد، برخی افراد در زمان احساس بیماری یا مشکوک شدن به آن با اهدای خون خود قصد انجام این نوع ازمایشات را به صورت رایگان دارند. اما باید بدانید این آزمایش ها به خصوص آزمایشات مربوط به بیماری ایدز در مراکز تعیین شده ای در سطح شهر به صورت رایگان در اختیار افراد قرار می گیرد. در نتیجه خواهشمندیم با یک اقدام خودخواهانه جان یکسری افراد را به خطر نیندازید.
 
این را هم بدانید اگر پس از یک ارتباط جنسی مشکوک یا دریافت خون در طی یک تا سه ماه، دچار یکی از علائم و نشانه های ایدز همچون تب و تعرق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل، سرفه، اسهال، تورم غدد لنفاوی، لکه های سفید رنگ روی سطح زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن شدید از اقدام به اهدای خون جدا اجتناب کنید زیرا احتمالا در وضعیتی موسوم به «دوره پنجره» بیماری قرار دارید.
 
کسانی که در دوره پنجره بیماری قرار دارند
 
اگر افراد در دوره پنجره، خون خود را اهدا کنند آزمایش‌های کنونی نمی‌تواند آن را تشخیص دهد. در تشخیص اغلب بیماری های عفونی، مبنای آزمایش های رایج طبی پیدا کردن آنتی بادی ضد عوامل بیماری زا در خون های آزمایش شده است و نه پیدا کردن خود این عوامل.   
 
از زمان ورود عامل بیماری زا به بدن فرد آلوده تا ساخته شدن آنتی بادی ضد آن ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد. در واقع دربیماری هایی مانند هپاتیت B، C و ایدز که با خون سرایت می یابند، از زمانی که ویروس بیماری زا وارد بدن می شود تا زمانی که بیماری توسط آزمایش خون قابل شناسایی شود، مدت زمانی طول می کشد. این زمان را «دوره پنجره» می نامند.
 
در این دوره گرچه در خون افراد ویروس وجود دارد ولی نتیجه آزمایش آن ها منفی است. چنانچه این خون به فردی تزریق شود می تواند سبب انتقال بیماری به فرد دریافت کننده خون شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چه کسانی نمی‌توانند خون اهدا کنند؟بعد از اهدای خون چه باید کرد؟ هموگلوبین با تعداد کم مهم ترین دلیل کم خونی در افراد پیوند مغز استخوان و سلول های بنیادی خون محیطیپیوند مغز استخوان و سلول‌‌‌‌‌‌‌‌‌های بنیادی خون محیطی خون از مایع لزجی به نام پلاسما و یاخته های شناور آن که توسط مغز استخوان تولید می شود ترانسفوزیون خون و فرآورده های خونی و مراقبتهای …اتاق عملذخیره سازی فرآورده های خونی زنجیره سرد خون ، سیستمی جهت ذخیره سازی و انتقال بوده و به راهنمای تفسیر آزمایش خون آکاآزمایش خون تفسیر آزمایش خون بهترین زمان آزمایش خونآزمایش خونآزمایش خون بارداری توهین به نظام و رهبری مبارز کلیپشبکه ماهواره ای امام حسینع یکی از شبکه های صادق شیرازی است که سابقه حمایت از فتنه ۸۸ چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟چگونهغلظتخونرایک فوق تخصص خون و سرطان گفت برخی افراد تصور می‌کنند غلظت خون را با مصرف قرص آسپرین یا مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری نحر شترقربانی کردن در روز عاشورا در اصفهان …خانم عزیز فلسفه تمام این داستان ها از دید جوشان خورشت قیمه منشا گرفته است گویا شما در چه کسانی نمی‌توانند خون اهدا کنند؟ بعد از اهدای خون چه باید کرد؟ هموگلوبین با تعداد کم مهم ترین دلیل کم خونی در افراد سالم و به پیوند مغز استخوان و سلول های بنیادی خون محیطی پیوند مغز استخوان و سلول‌‌‌‌‌‌‌‌‌های بنیادی خون محیطی خون از مایع لزجی به نام پلاسما و یاخته های شناور آن که توسط مغز استخوان تولید می شود تشکیل ترانسفوزیون خون و فرآورده های خونی و مراقبتهای پرستاری آن اتاق عمل ذخیره سازی فرآورده های خونی زنجیره سرد خون ، سیستمی جهت ذخیره سازی و انتقال بوده و به این راهنمای تفسیر آزمایش خون آکا آزمایش خون تفسیر آزمایش خون بهترین زمان آزمایش خونآزمایش خونآزمایش خون بارداریآزمایش توهین به نظام و رهبری مبارز کلیپ سلام خدا خیرت بده بابت این روشنگری چند سوال برام پیش اومده که امیدوارم بتونی کمکم کنی و جواب چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟ چگونهغلظتخون مسکن ۹۶ در انتظار چهار دگرگونی آغاز دور جدید ثبت‌نام سهام عدالتسهامداران جدید چه کسانی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص انتقال خون اهدا مردم اهدا خون اهدا زندگی عوارض اهدا خون اهدا

