مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....تماشا کنید: پکیج جدید هامان برای BMW M2
[ad_1]تیونینگ خودرو یکی از جذاب‌ترین اقدامات پس از خرید آن به شمار می‌آید. هامان، تیونر مشهور آلمانی، دست به تغییر و تحول عظیم هم در ظاهر و هم در عملکرد مدل M2 شرکت بی‌ام‌و زده است.
یکی از بزرگترین تیونرهای بی‌ام‌و در جهان، هامان (Hamann)، آخرین بسته بروزرسانی شده خود را برای بی‌ام‌و M2 عرضه کرده است. کوچک‌ترین خودروی اسپرت باواریایی‌ها، محبوب‌ترین خودروی آنها نیز محسوب میشود. بر اساس استانداردهای سری دوم خودروهای شرکت BMW؛ مدل M2 کوچک‌ترین، سبک‌ترین و چابک‌ترین خودروی سری M است. به همین دلیل است که این مدل دارای طرفداران بسیاری است و مدل پایه آن که از سوی شرکت عرضه میشود، نمی‌تواند خواسته‌های مشتریان را به‌طور کامل برطرف کند. در عین حال، این بدین معنی نیست که هامان نتواند بهبود عملکردی و ظاهری مناسب در این خودرو ایجاد کند.
کیت بدنه جدید که شامل اسپویلر لبه جلویی خودرو، رکاب‌های طرفین، دیفیوزر عقب و باله عقب میشود به M2 اضافه شده است تا قابلیت‌های آئرودینامیکی این خودرو افزایش یابد و ظاهر فریبنده‌تری داشته باشد. البته لازم به ذکر است که قطعات این کیت بدنه جدید از فیبر کربن ساخته شده است که موجب سبک شدن وزن کلی قطعات کیت بدنه میشود.
هامان برای بی‌ام‌و M2، یک مجموعه جدید از رینگ و سیستم اگزوز ضد زنگ در نظر گرفته است. خروجی اگزوز بنا به سلیقه شما میتواند از جنس فیبر کربن یا از جنس معمول پیش‌فرض باشد. اگر می‌خواهید کمی ظاهر سنتی به خودرو بدهید، می‌توانید رنگ‌های نقره‌ای استاندارد یا مشکی سفارش دهید. نه‌تنها خروجی اگزوز و رنگ خودرو را می‌توانید به‌صورت دلخواه انتخاب کنید بلکه صدای خروجی اگزوز را نیز می‌توانید تعیین کنید.
این تیونر آلمانی با بازسازی جدید پیشرانه M2، قدرتی خارق‌العاده به این خودرو بخشیده است. پیشرانه این خودرو از نوع ۳ لیتری توربوشارژ شده i6 است که ۴۲۰ اسب بخار توان و ۳۹۰ پوند فوت گشتاور تولید می‌کند. این میزان توان نسبت به توان ۳۶۵ اسب بخاری و گشتاور ۳۴۳ پوند فوتی مدل پایه، جهشی عظیم محسوب میشود و این عمل موجب بهبود چشمگیری عملکرد خودرو میشود.
هامان مدت‌ها است تیون مدل‌های مختلف شرکت بی‌ام‌و را بر عهده دارد. در صورتی که صاحب خودروی BMW M2 هستید و انتظارتان از این خودرو کمی افزایش یافته است، پکیج هامان میتواند پاسخگوی خواسته‌های شما باشد.
در ادامه ویدیویی از بی‌ام‌و M2 با بسته جدید هامان آورده شده است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دنیای فناوری زومیتپنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ اپل مشکلات گرافیکی مک بوک پرو با آپدیت جدید مک او اس برطرف می مشکل بزرگ گجت‌های هوشمند اندرویدی و راه‌کارهایی برای پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ اپل مشکلات گرافیکی مک بوک پرو با آپدیت جدید مک او اس برطرف می دنیای فناوری زومیت چهار شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ هواوی فردا بروزرسانی اندروید نوقا را برای گوشی های میت و پی منتشر می مشکل بزرگ گجت‌های هوشمند اندرویدی و راه‌کارهایی برای برطرف پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ اپل مشکلات گرافیکی مک بوک پرو با آپدیت جدید مک او اس برطرف میشود
ادامه مطلب ...
کوله پشتی معمولی تان را به کوله پشتی اسپیکردار تبدیل کنید
[ad_1]کوله پشتی اسپیکردار برای کسانی که اهل موسیقی هستند، خیلی مفید است. اگر شما هم جزء این افراد هستید، بهتر است بدانید میشود با کمترین هزینه کوله پشتی معمولی را به کوله پشتی اسپیکردار تبدیل کرد. در این ساختنی یاد می‌گیرید چطور اسپیکر پرتابل را داخل کوله پشتی جاساز کنید. با ساختنی همراه باشید.
با اضافه کردن اسپیکر به داخل کوله پشتی همچنان بیشتر از ۹۰ درصد فضای داخلش را در اختیار دارید و همچنان می‌توانید همه وسایل تان را داخلش بگذارید. فقط باید از کوله پشتی اسپیکردار بهتر مراقبت کنید تا اسپیکر داخلش ضربه نخورد.
گام اول : وسایل مورد نیاز
- اسپیکر پرتابل (بهتر است از مدل‌هایی استفاده کنید که با USB شارژ می‌شوند یا با باتری کار می‌کنند)
- کوله پشتی
- نرم افزار CAD
- پرینتر سه بعدی
- ست پیچ گوشتی
- کالیپر
- قیچی
- کاتر
گام دوم : اسپیکر را باز کنید
اگر از اسپیکرهای ارزان استفاده می‌کنید، احتمالاً قطعاتش با پیچ‌های کوچک یا زبانه‌های پلاستیکی بهم وصل می‌شوند. ابتدا خوب به اسپیکر نگاه کنید و جای پیچ‌ها یا زبانه‌ها را پیدا کنید. سپس پیچ‌های اصلی را باز کنید و قاب اسپیکر را باز کنید تا به قطعات داخلش دسترسی پیدا کنید. تنها قطعاتی که باید از اسپیکر پرتابل نگه دارید PCB، بلندگو و پیچ‌ها هستند.
اگر برد مدار چاپی به چیزی وصل است و براحتی جدا نمی‌شود، اتصال را دست نخورده بگذارید. این قطعه جزیی از قاب جدید اسپیکر خواهد شد.
سعی کنید در حین جدا کردن برد مدار چاپی، کمترین تماس ممکن را با آن داشته باشید. بار الکتریکی بدن تان میتواند قطعات مدار را بسوزاند.
گام سوم : قطعات را اندازه بگیرید
با استفاده از کالیپر – یا سایر ابزارهای اندازه گیری دقیق – قطعاتی که از اسپیکر پرتابل نگه داشته اید را اندازه بگیرید. از این اندازه‌ها برای طراحی قاب جدید اسپیکر استفاده خواهیم کرد.
