10 علامت آرتریت روماتوئید

جام جم سرا:
در این مطلب به نقل از «MSN» به علایم شایع این اختلال اشاره شده است.

سفت شدن عضلات: یکی از شایع ترین علایم این اختلال، سفت شدن عضله ها و مفصل ها در اول صبح است، این سفت شدن به حدی است که راه رفتن یا خارج شدن از تخت قدری دشوار می شود. ممکن است ساعت ها طول بکشد تا فرد بتواند به راحتی حرکت کند.

ورم:احتباس مایعات باعث تورم عضلات می شود.احتمال راه پیدا کردن این مایعات به مفصل ها یا عضله ها در اطراف مفصل وجود دارد. درد یکی از مهم ترین علایم این اختلال است و التهابی که با روماتوئید به وجود می آید، باعث حساس شدن مفصل می شود. به مرور زمان درد و التهاب می تواند آسیب دیدگی دائمی ایجاد کند و منجر به درد بیشتر شود.

قرمزی پوست: مفصل های ملتهب سبب قرمزی پوست می شود.

خستگی مفرط: خستگی علامت شایع این اختلال است.مبتلایان تمام روز خود را برای رهایی از درد تلاش می کنند که این موضوع می تواند باعث خستگی روحی و جسمی آن ها شود.

احساس بیمار بودن: بیماری می تواند همراه با التهاب باشد بدن به درد واکنش نشان می دهد، در نتیجه فرد احساس بیماری می کند.

از دست دادن اشتها:درد مداوم و حالت تهوع باعث کم اشتهایی و کاهش وزن می شود. بنابراین مبتلایان باید سالم بخورند تا سالم بمانند.

درد عضلات: عضلات در اطراف مفصل ها می تواند دچار درد و کشیدگی شود. عضلات در قسمت دیگر بدن نیز دچار کارکرد بیش از حد و در نتیجه دچار درد می شود.

غدد اطراف مفصل ها: این غده های کوچک و دردناک زیر پوست در اطراف مفصل ها قرار دارد.این برآمدگی ها سفت است و می تواند به اندازه نخود یا پرتقال رشد کند.

کمبود نفس: در این اختلال ریه ها نیز درگیر می شود و علاوه بر ریه ها، دیواره اطراف آن نیز آسیب می بیند.شاید هم هیچ یک از این علایم را تجربه نکنید اما ممکن است دچار کمبود نفس شوید.

التهاب در اطراف قلب: همانند ریه ها، التهاب می تواند در اطراف ارگان های دیگر به ویژه قلب به وجود بیاید که بسیار خطرناک است.

قرمزی و خشکی چشم و گلودرد:در کمتر از ۵درصد مبتلایان این اختلال، خشکی چشم دیده می شود. فرد دچار خارش، قرمزی و خشکی چشم و همچنین گلودرد می شود.(خراسان)

10 علامت آرتریت روماتوئید

جام جم سرا:
در این مطلب به نقل از «MSN» به علایم شایع این اختلال اشاره شده است.

سفت شدن عضلات: یکی از شایع ترین علایم این اختلال، سفت شدن عضله ها و مفصل ها در اول صبح است، این سفت شدن به حدی است که راه رفتن یا خارج شدن از تخت قدری دشوار می شود. ممکن است ساعت ها طول بکشد تا فرد بتواند به راحتی حرکت کند.

ورم:احتباس مایعات باعث تورم عضلات می شود.احتمال راه پیدا کردن این مایعات به مفصل ها یا عضله ها در اطراف مفصل وجود دارد. درد یکی از مهم ترین علایم این اختلال است و التهابی که با روماتوئید به وجود می آید، باعث حساس شدن مفصل می شود. به مرور زمان درد و التهاب می تواند آسیب دیدگی دائمی ایجاد کند و منجر به درد بیشتر شود.

قرمزی پوست: مفصل های ملتهب سبب قرمزی پوست می شود.

خستگی مفرط: خستگی علامت شایع این اختلال است.مبتلایان تمام روز خود را برای رهایی از درد تلاش می کنند که این موضوع می تواند باعث خستگی روحی و جسمی آن ها شود.

احساس بیمار بودن: بیماری می تواند همراه با التهاب باشد بدن به درد واکنش نشان می دهد، در نتیجه فرد احساس بیماری می کند.

از دست دادن اشتها:درد مداوم و حالت تهوع باعث کم اشتهایی و کاهش وزن می شود. بنابراین مبتلایان باید سالم بخورند تا سالم بمانند.

درد عضلات: عضلات در اطراف مفصل ها می تواند دچار درد و کشیدگی شود. عضلات در قسمت دیگر بدن نیز دچار کارکرد بیش از حد و در نتیجه دچار درد می شود.

