مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

دانستنی هایی درباره نگهداری از نوزاد تازه متولد شده

[ad_1]
نگهداری از نوزاد اگرچه به ظاهر امری ساده است اما پر از پیچیدگی‌ها و ظرافت‌های خاصی است که ممکن است مادران را دچار استرس و نگرانی کند. این نگرانی زمانی بیشتر می‌شود که این اولین فرزند مادر باشد و سایق بر این تجربه نگهداری از این فرشته‌های کوچک را نداشته باشد. مسئولیت نگهداری از کودکان به خصوص در برابر بیماری‌های عفونی بیشتر از هر فردی متوجه مادر اوست. بنابراین بهتر است مادران با روش‌های نگهداری از زمان تولد نوزاد تا حد ممکن آشنایی داشته باشند. در این مقاله سعی داریم مواردی که در این زمینه حیاتی و بااهمیت هستند را ذکر کنیم. با ما همراه باشید.
نوزاد - عکس نوزاد - بچه نوزاد

آرام کردن نوزاد

گریه کردن مداوم نوزاد یکی از مشکلاتی است که مادر را کلافه می‌کند. بهتر است بدانید زمانی که جنین در رحم مادر است، صداهای نامفهوم مختلفی به گوشش می‌رسد. سعی کنید با روشن کردن وسایلی مانند: ماشین ظرف‌شویی، پنکه، جاروبرقی و رادیو همان محیط را برای او مهیا کنید. صدا باید آرام، یکنواخت و نامفهوم باشد. او را بغل کنید و در کنار گوشش با صدای بلند حرف شششش را تکرار کنید. این کار به او اطمینان و آرامش خاطر می‌دهد. کودکان زمانی که داخل رحم هستند، به حرکت عادت می‌کنند. به همین دلیل زمانی که او را با کالسکه یا خودرو، بیرون می‌برید به سرعت به خواب می‌رود. اگر برایتان مقدور نیست می‌توانید او را در بغلتان مرتب تکان دهید. همچنین در نظر داشته باشید کودکانی که ماساژ داده می‌شوند از خواب راحت‌تری بهره‌مند می‌شوند.

پستانک

نوزادان به شدت میل به مکیدن دارند. به کمک پستانک این نیاز او را ارضا کنید. علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهند که مکیدن پستانک در خواب، از سندروم مرگ ناگهانی نوزادان جلوگیری می‌کند.

بند ناف

اصولا تا ۵ روز بعد از تولد، بند ناف می‌افتد اما ممکن است این کار، گاهی تا یک ماه نیز به‌ طول انجامد. قرمزی و تورم اطراف بند ناف مهم‌ترین علائم عفونت بندناف نوزادان است و اگر تشخیص و درمان آن به موقع انجام نشود، عفونت وارد خون او می‌شود. بنابراین اگر تورم و قرمزی در بند ناف دیده شد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد چرا که این نوع از عفونت در نوزادان بسیار مهم است و در اسرع وقت باید درمان گردد.

تذکر: خشک شدن بند ناف در روز اول و دوم آغاز می‌شود. رنگ بند ناف ابتدا زرد است و بعد قهوه‌ای می‌شود. محل اتصال بند ناف را خشک نگه دارید اما به هیچ وجه از الکل استفاده نکرده و آن را دست‌کاری نکنید.

تذکر مهم: سعی کنید پوشک را پایین‌تر از بند ناف او ببندید تا در این حالت جریان هوا باعث سریع‌تر خشک شدن این قسمت شود.

حمام کردن نوزاد

حمام کردن نوزادان بسیار موضوع بااهمیتی است زیرا ابتدا باید امنیت کودک خود را مهیا کنید و سپس موارد لازم برای پاکیزگی او را در نظر بگیرید. در هفته‌های اول تولد، دو مرتبه حمام کردن کافی است. شما می‌توانید صورت، گردن، دست‌ها و باسن او را هر دو روز یک بار تمیز کرده و از پاکیزه بودن او به این ترتیب مطمئن شوید. زمانیکه نوزاد را حمام می‌کنید از وان بچه یا از کف‌پوش‌های نگهدارنده برای پشتیبانی از او استفاده کنید و تمامی چیزهایی که نیاز دارید را در دسترس خود قرار دهید. اگر شما از صابون استفاده می‌کنید از صابون مخصوص کودکان استفاده کنید، به هیچ وجه نوزاد را از نظر دور نکرده و او را هرگز به حال خود رها نکنید. زمانی که او را بلند می‌کنید، مراقب باشید زیرا ممکن است بدن او کمی لیز باشد. تغییر دما بین حمام و اتاق باعث بیماری نوزادان می‌شود بنابراین مطمئن شوید اتاق کودک به اندازه کافی گرم هست و خدایی نکرده موجب سرماخوردن کودک نمی‌شود. بهتر است پس از حمام بدن او را با لوسیون مخصوص مرطوب نگه دارید.
غذای نوزاد - غذا دادن به نوزاد - تولد نوزاد

غذای نوزاد

غذای اصلی نورسیده شما تا مدت‌ها تنها شیر است. حتی اگر به تدریج، میزان شیر مورد نیاز کودک کم شود، تا دو سالگی همچنان به ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر در روز نیاز دارد. پس از ۶ ماهگی می‌توان کم‌کم غذاهای کمکی را نیز برای او شروع کرد. بنابر یک قاعد کلی، نوزادان کنجکاو به شناخت طعم و مزه‌های جدید هستند و به طور داوطلبانه سبزیجات را می‌پسندند. با این حال، اگر بچه‌‌ای تمایلی به سبزیجات نداشته باشد، می‌توانید سبزی و صیفی‌جاتی را که کمی شیرین و مطابق میلش هستند، مثل چغندر و هویج، به او بخورانید. البته این سبزیجات باید به خوبی به شکل پوره مخلوط شده و با قاشق یا شیش شیر به کودک داده شوند. حدود هفت یا هشت ماهگی، نوزاد می‌تواند شروع به مزه کردن گوشت یا ماهی کند. توصیه می‌شود که گوشت مرغ یا ماهی بدون چربی مثل گوشت بره، گاو، گوساله و یا ماهی قزل‌آلا، ماهی حلوا یا مرلان به دلبندتان بدهید. در حدود ده ماهگی هم می‌توانید تخم مرغ پخته شده را به این لیست اضافه کنید. در نهایت، بعد از ۱۸ ماهگی نوبت به حبوبات می‌رسد.

نکاتی در ارتباط با تغذیه کودک:

  • به غذای او، زیاد چاشنی نزنید. تا جایی که می‌توانید نمک و شکر را محدود کنید.
  •  قبل از هفت، هشت ماهگی به غذای کودک روغن اضافه نکنید.
  • متنوع کردن تغذی نوزاد را با میوه‌ها شروع نکنید.
  • میوه‌هایی که ایجاد آلرژی می‌کنند، مانند: توت فرنگی، کیوی و یا میوه‌های محرک نیز نباید تا قبل از دو سالگی به کودک داده شوند.
  • سعی کنید پوره‌های سبزیجات را خودتان، بدون نمک درست کنید.
  • سعی کنید همواره غذا را با بخار بپزید، این روش به بهترین شکل ممکن ویتامین‌های مواد غذایی را حفظ می‌کند.

خواب نوزاد - عکس نوزاد - بچه نوزاد

خواب نوزاد

بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در رابطه با میزان خواب نوزاد در طول شبانه‌روز دارند. با توجه به اینکه نوزادان هنوز ساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه‌روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش‌بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست. بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. به عبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست. نوزادی تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد. درواقع هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن‌ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می‌کند. همچنین مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد اما در کل می‌توان گفت خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.

