وب سایت پدال - امیر دهقان: رولزرویس تقریباً آماده است تا اولین SUV خود را معرفی کند. این خودرو که کولیان نام گرفته است انتظار میرود در سال 2018 به بازار آید اما پیش از آن باید آزمونهای پروتوتایپ آن در جادههای عمومی مونیخ انجام شود.
متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه برخی مطالعات نشان داده که ابتلا به سیاتیک میتواند ارثی باشد، گفت: احتمال شیوع سیاتیک در افراد بلند قد بیشتر است.
وی در مورد اینکه از کجا معلوم شود که علت کمردرد یک بیماری جدی همچون سرطان است، افزود: پزشک با معاینه بیمار، پرسش و سؤالات ساده همچنین اگر لازم باشد عکس و آزمایش میتواند بفهمد علت درد در کمر ناشی از مشکلات جدی یا غیر جدی است.
متخصص پزشکی ورزشی عنوان کرد: اگر پزشکتان در رابطه با منشأ خطرناک کمردرد به مسئلهای دست نیافت لازم نیست دیگر نگران این مسئله باشید چراکه در این غیر صورت درمان کمردرد سخت میشود در واقع نگرانی درد را فزونی میبخشد.
کردی ادامه داد: کمردردی که تازه شروع شده معمولاً طی چند روز تا چند هفته بهبود مییابد از هر 10 نفری که مبتلا به کمردرد میشوند 9 نفر بدون درمان طی کمتر از یک ماه خوب میشوند. البته پزشک در این مدت میتواند با تجویز دارو از میزان درد بکاهد.
متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد:برخی مطالعات نشان دادهاند که سیاتیک ممکن است ارثی باشد به این معنی که سیاتیک در بعضی از خانوادهها بیشتر است. اما این به این معنی نیست که اگر پدر یا مادر شما مبتلا به سیاتیک هستند، حتماً مبتلا میشوید، بلکه به این معنی است که احتمالاً در خطر بیشترهستید.
وی افزود: افرادی که در خانواده سابقه ابتلا به سیاتیک دارند، باید مراقب باشند و از کارهایی که احتمال سیاتیک را بیشتر میکند مثل سیگار کشیدن دوری کنند همچنین کارهایی که از سیاتیک پیشگیری میکند مانند ورزشهای خاص برای عضلات کمر را انجام دهند.
کردی گفت: برخی از مطالعات نشان میدهد که احتمالاً شیوع سیاتیک در افراد بلند قد بیشتر است. پس این افراد هم باید مراقبت بیشتری داشته باشند.
متخصص پزشکی ورزشی خاطر نشان کرد: کمردرد در شغلهایی که به لحاظ بدنی سنگین بوده و نیز شغلهایی که فعالیت بدنی در آن کم است و طی آن فرد باید به مدت طولانی بنشیند یا بایستد بیشتر است. همچنین کمردرد در افرادی که به شغلشان علاقه ندارند و یا در طی کار درگیری عصبی دارند بیشتر است.
بامداد – یک تحقیق نشان می دهد مردانی که بیشتر به اوج لذت جنسی می رسند، بیشتر از مردان دیگر عمر می کنند.
این تحلیل که جزئی از یک تحقیق مربوط به بیماری های قلبی مزمن است، نشان می دهد که رابطه جنسی منظم، خطر مرگ را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، پس از تحلیل میزان مرگ و میر در جمعیت ۱۰۰۰ نفری مردان ۴۵- ۵۹ سال، به این نتیجه رسیده است: «به نظر می رسد که رابطه جنسی، به حفظ سلامت مردان کمک می کند.»
به گفته این محققان، دلیل انجام این تحقیق این بود که اطلاعات چندانی در مورد ارتباط بین رابطه جنسی و مرگ وجود نداشت؛ فعالیت آنها محققان دیگر را نیز ترغیب کرد تا مطالعات مشابهی را، به ویژه در مورد زنان که اطلاعات مربوط به آنها بسیار اندک است، انجام دهند.تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، مردانی را مورد مطالعه قرار دادند که دچار بیماری قلبی بودند و هدف آنها این بود که دریابند رابطه جنسی منظم به بهبود بیماری های قلبی کمک می کند یا نه. آنها پس از توضیح هدف تحقیق خود، از مردان در مورد میزان روابط جنسی آنها پرسیدند و پاسخ ها را در طبقه بندی از «هرگز» تا «هرروز» قرار دادند.
پس از ۱۰ سال، میزان مرگ و میر در این جمعیت ۱۰۰۰ نفری بررسی شد. به گفته تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، میزان مرگ در مردانی که در هفته، دو بار رابطه جنسی داشتند، ۵۰ درصد کمتر از مردانی بود که رابطه جنسی آنها به ماهی یک بار محدود می شد.
محققان نتوانستند عواملی را بیابند که با میزان روابط جنسی مردان رابطه داشته باشد. آنها به دنبال عاملی بودند تا نتایج یافته های آنها را توجیه کند. به عنوان نمونه، مردان سالم تر و دارای اندام متناسب تر که شیوه زندگی سالم تری دارند، بیشتر در رابطه جنسی شرکت می کنند. حتی در این صورت، آنها نمی توانستند دلیل تفاوت میزان مرگ را توجیه کنند. به گفته دکتر دیوی اسمیت، تأثیرات هورمونی روابطجنسی نیز یکی دیگر از عوامل محتملی است که می تواند یافته های این تحقیق را توجیه کند.
تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت به دنبال انجام تحقیقات دیگری در این زمینه هستند و امیدوارند که این نتایج دوباره تکرار شوند. به باور این تیم، مردم باید از فواید یک زندگی جنسی فعال آگاه شوند. به گفته آنها، موارد دیگری همچون مصرف بیشتر میوه و سبزیجات نیز باید مورد توجه قرار بگیرند.
