چگونه میوه های تابستانی را حفظ کنیم؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا - وب‌سایت رژیم سلامتی: لازم نیست که شما یک متخصص کنسرو مربا باشید شما فقط باید بدانید که چگونه آن را بجوشانید و هم بزنید. کنسرو میوه اساساً از میوه که در شربت قند غلیظ پخته شده می باشد و پس از آن برای حفاظت می توان آنها را در یخچال و فریزر برای چند هفته ذخیره کرد و به صورت منجمد برای چند ماه، یا به صورت کنسرو شده برای چند سال ذخیره می شود.

در مورد مربا و ژله چگونه است؟ مربا و ژله قوام ضخیم تر برای نگهداری به دلیل پکتین، یک ماده در بسیاری از میوه ها دارد اما اغلب در مقادیر نسبتاً کم است. شما می توانید پکتین با تکان دادن به یک جعبه محصول پکتین اضافه نمایید، که شما می توانید در سوپر مارکت ها در مواد کنسروی پیدا کنید برای ژله، پکتین پس از استخراج عصاره از میوه اضافه می شود.

از آنجا که آنها مقدار زیادی از پکتین و شکر دارند مربا و ژله بسیار آسان می توانند در یک حمام آب کنسرو شوند در اینجا مراحل اصلی تهیه مربا یا ژل عبارتند از:

مراحل تهیه مربا یا ژل

مرحله 1: میوه را با استفاده از یک دستور العمل از هر کتاب آشپزی عمومی آماده کنید. پوست مرکبات، ادویه جات و طعم دهنده های دیگر می تواند اضافه شود در حالی که میوه با شکر پخته می شود شیشه و درب کنسرو را در یک گلدان آب جوش استریل کنید. شیشه استریل شده را با قرار دادن در یک ظرف در یک اجاق 250˚ گرم نگه دارید.

مرحله 2: قوطی را تا ½ اینچ ازانتها از مربا و یا ژله پر کنید. مطمئن شوید که مربا آماده قرار دادن درون شیشه است ½ قاشق غذا خوری مربای جوشانده را بر روی یک بشقاب بریزید. بگذارید خنک شود و بشقاب را کج کنید. اگر مربای لغزش پیدا نکرد آن آماده برای قرار دادن در ظرف است اگر آن به راحتی لغزش داشت آن را کمی طولانی تر طبخ کنید. ژله داغ آسان تر در شیشه قرار داده می شود اگر شما آن را برای اولین بار در یک پیرکس یا پارچ شیشه ای مقاوم به گرما بریزید.

مرحله 3: درب و مهر و موم لاستیک را قبل از قرار دادن روی قوطی گرم در آب نیم جوش قرار دهید. درب را محکم بپیچانید و قوطی را به آرامی در آب جوش به مدت 10 دقیقه قرار دهید. اجازه ندهید که شیشه بسته بندی شده و گرم قبل از پردازش در یک حمام آب کنسروساز خنک شود. هنگامی که آنها حرارت خود را از دست بدهند آنها می توانند با غوطه ور شدن در آب گرم ترک بردارند.

مرحله 4: قوطی ها را بردارید و اجازه دهید آنها سرد شوند. اگر یک تورفتگی خفیف در درب وجود دارد و یک شیشه صدای پینگ می دهد آن بصورتی پایدار و محکم مهر و موم شده است. اگر درب هر قوطی پردازش شده مهر و موم شکسته شود آنها را در یخچال و فریزر نگهدارید و محتویات را ظرف مدت دو هفته استفاده کنید.

توجه:

به دلیل اسیدیته، میوه ی به درستی استریل شده به ندرت به باکتری آلوده می شود. آنها را در یک زیرزمین و یا منطقه دیگر که در آن درجه حرارت بین 50˚ و 70˚ f باشد نگهداری کنید. قبل از مصرف شیشه های باقی مانده بررسی شود اگر محتویات به نظر کف آلود یا تغییر رنگ دارد دور بیاندازید اگر درب برآمده و یا تغییر شکل داده است و یا اگر از لبه چکه می کند. یا بوی عجیب و غریب، قارچ دارد این ها یک هشدار روشن هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
باغبانی روشهای مقابله با سرمازدگی باغات سرمازدگی درکشاورزی پایگاه اطلاع رسانی شبکه بهداشت خاتم دانشکده …مصرف سیب و گلابی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا پرتال دبیرستان شاهد معلم زنجانچرا در قطب ها ماه روز است و سپس این مناطق ماه در تاریکی فرو می روند؟ دلیل این موضوع سردار شهید همت سرداران دفاع مقدسشهید حاج محمد ابراهیم همت در دومین وصیت نامه بجامانده از خود نوشته است خویشتن را در بازیگران ایرانیفارس شان کانری، بازیگر نامی هالیوود اعلام کرد که به خاطر خوشبخت شدن پسرش جیسون عشق حسینیدلم را در میان قافله ات جا گذاشته ام و در لا بلای خیمه های دور از تو گرفتارم کی به مسیر جغرافیای طبیعی اقلیم شناسینقشه ای که با عملیات نقشه برداری بسیار دقیق تهیه می شود و میزان خطای آن کمتر از حد مجاز وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژوبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی خواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو بتی پس از سال سکوت دوباره فعالیت های هنری را از سر می گیرد بتیبتی در شهریور ماه سال باغبانی روشهای مقابله با سرمازدگی باغات سرمازدگی درکشاورزی به وقوع پایگاه اطلاع رسانی شبکه بهداشت خاتم دانشکده پزشکی شهید صدوقی مصرف سیب و گلابی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان سردار شهید همت سرداران دفاع مقدس برادر شهید ابراهیم همت گفت شهید همت با اینکه هنوز به سن تکلیف نرسیده بود مرجع و امام خود را پرتال دبیرستان شاهد معلم زنجان چرا در قطب ها ماه روز است و سپس این مناطق ماه در تاریکی فرو می روند؟ دلیل این موضوع ، کج بازیگران ایرانی فارس «شان کانری»، بازیگر نامی هالیوود اعلام کرد که به خاطر خوشبخت شدن پسرش «جیسون کانری عشق حسینی دلم را در میان قافله ات جا گذاشته ام و در لا بلای خیمه های دور از تو گرفتارم کی به مسیر ما می جغرافیای طبیعی اقلیم شناسی با توجه به تعاریف فوق، نقش جغرافیای نظامی در دفاع عامل و غیر عامل بیشتر مشخص می گردد که وسعت وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی تراپ خواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو بتی پس از سال سکوت دوباره فعالیت های هنری را از سر می گیرد بتیبتی در شهریور ماه سال در

آموزش خیاطی بدون الگو ، دوخت پیراهن دخترانه تابستانی

[ad_1]

آموزش خیاطی بدون الگو این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. خیاطی آسان بدون الگو روشی است برای افرادی که به تازگی خیاطی را شروع کرده‌اند.

بسیاری از خانم‌ها علیرغم اینکه به خیاطی علاقه‌مند هستند اما هیچ سر رشته‌ای از دوخت و دوز و اصطلاحات رایج در خیاطی ندارند. بنابراین استفاده از الگو برای این افراد کمی مشکل است. خوشبختانه به تازگی سبک جدیدی از خیاطی با عنوان خیاطی بدون الگو به وجود آمده است که بوسیله آن می‌توان لباس‌های متنوعی تهیه کرد. مجله ستاره برای شما آموزش خیاطی بدون الگو را برای دوخت پیراهن دخترانه در نظر گرفته است.