مهمترین قسمت‌هایی که باید اندازه بگیرید، موارد زیر هستند:
- قطر اجزای بلندگو
- ارتفاع برد مدار و بلندگو (از این مقدار برای مشخص کردن ارتفاع قاب استفاده می‌کنیم)
- ابعاد برد مدار چاپی(به مشخص کردن شکل قاب جدید کمک می‌کند)
- جای سوراخ‌های پیچ‌ها
گام چهارم : قاب جدید را طراحی کنید
طراحی قاب جدید در نرم افزار CAD کار آسانی است؛ به شرط اینکه از پارامترهای درست استفاده کنید. برای طراحی قاب اسپیکر از پارامترهای زیر استفاده کنید:
- ابعاد اجزایی که در اختیار دارید (قطعاتی که در مرحله قبل اندازه گرفتید)
- روش مونتاژ (چسب، پیچ و …)
- فاکتور فرم و شکل
- دسترسی ساده به قسمت‌های مهم (اتصالات USB، جک هدفون و …)
وقتی قاب اسپیکر مخصوص کوله پشتی اسپیکردار را طراحی می‌کنید، باید تمام این فاکتورها را در نظر داشته باشید. مهمترین فاکتور هم در نظر داشتن اندازه قطعاتی است که قرار است داخل قاب قرار بگیرند. بهتر است از اجزا و ویژگی‌های این قطعات بیشترین استفاده کنید. مثلاً اگر برد مدار چاپی سوراخ‌های نصب دارد، قاب را طوری طراحی کنید که بتوانید هنگام مونتاژ از همین سوراخ‌ها استفاده کنید.
برای ساخت صفحه اسپیکر که از دیافراگم محافظت می‌کند، از همان قطر قاب جدید اسپیکر استفاده کنید و چند شیار هم رویش بگذارید تا صدا از آن بیرون بیاید. ما برای اتصال این قطعه به قاب از چهار پیچ استفاده کردیم. مهمترین نکته هنگام طراحی این قطعه این است که مطمئن شوید صدای دیافراگم را خفه نمی‌کند و با اسپیکر تماس ندارد.
بعد از اینکه مدل تان آماده شد، می‌توانید قطعات قاب جدید را پرینت کنید. از لینک زیر می‌توانید فایل IGES مدلی که ما طراحی کرده ایم را ببینید. احتمالاً نمی‌توانید از این قاب برای کوله پشتی اسپیکردار خودتان استفاده کنید اما دیدن یک نمونه آماده طراحی قاب را ساده تر می‌کند.
اگر روش دیگری برای ساخت قاب اسپیکر استفاده می‌کنید، کامنت بگذارید و درباره آن توضیح بدهید.
رمز فایل saakhtani.ir است.
گام پنجم : قاب اسپیکر را مونتاژ کنید
برای مونتاژ اسپیکر و قرار دادن قطعات داخل قاب جدید، نیاز به چسب ندارید. قطعات را با ترتیب مناسب داخل قاب پرینت شده قرار بدهید و آن را ببندید. فقط باید مطمئن شوید که برد مدار چاپی و بلندگو کاملاً داخل قاب محکم و ثابت باشند.
گام ششم : جای اسپیکر را مشخص کنید
طراحی هر کوله پشتی متفاوت است و به همین خاطر نمی‌توانیم دستورالعمل دقیق در اختیارتان قرار بدهیم. اما نکات کلیدی هست که باید مشخص کردن جای اسپیکر در نظر داشته باشید:
- جهت صدا
- مسدود نشدن بلندگو داخل کوله پشتی
- بریده نشدن درزهای کوله پشتی
- متقارن و متوازن بودن (از درزها به عنوان خطو راهنما و اجزای کوله به عنوان خطوط اصلی استفاده کنید)
بهترین جا برای قرار دادن اسپیکر، لبه‌ها کوله پشتی است چون صدا را به بهترین شکل پخش می‌کند. با قرار دادن اسپیکر در این قسمت، فضای زیادی اشغال نمی‌شود و ظرفیت کوله پشتی اسپیکردار در حداکثر باقی می‌ماند.
گام هفتم : کوله پشتی را ببرید
برای بریدن سوراخ‌های اسپیکر روی کوله پشتی می‌توانید از قیچی، کاتر و حتی دستگاه برش لیزری استفاده کنید. بسته به روش برشی که استفاده می‌کنید، باید یک پایه مناسب هم زیر کوله پشتی بگذارید. همانطور که در تصویر می‌بینید ما داخل کوله پشتی کارتن گذاشته ایم تا برش با دقت انجام بشود.
گام هشتم : اسپیکر را به کوله پشتی وصل کنید
بعد از اینکه اسپیکر را کاملاً مونتاژ کردید و وسوراخ‌ها را بریدید، می‌توانید اسپیکر را به کوله وصل کنید. پیچ‌ها را به صفحه قاب اسپیکر محکم کنید تا سر پیچ‌ها کمی‌از طرف مقابل بیرون بزند. سر پیچ‌ها را با سوراخ‌های بیرون کوله پشتی تراز کنید و پارچه را روی صفحه فشار بدهید. پارچه را تنظیم کنید تا سر پیچ‌ها از آن بیرون بزند و از داخل کوله دیده بشود. سپس سوراخ‌های قاب اسپیکر را با سر پیچ‌ها تراز کنید و آنها را محکم کنید.
اگر کوله پشتی تان آستر دارد، قبل از رد کردن پیچ‌ها لایه‌های پارچه را با چسب بهم بچسبانید. به این ترتیب رد کردن پیچ‌ها از سوراخ‌ها راحت تر میشود.
کوله پشتی اسپیکردار آماده است
حالا می‌توانید گوشی یا پلیر موزیک تان را به اسپیکر داخل کوله پشتی وصل کنید و لذت ببرید. کوله پشتی کوله دار در کوهنوردی و طبیعت گردی خیلی به درد می‌خورد. اگر پیشنهادی برای بهبود طراحی کوله پشتی اسپیکردار دارید، آن را با ساختنی به اشتراک بگذارید.
منبع
خلاصه مطلب
عنوان مطلب
کوله پشتی معمولی تان را به کوله پشتی اسپیکردار تبدیل کنید
توضیح کوتاه
با این کوله پشتی راحت تر می‌توانید موسیقی گوش بدهید.
نویسنده
عاطفه اسدزاده
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
کوله پشتی معمولی تان را به کوله پشتی اسپیکردار تبدیل کنید کوله پشتی معمولی تان را به کوله پشتی اسپیکردار تبدیل کنید
ادامه مطلب ...
تماشا کنید: تقابل زیبای پاراگلایدر با ولوو FH 540
[ad_1]ویدیوهای تبلیغاتی هر خودروساز، نشان از اهمیتی دارد که آن کمپانی به مقوله تبلیغات و رسانه نشان می‌دهد. در این قسمت شاهد یک ویدیوی جذاب از خودروساز مشهور سوئدی یعنی ولوو هستیم.
در اینجا شاهد یک شیرین‌کاری میان یک دستگاه ولوو FH 540 و یک پاراگلایدر هستیم. وظیفه ولوو ثابت نگه‌داشتن سرعت خودرو به‌منظور به پرواز درآمدن پاراگلایدر است. همچنین با کاهش و افزایش سرعت خودرو پاراگلایدر در برخی نقاط جاده نیاز به کم کردن یا زیاد کردن ارتفاع دارد.
این کار در رشته‌کوه شرقی آلپ در کرواسی اجرا شده است. این رشته‌کوه از کشور آلبانی شروع میشود و تا کشورهای بوسنی و هرزگوین، ایتالیا، کوزوو، مونته‌نگرو، صربستان و اسلوونی ادامه دارد.