چه افرادی نباید داروی کدئین‌دار استفاده کنند؟

[ad_1]

افراد دچار یبوست و افرادی که احتمال وابستگی به کدئین دارند، نباید از این دارو استفاده کنند همچنین افرادی که دوره پس از درمان ترک اعتیاد را می‌گذارنند نیز نباید مصرف کننده مسکن کدئین دار باشند.

به گزارش مشرق، نوشین محمد حسینی، در ارتباط با موضوع قرص‌های سرماخوردگی اظهارداشت: قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضد حساسیت و ضد احتقان هم دارد و افراد دچار فشار خون بهتر است مرتب فشار خون را اندازه گیری کنند زیرا اثر داروی فشار خون را کم می کند.
 
وی در مورد اینکه در ماه چند عدد استامینوفن ساده برای رفع سردرد می توان استفاده کرد؟ گفت: اگر شما 1 ، 2 و 3 روز استامینوفن مصرف کردید و سردردتان بهتر نشد و دلیل سردردتان را نمی دانید باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین مشکل دیگر این است که وقتی شما مسکن را بی رویه مصرف می‌کنید ممکن است علائم یک بیماری را پوشش دهید.
 
 این داروساز در مورد فرق استامینوفن کدئین دار با نوع ساده آن در چیست؟ اظهارداشت:ما در علم داروسازی، اصطلاحی داریم به نام سی نرژیسم یا هم افزایی برخی داروها  را داریم و این بدان معنی بوده که برخی داروها علاوه بر اینکه تاثیر خودشان دارند در کنار داروی دیگر اثرشان بیشتر می شود.
 
محمد حسینی ادامه داد: مثلا استامینوفن ساده 325 میلی گرم یک اثر درمانی دارد  و وقتی به آن 10 میلی گرم کدئین اضافه شود اثر آن 325 میلی گرم بسیار زیاد می شود؛ و اگر ما بیشتر استامینوفن نیاز داریم؛ اما نخواهیم از دوز بیشتر استامینوفن به علت سمیت کبدی استفاده کنیم، در این موارد از استامینوفن کدئین دار استفاده می کنیم و این در هنگام دردهای شدیدتر استفاده می شود.
 
این داروساز  در پاسخ به اینکه چه افرادی نباید از کدئین استفاده کنند؟، گفت: افراد دچار یبوست و افرادی که احتمال وابستگی به کدئین دارند، نباید از این دارو استفاده کنند همچنین افرادی که دوره پس از درمان ترک اعتیاد را می‌گذارنند نیز نباید مصرف کننده مسکن کدئین دار باشند.
 
