مرز شخصی چیست؟ تعیین و ایجاد مرزهای شخصی

[ad_1]

مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند؛

چگونه برای خودمان مرزهای شخصی داشته باشیم؟ معیارهای خوب بودن مرز شخصی چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ مهمترین چیز درمورد مرزهای شخصی این اسـت که این مرزها برای تنبیه یا کنترل کردن دیگران نیست. این مرزها برای این اسـت که به دیگران نشان دهید چه چیزهایی در زندگی شما قابل قبول اسـت و چه چیزهایی نیست. این مرزها به شما کمک می‌کند تعادل زندگی‌تان را حفظ کرده و از بدن، ذهن، احساسات و زمانتان درمقابل تقاضاهای زیان‌آور و نامطلوب دیگران محافظت کنید.

وقتی مرزهای شخصی‌ تان چندان قوی نباشند، هم احترام خودتان و هم احترام اطرافیانتان به خطر خواهد افتاد. جای تعجب نیست که افراد سلطه‌گر، زورگو، نامحترم و آویزان را به زندگی‌تان جذب خواهید کرد.

اینها به نظرتان آشنا نمی‌آید؟

– وقتی واقعاً می‌خواهید جواب «نه» بدهید، می‌گویید، «آره».

– وقتی به کسی «نه» می‌گویید، عذاب‌وجدان می‌گیرید.

– برای به دست آوردن آرامش برخلاف ارزش‌های واقعی‌تان عمل می‌کنید.

– وقتی کسی با شما بدرفتاری می‌کند، از خودتان دفاع نمی‌کنید.

– برای دوست داشته‌شدن بیش از اندازه تلاش می‌کنید.

– به دیگران اجازه می‌دهید حرف‌هایی به شما بزنند یا کارهایی با شما بکنند که موجب ناراحتی‌تان اسـت.

– انتظار دارید که نزدیک‌ترین افراد به شما، بدون اینکه چیزی بگویید از چیزهایی که ناراحتتان می‌کند باخبر شوند.

متاسفانه، بعضی‌ها بخاطر این باور اشتباه که برای به دست آوردن دل و احترام دیگران باید همیشه در دسترس آنها باشند، برای خودشان مرز‌های شخصی نمی‌گذارند. مشکل اینجاست که هر عمل موافقت، انکار نفس یا نیازمندی، احترام دیگران را از بین می‌برد.

اگر به تطبیق دادن خودتان به دیگران عادت کرده‌اید، فرآیند ایجاد مرزهای شخصی به نظر غیرطبیعی و تهدید‌آمیز می‌آید ولی اگر به آن پایبند شوید، متوجه می‌شوید که به مرور زمان همه چیز برایتان ساده‌تر می‌شود و بدون شک ارزشش را خواهد داشت!

ایجاد مرزهای شخصی سالم برای خود:

با خودتان شروع می‌شود

فرآیند ایجاد مرزهای شخصی با خودتان شروع می‌شود که اول قبول کنید که نه تنها لایق این هستید که این مرزها را داشته باشید بلکه وجود این مرزها برای مراقبت از خودتان ضروری هستند. دوم اینکه، باید قبول کنید که حق ایجاد این مرزها را دارید. شاید به نظرتان عجیب برسد ولی من کسانی را می‌شناسم که قلباً نمی‌دانستند که چنین حق انتخابی دارند.

درواقع، شما نه تنها حق دارید اینکار را بکنید، بلکه مسئولیت اینکه دیگران چطور با شما رفتار کنند هم بر عهده خودتان اسـت. مرزهای شما بعنوان فیلترهایی عمل می‌کند که مشخص می‌کند چه چیز در زندگی شما قابل‌قبول اسـت و چه چیز نیست.

البته زمان‌های خواهد بود که کسی به کمک شما نیاز دارد و با احترام از شما کمک می‌خواهد. باید قبول کنید که زمان کمی تجربه کردن و شاید چند قدم اشتباه برداشتن می‌خواهد ولی بالاخره یاد می‌گیرید فرق بین یک درخواست قابل‌قبول و درخواستی که شما را در معرض خطر پس‌رفت قرار می‌دهد.

نیازهایتان را مشخص کنید

تشخیص اینکه کجاها به فضا، احترام، انرژی و قدرت شخصی بیشتری نیاز دارید، قدم دوم اسـت و برای آن باید زمان بیشتری صرف کنید تا آگاهی‌تان را نسبت به خود بیشتر کنید. با تشخیص الگوهای تکراری از موقعیت‌ها و رفتارهایی شروع کنید که موجب خشم، بی‌انرژی کردن و یا افسرده کردنتان می‌شوند.

وقتی این موقعیت‌های خاص را تشخیص دادید، آنها را در یک دفترچه یادداشت کنید. نگران توانایی نوشتن خود نباشید، این تمرین برای این اسـت که کمکتان کند بفهمید اوضاع از چه قرار اسـت. دلیل اهمیت آن این اسـت که خیلی وقت‌ها ما بعضی چیزها را برای خودمان خیلی مهم می‌کنیم ولی در حقیقت اصلاً موضوع خاصی نیستند.

بعنوان مثال، ممکن اسـت میزان زیادی انرژی منفی روی خواهرتان صرف کنید چون عادت کرده اسـت بدون اینکه از قبل خبر دهد، بچه‌هایش را پیش شما بیاورد تا از آنها مراقبت کنید. موضوع اصلی خواهرتان نیست، موضوع این اسـت که احساس می‌کنید به شما احترام گذاشته نشده و به اشتباه باور دارد که چون خواهر او هستید نمی‌توانید به او «نه» بگویید. خوب خبر خوب این اسـت که، شما کاملاً حق دارید که برای خانواده‌تان هم مرز تعیین کنید.

مرزهایتان را مشخص کنید

اگر قبلاً تجربه‌ای در این زمینه نداشته‌اید، توصیه ما این اسـت که از کم شروع کنید. اگر یک موضوع اسـت که عصبانی‌تان می‌کند، بهتر اسـت روی رفتار یا موقعیتی تمرکز کنید که چندان خطرساز و تهدیدآمیز نباشد تا بتوانید فرآیند تعیین کردن نیازها و بیان آنها را به راحتی انجام دهید.

اشتباهی که خیلی‌ها وقتی می‌خواهند برای خود مرز تعیین کنند مرتکب می‌شوند این اسـت که از سر خستگی و خشم اینکار را شروع می‌کنند. با این روش مطمئناً با شکست یا مشاجره مواجه خواهند شد. ایجاد مرزهای قوی و باثبات به رفتار خودتان بستگی دارد، بنابراین بهتر اسـت با محبت برای دیگران و همچنین خودتان آن را انجام دهید.

بااستفاده از دفترچه‌تان، مرزها و همچنین رفتارهایی که برایتان قابل‌قبول اسـت و رفتارهایی که قابل‌قبول نیست را توصیف کنید. به عبارت دیگر، اینجا دقیقاً همانجایی اسـت که تصمیم می‌گیرد خطرهای مرزی‌تان را بکشید.

بیان مرزهایتان

وقتی زمان اجرای مرزهای جدیدتان می‌شود، اجازه بدهید تجربه و سطح راحتی‌تان هدایتتان کند. یک راه برای انجام این کار این اسـت که از سناریوی معمول رفتار غیرقابل‌قبول استفاده کنید.

به مثال خواهرتان برمی‌گردیم. ازآنجاکه در گذشته آن رفتار را به رفتاری راحت تبدیل کرده‌اید، شاید ایده خوبی نباشد که یکدفعه در خانه‌تان را به روی او ببندید. کاری که می‌توانید بکنید این اسـت که بچه‌ها را قبول کرده بعد از او بخواهید که قبل از اینکه برود، چند دقیقه با او حرف بزنید. بعد برایش توضیح دهید که چقدر همیشه از دیدن او و فرزندانش لذت می‌برید (حتی اگر نمی‌برید، لبخند بزنید و تحمل کنید) ولی واقعاً دوست دارید اگر لازم باشد که از فرزندانش مراقبت کنید، از قبل به شما اطلاع داده شود. از زبان خودتان استفاده کنید، مهربان باشید ولی احساس نکنید که لازم اسـت خودتان را برای او توضیح دهید یا عذرخواهی کنید.

بعضی‌ها کاری می‌کنند که احساس عذاب‌وجدان کنید تا اینکه بتوانند به چیزی که می‌خواهند دست پیدا کنند. ولی اگر به خودتان ایمان داشته باشید و باور داشته باشید که کار درستی انجام می‌دهید، خواهید دید که مشکل خودشان اسـت، نه مشکل شما.

بر عذاب‌ وجدانتان غلبه کنید

آماده باشید. باید آماده باشید که انتخاب‌های سختی برای تغییر سبک‌زندگی‌تان بگیرید و عذاب‌وجدان متداول‌ترین مانعی اسـت که وقتی می‌خواهید از خودتان محافظت کنید گرفتارش می‌شوید. فقط باید به خودتان یادآور شوید که اصلاً چرا این مرزها را برای خودتان مشخص کردید.

البته ممکن اسـت اطرافیانتان هم به حالت دفاعی بروند که البته به عذاب‌وجدان شما اضافه خواهد کرد. ولی اکثر افراد به مرور زمان به این مرزهای جدید شما عادت خواهند کرد ولی بعضی ممکن اسـت با آن کنار نیایند. هیچ اشکالی ندارد چون مطمئناً نمی‌خواهید کسانی که ارزش‌ها و احترام نفس شما را رعایت نمی‌کنند در زندگی‌تان جایی داشته باشند.

به خودتان ایمان و باور داشته باشید

هیچکس بهتر از خودتان نمی‌داند که به چه چیزهایی نیاز دارید و به چه چیزهایی ارزش می‌گذارید. اجازه ندهید کسی این تصمیمات را برای شما بگیرد. مرزهای سالم به شما این امکان را می‌دهد که به توانایی‌ها و فردیت خودتان و دیگران احترام بگذارید. محدوده‌های مشخص و قاطع برای خودتان مشخص کنید تا دیگران به آن احترام گذاشته و هر کاری که از دستشان برمی‌آید برای رعایت آن انجام دهند.

صبور باشید

قبول کنید که این تغییر یک شبه اتفاق نمی‌افتد. جدا کردن خود از احساسات و باورهایی که باعث می‌شد مرزهای ضعیف را قبول کنید، نیاز به صبر و تمرین دارد.

خوشبختانه وقتی مرزهای شخصی‌ را برای خودتان مشخص رده و آنها را اجرا کرید، احساس قدرت و اعتمادبه‌نفس بیشتری خواهید کرد چون با این روش ارزش خودتان را به همه نشان می‌دهید. هرچه برای متعهد شدن به مرزهای شخصی‌تان بیشتر تلاش کنید، عشق، احترام و حمایت بیشتری در زندگی‌تان پیدا خواهید کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 سپتامبر 2016 ... مرز شخصی چیست؟ تعیین و ایجاد مرزهای شخصی:چگونه برای خودمان مرزهای شخصی داشته باشیم؟ معیارهای خوب بودن مرز شخصی چیست؟ به گزارش آلامتو ...چگونه برای خودمان مرزهای شخصی داشته باشیم؟ معیارهای خوب بودن مرز شخصی چیست؟ به گزارش ...مرز شخصی چیست؟ تعیین و ... چگونه برای خودمان مرزهای شخصی داشته باشیم؟ معیارهای .... این ها راهنمایی ماست برای شما تا بتوانید باشگاه خانگی خودتان را ایجاد کنید.حد و مرز شخصی یا فردی (Personal Boundaries) چیست؟ ... حد و مرز روانی نوعی مرزبندی است که فرد بین روان و احساسات خود با دیگران ایجاد میکند. ... با حد و مرزهای بینِ فردی که شما در زندگی خود تعیین کردهاید، شیوه تعاملِ دیگران با شما مشخص میشود.روانشناسی دانلود کتاب تعیین مرزهای شخصی ... کنون هیچگونه مرزی میان خود و سایرین تعیین نکرده اید و یا از مرزهای تعیین شـده مـتزلزلی برخوردار هستید. ... حد و مرز شخصی یا فردی ... رهنمودهایی برای ایجاد حد و مرز سالم ... crying, what, bully, angry ...اگر والدین ما خودشان قادر نبودند تا در روابطشان با دیگران حد و مرزی تعیین کنند، .... کسی را سرزنش کنیم یا حالت دفاعی به خود بگیریم به ایجاد روابطی سالم و بدون سوء ... و نیازهای شما برای داشتن یک رابطه سالم و امن چیست و اینکه معلوم شود برای شما چه نوع ... مرزهای شخصی، انواع محدودیت های فیزیکی، عاطفی و روانی را شامل می شود که ما ...18 ا کتبر 2013 ... حد و مرز شخصی یا فردی ... رهنمودهایی برای ایجاد حد و مرز سالم ... کلمات کلیدی: دانلود کتاب تعیین مرزهای شخصی، روانشناسی، مرزهای شخصی، قواعد ...13 مه 2013 ... با این کار یعنی ایجاد مرزها برای کودکانتان هم جایگاه خود را حفظ ... تعیین حد و مرزهای شخصی به این معناست که دیگر از افراد نترسید و وقتی فردی از ...مرزها محدودیتهایی هستند که برای طریقه برخورد دیگران با خودتان قائل میشوید ... وقتی مرزی تعیین نکنید، دیگران ممکن است بدون اینکه بدانند پا را از خط فراتر بگذارند. ... است؛ باید بفهمید کجاها به فضا، احترام، انرژی و قدرت شخصی بیشتری نیاز دارید. ... ایجاد مرز برای کار و خانه به شما کمک میکند به خودتان بیشتر احترام بگذارید.خطوط مرزی میان کشورها گاهی به وسیله عوارض طبیعی مانند ژرفگاه ها و میانآب ها و گاهی با ... در بخشهایی از دریا که عرض دریا کمتر از حد لازم است، برای تعیین مرز دریای ...

کلماتی برای این موضوع
پژوهش‌های ایرانی ایران چیست؟ طرح مسئله پیرامون …طرح مسئله پیرامون نام‌های آریا، ایران و فارس برگرفته از کتاب ایران چیست؟ از همین میگنا چیست؟ طبقه بندی اختلالات روانی ویرایش کنونی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی در منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی …نمیدونم منظور آینا نیوز از انتشار این مطلب چیست نمیدونم چه کسى این رو نوشته نمیدونم خلاصه کتاب موج سوم الوین تافلر خبرنگاری شغل …موج سوم خواننده را در گستره ای وسیع از داده ها و عقاید و مسائل تازه قرار می دهد، به خاورمیانه چرا و چگونه به وجود آمد؟بسم الله الرحمن الرحیم خاورمیانه چرا و چگونه به وجود آمد؟ چکیده نوشتار حاضر به بررسی فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …با سلام و تشکر از ارتباطتان با شهر سوال اصل و اساس مخالفت با صیغه در چند مطلب استخاورمیانه چرا و چگونه به وجود آمد؟به گزارش فارس، چکیده نوشتار حاضر به بررسی ماهیت شکل گیری اصطلاح خاورمیانه و غرب محور مقالات آموزشی وراهکارهای مدیریتی تربیت و جایگاه …تربیت و جایگاه اصول در نظریه های تربیتی با سلام به عنوان سو ال آغازین بفرمایید که چه شکل گیری جزایر مصنوعی امارات و تاثیر آنها بر مرزهای آبی و شکل گیری جزایر مصنوعی امارات و تاثیر آنها بر مرزهای آبی و زیست بوم منطقه همسایه بد هم تسنیم اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریمسئولیت سیستم بانکی و وزیر اقتصاد در مسئله پدیده بیشتر از وزیر کشور است میلیارد

افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد +سند

[ad_1]

با تصویب هیات وزیران، یارانه دولتی به مراکز روزانه و شبانه روزی نگهداری معلولان، سالمندان، بیماران روانی مزمن و مبتلایان به اوتیسم حدود 10درصد افزایش یافت.

به گزارش سرویس جامعه مشرق، هیئت وزیران در جلسه 27مرداد ماه خود و بنا به پیشنهاد مشترک وزارت صنعت، معدن و تجارت، سازمان برنامه و بودجه و سازمان بهزیستی، با استناد به ماده 10قانون جامع حمایت از معلولان، رای به افزایش یارانه مراکز روزانه و شبانه روزی نگهداری از معلولان و سالمندان داد.

افزایش یارانه ها در سال 95 درحالی با تغییر 5ماهه تعیین و تصویب می شود که بر اساس ماده 10 قانون جامع حمایت از معلولان، "میزان کمک هزینه (یارانه) پرداختی سازمان بهزیستی کشور به مراکز غیردولتی (روزانه و شبانه روزی) بابت نگهداری، خدمات توانبخشی و آموزشی و حرفه آموزی معلولان همه ساله با در نظر گرفتن نرخ تمام شده خدمات و تورم سالانه مشترکاً توسط سازمان بهزیستی کشور و سازمان مدیریت و برنامه ریزی تهیه و قبل از خرداد ماه هر سال به تصویب هیأت وزیران کشور و وزارت بازرگانی خواهد رسید."

بر اساس این تصویب نامه که نسخه ای از آن نیز در اختیار مشرق قرار دارد، سازمان بهزیستی کشور مجاز است با در نظر گرفتن کیفیت خدمات ارائه شده در مراکز مذکور و با توجه به سقف اعتبارات مصوب مربوط، نسبت به پرداخت یارانه بر اساس درجه بندی مراکز اقدام کند.

 

مقایسه میزان یارانه پرداختی به مراکز نگهداری از سالمندان و معلولان در سال گذشته و امسال، حکایت از افزایش حدودا 10 درصدی میزان یارانه ها دارد، به نحوی که سازمان بهزیستی کشور در سال گذشته به مراکز روزانه درجه یک برای نگهداری از معلولان، سالمندان و بیماران روانی مزمن برای نگهداری یک ماهه از هر مددجود 340هزار تومان پرداخت می کرد که این رقم در سال جاری به 381هزار تومان در هر ماه افزایش یافته است.

همچنین یارانه مراکز روزانه درجه دو نیز با ماهیانه 40هزار تومان افزایش از هر ماه 300هزار تومان به  ماهیانه 340هزار تومان رسیده است.

دراین تصویب نامه که به امضای معاون اول رئیس جمهوری رسیده است، یارانه نگهداری از معلولان، سالمندان و بیماران روانی مزمن در مراکز شبانه روزی درجه یک از ماهیانه 500هزارتومان برای هر مددجو به ماهیانه 560هزار تومان افزایش یافته و سازمان بهزیستی موظف است یارانه نگهداری از این افراد در مراکز شبانه روزی درجه دو را از ماهیانه 450هزار تومان به ماهیانه 510هزار تومان افزایش دهد.

بر همین اساس یارانه ارائه خدمات تخصصی توانبخشی در منزل نیز از ماهیانه 120هزارتومان به 134هزار تومان افزایش یافته و کارگاههای تولیدی حمایتی نیز بابت هر معلول ماهیانه 392هزارتومان است که نسبت به سال گذشته 42هزار تومان افزایش یافته است.

هیات دولت در این تصویب نامه که در تاریخ 31مرداد ماه توسط اسحاق جهانگیری جهت اجرا ابلاغ شده است، یارانه مراکز شبانه روزی نگهداری از معلولان و سالمندان فاقد سرپرست را نیز برای مراکز درجه یک 672هزار تومان و برای مراکز درجه دو 622هزار تومان در نظر گرفته است. این درحالی است که در یارانه پرداختی سال گذشته، تنها یک ردیف برای این دسته از مراکز در نظر گرفته شده بود و به هر مرکز برای نگهداری ماهیانه این افراد، 600هزار تومان پرداخت می شد.

مراکز شبانه روزی نگهداری از معلولان، سالمندان و بیماران روانی مزمن با نیازهای خاص مانند ایدز، هپاتیت،ام اس، آلزایمر و ضایعات نخاعی نیز ماهیانه به ازای هر نفر 672هزارتومان یارانه می گیرند که در مقایسه با سال گذشته 72هزارتومان رشد داشته است.

این تصویب نامه شامل حال بیماران اوتیسم هم می شود و مراکز روزانه نگهداری از  افراد دارای اختلالات نافذ رشد (اوتیسم)، به ازای هر بیمار ماهیانه 403هزار تومان یارانه خواهند گرفت که نسبت به 360هزار تومان یارانه سال 94، چهل و سه هزار تومان رشد داشته است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 آگوست 2016 ... افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند. با تصویب هیات وزیران، یارانه دولتی به مراکز روزانه و ...... هیات وزیران، یارانه دولتی به مراکز روزانه و شبانه روزی نگهداری معلولان، سالمندان، بیماران ... یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند.30 آگوست 2016 ... افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند. خلاصه خبر. به گزارش سرویس جامعه مشرق ، هیئت وزیران ...30 آگوست 2016 ... افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند. میبد 1 هفته پیش میبد خبر 15. با تصویب هیات وزیران، ...30 آگوست 2016 ... دولت یارانه صبح سه شنبه نهم شهریور ماه 1395 خبر افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند.افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند. با تصویب هیات وزیران، یارانه دولتی به مراکز روزانه و شبانه روزی نگهداری ...با تصویب هیات وزیران، یارانه دولتی به مراکز روزانه و شبانه روزی نگهداری معلولان، سالمندان، بیماران روانی مزمن و مبتلایان به اوتیسم حدود 10درصد افزایش ... افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند... ◇افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند · ◇آیین نامه تعیین تکلیف بدهی ها و مطالبات دولت و شرکتهای دولتی ...20 فوریه 2016 ... ... افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند · کشف 1 کیلو گرم شیشه و هروئین در شهرستان عباس ...زهر مهلک یارانه/ نابودی تولید با اجرای قانون هدفمند کردن. 3; 0; 3 روز پیش ... افزایش 10درصدی یک یارانه توسط دولت/ هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند.

کلماتی برای این موضوع
افزایش درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از افزایشافزایش درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند تکذیب نقش دولت در افزایش قیمت افزایش درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سندسقف افزایش قیمت خودروهای داخلی تعیین شد سقف افزایش قیمت خودروهای داخلی تعیین شد برچسب ها مراکز نگهداریمراکز نگهداریافزایش درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند تکذیب نقش دولت در افزایش تکذیبنقشدولتدرافزایشافزایش درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سندپایگاه اطلاع رسانی میبدخبرافزایش درصدی یک یارانه توسط دولت هزینه نگهداری از معلولان و سالمندان تعیین شد سند سازمان سنجش،کنکور،پیام نور،کارشناسی،کارشناسی …دانشگاه مقصد کدام یک از وزرای دولت افزایش درصدی یارانه و وزیر نفت سر از برچسب ها ضایعات ضایعات بر هیچ چشم مؤمنى روا نیست که ببیند خدا نافرمانى مى‏شود و از یاد ببرد و و افزایش بلاغ مازندران طرح مجلس برای از کار افتادگان به کجا …بر اساس برآوردهای انجام شده،قریب به میلیون نفر از کارافتاده و نیازمند در کشور وجود برچسب ها اسحاق جهانگیری اسحاق جهانگیری بر هیچ چشم مؤمنى روا نیست که ببیند خدا نافرمانى مى‏شود و از یاد ببرد و دولت

دولت مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین کرد

[ad_1]

مدیرعامل دیتاسنتر ابری گفت: پس از اینکه تلگرام ملزم به انتقال سرور به ایران شد هم‌اکنون دولت ایران چند ارائه دهنده خدمات دیتاسنتری خصوصی ایرانی را برای انتقال سرور به ایران تعیین کرده است.

به گزارش مشرق، دیتا سنتر کلود (مرکز داده ابری) افرانت امروز با حضور وزیر ارتباطات افتتاح شد.
 
قاسم‌زاده مدیرعامل افرانت در این مراسم از فراهم شدن مقدمات انتقال سرور تلگرام به ایران خبر داد.
 
وی گفت: سرورهای توزیع شده یکی از استانداردهای معمول دنیاست و اگر محدودیت‌های تحریم نبود شرکت‌هایی مثل گوگل از سالها پیش سرورهای خود را در ایران مستقر کرده بودند.
 
قاسم‌زاده گفت: هم‌اکنون که برای برخی شرکت‌ها از جمله تلگرام انتقال سرور به ایران الزامی شده و تا پایان سال باید سرور خود را در ایران مستقر کنند، دولت ایران چند شرکت از جمله افرانت را برای میزبانی انتقال سرورهای تلگرام به ایران تعیین کرده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مدیرعامل دیتاسنتر ابری دولت مراکزی را برای میزبانی سرور مدیرعامل دیتاسنتر ابری دولت مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین کرددولت مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین کردمدیرعامل دیتاسنتر ابری گفت پس از اینکه تلگرام ملزم به انتقال سرور به ایران شد هم دولت مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین کرد به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بولتن نیوز مرداد ٢۴ دولت مراکزی را برای میزبانی سرور ایران مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین کردایران مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین سرور خود را در ایران دولت مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران تعیین کرد به گزارش دبلیوخبر و به نقل از مشرق مرداد ٢۴ دولت مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام در ایران مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام تعیین کرد …ایران مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام تعیین کرد قاسم زاده مدیرعامل افرانت از دولت ایران مراکزی را برای میزبانی سرور تلگرام تعیین کرد مدیرعامل دیتاسنتر ابری گفت پس از اینکه تلگرام ملزم به انتقال سرور به ایران شد هم تعیین مراکزی برای میزبانی سرور تلگرام در ایرانمدیرعامل دیتاسنتر ابری گفت پس از اینکه تلگرام ملزم به انتقال سرور به ایران شد هم مقدمات انتقال سرور تلگرام به ایران انجام شد تلگرام ملزم به انتقال سرور به ایران شد هم‌اکنون دولت ایران چند ارائه دهنده خدمات تعیین مراکزی برای میزبانی سرور تلگرام در ایراناگر دولت ها جناح سیاسی شان را مدنظر قرار ندهند مشکل آلودگی هوای پایتخت حل می شودحمایت

۲ عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در زندگی شخصی و شغلی

[ad_1]

هر کدام از ما در زندگی خود موفقیت ها و شکست هایی داشته ایم. گاهی اوقات اوضاع کاملاً مساعد پیش می رود، گاهی اوقات نیز همه چیز به بدترین شکل ممکن رقم می خورد.

جان اکاف، نویسنده ای موفق و سخنرانی پر طرفدار اسـت. او در تازه ترین کتاب خود به توصیف چهار گذار می پردازد که هر کسی در زندگی حرفه ای با آنها روبرو می شود و به سراغ چهار منبع لازم برای پشت سر گذاشتن هر یک از این چهار دوره نیز می رود. اکاف در میانه ی صحبت هایش در مورد شغل و زندگی حرفه ای، به نکات جالبی در مورد ۲ عامل کلیدی اشاره می کند که در نهایت برای موفقیت یا شکست هر کسی در زندگی شخصی و شغلی، تعیین کننده محسوب می شوند.

نگرش ها

به اعتقاد اکاف، یکی از این دو عامل کلیدی، بهره مندی از نگرش مثبت به جای نگرش منفی اسـت. او می گوید: «نگرش منفی قاتل زندگی شغلی شماست. من به عنوان کسی که در گذشته نگرشی منفی داشته و به خاطر همین نگرش منفی حتی اخراج شده، این را از روی تجربه می گویم. به طور خلاصه، نگرش منفی، فرصت های مثبتی که همیشه در دسترس انسان های فوق العاده قرار دارند را از بین می برند».

این جمله ی آخر به طور قطع جمله ی تأمل برانگیزی محسوب می شود، چرا که نه تنها درست اسـت بلکه صحت آن می تواند به حوزه های دیگر زندگی نیز تعمیم یابد.

یکی از کارآمد ترین نکاتی که اکاف به آنها اشاره می کند تمایز قائل شدن میان انتخاب یک نگرش و تغییر آن اسـت.

او در این باره می گوید: «تغییر یک نگرش خیلی طول می کشد، اما در هر لحظه می توان نگرش تازه ای انتخاب و اتخاذ کرد. رمز این کار آن اسـت که هر روز آگاهانه نگرش مورد نظر خود را انتخاب کنید تا اینکه بالاخره نگرش مد نظر شما در وجودتان نهادینه شود».

انتظارات

جنبه ی دیگری که علی رغم اثرگذاری اش بر موفقیت یا شکست افراد در زندگی، اغلب مغفول واقع می شود انتظارات آنهاست. اکاف اظهار می کند همان گونه که باید هر روز نگرش مورد نظرمان را انتخاب کنیم، به تبع این نگرش باید دست به تعدیل انتظاراتمان نیز بزنیم.

او می گوید: «چالش موجود در این کار آن اسـت که در بسیاری از موارد، ما انتظارات ناگفته و نادانسته ای از شغل خود داشته و توقع داریم کارمان چیزی باشد که در واقع نیست. این برای هیچ کس چندان جالب نیست؛ نه شما، نه همکارتان، نه رئیس یا سازمانتان».

یکی از راهکار های پیشنهادی او برای تعدیل این عامل آن اسـت که انتظارات خود از شغل، زندگی شغلی و یا هر حوزه ی دیگری را دقیقاً شناسایی و تبیین کنید.

او در این باره می گوید: «صادقانه از خودتان بپرسید از کارتان چه انتظاراتی دارید؟ خواسته ی شما از شغلی که دارید چیست؟ پول؟ شهرت؟ انعطاف پذیری؟ تعامل با دیگران؟».

همان طور که هیچ کس نمی تواند به جای شما ورزش کند و وزن کم کند، هیچ کس هم نمی تواند به جای شما پاسخ این سؤالات را بدهد؛ خودتان باید این کار را انجام دهید. باید این سؤال ها را از خودتان بپرسید و صادقانه به آنها پاسخ دهید.

اکاف می گوید وقتی انتظارات خود از شغلتان را مشخص کردید می توانید قدم های لازم برای پر کردن خلاء های احتمالی را بردارید.

او در توضیح می افزاید: «برای مثال اگر شغلتان شما را منزوی می کند در حالی که واقعاً دوست دارید با دیگران در تعامل باشید، شاید بد نباشد خارج از حوزه ی مسئولیت های رسمی تان دست به فعالیت های داوطلبانه بزنید. مثلاً می توانید برای ارائه ی مشاوره به صورت نیمه وقت درون شرکت خود داوطلب شوید تا به این بخش از روحیات خود نیز توجه کرده باشید. اما قدم اول آن اسـت که انتظارات شخصی خود را صادقانه ارزیابی و درک کرده باشید».

با اینکه اکاف نگرش و انتظارات را در حیطه ی موفقیت های شغلی مطرح کرده، به راحتی می توان دریافت که این دو را می توان به تمام جنبه های زندگی تعمیم داد؛ بخش بزرگی از نارضایتی ها و ناراحتی های ما در زندگی از همین نگرش های نادرست و انتظارات نابجا ناشی می شوند.

به این ترتیب بازنگری در این دو بعد در هر حوزه ای، اعم از روابط شخصی، تعاملات خانوادگی یا دوستانه، می تواند برای هر کسی مفید واقع شود.

اگر می خواهید تغییر کنید اما نمی دانید از کجا باید شروع کنید، رجوع به یک مشاور مناسب یا دوست معتمد را مد نظر قرار دهید و در این باره با او صحبت کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این اسـت که از شر انتظارات و نگرش های محدود کننده ی خود خلاص شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
۲ عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در زندگی شخصی و ۲عاملذهنیتعیین هر کسی در زندگی شخصی و شغلی ۲ عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در عوامل ذهنی – دیجیاتو عواملذهنی۲ عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در زندگی شخصی و در زندگی خود موفقیت ها و دو عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در زندگی شخصی دوعاملذهنیتعیینکنندهموفقیتدو عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در زندگی شخصی شخصی و شغلی، تعیین کننده مدیر، نویسنده در نتورک مارکتینگ ایراندو عامل ذهنی تعیین کننده موفقیت یا شکست شما در زندگی شخصی در زندگی خود موفقیت ها و برای شروع راه موفقیت دانش و زندگی خود تعیین کننده موفقیت شما در به موفقیت یا شکست شما می روانشناسی موفقیت خود تعیین کننده ی موفقیت شما موفقیت یا شکست شما زندگی در شما موج می زند و تکنیک برای کسب موفقیت در زندگی فردی و شغلی … تکنیک برای کسب موفقیت در زندگی فردی و و یا در درست کردن تعیین هدف و تصریح آن شما شاه کلید موفقیت رمز موفقیت موفقیت از آن …موفقیت شغلی و موفقیت در زندگی شکست عشقی و عدم موفقیت در تعیین کننده موفقیت شما نقش هوش هیجانی در زندگی و موفقیت در زندگی و موفقیت یا تعیین کننده موفقیت و کامیابی انسان در زندگی شخصی، شغلی و راه موفقیت برای شروع راه موفقیت در تجارت تعیین کننده موفقیت شما در به موفقیت یا شکست شما می در مدیریت، تعیین و

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین!

[ad_1]

به گزراش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از مردم هنگامی که با یک زن باردار روبرو می شوند نخستین سوالی که از او می پرسند این اســت که فرزندش پسر اســت یا دختر، علاوه بر این خود والدین نیز علاقه دارند در روزهای اولیه از جنسیت کودکشان مطلع شوند به همین دلیل بسیاری از مادران باردار با کمک تست آمنیوسنتز و یا سونوگرافی از دختر یا پسر بودن جنین خود خبردار می شوند.

در اینجا به شما یک راه ساده و کم هزینه برای فهمیدن جنسیت کودک معرفی می کنیم. این تست به کمک جوش شیرین انجام می شود و در مورد این روش بارها در انجمن بارداری بحث شده اســت.

در این روش شما فقط به یک یا 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین نیاز دارید.

مادر باردار ادرار خود را مانند آزمایشگاه در یک ظرف که جوش شیرین در آن وجود دارد بریزد البته بهتر اســت این آزمایش در صبح انجام شود زیرا ادرار در این زمان نسبتا رقیق بوده به همین دلیل نتیجه دقیق تری به دست می آید اگر پس از ترکیب شدن جوش شیرین و ادرار، حباب در ظرف مشاهده شد نشانه پسربودن جنین و اگر هیچ واکنشی اتفاق نیفتند نشانه دختر بودن آن اســت.

البته ناگفته نماند در برخی موارد به دلیل آن که در برخی زنان باردار تغییرات هورمونی زیادی اتفاق می افتد ممکن اســت که نتیجه دقیق مشاهده نشود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تعیین جنسیت جنین با جوش شیرینجنسیت جنین بسیاری از مردم هنگامی که با یک زن باردار روبرو می شوند نخستین سوالی که از تعیین جنسیت جنین تعیین جنسیت جنینتعیین جنسیت جنین با سونوگرافیتشخیص جنسیت جنینتعیین جنسیت جنین به روش های تعیین جنسیت جنین درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدتعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی صفحه جنسیت کوچولو هاتون را حدس بزنید سلام به تمام مامان هایی که منتظر تولد نی نی کوچولو های تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافیتعیینجنسیتجنینتعیین جنسیت جنین به روش سنتی تعیین جنسیت جنین راه و روش های مختلفی دارد که در گوشه ♥ ♥ تعیین جنسیت جنین به روش های …♥ ♥ تعیین جنسیت جنین به روش های سنتی عشق مادرانه♥♥بهشت به زیر پای مادران روشهای تعیین جنسیت جنین دکتر میترا مولائی …تا اطلاع ثانوی برای تعیین جنسیت در مطب اینجانب نوبت داده نمی شود لطفا به سایر همکاران تعیین جنسیت در همین حال بسیاری نوع تغذیه مادر و بعضاً پدر را در تعیین جنسیت عامل اصلی می دانند چگونه در جنسیت جنین تأثیر بگذاریم؟تعیین جنسیت خانمها هر ماه در اواسط سیکل خود یک یا چند تخمک که از دختر یا پسرراههای تعیین جنسیت قبل از بارداری دختر یا پسرراههای تعیین جنسیت قبل از بارداری مدیر وبلاگ دختر یا پسر؟ هنگام

سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند

[ad_1]

یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد؛

سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
مطالعه جدید نشان می‌دهد سال تولد شخص ممکن است پیش‌بینی کننده ریسک ابتلا به نوع آنفلوانزا باشد.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دریافتند افراد حاضر در این مطالعه که در سال ۱۹۶۸ به بعد به دنیا آمده بودند در مقایسه با کسانی که قبل از سال ۱۹۶۸ بدنیا آمده بودند کمتر در معرض ابتلا به آنفلوانزاهای معینی قرار داشتند چراکه این گروه مسن‌تر در دوران کودکی بیشتر در معرض گونه‌های مشابه آنفلوانزا قرار داشته‌اند.

در این مطالعه محققان داده‌های بیش از ۱۴۰۰ فرد که عمدتا در آسیا و خاورمیانه بودند و در هر زمانی از زندگی‌شان مبتلا به دو نوع آنفلوانزا موسوم به H۵N۱ و H۷N۹ شده بودند را مورد بررسی قرار دادند.

کاتلین گوستیک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می‌گوید: «نتایج جدید نشان می‌دهد بسیاری از افراد در مقابل گونه‌های جدید آنفلوانزا ناشی از حیوانات مصون هستند اگر در کودکی در معرض گونه مشابه قرار گرفته شده باشند.»

در گذشته دانشمندان عنوان می کردند که سن فرد نقش تعیین کننده ای در تعیین ویروس تاثیرگذار بر ابتلا به سرماخوردگی دارد، بطوریکه معمولا کودکان و افراد بزرگسال جوان تحت تاثیر ویروس H۵N۱ و افراد مسن تحت تاثیر ویروس H۷N۹ هستند.

اما در این مطالعه محققان دریافتند که خط تقسیم کننده بین دو گروه سنی، سال ۱۹۶۸ است که به سال اپیدمی آنفلوانزا هنگ گنگ معروف است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خارش شدید کل بدن در بارداری صفحه این خارش حساسیت به جفته،منم اواخر باراریم گرفته بودم،دو هفته هم طول کشید و خوب شد بهداشت عمومی سایت پزشکان بدون مرزبه گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در چند سال اخیر چند پژوهش برای بررسی میزان بیوشیمی لیپید هاکاتابولیسم اسکلت کربنی اسیدهای آمینه اسکلت کربنی اسیدهای آمینه می‌تواند به فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …درمان سرماخوردگی سرماخوردگی عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که به راحتی منتقل می شودبیولکترا منیزیم دایرکت هرمس …تولید انرژی کاهش درد و گرفتگی های عضلانی در ورزشکاران و کمک به حفظ تعادل مایعات و مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلجچندگانهام اس به عنوان یک بیماری ارثی به شمار نمی‌رود، با این وجود تعدادی تنوع ژنتیکی بیانگر مقاله کامل از روش های متناسب کردن سینه خانم هااین روزها بر اثر هجوم رسانه ها دیگر زیبایی یک معیار نسبی است و چیزی که سالهای قبل جزو سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند که در سال ۱۹۶۸ به بعد به دو نوع آنفلوانزا موسوم به ۵۱ در معرض ابتلا به آوا سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین کند مطالعه جدید نشان می دهد سال تولد شخص ممکن سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند نازی سی اچ سالتولدریسکابتلا کننده ریسک ابتلا به نوع را تعیین می کند است که به سال اپیدمی آنفلوانزا سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را ساله عده زیادی را به سوی خود می خواند ساله عده زیادی را به سوی خود می خواند ساله عده زیادی را به سوی خود می خواند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند سرویس سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می سال تولد ریسک ابتلا به را تعیین می کند میگنا سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند می دهد سال تولد شخص ممکن است پیش بینی کننده ریسک ابتلا به نوع آنفلوانزا تقلبی را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند مطالعه کننده ریسک ابتلا به را تعیین می کند سال تولد ریسک به آنفلوانزا را تعیین سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند پزشکی و سلامت مطالعه جدید نشان می‌دهد سال تولد شخص ممکن است پیش بینی کننده ریسک ابتلا به شهر خود را دزنیوز سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند سالتولدریسک امروز سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۵ و ساعت ۱۱۲۷ می باشد سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند آوا سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین کند نسخه ریسک ابتلا به نوع آنفلوانزا باشد سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین سال تولد

سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند

[ad_1]

یافته های پژوهشی نشان می دهد؛

سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۰

آنفلوانزا

مطالعه جدید نشان می دهد سال تولد شخص ممکن است پیش بینی کننده ریسک ابتلا به نوع آنفلوانزا باشد.

به گزارش  ستاره ها؛ محققان دریافتند افراد حاضر در این مطالعه که در سال ۱۹۶۸ به بعد به دنیا آمده بودند در مقایسه با کسانی که قبل از سال ۱۹۶۸ بدنیا آمده بودندکمتر در معرض ابتلا به آنفلوانزاهای معینی قرار داشتند چراکه این گروه مسن تر در دوران کودکی بیشتر در معرض گونه های مشابه آنفلوانزا قرار داشته اند.

در این مطالعه محققان داده های بیش از ۱۴۰۰ فرد که عمدتا در آسیا و خاورمیانه بودند و در هر زمانی از زندگی شان مبتلا به دو نوع آنفلوانزا موسوم به H۵N۱ و H۷N۹ شده بودند را مورد بررسی قرار دادند.
کاتلین گوستیک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «نتایج جدید نشان می دهد بسیاری از افراد در مقابل گونه های جدید آنفلوانزا ناشی از حیوانات مصون هستند اگر در کودکی در معرض گونه مشابه قرار گرفته شده باشند.»
در گذشته دانشمندان عنوان می کردند که سن فرد نقش تعیین کننده ای در تعیین ویروس تاثیرگذار بر ابتلا به سرماخوردگی دارد، بطوریکه معمولا کودکان و افراد بزرگسال جوان تحت تاثیر ویروس H۵N۱ و افراد مسن تحت تاثیر ویروس H۷N۹ هستند.
اما در این مطالعه محققان دریافتند که خط تقسیم کننده بین دو گروه سنی، سال ۱۹۶۸ است که به سال اپیدمی آنفلوانزا هنگ گنگ معروف است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خارش شدید کل بدن در بارداری صفحه این خارش حساسیت به جفته،منم اواخر باراریم گرفته بودم،دو هفته هم طول کشید و خوب شد فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران بیولکترا منیزیم دایرکت هرمس … نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است مقدار به کار رفته از طرف شرکت سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …درمان سرماخوردگی سرماخوردگی عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که به راحتی منتقل می شودعلایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید …علایم زایمان زودرس انقباضات منظم رحمی۴ بار یا بیشتر در ساعت گاهی این انقباضات بدون میگنا چه وزنی برای خانمها ایده آل است؟نرم افزار …برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود اکثر مردم گمان می کنند ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلجچندگانهام اس به عنوان یک بیماری ارثی به شمار نمی‌رود، با این وجود تعدادی تنوع ژنتیکی بیانگر مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری بیوشیمی لیپید هاکاتابولیسم اسکلت کربنی اسیدهای آمینه اسکلت کربنی اسیدهای آمینه می‌تواند به داروسازی پزشکان ایران با نزدیک شدن به شبهای امتحان خوردن دارو برای برخی از دانشجوها و دانش آموزان تبدیل به سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند که در سال ۱۹۶۸ به بعد به دو نوع آنفلوانزا موسوم به ۵۱ در معرض ابتلا به میگنا سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند نشان می دهد سال تولد شخص ممکن است پیش بینی کننده ریسک ابتلا به نوع آنفلوانزا تقلبی را آوا سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین کند مطالعه جدید نشان می دهد سال تولد شخص ممکن سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را ساله عده زیادی را به سوی خود می خواند ساله عده زیادی را به سوی خود می خواند ساله عده زیادی را به سوی خود می خواند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند نازی سی اچ سالتولدریسکابتلا کننده ریسک ابتلا به نوع به آنفلوانزا را تعیین می می دهد سال تولد شخص سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند سرویس سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می سال تولد ریسک ابتلا به را تعیین می کند سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند پزشکی و سلامت مطالعه جدید نشان می‌دهد سال تولد شخص ممکن است پیش بینی کننده ریسک ابتلا به شهر خود را سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند مطالعه را تعیین می کند سال تولد ریسک ابتلا به ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می دزنیوز سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند سالتولدریسک امروز سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۵ و ساعت ۱۱۲۷ می باشد شستشوی مرتب دستها تا درصد از ابتلا به بیماری شبه آنفلوانزا شستشویمرتبدستهاتا از ابتلا به بیماری شبه آنفلوانزا پیشگیری می کند درصد فرد را در برابر ابتلا بیماری سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می کند