بدون شک زیباترین قسمت این کلیپ جایی است که کامیون ولوو از زیر یک پل کوچک عبور می‌کند؛ در حالی که پاراگلایدرسوار را به خود متصل کرده است و باید از زیر پل عبور کند. یقیناً محاسبات دقیقی نیاز است تا اتفاق ناگواری برای سازندگان این کلیپ رخ ندهد.
در ادامه دو ویدیو دیگر از کامیون ولوو وجود دارد که یکی از آنها به قابلیت‌های کامیون‌های FH اشاره می‌کند و دیگری به پشت صحنه کلیپ مربوط به مهارت لویس ماریوت (Louise Marriott) راننده کامیون ولوو FH 540 و گولام گالوانی (Guillaume Galvani) پاراگلایدرسوار پرداخته است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دنیای فناوری زومیتاجرای نسخه کامل ویندوز بر روی دستگاهی با پردازنده اسنپدراگون هایلایت ۱۳۷ از ویدئوهای یوتیوب خود را با کیفیت بالا دانلود کنید …با استفاده از تنظیماتی در اکانت گوگل،ویدئوهای یوتیوب را می‌توان با کیفیت بالا دنیای فناوری زومیت اجرای نسخه کامل ویندوز بر روی دستگاهی با پردازنده اسنپدراگون هایلایت ۱۳۷ از تغییر ویدئوهای یوتیوب خود را با کیفیت بالا دانلود کنید زومیت اگر شما هم جزو افرادی هستید که ویدئوهای بیشتری را در یوتیوب بارگذاری می‌کنید، احتمالا در
ادامه مطلب ...
برای پیشگیری از افسردگی ماهی مصرف کنید
[ad_1]
- تقویت عملکرد مغز و حافظه
- پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی
- پیشگیری یا مهار بیماری آلزایمر
- پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی عروقی
- کاهش خطر تصلب شرایین
- کاهش تری‌گلیسرید
- کاهش فشار خون
- پیشگیری از کمبود ید در بدن
- کاهش خطر ابتلا به دیابت
- کاهش ابتلا به بیماریهای کلیوی
- کاهش ورم مفاصل
- تقویت چشم و کاهش التهاب‌های چشمی
نوشته برای پیشگیری از افسردگی ماهی مصرف کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی …بیماری روماتیسم پیشگیری از عود بیماری روماتیسم روماتیسمعلائم روماتیسمدرمان استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخوناستفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتوان با آن مشکلات معجزه‌ی ویتامین‌ها در پیشگیری از سرطان‌هاسلنیوم؛ ضد سرطان کولون سلنیوم دارای خواص ضد رادیکال‌های آزاد است و به پیشگیری از با مواد غذایی آلزایمر را از خود دور کنیدمواد غذایی سرشار از فولات یا اسیدفولیک از مدت‌ها پیش پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه پیشگیری …پزشکی و سلامتافسردگی چیست افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را سلامت و بیماریهابیماریهای زنانرژیم لاغری پیشگیری از کاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان چگونه خارش واژن را درمان کنیم؟ سیاه دانه و نحوه برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی می توان انجام بیماری روماتیسم پیشگیری از عود بیماری روماتیسم روماتیسمعلائم روماتیسمدرمان روماتیسم میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی معجزه‌ی ویتامین‌ها در پیشگیری از سرطان‌ها برخی از ویتامین‌ها از سرطان پیشگیری می‌کنند از قبیل ویتامین‌های ، ، ، ، و با مواد غذایی آلزایمر را از خود دور کنید مواد غذایی سرشار از فولات یا اسیدفولیک از مدت‌ها پیش پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به وجود استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتوان با آن مشکلات پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه پیشگیری و درمان پزشکی و سلامت افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی مزمنافسردگی مزمن عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به
ادامه مطلب ...
این مطلب را بخوانید و برای ترک سیگار اقدام کنید
[ad_1]
در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین وجود دارد
کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول وجود دارد که هر یک موادی سمی و بسیار خطرناک برای بدن انسان هستند و می توانند باعث مرگ سلول های مغزی و آسیب به بخش های یادگیری و حافظه مغز شوند.
سازمان بهداشت جهانی استعمال سیگار را اولین دلیل مرگ و میر در جهان حتی در رتبه بالاتر از ابتلا به ایدز نام برده است.
کارشناسان دانشگاه Northumbria با بررسی ۲ گروه افراد سیگاری و غیر سیگاری دریافتند که گروه اول توانایی اندکی در به خاطر سپردن کلمات و پردازش اطلاعات دارند.
کارشناسان همچنین با تصویربرداری از مغز افراد سیگاری متوجه نازک شدن غیر معمول غشای مغزی شده اند که باعث افت توان ذهنی در آنها حتی در سنین جوانی می شود.
پزشکان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسم و روح خود از استعمال سیگار خودداری کنند و حتی افراد غیر سیگاری در معرض دود این ماده دخانی قرار نگیرند.
منبع:jamejamonline.ir
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی فان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را …مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را ساده می‌کند هزار تن مواد روشهایی موثر برای ترک خودارضاییبهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان روش های ترک اعتیاد به مواد مخدرتریاکهروئین و …روش های ترک اعتیادبه مواد موخدرمعایب ومحاسن روش های ترک اعتیادترک اعتیاد به روش الف دختری که هزاران کاربر اینترنتی را شیفته خود …مادر کودک از او فیلم گرفته و با انتشار این فیلم در فضای مجازی هزاران نفر را شیفته خود ساعت و زمان مناسب برای حمام کردنپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینندسایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پارس ناز می باشد۳۲ لکه لباس را اینگونه پاک کنید روش های فوق …۳۲ لکه لباس را اینگونه پاک کنید برای رفع لکه سریعا اقدام نمایید ۳۲ لکه لباس را عصر ایران در ادامه فردوسی پور گفت « توی فوتبالی که در پایه ها و رده های مختلف اش فساد و تبانی و این نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود فان و سرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را ساده می مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را ساده می‌کند هزار تن مواد موجود سوخت روشهایی موثر برای ترک خودارضایی بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مدت روش های ترک اعتیاد به مواد مخدرتریاکهروئین و شیشه روش های ترک اعتیادبه مواد موخدرمعایب ومحاسن روش های ترک اعتیادترک اعتیاد به روش سوقوط الف دختری که هزاران کاربر اینترنتی را شیفته خود کرد مادر کودک از او فیلم گرفته و با انتشار این فیلم در فضای مجازی هزاران نفر را شیفته خود کردبه ساعت و زمان مناسب برای حمام کردن سایر مطالب این بخش ترک سیگار و کارهای لازم بعد از آن برای سلامتی بدن داروهایی که نمیتوان سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز رابطه جنسی پسر با دختر دانشجو و باردار شدن دختر ازدواج شرم آور این زن با دوگربه و همخوابی با کسی می دونه تیر کشیدن قلب برای چیه؟؟؟ صفحه مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و
ادامه مطلب ...
