اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود

[ad_1]

اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگل‌پلی به نام خود ثبت کند.

به گزارش مشرق، به نقل از دیجیتال‌ترندز، میلیاردی شدن اینستاگرام زمانی بیشتر اهمیت خود را نشان می‌دهد که متوجه شوید اینستاگرام فقط ۵۰۰ میلیون کاربر فعال در تمامی سیستم‌های عامل دارد. دانلودهای اضافه می‌تواند در نتیجه نصب‌های تکراری باشد که البته پلی‌استور احتمالا آنها را یک بار به حساب می‌آورد. با این حال، این عدد طبق هر استانداردی یک دستاورد قابل توجه محسوب می‌شود.
 
نقطه عطف اینستاگرام، شرکت مادرش فیس‌بوک را یک سر و گردن بالاتر از رقبای رسانه‌ اجتماعی خود بر روی اندروید قرار می‌دهد. در حال حاضر، فیس‌بوک و اینستاگرام هر دو یک میلیارد دانلود در پلی‌استور دارند. تنها اپلیکیشن اجتماعی دیگری که به این هدف رسیده بود، گوگل‌پلاس است. اینستاگرام در کنار اپلیکیشن فیس‌بوک، واتس‌اپ و فیس‌بوک‌مسنجر، چهارمین اپلیکیشن تحت تملک غول شبکه‌های اجتماعی است که به این آمار دانلود می‌رسد.
 
در این مرحله صرفا می توان حدس و گمان زد، اما این جذب علاقه‌های بیشتر ممکن است ناشی از قابلیت جدید اینستاگرام به نامStories  باشد که به تقلید از اسنپ‌چت و به تازگی راه اندازی شده است، بدین ترتیب که می‌توان پست‌هایی را به مدت یک روز در اینستاگرام گذاشت و با گذشت ۲۴ ساعت، خودشان ناپدید می‌شوند.
 
به علاوه، تسلط فیس‌بوک بر موبایل به انتشار درآمدهای اخیرش پیوسته است و این شرکت ادعا می‌کند با افزایش ۲۰ درصدی نسبت به سال گذشته، حالا ۱.۵۷ میلیارد کاربر روزانه فعال در گوشی‌ها و تبلت‌ها دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 آگوست 2016 ... اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگلپلی به نام خود ثبت کند. ... به گزارش ایسنا به نقل از دیجیتالترندز، میلیاردی شدن اینستاگرام زمانی بیشتر .... تولید چند خودروی سنگین متوقف شد.24 آگوست 2016 ... اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگلپلی به نام خود ثبت کند.به گزارش مشرق، به نقل از دیجیتالترندز، میلیاردی شدن اینستاگرام زمانی بیشتر اهمیت خود را نشان میدهد که متوجه شوید اینستاگرام فقط ۵۰۰ میلیون کاربر فعال در ...24 آگوست 2016 ... به گزارش پارس نیوز ، میلیاردی شدن اینستاگرام زمانی بیشتر اهمیت خود را نشان می دهد که متوجه شوید اینستاگرام فقط ۵۰۰ میلیون کاربر فعال در ...اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگلپلی به نام خود ثبت کند. به گزارش مشرق، به نقل از دیجیتالترندز، میلیاردی شدن ...25 آگوست 2016 ... اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگلپلی به نام خود ثبت کند. به نقل از دیجیتالترندز، میلیاردی شدن ...27 آگوست 2016 ... اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگلپلی به نام خود ثبت کند. به گ.اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگلپلی ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری بلاغ نیوز: اینستاگرامی که متوقف نمیشود.27 آگوست 2016 ... اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلی...

کلماتی برای این موضوع
اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود…اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگل‌پلی به نام اینستاگرامی که متوقف نمی‌شوداینستاگرامیمتوقفاینستاگرامی که متوقف نمی‌شود به گزارش فرهنگ نیوز؛ میلیاردی شدن اینستاگرام زمان اینستاگرامی که متوقف نمی‌شودبخشاجتماعیبه گزارش پارس نیوز، میلیاردی شدن اینستاگرام زمانی بیشتر اهمیت خود را نشان می‌دهد که اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود اینستاگرام …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری بلاغ نیوز اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود منبع این اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود فرهنگ نیوزبه گزارش فرهنگ نیوز؛ میلیاردی شدن اینستاگرام زمانی بیشتر اهمیت خود را نشان می‌دهد که اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود تهران پرساینستاگرامیکهمتوقفاینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد دانلود را در گوگل‌پلی به نام اینستاگرامی که متوقف نمی شود اینستاگرام …اینستاگرامیمتوقفنمیشوداینستاگرامی که متوقف نمی شود اینستاگرام نوزدهمین اپلیکیشنی شد که توانست یک میلیارد اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود پارس نیوزسرنوشت رئیس‌جمهوری که دم از رابطه با آمریکا می‌زد، چه شد؟ خوشحالی رسانه های کره ای کی‌روش کار هیچ‌وقت متوقف نمی‌شود کار هیچ‌وقت متوقف نمی‌شود سؤال که آیا اکنون کار اینستاگرامی چهره ها به قطار دوم تبریز مشهد برای بار سوم متوقف شد مشهدبرایبارسوممتوقفشداینستاگرامی که متوقف نمی‌شود اینستاگرامی که متوقف نمی‌شود

سرویس پیامک تلفن ثابت جمع‌آوری نمی‌شود

[ad_1]

سخنگوی شرکت ارتباط ایران گفت: علی‌رغم استقبال کم از سرویس پیامک تلفن ثابت اما این سرویس هم‌اکنون دارای مشترکان خاصی است و جمع‌آوری نخواهد شد.

