ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون درمانی

[ad_1]

بامداد-زندگی شهری، تغییر سبک زندگی، سخت شدن و سهل شدن زیستن، ترافیک، فست فود، کار، اضطراب و… دست به دست هم دادند تا شکل متفاوتی از زندگی را تجربه کنیم، تجربه ای که گاه سرشار از ابهامات و نگرانی ها است.

نگرانی هایی که بی ارتباط با ابتلا به سرطان، آلزایمر، بیماری های متعدد زنان، پوکی استخوان و کاهش طول و کیفیت زندگی نیست. قطعا زن تحصیل کرده امروزی قصد ندارد زودتر از معمول کارایی های خود را از دست بدهد. می خواهد که بخش دوم زندگی را با آهنگ جدیدتری آغاز کند، پس لازمه این آغاز، دانش است.

خانم هایی که یائسه شدند، به هورمون درمانی علاقه مند می شوند

با دکتر الهام پورمطرود متخصص زنان و فلوشیپ نازایی، درباره دستاوردهای جدید علم پزشکی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان به گفت و گو نشستیم. در بخش نخست این گفت و گو به بررسی تاثیرات هورمون درمانی و همه ابهاماتی که در این رابطه برای زنان وجود دارد صحبت کردیم.
 
خانم دکتر پور مطرود، برخی از زنان ترجیح می دهند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بعد از تمام دوران بارداری رحم خود را بیرون آورند، آیا از نظر پزشکی خروج زودهنگام رحم یا تخمدان به منظور مبتلا نشدن به سرطان، اقدام درستی است؟
تا پیش از این تصور می شد که وظیفه رحم نگهداری محتویات بارداری است و پس از اتمام دوران زایمان دیگر نیازی به بودنش نیست، اما تحقیقات و مطالعات جدید ثابت کرده که زنانی که به هر دلیلی رحم خود را خارج کرده اند در مقایسه با کسانی که هنوز رحم داشته اند، درصد بیماری های قلبی آن ها بسیار شایع بوده است. براساس این تحقیقات رحم قادر است هورمون هایی را ترشح کند که برای سلامت عمویم زن لازم است. این امر در مورد تخمدان ها نیز صدق می کند. بسیاری از هورمون هایی که تنظیم کننده میزان چاقی و لاغری و میزان قند و چربی بدن هستند در رحم و تخمدان ها ترشح می شود.

ظاهرا علم پزشکی نشان می دهد که زنان برای داشتن یک زندگی باکیفیت ناگزیر به استفاده از هورمون درمانی هستند. بسیاری از زنان هنوز از ابهامات موجود درباره هورمون درمانی می ترسند و آن را یکی از دلایل بروز سرطان می دانند، نظر شما چیست؟
خانم هایی که یائسه شدند یا سن باروری در آنها متوقف شده است، با جدی شدن بیماری هایی همچون گرگرفتگی یا پوکی استخوان ها و حتی شروع آلزایمر، به هورمون درمانی علاقه مند می شوند، اما از ابتلا به سرطان به واسطه استفاده از هورمون درمانی نیز می ترسند. تاکید ما بر این است؛ زن یائسه ای که تصمیم می گیرد هورمون درمانی کند به نسبت زن مشابه خود که هورمون درمانی نمی کند، شانس بیشتر برای مقابله موفقیت آمیز با انواع سرطان ها از جمله سرطان پستان دارد. به عبارت دیگر منفعت هورمون درمانی بسیار بیش از ضررهای احتمالی آن است.

برای روشن شدن این موضوع چندی پیش آزمایش های مرتبط با هورمون درمانی بر روی تعدادی از پرستاران آمریکایی انجام شد تا نتایج به صورت دقیق و علمی مورد بررسی قرار گیرد. این مطالعات که به صورت چندملیتی به مدت ۲۰ سال انجام شد نشان داد که فقط سرطان پستان محدود به خود پستان ممکن است شانس افزایش داشته باشد آن هم در حد ۱٫۱ دهم برابر، حتی بیشتر از ۱٫۵ برابر نیز نبوده است.

حتی مشاهده شده است زنی که هورمون درمانی می کند، اگر سرطان پستان در وی تشخیص داده شود، نسبت به زنی دیگر در همان سن و شرایط که هورمون درمانی نمی کند، میزان بقایش بالاتر است. یعنی وضعیت رفتاری سرطان پستان زن گیرنده هورمون، از زنی که هورمون درمانی نمی کند، خوش خیم تر است.

