جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است

[ad_1]
مفیدستان:

توصیه کارشناسان؛

جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۲۶

جویدن غذا

به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری از خفگی دارد.

به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود.

۱. پیشگیری از ابتلا به بیماری
مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از بدن در مقابل بیماری ها محافظت نماید. محققان دریافته اند زمانیکه شما غذا را می جوید، نوع خاصی از سلول ایمنی موسوم به Th۱۷ تحریک می شوند.
دکتر جوآن کونکل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه منچستر، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد برخلاف سایر موانع، دهان شیوه ای متفاوت برای تحریک سلول های Th۱۷ دارد که از طریق باکتری نیست بلکه از طریق جویدن است. از اینرو جویدن می تواند واکنش ایمنی حفاظتی را در لثه های ما ایجاد نماید.
۲. تحریک عملکرد هضم
فرایند جویدن موجب افزایش ترشح بزاق شده که مواد غذایی را در آنزیم های موسوم به آمیلاز و لیپاز غوطه ور می کند. به گفته محققان، این آنزیم ها فرآیند هضم چربی ها و نشاسته های درون دهان را تسریع می کنند.
۳. جذب مواد مغذی بیشتر
زمانیکه ماده غذایی در اندازه های کوچک تر باشد، برای روده ها جذب مواد مغذی از ذرات باقیمانده آسان تر است. به گفته محققان، حتی جویدن از ورود غذای به خوبی هضم نشده به خون جلوگیری می کند.
۴. کمک به تحکیم دندان ها
در زمان جویدن، استحوان های نگهدارنده دندان ها محکم تر می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیداس امروز ساعت جام جم سرا جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است سه شنبه بهمن ساعت به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری بیشتر نتایج خبر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است برترین ها ۴ ساعت پیش خبرگزاری مهر به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است رژیم غذایی مدیترانه ای، سالم ترین رژیم غذایی دنیا محسوب می شود جویدن طولانی غذا برای سلامت مفیدست بهار نیوز ۱ ساعت پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است خبرگزاری مهر اخبار ایران و جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیداس امروز فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است پرسپولیس آماده ثبت یک رکورد بی‌نظیر در لیگ برتر دویچه بانک آلمان ۶۳۰ میلیون دلار جریمه شد طرح بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیدا امروز طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است امتیاز خبر از تعداد بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است اخبار جدید لحظه ای ایران و جهان امروز مسئولیتی ندارد کلیه حقوق مادی و معنوی وبسایت متعلق به وبسایت اخبار تاپ می باشد لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بیشتر مواد غذایی خوشبو کننده دهان بهداشت نیوز موادغذاییخوشبوکنندهدهان امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر بی خوابی، علل و درمان آن با راهکارهای خانگی بهداشت نیوز بیخوابی،عللودرمانآنباراهکارها امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر ۱۳۹۵۹۲۴ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟مجله اینترنتی لهجه جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر؟ ۱۳۹۳۸۱۸ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر سایت تبیان دلیل برای درست جویدن غذا ۱۳۹۳۳۳۱ است، در سیستم هاضمه به راحتی حرکت می‌کند حفظ سلامت دندان‌ها روند آرام جویدن مواد غذایی، برای حفظ سلامت دندان‌ها نیز مفید است زیرا نوعی ورزش برای استخوان‌های فک به حساب بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ تبیان اردبیل ۱۳۹۳۱۰۲۳ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیدا امروز طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است امتیاز خبر از تعداد بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است اخبار جدید لحظه ای ایران و جهان امروز مسئولیتی ندارد کلیه حقوق مادی و معنوی وبسایت متعلق به وبسایت اخبار تاپ می باشد لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بیشتر مواد غذایی خوشبو کننده دهان بهداشت نیوز موادغذاییخوشبوکنندهدهان امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر بی خوابی، علل و درمان آن با راهکارهای خانگی بهداشت نیوز بیخوابی،عللودرمانآنباراهکارها امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر ۱۳۹۵۹۲۴ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟مجله اینترنتی لهجه جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر؟ ۱۳۹۳۸۱۸ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر سایت تبیان دلیل برای درست جویدن غذا ۱۳۹۳۳۳۱ است، در سیستم هاضمه به راحتی حرکت می‌کند حفظ سلامت دندان‌ها روند آرام جویدن مواد غذایی، برای حفظ سلامت دندان‌ها نیز مفید است زیرا نوعی ورزش برای استخوان‌های فک به حساب بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ تبیان اردبیل ۱۳۹۳۱۰۲۳ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ » کافی نت به روزترین سایت جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستی ۱۳۹۳۹۱۷ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر سلامت باش لاغر شدنسلامت باش دکتر خانواده ۱۳۹۴۱۲۲ با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این حالت بدتر می شود گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی استعمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، کاهش حس چشایی و تنفس بد کاهش می بیشتر