وی با بیان اینکه در بیمارانی که شیمی درمانی می شوند پزشک ممکن است ترجیح دهد از استامینوفن 500 میلی گرم استفاده کند ولی از استامینوفن کدئین دار استفاده نکند، افزود:استامینوفن کدئین دار ممکن است روی دید فرد، رانندگی کردن، کار با دستگاه های دقیق، اثر گذار باشد همچنین مصرف بی رویه و بدون حساب آن ممکن است وابستگی ایجاد کند.وی اضافه کرد: تلفن 1490 شماره‌ای است که بدون گرفتن کد، پاسخگوی سوالات دارویی مردم در سراسر کشور بوده و  شماره 82101 در تهران نیز مرکز اطلاع رسانی دارویی است.
 
این داروساز خاطر نشان کرد: برخی از مسکن‌ها سمیت کبدی دارند و برخی از آنها سمیت کلیوی دارند. بنابراین هنگام مصرف مسکن‌ها، اگر امکان مراجعه به پزشک ندارید حتی الامکان با داروساز مشورت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 ا کتبر 2016 ... افرادی که نباید داروی کدئیندار استفاده کنند/ حد مجاز استفاده از استامینوفن برای درمان سردرد. خبرگزاری فارس: افرادی که نباید داروی کدئیندار ...24 ا کتبر 2016 ... چه افرادی نباید داروی کدئیندار استفاده کنند. افرادی که نباید داروی کدئیندار استفاده کنند در جستجو در وبلاگها عبارت &#فقط افرادی که نباید ...2 ا کتبر 2016 ... گفت: افراد دچار یبوست و افرادی که احتمال وابستگی به کدئین دارند، نباید از این دارو استفاده کنند همچنین افرادی که دوره پس از درمان ترک اعتیاد را ...قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضد حساسیت و ضد احتقان هم دارد و افراد دچار فشار خون بهتر است مرتب فشار خون را اندازه گیری کنند زیرا اثر داروی فشار ...افرادی که نباید داروی کدئیندار استفاده کنند ... سرماخوردگی اظهارداشت: قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضد حساسیت و ضد احتقان هم دارد و افراد دچار فشار ...افراد دچار یبوست و افرادی که احتمال وابستگی به کدئین دارند، نباید از این دارو استفاده کنند همچنین افرادی که دوره پس از درمان ترک اعتیاد را میگذارنند نیز نباید ...1 ا کتبر 2016 ... افرادی که نباید داروی کدئیندار استفاده کنند. سلامت نیوز:یک داروساز با اشاره به اینکه اگر 3 روز استامینوفن مصرف کردید و سردردتان بهتر نشد، ...3 ا کتبر 2016 ... این داروساز در پاسخ به اینکه چه افرادی نباید از کدئین استفاده کنند، ... درمان ترک اعتیاد را میگذرانند نیز نباید مصرفکننده مسکن کدئیندار باشند.11 سپتامبر 2016 ... نیکانیوز: قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضدحساسیت و ضداحتقان هم دارد و افراد بهتر است ... چه افرادی نباید از کدئین استفاده کنند؟افرادی که نباید داروی کدئیندار استفاده کنند. چکیده خبر: یک داروساز با اشاره به اینکه اگر 3 روز استامینوفن مصرف کردید و سردردتان بهتر نشد، باید حتما به پزشک ...

کلماتی برای این موضوع
اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در مروری بر انواع مسکن ها پزشکان ایرانمسکن ها این دسته از داروها برای برطرف کردن سردرد و تب یا دردهای عضلانی و استخوانی بکار راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات افراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارندافراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارند ؟برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن ، چه باید کردبرای بالا بردن سیستم ایمنی بدن ، چه باید کرد ؟ ، سیستم ایمنی بدن ، بالا بردن ایمنی بدن مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …بیماران پروستات برای روش جراحی با پزشک خود مشورت کنند عمر مفید بیمارستان ها در ایران تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش …یکی از راه‌های ساده برای تشخیص مصرف، سوءمصرف یا وابستگی به انواع مواد مخدر، انجام اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز

متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟

[ad_1]

به گزارش شفاف به نقل از آوای سلامت، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند.

مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می‌ شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده‌ و در حالت کلی تمام فست‌ فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد.

نوشابه های گازدار: قند اضافه شده و افزودنی ‌های شیرین در بسیاری از مواد غذایی از سبزیجات کنسروی گرفته تا برخی از نان‌ ها وجود دارد. کارخانجات تولید کننده‌ مواد غذایی علاوه بر این که به مواد غذایی آماده و کنسرو شده قند اضافه می ‌کنند، محصولات متنوع و رنگارنگی نیز تولید می ‌کنند که باید از برنامه‌ غذایی ما حذف و یا تا حد امکان محدود شود مثل: انواع نوشابه ‌ها و نوشیدنی ‌های گازدار، آب نبات، بیسکویت، ماست‌ های شیرین شده، برخی از نان ‌های شیرین و غیره. حواستان به مواد غذایی که حاوی قند پنهان هستند باشد. چون نتایج مطالعات متعدد نشان می‌ دهد هر چه میزان قند خون بالا باشد خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی عروقی نیز افزایش می ‌یابد. اگر بتوانید قند اضافی را از برنامه‌ی غذایی ‌تان حذف کنید میزان گلیسمی، انسولین و تری گلیسیرید خونتان را کاهش می ‌دهید.

الکل: الکل به تنهایی خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و در نهایت قرار گرفتن در معرض سکته مغزی را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد الکل منجر به سیروز کبدی و در نهایت سرطان کبد نیز خواهد شد.

بیکن: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که نیتروزآمین موجود در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا هستند.

پنیرهای شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند.

برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند.

سس گوجه فرنگی: جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 830میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید که حداقل در هر نصف فنجان 350 میلی گرم سدیم داشته باشند.

خامه قهوه: خامه های روی قهوه حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند که نشان داده شده خطر افزایش سطح کلسترول و کاهش حافظه در بزرگسالان را بالا می برند. پس یا قهوه بدون خامه را انتخاب کنید یا چای بنوشید چون مطالعات نشان داده کسانی که روزانه 3 فنجان چای می نوشند، به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند.

منبع : اوای سلامت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟متخصصان قلب بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …بیماری دیابت چیست بیمارى دیابت یکى از شایع ترین بیمارى هاى غدد درون ریز است اکثر توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالاخطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می‌توان با بوجود آوردن تغییراتی که مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …رژیم غذایی گیاهی الزاماً برای قلب سالم تر نیست عدم ارتباط بین کافئین و ضربان نامنظم قلبچه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟کبودی زمانی شکل می گیرند که یک رگ خونی نزدیک به سطح پوست پاره می شود بیشتر مردم با میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند کدام ظرف برای پخت و پز بهتر است؟ تفلون، چدن، …خانم‌های خانه‌دار بهتر می‌دانند نوبت به خرید قابلمه و تابه که می‌رسد، فروشنده‌ها رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …به گفته متخصصان، در حال حاضر کودکان بیش از حد نیاز نمک مصرف می کنند به گزارش…داروسازی پزشکان ایران پژوهشگران می گویند مصرف روزانه آسپیرین برای محافظت از بیماری قلبی مفید است بررسی چند نکته جالب درباره ظروف مسی تغذیه سنتیصفحه اصلیدانستنی هادر مطلب زیر شماری از نظرات کاربران مختلف در سایت های خبری در زمینه استفاده از ظروف مسی آجیل و دانه های روغنی خواص گردو با جزئیات کامل مصرف مداوم گردو باعث کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همه چیز در باره اماسبیماری خاموشیکی از بیماریهایی که متخصصان هنوز دلیل مشخصی برای آن پیدا نکرده اند بیماری ام اس است دهان ودندانخشکی دهان مثل آنچه حین خواب رخ می‌دهد یا در اثر مصرف داروها یا سیگار، باعث تجمع سلول تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمیک پژوهش جدید دردانشگاه کلرادو بولدر نشان می‌دهد که مسکن های دارای مخدر می‌تواند نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را همه چیز در مورد خانم هاتخمک گذاری چیست؟ تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک یا در برخی موارد نادر بطور

کدام زائران باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟

[ad_1]

رئیس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو گفت: از زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا حداقل 2 هفته طول می کشد تا ایمنی مناسب در فرد ایجاد شود به همین دلیل افراد واجد شرایط با در نظر گرفتن این زمان، قبل از سفر نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند.