امیدواریم با مطالعه مواردی که در این مقاله ذکر شد به پرورش هر چه بهتر و با کیفیت‌تر نوزادان دلبندتان کمک کنید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

از نوزاد تازه متولد شده چگونه مراقبت کنیم؟گرفتگی بینی برای نوزادان چیزی معمول است دیدن اینکه نوزاد تازه متولد شده تان از گرفتگی بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …این کرم‌های شبتاب که در غارهای بسیار تاریک زندگی می‌کنند از ادرار خود تله‌هایی درست دانستنی های پس از زایمان معمولا تمام خانم‌ها پس از زایمان طبیعی با تغییرهایی در وضع واژن خود مواجه می‌شوند اشتباه درباره سابقه قبل از انقلاب بازیگر زن …اشتباه درباره سابقه قبل از انقلاب بازیگر زن شمسی فضل اللهیبازیگرگفتگودانستنی های غرق شدگی آکا هر سال تابستان آمار کسانی که در اثر غرق شدگی جان خود را از دست داده اند، مرتب از رسانه بهترین و جدیدترین مطالب پزشکیتشنج ناشی از تب معمولا در کودکان تا سال رخ می‌دهد، هر چند گاهی قبل از یک سالگی یا دختری که از کودکی با حیوانات وحشی بزرگ شدهتیپی پس از شهرتی که در همزیستی با حیوانات درنده خو پیدا کرد، در بسیاری از فیلم‌های زیورآلات کدر شده را چگونه براق شان کنیم؟ ایران نازایران ناز، زیورآلات پس از مدتی کدر و تیره میشوند چگونه باید آنها را در منزل تمیز و خون آشام ها از کجا آمده اند خون آشام ها از کجا آمده اند قصه از کجا شروع شد افسانه خون آشام‌ها ریشه در سال‌های از نوزاد تازه متولد شده چگونه مراقبت کنیم؟ گرفتگی بینی برای نوزادان چیزی معمول است دیدن اینکه نوزاد تازه متولد شده تان از گرفتگی بینی بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد این کرم‌های شبتاب که در غارهای بسیار تاریک زندگی می‌کنند از ادرار خود تله‌هایی درست می بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی تشنج ناشی از تب معمولا در کودکان تا سال رخ می‌دهد، هر چند گاهی قبل از یک سالگی یا بعد از اشتباه درباره سابقه قبل از انقلاب بازیگر زن بیوگرافی شعرا اشتباه درباره سابقه قبل از انقلاب بازیگر زن شمسی فضل اللهیبازیگرگفتگو دانستنی های غرق شدگی آکا هر سال تابستان آمار کسانی که در اثر غرق شدگی جان خود را از دست داده اند، مرتب از رسانه ها پخش دختری که از کودکی با حیوانات وحشی بزرگ شده تیپی پس از شهرتی که در همزیستی با حیوانات درنده خو پیدا کرد، در بسیاری از فیلم‌های مستند زیورآلات کدر شده را چگونه براق شان کنیم؟ ایران ناز ایران ناز، زیورآلات پس از مدتی کدر و تیره میشوند چگونه باید آنها را در منزل تمیز و براق کرد؟ خون آشام ها از کجا آمده اند خون آشام ها از کجا آمده اند قصه از کجا شروع شد افسانه خون آشام‌ها ریشه در سال‌های بسیار حدیث فولادوند با لباس عروس در کنار همسرش تصاویرمتفاوت حدیث فولادوند که پس از گرایش به هنرهای مختلف از جمله موسیقی و نقاشی اکنون خود را در بازیگری é é é


ادامه مطلب ...

ایده هایی برای تزیینات کریسمس و استقبال از سال میلادی

[ad_1]

 

جشن کریسمس و آغاز سال نو میلادی به اندازه ی جشن نوروز ما هیجان انگیز و پر زرق و برق است و چند سالی است که در گوشه و کنار ایران هم شاهد جشن گرفتن این جشن بامزه و خوش رنگ و لعاب هستیم. اگر شما هم علاقه مند هستید که امسال حال و هوای کریسمس را به دکوراسیون خود بیاورید با این مطلب همراه باشید تا شما را با تزیینات و طراحی دکوراسیون کریسمس آشنا کنیم با ما همراه باشید.  

اکالیپتوس

 

 تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی!

استفاده از حلقه های خوش آمد گویی برای ورودی ها یکی از ارکان اصلی تزیینات کریسمس محسوب می شود شما می توانید با جایگزین کردن گیاه اکالیپتوس در تمام مدت کریسمس از رنگ و عطر مطبوع آن در دکوراسیون خود لذت ببرید

دارچین و کاج

 

 تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی!

یکی دیگر از اسانس های معطری که می تواند در فضای دکوراسیون کریسمس شما احساس آرامش را ایجاد کند ترکیب دارچین و کاج است. شما می توانید از نوع طبیعی آن و یا اسانس آن برای ایجاد عطر دل انگیز در فضای دکوراسیون خود استفاده کنید.  

حلقه گل

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 

همان طور که گفته شده تاج گل و یا حلقه خوش آمدگویی یکی از جزییات اصلی تزیینات کریسمس محسوب می شود ، شما می توانید این حلقه ی جذاب را با شاخه های بریده شده کاج تازه و برش های خشک شده ی پرتقال بسازید و عطر و بوی زمستان را مهمان دکوراسیون خود کنید. پیش تر در مطلب یک تاج گل طبیعی و زیبا برای درب ورودی منزل تان بسازید! شما را با نحوه ی ساخت حلقهی خوش آمد گویی آشنا کرده ایم با سر زدن به آن می توانید با ایده های بیشتری برای این منظور آشنا شوید.

نورپردازی های تزیینی

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 

برای نور پردازی های تزیینی به سادگی می توانید از چوب دارچین و پرتقال خشک شده برای تزیین ریسه ها استفاده کنید و ظاهر منحصر به فرد و خوش عطری به دکوراسیون کریسمس خود بدهید.

تزیینات درخت کریسمس

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 

برای تزیینات درخت کریسمس هم می توانید از تزیینات عطری استفاده کنید. به طور مثال شمع های فانتزی با اسانس دارچین، اسطوخودوس، لیمو یا وانیل بسازید و فضای دکوراسیون خود را آکنده از عطر دلپذیر زمستان کنید.

تزیینات خوراکی درخت کریسمس

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 

برای تزیینات درخت کریسمس هم می توانید از هنر شیرینی پزی خود استفاده کنید، شیرینی های با عطر سیب و دارچین به شکل تزیینات کریسمس درست کنید و ظاهر اشتها برانگیزی به درخت کریسمس خود بخشید.

جاشمعی عطری بسازید!

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 

برای روزهای سرد کریسمس با کمک پوست مرکبات و میخک می توانید یک جاشمعی عطری بسازید و علاوه بر لذت بردن از نور آتش از عطر دل انگیز آن هم بهره ببرید.

تزیینات کریسمسی

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 

برای تزیینات دکوراسیون کریسمس می توانید از تاج گل های کوچک رزماری استفاده کنید و آن ها را با کاموا قرمز رنگ به هم وصل کنید و ترکیب رنگ منحصر به فرد قرمز و سبز کریسمسی را به دکوراسیون خود بیاورید. حتی می توانید از این ایده برای ساخت حلقه های دستمال سفره استفاده کنید و ظاهر جذاب تری به آن ببخشید.

تزیینات مطعر درخت کریسمس

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 


حتی می توانید تزیینات آماده درخت کریسمس خود را به سادگی معطر کنید، کافی است آن ها را به اسانس ها وروغن های معطر آغشته کنید و پس از خشک شدن درخت خود را با آن تزیین کنید با این روش به سادگی عطر و بوی زمستان را مهمان دکوراسیون کریسمس خود می کنید.




کاغذ کادو معطر بسازید!

 

تزیینات کریسمس، ۱۰ ایده استقبال از سال نو میلادی! 


با ترکیب اسانس های محبوب فصل زمستان و کریسمس با رنگ ها می توانید همانند تصویر یک کاغذ کادو معطر بسازید، این ایده ی بسیار دوست داشتنی می تواند اوقات خوشی و را برای شما و فرزندانتان فراهم کند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

جدیدترین مطالب دکوراسیون و ایده های طراحی و معماری …ارائه جدیدترین مطالب در حوزه دکوراسیون داخلی به همراه عکس و جدیدترین ایده های طراحی آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش آموزش کاردستی و هنرهای روز گونی دوزی، آموزش گونی دوزی آموزش تزیین بطری، آموزش بطری کریستال برای تزئین حمام رویاییمجله اینترنتی کهلیک مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها سبک زندگی، سرگرمی تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری …اوباما روابط آمریکا و روسیه طی سال‌های گذشته بدتر شده است۳ الف الف اوباما روابط کاخ نیاوران تهران خانه مجلل پهلوی هااطلاعات کلی چندی پیش در مطلب باغ نیاوران تهران معجونی از تاریخ و طبیعت در پایتخت به چیدانه طراحی دکوراسیون داخلی منزل، معماری و طراحی …برای بازسازی و تغییر دست به کار شوید ایده های طراحی را پیدا کنید معماران، شرکت ها و سبک زندگی لباس و مدمجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش پرتال خبری واکنش در خانه دوست پسرم بود که تنها بودم و دو مرد جوان با من آن کار را کردند رسمی شدن تحریم جدیدترین مطالب دکوراسیون و ایده های طراحی و معماری داخلی چیدانه پروژه های برجسته موضوع بازسازی و طراحی داخلی مرکز خرید لباس زنانه ماهر با سابقه‌ای بیش از آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتلخانه مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش ترین و آموزش کاردستی و هنرهای روز کاردستی با سی دیکاردستی کودکانهکاردستی های زیباکاردستی کودکانکاردستی برای کودکان مجله اینترنتی کهلیک مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری فارسی زبان اوباما روابط آمریکا و روسیه طی سال‌های گذشته بدتر شده است۳ الف الف اوباما روابط آمریکا و کاخ نیاوران تهران خانه مجلل پهلوی ها اطلاعات کلی چندی پیش در مطلب باغ نیاوران تهران معجونی از تاریخ و طبیعت در پایتخت به گشت و چیدانه طراحی دکوراسیون داخلی منزل، معماری و طراحی داخلی برای بازسازی و تغییر دست به کار شوید ایده های طراحی را پیدا کنید معماران، شرکت ها و اهالی سبک زندگی لباس و مد مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش ترین و پرتال خبری واکنش در خانه دوست پسرم بود که تنها بودم و دو مرد جوان با من آن کار را کردند رسمی شدن تحریم ۱۰ ساله


ادامه مطلب ...

نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟

[ad_1]
نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟

خبرگزاری آریا-نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید.
صبح بعد از بیدار شدن، اولین نوشیدنی که بسیاری از ما می‌خوریم یک فنجان چای داغ یا قهوه است، زیرا اعتقاد بر این است که این نوشیدنی کمک می‌کند تا طی روز بدن انرژی داشته باشد؛ اگر هم آب بخوریم اغلب آب سرد است.
 تصویر ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید
اما از دیدگاه طب هندو یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا بیماری‌های متعددی را از بین می‌برد و مزیت های فراوانی دارد که در این مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می‌پردازیم.
به روند هضم کمک می‌کند
بسیاری از ما بعد ازغذا آب سرد می‌خوریم در حالی که بهتر است به‌ جای آب سرد ، آب گرم بخورید تا غذا بهتر هضم شود.
یبوست را برطرف می‌کند
برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.
گلودرد را کاهش می‌دهد
آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می‌کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به‌ سرعت صاف شود.
درد قاعدگی را تسکین می‌دهد
با ایجاد اثر تسکین‌ دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم‌زدایی کمک می‌کند

نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می‌کند. آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می‌کند تا مولکول های درشت سریع‌ تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است

نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

خواص درمانی سیب سایت پزشکان بدون مرزسیب و خواص درمانی آن کلیات گیاه شناسی درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و میوه درمانی همه چی از همه جامیوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت سیب و خواص درمانی و مضرات آ ن نیک صالحی پرتال …تخمه آفتابگردان و جوانه گندم به چه میزان کالری دارند؟ احساس سیری با خوردن مواد طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه …اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که صحـت و ســلامت صحـتوســلامتبرخورداری از عادات صحیح غذایی وتوجه به زمان خوابیدن و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاین هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیعامل اصلی ایجاد سنگ صفرا در افراد کم نوشیدن آب اشامیدنی سالم حداقل در ساعت باید مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین آزمایش های خونی سرعت رسوب گلبول های قرمز اصول آزمایش وقتی که خون حاوی ضد انعقاد در حرارت اتاق به میوه درمانی همه چی از همه جا میوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت از خواص درمانی سیب سایت پزشکان بدون مرز سیب و خواص درمانی آن کلیات گیاه شناسی درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های دکتر خدادادی اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که ارثی صحـت و ســلامت صحـتوســلامت برخورداری از عادات صحیح غذایی وتوجه به زمان خوابیدن و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و توانایی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی عامل اصلی ایجاد سنگ صفرا در افراد کم نوشیدن آب اشامیدنی سالم حداقل در ساعت باید لیوان طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی ردیف نام محصول خواص قیمت ۱ لیتری قیمت ۴ لیتری قیمت ۲۰ لیتری ۱ عرق آویشن اشتهاآور،ضدنفخ سیب و خواص درمانی و مضرات آ ن تخمه آفتابگردان و جوانه گندم به چه میزان کالری دارند؟ احساس سیری با خوردن مواد غذایی مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های آزمایش های خونی سرعت رسوب گلبول های قرمز اصول آزمایش وقتی که خون حاوی ضد انعقاد در حرارت اتاق به وضعیت


ادامه مطلب ...

روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم

[ad_1]

بامداد – بسیاری از افراد با وجود داشتن تناسب اندام، شکم‌های بزرگ و برجسته‌ای دارند. ورزش، پیاده‌روی، خوردن غذای کم، استفاده از انواع و اقسام دم‌نوش‌های گیاهی و… همگی کارهایی است که این دسته از افراد برای کوچک کردن شکم خود انجام داده ولی باز هم تغییری در شرایط آنها به وجود نمی‌آید.

نفخ شکم، یکی از متهم‌های اصلی این مساله به حساب می‌آید و امروزه بسیاری از افراد به نفخ شکم مبتلا هستند و برای درمان آن، باید از متخصص گوارش کمک بگیرند. دکتر محمدجعفر فره‌وش متخصص داخلی، فوق‌تخصص گوارش و آندوسکوپی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره نفخ شکم به شما می‌گوید.

young-woman-with-bloated-stomach

دردسرهای نفخ

زمانی که شکم حالت باد کرده و اتساع (باز شدن) پیدا می‌کند، به چنین حالتی نفخ می‌گویند و باعث افزایش قطر شکم می‌شود. افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند، ممکن است به غیر از این مساله، علائم دیگری چون احساس پری و سفتی در ناحیه شکم نیز داشته باشند که گاهی با درد همراه است. همچنین نفخ شکم، می‌تواند باعث ایجاد سروصدا در ناحیه شکم شود. احساس تنگی نفس، یکی دیگر از علائم نفخ شکم است که به‌دلیل فشار به دیافراگم، به‌وجود می‌آید. باد گلو و دفع گاز زیاد از روده، برخی دیگر از مشکلات ناشی از نفخ است که بیمار را آزار می‌دهد. گاهی در برخی افراد، سکسکه نیز در اثر ابتلا به نفخ به وجود خواهد آمد.

دلایل زیادی برای ابتلا به نفخ وجود دارد ولی سبک زندگی نادرست و تغذیه، از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به نفخ به حساب می‌آید. آن دسته از افرادی که عادت دارند از غذاهای چرب، سرخ کردنی و فست‌فود (FastFood) استفاده کنند، بیش از سایران مستعد ابتلا به نفخ هستند.

مزاحم شکمی!

اگر دلیل ابتلا به نفخ شکم، بیماری خاصی نباشد، براحتی می‌توان به کمک پزشک متخصص گوارش آن را درمان کرد. تغییر در سبک زندگی و تغذیه، اولین مساله‌ای است که باید به آن توجه کرد. آن دسته از افرادی که به چاقی مبتلا هستند، باید زیرنظر متخصص تغذیه و مربی بدنسازی، اقدام به کاهش وزن خود کنند، چون چاقی می‌تواند باعث ابتلا به نفخ شود. افرادی که به سندرم روده تحریک‌ پذیر مبتلا هستند باید وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند. این دسته از افراد باید غذا را در چند وعده، مثلا چهار تا پنج وعده بخورند که نفخ شکم به سراغشان نیاید. یکی از کارهایی که برای از بین بردن نفخ شکم بسیار مهم است، پیاده‌روی محسوب می‌شود. یک پیاده‌ روی سبک و ملایم بعد از خوردن غذا، به کاهش نفخ شکم کمک می‌کند. امروزه بسیاری از افراد به نحوه غذا خوردن خود توجه کافی ندارند که همین مساله می‌تواند باعث ابتلا به نفخ شکم شود. درست نشستن پشت میز غذا، یکی از مسائل مهمی است که پیشگیری از نفخ شکم را در پی دارد. آن دسته از افرادی که مستعد نفخ شکم هستند، حتما باید بعد از غذا، ۳۰ دقیقه کار نکنند چون شروع فعالیت کاری بلافاصله بعد از غذا، تشدید نفخ را برای این دسته از افراد به وجود می‌آورد. اگر نفخ شکم بسیار شدید باشد و تاثیر سوء روی زندگی فرد بگذارد، پزشک متخصص گوارش، برای رفع این موضوع اقدام به تجویز دارو می‌کند.

