زاهدان- ایرنا- رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستانهای سراوان، سیب وسوران و مهرستان با رد برخی شایعات بی اساس گفت: ماموران این اداره چندین شبانه روز در کوهها، جنگلها، دره ها و مناطق مختلف این حوزه به جستجو پرداختند اما هیچ اثر یا رد پایی از حمله حیوانات وحشی به روستاها پیدا نکردند.
عمل بینی از بیشترین جراحیهای زیبایی انجام شده است که عوارض خاصی هم دارد.از جمله عوارض عمل بینی حساسیت به داروی بیهوشی و کاهش حس بویایی است.
این روزها شبیه شدن به برخی از مدلها و هنرپیشههای معروف از آرزوهای خیلی از افراد است. همین دیدگاه است که عمل زیبایی بینی را به یکی از پرتقاضاترین جراحیها در کشور تبدیل کرده است. خیلیها بدون اطلاع از عوارض احتمالی این جراحی و سادهانگاری آن بینی خود را به تیغ جراحان میسپارند غافل از اینکه عمل بینی هم مانند بسیاری از جراحیهای دیگر عوارض احتمالی خاص خود را به دنبال دارد. اگر تصمیمتان برای مراجعه به اتاق عمل زیبایی جدی است، از عوارض آن هم مطلع شوید.
گاهی زیبا شدن مخصوصا اگر به دست افراد فرصتطلب و غیرمتخصص باشد،
عوارض ناخواسته و پیامدهای ناخوشایندی به بار میآورد. احتمال عارضه در جراحیهای
زیبایی ۵ تا ۱۰ درصد و این احتمال تقریباً در سراسر دنیا حتی اگر توسط مجربترین
پزشکان صورت بگیرد، کم و بیش یکسان است. عوارض بعد از جراحی اصولا به راحتی برطرف
میشوند، ولی بعضی از آنها خسارات جبرانناپذیری برجای میگذارند. تعدادی از آنها
برای بیماران شناخته شدهتر هستند.
کاهش حس بویایی
یکی از شکایتهایی که خیلی از کاربران دارند کم شدن حس بویایی است که بیماران بعد از عمل بینی دارند.
از آنجا که جراحی زیبایی بینی خارج از قلمرو و اعصاب بویایی انجام میشود بنابراین
هیچ صدمهای هم به آنها وارد نمیشود. بنابراین کاهش حس بویایی یک عارضه موقت و
ناشی از ورم پوشش داخل بینی است و این تورم مانع از رسیدن مولکولها به پایانههای
اعصاب بویایی میشود ولی قابل بازگشت است.
جابهجا شدن لوله بیهوشی
در طول عمل بینی ممکن است لوله بیهوشی جابهجا شود یا ارتباط آن با بدن قطع
شود که در اینصورت اکسیژن وارد بدن نمیشود و فرد دچار مرگ مغزی میشود. برای
جلوگیری از این حالت، بیهوشی باید توسط تیم مجرب انجام شود و در حین بیهوشی و حتی
بعد از آن، وقتی بیمار در ریکاوری است، تمام علائم حیاتی او با مانیتورهای مخصوص
بررسی شود، تا در صورت جابهجایی لوله، بوق دستگاه به صدا درآید و پزشک از پایینآمدن
میزان اکسیژن خون آگاه شود. رعایت این نکته خطرات بیهوشی را به حداقل میرساند.
خونریزی
اگرچه خونریزی غیرمعمول است ولی این احتمال وجود دارد که بیمار حین
عمل یا بعد از آن دچار خونریزی شدید شود به طوری که گاهی برای بند آوردن آن به
درمان اورژانس یا حتی تزریق خون نیاز است. دلایل متعددی وجود دارد، مثلاً بیمارانی
که دچار اختلالهای انعقادی هستند، آسپیرین استفاده میکنند (مصرف داروهای
ضدالتهاب و آسپیرین باید از ۱۰ روز قبل از عمل بینی قطع شود) فشار خون بالا دارند یا
ویتامین E و سیر
مصرف کردهاند بیشتر در معرض خونریزیهای غیرقابل کنترل قرار دارند اما معمولاً
هنگامی که جراح برای کنترل خونریزی داخل حفره بینی را شستشو میدهد، دلیل محکمی
برای علت ایجاد خونریزی پیدا نمیکند (احتمال خونریزی بعد از عمل ۲ درصد است) نوع
دیگر خونریزی نیز داخل بافتی است و وقتی اتفاق میافتد که جراح استخوان بینی را میشکند. در این مسیر عروق ریز فراوانی وجود دارند و پارگی عروق باعث خونریزی زیر
جلدی میشود که اگر شدید باشد از اطراف بینی فراتر میرود و به زیر چشم و گونهها هم
نفوذ میکند.