علی واشقانی فراهانی، رئیس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو گفت: تزریق واکسن آنفلوآنزا فقط برای افراد با ریسک بالا (بیماران با نقص ایمنی یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی، عروقی، دیابت، آسم ....) با تجویز پزشک توصیه می‌شود.
 
وی افزود: بنابراین لازم است زائرینی که قصد عزیمت به کربلای معلی را دارند با مراجعه به پزشک در صورت لزوم نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند.
 
واشقانی فراهانی اضافه کرد: همچنین افرادی که قبلا واکسن سال جاری را دریافت کرده اند نیازی به واکسیناسیون مجدد ندارند.
 
رئیس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو گفت: واکسن هایی که از مجاری قانونی تهیه شده‌اند برتری خاصی از جهت ایجاد سطح ایمنی نسبت به یکدیگر ندارند.
 
واشقانی فراهانی، در حال حاضر بهترین راه پیشگیری برای زائران را رعایت اصول بهداشتی فردی وپرهیز از تماس با افرادآلوده دانست وگفت: توصیه می‌شود دست‌ها مرتب با آب و صابون شسته شود و از وسایل شخصی مشترک استفاده نشود.
 
وی ادامه داد: از زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا حداقل 2 هفته طول می کشد تا ایمنی مناسب در فرد ایجاد شود به همین دلیل لازم است افراد واجد شرایط با در نظر گرفتن این زمان، قبل از سفر نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند.
 
رئیس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو در پایان گفت: با اشباع کمیت تولید اکثر فرآورده های بیوتکنولوژی در داخل کشور شرکت‌های تولیدی بیوتکنولوژی در حال ارتقای کیفیت محصولات خود هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …بیماران پروستات برای روش جراحی با پزشک خود مشورت کنند عمر مفید بیمارستان ها در ایران چگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال …بیماریچگونه می توان تشخیص داد که ترشحات واژینال طبیعی است یا خیر؟آموزش تنظیمات پاراگراف و درج اشکال در …برای مرتب سازی متن نوشته شده در سند پاورپوینت، ابتدا باید مشخص کنید که متن شما به زندگی سالم سلامت نیوز زندگی سالمسرویس های خبری سلامت نیوز ورزش منظم برای بدن مفید است زیرا به ‌سلامت قلب و عروق پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی سایت تفریحی و سرگرمی همه چی از همه جاپول هر کشوری به عنوان بخش مهمی از اقتصاد آن کشور به شمار می رود و ارزش پول یعنی افزایش اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب فرهنگ …به گزارش فرهنگ نیوز این متن سوال و جواب به دلیل استقبال مردم از پیاده روی اربعین توسط ما تا آخرین نفس ایستاده ایمنوع مأموریت هر مسلمان و میزان ولایت او د‌‌ر زمینه امر به معروف و نهی از منکر، از مفاد

مشترکان منصرف از ترابرد شماره موبایل چه کنند؟

[ad_1]

به گزارش مشرق، مدتی است امکان جابجایی شماره‌های تلفن همراه در اپراتورهای مختلف موبایل فراهم شده و می‌توان شماره فعلی را براساس فرآیندی مشخص به شبکه‌ای دیگر منتقل کرد.
 
این اقدام در راستای تکریم مشترکان ارتباطی کشور توسط وزارت ارتباطات و البته با تأخیری چشم‌گیر نسبت به دنیا، انجام شده و طرحی در راستای حفظ منابع ارزشمند و پایان‌پذیر ارتباطی نیز به حساب می‌آید.
 
