دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۳۳

تحقیق پژوهشگران دانشگاه سنت جورج لندن آشکار کرد که سوگ عزیزان می‌تواند تاثیر مستقیمی بر قلب داشته باشد تعداد افرادی که یک ماه بعد از مرگ یکی از عزیزانشان به دلیل سکته قلبی یا مغزی می‌میرند، دو برابر کسانی است که به همین عارضه دچار شده اما عزادار مرگ عزیزی نبوده‌اند.

به گزارش ستاره ها؛ روزنامه سپید نوشت: درگذشت دبی رینولدز، ستاره سابق هالیوود یک روز بعد از درگذشت دخترش کری فیشر که او هم هنرپیشه‌ای سرشناس بود بار دیگر این قصه قدیمی را زنده کرده است که مرگ عزیزان می‌تواند چنان دل آدمی را بشکند که خود نیز جان به جان آفرین تسلیم کند؟ احتمالا ما هم در طول زندگی شاهد مواردی بوده‌ایم که زن و شوهری پس از سال‌های سال زندگی در کنار هم به فاصله کمی از هم به دیار باقی بشتابند؛ اما آیا واقعا از نظر علمی دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟

تحقیق پژوهشگران دانشگاه سنت جورج لندن آشکار کرد که سوگ عزیزان می‌تواند تاثیر مستقیمی بر قلب داشته باشد تعداد افرادی که یک ماه بعد از مرگ یکی از عزیزانشان به دلیل سکته قلبی یا مغزی می‌میرند، دو برابر کسانی است که به همین عارضه دچار شده اما عزادار مرگ عزیزی نبوده‌اند. برخی حتی از «سندرم دل‌شکستگی» صحبت می‌کنند که در اصطلاح پزشکی به آن کاردیومیوپاتی ناشی از استرس یا کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می گویند. کاردیومیوپاتی به گروهی از بیماری‌های قلبی گفته می‌شود که تغییر شکل یا اشکال در عملکرد ماهیچه قلب، عامل بیماری است.
حدود سه چهارم افرادی که دچار کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می‌شوند پیش از این عارضه، استرس جسمی یا روحی شدیدی را متحمل شده‌اند. این استرس ممکن است سوگ عزیزان باشد اما استرس‌های دیگر هم می‌توانند آن را ایجاد کنند.
موارد تایید شده‌ای از این عارضه دیده شده که علت آن شوخی بوده که باعث وحشت بسیار شده یا استرس صحبت کردن در مقابل جمعیت عامل آن بوده است. احتمال داده می‌شود که ترشح ناگهانی هورمون‌ها به‌خصوص آدرنالین باعث توقف ناگهانی عضله قلب باشد. در سکته قلبی اغلب قلب به این دلیل از کار می‌افتد که رگ‌های خون‌رسان به قلب (رگ‌های کرونر) به علت انسداد نمی‌توانند خون کافی به ماهیچه قلب برسانند؛ اما اکثر کسانی که دچار کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می‌شوند رگ‌های کرونرشان در حد قابل قبولی سالم است و گرفتگی یا لخته راه آنها را نبسته است.
بیشتر کسانی که دچار این عارضه می‌شوند خوب می‌شوند، استرس کاهش پیدا می‌کند و قلب به حال عادی بر می‌گردد. اما در افراد سالمند یا کسانی که بیماری قلبی دارند تغییر شکل بطن چپ ممکن است به سکته قلبی و در نهایت به مرگ منجر شود.
علاوه بر این، شواهدی هم وجود دارند که از افزایش خطر مرگ پس از بستری شدن شریک زندگی در بیمارستان حکایت می‌کنند. تحقیقات نشان داد احتمال درگذشت همسر تا شش ماه بعد از مرگ شریک زندگی‌اش افزایش پیدا می‌کند. این محققان به این نکته اشاره کردند که رابطه زناشویی که هر دو طرف حامی یکدیگر باشند نوعی ضربه‌گیر در قبال استرس است. در چنین رابطه‌ای، دو طرف همدیگر را تشویق به رفتارهای سالم می‌کنند. داروهای روزانه را به هم یادآوری می‌کنند و مواظبند که دیگری مثلا سیگار نکشد یا در کار دیگری افراط نکند. با اینکه درگذشت مثلا پدر یا مادر به فاصله کمی از همدیگر برای فرزندان و دیگر وابستگان نزدیک سخت است اما شاید روی بهتر سکه این باشد که آنها از رنج زندگی بدون وجود دیگری رها شده و شاید اینکه دو نفری در تمام عمر یاور یکدیگر بوده و با فاصله کمی از دنیا رفته‌اند، کمی تسلی خاطر باشد.

مرجع : روزنامه سپید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پریکاردیت؛ التهاب پرده دور قلببا این حال، اگر این حالت منجر به تجمع مایع در اطراف قلب شود، به گونه‌ای که قابلیت دانش و فن برای خواندن خبرهای علمی،‌ از جمله اخبار مربوط به فن آوری اطلاعات، پزشکی و سایر زمینه بیماری های قلب و عروق قلب تان چند سال دارد؟ توجه به تغذیه سالم، سبک زندگی سالم و داشتن وزن متعادل می تواند – اوباما کاخ سفید، کار و کاسبی خانوادگی نیست مرگ هاشمی رفسنجانی چه پیامدهایی خواهد داشت؟روانپزشکروان درمانگرروانکاوعوامل موثر در بروز افسردگی بروز افسردگی در فرد دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران هیلاری کلینتون نامزد مغلوب حزب دموکرات آمریکا این …هیلاریکلینتوننامزدپربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از تاریخچه و آداب و رسوم جشن هالووینهالووین را غروب روز سی و یکم ماه اکتبر جشن می گیرند و آداب و رسوم آن عبارتند از آتش شکستگی بینی، شکستگی، تشخیص شکستگی، …شکستگی بینی شکستگی بینی، از جمله شکستگی هایی است که برای افراد بسیار گران تمام می شود جذاب‌ ترین خانم های مطلقه هالیوودبرترین ها، بر کسی پوشیده نیست که رابطه ها در هالیوود بسیار کوتاه مدت هستند و حتی قبل دانش و فن برای خواندن خبرهای علمی،‌ از جمله اخبار مربوط به فن آوری اطلاعات، پزشکی و سایر زمینه های پریکاردیت؛ التهاب پرده دور قلب با این حال، اگر این حالت منجر به تجمع مایع در اطراف قلب شود، به گونه‌ای که قابلیت پرشدن قلب – اوباما کاخ سفید، کار و کاسبی خانوادگی نیست مرگ هاشمی رفسنجانی چه پیامدهایی خواهد داشت؟ بیماری های قلب و عروق قلب تان چند سال دارد؟ توجه به تغذیه سالم، سبک زندگی سالم و داشتن وزن متعادل می تواند قلب تان روانپزشکروان درمانگرروانکاو عوامل موثر در بروز افسردگی بروز افسردگی در فرد دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از جمله مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی، حمله قلبی درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران قلبی هیلاری کلینتون نامزد مغلوب حزب دموکرات آمریکا این روزها چه می هیلاریکلینتون پربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از درگذشت تاریخچه و آداب و رسوم جشن هالووین هالووین را غروب روز سی و یکم ماه اکتبر جشن می گیرند و آداب و رسوم آن عبارتند از آتش افروختن شکستگی بینی، شکستگی، تشخیص شکستگی، شکستن، درمان شکستگی آکا شکستگی بینی شکستگی بینی، از جمله شکستگی هایی است که برای افراد بسیار گران تمام می شود چرا که جذاب‌ ترین خانم های مطلقه هالیوود برترین ها، بر کسی پوشیده نیست که رابطه ها در هالیوود بسیار کوتاه مدت هستند و حتی قبل از آنکه قرصی که باعث مرگ میشود مداحی که باعث مرگ طفل شد ایا رگ زدن باعث مرگ میشود

۲۰ سال بی توجهی به مامایی باعث شد آمار سزارین ایران جهانی شود

[ad_1]
مفیدستان:

میگنا: دکتر سیدحسن هاشمی در سیزدهمین نشست مدیران گروه های مامایی، اظهارداشت: اگر ما تا چند سال آینده ۲۰ تا ۳۰ هزار مامای بیکار در کشور داشته باشیم، موجب تضعیف این رشته است. بنابراین علاوه بر جلوگیری از پذیرش بی برنامه دانشجوی مامایی، باید برای اشتغال ماماهای موجود نیز اقدام کنیم.
وی گفت: زمانی تصمیمات غلطی برای رشته مامایی گرفته شد ولی آنچه ما تلاش کردیم این بود که جلوی تربیت بی کیفیت و بی رویه را بگیریم که تا حدودی موفق بوده ایم.

هاشمی با تاکید بر این نکته که اضافه شدن ماماهای کشور بدون اینکه نیاز به آن باشد موجب تضعیف این رشته است، افزود: در درجه اول باید برای اشتغال ماماهای فارغ التحصیل اقدام کنیم.