نظرات را در اینستاگرام لایک کنید
[ad_1]وب سایت کلیک: رییس اینستاگرام از جزییات آپدیت بعدی این اپلیکیشن معروف پرده برداشت که بر اساس صحبت های وی، آن ها می خواهند سیستم کامنت های برنامه خود را مشابه فیسبوک کنند.
با توجه به صحبت های کوین سیستروم، قابلیت لایک کامنت ها برای پست ها ایجاد شده و همان گونه که او اشاره داشت، از این پس می توانید «پشتیبانی و اشتیاق خود برای حرف های بقیه» را نشان دهید.
با فیسبوک کامنت هایی که معمولا لایک بیشتری دریافت می کنند بالاتر از بقیه قرار گرفته و اگر پست را باز کنید می توانید آن ها را ابتدا ببینید. اما در اینستاگرام و آپدیت بعدی آن روال کار این گونه نیست و بازخورد مخاطبین نسبت به کامنت ها تاثیری روی جایگاه نظرات نخواهد گذاشت. البته کوین سیستروم اذعان داشته که ممکن است با بروزرسانی های آتی، این ویژگی را با اینستاگرام ببینیم.
برای لایک کامنت باید روی قلب رو به رویی آن ها کلیک کنید. تعداد لایک ها هم زیر پست ها نشان داده می شود.
توانایی لایک تنها قابلیت آپدیت بعدی این اپلیکیشن نیست و همچنین شاهد افزایش کنترل کامنت ها هستیم. به راحتی می توانید برای یک پست، نظرات را غیر فعال نموده و از دست کامنت های اضافی خلاص شوید. برای این کار کافیست که پیش از ارسال عکس یا ویدیو به «Advanced Settings» رفته و دکمه «Turn Off Commenting» را لمس کنید. ورژن پیشین اینستاگرام هم چنین قابلیتی برای تعداد کمی اکانت داشت، اما با به روز رسانی آتی این ویژگی عمومی خواهد بود.
سومین و آخرین قابلیت اینستاگرام توانایی حذف فالوورها است. با ورژن های قبلی، اگر می خواستید کاری کنید تا بعضی از فالوورها نتوانند پست های شما را ببینند، تنها راه این بود که آن ها را بلاک نمایید. اکنون با این قابلیت و بدون استفاده از «بلاک»، نوتیفیکیشن برای این دنبال کنندگان ارسال نخواهد شد. شاید جالب باشد بدانید آپدیت بعدی این اپلیکیشن، به خاطر جدایی بعضی از چهره های محبوب این شبکه از آن بود.
کوین سیستروم حرف های خود را این گونه به پایان رساند که همکاران او سعی می کنند با بروزرسانی آتی، اینستاگرام را به «مکانی امن» تبدیل نمایند. این تغییرات از امروز اجرا می شوند ولی گفته های ریاست این کمپانی نشان می دهد که برای ارائه آن ها به تمام اعضای اینستاگرام، نیازمند چندین هفته زمان هستیم. باید صبر کنیم و ببینیم با این بروزرسانی اینستاگرام چگونه خواهد شد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
مشکل در اینستاگرام را حل کنید زومیتچهار شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ کانتار مشکل گلکسی نوت ، سهم بازار آیفون اپل را در بازار آمریکا فالوشاپ افزایش فالوور و لایک اینستاگراملطفا قبل از سفارش به نکات زیر توجه داشته باشید وضعیت اکانت اینستاگرام خود را در اینستابوت افزایش فالوور واقعی ایرانی اینستاگرام …بر مبنای انتخاب شما در اینستابوتاهداف خود را اضافه کنید تا سیستم شروع به فعالیت و آموزش پست گذاشتن در اینستاگرامآموزش پست گذاشتن در اینستاگرام اینستاگرام یکی از بهترین شبکه های اجتماعی است که در ، نسخه ویندوزی اینستاگرام وبلاگینااینستاگرام هنوز برنامه خاصی را برای عرضه نسخه دسکتاپ اپلیکیشن خود ندارد و هیچ معلوم آموزش استفاده از نرم افزار اینستاگرام در ویندوزآموزش استفاده از نرم افزار اینستاگرام در ویندوز یکی از شبکه های اجتماعی پر مخاطب که آموزش جامع از اینستاگرام از نصب تا فرستادن عکس …در این صفحه گزینه‌های خواسته شده را بدین صورت تکمیل نمائید یک آدرس ایمیل معتبر هکر ماه عسل، اینستاگرام سحر قریشی را از سعودی‌ها …ساعاتی پس از هک شدن اینستاگرام سحر قریشی توسط هکر سعودی، این بازیگر خبر داد که صفحه عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را الف محبوب‌ترین چهره‌های جهان در اینستاگرام چه …محبوب‌ترین چهره‌های جهان در اینستاگرام چه کسانی هستند؟ مشکل در اینستاگرام را حل کنید زومیت چهار شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ کانتار مشکل گلکسی نوت ، سهم بازار آیفون اپل را در بازار آمریکا افزایش فالوشاپ افزایش فالوور و لایک اینستاگرام لطفا قبل از سفارش به نکات زیر توجه داشته باشید وضعیت اکانت اینستاگرام خود را در حالت ، نسخه ویندوزی اینستاگرام وبلاگینا اینستاگرام هنوز برنامه خاصی را برای عرضه نسخه دسکتاپ اپلیکیشن خود ندارد و هیچ معلوم نیست که اینستابوت افزایش فالوور واقعی ایرانی اینستاگرام دارای بر مبنای انتخاب شما در اینستابوتاهداف خود را اضافه کنید تا سیستم شروع به فعالیت و گرفتن آموزش پست گذاشتن در اینستاگرام آموزش پست گذاشتن در اینستاگرام اینستاگرام یکی از بهترین شبکه های اجتماعی است که در بیشتر آموزش استفاده از نرم افزار اینستاگرام در ویندوز آموزش استفاده از نرم افزار اینستاگرام در ویندوز یکی از شبکه های اجتماعی پر مخاطب که نزد آموزش جامع از اینستاگرام از نصب تا فرستادن عکس تصویر در این صفحه گزینه‌های خواسته شده را بدین صورت تکمیل نمائید یک آدرس ایمیل معتبر مانند هکر ماه عسل، اینستاگرام سحر قریشی را از سعودی‌ها پس گرفت ساعاتی پس از هک شدن اینستاگرام سحر قریشی توسط هکر سعودی، این بازیگر خبر داد که صفحه‌اش توسط عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به الف محبوب‌ترین چهره‌های جهان در اینستاگرام چه کسانی هستند؟ محبوب‌ترین چهره‌های جهان در اینستاگرام چه کسانی هستند؟ عکس جدید بازیگران در اینستاگرام داف های ایرانی در اینستاگرام ازاده نامداری در اینستاگرام عروس زیبا در اینستاگرام نحوه ثبت نام در اینستاگرام عضویت در اینستاگرام نیلوفر بهبودی و علی در اینستاگرام تگ کردن در اینستاگرام
ادامه مطلب ...
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید
[ad_1]
خبرگزاری آریا-وضعیت قرارگیری نامناسب بدن باعث بروز مشکلات گوارشی می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا،وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام‌های داخلی شکم این امکان را می‌دهد که بدون فشار اضافی که میتواند باعث اختلال درجریان طبیعی و عملکرد دستگاه گوارش شود، وضعیت طبیعی‌شان را به خود بگیرند.