در تحقیقات دیگر دیده شده است که هورمون درمانی باعث شده تا فرد رد مواجه با سرطان های دیگری مثل دستگاه گوارش، محافظت شود. با اتکا به این شواهد به نظر می رسد در مقایسه با ترس و نگرانی ما از ابتلا به سرطان با هورمون درمانی، میزان فواید آن بسیار بیشتر است.

 زنان برای داشتن یک زندگی باکیفیت ناگزیر به استفاده از هورمون درمانی هستند

برای شروع هورمون درمانی چه بررسی هایی لازم است؟
سونوگرافی از رحم و تخمدان ها از جمله اقدامات اولیه است تا مشخص شود که مشکل پایه ای در رحم و تخمدان ها وجود ندارد. هورمون ها نیز بررسی می شوند تا وضعیت تیرویید و پرولاکتین و حتی چربی های بدن تری گلیسیرید و کلسترول و آنزیم های کبدی مشخص شود. در این مرحله از آزمایش ها وضعیت کلیه ها و فشار خون نیز باید مورد توجه قرار گیرند.

در ادامه این آزمایش ها یک تست پاپ اسمیر یا تست سرطان از دهانه رحم نیز الزامی است. ماموگرافی و دانسیتومتری (تراکم استخوان) در گروه تست های سلامتی هستند که به طور معمول در سن یائسگی باید انجام شوند، چه مریض قصد داشته باشد هورمون درمانی کند چه نخواهد، این غربال گری سلامت در این سن بهتر است که انجام شود.

آیا شروع هورمون درمانی ممکن است همراه با عوارضی برای بیمار باشد؟
ممکن است میزان حساسیت پستان ها افزایش یابد. وقتی خون رسانی به رحم و تخمدان ها تغییر می کند، هورمون هم روی خون رسانی اثر گذاشته و میزان حس زن نسبت به اندام خودش تغییر می کند. دقیقا مثل وقتی که می خواهد تخمک گذاری کند یا مثل وقتی که وسط سیکل قرار گرفته است، در سنین باروری، هورمون ها بالا و پایین می شوند و در نتیجه علایم یک زن تغییر می کند، اگر خانمی یائسه شده باشد و هورمون درمانی کند شبیه همان شرایط برایش تکرار می شود.

هورمون  درمانی چه نتایج مثبت و قابل توجهی را برای زنان به همراه دارد؟
شروع سن یائسگی در زنان نامعلوم است و گاهی حتی در سنین سی سالگی اتفاق می افتد. این امر متاثر از ژن، شرایط خانوادگی و سابقه بیماری ها دارد. وزن، تعداد زایمان ها و نوع رژیم های دارویی در شروع سن یائسگی نیز بی تاثیر نیست.

به عبارتی محیط زندگی و سبک زندگی با شروع یائسگی ارتباط مستقیم دارد که با توجه به این شرایط، به طور معمول از حدود ۴۸ تا ۵۲ سالگی یائسگی اتفاق می افتد.

دو نکته خیلی مهم در سنین یائسگی و تاکید بر هورمون درمانی وجود دارد و اینکه شانس افزایش بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. دیده شده زنانی که بعد از یائسگی استروژن استفاده کرده اند، پاکسازی لخته از داخل عروق کروناری اتفاق افتاده است.
در صورت عدم استفاده از هورمون در زنان، تا ۶۰ سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است.

گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث می شود پوست سر و صورت و قفسه سینه به صورت ناگهانی قرمز شود، افزایش ضربان قلب و احساس گرمای شدید از دیگر موضوعاتی است که خانم های یائسه را آزار می دهد. یکی از دلایلی که خانم ها در سنین یائسگی تصمیم به استفاده از هورمون می گیرند همین حملات شدید گرگرفتگی است که زندگی را برایشان سخت می کند.

موضوع دیگر برای استفاده از هورمون درمانی، تحلیل رفتن سیستم پوشاننده اوروژنیتال یا ادراری تناسلی است که منجر می شود خانم یائسه در مورد مقاربت دچار مشکل شوند. از آنجا که محیط واژن خشک شده و ترشحی ایجاد نمی شود، مشکلاتی را در امر مقاربت برای آنها به وجود می آورد. یک فایده دیگر هورمون درمانی، درمان و پیشگیری از سوزش و تکرر ادرار و عفونت ادراری است.

آیا هورمون درمانی در مقابله با بیماری آلزایمر هم تاثیری دارد؟
اثر مفید استروژن روی حافظه به خصوص حافظه کلامی تایید شده است. اگر خانمی در سنین یائسگی با یک آقای هم سن مقایسه شود، خانمی که هورمون درمانی نکرده است شانس ابتلا به آلزایمر در او ۳ برابر افزایش دارد و این باز از محاسن هورمون درمانی در این سن محسوب می شود.