به گزارش صبحانه، محمدرضا بیدخام در پاسخ به این سوال که سرویس پیامک تلفن ثابت علی‌رغم سرمایه‌گذاری و تبلیغ مخابرات کم‌استقبال بود اما حتی ارسال پیامک تبلیغی و انبوه از طریق موبایل با شماره‌های شخصی نیز مورد استقبال قرار گرفته، اظهار داشت: علی‌رغم پیش‌بینی اولیه در سرمایه‌گذاری انجام شده، سرویس پیامک تلفن ثابت مورد استقبال مردم قرار نگرفت.

وی گفت: شاید استفاده از این سرویس به دلیل نیاز به تجهیزات و نرم‌افزار سمت کاربر مانند موبایل برای مردم آسان نباشد.

سخنگوی شرکت ارتباط ایران افزود: اگرچه به نسبت تعداد مشترکان تلفن ثابت و امکانات ایجاد شده، استفاده چندانی از سرویس پیامک تلفن ثابت نمی‌شود، اما در حال حاضر این سرویس دارای مشترکان خاصی است که از کاربردهای این سرویس استفاه می‌کنند.

وی در پاسخ به این سوال که با توجه به عدم استقبال مشترکان آیا سرویس پیامک تلفن ثابت جمع‌آوری خواهد شد، گفت: خیر؛ برنامه‌ای برای جمع‌آوری این سرویس وجود ندارد و با شرایط فعلی همچنان ادامه کار خواهد داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اخبـار مربـوط بـه تلـفن ثابـت و مخابـرات آرشیو نائب رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس اعلام کرد افزایش نیم درصدی تعرفه تلفن ثابتسوالات متداول اینترنت پرسرعت دامنه فروشگاه آنلاین اینترنت بی سیم اشتراکی هاستینگ تلفن ثابت پیدا کردن آدرس با داشتن شماره تلفن ثابتباداشتنشمارهتلفنثابتاگر از دوستی یا مکانی تنها شماره تلفنی را در دست دارید به راحتی می توانید با دو سرویس کد های مخفی موبایل ترفند های گوشی های تلفن همراهکد های مخفی موبایل کدهای مخفی و ترفند های گوشی های موبایل و اپراتور های تلفن همراهنرخ برابری ارزها اتحادیه طلابرابری ارزهانرخ برابری ارزهانرخ لحظه ای برابری ارزهانرخ زنده برابری ارزهابرابری نرخ ارز سامانه سنا اتحادیه طلانرخ ارزسامانه سنانرخ ارز سامانه سنانرخ سامانه سناسناریتمتوسط نرخ ارزمعاملات فناوری اطلاعات و ارتباطات به گزارش فارنت و به نقل از پایگاه اینترنتی بعد از کش و قوس‌های فراوان سرانجام روش تحقیقمژگان کمپانی موضوع تحقیق تاثیر استفاده از خدمات جانبی بر کیفیت عملکرد کارکنان یک شهرپایگاه تخصصی پشتیبان همراه کدهای مخفی موبایلدقت نمایید کدها را از چپ به راست وارد نمایید ؛ به صفحه وارد کردن شماره بروید سپس کد خبرهای فناوری و ارتباطات خبر فارسیبه گزارش اتاق خبر به نقل از کاراسکوپ، لکسوس و گروه صنعتی ویوو در همکاری یکدیگر پوشش سوالات متداول اینترنت پرسرعت دامنه فروشگاه آنلاین اینترنت بی سیم اشتراکی هاستینگ تلفن ثابت مبتنی اخبـار مربـوط بـه تلـفن ثابـت و مخابـرات آرشیو نائب رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس اعلام کرد افزایش نیم درصدی تعرفه تلفن ثابت پیدا کردن آدرس با داشتن شماره تلفن ثابت پیداتلفنثابت اگر از دوستی یا مکانی تنها شماره تلفنی را در دست دارید به راحتی می توانید با دو سرویس شرکت کد های مخفی موبایل ترفند های گوشی های تلفن همراه کد های مخفی موبایل کدهای مخفی و ترفند های گوشی های موبایل و اپراتور های تلفن همراه تکنولوژی مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات ’ ’ نرخ ارز سامانه سنا اتحادیه طلا نرخ ارزسامانه سنانرخ ارز سامانه سنانرخ سامانه سناسناریتمتوسط نرخ ارزمعاملات سامانه نرخ برابری ارزها اتحادیه طلا آیا نفت به اوج قیمتش رسیده است؟ سرگیجه طلا از مشت محکم دلار آیا روند ریزش قیمت طلا متوقف می روش تحقیق مژگان کمپانی موضوع تحقیق تاثیر استفاده از خدمات جانبی بر کیفیت عملکرد کارکنان یک شهر

سرویس پیامک تلفن ثابت جمع‌آوری نمی‌شود سختی‌های پیامک تلفن ثابت نسبت به موبایل

[ad_1]

کد مطلب: 427227

سخنگوی شرکت ارتباط ایران

سرویس پیامک تلفن ثابت جمع‌آوری نمی‌شود/ سختی‌های پیامک تلفن ثابت نسبت به موبایل

بخش دانش و فناوری الف،3 دی95

سخنگوی شرکت ارتباط ایران گفت: علی‌رغم استقبال کم از سرویس پیامک تلفن ثابت اما این سرویس هم‌اکنون دارای مشترکان خاصی است و جمع‌آوری نخواهد شد.

تاریخ انتشار : جمعه ۳ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۲۶

محمدرضا بیدخام در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس، در پاسخ به این سوال که سرویس پیامک تلفن ثابت علی‌رغم سرمایه‌گذاری و تبلیغ مخابرات کم‌استقبال بود اما حتی ارسال پیامک تبلیغی و انبوه از طریق موبایل با شماره‌های شخصی نیز مورد استقبال قرار گرفته، اظهار داشت: علی‌رغم پیش‌بینی اولیه در سرمایه‌گذاری انجام شده، سرویس پیامک تلفن ثابت مورد استقبال مردم قرار نگرفت.

وی گفت: شاید استفاده از این سرویس به دلیل نیاز به تجهیزات و نرم‌افزار سمت کاربر مانند موبایل برای مردم آسان نباشد.