غدد اطراف مفصل ها: این غده های کوچک و دردناک زیر پوست در اطراف مفصل ها قرار دارد.این برآمدگی ها سفت است و می تواند به اندازه نخود یا پرتقال رشد کند.

کمبود نفس: در این اختلال ریه ها نیز درگیر می شود و علاوه بر ریه ها، دیواره اطراف آن نیز آسیب می بیند.شاید هم هیچ یک از این علایم را تجربه نکنید اما ممکن است دچار کمبود نفس شوید.

التهاب در اطراف قلب: همانند ریه ها، التهاب می تواند در اطراف ارگان های دیگر به ویژه قلب به وجود بیاید که بسیار خطرناک است.

قرمزی و خشکی چشم و گلودرد:در کمتر از ۵درصد مبتلایان این اختلال، خشکی چشم دیده می شود. فرد دچار خارش، قرمزی و خشکی چشم و همچنین گلودرد می شود.(خراسان)

روشی جدید برای درمان آرتریت روماتوئید

جام جم سرا: آرتریت، بیماری مربوط به ورم مفاصل بدن و یکی از طاقت فرسا‌ترین بیماری‌هایی است که در دنیا مردم زیادی با آن سر و کار دارند و به این بیماری مبتلا هستند.
از جمله روش‌های درمانی جدید این بیماری، کاشت یا ایمپلنت است که بر اساس گزارش اسکای نیوز این روش درمانی تا به حال موفقیت‌های زیادی کسب کرده است. یکی از مبتلایان به این بیماری که در مرکز درمانی آکادمیک آمستردام حضور پیدا کرده بود عنوان کرده است با این روش، زندگی دوباره را تجربه می‌کند.

وی بیان می‌کند: تاکنون از آغاز برنامه معالجه‌اش یک سال می‌گذرد ولی دیگر اثری از درد را در خود نمی‌بیند و می‌تواند همانند گذشته به پیاده روی برود و یا رانندگی کند.

مونیک روبروئک که ایمپلنت خود را سال گذشته انجام داده بود تنها پس از گذشت ۶ هفته به زندگی گذشته خود بازگشت.

تقریبا تمامی بیماران تحت درمان این روش بهبود بیماری را احساس کرده‌اند حتی آن دسته از بیمارانی که تا قبل از این روش درمانی، روش‌های جدید درمانی را نیز امتحان کرده بودند ولی نتیجه‌ای نگرفته بودند. (تسنیم)

راهکارهای درمانی و نشانه‌های ابتلا به آرتریت روماتویید

آرتریت روماتویید تحت عنوان JRA یا JIA بیان می‌شود و در کودکان زیر ۱۶‌سال اتفاق می‌افتد. مهم‌ترین نشانه آرتریت روماتویید این است که ورم مفصل باید حداقل ۶ هفته وجود داشته باشد و این ورم می‌تواند به صورت تک‌مفصلی یا چند مفصلی باشد، گاهی نیز به صورت سیستمی با طرح علایم پوستی مانند کهیر و دانه همراه است و بعد‌ها نیز می‌تواند تغییرات مفصلی ایجاد کند.
اهمیت آرتریت روماتویید این است که هر چه بیماری سریع‌تر تشخیص داده شود، عوارض مفصلی کمتری دارد و اگر آن را دیر‌تر تشخیص داده یا فرد مبتلا به موقع به روماتولوژیست اطفال ارجاع داده نشود قابلیت تخریب مفاصل در کودک وجود دارد، این بیماری یکی از شایع‌ترین علت معلولیت در کودکان است.

آرتریت روماتویید می‌تواند با التهاب چشم نیز همراه باشد که ممکن است خانواده در ظاهر متوجه نشود ولی همزمان با فعالیت بیمار وجود داشته باشد و موجب اختلال بینایی و حتی نابینایی فرد مبتلا شود. بنابراین ۲ عارضه مهم روماتیسم مفصلی کودکان، معلولیت جسمی و اختلالات بینایی یا عوارض چشمی ناشی از این بیماری است.

بسیاری از انواع بیماری‌های روماتیسمی مفصلی کودکان قابل کنترل و درمان است، بنابراین تأکید می‌شود در مواردی که کودک از خواب برمی‌خیزد و دچار خشکی صبحگاهی و خشکی مفاصل می‌شود‌، به علت عدم توانایی در حرکت طبیعی مفاصل، قابلیت برخاستن و حرکت کردن از مفاصل را ندارد به پزشک متخصص روماتولوژی مراجعه کند.

معمولا در این حالت، کودک ترجیح می‌دهد نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه در بستر بخوابد تا مفاصلش کم‌کم قابلیت حرکت پیدا کند، گاهی نیز موقع راه‌رفتن لنگ می‌زنند یا درد دارند. اگر ورم مفصل طول کشنده باشد ارجاع به روماتولوژیست اطفال ضروری است.

