Bugatti Chiron
• قیمت: 2.6 میلیون دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: نامشخص
اول از همه، Bugatti Chiron ما را به یاد یک کودک ثروتمند با چشمانی کوچک، گرد و درخشان می اندازد. اما چرا این کلیشه ظاهری غیر ضروری؟ به این دلیل که چراغ های جلوی آن کوچک و گرد است و قیمت آن معادل مبلغ مضحک 2.6 میلیون دلار است.
• قیمت: 24440 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 31 در شهر / 38 در بزرگراه
این اتومبیل از نوع خودروهای " با دو کاربرد تجاری در جلو و سرگرمی در عقب " نیست. این خودرو بیشتر دارای شرایط یک خودروی مزخرف است و هیچ حرفی برای گفتن ندارد.
• قیمت: 22330 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 28 در شهر / 32 در بزرگراه
در مدرسه ابتدایی کشیدن حروف حبابی محبوبیت داشت. این خودروی پف کرده هم ما را به آن دوران برمی گرداند.
• قیمت: 492425 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 11 در شهر / 19 در بزرگراه
Mercedes-Benz Metris
• قیمت: 32500 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 20 در شهر / 23 در بزرگراه
عنوان Mercedes-Benz کیفیت، کلاس و استایل را به ذهن ما می آورد. اما درباره خوش استیل بودن خودرویی که شبیه یک ون پستی است چه چیزی می توان گفت؟
• قیمت: 45365 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 15 در شهر / 21 در بزرگراه
ما نمی توانیم تصمیم بگیریم که آیا این یک خودروی عادی و معمولی است یا یک خودروی زشت و بدقواره، و یا شاید با عروسک عضلانی Stretch Armstrong نسبت فامیلی داشته باشد.
• قیمت: 25510 دلار
• مایل طی شده : 119 MPGe( معادل مایل طی شده با انرژی الکتریکی)
این اتومبیل کوچک ما را به یاد یک لیوان خرد شده می اندازد.
• قیمت: 21355 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 53 در شهر / 46 در بزرگراه
این خودرو حس از خود راضی بودن بدون دلیل را ایجاد می کند.
• قیمت: 57500 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: نامشخص
اگر این اتومبیل را به یک انسان تشبیه کنیم، طراحی ظاهری جلوی آن باعث می شود تا فکر کنیم دو گودی خمیازه در زیر چشمانش دارد.
• قیمت: 14580 دلار
• مایل طی شده با یک گالن بنزین: 28 در شهر / 36 در بزرگراه
به گفته محققان، زندگی تنها با یک ریه یا یک و نیم ریه تفاوت چندانی با زندگی با دو ریه ندارد. مشاهدات نشان می دهد افرادی که با عمل جراحی یک ریه شان را برداشته اند توانستند ۷۰ تا ۸۰ درصد عملکرد تنفس شان را حفظ کنند. در این مواقع، معمولا ریه باقیمانده برای جبران ریه از دست رفته، زودتر منبسط شده و روند عملکرد را تسریع می کند.
یک کلیه
فردی که یک کلیه اش را از دست داده می تواند تا سال ها با یک کلیه دیگر زنده بماند. در بلندمدت ممکن است در عملکرد کلیه کمی مشکل ایجاد شده یا فرد مبتلا به فشارخون بالا شود، اما در مجموع یک کلیه سالم می تواند همانند دو کلیه هم به خوبی کار کند.
معده و روده کوچک
امکان دارد کل معده برداشته شود و در عوض مری، گلو را مستقیماً به روده کوچک وصل کند. بعد از دوره بهبود فرد باید وعده های غذایی کوچک بخورد و به خاطر عدم جذب ویتامین های کافی، مکمل مصرف کند. نتایج مشابه در مورد برداشتن کامل یا جزئی روده کوچک هم وجود دارد.
روده بزرگ
زمانیکه روده بزرگ برداشته می شود ممکن است جراح برای دفع مدفوع، سوراخی در قسمت شکم ایجاد کرده و کیسه ای به آن برای جمع آوری مدفوع وصل شود. معمولا این کیسه ها به اندازه یک کف دست هستند. به این عمل جراحی کولوستومی گفته می شود.
غده تیروئید
غده تیروئید که در گردن قرار دارد بر رشد، نمو، متابولیسم و سایر عملکردها کنترل دارد. طبق اعلام انجمن تیروئید آمریکا، در افرادی که غده های تیروئید برداشته می شود فرد می تواند سال ها تحت درمان با هورمون تیروئید بوده و به زندگی اش ادامه دهد.
طحال
در صورت پارگی طحال، باید این عضو بدن برداشته شود. حال اگر هیچ مشکل دیگری در بدن وجود نداشته باشد، سایر اندام های بدن کارهای طحال را انجام خواهند داد. اما از آنجائیکه طحال به بدن در مقابله با عفونت کمک می کند بیمار در معرض ریسک بالای بیماری قرار می گیرد. در چنین مواقعی زدن واکسن، نظیر واکسن آنفولانزا، می تواند کمک کننده باشد.
معاون اول رئیس جمهوری با اشاره به ضرورت حفظ منابع آب و خاک کشور در اسناد بالادستی ، اجرای طرح های آبخیزداری و آبخوانداری را یکی از اولویت های مهم در جهت صیانت از منابع آب و خاک کشور برشمرد.

روزنامه «ایران» عنوان «خیمه آلودگی بر فراز آسمان پایتخت» را منعکس کرد و نوشت: هوای پایتخت روز شنبه برای چهارمین روز پیاپی در وضعیت ناسالم قرار داشت به طوری که شاخص ذرات معلق کوچکتر از 2.5 میکرون با افزایش چشمگیری نسبت به روز قبلتر به طور میانگین 133 گزارش شد اما در برخی مناطق جنوبی شهر تهران همچون شهر ری شاخص آلودگی روی عدد 172 قرار داشت.
در ادامه این مطلب آمده است: در همین حال کمیته مواقع اضطرار آلودگی هوا عصر روز گذشته با حضور معاون سیاسی - اجتماعی استانداری تهران، مدیرکل محیط زیست و مدیرکل بحران استان تهران تشکیل جلسه داد.
روزنامه «فرهیختگان» عنوان «نفس کشیدن بدون آلودگی ممنوع» را بازتاب داد و نوشت: شنیدن اخبار مرتبط با آلودگی هوا آنقدر تکرار شده که برای همه عادی است. پیش از این آلودگی هوا تنها در چند روز سال آن هم با شروع فصل سرد اتفاق میافتاد، اما به مرور این پدیده به تمام طول سال سرایت کرد.
در ادامه این گزارش آمده است: حالا تابستان و زمستان تفاوت چندانی با هم ندارند و همواره خبرهایی از وقوع این پدیده در استانهای مختلف کشور منتشر میشود و سبب شده تا آلودگی هوا، معضلات و راهحلهای مقابله با آن یکی از سوژههای دائمی محیطزیست باشد.
روزنامه «اعتماد» در یادداشتی با قلم محمد درویش مدیرکل آموزش و مشارکتهای عمومی سازمان محیط زیست، عنوان «برای مبارزه با آلودگی هوا اول فرهنگ را تغییر دهیم» را منتشر کرد و نوشت: مطابق پژوهشی که دانشگاه شریف انجام داده، عامل دستکم ٧٥ درصد آلودگی هوای تهران، متاثر از تردد وسایل نقلیه موتوری است. بنابر این مهمترین راهکاری که میشود برای کاهش آلودگی هوا اعمال کرد، این است تا جایی که میتوانیم از تمهیداتی استفاده کنیم که مردم از وسیله نقلیه موتوری با سوخت فسیلی کمتر استفاده کنند.