راهنمای ضد نفخ

بسیاری از افراد به‌دلیل کمبود آنزیم لاکتوز، با نوشیدن شیر دچار مشکل گوارشی می‌شوند که یکی از این مشکلات نفخ شکم است. نوشیدن شیر سویا، به جای شیر معمولی می‌تواند در پیشگیری از مشکل نفخ شکم مفید باشد. یکی دیگر از کارهایی که می‌توان برای این موضوع از آن کمک گرفت، استفاده از قرص‌هایی است که برای مشکلات ناشی از مصرف شیر و لبنیات، در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند.

البته این قرص‌ها باید زیر نظر متخصص گوارش مصرف شود. برخی از افراد به جای کمک گرفتن از این روش‌ها، اقدام به حذف شیر یا لبنیات می‌کنند که چنین کاری می‌تواند فرد را مستعد ابتلا به پوکی استخوان کند. به غیر از شیر، نوشیدن قهوه و نسکافه نیز در ابتلا به نفخ، نقش دارد، به همین دلیل افراد مستعد ابتلا به نفخ، باید از نوشیدن قهوه و نسکافه، بپرهیزند. استفاده بیش از اندازه خوراکی‌هایی که در آنها شیرین‌کننده‌های مصنوعی به کار رفته است، می‌تواند باعث ابتلا به نفخ شکم شود. به همین دلیل مصرف انواع شیرینی، کیک، شکلات و… که در آنها شیرین‌کننده مصنوعی (صنعتی) وجود دارد، باید محدود شود. بسیاری از افراد عادت دارند که در زمان صرف غذا، صحبت کنند. صحبت کردن زمان صرف غذا، نداشتن آرامش و تمرکز کردن روی کارهای دیگری به غیر از غذا خوردن، می‌تواند انقباض عضلات دستگاه گوارش را به همراه داشته باشد. در چنین شرایطی، غذا به خوبی وارد دستگاه گوارش نمی‌شود و احتمال به‌وجود آمدن نفخ شکم، افزایش پیدا می‌کند. علاوه بر رعایت این موارد، باید از پرخوری نیز پرهیز شود.

منبع:سلامت نیوز

نوشته روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

راهی برای از بین بردن چاله چوله های ناشی از جوشسلام خدمت شما ، میخواستم ببرسم آیا راهی برای از بین بردن چاله چوله های ناشی از آکنه که روشی سریع برای از بین بردن جوش های صورتاگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنیدقویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ نفخ شکمضد نفخ شکمضد نفخ گیاهیضد نفخ معدهضد نفخضد نفخ رودهضد نفخ قویضد نفخ نوزاد نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانمن ۴۰ ساله ام و حدود ۱۵ ساله دچار این حالت هستم نفخ روده ای شدید دارم که گاهی در معده هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیمرهایی از نفخ و گاز شکم سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریمشکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است ورزش نکردن مرتب و توصیه برای کسانی که نفخ می کنندپیشکیری از نفخ شکم مواد غذایی مفید برای نفخ شکم نفخ کردن داروهای گیاهی برای نفخ شکم صدای شکم، نفخ و مشکلات مشابه آرشیو …سلام از همه شما دوستان ممنونم لطف کردید نه دوست عزیز سیگار نمیکشم دردهای زیر شکم و کمر درد روز و پری بعد از آمپول …تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از راهی برای از بین بردن چاله چوله های ناشی از جوش سلام خدمت شما ، میخواستم ببرسم آیا راهی برای از بین بردن چاله چوله های ناشی از آکنه که به روشی سریع برای از بین بردن جوش های صورت اگر برای درمان جوش صورت خود خیلی عجله دارید پس باید روش سریع الاثرتری را انتخاب کنید هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیم قویترین ضد نفخ شکم گیاهی، ضدنفخ، گیاه ضد نفخ، درمان نفخ شکم آکا نفخ شکمضد نفخ شکمضد نفخ گیاهیضد نفخ معدهضد نفخضد نفخ رودهضد نفخ قویضد نفخ نوزادضد نفخ نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمان چرا دوست عزیز ممکنه من خودم ۲۸ سالمه و از وقتی که یادم میاد از همون بچگی همیشه نفخ و گاز روده رهایی از نفخ و گاز شکم سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است ورزش نکردن مرتب و روزانه توصیه برای کسانی که نفخ می کنند پیشکیری از نفخ شکم مواد غذایی مفید برای نفخ شکم نفخ کردن داروهای گیاهی برای نفخ شکمداروهای دردهای زیر شکم و کمر درد روز و پری بعد از آمپول تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد روش هایی برای از بین بردن دانه ها پوست راحل هایی برای از بین بردن جوش راه هایی برای از بین بردن شوره سر


ادامه مطلب ...

نشانه هایی از بیماری مننژیت

[ad_1]
بامداد – مغز و نخاع در بدن شما به عنوان مرکز فرماندهی عمل می‌کنند و اغلب تمامی کارهایی که در بدن انجام می‌شود را تحت کنترل خود دارند. به همین خاطر محافظت از این اندام ها در برابر آسیب یکی از موارد بسیار مهم محسوب می‌شود. این دو اندام با غشایی احاطه شده اند که با نام مننژ شناخته شده است. این غشا به محافظت از این دو اندام در برابر میکروب‌ها کمک می‌کند. با این وجود در برخی از موارد مننژها توسط باکتری‌ها یا ویروس‌ها دچار عفونت می‌شوند. به این بیماری مننژیت گفته می‌شود.he4601

بثورات جلدی از نشانه های مننژیت باکتریایی است که خیلی دیر بروز می کند

مننژیت ویروسی، بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شود. مننژیت باکتریایی بسیار نادر است اما می‌تواند کشنده باشد. متاسفانه، نشانه‌های این دو مورد بسیار مشابه همدیگر است. به همین خاطر نباید هیچ کدام از نشانه‌ های بیماری مننژیت نادیده گرفته شوند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم پس همراه ما باشید.

 

احساس می‌کنید مبتلا به آنفلونزا شده اید:

زمانی که بدن شما در حال مبارزه با میکروب‌هاست داشتن مواردی همچون تب و احساس ناخوشی زیاد هم غیر معمول نیست. اما این موضوع می‌تواند اولین نشانه بیماری مننژیت باشد. اگر انرژی ندارید، تب دارید، دچار حالت تهوع و سردرد شده اید که به طور مداوم بدتر می‌شود و استفاده از دارو تاثیری بر روی بهبود این شرایط ندارد بهتر است به وجود مننژیت شک کنید. بیماری مننژیت بسیار سریع حرکت می‌کند. به همین خاطر اگر مورد غیر عادی داشتید و حالتان خوب نبود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

گردن شما سفت شده است:

این موضوع همانند مواردی که بعد از بیدار شدن از خواب تجربه می‌کنید نخواهد بود. دردی که بعد از بیدار شدن از خواب در گردن ایجاد می‌شود، فشاری است که تمایل دارد به یک ناحیه خاص از گردن بچسبد و زمانی که آن را ماساژ می‌دهید یا گرمایی بر روی آن اعمال می‌کنید بهتر می‌شود.

 

اما دردی که به خاطر بیماری مننژیت در گردن ایجاد می‌شود بسیار متفاوت است. در این شرایط زمانی که کششی می‌دهید درد بدتر می‌شود و ممکن است این درد در نواحی مختلفی همچون گردن و شانه احساس شود. حرکت دادن گردن به سمت بالا و پایین باعث می‌شود بافت‌های ملتهب کشیده شوند که همین امر موجب ایجاد درد شدید و عمیقی می‌شود که ممکن است به سر یا کمر نیز توسعه یابد.

 

وجود نور چشم شما را اذیت می‌کند:

زمانی که زیر نور خورشید قرار می‌گیرید ممکن است مجبور شوید چشمان خود را ببندید یا حتی از آن دوری کنید. این موضوع در مورد نور اتاق نیز صادق است. ترس از نور یا احساس ناراحتی به هنگام مواجهه با آن می‌تواند به التهاب عصب نوری در پشت چشم مرتبط باشد. در چنین شرایطی به همراه درد چشم، سردرد نیز خواهید داشت.

 

he4600

مننژیت ویروسی بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شود

 

شما گیج و مبهوت هستید:

پزشک شما ممکن است این شرایط را “حالت ذهنی تغییر یافته” بماند. این حالت بدین معنی است که شما در فکر کردن مشکل دارید. زمانی که عفونت سرتاسر مغز شما را احاطه می‌کند، ممکن است احساس گیجی و سردرگمی داشته باشید و نتوانید تمرکز کنید. ممکن است در توضیح نشانه‌هایی که دارید با مشکل مواجه شوید یا نتوانید یک دستورالعمل ساده را دنبال کنید. همچنین ممکن است ندانید کجا هستید و در حال انجام چه کاری می باشید. وجود چنین نشانه هایی باید جدی گرفته شود و در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه گردد.