از بین رفتن پوست نوک بینی
از دست دادن پوست نوک بینی از تأسفبارترین عارضههای انجام عمل بینی است. بخش بالایی بینی، آسیبهای شدید شبکه مویرگی
زیرپوستی و دستکاریهای زیاد در بافتهای زیرپوستی نوک بینی در جهت کوچک کردن بیش
از حد متعادل، علت مهم ایجاد آسیبهای پوستی نوک بینی به حساب میآید. در موارد
بسیار شدید، حتی ممکن است کل پوست نوک بینی از دست برود. برای ترمیم چنین عارضه
وخیمی باید از طریق روشهای ترمیمی، از پوست قسمتهای دیگر صورت، مانند پوست
پیشانی یا پوست چین بین لب و بینی استفاده کرد.
عفونت
عفونت پس از جراحی عموما شایع نیست ولی در صورتی که ایجاد شود،
نیازمند درمان اضافی شامل مصرف آنتیبیوتیکهاست. نوع دیگری از عفونت به علت عدم
شستشوی حفره بینی است. باقی ماندن ترشحات به تجمع میکروبها کمک میکند و باعث
ایجاد عفونت میشود. اگر این نوع عفونت درمان نشود باعث چسبندگی نیز خواهد شد.
تنفس از راه دهان
تنفس از راه دهان، عارضهای جدی است و روی کیفیت زندگی تاثیر میگذارد
زیرا فردی که با دهان تنفس میکند دچار خشکی مخاط دهان میشود و خشکی دهان در دراز
مدت به خرابی دندانها کمک میکند و کمخوابی یا بدخوابی ناشی از آن باعث کسالت
یا عصبانیت شخص خواهد شد.
مرگ در اثر بیهوشی
احتمال عوارض، صدمه و حتی مرگ در تمام انواع بیحسی جراحی چه بیحسی
موضعی و چه بیهوشی عمومی یا تسکین بخشی با دارو در همه عملهای جراحی و همچنین عمل بینی وجود دارد.
به شما توصیه میکنیم زمانی که در وضعیت ناپایدار روحی هستید تصمیم به عمل بینی نگیرید و عجولانه عمل نکنید، گاهی این کار صرفا راهی برای فرار شما از موقعیت و خودتان است، برخی افراد هم بینی مناسب چهره خود دارند اما صرفا به دلیل تصویر ذهنی نادرست از بدن خود، مد، و یا حتی عدم اعتماد به نفس دست به عمل جراحی میزنند. در عین حال عمل بینی برای بسیاری افراد انتخاب خوبی است به شرطی که واقعبین باشید و با درک شرایط خود و با آگاهی کامل و دقت در انتخاب پزشک مناسب اقدام به جراحی کنید. وقتی که مطمئن شدید که این کار برای شما مناسب است و پزشکی حاذق را پیدا کردید که از تجربه و کار او اطمینان داشتید، در مورد نوع جراحی و میزان تغییراتی که میخواهید در بینی خود به وجود آورید نیز دقت لازم را به عمل آورید، از پزشکتان بخواهید تا با استفاده از کامپیوتر تصویر بینیتان را پس از جراحی به شما نشان دهد البته به خاطر داشته باشید که عواملی مانند سن، جنس، ویژگیهای نژادی، ضخامت پوست و ... در دستیابی به نتیجه مناسب موثر است.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
میگنا: دکتر محمد زارع در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه در بیماری صرع، فعالیت طبیعی نورونها مختل میشود و این امر منجر به تشنج، گرفتگی عضلانی و از دست دادن سطح هوشیاری میشود، اظهار کرد: تشنج در بیماری صرع، انواع مختلفی دارد و برخی از آنها در هنگام بروز، خطر بیشتری دارند.
وی با بیان اینکه هر چه میزان علائم حرکتی کمتر باشد خطر تشنج در مواقع بروز کمتر است، افزود: تشنج صرع کوچک، کمخطرترین نوع تشنج است که بیشتر در کودکان مشاهده میشود و تنها با پلک زدن و خیرگی حدود 20 ثانیه همراه است و مسلماً در هنگام بروز، خطر چندانی ندارد. در این نوع تشنج، مدت زمان بروز تا حدی کوتاه است که نمیتوانیم اقدامی مفید انجام دهیم به جز در مواردی که این نوع تشنج از نوع مداوم باشد.