با جویدن این گیاه در شب امتحان دوپینگ کنید

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا ، گیاه مرموک از خانواده نعنا با برخورداری از ذخایر غنی آنتی‌اکسیدان می‌تواند در حفظ سلول‌های بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد مفید واقع شود. آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد اغلب منجر به مرگ سلول‌ها، تضعیف سیستم دفاعی و بروز بیماری‌های مزمن می‌شوند.

برگ‌های خوراکی مرموک به رنگ سبز متمایل به خاکستری بوده و گل‌های آن با رنگ‌های متنوع آبی، بنفش و سفید یا صورتی در طبیعت یافت می‌شوند. این گیاه سابقه‌ای طولانی در کاربردهای پزشکی دارد که از جمله آن می‌توان به درمان اختلالات ذهنی و بیماری‌های گوارشی مرتبط با معده و روده اشاره کرد.

درمان احتمالی آلزایمر

در تحقیقی تاثیر استفاده از گیاه مرموک در بیماران دارای آلزایمر مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیق دو گروه آزمودنی مورد بررسی قرار گرفتند. گروه اول شامل کسانی بود که این گیاه دارویی را مصرف کردند. گروه دیگر از گیاه مرموک استفاده نکرده و مواد دیگری به آنان داده شد تا تاثیر تلقین‌پذیری در آنان مورد بررسی قرار گیرد. بر اساس نتایج این مطالعه، گروه اول، یعنی افرادی که به مدت چهار ماه از این گیاه خوراکی استفاده کردند، درک بهتری از مسائل و اضطراب کمتری نسبت به گروه دوم از خود نشان دادند.

تحقیقات دیگر نشان می‌دهد گیاه مرموک گیاهی جویدنی اســت و در تقویت حافظه جوانان بسیار مفید اســت و مصرف آن به صورت دمنوش یا جویدن تمرکز را برای درس خواندن تحت تاثیر قرار می دهد.

کاهش گلوکر و کلسترول خون

در تحقیقی بر روی 40 بیمار دارای دیابت و هایپر لیپیدمیا نشان داده شد افرادی که به مدت 3 ماه از عصاره برگ گیاه مرموک استفاده می‌کنند، مقدار کمتری از کلسترول‌های مضر، تری‌گلیسریدها و موادی نظیر HbA1c در خونشان مشاهده می‌شود. همچنین بررسی خون این افراد نشان‌دهنده مقدار بالاتری از کلسترول‌های مفید بوده اســت.

علاوه بر آن، خواص ضدالتهابی و تاثیرات ضدقارچی و ضدمیکروبی ادویه‌جات و گیاهان معطری مثل مرموک در بسیاری از تحقیقات مورد تایید قرار گرفته‌اند.

گفتنی اســت؛ از آنجا که این گیاه اغلب در مقادیر اندک مورد استفاده قرار می‌گیرد، دارای میزان کمی کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و کالری اســت.

منبع : باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانخرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرزسیر خواص ضد سرطانی و ضد ویروسی دارد و همچنین مصارف زیادی در طب سنتی دارد و مطمئنا اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات دارویی آکاایران جهت آشنایی بیشتر شما با عوارض دارویی تهیه شده است اکیدا در آریوبرزن پزشکیدر این بخش به بررسی دو نوع سردرد تنشی و خوشه‌ای می‌پردازیم، اما نخست بهتر است بیماریهای غیر واگیر شایع سایت پزشکان بدون مرزسنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب ها لوله

تقویت سیستم ایمنی بدن با جویدن

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش ایسنا،سلول‌های Th17 نقش مبارز با عفونت‌ها را در قسمت‌هایی از بدن مانند معده و پوست با به کارگیری گلبول‌های سفید خون انجام می‌دهند.