 

نقاطی را بر روی پوست خود مشاهده می کنید:

بثورات جلدی همانند پرچم قرمز رنگی هستند که به شما می‌گویند مشکلی در بدن وجود دارد. نقاط کوچک متمایل به رنگ ارغوانی نیز می‌تواند نشانه مننژیت باشد. بثورات جلدی نشانه ای است که خیلی دیر بروز می‌کند و می‌تواند بسیار جدی باشد. این بثورات به شما می گوید که شما دچار مننژیت باکتریایی شده اید. چنین مواردی زمانی بروز می‌کند که باکتری سمی را داخل سیستم شما ازاد می‌کند و همین امر موجب می‌شود رگ‌های خونی کوچک در پوست و اندام‌های داخلی بدن پاره گردد.

 

زمانی که بثورات جلدی دیده می‌شود ممکن است بسیار دیر شده باشد. در چنین شرایطی معمولا آسیبی به اندام‌های بدن وارد شده است و بافت‌ها و رگ‌های خونی بدن دچار اسیب شده اند. اگر در حال حاضر مشکلات دیگری را تجربه می‌کنید و به طور ناگهانی متوجه بروز بثورات جلدی در پوست خود شدید، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و از توصیه‌های او بهره مند شوید.

منبع:majalesalamat.com


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مفاهیم بیماری مننژیت چیست؟مننژیت انواع مختلفی دارد که عبارتند از مننژیت باکتریایی، ویروسی و مننژیت قارچی که آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرزبیماری مننژیت مننژیت چیست؟ یک التهاب نرم شامه مننژ و مایع مغزی نخاعی است که غالبا چه بیماری هایی را از گربه می گیریم؟هیچ کدام از ویروس هایی که گربه می گیرد، به جز ویروس هاری، نمی توانند انسان ها را بیمار اختلال شخصیت چه نشانه‌هایی دارد؟اختلال شخصیت نوعی بیماری روانی است و مشکلاتی را در درک موقعیت ها و افراد بوجود می آوردتکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات …تکرر ادرار زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به این مشکلات هستند و ممکن است ایجاد درد کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان بیماری پزشکی و سلامتهمانطور که از نام این بیماری مشخص است علامت اصلی این بیماری تب است که عموما در عصر و شب بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان سل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسلسل یک بیماری عفونی شایع، و در بسیاری از موارد مرگبار است این بیماری توسط گونه‌های کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرام مفاهیم بیماری مننژیت چیست؟ مننژیت انواع مختلفی دارد که عبارتند از مننژیت باکتریایی، ویروسی و مننژیت قارچی که صرف نظر آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرز بیماری مننژیت مننژیت چیست؟ یک التهاب نرم شامه مننژ و مایع مغزی نخاعی است که غالبا منشا چه بیماری هایی را از گربه می گیریم؟ همیشه درباره بیماری های مشترک بین انسان و حیوانات یعنی بیماری هایی که ما از حیوانات می اختلال شخصیت چه نشانه‌هایی دارد؟ اختلال شخصیت نوعی بیماری روانی می باشد و مشکلاتی را در درک موقعیت ها و مردم بوجود می آورد تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات ادرار تکرر ادرار زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به این مشکلات هستند و ممکن است ایجاد درد در پشت کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان بیماری تب مالت پزشکی و سلامت علائم و عوارض تب مالت راه درمان و پیشگیری از تب مالت تب مالت،درمان تب مالتتب مالت چیست سیفلیس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سیفلیس سیفلیس اولیه نوعاً از طریق ارتباط مستقیم جنسی با زخم‌های عفونی شخص مبتلا به این بیماری سل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سل سل یک بیماری عفونی شایع، و در بسیاری از موارد مرگبار است این بیماری توسط گونه‌های مختلف بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان • اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرام نشانه هایی از یکتایی خداوند


ادامه مطلب ...

توصیه هایی برای مبتلایان به کبد چرب

[ad_1]
کبد چرب
بامداد – یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می‌خوابند، در معرض چاقی قرار دارند، راه‌های رفع کبدچرب را تشریح کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، بروز بیماری‌ های کبد با خواب ارتباط مستقیم دارد.

خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری‌های کبدی توصیه می‌شود. در مطالعه میان ۶۴۳۸ نفر از نظر ارتباط کبد چرب و طول خواب روز مطالعه شدند و مشخص شد که خواب روز طولانی ارتباط مستقیمی با بروز کبد چرب دارد.
زنانی که در محیط روشن می‌‎خوابند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

4279

راه‌های درمان کبد چرب

پرهیز از چربی‌ ها
• پرهیز از غذاهای کربوهیدراتی که کیموس لزج غلیظ تولید کنند مانند ماکارونی، سالاد الویه، قارچ، سس سفید، پیتزا و…
پرهیز از مبرّدات معده و کبد (موادغذایی که مصرف آن‌ها موجب سرد شدن طبع معده و کبد می‌کند مانند ترشی‌ها همراه با غذا و…)
• پرهیز از خوراکی‌های قابض

مواد غذایی تقویت‌کننده کبد

نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، کبر، بالنگ، زعفرا، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو.

منبع: سلامتی

بالنگ بروز کبد چرب بیماری‌ های کبد پرهیز از چربی‌ پرهیز از مبرّدات معده سالاد الویه سرد شدن طبع معده کبد چرب ۱۳۹۵-۱۰-۰۱

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چربافرادی که کبد چرب دارند نه تنها می توانند روزه بگیرند، بلکه روزه داری به سلامتشان هم رژیم غذایی برای کبد چرب رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و …پزشکی و سلامتعلائم و درمان کبد چربرزیم غذایی برای کبد چرب در گرید های مختلف کبد چربکبد چرب درمان بیماری کبد چرب درمان بیماری کبد چرب در ادامه ی مبحث قبلی مربوط به بیماری کبد چرب، دکتر محمدجواد سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات …مطالب اموزشی و بهداشتی و سلامتی به هم ریختن متابولیسم بدن عاملی برای بروز کبد چرب راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های …ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانافزایش شاخص نیکی ژاپن برای پنجمین روز پیاپی نرخ دلار به محدوده تومان بازگشتپاکسازی کبد راههای پاکسازی کامل کبد با داروهای …پاکسازیکبدخانگیپاکسازی کبد را درخانه انجام دهید میوه هایی را بشناسید که کبدرا تمیز می کنند با واریکوسل در جواب خانم شیرین،به یکی از ائمه توسل کنید و نذر کنید که اگر بچه دختر یا پسر بود اسمش فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب افرادی که کبد چرب دارند نه‌تنها می‌توانند روزه بگیرند، بلکه روزه‌داری به سلامتشان هم کمک رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، علل کبد چرب رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم غذایی برای کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و و علائم ان پزشکی و سلامت علائم و درمان کبد چربرزیم غذایی برای کبد چرب در گرید های مختلف کبد چربکبد چرب چیستکبد درمان بیماری کبد چرب درمان بیماری کبد چرب در ادامه ی مبحث قبلی مربوط به بیماری کبد چرب، دکتر محمدجواد احسانی سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات مثانه کبد مطالب اموزشی و بهداشتی و سلامتی «به هم ریختن متابولیسم بدن عاملی برای بروز کبد چرب است به راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای زندگی توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران زگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان به زگیل پاکسازی کبد راههای پاکسازی کامل کبد با داروهای گیاهی پاکسازیکبدخانگی بهترین راههای پاکسازی کبد با روش های طب سنتی و داروهای گیاهی پاکسازی کبد یعنی قرار گرفتن در


ادامه مطلب ...

نوشیدنی هایی که روی صدا تاثیر منفی میگذارند

[ad_1]
خشکیِ چین های صوتی و گلو باعث محدود شدن دامنه ی حرکات چین های صوتی، endurance(دردناک شدن حرکت چین های صوتی و صداسازی) و افزایش احتمال بروز آسیب به چین های صوتی می شود از جمله احتمال بروز ندول صوتی را افزایش می دهد.

آیا کاربران حرفه ای صدا باید کافئین را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند؟
خیر، اما برای اینکه به صدای آن ها آسیب وارد نشود میزان مصرف مجاز کافئینِ روزانه ی آن ها،معادل 18اونس( هر اونس معادل 28.350 گرم است)، تقریبا یک فنجان چای یا قهوه است.
باید دقت کرد که این مقدار کافئین نیز بعد از عملکرد صوتی استفاده شود و قبل از آن استفاده نشود.