در ادامه این یادداشت می خوانیم: کاش سه سال پیش که لایحه هوای پاک ارایه شد، در دستور کار مجلس قرار میگرفت و به تصویب میرسید و تکلیف ١٦ ارگانی که مسوولیت مستقیم با آلودگی هوا دارند، مشخص میشد و میتوانستیم از آن ارگانها تکلیفشان را مطالبه کنیم، اما به هر دلیلی نمایندگان مجلس اولویتهای دیگری را بر آلودگی هوا ترجیح دادند و ما در چنین وضعیتی گرفتار آمدیم.
الان هم خوب است که نمایندگان با رای خوبی که به کلیات این لایحه دادند آن را در اولویت تصمیمگیری خود قرار دهند تا قبل از زمستان لایحه را تصویب شده ببینیم. اگر این لایحه تصویب شود تکلیف بسیاری از نهادها، ارگانها و وزارتخانهها در ماجرای آلودگی هوا شفاف میشود.
روزنامه «جام جم» در گزارشی با انتشار عنوان «آلودگی هوا هر سال 3 میلیون نفر را میکشد»، نوشت: سازمان بهداشت جهانی، آژیر خطر را به صدا در آورده است. طبق بیانیه اخیر این سازمان، 92 درصد مردم جهان در مناطقی ساکناند که آلودگی آنها از استانداردهای این سازمان بالا زده است.
در ادامه این گزارش می خوانیم: آلودگی هوا از بانیان اصلی بیماریهایی همچون سرطان ریه و سکته قلبی است. تازهترین اطلاعات منتشر شده از سوی سازمان بهداشت جهانی، براساس ارقام ثبت شده در سال 2012 است.
سالانه حدود سه میلیون نفر به علت مرگ بر اثر استنشاق آلودگی محیط خارجی فوت میکنند. در عین حال، آلودگی هوایی داخلی که آلودگی مانند دود چوب و آتش طبخ را شامل میشود، به این شرایط دامن میزند تا رسما یکی از هر 9 مرگ در جهان بر اثر آلودگی هوا پدید بیاید.
روزنامه «همشهری» در گزارشی با عنوان «امروز نفس نکشید!»، نوشت: هنوز خیلیها نمیخواهند باور کنند که جامعه پزشکی کشور، آلودگی هوا را دلیل مرگ 26هزار نفر در سال و انبوهی از بیماریهای مهلک میداند. 80درصد تقصیر این مرگها بر گردن خودروها و منابع متحرک آلودگی هواست.
در ادامه این گزارش آمده است: خودروهای کاربراتوری و فرسوده امروز و هر روز به ازای هر شمارهای که کیلومتر شمارشان میاندازد، 40گرم گازهای آلاینده در هوا منتشر میکنند. موتورسیکلتها هم در هر کیلومتر 15گرم. کامیونها اما قصهای متفاوت دارند. آنها دود دیزل را برای ریه شهروندان به ارمغان میآورند؛ دودی با200ماده سمی که ورود کمترین اندازه آن به دستگاه تنفسی بسیار خطرناک و مرگآور است. کاربراتوریها باید از شهرهای بزرگ خارج شوند.
** لزوم ترویج فرهنگ کتاب و کتاب خوانی
در شرایط کنونی و باوجود توسعه گسترده و حیرت آور فناوری های جدید ارتباطی و شبکه ارتباطات مجازی در جهان، تالیف و انتشار سنتی کتاب و کتاب خوانی همچنان جایگاه و اهمیت و نقش خود را داراست و نمی توان مدعی شود که روش سنتی در سایه شیوه های جدید و مدرن اطلاع رسانی و کسب آگاهی قرار گرفته است، روزنامه های امروز به مناسبت آغاز هفته کتاب خوانی در گزارش ها و یادداشت هایی به این مساله پرداختند.
روزنامه «ایران» در مطلبی با عنوان «زنگ آغاز هفته کتاب از پایتخت کتاب ایران»، نوشت: با حضور سیدعباس صالحی معاون فرهنگی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در نیشابور دومین پایتخت کتاب ایران، بیستو چهارمین دوره هفته کتاب جمهوری اسلامی ایران آغاز به کار کرد. همچنین در این برنامه جام باشگاههای کتابخوانی کودک و نوجوان فعالیتش را آغاز کرد.
در ادامه این گزارش آمده است: سیدعباس صالحی معاون فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، در این مراسم گفت: ما به دلیل دو رویداد مهم در نیشابور هستیم. نخستین رویداد، به صدا درآوردن زنگ هفته کتاب از پایتخت کتاب ایران است. از امروز هفته کتاب بهعنوان دومین رویداد مهم کتاب، بعد از نمایشگاه کتاب تهران، کارش را آغاز میکند. در این دوره از هفته کتاب هم برنامههای متعددی برای ترویج کتابخوانی در کشور انجام میشود. یکی از برنامههای مهم این دوره از هفته کتاب، آغاز فعالیت جام باشگاههای کتابخوانی کودک و نوجوان است.
روزنامه «ابتکار» در گزارشی با عنوان «زنگ کتاب از پایتخت کتاب به صدا درآمد»، نوشت: بیست و چهارمین دوره هفته کتاب و کتابخوانی طی مراسمی با حضور معاون امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در نیشابور پایتخت کتاب ایران، کارش را آغاز کرد. همچنین در این برنامه جام باشگاههای کتابخوانی کودک و نوجوان فعالیتش را آغاز کرد.
در ادامه این گزارش آمده است: همزمان با افتتاح جام باشگاههای کتاب در دومین پایتخت کتاب ایران، آغاز فعالیتهای باشگاههای کتابخوانی در پانزده شهر دیگر ایران جشن گرفته میشود و گروههای متعدد کودکان و نوجوانهای عضو گروههای کتابخوانی در رقابت با یکدیگر در سطح مدارس، شهرستان و استان و ملی در نهایت گروههای برگزیده جام باشگاه کتابخوانی معرفی و تقدیر میشوند.
استمرار آموزش، تشویق و هدایت کودکان به کتاب و کتابخوانی از اهداف برگزاری جام باشگاههای کتابخوانی کودک و نوجوان است.
روزنامه «همشهری» در یادداشتی با عنوان «اصول خرید یار مهربان»، نوشت: این روزها انتخاب کتاب خوب، کار هر کسی نیست. دست ها و دل ها باید بلرزند تا کتابی انتخاب شود. انتخاب یک کتاب قلق های مختلفی دارد.
در ادامه این یادداشت آمده است: قبل از هر چیز باید قفسه ای بروید که کتاب های موضوع مورد نظرتان را در خود جای داده است. اسم بعضی نویسندگان، سندی برای خوب بودن کتاب است. به هر حال این هم یک راه است.
** ضرورت حفظ و صیانت از آثار باستانی
میراث فرهنگی در حقیقت به آنچه می گویند که از نیاکان ما به ارث رسیده است و بخشی از هویت ملی ما را تشکیل می دهد. منظور از میراث فرهنگی آثار معماری و یادمان ها، بناهای تاریخی، اشیای تاریخی وهنری، موزه ها، محوطه های باستانی، صنایع دستی است. حفظ و صیانت از میراث فرهنگی سبب شد تا روزنامه های امروز در گزارش ها و یادداشت هایی به آن بپردازند.
روزنامه «آرمان» در گزارشی عنوان «تخریب ۱۰ خانه تاریخی در شیراز» را بازتاب داد و نوشت: میراث فرهنگی و تاریخی برای هر کشوری حائز اهمیت هستند؛ چرا که مشخصههای بارز تمدن به حساب میآیند و به همین دلیل برای نگهداری از آنها باید اهتمام ورزید. این در حالی است که مدتهاست بافت تاریخی شیراز به بهانههای مختلف مورد تعرض قرار گرفته و عکسهای متعدد منتشر شده در رسانهها حاکی از دست درازی به آنهاست.