با توجه به اینکه ترابردپذیری شماره‌های همراه برای اولین بار است در ایران اجرایی می‌شود و تاکنون نیز تبلیغات وسیعی از سمت اپراتورها پیرامون آن انجام نشده است، بسیاری از مردم همچنان نسبت به اجرای آن در کشور بی‌اطلاع هستند.
 
ترابردپذیری شماره‌ها امکان اثاث‌کشی بین اپراتوری را فراهم می‌کند به این شکل که اگر به عنوان مثال مشترک همراه اول هستید ولی از خدمات این اپراتور رضایت ندارید، می‌توانید با همان شماره‌ای که دارید به سمت اپراتور دیگری مثل ایرانسل بروید.
 
البته این فرض دو طرفه است و اگر مثلا از مشترکان ناراضی ایرانسل هم باشید، می‌توانید به اپراتور دیگری که مدنظرتان است و از اعتبار بالاتری نزد شما برخوردار است، بروید.
 
متقاضیان ترابرد شماره می‌توانند به سایت اپراتور مدنظرشان (اپراتوری که قصد مهاجرت به آن را دارند، بروند) مراجعه و فرم مربوطه در زمینه ترابرد را پر کرده و درخواست خود را ثبت کنند.
 
با این حال بسیاری از اهل فن (مشتاقان طرح‌های ارتباطی) هم هستند که به محض رونمایی از این طرح، سریعا به سمت مهاجرت رفتند و عطای اپراتور خود را به لقایش بخشیدند.
 
در چنین شرایطی بسیاری از مشترکان ترابرد شده در اپراتور جدید به این نکته پی بردند که تغییری در خدمات به وجود نیامده و بعد از چند هفته تصمیم به بازگشت گرفتند.
 
همین افراد، متقاضیان دیگری را هم که در صف ترابرد به اپراتور دیگری بودند از انجام این کار سست کردند و در حال حاضر افرادی هستند که تقاضای ترابرد داده اما سریعا پشیمان شده‌اند.
 
در حال حاضر سوالی برای این قبیل افراد مطرح است "در صورت انصراف از انجام ترابرد، آیا امکان بازگشت به اپراتور قبلی وجود دارد؟"
 
پاسخ به این سوال براساس شرایط در نظر گرفته شده به شرح زیر است:
 
"در صورت انصراف مشترک از درخواست خود در حین مراحل ترابرد، مشترک می‌تواند تا قبل از شروع فرآیند اجرا یعنی 15 دقیقه قبل از قطع سیم‌کارت قبلی، با مراجعه به اپراتور پذیرا درخواست انصراف خود را اعلام کند.
 
گزینه انصراف برای مشترک از طریق کد رهگیری تا زمان فرآیند اجرا بر روی پرتال اپراتور پذیرا فعال است.
 
در صورت انصراف پس از انجام ترابرد، مشترک می‌تواند درخواست بازگشت به اپراتور قبلی را با مراجعه به آن اپراتور بعنوان ترابرد جدید انجام دهد. که در این صورت مشترک می تواند بدون محدودیت زمانی به شبکه اپراتور قبلی بازگردد.
 
در صورتیکه اپراتور قبلی اپراتور پایه مشترک نباشد، محدودیت تعداد ترابرد در سال (2 بار در سال) رعایت می‌شود."

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مشترکان منصرف از ترابرد شماره موبایل چه کنند؟

زنان ایرانی چقدر از اینترنت استفاده می کنند؟

[ad_1]

خبرگزاری تسنیم: در سال گذشته از کل جمعیت شش ساله و بیشتر کشور تعداد 36.9 میلیون نفر (51 درصد) مرد و 35.5 میلیون نفر (49 درصد) زن بوده‌اند. در دوره مورد نظر کاربران مرد تلفن همراه، رایانه و اینترنت به ترتیب 30.8 میلیون نفر، 15.5 و 17.1 میلیون نفر بوده‌اند.