چای هایی که بعد از عملکرد صوتی مناسب هستند شامل؛ چای لیمو، چای سبز و چای های گیاهیِ فاقد کافئین اند.

این چای ها اگرچه مفید هستند اما مقادیر زیادِ آنها می تواند اثرات منفی روی صدا داشته باشد.
برای شیرین کردن چای نیز بهتر است از عسل به جای شکر استفاده شود چون شکر باعث ایجاد ترشح و گرفتگی در گلو می شود.
همچنین این نوشیدنی های گرم نباید به صورت داغ مصرف شود چون گرمای زیاد می تواند به گلو آسیب وارد کند و باعث شود که هنگام استفاده ی صوتی از حنجره، احساس درد در گلو وجود داشته باشد.

در پایان یادآوری می کنیم که مهمترین و مفیدترین نوشیدنی برای حنجره، آب است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش نصب ویندوز سرزمین دانلودآموزش نصب ویندوز قبل از شروع کار، ابتدا باید یک ویندوز داشته باشید دقت کنید که تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه اولین نکته ای که در مورد این مبحث باید متذکر بشم اینه که برخلاف تصور قدیمیها که آموزش تغییر سرزمین دانلودآموزش تغییر چیست؟ آدرس آی پی به آدرس منطقی ای اشاره دارد که به کارت شبکه هر قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۸ام ۱۳۹۰ ۰۹۰۷ سلام روزی تا فکر میکنم کافی باشه، روی خود گیاه …موز به افرادی که دارای فشار خون بالایی هستند کمک می کند همچنین خطر حملات قلبی را کاهش جامعه شناسی و روانشناسی کودک تا ساله روان …جامعهشناسیوتاریخچه روانشناسی و جامعه شناسی کودک مفهوم کودکی جین کورتروپ مینویسد کودکان به افسانه‌های زبان گیلکی ورگ افسانه‌ها همیشه قصه‌هایی شیرین خواندنی یا شنیدنی نیستند؛ گاه باورهایی اشتباه هستند دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازادهبا دیدن نقد جناب آقای ابطحی به سخنان جناب آقای دکتر روازاده ، خدا را شکر گفتم که پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار …آخرین بازدید شما امروز امروز دسامبر صفحه اول خاطرات و تجربیات مهاجرت تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه اولین نکته ای که در مورد این مبحث باید متذکر بشم اینه که برخلاف تصور قدیمیها که میگفتند اگه آموزش نصب ویندوز سرزمین دانلود آموزش نصب ویندوز قبل از شروع کار، ابتدا باید یک ویندوز داشته باشید دقت کنید که این آموزش تغییر سرزمین دانلود آموزش تغییر چیست؟ آدرس آی پی به آدرس منطقی ای اشاره دارد که به کارت شبکه هر رایانه قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه تخصصی بدنسازی و مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۸ام ۱۳۹۰ ۰۹۰۷ سلام روزی تا فکر میکنم کافی باشه، روی خود بسته هم گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو موز به افرادی که دارای فشار خون بالایی هستند کمک می کند همچنین خطر حملات قلبی را کاهش می دهد جامعه شناسی و روانشناسی کودک تا ساله روان شناسیدلهره جامعهشناسیو تاریخچه روانشناسی و جامعه شناسی کودک مفهوم کودکی «جین کورتروپ» مینویسد کودکان به همان افسانه‌های زبان گیلکی ورگ افسانه‌ها همیشه قصه‌هایی شیرین خواندنی یا شنیدنی نیستند؛ گاه باورهایی اشتباه هستند دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه تخصصی بدنسازی و هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازاده با دیدن نقد جناب آقای ابطحی به سخنان جناب آقای «دکتر روازاده» ، خدا را شکر گفتم که بالأخره پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و آخرین بازدید شما امروز امروز دسامبر صفحه اول خاطرات و تجربیات مهاجرت


ادامه مطلب ...

شماره تلفن هایی که وزیر بهداشت برای نوروز به مردم معرفی کرد

[ad_1]

وزیر بهداشت با اشاره به آماده باش کامل نیروهای این وزارتخانه در ایام تعطیلات نوروز گفت: 18 هزار نفر از کارکنان اورژانس 115 آماده خدمت رسانی به مردم هستند که اگر این رقم را به ظرفیت بیمارستانی اضافه کنیم 90 هزار نفر نیروی فعال در سطح کشور خواهیم داشت.

به گزارش مشرق،سید حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت در مراسم رزمایش ترافیکی و خدمات سفر نوروز 95 گفت: در ایام نوروز همکاران ما در وزارت بهداشت با حضور جدی در 570 بیمارستان به صورت شبانه روزی به مردم خدمت می کنند.

وی ادامه داد: در این بین اورژانس جاده ای فعالیتی مضاعف و جدی‌تر در کنار پلیس خواهد داشت.

وزیر بهداشت گفت:‌ به نظر می‌رسد امسال حضور ناوگان زمینی و خدمات هوایی و آمبولانس هوایی در 21 پایگاه، ایمنی بهتری را برای هموطنان ایجاد کند.

هاشمی گفت: 18 هزار نفر از کارکنان اورژانس 115 آماده خدمت رسانی به مردم هستند که اگر این رقم را به ظرفیت بیمارستانی اضافه کنیم 90 هزار نفر نیروی فعال در سطح کشور خواهیم داشت.

وی با اشاره به تشدید نظارت بر فعالیت واحدهای خدماتی در این ایام گفت: همچنین ما بر مراکز تهیه و تولید مواد خوراکی و آشامیدنی نظارت می کنیم و در این بخش هم 4500 نفر فعال هستند که برخی از آن ها ناظر قضایی هستند.

وی در پایان گفت: سامانه 190 و 149 آماده دریافت شکایات مردمی است و هموطنان در صورت مشاهده تخلف می توانند ما را مطلع کنند.

مطالب مرتبط


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


15 مارس 2016 ... وزیر بهداشت با اشاره به آماده باش کامل نیروهای این وزارتخانه در ایام تعطیلات نوروز گفت: 18 هزار نفر از کارکنان اورژانس 115 آماده خدمت رسانی به مردم ...15 مارس 2016 ... به گزارش مشرق، سید حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت در مراسم رزمایش ترافیکی و خدمات سفر نوروز 95 گفت: در ایام نوروز همکاران ما در وزارت بهداشت ...شماره تلفن هایی که وزیر بهداشت برای نوروز به مردم معرفی کرد فارس/ وزیر بهداشت با اشاره به آماده باش کامل نیروهای این وزارتخانه در ایام تعطیلات نوروز گفت: 18 هزار ...15 مارس 2016 ... وزیر بهداشت با اشاره به آماده باش کامل نیروهای این وزارتخانه در ایام تعطیلات نوروز گفت: 18 هزار نفر از کارکنان اورژانس 115 آماده خدمت رسانی به مردم ...شماره تلفن هایی که وزیر بهداشت برای نوروز به مردم معرفی کرد ... محققان استرالیایی موفق شدند نازکترین لنز جهان را تولید کنند که به ادعای آنها، ۲۰۰۰ برابر نازکتر ...وزیر بهداشت با اشاره به سفر دو روزه خود به الجزایر از این کشور به عنوان یکی از ... سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که با گذشت سه هفته از آغاز شیوع وبا در ... حدود سه هفته پیش وزارت بهداشت یمن شیوع وبا در صنعا، پایتخت را اعلام کرد و چند روز بعد سازمان بهداشت . .... شماره تلفن مراکز مشاوره ایدز --سلامت نیوز -- 8 ساعت پیش ...به گزارش مهر، تیرماه امسال شورای شهر تهران تصویب کرد که هر قبر در تمامی ... به گفته مدیر این آرامستان، 10 درصد از مردم خواستار دفن در قطعات غیر جاری ... کری از زمان آغاز به کار خود به عنوان وزیر خارجه آمریکا دستکم 10 بار به .... از استحمام مجاب کرد که در عین زندگی خصوصی باب میل خود، در ظواهر امر، بهداشت فردی و عمومی را رعایت کند.وزیر بهداشت با اشاره به تأثیر ایجاد عوارض بر کالاهای آسیبرسان در کشور، گفت: از ... سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در آستانه عید قربان تاکید کرد که مردم از ذبح دام خارج از ... و ذبح دام نیز در کشتارگاههایی که سازمان دامپزشکی معرفی میکند، انجام شود. ..... در صورت مشاهده به شماره 190 ( تلفن رسیدگی به شکایات بهداشتی) اعلام نمایند.مركز بهداشت شهرستان ازنا از شروع برنامه بسيج سلامت نوروزي خبر داد ... بايد در صورت مشاهده هرگونه تخلف، موارد را به شماره تلفن گوياي ۱۴۹۰ اطلاع دهند. ...... و به آن سازمان معرفی خواهیم کرد تا واقفین بزرگوار بتوانند در این حوزه هم به مردم عزیز ایران خدمت کنند. .... وزارت بهداشت اعلام کرد: پیامک هایی که در قبال اخذ وجه و به نام وزارت بهداشت ...این شهر در سال ۱۳۱۳ از علیآباد به شاهی تغییر نام پیدا کرد، در سال ۱۳۵۷ و در .... به مازندران رفت در سفر به مازندران هم از خصوصیات ظاهری و اخلاقی مردم این دیار از ... چهار پنج ساعت به غروب مانده وارد منزل شدیم کاغذهای اسلامبول که وزیر خارجه فرستاده بود خواندم. .... در سال ۱۳۱۵ اقدام به توسعه کارخانه گردیده شد و قسمت تهیه پنبه بهداشتی ...