این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مهمترین تشنجی که ممکن است بیمار با آن روبهرو شود تشنجی است که به آن تشنج صرع بزرگ گفته میشود، اضافه کرد: در این نوع تشنج خطرات زیادی وجود دارد، اگر بیمار پیش از تشنج آن را احساس کند، خطرات کمتری متوجه او خواهد بود زیرا قادر است خود را از موقعیتهای آسیبزا دور کند.
این عضو هیئت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: علائمی مانند سفت شدن بدن، خیره شدن چشمها به سقف، قفل شدن فک، مسدود شدن راه تنفسی و کبودی دهان و صورت ازجمله علائمی است که 20 ثانیه طول میکشد پس از آن بیمار با تکانهای شدید و پشت سر هم مواجه میشود.
زارع گفت: در صورت بروز تشنج صرع بزرگ، باید بیمار را به یک سمت بخوابانیم و سر او را کمی پایینتر از سطح زمین قرار دهیم تا استفراغ و یا کف از دهان بیمار خارج شود. نباید فک بیمار را به زور باز و از تکان خوردن او جلوگیری کنیم. تنها اقدام مؤثر در این زمان جلوگیری از برخورد سر بیمار با اشیا است.
این متخصص مغز و اعصاب گفت: تا زمانی که بیمار کاملاً به هوش نیامده نیز از خوراندن مواد غذایی بهویژه مایعات به او خودداری شود و بیمار باید به بیمارستان منتقل شود.
کانال میگنا
کلمات کلیدی: صرع،نورون،دکتر محمد زارع،تشنج صرع
معاون رگولاتوری با اشاره به ناموفق بودن ۴۵ درصد از ترابردها به خاطر قوانین یا انصراف مشترک، اعلام کرد اپراتورها در ترابردپذیری کوتاهی نکردهاند.
معاون سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی از ناموفق بودن ۴۵ درصد از درخواستهای ترابردپذیری شماره تلفن همراه به دلیل قوانین تجاری یا انصراف مشترکان خبر داد.
حسین فلاح جوشقانی در مورد اجرای ترابردپذیری و نظارت مستمر رگولاتوری گفت: «در ماههای ابتدایی اجرای ترابردپذیری شماره تلفن همراه (Mobile Number Portability) اشکالاتی وجود داشت که با برگزاری جلسات مداوم کنترل پروژه با حضور نمایندگان اپراتورها، پیمانکار و ناظر، عملکرد سامانه بررسی شد و با نظارت سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی و پایش مداوم پروژهی ترابردپذیری توسط رگولاتوری، اشکالات موجود در طرح مذکور شناسایی، پیگیری و رفع شدهاند.»
معاون نظارت و اعمال مقررات رگولاتوری در مورد آمارهای اجرای طرح ترابردپذیری اعلام کرد: «در حال حاضر میزان ترابردهای تکمیلشده میان اپراتورها از ۲۴ به ۵۵ درصد رسیده است. ۴۵ درصد ترابرد ناموفق و تکمیل نشده به خاطر انصراف خود مشترکان یا رد درخواست به دلیل قوانین تجاری ترابردپذیری است و اپراتورهای تلفن همراه در این زمینه کوتاهی نکردهاند.»
فلاح جوشقانی، احراز نشدن هویت مانند تطابق نداشتن مشخصات اعلامشده با مشخصات دارنده شماره، رعایت نکردن ترابرد نظیر به نظیر مانند درخواست ترابرد سیمکارت دائمی به اعتباری و بالعکس، فعال نبودن سیمکارت، فعال بودن کمتر از سه ماه سیمکارت شماره مورد درخواست برای ترابرد و پرداخت نکردن بهموقع صورتحساب اولیه صادرشده از اپراتور فرستنده توسط مشترک در سیمکارتهای دائمی را از مهمترین دلایل رد درخواست ترابردپذیری شماره تلفن همراه بیان کرد.
ترابردپذیری شماره تلفن همراه به معنای جابهجایی شماره موبایل مشترکان میان اپراتورها است. یعنی مشترک در صورت نارضایتی از خدمات یا کیفیت سرویسهای اپراتور موبایلش میتواند به شبکهی تلفن همراه اپراتور دیگر مهاجرت کند. البته این مهاجرت تنها دو بار در هر سال مجاز است. با اجرای این طرح، اختیار شماره از اپراتور سلب میشود و در اختیار مالک سیمکارت قرار میگیرد. بدین ترتیب مشترکان همراه اول، ایرانسل و رایتل بهراحتی میتوانند به دیگر شبکهها بروند و بدون دغدغهی تغییر شماره، اپراتور موبایلشان را تعویض کنند.