در ادامه این گزارش آمده است: با اینهمه، بیش از ۱۰ خانه تاریخی در گذر سرباغ محله سنگسیاه شیراز به بهانه ساخت بازارچه صنایعدستی تخریب شدند. احداث این بازارچه که نام سرای هنر را دارد از سوی شهرداری شیراز در حال اجرایی شدن است،
روزنامه «ایران» در عنوان «لزوم توجه به قلعه «بنوار هفت و چهار» لالی»، نوشت: قلعه حکومتی «بنوار هفت و چهار» که در بالای «تنگ بابا احمد» در اطراف شهرستان لالی خوزستان قرار دارد و درفهرست آثارمیراث فرهنگی به ثبت رسیده، متأسفانه این روزها به دلیل ساخت وسازهای غیرقانونی در وسط این قلعه، درحال نابودی است و شرایط مساعدی ندارد.
در ادامه این گزارش می خوانیم: به همین منظور نیاز است سازمان میراث فرهنگی و گردشگری خوزستان توجه بیشتری درجهت حفظ وحراست و جلوگیری ازادامه ساخت وساز خانه های مسکونی در وسط این قلعه به عمل آورد.
روزنامه «ابتکار» در گزارشی با عنوان «تخریب تاریخ به بهانه فروش هنرهای سنتی»، نوشت: بافت تاریخی شیراز یکی از مهمترین بافتهای تاریخی و شهری کشور است، اما در سالهای گذشته و با وجود تعیین شدن محدوده آن، مورد دست درازی به بهانه های مختلف قرار گرفته است. اکنون خبر میرسد ۱۰ خانه تاریخی تخریب شدهاند.
در ادامه این گزارش می خوانیم: بزرگترین تخریب بافتتاریخی شیراز از سال 93 در محدودهای بسیار وسیع در قلب این شهر کهن آغاز شد؛ پس از وقوع این اتفاقات در بافت تاریخی، پیرو مکاتبات معاون رییس جمهوری و رییس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری با مقامات مسئول، هیاتی متشکل از مدیر کل حراست، مدیر کل حفظ و احیا بناها و بافتهای تاریخی و نماینده معاونت حقوقی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری عازم شیراز شدند. این اقدام باعث شد که تخریبها در آن زمان متوقف شود.
روزنامه «فرهیختگان» در گزارشی با عنوان «فصل تازه از پژوهشها در «قلعه ایرج» آغاز شد»، نوشت: فصل چهارم پژوهشهای مشترک باستانشناسی قلعه ایرج توسط باستانشناسان ایرانی و اسکاتلندی آغاز شد. این قلعه یکی از وسیعترین و بزرگترین استقرارگاههای تاریخی در دشت ورامین استان تهران بوده و تمامی مصالح بهکار رفته در آن از چینه و خشت خام است. از این بنای تاریخی تنها حصار آن پابرجاست.
تین نیوز| اگرچه بسیاری از آژانسهای گردشگری کشور قابلاعتماد بوده و به خوبی توسط افراد مجرب و متخصص اداره میشوند اما همین چند آژانس گردشگری که تخلف میکنند و با دروغ و به ناحق پول گردشگران را به جیب میزنند اعتماد مسافران و گردشگران را نسبت به آژانسهای گردشگری و تورهای سفر خدشهدار کردهاند.
ماجرای مسافرتی رویایی که هرگز محقق نشد
«یکی از مسافران گردشگری از خاطره تلخی یاد میکند از اینکه در ارتباط با عملکرد آژانس گردشگری معروف متضرر شده و موفق به سفر رویایی خود به هندوستان نشده است. وی مبلغ هزار و ۵۰ دلار به همراه پاسپورت برای مخارج هتل و صدور ویزا به آژانس مربوط تحویل داده و قراردادی امضا کرده است. قرارداد مربوط در ۴ صفحه که با خطوطی ریز نوشته شده، تنظیم شده بود. ویزا قرار بود پس از یکماه آماده باشد اما به گفته مدیران آژانس ویزای سفر صادر نشده است.
مسافر با مراجعه به سفارت هندوستان متوجه میشود ویزا صادر شده اما «رسید» آن در دست مدیران آژانس گردشگری است و پاسپورت و ویزا با ارائه رسید، قابل دریافت است. پس از بررسی و پرسوجو این مسافر متوجه میشود هزینه صدور ویزا نیز ۱۲۶هزار تومان بوده اما این آژانس ۳۰۰هزار تومان از وی دریافت کرده است. در نهایت با پیگیریهای مسافر ویزا صادر و دریافت شده اما به دلیل تعلل آژانس دیگر برنامه سفر مسافر به هم خورده است. »
این یک نمونه از تخلفات آژانسهای گردشگری داخل کشور است. ضربالمثلی وجود دارد که میگوید «مال خود را خوب نگه دار، همسایهات را دزد نکن». در اینباره همه مسافران باید در نظر داشته باشند که پیش از پرداخت هزینه به آژانسهای گردشگری، مورد اعتماد بودن آن مجموعه را در نظر بگیرند.
نظارت مستمر و برخورد قاطع
مدیران گردشگری کشور به اهمیت نظارت بر آژانسهای گردشگری پی بردهاند و به خوبی دریافتهاند که نظارت و برخورد قاطع با آژانسهای گردشگری متخلف باید تشدید شود. به همین منظور گروههای نظارتی از سوی سازمان میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری ایجاد شده است. مرتضی رحمانیموحد، معاونت گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری در اینباره به «گسترش تجارت» گفت: به منظور جلوگیری از تخلفات آژانسهای گردشگری باید برخورد با دفاتر نظارتی شدت یافته و جدیتر شود. همچنین آژانسهای گردشگری استانها نیز باید بهطور مداوم رصد شوند.
وی افزود: بر نرخ سفرها، برنامههای در نظر گرفته شده برای تورهای سفر و آژانسهای گردشگری، بستههای سفر، روابط دفاتر گردشگری با یکدیگر و روابط دفاتر گردشگری با مردم باید نظارت مستمر وجود داشته باشد. رحمانیموحد اظهار کرد: بهتازگی شیوهنامه و بخشنامهای به دفاتر مختلف و دستگاههای نظارتی ابلاغ کردهایم که به موجب آن تخلفات را برشمردهایم و متناسب با ۳ گروه تنبیهاتی را دستهبندی کردهایم. این ۳ گروه گروههای تذکر، تعلیق و لغو هستند.
رسیدگی به شکایات مردم
بخش خصوصی نیز بر لزوم نظارت قوی و نهادی برای برخورد با آژانسهای گردشگری متخلف تاکید دارد. همچنین باید مکانی برای رسیدگی به شکایات مردمی نیز وجود داشته باشد.
ابراهیم رضاییبابادی، مدیرعامل کانون جهانگردی و اتومبیلرانی نیز دغدغههای خاص خود را داشت و در اینباره به گسترش تجارت گفت: آژانسهای گردشگری مانند هر حوزهای نیاز به نظارت جدی، ایجاد رقابت و کنترل دارد. او افزود: نظارت جدی میتواند موثر باشد و چارچوبی برای برگزاری تورها تعیین کند. همچنین باید فعالیت آژانسهای گردشگری و تورها در مقصد و مبدا کنترل شود.
رضایی بابادی در ادامه بیان کرد: همچنین رسیدگی به شکایات و اعتراضات مردمی باید در دستور کار سازمان میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری قرار گیرد تا نارضایتی مردم ازآژانسهای گردشگری را کاهش دهد.
تخلفات گردشگری؛ حقیقتی غیرقابل انکار
تخلفات آژانسهای گردشگری حقیقتی غیرقابل انکار است. با این همه نظارت بر این دستگاهها و رسیدگی به شکایات مردم میتواند این حقیقت را تغییر دهد و از تخلفات بیشتر جلوگیری کند. البته بسیاری از آژانسهای گردشگری عملکرد خوب و مثبتی دارند و نمیتوان به دلیل تخلفات و کارشکنیهای چند آژانس گردشگری همه آنها را متخلف و قانونشکن دانست.
رحیم یعقوبزاده، رییس مرکز گردشگری علمی-فرهنگی دانشجویان ایران وابسته به جهاد دانشگاهی به «گسترش تجارت» گفت: متاسفانه در صنعت گردشگری تخلفات بسیاری رخ میدهند. تخلفات آژانسهای گردشگری نیز حقیقتی غیرقابل انکار است. او افزود: تخلفاتی مانند تعهد نداشتن و عمل نکردن به تعهدات از سوی آژانسهای گردشگری به وفور رخ میدهد. پژوهشهای انجام شده در حوزه نحوه عملکرد آژانسهای گردشگری و تورهای سفر نشانگر آن است که بیشتر گردشگران ایرانی که با تورهای آژانسهای گردشگری سفر میکنند از نحوه عملکرد آنها ناراضی هستند و نارضایتی از خدماترسانی آژانسهای گردشگری بسیار زیاد است. یعقوبزاده اظهار کرد: یکی از مشکلات اصلی آژانسهای گردشگری بالا بردن قیمت تورها و بلیتهای مسافرتی به شکل غیرقانونی و غیرقابل قبول است. وی افزود: بسیاری از افرادی که در آژانسهای مسافرتی فعالیت میکنند تخصص لازم را ندارند یا اینکه از مدرک افرادی متخصص در آژانسهای مسافرتی استفاده میشود که خود آنها در آژانس مربوط فعالیت نمیکنند و تنها مدرک خود را اجاره میدهند.
حتما شکایت کنید
بسیاری از آژانسهای گردشگری متخلف آژانسهای گردشگری غیرمجاز و فاقد مجوز هستند با اینهمه دستگاههای نظارتی خصوصی و دولتی در صورت شکایت مردم به سرعت رسیدگی کرده و آژانس متخلف را مجازات میکنند. رضا اباذری، رییس انجمن صنفی گردشگری تهران به گسترش تجارت گفت: بیشتر تخلفات از سوی آژانسهای غیرمجاز و واحدهایی که فاقد مجوز هستند، انجام میشوند. او افزود: اگر آژانسهای گردشگری مجاز مستقر در تهران نیز تخلف کرده و به تعهدات خود عمل نکنند گردشگران میتوانند با مراجعه به سازمان میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری، انجمن صنفی گردشگری استان تهران یا با مراجعه به شورای حل اختلاف استان تهران – مجتمع ۳۳ از آژانس متخلف شکایت کنند. اباذری اظهار کرد: گردشگران میتوانند اطمینان داشته باشند که با مراجعه به این واحدهای نظارتی به سرعت به شکایت آنها رسیدگی میشود. وی درباره میزان تخلفات در آژانسهای گردشگری کشور بیان کرد: با توجه به حجم گردشگر و تعداد آژانسهای مسافرتی فعال در کشور باید گفت اقلیت ناچیزی از آژانسهای مسافرتی تخلف میکنند و مسافران باید اطمینان حاصل کنند که به آژانس مسافرتی معتبر و دارای مجوز فعالیت مراجعه کردهاند.
سخن پایانی
در پایان باید تاکید کرد بسیاری از آژانسهای گردشگری هستند که عملکرد مناسبی دارند و از سوی افراد متخصص و با تجربه فعالیت میکنند و این تخلفات را نباید به تمامی آژانسهای گردشگری بسط داد. یکی از مشکلاتی که در کشور ما وجود دارد آن است که شکایت کردن در میان مردم درونی نشده و مردم ما تمایلی به شکایت و دردسرهای احتمالی بعدی ندارند. بنابراین آژانسهای گردشگری متخلف نیز به فعالیت خود بیش از پیش ادامه میدهند.
تعرفه جدید مکالمات تلفنی برای زائران اربعین حسینی از امروز اعمال می شود و تا یک ماه ادامه دارد.
براساس این مذاکرات تعرفه ۵۵۰ تومان برای تماسهای خروجی (از ایران به سمت عراق) در ایام اربعین تعیین شده که سال گذشته این نرخ حدود هزار تومان بود. در این راستا تمامی ارتباطات دو کشور شامل موبایل به موبایل و تلفن ثابت به موبایل از طریق رومینگ و با کاهش ۵۰ درصدی در ایام اربعین انجام می شود.
وزارت ارتباطات اعلام کرد که این کاهش ۵۰ درصدی نرخ مکالمات، پس از طی مراحل اداری و اجرایی در کشور عراق، از بامداد امروز ۲۳ آبان ماه به مدت یک ماه اجرایی خواهد شد.
به زائران ایرانی توصیه می شود که با توجه به اینکه نرخ مکالمه رومینگ در عراق گران محاسبه می شود، برای بهینه سازی مصرف خود در زمان برقراری ارتباطات در داخل کشور عراق از سیم کارت های عراقی استفاده کنند و برای ارتباطات عراق به ایران و بالعکس استفاده از رومینگ مقرون به صرفه است.
منبع : مهر

موفقیت فرزندان تا حد زیادی مرتبط با اصول تربیتی والدین است و اگر میخواهید فرزندی موفق داشته باشید باید از همان بدو تولد این هدف را دنبال کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ همهی پدرومادرها دلشان میخواهد بچههایشان دنبال دردسر نگردند، خوب درس بخوانند و وقتی بزرگ شدند کارهای فوقالعادهای انجام دهند. اما چطور به عنوان والدین به این آرزویمان برسیم؟ اگر چه برای بزرگ کردن یک بچهی موفق دستورالعمل معینی وجود ندارد اما تحقیقات روانشناسی به عوامل معدودی اشاره دارند که پیشبینی میکنند در این راه موفق میشوید.
جای تعجب ندارد که اکثر این عوامل به پدر و مادر بستگی دارد. در ادامه به ویژگیهایی میپردازیم که پدران و مادران کودکان موفق در آن اشتراک دارند:
جولی لیثکات-هیمز (Julie Lythcott-Haims)، مشاور اسبق سال اولیهای دانشکده استنفورد و نویسندهی کتاب «چگونه یک انسان بالغ تربیت کنیم» حین یکی از برنامههای سخنرانی تدتاک (TED Talks) میگوید: «اگر بچهها ظرف نمیشویند به این معناست که شخص دیگری دارد این کار را برایشان انجام میدهد.»
او اضافه میکند: «و اینگونه است که بچهها شانه خالی کردن از انجام کارها را میآموزند؛ و از اینکه یاد بگیرند کار را باید انجام داد و هر یک از ما در بهبود نتیجهی نهایی باید سهمی داشته باشیم باز میمانند.»
لیثکات-هیمز اعتقاد دارد بچههایی که کارهای خانه را انجام میدهند در آینده به عنوان نیروی کاری شناخته میشوند که قادرند به خوبی با دیگران همکاری کند و به این دلیل که شخصا تقلا کردن را تجربه کردهاند از همدلی بالاتری برخوردار هستند و میتوانند به طور مستقل وظایفی را عهدهدار شوند.
این محقق سخن خود را به پشتوانهی بلندمدتترین «مطالعهی طولی» انجام شده تا به امروز توسط دانشگاه هاروارد بیان میکند. مطالعهی طولی نوعی تحقیق است که در آن موارد مورد مطالعه، طی زمانی طولانی به دفعات مورد بررسی قرار میگیرند.
لیثکات-هیمز میگوید:
«با وادار کردن بچهها به انجام کارهای خانه – مثل بیرون بردن زباله و شستن لباسهای خودشان – آنها متوجه میشوند که برای اینکه بخشی از زندگی باشم باید کارهای مربوط به زندگی را انجام دهم.»
محققان دانشگاه پنسیلوانیا و دانشگاه دوک بیش از ۷۰۰ کودک مناطق مختلف آمریکا را از سنین مهدکودک تا ۲۵ سالگی دنبال کردند و بین مهارتهای اجتماعی سنین مهدکودک و موفقیت آنها در دو دههی بعد، به عنوان یک بزرگسال، رابطهی همبستگی معناداری یافتند.
این مطالعه که ۲۰ سال به طول انجامید نشان میدهد کودکانی که از شایستگی اجتماعی بالاتری برخوردار بودند، یعنی میتوانستند بدون دریافت راهنمایی با همسالان خود همکاری کنند، به دیگران کمک کنند، احساسات دیگران را درک کنند و مشکلات را به تنهایی حل و فصل کنند، نسبت به کودکانی که مهارتهای اجتماعی محدودی داشتند، با احتمال بسیار بیشتری تا سن ۲۵ سالگی یک مدرک دانشگاهی و کاری تماموقت داشتند.
درمورد کسانی که مهارتهای اجتماعی محدودی داشتند احتمال بیشتری وجود داشت که دستگیر شوند، میگساری کنند و برای سکونت در اقامتگاههای عمومی ثبتنام کنند.
کریستین شوبرت (Kristin Schubert)، مدیر برنامهی موسسهی ارتقای سلامت روبرت وود جانسون که تأمین مالی انتشار این تحقیق را بر عهده داشته میگوید: «این مطالعه نشان میدهد یکی از مهمترین کارهایی که برای آماده کردن کودکان جهت داشتن آیندهای سالم میتوانیم انجام دهیم، کمک به آنها برای پرورش مهارتهای اجتماعی و احساسیشان است.»
«داشتن یا نداشتن این مهارتها از سنین پایین مشخص میکنند که یک کودک در آینده به دانشگاه راه مییابد یا به زندان و آیا جایی مشغول به کار میشود یا گرفتار اعتیاد خواهد شد.»
پروفسور نیل هَلفُن (Neal Halfon) و همکارانش از دانشگاه کالیفرنیای لوسآنجلس، با استفاده از دادههای به دست آمده از ۶،۶۰۰ کودک متولد سال ۲۰۰۱، دریافتند انتظاری که والدین از فرزندانشان دارند بر پیشرفت آنها اثر بسیار عمدهای میگذارد.
او میگوید: «به نظر میرسد بدون دخالتِ تفاوتِ موجود در درآمد و سایر داراییها، والدینی که رفتن به دانشگاه را در آیندهی فرزندانشان میبینند، به نوعی آنها را برای رسیدن به این هدف مدیریت میکنند.»
یافتههای این سنجشِ استانداردشده نشان میدهد: والدین ٪۵۷ از بچههایی که بدترین عملکرد را داشتند از آنها انتظار داشتند که در آینده به دانشگاه بروند، در حالی که از ٪۹۶ از بچههایی که بهترین عملکرد را داشتند انتظار میرفته در آینده به دانشگاه راه پیدا کنند.
این یافته با یافتهی مهم دیگری در روانشناسی به نام «اثر پیگمالیون» مطابقت دارد، که بیان میکند «آنچه فردی از دیگری انتظار دارد میتواند به عنوان یک پیشگویی خودکامبخش به حقیقت بپیوندد.»
در مورد بچهها این مسئله به این شکل خود را نشان میدهد که آنها مطابق با انتظارات والدین خود عمل خواهند کرد.
بر اساس مطالعهی دانشگاه ایلینویز بچهها در خانوادههای پرتنش، در مقایسه با خانوادههایی که افراد در آنها با یکدیگر کنار میآیند، فارغ از اینکه والدین در کنار هم زندگی کنند یا طلاق گرفته باشند، پیشرفت کمتری از خود نشان میدهند. رابرت هیوز (Robert Hughes)، پروفسور این دانشگاه همچنین اشاره میکند که برخی مطالعات نشان دادهاند بچهها در خانوادههای تکوالدِ بدون درگیری، بهتر پیشرفت میکنند تا کودکانی که در کنار هر دو والد زندگی پرتنشی را سپری میکنند.
تعارضات قبل از طلاق بر کودکان تاثیر منفی دارند در حالی که تعارضهای پس از طلاق بر روی سازگاری کودکان اثر شدیدی برجای میگذارند.
در یک مطالعه معلوم شد پس از طلاق چنانچه پدرِ فاقد حق حضانت، در ارتباط مکرر با فرزندانش باشد مادام که در این رابطه تعارضی بین والدین وجود نداشته باشد، کودکان پیشرفت بهتری از خود نشان میدهند. اما زمانی که بین والدین تعارض وجود داشته باشد، دیدار مکرر پدر با فرزندان به سازگاری پایینتر فرزندان منجر میشود.
در مطالعهی دیگری بیست و چند سالههایی که در کودکی تجربه جدایی والدینشان را داشتند با گذشت ده سال هنوز دربارهی طلاق والدینشان ابراز درد و ناراحتی میکردند و از این میان آنهایی که گزارش داده بودند میان والدینشان میزان بالایی از درگیری در جریان بوده، با احتمال بسیار بیشتری امکان داشت احساس فقدان و افسوس را تجربه کنند.
تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ توسط ساندرا تنگ (Sandra Tang) روانشناس دانشگاه میشیگان انجام شد مشخص کرد مادرانی که دبیرستان یا دانشگاه را به پایان رساندهاند، با احتمال بیشتری بچههایی تربیت میکنند که تحصیلات خود را به پایان برسانند. با بررسی نمونهی حاصل از یک گروه ۱۴،۰۰۰ نفری از کودکان که بین سالهای ۱۹۹۸ تا ۲۰۰۷ وارد مهدکودک شده بودند مشخص شد کودکانی که از مادران نوجوان (۱۸ سال و جوانتر) متولد میشوند، نسبت به سایر همتایان خود احتمال کمتری دارد که دبیرستان را تمام کنند یا به دانشگاه بروند.
اشتیاق به موفقیت در والدین تا حدودی در موفقیت فرزندانشان دخیل است. در یک مطالعهی بلندمدت درباره ۸۵۶ نفر از اهالی مناطق نیمهروستایی نیویورک، اریک دوبو (Eric Dubow)، روانشناس دانشگاه بولینگ گرین استیت (Bowling Green State) متوجه شد سطح تحصیلات والدین زمانی که فرزندشان ۸ سال دارد به طور معناداری موفقیت تحصیلی و شغلی کودکشان در ۴۰ سال بعد را پیشبینی میکند.
نتایج فراتحلیل انجام شده در سال ۲۰۰۷ با اطلاعات حاصل از ۳۵،۰۰۰ کودک پیشدبستانی از امریکا، کانادا و انگستان نشان میدهد یاد دادنِ زودهنگام مهارتهای ریاضی به کودکان میتواند در آینده به مزیت بزرگی برای آنها تبدیل شود.
گِرِگ دانکِن (Greg Duncan) محقق دانشگاه نورثوسترن (Northwestern) و یکی از نویسندگان این مقاله در مطلبی مطبوعاتی میگوید: «یکی از معماهایی که در این تحقیق حل شد، اهمیت فوقالعادهی داشتنِ مهارتهای اولیهی ریاضی بود. از جمله شروع کردن آموزشهای مدرسه با شناخت اعداد، ترتیب اعداد و سایر مفاهیم ابتدایی ریاضی.»
او اضافه میکند: «تسلط بر مهارتهای ابتدایی ریاضی نه تنها موفقیتهای فرد را در ریاضیات بلکه در زمینه خواندن نیز پیشبینی میکند.»
تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ روی ۲۴۳ فرد متولد شده در مناطق محروم انجام شد نشان میدهد کودکانی که در سه سال اول عمر از «مراقبت حساس» برخوردار بودند نه تنها در امتحانات تحصیلیِ زمان کودکی موفقتر عمل کردند بلکه روابط سالمتر و موفقیتهای تحصیلی بیشتری در دههی سوم عمرشان داشتند.
چنانچه در سایبلاگ (PsyBlog) آمده است، والدینی مراقبان حساس هستند که «به علامتهایی که کودک از خود بروز میدهد به سرعت و به درستی پاسخ میدهند» و «پایگاه امن»ی برای کودک خود فراهم میکنند تا با تکیه بر آن دنیا را کشف کند.
لی رِیبی (Lee Raby)، روانشناس دانشگاه مینهسوتا و از نویسندگان این مقاله در مصاحبهای میگوید: «مطالب گفته شده نشان میدهد سرمایه گذاری در رابطهی اولیه میان والدین و فرزندان منجر به نتایج درازمدتی میشود که در طی زندگی فرد بر روی هم انباشته میگردد.»
بر اساس تحقیق بریجید شولت (Brigid Schulte) که در روزنامهی واشنگتنپُست به آن اشاره شده است، ساعاتی که مادر با فرزندان خود بین سنین ۳ تا ۱۱ سالگی سپری میکند چندان پیشبینیکنندهی رفتار، بهزیستی و موفقیتهای کودک نیست. جالب اینجاست که شیوهی «مادرانگیِ فشرده» یا «مراقبت هلکوپتری» میتواند نتیجهی معکوس داشته باشد.
کِی نُمِگوچی (Kei Nomaguchi)، جامعهشناس از دانشگاه بولینگ گرین استیت و از نویسندگان این مقاله به روزنامهی پُست میگوید: «استرس مادران، به خصوص استرس ناشی از تلاش برای برقرار کردن تعادل بین انجام کار و یافتن زمانی برای گذراندن با بچهها، در حقیقت ممکن است اثر منفی روی بچهها داشته باشد.»
سرایت احساسات – این مسئله را پدیدهای روانشناختی توضیح میدهد که به موجب آن مثل گرفتن سرماخوردگی از دیگری، مردم به احساسات یکدیگر دچار میشوند. تحقیقات نشان میدهد اگر دوست شما خوشحال باشد، شادی او بر روی شما هم اثر میگذارد و اگر ناراحت باشد، این دلتنگی به شما هم منتقل خواهد شد. همینطور اگر پدر و مادری درمانده و تحلیلرفته باشند، حالت روانی آنها نیز میتواند به بچهها منتقل شود.
اگر بدانیم بچهها دربارهی منشأ موفقیت خود چگونه فکر میکنند، میتوانیم موفقیت آنها را پیشبینی کنیم. کَرول دوک (Carol Dweck)، روانشناس دانشگاه استنفورد پس از چند دهه توانست کشف کند که کودکان (و بزرگسالان) دربارهی موفقیت به دو شیوه فکر میکنند.
ماریا پاپووا (Maria Popova) در سایت همیشه عالی Brain Pickings این دو شیوهی تفکر را به صورت زیر شرح میدهد:
در «نگرش ایستا» اینطور فرض میشود که شخصیت، هوش و خلاقیت ما مواردی از پیش تعیینشده و ثابت هستند که ما به هیچ روشی قادر نیستیم آنها را تغییر دهیم، در این نگرش، موفقیت راهی برای اثبات هوش ذاتی فرد است. چرا که موفقیت میتواند برآوردی از میزان استعداد ذاتی او را در مقایسه با یک استاندارد ثابت به فرد ارائه کند. در نگرش ایستا، فرد تلاش شدید برای دستیابی به موفقیت و اجتناب از شکست به هر قیمت را به عنوان راهی برای حفظ احساس باهوش یا ماهر بودنِ خود انتخاب میکند.
اما در مقابل، فرد با داشتن «نگرش رشد» با چالشها شکوفا میشود و شکستها را نه به عنوان نشانهای برای هوش کم، بلکه تختهی پرشی میبیند که مشوق او برای رشد و گسترش تواناییهای حال حاضر اوست.
در هستهی این دو نگرش، تمایز اصلی این است که دربارهی تاثیر ارادهی خودتان بر شکل دادن به تواناییهایتان چه نظری دارید. این دو دیدگاه همچنین اثر قدرتمندی بر کودکان به جای میگذارند، اگر به کودکی گفته شود چون بچهی باهوشی است در امتحان عالی عمل کرده است، این جمله نگرش «ایستا» را در او شکل خواهد داد. اما اگر به او گفته شود چون تلاش کرده موفق شده، این جمله نگرش «رشد» را در او شکل میدهد.
بر اساس تحقیق دانشگاه کسبوکار هاروارد، منافع قابل توجهی برای کودکانی که مادران آنها بیرون از خانه کار میکنند وجود دارد. در این پژوهش مشخص شد دختران مادران شاغل مدت بیشتری به تحصیل ادامه میدهند، با احتمال بیشتری در سِمَتهای بالا مشغول به کار خواهند شد و به نسبت همسالان خود که مادران خانهدار داشتهاند ٪۲۳ بیشتر درآمد خواهند داشت.
پسران مادران شاغل در کارهای خانه و نگهداری از بچهها به فعالیت بیشتری گرایش دارند. در این تحقیق معلوم شد که این پسران در هفته، هفت ساعت و نیم بیشتر در نگهداری از بچهها و ۲۵ دقیقه بیشتر برای کارهای خانه وقت صرف میکنند.
کَتلین ال. مکگین (Kathleen L. McGinn) به بیزنس اینسایدر (Business Insider) گفت: «سرمشق بودن به وسیلهی کاری که انجام میدهید، فعالیتهایی که در آن دخیل هستید و آنچه به آن باور دارید، روشی است برای اشارهی عملی به چیزی که آن را خوب میدانید.»
او معتقد است: «چیزهای بسیار کمی وجود دارد که دانشمندان هم از آنها اطلاع داشته باشند و مانند بزرگ شدن توسط یک مادر شاغل، چنین اثر واضحی بر عدم برابری جنسیتی داشته باشند.»
متاسفانه یک پنجم کودکان آمریکایی با فقر بزرگ میشوند، که این فقر قابلیتهای بالقوهی آنها را به طور جدی محدود میکند. بر اساس گفتههای شان ریردِن (Sean Reardon)، محقق دانشگاه استنفورد، «تفاوت بین موفقیتهای کودکان در خانوادههای با درآمد بالا و پایین، که در سال ۲۰۰۱ به دنیا آمدهاند نسبت به کسانی که ۲۵ سال قبل به دنیا آمده بودند، ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر است». این یعنی امروزه موفقیت کودکان بیش از گذشته تحت تاثیر طبقهی اجتماعی آنها قرار دارد.
دَن پینک نویسندهی کتاب «انگیزه» (Drive) میگوید: «هر چه درآمد والدین بالاتر باشد، نمرات آزمون نهایی دبیرستان بچهها نیز بهتر خواهد بود.»
او در وبسایت شخصی خود مینویسد: «در نبود آموزش همگانی و با وجود مداخلات آموزشی گرانقیمت، طبقهی اقتصادی-اجتماعی است که بیشترین سهم را در موفقیت و عملکرد تحصیلی فرد دارد.»
برای اولین بار با انتشار مقالهای در سال ۱۹۶۰ بود که دیانا بامریند (Diana Baumrinde)، محقق دانشگاه برکلی کالیفرنیا، متوجه وجود سه سبک متفاوت فرزندپروری در بین والدین شد:
آسانگیر: این والدین سعی میکنند تنبیهگر نباشند و کودک را بپذیرند. بر این اساس آنها کنترل و سختگیری خاصی بر فرزندان خود اعمال نمیکنند.
مستبدانه: این والدین سعی میکنند کودک را کنترل کرده و او را بر اساس یک سری دستورات معینِ تربیتی شکل دهند. در این روش والدین انتظار دارند کودک اجبار و دستورات آنها را بدون چون و چرا بپذیرد.
مقتدرانه: این والدین اگر چه سعی میکنند کودک را راهنمایی کنند، اما بر ایجاد رابطهی مناسب با کودک و هدایت بر اساس منطق نیز تکیه دارند. این والدین در مورد انتظاراتشان دلیل میآورند و حاضر به گفتگو هستند.
از بین این سه روش، رویکرد مقتدرانه مطلوب است. روشی که در آن کودک احترام به قانون را میآموزد، اما توسط آن سرکوب نمیشود.
در سال ۲۰۱۳، آنجلا داکوُرث (Angela Duckworth)، روانشناس در دانشگاه پنسیلوانیا، برای کشف یک ویژگی شخصیتی قدرتمند که باعث موفقیت میشد، جایزهی «نابغه»ی مکآرتور (MacArthur) را نصیب خود کرد. این خصوصیت «سختجان» بودن نام داشت.
داکورث سختجانی را «میل به حفظ تلاش و علاقه در مسیر رسیدن به اهداف بسیار بلندمدت» تعریف کرده است. بین سختجانی با موارد زیر رابطه مستقیم وجود دارد: موفقیتهای تحصیلی، میانگین نمرات دانشجویانِ لیسانس دانشگاههای برتر امریکا، ماندگاری در دانشگاه نظامی وستپویت امریکا و رتبهی فرد در مسابقات ملی هجی کردن در امریکا.
سختجانی آموختن این نکته به بچهها است که آیندهای که قصد ساختنش را دارند، تصور کنند «و به آن تعهد داشته باشند.»
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از زندگی آنلاین، در روزهای سرد سال هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی گرم و دلچسب، مطلوب نیست.در این مقاله برخی از این دمنوشها، معرفی شده است.
دمنوش نعناع
چای نعناع سیستم تنفسی بدن را در روزهای سرد، بهبود میبخشد و جلوی کیپ شدن بینی را میگیرد.
اگر فردی دچار تب شده باشد، با نوشیدن این دمنوش، عرق کرده و بدنش خنک میشود. بنابراین این دمنوش تب بری عالی است.
چای نعناع، معده و دردهای شکمی را آرام و نفخ را برطرف میکند و در عین حال به هضم غذا کمک میکند.
از آنجایی که چای نعناع ویژگیهای ضدباکتریایی دارد، میتواند جلوی بیماریهای مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد.
روش دم کردن چای نعناع
3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند.
آنگاه با چای صاف کن، چایتان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید میتوانید کمی به آن عسل بیفزایید.
چای اولانگ
یکی از دمنوشهای عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم میکند فواید بسیار دیگری نیز دارد.
این چای حاوی آنتی اکسیدانهای قوی است و میتواند بدن را در برابر بیماریهای مختلف محافظت کند.
با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل میشود.
چای اولانگ میتواند از فساد دندانها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد.
از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود میبخشد.
روش دم کردن چای اولانگ
پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چایخوری از چای اولانگ را درون قوری ریخته و بگذارید 5 دقیقه بماند و پس از آن از صافی رد کرده و بنوشید.
دمنوش چای سبز
مصرف مرتب دمنوش چای سبز میتواند جلوی ابتلا به بیماریهای باکتریایی و ویروسی را بگیرد.
در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماریها را بالا میبرد.
چای سبز میتواند لثهها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندانها پیشگیری نماید.
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکالهای آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری میکند.
کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای میتوانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است.
روش دم کردن چای سبز
برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و به مدت 8 تا 10 دقیقه صبر کنید. این چای نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد.
دمنوش زنجبیل
فقط کافی است یک لیوان دمنوش زنجبیل بنوشید تا حرارت بدن تان به سرعت بالا رود. درحقیقت زنجبیل، با افزایش سوخت وساز ، موجب بالا رفتن دمای داخلی بدن میشود.
از طرفی نوشیدن این دمنوش میتواند به سیستم گوارش و برطرف کردن نفخ کمک کند. زنجبیل، گیاهی عالی در افزایش عرق و سم زدایی بدن است.
وقتی عرق از منافذ پوست خارج میشود، با خود میکروبها و سمهای موجود در بدن را نیز خارج میکند. درضمن این دمنوش، میتواند بهترین درمان برای آنفلوانزا باشد.
روش دم کردن دمنوش زنجبیل
پوست زنجبیل را بتراشید و ورقه ورقه کرده و به محض اینکه آب جوش آمد، ورقههای زنجبیل را به آن اضافه کنید.
پس از 15 تا 20 دقیقه دمنوش آماده است. آن را صاف کرده و مصرف کنید. اگر مایل بودید میتوانید به آن عسل و لیموترش نیز بیفزایید.
دمنوش چای سفید
اگر طعم تند چایهای دیگر را دوست ندارید، میتوانید از چای سفید استفاده کنید. این چای از برگهای جوان و غنچههای بازنشده درست میشود.
از فواید این دمنوش میتوان به افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن اشاره کرد. این دمنوش خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدپیری دارد. با حذف رادیکالهای آزاد، جلوی صدمه به اندامها و همچنین پوست بدن را میگیرد.
ویژگیهای ضدباکتریایی بودن این گیاه، آن را به دمنوشی عالی در پیشگیری از انواع بیماریهای ناشی از باکتری میکند.
چای سفید با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و عفونتها پیشگیری میکند.
روش تهیه دمنوش چای سفید
چای سفید را در لیوان مخصوص دمنوش و یا یک قوری شیشهای و یا چینی در دار با دمای حدود ۸۰ درجه سانتیگراد دم کنید.
همچنین میتوان از برگ نعنا، آویشن یا چوب دارچین برای طعم دادن به این چای استفاده کرد.
برای کسانی که دوست دارند این چای را به صورت شیرین بنوشند، عسل میتواند شیرین کننده مناسبی باشد.
دمنوش رویبوس Rooibos
دمنوش رویبوس یکی از محبوبترین دمنوشها در سرتاسر جهان است.
این چای سرشار از انواع ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی است. چای خوشعطر رویبوس شما را از استرس رها کرده و خواب خوبی برایتان فراهم میکند.
این دمنوش برای افراد مبتلا به دیابت، ایده آل است. همچنین به دلیل وجود اسید هیدروکسی و روی در این چای، برای رفع جوشها و دیگر مشکلات پوستی مناسب است.
این دمنوش بسیاری از آلرژیها مانند اگزما، تب یونجه و آلرژیهای مربوط به برونشیت را برطرف میکند. همچنین خواص ضدالتهاب دارد.
روش تهیه دمنوش رویبوس
یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 5 دقیقه باقی بماند.
برای طعم دادن به این دمنوش میتوانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم میکنند.
دمنوش چای دارچین و عسل
چای دارچین به کاهش وزن کمک بسیاری میکند و محافظ بدن در برابر ویروسهاست.
این دمنوش چنانچه با عسل مصرف شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است.
در فصول سرد سال، نوشیدن ترکیب این چای و عسل در سالم و تندرست ماندن موثر است.
این چای عملکرد سیستم گوارشی بدن را بهبود میبخشد و از ابتلا به عفونتهای ادراری جلوگیری میکند.
درضمن با کاهش سطح چربیهای بد بدن، جلوی سکتههای قلبی و مغزی را میگیرد.
چای دارچین و عسل به دلیل دارا بودن خواص ضدعفونت، میتواند جوشهای پوستی را برطرف کند و ضد التهاب است.
همچنین سلامت استخوانها را تضمین کرده و دردهای آرتروزی را تسکین میدهد.
طرز تهیه دمنوش چای دارچین و عسل
چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم کنید و سپس به مقدار دلخواه به آن عسل بیفزایید.
بیستمین مرحله از مسابقات فرمول یک امروز ساعت ۱۹:۳۰ در شهر سائوپائولو برزیل برگزار میشود.
بالاترین سطح از مسابقات اتومبیلرانی امروز رویداد بسیار حساسی را دنبال خواهد کرد. گرندپری برزیل در شرایطی برگزار میشود که رقابت برای قهرمانی فصل ۲۰۱۶ بین رانندگان مرسدس بنز به اوج حساسیت خود رسیده است. لوئیس همیلتون باید در رقابت امروز و گرندپری نهایی عنوان قهرمانی را کسب کند و همچنین به دنبال لغزش نیکو رزبرگ باشد تا موفق به کسب سومین قهرمانی پیاپی خود شود.

همیلتون که به خوبی از وظایف خود برای زنده نگه داشتن امید قهرمانی آگاه است، در دورهای تمرینی و زمانگیری عملکرد فوقالعاده از خود به نمایش گذاشت. این رانندهی مطرح بریتانیایی مرسدس بنز در تمامی مراحل زمانگیری بهترین رکورد را برای خود به ثبت رساند و بدین ترتیب برای شصتمین بار پل پوزیشن را از آن خود کرد.

نیکو رزبرگ نیز با اختلاف زمان تنها ۰.۱ ثانیه، امروز مسابقه را از جایگاه دوم آغاز خواهد کرد. در صورتی که این رانندهی مرسدس بنز امروز بتواند همتیمی خود را شکست داده و عنوان قهرمانی را از آن خود کند، میتواند خود را به عنوان قهرمان فصل مسابقات معرفی کند.

اما پس از رانندههای مرسدس بنز، این کیمی رایکونن بود که در Q3 با ثبت سریعترین زمان، جلوتر از سایر رانندهها رقابت امروز را آغاز میکند. در حالی که با توجه به عملکرد ضعیف این رانندهی فنلاندی در فصل پیش، بسیاری وی را تمامشده میدانستند، کیمی رایکونن برای چندمین بار در فصل جاری با عملکرد فوقالعاده، خود را جزو سریعترین رانندههای حاضر فرمول یک معرفی کرد. رایکونن پس از ثبت جایگاه سوم عنوان کرد که از زمان بدست آمده شگفتزده شده زیرا عملکرد متوسطی داشته است.

سباستین فتل همتیمی کیمی رایکونن و رانندهی اول فراری، که در Q2 زمان بهتری نسبت به همتیمی خود ثبت کرده بود، در Q3 با اختلاف ۰.۰۹۱ ثانیه در جایگاه پنجم قرار گرفت. در حالی که مکس وشتاپن جوان ردبول با اختلاف زمان تنها ۰.۰۰۴ در جایگاه چهارم آغاز مسابقه قرار خواهد گرفت. با توجه به اتفاقات رخ داده میان فتل و وشتاپن در گرندپری مکزیک، قرار گرفتن مجدد رانندهی ردبول جلوتر از قهرمان چهار دوره مسابقات فرمول یک، در نوع خود بسیار جالب و دیدنی خواهد بود.

دنیل ریکیاردو دیگر رانندهی ردبول نیز دیروز عملکرد سریعی نداشت و همواره پس از رقبای اصلی خود قرار گرفت. اما نکتهی قابل توجه دیروز رانندگی سریع رومن گروژان از تیم هاس بود که نه تنها به Q3 رسید بلکه با ثبت زمان ۱:۱۱.۹۳۷، رقابت امروز را از جایگاه هفتم آغاز میکند. پس از گروژان نیز رانندههای تیم فورس ایندیا بهترین عملکرد را از خود به نمایش گذاشتند.

فرناندو آلونسو رانندهی مطرح مکلارن نیز روز گذشته بسیار عملکرد سریعی داشت و در شرایط جوی بارانی موفق به ورود به Q3 و کسب جایگاه دهم شد. عملکرد خوب آلونسو و گروژان باعث شد تا هیچ یک از رانندههای تیم ویلیامز موفق به حضور در بین ۱۰ رانندهی سریع نشوند و پس از Q2 به کار خود پایان دهند. البته پس از رقابتهای دیروز، آلونسو اعلام کرد که خودروهای ویلیامز در شرایط جوی مساعد عملکرد بهتری دارند و توقع رقابت نزدیکی با آنها خواهد داشت.
در ادامه میتوانید عملکرد کلی رانندههای مسابقات فرمول یک را در دورهای زمانگیری گرندپری برزیل ۲۰۱۶ مشاهده کنید.

گرندپری برزیل ۲۰۱۶ امروز راس ساعت ۱۹:۳۰ برگزار میشود. این رویداد به صورت مستقیم از شبکهی ورزش پخش میشود.
به گزارش جام جم آنلاین، با 10 خاصیت پرتقال در ادامه آشنا شوید.
1 ـ حدود 20 گرم برگ خشک درخت پرتقال را در یک لیتر آب جوش بریزید و 10 تا 15 دقیقه به همان حالت بگذارید بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده با عسل شیرین کنید و قبل از خواب یک فنجان از آن را با 2 قاشق عرق بهارنارنج مخلوط کرده و میل کنید. این دمکرده خواب راحتی را برای شما به ارمغان میآورد.
2 ـ غذاهای گوشتی بخصوص گوشت قرمز اسید اوریک خون را افزایش میدهد، خوردن پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی میکنند.
3 ـ آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب میل کنید.) این شربت برای درمان سرماخوردگی و حالت گریپ و گرفتگی بینی بسیار موثر است.
4 ـ پرتقال محرک اشتهاست البته باید قبل از غذا خورده شود نه بعد از غذا.
5 ـ پوست یک عدد پرتقال را حدود 30 دقیقه بجوشانید. آب تلخ اولیه را دور بریزید و دوباره در آبی که با قند یا شکر شیرین شده (حدود 20 گرم قند یا شکر در یک لیتر آب) حدود 20 دقیقه بجوشانید.
پوستهای جوشانده شده را پس از خنک شدن صبح ناشتا یا موقع خواب میل کنید. برای درمان یبوست بیاندازه موثر است.
6 ـ یک عدد پرتقال را در کنار آتش ملایم یا داخل فویل و درون خاکستر بگذارید تا خوب بپزد. سپس آن را دو نیم کرده و به صورت ضماد روی زخم بگذارید. برای التیام زخم بسیار مفید و موثر است.
7 ـ پرتقال سرشار از ویتامین بخصوص ویتامین C است و خوردن مداوم و افزودن آب آن به شیر و غذای کودکان از ابتلا به بیماریهایی همچون اسکوربوت و راشیتیسم جلوگیری میکند.
8 ـ دمکرده برگ پرتقال با عرق بهارنارنج برای آرام کردن تپش و ناراحتیهای قلبی بسیار موثر است.
9 ـ خوردن روزی 2 تا 3 فنجان دمکرده برگ پرتقال که در شرح آن داده شد برای درمان دردهای میگرنی بسیار مفید است.
10 ـ پرتقال دارای مقادیر زیادی ویتامین C، A، انواع ویتامین B، املاح معدنی، فسفر، آهن، کلسیم و... است، اما دارای کالری کمی است. یک لیوان بزرگ آب پرتقال طبیعی حدود 50 گرم کالری دارد. بنابراین برای افرادی که رژیم لاغری دارند، بسیار موثر است. زیرا بیشتر ویتامینهای بدن را تامین میکند. در ضمن افراد دارای دیابت نیز به دلیل پایین بودن کالری پرتقال میتوانند با خیال آسوده مقدار زیادی پرتقال میل کنند.
مژده مظهری