سخنگوی شرکت ارتباط ایران افزود: اگرچه به نسبت تعداد مشترکان تلفن ثابت و امکانات ایجاد شده، استفاده چندانی از سرویس پیامک تلفن ثابت نمی‌شود، اما در حال حاضر این سرویس دارای مشترکان خاصی است که از کاربردهای این سرویس استفاه می‌کنند.

وی در پاسخ به این سوال که با توجه به عدم استقبال مشترکان آیا سرویس پیامک تلفن ثابت جمع‌آوری خواهد شد، گفت: خیر؛ برنامه‌ای برای جمع‌آوری این سرویس وجود ندارد و با شرایط فعلی همچنان ادامه کار خواهد داد.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+پیامک تلفن ثابت

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ماجرای انتقاد تند فرزند همت از نوه امام و پاسخ نعیمه …اساسا جوکی به این مضمون در اون زمان وجود نداشت، ومردم اون زمان به قدری با ایمان وجدی فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران وبـگــردی لینـک سایت وبـگــردیلینـکسایتسلام من به این سایت میام و گزارش هاش رو هم می بینم عالیه ممنون از خبرنگارهای این بخشماهواره و خانواده چرا در سالیان اخیر ،در کشور ما تعداد کسانی که از برنامه های شبکه ی ماهواره استفاده می کیهان نهاوندروز زن را به درِ کوزه گذارید روزها فکر من این است و همه شب سخنم که مرا از چه سبب وبـگــردی لینـک سایت وبـگــردی گزارش وبگردی را می توانید سه شنبه شب ها در بخش خبری شبکه دوم سیما مشاهده نمائید و یا از فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی ماهواره و خانواده چرا در سالیان اخیر ،در کشور ما تعداد کسانی که از برنامه های شبکه ی ماهواره استفاده می کنند کیهان نهاوند روز زن را به درِ کوزه گذارید روزها فکر من این است و همه شب سخنم که مرا از چه سبب کرد

مخابرات دولتی نمی‌شود تهدید به فسخ قرارداد یا تقاضای تسویه بدهی

[ad_1]

خبرگزاری فارس؛ اطلاعیه رسمی غیرمنتظره و جنجالی سازمان خصوصی سازی درباره فسخ قرارداد واگذاری بلوک سهام شرکت مخابرات ایران ناگفته‌های شفافی در دل داشت. واقعیتی از جنس تقاضا در لباس تهدید.

دیروز این سازمان اعلام کرد: در راستای استیفای حقوق دولت، پس از تذکرات متعدد به خریدار و عدم عمل به تعهدات باقی مانده، فسخ قرارداد واگذاری از سوی سازمان خصوصی سازی به خریدار اعلام شده است.

سپس رئیس سازمان خصوصی‌سازی نیز در توضیحات بیشتری اضافه کرد که «مجموع بدهی توسعه اعتماد مبین (مالک سهام عمده مخابرات) حدود 1000 میلیارد تومان و مربوط به 2 یا 3 قسط آخر است. البته خریدار می‌تواند در صورت پاس کردن چک‌ها به هیات داوری مراجعه کند.»

میرعلی اشرف عبداله پوری‌ حسینی گفته بود: «این واگذاری فسخ شده تلقی می‌شود. باید بلوک 50 درصد بعلاوه یک سهم مخابرات دوباره به هیات واگذاری رفته و قیمت پایه هر سهم و ارزش‌ دارایی‌ها برای عرضه در بازار آگهی شود که احتمالا دارایی‌‌ها در بلوک‌های 17 درصدی عرضه خواهند شد.»

این عرضه به معنی دولتی شدن مخابرات نیست؛ بلکه طبق اصلا 44 بار دیگر سهام باید به بخش دیگری خارج از دولت واگذار شود.

رئیس سازمان خصوصی درحالی فرآیند پیش رو را ترسیم کرده که طبق روال، ابتدا موضوع باید در هیات داوری مطرح و سپس به اندازه میزان اقساط پرداخت نشده سازمان خصوصی سازی اقدام به واگذاری سهم از طریق بورس کند؛ بنابراین طبق قرارداد سازمان خصوصی‌سازی می‌تواند به اندازه اقساط تاخیری اقدام به واگذاری سهام کند و تمام قرارداد قابل فسخ نیست. به این ترتیب اطلاعیه هیجانی با عنوان «فسخ قرارداد واگذاری بلوک سهام شرکت مخابرات ایران» در حالی روی سایت سازمان خصوصی‌سازی قرار گرفت که نسبت به پشتوانه قانونی آن تردید وجود دارد.

مجموع معامله سهام بلوکی مخابرات 7.8 هزار میلیارد تومان و شامل 16 قسط 500 میلیارد تومانی است.

به گفته رئیس هیأت مدیره توسعه اعتماد مبین، «خریدار از 16 قسط که باید تا پایان سال 96 پرداخت می‌کرد 12 قسط را پرداخت کرده‌ و بخشی از قسط 13 و 14 در سررسید آبان‌ را هنوز نپرداخته و از سازمان خصوصی‌سازی تقاضای استمهال کرده‌ است.»

با استناد به این گفته، طبق قرارداد سازمان خصوصی‌سازی با توسعه اعتماد مبین، در صورت عدم پرداخت 4 قسط سازمان مختار به فروش سهام به اندازه بدهی است و بنابراین با این تعداد اقساط به تاخیر افتاده، امکان فروش سهام وجود ندارد.

اما این ماجرا از برخی جهات شباهت‌هایی با ماجرای سابق آگهی توسعه اعتماد مبین برای فروش سهام مدیریتی شرکت مخابرات ایران دارد. زمانی که در جریان اختلاف میان وزارت ارتباطات و توسعه اعتماد مبین، وزارتخانه داعیه ارزان‌فروشی مخابرات و پس گرفتن مخابرات را داشت، توسعه اعتماد فروش سهام اش در مخابرات را آگهی رسمی کرد تا نشان دهد کسی حاضر به خرید مخابرات نیست.