وزیر بهداشت با اشاره به مخالفت هایی که در خصوص فعالیت ماماها به عنوان پرستار در بخش های زنان انجام شده نیز گفت: تعصب حرفه ای خوب است ولی تا جایی که موجب جلوگیری از پیشرفت رشته نشود و من فکر می کنم افرادی که در این موضوع هیاهو درست کرده اند از متن زندگی همکاران غیرشاغل خود بی خبر هستند.

وی اضافه کرد: رشته مامایی در کشور به دلیل تک جنسیتی شدن بعد از انقلاب و از سوی دیگر تک جنسیتی شدن مدیریت سلامت کشور و اینکه اغلب مدیران مرد بودند، مورد بی مهری قرار گرفت و این موضوع آسیب های جدی ای را به این حوزه وارد کرد.

هاشمی افزود: آمار سزارین ما اگر جهانی شد به دلیل کم توجهی به مامایی بود و همانطور که این بی توجهی ۲۰ سال به طول انجامید، جبران آن نیز به همین مدت زمان توجه و پیگیری نیاز دارد.
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: انصافا دولت در این دوره در موضوع مامایی خوب عمل کرده اما توجه به این حوزه باید همچنان ادامه داشته باشد تا به وضع ایده آل نزدیک شویم و سرآمد منطقه در این حوزه باشیم.

مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مامایی پزشکان ایرانبه گزارش خبرنگار سایت پزشکان ایران به نقل از مجله پیام سلامت ، کم خونی اختلال خونی انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین …انجمن علمی سرطان های زنان ایران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشگاه علوم رابطه جنسی و عشق پزشکان ایراندر برخی موارد به دلیل خطرات خاص، رابطه جنسی از سوی پزشک ممنوع می‌شود یکی از سوالاتی راهنما و اخبار دانشگاههای ایران برای دانشجویان و …راهنما و اخبار دانشگاههای ایران برای دانشجویان و متقاضیان ورود به دانشگاه راهنما و بیش از درصد پرستاران از شغل خود ناراضی‌اند …بیش از درصد پرستاران از شغل خود ناراضی‌اند اختلاف برابری درآمد پزشکان و پرستاراندفاع جانانه وزیر بهداشت از پزشکان کارانه نباشد، …دفاع جانانه وزیر بهداشت از پزشکان کارانه نباشد، هزینه‌های مردم ۵ برابر می‌شود و تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …می‌گویند اولین بیماری که به ایدز آلوده شد، سال و در کنگو شناسایی شد نحوه دقیق زایمان در آب پزشکان ایران سرویس نگاهی به وبلاک ها در وبلاک دکتر حسین میرزایی می خوانیم مامایی پزشکان ایران به گزارش خبرنگار سایت پزشکان ایران به نقل از مجله پیام سلامت ، کم خونی اختلال خونی مشترک در دفاع جانانه وزیر بهداشت از پزشکان کارانه نباشد، هزینه‌های دفاع جانانه وزیر بهداشت از پزشکان کارانه نباشد، هزینه‌های مردم ۵ برابر می‌شود و بیش از درصد پرستاران از شغل خود ناراضی‌اند اختلاف بیش از درصد پرستاران از شغل خود ناراضی‌اند اختلاف برابری درآمد پزشکان و پرستاران تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع می‌گویند اولین بیماری که به ایدز آلوده شد، سال و در کنگو شناسایی شد نحوه دقیق آلودگی آن

چادر مشکی باعث افسردگی می شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

• تاریخ انتشار : شنبه 14 / 01 / 2017
• مشاهده : 107
• سایر خبرهای : دین و اندیشه
• RSS
• اشتراک گذاری:

آیا چادر مشکی باعث افسردگی می شود؟

چادر مشکی

آیا چادر مشکی باعث افسردگی می شود؟ مگر رنگ سیاه برای روحیه انسان بد نیست. پس چگونه است که شخصیت های ارزشی و دینی شیعیان پوشش چادر سیاه را توصیه می کنند؟

چادر مشکی

«زخرف» در لقت به معنای طلا و شی زیبا است. همان گونه که خداوند در آیه زیر بیان کرده است:

«أَوْ یَکُونَ لَکَ بَیْتٌ مِنْ زُخْرُفٍ[اسراء/۹۳] یا براى تو خانه‏ اى پر نقش و نگار از طلا باشد.»

البته در بعضی مواقع، حقیقت ماجرا، سراب و دروغ است، یعنی هر چند که ظاهر طلا باشد
اما درونش چیز ارزشمندی نیست. همانی که ما به آن «مزخرف» می گوییم
و خداوند نیز برای گفته های بیهوده و باطل، این کلمه را استفاده کرده است:
«شَیاطینَ الْإِنْسِ وَ الْجِنِّ یُوحی‏ بَعْضُهُمْ إِلى‏ بَعْضٍ زُخْرُفَ الْقَوْلِ غُرُوراً[انعام/۱۱۲]
شیاطین انس و جنّ قرار دادیم آنها بطور سرى (و درگوشى) سخنان فریبنده و بى ‏اساس (براى اغفال مردم) به یکدیگر مى‏گفتند.»

قاموس قرآن در توضیح این آیه می نویسد:
«بعضى قول باطل و ظاهر الصدق را براى فریب القا می کند.
آن به معنى مفعول (مزخرف) است. (قاموس قرآن، ج‏۳، ص ۱۵۹)»

پس باید دقت کرد که شاید سخنی با نگاه سطحی زیبا به نظر آید،
اما نگاه دقیق به آن حقیقت اصلی اش را هویدا می کند
که با کلامی بیهوده و به تعبیر عامیانه مزخرف مواجه هستیم.

در گوشه و کنار می شنویم که مگر رنگ سیاه برای روحیه انسان بد نیست.

پس چگونه است که شخصیت های ارزشی و دینی شیعیان پوشش چادر سیاه را توصیه می کنند؟

اینکه بگوییم چادر سیاه به روح و در نهایت آینده انسان لطمه می زند،
شاید حرف به ظاهر دلسوزانه و مهمی باشد، اما خوب که دقت می کنیم
، متوجه می شویم که در پس این سخن به ظاهر دلسوزانه، حقیقتی نابودگر برای مفهوم حجاب وجود دارد.

آن چه که باید به آن فکر کرد آینده جامعه و دستیابی آن به کمال است.

آیا جامعه آن روز رنگ آرامش و خوشی و کمال معنوی را می بیند
که با رعایت اعتدال غریزه جنسی و دوری از تنوع طلبی ها،
کانون خانواده ها، مستحکم شده و افراد در محیطی آرام زندگی کنند
یا آنکه آرامش در مسابقه جلوه گری است تا آن جا که رتبه نخست جراحی بینی در دنیا را کسب کنیم
و در صدر مصرف کنندگان لوازم آرایشی باشیم؟

اگر دغدغه زنان جامعه را به جلوه گری در جامعه فرو بکاهیم، آن وقت آنان که توانایی مالی استفاده از انواع مدها،
عطرهای گران بها، آرایش های آن چنانی و انواع جراحی ها و غیره را ندارند،
به چه ورطه ای فرو خواهند رفت؟ آنان که بالا رفتن سن شان از زیبایی های ظاهرشان کاسته است،
چگونه درمان شوند؟ و آنان که مادر زادی بهره کمتری از زیبایی داشته اند، چه کنند و غیره.

در جامعه ای که دغدغه زنان، جلوه گری در خیابان است، مردان چه وضع و حالی خواهند داشت
که زنان را با صد جلوه در خیابان دیده اند و همسر خویش را معادل آن همه رنگ و لعاب خیابان ها نمی یابند؟

رنگ چادر

منظور رنگ چادر مشکی نیست، بلکه بررسی ریشه این حرف هاست که در صددند،
یکی پس از دیگری، به قول خود تابوهای جامعه ما را بشکنند
و ما را از مسیر سالم انسانی خویش جدا کنند و به کاروان غربیان ملحق گردانند.
اگر چه روزها و دقایقی، رنگش، ساده انگاران و سطحی بینان را اغوا می کند،
اما به زودی چهره گریه خود را در آمار فرزندان نامشروع، خانواده های تک والدینی،
طلاق های بسیار، نبودن پیوندهای فامیلی و خانوادگی،
و عدم پشتیبانی از یکدیگر در مواقع حساس نشان می دهد.

شیطان با هزار سخن بروز و ظهور می کند. تا برای اقسام مختلف، بیراهه ساخته باشد،
تا آن جا که عریانی کامل را ارزش می سازد که برای دفاع از آن راهپیمایی می کنند
و راه سخن گفتن شیطان نیز القای آن مطالب به ذهن منحرفان و گناهکاران است که قلب شان، باند فرود شیطان است:

«هَلْ أُنَبِّئُکُمْ عَلى‏ مَنْ تَنَزَّلُ الشَّیاطینُ * تَنَزَّلُ عَلى‏ کُلِّ أَفَّاکٍ أَثیمٍ

[شعراء/۲۲۱-۲۲۲] آیا به شما خبر دهم
که شیاطین بر چه کسى نازل مى‏ شوند؟! آنها بر هر دروغگوى گنهکار نازل مى ‏گردند»

بنابراین آنچه که در ماهیت پوشش چادر وجود دارد به اندازه ای ارزنده است که ظواهر آن را توجیه می کند.
به این معنا که چادر ارزش معنویش ویژگی های ظاهریش را پوشش می دهد و به نوعی خود حجاب خودش است.

باشگاه خبرنگاران

چادر مشکی باعث افسردگی می شود؟

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مدل چادر، مدل چادر زنانه مدل چادرمدل چادر بحرینیمدل چادر ملیمدل چادر عربی جدیدمدل چادر عربیمدل چادر نماز الف در کجای قرآن اسم چادر آمدهگاهی در هیاهوی اخبار، حرف‌های گفته می‌شود که ممکن است باعث ایجاد شبهه شود معمولا همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن …با استعانت از خداوند متعال امیدوارم که مطالب این وبلاگ مفید واقع شود و از آن کمال تمرینات پلانک چگونه انجام می شوند؟ تصاویر آکاتمرینات پلانک به دلیل تقویت عضلات پشت و کمر باعث کاهش دردکمر می شود تمرینات پلانک الف چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری می…چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری می‌روند؟ چرا جامعه به سمت بد و بی حجابی می‌رود؟ روزنامه خبرورزشیآرتین زهرابی خوب شد که این اردو به پایان رسید دیروز اردوی تیم ملی ایران در دبی به رمان جــاذبـــه فصل اول خش خش خــــش برگ ها زیر پایم صدا می کرد و کوچکترین صدایی توجهم جلب می چرا برخی زنها از سنین تا سالگی به خیانت و … روزی طلبان را در کسب روزی یکسان گردانید ۱ فراموش و به یاد آوری حقی٢ آسودگى پاسخ آیت الله مکارم شیرازی به سئوالاتی پیرامون …اطاعت از همسر کتک زدن همسر آیا مرد می تواند همسر خودش را کتک بزند یا نه؟ اگر می تواند مدل چادر، مدل چادر زنانه مدل چادرمدل چادر بحرینیمدل چادر ملیمدل چادر عربی جدیدمدل چادر عربیمدل چادر نماز جشن الف در کجای قرآن اسم چادر آمده گاهی در هیاهوی اخبار، حرف‌های گفته می‌شود که ممکن است باعث ایجاد شبهه شود معمولا اصل خبر همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها سلامی به تمرینات پلانک چگونه انجام می شوند؟ تصاویر آکا تمرینات پلانک به دلیل تقویت عضلات پشت و کمر باعث کاهش دردکمر می شود تمرینات پلانک چگونه الف چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری می‌روند؟ چرا چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری می‌روند؟ چرا جامعه به سمت بد و بی حجابی می‌رود؟ روزنامه خبرورزشی گزارش تصویری کلاس مربیگری با حضور چهره های سرشناس لیگ برتر لیگ برتر رمان جــاذبـــه « فصل اول » خش خش خــــش برگ ها زیر پایم صدا می کرد و کوچکترین صدایی توجهم جلب می کرد پله پله تا ملاقات خدا انواع تست ها و فال های جالب برای انجام این فال به سه عدد طاس کوچک و همچنین صفحه ای شبیه به تصویر بغل احتیاج دارید چرا برخی زنها از سنین تا سالگی به خیانت و شهوت رانی روی « روزی طلبان را در کسب روزی یکسان گردانید ۱ « فراموش» و «به یاد آوری» حقی٢ «آسودگى خاطر»۱

این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود

8 عادت که به معده آسیب می زند
یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد». این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم.

1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده
هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود.

نوشیدن زیاد قهوه باعث تحریک معده می شود

2- نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده
کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد.

توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند.

3- مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان
زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلارد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید.

4- پرخوری = افزایش حالت اسیدیته
هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید. جویدن غذا همچنین باعث افزایش بزاق ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید.

5- مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای
مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن) باعث بروز تفکیک سلول های مری می شود. این مسئله نیز باعث نفوذ اسید معده شده و مشکل ساز می شود. بنابراین اگر معده ی حساسی دارید در مصرف لبنیات نیز زیاده روی نکنید.

بد خوابی، اسیدی شدن و ریفلاکس معده را تشدید می کند

6- بدخوابی = افزایش حالت اسیدیته
اگر مشکل ریفلاکس معده مانع از خواب راحت می شود برعکس آن نیز ممکن است. یعنی زمانی که با کمبود خواب و کم خوابی مواجه می شوید عصبی تر هستید و استرس مزمن روی معده تأثیر منفی می گذارد و مشکل اسیدی شدن و ریفلاکس تشدید می شود. افرادی که از آپنه ی خواب رنج می برند نیز بیشتر در معرض مشکل ریفلاکس اسید معده قرار دارند. چون تنفس بد زمینه را برای بالا آمدن اسید معده به سمت مری فراهم می کند. برخی داروها مانند داروهای ضدالتهاب و آسپرین نیز باعث بروز معده درد و مشکل ریفلاکس اسید معده می شوند.

7- هر آنچه دهان را می سوزاند معده را نیز آتش می زند
هر ماده ی غذایی که دهان را می سوزاند معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید.

8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده
دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید.
منبع : tebyan.net



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودسایت بیتوته ۱۳۹۴۱۰۳۰ پیشگیری بهتر از درمان معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود بیشتر این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شودعصرخبر اینعادت‌هاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۵۸۱۵ تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در فینال به برزیل رسید صحنه ای دیدنی از یک تصادف جاده ای عکس این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شود آتش بس حلب بی نتیجه ماند زلزله بیشتر این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شودفردا نیوز اینعادت‌هاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۵۸۱۱ در این مطلب به نقل از بیتوته شما را با ۸ عادت معده خراب کن آشنا می‌کنیم این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شود ۱ زیاده‌روی در مصرف شکلات و گوشت‌های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بویر نیوز اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیش ۱۳۹۴۱۰۳۰ ظ کد خبر نظرات بدون نظر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز ۸ عادت که به معده آسیب می زند یک ضرب المثل بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری اندیمشک جوان اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۴۱۱۴ کد خبر تاریخ انتشار ۱۳۹۴۱۱۰۲ ۱۰۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود نام یا ایمیل شما ایمیل دوست شما اندیمشک جوان ؛ زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۴۱۱۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیشو ۱۳۹۵۹۲۱ صفحه اصلی سلامت و بهداشت پیشگیری بهتر از درمان این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودصبح بخیر اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۵۹۴ ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده آسیب می زند بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود ۱۳۹۴۱۰۳۰ عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود تاریخ ارسال دی ۳۰ ۱۳۹۴ در سلامت و بهداشت ۰ معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودپارس نایس اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهم ۱۳۹۵۹۱۸ کردن آن جوجه کباب و نکاتی درباره ی درست کردن آن این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود مجموعه بهداشت و سلامت معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی بیشتر این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شودفردا نیوز اینعادت‌هاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۵۸۱۱ در این مطلب به نقل از بیتوته شما را با ۸ عادت معده خراب کن آشنا می‌کنیم این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده شما می‌شود ۱ زیاده‌روی در مصرف شکلات و گوشت‌های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بویر نیوز اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیش ۱۳۹۴۱۰۳۰ ظ کد خبر نظرات بدون نظر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز ۸ عادت که به معده آسیب می زند یک ضرب المثل بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود پایگاه خبری اندیمشک جوان اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعده ۱۳۹۴۱۱۴ کد خبر تاریخ انتشار ۱۳۹۴۱۱۰۲ ۱۰۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود نام یا ایمیل شما ایمیل دوست شما اندیمشک جوان ؛ زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۴۱۱۹ این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیشو ۱۳۹۵۹۲۱ صفحه اصلی سلامت و بهداشت پیشگیری بهتر از درمان این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود این عادت ها باعث آسیب زدن به معده بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودصبح بخیر اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمی ۱۳۹۵۹۴ ها باعث آسیب زدن به معده می شود معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث التهاب معده می شود عادت که به معده آسیب می زند بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود ۱۳۹۴۱۰۳۰ عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود تاریخ ارسال دی ۳۰ ۱۳۹۴ در سلامت و بهداشت ۰ معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی در مصرف گوشت های فرآوری شده باعث بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شودپارس نایس اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهم ۱۳۹۵۹۱۸ کردن آن جوجه کباب و نکاتی درباره ی درست کردن آن این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود مجموعه بهداشت و سلامت معده پیشگیری از بیماری معده مشکلات معده زیاده روی بیشتر این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بهترین ها اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیشود ۱۳۹۴۱۰۳۰ مطلب برچسب ها این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود بیماری معده سرطان معده سوزش معده عاداتی که به معده آسیب می زند علل بیماری معده غذاهای مضر برای معده مشکلات معده بیشتر کاوشاین عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود کاوش اینعادتهاباعثآسیبزدنبهمعدهمیش ۱۳۹۴۱۱۹ خبر کد آهنگ پیشواز اس ام اس مطالب جالب و خواندنی مطالب طنز این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود نویسنده رعنا حجاجی تاریخ انتشار ۱۳۹۴۱۰۳۰ بازدید زیاده بیشتر

عفونت مقاوم به ۲۶ آنتی‌بیوتیک باعث مرگ زن آمریکایی شد

[ad_1]

عفونت مقاوم به ۲۶ آنتی‌بیوتیک باعث مرگ زن آمریکایی شد

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
مقامات بهداشتی آمریکایی می‌گویند یک زن اهل این کشور به علت عفونتی که به همه ۲۶ آنتی‌بیوتیک در دسترس مقاوم بود در گذشته است و به این ترتیب نگرانی‌های جدیدی درباره ظهور ابرمیکروب‌های خطرناک برانگیخته می‌شود.

به گزارش خبرگزاری فرانسه مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا اعلام کرد این زن که در دهه هفتم زندگی‌اش بود و در ماه سپتامبر در ایالت نوادا درگذشت، در این اواخر در به علت شکستگی استخوان ران در هند بستری شده بود.

علت مرگ این زن عفونت خونی به دنبال عفونت با باکتری‌های نادری به نام انتروباکتریاسه مقاوم به کارباپنم (CRE) بود که به همه آنتی‌بیوتیک‌ها در دسترس در آمریکا مقاوم است.

سویه خاصی از باکتری‌های CRE به نام کلبسیلا نومنیه از یکی از زخم‌های این بیمار در ماه اوت جدا شده بود.

هنوز روشن نیست که باکتری آلوده‌کننده این زن چگونه مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها را کسب کرده است.

کارشناسان می‌گویند این زن در طول دو سال گذشته در هند به علت شکستگی استخوان ران و مشکلات مفصل لگن به طور مکرر درمان شده بود که آخرین مورد آن در ماه ژوئن ۲۰۱۶ بود.

هنگامی‌که این باکتری در نوادا شناسایی شد، برای پیشگیری انتشار عفونت در بیمارستان، بیمار در اتاق ایزوله قرار داده شد.

آزمایش‌های پس از مرگ نشان داد که عفونت این زن ممکن بود به درمان با آنتی‌بیوتیک فوسفومایسین پاسخ دهد اما این دارو در آمریکا به تأیید نرسیده است.

پل هاسکیسون، پژوهشگر در دانشگاه استراتکلاید در اسکاتلند گفت که چند کشور اروپایی ازجمله بریتانیا مجوز استفاده داخل وریدی فوسفومایسین را در چنین مواردی می‌دهند.

او گفت: «این رویداد مهم است، زیرا ما شاهد افزایش شمار عفونت‌های با ابرمیکروب‌های مقاوم به داروها هستیم و این مورد یکی از نخستین موارد درباره باکتری کلبسیلا است که هیچ گزینه دارویی در اختیار کارکنان پزشکی نبود.»

سازمان جهانی بهداشت باکتری کلبسیلا نومونیه مقاوم به چند دارو را «تهدیدی فوری برای سلامت انسان» توصیف کرده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
مرگ سالانه بیش از هزار آمریکایی بر اثر عفونت‌های مقاوم به ۱۳۹۵۵۲۵ سالانه بیش از هزار آمریکایی از عفونت‌های مقاوم به آنتی بیوتیک جان خود را از دست می‌دهند و به نظر می‌آید خطر ورود به دوران پس از مصرف آنتی بیوتیک کاملا واقعی و بیشتر آنتی بیوتیک را اینجوری مصرف کنیمبرترین ها مجله اینترنتی برترین ها ، آنتیبیوتیکرااینجوریمصرفکنیم ۱۳۹۲۷۲۳ در این شرایط وقتی مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها ایجاد می‌شود دیگر دست پزشک بسته شده و خطر جانی برای بیمار به همراه می‌آورد اگر پشت سر هم دچار عفونت شویم چه‌کار کنیم؟ بیشتر آنتی بیوتیک در مواد غذاییسینانیوز خبرگزاری سلامت ایرانیان ۱۳۹۵۹۱ شنبه ۶ شهریور ۱۳۹۵ ۱۰۰۳۵۵ مرگ سالانه بیش از ۲۳ هزار آمریکایی بر اثر عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک نوشت مرگ سالانه بیش از ۲۳ هزار آمریکایی بر اثر بیشتر برچسب ها آنتی بیوتیکخانواده ایرانی ؛ محمدسعید روزبه آنتی بیوتیک ۱۳۹۵۹۹ عفونت‌های بیمارستانی در ایران های بیمارستانی می شوند به شدت در برابر انواع آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند به همین دلیل پیشگیری از آنها کد خبر ۵۸۸۳۵ تاریخ انتشار ۱۳۹۵۰۵۰۶ بیشتر آنتی بیوتیک سلامت آنلاین ۱۳۹۵۹۸ باکتری ۱۳۹۵۰۳۱۰ ۱۲۱۵ «کابوس» بیخ گلوی انسان‌ها اولین عفونت مقاوم به آنتی‌بیوتیک سلامت آنلاین محققان آمریکایی اعلام کرده‌اند اولین مورد از یک بیماری عفونی بیشتر ایران،دوم آسیا در مصرف آنتی‌بیوتیک » دی آنلاین ایران،دومآسیادرمصرفآنتی‌بیوتیک ۱۳۹۴۵۱۹ به دوران قبل از کشف آنتی‌بیوتیک برمی‌گردیم وی گفت زمانی که عفونت‌های جزئی می‌تواند منجر به مرگ شود این موضوع باید یک نگرانی عمده به حساب آید زیرا یک عفونت مقاوم ممکن بیشتر خطر باکتری های مقاوم جدی استعصر ایران خطرباکتریهایمقاومجدیاست ۱۳۹۴۵۴ در تحقیق جدید، دانشمندان اثر آنتی بیوتیک بر روی باکتری مقاوم شده سودوموناس آئروژینوزا که عامل پیدایش عفونت ریوی است را بررسی کرده اند آنها به این نتیجه رسیدند که بیشتر درمان خشکی چشم با تجویز آنتی بیوتیک – جدیدترین اخبار ایران و جهان درمانخشکیچشمباتجویزآنتیبیوت ۱۳۹۴۸۴ آنتی‌بیوتیک‌های نامناسب و تجویز غیر منطقی دارو، سبب عمده‌ای در بروز مقاومت‌های آنتی بیوتیکی و ایجاد میکروب‌های مقاوم به درمان استمحمودرضا شاه بهرامی دانشیار دانشگاه بیشتر نمایش گزینه ها بر اساس برچسب ها آنتی‌بیوتیکلینک آنتی‌بیوتیک ۱۳۹۳۱۱۲۰ درمان هشدار داد که اگر به سرعت برای میکروب‌های مقاوم به آنتی بیوتیک چاره‌ای جدی اندیشیده نشود، در سال‌های آینده هر جراحی ساده‌ای می‌تواند به عفونت‌های مرگبار منجر شود بیشتر نکته آنلاینبرچسب ها آنتی بیوتیکی آنتی بیوتیکی ۱۳۹۵۹۱۴ اشرشیا کلی مقاوم به فلوروکینولون قبل و بعد در استفاده از آنتی بیوتیک مناسب برای انجام بیوپسی پروستات کد خبر ۷۴۲۴ تاریخ انتشار ۱۳۹۴۰۵۲۱ نسخه طب سنتی برای این بیشتر آنتی بیوتیک در مواد غذاییسینانیوز خبرگزاری سلامت ایرانیان ۱۳۹۵۹۱ شنبه ۶ شهریور ۱۳۹۵ ۱۰۰۳۵۵ مرگ سالانه بیش از ۲۳ هزار آمریکایی بر اثر عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک نوشت مرگ سالانه بیش از ۲۳ هزار آمریکایی بر اثر بیشتر برچسب ها آنتی بیوتیکخانواده ایرانی ؛ محمدسعید روزبه آنتی بیوتیک ۱۳۹۵۹۹ عفونت‌های بیمارستانی در ایران های بیمارستانی می شوند به شدت در برابر انواع آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند به همین دلیل پیشگیری از آنها کد خبر ۵۸۸۳۵ تاریخ انتشار ۱۳۹۵۰۵۰۶ بیشتر آنتی بیوتیک سلامت آنلاین ۱۳۹۵۹۸ باکتری ۱۳۹۵۰۳۱۰ ۱۲۱۵ «کابوس» بیخ گلوی انسان‌ها اولین عفونت مقاوم به آنتی‌بیوتیک سلامت آنلاین محققان آمریکایی اعلام کرده‌اند اولین مورد از یک بیماری عفونی بیشتر ایران،دوم آسیا در مصرف آنتی‌بیوتیک » دی آنلاین ایران،دومآسیادرمصرفآنتی‌بیوتیک ۱۳۹۴۵۱۹ به دوران قبل از کشف آنتی‌بیوتیک برمی‌گردیم وی گفت زمانی که عفونت‌های جزئی می‌تواند منجر به مرگ شود این موضوع باید یک نگرانی عمده به حساب آید زیرا یک عفونت مقاوم ممکن بیشتر خطر باکتری های مقاوم جدی استعصر ایران خطرباکتریهایمقاومجدیاست ۱۳۹۴۵۴ در تحقیق جدید، دانشمندان اثر آنتی بیوتیک بر روی باکتری مقاوم شده سودوموناس آئروژینوزا که عامل پیدایش عفونت ریوی است را بررسی کرده اند آنها به این نتیجه رسیدند که بیشتر درمان خشکی چشم با تجویز آنتی بیوتیک – جدیدترین اخبار ایران و جهان درمانخشکیچشمباتجویزآنتیبیوت ۱۳۹۴۸۴ آنتی‌بیوتیک‌های نامناسب و تجویز غیر منطقی دارو، سبب عمده‌ای در بروز مقاومت‌های آنتی بیوتیکی و ایجاد میکروب‌های مقاوم به درمان استمحمودرضا شاه بهرامی دانشیار دانشگاه بیشتر نمایش گزینه ها بر اساس برچسب ها آنتی‌بیوتیکلینک آنتی‌بیوتیک ۱۳۹۳۱۱۲۰ درمان هشدار داد که اگر به سرعت برای میکروب‌های مقاوم به آنتی بیوتیک چاره‌ای جدی اندیشیده نشود، در سال‌های آینده هر جراحی ساده‌ای می‌تواند به عفونت‌های مرگبار منجر شود بیشتر نکته آنلاینبرچسب ها آنتی بیوتیکی آنتی بیوتیکی ۱۳۹۵۹۱۴ اشرشیا کلی مقاوم به فلوروکینولون قبل و بعد در استفاده از آنتی بیوتیک مناسب برای انجام بیوپسی پروستات کد خبر ۷۴۲۴ تاریخ انتشار ۱۳۹۴۰۵۲۱ نسخه طب سنتی برای این بیشتر خطر ساله باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک پیش‌روی مردم جهان خطر۱۰سالهباکتری‌هایمقاومبهآن ۱۳۹۵۱۰۱۲ دلیل عفونت‌های مقاوم به داور جان خود را از دست می‌دهند هر چند این رقم می‌تواند بیش از این باشد چرا که سیستمی جهانی برای ارزیابی دقیق آمار وجود ندارد اخبار مرتبط آنتی‌بیوتیک بیشتر آنتی اکسیدان قدرتمند را بشناسید آنتی اکسیدان قدرتمند را بشناسید ۱۳۹۵۹۱۸ باکتری‌های مقاوم به آنتی بیوتیک وجود دارد که ممکن است برای سلامت ساکنان شهرهای آلوده مشکلاتی بوجود آوردبه گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده‌ است هوای بیشتر

استرس باعث چه بیماری هایی در بدنتان میشود؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا،استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود.

به گزارش روزنامه دیلی میل،در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند.

***سندرم روده تحریک پذیر
استرس از جمله شایع ترین علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر به شمار می رود. افراد زیادی در سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد.

کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که برخی عوامل از جمله استرس می توانند باعث بروز علائم آن شوند. هر چند پیشگیری کامل از استرس ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.
از جمله این اقدامات می توان به ورزش کردن و روش های ساده ی نفس کشیدن برای آرام شدن اشاره کرد. همچنین صحبت کردن درباره آنچه در ذهن انسان می گذرد، یا گردش با دوستان و انجام کارهایی که برای انسان لذت بخش هستند، می توانند تاثیر خوبی داشته باشند.

***تعریق بیش از حد
محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد.
تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود.
تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد.
غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است.
زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد.

***دندان قروچه
محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب، گوش درد و خشکی و سفتی عضلات فک، شانه ها و گردن اشاره کرد. در نتیجه ی دندان قروچه، علائمی از فرسایش و ترک روی دندان ها مشخص می شود و این وضعیت نهایتا می تواند به از دست دادن دندان ها منجر شود.
در صورت بروز دندان قروچه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؛ دندانپزشک محافظ مخصوصی در اختیار بیمار قرار می دهد تا هنگام خواب بر دهان بگذارد و به این ترتیب عوارض دندان قروچه کاهش یابد.
دندان قروچه علل مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به اختلال در خواب، اضطراب، و رژیم غذایی حاوی کافئین اشاره کرد.

***ریزش مو
از دیگر عوارض استرس ریزش مو است. استرس زیاد در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود.
گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که فولیکول های مو به خواب روند و به ریزش مو هنگام شستشو و یا شانه کردن منجر می شود.
پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد.

***بی خوابی
از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به هرگونه صفحه نمایش در هنگام خواب است زیرا نور ناشی از این صفحه نمایش ها موجب اختلال در خواب می شود. همچنین توصیه شده است که زمان مشخصی برای خواب شبانه و بیداری در صبح ها تعیین شود. ورزش روزانه نیز از دیگر عواملی است که مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سندرم روده تحریک پذیر درمان نداره؟ آرشیو …سندرم روده تحریک پذیر مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران آیا شما سندرم استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری …استئوآرتریت چیست؟ استئوآرتریت، ساییدگی غضروف مفاصل می‌باشد که در نتیجه افزایش وزن و تکنیک سلامتی درمانهای عرفانی هاله های انرژی …دکترجان هگلین فیزیکدان در زمینه کوانتوم و متخصص سیاست گذاری عمومی بدن ما در حقیقت بهترین درمان دیسک کمر درمانی جدید برای درد …سیاتیک ، در رفتگی دیسک بین مهره ای است که معمولا در گردن یا کمر رخ میدهد و در اثر خم شدن مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین روانشناسی روانشناسی رنگ هافصل اولروان شناسی رنگ ها از روزگاران بسیاردور، رنگها انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک ها ماسک هایی که برای پوست به کار می روند ، از قرار زیرند ماسک هایی برای میگنا مضرات قلیان بیشتر از مضرات سیگارنیکوتین مادهای اعتیادآور است که در تنباکو وجود دارد، این مطلب که چون دود قلیان از روی پرستار فارماکولوژیانسولین انسولین با انتقال قند موجود در خون به داخل سلولها باعث کاهش قند خون می شود استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب سازگاری فرد دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان استئوآرتریت چیست؟ استئوآرتریت، ساییدگی غضروف مفاصل می‌باشد که در نتیجه افزایش وزن و کمی تکنیک سلامتی درمانهای عرفانی هاله های انرژی چاکراها دکترجان هگلین فیزیکدان در زمینه کوانتوم و متخصص سیاست گذاری عمومی بدن ما در حقیقت محصول بهترین درمان دیسک کمر درمانی جدید برای درد سیاتیک سیاتیک ، در رفتگی دیسک بین مهره ای است که معمولا در گردن یا کمر رخ میدهد و در اثر خم شدن روانشناسی روانشناسی رنگ ها فصل اولروان شناسی رنگ ها از روزگاران بسیاردور، رنگها همواره پرستار فارماکولوژی انسولین انسولین با انتقال قند موجود در خون به داخل سلولها باعث کاهش قند خون می شود ، به طور مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های میگنا مضرات قلیان بیشتر از مضرات سیگار نیکوتین مادهای اعتیادآور است که در تنباکو وجود دارد، این مطلب که چون دود قلیان از روی آب میگنا زندگی نامه کارل راجرز زندگینامه کارل رانسوم راجرز پدر جنبش استعدادهای بالقوه بشر و یکی از سه روان درمانگر معتبر

اینترنت باعث اختلال های روانی می شود

[ad_1]

خبرگزاری آریا- استفاده نادرست از اینترنت کاربر را به سمت اختلال های روانی گوناگونی می برد که در ذیل به 4 نمونه بارز آن اشاره شده است.
اینترنت باعث اختلال های روانی می شود

1- وسواس های فکری- عملی

    زوج هنری معروف داور کلاغ شدند
    عکس بازیگر زن ایرانی روی مجله انگلیسی +عکس
    خواننده لس آنجلسی در تلویزیون! +عکس و فیلم
    کشف اسکلت دست یک موجود غول آسا در غار+عکس

از ویژگی‌های برجسته وسواس، عدم توانایی مهار رفتارها یا اندیشه‌های خاص است. برای مثال، فردی که وسواس شست وشو دارد، نمی تواند میل به شست وشو را کنترل کند و گاهی تا ساعت‌ها مشغول شستن دست‌ها می‌شود. یا فردی که وسواس فکری دارد، ساعت‌ها در رختخواب مشغول به هم بافتن آسمان و ریسمان است. اگر از فرد وسواسی بخواهیم عمل یا فکر وسواسی‌اش را کنار بگذارد، دچار اضطراب شدیدی خواهد شد.این اختلال را می‌توان در بررسی کردن های پی در پی پست الکترونیک (وسواس عملی) یا دل نگرانی از ONLINE نشدن یک دوست (وسواس فکری) مشاهده کرد.
2- هرزه نگری
امروزه به روز شدن فناوری‌ها با سرعت زیادی صورت می‌پذیرد. در این میان، اینترنت نه تنها توانسته در مدتی کوتاه عادت های خریدکردن، داده پردازی، تجارت و به طور کلی. سطح زندگی ما را دچار دگرگونی کند، اصول و باورهای اخلاقی ما را هم دستخوش تغییر کرده است.
کنترل والدین بر فرزندان به واسطه کمبود آگاهی والدین از رایانه‌ها و از سوی دیگر، دسترسی آسان به انواع سایت‌های غیراخلاقی، تنها به اندازه زمان لازم برای تایپ یک Http//www. ، موجب شده که سوءاستفاده از اینترنت، کم کم رنگ و روی اختلال به خود بگیرد.
اگرچه هرزه نگری یک رفتار غیراخلاقی با تاریخچه طولانی است، اما اینترنت اقدام به آن را آسانتر ساخته است. این کژکاری، اغلب خود سرآغازی جهت ابتلا به سایر اختلال‌های جنسی است.
3-آزارگری
آزارگری را شاید بتوان رفتار ضداجتماعی در دنیای سایبر نام نهاد.«سایبر» واژه ای است که برگردان آن به فارسی کمی مبهم است. سایبر یعنی علم فرمان. یعنی هوش مصنوعی و از نظر اهل فن یعنی دنیای صفر و یک. SPAMها (هرز نامه)را امروزه اغلب اهالی دهکده جهانی، به عنوان یک مزاحم می‌شناسد. حال، اگر فردی مثل یک هرزنامه، مزاحم خلوت شخص در دنیای سایبر شود، در واقع به آزارگری سایبرنتیک پرداخته است.
4. اعتیاد به اینترنت:
ظهور اعتیاد به اینترنت به عنوان یک اختلال جداگانه، نخستین بار در سال 1995توسط"ایوان گلدبرگ" مطرح شد و درسال 1996توسط "یانگ" توسعه یافت. در حال حاضر، مراکز درمانی در سراسر آمریکا حتی در دادگاه و سیستم قانونی این کشور، وابستگی به اینترنت را به عنوان یک اختلال روانی واقعی پذیرفته اند.
وابستگی به اینترنت را اعتیاد مدرن( (Modern Addiction نامگذاری کرده اند. در واقع، وابستگی به اینترنت یک وابستگی واقعی همانند اعتیاد به مواد مخدر Drugs و وابستگی‌های دیگر است. اگر چه این نوع وابستگی، مشکلات جسمی اعتیادهای شیمیایی را ندارد، اما مشکلات اجتماعی ناشی از آن همانند اعتیادهای دیگر است. از دست دادن کنترل بر روی رفتار، علائم ناخوشایند ناشی از ترک، عطش، ولع زیاد برای کار با اینترنت، گوشه گیری اجتماعی و افت تحصیلی و شغلی برخی از پیامدهای وابستگی به اینترنت هستند.
خصوصیات دیگری نیز برای افراد وابسته به اینترنت ذکر شده است. مانند استفاده از اینترنت برای فرار Escape از مشکلات یا رفع احساس درماندگی، گناه، اضطراب و افسردگی، دروغ گفتن مکرر به اعضای خانواده و دوستان برای پنهان کردن میزان استفاده از اینترنت.
معتادان اینترنتی, همچون الکلی ها با خانواده، کار، روابط اجتماعی و مدرسه مشکل پیدا می کنند. برخی از معتادان اینترنتی مثل افراد الکلی یا افراد معتاد Addicted به مواد، میزان مصرف خود را مخفی می کنند تا بتوانند به کار خود ادامه دهدیکی از شباهت های اعتیاد به اینترنت, با سایر اعتیادها این است که  معتادان اینترنتی اعتراف می کنند که هر بار خیلی بیشتر از آن قدر که قصد داشته اند, آنلاین می مانند، درست مثل یک فرد معتاد از اطرافیان خود کناره گیری می کنند تا بیشتر با دوستان اینترنتی شان باشند، و یا مثل افراد الکلی که مصاحبت با دوستان مشروبخوار خود را ترجیح می دهند.
افراد معتاد به اینترنت وقتی می خواهند اعتیاد خود را ترک کنند, با علائم ترک مواجه می شوند که با علائم ترک در معتادان به مواد قابل مقایسه است.
¬¬راهکارهایی که برای پیشگیری و درمان این نوع اختلال وجود دارد عبارت است از:
1- کاربر باید مدت زمانی که وارد اینترنت می شود کنترل کند و از ماندن طولانی مدت در اینترنت بپرهیزد و به مرور زمان, از ساعاتی که به اینترنت اختصاص می داد بکاهد و بیشتر برای کارهای تحقیقاتی و پژوهشی وارد اینترنت شود .
2- برای همیشه از ورود به سایت های غیراخلاقی دوری کند تا از مفسده های آن در امان باشد.
3-خود شخص نیز ازهرز نامه هایی که برای اشخاص ارسال می کرد بپرهیزد.خبرگزاری آریا-

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پسوریازیس علائم ، عوارض ، درمان سایت پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک اختلال پوستی همراه پوسته ریزی که مشخصه آن دوره های مکرر عوامل و آسیب زایی همیشه نمی توان علتی برای هالیتوز یافت و معمولا نیز چنین استروانشناسان آموزش روانشناسی و بهداشت …گفتگوی سالم در اختلافات خانوادگی در تمام زندگی های زن و شوهری اختلافاتی از کوچک تا مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانیمدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی آشنایی با رشته مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی وتازه ترین از هردری سخنی سوالات درس به درس جامعه شناسی …سوالات درس اول جامعه شناسی مفهوم جهان اجتماعی را با ذکر مثال بیان کنید آیا پدیده خود ارضایی پیشگیری و درمان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه خدای مهربان نیازهای مختلفی در وجود تک تک ما قرار داده است یکی از نیرومندترین غذای بدون نفخ چیان ؟ خسته شدم بخدا اینو بخورم اونو …یکی میگه سیب بخور با پوست یکی می گه نخور نفخ داره سبزی بخور بعدش عرق نعنا یکی میگه نخور فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …من دخترى ساله هستم هنگام پرسیدن درس دچار اضطراب مى‏شوم و دست‏هایم مى‏لرزد و مورد سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر مرکز پیش دبستانی و مهد کودک رنگارنگنگاهی به آسیب ها و نیازهای روانی بچه‌های طلاق در سنین کودکی و نوجوانی ادامه مطلب پسوریازیس علائم ، عوارض ، درمان سایت پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک اختلال پوستی همراه پوسته ریزی که مشخصه آن دوره های مکرر فروکش بوی بیماران مبتلا به نارسایی کبدی یا بطور مختلفی مانند ماهی ، مانند موش ، مانند متالیک یا ثار الله بررسی نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مقدمه باید دانست که عوامل متعددی بر نگرش کودک ازخود و اعضای خانواده ی خود مؤثر است، از آن مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی دکتر حمید رواقی سرپرست دانشکده مدیریت و اطلاع رسانی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات از هردری سخنی سوالات درس به درس جامعه شناسی سوم علوم از هردری سخنی سوالات درس به درس جامعه شناسی سوم علوم انسانی سال آموزش رایانه مطالب غذای بدون نفخ چیان ؟ خسته شدم بخدا اینو بخورم اونو نخورم صفحه یکی میگه سیب بخور با پوست یکی می گه نخور نفخ داره سبزی بخور بعدش عرق نعنا یکی میگه نخور ادار فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو روانشناسی خجالت و من دخترى ساله هستم هنگام پرسیدن درس دچار اضطراب مى‏شوم و دست‏هایم مى‏لرزد و مورد تمسخر سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم مرکز پیش دبستانی و مهد کودک رنگارنگ نگاهی به آسیب ها و نیازهای روانی بچه‌های طلاق در سنین کودکی و نوجوانی ادامه مطلب

چه عواملی باعث کوتاه قد شدن کودکان شده است؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
مخلوط این دو ماده غذایی، هورمون رشد فرزندتان را تحریک می‌کند و باعث می‌شود تا رشد قدی سریعی داشته باشد.

زندگی ماشینی، بدغذایی، مصرف فست‌فودها، استرس و فعالیت فیزیکی کم همه باعث شده از نظر رشد جسمی و افزایش قد با مشکل مواجه شویم. البته صرف‌نظر از عوامل محیطی که نقش مهمی در خصوص رشد جسمی و قدی ایفا می‌کنند، تاثیر ژنتیک را هم نباید فراموش کنیم.

«رژیم غذایی ما نه ایرانی است و نه فرنگی. با کم شدن مصرف لبنیات، روز به روز از قد ایرانی‌ها کاسته شده و برعکس به قد کره‌ای‌ها و ژاپنی‌ها به علت مصرف لبنیات افزوده می‌شود.» این نظر دکتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی در مورد وضعیت قد ایرانی‌هاست.
در اینکه بعضی از ایرانی‌ها بدغذا هستند و برای اینکه کار روزمره‌شان راه بیفتد و وقت کمتری صرف کنند هرچه دم دست‌شان می‌آید می‌خورند و خم به ابرو نمی‌آورند، شکی نیست. در اینکه این بدغذایی با گذشت زمان کار دست‌شان می‌دهد هم شکی نیست اما با ادامه این روند چه عوارضی در انتظار ماست و چه چیزی سلامت‌مان را تهدید می‌کند؟ آیا تغذیه نامناسب موجب کاهش قد ایرانی‌ها شده است؟

دریافت کم و نامناسب غذا
« دریافت کم و نامناسب غذا به علت فقر فرهنگی و اقتصادی در بخش قابل توجهی از مناطق کشور، باعث شده تا درصد قابل توجهی از کودکان دچار کوتاهی شوند.» اینها را دکتر ربابه شیخ‌الاسلام، اپیدمولوژیک تغذیه و مدیر سابق دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می‌گوید وادامه می‌دهد: شما به قد کره‌ای‌ها، چینی‌ها و ژاپنی‌ها نگاه کنید. چرا قدشان که کوتاه بوده بلند شده است؟ مشخص است چون طی این سال‌ها تغذیه خوبی داشته‌اند و همین باعث شده بین 12 تا 15 سانتی‌متر افزایش قد داشته باشند اما بچه‌های در سن دو سال ما در مناطق محروم، از تغذیه مناسب بی‌بهره هستند.

چه عواملی باعث کوتاه قد شدن ایرانی‌ها شده است؟
شاید خیلی‌ها از این نکته آگاه نباشند که نیاز تغذیه‌ای یک نوزاد شیرخوار چند برابر یک فرد بزرگسال است و برای اینکه رشد مناسب جسمی و قدی داشته باشد، نیازهای تغذیه‌ای‌اش حتما باید برطرف شود. حالا تصور کنید این بچه که تغذیه مناسبی هم ندارد و در روستا و در یک منطقه محروم زندگی می‌کند، بیماری مثل اسهال هم بگیرد. خب مشخص است که از رشد طبیعی که باید داشته باشد باز می‌ماند و قدش نیز کوتاه می‌شود. البته تمام ماجرا به کوتاهی قد بچه‌ها در بزرگسالی منجر نمی‌شود و به اعتقاد دکتر شیخ‌الاسلام، عمق فاجعه در نسل‌های آینده که درگیر ناتوانی‌های جسمی و ذهنی می‌شوند، خودش را نشان می‌دهد.

چه کسی می‌گوید قد ایرانی‌ها کوتاه شده است؟
با اینکه دکتر شیخ‌الاسلام صراحتا به وضعیت تغذیه‌ای نامناسب و بی‌برنامه اشاره می‌کند اما دکتر زهرا عبدالهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و درمان به شدت این ادعا را رد می‌کند و می‌گوید نه‌تنها قد ایرانی‌ها طی سال‌های گذشته کوتاه نشده بلکه بلندتر هم شده است. او با این توضیح که وزارت بهداشت دو- سه سال پیش مطالعه‌ای در زمینه کوتاهی یا افزایش قد شهروندان ایرانی انجام داده و به این نتیجه رسیده که ایرانی‌ها و حتی ساکنان مناطق محروم بین دو تا چهارسانتی‌متر افزایش قد داشته‌اند، ادامه می‌دهد: «ما اقدامات مختلفی درجهت بهبود وضعیت تغذیه بچه‌ها از جمله مراقبت‌های ویژه در دوران بارداری، ترویج شیردهی مادران، توزیع شیر مدرسه، شناسایی بچه‌های کوتاه قد و تحت درمان قرار دادن آنان و.. را انجام داده‌ایم. در پژوهش‌هایی که در یک دوره 12- 10 ساله روی وضعیت سوء تغذیه کودکان زیر پنج سال انجام شد، دیدیم که سوء‌تغذیه و کوتاهی قد در بچه‌های بین 10 تا 12 ساله، 50 تا 70 درصد کاهش پیدا کرده است؛ یعنی اگر ما در سال 1374، با 20 درصد کوتاهی قد در بچه‌ها مواجه بودیم، این رقم حالا به کمتر از 6 درصد رسیده است.»

ژنتیک مهم اما تغذیه مهم‌تر!
با اینکه مدیردفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعتقاد دارد که با برنامه‌های وزارت بهداشت وضعیت تغذیه ایرانی‌ها بهتر و قدشان هم بلندتر شده است، اما دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه با مطرح کردن این مسئله که ایرانی‌ها سال‌هاست با معضلی به نام کمبود کلسیم، روی و آهن دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌گوید: «متاسفانه زندگی ماشینی، بدغذایی، مصرف فست‌فودها، استرس و فعالیت فیزیکی کم همه باعث شده از نظر رشد جسمی و افزایش قد با مشکل مواجه شویم. البته صرف‌نظر از عوامل محیطی که نقش مهمی در خصوص رشد جسمی و قدی ایفا می‌کنند، تاثیر ژنتیک را هم نباید فراموش کنیم.»

بررسی درست یا غلط بودن برخی باورهای رایج درباره افزایش قد
یک بخش دیگر بحث بلند یا کوتاه قد شدن افراد مربوط به ورزش است و اتفاقا باورهای فراوانی هم در این خصوص در میان مردم رواج دارد. دکتر پویا دانشور و دکتر احمد باقری‌مقدم، دو متخصص طب ورزشی - پزشکی در مورد درستی یا غلط بودن از این باورها پاسخ می‌دهند.

افزایش قد تا چه سنی؟
دکترباقری‌مقدم در این‌باره می‌گوید: «صفحات استخوانی رشد، صفحاتی هستند که به استخوان اجازه می‌دهند تا در محور طول خود مثل استخوان ران و ساق افزایش پیدا کند. این صفحات از دوران کودکی وجود دارند و در صورتی‌که جوش بخورند، رشد استخوان ران و ساق پا هم متوقف می‌شود. رشد صفحات استخوانی و بسته شدن آنها میان دختران و پسران متفاوت است. رشد این صفحه‌ها در دختران از حدود 12 سالگی شروع می‌شود و در 16 سالگی به حداکثر رشد خود می‌رسد و سپس بسته می‌شود بنابراین اینکه گفته می‌شود تا 20 سالگی رشد صفحات استخوانی ادامه دارد صحت ندارد و محال است دختر 20 ساله‌ای رشد داشته باشد. در پسرها هم از حدود 15 سالگی شروع می‌شود و در 19سالگی هم بسته می‌شود.»

کدام ورزش مفید است؟
دکتردانشور در این رابطه می‌گوید: «درمورد انجام ورزش‌های کششی و تاثیر آن در بلند قد شدن افراد مطالعات علمی فراوانی صورت گرفته است. در بهترین حالت افزایش قد کسانی‌که ورزش‌های کششی انجام داده‌اند، از چند سانتی‌متر تجاوز نکرده است بنابراین به هیچ‌وجه نباید از ورزش انتظار معجزه داشته باشید. اینکه می‌گویند انجام ورزش‌هایی مثل بسکتبال، والیبال، شنا و ژیمناستیک طول قد را افزایش می‌دهد، یک باور غلط است و پایه و مبنای علمی ندارد. قد بلند است که ورزشکاران را به سمت چنین ورزش‌هایی می‌کشاند نه اینکه چنین ورزش‌هایی قد آنها را بلند کند.»

راه‌حل چیست؟
اما از چه زمانی باید تغذیه مناسب را شروع کرد؟ شاید فکر کنید از زمان بلوغ اما این‌طور نیست و به گفته دکتر شیخ‌الاسلام، تغذیه خوب از زمان بارداری مادر شروع می‌شود و تا شش‌سالگی کودک ادامه دارد.

طبق آنچه دکتر احمدرضا درستی‌مطلق در مورد تغذیه مناسب و تاثیر آن در بلندقد شدن بچه‌ها توضیح می‌دهد، یک فرد باید از تمام گروه‌های غذایی در سن رشد استفاده کند. به گفته او، یکی از کمبودهای غذایی ایرانی‌ها «روی» است: «کمبود روی در کاهش رشد قدی کودکان نقش دارد و 28 میلیون مورد از «تاخیر رشد کودکان» در دنیا مربوط به کمبود روی است که این ماده را می‌توان از گوشت‌ها، حبوبات، مغزها و غلات تامین کرد.

یکی از مواردی که بسیاری از مردم از کنار آن به‌راحتی رد می‌شوند، مغزهای خوراکی هستند. اگر کودک در حال رشد دارید، در صبحانه‌اش مخلوطی از مغز تخمه کدو و پنیر هم قرار بدهید. مخلوط این دو ماده غذایی، هورمون رشد فرزندتان را تحریک می‌کند و باعث می‌شود تا رشد قدی سریعی داشته باشد. پس از نان و غلات که حتما باید همراه با سبوس باشد، سبزیجات و میوه‌های حاوی ویتامین «A» مانند طالبی، خربزه، سیب، انگور و مرکبات هستند که می‌توانند روی رشد قد تاثیر بگذارند.

گروه بعدی لبنیاتی همچون شیر، ماست، پنیر و خامه هستند که با فراهم کردن اسیدهای چرب، پروتئین‌های مرغوب، برخی ویتامین‌های بسیار باارزش و بسیاری از املاح به‌خصوص کلسیم در تامین سلامت و رشد قدی کودکان نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند. آخرین گروه غذایی انواع گوشت‌ها(مرغ، ماهی، جگر و میگو)، حبوبات و تخم‌مرغ هستند که با تامین پروتئین‌ها، املاح و به‌خصوص آهن به رشد کودکان کمک می‌کنند.

اینکه متخصصان تغذیه می‌گویند تغذیه خوب از دوران جنینی تا شش‌سالگی کودک، دوره طلایی برای رشد قدی کودک محسوب می‌شود، درست اما به گفته آنها نباید دوره جهش بلوغ را فراموش کنیم. در مرحله بلوغ، فرد با جهش قدی مواجه است به همین علت عوامل تغذیه‌ای رشد از مواد قندی، چربی‌ها و پروتئین‌ها که انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تامین می‌کنند تا انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، روی و منیزیم همگی عوامل تعیین‌کننده بر میزان قد هستند.