وضعیت قرارگیری خوب بدن چیست و چرا اینقدر مهم است؟ اساسا وضعیت قرارگیری خوب بدن به هم ترازی بدن با توجه به نیروی همیشه حاضر گرانش اشاره دارد. ما چه در حال ایستاده باشیم، یا نشسته و درازکش، جاذبه‌ی زمین، نیرویی بر مفاصل، رباط ها، و عضلات ما وارد می‌کند. وضعیت قرارگیری خوب، مستلزم توزیع نیروی گرانش از طریق بدن ماست، به نحوی که به هیچ یک از ساختارهای بدن فشار بیش از حد وارد نشود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
درمان کمر درد قسمت پایانی ورزش روی زمین نشسته و پاها را دراز کنید ، به طوریکه تنه صاف باشد منظور از صاف بودن روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز آشنایی با کمر درد و راه های پیشگیری و درمان آن …ساختمان ستون فقرات ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و بهترین درمان دیسک کمر تمرین برای کاهش درد کمرتوصیه‌های کلی برای کاهش درد کمر عبارتند از انجام حرکات ورزشی صحیح برای تقویت کمرسایت چشم پزشکی دکتر نادریجراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به صورت گاهی شدید و آذری شعرلری آرشیو انجمن های …بـیو گـرافـی استاد شهـریار به قـلم جـناب آقای زاهـدی دوست استاد اصولاً شرح حال و پرستاران استان اصفهانمطلب زیبائی در وبلاگ صلوات دیدم دلم نیامدبه تنهائی استفاده کنم التماس دعا بسم استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در معرفی رشته علوم تجربی و رشته های دانشگاهی …چگونگی ورود به این رشته در پایان سال اول دبیرستان در صورت مجاز شدنچون باید نمراتت درمان کمر درد قسمت پایانی ورزش روی زمین نشسته و پاها را دراز کنید ، به طوریکه تنه صاف باشد منظور از صاف بودن تنه روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود آشنایی با کمر درد و راه های پیشگیری و درمان آن سایت پزشکان ساختمان ستون فقرات ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ثبات بهترین درمان دیسک کمر تمرین برای کاهش درد کمر هنگام ایستادن خود را به جلو خم نکنید، گوش ها ، شانه و لگن را باید در یک امتداد و شکم را تو نگه سایت چشم پزشکی دکتر نادری جراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به سه شکل دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به صورت گاهی شدید و گاهی خفیف پرستاران استان اصفهان رییس اداره سازمانهای مردم نهاد سازمان میراث فرهنگی،صنایع‌دستی و گردشگری استان اصفهان گفت استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در طبیعت دکتر بیژن فروغ ضایعات نخاعی و سلولهای بنیادی و شوان و ترمیم شایعترین علل آن به ترتیب شامل تصادفات ، سقوط ، خشونت و ورزش است آذری شعرلری آرشیو انجمن های تخصصی پی سی بـیو گـرافـی استاد شهـریار به قـلم جـناب آقای زاهـدی دوست استاد اصولاً شرح حال و خاطرات
ادامه مطلب ...
از هک شدن موبایلتان جلوگیری کنید +آموزش
[ad_1]هک شدن موضوعی خطرناک است و باعث میشود که اطلاعات شخصی افراد در دسترس عده دیگری قرار گیرد. دلایلی وجود دارند که باعث می‌شوند تلفنهای هوشمند در برابر حمله هکرها چندان ایمن نباشند و به همین دلیل کاربران باید اقداماتی را انجام دهند تا در برابر مشکلات امنیتی ایمن بمانند.
تلفنهای همراه برای اغلب کار‌ها کاربرد دارند. برای مثال افراد می‌توانند از طریق آن خودرویی را برای رفتن به جایی از طریق Uber سفارش دهند یا هزینه خریدشان را در آمازون پرداخت کنند.
تلفنهای همراه نا امن یکی از هفت دلیل عمده بروز مشکلات امنیتی هستند و شماره موبایل تنها موردی است که هکرها برای شروع حمله به دستگاهتان نیاز دارند.
هکرها با استفاده از شماره موبایل می‌توانند پیام حاوی لینک مخربی را به کاربر ارسال کنند. با کلیک روی این لینک، هکرها می‌توانند به پیامک‌هایتان دسترسی داشته باشند و مکالمات صوتی‌تان را گوش کنند. حتی امکان مسیریابی گوشی نیز برایشان فراهم میشود.
تلفنهای هوشمند وسیله با ارزشی برای هکرها هستند و از نظر آنها ارزش این محصول بیشتر از لپ‌تاپ یا کامپیوتر‌های شخصی است. زیرا این ابزار وسیله‌ای محوری برای هکرها به حساب می‌آید و از طریق آن می‌توانند به سیستم‌های حفاظت شده‌ای نظیر بانک‌ها و زیر ساخت‌های ملی دسترسی یابند.
هکرها می‌توانند ترافیک‌های مخرب را نیز تغییر مسیر دهند که در جریان آن هکر رد خودش را تاحدودی پاک می‌کند و به نظر می‌رسد که تمام این اقدامات مخرب توسط کاربر صورت گرفته است.
موضوع مهم این است که اغلب تلفنهای هوشمند ۲۴ ساعته آمده هک شدن هستند. البته این در حالی است که برخی دیوار‌های امنیتی نیز برای این دستگاهها در نظر گرفته شده است. این مشکل امنیتی در حالی است که اکنون بسیاری از تلفنهای هوشمند قدرت پردازشی بیشتری نسبت به کامپیوتری دارند که فرود آپولو ۱۱ روی ماه را انجام داد. پس با این اوصاف هکرها گزینه مناسبی را برای حمله انتخاب کرده‌اند.
هک شدن
بدترین داستان ممکن در این خصوص این است که یک روز صبح با صدای لگد زدن پلیس به درب منزلتان از خواب بیدار شوید. آنها مدارکی دارند که نشان می‌دهد حمله سایبری پیچیده‌ای را انجام داده‌اید.
این در حالی است که ثابت کردن این که کار غیرقانونی مذکور اقدام شما نبوده است موضوع دشواری به حساب می‌آید. البته این تنها هکرها نیستند که باید نگرانشان باشید. بلکه آژانس امنیتی آمریکا و GCHO انگلیس نیز از طریق تلفن همراه افراد بی‌گناه، اقدامات مخربی را انجام می‌دهند.
البته گاهی نیز هکرها توسط سازمانهای مختلف استخدام می‌شوند تا محتوای نامناسبی را درون تلفن هوشمند افراد گوناگون قرار دهند و سپس در طی جریانی آنها مقصر شناخته شوند.
قفل کردن گوشی گزینه مناسبی برای مقابله با هکرها نیست
بسیاری از کاربران به اشتباه بر این باور هستند که ارائه دهندگان خدمات موبایلی باید امنیتی سایبری را برای حفظ منافع کاربران گسترش دهند. اما اگر شرح وظایف و خدماتشان را مطالعه کنید، متوجه می‌شوید که محافظت از اطلاعاتتان وظیفه‌ای است که باید به شخصه اقدام کنید. این همانند حالتی است که با لپ‌تاپتان در حال مرور صفحات اینترنتی هستید و باید مراقب حملات هکرها باشید.