کلماتی برای این موضوع

پیش شماره تلفن مناطق تهران پایگاه اطلاع رسانی رجاشهادت ۸۰ زائر در انفجار حله عراق افزایش تعداد شهدای ایرانی به نفر عکس وفیلمآفتاب هشدار بازار آزاد در کمین شماست یک حقیقت بنیادین در زندگی اقتصادی مردم هیچ گاه به عصر ایران ذوالنور هنوز برای معرفی نامزد اصول گرایان دیر نشده محمد جواد ابطحی احتمال پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال ثبت نام فراگیر پیام نور در بخشنامه ای که از سوی معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه پیام نور آقای ابوالفضل جذاب سایت تفریحی و سرگرمی جذاب دکوراسیون منزل شومینه هایی با طراحی بی نظیر برای فضای باز مطالب گوناگون الف عیدی همراه اول تا پایان نوروز ۹۵همراه اول از عید غدیر تا پایان روز ۱۳فروردین ۹۵ به کلیه مشترکان دائمی و اعتباری خود اخبار سیاسی روزهای بروجردبه گزارش تسنیم، عباس گودرزی اظهار داشت طرح استیضاح حمید چیت‌چیان وزیر نیرو با امضا فرار مغزها از ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفرارمغزهادرایرانفرار مغزها به مهاجرت متخصصین و نخبگان علمی از ایران گفته می‌شود که یکی معضلات


ادامه مطلب ...

مننژیت چه نشانه هایی دارد؟

[ad_1]

بامداد – وقتی پرده یا غشای محافظ پوشاننده مغز و نخاع به نام مننژ توسط عفونت باکتریایی یا ویروسی دچار التهاب شود، بیماری مننژیت رخ می دهد. مننژیت بیماری خطرناکی است که نشانه هایی همچون سردرد شدید و تب، حساسیت به نور و سفتی عضلات را به همراه دارد.

1631326119519620219513120211011622221857175134

مغز و نخاع شما تقریبا فرمانده ی مرکزی همه ی آن چیزی هستند که در بدن شما انجام می شود. به طوری که نگه داشتن آنها از گزند آسیب بسیار مهم است. آنها هر دو توسط یک غشاء، به نام مننژ،  که به حفاظت از آنها از میکروب کمک می کند، پوشیده شده اند.

هرگاه این غشا توسط باکتری و یا ویروس دچار التهاب شود، مننژیت اتفاق می افتد. این التهاب معمولا در اثر عفونت مایعی که اطراف مغز و نخاع را فراگرفته است، رخ می دهد.

مننژیت ویروسی بسیار شایع تر از نوع ناشی از یک باکتری بوده و کمتر جدی و آسیب رسان است. اما نوع باکتریایی بسیار نادر می باشد. متأسفانه علائم این دو نوع مننژیت بسیار مشابه هستند و بنابراین چشم پوشی از هر یک از نشانه هایی که ممکن است به مننژیت اشاره داشته باشد، بسیار خطرناک خواهد بود.

شما احساس میکنید سرماخورده اید

در هر زمان که بدن در حال مبارزه با میکروب ها است، این غیر طبیعی نیست که ناخوشی و تب احساس شود. اما این دو نشانه را می توان یک از علائم اولیه ی بیماری مننژیت نیز دانست.

اگر انرژی ندارید، دچار تب، حالت تهوع و سردرد می شوید که به طور پیوسته بدتر شده و به دارو پاسخ مثبت نمی دهد، آن را جدی بگیرید. مننژیت می تواند به سرعت حرکت کند. بنابراین اگر این مشکلات وجود دارد و در حال بدتر شدن است، منتظر ننشینید، به دکتر مراجعه کنید.

گردن تان سفت شده است

این حالت شبیه انقباض عضله گردن که در طی خواب رخ می دهد نیست. این نوع درد گردن، در یک ناحیه ی خاص اتفاق می افتد و پس از گرم کردن و ماساژ بهتر می شود. درد مننژیتی گردن، متفاوت احساس می شود.

اگر نگاهتان را از نور روز می دزدید و یا حتی در یک اتاق روشن دچار دوبینی می شوید و یامعمولا، شما یک سردرد همراه با چشم درد را تجربه می کنید می تواند ناشی از مننژیت باشد

این درد بدتر می شود زمانی که شما حرکت کششی انجام می دهید. و می تواند به جز گردن و شانه ها نقاط دیگر را نیز درگیر کند.

حرکت دادن گردن به سمت بالا و یا پایین موجب کشش بافت ملتهب مننژ شده و باعث درد عمیق و شدید می شود و می تواند به سر و یا قسمت پایین کمر نیز منتشر گردد.

نور، چشم هایتان را آزار می دهد

اگر نگاهتان را از نور روز می دزدید و یا حتی در یک اتاق روشن دچار دوبینی می شوید و یامعمولا، شما یک سردرد همراه با چشم درد را تجربه می کنید می تواند ناشی از مننژیت باشد.
ترس از نور یا ناراحتی وقتی نور به چشم ها می تابد، حتی زمانی که چشم هایتان کاملا باز است، به احتمال زیاد به التهاب عصب بینایی در پشت چشم مربوط می شود.

شما گیج و مبهوت هستید

ممکن است پزشک شما این حالت را “حالت ذهنی تغییریافته” بنامد. که اساسا به این معنی است که شما یک مشکل مستقیم فکری دارید. وقتی التهاب در مغز منتشر می شود شما دچار حالتی مه آلود و عدم تمرکزخواهید شد. شاید برای شما توضیح و یا مدیریت ساده ی این علائم سخت باشد و یا ممکن است ندانید که در کجا هستید. این علامتی است که باید آن را جدی بگیرید. بنابراین فورا نزد پزشک بروید.

نقاطی را روی پوستتان می بینید

بثورات مانند یک پرچم قرمز به شما می گوید که اتفاقی رخ داده است. نقاط کوچک مایل به ارغوانی بر روی پوست بدون استثنا  نشانه ی مننژیت هستند. بثورات آخرین و جدی ترین نشانه ای هستند که به شما می گوید که دچار نوع  باکتریایی مننژیت  شده اید. به نظر می رسد زمانی که باکتری وارد بدن می شود سمی در بدن آزاد می کند که عروق خونی کوچک در پوست شما و اندام های داخلی تان را پاره می کند. اما بعید است که این نشانه به همراه سایر علائم نباشد.

آن زمان که بثورات بروز پیدا می کنند، ممکن است خیلی دیر شده باشد. و می تواند سبب ضایعه عضو بدن، آسیب های عصبی به مغز، از دست دادن انگشتان دست ، انگشتان پا و یا حتی دست ها یا پاها شود که ناشی از پارگی عروق و آسیب بافت ها است. اگر شما در حال تجربه ی نشانه های دیگری که گفته شد، هستید و ناگهان لکه ها بر روی پوستتان ظاهر شدند، وقت آن است که خود را به اورژانس برسانید.

