این نشانه ها را درباره تومور مغزی جدی بگیرید

[ad_1]

بامداد-برخی از علائم در تومور مغزی هستند که چنانچه آشکار شوند و به صورت طولانی بروز داشته باشند و دلیل دیگری برای آن نباشد، نشانه تومور مغزی بوده و باید جدی گرفته شوند.

در مطالعات انجام شده عوامل خطرسازی که باعث ایجاد تومورهای مغزی می‌شوند، سابقه خانوادگی و پرتوهای یونیزه‌کننده هستند. این پرتوها که از اشعه‌های X در دوزهای بالا هستند، باعث صدمه به سلول‌های مغزی شده و منجر به ایجاد یک تومور می‌شوند، بنابر این افرادی که در معرض این پرتوها هستند خطر ابتلایشان به این بیماری بیش از سایرین است.

علائم تومور مغزی به اندازه تومور، نوع و محل قرارگیری آن بستگی دارد

سابقه خانوادگی نیز دلیل دیگری برای بروز این بیماری است البته شاید به ندرت اتفاق بیفتد که تومورهای مغزی در یک خانواده به طور مستمر بروز می‌کند و تنها تعداد کمی هستند که چندین عضو مبتلا به تومور مغزی دارند اما در بحث سرطان‌ها ژنتیک و سابقه خانوادگی عامل بسیار مؤثری است.

مطالعات جدیدی هم وجود دارد که به دنبال پاسخ این پرسش است که آیا استفاده از تلفن همراه،‌داشتن جراحات در سر یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا میدان‌های مغناطیسی باعث ایجاد این تومورها می‌شود یا خیر که باید در این زمینه مطالعات بیشتری صورت گیرد.

علائم تومور مغزی به اندازه تومور، نوع و محل قرارگیری آن بستگی دارد علائم هنگامی بروز می‌کند که تومور بر عصب‌های یک قسمت از مغز فشار بیاورد و یا به آن صدمه بزند.
همچنین تومور ممکن است موقعی آشکار شود که مانع جریان مایع در داخل مغز شده یا حتی تجمع مایع باعث تورم مغز شود اما به طور کلی رایج‌ترین نشانه‌های تومور مغزی که باید جدی گرفته شوند، سردرد که معمولاً در اوایل صبح شدیدتر است،‌حالت تهوع و استفراغ و تغییرات در صحبت کردن، بینایی و شنوایی است.

مشکلات در تعادل و راه رفتن، عدم توانایی تمرکز، مشکلات در حافظه، تغییرات در خلق و شخصیت، حرکات پرشی و ناگهانی عضله مثل حمله عصبی یا تشنج، خواب رفتگی و سوزش در بازوها و پاها از دیگر نشانه‌های این بیماری است.

البته اغلب اوقات این علائم به علت وجود تومور مغزی نیست و برخی دیگر از مشکلات باعث آن است بنابر این اگر افراد این علائم را به کرات داشته یا با هم دارند، باید به پزشک خود مراجعه کرده و با آن مشورت کنند.

منبع:salamatnews.com

نوشته این نشانه ها را درباره تومور مغزی جدی بگیرید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زردی چشم را جدی بگیرید عوامل و خطرات زردی چشم را جدی بگیرید هپاتیت به معنی التهاب بافت کبد است که این التهاب مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید درباره این مقاله این مقاله دربارة تومورهایی سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان …مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان اطلاعات رسانی مفید درباره تمام سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت …از میان هر مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد فاکتورهای سبک زندگی دلیل فشار خون بالا بیماری ناشی از فشار خون بالا کنترل نکردن فشار خون بالا باعث بروز عوارض زیر در بدن می دکتر غلامرضا خاتمی، فوق‌تخصص گوارش اطفال و …دکتر غلامرضا خاتمی، فوق‌تخصص گوارش اطفال و استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهراندندان پزشکی پزشکان ایراندندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزدر طول روز و به علت فعالیت های بدنی مفاصل بدن بطور مرتب در معرض ضربه قرار دارند و این زردی چشم را جدی بگیرید عوامل و خطرات زردی چشم را جدی بگیرید هپاتیت به معنی التهاب بافت کبد است که این التهاب می مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید درباره این مقاله این مقاله دربارة تومورهایی است که سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان اطلاعات رسانی مفید درباره تمام انواع سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند از میان هر مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد فاکتورهای سبک زندگی نظیر دلیل فشار خون بالا بیماری ناشی از فشار خون بالا کنترل نکردن فشار خون بالا باعث بروز عوارض زیر در بدن می شود دکتر غلامرضا خاتمی، فوق‌تخصص گوارش اطفال و استاد دانشگاه علوم دکتر غلامرضا خاتمی، فوق‌تخصص گوارش اطفال و استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهران دندان پزشکی پزشکان ایران دندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب دهان از

این 5 سرفه را در کودکان جدی بگیرید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-با سرد شدن هوا دیدن بچه‌هایی که حسابی پوشیده‌اند و در حال سرفه کردن هستند منظره آشنایی است. شاید هم کودک شما هنوز از سرفه سرماخوردگیِ چند هفته‌پیش رنج می‌برد و نگرانید که چرا خوب نمی‌شود. در این مطلب انواع سرفه‌های کودکان که باید جدی گرفته شوند را برایتان توضیح می‌دهیم.
به گزارش خبرگزاری آریا، با سرد شدن هوا دیدن بچه‌هایی که حسابی پوشیده‌اند و در حال سرفه کردن هستند منظره آشنایی است. شاید هم کودک شما هنوز از سرفه سرماخوردگیِ چند هفته‌پیش رنج می‌برد و نگرانید که چرا خوب نمی‌شود. به همین دلیل در این مطلب انواع سرفه‌های کودکان که باید جدی گرفته شوند را برایتان توضیح می‌دهیم.

1- سرفه‌هایی شبیه پارس کردن

 فرزند‌تان سرما خورده  و اگرچه بینی‌اش کیپ شده اما به خواب آرامی فرورفته است . چند ساعتی را می‌خوابد که ناگهان با سرفه از خواب بیدار می‌شود. سرفه‌هایش شبیه پارس کردن است . فرزند شما با چنین سرفه‌هایی به سختی نفس می‌کشد.

علت چنین سرفه‌هایی چیست؟

این بیماری در اثر ویروسی است که باعث تورم حنجره و نای می‌شود. معمولا از اول پاییز تا آخر زمستان چنین بیماری ویروسی رایج است و بیشتر کودکان شش ماهه تا سه ساله دچار آن می‌شوند. این نوع سرفه‌ها در روز کمتر است اما معولا تا دو شب ادامه دارد. گاهی اوقات وقتی کودک نفس می‌کشد صدایی شبیه سوت از حنجره‌اش شنیده می‌شود.
 
این 5 سرفه را در کودکان جدی بگیرید

چگونه سرفه‌ها را کاهش دهیم؟

وقتی فرزند‌تان با سرفه از خواب بیدار می‌شود، او را در معرض جریان هوای سرد قرار دهید . این کار به او کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشد. اگر چنین کاری ممکن نیست او را زیر دوش آب گرم ببرید و حدود 15 تا بیست دقیقه در حمام پر از بخار با او بمانید.
 
زیرا گرما هوا را لطیف‌تر و به او کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشد. اما اگر همچنان بسیار سخت نفس می‌کشد یا اینکه دم و بازدم‌هایش نیمه‌کاره تمام می‌شود و این حالت پنج دقیقه بیشتر طول می‌کشد حتما اورژانس را خبر کنید. از دستگاه بخور سرد نیز در خانه استفاده کنید و مایعات کافی به او بدهید. در بیشتر موارد این بیماری بدون نیاز مراجعه به پزشک بهبود می‌یابد اما اگر نگران هستید می‌توانید با پزشک خانوادگی‌تان تماس بگیرید.

2- سرفه‌های خلط‌ دار

گاهی اوقات وقتی فرزند‌تان سرما می‌خورد؛ آب بینی‌اش سرازیر می‌شود یا وقتی آب دهانش را قورت می‌دهد گلویش می‌سوزد؛ چشم‌هایش اشک‌آلود است؛ اشتهای کمی دارد و سرفه‌هایش خلط دار است.

علت سرفه‌های خلط دار چیست؟

این یک سرما‌خوردگی ساده است که معمولا یک یا دو هفته طول می‌کشد. این نوع سرما‌خوردگی ویروسی است و کودک را در روزهای اول بسیار آزار می‌دهد . کودکان معمولا شش تا ده بار در سال سرما می‌خورند بنابراین از پشت سرهم سرما خوردن او نگران نباشید.

چگونه می‌توانید به او کمک کنید

از آنجایی‌که عامل سرماخوردگی ویروس است آنتی بیوتیک‌ها به درمان آن هیچ کمکی نمی‌کنند بنابراین از پزشک اطفال خواهش نکنید تا برای فرزندتان آنتی‌بیوتیک تجویز کند اما اگر متوجه شدید آب بینی فرزندتان سبزرنگ است و تب کرده است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است سینوس‌های او عفونی شده باشد.

اگر فرزندتان بسیار کوچک است و نمی‌تواند فین کند از قطره‌های شستشوی بینی استفاده کنید تا بینی‌اش کاملا تخلیه شود. حمام آب گرم و بخور سرد را فراموش نکنید. برای دادن دارو به فرزندتان حتما با پزشک مشورت کنید.

3- سرفه‌های خشک شبانه

فرزند شما همیشه سرفه‌های خشک می‌کند خصوصا در شب‌های زمستان به طوری‌که خواب آرام را از او گرفته است.

علت چیست؟

علت این نوع سرفه‌ها آسم است حالتی که در آن راه تنفسی متورم و باریک می‌شود . گاهی اوقات بیشتر والدین تصور می‌کنند خس‌خس سینه اولین نشانه آسم است اما سرفه‌های بسیار بد‌و آزار‌دهنده همی می‌تواند نشانه این بیماری باشد. بلغم‌هایی که در شش‌ها وجود دارد باعث قلقلک گلوی کودک می‌شود و در نتیجه او را وادار به سرفه میک‌ند. این سرفه‌ها با سرمای هوا، آلرژی و ورزش بیشتر می‌شود.

چگونه می‌توانید به فرزندتان کمک کنید؟

حتما به پزشک مراجعه کنید.تشخیص این بیماری در کودکان بین پنج تا شش سال از طریق فوت کردن در یک  لوله صورت می‌گیرد. در کودکان کوچکتر پزشک با توجه به نشانه‌هایی که والدین توضیح می‌دهند و سابقه این بیماری در خانواده آن را تشخیص می‌دهد.

4- سرفه‌های خسته‌کننده

فرزند شما بسیار ناتوان شده است. سرفه‌هایی که می‌کند توان زیادی از او می‌گیرد. تب بالایی دارد. درد عضله دارد و تو دماغی صحبت می‌کند.

چرا فرزندتان این طور شده است؟

او دچار آنفولانزا شده است؛ یک نوع بیماری ویروسی که به سیستم تنفسی حمله می‌کند. پیش از اینکه نشانه‌های بیماری ظاهر شود این ویروس در بدن کودک شما وجود دارد و می‌تواند آن را به دیگران منتقل کند. حتی سرفه و عطسه کودکان بیمار این ویروس را در محیط پراکنده می‌کند.

راهی برای درمان

مایعات کافی به فرزندتان بدهید. مصرف استامینوفن در کودکان بالای شش ماه کمک می‌کند. ایبوبروفن نیز همراه غذا یا شیر تب و درد او را کاهش می‌دهد.
 
این 5 سرفه را در کودکان جدی بگیرید

5- سرفه‌های سوت دار

چند روزی است که فرزندتان سرما خورده است و حالا سرفه‌هایش شدیدتر شده. وقتی سرفه می‌کند صدای سوت مانندی شنیده می‌شود. به نظر تندتر نفس می‌کشد.

علت چیست؟

چنین علائمی حاکی از برونشیت است بیماری‌ای که در آن، مجاری تنفسی به شدت باریک می‌شود. در این بیماری نفس کشیدن برای کودک بسیار سخت می‌شود.علت اصلی برونشیت نوعی ویروس است و معمولا در فصل‌های زمستان کودکان دچار آن می‌شوند.

چگونه مراحل درمان را آغاز کنیم؟

اگر فرزند شما به سختی نفس می‌کشد یا آشامیدنی می‌نوشد بهتر است با پزشک تماس بگیرید. معولا در موارد برونشیت نیاز به عکس از قفسه سینه یا آزمایش خون نیست. بهتر است فرزندتان استراحت کند و مقدار زیادی مایعات بنوشد. طبق آخرین مطالعات درمان برونشیت نیازی به دارو ندارد در موارد جدی کودک در بیمارستان بستری می‌شود تا با دریافت اکسیژن، مایعات و دارو درمان شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایرانهر چند این دارو در بسیاری از افراد داروی بی خطری است اما در هنگام مصرف طولانی مدت همه چیز در مورد کودکانهمه چیز در مورد کودکان جمع آوری اطلاعات رفتار و پرورش کودکان و نوزادان توسط ال آی انواع تب در کودکان و درمان آن از کجا بفهمیم کودکمان تب دارد؟ یک راه سریع این است که پیشانی کودک را ببوسیم راهنمای برخورد با تب در کودکان سایت پزشکان بدون …بررسی تب در کودکان از کجا بفهمیم کودکمان تب دارد؟ یک راه سریع این است که پیشانی کودک سرما خوردگی در کودکان تا ماههپرشین پرشیاسلامت سلامت خانواده سلامت کودکان و نوزادان سرما خوردگی در کودکان تا ماههبهترین راه و وسیله تمیز کردن سرامیک خونه چیه؟ …نکات ریزخانه داری می توانید عسل را در ظرفی که در آن محکم بسته می شود بریزید، به صورتی راهکارهایی برای تقویت دست خط کودکانفونت دست خط دست خط زیبا تشخیص دست خطآموزش دست خطدست خط کودکانخط کودکاندست خط همه چیز راجع به بارداری خارج از رحم صفحه بارداری خارج رحمی چیست؟ اگر تخمک لقاح یافته در هر جای دیگری غیر از داخل رحم جایگزین دلایل گریه کردن نوزادان و راههای آرام کردن آن،خفگی …دلایل گریه کودک و خفگی نوزاد چگونه می توانیم نوزاد را آرام کنیم،علل گریه نوزاد،چرا اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …سوالیادیدگاهشمادارویگیاهیاز آنجایی که در درمان دیسک کمر از داروهای‌ ضدالتهابی‌ غیراستروییدی در مواردی پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران هر چند این دارو در بسیاری از افراد داروی بی خطری است اما در هنگام مصرف طولانی مدت این همه چیز در مورد کودکان همه چیز در مورد کودکان جمع آوری اطلاعات رفتار و پرورش کودکان و نوزادان توسط ال آی خانوم انواع تب در کودکان و درمان آن از کجا بفهمیم کودکمان تب دارد؟ یک راه سریع این است که پیشانی کودک را ببوسیم یا لمس راهنمای برخورد با تب در کودکان سایت پزشکان بدون مرز بررسی تب در کودکان از کجا بفهمیم کودکمان تب دارد؟ یک راه سریع این است که پیشانی کودک را سرما خوردگی در کودکان تا ماههپرشین پرشیا سلامت سلامت خانواده سلامت کودکان و نوزادان سرما خوردگی در کودکان تا ماهه بهترین راه و وسیله تمیز کردن سرامیک خونه چیه؟ صفحه نکات ریزخانه داری می توانید عسل را در ظرفی که در آن محکم بسته می شود بریزید، به صورتی که آب همه چیز راجع به بارداری خارج از رحم صفحه بارداری خارج رحمی چیست؟ اگر تخمک لقاح یافته در هر جای دیگری غیر از داخل رحم جایگزین شود راهکارهایی برای تقویت دست خط کودکان فونت دست خط دست خط زیبا تشخیص دست خطآموزش دست خطدست خط کودکانخط کودکاندست خط روانشناسی پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف داروهافیروزه سعیدی پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف داروهافیروزه سعیدیکارشناس آموزش بهداشت شبکه دختر شرت خودش را در میاره دکتر شورتم را در اورد انواع را در زبان فارسی چگونه لاین را در کامپیوتر شورت خاله را در آوردم کسی را در خواب عریان دیدن چطور کیر را در کو بگذاریم تا شناسد شاه را در هر لباس

بر اساس ماه تولد رژیم بگیرید

[ad_1]

بر اساس ماه تولد رژیم بگیرید 

برای لاغر شدن و تناسب اندام می توانید بر حسب ماه تولد خود یک رژیم عالی را انتخاب کنید و برای لاغری استارت کار را بزنید. ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به شما می گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.

برخی از متخصصانی که به طور جدی روی ستاره شناسی و طالع بینی مطالعه دارند اسراری را از نمادهای ماه های تولد و تأثیر آن ها روی خورد و خوراک و در نهایت اندام برملا کرده اند. در این مطلب به شما می گوییم که متولدین هر ماه چه نوع رژیم غذایی در زندگی روزمره داشته باشند تا به اندام دلخواه خود برسند.

متولدین برج حمل (فروردین)
شما فرد پرشور و فعالی هستید و به ندرت زمانی برای آرام و قرار داشتن دارید. رابطه ی شما با غذا خوردن مبهم اســت؛ به طوری که در اکثر موارد سرپایی غذایی می خورید و به سراغ کار خود می روید. در واقع تنها وعده ای که با تمرکز بیشتر غذا میل می کنید شام اســت. به همین دلیل میل زیادی به ریزه خواری و همچنین عادت های نادرست دارید.

مواد غذایی مفید برای شما
شما باید یاد بگیرید که یک جا بند شوید و برای غذا خوردن وقت بگذارید. باید مواد غذایی سالم تری میل کنید. مواد غذایی مفید برای شما عبارت اســت از میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، بادمجان، توت فرنگی و هلو. علاوه بر این شما باید مواد غذایی حاوی قندهای دیرجذب و پروتئین را بیشتر مصرف کنید.

رژیم لاغری مناسب شما
با وجود اینکه شما فردی با اراده هستید اما به سختی می توانید خودتان را با یک رژیم خاص وفق بدهید. در واقع عمل محروم کردن خود به واسطه ی هر رژیمی باعث می شود که از آن طرف بام افتاده و دچار افراط و تفریط از هر نوعی شوید. بنابراین بهترین دوست و همیار لاغری یک فروردینی ورزش اســت. توصیه می کنیم از ورزش هایی مانند پیاده روی و ورزش های استقامتی برای لاغری و حفظ تناسب اندام خود بهره ببرید.

متولدین برج ثور (اردیبهشت)

شما ذاتاً طرفدار لذت و زیبایی هستید و غذا خوردن را دوست دارید. حتی می توان گفت که شما زندگی می کنید تا هر نوع لذت روی زمینی را بچشید. شما فرد خوش خوراکی هستید و از هیچ موقعیتی برای لذت بردن چشم پوشی نمی کنید. نمی توان گفت که شما رابطه ی بدی با مواد غذایی دارید اما شما نمی دانید

که کی باید دست از خوردن بکشید. شما به ندرت از یک وعده ی غذایی صرف نظر می کنید و به آرامی غذا می خورید.

مواد غذایی مفید برای شما
شما قبل از هر چیزی باید سیر شدن را یاد بگیرید. مواد غذایی مفید برای شما عبارتند از سبزیجاتی مانند لوبیا، کاهو، هویج و میوه هایی از هر نوع و غذاهای دریایی.

رژیم لاغری مناسب شما
بین متولدین اردیبهشت و رژیم های لاغری هیچ رابطه ی دوستانه ای وجود ندارد. بله شما فرد خوش خوراکی هستید و قادر به رژیم گرفتن نیستید. اگرچه شما اراده ی شروع یک رژیم را دارید اما به همان سرعت آن را کنار خواهید گذاشت. برای لاغری مجبور هستید که از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کرده

و برخی دیگر را در الویت قرار دهید. از بین ورزش ها سراغ ژیمناستیک، شنا و ورزش های مقاومتی بروید چون کمک زیادی به تناسب اندام تان خواهد کرد.

متولدین برج جوزا (خرداد)
ارتباط شما با مواد غذایی قبل از هر چیزی به وضعیت روحی و میزان استرس شما بستگی دارد. از این جهت شما به شیوه ای نامنظم غذا می خورید و در برخی مواقع دچار بی نظمی غذایی می شوید. در نتیجه لازم اســت که مراقب خورد و خوراک خود در زمان استرس باشید.

مواد غذایی مفید برای شما
شما باید مواد غذایی متنوعی در برنامه ی خود داشته باشید. می توانید بر حسب میل خود سبزیجات و میوه ها را انتخاب و میل کنید. مصرف گوشت سفید نیز جزو مواد غذایی مفید برای شما اســت. روش بخارپز کردن نیز بیشتر مناسب شرایط شماست.

رژیم لاغری مناسب شما
نمی توان گفت که شما جزو افرادی هستید که به طور داوطلبانه یک رژیم خاص را دنبال می کنید. بهترین روش حفظ تناسب اندام برای شما کنترل احساسات و پیروی از روش ها و قوانین ساده ی تغذیه ی سالم اســت. رژیم هایی که سخت نباشند و شما را به وحشت و استرس نیندازند. برای حفظ تناسب اندام خود از ورزش هایی مانند تنیس، پیاده روی و ورزش های کششی غافل نشوید.

متولدین برج سرطان (تیر)
می توان گفت که شما تغذیه ی نامناسبی دنبال می کنید و همیشه تحت تأثیر احساسات هستید. بنابراین بر حسب شرایط روحی روانی خود نیز غذا می خورید و یا نمی خورید بنابراین یا چاق می شوید و یا لاغر. در گام اول باید یاد بگیرید که حساسیت های خود را کنترل کنید و بر احساس پرخوری غلبه داشته باشید. شما عاشق طعم شیرین و شیرینیجات هستید. بنابراین حفظ تناسب اندام اندکی برای شما دشوار خواهد بود.

مواد غذایی مفید برای شما
محصولات لبنی و همچنین غذاهای تهیه شده از آب مرغ یا آب گوشت و خورش ها برای شما مفید هستند. توصیه می کنیم غذاهای دریایی از ماهی گرفته تا جلبک را در برنامه ی غذایی خود داشته باشید.

رژیم لاغری مناسب شما
از آنجایی که شما فرد خوش خوراک و کمابیش پرخوری هستید رژیم گرفتن برای شما سخت اســت. به خاطر اینکه خیلی زود همه چیز را فراموش می کنید. علاوه بر این، عمل محروم ساختن خود از خوردن باعث می شود واکنش افراطی نشان داده و بیش از پیش به سمت مصرف مواد غذایی کشیده شوید

متأسفانه متولدین این ماه در گرفتن رژیم لاغری همیشه دچار افراط و تفریط می شوند. گاهی بر خود سختی داده و در پی آن همه چیز به حالت اول و حتی بدتر بر می گردد. بنابراین احتمال ابتلا به پرخوری عصبی یا بی اشتهایی عصبی در بین این افراد بیشتر اســت. بنابراین بهتر اســت هر نوع رژیم لاغری را فراموش کرده

و تغذیه ای سالم و متعادل در پیش بگیرید. در خصوص ورزش نیز شما فرد بسیار فعالی نیستید. بنابراین ورزش هایی مانند شنا برای شما مناسب تر اســت.

متولدین برج اسد (مرداد)

شما به زندگی خوب و لوکس علاقمند هستید اما در خصوص تغذیه برای زنده ماندن غذا می خورید. دست به انتخاب می زنید و ترجیح می دهید غذاها را بچشید تا اینکه با ولع زیاد به پرخوری بپردازید. بنابراین می توان گفت که رابطه ی شما با غذا و به طور کلی تغذیه خوب اســت و علاقه ی زیادی به حفظ ظاهر و تناسب اندام دارید.

مواد غذایی مفید شما
شما گوشتخوار هستید و نیاز دارید که به طور منظم گوشت قرمز بخورید. البته همیشه این خطر وجود دارد که مصرف میوه و سبزیجات را فراموش کنید. برای همین باید مراقب این خطا باشید و میوه و سبزیجات بیشتری وارد برنامه ی غذایی تان بکنید.

رژیم لاغری مناسب شما
به طور کلی شما مخالف رژیم لاغری هستید و ترجیح می دهید متناسب با اندام و میل خود غذا بخورید. توصیه می کنیم دچار افراط نشوید و در انتخاب مواد غذایی هشیارتر عمل کنید. ورزش هایی که باعث تقویت قلب می شوند مانند پیاده روی، دو، ورزش های مقاومتی و هر نوع ورزشی که باعث حفظ تناسب اندام می شود برای شما مناسب اســت.

متولدین برج سمبله (شهریور)
متولدین شهریور در خصوص مواد غذایی و تغذیه سخت گیرترین افراد هستند. این افراد هر چیزی را نمی خورند. اگر شما متولد این ماه هستید بدون شک بهداشت غذایی را تا جایی رعایت می کنید که حتی کارتان به اندازه گیری کالری های دریافتی نیز می کشد.

مواد غذایی مفید برای شما
شما میل زیادی به گیاهخواری دارید. بنابراین سبزیجات و میوه ها از هر نوعی برای شما مناسب تر اســت. البته یادتان باشد که نباید از جذب میزان کافی پروتئین غافل شوید. شما انواع رژیم ها را به خوبی می شناسید و آماده ی پذیرش هر کدام هستید. با این حال به خوبی می دانید که باید به ندای بدن و نیازهایتان گوش دهید

تا رژیم مناسب خود را داشته باشید. می توان گفت که شما نیز برای زنده ماندن غذا می خورید نه برعکس. در نتیجه همیشه مانند گنجشک غذا می خورید.

رژیم لاغری مناسب شما
شما سبک زندگی سفت و سختی برای خود دارید و در خصوص لاغری هم از هیچ چیز فروگذار نیستید. بهتر اســت ابتدا خواب خود را کنترل کنید. مصرف انواع دمنوش ها برای رسیدن به تناسب اندام به شما توصیه می شود. در خصوص ورزش نیز بهتر اســت ورزش های آرام بخش را انتخاب کنید تا آرامش جسمی و روحی را یک جا نصیبتان بکند.

نمادهای ماه های تولد و تأثیر آن ها روی خورد و خوراک

متولدین برج میزان (مهر)

شما به اندازه ی کافی نسبت به اندام خود حساس هستید و به آن توجه می کنید. اما در عین حال فرد خوش خوراکی نیز هستید. با این حال به هر آنچه میل می کنید و همچنین حفظ تناسب اندام تان نیز دقت می کنید. دوست دارید سر ساعت مشخصی غذا بخورید و از هر نوع افراطی دور باشید. شما ترجیح می دهید سبزیجات، سالاد، غذاهای بخارپز و غذاهای دریایی بیشتری مصرف کنید.

با وجود اینکه شما به تناسب اندام اهمیت می دهید اما به سختی تن به رژیم های لاغری داده و آن را دنبال می کنید. ترجیح می دهید بهداشت غذایی خود را رعایت کرده و به میزان لازم غذا بخورید. با وجود اینکه جزو طرفداران پروپاقرص ورزش نیستید اما از ورزش هایی مانند شنا و ورزش های آرام تنی مانند

یوگا و غیره چشم پوشی نمی کنید. با این حال یک جلسه ی ماساژ حرفه ای برای شما هیجان انگیزتر و جذاب تر اســت. باید یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید چون در بیشتر موارد عامل اصلی اضافه وزن و یا پرخوری های گاه به گاه تان استرس اســت.

متولدین برج عقرب (آبان)

شما رابطه ی کمابیش پیچیده ای با خورد و خوراک دارید. نوع تغذیه ی شما به خلق و خوی و وضعیت روحی روانی تان بستگی دارد. در نتیجه در دوره ای دچار پرخوری عصبی و در دوره ای دیگر دچار بی اشتهایی عصبی می شوید. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر اســت احساسات خود را تحت کنترل در آورید. باید یاد بگیرید که در ساعات مشخصی در طول روز غذا میل کنید.

شما اهل رژیم لاغری نیستید. اگرچه با در پیش گرفتن رژیم اراده ی خود را از دست نمی دهید و اتفاقاً برعکس به صورت افراطی آن رژیم را دنبال می کنید. اما قبل از هر اقدامی بهتر اســت از مصرف دخانیات، قهوه و مواد محرک و غیره بپرهیزید و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید.

بهترین شیوه برای حفظ تناسب اندام برای شما نیز همان ورزش اســت. ورزش های مقاومتی، شنا و بدن سازی برای شما مناسب اســت.

متولدین برج قوس (آذر)
شما یک فرد خوش خوراک کم نظیر هستید و نمی توانید در برابر غذاهای خوشمزه مقاومت کنید و این نقطه ی ضعف شماست. اگرچه شما حق دارید هر آنچه دلتان می خواهد را نوش جان کنید اما باید یاد بگیرید که اشتهایتان را کنترل کرده و به وقتش غذا بخورید.

رژیم های لاغری برای شما طراحی نشده اند چون اغلب محدودیت هایی تحمیل می کنند که شما از آن ها گریزان هستید. بهتر اســت رژیم های لاغری را فراموش کرده و تغذیه ی سالم و بهداشت زندگی مناسبی را در پیش بگیرید.از آنجایی که رژیم ها برای شما ساخته نشده اند باید ورزش را جدی بگیرید. پیاده روی، دوچرخه سواری، بدن سازی، یوگا و داشتن یک برنامه ی غذایی سالم و متنوع راز تناسب اندام شما خواهد بود.

متولدین برج جدی (دی)
شما «گزیده خور» هستید و غذاهای خوب می خورید نه هر چیزی که دم دستتان باشد. در واقع در زمینه ی تغذیه فرد حریصی نیستید و به خوبی تغذیه ی خود را کنترل می کنید. از همه مهم تر اینکه زمان کافی برای غذا خوردن اختصاص می دهید که این امر باعث جذب بهتر مواد مورد نیازتان می شود. با این حال بهتر اســت محصولات غذایی تازه، میوه و سبزیجات و مواد لبنی را بیشتر و گوشت قرمز را کمتر مصرف کنید.

شما اگر دی ماهی باشید و قرار باشد رژیم بگیرید بدون هیچ گونه مشکلی اقدام کرده و به نتیجه می رسید. شما شخصیت کامل و شکل گرفته ای دارید که به شما اجازه می دهد به خوبی رژیم لاغری را دنبال کنید. اما در عین حال باید حواستان به کلسیم بدن تان باشد. نباید برای رسیدن به تناسب اندام با سخت گیری عمل کرده

و بدن تان را از برخی مواد غذایی محروم کنید. چون امکان بروز کمبود ویتامین و مواد معدنی زیاد اســت. همیشه یادتان باشد که بهترین شیوه برای رسیدن به تناسب اندام داشتن تغذیه ای سالم و ورزش اســت. فوتبال، پیاده روی، جودو و شنا برای شما مناسب اســت.

متولدین برج دلو (بهمن)

اگر شما یک بهمن ماهی هستید می توان گفت که غذا خوردن جزو دغدغه های اصلی شما نیست. شما غذا می خورید تا زنده بمانید نه اینکه از آن لذت ببرید. به همین دلیل برنامه ی غذایی نامنظمی دارید و زمانی که فرصتش را پیدا می کنید غذا می خورید آن هم سرپایی.

در نتیجه همیشه برنامه ی غذایی تان مانند یویو اســت. شما باید یاد بگیرید که زمانی را برای غذا خوردن اختصاص دهید و از استرس دور باشد. باید به سمت مواد غذایی سبک، پرانرژی و تازه بروید. غذاهای بخارپز مناسب شماست.شما نیز برای رژیم گرفتن ساخته نشده اید و به سختی می توانید

رژیم تان را به سروسامان برسانید. بهترین همیار لاغری برای شما نوشیدن مایعات اســت. شما به اندازه ی کافی آب نمی خورید. بنابراین بهتر اســت به سمت مصرف دمنوش ها، چای یا بهتر از همه آب بروید. ورزش هایی که انعطاف پذیری بدن را بالا می برند مانند یوگا، فیتنس و غیره برای شما مناسب تر هستند.

متولدین برج حوت (اسفند)
شما نمی توانید به یک غذای خوب و یا دسر خوشمزه نه بگویید. با این حال ارتباط شما با مواد غذایی بیشتر به وضعیت روحی و میزان استرس تان بستگی دارد. باید یاد بگیرید کمبودها، ترس ها و نگرانی هایتان را کنترل کنید. مواد غذایی دریایی، محصولات لبنی، سبزیجات سبز و غیره را در الویت قرار دهید.

شما جزو افرادی نیستید که موفق به سرانجام رساندن رژیم لاغری شوید. اگر روزی تصمیم به این کار بگیرید نیاز به فردی دارید که در کنارتان باشد و شما را برای ادامه تشویق کند. در کنار هر نوع روشی برای لاغری نیازی به ورزشکار حرفه ای بودن نیست. اما شما قبل از هر چیزی باید تغذیه ی سالم و ورزش مناسبی داشته باشید. ورزش های مناسب برای شما شنا، یوگا و ژیمناستیک اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
فال امروز شما سه شنبه آذر ،فال روزانه بر اساس تاریخ تولدفال روزانه متولدین اردیبهشت حالا که ماه نشانه شما راترک کرده و وارد دومین خانه از فال، طالع بینی ،استخاره،فال روزانه،فال تاروت …فالفال روزانه طالع بینی فال روز تولد فال روزانه بر اساس تاریخ تولد فال ازدواج فال تیپ مناسب با ماه تولد شما چیست؟برج حمل فروردین مارک لباس مورد علاقه متولدین ماه فروردین دوست دارند در همه چیز فال روزانه ماه تولد فال روزانه شنبه آذر فال روز متولدین فروردین در حالی که سیاره پلوتو در برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …رضا پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۸ تکنیک شوک دهنده ۱ پیش خستگی حرکت تکرار ست قفسه ضروری ترین وسایل و بهترین مارک ها در سیسمونی بر اساس …ضروری ترین وسایل و بهترین مارک ها در سیسمونی بر اساس تجربه نی نی سایتی هامجله گیزمیزآخرین دیدگاه‌ها وحید در سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی،مستقیما ایران را تهدید کردرژیم پسر دار شدن بیان تو صفحه برای تنبلی تخمدانت هم همین دو عرق و عرق کاسنی رو بخور برای تقویت تخمدان قبلا دوستان فال،فال روزانه،فال حافظ،طالع بینی،فال …فالفال چوبفال عطسهفال حافظفال روزانهفال انبیافال قهوهانواع فالفال روز تولدفال ثبت نام فراگیر پیام نور طبق اخبار منتشر شده از خبر گذاری های معتبربه نقل از معاون آموزشی دانشگاه پیام نور

با تمرین‌های قدرتی وزن بگیرید + عکس

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت ، حتما طی روز آبمیوه تازه و خانگی به مقدار زیاد میل کنید.

برای افزایش وزن، 6-5 وعده غذایی سالم و متعادل داشته باشید.

مغز و دانه‌های خام را فراموش نکنید. این مواد غذایی در حجم کم، کالری و مواد مغذی زیادی دارد و میان‌وعده‌های مناسبی برای شما هستند.

افزایش وزن نیز مانند کاهش وزن نیازمند پیروی از رژیم غذایی و انجام فعالیت ورزشی به‌خصوص تمرینات قدرتی متناسب با وضعیت بدنی فرد اسـت، اما چرا ورزش‌های قدرتی؟ برای پاسخ به این پرسش، باید با 2 اصطلاح‌ هایپرتروفی و‌ هایپرپلازی آشنا شویم. به طور کلی، هایپرتروفی به افزایش اندازه سلول‌ها گفته می‌شود که باعث افزایش اندازه عضو نیز خواهد شد. در مقابل،‌ هایپرپلازی با افزایش تعداد سلول‌ها مشخص می‌شود.

به بیان دیگر، در‌ هایپرتروفی خالص، هیچ سلول جدیدی ایجاد نمی‌شود بلکه فقط سلول‌ها بزرگ‌تر شده‌اند و این افزایش حجم نیز به علت افزایش سنتز ارگانل‌ها و پروتئین‌های ساختمانی اسـت. از دید متخصصان علوم ورزشی،‌ هایپرتروفی به 2 گروه، موقت و تدریجی تقسیم می‌شود که‌ هایپرتروفی موقت همان‌گونه که از نامش پیداست فقط برای مدت کوتاهی دوام دارد و افزایش حجم عضله در جریان انجام مرحله ورزشی ناشی از تجمع مایع در فضای میان‌بافتی و میان‌سلولی عضله اسـت که چند ساعت بعد از ورزش هم مایع درون خون بازمی‌گردد و حجمش کاهش پیدا می‌کند، اما در‌ هایپرتروفی تدریجی، افزایش اندازه عضله در نتیجه تمرینات مقاومتی درازمدت باعث تغییرات ساختاری واقعی در عضله می‌شود و تغییرات ساختاری شامل افزایش تارچه‌های عضلانی (عناصر انقباضی) و افزایش بافت همبند اسـت.

به همین دلیل انجام تمرین‌های قدرتی به افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، پیشنهاد می‌شود. این هفته ما نیز 6 تمرین را به افرادی که از کمبود وزنشان رنج می‌برند و قصد افزایش وزن دارند، پیشنهاد کرده‌ایم.

تمرین اول

در وضعیت شنا مانند تصویر قرار بگیرید، شکم را داخل ببرید و عضلات سرینی را منقبض کنید. لگن را در وضعیت طبیعی نگه‌دارید و آرام با خم کردن آرنج به زمین نزدیک شوید و با باز کردن آرنج‌ها و انقباض عضلات سینه، بدن را به حالت اولیه بازگردانید. اجازه ندهید سر به جلو متمایل شود. تمرین را 12 مرتبه تکرار کنید و تمرین دوم را بدون استراحت انجام دهید.

تمرین دوم

مقابل دیوار با فاصله 50 سانتی‌متری بایستید. کف دست‌ها را روی دیوار به اندازه عرض شانه قرار دهید و آرام با خم کردن آرنج، سینه را به دیوار نزدیک کنید. تمرین را 20 مرتبه تکرار و پس از اتمام، 30 ثانیه استراحت کنید و به این روال تمرین اول و دوم را 3 مرتبه انجام دهید.

تمرین سوم

کف دستان را مشابه تصویر روی لبه صندلی بگذارید. پاها را حدود 50 سانتی‌متر از پایه صندلی فاصله بدهید. باسن هم‌سطح با بخش نشیمنگاهی صندلی باشد. در این وضعیت، آرنج‌ها صاف هستند، حرکت را با خم کردن آرنج آغاز و باسن را به زمین نزدیک کنید به طوری که باسن زمین را لمس نکند. تمرین را 10 مرتبه تکرار کنید و 5 دور انجام دهید. استراحت بین هر دور باید 30 ثانیه باشد.

تمرین چهارم

چهار دست و پا قرار بگیرید. آرام به سمت گروها قدم بردارید، مانند شکل بدن را در حالت عدد 8 فارسی قرار دهید. حال آرام با خم کردن آرنج، سر را به زمین نزدیک کنید و به حالت اولیه بازگردید. تمرین را 8 مرتبه و 3 دور انجام دهید. استراحت بین هر دور باید 30 ثانیه باشد.

تمرین پنجم

در وضعیت درازکش به پشت قرار گیرید و با خم کردن زانوها، کف پا را روی زمین قرار دهید. سپس با انقباض همزمان عضلات شکم (شکم را داخل ببرید) و باسن، لگن و کمر را از زمین جدا و این وضعیت را حفظ کنید. تمرین را 3 مرتبه و هر مرتبه 15 ثانیه حفظ کنید. استراحت بین هر مرتبه تمرین 5 ثانیه باشد.

تمرین ششم

مانند تصویر روی ساعد و پنجه پا قرار بگیرید. به انقباض همزمان عضلات شکم، کمر، باسن و حفظ تعادل حین انجام تمرین دقت کنید. 40 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس 15 ثانیه استراحت و تمرین را 2 مرتبه دیگر تکرار کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... البته مصرف تنقلات و تمام مواد غذایی که ارزش تغذیهای مناسبی ندارند به هیچ عنوان توصیه نمیشود. تصویر با تمرینهای قدرتی وزن بگیرید عکس.17 سپتامبر 2016 ... سلامت:با تمرینهای قدرتی وزن بگیرید عکس. کد مطلب : 349339 غذای انتخابیتان از غذایی در حاضر میکنید، باشد. در که با غذاییای انتخاب افزایش ...مقدار غذای رژیم انتخابیتان باید از مقدار غذایی که در حال حاضر میل میکنید، بیشتر باشد. البته در صورتی که وزنتان با برنامه غذاییای که انتخاب کردهاید افزایش ...با تمرینهای قدرتی وزن بگیرید عکس ... وزن کشی سه وزن کشتی فرنگی و دو وزن کشتی آزاد رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا، امروز در شهر تایچونگ چین تایپه ...مقدار غذای رژیم انتخابیتان باید از مقدار غذایی که در حال حاضر میل میکنید، بیشتر باشد. البته در صورتی که وزنتان با برنامه غذاییای که انتخاب کردهاید افزایش ...بدنسازی,برنامه بدنسازی,بدنسازی زنان,عکس بدنسازی,مکمل بدنسازی,حرکات بدنسازی,مکمل های بدنسازی ... برای انجام این تمرین، یک هالتر را با دست خود بگیرید.ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی به معنی مصرف بیشتر کالری است و شما را زود تر ... 8- اگر هدف شما کاهش وزن است، تمرین هوازی با شدت پایین و زمان طولانی از تمرین ...10 مه 2014 ... البته شما می توانید با وزن بدنتان هم تمرینات بدنسازی انجام دهید. ..... کنید تا وزن بیشتری بگیرید مانند استفاده از مواد غذایی با کیفیت و مصرف میان وعده، ... ورزش trx یک ورزش قدرتی مقاومتی است و برای حجم دادن به عضلات بدن مفیده.تمرینات قدرتی به گونهای طراحی شدهاند که یک عضله و یا گروهی از عضلات را تحت تأثیر قرار دهند. ... پی افزایش توان استقامتی و یا کاهش وزن باشید، باید تمریناتی با شدت بالاتر در نظر بگیرید. .... رفتار خشن با یک داعشی در کرکوک عراق ( عکس).

کلماتی برای این موضوع
اشتباه ورزشی خانم هاپرشین پرشیا ورزش اشتباه ورزشی خانم هاموثرترین روش کاهش وزنبرنامه کاهش وزنکاهش وزن با ورزشبهترین تمرین های ورزشی سودمند برای بیماران مبتلا به …تمرین های ورزشی سودمند برای بیماران مبتلا به پارکینسون بیماری پارکینسون، همان لرزش آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …قادر پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۵ بهترین برنامه تمرینی سینه با روش ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازیدر ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی زیبایی اندام،پرورش اندام،تناسب اندام،کوجک کردن …با محروم کردن بدن از کالری ومواد مغذی دیگر، روند سوخت ‌و ساز بدن متوقف می‌شود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به عواملی که زن را برای مرد جذاب می کندزنان برای جذاب شدن نیازی به هزینه های آنچنانی و تلاش های مداوم ندارند با کمی تلاش می ورزش ، تغذیه ، سلامتیبا سلام لطفا نظرات خود را به ایمیل اینجانب انتقال دهید با تشکر نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در

"زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس تحقیقات متخصصان، بین پوسیدگی دندان و زمان مسواک زدن رابطه معناداری وجود دارد.

بیشتر ما عادت داریم شب‌ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می‌گیرند.

کارشناسان معتقدند افراد تا حداکثر نیم ساعت بعد از خوردن شام می توانند دندان های خود را مسواک زنند اما گذشت زمان بیشتر از آن می تواند به دندان های آنان آسیب برساند. از طرفی مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن اســت با از بین بردن مینای دندان سلامتی انسان را تهدید کند.

به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک‌های مولد پوسیدگی در دهان شود، همچنین افرادی که شب‌ها دیر می خوابند معمولاً عادت دارند که پس از صرف وعده اصلی شام بازهم به خوردن مواد غذایی، میوه، قهوه، شیرینی و انواع اسنک بپردازند و در اثر آن دندان های آنها آسیب می بیند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، افراد سعی کنند شب‌ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی جدیدی مصرف نکنند یا اگر هر نوع خوراکی خوردند، در کنار آن آب مصرف کنند.

خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند پیتزا ممکن اســت آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند.

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین‌دار اســت که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند. از این گذشته، خوردن شب‌هنگام میوه‌های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می‌تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
زمان مسواک زدن را جدی بگیرید

12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید

[ad_1]

هفته نامه شنبه - مهدی علیپور: اگر به‌تازگی وارد دنیای استارت‌آپ‌های تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما اینجا و آنجا شنیده‌اید. اگر هنوز به دنبال پیدا کردن معنای آن‌ها نرفتید، هیچ ایرادی ندارد؛ چون ما در این نوشته سعی کردیم که چندتا از پرکاربردترین این واژه‌ها را برایتان تشریح کنیم.

 

 
Anti Dilution Right: حق جلوگیری از رقیق شدن سهام شخصی که دارای این حق باشد، می‌تواند به‌مدت معینی از رقیق شدن سهام خود که به واسطه جذب سرمایه اتفاق می‌افتد، جلوگیری کند. درصد سهم کلیه سهامداران یک شرکت با جذب سرمایه جدید از طریق شخص ثالث، کاهش می‌یابد (رقیق می‌شود)؛ بخشی از سهام که دارای حق جلوگیری از رقیق شدن باشد، مشمول این کاهش نمی‌شود.

Bootstrapping: به فرآیند راه‌اندازی یک کسب‌وکار می‌گویند که از ابتدای آن خودکفاست. به این معنی که بدون نیاز به کمک و منابع مالی خارجی ادامه می‌یابد. در دنیای استارت‌آپ، صاحبان یک کسب‌وکار می‌توانند با استفاده از سود فعالیتشان و سرمایه‌گذاری آن در همان استارت‌آپ، کنترل شرکت را حفظ کنند.

Burn Rate: به میزان هزینه‌کرد یک استارت‌آپ در زمان مشخص می‌گویند. مبلغی اسـت که یک استارت‌آپ در حال حاضر به‌طور ماهیانه خرج می‌کند تا جوابگوی مخارج خود قبل از سوددهی اولیه باشد.

Elevator Pitch: اگر در یک آسانسور با یک سرمایه‌گذار همراه شوید و فقط ۶۰ ثانیه وقت داشته باشید که تا ایده خود و دلیل اینکه ارزش سرمایه‌گذاری دارید را به او بگویید، چه خواهید گفت؟ اگر شما نتوانید ایده خود را در ۶۰ ثانیه طوری بیان کنید که همه متوجه شوند، احتمالا یک جای کار ایراد دارد. به‌طور کلی ارائه آسانسوری شامل معرفی مشکل، راه‌حل، مشتریان و معرفی تیم کارآفرین یا صاحبان ایده اسـت.

ESOP یا Option Pool: سهام تشویقی کارکنان سهامی اسـت که به مرور زمان به‌واسطه حضور یک کارمند توانمند و مستعد به او تعلق می‌گیرد. بنیانگذاران معمولا در استارت‌آپ‌ها پنج تا ۲۰ درصد از سهام شرکت را برای تخصیص به کارمندان در نظر می‌گیرند. این کار با هدف حفظ استعدادها و جلوگیری از خروج آن‌ها به دیگر شرکت‌ها انجام می‌شود. به‌طور مثال یک کارمند ارشد ممکن اسـت سالانه ۰.۵ درصد از سهام شرکت را طی پنج سال صاحب شود (سالانه ۰.۱ درصد)

Fundraising: جذب سرمایه به دریافت سرمایه جدید در یک استارت‌آپ می‌گویند. به‌طور مثال یک استارت‌آپ برای دریافت سرمایه لازم برای مرحله رشد، مبلغ ۴۰۰ میلیون تومان جذب می‌کند. اگر فرض کنیم ارزش شرکت قبل از جذب سرمایه ۱.۶ میلیارد تومان بوده باشد (ارزش بعد از جذب سرمایه ۲ میلیارد تومان خواهد بود)، سرمایه‌گذار با آوردن ۴۰۰ میلیون تومان به شرکت، ۲۰ درصد از سهام شرکت را صاحب می‌شود و در اثر آن مابقی سهامداران بخشی از درصد سهام خود را از دست می‌دهند (ولی ارزش سهمشان تغییر نخواهد کرد).

IPO: زمانی که یک استارت‌آپ، سهام خود را در یک فراخوان در بورس به عموم پیشنهاد می‌دهد و دیگر یک استارت‌آپ نیست.

Exit: خروج به زمانی گفته می‌شود که یک بنیانگذار یا سرمایه‌گذار از استارت‌آپ خارج می‌شود و سود حاصل از تلاش یا سرمایه‌گذاری خود را نقد می‌کند. معمولا خروج در زمان IPO یا M&A اتفاق می‌افتد.

NDA یا Non-Disclosure Agreement: قرارداد محرمانگی اطلاعات توافقی اسـت که بر اساس آن یک یا هر دو طرف موظف به حفظ اسراری هستند که بین یکدیگر مبادله می‌کنند. ممکن اسـت شما در صورت زیر پا گذاشتن آن دچار دردسر شوید، پس حتما با دقت این قرارداد را بخوانید.

Pivot: زمانی که یک شرکت به دلیل اینکه بازدهی ندارد تغییر جهت و مواضع می‌دهد. برای مثال، تغییر در قسمتی از محصول یا تمرکز بر روی یک ویژگی خاص یا بررسی مجدد مشتریان و تمرکز کردن بر دسته‌ای خاص از مشتریان خود.

Seed Funding: سرمایه بذری؛ یک گیاه  از یک بذر شروع به رشد می‌کند. بیشتر استارت‌آپ‌ها نیز برای رشد خود به میزان معینی از جذب سرمایه نیاز دارند تا رشد کنند. به این سرمایه که در مراحل اولیه در اختیار استارت‌آپ قرار می‌گیرد، سرمایه بذری گفته می‌شود.

Venture Capital: سرمایه کارآفرینانه (خطرپذیر سابق!) شرکت سرمایه‌گذاری اسـت که منابع مالی و خدمات مدیریتی را در اختیار شرکت‌های در حال رشد قرار می‌دهد. استارت‌آپ‌ها نیز از این امکانات به منظور توسعه محصول، جذب مشتری و افزایش نفوذ بازار استفاده می‌کنند. شرکت سرمایه‌گذار را وی‌سی‌ فیرم (VC Firm) و به سرمایه‌ای که به شرکت در حال رشد داده می‌شود، سرمایه کارآفرینانه (مخاطره‌پذیر یا Venture Capital) گفته می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... 12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید. اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما ...17 سپتامبر 2016 ... کسب و کار, کار آفرینی, اصطلاح, استارت آپ اصول استفاده از مسواک و نخ دندان را، اینجا یاد بگیریداگر به تازگی وارد دنیای استارت آپ های تکنولوژی ...17 سپتامبر 2016 ... آکاایران: 12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید. Anti Dilution Right: حق جلوگیری از رقیق شدن سهام شخصی که دارای این حق باشد، می تواند به ...17 سپتامبر 2016 ... موفقیت:12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید ... Anti Right: حق از شدن شخصی دارای حق میتواند معینی رقیق سهام که واسطه سرمایه میافتد، ...لینک بعدی | صفحه نخست لینکدونی | سایت بهترین کتاب های جهان | لینک قبلی اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما اینجا و آنجا شنیدهاید. اگر هنوز به دنبال پیدا کردن معنای آنها نرفتید، ...12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید. هفته نامه شنبه - مهدی علیپور: اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح ...17 سپتامبر 2016 ... اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما اینجا و آنجا شنیدهاید. اگر هنوز به دنبال پیدا کردن ...به گزارش گرداب، ربات تلگرامی کِه اطلاعات مشترکان ایرانسل ا پخش می کَرد چند دقیقه پیش غیرفعال شد. چند روزی اَست کِه اطلاعات وَ مشخصات فردی مشترکان ایرانسل ...12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید ... فروشندههایی که مغز شما را شستشو می دهند · 10 متفکر خلاق که ایدههای خود را در کار خلق کردند · کارهایی که باید در آخر ...

کلماتی برای این موضوع
اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیریداصطلاحمهم به میزان هزینه‌کرد یک استارت‌آپ در زمان مشخص می‌گویند مبلغی است که یک استارت اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید استارتاپ استارت‌اپ چیست استارتاپ در مجله پنجره خلاقیت اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیریداصطلاحمهممهدی علیپور اگر به‌تازگی وارد دنیای استارت‌آپ‌های تکنولوژی شده باشید، احتمالا اراده را از این ورزشکار یاد بگیریدورزشکاریادبگیرید اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید نکته مهم که باید قبل از تمرین در نظر بگیرید …نکتهمهمکهبایدبگیریدهنگامی که شما دو متر را شش بار تکرار میکنید برای بار اول، سرعت شما کندتر از چیزی است اصطلاح اصطلاح را یاد بگیرید در مقالات گذشته گفتیم که باید سعی اصطلاح مهم استارتاپی که جدی بگیرید جدیبگیریدجدی بگیرید جدی بگیرید معرفی ده بسته بندی تاریخی اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید نسیم با فناوری گوگل در چهار ساعت زبان مورس یاد بگیریدیادبگیریددانستنی های علمی › با فناوری گوگل در چهار ساعت زبان مورس یاد بگیرید که از طریق آن وجود خون در مدفوع را جدی بگیرید خوندرمدفوعراجدیبگیریدوجود خون در مدفوع را جدی بگیرید

این دردها در بدن را جدی بگیرید کمر درد چه زمانی نیاز به پزشک دارد؟!

[ad_1]

دکتر نوید ابوالاحرار فلوشیپ فوق ‌تخصصی درد در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: بعضی از دردها عمق شان کم اسـت و نیازی به پیگیری اورژانسی نیست ولی در مواردی ، دردهایی در بدن وجود دارد که نیاز به بررسی سریع پزشک دارند بطور کلی دردهایی که اهمیت بیشتری دارند و نیازمند به بررسی جدی متخصص هستند دارای چند مشخصه اند.

وی در ادامه متذکر شد : درد هایی که بصورت حاد و ناگهانی شروع می شوند ، درد های اسپاسمی و گرفتگی بخصوص در ناحیه شکم همراه با تهوع و استفراغ باشد و در 2طیف سنی کودکان و بزرگسالان مشاهده می شود این نوع درد ها طبیعی نیستند و باید سریع به پزشک مراجعه کرد . گروه دیگری از درد های خطرناک ، درد هایی هستند که به مدت طولانی در بدن ، فرد را آزار می دهند که این نوع ممکن اسـت شدتی نداشته باشد اما مدت زمان زیادی فرد با آن دست و پنجه نرم می کند این نوع درد ها نیز درد های طبیعی نیستند و نیاز بررسی پزشک دارد .

درد های دیگری هم وجود دارند که با مصرف هر نوع مسکن و دارو بازهم قابل کنترل نیستند ، به عبارتی فردی که دچار سردرد ، پا درد ،دست درد و ... اسـت و با خوردن مسکن دردش آرام نمی شود باید سریع تر به اورژانس مراجعه کند چرا که این نوع از درد های غیر قابل کنترل بسیار خطرناک هستند.درد هایی که با علایمی مانند درد با تهوع ، درد با تنگی نفس ، درد با سرگیجه و ... همراه می گردند جز عامل های خطرناک و جدی هستند که نیاز به بررسی اساسی دارد.هر کدام از علائم ذکر شده می تواند یک بیماری مهلک را در پی داشته باشد .

این متخصص اظهار کرد : درد در ارگان های حیاتی بدن مانند مغز ، قلب ،ریه و ....بسیار مهم و حائز اهمیت اسـت . از میان انواع دردهای مزمنی که ممکن اسـت برای افراد پیش بیاید، درد در ناحیه قفسه سینه نگران کننده ترین آنها اسـت. دردهایی مانند احساس فشار شدید به قفسه سینه، درد در نزدیک بازوها، تنگی نفس بخاطر فشار به سینه و دردهای مشابه در دسته دردهای جدی طبقه بندی می شوند .

دردهایی که در ناحیه کمر ایجاد می شوند نیز باید جدی گرفته شود .کمردرد از دردهای شایع بسیاری از افراد مسن اسـت. متخصصان تاکید می کنند که اگر دردهای ناحیه پشت، در فردی بیش از دو هفته به طول بیانجامد، بهتر اسـت فرد تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. چرا که این دردها می توانند به ناتوانی های جدی حرکتی در آینده منجر شوند.

ابوالاحرار افزود: افراد ممکن اسـت به هر دلیلی و در جریان شیوه غلط زندگی با جابه‌جایی دیسک و فشار عصب نخاعی دچار مشکل شده باشند و این دردها را گاهی خفیف و گاهی شدید تجربه کنند اما همیشه با آن سر و کار دارید پس نسبت به آن بی‌تفاوت نباشید مخصوصا اگر گهگاه با بی‌حسی دست یا پا نیز مواجه شدید. بی‌توجهی به این درد خطر آسیب‌دیدگی دائمی عصب نخاعی را به همراه خواهد آورد.

این متخصص متذکر شد : افراد حتما باید حواسشان به سردرد های ناگهانی که دچار می شوند باشد چرا که سردرد ها انواع مختلفی دارند .سردردهایی وجود دارند که به هیچ یک از عوامل محیطی ارتباط ندارند؛ این سردردها به‌طور ناگهانی سراغ‌تان می‌آیند، به مرور شدت می‌گیرند؛ به گونه‌ای که فرد نسبت به نور و صدا دچار حساسیت می‌شود.این سردردها می‌توانند در گروه سردردهای میگرنی قرار بگیرند. این سردردها می‌توانند هر روز یا هر چند روز یک بار سراغ‌تان بیایند.

به گفته او، سردردهای دیگری نیز هستند که ناگهانی سراغ‌تان می‌آیند و با علائمی مثل کاهش بینایی، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن هوشیاری و بی‌حسی به ویژه در ناحیه سر همراه هستند؛ این سردرد ها طبیعی نیستند و خود شخص تفاوت اش را با سردرد میگرنی تشخیص می دهد و توصیه می شود در این نوع از سردرد ها حتما به متخصص مراجعه کنند .

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
دکتر بیژن فروغ ده نکته‌ درباره درد کمرسلامت تحقیقات همشهری آنلاین درد کمر از جمله ‌دردهایی است که خود بیماری به شمار می بهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در …ایسنا دکتر تورج یزدی با بیان این که درصد افراد در زندگی خود دچار کمر درد می‌شوند اصلاح و درمان گودی کمر با چند تمرین ورزشی سادهسبک زندگیتناسب اندامگودی کمر در اصطلاح پزشکی به خم طبیعی در ناحیه پایینی کمر اطلاق میشود با اینکه زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونامدیر سایت سلام سید مرتضی فلفل قرمز بدلیل داشتن کپسایسین درد را تسکین می درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد کمر دردکمردرد بارداریکمر درد قاعدگیکمردرد در بارداریکمر درد بعد از انزالکمر درد دکتر بیژن فروغ ورزش باورنکردی در درمان آرتروزهفت فایده برای ورزش در این‌جا هفت راهی که ورزش زندگی شما را بهبود می‌بخشد، آورده شده توصیه های هفته آخر بارداریبرخی خانمها به این دلایل احساس وجود توده ای در سینه را می کنند قرصهای تاخیری قاعدگی و کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده ارتوپدی شفایار با سلام و عرض خسته نباشید من خانمی ساله هستم حدود یک سال ونیم پیش به علت تصادف زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتدر حقیقت، هرکسی گاهی از اوقات دچار سوء هاضمه می شود برای اکثر افراد این سوء هاضمه

سردرد کودک خود را جدی بگیرید

[ad_1]

اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می‌شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد.

  یک جراح مغز و اعصاب گفت: اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می‌شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد.

دکتر رضا پورخلیلی با بیان اینکه احساس سوزش در بازوها و پاها کمتر به عنوان یکی از نشانه‌های ابتلا به تومور مغزی به کار برده می‌شود، اظهار کرد: ایجاد سوزش در دست‌ها و پاها در بیماری‌های اعصاب محیطی بیشتر مشاهده می‌شود.

 

 وی افزود: شایع‌ترین علامت ابتلا به تومور مغزی، سردرد اسـت که معمولا در ابتدای روز و در ساعات صبح شروع می‌شود و شدت آن در صبح بیشتر و با تهوع و استفراغ همراه اسـت.

این جراح مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علت ایجاد سردرد بستگی به محل قرار گرفتن تومور دارد، ادامه داد: برای نمونه در صورتی که سردرد زیر عصب بینایی باشد، ممکن اسـت در بینایی اختلال ایجاد کند، در صورتی که در مجاورت اعصاب شنوایی و مربوط به گوش باشد ممکن اسـت موجب اختلال در شنوایی شود و در صورتی که سردرد بر روی مخچه باشد معمولا سرگیجه و عدم تعادل ایجاد می‌کند.

پورخلیلی تصریح کرد: در صورتی که سردرد در قسمت‌های مربوط به حرکت در مغز باشد، معمولا منجر به اختلال حرکتی در سمت مقابل تومور می‌شود، بدین معنا که در سمت مقابل محل تومور ضعف دست و پا ایجاد می‌شود.

 وی با اشاره به اینکه در اکثر موارد برای درمان تومورهای مغزی اولین درمان جراحی اسـت، افزود: در جراحی مغز و اعصاب چندین هدف وجود دارد که در ابتدا نمونه‌برداری و تشخیص نوع تومور مغز اسـت و بسته به نوع تومور و محل آن علاوه بر جراحی، درمان‌های دیگری مانند شیمی درمانی نیز نیاز باشد.  

این جراح مغز و اعصاب با اشاره اینکه شیمی درمانی به عنوان درمان مکمل بیشتر برای تومورهای بدخیم کاربرد دارد، ادامه داد: در خصوص درمان تومورهای خوش خیم، برداشتن تومور کافی و منجر به بهبودی بیمار می‌شود.

 پورخلیلی با اشاره اینکه افراد در صورت سردرد مداوم صبح‌گاهی همراه با تهوع و استفراغ باید به پزشک مراجعه شود، اضافه کرد: به سردردها در اطفال نیز باید بسیار توجه کرد و آن را جدی گرفت. اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می‌شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد.

وی گفت: سردرد در کودکان بیش از بزرگسالان نیازمند اقدامات تشخیصی اسـت و از طریق "سی تی اسکن" و "ام آر آی" می‌توان به خوبی علت سردرد در کودکان را تشخیص داد.  

 

صدای ایران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 جولای 2016 ... یک جراح مغز و اعصاب گفت: اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده میشود، اما این ..."سردرد" کودک خود را جدی بگیرید. یک متخصص اطفال گفت: بروز سردرد در کودکان ممکن است نشانهای از بیماری دیگری مانند میگرن باشد که با درمان به موقع از عوارض آن ...سردرد کودک خود را جدی بگیرید. یک متخصص اطفال گفت: بروز سردرد در کودکان ممکن است نشانهای از بیماری دیگری مانند میگرن باشد که با درمان به موقع از عوارض آن ...11 جولای 2016 ... سردرد کودک, سی تی اسکن, تومور مغزی, سردرد کودک بگیرید ... بِه نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سردرد کودک خود را جدی بگیرید یِک ...7 جولای 2016 ... یک جراح مغز و اعصاب گفت: اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می شود، اما این ...درمان دارویی سردردهای کودکان سر درد سر درد در کودکان,بیماری سر درد,علت سر درد,سردردهای کودکان,علت ... کودکان و والدینبیماریهای شایع کودکانسردردهای کودکان را جدی بگیرید ! ..... مزدک رستمی: فیلمنامه هشت و نیم دقیقه مخاطبان خود را به چالش میکشد.اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری فردا: سردرد کودک خود را جدی بگیرید ...فوق تخصص عفونی کودکان گفت: سردرد کودکان با سردرد بزرگسالان متفاوت است؛ ... وی ادامه داد: کودکان در مواجهه با چنین حالتی یک اتاق تاریک را ترجیح دهد یا مکرراً سر و چشم خود را می مالند. ... انتقال هپاتیت C و هپاتیت B را در آرایشگاه ها جدی بگیرید.11 جولای 2016 ... کودک کودکان صبح دوشنبه بیست و یکم تیر ماه 1395 خبر سردرد کودک خود را جدی بگیرید.به گزارش خبرنگار پايگاه خبري پليس، برخي سردردها اختصاصيتر بوده و با علامت ديگري همراه نيستند، در اين سردردها بر خلاف تصور بسياري از افراد، مغز عامل ايجاد ...

کلماتی برای این موضوع
زردی چشم را جدی بگیرید عوامل و خطرات زردی چشم را جدی بگیرید هپاتیت به معنی التهاب بافت کبد است که این التهاب این نشانه‌ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داریدتومور مغزی تومور مغزی با علائمی که شاید گاهی اوقات خیلی هم جدی گرفته نشود می‌تواند این نشانه‌ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی …ایننشانه‌هاراجدیبگیریدتومور مغزی با علائمی که شاید گاهی اوقات خیلی هم جدی گرفته نشود می‌تواند سریع‌تر از اصول تغذیه در سفرهای تابستانی را جدی بگیرید آکاتغذیه در سفرهای تابستانی بنا به گزارش آکاایران تابستان به خصوص، برای خانواده هایی سردردهای صبحگاهی را جدی بگیریدمیگرن یکی از انواع سردرد است که اگر گریبان گیر تان شود، آن‌ قدر آزار تان می ‌دهد که هپاتیت را جدی بگیرید هپاتیت به معنای التهاب گسترده ی کبد است حرف که در جلوی آن نوشته می شود نوع عامل آن را الف این نشانه‌ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی …این نشانه‌ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داشته‌باشیدحتما این علامت ادراری را جدی بگیریدحتما این علامت ادراری را جدی بگیرید وجود خون در ادرار به دو صورت مشخص می‌شود؛ یا فرد علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …سردردسردرد پشت سرسردرد شدیدسردرد خوشه ایسردرد صبحگاهیسردرد میگرنیسردرد در نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسید

با این ساعت مثل «کارآگاه گجت» تماس بگیرید

[ad_1]

zoomit.ir - حسین خلیلی صفا: شماری از کارمندان سامسونگ کمپانی جدیدی را با نام Innomdle تاسیس کرده‌ و گجت جدیدی را با عنوان Sgnl طراحی کرده‌اند. Sgnl که تلفظ بسیار سخت و غیرقابل درکی دارد، بندی است که ساعت‌های هوشمند را به یک گوشی تبدیل می‌کند.

 

کمپانی Innomdle که شماری از کارمندان سامسونگ آن را تشکیل داده‌اند، گجت جدیدی را با عنوان Sgnl رونمایی کرده که در واقع یک بند ساعت با قابلیت تبدیل ساعت هوشمند به یک گوشی است. این بند بصورت فیزیکی به ساعت هوشمند متصل شده و از قابلیت اتصال بلوتوث برای برقراری ارتباط با گوشی هوشمند استفاده می‌کند.

گوشی هوشمند از طریق ارتباط بلوتوث صدا را به بند ساعت هوشمند ارسال می‌کند و کاربران می‌توانند با انگشت دستی که ساعت روی مچ آن بسته شده، صدا را به گوش خود برسانند، دقیقا شبیه به حالتی که کارآگاه گجت با تلفن صحبت می‌کرد.

هیونچول چیو، مدیرعامل Innomdle در این خصوص می‌گوید: «با افزایش استفاده از ساعت‌های هوشمند مساله‌ی حفظ حریم خصوصی در زمان برقراری مکالمات با ساعت‌هایی که این امکان را در اختیار کاربران قرار می‌دهند، بسیار جدی می‌شود، از این‌رو راهکارهای این چنینی می‌تواند بسیار کاربردی باشد.»

 

این طرز فکر بسیار صحیحی است، چراکه با استفاده از انواع گجت‌های هوشمند، کاربران ترجیح می‌دهند تا حریم خصوصی خود را حفظ کنند و از این‌رو شنیدن مکالمات صوتی توسط دیگران یک مساله‌ی بزرگ است، از این‌رو کاربران ترجیح می‌دهند تا از چنین راهکارهایی استفاده کنند.

کمپانی کارمندان سامسونگ برگرفته از طرحی است که کره‌ای‌ها در کمپانی خود در پیش گرفته‌اند. براین اساس کارمندان سامسونگ می‌توانند ایده‌های خود را بدون نیاز به خروج از کمپانی توسعه داده و حتی از سوی سامسونگ نیز حمایت شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
با این ساعت مثل کارآگاه گجت تماس بگیرید …این طرز فکر بسیار صحیحی است، چراکه با استفاده از انواع گجت‌های هوشمند، کاربران ترجیح با این ساعت مثل کارآگاه گجت تماس بگیریدبااینساعتمثلشماری از کارمندان سامسونگ کمپانی جدیدی را با نام تاسیس کرده‌ و گجت جدیدی را با با فناوری گوگل در چهار ساعت زبان مورس یاد بگیریدگوگلساعتزبانبگیرید کنند ظرف ۴ ساعت کد یک جمله با کدهای این زبان ها را یاد بگیرید تصاویر لو رفته احتمالی سامسونگ گیر اس با این ساعت مثل کارآگاه گجت تماس بگیرید با این ساعت مثل کارآگاه گجت تماس تماس سایپایی ها با یحیی گل محمدی تماسسایپاییهابایحییگلتماس باشگاه ملوان با کاپیتان های این با ما تماس بگیرید ساعت مثل کارآگاه گجت سوالات آزمون دی و خرداد دبیرستان انرژی اتمی …با این ساعت مثل کارآگاه گجت تماس برید کارآگاه گجت قسمت ناگهانی را جدی بگیریدجهت مشاوره ایدز با این شماره ها تماس بگیریدبااینشمارههاتماسبگیریدجهت مشاوره ایدز با این شماره ها تماس نحوه ثبت نام نفوس ومسکن ثبت …با این ساعت مثل کارآگاه گجت تماس برید کارآگاه گجت قسمت ناگهانی را جدی بگیریدرای خود را پس بگیرید و به من رای بدهید راپسبگیریدوبهمنرایبدهیدرای خود را پس بگیرید و به من رای بدهید رای خود را پس بگیرید و به من رای بدهید نیویدارساعت هوشمندتماس با ما نیویدار بیشتر ما میانه خوبی با ساعت‌های زنگ دار نداریم و با این ساعت

خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید +آموزش

[ad_1]

به گزارش مشرق، اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید نتیجه مطلوب را نمی گیرید باید بدانید علت آن نا آگاهی در  درست سرچ کردن است.
  
گوگل به خاطر علاقه‌اش به سرعت معروف است و کسی در سرعت موتور جستجوی آن شکی ندارد. اما غالبا، عنصر انسانی در یک جستجوی اینترنتی نادیده گرفته می‌شود. این 10 ترفند به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌های جستجوی اینترنتی خود را تقویت کنید.  
 
- از عبارات خاص و متمایز استفاده کنید
 
تعداد صفحاتی که هنگام یک جستجو نشان داده می‌شوند، شگفت انگیز است! شاید شما فکر کنید که عبارت «Blue Dolphin» از آن عبارات خاص باشد که نتایج زیادی نداشته باشد اما در گوگل، 2440000 صفحه به عنوان نتیجه جستجو به شما نشان داده می‌شود. برای کاهش نتایج جستجو از عبارات منحصر بفردی استفاده کنید که تنها مختص موضوع تحقیق شما هستند.
 
- از عملگر خط تیره (-) برای محدود کردن جستجو استفاده کنید
 
عباراتی که چندین معنا دارند منجر به نتایج ناخواسته می‌شوند. عملگر قدرتمند خط تیره که اکثرا از آن غافل‌اند، می‌تواند هر نتیجه ناخواسته‌ای را حذف کند. برای مثال، شما به دنبال نتایج «Caterpillar» هستید اما نمی‌خواهید نتایج مربوط به کمپانی آن را ببینید، پس عبارت Caterpillar –Inc –Cat را جستجو می‌کنید.
 
-از علامت‌های نقل و قول برای جستجوی دقیق استفاده کنید
 
شاید بخواهید عبارت مشخصی، یا بخشی از یک نقل و قول را جستجو کنید. از علامت نقل و قول در ابتدا و انتهای عبارت استفاده کنید تا تنها کلمات مورد نظر شما به ترتیبی که شما در نظر دارید، جستجو شوند. این یکی از بهترین راه‌های محدود کردن نتایج جستجو است.  
 
- از کلمات رایج یا نشانه‌ها استفاده نکنید
 
عبارات رایجی مانند a و the، به کلمات توقف معروف هستند و معمولا نادیده گرفته می‌شوند. نشانه‌گذاری نیز غالبا نادیده گرفته می‌شود. اما استثناهایی نیز وجود دارد. کلمات رایج و نشانه‌ها برای جستجوی یک عبارت خاص درون یک جمله باید استفاده شوند. در برخی موارد استفاده از کلمات رایج مانند The تأثیر زیادی دارند. برای مثال جستجوی عبارت Raven با عبارت The Raven تفاوت زیادی دارد.
 
- حروف بزرگ
 
بعضی از موتورهای جستجو تفاوتی میان حروف بزرگ و کوچک قائل نیستند. برای مثال، جستجوی عبارات زیر، نتایجی عینا مشابه را به دنبال دارند:
 
- Technology
 
- technology
 
- TECHNOLOGY
 
- از پسوندها استفاده نکنید
 
بهتر است که از کلمات در حالت اصلی آن‌ها استفاده کنید. برای مثال، Bird و Walk را جستجو کنید، نه Birds و Walked. اما اگر شما به دنبال نتایجی درباره عمل راه رفتن می‌گردید، باید عبارت Walking را جستجو کنید.
 
- از ویژگی تکمیل خودکار استفاده کنید
 
هنگامی که در باکس جستجوی گوگل شروع به تایپ کردن می‌کنید، لیستی از عباراتی که شاید مد نظر شما باشند، نمایش داده می‌شود، از آن استفاده کنید. انتخاب عبارت مناسب، به جای تایپ کردن آن، باعث صرفه جویی در زمان می‌شود. همچنین از این ویژگی، در نوار آدرس گوگل کروم نیز می‌توانید استفاده کنید که باعث می‌شود تا خیلی سریع به عبارت مورد نظر یا وبسایتی که قبلا درباره موضوع خود به آن رجوع کرده‌اید، برسید.
 
- جستجوی خود را ویرایش کنید
 
راه‌های زیادی برای محدود کردن نتایج جستجو وجود دارد که کمتر شناخته شده‌اند اما قطعا باعث صرفه‌جویی در زمان شما می‌شوند:
 
- عملگر +
 
همانطور که گفتیم، کلمات توقف معمولا در جستجوها نادیده گرفته می‌شوند. عملگر + به موتور جستجو دستور می‌دهد تا این کلمات را در جستجو لحاظ کند. برای مثال، جستجوی عبارت tall +and short، نتایجی که شامل and نیز می‌شوند، نشان داده می‌شوند.
 
- عملگر ~
 
استفاده از عملگر ~ در جلوی یک کلمه نتایجی را که شامل کلمات هم معنی عبارت جستجو می‌شوند، نشان می‌دهد. این عملگر با تمام عبارات و حتی گاهی با هیچ کلمه‌ای کار نمیکند. برای مثال اگر عبارت ~CSS را جستجو کنید، با نتایجی درباره مد و فشن روبرو خواهید شد.
 
- عملگر *
 
گوگل این عملگر را، عملگر پر کننده جای خالی می‌نامد. برای مثال اگر عبارت amusement * را جستجو کنید، با نتایجی که گوگل آن‌ها را با موضوع شما مرتبط می‌داند، روبرو می‌شوید.
 
- عملگر |
 
از این اپراتور برای بررسی نتایجی که دارای هر کدام از عبارات شما هستند، استفاده کنید. برای مثال، جستجوی عبارت Happy Joy، نتایجی را که شامل این دو کلمه می‌شوند، نشان می‌دهد. اما جستجوی Happy | Joy، نتایجی را نشان می‌دهد که دارای هر یک از این دو کلمه هستند.
 
- محدوده‌های عددی
 
برای جستجوی نتایجی که دارای عبارات عددی هستد، از رنج مشخصی استفاده کنید اما باید واحد آن اعداد را نیز وارد کنید. برای مثال: PC 700$ 800$، کامپیوترهایی با این رنج قیمت را نشان می‌دهد.
 
- جستجو در سایت
 
بسیاری از سایت‌ها قابلیت جستجو دارند اما اگر از جستجوی گوگل استفاده کنید، نتایج بهتری به دست می‌آورید. هنگام انجام یک تحقیق، بهتر است که مستقیم به سراغ منبع بروید و جستجو درون سایت راه بسیار خوبی است.  
 
 
- تنظیمات خود را تغییر دهید
 
تغییر تنظیمات با استفاده از کلیک روی آیکون چرخ دنده در گوشه بالای سمت راست صفحه و انتخاب تنظیمات جستجو قابل دسترسی است. برای مثال می‌توانید در این تنظیمات، نتایج خود را به 100 محدود کنید.
 
- جستجوی پیشرفته
 
با استفاده جستجوی پیشرفته، نتایج جستجو را می‌توانید بر اساس زمان، کشور، مقدار، زبان یا دیگر معیارها ببینید. این قابلیت نیز از منوی گوشه بالای سمت راست صفحه جستجو، قابل دسترسی است.
 
 
- از تاریخچه مرورگر خود استفاده کنید
 
گاهی پیش می‌آید که ده‌ها صفحه را در اینترنت جستجو می‌کنید و ناگهان به یاد می‌آورید که مطلب مورد نظرتان را قبلا در جایی دیده‌اید. در این حالت بهتر است که به تاریخچه مرورگر خود نگاهی بیاندازید، اغلب به نتیجه مطلوب خود می‌رسید.
 
- برای خود زمان تعیین کنید و سپس تاکتیک خود را تغییر دهید
 
گاهی، نمی‌توانید چیزی را که می‌خواهید پیدا کنید. یک ساعت برای خود در نظر بگیرید و پس از گذشت مدت زمانی که پاسخی دریافت نکردید، راه حل دیگری را امتحان کنید:
 
- از یک موتور جستجوی دیگر استفاده کنید
 
- از یک آدم خبره سوال کنید
 
- در یک انجمن سوال خود را مطرح کنید
 
- از متخصصین جستجو بخواهید به شما کمک کنند.
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 آگوست 2016 ... خوب سرچ کردن را در گوگل یاد بگیرید آموزش. گوگل به خاطر علاقهاش به سرعت معروف است و کسی در سرعت موتور جستجوی آن شکی ندارد. اما غالبا، ...10 سپتامبر 2016 ... دانلود بخش دوم آموزش انگلیسی کلاسهای بهزیستی جلیلیان کتاب Family And Friends →. خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید: ارسال شده در شنبه ...8 آگوست 2016 ... به گزارش مشرق، اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید نتیجه مطلوب را نمی گیرید باید بدانید علت آن نا آگاهی در ...28 آگوست 2016 ... اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید نتیجه مطلوب را نمی گیرید باید بدانید علت آن نا آگاهی در درست سرچ کردن است ...9 آگوست 2016 ... ترفندهای جستجو در گوگل اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ میکنید نتیجه مطلوب را نمیگیرید باید بدانید علت آن نا ...برترین ها - 1 ساعت پیش; خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش در این گزارش همراه ما باشید تا شما را تبدیل به یک جستجوگر حرفهای کنیم.... بولتن نیوز - 10 ...9 آگوست 2016 ... اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید نتیجه مطلوب را نمی گیرید باید بدانید علت آن نا آگاهی در درست سرچ کردن است.خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش - قدس آنلاین | خبرپو.ساعت 24-در این گزارش همراه ما باشید تا شما را تبدیل به یک جستجوگر حرفهای کنیم.خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش. دسته بندی: ... 1- براي راحتي در دانلود با سرعت بالا لطفا از برنامه اينترنت دانلود منيجر استفاده کنيد 2- براي مشاهده ...

کلماتی برای این موضوع
خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزشترفندهای جستجو در گوگل اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزشقم فردا در این گزارش همراه ما باشید تا شما را تبدیل به یک جستجوگر حرفه‌ای کنیمخوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزشخوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش ترفندهای جستجو در گوگل اگر شما هم از خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزشبه گزارش سینماخبر ، اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید خوب سرچ کردن در شرکت گوگل را بآموزید آموزش سرزه…اینترنت و شبکهخوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش  شیوه های جستجو در گوگل چنانچه شما هم از آن خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش کافی …˜اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید نتیجه مطلوب را نمی خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش …ترفندهای جستجو در گوگل اگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزشآموزشسرچکردندراگر شما هم از آن دسته کاربرانی هستید که وقتی در گوگل سرچ می کنید نتیجه مطلوب را نمی خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزشخوبسرچکردندرگوگلگوگل به خاطر علاقه‌اش به سرعت معروف است و کسی در سرعت موتور جستجوی آن شکی نداردوب سایت پیام آنلاین اخبار خوب سرچ کردن در گوگل را یاد خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید آموزش گوگل به خاطر علاقه‌اش به سرعت معروف است و