کاربران زن تلفن همراه، رایانه و اینترنت به ترتیب 25.6 میلیون نفر، 14.3 و 15.7 میلیون نفر بوده و نشان می‌دهد ضریب نفوذ تلفن همراه برای مردان 83.5 درصد و برای زنان 72 درصد بوده است.

ضریب نفوذ رایانه در مردان 42.1 درصد و در زنان 40.2 درصد و بالاخره ضریب نفوذ اینترنت مردان و زنان به ترتیب 46.3 و 44.4 درصد بوده است.

همچنین از مجموع کاربران اینترنت شش ساله و بیشتر کشور 52 درصد مرد و 48 درصد زن بوده‌اند.

به گزارش تسنیم، در دوره مورد نظر از کل جمعیت شش ساله و بیشتر کشور ضریب نفوذ تلفن همراه در گروه سنی کمتر از 15 سال 34.1 درصد، گروه سنی 15 تا 24 سال 88.1 درصد، گروه سنی 25 تا 49 سال 91 درصد، گروه سنی 50 تا 74 سال 77.2 درصد و گروه سنی 75 سال و بیشتر 37.6 درصد بوده است و نشانگر آن است که گروه سنی 25 تا 49 سال (گروهی که عمده شاغلان در آن قرار دارند) بیشترین ضریب نفوذ تلفن همراه را داشته است.

همچنین ضریب نفوذ رایانه در گروه سنی کمتر از 15 سال 39.5 درصد، گروه سنی 15 تا 24 سال 63 درصد، گروه سنی 25 تا 49 سال 44.1 درصد، گروه سنی 50 تا 74 سال 19.8 درصد و گروه سنی 75 سال و بیشتر 3.4 درصد بوده است.

ضریب نفوذ اینترنت نیز در گروه سنی کمتر از 15 سال 19.5 درصد، گروه سنی 15 تا 24 سال 72.4 درصد، گروه سنی 25 تا 49 سال 55.4 درصد، گروه سنی 50 تا 74 سال 21.8 درصد و گروه سنی 75 سال و بیشتر 3.7 درصد بوده و بیانگر آن است که گروه سنی 15 تا 24 (گروهی که جوانان و اکثر دانشجویان در آن قرار دارند) بیشترین ضریب نفوذ رایانه و اینترنت کشور را داشته است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 روز پیش ... ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از 15 سال 19.5 درصد، گروه سنی 15 تا 24 سال 72.4 درصد، گروه سنی 25 تا 49 سال 55.4 درصد، گروه ... زنان و مردان چقدر از موبایل و اینترنت استفاده میکنند؟ ... ۲۲ میلیون ایرانی موبایل ندارند.2 روز پیش ... زنان ایرانی چقدر از اینترنت استفاده میکنند؟ ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از ۱۵ سال ۱۹.۵ درصد، گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال ۷۲.۴ درصد، گروه ...3 روز پیش ... ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از 15 سال 19.5 درصد، گروه سنی 15 تا 24 سال 72.4 درصد، گروه سنی 25 تا 49 سال 55.4 درصد، گرو.4 روز پیش ... ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از ۱۵ سال ۱۹.۵ درصد، گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال ۷۲.۴ ... زنان و مردان چقدر از موبایل و اینترنت استفاده میکنند؟ .... ۲ایرانی اسیر در دست دزدان دریایی سومالی جان باختند/ ۸ ایرانی در اسارت هنوز زندهاند ...4 روز پیش ... ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از ۱۵ سال ۱۹.۵ درصد، گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال ۷۲.۴ درصد، ... زنان و مردان چقدر از موبایل و اینترنت استفاده میکنند؟ .... کارگردان ایرانی شبکه"جم" : بازیگرانی که اخراج شدند یک عده مفت خور بودند ...3 روز پیش ... ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از ۱۵ سال ۱۹ ۵ درصد گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال ۷۲ ۴ درصد گروه ... زنان ایرانی چقدر از اینترنت استفاده می کنند؟ضریب نفوذ اینترنت در گروه سنی کمتر از ۱۵ سال ۱۹.۵ درصد، گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال ۷۲.۴ درصد، گروه سنی ۲۵ تا ۴۹ سال ۵۵.۴ درصد، گروه سنی ۵۰ تا ۷۴ سال ۲۱.۸ درصد و ...3 روز پیش ... زنان ایرانی چقدر از اینترنت استفاده می کنند؟ ... مقابل مس · تبریک سید حسن نصرالله به میشل عون · گرانترین خرمای جهان در ایران به بار نشست ...5 روز پیش ... خبرگزاری تسنیم: در سال گذشته از کل جمعیت شش ساله و بیشتر کشور تعداد 36.9 میلیون نفر (51 درصد) مرد و 35.5 میلیون نفر (49 درصد) زن بودهاند ...3 روز پیش ... زنان ایرانی چقدر از اینترنت استفاده می کنند؟ خلاصه خبر. خبرگزاری تسنیم: در سال گذشته از کل جمعیت شش ساله و بیشتر کشور تعداد 36.9 ...