البته دو محقق دیگر، از مطالعات دکتر دیوی اسمیت انتقاد کردند و گفتند:«این نتایج، در مورد بسیاری از بیماری های قلبی که تشخیص داده نشده اند، اتفاق نخواهد افتاد.»
نوشته عمر طولانی تر با رابطه جنسی با لذت بیشتر اولین بار در بامداد پدیدار شد.
ژان لوئیز کالمان تمام
زندگی دراز خود را در شهر آرل فرانسه گذراند. او در فوریۀ ۱۸۷۵ در آرل
متولد شد و در آگوست ۱۹۹۷ در همان شهر درگذشت. کالمان در هنگام مرگ پیرترین
انسانی بود که تا آن زمان گزارش شده بود و همچنان پیرترین انسان محسوب
میشود. شاید در آینده نیز هیچکس بهاندازۀ او عمر نکند.
مردم سالها میگفتند اولین انسانی که ۱۵۰ سال عمر خواهد کرد، اکنون متولد شده است. ژان ویژ، خیائو دانگ، و براندن میلهالند از کالج پزشکی آلبرت آینشتاین این نظریه را نامحتمل میدانند. آنها پس از بررسی اطلاعات جمعیتیِ قرن پیش به این نتیجه رسیدند که سقف طول عمر انسان چیزی حدود ۱۱۵ سال است. معدود افرادی همچون کالمان ممکن است اندکی از این حد بگذرند، اما بهطور متوسط نوع بشر بیشازاین عمر نخواهد کرد.
اما چنین چیزی ظاهراً برخلاف شهودهای ماست. میانگین امید به زندگی انسان در طول قرنهای اخیر همواره روبهرشد بوده است. حداکثر طول عمر انسان نیز همینطور: اگرچه صحتسنجی ادعای عمر بسیار طولانی شاید دشوار باشد، مجموعهای موثق از آمارها در سوئد نشان داده پیرترین افراد در دهۀ ۱۸۶۰ تنها ۱۰۱ سال عمر کردهاند، اما این عدد در دهۀ ۱۹۹۰ به ۱۰۸ سال رسیده است. ویژ، که مطالعات جدید را رهبری میکرد، میگوید: «جمعیتشناسان میگفتند اگر این چشمانداز نقطۀ پایانی هم داشته باشد، فعلاً نمیتوان این نقطه را دید.» «وقتی کالمان در ۱۲۲سالگی درگذشت، همه گفتند دیر یا زود کسی پیدا خواهد شد که ۱۲۵ یا ۱۳۰ سال عمر داشته باشد. اما بعد از کلمنت، کسی به سن او نرسید. حداکثر سن ۱۱۵، ۱۱۵ و ۱۱۵ سال بود.»
دانگ، میلهالند و ویژ برای اینکه ببینند این ثباتِ فرضیْ واقعی است یا خیر، بهسراغ دو بانک بینالمللی اطلاعات در زمینۀ طول عمر رفتند و افراد سالمندِ ازدنیارفته در هر سال را بررسی کردند. آنها بهطور مشخص سالمندان فرانسه، ژاپن، بریتانیا و ایالات متحده را مورد بررسی قرار دادند، چهار کشوری که بیشترین جمعیت بالای ۱۱۰ سال را دارا هستند.
دادههای بهدستآمده واضح بود. بین دهۀ ۱۹۷۰ تا اوایل دهۀ ۱۹۹۰، حداکثر طول عمر انسان از چیزی حدود ۱۱۰ سال به ۱۱۵ سال رسید و این رشد بعد از سال ۱۹۹۵، کمی پیش از مرگ ژان کالمان، متوقف شد. درواقع تیمِ ویژ برآورد کردند که، در هر سال، احتمال اینکه حداقل یک نفر در جهان بیش از ۱۲۵ سال عمر کند کمتر از یک در دههزار است.
باوجود بهداشت، آنتیبیوتیکها، واکسنها و دیگر پیشرفتهای پزشکی، باز هم پیرترین افرادِ زنده دیرتر از این نمیمیرند. صرفنظر از محدودکردن مصرف کالری، داروهایی مثل راپامیسین یا دیگر ترفندهایی که انسان برای کندکردن ساعت شنیِ عمرش به آنها متوسل میشود، بعید هم هست چنین شود. ویژ میگوید: «در علم هیچوقت نمیتوانیم مطمئن باشیم، اما من تابهحال چیزی ندیدهام که فکر کنم میتواند این سقف طول عمر را افزایش دهد.»
سقف طول عمر ما احتمالاً رابطۀ تنگاتنگی با بیولوژیمان دارد. همینطور که پیر میشویم، آرامآرام به دی.ان.ای و دیگر مولکولهای بدنمان آسیب میرسانیم و این باعث میشود سیستم پیچیدۀ سلولهایمان به تودهای پرسروصدا و ناکارآمد تبدیل شود. در بیشتر موارد، این فساد منجر به بیماریهای خاص کهنسالی، همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر میشود. اما اگر افراد بیشتر از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر کنند، احتمال مبتلاشدن به چنین بیماریهایی عملاً در آنها رو به کاهش میگذارد، شاید چون این افراد ژنهای محافظ دارند. صدودهسالهها نوعاً بهخاطر بیماریهای حاد نمیمیرند: کالمان به مرگ طبیعی مرد و بسیاری از این افراد حتی در اواخر عمرشان هم از لحاظ فیزیکی به کسی وابسته نیستند. ویژ میگوید باوجوداین همچنان میمیرند، «صرفاً به این خاطر که بسیاری از کارکردهای جسمیشان مختل میشود. یعنی بیشازاین نمیتوانند به زندگی ادامه دهند.»
چرا زندگی باید به چنین توقف یکبارهای برسد؟ تصور کنید حیوانی دارید که پیر نمیشود. هرچند نامیراست، همچنان ممکن است بر اثر گرسنگی، تصادف یا حملۀ حیوانات درنده بمیرد. بالاخره شانس این موجود تمام میشود. این موجود خیالی باید جمعیتی شبیه به ما داشته باشد: تعداد زیادی جوان و تعداد کمتری افراد سالخورده.
بهاینترتیب، تکامل احتمالاً به تغییرات ژنتیکیای یاری میرساند که مزایایی برای مراحل ابتدایی زندگی، همچون رشد یا تولیدمثل، ایجاد میکنند. در مقابل، تکامل آن دسته از تغییرات ژنتیکیای را که در اواخر زندگی منجر به صدمه دیدن بدن میشوند، نادیده میگیرد. وقتی تعداد کسانی که به این سن میرسند تا این حد کم است، این تغییرات خیلی کماهمیت پیدا میکنند. به همین خاطر است که موجودات پیر میشوند. تکامل طبیعتاً و بهشکل اجتنابناپذیریْ جوانی را بر پیری ارجح میداند.
اما اگر رشد اولیه و تجربیات کودکی نقش بسیار مهمی در سلامت بزرگسالی ما داشته باشند، باید توجه داشته باشیم که صدسالههای امروز در دهۀ ۱۹۰۰ به دنیا آمدهاند. هولی براون بورگ از دانشگاه داکوتای شمالی میگوید، شاید هنوز «تأثیر ارتقای بهداشت، مراقبتهای سلامت، واکسیناسیون و پیشرفتهای بهداشتیای که در دهههای سی بهبعد اتفاق افتادهاند» در بایگانیهای طول عمر ثبت نشده است. یا شاید، «رژیمهای نامناسب و ورزشنکردنْ آن دستاوردها را خنثی کرده است».
ویژ میگوید احتمال کمی هست که این موضوع اهمیت زیادی داشته باشد. «همین که شما در دوران کودکی جان سالم به در ببرید به این معناست که احتمال زندهماندنتان در طول دورههای بلند واقعاً بیشتر است. همچنین پیشرفتهای بسیاری صورت گرفته است که با استفاده از آنها میتوان افراد سالمند را مدت بسیار بیشتری زنده نگه داشت. ما به پیشرفت در مراقبتهای پزشکی و استانداردهای ایمنی ادامه دادهایم و روزبهروز به تعداد افرادی با عمر طولانی اضافه میشود. برای این واقعیت که هیچکسی کهنسالتر از ژان کالمان نیست هیچ تبیینی نداریم جز اینکه بگوییم به سقف طول عمر رسیدهایم.»
ما سقف طول عمر حیوانات آزمایشگاهی، مثل کرمها، حشرات و جوندگان را افزایش دادهایم. اما این موجودات را دانشمندان، بهطور ویژه، اصلاح نژاد کرده بودند تا سریع رشد کنند و بهسرعت به تولیدمثل برسند. بسیاری از تکنیکهای استفادهشده برای افزایش طول عمر آنها، از داروها گرفته تا محدودکردن کالری، احتمالاً تنها با کندکردن رشد کاذب و مصنوعیشان عمل میکنند.
ترفندهای مشابه ممکن است طول سلامت ما را افزایش داده و متوسط امید به زندگی را ارتقا دهد. اما ویژ معتقد است حداکثر چیزی که میتوانیم بدان امید داشته باشیم این است که تا حولوحوش ۱۱۵ سالگی بسیار سالم باشیم؛ بعد از این سن، جسم ما خیلی زود از کار میافتد.
«شکی نیست که ما روند پیری را به تعویق انداختهایم»، این را جودیت کمپیزی از مؤسسۀ تحقیقاتِ پیری باک میگوید. «اما برای بالابردن حداکثر طولِ عمر احتمالاً باید ژنهای بسیاری را اصلاح کنیم که در زمان حیات ما و حتی در زمان حیات نوههای ما نیز ممکن نیست.»
بعد از چاپ این مقاله، چند نفر از دانشمندان در توییتر آمار مورداستفاده در آن را زیر سؤال بردند. لئونید کروگلیاک، از دانشگاه کالیفرنیا، لوس انجلس، تصور میکند ثبات سنی اخیر باتوجهبه تعداد کمی از افراد استثنائی همچون کالمان برآورد شده است. او گفت اگر این معدود افراد را کنار بگذارید «مشخص نیست فراتر از نوسانات تصادفی، گسستی در این روند صعودی وجود داشته باشد». او همچنین انتخاب بازههای قبل و بعد از سال ۱۹۹۵ توسط ویژ بهمنظور تحلیل تغییرات در حداکثر طول عمر را زیر سؤال برد و آن را «نقطۀ انفصالِ مندرآوردی» نامید.
ویژ از تحقیقات تیم خود دفاع میکند. تیم او در ابتدا ژان کالمان را از تحلیل خود خارج کرد؛ چه با او و چه بدون او، نتایج یکسان هستند. بعد از سال ۱۹۹۵ افزایشی در حداکثر طول عمر وجود نداشته است. اینکه ویژ چه سالی را نقطۀ انفصال قرار داد نیز اهمیتی نداشت. او میگوید: «ابداً هیچ افزایش معناداری از دهۀ ۱۹۹۰ بهبعد وجود نداشته است.» «مطمئنم برخی از مردم خواهند گفت این روند صعودی بهزودی ادامه خواهد یافت. هرچند قبول داریم که دادهها مغشوش است، که انتظارش هم میرفت، ولی آمارها واضح و روشن هستند. خوشبختانه تمام بانکهای اطلاعاتیْ همگانی هستند، بنابراین هرکسی بخواهد میتواند عملیات ریاضی را انجام دهد و با ما مخالفت کند.»
انجام تست درونگرایی و برونگرایی به شما کمک میکند تا به شناخت بیشتری از خود و رفتارتان دست پیدا کنید و دریابید بیشتر درونگرایید یا برونگرا.
درونگرایی و برونگرایی برای اولین بار توسط کارل گوستاو یونگ به عنوان ویژگی شخصیتی در انسان مطرح شد. یونگ آدمیان را برحسب اینکه بیشتر متوجه عالم برون باشند یا عالم درون به دو گروه درونگرا و برونگرا تقسیم میکند. در دیدگاه او همه انسانها هر دو جنبه را دارا هستند و هرکس در جریان زندگی خود گاه برونگرا و گاه درونگراست با این تفاوت که همواره و در اکثر موارد یکی از این دو وجه در فرد بر دیگری غلبه دارد. افراد با غلبه درونگرایی آمادگی بیشتری برای خودداری از خود نشان میدهند. این افراد کمتر تمایل به حضور در جمع دارند و و بیشتر دقت خود را به مطالعه و فعالیتهای ذهنی انفرادی میگذرانند. این در حالی است که افرادی که برونگرایی در آنها غالب است افرادی اجتماعی و شاد هستند که بیشتر به فعالیتهای عملی و رقابتی علاقهمند بوده و توانمندی زیادی در تسلط بر نفس خود ندارند. در واقع میتوان گفت درونگراها انرژی خود را درون خود و برونگراها انرژی خود را از دنیای بیرون خود و در ارتباط با دیگران دریافت میکنند.
در ادامه یکی از انواع مدل تست درونگرایی و برونگرایی آورده شده که شما میتوانید با پاسخ به آن خود را بیشتر بشناسید.
با کمال صداقت به سوالهای زیر پاسخ دهید:
الف: بله ب: خیر
الف:بله
ب: خیر
الف: بله ب: خیر
الف :بله ب: خیر
الف:هیچکاری نکنید جز خیالپردازی ب: انتقاد از دیگران
الف:منصفانه باشد ب: اصولی باشد
الف:به نظر شما احترام بگذارند. ب:نظر همه به اجرا گذاشته شود
الف: بله ب: خیر
الف: بله ب : خیر
الف: بله ب: خیر
الف: بله ب:خیر
الف: اشتباهتان را میپذیرید. ب: روی آن پافشاری میکنید.
الف: امتحان تشریحی ب: امتحان تستی
الف:البرت انیشتن ب: ویلیام شکسپیر
الف: ریاضیات ب: فلسفه
الف: انسانی قوی و بااراده ب: انسانی باهوش
الف: بله ب: خیر
الف: از طرف شما ب: از طرف مقابل و شما
الف: ده نفر دیگر ب: خودم
الف: آنها بیشتر تحت تاثیر رفتارهای شما قرار میگیرند ب:شما بیشتر تحت تاثیر رفتارهای آنها قرار میگیرید.
الف: بله ب: خیر
الف:جستجو و دریافت اطلاعات ب:ارتباطات و شبکههای اجتماعی
الف: بله ب:خیر
الف:بله ب: خیر
الف: فراموش شوید ب: با نفرت از شما یاد شود
در هر سوال پاسخ الف یا ب شما دارای 5 یا 3 امتیاز می باشد، با کمک جدول زیر امتیاز هر سوال را مشخص و با هم جمع کنید:
سوال |
الف |
ب |
1 |
5 |
3 |
2 |
5 |
3 |
3 |
5 |
3 |
4 |
5 |
3 |
5 |
5 |
3 |
6 |
3 |
5 |
7 |
3 |
5 |
8 |
5 |
3 |
9 |
5 |
3 |
10 |
5 |
3 |
11 |
5 |
3 |
12 |
5 |
3 |
13 |
3 |
5 |
14 |
3 |
5 |
15 |
5 |
3 |
16 |
5 |
3 |
17 |
5 |
3 |
18 |
3 |
5 |
19 |
3 |
5 |
20 |
5 |
3 |
21 |
5 |
3 |
22 |
5 |
3 |
23 |
5 |
3 |
24 |
5 |
3 |
25 |
5 |
3 |
90 امتیاز به بالا: اگر در تست درونگرایی و برونگرایی بیش از 90 امتیاز مسب نمودهاید، شما فردی برونگرا با ارادهای قوی هستید و ترکیب این دو صفت با یکدیگر به این معنی است که با مردم بسیار خوب رفتار میکنید و درعین حال اجازه نمیهید فرصتهای خوب به هیچ قیمتی از دستتان برود. باید به شما تبریک گفت، شما فردی جذاب، با شخصیت، با اعتماد به نفس و قوی هستید. غالبا به جای منطق و عقل به حرف دلتان گوش میکنید. با وجود جاه طلب بودن روحیه با نشاط شما میتواند دوستان زیادی را به دورتان جمع کند.
90 امتیاز به پایین: اگر در تست درونگرایی و برونگرایی کمتر از 90 امتیاز مسب نمودهایدشما فردی درونگرا و تقریبا منزوی هستید. از ترکیب این دو صفت شخصیت پسندیدهای در نخستین دیدار به دست میآید ولی باید بدانید که در بلندمدت دیگران به این رفتارها واکنش نشان خواهند داد. این درونگرایی شخصیتی جذاب و زیبا به شما داده است. سکوت و آرامش چهره شما به دیگران نیز آرامش میدهد اما خیلی وقتها این سکوت فرصتهایی را از شما گرفته که میتوانسته در زندگیتان تاثیراتی سازنده داشته باشد. دیدتان رابه زندگی مثبت کنید و با تقویت اعتماد به نفس شادابی را به زندگیتان هدیه دهید.
درواقع هیچکدام از ویژگی های درونگرایی یا برونگرایی بر دیگری ارجحیت ندارد و هرکدام دارای نقاط ضعف و قوت خود میباشد. فرد با ویژگی برونگرایی رفتارش تابع شرایط خارج است و عواطف خود را با آن منطبق میسازد ولی فرد با ویژگی درونگرایی امور خارج را توسط ذهن خود ارزیابی میکند و با محتویات آن مطابقت میدهد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
کاخ سعد آباد تهران مجموعه ای 300 هکتاری است که از شمال با کوههای البرز، از شرق با گلابدره، از غرب با ولنجک و از جنوب با تجریش همسایگی دارد.
بزرگ ترین کاخ مجموعه 110 هکتاری سعدآباد است که به علت رنگ سفید نمای آن به کاخ سفید شهرت یافت. این بنا علاوه بر آن که اختصاص به امور اداری داشته باشد، اقامتگاه تابستانی شاه و همسرش فرح نیز بوده است. ساخت بنای کاخ که به دستور رضاخان در سال 1310 خورشیدی آغاز گردید، در سال 1315 به پایان رسید. کاخ سفید شامل 54 واحد مختلف از جمله 10 تالار تشریفاتی می باشد که وسیع ترین آن ها تالار کاخ است که دارای سفر خانه ای به وسعت 220 متر مربع است.
یکی از بناهای با شکوه مجموعه سعد آباد، ساختمانی است که از سال 1346 تا 1357 محل وزارت دربار بوده و از سال 1361 به عنوان "موزه هنرهای زیبا" مورد بهره برداری قرار گرفته است. این موزه که هر روزه بسیاری از هنر دوستان را به خود جلب می کند در جنوبی ترین نقطه سعد آباد واقع شده و دارای سه طبقه با 3600 متر زیر بناست. ساختمان این عمارت مربوط به زمان رضاه شاه است و ار آنجا که در بنای آن سنگ های مرمر سیاه رنگ (از معدن ولی آباد چالوس) به کار برده شده، به کاخ اسود معروف بوده است.
کاخ موزه سبز که یکی از زیباترین کاخ های موجود در کشور می باشد، در نقطه ای مرتفع در شمال غربی مجموعه سعدآباد قرار دارد. این کاخ به دلیل سنگ های سبز معدنی کمیاب خمسه زنجان که در نمای آن به کار رفته بود، به قصر سنگی معروف شد. در اصلی کاخ از سمت شمال غربی به سوی کوه های مرتفع البرز باز می شود. کاخ بر تپه ای بلند قرار گرفته و چشم انداز آن از سمت جنوب، شهر تهران است.
موزه در بر گیرنده مجموعه کاملی است از سیر فرهنگ و راه و روش زندگی و آیینه تمام نمایی است از جنبه های زندگی انسان که طی ادوار گوناگون حادث گردیده است. ساختمان موزه مردم شناسی، کاخ سابق شمس پهلوی بوده است. پایه بنا در سال 1314 خورشیدی نهاده شد و ساخت آن تا سال 1318 به طول انجامید. ساختمان با مساحت تقریبی 2600 متر مربع شامل دو طبقه و یک زیر زمین می باشد. معماری بنا از سبک معماران اروپایی به ویژه آلمانی الگو برداری شده و از معماری ایرانی در دوره ساسانی نیز در قسمت های تزئینات فوقانی نمای بیرونی بهره گرفته است.
این موزه که در بخش مرکزی مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد قرار دارد، متعلق به دوره قاجار است. ساختمان موزه در گذشته محل سکونت رضاخان و همسر چهارمش ملکه عصمت بود که در دوران محمدرضا پهلوی، برادر شاه و سپس سر آشپز مخصوص او سکونت داشتند و بعدها به انبار تبدیل شد. آثار استاد فرشچیان در بیش از صدها نمایشگاه فردی و جمعی در ایران وسایر کشورها با استقبال بسیار زیادی روبرو شده است. این موزه شامل 5 سالن و 70 اثر نفیس از این هنرمند برجسته است.
این کاخ در شمالی ترین نقطه سعدآباد قرار گرفته و دارای معماری منحصر به فرد و زیبایی است. این موزه با هدف برگزاری نمایشگاه های دوره ای از جمله پوشاک سنتی، طراحی لباس و بافت قالیچه و.... افتتاح گردید.
موزه صنایع دستی در شرق مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد قرار دارد. این بنا به مساحت 2600 متر مربع و به دستور رضاشاه، توسط مهندس فرمانفرماییان، با زیر بنای 1800 متر مربع طراحی و در دو طبقه بین سال های 1318-1315 ساخته شد. نمای خارجی ساختمان از سنگ تیشه ای بوده که در سال 1350 به دستور اشرف پهلوی بازسازی و توسعه یافت و پس از آن نما، با سنگ مرمر سفید پوشیده شد. این بنا در سال 1372 به عنوان موزه ظروف معرفی گردید و بعداً به موزه صنایع دستی اختصاص یافت.
موزه آب، در بخش مرکزی مجموعه قرار دارد. و متعلق به دوره قاجار می باشد. اشیاء نگهداری شده در این موزه عبارتند از اسناد و مدارک مربوط به آب شامل: دفترچه میراب، وقف نامه ها، طومارها، ابزار و ادوات مربوط به آب شامل ظروف سفالین، ظروف اندازه گیری مثل فنجان آبی، ساعت آبی و لوازم حفر چاه و قنات، تندیس های گوناگون از دانشمندان مربوط به آب از جمله: حاسب کرجی و جنیدی، تندیس میراب به همراه صفحه پردازی آن جهت نمایش چگونگی تقسیم آب.
موزه مینیاتور استاد حسین بهزاد که در بخش مرکزی مجموعه قرار دارد، متعلق به اواخر دوره قاجار و اوایل دوره پهلوی است. این ساختمان در دوره رضاه شاه به نام کاخ کرباسی و به عنوان دفتر کار و استراحتگاه او در دوره محمد رضا پهلوی، به نام کاخ ولیعهدی مورد استفاده رضا پهلوی (از دوره کودکی تا نوجوانی) قرار گرفت. موزه بهزاد، پس از باسازی و مرمت، در سال 1373 به مناسبت صدمین سالگرد تولد استاد حسین بهزاد، افتتاح گردید. موزه دارای پنج سالن اصلی می باشد و زیر زمین موزه به عنوان نمایشگاه و مرکز آموزش مورد استفاده قرار می گیرد.
موزه کلارا آبکار، در بخش مرکزی مجموعه فرهنگی تاریخی سعد آباد قرار گرفته است. این ساختمان اقامتگاه تابستانی لیلا پهلوی دختر محمد رضا پهلوی بود، که جدیدترین ساختمان مجموعه است. ساختمان مذکور در سال 1373 به مناسبت روز جهانی موزه به عنوان موزه مینیاتور آبکار افتتاح گردید. بخشی از موزه به تابلوهایی که شامل آثار مردم شناسی، زیور آلات و پارچه ترمه می شود اختصاص دارد. بخشی دیگر مربوط به آثار لاکی است که بیانگر تنوع و علاقمندی او به رشته های مختلف نگارگری ایرانی است.
قسمت زیرین کاخ موزه ملت بین سال های 1349 - 1345 به دستور فرح پهلوی و با همت مهندسین فرانسوی به موزه هنر اختصاصی تبدیل شد. این موزه پس از پیروزی انقلاب اسلامی به موزه هنر ملل نامگذاری شد و در سال 1370 افتتاح گردید. مجموعه فوق، شامل آثار ارزشمندی است که از چهار گوشه دنیا خریداری و یا اهدا شده و تمدنهای پیش از اسلام، دوره اسلامی، هنر آفریقای سیاه، هند، خاور دور، مایاها و آثار هنر نوین معاصر ایران و جهان را در بر می گیرد.
در بخش شمال غربی مجموعه واقع شده و بنای آن متعلق به دوره قاجار می باشد. این موزه شامل 4 اتاق با نمای آجری قرمز رنگ و گچبری های زیبا می باشد که کالسکه خانه و استراحتگاه سورچی ها بوده است. ساختمان پس از انقلاب اسلامی در سال 1381 مرمت و بازسازی شد و در پنجم مهرماه 1382 در هفته جهانگردی با تلاش سازمان میراث فرهنگی، به نام اولین جهانگردان ایرانی افتتاح گردید. برادران امیدوار پس از سه سال مطالعه در سال 1332 ه.ش با شور و عشق فراوان سفر خود را به منظور دیدن نادیده های جهان، با مبلغی در حدود 90 دلار آغاز کردند.
موزه نظامی در بخش مرکزی مجموعه فرهنگی تاریخی سعد آباد قرار دارد. این ساختمان با زیر بنایی حدود 3000 متر مربع، در دو طبقه و زیر زمین، به دستور رضاخان در سال 1314 ه.ش برای همسر دومش تاج الملوک ساخته شد. بنای فوق در سال 1352 – 1351 توسط واحد مهندسی مجموعه باسازی و به شهرام، پسر بزرگ اشرف اهدا شد و به کاخ شهرام معروف گشت. پس از پیروزی انقلاب، ساختمان مذکور به موزه نظامی تبدیل شد. مجموعه فوق به موزه دانشکده افسری منتقل شد و پس از آن بخشی از این مجموعه به موزه فعلی انتقال یافت. ساختمان موزه، در سال 1360 توسط ارتش جمهوری اسلامی ایران بازسازی و در 31 شهریور، به نام موزه نظامی افتتاح گردید.
این موزه در بخش مرکزی مجموعه قرار دارد. بنای این موزه، به دلیل شباهت به ساختمان های اواخر دوره قاجار و اوایل دوره پهلوی به معماری دوره انتقالی تعلق دارد که تلفیقی از شیوه سنتی ایران و اروپاست. ساختمان موزه دو طبقه است که محل سکونت دو تن از فرزندان محمد رضا پهلوی، فرحناز و علیرضا بود. پس از انقلاب اسلامی، ساختمان مذکور به نمایش آثار خطی اختصاص یافت، و سرانجام در سال 1376 به نام مشهورترین استاد خوشنویس قرن 11 ه.ق میر عماد الحسنی سیفی قزوینی افتتاح شد. میر عماد الحسنی از نام آورترین خوشنویسان تاریخ هنر ایران است.
این عمارت پشت موزه استاد فرشچیان قرار دارد. علاوه بر موزه های معرفی شده، مجموعه دارای امکانات خدماتی متعددی می باشد که به شرح زیر بیان می گردد:
1- مرکز اسناد: جمع آوری، حفظ و نگهداری اسناد مرتبط با سعد آباد و ارایه خدمات با محققین، دانشجویان، دانش پژوهان و.....
2- مرکز موسیقی خلاق: با کمک یونسکو جهت آموزش و ارتقای سطح تئوری و عملی موسیقی
3- مرکز هنرهای تجسمی: آموزش هنرهای تجسمی مانند سفال، معرق......
4- کتابخانه: شامل کتب متعدد از جمله مجموعه تاریخ و فرهنگ ایران و ارایه دهنده خدمات به متقضیان
5- مرکز هنری ایوان عطار: اجرای برنامه های شاد هنری و پخش فیلم های سینمایی روز ایران و جهان.
بخش گردشگری ستاره
جام جم سرا:
به نقل از سایت MSN، این روزها سرطان ریه در زنان و نیز سرطان پانکراس هم در زنان و هم در مردان به تهدیدی جدی تبدیل شده است.
به گفته محققان، تا سال ۲۰۱۲، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان ریه در زنان در ۲۷ کشور اتحادیه اروپا ۸ درصد افزایش پیدا کرده که علتش رو آوردن آنها به مصرف سیگار و بالا بودن این آمار در زنان در سال های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ گزارش شده است. پیش بینی می شود امسال سرطان پانکراس نیز بیش از ۸۲هزار نفر را در کشورهای اتحادیه اروپا به کام مرگ ببرد واین افزایش باعث نگرانی محققان شده است زیرا ۵ سال پس از تشخیص سرطان پانکراس کمتر از ۵ درصد مبتلایان زنده می مانند.
جام جم سرا:
یک تحقیق جدید در برنامه قلب هونالولو (HHP) و مطالعه پیرشدن آسیایی هونالولو (HAAS) در مرکز پزشکی کواکینی هاوایی آمریکا انجام شد که در این پژوهش، دانشمندان سوژههایشان را به دو گروه تقسیم کردند: قد گروهی بین ۶۰/۹۶ تا ۱۵۲/۴ سانتی متر و حتی کوتاهتر بود و گروهی نیز بین ۱۲۱/۹ و ۱۵۲/۴ سانتی متر یا بلندتر بودند. نتایج نشان داد افراد گروه اول که دارای قد کوتاهتر بودند، عمر طولانی تری داشتند و هر چه سوژهها قدشان بلندتر میشد، از عمر کوتاهتری برخوردار بودند.
بر اساس این مطالعه، مردان قد کوتاهتر بیشتر احتمال دارد که دارای شکل محافظتی از ژنی به نام FOXO۳ باشند. این ژن موجب میشود اندازه بدن در طول رشد اولیه کوچکتر و در عین حال، فرد طول عمر طولانی تری داشته باشد. مردان قدکوتاه همچنین دارای سطوح انسولین خون پایین تری هستند و احتمال ابتلای آنها به سرطان نیز کمتر است.
این نخستین مطالعهای است که ارتباط مستقیم اندازه بدن با این ژن را آشکارسازی میکند. دانشمندان پیشتر از این واقعیت در مدلهای حیوانی آگاه بودند اما درباره انسانها اطلاعی نداشتند.
برنامه HHP مرکز کواکینی در سال ۱۹۶۵ و با حضور ۸۰۰۶ مرد امریکایی دارای نسب ژاپنی آغاز شد که بین سالهای ۱۹۰۰ و ۱۹۱۹ متولد شده بودند. همچنین سبک زندگی و شرایط بهداشتی این مردان در تمامی این سالها به دقت پیگیری شد. تقریبا ۱۲۰۰ مرد حاضر در این مطالعه وارد دهههای ۹۰ و ۱۰۰ سالگی شده و ۲۵۰ نفر از آنها هنوز زنده هستند. جزئیات این پژوهش در مجله PLOS ONE منتشر شد.(ایسنا)
جام جم سرا:
یک تحقیق جدید در برنامه قلب هونالولو (HHP) و مطالعه پیرشدن آسیایی هونالولو (HAAS) در مرکز پزشکی کواکینی هاوایی آمریکا انجام شد که در این پژوهش، دانشمندان سوژههایشان را به دو گروه تقسیم کردند: قد گروهی بین ۶۰/۹۶ تا ۱۵۲/۴ سانتی متر و حتی کوتاهتر بود و گروهی نیز بین ۱۲۱/۹ و ۱۵۲/۴ سانتی متر یا بلندتر بودند. نتایج نشان داد افراد گروه اول که دارای قد کوتاهتر بودند، عمر طولانی تری داشتند و هر چه سوژهها قدشان بلندتر میشد، از عمر کوتاهتری برخوردار بودند.
بر اساس این مطالعه، مردان قد کوتاهتر بیشتر احتمال دارد که دارای شکل محافظتی از ژنی به نام FOXO۳ باشند. این ژن موجب میشود اندازه بدن در طول رشد اولیه کوچکتر و در عین حال، فرد طول عمر طولانی تری داشته باشد. مردان قدکوتاه همچنین دارای سطوح انسولین خون پایین تری هستند و احتمال ابتلای آنها به سرطان نیز کمتر است.
این نخستین مطالعهای است که ارتباط مستقیم اندازه بدن با این ژن را آشکارسازی میکند. دانشمندان پیشتر از این واقعیت در مدلهای حیوانی آگاه بودند اما درباره انسانها اطلاعی نداشتند.
برنامه HHP مرکز کواکینی در سال ۱۹۶۵ و با حضور ۸۰۰۶ مرد امریکایی دارای نسب ژاپنی آغاز شد که بین سالهای ۱۹۰۰ و ۱۹۱۹ متولد شده بودند. همچنین سبک زندگی و شرایط بهداشتی این مردان در تمامی این سالها به دقت پیگیری شد. تقریبا ۱۲۰۰ مرد حاضر در این مطالعه وارد دهههای ۹۰ و ۱۰۰ سالگی شده و ۲۵۰ نفر از آنها هنوز زنده هستند. جزئیات این پژوهش در مجله PLOS ONE منتشر شد.(ایسنا)
جام جم سرا:
دوران تاهل از زیباترین دوران زندگی هر فردی – فارغ از زن یا مرد بودن – است. برای زیبایی بیشتر آن این هفت مورد را همیشه در نظر داشته باشید تا به دوام رابطه خود کمک کنید:
مهربانی معجزه می کند
زندگی این روزهای همه ما بسیار شلوغ است و همهمان مشغله های کاری و فکری بسیاری داریم. گاهی تحت فشار سختی ها یادمان می رود مهربانی های خود را نثار اطرافیان کنیم. باید سعی کنید مهربانی را به عادت دایمی خود در زندگی بدل کنید. هر چه بیشتر مهربانی کنید، مهربانی بیشتری هم دریافت می کنید. این محبت رابطه میان انسان ها را قوی تر می کند.
همه انسان ها روزهای بد در زندگی دارند
به یاد داشته باشید هیچ کس، خوشبخت مطلق نیست. همه روزهای خوب و بد در زندگی خود دارند. طبیعت زندگی همین است که در کنار خوبی ها، بدی ها هم وجود دارند. برخی روزها هستند که آدم ها حوصله ندارند، شما به عنوان همسر باید این مساله را درک کنید و بدانید که نمی شود همیشه همه چیز خوب باشد و لبخند و شادی در خانه جریان داشته باشد. خود شما هم گاهی به قدری مشغله دارید که نمی توانید به اندازه کافی برای همسر خود وقت بگذارید. این مسایل را خیلی شخصی کنید و خیلی زود قضاوت نکنید. اگر یک روز طرف مقابل به شما کمتر توجه کرد، به این معنی نیست که دیگر دوستتان ندارد .
در جمع بحث یا دعوا نکنید
شک نکنید که همه آدم ها در زندگی با اختلاف هایی با یکدیگر مواجه می شوند. قرار نیست هر چه شما دوست دارید، همسرتان هم دوست داشته باشد. یا برعکس. عدم تفاهم در همه زندگی ها هست. با اینکه هر دو شما این اختلاف نظرها را قبول دارید، دلیلی وجود ندارد جلوی دیگران هم آن را مطرح کنید. وقتی جلوی دیگران بحث می کنید، خودتان پس از مدتی فراموش خواهید کرد، اما آنها در ذهنشان می ماند و این موجب بدنامی شما و همسرتان می شود. وجهه اجتماعی خود را برای مسایل ساده یا حتی مهم خراب نکنید. مشاجره ها یا بحث کردن در مورد مسایلی که با هم اختلاف دارید را در خانه و تنهایی های خود انجام دهید .
بخشش بزرگ ترین نعمت است
زن و شوهرهایی که به راحتی می توانند یکدیگر را ببخشند، رابطه طولانی تر و قوی تری هم دارند. باید این درک را داشته باشید که هیچ کس کامل نیست. همه انسان ها اشتباه می کنند و باید این واقعیت را پذیرفت و درک کرد. با این دید، می توانید عشق بیشتری به همسر خود بورزید و از آرامش بیشتری در رابطه خود بهره بگیرید .
همیشه با هم بخندید
احساسات خوب، به ویژه خندیدن موجب سرحال آمدن روح می شود. وقتی با فردی که دوستش دارید، می خندید و از رویدادهای شاد و لحظه های ناب لذت می برید، یک مهر تایید بیشتر روی رابطه خود می زنید. برای هم لطیفه های جالب تعریف کنید. کلیپ های خنده دار تماشا کنید. به مکان های شاد و هیجان انگیز بروید و از ته دل با هم و در کنار هم به زیبایی های دنیا لبخند بزنید .
بسیاری از زوج ها خیال می کنند همسرشان باید خودش بفهمد که من الان چه می خواهم یا چه نیازی دارم! اشتباه نکنید؛ قرار نیست برای هم معما طرح کنید و ببینید آیا همسرتان اینقدر آیکیو دارد که بداند در گوشه مغز شما چه می گذرد؟! |
رک و منطقی حرف بزنید
باید این را درک کنید که انسان ها قدرت خواندن فکر یکدیگر را ندارند. شما باید خواسته ها و نیازهای خود را به زبان بیاورید و سپس انتظار برآورده شدن آنها را داشته باشید. این مشکل بین بسیاری از زوج ها وجود دارد که خیال می کنند همسرشان باید خودش بفهمد که من الان چه می خواهم یا چه نیازی دارم! نه این طور نیست خیلی رک و صریح در مورد علاقه مندی ها، نیازها، خواسته ها و ایده های خود با همسرتان حرف بزنید. با هم همفکری کنید و برای انجام و برآورده کردن آنها با هم تلاش کنید. قرار نیست برای هم معما طرح کنید و ببینید آیا همسرتان اینقدر آیکیو دارد که بداند در گوشه مغز شما چه می گذرد؟!
متعهد باشید
یکی از مهم ترین مسایلی که در رابطه زناشویی و حتی دوستی ها باید رعایت کرد، تعهد است. یا شما قبول می کنید وارد رابطه ای بشوید یا قبول نمی کنید. وقتی تعهد می دهید و قول می دهید در همه لحظه های شادی و غم در کنار هم باشید، باید در جریان زندگی هم این تعهد را عملا نشان بدهید. زن و مرد باید بتوانند به یکدیگر تکیه و اعتماد کنند. تعهد هسته اصلی روابط زناشویی است .(برترینها)