اگر فکر می‌کنید که به زودی اپلیکیشن آنتی ویروسی را روی تلفن هوشمندتان نصب کنید باید بگوییم که همین حالا آنتی ویروسی را روی دستگاهتان نصب کنید. باید بدین نکته نیز توجه داشت که آنتی ویروس‌های زیادی وجود دارند که بسیار کاربردی و البته رایگان هستند.
البته برای نصب اپلیکیشن‌ها نیز باید از طریق منابع آشنا و تایید شده‌ای نظیر گوگل‌پلی یا فروشگاه نرم‌افزاری اپل و مایکروسافت وارد عمل شوید. هرگز نباید موبایلتان را جیلبریک یا روت کنید.
به این نکته نیز توجه داشته باشید که نباید روی لینک‌هایی که از منابع ناآشنا دریافت کرده‌اید، کلیک کنید. رمزگذاری تمام اطلاعات موجود روی گوشی نیز گزینه مناسبی است و همچنین می‌توانید با نصب کردن اپلیکیشن‌های مانیتورینگ تمام فعالیت‌های انجام شده روی گوشی را مشاهده کنید. بهتر است که اقدامات امنیتی مناسبی را روی تلفن همراهتان انجام دهید تا از مشکلات امنیتی دور بمانید.
منبع: زومیت
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
31 مه 2016 ... از هک شدن موبایلتان جلوگیری کنید آموزش. هک شدن موضوعی خطرناک است و باعث میشود که اطلاعات شخصی افراد در دسترس عده دیگری قرار گیرد.ما سعی کردیم تا در این مطلب به کاربران کمک کنیم تا با رعایت برخی مسائل امنیتی، از هک شدن موبایل خود جلوگیری کنند. پس نکات زیر را با دقت مطالعه کنید:جلوگیری از هک,مقابله با هک,جلوگیری از هک شدن گوشی های هوشمند,امنیت در ... می شود که عکس گرفته شده را توسط موبایل خود بر روی شبکه های اجتماعی منتشر کنید.به گزارش مشرق، اگر از جمله افرادی هستید که اغلب تلفن همراهتان را در منزل جا میگذارید، حتما متوجه شدهاید که این دستگاه چقدر پر استفاده است. افراد به صورت متوسط ...چهار روش از مرسومترین راهکارها را برای جلوگیری از هک شدن گوشیهای هوشمند و پیشگیری از حوادث ... گوشی هوشمند خود، یاری کرده تا با استفاده از آنها بتوانید از وقوع حوادث ناگوار جلوگیری کنید. ... دلیل این کار این است که وقتی شما در حال عکاسی با موبایل خود هستید، دوربین اطلاعات ... مشکل هنگ کردن کیبورد در iOS 10 حل شد آموزش.31 مه 2016 ... اخبار اقتصادی:از هک شدن موبایلتان جلوگیری کنید آموزش ... موضوع این که تلفنهای ۲۴ آمده شدن البته در است برخی امنیتی برای دستگاهها نظر شده ...31 مه 2016 ... مشرق، از هک شدن موبایل تان جلوگیری کنید، هک شدن، امنیت، مقابله با هکر ها با این روش اینستاگرام شما دیگر هک نمی شود آموزشهک شدن موضوعی ...16 مه 2016 ... برای همیشه ازهک شدن گوشی تان جلوگیری کنید آموزش آموزش بالا بردن امنیت گوشی ... از هک شدن موبایلتان جلوگیری کنید آموزش. 31-5-2016 مشرق ...به گزارش مشرق، اگر از جمله افرادی هستید که اغلب تلفن همراهتان را در منزل جا میگذارید، حتما متوجه شدهاید که این دستگاه چقدر پر استفاده است. افراد به صورت متوسط ...برای همیشه از هک شدن گوشی تان جلوگیری کنید آموزش. 16-5-2016 سیاسی باشگاه ... مشکل شارژ آهسته موبایلتان را برطرف کنید آموزش. نکته: با توجه به جمع آوری ...
کلماتی برای این موضوع
آموزش جلوگیری از هک شدن موبایلموبایل شما به طور ناخواسته ممکن است دچار حمله های هکری قرار بگیرد و اطلاعات شخصی خود چگونه از هک شدن جلوگیری کنیم؟چگونه از هک شدن جلوگیری کنیم؟ راه های زیادی برای افزایش امنیت سیستم و جلوگیری از هک آموزش تصویری روت اندروید با برنامه و …روت اندروید روت کردن گوشی های اندرویدی به ساده ترین روش با چند کلیک کاملترین آموزش نرم افزار تبدیل عکس به متن …برنامه کاربردی ویرایش متن اندروید معرفی جدید ترین نسخه نرم افزار ۲٫۰۲ دریافت صورتحساب سیمکارتهای همراه اولکیبورد گوگل گوشیهای اندروید اگر شما نیز به مانند بسیاری از کاربران اندروید از فناوری نوین و دنیای تشخیص کشور سازنده …تشخیص گوشی اصل از تقلبی با وجود ارائه انواع و اقسام گوشی های موبایل از مارک ها و مدل چگونه یک لپ تاپ مناسب انتخاب کنیمکامپیوتر و لپ تاپ بالاخره بعد از مدت ها انتظار پولی که می خواسته اید اماده است و حالا راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان چگونگی دسترسی به ایمیل های یاهو از طریق و …آموزشسلام ممنون از راهنمایی چطور میشه فقط ایمیل های جدید را دانلود کرد؟ مثلا من حدود نکات مفید درباره گوشی و سیمکارت وبلاگ اطلاع …پیام مدیر وبلاگ افزایش اعضای کانال تلگرام تفاوت کلاس رم و سرعت مموری نشانه های
ادامه مطلب ...
با این گیاهان استرس را کنترل کنید
[ad_1]علاوه بر این‌ها یک روش کاملا طبیعی دیگری نیز وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک می‌کند. بله استفاده از گیاهان. حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده‌اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می‌کنند.
زالزالک
زالزالک خواص آرا مبخشی دارد. کپسول‌های این گیاه تپش قلب، حالت‌های عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش داده و ضربان قلب را تنظیم می‌کند. تمام این‌ها هم باعث میشود که آرامشتان را بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. در این صورت خواب راحتی هم تجربه می‌کنید.
اسطوخودوس
استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به راحتی میتواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. می‌توانید روزانه دو تا سه فنجان دم کرده‌ی اسطوخودوس میل کنید. از این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی‌های عصبی نیز استفاده میشود.
گیاه جینسنگ
گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می‌آورد. می‌توانید از کپسول‌های ۲۵ تا ۵۰ میلی‌گرمی عصاره‌ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز میتواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره‌ی درمانی با این گیاه نباید بیش از ۳ ماه طول بکشد.
بادرنجبویه
بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده‌ی آن نیز آرامش‌بخش است و با اضطراب مقابله می‌کند.به عقیده‌ی محققان این گیاه اختلالات عصبی مانند خوابی، نگرانی و آشفتگی را برطرف می‌کند.از روغن این گیاه نیز برای رفع تنش‌های عصبی استفاده میشود.
