کد مطلب: 409349
کلیدیاب و موبایلیاب جادویی موتورولا
بخش دانش و فناوری الف،11 آبان95
باگذشت دو سال از معرفی keylink توسط موتورولا، محصولی به نام Motorola Connect Coin رونمایی شد.
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۳۸
اگر گوشی موتورولا دارید با کلیک روی دکمه Connect Coin میتوانید سلفی بگیرید.
همچنین میتوانید موسیقی پخششده داخل اتاق را از طریق این ابزار مدیریت کنید.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ موتورولا
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
خبرگزاری آریا-ترکیب ورزش استقامتی منظم با مصرف روزانه زردچوبه می تواند فشار روی قلب را کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری آریا،اندوتلیوم پوشش داخلی رگ های خونی ما است. اگر در یک خط مستقیم قرار بگیرند، سلول های اندوتلیال موجود در بدن یک انسان می تواند بیش از چهار بار به دور کره زمین گردش کند. این لایه ای بی اثر نیست و از نظر متابولیکی بسیار فعال است. در حقیقت، ما درباره حساسیت اندوتلیوم نسبت به اکسیداسیون و التهاب صحبت می کنیم. اگر از آن مراقبت نکنید، اختلال عملکرد اندوتلیال می تواند به شکل گیری بیماری قلبی یا سکته مغزی منجر شود.
اگر همه چیز به اکسیداسیون و التهاب باز می گردد، پس مصرف میوه ها و سبزیجات باید به بهبود شرایط کمک کند و البته همینطور است. بنابر نتایج یک مطالعه، هر وعده مصرف روزانه میوه و سبزیجات با شش درصد بهبود عملکرد اندوتلیال مرتبط بوده است. افزایش مصرف میوه و سبزیجات به واسطه آثار هم نیروزایی تمام مواد شگفت انگیز موجود در گیاهان احتمالا فواید بسیاری به همراه دارد.
ورزش کردن نیز به سلول های اندوتلیال ما کمک می کند اما شاید این پرسش مطرح شود که کدام نوع ورزش بیشترین تاثیر را در پی دارد؟ طی یک مطالعه شرکت کنندگان به صورت تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروه ایروبیک (دوچرخه سواری به مدت یک ساعت در روز)، گروه تمرینات مقاومتی (کار با وزنه و بندهای الاستیک)، گروهی که هر دو فعالیت را انجام می دادند، و گروهی که هیچ فعالیتی انجام نمی دادند. تنها گروهی که تغییری در آنها مشاهده نشد، گروه آخر بود که فعالیتی انجام نداده بودند. در حقیقت، اندوتلیوم به این مساله توجه ندارد که در حال دوچرخه سواری هستید یا با وزنه کار می کنید و تا زمانی که به طور مرتب ورزش کنید از آن سود می برد. اگر ورزش کردن را متوقف کنیم، عملکرد اندوتلیال نیز افت می کند.
در شرایطی که قرص های آنتی اکسیدان کمکی نمی کنند، اما به نظر نمی رسد شرکت های تولیدکننده به آسانی دست از تلاش بردارند. آنها در پی معرفی قرص های ضد التهاب هستند. اما برای افرادی که گیاهان را به قرص ها ترجیح می دهند، یکی از بهترین مواد غذایی ضد التهاب ادویه زردچوبه است. پژوهشگران ژاپنی به تازگی فواید اندوتلیال ورزش را با کورکومین، رنگدانه زرد در زردچوبه و پودر کاری، مقایسه کرده اند. بر همین اساس مشخص شد ارزش روزانه حدود یک قاشق چایخوری زردچوبه برای هشت هفته با 30 تا 60 دقیقه ورزش ایروبیک در روز قابل مقایسه است.