خبرگزاری آریا -
رضایت زناشویی انطباق میان وضعیت موجود و وضعیت مورد انتظار است
رضایت داشتن از رابطه زناشویی تان باعث می شود علاقه و نگرش ما به همسرتان تغییر کند. با این تست متوجه می شوید چقدر از رابطه زناشویی و عاطفی تان رضایت دارید!!
چقدر از رابطه زناشویی و عاطفی با همسرتان رضایت دارید؟
اگر از شما بپرسیم که می دانید مفهوم رضایت زناشویی چیست و چه ارتباطی با رضایت جنسی دارد؟ چه جوابی می دهید. برخی روانشناسان معتقدند رضایت زناشویی انطباق میان وضعیت موجود و وضعیت مورد انتظار است. طبق این تعریف رضایت زناشویی زمانی محقق می شود که وضعیت موجود در روابط زناشویی با وضعیت مورد انتظار فرد منطبق باشد. ادراک زن و شوهر از میزان، شدت و دامنه مشکلات موجود رابطه نشان دهنده سطح رضایت زناشویی آن هاست.
رضایت بخش بودن روابط میان همسران از طریق علاقه متقابل، میزان مراقبت از همدیگر و پذیرش و تفاهم با یکدیگر سنجیده می شود. در ازدواج بدون توافق زناشویی، مشکلات موجود میان همسران به حدی زیاد است که آن ها احساس می کنند نیازها و انتظاراتشان برآورده نمی شود.
مطالعات نشان داده است که رضامندی و یا نارضامندی زناشویی، بر بسیاری از ابعاد زندگی فردی و اجتماعی تاثیر می گذارد؛ برای مثال، نتایج مطالعات در محدوده تاثیر جسمانی نشان داد، افراد متاهل که زندگی شان پایدار بوده و استحکام بیشتری داشته، عموما عمر طولانی دارند، از نظر جسمانی سالم ترند. شاد هستند و بیشتر احتمال دارد که از سرطان نجات پیدا کنند. اغلب زوج ها در جایی میان این دو قطب قرار دارند و در مواردی بین آن ها توافق برقرار است و در مواردی نه.
هدف این پرسشنامه تعیین نقاط قوت روابط زناشویی و رضایت جنسی همسران است.
راهنمای سنجش میزان رضایت از رابطه زناشویی
لطفا هر یک از جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به رابطه زناشویی خود به آن ها پاسخ دهید. جواب صحیح یا غلط وجود ندارد. سعی کنید حتی الامکان از پاسخ به مورد «نه موافق و نه مخالف» خودداری کنید. فقط وقتی این مورد را علامت بزنید که در موافق یا مخالف بودن خود نسبت به یک جمله کاملا شک و تردید داشته باشید.
نمره گذاری تست
نمره هایی که خط کشیده اید را با هم جمع بزنید. نمره شما باید عددی بین 10 تا 50 باشد.
دو نوع نمره گذاری برای این آزمون انجام می شود و برای نمره گذاری مقیاس رضایت جنسی، نمره سوال های 2، 4، 6، 8 و 10 را با یکدیگر جمع کنید تا یک نمره کلی به دست بیاید.
تفسیر تست رابطه زناشویی
مقیاس رابطه زناشویی
برای نمره گذاری مقیاس ارتباط زناشویی نمره سوال های 1، 3، 5، 7 و 9 را با یکدیگر جمع کنید. نمره شما باید بین 5 تا 25 باشد. این مقیاس، احساسات، اعتقادات و نگرش های شخص نسبت به میزان و چگونگی روابط زناشویی را می سنجد. نمره بالا یعنی نزدیک به 25 نشان دهنده آگاهی زن و شوهر و رضایت از سطح و نوع ارتباط در روابطشان است و نمره پایین یعنی نزدیک به 5 نشان دهنده فقدان رضایت در ارتباطشان است.
مقیاس رضایت جنسی
برای نمره گذاری مقیاس رضایت جنسی نمره سوال های 2، 4، 6، 8 و 10 را با یکدیگر جمع کنید تا یک نمره کلی به دست بیاید. نمره شما باید بین 5 تا 25 باشد. این مقیاس احساسات و نگرانی های فرد را درباره روابط جنسی و صمیمیت عاطفی با همسر ارزیابی می کند. موارد این مقیاس منعکس کننده میزان رضایت از روابط و احساس منعکس کننده میزان رضایت از روابط و احساس راحتی در بحث های مربوط به روابط جنسی است.
