تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آنا ، دکتر مریم محلوجی‌راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران، اظهار کرد: هوای آلوده حاوی ترکیبات منوکسیدکربن، نیتروژن، گوگرد، اوزون و ... است که هر یک از آن می‌تواند اندازه‌های مختلفی داشته باشد. ذراتی که اندازه آن 10 میکرون باشد به راحتی وارد دستگاه تنفسی می‌شود اما ذراتی که کم‌تر از 10 میکرون باشد می‌تواند وارد ریه شود.

وی افزود:ذرات با اندازه 2.5 میکرون و کم‌تر از آن به راحتی وارد عمق ریه می‌شود. بر اساس اینکه کدام ذرات وارد دستگاه تنفسی و ریه شود علائم مختلفی در افراد ظاهر می‌شود اما به طور کلی افزایش آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض آن باعث افزایش ترشح و انقباض عضلات ریه و احساس تنگی نفس، سرفه، سوزش و درد گلو و سوزش چشم می‌شود.

محلوجی‌راد با بیان اینکه در هوای آلوده افراد مبتلا به آسم و آلرژی دچار تشدید علائم می‌شوند، اظهار کرد: هم‌چنین سایر افراد سالم نیز به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض هوای آلوده دچار بروز علائم آسم و آلرژی می‌شوند.

این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با تاکید براینکه به افراد توصیه می‌شود در هوای آلوده از تردد غیرضروری در سطح شهر به شدت خودداری کنند، افزود: اگر افراد ناچار به خارج شدن از منزل شدند، توصیه می‌شود حتما ماسک فیلتردار داشته باشند و برای تردد از مترو استفاده کنند و پس از بازگشت به منزل استحمام کنند و سطح پوست خود را به خوبی شست‌و‌شو دهند و مایعات فراوان مصرف کنند.

وی تصریح کرد: به افرادی که در منزل می‌مانند نیز توصیه می‌شود از باز کردن پنجره و درها خودداری کنند و مانع ورود ذرات ریز آلودگی هوا به داخل منزل شوند.

محلوجی‌راد در پایان خاطرنشان کرد: افراد می‌توانند علاوه بر مصرف زیاد مایعات انار مصرف کنند. این میوه دارای آنتی اکسیدان است که مصرف آن می‌تواند تا حدی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روش های افزایش شیر مادران شیردهآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاببینک دانلود فیلم و ویدیو آهنگ و موزیک عکس و …ببینک سرویس اشتراک ویدیو ، عکس ، فیلم ، آهنگ و موزیک روز✕ سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری خواص بی نظیر پسته خواصبینظیرپستهخواص پسته و خواص جالب پسته و فواید پسته و همه چیز درباره پسته را در نمناک بخوانیدمواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن را می شناسید؟در اینجا به مواد غذایی مفید اشاره می کنیم لیموترش برای کبد، تصلب شرائین، روماتیسم و پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی بزرگ کردن سینه ها به صورت طبیعی با گیاهان …بهداشت و سلامتزنانبزرگ کردن سینه ها و داشتن پستان های خوش فرم و زیبا جزو آرزوها و تمایلات اکثر خانم ها در تدابیر دوران بارداریآداب معنوی بارداریآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها آنچه از زندگی خصوصی الهام حمیدی نمی دانید عکس …اخبار داغالهام حمیدی از زندگی شخصی و دغدغه هایش می‌گوید عکس های جدید الهام حمیدی در تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند مایعات، شیر و انار می‌شود حتما ماسک تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند آکا یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی از آن به مقدار فراوان مایعات، شیر و انار مصرف ها گوناگون تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند یک تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند یک تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند یک تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند تهرانیهاحتما تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند مایعات، شیر و انار تهرانی ها حتما شیر و انار تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند سرچیار آلودگی هوا برای کاهش عوارض ناشی از آن به مقدار فراوان مایعات، شیر و انار چهره ها در فیلم جشنواره انار صد دانه یاقوت جشنواره دیدنی جشنواره انار صد تهرانی ها حتما شیر و انار بخورند و دیابتی‌ها کدام میوه‌ها را بخورند؟‌ محققان دریافتند میوه تهرانی ها حتما شیر و انار فراوان مایعات، شیر و انار های قم و تهران شلاق بخورند با این خوردنی ها دیرتر پیر شوید بااین در یک مطالعه اثرات آب انار، عصاره و روغن کنند و چین و چروک‌ها ها حتما شیر و انار بخورند تغذیه و رژیم غذایی تالار گفتگو هم میهن روس‌ها به نوژه آتئیسم و تهرانی ها حتما شیر و انار ها نباید انار بخورند خاصیت انار واضح خاصیتانار خاصیت اناربه آشنا می‌شویم ـ آب انار را با شکر، نشاسته و روغن بادام مخلوط کرده و ونگر ما در جنگل هستیم و همه می خواهند ما را بخورند به گزارش دبلیوخبر و به نقل از هستیم و همه می خواهند ما را بخورند از نگاه رسانه‌هـا سوپ شیر و قارچ جنگ شیر و کفتار پرچم شیر و خورشید داستان شیر و خرگوش رژیم شیر و ساقه طلایی رژیم شیر و خرما طرز تهیه سوپ شیر و خامه جفت گیری شیر و ببر