سنبل الطیب
سنبل الطیب یک درمانگر همه کاره است. دم کرده یا کپسول‌های آن آرامبخش اعصاب است، حالت‌های عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد. در واقع این گیاه خواب راحتی برای شما فراهم می‌کند بدون اینکه بعد از مصرف آن دچار خواب‌آلودگی شده باشید.
بابونه
بابونه هم یکی از آن گیاهان همه‌کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می‌گذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی‌کننده، بادشکن و برطرف‌کننده‌ی جراحات می‌باشد. اگر دچار حالت‌های عصبی شدهاید، مضطرب، نگران، آشفته، بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه را دریابید. این گیاه به جذب مواد معدنی کمک زیادی می‌کند. توصیه می‌کنیم از عطار یا دکتر داروساز نحوه‌ی مصرف این گیاه را بر حسب نوع نیازتان جویا شوید.
گیاه رازک
رازک قدمتی هزاران ساله دارد. این گیاه آرامبخش و خواب‌آور طبیعی است. ۱۵ گرم گیاه رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده خنک تر شود و سپس آن را صاف کنید.
می‌توانید روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این دم کرده میل کنید. مصرف این جوشانده برای درمان دل شوره، نگرانی و استرس بسیار مفید است.
چند توصیه‌ی کلی
اول
از همه بدانید که شما تنها نیستید این روزها اضطراب و استرس همه‌گیر شده
است. همه درگیر این مشکل هستند باید راهی برای کاهش آن پیدا کرد.
* به طور منظم ورزش کنید.
* مواد غذایی متنوعی در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.
* مصرف الکل، دخانیات و کافئین زیاد را کاهش دهید.
* به اندازه‌ی کافی بخوابید.
* روی تنفستان تمرکز کنید. به آرامی و از شکم نفس عمیق بکشید.
* زمانی که اضطراب تمام وجودتان را می‌گیرد دستهای‌تان را خیلی محکم مشت و سپس رها کنید.
* به خاطرات خوبتان فکر کنید و سعی کنید ترس را با غرق شدن در خاطرات خوب از خود دور کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنیدبا سلامدوستان من دیشب متوجه شدم کبدم چربهخوب بلا فاصله شروع کردم در موردش تحقیقات و نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسیداضـطراب و استرس را به‌شکل طبیعی درمان کنیدشاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در مورد مشکلات روحی و جسمی خود بسیار حساس بوده و گیاهان داروئی کامبوجا اگر می خواهید شربت چای قارچ کامبوجا مصرف کنید ابتدا موارد زیر را اجرا و عملی نمائید طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسینکاتی ساده و کارساز در کنترل عصبانیت وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم از زیست نیوزهنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی آشنایی با علائم بیماریهای قلبی عروقی و روش های …آشنایی با علائم بیماریهای قلبی عروقی و روش های پیشگیری و کنترل آنعروس مد ارایشاموزش درست کردن موی کوتاه دخترانه موها را با شامپو و نرم کننده مناسب بشورید زمانی فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنیدشاه‌تره گیاهی است با خاصیت آنتی هیستامین که برای کاهش آبریزش بینی مفید است برخی با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنید با سلامدوستان من دیشب متوجه شدم کبدم چربهخوب بلا فاصله شروع کردم در موردش تحقیقات و احساس گیاهان داروئی کامبوجا اگر می خواهید شربت چای قارچ کامبوجا مصرف کنید ابتدا موارد زیر را اجرا و عملی نمائید طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی نکاتی ساده و کارساز در کنترل عصبانیت وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم از چند جهت اضـطراب و استرس را به‌شکل طبیعی درمان کنید شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در مورد مشکلات روحی و جسمی خود بسیار حساس بوده و دوست نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسید آشنایی با علائم بیماریهای قلبی عروقی و روش های پیشگیری و کنترل آن آشنایی با علائم بیماریهای قلبی عروقی و روش های پیشگیری و کنترل آن عروس مد ارایش اموزش درست کردن موی کوتاه دخترانه موها را با شامپو و نرم کننده مناسب بشورید زمانی که مو زیست نیوز هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی می شود فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید شاه‌تره گیاهی است با خاصیت آنتی هیستامین که برای کاهش آبریزش بینی مفید است برخی میوه ها چگونه استرس را کاهش دهیم استرس را کم کنید استرس را کم کنید با ورزش چگونه استرس را رفع کنیم استرس را چگونه درمان کنیم چگونه استرس را کم کنیم چگونه استرس را کنترل کنیم
ادامه مطلب ...
سینوزیت را با روش طبیعی درمان کنید
[ad_1]بامداد – در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، سینوس ها دچار التهاب شده و مشکل معروف به سینوزیت بروز می کند. ترکیب زنجبیل با سرکه سیب یکی از درمان های طبیعی و تسکین دهنده سینوزیت است.
سینوس ها حفره های استخوانی پر از هوا هستند که در جمجمه و نزدیک بینی قرار دارند. سینوس ها پوشیده از سلول هایی هستند که بلغم (مخاط) تولید می کنند. کار بلغم تولید شده نرم نگه داشتن منطقه در حین تنفس است.
در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، این بافت های نرم دچار التهاب شده و مشکل معروف به سینوزیت بروز می کند. این بیماری در ترشحات تولیدشده مشکل ایجاد کرده و باعث افزایش حجم آنها می شود. علاوه بر این رنگ آنها نیز تغییر کرده و به رنگ زرد و سبز در می آید. تمام این مسائل باعث ایجاد سردرد و احساس فشار در بینی و همچنین قسمت فوقانی سر می شود.
عفونت سینوس در اثر سرماخوردگی و یا واکنش به عوامل آلاینده محیط تشدید شده و حاد می شود. علاوه بر این ممکن است که سینوزیت مزمن شده و بین ۱۰ تا ۱۲ هفته طول بکشد.
در هر دو صورت، روش های طبیعی مناسبی برای کنترل علائم این بیماری و تسریع روند درمان وجود دارد. ترکیب زنجفیل با سرکه سیب یکی از درمان های طبیعی و تسکین دهنده سینوزیت است. در این مطلب شما را با روش تهیه این درمان خانگی و شیوه استفاده از آن بیشتر آشنا می کنیم.
تسکین سینوزیت به کمک دو ترکیب فوق العاده
ترکیب ریشه زنجبیل با سرکه سیب یک درمان طبیعی و موثر برای تسکین سینوزیت است. این دو ماده غذایی شهرت زیادی در کاهش التهاب، خواص آنتی اکسیدانی و برطرف کردن احتقان دارند و بیماری های زیادی را درمان می کنند. تهیه یک داروی طبیعی از این دو ماده غذایی با مازاد ترشحات سینوس ها مقابله کرده و شما را از شر عفونت های ویروسی و باکتری ها و همچنین التهاب ها خلاص می کند.
اندر خواص زنجبیل
ریشه زنجبیل حاوی عامل فعالی به نام ژینژرول (جینجرول) است که از قرن ها پیش به عنوان درمان مناسب برای اختلالات گوارشی و تنفسی استفاده شده است. میزان بالای ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در این ریشه درمانگر باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها می شود.