آموزش خیاطی بدون الگو ، دوخت پیراهن دخترانه

آموزش خیاطی بدون الگو برای دوخت پیراهن دوبنده دخترانه

لوازم مورد نیاز برای دوخت پیراهن بدون الگو :

• تور یا نوار تزیینی

---

محاسبه متراژ پارچه :

محاسبه عرض:
ابتدا دور سینه را اندازه بگیرید و هر عددی شد در ۲٫۵ ضرب کنید. حاصل آن عرض مورد نیاز ما می‌شود.

محاسبه ارتفاع :
برای محاسبه ارتفاع پارچه هم از سر شانه تا جایی که می‌خواهیم لباسمان باشد اندازه می‌گیریم.

نحوه برش پیراهن :

ابتدا برای لباس بک مستطیل به قد لباس و عرض ۲٫۵ برابر دور سینه برش می‌زنیم. سپس دو عدد نوار ۳ سانتی در طول دلخواه برای بند لباس در نظر می‌گیریم و اگر بخواهیم مثل لباس بالا پای پیراهن را چین بدهیم یک نوار در عرض 10 سانتی‌متر و طول دو برابر مستطیلی که برای پیراهن برش زدیم آماده می‌کنیم.

---

دوخت قدم به قدم پیراهن :

لبه بالای لباس را به اندازه یک سانتی‌متر تو بزنید و شروع به ساده‌دوزی کنید، به عبارتی لبه لباس را تو بگذارید. بعد از کنار لب‌هایی که تو گذاشتید شروع به دوخت کش کنید.

---

حالا کش قیطانی مخصوص کش‌دوزی لباس را دور ماسوره پیچانده و پیچ ماکو را کمی باز کنید تا کش در ماکو به راحتی حرکت کند.

---

توجه کنید که خطوط دوخت باید نیم سانتی‌متر تا ۷ میلی‌متر با هم فاصله داشته باشند و کش در زیر لباس باشد.

---

به تعداد ردیف دلخواه دوخت را ادامه می‌دهیم تا ظاهر اسموک‌دوزی در بالاتنه ایجاد بشود.

---

اگر دوست داشته باشید پایین پیراهن چین‌دار باشد نوار پاچین را مشابه تصویر دو راه با درجه بلند طول دوخت بدوزید سپس یکی از ردیف‌های دوخت را انتخاب کرده و نخ ماسوره را بکشید. با کشیدن نخ ماسوره پارچه جمع شده و اصطلاحا چین‌کش می‌شود. پاچین را به لباس سنجاف بزنید.

---

حالا وقت آن رسیده است که پاچین را به پایین لباس بدوزید.

---

لبه پایین پاچین را تو بگذارید تا ریشه‌های پارچه پیدا نباشد.

---

درز پهلوی لباس را بدوزید. نوار تزیینی یا توری دلخواه خود را به پایین پاچین بدوزید. درضمن می توانید از روبان هم استفاده کنید و روی محل اتصال پاچین به بالاتنه دوخت بزنید.

---

نوارهای ۳ سانتی و یا حتی اگر می‌خواهید بند باریک‌تر باشد ۱٫۵ تا ۲ سانتی را تا زده و با اتو ثابت کرده و بدوزید.

---

نوارها را در طول دلخواه بالای لباس متصل کنید. این نوارها سر شانه گره میخورند و لباس را نگه می‌دارند.

---

دوخت پیراهن دخترانه ما به پایان رسید. خسته نباشید.

امیدواریم از این  نمونه آموزش خیاطی بدون الگو نهایت استفاده را برده باشید و برای دختر کوچولوهای عزیزتان پیراهن‌های زیبا در طرح و رنگ‌های مختلف تهیه کنید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سایت آموزش هنرهای دستی بانواندانلود رایگان مجموعه الگو های چرم دوزی آموزش گلهای کریستالیآفاق امیریان آموزش دوخت خیاطی بدون الگو خیاطیبدونالگوفیلم آموزش خیاطی و دوخت مانتو یقه دراپه با خانم عمرانی آموزش دوخت لباسهای ساده و بدون دوخت آموزشآموزش ساخت زیورآلات و تزیین لباس و آموزش دوخت لباسهای ساده و بدون دوخت اسباب آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل دانلود فیلم آموزش دوخت تونیک آستین کیمونو خانم …آموزشخیاطیودوختدانلود رایگان آموزش خیاطی و دوخت تونیک آستین کیمونو توسط خانم عمرانی در ادامه مطلبکاردستی آموزش کاردستی ساخت اشیا آموزش …آموزش دوخت چادر فرشته آموزش تصویر دوخت عروسک خرگوش با جوراب عکس آموزش درست کردن سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …کادوسیسمونیآموزش بافتنیکیک تولدعکس کیک تولدتزیین کیکتزیین ژلهپردهسیسمونی سایت آموزش هنرهای دستی بانوان دانلود رایگان مجموعه الگو های چرم دوزی آموزش گلهای کریستالیآفاق امیریان آموزش دوخت شیک آموزش دوخت لباسهای ساده و بدون دوخت آموزش آموزش ساخت زیورآلات و تزیین لباس و آموزش دوخت لباسهای ساده و بدون دوخت اسباب زیبایی خود خیاطی بدون الگو خیاطیبدونالگو فیلم آموزش خیاطی و دوخت مانتو یقه دراپه با خانم عمرانی آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتلخانه دانلود فیلم آموزش دوخت تونیک آستین کیمونو خانم عمرانی آموزشخیاطیو دانلود رایگان آموزش خیاطی و دوخت تونیک آستین کیمونو توسط خانم عمرانی در ادامه مطلب فرمت آموزش کاردستی و هنرهای روز آموزش دوخت چادر فرشته آموزش تصویر دوخت عروسک خرگوش با جوراب عکس آموزش درست کردن همستر های سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش گلسازی،شمع سازی کادوسیسمونیآموزش بافتنیکیک تولدعکس کیک تولدتزیین کیکتزیین ژلهپردهسیسمونی نوزاد

با سواحل بکر و تابستانی جزایر پاراسل آشنا شویم

[ad_1]

بامداد – تحمل گرمای تابستان کار چندان راحتی نیست و باید تابستان های داغ را در سواحلی سپری کنید که آب و هوای مطبوعی را به شما ارائه دهند. یکی از بهترین انتخاب ها برای سفرهای خارجی، سواحل پاراسل می باشند. این جزایر در دریای جنوبی چین واقع شده است. طبیعت زیبا، ساحل و آب تمیز در کنار آرامش خاص جزیره، سفری خاطره انگیز را خلق خواهد کرد به طوری که سال گذشته ۶۵ سفر به این منطقه انجام گرفته و مجموعا ۱۶ هزار توریست تعطیلات خود را در جزایر پاراسل گذرانده اند.

البته لازم به ذکر است که این جزایر مورد ادعا چین، ویتنام و تایوان بوده است اما اکنون به طور رسمی توسط دولت چین اداره می شود. ساختمان دولت در یکی از جزایر تنها به مساحت ۰٫۰۱ کیلومتر مربع واقع شده است و در این جزیره اجازه راه رفتن با پای برهنه را نخواهید داشت!

استقبال عموم از این منطقه به قدری زیاد شده است که با سواحل مالدیو در حال رقابت است و می توان به عنوان یک منطقه توریستی پر رفت و آمد در آینده ای نزدیک به آن نگاه کرد.

مبنع:مجله نظاره

نوشته با سواحل بکر و تابستانی جزایر پاراسل آشنا شویم اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با سواحل بکر و تابستانی جزایر پاراسل آشنا شویم با سواحل بکر و تابستانی جزایر پاراسل آشنا شویم

با این غذاها حال و هوای خود را تابستانی کنید!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ محمدباقر مینابی متخصص طب سنتی اظهار داشت: مغز، قلب و کبد سه عضو داخلی هستند که حرارت بدن را تنظیم کرده و به این ترتیب گرمای لازم بدن را در فصل سرما تامین می‌کنند.

وی افزود: بافت مغز که 2 تا سه سال پس از تولد تکامل پیدا کرده و نیز جزو اعضای رئیسه بدن است، به وسیله جریان خون حرارت بدن را به تمام سلول‌های تشکیل دهنده بدن انتقال می‌دهد.

این متخصص طب سنتی افزود: دیگر عضو حیاتی تامین کننده حرارت بدن بافت کبد است که تمام مواد غذایی مورد نیاز سلول‌‌ها را تامین و توسط جریان خون به بدن انسان منتقل می‌کند. در صورت بروز عارضه برای این عضو، پروتئین‌های مورد نیاز سلول‌ها تامین نشده و حرارت بدن انسان کاهش پیدا می‌کند و سوخت‌ وساز سلول با مشکل مواجه شده و لرزهای غیر عادی برای بدن ایجاد می‌شود.

مینابی تاکید کرد: برای اینکه حرارت و گرمای بدن در فصل‌های سرد به خوبی تامین شود، لازم است با تغذیه مناسب عملکرد کبد و سوخت و ساز این عضو حیاتی بدن را با تغذیه مناسب تنظیم کرده و مانع از کاهش حرارت بدن شویم.

وی گفت: در فصول سرد سال لازم است تغذیه متفاوتی نسبت به فصل بهار و تابستان داشته باشیم چرا که در فصول سرد پاییز و زمستان حرارت طبیعی انسان متاثر از فعل و انفعالات درون بدن است. به این ترتیب در این فصل لازم است بیش‌تر از مواد غذایی دیر هضم استفاده شود تا حرارت بدن به خوبی تامین شود.

مینابی با بیان اینکه غذاهای مصرفی در فصل زمستان نسبت به بهار و تابستان باید متفاوت باشد، اظهار داشت: غذاهای مصرفی در این فصل باید کامل باشد و در وعده ناهار بهتر است از غذاهای دیر هضم نظیر آبگوشت به همراه بلغور و شب هنگام نیز از غذاهای سبک نظیر شیربرنج حلیم فرنی یا شل زرد به همراه شیره انگور یا عسل مصرف شود‌.

وی تاکید کرد: بهتر است ترکیب آبگوشت در پاییز و زمستان به گونه‌ای باشد که سبب لینت مزاج انسان شود. برای این منظور، می‌توان آبگوشت را با آب انار یا دانه‌های آن و یا برگه زرد آلو که مسبب تامین لینت مزاج است، صرف کرد تا به این ترتیب از یبوست جلوگیری و حرارت لازمه بدن تامین شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با فواید و مضرات آلوآب کردن چربی پهلوها با این مواد غذایی ممکن میشود زخم معده و مواد غذایی مفید برای تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در تنظیم زمان خواب و پیروی از آندکتر اسکالار می گوید قابلیت بچه ها برای تنها بازی کردن به حال و وضعیت آن ها هم بستگی داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …معجزه خنده پیرمرد هر بار که می خواست اجرت پسرک واکسی کر و لال را بدهد، جمله ای را برای مقصد متفاوت برای سفر تابستانی عکستابستان همواره برای ایرانیان بهترین زمان سفر بوده است تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها و توصیه‌های سنتی برای مقابله با گرمازدگیعناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک جزیره کیش پرسشهای رایج برای سفر به کیشهتل خود را چگونه انتخاب کنیم؟ پس از دریافت قیمت تور به صفحه هتل های کیش رفته و نظرات مهمترین اخبار ایران و جهانتغییر در مبارزه با تروریسم عواقب وخیمی به دنبال خواهد داشت آغاز نخستین سمینار تجارت نی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داریراهنمای بارداری و بچه داری مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و آشنایی با فواید و مضرات آلو آب کردن چربی پهلوها با این مواد غذایی ممکن میشود زخم معده و مواد غذایی مفید برای درمان آن تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان درمان درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در رگ نی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داری راهنمای بارداری و بچه داری مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه تنظیم زمان خواب و پیروی از آن دکتر اسکالار می گوید قابلیت بچه ها برای تنها بازی کردن به حال و وضعیت آن ها هم بستگی دارد استان گیلان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استانگیلان گیلان انتهای غربی رشته کوه البرز و بخش غربی جلگه‌های حاشیه دریای خزر ایران را دربر می‌گیرد داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد آرشیو فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و با مقصد متفاوت برای سفر تابستانی عکس تابستان همواره برای ایرانیان بهترین زمان سفر بوده است تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها و البته توصیه‌های سنتی برای مقابله با گرمازدگی عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید

نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی برگزار شد

[ad_1]

نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه دارد.

به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، رضا پناهی، دبیر کمیته دانشجویی ستاد توسعه علوم و فناروی‌های شناختی معاونت علمی اظهار داشت: دانشجویان در این مدرسه تابستانی به چندین گروه تقسیم می‎شوند تا هر گروه پژوهشی بین رشته‌ای را انجام دهند.

پناهی با بیان اینکه اخرین روز از این مدرسه تابستانی از پژوهشگر برگزیده تقدیر می شود، عنوان کرد: در کنار تمام کارگاه‌ها و برنامه‌ها نشستی با عنوان «هنر و علوم شناختی» با حضور اساتید علوم شناختی و شاعران معاصر برگزار و ارتباط ادبیات و علوم شناختی بررسی می‌شود.

دبیر کمیته دانشجویی ستاد توسعه علوم و فناروی‌های شناختی معاونت علمی گفت: بررسی هنر در بحث سلامت روان موضوع مد نظر ما اسـت.

به گفته وی، نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی معاونت علمی و همکاری دانشگاه‌ های علوم پزشکی ایران و شهید بهشتی، مرکز پژوهش‌های بنیادین، آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز و پژوهشکده علوم شناختی در حال برگزاری اسـت.

پناهی افزود: این مدرسه تابستانی با حضور ۵۵ دانشجوی رشته‌های مختلف از سراسر کشور برگزار شده و دانشجویان در این مدرسه به مدت یک هفته در حوزه علوم اعصاب شناختی آموزش می‎بینند. در واقع در این برنامه علاوه بر شکل گیری همکاری‌های بین رشته‌ای دانشجویان رشته‌های مختلف موضوعاتی یکسان را در کنار یکدیگر بررسی می‌کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه ...پناهی افزود: این مدرسه تابستانی با حضور ۵۵ دانشجوی رشتههای مختلف از سراسر کشور برگزار شده و دانشجویان در این مدرسه به مدت یک هفته در حوزه علوم اعصاب شناختی ...دانشجویان در این مدرسه تابستانی به چندین گروه تقسیم می شوند تا هر گروه پژوهشی بین رشتهای را انجام دهند.خبرنامه الکترونیکی ستاد توسعه علوم و فناوریهای شناختی - شماره ۱۳ ... اولین مدرسه تابستانی دانشآموزی علوم اعصاب برگزار شد ... به پیشنهاد تعدادی از دانشجویان و پیگیری دکتر علیرضا مرادی، رئیس پژوهشکده علوم شناختی انجمن علمی علوم ...8 آگوست 2016 ... اولین مدرسه تابستانی علوم اعصاب شناختی توسط کمیته دانشجویی ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی برگزار خواهد شد.نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از تاریخ ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه دارد.18 سپتامبر 2016 ... اولین مدرسه تابستانه علوم اعصاب شناختی دانشجویان افتتاح شد ... دکتر قدیری معاون آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز به مدت دو ساعت برگزار گردید.17 سپتامبر 2016 ... وی یاد آور شد: این مدرسه تابستانی با حضور 55 دانشجوی رشتههای ... عنوان "هنر و علوم شناختی" با حضور اساتید علوم شناختی و شاعران معاصر برگزار و ...نخستین مدرسه تابستانی دانشجویی علوم اعصاب شناختی از ۲۳ شهریور با هدف تعاملات بین رشته ای دانشجویان کشور آغاز شده و تا ۲۸ شهریور ماه ادامه دارد. ادامهی خبر را از ...6 آگوست 2016 ... اواخر سال گذشته کمیته دانشجویی فعالیت خود را در ستاد آغاز کرد و ... و فنی و مهندسی راه اندازی کردهایم که اولین دوره آن سال پیش در دانشگاه ایران برگزار شد و ... وی همچنین درباره برگزاری مدرسه تابستانی علوم اعصاب شناختی گفت: این ...

کلماتی برای این موضوع
ایران کنفرانسفراخوان های کنفرانس،سمینار،کنگره،همایش علوم خانهعلوماجتماعیروااخبار جدید از آزمون دکتری ادغامی دستورالعمل وزارت علوم برای جلوگیری از مشابهت ایران کنفرانسفراخوان های …خانهدینومذهبایران کنفرانس مرجع همایش هاوکنفرانس ها و سمینارهای داخلی و خارجی،راهنمای راهنما و اخبار دانشگاههای ایران برای دانشجویان و …با حضور خیرین دانشگاه ساز کشورمسجد حضرت ابوالفضل ع دانشگاه تفرش افتتاح شد نویسنده وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی

دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین اســت که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی اســت.

مواد لازم:

•  پنیر ماسکارپون : 450 گرم
•  شکر دانه ریز : 100 گرم
•  زرده تخم مرغ : 4 عدد
•  میوه های تابستانی منجمد : 400 گرم
•  انگور فرنگی تازه جهت تزیین : مقداری
•  بیسکویت بادامی جهت سرو : مقداری

طرز تهیه:

1. پنیر ماسکارپون را داخل کاسه بزرگی بریزید و با استفاده از یک قاشق چوبی آنقدر آن را هم بزنید تا کاملا یکدست شود.

2. زرده های تخم مرغ و شکر را به پنیر اضافه نمایید و خوب بزنید. سپس مخلوط را یک ساعت داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

3. یک لایه از مخلوط پنیر را داخل هر یک از ظروف مخصوص سرو ریخته, بعد یک لایه از میوه های تابستانی روی آن بریزید. این کار را مرتب تکرار نمایید تا ظرف کاملا پر شود. مقداری از مخلوط پنیر را برای روی دسر نگه دارید.

4. ظرف های موس را به مدت 20 دقیقه داخل یخچال بگذارید تا خنک شوند. در این مرحله باید میوه های داخل موس یخ زده باشند.

5. موس پنیر ماسکارپون را همراه بیسکویت سرو نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 آگوست 2016 ... موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است.23 آگوست 2016 ... موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است. وبسایت آوای سلامتی: موس شیرین ...24 آگوست 2016 ... موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است.موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است.23 آگوست 2016 ... دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی. وب سایت آوای سلامتی: موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای ...دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی. وبسایت آوای سلامتی: موس شيرين پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شيرين است که مکمل خوبی برای ميوه هاي ترش ...23 آگوست 2016 ... وبسایت آوای سلامتی: موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است. مواد لاز.24 آگوست 2016 ... پنیر ماسکارپون را داخل کاسه بزرگی بریزید و با استفاده از یک قاشق چوبی آنقدر آن را هم بزنید تا کاملا یکدست شود. 2. زرده های تخم مرغ و شکر را به ...وبسایت آوای سلامتی: موس شيرين پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شيرين است که مکمل خوبی برای ميوه هاي ترش تابستاني است.مواد لازم: پنیر ماسکارپون : 450 ...

کلماتی برای این موضوع
دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی آکاموس شیرین پنیر ماسکارپون نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش طرز تهیه موس شیرین پنیر ماسکارپونموس شیرین پنیر ماسکارپون ، دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی موس شیرین پنیر دسری شیرین با میوه های ترش تابستانیپنیر ماسکارپون گرم شکر دانه ریز گرم زرده تخم مرغ عدد میوه های تابستانی طرز تهیه موس پنیر ماسکارپون با میوه های ترش … خوبی برای میوه های ترش تابستانی دسری شیرین با میوه های میوه های تابستانی طرز تهیه موس شیرین پنیر ماسکارپون برای موس شیرین پنیر ماسکارپونطرز تهیه موس با میوه های تابستانیطرز تهیه انواع انواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آموزش …فوندوی شکلاتی؛ دسری دسری شیرین با میوه های ترش سبدی خوردنی برای میوه های تابستانیدسر تابستانی طرز تهیه پاپسیکل بروزترین‌ها میوه های تابستانی با دسری شیرین با میوه های برای میوه های ترش تابستانی دسر شیرین با میوه های تابستانیآشپزیدسرشکلاتشیرینیموس شیرین پنیر نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی طرز تهیه دسر بلواسکای باواروا؛ دسری به رنگ آسمانطرزتهیهدسربلواسکایدسری شیرین با میوه های ترش ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است دسر بی نظیر پنیر خامه ای شیرین به همراه میوه های ترش برای میوه های ترش تابستانی ای شیرین به همراه میوه های میوه با شکلات

سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت

[ad_1]

جام جم آنلاین - پریسا اصولی: تعطیلات تابستانی یکی از بهترین فرصت‌ها برای سفر کردن اســت؛ سفرهایی که از تعطیلات عید سعید فطر اوج می‌گیرند و تا اواخر شهریور ادامه دارند. اما متاسفانه کم نیستند افرادی که به دلایل مختلف مثل بررسی نکردن سلامت خودرو و نداشتن معاینه فنی، بی‌احتیاطی، رعایت نکردن بهداشت فردی، انتخاب نامناسب اقامتگاه و... دچار مشکلات ناشی از سفر می‌شوند و هیچ لذتی از مسافرت نمی‌برند. اگر قصد سفر دارید باید حواستان به سلامت‌تان باشد.

تصویر سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت

یکی از مهم‌ترین مواردی که سفرهای تابستانی شما را خراب می‌کند، ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا در طول سفر اســت؛ بنابراین هر طور شده باید جلوی بروز این بیماری‌ها را که عمدتا هم منشأ ویروسی دارند، بگیرید. دکتر حمید عمادی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: ساده‌ترین راه، شستن مداوم دست‌ها و عدم تماس آنها با مخاط دهان و بینی اســت. البته همه ما شستن دست‌ها را از دوران کودکی یاد می‏گیریم، اما بنابه دلایل مختلف این کار را با دقت انجام نمی‏دهیم یا حتی با وجود آگاهی، شستن دست‌ها را فراموش می‏کنیم.

برای شستن دست‏ها حتما سراغ آب و صابون یا مایع دستشویی (آب به تنهایی بی‌فایده اســت) بروید، هنگام شست‌وشو دست‌هایتان را به مدت حداقل 30 ثانیه به هم بمالید و بین انگشتان و پشت دست‌ها و زیر ناخن‌ها را فراموش نکنید. در صورتی هم ‌که به آب و صابون دسترسی نداشتید، می‌توانید از ژل‌های ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید که همان کارایی را دارند. داروهای ضروری سفر مثل مسکن، قطره استریل چشمی، قرص ضدآلرژی، پماد سوختگی و... هم حتما همراهتان باشد.

غذای نیم‌پز ممنوع

به گفته دکتر عمادی، برای مسافرت‌های تابستانی نباید غذاها را نیم‌پز کنیم، بلکه توصیه می‌شود آنها را خام یا پخته همراه خود ببریم، چون میکروب‌ها در غذاهای نیم‌پز بخوبی رشد می‌کنند، اما در غذاهای کامل پخته شده از بین می‌روند. از طرفی، میکروب‌ها در محیط مرطوب بخوبی رشد می‌کنند، بنابراین اگر قصد دارید ساندویچ بخورید، نباید مواد غذایی را از ابتدای سفر داخل نان قرار دهید، بوی‍ژه در فصل تابستان که درجه حرارت هوا بالاست توصیه می‌شود ظرف نان و مواد غذایی دیگر مثل گوجه فرنگی، کاهو، کتلت یا کوکو را جدا کنید.

حتی بهتر اســت از فلاسک‌های اسفنجی برای خنک نگهداشتن مواد غذایی استفاده کنید یا در یک نایلون بزرگ تر قالب‌های یخ و در نایلونی کوچک‌تر، مواد غذایی را قرار داد. این کار باعث می‌شود مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند.

کجا چه غذایی بخوریم؟

بدون شک ظاهر غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف‌‌کننده از مهم‌ترین عوامل در انتخاب غذاها در رستوران‌ها هستند، ولی آیا توجه به همین موارد در انتخاب غذا کافی اســت؟ دکتر علی‌اکبر رمضانی، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: پیش از انتخاب رستوران باید همه جوانب را در نظر بگیرید. پیشنهاد ما این اســت که برای رستوران‌های بین جاده‌ای سراغ آنهایی بروید که شلوغ‌تر هستند چون احتمال این که دچار مسمومیت شوید به مراتب کمتر خواهد بود.

برای انتخاب رستوران در شهرهای مختلف هم سراغ بهترین‌ها را از محلی‌ها بگیرید. از طرفی در طول سفر حداکثر روزی یک وعده غذای بیرون بخورید و چه بهتر این یک وعده،‌ ناهار باشد. در انتخاب غذا بهتر اســت به جای انتخاب غذاهای سرخ شده ‌از غذاهای گریل شده، کبابی یا بخار‌پز استفاده کنید. به جای کباب کوبیده هم سراغ کباب برگ، شیشلیک، چنجه یا جوجه کباب بروید، چون هم سالم‌ترند و هم کالری کمتری دارند. همچنین یادتان باشد در طول سفر تا حد امکان سراغ نوشیدنی‌های کم کالری بروید.

معضلی به نام آب به آب شدن

اصطلاح آب به آب شدن را شنیده‌اید؟ این اصطلاح زمانی به کار می‌رود که به دلیل سفر، وضعیت خواب، استراحت و تغذیه فرد به هم می‌ریزد و دچار مشکلات متعدد گوارشی می‌شود. دکتر رمضانی معتقد اســت مصرف نوشیدنی‌های سالم و طبیعی تا حد زیادی جلوی بروز این حالت را می‌گیرد، اما مصرف میوه و سبزیجات تازه و البته ضدعفونی شده هم تاثیر به سزایی در رفع مشکل ایجاد شده دارد.

سفر با هواپیما یا ماشین؟

حتما شنیده‌اید وقتی برخی‌ها با هواپیما سفر می‌کنند، دچار برخی مشکلات پروازی می‌شوند که آزاردهنده اســت. به همین دلیل توصیه می‌شود چند روز قبل از مسافرت، سیستم ایمنی خود را با مصرف موادغذایی مفید و ویتامین‌هایی مثل ویتامین C تقویت کنید.

 همچنین با مشورت پزشک یک روز قبل از مسافرت‌های طولانی تا سه روز بعد از آن آسپرین مصرف کنید، چرا که مشکل ترومبوز وریدهای عمقی یا تشکیل لخته در عروق جزو مواردی اســت که بر اثر بی‌تحرکی طولانی ایجاد می‌شود. همیشه سعی کنید همراه خود یک بطری آب خنک و لقمه غذایی کوچک در کیف داشته باشید؛ حتی وقتی مدت زمان پروازتان بسیار کوتاه اســت. از طرفی حداقل 24 ساعت قبل از پرواز از داروهای ضداحتقان برای پیشگیری از بروز مشکلات بینی و گوش استفاده کنید.

از اقامت تا برگشت به خانه

اگر قصد دارید در هتلی ارزانقیمت و مناسب اقامت کنید، می‌توانید سراغ هتل‌آپارتمان‌ها بروید. باید توجه داشته باشید این هتل‌ها مکان‌هایی هستند که در آنها برای مدت کوتاهی از مهمان پذیرایی می‌شود و همه امکانات هتل‌های چندستاره را ندارند. دکتر فریده مهتی‌پور، متخصص پوست و مو نیز در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: اگر قصد کرایه کردن اقامتگاه‌هایی بجز هتل دارید باید ملحفه و روبالشی‌های تمیز حتما همراهتان باشد تا دچار مشکلات پوستی، حساسیت و حتی بیماری‌های عفونی مسری نشوید.

همچنین اتاقی را انتخاب کنید که کمتر آلرژی‌زا باشد. به عنوان مثال اتاق‌های موکت‌دار یا فرش‌هایی با پرزهای فراوان، تخت‌هایی با پتوهای پرزدار، پرده‌های ضخیم و... ممکن اســت مشکل‌آفرین باشند؛ بویژه برای بچه‌ها، سالمندان و افرادی که زمینه آلرژی‌های پوستی و تنفسی دارند. از طرفی وقتی از سفر به خانه برگشتید حتما باید چمدان‌ها را داخل حمام باز کنید. در این صورت، اگر حشره‌ای را با خودتان به خانه آورده باشید، همان‌جا از شرشان خلاص خواهید شد. وسایل کثیف را همان‌جا بشویید و لباس‌ها را به ماشین لباسشویی انتقال دهید. هر چیز غیرقابل شست‌وشویی را هم باید با الکل سفید ضدعفونی کنید، چون حشراتی مثل کک و کنه براحتی می‌توانند از وسایل شما به نقاط مختلف خانه مهاجرت و مشکلات پوستی زیادی ایجاد کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 جولای 2016 ... تعطیلات تابستانی یکی از بهترین فرصتها برای سفر کردن است؛ سفرهایی که از تعطیلات عید سعید فطر اوج میگیرند و تا اواخر شهریور ادامه دارند.15 جولای 2016 ... کم نیستند افرادی که به دلایل مختلف مثل بررسی نکردن سلامت خودرو و ... تصویر سفرهای تابستانی با چاشنی سلامتیکی از مهم ترین مواردی که ...14 جولای 2016 ... سالم سفر کردن, سفرهای تابستانی, هنر سیر و سفر آمادگی سواحل گلستان دَر موج دوم سفرهای تابستانی کم نیستند افرادی کِه بِه دلایل متفاوت مثل ...کم نیستند افرادی که به دلایل مختلف مثل بررسی نکردن سلامت خودرو و نداشتن معاینه فنی، بیاحتیاطی، رعایت نکردن بهداشت فردی، انتخاب نامناسب اقامتگاه و.15 جولای 2016 ... جم - اصولی: تابستانی از فرصتها سفر است؛ که تعطیلات سعید اوج و اواخر ادامه اما کم افرادی به مختلف بررسی سلامت و معاینه بیاحتیاطی، نکردن ...کم نیستند افرادی که به دلایل مختلف مثل بررسی نکردن سلامت خودرو و نداشتن معاینه فنی، ... دچار مشکلات ناشی از سفر میشوند و هیچ لذتی از مسافرت نمیبرند.10 جولای 2016 ... اگر قصد سفر دارید باید حواستان به سلامتتان باشد. برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت اینجا کلیک ...به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، دکتر محمد اسماعیل مطلق گفت: هفته ملی سلامت بانوان ایران در مهر ماه هر سال با هدف حساس سازی و اطلاع رسانی در خصوص مهمترین ...20 جولای 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تعطیلات تابستانی یکی از بهترین فرصت ها برای سفر کردن است؛ سفرهایی که از تعطیلات عید ...20 جولای 2016 ... اگر قصد سفر دارید باید حواستان به سلامت تان باشد. تصویر سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت یکی از مهم ترین مواردی که سفرهای تابستانی شما ...

کلماتی برای این موضوع
اصول تغذیه در سفرهای تابستانی را جدی بگیرید آکاتغذیه در سفرهای تابستانی بنا به گزارش آکاایران تابستان به خصوص، برای خانواده هایی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی بیمه چیست؟آنچه باید در مورد بیمه ها در ایران …سرنوشت آخرین سرباز سایه بحران آب گسترده‌تر شد چه کنیم تا در سفرهای تابستانی بیمار عصر خودرو تولید رنو سیمبل در سایپا و رنو کوئید …با عضویت در خبرنامه عصرخودرو شما می توانید از مهمترین و بروزترین اخبار و اطلاعات روز عصر خودرو جدیدترین قیمت‌ محصولات ایران‌خودرو و …با عضویت در خبرنامه عصرخودرو شما می توانید از مهمترین و بروزترین اخبار و اطلاعات روز معرفی گیاهان و نباتات بومی افغانستان شیرین …شیرین‌بیان از زمرهٔ گیاهان بنشنی و بومی جنوب اروپا و قسمتهایی از آسیاست این گیاه از قصه‌های ظهر جمعه را بشنوید یا دانلود کنید پایگاه …با سلام خدمت شماآقای رهگذر عزیز موزیک تیراژ برنامه قصه های ظهر جمعه شما موزیک زنگ مشخصات کلی رنو فلوئنس اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار تست و بررسی پرونده‌ای برای پژو بیش از سال اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار گالری تصاویر خودرو تصاویر رنو ساندروگالری تصاویر خودرو در این بخش تصاویر با کیفیت بالای تمامی خودرو های داخلی و خارجی

با این غذاهای تابستانی سالم بمانید

[ad_1]

وب سایت دکتر کرمانی: تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار دهیم:

هندوانه

این میوه پر آب مجموعه ای اســت از ویتامین A و C، پتاسیم، و آنتی اکسیدان ضد سرطان لیکوپن. هندوانه همچنین یکی از غنی ترین منابع آمینو اسید ال – سیترولین اســت، که به تنظیم عملکرد شریایی و کاهش فشار خون کمک می کند.

میگو

تازه ترین میگو ها را در این فصل می توانید پیدا کنید. میگو حاوی کلسترول اســت، اما کلسترولی که از غذا دریافت می کنید تاثیر ناچیزی روی کلسترول موجود در جریان خونتان می گذارد. میگو همچنین، سرشار از پروتئین اســت، چربی کمی دارد، و منبع خوبی از دو مامور محافظ قلب یعنی امگا 3 و ویتامین B12 اســت.

ذرت

چشم ها ذرت را دوست دارند. ذرت منبع خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند اســت که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال اســت. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود.

کرفس

کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی اســت که به درد بدن می خورند. از جمله ترکیبات ضد التهابی که مسیر گوارشی تان را تسکین می دهد، آنتی اکسیدان های ضد بیماری، و ویتامین هایی مانند فولات، ویتامین K و ویتامین C.

تخمه آفتابگردان

تخمه پای ثابت فوتبال و مسابقات ورزشی اســت. دانه های آفتابگردان منابع قابل توجهی از ویتامین E هستند – یک چهارم فنجانش بیش از 90 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. تخمه آفتابگردان همچنین حاوی دوز قابل توجهی از مواد معدنی کلیدی از جمله منگنز، منیزیم، و سلنیوم اســت.

قارچ

قارچ ها تنها سبزیجات که حاوی ویتامین D هستند. ترکیبات زیادی در قارچ ها شناسایی شده که می توانند به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر سرطان کمک کنند.

زرد آلو

بتاکاروتن موجود در زردآلو می تواند به جلوگیری از آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک کند. برخی تحقیقات اظهار کرده اند که دریافت مقادیر بالای ویتامین A می تواند تا 40 درصد خطر بروز آب مروارید را کاهش دهد. زرد آلو ها همچنین منابع غنی از پتاسیم هستند، ماده معدنی که برای عملکرد مناسب عصب و ماهیچه ضروری اســت. پتاسیم همچنین به تثبیت فشار خون و متعادل شدن مایعات بدن کمک می کند.

خردل

شاید تعجب کنید، ولی خردل که معمولا روی ساندویچ ناسالم هات داگ دیده می شود مزایای فراوانی دارد. خردل حاوی سلنیوم، یک ماده معدنی همراه با آنتی اکسیدان اســت که می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، تقویت سیستم ایمنی، و محافظت در برابر برخی سرطان ها کمک کند. خردل همچنین منبعی از منیزیم اســت، که می تواند فشار خون را کاهش دهد و التهاب را پایین بیاورد.

گیلاس

تحقیقات FDA نشان داده افراد بالغی که یک و نیم فنجان گیلاس مصرف می کنند سطح آنتی اکسیدان های بدنشان بالا می رود، مخصوصا آنتوسیانین، که با بیماری های التهابی و قلبی مبارزه می کند. همچنین آلبالو ( یکی دیگر از اعضای این خانواده ) منبع غنی از فیبر محلول پکتین اســت، که به کنترل کلسترول خون کمک می کند.

آلو و سیاه آلو

رنگ زیبای آلوها از آنتوسیانین می آید، رنگدانه آنتی اکسیدانی که می تواند به نابود کردن رادیکال های آزاد که موجب آسیب سلولی می شوند کمک کند. بعلاوه آنها می توانند به پیشگیری از دست رفتن استخوان ها کمک کنند. تحقیقات نشان داده خانم های یائسه ای که مکمل کلسیم به همراه آلو مصرف می کنند کاهش از دست دادن حجم استخوانی قابل توجهی دارند و این به دلیل سطوح بالای پتاسیم و ویتامین K اســت.

هلو

گوشت هلو ( و شلیل ) سرشار از آنتی اکسیدان هایی اســت که به پیشگیری از سرطان و دیگر بیماری های مزمن کمک می کند. مواظب وزن خود هستید؟ هلو منبعی طبیعی برای اضافه کردن شیرینی به برنامه غذایی تان اســت. از آنجا که هلو سرشار از فیبرهای خوراکی اســت سیر و راضی نگهتان می دارد.

کدو سبز

یک فنجان کدو سبز 20 کالری دارد و برای بدن حدود 28 میکرومیلی گرم فولات، که 7 درصد نیاز روزانه بدن افراد بالغ اســت فراهم می آورد، همچنین این مقدار کدو سبز 12 میلی گرم ویتامین C و 250 میلی گرم پتاسیم نیز دارد. فیبر موجود در کدو سبز و مقدار بالای آبی که دارد آن را تبدیل به یک سبزی کامل برای جلوگیری از اشتها می کند.

فلفل دلمه ای

ویتامین C و بتا کاروتن موجود در فلفل هر دو به پیشگیری از تصلب شریان کمک می کنند. ویتامین C به محافظت در برابر عفونت نیز کمک می کند و از عوامل داشتن استخوان ها، دندان ها، موها و پوستی سالم اســت. یک فلفل دلمه ای متوسط می تواند بیش از 100 درصد نیاز روزانه یک فرد بالغ به ویتامین C را تامین کند. فلفل دلمه ای های قرمز رنگ 50 درصد ویتامین C بیشتری از فلفل دلمه ای های سبز رنگ دارند.

تربچه

تربچه های تابستانی از دیگر تربچه ها تند تر هستند. تربچه حاوی ترکیبات سولفات اســت که می توانند بدن را در برابر سرطان محافظت کنند. در یک تحقیق که روی 1.500 نفر از مردم در لهستان انجام شده بود نشان داد افرادی که بیشترین مقدار مصرف تربچه و پیاز را داشتند کمتر از دیگران در خطر سرطان معده بودند.

گوجه فرنگی

بهترین را برای آخر نگه داشتیم. گوجه فرنگی می تواند برای کل بدنتان مفید واقع شود. در یکی از تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد مشخص شد مردانی که بیشتر غذاهای حاوی گوجه فرنگی میل می کنند کمتر دچار سرطان پروستات می شوند. لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قدرتمند اســت که نقش عامل ضد سرطانی در گوجه فرنگی را ایفا می کند. مایع ژله ای شکل داخل گوچه فرنگی سرشار از سالیسیلاتها اســت، که تاثیر ضد لخته شدن روی خون دارد. به همین دلیل گوجه فرنگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی نیز مناسب اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 جولای 2016 ... تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در ...1 جولای 2016 ... هندوانه, قارچ, میگو, غذای تابستانی برگزاری جشنواره غذاهای سالم در سیمرغ تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، بَرای اینکه انتخاب غذاهای ...1 جولای 2016 ... تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در ...تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار ...با این غذاهای تابستانی سالم بمانید - برترینها | خبرپو.تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان.2 جولای 2016 ... سایت کرمانی: چند بیشتر ما ندارد، اینکه غذاهای برایتان شود خواهیم از ترین تابستان در قرار این پر مجموعه است ویتامین و پتاسیم، آنتی ضد لیکوپن ...[unable to retrieve full-text content]تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین ...برترین ها: امی آدامز Amy Adams، بازیگر چهل ساله امریکایی، یک سلبریتی تمام عیار جواهر باز هست که در یک دهه اخیر، همواره مورد نظر مجلات و شبکههای تلویزیونی مد و ...

کلماتی برای این موضوع
آشپزی سالم پزشکان ایران اگر طرفدار غذاهای سالم هستید، سعی کنید این خوراک را در برنامه غذایی‌اتان بگنجانیدمواد غذایی خنک کننده برای جلوگیری از گرمازدگیسبک زندگیتغذیهاین غذای خنک‌کننده‌ تابستانی با طعم تازه و افسانه ای خود حرارت غذاهای فصل تابستان کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسرانواع دسر سادهانواع دسرهاانواع دسر با شیرانواع دسر با بستنیانواع دسرهای مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانغذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه رژیم غذایی رژیم لاغری روزه جنرال موتورز ایران کوکرژیم لاغری روزه اولین روز رژیم لاغری میوه‌های تازه روز اول مهمترین روز این رژیم اشتباهاتی که هنگام تمرین با وزنه نباید مرتکب …آکایران یکی از اشتباهات هنگام تمرین این است که بدون هدف تمرین می کنید بنا به گزارش سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز سوزاندن کالری زیاد با شنا سوئدی حرکات ورزشی برای خانم ها در فضای باز بهترین تمرینات بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …یک عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی با تشریح روند احضار محمود صادقی گفت که پیش از صدور وظایف والدین ،رابطه والدین با فرزندان ،والدین موفقپیشرفت تحصیلیافت تحصیلی دانش آموزانانشاءوالدینوالدین موفقروانشناسیروانشناسی

با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید!

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی و خشکی پوست و حتی شکنندگی موها ایجاد می کنند. برای این که بتوانیم ارتباط بهتری با این فصل برقرار کنیم استفاده محصولاتی اســت که مناسب فصل گرما تولید شده اند. یکی از موادی که در این محصولات به کار می رود گیاه آلوئه ورا می باشد. این گیاه نقش معجزه آسایی در مراقبت از پوست و مرطوب نگه داشتن آن دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا به دلایل استفاده آن در تابستان پی ببرید.

آلوئه ورا تسکین دهنده

وقتی با پوست بدون محافظ زیر آفتاب بیرون بروید عواقب بدی به دنبال خواهد داشت. عواقبی چون سوختگی، قرمزی و پوسته پوسته شدن که در اثر زیرآفتاب ماندن ایجاد می شود. شاید اکنون انتظار داشته باشید که درباره کرم های ضد آفتاب و SPF برایتان بگویم اما حالا که دیگر این عوارض برای پوست ایجاد شده اند باید به فکر راهی برای درست کردن آن باشیم.بهترین راه استفاده آلوئه ورا می باشد. شاید این گیاه نتواند به سرعت آفتاب سوختگی ها را درمان کند اما می تواند در طول دوره بهبود و درمان پوست را خنک و تسکین دهد. اگر به فکر سفری به کنار دریا هستید همراه خود ژل یا مرطوب کننده آلوئه ورا ببرید تا پس از آفتاب به پوست و بدن خود بمالید. اگر پوست صورت دچار آفتاب سوختگی شده اســت با تمیز کننده آلوئه ورا آن را بشوئید.

آلوئه ورا آبرسان پوست

آلوئه ورا علاوه بر خاصیت تسکین دهنده برای پوست خاصیت آبرسانی نیز دارد. روغن این گیاه پوست هایی که بیش از حد خشک شده اند را مرطوب می کند و مانع پوسته پوسته و خشک شدن پوست می شود. این فصل سال مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم اســت زیرا گرمای تابستان رطوبت طبیعی پوست را می گیرد. سعی کنید لوسیونی که استفاده می کنید را ابتدا با آلوئه ورا ترکیب کنید.

آلوئه ورا نرم کننده مو

خاصیت مرطوب کننده و آبرسان این گیاه برای موها نیز کاربرد دارد و می تواند موهای خشک و شکننده را درمان کند. اگر موهایتان در اثر آب دریا و استخر شکننده و خشک شده باشد فقط کافی اســت ماسک موی آلوئه ورا استفاده کنید تا لطافت و درخشندگی را به آن بازگردانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 جولای 2016 ... با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید! گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی ...4 جولای 2016 ... آلوئه ورا، تغذیه سالم با بهترین برندهای کت و شلوار در سال 2015 آشنا شوید گرمای تابستان وَ آفتاب سوزان خورشید هَمه علاقه ما بِه تابستان را دَر خود ...با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید! گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی ...به گزارش گروه رسانههای خبرگزاری تسنیم،می خواهد چندین روش به شما آموزش دهد تا بتوانید بدون هیچ آسیبی با مواد کاملا طبیعی دندان هایی زیبا و سالم داشته باشید.4 جولای 2016 ... بدونیم: تابستان آفتاب خورشید علاقه به را خود کرده و چون سوختگی خشکی و شکنندگی ایجاد کنند. این بتوانیم بهتری این برقرار استفاده است ...با آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی آشنا شوید! - برترینها | خبرپو.3 جولای 2016 ... [unable to retrieve full-text content]گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب ...گرمای تابستان و آفتاب سوزان خورشید همه علاقه ما به تابستان را در خود خلاصه کرده اند و مشکلاتی چون آفتاب سوختگی و خشکی پوست و حتی شکنندگی موها ایجاد.

کلماتی برای این موضوع
مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه ترفند بسیار جالب برای انداختن خط سایه در آرایش …ترفند آرایشی سایه زدن سایه زدن در آرایش چشم چطور با سایه خط بیاندازیم روشی عالی سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی بهترین رنگ موی جهان در خانه شماستبهترین رنگ موی جهان در خانه شماست پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتقهوه و خواص بی نظیر آن سردرد میگرنی دارید؟پس آلوئه ورا مصرف کنید چای سبز معجزه ای از تغذیه پزشکان ایران غذاهای مفید برای استخوان غذاهایی که از کلسیم و فسفر برخوردارند، بهترین غذای استخوان طرز تهیه چیز کیک یخچالی سلام با تشکر از راهنمایی و دستور تهیه این کیک خوشمزه دوست عزیز من از بسته گرمی سایت روانشناسی دکتر آرام …هدف از ایجاد سایت روانشناسی دکتر آرام بحث درباره موضوعاتی مانند موفقیت های مالی

ایران کوچک، بهشت مسافران تابستانی

[ad_1]

خبرگزاری مهر: گلستان نام جدید سرزمین تاریخی اسـت که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در نوشته‌های دوران اولیه اسلامی به نام (جرجان) و از اسفند ۱۳۱۶ گرگان نامیده شده‌ اسـت.

 این استان تا سال ۱۳۷۶ بخشی از استان مازندران بود، اما در آن سال به صورت استانی مستقل به نام گلستان درآمد و شهرستان گرگان به عنوان مرکز آن انتخاب شد. این استان به دلیل جایگاه جغرافیایی ویژه خود از آب و هوای متنوعی برخوردار اسـت. بخش زیادی از پهنه استان گلستان به صورت جلگه ‌اسـت.

اقوام متعددی در این استان زندگی می‌کنند که شامل ترکمن‌ها، فارسی زبانان شامل سیستانی‌ها و فارسی زبانان بومی، بلوچ‌ها، ترک‌ها (آذربایجانی و قزلباش)، مازندرانی‌ها و قزاق‌ها می‌شوند. فارسی‌زبان‌ها و سیستانی ها بیشتر در مرکز و جنوب استان، و مازندرانی‌ها در روستاهای نیمه غربی استان، آذری‌ها در شهرستان گنبد کاووس و قزاق‌ها نیز بیشتر در گرگان و ترکمن‌ها در بخش شرقی، مرکزی، شمالی استان سکونت دارند. این اقوام سنی‌مذهب بوده و به زبان ترکمنی تکلم می‌کنند. تنوع اقلیمی و جاذبه های طبیعی تنها عامل شهرت این استان نیست بلکه، وجود گروه های مختلف مذهبی و قومی همچون رنگین کمانی از هویت ایرانی، این استان را به عنوان «ایران کوچک »، شناسانده اسـت.

نمایش جاذبه های فرهنگی در قالب پوشش ها، زبان ها و گویش ها، آداب و رسوم، باورها و … در کنار جاذبه های چشم نواز طبیعی، باعث شهرت این استان شده اسـت. گلستان از نظر ویژگی های طبیعی، اقلیمی، اقتصادی، سیاسی و اجتماعی دارای ویژگی های متمایز اسـت و اقوام مهاجر زیادی با وجود تفاوت ها در آن زندگی می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 آگوست 2016 ... ایران کوچک، بهشت مسافران تابستانی. گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن ...3 آگوست 2016 ... ایران کوچک، بهشت مسافران تابستانی تصاویر. گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد.6 آگوست 2016 ... گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در ...2 آگوست 2016 ... آکاایران: نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در نوشته ...گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در نوشتههای دوران اولیه ...3 آگوست 2016 ... ایران کوچک، بهشت مسافران تابستانی تصاویر. گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد.گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در نوشتههای دوران اولیه ...2 آگوست 2016 ... گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در ...گلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان نامیده می شد. این منطقه از آن پس تا آغاز سده دهم به نام استرآباد، در نوشتههای دوران اولیه ...

کلماتی برای این موضوع
عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس چابهار جذاب ترین بندر ایران – تابستان خنک – …همه ساله با وزیدن گرفتن بادهای موسمی با نام مونسون تعداد زیادی از مسافران و ایران استایل مجله اینترنتی ، پورتال خبری و سبک …مجله اینترنتی ایران استایل ، پورتال خبری و سبک زندگی ، شهرهای استان تهران دیدنی های استان تهران ایران …دیدنی های استان تهرانمکان های دیدنی استان تهراندیدنی های استان تهرانجاذبه های مکانهای دیدنی ،جاذبه های گردشگری ایران ،مکانهای تفریحی ایرانتور گردشگریمکان های دیدنیآبشار مارگونگردشگری تهرانتورگردشگری گردشگری ایران حوادث امروز ایران حوادث امروز ایران اخباراخبار سیاسی اخبار اقتصادی اخبار فرهنگیاخبار حوادث ایرانتور،تور مسافرتی،تور گردشگری،قیمت تور،تورهای …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدسفر به استان سرسبز کردستان ایرانپرشین پرشیاسفر به استان سرسبز کردستان ایران صحبت از سفر و مسافرت در فصل سرد زمستان شاید برای جاذبه های گردشگری البرز البرزاقلیم معتدل نام قدیم کرج مساحت جمعیت استان البرز سی و یکمین استان ایران