نمره بالاتر یعنی نزدیک به 25، نشان دهنده رضایت از ابراز عواطف و نگرش مثبت نسبت به مسائل جنسی در روابط زناشویی یا توافق درباره تصمیمات مربوط به بارداری است. نمره پایین یعنی نزدیک به 5 هم یعنی در رابطه جنسی با همسرتان مشکل دارید.
منبع : ماهنامه سپیده دانایی
وبسایت عصر ایران: بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود.
بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود و می تواند سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهد.
سیگار کشیدن
اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطانزای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن ۱۰ نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد.
میوه خوردن
اگر قصد دارید میوه بخورید بهترین زمان برای انجام این کار پیش از یک وعده غذایی و با معده خالی است زیرا گوارش میوه به آنزیم های متفاوتی نیاز دارد و قندهای ساده موجود در میوه به زمان بیشتری برای جذب کامل نیاز دارند. افزون بر این، هنگامی که معده خالی است، شما از تمام مواد مغذی، فیبر و قندهای ساده موجود در میوه بهره خواهید برد. در مقابل، مصرف میوه در زمانی نزدیک به یک وعده غذایی یا پس از آن می تواند به آروغ زدن، سوزش سر دل، سوء هاضمه و بسیاری ناراحتی های دیگر منجر شود.
خوابیدن
اگر بلافاصله پس از یک وعده غذایی به خواب بروید، احتمال تجربه نفخ، ناراحتی و الگوهای خواب عجیب نیز افزایش می یابد زیرا سوزش معده در طول شب را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که پس از صرف غذا مدت زمان بیشتری پیش از به خواب رفتن صبر می کنند، احتمال کمتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند. بر همین اساس، چند ساعت پیش از خواب نباید غذای سنگین بخورید.
دوش گرفتن
هرگز بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود.
چای نوشیدن
بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل می دهد و از جذب موثر آنها توسط بدن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بدن انسان می تواند به کم خونی یا آنمی منجر شود و از این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود.
خبرگزاری آریا -
بسیاری از پدرها و مادرها در برخورد با کودک خود به مسائلی بر می خورند که یافتن پاسخی برای آنها آسان نیست. آیا لازم است کودکم را هر زمان که بخواهد بغل کنم؟ اشکالی دارد اگر درخواست او را رد کنم؟ و بسیاری از پرسش های دیگری که در مراحل مختلف رشد کودک پیش می آید. در اینجا به 9 مورد اشاره می کنیم که انجام آنها در حد معقول آسیبی به روند تربیت کودک نخواهد زد:
1.بغل کردن کودک
خیلی ها معتقدند که اگر پسر بچه ای به اندازه کافی بزرگ شده و می تواند راه برود، دیگر نباید او را بغل کرد. اما فکرش را بکنید. او بعدها بزرگتر خواهد شد و قبل از اینکه ما متوجه شویم احساس استقلال خواهد کرد. آن وقت دیگر دست ما را نخواهد گرفت و از خودمان می پرسیم که چرا پسرم با من ارتباط بر قرار نمی کند. پس حالا که پسرتان هنوز کوچک است بغلش کنید و از وجود او لذت برید.
2. نه گفتن
بسیاری از ما خاطرات بدی از نه شنیدن داریم. وقتی در کودکی چیزی را از پدر و مادرمان خواسته ایم و پاسخ آنها منفی بوده است. خیلی از پدر و مادرها با یادآوری خاطره نه شنیدن خودشان به خود قول می دهند که تا جایی که می توانند توقعات فرزند خود را برآورده کنند. غافل از اینکه طبیعتا بچه ها هرچه بیشتر داشته باشند بیشتر می خواهند. اما وقتی به نه شنیدن عادت کنند، خواسته های خود را تعدیل خواهند کرد و تنها توقعات منطقی خود را بیان می کنند.
3. بدون بچه ها سفر کردن
بسیاری از پدر و مادرها به محض تولد کودکشان، یا به کلی قید سفر رفتن را می زنند، یا حاضر می شوند او را با خود ببرند و بخش زیادی از وقت خود را صرف نگهداری و رسیدگی به او کنند (و از سفرشان آن طور که باید لذت نبرند). هیچ اشکالی ندارد اگر بچه ها را به پدر بزرگ و مادربزرگشان بسپارید و به یک سفر چندروزه بروید. مطمئن باشید این کار به نفع هر دوی شما است چون هم به آنها ثابت می کنید که دوری از پدر یا مادر مسئله بزرگی نیست، و هم وقتی برای تقویت رابطه خود یا همسرتان خواهید داشت.