منبع:تبیان

نوشته مننژیت چه نشانه هایی دارد؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مننژیت چه نشانه هایی دارد؟ سایت خبری تحلیلی بامداد مننژیتسلامتدرمان و بیماری هاآخرین خبرها کاهش احتمال مرگ با بازی تنیس مننژیت چه نشانه هایی دارد؟ عوارض رابطه مننژیت چه نشانه هایی دارد؟ بامداد وقتی پرده یا …مننژیتنشانههاییداردمننژیت چه نشانه هایی دارد؟ بامداد وقتی پرده یا غشای محافظ پوشاننده مغز و نخاع به نام بیماری مننژیت در کودکان پرتال پارسه گردبیماریمننژیتدراما خوشبختانه نشانه‌هایی دارد اگر چه پزشک مننژیت دارد فقط کسانی اخبار پزشکی مننژیت چیست؟ نشانه‌هایی مننژیت نشانه‌های ناگوارتری دربرابر دیگر گونه‌های مننژیت دارد مننژیت، خطرناک تر از سرماخوردگیبیماری مننژیت … وجود دارد نشانه های مننژیت را مننژیت در مکان هایی که چه نشانه هایی دارد آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرزنشانه‌های مننژیت گردد ، گاهی اوقات نیز جوش هایی در سطح مننژیت واگیر دارد همه چیز درباره علائم پیشگیری و درمان بیماری مننژیتبیماریمننژیتبیماری مننژیت چیسست و چه نشانه هایی دارد؟ مننژیت بیماری ای است که درآن غشاء مننژ یا مننژیت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمننژیترایج‌ترین نشانه‌های مننژیت شناختی موضعی، یا نشانه‌هایی بر مننژیت وجود داردعلائم و عواملسازوکارتشخیصپیشگیریمفاهیم بیماری مننژیت چیست؟در هر سنی امکان ابتلا به این بیماری وجود دارد اما مننژیت دارد و نشانه هایی نیز در مننژیت چه علائمی دارد؟ بیوتکنولوژیمننژیتچهعلائمیمننژیت چه علائمی دارد مایع مغزی، تورم ایجاد می‌شود که می‌تواند نشانه مننژیت سردرد در کودکان چیست و چه نشانه هایی دارد؟ سردرد در کودکان چیست و چه نشانه هایی داردتعریف سردرد در کودکان سردرد در کودکان رایج است و آشنایی با بیماری مننژیت سایت پزشکان بدون مرز بیماری مننژیت مننژیت چیست؟ یک التهاب نرم شامه مننژ و مایع مغزی نخاعی است که غالبا منشا مننژیت، بیماری خطرناکی است انواع مننژیت مننژیت باکتریایی نیاز به بستری کردن فوری در بیمارستان دارد بسیار خطرناک و مخملک چه علائمی دارد؟ تاریخچه بیماری مخملک در قرن بیماری‌هایی نظیر تب مخملک، سرخک، سرخجه، زرد زخم، بیماری کاروفناوری کَلاله جواب پرسش صفحه کتاب کاروفناوری پایه نهم پودمان برق سوال آیا لامپ هایی که به عنوان کم مصرف بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی بهترین وبروزترین مطالب پزشکی وعلمیانواع بیماری هاودرمان آنها تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات ادرار دفع ادرار میزان مشخصی ندارد و در هر فرد، حتی در هر روز، فرق می کند اما چه زمانی برای این مشکل واکسن زگیل تناسلی برای چه کسانی مناسب است؟ زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی کشور و جهان محسوب می‌شود که اگر به‌موقع کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان سایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اطلاعات


ادامه مطلب ...

این سندروم شایع در کمین کودکان است!توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم

[ad_1]

شیرین زمانی متخصص جراحی ارتوپدی کودکان درگفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : وضعیت قرار گیری کودکان برای استفاده از تبلت ،موبایل و کامپیوتر در اکثر مواقع وضعیت مناسبی برای سر و گردن و شانه نیست چرا که در بیشتر اوقات طرز نشستن آنها بصورتی است که پشتشان خم ،گردن از 90درجه خارج شده ، علاوه بر آن سینه و شانه به سمت پایین به مدت طولانی قرار می گیرد و این حالت نادرست ترین و مشکل ساز ترین نوع نشستن در کودکان و حتی بزرگسالان است .

وی در ادامه افزود: با گذر زمان و پیشرفته فناوری علاقه کودکان نسبت به بازی های کامپیوتری بیشتر شده و کم کم از وزرش کردن و بازی های فیزیکی فاصله می گیرند و همین موضوع نسبتا ساده عواقب بسیار خطرناکی را در پی دارد زیرا همین مسئله می تواند زمینه ساز انواع بیماری ها و اضافه وزن گردد و علاوه بر آن باعث تغییر در فیزیک این نسل علامند به فناوری شود. تاثیرات منفی که بازی با لوازم هوشمند علاوه بر مشکلات مغزی روی جسم کودک وارد می کنند تاثیر وخیمی است که روی مهره های گردن ، ستون فقرات و نخاع می گذارد دلیل آن هم پایین نگه داشتن طولانی سر و گردن است که فشاری دو برابر به مهره ها وارد می کند .

این متخصص یادآور شد : شایع ترین علل درد گردن و شانه ، فشاری است که به علت وضعیت نامناسب و ضعیف بودن ماهیچه ها و رباط های سر،گردن و شانه کودک وارد می شود . تغییر سبک زندگی ، کم تحرکی و گذراند ساعت های طولانی پای لپ تاپ ، موبایل ، تبلت ، پلی استیشن و...باعث افزایش شیوع این عارضه در کودکان می شود. خم نگه داشتن سر برای استفاده و بازی با موبایل و تبلت به مرور زمان باعث بروز آسیب های جدی در گردن ،ستون فقرات ، نخاع و ابتلای به سندروم گردن پیامکی در سنین کم می شود .

زمانی اظهار کرد: همان طور که می دانیم ماهیچه های کودکان ضعیف است و با قرار گرفتن نامناسب سر و گردن نه تنها این ماهیچه ها ضعیف می مانند بلکه کم کم سست و از کار افتاده شده و کودک دچار علائمی مانند خستگی دائم ، درد در نواحی پرفشار (سر،گردن،شانه) ،درد ستون فقرات و درد کمر می شود.این علائم جز درد های شایعی است که کودکان در اثر ابتلا به گردن پیامکی آنها را تجربه می کنند اما لازم به ذکر است این تجربه در سنین پایین بسیار درناک است چرا که مهره های گردن و ستون فقرات به مرور درگیر شده و حتی ریشه های عصبی که از ناحیه گردن به سمت اندام فوقانی بدن میگذرد را دردناک می کند .

اما سوالی که در این جا بوجود می آید این است که با پیشرفت فناوری و وجود انواع و اقسام موبایل ها ، تبلت ها ، پلی استیشن ها و ... که بسیار برای کودکان جذاب است ممنوعیت آنها سخت و به عبارتی غیر ممکن است حال توصیه متخصصان ارتوپدی کودکان برای کاهش عوارض این سندروم چیست ؟

زمانی در پاسخ به این سوال گفت : والدین در این موضوع نقش مهم و اساسی را ایفا می کنند و باید ساعات استفاده از لوازمی چون تبلت ، کامپیوتر و.... را کاهش دهند علاوه بر آن حتما توصیه می شود چند نوع ورزش را برای کودکانش در نظر بگیرند «شنا» در این موضوع بهتر گزینه است همچنین دقت داشته باشند کودکاشان در وضعیت مناسب بنشیند ، بایستند و حرکت کنند لذا در صورت بی دقتی والدین ممکن است کودکان با افزایش سن فیزیک بدنشان حالت نامناسب و قوز مانندی به خود بگیرد .

تغییرات عاطفی و رفتاری و نیز کشیدگی ستون فقرات که بر تنفس ، ضربان قلب و فشار خون کودک تاثیر می گذارد از عوارض شایع دیگر این سندروم در کودکان است البته این عوارض در برخی با افزایش سن پدید می آید . والدین دقت داشته باشد هنگامی که کودکشان در حال بازی با انواع لوازم هوشمند است به او تذکر دهد که سر و گردن خود را راست نگه دارند .

وی در پایان خاطرنشان کرد : نکته مهمی که در این رابطه وجود دارد استفاده خودسرانه ار انواع کمربند و گردن بند است .ما متخصصان ارتوپد به هیچ عنوان بدون معاینه به افراد مخصوصا کودکان توصیه نمی کنیم تا از انواع کمربند ها و گردن بندها استفاده کنند البته در ابتدای استفاده حس بهبودی به افراد دست می دهد اما این حس بهبودی گول زنک است چرا که با نبستن کمربند یا گردنبد احساس ناراحتی و درد دوباره به سراغشان می آید و دلیل این بازگشت پذیری این است که برای بهبود قطعی این عارضه باید ماهیچه ها زیر نظر متخصص تقویت شوند و در صورت سهل انگاری و استفاده خودسرانه از انواع کمربند ها و گردن بندها به مرور زمان دچار ضعف ماهیچه ها ، خمیدگی ،سستی و از کار افتادن ماهیچه می شود .


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …ویتامین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است تعریق بیش از اندازه روی پیشانی سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها ویتامین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است تعریق بیش از اندازه روی پیشانی، به ویژه


ادامه مطلب ...