دانشمندان دانشگاه منچستر اظهار کردند: در طول عمل جویدن، ساییدن ماده شیمیایی به نام اینترلوکین 6 از بافت لثه، منجر به افزایش تعداد سلول‌های Th17 می­‌شود.

جوآن کنکل، محقق این بررسی گفت: سیستم ایمنی بدن با موانع در پوست، دهان و روده به وسیله پاتوژن‌های مضر مقابله می‌کند و دهان با تحریک سلول‌های Th17، پاسخ ایمنی حفاظتی در لثه دارد.

در این مطالعه، دانشمندان نشان دادند با تغییر در سختی مواد غذایی می‌توانند تحریک سلول‌های Th17 را در موش افزایش دهند.

ممکن است به نظر برسد که با جویدن آدامس می‌توان سطوح بالاتری از TH17 تولید کرد، اما این موضوع همیشه درست نیست. تعداد بیش از حد سلول‌های Th17 منجر به پریودنتیت می‌شود که عفونت لثه را به همراه دارد و بافت نرم و ساختار محافظ دندان را دچار خوردگی می‌کند. همچنین حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

همچنین از عوارض جانبی زیاد جویدن، از دست دادن استخوان در پریودنتیت است.

البته از این فناوری برای موارد دیگر در انسان نیز می‌توان استفاده کرد که کاربردهای مفید داشته باشد.

نکته مهم این است که چرا التهاب در دهان منجر به ابتلا به بیماری‌هایی در بدن می‌شود و در واقع شناخت عوامل تنظیم سیستم ایمنی بدن در دهان با کشف روش‎های جدید درمان بیماری‌های التهابی در ارتباط است.

این تحقیق در مجله Immunity منتشر شده است.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک …بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک چیهدختر دوساله ونیمه ام ازاول مهر که خواص درمانی چای بابونه بابونه تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهبه گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ پاییز با همه‌ زیبایی آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندانسلامت دهان و دندان با معرفی خوراکی های مفیدمصرف چای بر سلامت دهان و دنداناز بین بردن گلوتامین اپتیموم نوتریشن قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید بیش از میزان دوز پیشنهادی روی درمان سریع انواع سرماخوردگی بزرگسالان و کلیه با …پزشکی و سلامتدرمان سریع سرماخوردگی با داروهای گیاهی سرماخوردگی نوزاد،سرماخوردگی در تابستان، خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمخیلی ها علاقه‌ی خاصی به جویدن آدامس دارند خیلی‌ها آدامس بدون قند می‌جوند تا از فواید زیتون، خواص زیتون آکامقابله با بیماری ها با ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش آکاایران مقابله با بیماری ها با خواص موز برای تک تک اعضای بدنخواصموزخواص موز و فواید بی نظیر آن که برای درمان انواع بیماری ها وتقویت سیستم های مختلف بدن بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک چیهدختر دوساله بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک چیهدختر دوساله ونیمه ام ازاول مهر که میره مهد خواص درمانی چای بابونه بابونه تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ پاییز با همه‌ زیبایی‌هایش آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان سلامت دهان و دندان با معرفی خوراکی های مفیدمصرف چای بر سلامت دهان و دنداناز بین بردن پلاک گلوتامین اپتیموم نوتریشن محصول داروکده داروخانه مرکزی جمالزاده گلوتامین قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا فقط آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم خیلی ها علاقه‌ی خاصی به جویدن آدامس دارند خیلی‌ها آدامس بدون قند می‌جوند تا از پوسیدگی فواید زیتون، خواص زیتون آکا مقابله با بیماری ها با ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش آکاایران مقابله با بیماری ها با ترکیب درمان سریع انواع سرماخوردگی بزرگسالان و کلیه با داروهای گیاهی پزشکی و سلامت درمان سریع سرماخوردگی با داروهای گیاهی سرماخوردگی نوزاد،سرماخوردگی در تابستان، مهدکودک شکوفه ها همه ما از اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامتی و مقابله با عوامل آسیب رسان و بیماری تقویت سیستم ایمنی بدن داروهای تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن انسان

ناخن جویدن بد است یا خوب؟ تا چه اندازه ؟

[ad_1]

به گزارش بلاغ به نقل از «ریدرز دایجست»، اگرچه ناخن جویدن - که می‌تواند به واسطه استرس، اضطراب، اختلال وسواس فکری، یا تنها از روی بی‌حوصلگی و بی‌قراری رخ دهد - ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما این کار می‌تواند موجب ورود باکتری‌ها یا قارچ‌های مضر به بدن و جریان خون شود و از این رو، احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا افزایش می‌یابد.

