تاثیر استرس بر عقب افتادن قاعدگی

[ad_1]

استرس یکی از عواملی است که باعث عقب افتادن زمان قاعدگی و یا دوران پریودی بانوان می‌گردد. و اما استرس چه تاثیری بر هورمون‌های زنانه می‌گذارد؟

عقب افتادن قاعدگی به چه معناست؟

فاصله شروع یک خونریزی تا خونریزی بعدی در بدن هر زنی نسبت به زن دیگر فرق می‌کند. مثلاً ممکن است زنی هر 28 روز یک‌بار این خونریزی را داشته باشد، یا فرد دیگری 30 روز یک‌بار یا 35 روز یک‌بار؛ بنابراین فاصله بین شروع دو قاعدگی‌ در هر فرد بین 25 تا 35 روز است. اگر فاصله دو خونریزی بیش از 35 روز باشد، معمولاً عقب‌افتادگی قاعدگی مطرح می‌شود.

عادت‌ماهیانه نامنظم چگونه است؟

پریود نامنظم نوعی خونریزی است که در مقایسه با قاعدگی‌های قبلی غیرطبیعی می باشد و می‌تواند شامل هر چیزی از دیر شدن عادت‌ماهیانه تا زود رسیدن آن، خونریزی بسیار کم تا خونریزی خیلی سنگین باشد.

اگر معمولا عوارض پیش از قاعدگی را تجربه نمی‌کنید، ولی حالا دچار دل‌دردها، نفخ و سردردهای شدید می شوید هم می‌توانید آن را نامنظم شدن عادت‌ماهیانه بدانید.

استرس و فشار عصبی چه تاثیری بر بدن زنان خواهد گذاشت؟

• وقتی بدن پر از هورمون های تنشی، مانند کورتیزول می شود، اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و ... هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می ماند و در این زمان کورتیزول از سلول های عصبی، ماهیچه ای و استخوان ها برای تولید انرژی استفاده می کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالاً پوکی استخوان می شود.
• اگر فشار عصبی برای مدت طولانی ادامه یابد، غدد فوق کلیه خسته می شوند و هورمون های تنشی (کورتیزول) افت می کنند. همان طور که میزان بالای کورتیزول خوب نیست، میزان کم آن نیز عوارض در پی دارد. افرادی که میزان کورتیزول خون شان پایین است، تمایل زیاد به شیرینی دارند، دچار افزایش وزن، حساسیت، تپش قلب، بی خوابی، افسردگی، خستگی، اشکال در حافظه، ناتوانی در تمرکز، یائسگی زودرس و ناراحتی های عادت ماهیانه و ... می شوند.
• وقتی هورمونی تنشی از غده فوق کلیه به مدت طولانی ترشح شوند، این غدد خسته شده و باید استراحت کنند؛ وگرنه دچار افسردگی می شوند و بیماری هایی مثل افسردگی، ورم، ضعف سیستم ایمنی و ... بروز می کند.

درمان عقب افتادن زمان قاعدگی در اثر استرس چگونه است؟

دانشجویانی که امتحان دارند یا دانش‌آموزانی که استرس کنکور دارند یا استرس خانوادگی یا از دست دادن عزیزی باعث قطع یا عقب‌افتادن قاعدگی می‌شود. مسافرت به منطقه جدید و تغییرات اقلیمی و آب و هوایی با تأثیر بر هورمون‌های مغز و تأثیر بر روی هورمون‌های قاعدگی، باعث قطع یا عقب‌افتادگی قاعدگی می‌شود.

تغییر مکان

در مورد تغییر اقلیمی می‌توان به بدن فرصت داد تا بتواند خود را تطبیق دهد، بنابراین نیاز به درمان خاصی نیست. 

استرس زیاد

اگر استرس در حد طبیعی باشد نیاز به درمان نیست و با فرصت دادن می‌توان آن را حل کرد، اما اگر استرس در حد زیادی باشد ممکن است نیاز به مشورت با گروه‌های روان‌درمانی یا روانشناسی باشد و داروهای ضداسترس استفاده کنند یا مشاوره بگیرند و بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و بدن بتواند سیکل قاعدگی منظمی داشته باشد.

استفاده از داروهای ضد استرس و ضد اضطراب می‌توانند مقطعی در درمان استرس به فرد کمک کنند ولی این داروها نیز همانند بقیه داروهای شیمیایی عوارض مخصوص به خود را داشته و چندان توصیه نمی‌شود مگر در درمان‌هایی که توسط پزشک متخصص انجام پذیرد. بنابراین برای درمان استرس استفاده از دمنوش‌ها و گیاهان طبیعی را در پیش بگیرید.

دمنوش بابونه

بابونه گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد. ماهیت آرام بخش و تسکین دهنده آن به عنوان یک مسکن بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. بابونه به شل شدن عضلات، رفع اضطراب و خواب بهتر کمک می کند. برای مبارزه با استرس شما می توانید روزانه 4 فنجان از دمنوش بابونه بنوشید.

چای سبز

شما همچنین می توانید با نوشیدن یک فنجان چای سبز استرس خود را کاهش دهید. چای سبز حاوی آمینو اسید ال تیانین (L-Theanine) است که تولید امواج مغزی آلفا را در مغز افزایش می دهد و این امواج به نوبه خود منجر به کاهش استرس، افزایش آرامش، بهبود تمرکز و هوشیاری ذهنی می شود. به علاوه این اسید آمینه نقش مهمی را در تولید گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) که یک انتقال دهنده عصبی است و باعث ریلکس شدن انسان می شود، ایفا می نماید

کلام آخر

عوامل بسیار متعددی می‌توانند در به هم خوردن زمان قاعدگی در بانوان دخیل باشند ولی بیشتر این موارد ناشی از استرس فرد به دلیل مسائل گوناگون است. بارها مشاهده شده که فرد به دلیل رابطه جنسی و یا ترس از باردار شدن دچار استرس و اضطراب فراوان گشته وهمین استرس باعث تاخیر در زمان قاعدگی او می‌گردد و تصور باردار شدن در فرد به‌ وجود خواهد آمد. 

همانطور که گفته شد احتمال بارداری بدون دخول از جمله مواردی است که دختران جوان با ترس از باردار شدن زمان قاعدگیشان دچار تغییراتی می‌گردد. لازم به ذکر است که همواره تاخیر در قاعدگی نشانه بارداری نیست و بانوان بایستی از وسایلی همچون بی بی چک و یا آزمایش خون برای تشخیص بارداری خود بهره ببرند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تأثیر تغذیه بر قاعدگی خانم‌ها طی این دوران استرس زیادی دارند و احساس خستگی می‌کنند برای رفع این حالت هم چرا قاعدگی عقب می‌افتد یا قطع می‌شود؟…اختلال در غده تیروئید می‌تواند باعث قطع قاعدگی یا عقب‌افتادن قاعدگی شود اختلالی که علت پریود نشدن دختر مجرد باکره درمان تاخیر پریودپزشکی و سلامتجعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب افتادگی قاعدگی داردچرا قاعدگی من به تاخیر افتاده است؟ …چراقاعدگیمنبهآمنوره‌ قطع‌ قاعدگی‌ ثانویه‌ عبارت‌ است‌ از توقف‌ قاعدگی‌ برای‌ حداقل‌ ۳ ماه چرا عادت ماهیانه نامنظم می شود؟، عادت ماهانه، قاعدگی عادت ماهانه استرس استرس متداول ترین علت بر هم خوردن نظم عادت ماهیانه است کورتیزول که سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری مامایی پزشکان ایران ۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن …گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می‏شوند و بعضی هم با آن کنار می‏آیند اما به ندرت بهترین و جدیدترین مطالب پزشکیبهترین وبروزترین مطالب پزشکی وعلمیانواع بیماری هاودرمان آنها رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانمشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه تأثیر تغذیه بر قاعدگی خانم‌ها طی این دوران استرس زیادی دارند و احساس خستگی می‌کنند برای رفع این حالت هم توصیه چرا قاعدگی عقب می‌افتد یا قطع می‌شود؟ اختلال در غده تیروئید می‌تواند باعث قطع قاعدگی یا عقب‌افتادن قاعدگی شود اختلالی که در علت پریود نشدن دختر مجرد باکره درمان تاخیر پریود پزشکی و سلامت جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب افتادگی قاعدگی دارد چرا عادت ماهیانه نامنظم می شود؟، عادت ماهانه، قاعدگی، پریود آکا عادت ماهانه استرس استرس متداول ترین علت بر هم خوردن نظم عادت ماهیانه است کورتیزول که سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان مامایی پزشکان ایران ۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض دود بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی بهترین وبروزترین مطالب پزشکی وعلمیانواع بیماری هاودرمان آنها تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن پورعلینت گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می‏شوند و بعضی هم با آن کنار می‏آیند اما به ندرت آن را رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی دلایل عقب افتادن قاعدگی عقب افتادن قاعدگی

تاثیر صلوات در حسابرسی آخرت!