4. سپردن بچه به مهدکودک
بسیاری از مادران خانه دار تصور می کنند که چون در خانه هستند سپردن کودک به مهدکودک کار ظالمانه ای است. اما یادتان باشد لزومی ندارد هر روز او را به مهدکودک ببرید. شاید اگر تنها دو روز در هفته کودکتان برای ساعاتی از منزل دور باشد، بتوانید به کارهای عقب مانده تان رسیدگی کنید یا تفریحات و سرگرمی های خاص خود را داشته باشید. جالب است بدانید که این کار به وضعیت احساسی مادر کمک خواهد کرد.
5. فست فود و شکلات
اکثر مادران به تغذیه کودکشان توجه دارند و دوست دارند برنامه غذایی سالمی برای او در نظر بگیرند. اما آیا می توان برقی را که موقع دیدن پیتزا، سیب زمینی سرخ شده و شکلات در نگاه بچه ها هست نادیده گرفت؟! بد نیست اگر هر از گاهی به بچه ها اجازه بدهیم آنچه را که دوست دارند بخورند . با این کار بچه ها نسبت به غذاهای نه چندان مفید حریص نخواهند شد، و چه بسا
6. تماشای تلویزیون
شاید بهتر باشد همه قوانین را در یک جمله خلاصه کرد :افراط و تفریط نکنید.
هیچ پدر و مادری از داشتن کودک تنبل و کم تحرکی که همه وقتش را در مقابل تلویزیون می گذراند خوشحال نمی شود، اما کلاً ممنوع کردن تلویزیون هم عاقلانه به نظر نمی رسد. شاید یک کارتون 20 دقیقه ای فرصتی باشد برای اینکه شما هم استراحتی بکنید، خانه را تمیز کنید یا مسواک بزنید!
7. با لباس معمولی به رختخواب رفتن
بعضی از پدر و مادرها بر پوشیدن لباس خواب یا پیژامه تاکید دارند و دوست دارند این عادت را به فرزند خود نیز منتقل کنند. تصور کنید از یک مهمانی بازگشته اید و کودکتان در اتومبیل به خواب رفته است. هیچ اشکالی ندارد اگر به جای برهم زدن خواب عمیق او، او را با همان لباس ها به تختخوابش منتقل کنید. فراموش نکنید سختگیری بیش از اندازه لجبازی و مقاوت کودک را به دنبال خواهد داشت.
8. پاداش دادن
البته این کار را هم باید در حد تعادل نگه داشت. هرگز نباید این ذهنیت را در کودک ایجاد کرد که برای هر کاری و حتی برای انجام کاری که وظیفه او است جایزه ای در نظر گرفته می شود. اما بیایید منصف باشیم. حتی ما بزرگترها هم گاهی بعضی کارها را نه با میل و رغبت بلکه برای گرفتن پاداش انجام می دهیم. پس بد نیست اگر وقتی کودکمان کاری را بر خلاف میل درونی خود انجام می دهد به او پاداش بدهیم.
منبع:bartarinha.ir
خبرگزاری آریا -
انجام برخی کارها برای همه ما دشوار است. به طور مثال، وقتی کاری در دست انجام داریم، نمی توانیم روی مطالعه کتاب موردعلاقه خود تمرکز کنیم. گویا چیزی از درون ما را مجبور می کند تا اول آن کار را انجام دهیم سپس به کتاب خوانی مشغول شویم. گاهی هم بیشتر از اینکه کارهای خود را انجام دهیم، استرس انجام آنها را داریم و در آخر هم کاری از پیش نمی بریم. فقط خود را نگران و کارهایمان را بیشتر کرده ایم.
برای اینکه برای انجام کارهای ساده خود در زندگی انگیزه کافی داشته باشید، می توانید از سه راهکار زیر کمک بگیرید.
3 راه برای تمرکز روی انجام کارها
1. باور کنید از عهده انجام کارها بر می آیید
شاید این مساله بسیار آسان به نظر برسد اما واقعیت این گونه نیست. با ایمان داشتن به خود و مسایل پیش رو، همه چیز تغییر خواهد کرد.
بیشتر مواقع عدم تصمیم گیری درست دلیل موفق نبودن تلاش ها است. به قول مایکل مونتین: «کسی که از رنج می ترسد، در واقع از ترس هایش رنج می برد.»
به جای ترسیدن از اینکه چه پیش می آید، با این کارها به خود امید موفقیت بدهید:
• با همسالان خود که برای آنها ارزش و احترام قائل هستید در مورد برنامه هایتان صحبت و مشورت کنید.
• برای رسیدن به اهداف خود راه های احتمالی و مناسب را پیدا و مشخص کنید.
• مراحلی که باید در مسیر خود طی کنید را تصور و پیش بینی کنید.