توسعه اعتماد مبین در بحبوحه اختلاف، آگهی فروش سهام‌اش در شرکت مخابرات را منتشر کرد تا تبلیغ برای فروش مطاعی که با چشم غیرمسلح با چالشی به نام تلفن‌ثابت روبه‌رو است، باید صلاحیت خریدارش احراز شود و بدهی 1500 میلیارد تومانی در صورت‌های مالی دارد.

البته اینکه رئیس سازمان خصوصی‌سازی تاکید می‌کند «خریدار می‌تواند در صورت پاس کردن چک‌ها به هیات داوری مراجعه کند» و در چنین تصمیم مهم قطعی راه برگشت نشان می‌دهد، می‌تواند ترجمه یک پیشنهاد الزامی به خریدار باشد که بدهی‌‌اش را نقد کند.

مجموع این عوامل است که باور اطلاعیه سازمان خصوصی‌سازی را سخت می‌کند و تصور اهداف سیاسی یا تهدید برای نقد کردن بدهی دولت در این ماجرا به ذهن متبادر می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجموعه کاملی از پرسش و پاسخ حقوقی سوال جوابسوال با سلام یک سند زمین را با شخصی دیگری به صورت سه دانگ سه دانگ شریک میباشم که این پاسخ به سوالات حقوقی شما در کمتر از ساعتپاسخبهسوالاتحقوقیبه گزارش خبرنگار گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، از این پس، شما کاربران محترم می چاپ گزیده بخشنامه هااز اول مهر ماه سال اعلام رهن تلفن به شرکت مخابرات دفاتر اسناد مرکز پژوهشها قانون برنامه سوم توسعه اقتصادی، …قانون برنامه سوم توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جمهوری اسلامی ایران ‌قانون برنامه خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریدروازه بان پرسپولیس نه به مشهد می رود نه به اصفهان بیرانوند از بازی با سیاه جامگان می مجموعه کاملی از پرسش و پاسخ حقوقی سوال جواب سوال با سلام یک سند زمین را با شخصی دیگری به صورت سه دانگ سه دانگ شریک میباشم که این زمین را چاپ گزیده بخشنامه هااز اول مهر ماه سال اعلام رهن تلفن به شرکت مخابرات دفاتر اسناد رسمی پاسخ به سوالات حقوقی شما در کمتر از ساعت پاسخبهسوالات با سلام لطفاً سوال خود را به صورت واضح تر و مصداقی تر مطرح کنید سوال شما ابهام دارد مرکز پژوهشها قانون برنامه سوم توسعه اقتصادی، اجتماعی و قانون برنامه سوم توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جمهوری اسلامی ایران ‌قانون برنامه سوم خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری دروازه بان پرسپولیس نه به مشهد می رود نه به اصفهان بیرانوند از بازی با سیاه جامگان می رسد

چرا چربی شکمی بسادگی آب نمی‌شود

جام جم سرا:
از جمله دلایل آب نشدن چربی شکمی ممکن است هورمون ها یا سن و یا عوامل ژنتیکی باشد. موارد زیر برخی از دلایل از بین نرفتن چربی های شکم را توضیح داده است:

دارید پیر می شوید!

همین طور که سن تان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز را تجربه می کنند. علاوه بر آن، خانم ها باید با یائسگی هم دست و پنجه نرم کنند. دکتر مایکل جنسن، استاد رشته پزشکی در بخش درون ریز شناسی کلینیک مایو می گوید:

اگر خانم ها بعد از یائسگی اضافه وزن داشته باشند، این چربی ها در بخش شکم آنها جمع می شوند. در یائسگی، تولید هورمون های استروژن و پروژسترون کاهش می یابد. ضمناً میزان تستوسترون هم شروع به کم شدن می کند، ولی سرعت کاهش آن کم است. این تغییر در میزان هورمون ها باعث می شود که چربی های شکم خانم ها آب نشوند. البته خبر خوب ما برای آنها این است که می توانند با این فرآیند مبارزه کنند.

ورزش های مناسب انجام دهید

دویدن روزانه و برخی ورزشها همچون اسپینینگ برای قلبتان بسیار خوبند، ولی برخی دیگر مثل ورزش های کاردیو به کم شدن دور کمرتان کمکی نمی کنند. سانجیتا کاشیاپ، پزشک درون ریز شناس کلینیک کلیولند می گوید: شما باید ترکیبی از ورزش های وزنه ای و قلبی عروقی انجام دهید. ورزش های قدرتی موجب افزایش توده عضلانی می شوند و این باعث می شود که بدنتان چربی بیشتری بسوزاند.

دکتر کیت پاتون، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند نیز می گوید: عضله بیشتر کالری می سوزاند تا چربی و بنابراین شما بطور طبیعی در کل روز کالری بیشتری می سوزانید و عضله شما بیشتر می شود.

پاتون پیشنهاد می کند که در هفته 250 دقیقه ورزش متوسط تا سنگین یا 125 دقیقه ورزش سنگین و شدید در هفته انجام دهید.

نکند غذاهای فرآوری شده زیادی می خورید

دکتر پاتون می افزاید: غلات فرآوری شده مانند نان سفید، کراکر و چیپس و همچنین قند های فرآوری شده در نوشیدنی های شیرین و دسرها موجب افزایش تورم و التهاب در بدن تان می شوند. چربی شکم با التهاب و ورم ارتباط دارد، بنابراین اگر غذاهای فرآوری شده زیادی بخورید، قابلیت کاهش چربی شکم در بدن تان پائین می آید.

غذاهای طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که خواص ضدالتهابی دارند و از جمع شدن چربی ها در شکم جلوگیری می کنند.

احتمالا چربی های اشتباهی می خورید

بدن با همه چربی ها یک جور رفتار نمی کند. تحقیقات نشان داده است که جذب بالای چربی اشباع شده (مانند چربی گوشت و لبنیات) با چربی احشایی بالا ارتباط دارد. از طرف دیگر، چربی های اشباع نشده مونو (مانند چربی روغن زیتون و آووکادو) و انواع خاصی از چربی های اشباع نشده پلی (عمدتاً چربی های امگا3 موجود در گردو، تخمه آفتابگردان و ماهی های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. ولی دکتر پاتون هشدار می دهد که مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید.