آرتریت روماتوئید در پسران و دختران دیده می‌شود. البته شیوع آن در جنس مذکر بیشتر از مونث است و بسته به این‌که نوع تک‌مفصلی، چندمفصلی و سیستمی باشد، بروز سنی آن متفاوت است

آرتریت روماتوئید در پسران و دختران دیده می‌شود. البته شیوع آن در جنس مذکر بیشتر از مونث است و بسته به این‌که نوع تک‌مفصلی، چندمفصلی و سیستمی باشد، بروز سنی آن متفاوت است.
نکته‌ قابل توجه این است که در طب روماتیسمی مفصلی کودکان برخلاف بزرگسالان، یافته‌های آزمایشگاهی طبیعی است بنابراین کمتر از ۱۰‌درصد مبتلایان به روماتیسم مفصلی فاکتور مثبت نامیده می‌شوند و حدود ۹۰‌درصد فاکتور روماتیسمی منفی دارند بنابراین اگر کودکی به روماتیسم مبتلا شود و پزشک در ارزیابی آزمایش را طبیعی عنوان کند نادرست است زیرا با یافته‌های آزمایشگاهی نمی‌توان این بیماری را تشخیص داد.

تشخیص آرتریت روماتوئید با معاینه بالینی و شرح حال توسط فوق تخصص روماتولوژی اطفال می‌سر است. در طب روماتیسمی کودکان، تشخیص سریع و درمان تهاجمی می‌تواند بیماری را در‌‌ همان ابتدا خاموش کند، بنابراین در مواردی که والدین با دردهای عضلانی - اسکلتی غیراختصاصی، تظاهرات عود‌کننده مفصلی، خشکی صبحگاهی و اختلال دید در کودک مواجه می‌شود به روماتولوژیست اطفال مراجعه کنند. (رضا شیاری - فوق تخصص روماتولوژی اطفال)

با میوه و سبزی از پیشرفت آرتریت روماتوئید جلوگیری کنید

دکتر بتول زمانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه آرتریت روماتویید یک بیماری التهابی مفاصل کوچک و بزرگ بدن است، گفت: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند دیکلوفناک برای کاهش درد بیمار و داروهای کورتیکواستروئید مانند پردنیزولون و پردنیزون جهت کاهش درد و التهاب فرد مبتلا به کار می‌رود.

وی تصریح کرد: درمان اصلی این بیماری شامل داروهای تعدیل کننده سیر بیماری است که از تخریب مفصل و پیشرفت بیماری جلوگیری می‌کنند و شامل متوتروکسات، هیدروکسی کلروکین و سولفازالازین است.

این فوق تخصص روماتولوژی افزود: در صورتی که بیمار به این رده از داروها و حتی ترکیبی از آنها جواب ندهد، توصیه به استفاده از داروهای بیولوژیک که شامل داروهای ضد فاکتور نکروز دهنده آلفا، داروهای ضد سلول‌های B لنفوسیت و داروهای ضد اینترلوکین 6 است، می‌شود و همه در جهت کاهش التهاب و جلوگیری از تخریب مفصل کمک می‌کنند.

زمانی با اشاره به اینکه در تحقیقات اخیر تاثیر کاهش ویتامین D در تشدید بیماری‌های التهابی ثابت شده است، گفت: بنابراین استفاده از ویتامین D می‌تواند در جلوگیری از پیشرفت بیماری آرتریت روماتویید موثر باشد و روغن ماهی چه به صورت طبیعی و چه به شکل داروهای ترکیب روغن ماهی در کاهش التهاب و پیشرفت بیماری جلوگیری می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، مصرف لبنیات و کلسیم در بیماران مبتلا به آرتریت روماتویید را برای جلوگیری از ایجاد پوکی استخوان موثر دانست و گفت: مصرف میوه و سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین و آنتی اکسیدان می‌تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری و شدت آن را کم کند.

وی در پایان خاطر نشان کرد: ورزش‌های تقویت عضله مانند شنا، جلوگیری از فعالیت بیش از حد در مرحله التهاب، مصرف کمتر از آب سرد و گرم نگه داشتن بدن به دلیل اینکه رطوبت و سرما بیماری مبتلایان را افزایش می‌دهد، برای این رده از بیماران توصیه می‌شود.

طرز پخت و خواص “برنج قهوه ای” | کنترل بیماری آرتریت روماتوئید و دیابت،”کاهش وزن” و ..

طرز پخت و خواص “برنج قهوه ای” | کنترل بیماری آرتریت روماتوئید و دیابت،”کاهش وزن” و ..