با احساس اعتماد به نفس بسیار بهتر می توانید در زمینه های مختلف تصمیم گیری کنید. با اعتماد داشتن به خود همه مسایل بسیار بهتر پیش خواهند رفت.
2. استرس و نگرانی را از خود دور کنید
تمام کردن کارها مثل این است که با چتر نجات در اطراف قدم بزنید. چرا این کار را انجام می دهید؟ کلنجار رفتن با احساس خستگی در زندگی و کشیدن بار کارهای ناتمام، راهی برای رسیدن به شادکامی و خوشبختی نیست. البته این کار در زندگی لازم است. اما به جای به تعویق انداختن کارها، آنها را در همان لحظه انجام دهید تا استرس های ناشی از انجام آن کارها را از بین ببرید.
• ببینید کدام بخش از زندگی به شما استرس بیشتری وارد می کند.
• کارهای لازم برای از بین بردن موارد استرس زا را با سرعت هرچه تمام انجام دهید.
مسلما استرس شما به این سرعت از بین نمی روند اما با دانستن راهکارهای لازم برای دفع اضطراب ها می توانید دردهای زندگی را کمتر کنید. فهرستی از کارهای لازم را بنویسید و نفس عمیق بکشید و به جنگ اضطراب های زندگی بروید. زندگی جایی برای غصه خوردن و نگران بودن ندارد.
3. حذف مراحل غیرضروری
چند بار برایتان پیش آمده است ایمیلی را بارها خوانده اید و پاسخ دادن به آن را به زمان دیگری انداخته اید؟ می دانید چقدر زمان را برای دوباره خوانی آن ایمیل صرف می کنید در حالیکه می توانید با یک بار خواندن و پاسخ دادن کار را تمام کنید؟
بیشتر مردم همیشه از اینکه وقت خود را برای معوقه کردن کارهایشان بیهوده هدر داده اند، ناراحت هستند. اما باید بدانید راهکار مناسبی برای انجام کارهای پیش پا افتاده در کمترین زمان وجود دارد. برای این منظور باید کارها را در همان لحظه انجام دهید تا هم وقت بیشتر داشته باشید و هم کمتر خسته شوید.
• با شستن ظرف ها بلافاصله پس از صرف غذا، زمان شستن آنها را کاهش داده اید زیرا مجبور به سابیدن آنها در روز آینده نیستید.
• با قرار دادن وسایل و لباس ها در جای خود دیگر لازم نیست کوهی از آنها را که در گوشه ای از خانه جمع شده است، جمع کنید.
• کارهای مهم خود را در ابتدای روز انجام دهید تا در بقیه روز نگران انجام آنها نباشید.
منبع:برترین ها
خبرگزاری آریا-رئیس کمیته تصویربرداری بیماری های پستان در انجمن رادیولوژی ایران گفت: خانم های بین سنین 40 تا 70 سال باید برای تشخیص به موقع سرطان و تغییرات ایجاد شده در بافت پستان هر یک تا دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند.
به گزارش خبرگزاری آریا ، معصومه گیتی افزود: پستان دارای بافت نرمی است ضرورت انجام ماموگرافی غربالگری در زنان 40 تا 70 سالکه بسیاری از تغییرات مرضی در آن را تنها به کمک ماموگرافی می توان تشخیص داد و از جزییات دقیق بافت پستان آگاه شد.
وی گفت: ماموگرافی جزییات بافت پستان را به وضوح نشان میدهد به گونه ای که می توان علائم و اختلالاتی را که در پستان ایجاد شده است به موقع تشخیص داد و این موضوع کمک بسزایی در تشخیص به موقع سرطان در مراحل اولیه می کند، به همین دلیل به خانم ها توصیه می شود بین 40 تا 70 سالگی حداقل هر دو سال یکبار تصویربرداری از بافت سینه را انجام دهند.
رئیس کمیته تصویربرداری بیماری های زنان و پستان انجمن رادیولوژی ایران افزود: انجام ماموگرافی به دختران جوان توصیه نمی شود زیرا در سنین جوانی و دوران باروری و تکثیر سلول های پستان، بافت غددی پستان بسیار متراکم است و به همین دلیل ماموگرافی تصویر واضح و کاربردی را نشان نخواهد داد و از طرفی حساسیت به اشعه در جوانان بیشتر است به همین دلیل نیازی نیست جوانان مورد ماموگرافی سالانه قرار بگیرند.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره ترس برخی از خانم ها نسبت به ماموگرافی گفت: در هنگام تصویربرداری ماموگرافی بافت پستان ها تا حدی فشرده می شود تا ضخامت بافت کم شده، نیاز به تابش اشعه و مدت تابش اشعه کاهش یافته و همپوشانی نسوج کم شده در نتیجه وضوح تصویر افزایش یابد؛ این فشردگی ممکن است برای بعضی خانم ها کمی درد آور باشد اما به دلیل اینکه فشردن تنها برای چند ثانیه انجام می شود این درد آزار دهنده نخواهد بود.