به اندازه کافی ورزش نمی کنید

برای حذف چربی های شکم باید ورزش و تمرین خود را بیشتر کنید. در تحقیقی که در مجله پزشکی و علم در ورزش ها و تمرین مشخص شد افرادی که روند ورزشی فشرده و سنگین دارند، بیشتر از افرادی که برنامه ورزشی سبکی دارند، چربی شکم آب می کنند. در واقع ورزش های سبک و غیر فشرده هیچ تغییری ایجاد نمی کنند.

ناتالی جیل، مربی ورزشی می گوید: باید ورزش های شما فشرده و سنگین باشند، زیرا هدف نهایی این است که کالری بیشتری بسوزانید و ورزش های سنگین و فشرده درست همین کار را می کنند.

ورزش های اشتباهی انجام می دهید

آیا دائماً در حال دراز و نشست زدن هستید؟ وقتی فقط چند سانتیمتر مانده تا شکم صافی داشته باشید، دراز و نشست زدن نیست که شکم تان را شش تکه می کند. بلکه باید حرکات مؤثرتری انجام دهید که عضلات مرکز بدنتان عضلات شکم، پشت، لگن و ماهیچه های اریب و بخش های دیگر بدن را به کار بیندازد.

جیل می گوید: این تمرینات از عضلات بیشتری استفاده می کنند و میزان سوختن کالری با انجام آنها بالا می رود.

شنای سوئدی تمرین محبوب جیل است، زیرا هم عضلات مرکز بدن و هم بازو، پا و عضلات باسن را به کار می اندازد.

از اثر استرس غافل نباشید

ضرب الاجل ها، صورتحساب ها و قبض ها و فرزندان منبع استرس شما هر چه باشد، استرس زیادی کاهش وزن را برایتان سخت تر می کند، بخصوص کاهش چربی های شکم را کندتر می کند. دلیلش فقط این نیست که وقتی استرس دارید به غذا های پرچرب رو می آورید، بلکه این فقط بخشی از آن است. دلیل است هورمون استرس کورتیزول است که میزان جذب چربی در بدن را بالا می برد و سلول های چربی را بزرگ می کند. هرچه مقدار کورتیزول در بدن بیشتر باشد، چربی های احشایی بیشتر در بدن جمع می شوند.

به اندازه کافی نمی خوابید

اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که هر شب کمتر از شش ساعت می خوابید، باید بگوییم که دور کمرتان باریک نخواهد شد. بیشتر استراحت کنید. تحقیقی که روی 70 هزار خانم انجام شد نشان داد خانم هایی که شب ها 5 ساعت یا کمتر می خوابند، 30 درصد بیشتر از خانم هایی با خواب 7 ساعت در شب، احتمال اضافه وزن برای آنها وجود دارد. بزرگسالان باید 7 تا 8 ساعت در شب خواب داشته باشند.

به طور ژنتیک بدنتان شبیه سیب است!

اگر معمولاً بیشتر در قسمت میانی بدن چاق می شوید تا پاها باید بگوئیم شکل بدن شما سیبی است. این مسئله ژنتیکی بدان معناست که کاهش چربی شکم برایتان سخت تر می شود، ولی غیرممکن نیست.

بیماری هم اثر دارد

اگر مقدار تستوسترون بدنتان بالاست مسئله ای که برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک پیش می آید ممکن است در کاهش وزن مشکل داشته باشید.

دکتر کشیاپ می گوید: اگر بدنتان سیبی شکل است و اضافه وزن دارید، بهتر است نزد پزشک بروید. زیرا احتمالش هست که دیابت داشته باشید یا استعداد ابتلا به آن را داشته باشید.

انگیزه ندارید

آیا به کارهایی که برای آب شدن چربی شکم ضروری هستند متعهدید؟ دکتر کشیاپ می گوید: آب شدن چربی شکم به ترکیبی از رژیم کم کالری، پر فیبر، کم کربوهیدرات و کم قند در کنار ورزش قلبی عروقی و قدرتی نیاز دارد. اگر می خواهید و تمایل دارید که این کارها را بکنید، می توانید مشکل ژنتیک را پشت سر بگذارید و چربی های شکم تان را آب کنید.(برترینها)

چرا چربی شکمی بسادگی آب نمی‌شود

جام جم سرا:
از جمله دلایل آب نشدن چربی شکمی ممکن است هورمون ها یا سن و یا عوامل ژنتیکی باشد. موارد زیر برخی از دلایل از بین نرفتن چربی های شکم را توضیح داده است:

دارید پیر می شوید!

همین طور که سن تان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز را تجربه می کنند. علاوه بر آن، خانم ها باید با یائسگی هم دست و پنجه نرم کنند. دکتر مایکل جنسن، استاد رشته پزشکی در بخش درون ریز شناسی کلینیک مایو می گوید:

اگر خانم ها بعد از یائسگی اضافه وزن داشته باشند، این چربی ها در بخش شکم آنها جمع می شوند. در یائسگی، تولید هورمون های استروژن و پروژسترون کاهش می یابد. ضمناً میزان تستوسترون هم شروع به کم شدن می کند، ولی سرعت کاهش آن کم است. این تغییر در میزان هورمون ها باعث می شود که چربی های شکم خانم ها آب نشوند. البته خبر خوب ما برای آنها این است که می توانند با این فرآیند مبارزه کنند.

ورزش های مناسب انجام دهید

دویدن روزانه و برخی ورزشها همچون اسپینینگ برای قلبتان بسیار خوبند، ولی برخی دیگر مثل ورزش های کاردیو به کم شدن دور کمرتان کمکی نمی کنند. سانجیتا کاشیاپ، پزشک درون ریز شناس کلینیک کلیولند می گوید: شما باید ترکیبی از ورزش های وزنه ای و قلبی عروقی انجام دهید. ورزش های قدرتی موجب افزایش توده عضلانی می شوند و این باعث می شود که بدنتان چربی بیشتری بسوزاند.