جویدن ناخن و ابتلا به عفونت‌های قارچی
اگر مانیکور انجام داده‌اید، احتمالا کثیفی و آلودگی که از زیر ناخن‌ها خارج می‌شوند، دیده‌اید. این چیزی است که با چشم غیرمسلح مشاهده می‌شود و تنها کافی است یک لحظه باکتری‌هایی که قابل مشاهده نیستند را تصور کنید.

شایع‌ترین عوامل بیماری‌زا که در زیر ناخن‌های ما ساکن هستند، شامل باکتری‌های استرپتوکوک، استافیلوکوک و کورینفورم می‌شوند که می‌توانند از طریق جراحت‌های پوستی یا از طریق بلع به واسطه جویدن ناخن وارد بدن شوند.

اگر این شرایط به عنوان یک عامل بازدارنده برای شما کافی نیست، قارچ «درماتوفیت» را مد نظر قرار دهید که به نام کرم حلقه‌ای نیز شناخته می‌شود و از طریق جویدن ناخن می‌تواند وارد بدن شود. پس دفعه بعد که دچار استرس و اضطراب شدید، بهتر است چند نفس عمیق بکشید و از جویدن ناخن‌ها پرهیز کنید.

ناخن جویدن و سرماخوردگی
بنا بر گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بیش از 200 ویروس سرماخوردگی در هر لحظه اطراف ما شناورند. اگرچه عوامل خطرآفرین برای ابتلا به سرماخوردگی شامل سیستم ایمنی ضعیف یا ارتباط با فردی بیمار می‌شوند، اما با دور نگه داشتن دست‌ها از دهان می‌توانید احتمال ورود یک ویروس به بدن را به طور قابل توجهی کاهش دهید. ویروس‌هایی که موجب آنفلوآنزا می‌شوند، روی پوست نیز حضور دارند و شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های الکلی و جویدن آدامس به جای جویدن ناخن‌ها از ورود آنها به بدن جلوگیری می‌کنند.

ناخن جویدن و آسیب دندان‌ها
ناخن جویدن می‌تواند به دندان و لثه آسیب برساند. پژوهش‌های انجام شده نشان داده‌اند که ناخن جویدن می‌تواند باعث ایجاد ترک و تضعیف دندان‌های پیشین شود. همچنین به طور بالقوه ایجاد درد در لثه و آسیب بافت آن را موجب شود. با مراجعه به دندانپزشک می‌توانید استفاده از محافظ دهان برای کمک به توقف ناخن جویدن یا به حداقل رساندن برخی آسیب‌های آن را بررسی کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تشخیص سلامت از روی ناخن ها زیباشو دات کامناخن‌های کمرنگ کمرنگ شدن بسیار زیاد ناخن‌ها و سفیدی آنها، گاهی اوقات در اثر پیری به بیماری ها و سلامت ناخن سایت پزشکان بدون مرزناخنها هنگامیـکه در شرایط ایده آلی باشند بسیار جـذاب میباشند همچنین ناخنها منعکس وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می اگزما عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ پوستی‌ آلرژیک‌ ……پوست و زیبایی پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خالپوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخن…وسعت، دوره و شدت از دست رفتن رنگدانه در اشخاص مختلف متفاوت است افرادی که پوست روشنی آیا زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است ؟، زایمان …درد زایمان طبیعی چگونه است؟ خفگی نوزاد در زایمان طبیعی کمتر است پژمردگی روانی بعد از واکسن زگیل تناسلی برای چه کسانی مناسب است؟زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی کشور و جهان محسوب می‌شود که اگر به پرسش و پاسخ طب قرآنینرم افزار پانزده روز تاسلامتی برخی از پرسش و پاسخ های استاد خدادادی موجود در این نرم بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرزبازى تفکر کودک است کودک در طى بازى به آزمایشگری، تمرین، تقلید، مذاکره، آمادگى و مرور تعبیر خواب از راه آیات و روایات معراج سماموسیکی از راه های تعبیر خواب، مراجعه به آیات قرانی و روایات به ویژه روایات معراجی پیامبر تشخیص سلامت از روی ناخن ها زیباشو دات کام ناخن‌های کمرنگ کمرنگ شدن بسیار زیاد ناخن‌ها و سفیدی آنها، گاهی اوقات در اثر پیری به وجود بیماری ها و سلامت ناخن سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و نوجوان بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می آید اگزما عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ پوستی‌ آلرژیک‌ پوست و پوست و زیبایی پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر وسعت، دوره و شدت از دست رفتن رنگدانه در اشخاص مختلف متفاوت است افرادی که پوست روشنی دارند آیا زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است ؟، زایمان طبیعی، عوارض درد زایمان طبیعی چگونه است؟ خفگی نوزاد در زایمان طبیعی کمتر است پژمردگی روانی بعد از واکسن زگیل تناسلی برای چه کسانی مناسب است؟ زگیل تناسلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی کشور و جهان محسوب می‌شود که اگر به‌موقع بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرز خیالبافی کودکان از مشکلاتی است که دامنگیر والدین و مربیان کودک است و زمینه را برای بسیاری دکتر پوست خوب صفحه گل پری جون در حال حاضر بهترین متخصص پوست در تهران دکتر پروین منصوری هستند این هم آدرس و

روش کنار گذاشتن عادت جویدن ناخن ها

[ad_1]

روش کنار گذاشتن عادت جویدن ناخن ها 

جویدن ناخن ها برای برخی تبدیل به عادت شده است و همیشه آن ها را در حال جویدن انگشت ها می بینید! راه چاره چیست؟ اگر گهگاهی ناخن های تان را می جوید مشکلی نیست می توانید از همین حالا این کار را متوقف کنید. اما این مسئله در مورد کسانی که جویدن ناخن به دلیل استرس برای شان عادت شده است

فرق می کند. می دانیم که شکستن این عادت زیاد هم راحت نیست اما غیر ممکن هم نیست. اخیرا این عادت به عنوان اختلال وسواس فکری عملی شناخته شده است. پس بیایید دیگر وقت را تلف نکنیم و به فکر درمانی برای این مشکل باشیم.

روش ۱: می توانید برای جلوگیری از جویدن ناخن از استون یا لاک پاک کن استفاده کنید. به این صورت که انگشت ها را آغشته به استون کنید. استون طعم بسیار تلخ و بدی دارد و بای این کار به محض این که تصمیم می گیرید ناخن ها را بجوید احساس تان مانع آن می شود. حتما این روش را امتحان کنید که به دردتان می خورد.

روش ۲: یکی دیگر از روش هایی که مانع جویدن ناخن ها می شود این است که دور مچ دست کش ببندید. هر زمان که احساس کردید می خواهید ناخن ها را بجوید با کش به مچ دست ضربه بزنید. بنابراین دفعه بعد که خواستید ناخن ها را بجوید نا خودآگاه ذهن تان دردی که دفعه قبل کشید را یادآور می شود و این باعث می شو د دیگر این عادت را تکرار نکنید.

روش ۳: یک عدد فلفل را بردارید و روی انگشت ها بمالید. تندی فلفل باعث می شود حتی فکر جویدن ناخن ها را هم نکنید.

روش ۴: اگر حوصله هیچ کدام از روش های بالا را نداشتید می توانید این روش را امتحان کنید. ناخن مصنوعی بکارید و آن را طراحی کنید. با این کار از ناخن های خود مراقبت کرده اید.

روش ۵: اگر در لحظات پر استرس شروع به جویدن ناخن ها می کنید یک سرگرمی لذتبخش و آرام بخش پیدا کنید. به عنوان مثال گوشی را بردارید و به یکی از دوستان تان تماس بگیرید یا این که به آهنگ مورد علاقه تان گوش بدهید.