در مورد پوکی استخوان چه طور، متاسفانه درصد پوکی استخوان زنان ایرانی بسیار بالا است؟
بله، موضوع مهم دیگر در هورمون درمانی جلوگیری از پوکی استخوان است. بسیاری از خانم ها در شرایطی یائسه می شوند که از میزان پوکی استخوان خود اطلاعات دقیقی ندارند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و حتی در زنانی که لاغر هستند اما الکل و سیگار زیاد مصرف می کنند و سابقه روماتیسم مفصلی در آنها وجود داشته، در این حد افراد شانس بروز استئوپروز افزایش پیدا می کند.

هرچند استفاده از یک سری داروها مثل کورتون به مدت طولانی، استفاده از هورمون های تیروییدی یا داروهای ضدتشنج و داروهایی که برای رقیق شدن خون در برخی از موارد خاص استفاده می شود، شانس بروز به استئوپروز یا پوکی استخوان را افزایش می دهد.

 

هورمون درمانی بیشتر به‌صورت قرص‌های خوراکی استروژن و پروژسترون استفاده می‌شود

آیا خانم هایی که هورمون درمانی می کنند، اگر یائسه شده باشند به خصوص در سنین زیر ۵۰ سال امکان بارداری شان هست؟
البته که یائسه محسوب می شوند. زیرا تخمدان ها فاقد هرگونه فعالیتی هستند. در بررسی هورمونی نشان داده می شود که FSH و LH افزایش یافته است، یعنی هورمون درمانی باعث نمی شود که هورمون های تخمدانی که الان غیرفعال هستند، دوباره فعال شوند.

پس بارداری نیز ممکن است؟
دقیقا.

آیا ممکن است دوباره عادت ماهانه داشته باشند؟
بستگی به نوع استفاده از دوره های هورمون دارد. اگر به صورت قطعی یعنی مدتی استفاده کنند و سپس برای یک ماه قطع کرده و بعد دوباره استفاده کنند، به صورت دوره ای پریود می شوند. برای ما باز ارجح است مریض به صورت متناوب از آنها استفاده کند که رشد بی رویه داخل رحمی ایجاد نشود و خون ریزی نامنظم و غیر پیش بینی شده هم نداشته باشد.

استفاده دختران برای تنظیم دوره های پریود از قرص های پیش گیری از بارداری تا چه اندازه در ناباروری آنها در آینده تاثیرگذار است؟
همه دختران و زنان برای جلوگیری از سرطان رحم نیازمند داشتن دوره های پریود منظم هستند و این امر هیچ ربطی به ازدواج ندارد. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر یک دختر ۱۷- ۱۸ ساله متاهل نباشد مصرف قرص ال دی یا اچ دی ممکن است که بچه دار شدن وی را به تعویق انداخته واو را در آینده با مشکل رو به رو کند، درحالی که چنین نیست. تاکید ما بر این است که این گروه از بیماران که پریودهای نامنظم دارند برای زنده ماندن تخمدان ها و رحم باید که دارو مصرف کنند.

این که رحم به امید خودش رها شود و بعد از گذشت ۳ یا ۴ ماه یکبار بخواهد ریزش کند، شانس سرطان داخل رحم بالا می رود. خیلی از قرص های ضدباروری و جلوگیری حتی از عفونت های داخل رحمی و لوله ها جلوگیری کرده اند و این یعنی کاهش عفونت ها و عوامل لوله ای نازایی.
 
 یکی از موضوعات مهم در سلامت تن و روان زن، داشتن یک رابطه عاطفی و قوی زناشویی با همسرش است، بسیاری از زنان جامعه ما بعد از سن یائسگی به این رابطه یک طرفه نگاه کرده و گاه خود را بی نیاز از این امر می دانند، این نیاز تا چه اندازه روی سلامت روح و روان و جسمی و جنسی زنان تاثیر می گذارد؟
متاسفانه خیلی از خانم ها مخصوصا خانم های ایرانی احساس می کنند رابطه جنسی از یک سنی به بعد بخصوص در سنین یائسگی برایشان الزامی ندارند، به اعتقاد آنها چون باروری اتفاق نمی افتد پس نباید نزدیکی هم داشته باشند و از نزدیکی کردن کراهت دارند.

تحقیقات نشان می دهد نفس نزدیکی و هم آغوشی فواید مثبت زیادی برای زنان دارد، افزایش ضربان قلب که در فاز برانگیختگی جنسی اتفاق می افتد مثل فعالیت های ورزشی است، یعنی در این حد که به یک خانم برای سلامت قلبی و عروقی کمک می کند، مسئله دیگر در مورد زنانی است که بیماری های قلبی دارند، الزاما فعالیت های جنسی و نزدیکی ممنوع نیست، در حدی که آن خانم دچار درد قفسه سینه نشود و مشکلی برایش ایجاد نکند فعالیت جنسی کاملا آزاد است.