دکتر کیت پاتون، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند نیز می گوید: عضله بیشتر کالری می سوزاند تا چربی و بنابراین شما بطور طبیعی در کل روز کالری بیشتری می سوزانید و عضله شما بیشتر می شود.

پاتون پیشنهاد می کند که در هفته 250 دقیقه ورزش متوسط تا سنگین یا 125 دقیقه ورزش سنگین و شدید در هفته انجام دهید.

نکند غذاهای فرآوری شده زیادی می خورید

دکتر پاتون می افزاید: غلات فرآوری شده مانند نان سفید، کراکر و چیپس و همچنین قند های فرآوری شده در نوشیدنی های شیرین و دسرها موجب افزایش تورم و التهاب در بدن تان می شوند. چربی شکم با التهاب و ورم ارتباط دارد، بنابراین اگر غذاهای فرآوری شده زیادی بخورید، قابلیت کاهش چربی شکم در بدن تان پائین می آید.

غذاهای طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که خواص ضدالتهابی دارند و از جمع شدن چربی ها در شکم جلوگیری می کنند.

احتمالا چربی های اشتباهی می خورید

بدن با همه چربی ها یک جور رفتار نمی کند. تحقیقات نشان داده است که جذب بالای چربی اشباع شده (مانند چربی گوشت و لبنیات) با چربی احشایی بالا ارتباط دارد. از طرف دیگر، چربی های اشباع نشده مونو (مانند چربی روغن زیتون و آووکادو) و انواع خاصی از چربی های اشباع نشده پلی (عمدتاً چربی های امگا3 موجود در گردو، تخمه آفتابگردان و ماهی های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. ولی دکتر پاتون هشدار می دهد که مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید.

به اندازه کافی ورزش نمی کنید

برای حذف چربی های شکم باید ورزش و تمرین خود را بیشتر کنید. در تحقیقی که در مجله پزشکی و علم در ورزش ها و تمرین مشخص شد افرادی که روند ورزشی فشرده و سنگین دارند، بیشتر از افرادی که برنامه ورزشی سبکی دارند، چربی شکم آب می کنند. در واقع ورزش های سبک و غیر فشرده هیچ تغییری ایجاد نمی کنند.

ناتالی جیل، مربی ورزشی می گوید: باید ورزش های شما فشرده و سنگین باشند، زیرا هدف نهایی این است که کالری بیشتری بسوزانید و ورزش های سنگین و فشرده درست همین کار را می کنند.

ورزش های اشتباهی انجام می دهید

آیا دائماً در حال دراز و نشست زدن هستید؟ وقتی فقط چند سانتیمتر مانده تا شکم صافی داشته باشید، دراز و نشست زدن نیست که شکم تان را شش تکه می کند. بلکه باید حرکات مؤثرتری انجام دهید که عضلات مرکز بدنتان عضلات شکم، پشت، لگن و ماهیچه های اریب و بخش های دیگر بدن را به کار بیندازد.

جیل می گوید: این تمرینات از عضلات بیشتری استفاده می کنند و میزان سوختن کالری با انجام آنها بالا می رود.

شنای سوئدی تمرین محبوب جیل است، زیرا هم عضلات مرکز بدن و هم بازو، پا و عضلات باسن را به کار می اندازد.

از اثر استرس غافل نباشید

ضرب الاجل ها، صورتحساب ها و قبض ها و فرزندان منبع استرس شما هر چه باشد، استرس زیادی کاهش وزن را برایتان سخت تر می کند، بخصوص کاهش چربی های شکم را کندتر می کند. دلیلش فقط این نیست که وقتی استرس دارید به غذا های پرچرب رو می آورید، بلکه این فقط بخشی از آن است. دلیل است هورمون استرس کورتیزول است که میزان جذب چربی در بدن را بالا می برد و سلول های چربی را بزرگ می کند. هرچه مقدار کورتیزول در بدن بیشتر باشد، چربی های احشایی بیشتر در بدن جمع می شوند.

به اندازه کافی نمی خوابید

اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که هر شب کمتر از شش ساعت می خوابید، باید بگوییم که دور کمرتان باریک نخواهد شد. بیشتر استراحت کنید. تحقیقی که روی 70 هزار خانم انجام شد نشان داد خانم هایی که شب ها 5 ساعت یا کمتر می خوابند، 30 درصد بیشتر از خانم هایی با خواب 7 ساعت در شب، احتمال اضافه وزن برای آنها وجود دارد. بزرگسالان باید 7 تا 8 ساعت در شب خواب داشته باشند.

به طور ژنتیک بدنتان شبیه سیب است!

اگر معمولاً بیشتر در قسمت میانی بدن چاق می شوید تا پاها باید بگوئیم شکل بدن شما سیبی است. این مسئله ژنتیکی بدان معناست که کاهش چربی شکم برایتان سخت تر می شود، ولی غیرممکن نیست.

بیماری هم اثر دارد

اگر مقدار تستوسترون بدنتان بالاست مسئله ای که برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک پیش می آید ممکن است در کاهش وزن مشکل داشته باشید.

دکتر کشیاپ می گوید: اگر بدنتان سیبی شکل است و اضافه وزن دارید، بهتر است نزد پزشک بروید. زیرا احتمالش هست که دیابت داشته باشید یا استعداد ابتلا به آن را داشته باشید.