گیتی با بیان اینکه هر جلسه ماموگرافی 5 تا 10 دقیقه به طول می انجامد افزود: توضیحات کافی توسط تکنیسین ماموگرافی و آگاهی زنان نسبت به هدف انجام ماموگرافی موجب کاهش درد در آن ها می شود.
این متخصص رادیولوژی همچنین درباره عوارض اشعه ماموگرافی گفت: ماموگرافی یک روش تشخیصی است که به تشخیص سرطان در مراحل اولیه و درمان به موقع منجر می شود، بنابراین مضرات این اشعه در برابر فوائد آن ناچیز است و این در حالی است که ما روزانه در برابر تشعشعات مضر بسیاری قرار داریم.
دانش > پزشکی - خبرگزاری تسنیم تصاویر بازدید آیتالله جنتی را از مجموعه همانند ساز بافت کیش منتشر کرده است. این شرکت اما دقیقا چه کارهایی انجام میدهد و مهندسی بافت چه معنایی دارد؟
به گزارش خبرآنلاین،تعداد تصادفات جرحی یا همراه با نقص عضو و اندام بسیار زیاد شده است؛ حوادثی که در نهایت منجر به از بین رفتن یک عضو یا قسمتی از بدن میشود. از سوی دیگر هر روز افراد بسیار بیشتری به سمت جراحیهای زیبایی میروند. به همین خاطر باید از نظر پزشکی باید یک جایگزین برای عضو یا اندام از دست رفته یا از کار افتاده وجود داشته باشد. برای این کار در دنیای علوم پزشکی مساله پیوند بافتها از چندین سال گذشته مطرح شده است. شرکت همانند ساز بافت کیش تولید کننده صنعتی بیوایمپلنتها است که تجهیزات کاشتنی در بدن به حساب میآیند که سبب رفع نقص اندامها و ارگانها میشود. در فروردینماه امسال هم حجتالاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی از شرکت دانش بنیان «همانند ساز بافت» جزیره کیش که فعال در ساخت بافتهای طبیعی بدن به وسیله کشت سلولها و مهندسی بافت است، بازدید کرد.
آلوگرافت ها پیوند هایی هستند که از افراد فوت شده اخذ میشوند. این بافت های پیوندی را از همان محل های پیوند های قبلی که ذکر شد، ولی از فرد متوفی میگیرند. مزایای استفاده از این روش یکی اینست که از خود فرد پیوندی گرفته نمیشود و در نتیجه مشکلی در ناحیه دهنده پیوند ندارد. طول عمل کوتاه تر است و شکاف جراحی هم کوچکتر است.
مهندسی بافت یک علم در حال ظهور، با هدف بازسازی بافت های بیولوژیک و ایجاد بافت جدید با استفاده از سلول های بیولوژیک و مواد زیستی است.
منشأ این بیوایمپلنتها بافتهای اهدا کنندگان است که در شرکت همانندساز بافت کیش با عملیات کشت سلول و مهندسی بافت آماده میشود تا در بدن فرد نیازمند قرار گیرد. مهمترین تولیدات آن بافتهای استخوانی مخصوص آسیبهای دندانی و شکستگی ها ، بافتهای پوستی برای ترمیم سوختگیها و زخم های مزمن و تولید دریچه قلب است که به کشورهای مختلف صادر می شود.
محصولاتی که از منابع آلوژنیک مهندسی بافت تولید شده اند، در بسیاری از جراحی ها قابل استفاده هستند زیرا به طور طبیعی زیست سازگار بوده و قابل تبدیل به مثلا استخوان خود بیمار را دارند. این محصولات فرایندهای بهبود را تسهیل می کنند و درد و عوارض ناشی از جراحی دوم برای برداشت اتوگراف را حذف می کند. استفاده از این محصولات راحت بوده و زمان اندکی برای آماده سازی نیاز دارند. بایو ایمپلنتهای آلوگراف برای تمام قسمتهای بدن که قابلیت اهدا دارند، قابل استفاده هستند. بافت سخت بدن مانند استخوان که به شدت مورد نیاز افراد آسیبدیده است و جان بسیاری از افراد را نجات میدهد. همچنین پوست که مورد نیاز انواع جراحیهاست.
5454