کلماتی برای این موضوع
مهلت استفاده از اینترنت هدیه سرشماری چقدر است؟اینترنت هدیه سرشماری پس از پایان مهلت سرشماری نفوس و مسکن ارائه گیگ اینترنت هدیه سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایرانسوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایرانپوشش زنان ایرانی در گذر زمانتصاویر لامرد نوشتبا سلام،حجاب به عنوان یک امر اجتماعی که از جنبه های مختلفی می توان آن را مورد کنکاش چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟ چرازنانبیشترازچرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟ نوشته شده توسط تحریریه‌ی بیگ بنگ در تاریخ ۱۳۹۵ کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در عکس زن، عکس زنان، تصاویر زنان، عکس های حیرت انگیز از زنان عکس زنان معروف قبل و بعد از آرایشعکس های بازیگران زن معروف هالیوود قبل و بعد آرایش عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش زنان زیبا، عکس هایی از اندام عجیب یک دختر زیبا با قد …عکس دخترقدرت بدنیاندام عجیب یک دخترزنان زیبازنان زیبای ایرانیزنان زیبای لبنانی سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاپوست زنان باردار مراقبت بیشتری می خواهدمراقبت های دوران حاملگی مراقبت های قبل از دوران بارداری مراقبت های زمان بارداری سایت و مجله سرگرمی ناقلا یک تبلیغ جالب از وایبر و تلگرام در خیابانعکس اولین پرواز تهران به نیویورک پر شدآیا به نظر شما او زیباترین دختر ایرانی است؟ مجله …شما عکسای قبل از عمل ایشونو دیدین؟ حالا عکساش نه بچشو دیدین؟عذر میخوام ولی بچش شبیه دیدن شبکه های ماهواره ای از روی اینترنت دیدن شبکه های ماهواره ای از روی اینترنتزنان سعودی و حال و احوال آنها در عربستان تصاویرکلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز خوابگرد قدیم آلت تناسلی مردان و زنان در زبان فارسیخوابگرد این یادداشت را از وبلاگ بازنشر می‌کنم؛ وبلاگ دوزبانه‌ی ماندانا که از تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز پاسخ به سوالات شرعی مخاطبان درباره احکام عزاداریاین که همه این موارد یکجا پاسخ داده شد خیلی لازم بود ولی بعضی از سوالات مثل قبل تقریبی خانواده ایرانیکاربران محترم سایت خانواده ایرانی از این پس میتوانید سوالات خود را در حوزه روانشناسی پایگاه اطلاع رسانی دکتر محمدصادق کوشکی زندگی …جناب دکتر کوشکی از آنجائیکه نامتان محمد صادق است خواستم شما را به نامتان یاداوری