[ad_1]

فرستادن صلوات و سلام بر پیامبر (صلی الله علیه و اله) و آل پیامبر (علیهم السلام) از طرف مومنان در حقیقت طلب کردن رحمت بر خودشان نیز است؛ زیرا در واقع پیامبر و ائمّه (علیهم السلام) واسطه فیض الهی هستند. اگر بر آنها صلوات نفرستیم، در واقع خود را از رحمت الهی محروم کرده ایم. بنابراین درود بر پیامبر (صلی الله علیه و اله) سبب پاکی اعمال و نیز قبولی آنها می شود، همچنین باعث اجابت دعاها، کفّاره گناهان، نورانی شدن در قیامت و راه پیدا کردن به بهشت نیز می شود.

معین شرافتی- کارشناس حوزه/ بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

در اهمیت صلوات همین بس که خداوند در قرآن کریم آن را ذکر خود و ملائکه دانسته و اهل ایمان را به آن دعوت کرده و فرموده است: «إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِکَتَهُ یُصَلُّونَ عَلَى النَّبِیِّ یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَیْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِیمًا(احزاب/56) همانا خدا و فرشتگانش بر پیامبر درود و رحمت می فرستند. ای اهل ایمان! بر او درود فرستید و آن گونه که شایسته است، تسلیم او باشید.» این ذکر پر اهمیت مطمئناً دارای آثاری شگفت انگیز در دنیا و آخرت است. در این یادداشت به اثر صلوات در حسابرسی روز قیامت پرداخته می شود. اثری که امام رضا(علیه السلام) درباره آن فرمودند: : «مَنْ لَمْ یَقْدِرْ عَلى مایُکَفِّرُ بِهِ ذُنُوبَهُ، فَلْیَکْثُرْ مِنْ الصَّلوهِ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ، فَإنَّها تَهْدِمُ الذُّنُوبَ هَدْماً؛ کسی که نمی تواند کاری کند که با آن گناهانش زدوده شود پس زیاد بر محمد و خاندانش صلوات بفرستد که آن گناهان را به خوبی از بین می برد.»(شیخ صدوق، امالی، ص 131)

اعمال انسان در آخرت

حقوقی که انسان در دنیا با آن روبروست؛ دو نوع است. حقوقی الهی یا حق الله و حقوق اجتماعی یا حق الناس. حقوق الهی آن دسته از احکامی است که خداوند از انسان، انجام یا ترک آن را خواسته است و حق الناس، آن بایدها و نبایدهایی است که فرد باید نسبت به دارایی های مادی یا معنوی دیگران مراعات کند. برداشتن بدون اجازه ، یا خسارت زدن به اموال دیگران از حقوق مادی و بردن آبرو یا تهمت و غیبت دیگران، از حقوق معنوی است که بر عهده افراد می آید. کم کاری در رعایت حقوق خدا یا حقوق مردم سبب گناه می شود.

افراد باید تا می توانند، توشه ی اعمال صالح خود را سنگین تر کرده و بار گناهان خود را سبک کنند. به علاوه آنکه بخشیدن اعمال صالح به دیگران در روز قیامت سبب حسرتی جبران ناپذیر می شود. پس فرد باید تا می تواند، حق الناسی در آخرت بر عهده نداشته باشد ولی به علت احتیاج به پاداش اخروی، نیازمندی به شفاعت و رفع مشکلات احتمالی ناشی از کم کاری در حق الله و حق الناس، صلوات بهترین توشه و عمل مستحبی برای قیامت است

امام علی(علیه السلام) در حدیثی گناهان را سه دسته برشمرده و فرموده اند: «أَلَا وَ إِنَ الظُّلْمَ ثَلَاثَةٌ فَظُلْمٌ لَا یُغْفَرُ وَ ظُلْمٌ لَا یُتْرَکُ و ظُلْمٌ مَغْفُور؛ ظلم سه گونه است: نخست ظلمى که بخشیده نمی شود، ظلمى که رها نمی شود و ظلمى که بخشیده می شود.» در ادامه حضرت فرمودند: «ستمى که بخشیده نمی شود شرک به خداست و ستمى که بخشیده مى شود ظلم شخص به خود و خدا است اما ستمى که رها نخواهد شد، حقوق مردم است که مجازات در آن شدیدتر از شلاق زدن و زخم شمشیر است.» (غررالحکم، حدیث2398) البته باید توجه داشت که حق الله که خدا می بخشد، نیازمند سببی برای بخشش الهی است و همانطور که از حدیث فهمیده می شود، حق الناس نیز قابل چاره جویی هرچند بسیار سخت است.

صلوات و حق الله

هر انسانی باید تمام تلاش خود را بکند که حقوق الهی را در دنیا کاملاً ادا کند و اگر حقی از حقوق الهی را ضایع کرده، باید آن را جبران کند. مثلاً نماز و روزه را بخواند و انجام دهد و اگر قضا شد، قضایش را به جا آورد. واجبات مالی خود را (خمس، زکات، کفارات، نذر و ...) را بپردازد و کاملاً خود را برای حسابرسی در آخرت آماده کرده باشد. در این بین اگر کسی ناخواسته حقوقی از حقوق الهی بر عهده اش ماند، با شفاعت و رحمت الهی، خداوند آن حقوق را می بخشد. صلوات نیز ذکری است که سبب جلب رحمت الهی در آخرت شده و موجب بخشیده شدن این نوع کم کاری ها می شود. در حدیثی پیامبراکرم(صلی الله علیه وآله) فرمودند: « أَوْلَى النَّاسِ بِی یَوْمَ الْقِیَامَةِ أَکْثَرُهُمْ عَلَیَّ صَلَاة» (طبرسی، مکارم الاخلاق،ص312) در این حدیث، صلوات سبب نزدیک شدن فرد به پیامبر در قیامت دانسته شده و از آنجا که ایشان، رحمةً للعالمین است؛ این تقرب موجب جلب رحمت خدا و شفاعت نبوی می شود.

پیامبر اکرم صلوات الله علیه فرمودند: در قیامت نزدیک ترین مردم به من کسی است که بیشتر بر من صلوات بفرستد. (کنز العمال، ج 1، ص 489) و نیز فرمودند: بر من بسیار صلوات بفرستید که صلوات بر من نوری در قبر، نوری در پل صراط و نوری در بهشت خواهد بود. (بحار الانوار، ج 79، ص 64)

صلوات و حق الناس

از عدالت خداوند دور است که بی سبب افرادی را که به دیگران ظلم کرده اند، آبروی آنان را برده اند و خسارتی به آنان وارد کرده اند را ببخشد. بنابراین انسان باید تا جایی که می توانند در دنیا حقوق دیگران را رعایت کند و اگر از کسی حقی را ضایع کرده، از او حلالیت بطلبد. اگر این خسارت مادی است و فرد مقابل را نمی شناسد باید به اندازه آن، با اجازه مجتهد، صدقه دهد. به هر حال در مقابل حقوق مردم انسان نباید سهل انگاری کند ولی به هر حال ممکن است در این بین حقوقی باشد که فرد ناخواسته دچار آن شده باشد یا حلالیت خواهی بابت آن خطرهای جانی یا آبرویی جبران ناپذیری دارد. در اینگونه موارد به ناچار، حساب و کتاب و جبران آن حقوق به آن دنیا منتقل می شود. یعنی از کارهای خیر و نیک فرد بدهکار کاسته می شود و به حساب فرد طلبکار و مظلوم افزوده شده و به این صورت رضایت وی حاصل می شود. چه بسا هم فرد بدهکار جهنمی شود. در حدیث پیامبر اکرم(صلی الله علیه َوآله) به این موضوع اشاره شده و فرمودند: «انَّه لَیَأتی العَبدُ یَومَ القیامَه و قَد سَرَّته حَسَناتُهُ فَیَجییٌ الرَّجُلُ فیقولُ: یا رَبِّ ظَلَمَنی هذا فَیُوخَذُ مِن حَسَناتِهِ فَیُجعَلُ فی حَسَناتِ الّذی سَألَهُ، فما یَزالُ کذلکَ حتّى ما یَبقى لَهُ حَسَنةٌ، فإذا جاءَ مَن یَسألُهُ نَظَرَ إلى سَیِّئاتِهِ فَجُعِلَت مَع سیّئاتِ الرَّجُلِ، فلا یَزالُ یُستَوفى مِنهُ حتّى یَدخُلَ النارَ؛ در قیامت بنده به سبب کارهای خوبش، در حالی که خوشحال است وارد محشر می شود. ناگهان شخصی از راه می رسد و می گوید: خداوندا! این شخص[در دنیا] به من ظلم کرده است. پس از کارهای نیک او گرفته می شود و به آن مظلوم داده می شود تا جایی که کار خوب و حسنه ای برای بدهکار باقی نمی ماند، ولی هنوز طلبکار راضی نشده و حقش را طلب می کند، آنگاه از گناهان طلبکار برداشته به بدهکار می دهند تا جایی که آن بنده، جهنمی می شود.»(ری شهری، میزان الحکمه، ج6، ص535)
بزرگترین اجرها و بیشترین حسنات در ازای صلوات بر پیامبر به اشخاص اختصاص می یابد. زیرا در حدیثی از امام باقر یا امام صادق(علیهماالسلام) روایت شده: «أَثْقَلُ مَا یُوضَعُ فِی الْمِیزَانِ یَوْمَ الْقِیَامَةِ الصَّلَاةُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ عَلَى أَهْلِ بَیْتِه ؛ سنگین ترین عملی که در روز قیامت در ترازوی عمل بندگان قرار می گیرد، صلوات بر محمد و اهل بیت اوست.» (حمیری، قرب الإسناد، ص14)
بنابراین اگر فردی در قیامت ناچار باشد از ثواب ها و حسناتش برای جبران حقوق مردم، خرج کند؛ بهترین توشه صلوات بر محمد و آل محمد است.

کلام پایانی

قیامت روز حسرت است؛ زیرا بهشتیان حسرت کم بودن اعمال نیک خود را می خورند و جهنمیان نیز دچار حسرت بهشت اند. بنابراین افراد باید تا می توانند، توشه ی اعمال صالح خود را سنگین تر کرده و بار گناهان خود را سبک کنند. به علاوه آنکه بخشیدن اعمال صالح به دیگران در روز قیامت سبب حسرتی جبران ناپذیر می شود. پس فرد باید تا می تواند، حق الناسی در آخرت بر عهده نداشته باشد ولی به علت احتیاج به پاداش اخروی، نیازمندی به شفاعت و رفع مشکلات احتمالی ناشی از کم کاری در حق الله و حق الناس، صلوات بهترین توشه و عمل مستحبی برای قیامت است. همانطور که پیامبر اکرم صلوات الله علیه فرمودند: در قیامت نزدیک ترین مردم به من کسی است که بیشتر بر من صلوات بفرستد. (کنز العمال، ج 1، ص 489) و نیز فرمودند: بر من بسیار صلوات بفرستید که صلوات بر من نوری در قبر، نوری در پل صراط و نوری در بهشت خواهد بود. (بحار الانوار، ج 79، ص 64)

---

عملی برای سنگین شدن نامه اعمال

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عقوبت گناه زنا عقوبت گناه زنا پیامبر مکرم اسلام صلوات الله علیه و آله فرمودند زنا باعث می شود دین وزندگی تایبادباسمه‌تعالی این پست به درخواست یکی از عزیزان برای شرکت در مصاحبه دانشگاه فرهنگیان اهمیت و ضرورت درس خواندن منتظران و یاوران حضرت …اهمیتوضرورتدرسمنتظران و یاوران حضرت مهدی عج روزی طلبان را در کسب روزی یکسان گردانید ۱ حدیث هایی از پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله و …مطالب اخیر پست ثابت حدیث هایی در مورد سعادت خوشبختی حدیث هایی در مورد والدینمحبت به پیامبر و اهل بیت از دیدگاه قرآن و روایاتهمان‏طور که بیان کردیم، محبت به پیامبر الهی و خاندانش، محبتی در عرض مهرورزی نسبت به چرا برخی زنها از سنین تا سالگی به خیانت و … روزی طلبان را در کسب روزی یکسان گردانید ۱ فراموش و به یاد آوری حقی٢ آسودگى حدیث حدیثآثار و فایده های خواندن دعای فرج ۱ احکام نماز های مستحبی و واجب ۱ ارزش جوانی ۱آیا روایتی وجود دارد که مردگان از ظهر پنجشنبه تا ظهر …آیا روایتی وجود دارد که مردگان از ظهر پنجشنبه تا ظهر جمعه آزاد هستند و به خانواده خو برچسب‌ها برچسب‌ها و تگ‌های موضوعات و زمینه‌های کتاب‌های موجود در کتابناکمقالات مدیریت مالی برخورد سیستمی با افراد ناجوانمردانه است در گروههای دانشجویی و در گذشته و حال، بودند دین وزندگی تایباد باسمه‌تعالی این پست به درخواست یکی از عزیزان برای شرکت در مصاحبه دانشگاه فرهنگیان قرار عقوبت گناه زنا عقوبت گناه زنا پیامبر مکرم اسلام صلوات الله علیه و آله فرمودند «زنا باعث می شود سرزمین های اهمیت و ضرورت درس خواندن منتظران و یاوران حضرت مهدی عج اهمیتوضرورت منتظران و یاوران حضرت مهدی عج « روزی طلبان را در کسب روزی یکسان گردانید ۱ « فراموش» و حدیث هایی از پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله و سلّم حدیث مطالب اخیر پست ثابت حدیث هایی در مورد سعادت خوشبختی حدیث هایی در مورد والدین محبت به پیامبر و اهل بیت از دیدگاه قرآن و روایات همان‏طور که بیان کردیم، محبت به پیامبر الهی و خاندانش، محبتی در عرض مهرورزی نسبت به خدا چرا برخی زنها از سنین تا سالگی به خیانت و شهوت رانی روی « روزی طلبان را در کسب روزی یکسان گردانید ۱ « فراموش» و «به یاد آوری» حقی٢ «آسودگى خاطر»۱ حدیث حدیث سبیل و لب حضرت امام صادق علیه السّلام فرموده اند اما علت اینکه چرا شارب و لب، بالای دهان مقالات مدیریت مالی برخورد سیستمی با افراد ناجوانمردانه است در گروههای دانشجویی و در گذشته و حال، بودند کسانی آیا روایتی وجود دارد که مردگان از ظهر پنجشنبه تا ظهر جمعه آیا روایتی وجود دارد که مردگان از ظهر پنجشنبه تا ظهر جمعه آزاد هستند و به خانواده خو سر دهکده ی آرامش روانشناسی و سخنان بزرگان جمعیت هم همینطور که سلام می‌کنند راه باز می‌کنند تا دم در مسجد وقت خداحافظی، حاجی دست می تعبیر سفره صلوات در خواب صلوات در مورد حضرت زینب ثواب صلوات در روز جمعه صلوات در جشن امام زمان صلوات در سفر صلوات در ماه رمضان ذکر صلوات در مدح ائمه ع صلوات در مقام کرد

تاثیر تغذیه بر رابطه جنسی

[ad_1]

خبرگزاری آریا - ماهنامه دایره: براساس تحقیقات بیش از 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی اند و به علت روش های اشتباه زندگی و به ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است. بسیاری از اختلالات جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در رژیم غذای دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد تغذیه است.

عملکرد جنسی توسط غدد درون ریز کنترل می شود. این غدد هورمون های خاصی ترشح می کنند. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود هرچه تغذیه فرد بهتر باشد، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر می شود؛ لذا در این مقاله سعی کرده ایم به تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی اشاره ای کنیم.

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد.

آنتی اکسیدان ها

افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های c، a و e با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند.

حذف چربی از غذا

مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده باعث رسوب کلسترول در مویرگ های متعدد آلت می شود و جریان خون در آلت را با مشکل رو به رو می کند؛ در نتیجه فرد نمی تواند به محرک های جنسی صادره از مغز به درستی پاسخ دهد.

کاهش مصرف غذاهای آماده

مصرف بیش از حد غذاهای بسته بندی شده، فست فود و غذاهای آماده به علت سطح بالایی از چربی های اشباع شده کاهنده میل جنسی هستند.

مصرف روی

روی از آنتی اکسیدان هایی است که برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم لازم است؛ همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. در ضمن اسپرم را در برابر باکتری های واژن محافظت می کند. مقدار مورد نیاز روی 40 میلی گرم در روز است. روی در صدف خوراکی بخارپز، دانه های کدوتنبل، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می شود.

منیزیم

منیزیم استقامت ماهیچه ها را افزایش می دهد و باعث افزایش تمدد اعصاب لازم برای فعالیت زناشویی می شود. منابع غنی از منیزیم آجیل و غلات سبوس دار می باشند.

اسیدهای چرب ضروری

اسیدهای چرب ضروری در تولید هورمون های جنسی نقش دارند و همچنین به ذخیره کردن ویتامین های محول در چربی مثل e، d و k کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می شود.

غذاهای حاوی فولات

براساس تحقیقات اگر سطح فولات خون شما پایین باشد، به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری رابطه زناشویی کمتر خواهدبود. اسفناج، عدس، انواع گوشت ها، حبوبات و غیره غذاهای حاوی فولات هستند.

ویتامین های گروه b

تحقیقات جهانی نشان می دهند که خانم ها به طور معمول به اندازه کافی ویتامین های گروه b را دریافت نمی کنند و این مساله می تواند در کاهش میل جنسی آنها موثر باشد. کمبود آهن هم می تواند باعث بدخلق شدن خانم ها و پایین آمدن میل جنسی شود.

ویتامین e

ویتامین e به تولید هورمون های جنسی کمک کرده و گردش آنها را بهتر می کند؛ همچنین اکسیژن لازم برای اندام های تناسلی را فراهم می کند و باعث بهبود استقامت جنسی و رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی) می شود. ویتامین e در مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزی ها یافت می شود.

ورزش

ورزش باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند، مقدار انرژی بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظام و زمان خواب آنها شود. در صورتی که نظر دکتر ژانت هاید، روان شناس چیز دیگری است.

او می گوید: «35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، درست قبل از خوابیدن، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبی تان را هم بهتر می کند. با منظم شدن جریان خون و بهتر شدن کارکرد سیستم عصبی هم، تمایل شما به داشتن یک رابطه زناشویی لذت بخش پیش از خوابیدن دوچندان می شود».

داشتن اندام مناسب

تحقیقات نشان داده اند که هرچقدر خانم ها اندام متناسب تری داشته باشند، تمایل شان به داشتن رابطه زناشویی و رضایت پس از برقراری رابطه شان هم بیشتر می شود.

تاثیر منفی نوشیدنی های کافئین دار

مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار باعث کاهش میل جنسی می گردد. الکل همانند استروژن در زنان عمل می کند و اثر مخربی بر توانایی جنسی مردان دارد و به ناتوانی جنسی و کوچک شدن بیضه ها در آنان منجر می شود. همچنین مصرف الکل، علایم افسردگی و در نتیجه کاهش میل جنسی را به همراه دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عـامـل مـوثـر بـر کاهش و افزایش میـل جـنـسـیتغذیه اگر سطح فولات خون شما پایین باشد به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری ورزش و زندگی کاملترین مقاله در رابطه با اهمیت و …با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان باید به فرهنگ ورزشی بیشتر پرداخته فعالیت اگر فعالیت بدنی مادر زیاد باشد و دریافت مواد غذایی کفاف این میزان فعالیت را آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدیدهر دو طرف بایستی از رابطه جنسی نصیبی ببرند‎ سعی در برقراری عدالت مطلق در زمینه رابطه گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسبگذری بر پرورش ا سب پیشانی اسبها تا روز رستاخیز جایگاه خیر و برکت است رسول اکرم صزمان آغاز و پایان میل جنسی زمان آغاز و پایان میل جنسی ارضای جنسی رابطه‌ جنسی عالی رابطه‌ جنسی رابطه‌جنسی لذت آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا …آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز بدانندپاسخ به سوال های رایج در رابطه با پوست و مو سایت … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت رنگ، روانشناسی زندگی روان‌شناسی رنگ موضوع روان‌شناسی رنگ‌ها، تأثیر رنگ‌ها بر احساسات مردم است هر رنگ معرفی رشته های دانشگاهی آمار باید برای کمتر دانش آموز دبیرستان سوال باشد که موضوع رشته آمار چیست؟ نام گذاری ورزش و زندگی کاملترین مقاله در رابطه با اهمیت و تاثیر ورزش با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان باید به فرهنگ ورزشی بیشتر پرداخته شود عـامـل مـوثـر بـر کاهش و افزایش میـل جـنـسـی تغذیه اگر سطح فولات خون شما پایین باشد به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری رابطه آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید هر دو طرف بایستی از رابطه جنسی نصیبی ببرند‎ سعی در برقراری عدالت مطلق در زمینه رابطه جنسی فعالیت اگر فعالیت بدنی مادر زیاد باشد و دریافت مواد غذایی کفاف این میزان فعالیت را ندهد گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسب گذری بر پرورش ا سب پیشانی اسبها تا روز رستاخیز جایگاه خیر و برکت است رسول اکرم ص مجله فقهی حقوقی شهید ثانی حقوق پزشکی مسئولیت پزشکی یکی از مسائل اساسی حقوق پزشکی است که در رابطه پزشک و بیمار مطرح می شود زمان آغاز و پایان میل جنسی زمان آغاز و پایان میل جنسی ارضای جنسی رابطه‌ جنسی عالی رابطه‌ جنسی رابطه‌جنسی لذت‌بخش آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز بدانند پاسخ به سوال های رایج در رابطه با پوست و مو سایت پزشکان مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان تاثیر تغذیه بر جنسیت نوزاد تاثیر تغذیه بر یادگیری تاثیر تغذیه بر پیشرفت تحصیلی تاثیر تغذیه بر تعیین جنسیت جنین تاثیر تغذیه بر جنین

تاثیر چای لاغری در کاهش وزن و تناسب اندام

[ad_1]

بهترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشتن رژیم غذایی به همراه فعالیت روزانه است.مصرف چای لاغری تاثیر کمی در کاهش وزن خواهد داشت.

حتما شما هم در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی تبلیغات لاغری را فراوان دیده‌اید. یکی از این موراد تبلیغ درباره انواع چای لاغری است با این عنوان که به شما اطمینان می‌دهند پس از مصرف مداوم این چای حتما لاغر خواهید شد. اما آیا به راستی چنین چیزی ممکن است و می‌توان تنها با نوشیدن چای لاغر شد. در ادامه این مقاله پاسخ این سوال را خواهید یافت.

بعضی از مردم با اینکه می‌دانند این راه آن‌ها را به مقصد نمی‌رساند اما دنبال راه‌های میان‌بر می‌گردند. نمونه واضحش، افرادی‌اند که می‌خواهند لاغر شوند ولی حال و حوصله رژیم‌های لاغری و ورزش را ندارند و سراغ روش‌هایی می‌روند که بدون دردسر و زحمت چربی‌های اضافه بدنشان را آب کند. یکی از راه‌های میان‌بر لاغری، استفاده از دمنوش لاغری و یا چای لاغری است که این روزها تبلیغات زیادی در تلویزیون برای آن انجام شده است. آیا واقعا این چای‌های به اصطلاح چربی‌سوز که به ادعای تولیدکنندگانشان گیاهی هستند و هیچ عارضه‌ای ندارند، چربی‌های اضافه بدن را از بین می‌برند؟!

عملکرد چای لاغری در بدن چگونه است؟

انواع نوشیدنی‌های حاوی کافئین و پلی‌فنول‌ها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنی‌های مدری محسوب می‌شوند که دفع آب از بدن را افزایش می‌دهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع می‌شود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم می‌خورد. ضمن اینکه ترکیب‌های کافئین‌دار می‌توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به‌همین دلیل از ترکیب‌های ملین در تولید چای‌های لاغری استفاده می‌کنند.

ترکیبات موجود در چای لاغری چیست؟

معمولا چای‌هایی که برای لاغری تولید و روانه بازار می‌شوند، دارای ترکیب‌هایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند. یک متخصص طب سنتی بیان کرد: ترکیبات دمنوش‌های لاغری معمولا از گل‌های مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و ... است که این‌ها را به حالت دم‌کرده تبدیل می‌کنند و توصیه می‌شود فرد قبل از غذا مصرف کند که معمولا موجب کاهش مختصری در اشتها می‌شوند.

آیا چای لاغری واقعا وزن را کاهش می‌دهد؟

این چای‌ها که در واقع دمنوش هستند، شامل ترکیبات گیاهی هستند که در خوش‌بینانه‌ترین حالت، تنها اشتها را کم می‌کند. کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی‌شود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمی‌توان به سوخت و‌ ساز و آب شدن چربی‌های بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار اختلال در متابولیسم سلولی هستند. بنابراین اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی نداشته باشد یا در طول روز به‌اندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمی‌تواند فقط با مصرف چای یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می‌افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. بنابراین این نوشیدنی‌ها هیچ‌گونه خاصیت لاغرکنندگی بدان معنی اصلی آن‌ که کم شدن چربی بدن است، ندارند.

آیا مصرف بیش از اندازه این نوشیدنی عوارض خاصی دارد؟

مصرف مداوم ترکیب‌های ملینی باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می‌کنیم و بعد از آن چای لاغری می‌نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می‌شویم. این مسئله می‌تواند در طولانی‌مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه کند و هم اختلال‌های گوارشی شدیدی به وجود بیاورد. افرادی که این نوشیدنی‌ها را مصرف می‌کنند ممکن است نتایج به‌ ظاهر مطلوبی در کوتاه‌مدت بگیرند اما عوارض و آسیب‌هایی که بدن آن‌ها را در اثر این روش‌های نادرست در آینده درگیر خواهد کرد، آزاردهنده خواهد بود. حتی روش‌های کوتاه‌مدت، غیراصولی و ناگهانی کاهش وزن می‌توانند آسیب‌های بعضاً جبران‌ناپذیری بر اندام‌های حیاتی بدن مانند کبد و کلیه‌ها بگذارند و باعث از دست رفتن این ارگان‌های حیاتی شوند.

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا مصرف مداوم ترکیب‌های ملین باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می‌کنیم و بعد از آن چای لاغری می‌نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می‌شویم. این مساله می‌تواند در طولانی‌مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه کند و هم اختلال‌های گوارشی شدیدی به‌وجود بیاورد.
 
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه وزن خود را کاهش دهیم – تناسب اندام – عوامل موثر در چگونه وزن خود را کاهش دهیم قبل از این که شروع به لاغر شدن کنید لازم است به چند نکته مهم چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزیچای لاغری سین لس بر اعمال زیر اثر بالایی داشته و موجب کاهش توده چربی های اضافی و کاهش رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان …کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در چاقی و رژیم های کاهش وزن آسپارتام تأثیری در لاغری ندارد آسپارتام نام یک شیرین کننده مصنوعی است که امروزه در چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در اینجا به آن‌ها می‌پردازیمرژیم غذایی لاغری تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به …پزشکی و سلامتبهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریع کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات ژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش صفحه رژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش رژیم لاغری سریع همراه با پاک سازی در روز این رژیم چگونه وزن خود را کاهش دهیم – تناسب اندام – عوامل موثر در چگونه وزن خود را کاهش دهیم قبل از این که شروع به لاغر شدن کنید لازم است به چند نکته مهم توجه چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزی چای لاغری سین لس بر اعمال زیر اثر بالایی داشته و موجب کاهش توده چربی های اضافی و کاهش اضافه رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر خواهید تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان ایران کوک کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در روز و چاقی و رژیم های کاهش وزن آسپارتام تأثیری در لاغری ندارد آسپارتام نام یک شیرین کننده مصنوعی است که امروزه در صنایع چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در اینجا به آن‌ها می‌پردازیم ژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش صفحه رژیم لاغری روزه و تا کیلو کاهش رژیم لاغری سریع همراه با پاک سازی در روز این رژیم داغه رژیم غذایی لاغری در رژیم لاغری اگر سابقه ناراحتی معده ندارید، حتما قاشق غذاخوری آب لیمو به آب ناشتا اضافه مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به صورت رایگان پزشکی و سلامت بهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریعرژیم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این

واکنش پزشکیان به تاثیر پارازیت‌ها بر سلامت افراد

[ad_1]

نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی، گفت: بر اساس گزارش‌های مذکور مستندات و شواهدی مبنی بر سرطان زا بودن پارازیت ها وجود ندارد اما اگر حرف و ادعای تازه ای در این زمینه وجود دارد درخواست می شود تا مسئولان در کمیسیون بهداشت حضور یابند و این مستندات را ارایه دهند.

به گزارش مشرق، مسعود پزشکیان نایب رئیس مجلس با یادآوری اظهارات معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت مبنی بر تاثیر پارازیت ها در ابتلا به سرطان، افزود: در مجلس گذشته مسئولان مربوطه گزارش هایی در زمینه نقش پارازیت ها بر سلامت افراد به کمیسیون بهداشت و درمان ارایه کردند که این گزارش همه ادعاها مبنی بر تاثیرگذاری پارازیت ها در بروز سرطان ها را رد می کرد.
 
نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: بر اساس گزارش‌های مذکور مستندات و شواهدی مبنی بر سرطان زا بودن پارازیت ها وجود ندارد اما اگر حرف و ادعای تازه ای در این زمینه وجود دارد درخواست می شود تا مسئولان در کمیسیون بهداشت حضور یابند و این مستندات را ارایه دهند.
 
این نماینده مردم در مجلس دهم، تصریح کرد: تا زمانی که صحت ادعای تاثیر پارازیت ها بر سلامت افراد مشخص نشود نمی توان از مسئولان مربوطه سوال کرد اما اگر مدارکی چنین اظهاراتی را اثبات می کند باید ارایه شده تا بتوان پیرامون آن وارد عمل شد و از مسئولان پرسش هایی را مطرح کرد.
 
نایب رئیس مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: بر اساس اطلاعات تکنیکی ارایه شده در کمیسیون بهداشت، اعلام شد که اگر فاصله پارازیت‌ها با افراد بیشتر از دو متر باشد تاثیر خود را از دست می‌دهد این درحالی است که امروزه عنوان می شود امواج موبایل نیز بر سلامت افراد تاثیرگذار بوده و شدت آن از پارازیت ها نیز بیشتر است لذا اگر قرار باشد تاثیر پارازیت ها مشخص شود لازم است تاثیر امواج موبایل نیز مورد بررسی واقع شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
الف تایید خطرناک بودن پارازیت‌ها بدترین نوع …تایید خطرناک بودن پارازیت‌ها بدترین نوع سرطان در ایرانپایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشتجامع ترین مجله سلامت درمان و آموزش پزشکی و بهداشت جسمی و جنسی و زمینه حوزه سلامت الف تایید خطرناک بودن پارازیت‌ها بدترین نوع سرطان در ایران تایید خطرناک بودن پارازیت‌ها بدترین نوع سرطان در ایران پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت جامع ترین مجله سلامت درمان و آموزش پزشکی و بهداشت جسمی و جنسی و زمینه حوزه سلامت

تاثیر کارتون‌های خشن بر کودکان

[ad_1]

  با جلو رفتن زمان و پیشرفت روز به روز علم و تکنولوژی پیوسته بر زمان استفاده از وسایل ارتباط جمعی توسط مردم افزوده می‌شود. کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اما در جهان کودکان بازی‌های رایانه‌ای، انیمیشن‌ها و کارتون‌ها بیشتر از باقی این قبیل محصولات توجه آنها را به خود جلب کرده‌اند.بچه‌ها علاقه وافری به تماشای کارتون دارند.

شخصیت‌های این گونه کارتون‌ها الگوهای دوست داشتنی‌ای برای کودکان می‌شوند به گونه‌ای که از آنها حتی در بازی‌های روزمره شان استفاده می‌کنند، حتی عروسک‌هایی که از روی شخصیت این گونه کارتون‌ها طراحی شده را تهیه می‌کنند. با این تفاسیر و با این اثرات عمیق سوال این است که آیا دیدن این گونه کارتون‌ها برای کودکان مضر و پیامدهایش نگران کننده نیست؟!

در حال حاضر بسیاری از والدین احساس نگرانی می‌کنند و اعتقاد دارند این کارتون‌ها، کودکان را موجوداتی خشن، فریبکار و متمرد بار می‌آورند. ولی آیا واقعا کارتون‌های خشن مضر هستند؟ جواب مثبت است. درست است که در همه کارتون‌ها و انیمیشن‌های ساخته شده برای کودکان سرانجام شخصیت‌های مثبت به پیروزی دست می‌یابند اما غالبا این موفقیت و پیروزی، با اعمال خشونت ممکن می‌شود و از آنجا که طبق سخن پیشین کودکان با شخصیت‌های داستان‌ها و کارتون‌ها همزاد‌پنداری می‌کنند و در روزمره و بازی‌هایشان در جلد نقش‌های برگرفته از تماشای برنامه‌ها می‌روند و به نگاهی دیگر با آنها زندگی می‌کنند، لذا انتخاب محتوای این گونه برنامه‌ها از اهمیت بسزایی برخوردار است.

آنچه مسلم است نمی‌­توان جنبه‌های مثبت و فواید تماشای این فیلم‌ها را برای کودکان کتمان کرد، فوایدی همچون آشنایی با جامعه و زندگی در غالبی کوچک‌تر، پرورش قوه تخیل، پرورش رفتارهای مطلوب مانند ایثارگری، مهربانی و عطوفت، همیاری و کمک و...

 

اما با این وجود و به طور کلی استفاده بیش از حد، نامناسب و بدون کنترل از تمامی کارتون‌ها عوارضی نیز برای کودکان دارد که ضروری است به آن توجه شود؛

عدم کنترل والدین بر آموزه‌هایی که به ذهن کودک وارد می‌­شود.

تحلیل رفتن زمان ارتباط کودکان با والدین، دوستان و آشنایان.­

انتزاعی شدن دنیای مطلوب آنها

فاصله گرفتن‌شان از دنیای واقعی هر چند نا مطلوب

تقویت رفتارهای پرخاش‌گرانه به خصوص در مورد فیلم‌هایی که صحنه‌های پر خشونتی دارند.

کاهش موفقیت­‌های تحصیلی.

کاهش زمان آموزش در حوزه‌های مختلف

روزنامه ایران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تاثیر کارتون‌های خشن بر کودکانتاثیرخشنبرکودکاندرست است که در همه کارتون‌ها و انیمیشن‌های ساخته شده برای کودکان سرانجام شخصیت‌های تاثیر تماشای کارتون های خشن بر روحیه کودک کارتون های خشنتاثیر انیمیشن های خشن بر کودکتاثیر رسانه ها بر روحیه کودکانبررسی تأثیر خشونت های تلویزیونی در کودکانتأثیر خشونت خشونت تلویزیونی بر رفتار کودکان بویژه در بخش کودکان نباید خشن تاثیر پخش کارتون‌های خشن بر کودکان جستجو …تاثیرپخشخشنبرکودکانسلام دوستای خوبم یک کارتون زیبا هست به نام داستان ه،من نقاشی هاشو می ذارم تا شما رنگ تاثیرات منفی کارتون های خشنتاثیرات منفی کارتون های خشن کودکان را موجوداتی خشن تاثیر زیادی است که بر تاثیرات مثبت و منفی انیمیشن ها روی کودکانولی آیا واقعا کارتون های خشن ها بر روی کودکان و رفتار کودکان تاثیر زیادی تاثیرات روانی مثبت و منفی انیمیشن ها و کارتون ها روی کودکان کارتون های خشن کودکان تاثیر منفی بگذارند تاثیرات مثبت و منفی انیمیشن ها بر روی تاثیر فیلم های خشونت آمیز بر کودکانتاثیرآمیزبرکودکانکودکان زیر شش سال که فیلم های غیر خشن را تماشا می کنند تاثیر تفکر بر تاثیر برنامه کودک بر روی کودکان شبنم نیوزتاثیر برنامه کودک بر روی کودکان را بسیار خشن اگرچه تأثیر آموزشی رسانه تاثیر پخش کارتون‌های خشن بر کودکان وبلاگ …کارشناسان و محققان امور کودک بر این باورند که برنامه های تلویزیون بویژه در بخش کودکان صراط علل بروز خشونت و پرخاشگری در نوجوانان و راهکارهای علل پرخاشگری و خشونت در نوجوانان و راهکارهای درمان آن مقدمه جامعه شناسان و روان شناسان از تربیت جنسی کودکان مطالب دیگر در بخش نکات تربیتی نخبه پروری تأثیر رنگها برتفکر و خلاقیت روانشناسی و تربیت کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، کودک آزاری اخبار یودیاناخبار طنز کودکانهاخبار کودکان و نوجواناناخبار کودکانجدیدترین اخبار کودکان تاثیرات برنامه های تلویزیون در سلامت جسم و روح ا نسان چکیده ما در حال حاضر در قرن بیست و یکم قرار گرفته ایم و دنبا مدام در حال تغییر و تحول است کاردرمانی اوتیسم در مورد اهمیت مدرسه ، فواید آن ، مشکلات معمول کودکان دارای اوتیسم ، نگرانی ها و چالش هایی که بازی و خلاقیت خلاقیت و بازی صفحه کارگروهی خلاقیت ، بازی و هدف از راه اندازی صفحه بازی و کودک هدف از راه اندازی این صفحه ارائه مطالب و تجربیات وبلاگ روانشناسی شفای درون فنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در کشور چین ارتباطات و رسانه ها مقالات مفید ارتباطاتارتباطات سیارارتباطات زیرساختارتباطات فن آواارتباطات سازمانیارتباطات سینمای هند دنیل رادکلیف، بازیگر سری آثار هری پاتر به پروژه سینمایی «در جبهه غرب خبری نیست» پیوست ارضاءْ، اُرگسم، چیست و کیْفِ وقوع آن در زن و مرد چگونه است ارضاءْ، اُرگسم، چیست و کیْفِ وقوع آن در زن و مرد چگونه است ؟ ارضاءْ، اُرگسم، چیست و کیْفِ دانلود بازی های خشن سوپر های خشن فیلم های خشن ترین بازی های خشن ترین صحنه های خشن فوتبال چهره های خشن عکس های خشن بازی های خشن

لاک زدن بر هورمون های بدن شما بی تاثیر نیست!

[ad_1]

خبرگزاری آریا-شاید برای خانم هایی که علاقه زیادی به لاک ناخن دارند، در آن زمانی که خیلی دقیق نشسته اند و از لاک زدن خود لذت میبرند، ندانند پس از ده ساعت در بدنشان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
به گزارش خبرگزاری آریا ،تحقیقات نشان می دهد که لاک ناخن، به خصوص یک سری برندها تغییرات بسیاری بدی روی بدن و هورمون های شما دارند.
آزمایشات انجام شده بر روی زنان حاکی از این بود که تنها ده ساعت پس از لاک زدن بر روی ناخن هایشان، مواد شیمیایی بسیاری در بدن آنها گسترش پیدا کرده است. یکی از این مواد شیمیایی که در خون آنها به وفور یافت شد TPP یا همان تریفنیل فسفات بود. این همان سم خطرناکی است که هیچ گاه بر روی برچسب لاکهای ناخن قید نمی شود.
تریفنیل فسفات چیست ؟
تریفنیل فسفات یک ماده شیمیایی بسیار خطرناک است که اولین اقدامش مختل کردن غدد درون ریز بدن است. غدد درون ریز هم کار کنترل هورمونها را به عهده دارد.
محققان نسبت به این مسئله عمومی ابراز نگرانی کردند. چرا که حضور این ماده شیمیایی در بدن انسان به راحتی می تواند اختلالات شدیدی در سوخت و ساز و تولید مثل ایجاد کند. این موضوع برای همه مصرف کنندگان لاک ناخن به خصوص برای دختران جوان بسیار مضر است. و به راحتی می تواند عملکرد هورمونی آنها را متوقف کند.
از جمله مضرات تریفنیل فسفات در بدن، به این موارد می توان اشاره کرد:

- اثرات سو در غدد درون ریز

- اختلال در باروری

- اگزمای پوست
از دیگر تهدیدات سلامتی که در مواد تشکیل دهنده لاک ناخن وجود دارد می توان به فرمالدئید، تولوئن، دی‌بوتیل فتالات اشاره کرد.
فرمالدئید
فرمالدئید هم از مضرات لاک ناخن است. این ماده شیمیایی نیز به راحتی می تواند در هوا حل شده و از طریق تنفس وارد بدن شود. و عوارضی که همراه دارد مانند خارش گلو، آسم، مشکلات تنفسی و از این قبیل می باشند.
بیماریهایی که از طریق فرمالدئید در بدن ایجاد می شوند به نحوی می توان گفت مزمن هستند.
تولوئن
تولوئن را می توان مخالف تاثیر شیر دانست . این ماده شیمیایی می تواند رشد جسمی به خصوص رشد کودکان را متوقف کند. علاوه بر این یک تحریک کننده پوست نیز می باشد.
دی‌بوتیل فتالات
این ماده شیمیایی بدترین وخطرناک ترین ماده تشکیل دهنده لاک ناخن است. دی بوتیل فتالات دقیقا تاثیرات بدی در دستگاه تناسلی و اختلالات هورمونی ایجاد می کند.
خوشبختانه بسیاری از شرکتهای تولید کننده لوازم آرایشی دست به تولید لاک ناخن های طبیعی زده اند که این مضرات را نیز همراه نخواهد داشت. هر چند که تعداد آنها انگشت شمار و بسیار اندک است اما دیگر از مضرات شیمیایی خبری نیست.
بهتر است خانمها به خصوص دختران جوان و دختربچه های در حال رشد از لاک ناخن های با مارک های ناشناخته و با کیفیت پایین که تنها جنبه زیبایی بصری دارند استفاده نکنند که در معرض مشکلات هورمونی و اختلالات باروری قرار نگیرند.
بسیاری از رنگهای طبیعی را می توان جایگزین این مواد شیمیایی کرد تا عوارض کمتری همراه داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنندراه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنندامروز داشتن پوستی صاف و شفاف در سنین بالا بهترین شیوه به ارگاسم رسیدن زنان چگونه است؟این مقاله ازنشریه جلد تابستان اقتباس شده است سئوال گاهی اوقات من آزمایش های خونی بیماری‌ها چه اثراتی بر آزمایش خون دارند؟ بیماری‌های مختلف می‌توانند بر شکل، تعداد استفاده از قدرت ذهن بخش سومتلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را سیستم مسلح کنندهعلوم نظامى دستگاه مسلح کننده پروانه مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستخوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را بهترین شیوه به ارگاسم رسیدن زنان چگونه است؟ این مقاله ازنشریه جلد تابستان اقتباس شده است سئوال گاهی اوقات من درپاهایم با استفاده از قدرت ذهن بخش سوم تلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را می راه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنند راه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنندامروز داشتن پوستی صاف و شفاف در سنین بالا، دیگ یک آزمایش های خونی بیماری‌ها چه اثراتی بر آزمایش خون دارند؟ بیماری‌های مختلف می‌توانند بر شکل، تعداد و سیستم مسلح کنندهعلوم نظامى دستگاه مسلح کننده پروانه مسلح بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست خوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را از داخل مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو سیگار و بیماریهای وابسته به آن کشیدن سیگار یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی قابل پیشگیری در

قرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد

[ad_1]

تهمینه رییسی از مدرسان، داوران و قاریان برتر قرآنی استان چهارمحال و بختیاری مدت هاست با اداره امور قرآنی استان همکاری می کند و به تازگی مسابقات منطقه ای دادگستری با حضور 7 استان را قضاوت کرده است، همین بهانه ای شد تا با ایشان به گفتگو بنشینیم.

بخش قرآن تبیان

سر کار خانم رئیسی بفرمایید از چه سالی وارد فعالیت های قرآنی شدید و موفق به کسب چه عناوینی شدید .

فعالیت های قرآنی را از سال 58-57  با شرکت در کلاسهای قرآن استاد مجد زاده در مکتب القرآن واقع در مسجد نو شهرکرد آغاز و سپس در حسینیه امامیه ( مکان جدید مکتب القرآن ) ادامه دادم ، در سال 64 در دوره تربیت معلم قرآن زیر نظر سازمان تبلیغات مرکز به استادی ،استاد تک فلاح شرکت نمودم ، در سال 65در مسابقات قرائت قرآن دانش آموزی رتبه اول قرائت استانی را کسب نمودم ، همچنین در مسابقات قرائت طلاب در سال 92 رتبه اول را کسب نمودم .

به دلیل ازدواج و تحصیل در دانشگاه چند سالی فعالیتهای قرآنی ام کم رنگ شد ولی از سال 1387 با شرکت در دوره های تربیت معلم روخوانی  ? روانخوانی  ? تجوید  ?ترجمه و مفاهیم ، تربیت ممتحن تجوید و . . . دارالقران سازمان تبلیغات زیر نظر اساتید قرآنی استان و کشور فعالیتهای قرآنی را به لطف الهی مجدداً ادامه دادم .

مانوس بودن خانمها با قرآن چه تاثیری در جامعه خواهد داشت؟

مقام معظم رهبری (مد ظله العالی ) در دیدار با جمعی از بانوان قرآن پژوه فرمودند : ( زنان نیمی از جمعیت را به سمت قرآن متمایل خواهند کرد، اگر زنان با قرآن مانوس شوند بسیاری از مشکلات جامعه حل خواهد شد چون انسانهای نسل بعد در دامن این زنان پرورش پیدا می کنند و می توانند در تربیت قرآنی تاثیرات بسزایی داشته باشند. انس با قرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد و خواه ناخواه تمام فعالیتهای زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد .

کار قرآنی چقدر در زندگی شخصی شما تاثیر دارد ؟ و از تاثیر قرآن در دیگر فعالیتهایتان بفرمایید .

کار قرآنی بیشترین تاثیرش آرامش روحی است که به انسان دست می دهد و با خدمت به قرآن برای انجام فعالیت های دیگر در زندگی برکت ایجاد می شود .

از سختی ها و مشکلات کار قرآنی و نحوه مقابله با آنها بفرمایید .

اوایل ، کار قرآنی با مشکلاتی نظیر کمبود منابع و دسترسی نداشتن به آنها ، زیاد بود اما با پیشرفتهای اخیر به لطف الهی دسترسی به منابع آسان شده ، و کلاً مشکلات کا ر قرآنی در برابر آثار و برکات قرآن در زندگی چیزی نیست . با خدمت در عرصه قرآن سعه صدر و صبر در برابر مشکلات در انسان بیشتر می شود و خداوند در لحظات حساس بندگان خود را بی یاور نمی گذارد .

شیرین ترین خاطره شما از مسابقات و کلاسهای قرآنی و تدریس چیست؟

کلاً کار در خدمت قرآن بسیار لذت بخش و شیرین است و تلخی درآن وجود ندارد .

فعالان و اساتید قرآنی شهرکرد ( استان چهار محال و بختیاری ) چقدر با هم ارتباط دارند و تجارب علمی و فنی خود را منتقل می کنند .

در سالهای اخیر به مدد فعالیتهای دارالقران الکریم استان تا حدودی بین فعالان قرآنی ارتباط فعالی ایجاد شده که جای رشد بیشتری هم دارد .

از تجربه تدریس و حس شما نسبت به این کار صحبت کنید .

بهترین لحظات و ساعات عمرم زمانی است که در جلسه قرآن هستم .

فعالیت های قرآنی استان را چطور می بینید و برای ارتقاء سطح قرآنی و معنوی استان چه باید کرد .

فعالیتهای قرآنی استان در سالهای اخیر رو به رشد بوده و محول کردن بخشی از مسولیتهای قرآنی به موسسات باعث شده پایگاه تخصصی تری برای فعالیتهای قرآنی ایجاد شود ، اما نباید از تاثیر قرآن در بعد مفهومی آن در زندگی غافل شد توجه بیش از حد به تنعنیم و تجوید و . . . ما را از تدبر و عمل به قرآن باز ندارد .

با آیات قرآن پاسخ دهید .

آیه ای که بیشتر از آیات دیگر در شما تأثیر و موقع نگرانیها آرامتان می کند .

اَمَّن یُجیبُ المُضطَر اِذا دُعاهُ وَ یَکشِفُ السوء (آیه 62 نمل ) و آیه 216 سوره مبارکه بقره کُتِبَ عَلَیکُمَ . . . عَسی أَن تَکرَهَوا شَیئاً وَهُوَ خَیرٌ لَکُم وَ عَسَی أَن تُحِبُّوا شَیئاً وَ هُوَ شٌر لَکُم . . .

---

قرآن؛ برنامه زندگی یا ابزاری برای تشریفات

میراثی که خوشنویس قرآنی عمان از خود برجای گذاشت

نسخه منحصر به فرد قرآن در کاخ موزه «سومنپ»

کاخ گلستان میزبان نقاشی خط های قرآنی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد تبیانبخشدارتعدادی از روستاهای بخش الوار گرمسیری اندیمشک در مقابل سیل ایمن نیستند آزادی چگونه رفتار انسان در سرنوشت او تأثیر می گذارد؟ …با نگاهی به آیات قرآن می فهمیم او تأثیر می گذارد اعمال انسان است تاثیر نماز اداره امور قرآنیقرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد قرآن روی همه ابعاد زندگی انسان موسسه قرآنی بیان قرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد مدرس برتر چهارمحال و بختیاری آزمون به سوی فهم قرآن طی دو روز برگزار می شودقرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد قرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر تلاوتقرآن روی همه ابعاد زندگی انسان تاثیر می گذارد تهمینه رییسی از مدرسان، داوران و قرآن چگونه تأثیر گذار می شود؟چگونه قرآن بر رفتار انسان تأثیر می‌گذارد؟ قرآن قرآن به ابعاد می‌کند قرآن چگونه رفتار انسان در سرنوشت او تأثیر می گذارد؟ …با نگاهی به آیات قرآن می فهمیم او تأثیر می گذارد انسان در سرنوشت او تأثیر مقاله نقش و تاثیر قرآن کریم در زندگی انسانبدونموضوعمقالهنقشنقش و تاثیر قرآن کریم در زندگی انسان می گذارد ابعاد زندگی انسان و تأثیرات نماز و روزه در زندگی انسان چیست؟ مرکز ملی آثار و برکات نماز در همۀ ابعاد زندگی انسان در قرآن کریم آمده انسان می‏گذارد که از شهید مطهری و دیدگاه های تربیتی قرآن قرآن مظهر رحمت و جلوه ربوبیت خداوند و کتاب شناخت و تربیت انسان است و به دلیل برخورداری از آیا برای جبران حق الناس می‌شود قرآن ختم کرد و ثوابش را هدیه آیا برای جبران حق الناس می‌شود قرآن ختم کرد و ثوابش را هدیه کرد؟ همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها سلامی به مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علم هر روز که انسان گامی بلند تر به طرف تکنولوژی بر می دارد بر میزان پیچیدگی های زندگی ماشینی او قرآن و عوامل رویکرد به خشونت پی جویی عوامل و اسباب رویکردهای خشونت آمیز، بر اساس برخی از مکتب ها و نظریه های فلسفی همه چیز در مورد کودکان همه چیز در مورد کودکان جمع آوری اطلاعات رفتار و پرورش کودکان و نوزادان توسط ال آی خانوم فرهنگ آموزش قرآن در آموزش و پرورش ایران تحقق اهداف آموزش عمومی قرآن، بدون تولید و تصویب زیر نظام ها، ناکارآمد است اهداف آموزش بررسی اعجاز روان‌شناختی قرآن بررسی اعجاز روان‌شناختی قرآن سید محمود مرویان حسینی و سید ابوذر حسینی چکیده سوالات درس دین و زندگی که در چندین آزمون نهایی تکرار شده هوالفتاح العلیم سوالات مهم درس دین و زندگی متوسطه که در چندین آزمون نهایی تکرار شده است چرا برخی زنها از سنین تا سالگی به خیانت و شهوت رانی روی منتظران و یاوران حضرت مهدی عج بسمه تعالی مقدمه خالطوا الناس مخالطة إن مُتم معها بکوْا

مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن

[ad_1]

آلودگی هوا: مراقب پوست خود باشید

آلودگی هوا برای اپیدرم مخرب است و باعث می شود پوست حساس شده و روند پیری آن سرعت بیشتری بگیرد. برای اینکه اجازه ندهید پوست تان دچار چین و چروک زودهنگام شود لازم است مراقبت ها روزانه ای از آن داشته باشید.

یادتان باشد که ذرات ریز معلق در هوا در سلولهای ما نفوذ می کنند و از آنجایی که پوست در خط مقدم بدن و در معرض هوا قرار دارد بیشتر در تماس با این ذرات قرار می گیرد. بنابراین لازم است که از این سد ظریف و حساس دفاع کرد.

در ابتدا باید به فکر تمیز کردن پوست باشید. برای اینکار لازم است هر شب علاوه بر پاک کردن آرایش پوست به دقت آنرا تمیز کنید. بهتر است شبها از ماسک های طبیعی از جمله ماسک های میوه ای استفاده کنید. ایام آلوده از لایه برداری پوست غافل نشوید. این کار باعث تولید سلولهای جدید می شود که با قدرت بیشتر در برابر آلودگی ایستادگی می کنند.

در طول روز حتما از ضدآفتاب های مناسب پوستتان استفاده کنید. حتی می توانید به متخصص پوست مراجعه کنید تا محصولاتی در اختیارتان قرار دهد که محافظت بیشتر از پوست می کنند.
مراقب گلو و ریه هایتان باشید

حتما شما هم متوجه شده اید که در هوای آلوده چشمها و گلو دچار سوزش می شود. اینها از تاثیر ترکیبات شیمیایی موجود در هواست. قبل از هر چیز بهتر است برنامه های مخصوص پیش بینی وضع هوا را به دقت دنبال کنید. در اینصورت خواهید فهمید چه روزهایی آلوده تر است و آماده تر خواهید بود.

توصیه می شود در روزهای آلوده از ورزش، دوچرخه سواری و به طور کلی از قرار گرفتن در معرض هوای آزاد بپرهیزید. در گام بعدی برای مراقبت از گلو و مجاری تنفسی حتما به طور مرتب دستهای خود را شستشو دهید، از دستمالی صورت و دهان بپرهیزید، خوب بخوابید و از مصرف دخانیات بپرهیزید. بهتر است به طور مرتب با آب نمک رقیق غرغره کنید.

استفاده از عصاره های روغنی از دیگر روشهای موثر برای پیشگیری از گلودرد و تقویت دستگاه ایمنی است. سعی کنید به طور روزانه ورزشهایی مانند یوگا یا تمرینات تنفسی انجام دهید تا ریه هایتان پاکسازی شود.

حواستان به داخل منزل باشد

ما اکثر زمان خود را در هوای داخل منزل یا محیط کار سپری می کنیم. در این فضاها نیز مانند بیرون ذرات آلاینده هوا وجود دارند. برای اینکه هر بیست و چهار ساعت شبانه روز هوای آلوده تنفس نکنید بهتر است به فکر تمیز کردن و تصفیه هوای منزل باشید.

برای اینکار از گل و گیاه خانگی استفاده کنید. برخی از گیاهان خاصیت تصفیه کنندگی دارند و سموم را جذب می کنند. یادتان باشد که نیازی نیست از سقف تا کف منزل را با شوینده ها بسابید تا تمیز شود. چون این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی و سمی است که وارد مجاری تنفسی شده و مشکلاتی مانند آسم و سردرد ایجاد می کنند.

برای تمیز کردن خانه بهتر است از سرکه سیب، لیموترش و صابون سیاه استفاده کنید.

چون طبیعی بوده، به خوبی خانه را تمیز و ضدعفونی می کنند و در عین حال آلودگی اضافی ایجاد نمی کنند.
مراقب نوزادان و کودکان باشید

کودکان و نوزادان بدن حساس و ضعیف تری دارند و بیشترین آسیب را از آلودگی هوا متحمل می شوند. بدون شک برای همه مردم ممکن نیست در مواقع اوج آلودگی شهر را ترک کرده و به مناطق خوش آب و هوا بروند.اما در هر حال باید مراقب این رده سنی آسیب پذیر باشید.

نتایج بررسی ها نشان می دهد که بیماری آسم میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را تهدید می کند و نشانه های آن اغلب از دوران کودکی بروز می کند. آلودگی هوا نخستین عامل این ناراحتی تنفسی است که امکان دارد تشدید شده و مشکلات جدی ایجاد کند.

در گام اول در روزهای اوج آلودگی اجازه ندهید کودکان در معرض هوای آزاد قرار گیرند و در بیرون از منزل گردش یا ورزش کنند. تردد خود را در سطح شهر به حداقل میزان خود برسانید. در روزهای آلوده از محصولات آلاینده مانند شوینده ها که در بالا اشاره شد استفاده نکنید.

در منزل از اسپری های تمیز کننده هوا استفاده کنید.

یادتان باشد که حیوانات خانگی نیز می توانند عامل انتقال دهنده آلرژی ها و ذرات ریز معلق در هوا به کودکان باشند.

از مواد غذایی مفید استفاده کنید

در روزهای اوج آلودگی هوا اهمیت ویژه ای به تغذیه تان بدهید. مواد غذایی مناسب برای کاهش اثرات آلودگی و محافظت از بدن موثر هستند. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها بیشتری کمک را به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با اثرات ترکیبات شیمیایی می کنند.

میوه ها، سبزیجات و حبوبات حاوی این ترکیبات مفید هستند. حتما از میوه ها و سبزیجاتی مانند لیموترش،زغال اخته، توت فرنگی، آلو خشک، مارچوبه، کلم قرمز، فلفل دلمه ای زرد، لوبیا، سیب زمینی و انواع میوه ها و سبزیجات دیگر استفاده کنید.

هر چه میزان میوه ها و سبزیجات رنگی که استفاده کنید بهتر است. کلم سفید و بروکلی سرشار از سولفورافان هستند که به طور موثری با اثرات آلودگی هوا مقابله کرده و ریه ها را سم زدایی می کنند.

حتما از شیر و مایعات سالم فراوان استفاده کنید. اسپرولینا نوعی جلبک است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای بدن مفید است. علاوه براین زردچوبه نیز توصیه می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میراث طبیعی ایران تاثیر آلودگی هوا بر اکوسیستمتاثیر آلودگی هوا بر اکوسیستم آلودگی هوا بر کل موجودات زنده کره زمین تاثیر منفی می آلودگی هوا و راه های مقابله با آنآلودگی هوا انرژی خورشیدی سوخت های فسیلی حمایت از محیط زیست راه های مقابله با آلودگی مبارزه با آلودگی هوا به روش طب سنتیدم نوش‌های ضد آلودگی هوا متخصصان طب سنتی می‌گویند مصرف دم نوش‌های سنتی با عوارض آلودگی هوا چه اثرات مضری دارد؟آلودگی هوا عبارت است از مخلوط ذرات جامد و گازهای موجود در هوا که برای سلامت انسان مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علمهر روز که انسان گامی بلند تر به طرف تکنولوژی بر می دارد بر میزان پیچیدگی های زندگی آلودگی هوا و اثرات آن سایت بهداشت محیط ایرانآلودگی هوا و اثرات آن آلودگی هوا و اثرات آن مقدمه از زمان برپایی آتش، آلودگی هوا با نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن …دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری هامواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با میراث طبیعی ایران تاثیر آلودگی هوا بر اکوسیستم تاثیر آلودگی هوا بر اکوسیستم آلودگی هوا بر کل موجودات زنده کره زمین تاثیر منفی می‌گذارد آلودگی هوا و راه های مقابله با آن آلودگی هوا انرژی خورشیدی سوخت های فسیلی حمایت از محیط زیست راه های مقابله با آلودگی هوا مبارزه با آلودگی هوا به روش طب سنتی دم نوش‌های ضد آلودگی هوا متخصصان طب سنتی می‌گویند مصرف دم نوش‌های سنتی با عوارض ناشی از آلودگی هوا چه اثرات مضری دارد؟ آلودگی هوا عبارت است از مخلوط ذرات جامد و گازهای موجود در هوا که برای سلامت انسان، حیوان و مقابله با استرس از دیدگاه قرآن و علم عوامل چندی که در ایجاد استرس می توانند دخیل باشند عبارتند از محیط پر سر و صدا، آلودگی هوا کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت آلودگی هوا و اثرات آن سایت بهداشت محیط ایران آلودگی هوا و اثرات آن آلودگی هوا و اثرات آن مقدمه از زمان برپایی آتش، آلودگی هوا با انسان مقالات مقالات بررسی عوامل موثر در آلودگی هوا و منابع آب دبیرستان نمونه دولتی گرگان و دانشگاه دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و دکتر مرضیه مختاری پور اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران بریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما هم جزو

تاثیر خوابیدن در کاهش علائم اختلال استرسی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-تازه ترین تحقیقات نشان می دهد خوابیدن در 24 ساعت نخست پس از حوادث ناگوار به پردازش حافظه افراد بسیار کمک می کند و در نتیجه، علائم اختلال استرسی پس از سوانح را به حداقل می رساند.
به گزارش خبرگزاری آریا،یک حادثه ناگوار بعضی اوقات می تواند افراد را درگیر استرس طولانی مدت و عوارض آن کند.
اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی PTSD به واقع واکنش طولانی و مستمر به حوادثی همچون مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، یک حادثه ناگوار و یا حمله خشونت آمیز است.
وقتی حادثه ناگواری اتفاق می افتد، گذر از احساسات منفی به مرور اتفاق می افتد و خاطرات ناراحت کننده به تدریج کاهش می یابند، اما در افرادی که دچار اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی شده اند، ممکن است این اتفاق رخ ندهد.
علائم ابتلا به این اختلال دقیقا پس از وقوع آسیب ها بروز نمی کند، بلکه احتمال دارد در طول چند ماه و یا حتی سال ها بعد فرد مبتلا ناخواسته صحنه های دردناک را به یاد آورد و خواب های بد و ترس های به ظاهر غیرمنطقی را تجربه کند.
اما براساس نتیجه مطالعه محققان دانشگاه زوریخ در سوئیس که در مجله Journal Sleep منتشر شد، خوابیدن پس از یک حادثه ناگوار می تواند به پردازش خاطرات و بازیابی سلامت روان فرد کمک کند.
این محققان معتقدند که یافته آنها احتمالا می تواند جایگزینی برای دارو درمانی باشد.
در این مطالعه، 65 داوطلب زن دو فیلم ویدئویی را که یکی خنثی و دیگری بسیار ناراحت کننده بود، تماشا کردند. پس ازتماشای فیلم ها این گروه به مدت 24 ساعت در آزمایشگاه ماندند. در این مدت نیمی از شرکت کنندگان خوابیدند و نیم دیگر بیدار ماندند. وضعیت خواب گروه اول توسط دستگاه ثبت امواج الکتریکی مغز EEG ثبت شد.
شرکت کنندگان در طی چند روز بعد، خاطرات و مرور ناخواسته صحنه های دردناکی را که دیده بودند، نوشتند.
در حقیقت طی این مدت، همه شرکت کنندگان خاطراتی را به ناگاه به یاد می آوردند و همین امر موجب بروز مجدد احساسات منفی در آنها می شد.
اما افرادی که پس از تماشای ویدیوها خوابیده بودند، خاطرات ناگوار کمتری داشتند و از شدت تلخی خاطرات آنها کاسته شد؛ این نتایج نشان می دهد خوابیدن پس از حوادث ناگوار اثر اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی را کاهش می دهد.
به گمان محققان، خوابیدن یا ارتباط احساسات با حافظه را ضعیف می کند و یا خاطرات را در متن قرار می دهد و پس از پردازش، به عنوان اطلاعات ذخیره می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز در مورد کودکاننوشته شده در سه شنبه سی ام فروردین ساعت توسط ال آی خانومسایت چشم پزشکی دکتر نادریجراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به همه چیز در مورد کودکان نوشته شده در سه شنبه سی ام فروردین ساعت توسط ال آی خانوم سایت چشم پزشکی دکتر نادری جراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به سه شکل