روش ۶: هر زمان که به سمت جویدن ناخن ها می روید خیلی راحت می توانید این کار را متوقف کنید. فقط کافی است به باکتری هایی که زیر ناخن های تان هستند فکر کنید و آن ها را در ذهن مجسم کنید. به کارهایی که امرز با دست های تان انجام داده اید فکر کنید بدون شک حتی رغبت نمی کنید به سمت ناخن ها بروید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …مفهوم مرگ برای کودکان کودکان زیر ۳ سال، درکی از مفهوم مرگ و کودکان زیر ۵ سال، درکی از دندان پزشکی پزشکان ایراندندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم بیماری ها بهترین میوه ها برای کاهش وزن بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در …روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در آموزش مؤثّرنفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانباد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشندهر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری داردهر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ سایر مطالب تربیت کودک بازی با همسالان موجب افزایش مهارت اجتماعی کودک می شود نقش والدین در کاهش لجاجت کودکزندانی که زن و شوهرهای خلافکار در کنار هم زندگی …زندانی که زن و شوهرهای خلافکار در کنار هم زندگی می‌کنندکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و نوجوان … …… دندان پزشکی پزشکان ایران دندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب دهان از پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم بیماری ها بهترین میوه ها برای کاهش وزن بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در آموزش مؤثّر روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در آموزش مؤثّر نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمان باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشند هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ هایی از سایر مطالب تربیت کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم عکسهای داغ داغ طوطی کاسکو معرفی و تاریخچه عروس هلندی پرنده ای با نام علمی بومی استرالیا می باشد در زبان کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان پی آر پی زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در علم

راهکارهایی برای پیشگیری از جویدن ناخن ها

[ad_1]

دکتر محمد امیدیان اظهارکرد: استفاده زیاد از ماده ای حلال از جمله استون برای پاک کردن لاک ناخن سبب می شود با مرور زمان ناخن ها نازک، خشک و نوک آن ها لایه لایه شده و ترک بخورد.

وی ادامه داد: ترک خوردن و پوسته پوسته شدن ناخن ها پس از مدتی تخریب ناخن را به همراه خواهد داشت که لازم است افراد با مشاهده این علائم به سرعت به متخصص پوست مراجعه کنند تا از گسترش عارضه جلوگیری شود.

متخصص پوست و مو مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: درمان ناخن های آسیب دیده، طولانی تر از نواحی دیگر بدن است. اگر در پروسه درمان، ناخن کشیده نشود، مدت درمان یک سال به طول می انجامد در غیر این صورت این زمان تقریبا به پنج ماه کاهش پیدا می کند.

امیدیان همچنین درباره کاشت ناخن در آرایشگاه ها گفت: یکی از عواملی که به ناخن ها آسیب می رساند، رطوبت بالاست؛ با وجود داشتن ناخن طبیعی، کاشت ناخن مصنوعی زمینه را برای نفوذ رطوبت و ایجاد حساسیت یا رشد قارچ ناخن فراهم می کند که این مسئله گاهی منجر به تخریب ناخن یا از بین رفتن آن می شود.

وی اظهارکرد: معمولا افرادی که ناخن نداشته باشند طبیعی است که برای کاشت ناخن اقدام کنند؛ به طور نمونه برخی افراد به طور ارثی ناخن ندارند. اما سئوال اینجاست که فرد چرا با وجود ناخن های طبیعی خود به کاشت ناخن مصنوعی تن می دهد؟ کاشت ناخن مصنوعی به مرور زمان موجب از بین رفتن ناخن طبیعی انسان می شود.

متخصص پوست و مو مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز عنوان کرد: یکی از انواع قارچ ها که ناخن ها را دچار عارضه می کند، کاندیدا آلبیکنس (Candida_albicans) نام دارد که نوعی مخمر است و موجب ایجاد التهاب و دردناک شدن ناخن ها می شود. تغییر رنگ ناخن ها و زرد شدن آن ها یکی از علائم رشد قارچ ناخن است.

امیدیان اظهارکرد: خانم های خانه دار، آرایشگرها، شیرینی پز ها و افرادی که دست هایشان به طور مداوم در معرض تماس آب و رطوبت قرار دارند، بیشتر از سایرین دچار این عارضه می شوند.

وی گفت: قارچ ها معمولا یک یا دو ناخن را دچار مشکل می کنند و نه همه ناخن ها. برای افراد با این علائم یک آزمایش قارچ درخواست می شود و چنانچه، آزمایش مثبت باشد باید سریع تر معالجه شوند. عدم درمان به موقع این عارضه و یا دیر مراجعه کردن به پزشک متخصص پوست موجب می شود بیماری حالت مزمن پیدا کند.

متخصص پوست و مو مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: به این افراد توصیه می شود برای کار کردن از دستکش نخی در یک پوشش پلاستیکی استفاده کنند، این امر باعث می شود ناخن ها خشک باقی بمانند.

امیدیان بیان کرد: برای افرادی که دچار قارچ ناخن شده اند باید ترکیبی از داروهای ضد قارچ، آنتی بیوتیک و ضد حساسیت تجویز شود تا سه عامل حساسیت، باکتری و قارچ درمان و بیماری کنترل شود. مهم ترین راه

پیشگیری از ابتلا به این گونه عوارض نیز رعایت کردن نکات بهداشتی و توصیه های متخصصان پوست در این زمینه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را ... باشند که نفس جویدن ناخن عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی ...21 ژانويه 2016 ... دکتر محمد امیدیان اظهارکرد: استفاده زیاد از ماده ای حلال از جمله استون برای پاک کردن لاک ناخن سبب می شود با مرور زمان ناخن ها نازک، خشک و نوک آن ها ...ترک عادت ناخن جویدن با این هشت راهکار - شاید بنظرتان بیاید که جویدن ناخن ها که ... گیاهان دارویی برای سرماخوردگی کودکان ، درمان سرماخوردگی کودکان در طب سنتی.... صورت مکیدن شست، مکیدن ناخن های پا، جویدن لب ها و یا کندن پوست لب بروز می کند. ... وی در ادامه افزود: از دیگر راهکارهای درمان می توان به مالیدن مواد تلخ برروی ناخن، ...دکتر محمد امیدیان اظهارکرد: استفاده زیاد از ماده ای حلال از جمله استون برای پاک کردن لاک ناخن سبب می شود با مرور زمان ناخن ها نازک، خشک و نوک آن ها لایه لایه شده و ترک ...28 سپتامبر 2007 ... دکتر مهشید چایچی: آخرین توصیهها برای درمان یک عادت رایج کودکانه. ... اگر جویدن ناخنها آنقدر شدید نباشد که به این ناحیه آسیب برساند، ناخنها به رشد ...جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را ... که نفس جویدن ناخن عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی از ...علت ناخن جویدن راههای درمان ناخن جویدن درمان قطعی ناخن جویدن,رفتارهای کودکان,ناخن ... جویدن ناخنها تنها روشی برای تخلیه اضطرابی است که در پشت آن چیزی عمیقتر را ...دکتر محمد امیدیان اظهارکرد: استفاده زیاد از ماده ای حلال از جمله استون برای پاک کردن لاک ناخن سبب می شود با مرور زمان ناخن ها نازک، خشک و نوک آن ها لایه لایه شده و ترک ...برخی تنها در خواب شروع به جویدن ناخن ها می کنند که این امر مرتبط با استرس ناشی ... شاید درمان ناخن جویدن مدت زیادی طول بکشد، ولی راهکارهای ساده و اعتقاد به بهبود می ...

کلماتی برای این موضوع
جویدن ناخن و یک راه حل تازه نیک صالحی پرتال …جویدن ناخن چیزی بیش از دوران قاعدگی و راهکارهایی برای کاهش و روی ناخن ها نشانه علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان جویدن ناخن یکی از برای تسکین ناراحتی ها پیشگیری بهتر از درمان ناخن جویدن در کودکان جویدن ناخن یک و اضطراب ها میباشدناخن جویدن همچنین گام برای از بین علل ناخن جویدن در کودکان و راههای درمانجویدن ناخن‌ها تنها روشی برای تخلیه با ناخن جویدن از آن پیشگیری بهتر از ادامس جویدن ادامسجویدنتازه ها فهرست ورود اگر از طرفداران آدامس با طعم نعناع آیا جویدن آدامس برای چند نکته مفید برای داشتن ناخن ها یی زیبا زیباشو …برای پیشگیری از ایجاد چگونه از بد رنگ شدن ناخن ها راهکارهایی برای جوان میگنا ناخن جوی علل و راهکارها ارائه ی راهکارهایی نظیر که آن ها برای زشت ناخن جویدن از مقایسه راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی دانش آموزان آکاراهکارهایی برای بازیگوشی و حواس‌پرتی بچه‌ها از راه‌های جلوگیری از جویدن ناخن راهکارهایی قطعی جهت جلوگیری از ناخن جویدن در کودکانراهکارهایی قطعی راهکارهایی قطعی جهت جلوگیری از ناخن جویدن تیتر امروز روزنامه هاراهکارهایی برای حفظ و زیبایی ناخن ها و زیبایی ناخن ها راهکارهایی برای برای پیشگیری از این جویدن ناخن