فایده دیگر این است که تماس جنسی و هم آغوشی باعث می شود که با کاهش فشار خون و میزان ضربان قلب، پاسخ به استرس ها بسیار بهتر شود و استرس های ناگهانی که به قلب و عروق وارد می شود در این افراد که فعالیت جنسی داشتند نسبت به افرادی که فعالیت جنسی ندارند خیلی راحت تر و بهتر تحمل می شود.

یک مسئله دیگر این که اولین سطح دفاعی بدن در مورد میکروب ها و ویروس ها و کلا ارگانیزم هایی که وارد بدن می شود ایمونوگلوبین A است در مورد آن هایی که ۱ تا ۲ برابر در هفته فعالیت جنسی داشتند دیده شده است که سطح ایمونوگلوبین A 30 درصد افزایش داشته است و همین سطح ایمونوگلوبین A  باعث می شود که مقاومت بدن بالا رود.

در افرادی که فعالیت جنسی کمتری داشته یا اصلا نداشتند به وضوح شانس سکته قلبی و زخم معده در این افراد بالاتر است. بهبود عملکرد خواب از دیگر نکات مثبت این رابطه است که با آزاد شدن هورمون اکسی توسین باعث می شود که شرایط خواب این فرد بهبود پیدا کند.

همچنین فعالیت جنسی باعث آزادشدن هورمون های کاهش دهنده درد می شود که این هورمون های کاهش دهنده درد در کاهش دردهای آرتریتی و سردردها کمک کننده های خوبی هستند. از دیگر نکات مثبت می توان به انقباض عضلات کف لگن در فعالیت جنسی اشاره کرد که منجر به کنترل و یا اختیارادراری می شود و از درجات بی اختیاری ادرار در این زمان می کاهد. با توجه به نکات ذکر شده، تامین سلامت عمومی زن از طریق نزدیکی بسیار امکان پذیر است و این فقط یک وظیفه زناشویی نیست.

منبع: ماهنامه خانه بخت/ برترین ها

نوشته ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون درمانی اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لحظه های سخت پرستاران اورژانساین اولین و آخرین زندگی ماست ، معنا در زندگی ما توسط خود ما ساخته می شود فیلم های معاونت بهداشت مهار همه گیری اچ آی وی ایدز با اطلاع رسانی، پیشگیری، تشخیص زود هنگام، درمان و حمایت انرژی درمانیسمینار مهارتهای بازاریابی، فروش و ویزیتوری با تأکید بر محصولات غذایی محتوای سمینارنکاتی در رابطه با پستان های زنان و دختراننوک پستان پستانهای بزرگ کلاژن رشد پستان جراحی پلاستیک پستان پستان های زنان و دختران کاربردهای طب سنتی در بیماری‌های زنانطب سنتی طب سنتیاهمیت آشنایی با بیماری‌های زنان و چگونگی پیشگیری و درمان آن‌ها یکی اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا نگاهی به خوددرمانی در ایراندارو زیادیش خوبه دکتر فرزاد پیرویان داروساز نیز گفت میانگین اقلام دارویی در هر نسخه برای پسرها و دخترها پزشکان ایراندر تخمدان میلیون ها تخمک وجود دارد که هر تخمک به همراه سلو ل های اطرافش، مجموعه ای به انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین …انجمن علمی سرطان های زنان ایران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشگاه علوم وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی وبلاگ روانشناسی هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان هورمون درمانی با تغذیه هورمون درمانی توسط هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان هورمون درمانی با درمانی در زنانهورمون درمانی در ارتقای کیفیت زندگی زنان ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون درمانی ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون هورمون درمانی، آری یا نه؟ آکاهورمون هورمون درمانی، آری یا نه؟ آکاهورمون هورمون درمانی، آری یا نه؟ آکاهورمون در برخی از زنان، یائسگی می تواند خیلی در برخی از زنان، یائسگی می تواند خیلی در برخی از زنان، یائسگی می تواند خیلی معاینه سینهچگونگی معاینه سینهمعاینه معاینه سینهچگونگی معاینه سینهمعاینه معاینه سینهچگونگی معاینه سینهمعاینه ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون درمانی هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان پرتال جامع تایا هورمون درمانی با تغذیه هورمون درمانی توسط خانه هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان آموزشی هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان آموزش کار با هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان هورمون درمانی برای هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان هورموندرمانیبرای هورمون درمانی در زنان ارتقای کیفیت زندگی با هورمون درمانی درباره هورمون درمانی جنسی در خانم ها هورموندرمانیجنسی برای ارتقای کیفیت زندگی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان با هورمون درمانی گفتگو با یک متخصص بیماریهای زنان درباره چگونگی ارتقای کیفیت ارتقای کیفیت زندگی زنان پیش آزمایش های مرتبط با هورمون درمانی بر روی تعدادی از مشکلات هورمونی و هورمون درمانی خانم ها برای زندگی بهتر سلامت مطالب پزشکی علم پزشکی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان به های مرتبط با هورمون درمانی بر روی بیماریهای زنان،بهداشت زنان،دانستنیهای زنان،دکتر زناندستگاه هورمون درمانی برای ارتقای با این کار هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان راه ساده برای ارتقاء کیفیت زندگی زیباشو دات کام بالا بردن کیفیت زندگی هیچ ارتباطی باشد و با غرغرهایتان سایر هورمون‌های

مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند

[ad_1]

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۲:۵۵

یک متخصص پوست و مو گفت: با افزایش جمعیت قارچ های هم زیستی که روی سطح پوست وجود دارند شوره ایجاد می شود.

به گزارش بلاغ، محمد رضوانی متخصص پوست و مو گفت بیان کرد: وقتی سلول های سطح پوست به صورت قابل ملاحظه ای پوسته ریزی می کنند شوره سر به وجود می آید.

وی در خصوص علت بروز شوره اظهار داشت: این ناراحتی پوستی به دلیل حضور یک نوع قارچ هم زیست در سطح پوست و رشد و تکثیر بیش از حد آن بروز پیدا می کند.

این متخصص پوست و مو عنوان کرد: در افرادی که جنس چربی از نظر PH و نوع اسیدهای چرب فرم خاصی باشد با افزایش جمعیت این قارچ هم زیست شوره اتفاق می افتد.

رضوانی با اشاره به اینکه تشدید شوره منجر به بیماری درماتیت سبورئیک می شود، گفت: این ناراحتی پوستی با علائمی مانند تحریک، قرمزی، التهاب و خارش پوست همراه است.

وی تصریح کرد: بیماری درماتیت سبورئیک در افراد پس از سن بلوغ رخ می دهد، زیرا غدد چربی به واسطه هورمون های جنسی فعال می شوند و ترشحات این غدد زمینه را برای رشد و تکثیر قارچ هم زیست روی سطح پوست سر مساعد می کند.

این متخصص پوست و مو افزود: سرما سبب تشدید جمعیت قارچ می شود.همچنین طبق مطالعات صورت گرفته استرس شدت شوره را افزایش می دهد.

رضوانی با بیان اینکه اولین گام برای درمان شوره سر افزایش دفعات شستشو است، عنوان کرد: شستشو سبب کاهش چربی و جمعیت قارچ هم زیست روی سطح پوست سر می شود، همچنین استفاده از شامپوهای ضد شوره که دارای  ترکیبات ضد قارچ هستند مانند شامپوهای حاوی کتوکونازول یا سلنیوم.در موارد مقاوم شوره نیز از کپسول های خوراکی و مواد موضعی که خاصیت ضد قارچ دارند استفاده می شود.