باید بدانید که ویروس ها و باکتری ها عامل التهاب بافت های نرم سینوس های بینی محسوب می شوند. خوشبختانه زنجبیل این قدرت را دارد که واکنش های آلرژیک را کاهش دهد و مانند یک عامل ضدعفونی کننده از تکثیر قارچ ها جلوگیری کند. زنجبیل معطر است و به همین دلیل باعث باز شدن بینی و تسکین دردهای ناشی از سینوزیت می شود.
خواص سرکه سیب
سرکه سیب یک منبع طبیعی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و عناصر مغذی است که برای مقابله با سینوزیت موثر عمل می کند. خواص بی نظیر این سرکه به تقویت قدرت دفاعی بدن کمک کرده و باعث کاهش خطر بروز آلرژی، سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر مشکلات تنفسی می شود.
سرکه سیب حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم است که به کاهش ترشح مخاط و بلغم کمک کرده و به این ترتیب مانع از احتقان می شود. خواص ضدعفونی کنندگی این سرکه برای مقابله با عفونت ها فوق العاده است و مانع از ضخیم شدن مخاط می شود.
روش تهیه درمان خانگی سینوزیت با سرکه سیب و زنجبیل
حال که اطلاعاتی کلی در خصوص خواص این دو ماده غذایی به دست آوردید بهتر است روش تهیه این درمان ضد سینوزیت خانگی را نیز بیاموزید. یادتان باشد که سرکه سیب باید صددرصد طبیعی و ارگانیک باشد. چون سرکه سیب تصفیه شده خواص درمانی انواع ارگانیک را ندارد.
ترکیبات لازم
ریشه زنجبیل یک قطعه بزرگ
سرکه سیب طبیعی یک لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر
روش تهیه
ریشه زنجبیل را رنده کنید و داخل ظرفی شیشه ای حاوی یک لیوان سرکه سیب بریزید. در شیشه را محکم ببندید و آن را در جای خنک و دور از نور نگه دارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ روز استراحت کند. هر از گاهی شیشه را تکان دهید تا ترکیب به خوبی مخلوط شود.
روش استفاده
یک روش استفاده از این درمان ضدسینوزیت شامل بوییدن آن به مدت ۵ دقیقه و دو بار در روز است.
شب ها یک پارچه تمیز را به محلول آغشته کنید و آن را به مدت یک ساعت روی گردن خود قرار دهید. این کار را به مدت پنج روز تکرار کنید تا نتیجه مطلوبی حاصل شود.
اگر بعد از چند روز استفاده مداوم از این محلول، بهبودی در وضعیت خود مشاهده نکردید ، به پزشک مراجعه کنید.
یک روش دیگر
روش دیگری برای استفاده از زنجبیل در تسکین و درمان سینوزیت وجود دارد. در این روش کافیست زنجبیل را جوشانده و بخور بگیرید. برای این کار به ۵ قاشق زنجبیل تازه و یک لیتر آب نیاز دارید. کافیست زنجبیل تازه را رنده کرده و ۵ قاشق (معادل ۱۰ گرم) از آن را در یک لیتر آب بریزید. اجازه دهید با حرارت ملایم به جوش بیاید. سپس ترکیب را به مدت ۳ دقیقه بجوشانید و زیر شعله را خاموش کنید. روی سرتان حوله یا دستمالی بیاندازید و بخور بگیرید. این کار را به مدت ۵ دقیقه انجام دهید. توصیه می کنیم تا بهبودی کامل هر شب این کار را تکرار کنید.
این دو شیوه روش های مناسبی برای درمان علائم سینوزیت هستند. می توانید با انجام این توصیه ها در عرض چند روز بهبودی قابل توجهی را در شرایط خود مشاهده کنید. در غیر این صورت لازم است حتما به پزشک مراجعه کنید.
منبع:تبیان
نوشته سینوزیت را با روش طبیعی درمان کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
سینوزیت را با روش طبیعی درمان کنید بامداد در …بامداد در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، سینوس ها دچار التهاب شده و مشکل معروف سینوزیت را با روش طبیعی درمان کنید سایت خبری …سلامتدرمان و بیماری هاسینوزیت سینوزیت عفونت باکتریایی کار بلغم احساس فشار در بینی سرکه سیب تسکین سینوزیت را با چند روش خانگی درمان کنید آکاسینوزیت را با چند روش خانگی درمان کنید مخلوط و مصرف کنید درمان سینوزیت با یبوست را طبیعی درمان کنید واضحیبوستراطبیعیدرمانکنیدیبوست را طبیعی درمان کنید یک درمان طبیعی برای سینوزیت را با روش های خانگی درمان راههای طبیعی درمان سینوزیتدرمان طبیعی سینوزیت یک و آن را استنشاق کنید یا و درمان با روش سینوزیت را با طب سنتی درمان کنیدسینوزیتراباطبسنتیدرمانسینوزیت را به طبیعی است ب روش دیگر مشکلات گوارشی را با طب سنتی درمان کنیدسینوزیت چیست؟سینوزیت و بوی بدن دهان درمان …منبع کتاب راهنمای کامل درمان های طبیعی با درمان سینوزیت یک روش را تکرار کنیدبا این روشهای طبیعی سینوزیت را درمان کنیدبااینروشهایطبیعیپیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی سلامت با این روشهای طبیعی سینوزیت را درمان کنیدیک درمان طبیعی و سریع برای سینوزیت جواب یابیکدرمانطبیعیوسریعبرایبرای درمان سینوزیت چه راه با سرکه سیب یک درمان طبیعی را رنده کنید و داخل چگونه از شر سینوزیت خلاص شوید؟انسداد بینی درمان سینوزیت حاد خم کنید و مایع را به با این روش های طبیعی به سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان با سلام زیتون سیاه برای انگل با اسهال هم مفید است راه های درمان سینوزیت به روش طبی سینوزیت ، درمان سینوزیت ، مشکلات سینوسی بدن ، آب نوشیدن ، شستشوی بینی با سرم ، بخار درمان مهرطب » » درمان سینوزیت یک پاسخ برای درمان سینوزیت توسط مدیر در شهریور ۲۰ ۱۳۹۱ پاسخ سلام من پیشنهاد میکنم سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان بسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدائهم انزال زودرس را با طب سنتی درمان کنید درمان انزال زودرس با داروهای گیاهی درمان انزال زودرس با طب سنتی درمان درویی انزال زودرسعلت سینوزیت چیست و چگونه درمان میشود؟ نفس کشیدن برایتان مشکل شده، سردرد دارید، خلط امانتان را بریده و احساس سنگینی در سر کاری روشهای تخلیه سینوزیت و درمان خانگی آن روشهایتخلیهسینوزیت سینوزیت و درمان خانگی سینوزیت و گرفتگی بینی در سینوزیت و التهاب سینوسی و درمان سینوزیت حاد مرور سینوزیت سایت پزشکان بدون مرز سینوزیت آیا تا بحال به سرماخوردگی یا حساسیت شدیدی دچار شده اید که به مدت زیادی طول کشیده و اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود میگرن،آلرژی خواهشمندیم در صورت بهبودی یا عدم بهبودی با پر کردن فرم زیر ما را در استفاده از تجربیات خود عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران درمان همه بیماری طبقه بندی اطلاعیه عسل کوهستان خرید عسل طبیعی کوهستان درمان با گیاهان دارویی و داروی
ادامه مطلب ...