زردچوبه و ورزش؛ ترکیبی جادویی برای سلامت قلب
اما کدام گروه در این مطالعه از افزایش بیشتری در عملکرد اندوتلیال برخوردار بودند؟ در گروه کنترل که فعالیتی انجام نداده بود، هیچ تغییری مشاهده نشد اما دو گروهی که به انجام ورزش و مصرف زردچوبه پرداخته بودند به طور قابل توجهی افزایش عملکرد اندوتلیال را نشان دادند. بر همین اساس، پژوهشگران اعلام کردند که میزان بهبود حاصله از درمان کورکومین با نتایج حاصله از ورزش قابل مقایسه بوده است. از این رو، مصرف منظم کورکومین می تواند اقدامی پیشگرانه در برابر بیماری قلبی عروقی حداقل در بانوان یائسه که سوژه مطالعه بوده اند، باشد. افزون بر این، نتایج حاصله نشان می دهند کورکومین می تواند به عنوان یک درمان جایگزین بالقوه برای بیمارانی که توانایی ورزش کردن ندارند، در نظر گرفته شود.
مصرف کورکومین به همراه ورزش کردن حالت ایده آل در نظر گرفته می شود. اساسا، اگر اندوتلیال ما دچار مشکل باشد، شریان های ما سفت می شوند و عمل پمپاژ را برای قلب دشوار می سازند. طی مطالعه صورت گرفته روی همودینامیک های شریان مرکزی صورت گرفت مشخص شد با مصرف کورکومین زردچوبه یا ورزش کردن در مقایسه با دارونما می توان فشار روی قلب را کاهش داد. با این وجود، اگر ترکیبی از هر دو گزینه را به کار بگیریم، نتایج چشمگیرتر خواهند بود. بر همین اساس، این گونه نتیجه گیری شده است که ترکیب ورزش استقامتی منظم با مصرف روزانه زردچوبه می تواند فشار روی قلب را کاهش دهد.
وی با
اشاره به اینکه نخستین عارضه اختلالات کبدی، تغییر رنگ پوست است، اظهار
داشت: هیجانات و افکار منفی تاثیرات مخربی در کبد ایجاد می کنند که مشکلات
کبدی سبب بیماری هایی مانند کبدچرب، افزایش غلظت خون، چربی و قند خون می
شود.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: آنتی اکسیدان ها از ترکیبات موثر در حفظ شادابی و نشاط اعضای بدن محسوب می شوند که از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها می توان به لیموترش اشاره کرد.
وی اظهار کرد: مصرف دمنوش های طبیعی مانند به لیمو یا عناب همراه با بادرنجبویه، سنبل الطیب و چند دانه هل نیز سبب به تعویق انداختن پیری می شود.
مینایی تصریح کرد: استفاده از غذاهایی مانند شیر برنج یا فرنی که از برنجی با طبع گرم تهیه شده باشند در درمان کم خونی مفید و ضد پیری نیز هستند و خوردن حلیم با بلغور گندم همراه با روغن دنبه خانگی نیز نقش موثری در حفظ جوانی افراد به خصوص زنان دارد، روغن دنبه حاوی لپتین بوده که ترکیبی ضد سرطان است.
وی توصیه کرد: مصرف آش همراه با سبزیجات فراوان در شب و با حبوبات مناسب در هنگام ظهر، اختلالات متابولیکی را رفع می کند و سبب تنظیم فعالیت های اعضای بدن می شود.
ترکیب رنگ سیاه با خاکستری تیره
ترکیب رنگ سیاه با خاکستری تیره در واقع در فضای شما ایجاد یک تونالیته ی رنگی غنی می کند و بهترین اه حل برای از بین بردن تیرگی ایجاد شده به سبب رنگ سیاه می باشد، حضور رنگ هایی مانند سفید و سبز در چنین فضایی نه تنها تضاد در فضا به وجود می آورد بلکه فضای شما را سرزنده تر و پویا تر می کند.
تصویر زیر را بدون حضور رنگ سیاه تصور کنید! چیزی جز فضایی بی روح، رنگ پریده و دلسرد کننده خواهید دید؟ مسلما نه... اضافه شدن رنگ سیاه به این فضا به سادگی توانسته، گرما و روح و سرزندگی را در آن ایجاد کند وآن را تبدیل به آشپزخانه ای مدرن و منحصر به فرد کند، بازهم می توانید ردپای رنگ سبز را در این ترکیب فوق العاده ببینید که به زیبایی در فضا طنازی می کند.