وی بیان کرد: روند درمان تا زمانی ادامه می یابد که جنس چربی پوست تغییر کند بنابراین ممکن است این زمان از چند ماه تا چند سال طول بکشد، همچنین در مواردی که قارچ های سطح پوست نسبت به مواد ضد قارچ موجود در شامپوی خاصی مقاوم شده باشند باید نوع شامپو را تعویض کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کندمهمانناخواندهایکهیک متخصص پوست و مو گفت با افزایش جمعیت قارچ های هم زیستی که روی سطح پوست وجود دارند این علائم ثابت می‌کند شپش داریدشپش سر موجودی شش پا است که به پوست سر و گردن می‌چسبد و از خون انسان تغذیه می‌کندنازنین عروسک زشتفال هفته شنبه دی متولدین فروردین دیگران شاید در رفتارشان نشان ندهند که به داستان های عبرت انگیزپسرک ، در حالی ‌که پاهای برهنه ‌اش را روی برف جابه‌ جا می ‌کرد تا شاید سرمای برف دل نوشتـــــــــــــــه هااین ترس غالبا به صورت نوعی از خود بیگانگی ظهور می کند که به دلهره و به تعبیر هایدیگر عکس بسیاری از ما در زندگی، مسائل یا رویدادهایی را تجربه کرده ایم که درکش برای دیگران سید محمدحسین شهریار ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسیدمحمدحسینشهریارلحن یا سبک این مقاله بازتاب‌دهندهٔ لحن دانشنامه‌ای استفاده‌شده در ویکی‌پدیا نیست میانبر ساده برای از بین بردن عفونت های دستگاه …از نظر متخصصان تقریبا همه زن‌ها در طول عمرشان حداقل یک‌بار دچار عفونت می‌شوندنشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آنکبودی زمانی شکل می گیرند که یک رگ خونی نزدیک به سطح پوست پاره می شود بیشتر مردم با مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند مهمانناخوانده مهمان ناخوانده ای که روی روی سطح پوست سر مساعد می کند زیست روی سطح پوست سر می مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند مهمانناخوانده زیستی که روی سطح پوست وجود که علی دایی انجام می ای که روی پوست سر زندگی مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند سلامت سلامت مهمان ناخوانده ای که روی پوست ای که روی پوست سر زندگی می کند یک متخصص پوست و مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند کاریکاتور نخست وزیر اسرائیل دردسرساز کاریکاتور نخست وزیر اسرائیل دردسرساز کاریکاتور نخست وزیر اسرائیل دردسرساز آخرین عناوین این بخش آخرین عناوین این بخش آخرین عناوین این بخش عکسکنسرو مرغ کامل عکسکنسرو مرغ کامل عکسکنسرو مرغ کامل مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند طاها پخش ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی مهمان ناخوانده و ای که روی پوست سر زندگی می کند مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند فضای مجازی مهمان ناخوانده ای که روی ای که روی پوست سر زندگی پیدا می کند این متخصص پوست و مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند پایگاه خبری مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی می کند حدس می‌زنید ترامپ چیست و چگونه کار می‌کند سرطان چشم مهمان ناخوانده فضای مجازی مهمان ناخوانده ای که روی پوست سر زندگی زندگی می کند یک مهمان مهمان ناخوانده ای که روی مهمان ناخوانده فضای مجازی وقتی سرطان کاربران تلگرام را تهدید مهمان ناخوانده فضای روز ایجاب می کند تهدیدی برای زندگی که پوست همسرش را کند مردمی که روی باتلاق زندگی میکنند واضح مردمیکهرویباتلاق مردمی که روی باتلاق زندگی میکنند خود را بر روی توده های شناور در زایمان به سر می این علائم ثابت می‌کند شپش دارید این مهمان ناخوانده ها زندگی می‌کند، شپش بدن که از که به پوست سر و گردن می

سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند

[ad_1]

۱- به قلب خود مرتب سَر می‌زنند.

۲- برای فردی که وقت‌شناس است، هدیه می‌خرند.

۳- از چیده‌شدن مرتب میوه‌ها در مغازه لذت می‌برند.

۴- از حیله کردن پرهیز می‌کنند، چون به سهم خود در طبیعت اعتماد دارند.

۵- مخالفان خود را با احترام خطاب می‌کنند.

۶- از فردی که با همه مرام‌ها سازگار است، فاصله می‌گیرند.

۷- چندین حلقه دوست دارند؛ از نزدیک‌ترین تا نوروز به نوروز.

۸- هیچوقت و در هیچ شرایطی فریاد برنمی‌آورند.

۹- به کسانی که در هنر، علم و ادبیات خلاقیت دارند، بسیار توجه می‌کنند.

۱۰- با رفتارهای ریز و درشت سعی می‌کنند اعتماد دیگران را جلب کنند.

۱۱- هر چند وقت یک بار به تماشای غروب می‌روند.

۱۲- وقتی ورزش‌شان تمام شد، خلقت را سپاس می‌گویند.

۱۳- اشتباه‌های دیگران را در جمع مطرح نمی‌کنند.

۱۴- ساعت‌ها به رفت‌وآمد مورچه‌ها در انتقال آذوقه نگاه می‌کنند.

۱۵- با گل‌ها صحبت می‌کنند.

۱۶- بدون آن که شبنم از هم بشکافد، آن را برمی‌دارند.

۱۷- آن قدر وظیفه‌شناس‌اند که به ندرت شخصی به آنها تذکر می‌دهد.

۱۸- اصرار نمی‌کنند.

۱۹- از کسانی که عمر خود را صرف حفظ سمت کرده‌اند، فاصله می‌گیرند.

۲۰- تمام زندگی خود را صرف پول درآوردن نمی‌کنند.

۲۱- با راه رفتن در جنگل غرق صدای خزان می‌شوند.

۲۲- هر وقت می‌خواهند غیبت فردی را شروع کنند، به خود می‌گویند: کره زمین یک نقطه از کل کهکشان‌هاست.

۲۳- با سکوت کلامی و رفتاری کوشش می‌کنند تا ناسزاگویان را متوجه عمل خود کنند.

۲۴- مبهوت نقوش و رنگ‌آمیزی ابرها نزدیک به غروب‌اند.

۲۵- چون به خود احترام می‌گذارند، همه جا یک شخصیت دارند.

۲۶- انواع روش‌های غیر واکنشی را برای تحمل جهل به‌ کار می‌گیرند.

۲۷- برای شنیدن صدای آب رودخانه وقت می‌گذارند.

۲۸- اطرافیان عموماً می‌دانند آنها چه کارهایی انجام نمی‌دهند.

۲۹- دو برابر مقداری که حرف می‌زنند، کتاب می‌خوانند و یک دهم آن فکر می‌کنند.

۳۰- مبهوت راه رفتن آرام حشرۀ بسیار کوچک روی دست خودشان هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دبیر فیزیک رضاقلی زاده چگونه مدرس ای با نشاط …مقاله ای تحت عنوانمدرسه شاد و با نشاط چکیده در دنیای کنونی زندگی که متفاوت از زمان راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از روش های سرمایه گذاریه افراد ثروتمندثروتمندها چگونه پس انداز می کنند افراد پولدار و موفقروش افراد ثروتمند سرمایه گذاری عواملی که زن را برای مرد جذاب می کندزنان برای جذاب شدن نیازی به هزینه های آنچنانی و تلاش های مداوم ندارند با کمی تلاش می خبر خرامه جدیدترین خبرهای شهرستان خرامهاین وبلاگ در نظر دارد با ارائه مطالب و خبرهای موجود در شهرستان خرامه این شهرستان را به از انتشار علنی عکس‌های مبتذل تا ویلاهایی که از لاس ……دستگیری عامل انتشار تصاویر غیراخلاقی فاوانیوز کاربر یکی از شبکه‌های اجتماعی که رزرو هتل عباسی اصفهان همراه با لیست قیمت اتاق ها، …هتلعباسیاصفهاناطلاعات هتل عباسی اصفهان همراه با امکان رزرو و استفاده از تخفیف های ویژه هتلیارخبرگزاری فارس جزئیات همه برنامه‌های تلویزیون در …رسانه ملی در ویژه‌برنامه‌های نوروزی امسال علاوه بر جدیدترین فیلم‌های سینمایی که نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند ویژگی افرادی را که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند » سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند سلامانه را که با زیبایی‌ها زندگی می سی ویژگی افرادی که با ها زندگی می‌کنند سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند افرادی را که با زیبایی ها زندگی می کنند افرادی را که با زیبایی ها زندگی می کنند افرادی را که با زیبایی ها زندگی می کنند زندگی می کنند؟ عکس سایت خبری یزدفردا زندگی می کنند؟ عکس سایت خبری یزدفردا زندگی می کنند؟ عکس سایت خبری یزدفردا صندلی هایی که بر ما مدیریت می کنند صندلی هایی که بر ما مدیریت می کنند صندلی هایی که بر ما مدیریت می کنند وزیر ورزش در غبار روبی حرم عبدالعظیمع وزیر ورزش در غبار روبی حرم عبدالعظیمع وزیر ورزش در غبار روبی حرم عبدالعظیمع عکس جدیدترین ژست ورزشی پوتین پایگاه عکس جدیدترین ژست ورزشی پوتین پایگاه عکس جدیدترین ژست ورزشی پوتین پایگاه سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند سی ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند را کرده است ویژگی افرادی که با زیبایی ها بنیامین پاینده سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی سی ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند دکتر محمود سریع القلم، ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند ویژگی افرادی که با ویژگی های سی گانه سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند سی ویژگی افرادی که انرژی مثبت سی ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند عصر ایران سی ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند بهتر ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می ویژگی افرادی که با زیبایی ها زندگی می کنند سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی می‌کنند سی ویژگی افرادی که با زیبایی‌ها زندگی

چرا از زندگی لذت نمیبریم؟

[ad_1]

برای لذت بردن از زندگی باید بر روی چه چیزهایی تمرکز کنیم؟ آیا چیزی جزء طرز فکرمان در عدم لذت بردن از زندگی تاثیرگذار است؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ شادکامی و لذت بردن از زندگی، بخش مهمی از کیفیت زندگی و بالاتر از هر ثروتی به شمار می‌رود. در دانش باستان، افلاطون شادکامی را حالت تعادل و هماهنگی بین سه عنصر استدلال، هیجان و امیال و ارسطو آن را زندگی معنوی می‌داند. در دانش جدید نیز محققانی مانند آرگایل، شادکامی را ترکیبی از وجود عاطفه مثبت و فقدان عاطفه منفی و رضایت از زندگی می‌دانند. در واقع، شادمانی و لذت بردن از زندگی، اهداف مشترک همه انسان‌هاست. با این تفاسیر چرا برخی از افراد از زندگی خود لذت نمی‌برند؟

روان‌شناسان دلایل متعددی را برای لذت‌نبردن افراد از زندگی را مطرح ساخته‌اندکه در ادامه به بررسی آنها پرداخته‌ایم.