انگیزه ندارید

آیا به کارهایی که برای آب شدن چربی شکم ضروری هستند متعهدید؟ دکتر کشیاپ می گوید: آب شدن چربی شکم به ترکیبی از رژیم کم کالری، پر فیبر، کم کربوهیدرات و کم قند در کنار ورزش قلبی عروقی و قدرتی نیاز دارد. اگر می خواهید و تمایل دارید که این کارها را بکنید، می توانید مشکل ژنتیک را پشت سر بگذارید و چربی های شکم تان را آب کنید.(برترینها)

دفتر یادداشتی که هرگز تمام نمی‌شود

جام جم سرا:
این دفتر ضد آب که Esquoia نام دارد نتایج تحقیقات گروهی از دانشجویان دانشگاه بردفورد است. این کاغذ‌ها که به‌طور ویژه طراحی شده‌اند، شبیه کاغذ لمینت با سطوح صاف است. وقتی روی صفحات این دفتر چیزی نوشته می‌شود می‌توان به‌راحتی آن را با پاک‌کن، دستمال و حتی پارچه مرطوب پاک کرد.
به نقل از دنیای اقتصاد، این طراحی منحصربه‌فرد چسبان، صفحات را قادر می‌سازد از دفتر بیرون آورده شده و در دفتر دیگری قرار بگیرند. نمونه‌های اولیه این دفتر، تک ورقه‌ای از کاغذ لمینت شده هستند که هنوز برای استفاده راحت روزانه خیلی ساده نیست.
طراحان این دفتر می‌گویند هنوز تا تبدیل شدن این دفتر به یک دفتریادداشت زیبا راه طولانی مانده است. این دانشجویان قصد دارند نسل بعدی دفتریادداشت‌ها را به‌گونه‌ای پیش ببرند که صفحات آنها کاربردهای متفاوت داشته و خطوط و شبکه‌های چهارخانه‌ای باشد. آنها می‌خواهند صفحات بزرگ‌تری تولید کنند که شامل یک «خط تا» باشد که بتوان آن را پاره کرد.

این زندگی، زندگی نمی‌شود

جام جم سرا: بهتر است به نظر دخترتان احترام بگذارید و تصمیم او را بپذیرید. دخترتان هنوز بسیار جوان است و در آینده موقعیت های بهتری خواهد داشت. حتی اگر مخالفت دخترتان، به نظر شما غیرمنطقی و نادرست باشد ممکن است به علت مشکلاتی که در گذشته با همسر سابقش داشته است محبتش به او به طور کامل از بین رفته باشد. همچنین ممکن است در صورتی که با توصیه دیگران و برخلاف میل خود دوباره ازدواج کند نتواند به همسرش اعتماد کند و مدام به او شک داشته باشد و متعاقب آن ناسازگاری هایی داشته باشد که باعث سردشدن زندگی مشترک شان شود. حتی در صورتی که با اصرار داماد سابق تان دختر شما نیز راضی به این ازدواج شد بهتراست برای اطمینان بیشتر به مشاور پیش از ازدواج مراجعه کنید.(مهرناز صفرزایی- روان شناس/خراسان)‌

ایـدز مانع مادرشدن نمی‌شود

جام جم سرا: مادر شدن با وجود ابتلا به این بیماری غیرممکن نیست، بلکه به راهکارها و مراقبت‌های خطیری نیازمند است و بیمار باید پیش از تصمیم برای بارداری تا بعد از زایمان نیز اقدامات خاصی انجام دهد و از درمان‌های مختلف استفاده کند؛ یعنی با تجویز برخی داروها زنان مبتلا به ایدز می‌توانند مادر شدن را تجربه کنند و دیگر یاس و ناامیدی معنایی ندارد.

سالانه حدود 1.5 میلیون زن مبتلا به ویروس ایدز باردار می‌شوند که در صورت مصرف نکردن داروهای پیشگیری‌کننده از انتقال این ویروس، خطر انتقال بیماری به جنین بین 15 تا 45 درصد است. در سال 2011، حدود 330 هزار کودک زیر 15 سال به بیماری ایدز مبتلا شدند که حدود 230 هزار تن از آنها جان خود را از دست داده‌اند. به‌طور تقریبی، تمام موارد ابتلای این کودکان به ویروس ایدز به دنبال انتقال این ویروس از مادر به کودک و جز تعدادی از آنها نیز که کودکان ساکن مناطق آفریقایی بوده‌اند.

از سال 1995 تاکنون با اجرای طرح‌های پیشگیری، محققان و پزشکان توانسته‌اند از ابتلای 350 هزار کودک به ایدز جلوگیری کنند و چنانچه این اقدامات در دسترس تمام زنان دنیا قرار داشت، از ابتلای هزاران کودک دیگر به ایدز پیشگیری می‌شد. بسیاری از کشورهای جهان سوم هنوز نتوانسته‌اند راهکارهای پیشگیرانه‌ای که سازمان بهداشت جهانی درخصوص مبتلایان به ایدز ارائه می‌دهد، اجرا کنند و از این رو آمار مبتلایان به این بیماری در این قبیل کشورها همچنان بالاست. برای مثال استفاده از نوعی داروی ضدویروسی که در حال حاضر سازمان بهداشت جهانی برای زنان مبتلا به ایدز تائید نکرده، همچنان در برخی کشورها مانند هند، مصر، کنیا، هاییتی، اوگاندا، چین و ویتنام استفاده می‌شود.

محققان پیش از این تصور می‌کردند زنان مبتلا به ایدز برای همیشه از مادر شدن محروم هستند و نتیجه بارداری آنها به‌طور قطع به معنای تولد نوزادانی مبتلا به ایدز خواهد بود؛ ولی مطالعاتی که طی سال‌های اخیر انجام گرفته نشان می‌دهد خطر انتقال ویروس ایدز از مادر به نوزاد در زنان مبتلا به ایدزی که پیش از اقدام به بارداری تحت نظر پزشک باشند و داروهای خاصی مصرف کنند، کاهش زیادی یافته و آنها نیز می‌توانند طعم شیرین مادر شدن را تجربه کنند. آمارها حاکی از آن است که بیشترین شمار کودکان مبتلا به ایدز را نوزادان متولدشده از مادران مبتلا تشکیل می‌دهند. معمولا داروهایی که برای این گروه از زنان استفاده می‌شود، با کاهش تعداد ویروس‌های اچ‌آی‌وی در بدن مادر، خطر انتقال این ویروس را از مادر به جنین کم می‌کنند. ویروس ایدز از طریق بند ناف از مادر به جنین منتقل می‌شود. داروهایی که در چنین شرایطی به کار می‌رود، از انتقال این ویروس حتی در زمان زایمان نیز جلوگیری می‌کند.