وقتی در فضایی با دیوارهای سیاه رنگ قرار می گیرید ناخودآگاه نور موجود در فضای شما کمتر از آنچه که هست به نظر می رسد، بنابراین نیاز دارید با استفاده از اکسسوری های براق و درخشان مثل فلزات در این فضا روشنایی مجازی ایجاد کنید. علاوه بر آن، این انتخاب به شما کمک می کند تا دکوراسیون لوکس تر و چشمگیرتری داشته باشید.
رنگ قرمز و سیاه از گذشته های دور به عنوان دوستان همیشگی در طراحی ها به شمار می آمدند، اما باید بدانید کدام قرمز در ترکیب با رنگ سیاه ظاهر دکوراسیون شما را دلربا تر می کند؟! قرمز گوجه ای یا اناری یا حتی یاقوتی... باید بگوییم که قرمز های تند و براق در ترکیب با رنگ سیاه نه تنها جذاب نخواهند بود بلکه ظاهر دکوراسیون شما را به سخره می گیرند، بهترین قرمز برای ترکیب با در رنگ سیاه در دکوراسیون همین قرمز کدر موجود در تصویر می باشد.
ترکیب رنگ سیاه و سفید بهترین ترکیب برای سبک کلاسیک می باشد،این ترکیب به دلیل خنثی بودن می توانند با تمام رنگ های موجود در در چرخه ی رنگ که باب سلیقه ی شماست هماهنگ شوند و ظاهر ایده آلی را برای دکوراسیون شما ایجاد نماید.
همان طور که در تصویر می بنید حضور تک مبل فیزوزه ای رنگ تمام توجه ها را در این فضا معطوف خود کرده است و اصالت خاصی را در عین مدرن بودن به این دکوراسیون بخشیده است. پس در انتخاب تک رنگ ها با رنگ سیاه، آبی فیروزه ای را فراموش نکنید.
به جرات می توانم بگوییم این ترکیب رنگ همان رنگی است که عاشقانه دوستش دارم! برای انتخاب رنگ سبز لازم نیست خودتان را زیاد به دردسر بیاندازید کافی است به طبیعت رجوع کنید و از رنگ سبز طبیعت برای ترکیب رنگی بی نظیر دکوراسیون خود استفاده نمایید.
بافت ها در هر ترکیب رنگ و فضایی معجزه می کنند! وقتی فضای شما تمام سیاه است برای جلوگیری از اغتشاش بصری بهتر است از بافت های مختلف درست مانند تصویر استفاده کنید، کافی است بافت های متضاد مثل چرم و آجر، را برای بخش ها و لوازم مختلف خود در نظر بگیرید و ظاهر خاصی به دکوراسیونتان ببخشید.
رنگ زرد یکی از رنگ های جسورانه و منحصر به فردی است که در ترکیب با رنگ سیاه انرژی و پویایی را به دکوراسیون تزریق میکند. پس اگر می خواهید رنگ سیاه را برای فضاهایی مانند اتاق کار، آشپزخانه و یا فضاهایی که نیاز به تحرک دارند استفاده کنید بهتر است رنگ زرد را فراموش نکنید.
همان طور که گفته شد رنگ سیاه در فضا نور را جذب می کند و فضای داخلی تان را کم نور تر از آنچه که هست نشان می دهد برای جلوگیری از این امر بهترین راه حل استفاده از آینه، ششیه ، لوازم براق در فضاست تا بتواند نور موجود در فضا دو چندان کند و دکوراسیون شما را درخشان تر از قبل نماید.
یک سری سبزیجات هستند که آن ها را سبزیجات جادویی می نامند.یکی از با ارزش ترین منابع غذایی موجود در روی کره ی زمین سبزیجات هستند. خیلی راحت از کنار غذاهای سبزیجاتی نگذریم چرا که گاهی اینگونه غذاها با مراتب لذیذتر و دلچسب تر از غذاهای گوشتی است.
سیر
سیر، منبع پتاسیم است به طوری که با خوردن 100گرم از آن 620 میلی گرم از این ماده معدنی دریافت میشود. علاوه بر این سیر منبع سلنیوم و روی است به همین دلیل به سیر خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی را نسبت میدهند.
مارچوبه
یادتان باشد که خوردن 5 ساقه مارچوبه، تامینکننده نیاز روزانه به اسید فولیک است پس خانمهایی که قصد باردارشدن دارند بهتر است آن را در سبد روزانهشان بگنجانند. در ضمن، مارچوبه ترکیبهایی دارد که از بروز نفخ در بدن جلوگیری میکند بنابراین اگر زیاد نفخ میکنید بهتر است مارچوبه را در برنامه غذایی روزانهتان بگنجانید.
فلفل دلمهای
در صورتی که نوع رنگی این سبزی به مصرف برسد بتاکاروتن فراوانی دریافت خواهد شد. همچنین فلفل دلمهای منبع عالی ویتامین C است به طوری که با خوردن 100 گرم از آن 140 میلیگرم از این ویتامین دریافت خواهد شد.
پیاز
پیاز سرشار از کوئرستین ترکیبی در خانواده فلاونوییدهاست که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد. به این دلیل دریافت آن از بروز بیماریهای قلبی جلوگیری میکند و احتمال ابتلا به انواع سرطانها به خصوص سرطان مثانه در سیگاریها را به حداقل میرساند.
گل کلم
گل کلم منبع خوبی از پتاسیم است پس چه بهتر که فشارخونیها به آن توجه بیشتری کنند. به علاوه اسید فولیک نیز دارد بنابراین کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند بهتر است گل کلم بیشتری بخورند.
هویج
هویج فیبر بسیاری دارد پس آنهایی که یبوست دارند باید آن را در برنامه غذایی روزانهشان بگنجانند. ماده مغذی دیگری که در هویج یافت میشود، بتاکاروتن است که البته مقدارش بیش از مقدار موجود در سایر مواد مغذی است.
کلم قرمز
رنگ ارغوانی این سبزی به وجود لیکوپن برمیگردد که خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارد و یک ماده مغذی ضد پیری است. البته کلم قرمز منبع مناسبی از پتاسیم نیز هست بنابراین کسانی که فشار خون بالایی دارند، بهتر است که آن را در رژیم روزانه خود قرار دهند.
کلم بروکلی
در خانواده کلمها، بروکلی بیشترین مقدار آهن گیاهی را دارد و چون این سبزی دارای ویتامین C و بتاکاروتن نیز هست، جذب آهن موجود در آن نیز بیشتر میشود پس به کسانی که کمخونی دارند توصیه میشود بروکلی بخورند.
قرن آباد، روستایی اســت از توابع بخش مرکزی شهرستان گرگان در استان گلستان ایران.
روستای قرن آباد
قرن آباد، روستایی اســت از توابع بخش مرکزی شهرستان گرگان در استان گلستان ایران.
این روستا در دهستان استرآباد جنوبی قرار داشته و براساس سرشماری سال ۱۳۸۵جمعیت آن ۱٬۹۶۱ نفر (۵۰۷ خانوار) بوده اســت.
روستای قرن آباد
تصاویر روستای قرن آباد
طبیعت روستای قرن آباد
روستای زیبای قرن آباد
آشایی با روستای قرن آباد
گردشگرها
اخبارمرتبط:
روستاهای دیدنی که هر مسافری را شگفت زده میکنند+تصاویر
۵ روستای شگفت انگیز در ایران+تصاویر
سفر به وانشان, روستایی ناشناخته با طبیعتی بکر و بسیار دیدنی +تصاویر
سفر به روستای دیدنی بقمچ+تصاویر
درکش, روستایی بسیار دیدنی و بکر بر بلندای آلاداغ+تصاویر
توصیه همیشگی کارشناسان تغذیه در این خصوص اسـت که آدم ها نباید خود را از برگ های مغذی و سبز گیاهان جدا کنند و باید از این برگ ها استفاده شوند،چرا که فواید خاص و جادویی دارند.
خواص سبزیجات
توصیه همیشگی کارشناسان تغذیه در این خصوص اسـت که آدم ها نباید خود را از برگ های مغذی و سبز گیاهان جدا کنند و باید از این برگ ها استفاده شوند،چرا که فواید خاص و جادویی دارند.بروکلی،تربچه،شلغم،هویج و چغندر 5 موردی هستند که برگ های جادویی با فواید خاصی دارند و ما در ادامه شما را با برگ های آنان آشنا خواهیم کرد.
به گفته کارشناسان و متخصصین، برگ های سبز منبع مقادیر بالای فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی هستند که می توانند به کاهش بیماری قلبی، دیابت نوع۲، و برخی سرطان ها کمک کنند. در ادامه به برگ سبز ۵ گیاه خوراکی که خواص زیادی دارند اشاره می شود.
۱. بروکلی
برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی، مملو از فواید سلامتی اسـت. مصرف آن همراه با سیر و روغن زیتون، خوراک بسیار ایده آلی اسـت.
۲. تربچه
برگ های تربچه خوشمزه بوده و می تواند خام هم خورده شوند، اما می توان برای بهره مندی از طعم آن، همراه با پاستا مصرف شود.
۳. شلغم
برگ شلغم هم از جمله برگ های سرشار از خاصیت اسـت که البته شاید به شکل خام قابل مصرف نباشد. کمی طعم تند دارد و منبع غنی ویتامین های K، A، و C همراه با فولات، مس، منگنز، فیبر، و کلسیم اسـت.
۴. هویج
برگ های هویج، بافتی با طعم شیرین اسـت. هویج مملو از ویتامین های A، B۶، و K، فولات، نیاسین، پتاسیم، تیامین (ویتامین B۱) و منگنز اسـت.
۵. چغندر
چغندر طعمی شبیه کلم دارد. برگهای این گیاه سرشار از پروتئین، فسفر، زینک (روی)، آنتی اکسیدان و فیبر اسـت.
الو دکتر
اخبار مرتبط :
روش هایی برای تازه نگه داشتن سبزی خوردن برای یک هفته
با خوردن این سبزی کلیه ها را تصفیه کنید
فواید سبزی های سبزی خوردن
خواص انواع سبزی خوردن
خواص سبزی خوردن
خوردن این کپسول ها به همه توصیه می شود چون امگا 3 بدن را به خوبی تامین می کند و فواید دیگری هم دارد. به گفته محققان، کپسول های روغن ماهی می توانند موجب از بین رفتن تاثیرات مضر رژیم غذایی چرب شوند.مطالعه جدید محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل بر روی موش ها آشکار ساخته اســت که مکمل روغن ماهی می تواند تاثیرات مضر رژیم غذایی پرچرب را برگرداند.
مطالعه جدید ویژگی های سودمند این قرص ها را اثبات کرده و نشان می دهد که این مکمل ها می توانند در پیشگیری از چاقی و دیابت نوع ۲ در انسان ها موثر باشند، اگرچه هنوز باید آزمایشات بیشتری در این زمینه انجام شود.
ماریا ایزابل آلونسو-واله، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد مکمل های روغن ماهی ممکن اســت در کنار سایر شیوه های پیشگیرانه برای مقاومت انسولین و چاقی مورداستفاده واقع شوند.
محققان به مدت ۴ هفته روغن ماهی را به موش های که رژیم غذایی پرچرب داشتند، دادند. سپس محققان نمونه های چربی بدن مدل های حیوانی را جمع آوری کرده و مورد بررسی قرار دادند و آنها را با موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که مکمل روغن ماهی مصرف نکرده بودند مقایسه کردند.فاکتورهای تاثیرگذار بر متابولیسم، ذخایر چربی و مقاومت انسولین هم اندازه گیری و بررسی شد.
به گفته آلونسو-واله، از آنجائیکه این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده اســت ممکن اســت همان تاثیرات را بر روی انسان نداشته باشد و تحقیقات بیشتری برای تشخیص این مسئله نیاز اســت.قرص های روغن ماهی مکمل های رژیمی متداولی هستند که فواید متعدد آنها شناخته شده اســت.
سال گذشته، محققان تاثیرات پیشگیرانه روغن ماهی را بر گروهی از افراد جوانی که در معرض ریسک شیزوفرنی بودند اثبات کردند.روغن ماهی حاوی چربی اُمگا-۳ قدرتمندی موسوم به DHA اســت. بدن به طور طبیعی این نوع اُمگا۳ را تولید نمی کند از اینرو مصرف آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها حائز اهمیت اســت.
نام شهر های معروف دنیا بار ها و بار ها در لیست های مختلف آمده اســت. اما این بار یک لیست جادویی در برابر خود داریم.
نیویورک، آمریکا