پول

گرچه برخی تحقیقات نشان می‌دهند افراد با درآمد بالا، نسبتاً شادترند، اما تحقیقات و مطالعات بسیاری در روانشناسی حاکی از این است که پول و شادی همواره ملازم و همراه نیستند، این تحقیقات نشان می‌دهد زمانی که نیازهای اساسی برآورده می‌شود، درآمد تأثیر چندانی بر شادی ندارد. بنابراین می‌توان گفت پول و ثروت شرط لازم برای لذت بردن از زندگی است نه شرط کافی.

سلامتی

در تحقیقاتی که اخیراً نیز بر روی آنها تأکید می‌شود، نشان‌داده‌شده داشتن سلامت جسمی و تندرستی برای کسب شادی لازم است؛ اما از طرف دیگر نیز اعتقاد بر آن است که سلامتی به‌تنهایی نمی‌تواند شادمانی و لذت از زندگی را تبیین کند. چه بسیار افرادی هستند که از سلامت جسمانی برخوردارند، اما از زندگی خود لذت نمی‌برند و بالعکس افرادی نیز هستند که با وجود عدم سلامتی و حتی داشتن معلولیت، میزان شادکامی خود را متوسط و بالاتر از آن ارزیابی می‌کنند.

گروهی نیز، که شاید تعداد آنها کم نباشد، معتقدند لذت بردن از زندگی نیازمند شرایط و امکانات خاصی است و تا این امکانات فراهم نشود نمی‌توان شاد بود.

عادت

براساس نظریه خوگیری، به محض آنکه به یک فعالیت لذت‌بخش خو گرفتیم، آن فعالیت دیگر توانایی شادکردن ما را ندارد. در واقع دیگر تازه، بدیع و غیرتکراری نخواهد بود. همچنین زندگی ابعاد گوناگونی دارد که لذت فقط یک بُعد آن است و در نهایت لذت‌گرایی صرف نمی‌تواند ارمغان‌آور زندگی کامل و چندبُعدی باشد.

گناه‌دانستن لذت و شادی

برخی افراد، رنج کشیدن را فضیلت و شادی را گناه می‌دانند. درواقع به‌رغم اینکه در متون دینی بر شادی تأکید شده است، برخی معتقدند برای رشد معنوی باید در غم و اندوه زندگی را سپری کرد و از عوامل شادی، دوری جست.

توقع شرایط ویژه

گروهی نیز، که شاید تعداد آنها کم نباشد، معتقدند لذت بردن از زندگی نیازمند شرایط و امکانات خاصی است و تا این امکانات فراهم نشود نمی‌توان شاد بود. برای این افراد داشتن پول، شهرت، شغل مناسب، زمان کافی و خانواده مناسب جزء عوامل لازم و ضروری برای شادی جستن و لذت بردن از زندگی است؛ اما غافل از آنکه شاید هیچگاه این شرایط با هم مهیا نشوند و جالب آنکه در صورت مهیا شدن هم، اینگونه افراد دلایل و بهانه‌های بیشتری برای شاد بودن می‌خواهند.

نداشتن هدف

از سویی، برخی افراد نمی‌توانند از زندگی لذت ببرند چون هدف و برنامه‌ای در زندگی خود ندارند. این افراد معتقدند باید زندگی را رها کرد و بدون هدف و برنامه بود تا از زندگی لذت برد. در حالی که بدون هدف زندگی کردن و نداشتن برنامه خود می‌تواند عامل دوری از شادی و عدم لذت از زندگی شود.

به‌عنوان جمع‌بندی باید گفت احساس رضایت از زندگی یک حس درونی است که هر چند ممکن است تحت تأثیر بعضی واقعیت‌های بیرونی، مثلاً میزان اشتغال، سطح درآمد، شرایط اجتماعی و… قرار بگیرد، الزاماً وابسته به این متغیرها نیست و ماهیت کاملاً مستقل و درونی دارد. به‌عبارتی دیگر فقط خود فرد می‌تواند حس کند چقدر از زندگی رضایت دارد (هرچند این رضایت به نظر دیگران غیر منطقی باشد).

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان