مکیدن شست دست
کودکانی که پس از شروع رشد دندان های دائمی خود (حدودا در سن 5 یا 6 سالگی) هنوز انگشت شست یا دیگر انگشتان خود را می مکند باعث تغییرات دائمی در ساختار فک و دندان خود می شوند. دکتر ریچارد پرایس، دندان پزشک و سخنگوی انجمن دنداپزشکی آمریکا، می گوید مکیدن انگشت شست می تواند منجر به ناهمترازی و ناآراستگی دندان ها شود. این ناهمترازی دندان ها نیز منجر به مشکلاتی در جویدن و تنفس می شود و فرد در جویدن و نفس کشیدن دچار مشکل خواهد شد بنابراین، پس از درآمدن دندان های دائمی کودکان، آنها را از مکیدن شست و دیگر انگشتان باز دارید.
تند و محکم مسواک زدن
مسواک زدن مرتب دندان ها یکی از مهم ترین موارد در رعایت بهداشت دهانی است، اما مسواک زدن تند و محکم نه تنها مزیتی برای دندان ها ندارد بلکه باعث آسیب آن ها می شود. مسواک زدن تند و بسیار محکم باعث ساییده شدن مینای دندان، تحریک لثه ها، حساسیت دندان به سرما و حتی سوراخ شدن دندان می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی باید از مسواک نرم استفاده کنید و موی مسواک در عین محکم بودن باید نرم نیز باشد تا آسیبی به دندان ها نرساند.
قرچ قروچ دندان با خوردن تکه های یخ
استفاده ابزاری از دندان
بسیاری از افراد از دندان های خود برای کندن برچسب لباس، بازکردن بسته چیپس یا حتی بازکردن در بطری های نوشابه یا آب استفاده می کنند. دکتر پرایس می گوید با دندان ها یخودمان تنها سه کار را می توانیم انجام دهیم: «جویدن غذا، درست صحبت کردن و داشتن ظاهر خوب به هنگام خندیدن، دندان های ما چنگک یا خردکن نیستند.» اگر از دندان های خود به عنوان یک ابزار استفاده کنیم، عملکرد دندان ما مورد آسیب قرار می گیرد و حتی امکان ترک برداشتن دندان های ما نیز است.
قراردادن مداد بین دندان ها
بعضی افراد عادت دارند هنگام تمرکز روی یک موضوع، یا یک وظیفه سخت خودکار، مداد یا عینک خود را بین دندان های خود قرار دهند. دکتر ملو می گوید در صورت قرار دادن این شیء ها بین دندان های خود فشار زیادی به دندان های شما وارد می شود.
ناخن خوردن
ناخن خوردن یا گاز زدن ناخن ها نه تنها باعث زشتی ظاهر دستان شما می شود، بلکه به دندان شما نیز آسیب می رساند و بهداشت دهانی شما در معرض خطر قرار می گیرد. ناخن خوردن مکرر باعث پوسیدگی مینای دندان و شکسته شدن دندان می شود.
نوشیدنی های گازدار برای سلامتی دندان ها مضر هستند، چون خاصیت اسیدی این نوشیدنی ها زیاد است. خاصیت اسیدی این نوشیدنی ها زیاد است. خاصیت اسیدی نوشیدنی های گازداری همچون نوشابه باعث پوساندن مینای دندان می شود. تاثیر منفی نوشابه زمانی بیشتر می شود که جرعه جرعه می نوشید.
استفاده نادرست از خلال دندان
استفاده درست از خلال دندان می تواند به تمیز نگه داشتن لای دندان های شما کمک کند. استفاده درست از خلال دندان سودمند است، اما استفاده نادرست از آن باعث آسیب به بافت لثه می شود بنابراین، برای تمیز کردن دندان های خود به آرامی از خلال دندان استفاده کنید.
موضوع این مقاله «آرای آیت الله شیخ محمدعلی شاهآبادی در آثار امام خمینی» است و قبل از شروع مطالب اصلی ادامه ...
شعبده با اهل راز (2)انسان هر اندازه نسبت به پیامدهای کاری که انجام میدهد یا راهی که میخواهد انتخاب کند، آگاهی بیشتری داشته ادامه ...
شعبده با اهل راز (1)از گذشته تا به امروز، مدعیان ناصالحی در کنار یا در برابر عرفان و عارفان اصیل، همواره عرض اندام کرده و ادامه ...
بیان و ترویج معارف عرفانیعشق حق در تمام ذرات عالم ساری و جاری است و نشانه آن، حرکت و عدم سکون عالم است. از مکان تا زمان، از ریزترینها ادامه ...
فطرت الهیهی آدم، تجلی اسم اعظم الهی (2)شناخت فطرت با شناخت نفس ارتباط مستقیم دارد؛ بلکه همان شناخت نفس است، و به مصداق «من عرف نفسه فقد عرف ادامه ...
فطرت الهیهی آدم، تجلی اسم اعظم الهی (1)همگی مخلوقات بر توحید خلق شدهاند. نحوهی وجود، حرکات، سکنات، فضائل و خصائل آنها، همگی حکایت از این نحوه ادامه ...
مرگ و آخرت از دیدگاه حکیم شاهآبادییکی از معماهای جاودانه زندگی بشر، مسئله مرگ است. کمتر انسانی است که توان اندیشیدن داشته باشد و به مرگ ادامه ...
تجسم اعمال در آراء آیت الله شاهآبادیمعاد از دیدگاه محققین از عرفا و حکما، هم روحانی و هم جسمانی است. لازمهی پذیرش معاد جسمانی، اثبات جسمی ادامه ...
آیت الله شاهآبادی و برهان فطرت عشق بر اثبات واجبالوجوددو عامل اساسی ما را به طرح اندیشههای شاهآبادی (رحمه الله) فرا میخواند: تأثیر او بر اندیشه و شخصیت ادامه ...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تک شات ، سازمان تحقیقات و جهاد خودکفایی نیروی زمینی ارتش از "سامانه تخریب لیزر" خود رونمایی کرد. این سامانه می تواند بدنه پهپادهای مهاجم را در فاصله یک کیلومتری نشانه گرفته و تخریب کند.
از این سامانه همچنین می توان به عنوان نقطه هدف گذاری برای تعیین مسیر دقیق موشک های لیزری بهره برد. از قابلیت های دیگر این سامانه که باید به آن اشاره کنیم خاصیت کورکنندگی آن در عملیات نامنظم اســت. از این سامانه می توان برای تخریب ادوات لیزری دشمن و کور کردن دید تک تیراندازان دشمن استفاده کرد.
پیست معروف برنامهی تاپگیر که در فرودگاه دانسفولد قرار دارد، جهت توسعهی مسکن در این منطقه، تخریب خواهد شد.
طی سالهای اخیر، گروه تاپگیر ویدیوهای خارقالعادهای در پیست معروف خود تولید کرده است. فرودگاه دانسفولد، محلی است که پیست مسابقهی تاپگیر در آن بنا شده است، یا بهتر است بگوییم بنا شده بود. آنطور که به نظر میرسد، این نقطه از بریتانیا بهزودی برای توسعهی مسکن و تبدیل به منطقهی مسکونی، باید تخریب شود.
استودیو و پیست مسابقهی تاپگیر هر دو در این فرودگاه مستقر هستند. صدها کسب و کار دیگر نیز در این منطقه وجود دارد و به نظر میرسد باید مکان جدیدی برای اقامت خود برگزینند. توسعهدهندگان این زمین را به بیش از ۱۸۰۰ خانه، مراکز خرید و چندین پارک تبدیل خواهند کرد. همچنین جادههای این منطقه بهبود خواهد یافت و یک سرویس جدید اتوبوس برای این منطقه، در نظر گرفتهشده است.
اما صادقانه بگوییم، چون از جامعهی اطراف فرودگاه دانسفولد اطلاعی نداریم، از خوب یا بد بودن این پروژه برای این منطقه مطمئن نیستیم. باید بگوییم، دلمان برای این پیست نامآشنا تنگ خواهد شد، پیستی که میزبان صدها خودروی مختلف و مجموعهای از رانندگان مشهور بوده است. شاید این اتفاق برای گروه جدید تاپگیر خوب باشد که یک استودیو و پیست جدید پیدا کنند. در هر صورت ما مطمئن هستیم که حتی با نبود این پیست، گروه فیلمبرداری تاپگیر خودروهای شگفتانگیز را در قاب تلویزیون برای ما شگفتانگیزتر نمایش خواهد داد.
گروه دین تبیان
بِأَیِّ ذَنبٍ قُتِلَت؟!
به راستی گناه امام حسین علیه السلام چه بود که باید این چنین خود و خانواده و یارانش کشته می شدند و به اسارت گرفته می شدند؟!
حسین و مهدی علیهماالسلام مظلوم هستند!
شاید اغراق نباشد اگر بگوییم که پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله برای هدایت انسان ها جان خود و اهل بیت خویش را فدا کرد. برای رهایی از جهالت و ضلالت امت خویش، حاضر شد جان خویش و فرزندانش را فدا نماید تا حقانیت اسلام را به گوش دل های پاک سرشت برساند
عاشورا، مدتها قبل از سال 61 هجری آغاز شد!!
هدف اصلی امام علیه السلام این بود که دین اسلام را از انحرافی که به سبب حکومت معاویه و یزید و مداخلات بنی امیه و بنی مروان عارض او شده بود، نجات دهد.
نامه ای که آغازگر جنگ شد!(1)
پیش از شروع جنگ صفین، نامه هایی میان امام علی علیه السلام و معاویه بن ابوسفیان رد و بدل شد. دانستن محتوای نامه ها پیش از وقوع جنگ، ما را با فضای تاریخی آن، آشنا می سازد.
سالروز تخریب حرمین عسکریین(علیهماالسلام)
دو انفجار بزرگ سال های 1384 و 1386، جامعه شیعی را در تاثر فرو برد. واقعه ای که جز به وجود آوردن ترس و اضطراب و کشته شدن بی گناهان و تخریب چیزی به همراه نداشت.
چرایی عدم حمایت امام سجاد از قیام حَرّه
از وقایع وحشتناک عصر امام سجاد علیه السلام که به دست عمال جنایتکار اموی و در مدینه صورت گرفت، واقعه ای است که در تاریخ اسلام به نام «واقعه ی حره» شهرت دارد.
بررسی مفهوم مرگ در واقعه عاشورا (2)
در مباحث مطرح شده علل ترس از مرگ و خطا و غفلت ما از این امر مهم بیان شد؛ اما به راستی مرگ چیست؟ چگونه مرگ را بشناسیم که آن را آخر زندگی ندانیم؟ آیا مرجعی والاتر و کامل تر از اسلام در این امر برای ما راهگشاست؟
بصیرت نیاز اصلی کربلای امروز
شیطان در غل و زنجیر و ما همچنان گناهکار!
مسلمانی خود را بسنجیم
یک درس بزرگ که باید از عاشورائیانم بیاموزیم !
خبرگزاری آریا-یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: انباشته شدن مواد حاصل از متابولیسم داروهای گیاهی لاغری در کبد، خطر ایجاد نارسایی کبد را به شدت افزایش میدهد.
به گزارش خبرگزاری آریا،دکتر پژمان علوی نژاد اظهار کرد: مصرف ناآگاهانه داروهای گیاهی عرضه شده در تبلیغات مختلف، خطرات بسیاری را برای سیستم گوارش به خصوص کبد در پی دارد.
وی ادامه داد: مصرف برخی گیاهان موجب ایجاد بیاشتهایی در فرد میشود. کاهش وزن به دنبال بیاشهایی از جمله عوارض مصرف برخی گیاهان اســت و در این میان، سودجویانی وجود دارند که از این عوارض برای تبلیغ و عرضه داروهای گیاهی لاغری به مشتری جهت کاهش وزن استفاده می کنند.
فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حقیقت وجود یک ماده شیمیایی در این گیاهان به بدن آسیب میرساند و موجب ایجاد بیاشتهایی و حتی حالت تهوع میشود و افراد سودجو آن را به عنوان داروی کاهش وزن تحت عنوان داروی گیاهی بیخطر به مشتری عرضه میکنند.
علوینژاد افزود: موارد متعددی در این زمینه بوده اســت که فرد برای لاغری از داروهای گیاهی عرضه شده در تبلیغات مختلف استفاده کرده و دچار عوارض و بیماریهایی مانند نارسایی ریه، فیبروز ریه، نارسایی کلیه و آسیبهای جدی کبدی شده اســت.
وی عنوان کرد: به دلیل اینکه ترکیبات این مواد در کبد متابولیزه میشوند، عوارض مصرف آنها با مرور زمان و تداوم در مصرف بروز میکنند و در نهایت ماحصل متابولیسم این داروها در کبد انباشته شده و منجر به ایجاد عوارض شدید و برگشتناپذیر گوارشی در فرد میشود.
این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: عوارض مصرف ناآگاهانه داروهای گیاهی لاغری بر روی کبد به دو گونه اســت؛ نخست اینکه مصرف این داروها موجب ایجاد نوعی واکنش حساسیتزای آلرژیک در کبد شده و منجر به بروز یک فرایند التهابی را در کبد ایجاد میشود.
علوینژاد گفت: از دیگر عوارض مصرف این داروها این اســت که مواد حاصل از متابولیسم دارو در بدن منجر به ایجاد آسیب در کبد و همچنین ایجاد لختههای خون در وریدهای کبدی میشود. علاوه بر این، مواد حاصل از این فرایندها در کبد موجب میشود در مسیر عبور نمکهای صفراوی و خروج آنها از کبد اشکال ایجاد شود و موجب برگشت صفرا به کبد میشود. صفرا نیز در این شرایط مانند یک سم روی کبد اثر میکند.
وی با بیان اینکه نارسایی کبد از جمله آثار سوء مصرف داروهای گیاهی لاغری اســت، اظهار کرد: هرچند از طریق پیوند کبد امکان درمان نارسایی کبد وجود دارد ولی به این معنی نیست که پیوند کبد امری آسان و در دسترس اســت؛ گاهی بیماران مدتهای زیادی در صف انتظار دریافت عضو پیوندی میمانند و بسیاری از این افراد نیز جان خود را از دست میدهند.
فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: بیمارانی هم که به دلیل نارسایی کبد، پیوند کبد شدهاند باید به صورت مادامالعمر داروهای زیادی استفاده کنند.
علوینژاد عنوان کرد: هیچگونه شناختی از بسیاری از داروهای گیاهی که متاسفانه با تبلیغهای بسیار فریبنده عرضه میشوند، وجود ندارد و بیماران زیادی هستند که به دلیل بروز عوارض ناشی از مصرف این داروها مراجعه میکنند. حتی گاهی عدهای به صورت تقلبی، داروهای شیمیایی را با داروهای گیاهی مخلوط و ضررهای جبران ناپذیری را به فرد مصرفکننده وارد می کنند.
وی توصیه کرد: چنانچه به استفاده از داروهای گیاهی تمایل دارید بهتر اســت به سراغ افراد دارای دانش در این حوزه بروید و آگاهانه مصرف کنید. از مصرف خودسرانه و ناآگاهانه داروهای گیاهی جدا خودداری شود زیرا موارد بسیاری از نارسایی کبد ناشی از مصرف داروهای گیاهی داریم که متاسفانه بیمار به دلیل ناآگاهی به افراد غیرمسئول در این زمینه مراجعه و از منابع غیراستاندارد استفاده کرده اســت
خبرگزاری آریا-سه سرای « نخجوانی»، « سروش» و « مهدی زاده» واقع در عرصه بازار تاریخی ارومیه با مشارکت شهرداری و بخش خصوصی بازسازی می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا،معاون میراث فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اذربایجان غربی با اعلام این خبر گفت: در پی بازنگری حریم بازار تاریخی ارومیه در خرداد ماه سال گذشته باز سازی سه سرای یاد شده مطابق با بافت، الگوهای معماری و مصالح این مجموعه در دستور کار قرار گرفت.
محمد فتحی با اشاره به تعیین و ابلاغ حریم حفاظتی مجموعه بازار ارومیه در سال 1353 از سوی اداره کل حفاظت آثار باستانی و بناهای تاریخی و تخریب این سه سرا در دهه هشتاد گفت: در بازنگری عرصه و حریم بازار تاریخی ارومیه این محدوده به عرصه بازار افزوده و مصوب شد هرگونه ساخت و ساز در این محدوده مطابق با طرح و تراکم سراهای مذکور و با استناد به عکس هوایی سال 1335 شمسی باشد.
به گفته وی با پشتیبانی استاندار آذربایجان غربی، هماهنگی شهرداری و موافقت سرمایه گذار بخش خصوصی در حال حاضر تحکیم بستر سراهای سروش و نخجوانی به منظور اجرای فونداسیون آغاز شده اسـت. قرار اسـت این سه سرا مطابق با بافت و الگوی مجموعه تاریخی بازار ارومیه در دو طبقه به ارتفاع 7 متر و 50 سانتیمتر با همان مصالح و آجر خطایی ساخته شود.
فتحی همچنین همچنین از اضافه شدن 3 راسته «نجاران»، «آهنگران» و «امیر نظمی افشار» (نوبخت) در بازنگری عرصه و حریم بازار تاریخی ارومیه، به عرصه این بازار خبر داد و گفت: این سه راسته از دیگر بخش های بازار بوده که با احداث خیابان پهلوی سابق (خیابان امام خمینی فعلی) از بدنه بازار جدا شده اسـت.
این مسئول آغاز مرمت راسته« امیر نظمی افشار» (نوبخت) از سوی بازاریان و کسبه این راسته با مشارکت اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و آذربایجان غربی را از جمله اقدامات سالجاری عنوان کرد و گفت: همزمان با این اقدام در حال گفتگو با کسبه های راسته های نجاران و آهنگران برای افزایش مشارکت در زمینه مرمت هستیم.
فتحی با تاکید بر اینکه بافت ارزشمند تاریخی و المان مهم شهری در طول تاریخ با کمک و همیاری بازاریان حفظ و مرمت شده اسـت افزود: در این راستا کتابچه ضوابط و قوانین حاکم بر بافت تاریخی بازار ارومیه از سوی اداره کل میراث فرهنگی استان تدوین، انتشار و با همیاری بازرس اصناف و معاونت میراث فرهنگی در بین کسبه بازار توزیع شده اسـت تا با حفظ هویت این اثر ارزشمند، هویت تاریخی – فرهنگی آن تقویت شود / م
موضوع این مقاله «آرای آیت الله شیخ محمدعلی شاهآبادی در آثار امام خمینی» است و قبل از شروع مطالب اصلی ادامه ...
شعبده با اهل راز (2)انسان هر اندازه نسبت به پیامدهای کاری که انجام میدهد یا راهی که میخواهد انتخاب کند، آگاهی بیشتری داشته ادامه ...
شعبده با اهل راز (1)از گذشته تا به امروز، مدعیان ناصالحی در کنار یا در برابر عرفان و عارفان اصیل، همواره عرض اندام کرده و ادامه ...
بیان و ترویج معارف عرفانیعشق حق در تمام ذرات عالم ساری و جاری است و نشانه آن، حرکت و عدم سکون عالم است. از مکان تا زمان، از ریزترینها ادامه ...
فطرت الهیهی آدم، تجلی اسم اعظم الهی (2)شناخت فطرت با شناخت نفس ارتباط مستقیم دارد؛ بلکه همان شناخت نفس است، و به مصداق «من عرف نفسه فقد عرف ادامه ...
فطرت الهیهی آدم، تجلی اسم اعظم الهی (1)همگی مخلوقات بر توحید خلق شدهاند. نحوهی وجود، حرکات، سکنات، فضائل و خصائل آنها، همگی حکایت از این نحوه ادامه ...
مرگ و آخرت از دیدگاه حکیم شاهآبادییکی از معماهای جاودانه زندگی بشر، مسئله مرگ است. کمتر انسانی است که توان اندیشیدن داشته باشد و به مرگ ادامه ...
تجسم اعمال در آراء آیت الله شاهآبادیمعاد از دیدگاه محققین از عرفا و حکما، هم روحانی و هم جسمانی است. لازمهی پذیرش معاد جسمانی، اثبات جسمی ادامه ...
آیت الله شاهآبادی و برهان فطرت عشق بر اثبات واجبالوجوددو عامل اساسی ما را به طرح اندیشههای شاهآبادی (رحمه الله) فرا میخواند: تأثیر او بر اندیشه و شخصیت ادامه ...
پیست معروف برنامهی تاپگیر که در فرودگاه دانسفولد قرار دارد، جهت توسعهی مسکن در این منطقه، تخریب خواهد شد.
طی سالهای اخیر، گروه تاپگیر ویدیوهای خارقالعادهای در پیست معروف خود تولید کرده است. فرودگاه دانسفولد، محلی است که پیست مسابقهی تاپگیر در آن بنا شده است، یا بهتر است بگوییم بنا شده بود. آنطور که به نظر میرسد، این نقطه از بریتانیا بهزودی برای توسعهی مسکن و تبدیل به منطقهی مسکونی، باید تخریب شود.
استودیو و پیست مسابقهی تاپگیر هر دو در این فرودگاه مستقر هستند. صدها کسب و کار دیگر نیز در این منطقه وجود دارد و به نظر میرسد باید مکان جدیدی برای اقامت خود برگزینند. توسعهدهندگان این زمین را به بیش از ۱۸۰۰ خانه، مراکز خرید و چندین پارک تبدیل خواهند کرد. همچنین جادههای این منطقه بهبود خواهد یافت و یک سرویس جدید اتوبوس برای این منطقه، در نظر گرفتهشده است.
اما صادقانه بگوییم، چون از جامعهی اطراف فرودگاه دانسفولد اطلاعی نداریم، از خوب یا بد بودن این پروژه برای این منطقه مطمئن نیستیم. باید بگوییم، دلمان برای این پیست نامآشنا تنگ خواهد شد، پیستی که میزبان صدها خودروی مختلف و مجموعهای از رانندگان مشهور بوده است. شاید این اتفاق برای گروه جدید تاپگیر خوب باشد که یک استودیو و پیست جدید پیدا کنند. در هر صورت ما مطمئن هستیم که حتی با نبود این پیست، گروه فیلمبرداری تاپگیر خودروهای شگفتانگیز را در قاب تلویزیون برای ما شگفتانگیزتر نمایش خواهد داد.
تغذیه نامناسب به علل زیادی برای بدن آسیب رسان است و به پوست نیز که آئینه تمام نمای بدن است، رحم نمی کند. متأسفانه مشکلاتی مثل جوش و آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر وجود قند زیادی در خون، التهاب احتمالی مزمن و یا استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب به شما می گوئیم چه ماده غذایی بیشترین تأثیر را در تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از استفاده از آن ها پرهیز شود.
زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کنند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است.
مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود.
لاکتوز همان قند طبیعی موجود در شیر است. متأسفانه اکثر افراد دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند. یک روش مناسب برای تشخیص مشکل عدم تحمل محصولات لبنی توجه به پوست و به ویژه معده است. از مهم ترین علائمی که مشکل عدم تحمل لاکتوز روی پوست بروز می دهد می توان به تورم در ناحیه چانه، لک های سفید کوچک روی پوست، دایره های قرمز زیر چشم ها و همچنین ورم پلک ها اشاره کرد. معمولاً مشکل عدم تحمل لاکتوز یک مشکل رایج است چون با گذشت زمان تعداد زیادی از افراد قدرت هضم درست محصولات لبنی را از دست می دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت ۲۰ روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های غذایی بهبود خوبی در پوست و گوارشتان ایجاد خواهد شد.
مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود. این مسئله نیز باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود
اگر روی نواحی چانه لکه هایی با رنگدانه های تیره تر دارید و لپ هایتان قرمز و متورم است و در عین حال به مصرف زیاد محصولات حاوی گلوتن عادت دارید باید حواستان باشد. زمانی که پوست به این حالت در می آید نشان می دهد که شما گلوتن بیشتری مصرف می کنید و باید نسبت به علائم مذکور بیشتر دقت کنید
مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود.
علاوه بر این اگر متوجه بروز علائمی مانند رنگدانه های تیره یا لکه هایی در اطراف نواحی تناسلی شده یاد باید از مصرف گلوتن خودداری کنید چون ممکن است بدون اینکه بدانید نسبت به این پروتئین موجود در گندم حساسیت داشته باشید.
توجه داشته باشید که با کاهش یا حذف گلوتن از برنامه غذایی تان شاهد بهبود فوق العاده ای خواهید بودن و شرایط پوستتان بهتر خواهد شد. توجه داشته باشید که باید فیبر و همچنین آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود.
قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از ۲ فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود.
توجه داشته باشید که موارد ذکر شده به این معنی نیست که مصرف این مواد غذایی را به طور کامل از برنامه غذایی تان حذف کنید. تأکید ما همیشه بر ایجاد تعادل و مصرف درست مواد غذایی است. توصیه می کنیم از افراط در مصرف این مواد غذایی بپرهیزید و به جای آن ها از مواد غذایی سالم تری مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و آب میوه های خانگی استفاده کنید. در نهایت یادتان باشد که پوست مانند زبان بدن است. هر مشکلی که در پوست دیده می شود نشان دهنده مشکلی داخلی در بدن است.