منبع : مجله سیب سبز



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با بلوغ زودرس و علل و علائم آن در پسران و …بلوغ زودرس به ظاهر شدن علائم بلوغ از جهت فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از سن ۸ سالگی جلوگیری از چربی پوست و مو ایران جدیدافرادی که پوست و موی چرب دارند گاهی اوقات حتی ظرف چند دقیقه پس از شست‌وشو سطح براقی از مهدکودک شکوفه هانوشته شده در شنبه یازدهم آبان ساعت توسط شکوفه ها روش تحقیقتعریف عملیاتی فقراز طریق نمره ای است که فرد از سئوالات مربوط به اندازه گیری میزان فقر همه چیز در مورد کودکانبیش‌فعالی از اختلالات شایع کودکان در جوامع مختلف است متخصصان، تشخیص به موقع و پیروی انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او پروفسور محمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعیالگوی طرح درس سالانه طرح درس سالانه یا طرح درس کلیفعبارت از این است که محتوای یک دانــــش و دانســــتنیهای فـــوتبال مربیگری درفوتبالبرای ایجاد یک برنامه تیمی موفقیت آمیز در فوتبال لازم است به موارد زیر توجه داشته باشید آشنایی با بلوغ زودرس و علل و علائم آن در پسران و دختران بلوغ زودرس به ظاهر شدن علائم بلوغ از جهت فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از سن ۸ سالگی و در مهدکودک شکوفه ها نوشته شده در شنبه یازدهم آبان ساعت توسط شکوفه ها روش تحقیق تعریف عملیاتی فقراز طریق نمره ای است که فرد از سئوالات مربوط به اندازه گیری میزان فقر به همه چیز در مورد کودکان بیش‌فعالی از اختلالات شایع کودکان در جوامع مختلف است متخصصان، تشخیص به موقع و پیروی از روش تحقیق برخورد مناسب تعریف مفهومی برخورد یعنی به هم رسیدن یا نزدیک شدن یا چند نفر ، مناسب ، صحیح جلوگیری از چربی پوست و مو ایران جدید افرادی که پوست و موی چرب دارند گاهی اوقات حتی ظرف چند دقیقه پس از شست‌وشو سطح براقی از چربی انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش خانواده آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او اصلا دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط ‌سینوس تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعی الگوی طرح درس سالانه طرح درس سالانه یا طرح درس کلیفعبارت از این است که محتوای یک ماده درسی دانــــش و دانســــتنیهای فـــوتبال مربیگری درفوتبال برای ایجاد یک برنامه تیمی موفقیت آمیز در فوتبال لازم است به موارد زیر توجه داشته باشید

خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال «سکته» می‌شود!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تنسنیم،‌ محمد انصاری‌پور درباره اینکه چه روشهای خوابی، نادرست است, اظهار داشت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود پس بهتر است افراد همیشه به‌سمت راست یا چپ بخوابند.

خواب شب زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد افزود: خواب شب در زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق می‌شود و افراد را از مزایای خواب محروم می‌کند همچنین خواب زیر نور مهتاب نیز چنین مشکلاتی را برای افراد ایجاد می‌کند.

وی اضافه کرد: خواب در گرسنگی نیز بدن را به‌سمت خشکی و ضعف سوق می‌دهد و قوای بدن را تضعیف می‌کند.

خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست

انصاری‌پور یادآور شد: دیر برخاستن از خواب صبح نیز به بدن آسیب وارد می‌کند چرا که خواب صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می‌کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می‌شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می‌شود.

خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می‌کند

انصاری‌پور خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می‌کند، در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.

خواب شب قبل از سبک‌شدن معده نیز مناسب نیست

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدنوضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد بهترین وضعیت خوابیدن برای بدنفیزیوتراپی چه آن زمانی که در دوره وفور درآمدهای نفتی نسبت به ظهور پدیده بیماری هلندی و سقوط احتمال ابتلا به سیاه زخم از طریق مصرف سفیدآبمصرف سفیدآب چند سالی است از این ریزدانه‌ها برای ایجاد زبری و سایش با هدف زدودن جرم قلب حمله یاسکته قلبی چیست؟ علل ، علائم ، درمان ، …درد سینه علت شایعی برای مراجعه بیماران به اورژانس بوده و با توجه به افزایش شیوع حمله کیلینیک زیبایی در غرب تهرانکلینیک زیبایی خوب در تهران ایا به دنبال کلینیک زیبایی خوب در تهران هستید؟ تا کنون توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانزگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان بارداری بارداری اول و دوم چه تفاوت هایی دارند؟ از آنجایی که هیچ دو بارداری دقیقا مثل هم نمی دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …گفته می شود تومورهای استخوانی تنها دو دهم درصد از انواع سرطان ها را به خود…کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن وضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر احتمال ابتلا به سیاه زخم از طریق مصرف سفیدآب مصرف سفیدآب چند سالی است از این ریزدانه‌ها برای ایجاد زبری و سایش با هدف زدودن جرم، چرک یا قلب حمله یاسکته قلبی چیست؟ علل ، علائم ، درمان ، پیشگیری درد سینه علت شایعی برای مراجعه بیماران به اورژانس بوده و با توجه به افزایش شیوع حمله ها و کیلینیک زیبایی در غرب تهران با توجه به مطالب فوق ، ایمنی کار با پلکسر مشخص می شود چرا که فقط برروی لایه اپیدرم عمل کرده و توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران زگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان به زگیل بارداری بارداری اول و دوم چه تفاوت هایی دارند؟ از آنجایی که هیچ دو بارداری دقیقا مثل هم نمی شوند، پس دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی گفته می شود تومورهای استخوانی تنها دو دهم درصد از انواع سرطان ها را به خود…

خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال «سکته» می‌شود

[ad_1]

به گزارش شفاف، محمد انصاری‌پور درباره اینکه چه روشهای خوابی، نادرست است, اظهار داشت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود پس بهتر است افراد همیشه به سمت راست یا چپ بخوابند.

خواب شب زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق

وی افزود: خواب شب در زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق می‌شود و افراد را از مزایای خواب محروم می‌کند همچنین خواب زیر نور مهتاب نیز چنین مشکلاتی را برای افراد ایجاد می‌کند.

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد اضافه کرد: خواب در گرسنگی نیز بدن را به سمت خشکی و ضعف سوق می‌دهد و قوای بدن را تضعیف می‌کند.

خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست

انصاری‌پور یادآور شد: دیر برخواستن از خواب صبح نیز به بدن آسیب وارد می‌کند چرا که خواب صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می‌کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می‌شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می‌شود.

خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می‌کند

وی خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می‌کند در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.

خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدنوضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد بهترین وضعیت خوابیدن برای بدنفیزیوتراپی چه آن زمانی که در دوره وفور درآمدهای نفتی نسبت به ظهور پدیده بیماری هلندی و سقوط احتمال ابتلا به سیاه زخم از طریق مصرف سفیدآبمصرف سفیدآب چند سالی است از این ریزدانه‌ها برای ایجاد زبری و سایش با هدف زدودن جرم قلب حمله یاسکته قلبی چیست؟ علل ، علائم ، درمان ، …درد سینه علت شایعی برای مراجعه بیماران به اورژانس بوده و با توجه به افزایش شیوع حمله کیلینیک زیبایی در غرب تهرانکلینیک زیبایی خوب در تهران ایا به دنبال کلینیک زیبایی خوب در تهران هستید؟ تا کنون توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانزگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان بارداری بارداری اول و دوم چه تفاوت هایی دارند؟ از آنجایی که هیچ دو بارداری دقیقا مثل هم نمی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …گفته می شود تومورهای استخوانی تنها دو دهم درصد از انواع سرطان ها را به خود… دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟فیلم زایمان طبیعی فیلم آموزشی زیبا از زایمان …فیلم زایمان طبیعی مرحلۀ سوم از خروج نوزاد تا خروج جفت مرحله اول مرحله اول هم سه بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن وضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر احتمال ابتلا به سیاه زخم از طریق مصرف سفیدآب مصرف سفیدآب چند سالی است از این ریزدانه‌ها برای ایجاد زبری و سایش با هدف زدودن جرم، چرک یا قلب حمله یاسکته قلبی چیست؟ علل ، علائم ، درمان ، پیشگیری درد سینه علت شایعی برای مراجعه بیماران به اورژانس بوده و با توجه به افزایش شیوع حمله ها و کیلینیک زیبایی در غرب تهران با توجه به مطالب فوق ، ایمنی کار با پلکسر مشخص می شود چرا که فقط برروی لایه اپیدرم عمل کرده و توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران زگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان به زگیل بارداری بارداری اول و دوم چه تفاوت هایی دارند؟ از آنجایی که هیچ دو بارداری دقیقا مثل هم نمی شوند، پس پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی گفته می شود تومورهای استخوانی تنها دو دهم درصد از انواع سرطان ها را به خود… دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ é é é