تقریبا خوراک اصلی نیمی از جمعیت جهان برنج است. در برخی از کشورها نیمی از کالری دریافتی روزانه از برنج تامین می شود. دانه کامل برنج چندین لایه مختلف دارد اگر خارجی ترین لایه پوست طی فرآیند حذف شود برنج قهوه ای نامیده می شود. اگر “برنج قهوه ای” تا حدی آسیاب شود که سبوس خود را از دست دهد به برنج سفیدی تبدیل می شود که بیشتر مواد مغذی اش را از دست داده است.

برنج قهوه ای جز غلات کامل طبقه بندی می شود و ارزش غذایی بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارد. وقتی برنج قهوه ای به برنج سفید تبدیل می شود ۹۰ درصد ویتامین B6، نیمی از منگنزو فسفر، بیش از نیمی از آهن و همه فیبر غذایی و اسیدهای چرب ضروری آن از بین می رود.

فواید برنج قهوه ای برای بدن

برنج قهوه ای منبع خوبی از منیزیم، فسفر، سلنیوم، ویتامین B1، ویتامین B3، ویتامینB6 ، منگنز و فیبر است که در تامین سلامتی بدن نقش زیادی دارد. با گنجاندن برنج قهوه ای در برنامه غذایی روزانه خود از تامین نیاز خود به درشت مغذی ها و ریز مغذی ها اطمینان حاصل نمایید.

برنج قهوه ای و تنظیم فشار خون بدن

برنج قهوه ای یکی از منابع مهم منیزیم به شمار می آید. همانطور که می دانید منیزیم نقش های مختلفی در بدن ما دارد. یکی از نقش های آن تنظیم فشار خون است. اگر مبتلا به افزایش فشار خون هستید از برنج قهوه ای در برنامه غذایی خود استقبال کنید.

برنج قهوه ای و کاهش ریسک بیماری قلبی و عروقی

برخلاف برنج سفید برنج قهوه ای سرشار از فیبر است، یکی از فواید فیبر در بدن ما کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول بد است. کاهش کلسترول بد ریسک بیماری قلبی و عروقی را کاهش می دهد. بر طبق مقالات منتشر شده در مجله تغذیه آمریکا ریسک بیماری قلبی و عروقی، ریسک تشکیل لخته و سکته قلبی در زنانی که در هفته ۶ بار از برنج قهوه ای استفاده می کردند کمتر از زنانی بود که برنج قهوه ای نمی خوردند.

برنج قهوه ای و سلامت دستگاه گوارش

همانطور که در بالا نیز اشاره شد. یکی از منابع غنی فیبر برنج قهوه ای است. یکی از نقش های فیبر در بدن تنظیم حرکات روده و کمک به گوارش بهتر مواد غذایی است. بنابراین برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر فراوان عاملی برای پیشگیری از یبوست و بهبود سلامت دستگاه گوارش به شمار می آید. همچنین برنج قهوه ای ۸۸ درصد از نیاز ما را به منگنز تامین می کند. یکی از نقش های مهم منگنز در بدن شرکت در متابولیسم چربی ها است.

برنج قهوه ای عاری از گلوتن است. افراد مبتلا به حساسیت به این نوع پروتئین می توانند با خیال راحت از “برنج قهوه ای” در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

برنج قهوه ای باعث کاهش التهاب در بدن و کمک به کنترل بیماری هایی نظیر آرتریت روماتوئید می شود

برنج قهوه ای و کنترل دیابت

معمولا افراد مبتلا به دیابت از خوردن برنج می ترسند با اینکه دوست دارند برنج بخورند ولی می دانند که خوردن زیاد برنج قند خونشان را بالا می برد. باید به همه افراد مبتلا به دیابت گفت که برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر زیاد نه تنها قند خون تان را بالا نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند، پس اگر دوست دارید که برنامه غذایتان حاوی برنج باشد می توانید برنج قهوه ای را جایگزین نمایید.

نتایج مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه آمریکا نشان داد که بیماران مبتلا به دیابت که برنج قهوه ای می خوردند در مقایسه با بیمارانی که برنج سفید مصرف می کردند، قند خون کمتری داشتند.

برنج قهوه ای و کنترل وزن

مطالعات مختلف نشان داده است که برنج قهوه ای به کنترل وزن کمک می نماید و نقش زیادی در کاهش وزن دارد. مطالعه روی زنان مبتلا به اضافه وزن کره جنوبی نشان داد زنانی که در رژیم کاهش وزنشان از برنج قهوه ای استفاده کردند وزن بیشتری کم کرده بودند.

سایر فواید برنج قهوه ای در بدن ما

• کاهش التهاب در بدن و کمک به کنترل بیماری هایی نظیر آرتریت روماتوئید

• کنترل سندروم متابولیک

• پیشگیری از سرطانهای مختلف

روش پخت برنج قهوه ای :

قبل از پخت بهتر است برنج را یک ساعت با کمی آب و نمک خیس کنید، حجم برنج قهوه ای پس از پخت چند برابر می شود. این برنج را با روشهای معمول می توانید در فر، ماکروفر، پلوپز و روی اجاق گاز درست کنید. مزه بدی ندارد حتما امتحان کنید و از فواید آن بهره مند شوید.

منبع : www.livescience.com

تمامی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید حالتی زمین‌گیر پیدا نمی کنند

افرادی که از آرتریت روماتوئید رنج می برند با درد مفاصل به خوبی آشنا هستند.

آرتریت روماتوئید بیماری است که موجب تورم و سفتی مفاصل می شود و انجام حرکات را برای بیمار دشوار و اغلب مشقت بار می سازد.

برای تسکین این شرایط بسیاری از مبتلایان به آرتریت روماتوئید به داروهای ضد درد پناه می برند.

مواردی که باید درباره آرتریت رماتوئید بدانید

درمان و رسیدگی به آرتریت روماتوئید زمانبر است.

این روند نیازمند درکی عمیق و درست از شرایط بیماری، از جمله دلایل شکل گیری آن است.

از طریق کسب چنین درکی، فرد می تواند چگونگی درمان این بیماری در بلند مدت و این که چه روش های درمانی جایگزینی برای آن وجود دارند، که می توانند به کاهش درد کمک کنند را فرا بگیرد.

آرتریت روماتوئید مفاصل را هدف قرار می دهد

آرتریت روماتوئید بیماری است که بسیاری از مفاصل بدن را هدف قرار می دهد، به ویژه آنهایی که در دست ها، زانوها، و پاها قرار دارند.

این بیماری به ندرت یک مفصل منفرد را هدف قرار می دهد و این به معنای آن است افرادی که آرتریت روماتوئید را در یک قسمت از بدن خود تجربه می کنند،

آن را در بخش کاملا متفاوتی از بدن نیز احساس می کنند.

تمامی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید حالتی زمین‌گیر پیدا نمی کنند و آنهایی که به آرتریت روماتوئید خفیف مبتلا هستند،

ممکن است گاهی اوقات شعله ور شدن درد را احساس کنند که با استفاده از داروهای ضد درد قابل کنترل است.

با این وجود، افرادی که درجات متوسط یا شدید این بیماری را تجربه می کنند، با نشانه های بیشتری مانند احساس بیماری و خستگی منظم یا تب کردن مواجه هستند.

هر فردی می تواند به آرتریت روماتوئید مبتلا شود

به طور کلی، درد چشمگیر در مفاصل با افراد مسن و سالمند، مانند افرادی که در سن بازنشستگی به سر می برند، پیوند خورده است.

با این وجود، آرتریت روماتوئید چندان به سن و سال افراد کار ندارد و در حقیقت، هر فردی، حتی کودکان و نوجوانان، می توانند به این بیماری مبتلا شوند.

ابتلا به آرتریت روماتوئید در افراد میانسال و پیر شایع‌تر است.

همچنین، این بیماری در میان بانوان اندکی بیشتر از آقایان شایع است.

با این وجود، نباید این گونه فکر کرد که فردی به واسطه سن پایین یا جنسیت خود احتمال ندارد به آرتریت روماتوئید مبتلا شود.

آرتریت روماتوئید همچنان پزشکان را گیج می کند

آرتریت روماتوئید ممکن است یکی از شایع‌ترین بیماری هایی باشد که همچنان برای پزشکان در نقاط مختلف جهان شبیه به یک معما به نظر می رسد.

تاکنون، هیچ کس به طور آشکار چرایی ابتلا به این بیماری و دلایل آن را مشخص نکرده است.

آن چه می دانیم این است که آرتریت روماتوئید هنگامی که سیستم ایمنی یک فرد حمله به بافت های خود بدن را آغاز می کند،

به ویژه آنهایی که در اطراف مفاصل قرار دارند، شکل می گیرد. با این وجود، کارشناسان همچنان نمی دانند چه چیزی موجب می شود تا بدن این کار را انجام دهد.

کارشناسان با تعدادی از عواملی که احتمال ابتلای یک فرد به آرتریت روماتوئید را تحت تاثیر قرار می دهد، اشنا هستند.

ژنتیک نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند و اگر فردی در خانواده شما به این بیماری مبتلا باشد، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر می شود.

پزشکان بر این باورند محیطی که فرد در آن زندگی می کند و هورمون ها نیز ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند.

تشخیص آرتریت روماتوئید امری پیچیده است

تشخیص بسیاری از بیماری ها آسان است و تنها نیازمند نمونه هایی از برخی مایعات بدن، مانند ادرار یا خون هستند.

اما آرتریت روماتوئید در میان این بیماری ها جای نمی گیرد. در حقیقت، تشخیص آرتریت روماتوئید می تواند دشوار باشد

و شاید نیازمند چندین بار مراجعه به متخصصان مختلف باشد.

بنابر گزارش کلینیک مایو، یک آزمایش خاص برای تشخیص آرتریت روماتوئید در یک فرد وجود ندارد.

مشکل دیگر این است که نشانه های آرتریت روماتوئید مشابه با نشانه های انواع دیگر بیماری مفصلی است.

همچنین، بروز نشانه های کامل آرتریت روماتوئید زمانبر است و حتی ممکن است چند سال طول بکشد.

بر همین اساس است که پزشکان عوامل مختلف از تاریخچه خانوادگی تا ژن ها و معاینات جسمانی و تصویربرداری پرتو اکس را به منظور تشخیص آرتریت روماتوئید مد نظر قرار می دهند.

روش های بسیاری برای درمان آرتریت روماتوئید وجود دارند

یک روش درمانی منفرد برای درمان آرتریت روماتوئید وجود ندارد.

همانند بسیاری دیگر از بیماری های دردناک، رویکردهای مختلفی برای تسکین درد، کاهش تورم در اطراف مفاصل، و کمک به بیماران برای دنبال کردن یک زندگی عادی وجود دارند.

گام نخست، آموزش بیمار از طریق برنامه های خودمدیریت و جلسات گروهی است.

گام بعدی ارائه توضیح درباره این که تمرینات ورزشی چگونه می توانند به تقویت عضلات اطراف مفاصل و کمک به کاهش التهاب و درد منجر شوند را شامل می شود. پزشکان ممکن است داروهای ضد التهاب که برای کاهش درد و کمک به بیمار در تسلط بر بیماری طراحی شده اند را تجویز کند.

رژیم غذایی و ورزش می توانند کمک حال شما باشند

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به تحت کنترل داشتن وزن خود، انجام ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم تشویق می شوند.

تناسب اندام می تواند به کاهش وزنی که روی مفاصل وارد می شوندف کمک کند و از این رو، التهاب و درد ناشی از آرتریت روماتوئید را محدود می سازد.

این به معنای آن است که ورزش بخشی کلیدی از روند درمان بیماری محسوب می شود.

با این وجود، فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید نباید یک روتین ورزش سنگین را به صورت مداوم دنبال کند.

تمرینات ورزشی با شدت متوسط مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی نیز می توانند مفید باشند.

پیش از آغاز رژیم ورزشی که برای کمک به کاهش نشانه های مرتبط با آرتریت روماتوئید طراحی شده است، مشاوره با پزشک خود را فراموش نکنید.

منبع:asriran.com

خواص درمانی آویشن | تهیه چای آویشن | تسکین آرتریت روماتوئید، ام اس

خواص درمانی آویشن | تهیه چای آویشن | تسکین آرتریت روماتوئید، ام اس

خواص درمانی آویشن ,خواص آویشن شیرازی

خواص درمانی آویشن و طرز تهیه دمنوش آویشن

از زمان های قدیم آویشن برای مقابله با عفونت ها و درمان زخم‌ها نیز استفاده می شده است.

هم اکنون نیز در طب سنتی فرهنگ های مختلف از این گیاه معطر برای تسکین فیبرومیالژی (درد پراکنده)، آرتریت روماتوئید، ام اس و غیره استفاده می شود.

آویشن سرشار از اسانس های روغنی است که از سالیان پیش برای درمان بیماری های مختلفی مانند آنفلوانزا، صرع و غیره استفاده شده است.

در قرون وسطی، مردم عادت زیادی به مصرف آویشن داشتند و آن را با اسطوخودوس مخلوط کرده و کف کلیسا را می پوشاندند تا بوی بد از بین برود.

در ادامه مروری کوتاه داریم بر خواص این گیاه دارویی فوق العاده.

خواص درمانی آویشن

اسانس های روغنی موجود در آویشن به ‌ویژه تیمول خواص درمانی دارند و ضدویروس، ضدانگل و ضدعفونی کننده هستند.

استفاده منظم از این گیاه در پیشگیری از برخی بیماری ها مانند آنژین مؤثر است. علاوه بر این به نظر می رسد که آویشن به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری ها مانند لوپوس، ام اس و همچنین بیماری هاشیموتو (نوعی التهاب مزمن تیروئید) کمک می کند. بنابراین به نظر می رسد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن مفید است.

آویشن همچنین منبع آهن و ویتامین K است. آهن برای حمل اکسیژن به بافت ها و ساخت گلبول های قرمز خون ضروری است و ویتامین K نقش مهمی در انعقاد خون و ساخت استخوان دارد.

مصرف منظم آویشن، برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است

برخی مولکول های موجود در آویشن نیز اثراتی در مقابله با برخی سرطان ها دارند.

آویشن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و دیگر ترکیبات مفید است و مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است.

اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند.

در نهایت اینکه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است.

البته این مورد را هم در نظر داشته باشید ،کسانی که فشار خون بالا دارند

و دچار پرکاری و یا کم کاری تیروئید هستند و همچنین زنان باردار باید در مصرف آویشن احتیاط کنند.

روش تهیه و استفاده از چای آویشن

به یک مشت آویشن، آب و قوری برای دم کردن نیاز دارید.

به این ترتیب که برای هر لیوان آب، ۲ قاشق چای‌خوری گیاه آویشن خشک بریزید.

اگر گیاه تازه در اختیار دارید از میزان بیشتری استفاده کنید.

کمی بعد از جوش آمدن آب، آن را روی آویشن بریزید. در قوری را ببندید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.

چایتان را صاف کرده و میل کنید. بهتر است این کار را صبح انجام دهید.

منبع:tebyan.ne

آرتریت روماتوئید موجب افزایش بیماری قلبی می‌شود

[ad_1]

تحقیق جدید نشان می‌دهد؛

آرتریت روماتوئید موجب افزایش بیماری قلبی می‌شود

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
طبق نتایج یک مطالعه، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض ریسک بالای حمله قلبی، سکته و سایر مشکلات مرتبط با بیماری‌های قلبی هستند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان داده های مربوط به ۳۵۳ بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید را در هلند که بالغ بر ۱۵ سال تحت نظر بودند مورد بررسی قرار دادند.

یافته‌ها نشان داد نرخ بروز مشکلات قلبی در این بیماران در مقایسه با جمعیت کلی، بیش از دو برابر بود. بروز این مشکل در بین بیماران آرتریت روماتوئید مشابه با بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ است.

طبق گزارش محققان، ریسک بروز مشکلات قلبی در بین بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید در مقایسه با جمعیت عمومی به اندازه ۷۰ درصد بیشتر است.

درد مفاصل، سفتی اندام و تورم از مشخصه‌های اصلی بیماری آرتریت روماتوئید هستند. اما این بیماری می‌تواند موجب التهاب در اندام داخلی هم شود. به گفته محققان، التهاب مزمن در سراسر بدن به دلیل ابتلا به آرتریت روماتوئید، فاکتور پرخطر مستقل ریسک بیماری قلبی است.

به گفته محققان مرکز پزشکی آمستردام هلند، درمان موثر التهاب سیستماتیک می‌تواند موجب کاهش ریسک مشکلات قلبی در این گروه از بیماران شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آرتریت روماتوئید باعث درد مفاصل می‌شودآرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی می باشد که باعث التهاب و درد مفاصل آرتریت؛ درد و خشکی مفاصل دو نوع مهم آرتریت عبارتند از استئوآرتریت و روماتوئید آرتریت استئوآرتریت معمولا در بیماری های رومــــــــاتولوژی کولاکبیماری های روماتولوژی آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید به انگلیسی یا فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های ورم زانو سایت پزشکان بدون مرزدرد زانو یکی از شایع ترین اشکال درد مفصل در بدن انسان است و یکی از علائمی که غالبا با دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان …مولتی ویتامین مکمل هایی هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه بیوشیمی آنزیم هامهسا سپه وندی، رشته پزشکی آنزیم ها رابر اساس نوع واکنش طبقه بندی می کنندنام رایج علل گزگز و یا سوزن‌سوزن شدن دست و پاها چیستعلل گزگز و یا سوزن‌سوزن شدن دست و پاها چیست ؟ آشنایی با انواع نوروپاتی‌های محیطیازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به بیماری کم‌ کاری تیروئیدباید توجه داشت که کم کاری تیروئید و علائم آن به طور تدریجی پیشرفت می‌کند و علایم حاد و آرتریت روماتوئید باعث درد مفاصل می‌شود تاثیر آرتریت روماتوئید بر اعضای مختلف بدن همانطور که گفته شد آرتریت روماتوئید، یک بیماری آرتریت؛ درد و خشکی مفاصل دو نوع مهم آرتریت عبارتند از استئوآرتریت و روماتوئید آرتریت استئوآرتریت معمولا در اثر بیماری های رومــــــــاتولوژی کولاک بیماری های روماتولوژی آرتریت روماتوئید آرتریت روماتوئید به انگلیسی یا فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های مدیران ورم زانو سایت پزشکان بدون مرز درد زانو یکی از شایع ترین اشکال درد مفصل در بدن انسان است و یکی از علائمی که غالبا با درد تستهای آزمایشگاهی هورمون بتا تیترمتداولترین، آسانترین، ارزانترین و سریعترین روش تشخیص حاملگی، جستجوی دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان بدون مرز مولتی ویتامین مکمل هایی هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به پسوریازیس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد پسوریازیس پسوریازیس به فرانسوی ، صدفک یا داءالصدف بیماری پوستی مزمن خودایمنی است این بیماری ازدیاد آهن در بدن آهن یکی از عناصر ضروری در بدن انسان است اکثر پزشکان بر این باورند که ازدیاد آهن به ندرت بیماری کم‌ کاری تیروئید باید توجه داشت که کم کاری تیروئید و علائم آن به طور تدریجی پیشرفت می‌کند و علایم حاد و شدید

درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است

[ad_1]

مطالعات جدید نشان می دهد تشخیص و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید از پوکی استخوان ناشی از این عارضه جلوگیری می کند.

به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود.
استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند.
آرتریت روماتویید دومین شکل رایج آرتریت (پس از آتروز) است. این شکل از آرتریت نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. این اختلال اغلب از میانسالی آغاز می شود و با درد، تورم، سفتی عضلات و مفاصل و اختلال حرکتی همراه است. آرتریت روماتویید معمولا به مچ دست و انگشتان حمله می کند. التهاب ناشی از آرتریت روماتویید به راحتی می تواند به بخش های دیگر بدن از جمله چشم ها، دهان و ریه حمله کند. این بیماری از طریق دارو و جراحی قابل درمان است.
پوکی استخوان یکی از شایع ترین عوارض جانبی آرتریت روماتویید است و مطالعات جدید نشان می دهد با درمان زودهنگام این عارضه می توان تا حد زیادی از پوکی استخوان جلوگیری کرد.
مطالعه پژوهشگران سوییسی نشان می دهد برخی از درمان های رایج آرتریت روماتویید از جمله گلوکوکورتیکوئیدها نیز به روند کاهش توده استخوانی دامن می زند و بنابراین، اطلاع از درمان موثر و بازدارنده پوکی استخوان ضروری است.
این مطالعه که نتیجه 28 تحقیق بین سال های 2003 تا 2015 میلادی است، نشان می دهد درمان آرتریت روماتویید با داروهای ضد روماتیسمی DMARD نه تنها از آسیب به مفاصل جلوگیری می کنند، بلکه از پوکی استخوان ناشی از آرتریت روماتویید نیز جلوگیری می کنند. رایج ترین انواع این داروها، توترکسات، سولفاسالازین و هیدروکسی کلروکین هستند.
تحقیقات نشان می دهد حدود سه چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتریت مبتلا هستند و این عارضه کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از :
• ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه
• انجام حرکات کششی در طول روز
• اجتناب از حمل اشیای سنگین
• استفاده از تشک طبی و استاندارد
• اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر
• پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد
• نوشیدن مقدار کافی آب در روز
• درمان انواع کم خونی
• آگاهی از علایم آرتروز
• خوردن صبحانه کامل
• کنترل استرس
• خواب کافی
• محافظت از مفاصل
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از :
• کلم بروکلی
• انواع سبزی ها
• اسید چرب امگا 3
• استفاده از انواع ماهی
• نخود فرنگی
• حبوبات
• کدو
• خربزه
• گردو
• بادام
• لبنیات
• سیب زمینی
• ذرت
• آناناس
• انگور قرمز
• توت فرنگی
• هلو
• تمشک
• انبه
• کیوی
• پرتقال
• طالبی
• زنجبیل
• کنجد
• روغن زیتون
•سنجد
•سیاه دانه
زنان و مردان هر دو به این عارضه مبتلا می شوند ولی شکل بروز آن در این دو گروه متفاوت است و معمولا بیماری در زنان دردناک تر است.
نتایج این مطالع در نشریه Osteoporosis International منتشر شده است.
علمی (6) ** 9259
مترجم:سپیده علی‌کاشانی*انتشار: زهره محتشمی پور

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …روشهای درمانی موجود کدامند ؟ هدف از درمان ویتیلیگو بازگرداندن عملکرد پوست و بهبود درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است آفتاب و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است همراه است آرتریت روماتویید ایرنا درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است و درمان زودهنگام آرتریت آرتریت روماتویید یک آرتریت روماتویید است و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است درمان زودهنگام درمان آرتریت روماتویید ایرنا درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است تهران ایرنا مطالعات جدید نشان می دهد تشخیص و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید از پوکی درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است روماتویید یک ضرورت است مطالعات جدید نشان می دهد تشخیص و درمان زودهنگام آرتریت آرتریت درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است مطالعات جدید درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک پارسی نیوز درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است دهد درمان آرتریت روماتویید درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است مطالعات جدید مطالعات جدید نشان می دهد تشخیص و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است ایرنا ، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک ضرورت است خبرگزاری جمهوری اسلامی درمان زودهنگام آرتریت روماتویید یک تهران ایرنا مطالعات جدید نشان می دهد تشخیص و درمان زودهنگام آرتریت روماتویید از پوکی