درمان هنگام بارداری

محققان بر این باورند که زنان باردار مبتلا به ایدز به‌صورت کاملا ایمن می‌توانند در دوران حاملگی از داروهای ضدایدز استفاده کنند و حتی پزشکان قادرند با توجه به نیاز بیمار، مقدار دارو را کم یا زیاد کنند. برخی زنان نیز پیش از حاملگی از داروهای اچ‌آی‌وی استفاده کرده‌اند و پزشکان بر این باورند که بهتر است این روند حتما در دوران بارداری نیز ادامه یابد تا از انتقال ویروس اچ‌آی‌وی از مادر به جنین جلوگیری شود؛ ولی به دلیل تغییر در فرایند پردازش این داروها در بدن طی دوران بارداری، مقدار مصرف آنها تغییر خواهد کرد. پس از زایمان نیز پزشکان برای کاهش خطر انتقال ویروس ایدز از مادر به نوزاد، این دارو را برای نوزادان تجویز می‌کنند.

در دوران بارداری معمولا از ترکیبی از درمان‌های دارویی ضدویروس اچ‌آی‌وی استفاده می‌شود. داروهای تجویزی در این برهه در سه‌ماهه دوم بارداری آغاز و تا پایان 9 ماه و حتی زایمان نیز ادامه پیدا می‌کند. عوارض این قبیل داروها عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ و کاهش سلول‌های سفید و قرمز خونی.

تا سال 2005، شمار نوزادان مبتلا به اچ‌آی‌وی تا 20 درصد کاهش و این روند تا سال 2010 به 50 درصد رسید و این موضوع می‌تواند بخوبی بیانگر این قضیه باشد که زنان باردار مبتلا به ایدز با دسترسی به انواع خدمات درمانی، مشاوره‌ای و مراقبتی توانسته‌اند فرزندان سالمی به دنیا بیاورند. شواهد حاکی از آن است که استفاده از روش سزارین برای زایمان زنان مبتلا به ایدز راهکار مناسب‌تری است و خطر انتقال ویروس ایدز را کاهش می‌دهد.

شرایط پرخطر را جدی بگیرید

محققان بر این باورند که رعایت نکردن برخی اصول در زنان باردار مبتلا به ایدز، ممکن است خطر انتقال این ویروس را به نوزادان‌شان افزایش دهد. عواملی از جمله سیگار، مصرف مواد مخدر، کمبود ویتامین A، سوءتغذیه، برخی عوامل مرتبط با زایمان و نیز تغذیه نوزاد با شیر مادر ممکن است خطر انتقال ویروس را به نوزاد افزایش دهد، بنابراین مادران مبتلایی که قصد بارداری دارند باید از ماه‌ها قبل تحت نظر پزشکان و مشاوره‌های متخصصان مراحل طبیعی زایمان را سپری کنند. همچنین مصرف مکمل‌های آهن و تامین کمبود انواع ویتامین‌ها و قرار داشتن در وزن طبیعی طی دوران بارداری از راهکارهای مراقبتی به شمار می‌رود.

مراقبت‌های چندمنظوره

اگر مادران مبتلا به ایدز از درمان‌های موجود استفاده نکنند، نوزادان آنها به احتمال 25 درصد در معرض ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی قرار دارند؛ ولی با ادامه روند درمان و پیشگیری، این احتمال به 2 درصد کاهش می‌یابد. به گفته پزشکان، بهترین روش درمانی برای زنان باردار مبتلا به ایدز استفاده از روش‌های مراقبتی چندمنظوره جهت کاهش خطر انتقال ویروس ایدز به جنین است. در این روش می‌توان به ترکیبی از اقدامات پزشکی و درمانی، روان‌شناختی، اقدامات اجتماعی و کاربردی اشاره کرد. بیشتر این راهکارها معمولا تا پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد. از آنجا که تغذیه نوزاد با شیر مادر در 15 درصد موارد علت انتقال ویروس اچ‌آی‌وی از مادر مبتلا به نوزاد محسوب می‌شود، پزشکان توصیه می‌کنند مادران از این کار خودداری و به روش‌های دیگر نوزاد خود را تغذیه کنند. البته به گفته محققان، مدت شیردهی به نوزاد نقش مهمی در احتمال انتقال ویروس از مادر به نوزاد دارد. در واقع، اگر تغذیه با شیر مادر 24 ماه یا بیشتر ادامه داشته باشد، احتمال انتقال این ویروس بشدت افزایش می‌یابد. (ضمیمه سیب/ ندا اظهری)

کرم‌های روز و شب مانع پیری پوست نمی‌شود

جام جم سرا: دکتر سید مسعود داوودی در گفت‌و‌گو با جام‌جم با اشاره به عوامل موثر بر پیری و ایجاد چین و چروک پوستی افزود: از مهم‌ترین عواملی که به ایجاد چین و چروک‌های پوستی کمک می‌کند می‌توان به ژنتیک، نور آفتاب، سیگار و دیگر دخانیات، استرس‌های مکرر، کم‌خوابی‌های شبانه، شب‌کاری و تغذیه نامناسب اشاره کرد.

در واقع بررسی‌ها نشان داده است توجه به مصرف میوه و سبزیجات تازه و کاهش مصرف غذاهایی چون فست‌فود و مواد دارای افزودنی در به تعویق انداختن پیری پوست موثر است.

وی تاکید کرد: استفاده از کرم‌های روز و شب که از سنین زیر 30 سال نیز توصیه می‌شود در به تعویق انداختن زمان بروز چروک‌های پوستی بی‌تاثیر است، درواقع استفاده از این نوع کرم‌ها در سنین بالاتر فقط به حفظ ظاهری شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند.