شاید بتوان گفت که آشپزخانه مهمترین فضا در خانه به حساب می آید که بیشترین دور ریختنی را تولید می کند؛ بنابراین سطل زباله باید بزرگ باشد و برای زباله و دور ریزهای گوناگون طبقه بندی شوند. اگر فضای مناسبی دارید می توانید یک کابینت را به همین موضوع اختصاص داده و سطل زباله خانگی را درون آن پنهان کنید. این کار باعث می شود سطح زمین خلوت و تمیزتر مانده و سطل زباله آشپزخانه از دید دور باشند. در ظاهر بسیاری از آشپزخانه ها این امکان وجود دارد که با تقسیم بندی سطل های زباله آنها را از نظر دور ریزهای گوناگون تفکیک کرد تا برای بازیافت مجدد راحت تر باشند.
سعی کنید با ساختن قفسه های مناسب از تمامی فضاهای خالی کابینت استفاده کنید. شلف توکار و قفسه را می توانید در کنار سطل زباله درون کشو نصب کنید و وسایل کوچکتر از قبیل لوازم شستشو و اسپری های تمیز کننده و... را روی شلف قرار دهید.
اگر شما به یک فضای ترکیبی مناسب تر برای نگهداری لوازم تان احتیاج دارید و در عین حال نمی توانید تغییرات جدیدی در آشپزخانه خود اعمال کنید، این را در نظر داشته باشید که چگونه می توان از یک کمد و قفسه موجود بهره بیشتری برد؟ قفسه هایی که روی درب کمد نصب شده اند، به راحتی و به گونه ای که در عکس مشاهده می کنید قابل استفاده هستند. در نظر داشته باشید که می توانید از سطل زباله کاغذی یا پلاستیکی نیز برای تقسیم بندی این قسمت ها استفاده کنید. این کار هم بسیار ساده است و هم مقرون به صرفه و در عین حال برای تقسیم بندی فضاهای اتلاف شده بسیار مناسب است. در این حالت برای تفکیک زباله های کاغذی و پلاستیکی که آلودگی ندارند، می توان از این سطل زباله استفاده کرد.
شما نه تنها در آشپزخانه یا آبدارخانه می توانید این کار را انجام دهید بلکه در اتاق خواب و کمد های اتاق تان نیز قادر هستید این کار را انجام دهید و البته دیگر زباله های کاغذی را در این محفظه ها قرار ندهید. کاغذ و برگه های مختلف کاری خود را به صورت طبقه بندی شده و مرتب در این محفظه ها قرار دهید.
جایگزین مناسب درب هایی که به سمت بیرون کشیده می شوند، درب هایی هستند که از بالا باز می شوند؛ تقریبا چیزی شبیه به درب ماشین ظرف شویی. این موضوع راهکار بسیار مناسبی برای آشپزخانه هایی است که فضای محدودی دارند. این کار حتی فضای استفاده شده در پهنای قفسه را هم افزایش خواهد داد.
این سیستم های کوچک هوشمند به راحتی غذاهای هدر رفته را به قسمت های کوچکتر تقسیم می کنند تا به سادگی شسته شوند. این کار علاوه بر اینکه با محیط زیست سازگاری دارد از ترکیب زباله هایی که درون سطل زباله خانگی ایجاد می شوند هم جلوگیری می کند. همچنین با توجه به شکل مفید و کارآمد خود خصوصا در آشپزخانه های کوچک کاربرد خوبی دارند.
راه دیگری که از هدر رفتن غذا، شلوغی و به هم ریختگی سطح جزیره آشپزخانه جلوگیری می کند، پنهان کردن دور ریزهای غذایی زیر سطح و یا کابینتی است که روی آن کار می کنید. در این تصویر حفره ای روی جزیره آشپزخانه تعبیه شده تا مواد دور ریختنی درون آن انداخته شود. شما می توانید دور ریز و زباله ها را به راحتی به داخل سطل زباله توکار هدایت کرده و در آن را هم ببندید.
زمانی که می خواهید فضای مناسبی برای قرار دادن سطل زباله خانگی انتخاب کنید حتما طرح کلی دکوراسیون آشپزخانه خود را در نظر داشته باشید. برای مثال قرار دادن سطل زباله مخصوص دور ریز و زباله های غذایی، در کنار میز کار آشپزخانه و یا سینک بهترین گزینه به حساب می آید.
اگر می خواهید یک قدم بیشتر پیش بروید چرا چنین جایگاهی به عنوان آشپز برای خود نداشته باشید؟ فضایی برای قرار دادن چاقوها، تخته کار، سطل زباله مخصوص دور ریزهای غذایی و... دسترسی راحت تری خواهند داشت. خیلی خوب است که بتوانید این فضا را برای ذخیره کردن چاقوها در یک منحنی چوبی طراحی کنید. چرا که خرد کردن سبزیجات احتیاج به فضایی بسیار مجلل نخواهد داشت!
اگر در دکوراسیون آشپزخانه خود کابینت مینیمال دارید، داشتن یک سطل زباله مستقل در کنار آن گزینه بسیار خوبی به حساب می آید تا محل نگهداری وسایل افزایش یابد. گزینه های زیبا و مناسب متفاوتی موجود هستند که با تنوع در رنگ و اندازه در مقابل شما قرار می گیرند. بنابراین یکی از گزینه های موجود را انتخاب و در آشپزخانه خود از آن استفاده کنید.
با در نظر داشتن دکوراسیون آشپزخانه، سطل زباله خانگی را در محلی قرار دهید که به شما اطمینان خاطر دهد جلوی راه را نمی گیرد. اگرفضای کافی هم دارید، چند سطل زباله تهیه کنید تا بتوانید دور ریز غذا یا همان زباله تر را از مواد بازیافتی و زباله خشک تفکیک نمایید. قرار دادن برچسب بر روی این سطل زباله و یا هماهنگ کردن رنگ های آنها می تواند برای جداسازی و تفکیک زباله ها بسیار تاثیر گذار باشد.
بازیافت کار هیجان انگیزی به حساب نمی آید اما سطل های زباله مخصوص هرگز برای شما کسل کننده نخواهند بود. کمی خلاقانه عمل کنید و با سطل زباله آشپزخانه که دارید سلیقه به خرج دهید تا نتیجه متفاوت به دست آورید. کیسه های کاغذی که در تصویر می بینید، بسیار زیبا و جالب بوده و برچسب های نئونی روی آنها دست ساز و جذاب هستند. می توانید با تبدیل کردن این سطل های زباله به اکسسوری های دکوری، فضایی بسیار زیبا، جذاب و خاص تر به آشپزخانه خود هدیه دهید.
لواشک سیب مانند لواشک زردآلو، لواشک شلیل و هلو طعم شیرینی دارد اما میتوان آن را با سیب ترش نیز تهیه کرد. با طرز تهیه لواشک سیب آشنا شوید.
وقتی حجم زیادی میوه دارید که احتمال خراب شدن آنها وجود دارد، میتوانید از آنها "لواشک" تهیه کنید. البته باید دقت کنید که هر میوهای را نمی توان لواشک کرد زیرا همه میوهها قابل صاف کردن نیستند. مثلا نمیتوان آناناس و موز را صاف کرد زیرا در این صورت تمام حجم میوه در صافی باقی می ماند و از آن نمی گذرد. این روش نگهداری مواد غذایی، در کشورهای دیگر هم رایج است مثلا در گرجستان لواشک کیوی که به رنگ سبز تهیه می شود، طرفداران زیادی دارد.
مواد لازم برای تهیه لواشک سیب:
سیب (ترش یا شیرین یا مخلوط) | به میزان لازم |
شکر | 1 ق غذاخوری |
لواشک سیب خوشمزه شما آماده است. در صورتی که بخواهید لواشک ترش داشته باشید باید از سیب ترش و در صورتی که بخواهید لواشک شیرین داشته باشید باید از سیبهای رسیده و شیرین استفاده کنید. استفاده از ترکیب سیب ترش و شیرین نیز لواشک ملس خواهد داد.
امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را ببرید و در هر فصلی، لواشک مخصوص آن فصل را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خبرگزاری آریا - به دنبال راهی تازه برای افزودن زیبایی و مراقبت از پوست خود هستید؟ به جای گشتزدن در مغازهها و سفارش محصولات آنلاین، خودتان ساختن یکی از این محصولات لوکس زیبایی را امتحان کنید. اسکراب بدن، ماسک صورت، نمک و روغن حمام ،راهکارهای ساده و قطعاً بدون هزینه آنچنانی است که به دست خود شما آماده می شود و سرشار از موادمغذی و جایگزین عالی مواد گران قیمت هستند.
اسکراب بدن قهوهکاربرد: نرمکننده و مرطوبکننده فوری
طرز تهیه: مقدار مساوی از پودر قهوه و شکر را ترکیب کنید. گلیسیرین سبزیجات (در فروشگاههای مواد غذایی موجود است) یا روغن زیتون اضافه کنید تا زمانی که به غلظت دلخواه برسید. دو قاشق غذاخوری دارچین و چند قطره عصاره وانیل یا روغن خوشبو اضافه کرده و مخلوط کنید.
نمک حمام اسطوخودوسکاربرد: تسکین عضلات خسته و ذهن
طرز تهیه: دو فنجان نمک اپسوم را با یک فنجان نمک دریایی در کاسهای مخلوط کنید. چند قطره اسطوخودوس را برای رنگ و بافت اضافه کنید و سپس با قاشق ترکیب را داخل شیشه یا کیسه پارچهای بریزید.
ماست و عسل؛ماسک صورتکاربرد: لایه بردار و روشن کننده پوست
طرز تهیه: به مقدار مساوی ماست و عسل بردارید (برای یک ماسک از هر کدام یک قاشق غذاخوری کافی است) اندکی جوز و دارچین روی آن بپاشید که برای رسیدن خون به پوست و بهبود چرخش خون استفاده میشود. ماسک را داخل یک شیشه مربا بریزید و یک دستور مصرف با این پیام روی آن بچسبانید: “حدود 5 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس پوست نرم و شفاف را بشویید.”
مقاله مرتبط: خواص و ارزش غذایی عسلاسکراب شکر قهوهای وانیلیکاربرد: برداشتن سلولهای مرده پوست و نرم کردن نقاط زبری مثل سر زانو و آرنج.
طرز تهیه: دو فنجان شکر قهوهای و یک فنجان شکر را تا زمانی که یکدست شوند، مخلوط کنید. حدود یک فنجان (با توجه به غلظت مورد نظرتان) روغن بادام و یک قاشق غذاخوری عصاره خالص وانیل اضافه کنید و تا زمانی که نرم شود هم بزنید. در یک ظرف شیشهای در بسته آن را نگهداری کنید.
اسکراب نعناع برای پاکاربرد: برای انرژی بخشیدن و نرمشدن پای خسته
طرز تهیه: یک فنجان شکر در کاسه بریزید. به آرامی کمی روغن نارگیل (که در مایکروفر گرم شده است) بیفزایید تا زمانی که به غلظت دلخواه برسید. چند قطره اسانس یا عصاره نعناع اضافه کنید. در نهایت مواد را در یک شیشه بریزید .
اسکراب نمک پرتقال و لیموکاربرد: نرمکردن و لایهبردای ضمن تقویت حاصل از روغن مرکبات
طرز تهیه: دو فنجان نمک اپسوم را با یک فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. لیموی تازه و پرتقال برای عطر و رنگ بیفزایید.
روغن حمام گل رزکاربرد: رطوبت پوست و تمدد اعصاب
طرز تهیه: یک فنجان روغن نارگیل را به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که بافت کرهای خود را از دست بدهد، در مایکروفر گرم کنید. به آرامی آن را در گلاب بچکانید تا ترکیب خوشبو شود. گلبرگ گل اضافه کنید و در بطری چوب پنبه دار بریزید.
اسکراب لب پرتقالیکاربرد: صاف کردن لبهای ترک خوره و پوسته شده
طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری شکر دانهدار را با چند قطره روغن ویتامین E (در داروخانهها موجود است) مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و چند قطره آب پرتقال تازه (ترجیحاً با لرد) اضافه کنید تا زمانی که به یک ترکیب غلیظ برسید. در یک قوطی با این برچسب نگهداری کنید: “مخلوط را روی لبها ماساژ دهید سپس با پارچه مرطوب تمیز کنید.”
روغن بدن نعناعکاربرد: شادابی پوست و مرطوب کردن
طرز تهیه: نصف فنجان روغن نارگیل، جوجوبا و روغن هسته انگور را مخلوط کنید. چند قطره روغن اسانس نعناع اضافه کنید و در یک شیشه دور از هوا، نگهداری کنید.
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، در اینجا درمان های طبیعی و ساده خانگی برای کمک به تسکین درد و و ناراحتی ناشی از سنگ کلیه و سرعت بخشیدن به روند درمان طبیعی بدن بیشتر معرفی شده اســت:
نوشیدن آب لیمو: یک راه کار ساده، موثر و در عین حال ارزانقیمت برای درمان سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن، مصرف آب مرکبات بویژه آب لیموست که راه حلی کارآمد و امیدبخش برای این بیماران اســت.
برگ توت فرنگی: برگ توت فرنگی می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند. افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند می توانند 40 گرم از برگ توت فرنگی را با یک لیتر آب به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشانند. سپس، این محلول را هر 5 ساعت یک بار بنوشند.
ریشه قاصدک: این گیاه پاک کننده کلیه اســت و مصرف آن به میزان 500 میلی گرم دو بار در روز می تواند برای دفع سنگ کلیه بسیار مفید باشد. ریشه قاصدک از صدها سال پیش به عنوان روشی درمانی برای دفع سنگ کلیه به کار رفته اســت.
لوبیا: لوبیا سرشار از پتاسیم و یک درمان خانگی موثر برای سنگ کلسیه اســت. به گفته متخصصان 60 گرم لوبیا قرمز باید برای 6 ساعت در آب گرم جوشانده شود. این آب را باید از صافی رد کنید و اجازه بدهید مایع به دست آمده برای 8 ساعت خنک شود. به مدت یک روز و هر دو ساعت یک بار می توان یک لیوان از این مایع نوشید و آنهم برای کاهش درد و وخامت سنگ کلیه.
چای ریحان: چای ریحان و به طور کلی ریحان از جمله سبزی های مفیدی اســت که مصرف آن به طور روزانه سلامت کلیه ها را تضمین می کند. در صورت ابتلا به سنگ کلیه می توانید طی شش ماه، هر روز یک قاشق چایخوری آب ریحان را با عسل مخلوط و میل کنید. این ترکیب به دفع سریع تر و آسان تر سنگ کمک می کند.
انار: همیشه شنیده ایم انار فواید زیادی برای سلامت دارد ولی هسته ها و آب آن به عنوان یک درمان طبیعی برای دفع سنگ های کلیوی به شمار می رود. دلیل آن هم ویژگی ترش و قابض بودن آن اســت که کلیه ها را شست و شو داده و به دفع راحت تر سنگ کمک می کند.
منیزیم: مطالعات نشان می دهد که مردم با سنگ های راجعه کلیوی هنگامی که مکمل های کلسیم را دریافت می کنند، نرخ بهبودشان به 92.3 درصد می رسد. دریافت روزانه 300 میلی گرم منیزیم برای پیشگیری و کاهش علائم سنگ کلیه توصیه می شود.
کرفس: افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند می توانند نصف فنجان آب کرفس را قبل از هر وعده غذایی بنوشند.
ماسک صورت خانگی: رسیدگی به پوست و تثبیت رنگ پوست
در ابتدا پیشنهاد میکنیم با خواص کیوی آشنا شوید تا بدانید این میوه چقدر برای بدن مفید است و سپس با خیال راحت ماسک های کیوی را بر روی پوست صورت خود تست کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ ماسک صورت خانگی امروزه از محبوبیت بسیاری برخوردار است. افراد زیادی برای مراقبت از پوست صورت و بدن به ترکیب مواد طبیعی و خانگی علاقه دارند. آفتاب چه در تابستان چه زمستان، به پوست آسیب میرساند. این موضوع درباره اکثر کسانی که به طور مرتب از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمیکنند صدق میکند. در ادامه به چند ماسکهای صورت کاربردی می پردازیم.
زمان مناسبی برای لایهبرداری از پوست است. از این پاککنندهی لایهبردار استفاده کنید: یکچهارم فنجان آب سیب، یک قاشق چایخوری جوش شیرین و دو قاشق غذاخوری ماست. آنقدر هم بزنید تا به شکل خامه درآید. این پاککننده برای پوست معمولی تا چرب بهتر بوده و به هنگام صبح و بعدازظهر میتوان از آن استفاده کرد.
ممکن است آنهایی که پوست چرب دارند متوجه شده باشند که در طول فصل تابستان بافت پوست آنها تغییر کرده و منافذ نمایانتر شده و بزرگتر میشوند. برای تغییر اندازههای این منافذ، کار زیادی از دست شما برنمیآید. اما این ماسک صورت کیوی میتواند پدیدار شدن آنها را به حداقل برساند:
کیوی رسیده را پوست بکنید و آن را به قطعات کوچک ببرید. سپس درون مخلوطکن بریزید، کیوی را با یکچهارم فنجان شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا ذرت ترکیب کنید. محتویات را تا زمانی که روان و به حالت خمیری درآمده است مخلوط کنید. از آن برای شستن صورت خود استفاده نمایید. با آب گرم آن را پاک کنید و سپس با آب سرد مثل همیشه بشویید و مرطوب کنید.
از این محلول برای تمیز کردن پوست خود صبح و بعدازظهرها استفاده کنید. کیوی حاوی ویتامین E و آنتیاکسیدان بوده و کمک میکند تا به آرامی پوست مرده برداشته شده و منافذ بزرگ ایجاد شده را کاهش دهد. ضمناً این یک پاککننده ایدهآل برای انواع پوستهای معمولی است.
ممکن است گرما و آفتاب ماههای تابستان منجر به تغییر رنگ نامناسب پوست شود. دو قاشق غذاخوری جعفری را با یک زرده تخممرغ و یک قاشق غذاخوری عسل داخل مخلوطکن ترکیب کرده و به هم بزنید. یک لایه ضخیم از آن را بر روی صورت و گردن بگذارید و برای ۲۰ دقیقه آسوده بمانید. سپس آن را با آب گرم پاک کنید. جعفری رنگپریدگی و لکههای پیری روی پوست را روشن کرده و رنگ پوست را هماهنگ مینماید. جعفری برای کاهش سوختگی و قرمزی پوست مناسب است. همچنین در کاهش و جلوگیری از جوشهای سرسیاه و چین و چروک پوست نیز مؤثر است.
زرده تخممرغ حاوی لسیتین بوده و کار آبرسانی پوست را انجام میدهد. عسل به برداشتن سلولهای مرده به هنگام مرطوبسازی کمک میکند. این روش برای پوستهای معمولی گرفته تا خشک مناسب است. اگر شما پوست معمولی اما به نسبت چربی دارید، جای زرده تخممرغ از سفیده آن استفاده کنید.
لکه هایی که روی صورت ایجاد می شوند می توانند بر زیبایی صورت تاثیرگذار بوده و حتی خجالت و کاهش عزت نفس فرد را به همراه داشته باشند. خوشبختانه، درمانی های بسیاری مانند لایه برداری اسیدی و جراحی لیزر برای برطرف کردن این لکه ها در دسترس هستند. همچنین، برخی درمان های خانگی ساده ممکن است در کمرنگ شدن یا از بین رفتن کامل آنها به شما کمک کنند.
آبلیمو
یکی از راه حل های سریع و راحت برای درمان لکه های تیره روی پوست صورت استفاده از آبلیمو است. لیمو حاوی ویتامین C است که لکه های تیره را روشن می سازد.
مقداری آبلیمو را روی یک تکه پنبه ریخته و آن را به صورت مستقیم روی بخش های تحت تاثیر قرار گرفته پوست بمالید.
اجازه دهید آبلیمو روی پوست خشک شود و سپس با آب شستشو دهید.
حداقل دو هفته این درمان خانگی را ادامه دهید تا به تدریج نتیجه دلخواه حاصل شود.
اگر پوستی حساس و ظریف دارید، آبلیمو را می توانید با آب ساده، گلاب، یا عسل رقیق کنید. همچنین، می توانید از آبلیمو برای خلاص شدن از شر لکه های سیاه استفاده کنید. تنها کافی است به همان روشی که پیش از این ذکر شد، عمل کنید.
نکته: اگر زخم باز یا ضایعه پوستی دارید از آبلیمو استفاده نکنید. همچنین، پس از استفاده از آبلیمو روی پوست از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرهیز کنید زیرا پوست را نسبت به نور حساس می سازد.
سیب زمینی
سیب زمینی یک منبع دیگر درمان های خانگی برای لکه های سیاه یا تیره روی پوست محسوب می شود. سیب زمینی دارای ویژگی های سفیدکنندگی طبیعی است که به محو شدن لکه ها، و جای زخم کمک می کند. نشاسته موجود در سیب زمینی به کاهش تجمع رنگدانه ها در پوست کمک می کند، در شرایطی که آنزیم ها موجود در آن به شکل گیری پوستی سالم کمک می کنند.
سیب زمینی به سه شیوه قابل استفاده است:
روش 1
یک سیب زمینی را برش دهید.
یک برش از سیب زمینی را به صورت مستقیم روی لکه های سیاه قرار دهید.
چند دقیقه اجازه دهید به همین شکل باقی بماند و سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید.
روش 2
یک سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید.
یک قاشق چایخوری عسل را با سیب زمینی رنده شده مخلوط کنید.
این ماسک را روی صورت خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه خشک شود.
صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید.
روش 3
آب یک سیب زمینی را بگیرید.
مقدار کمی آبلیمو و اندکی پودر زردچوبه به آن اضافه کنید.
این ترکیب را روی لکه های سیاه قرار دهید.
اجازه دهید ترکیب روی پوست خشک شود، سپس شستشو را انجام دهید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا از ویژگی های درمانی بسیاری سود می برد و یک اصلاح کننده طبیعی خوب برای لکه های تیره پوست محسوب می شود. ژل این گیاه دارای پلی ساکاریدها است که رشد سلول های پوستی جدید را تحریک می کنند و به کاهش لکه های تیره و بهبودی جای زخم کمک می کنند.
ژل آلوئه ورا تازه را از برگ این گیاه خارج کنید.
این ژل را به صورت مستقیم روی لکه های تیره و سیاه پوست قرار دهید.
ژل آلوئه ورا را با نوک انگشتان دست خود برای چند دقیقه به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به همان حال باقی بماند، سپس صورت خود را شستشو دهید.
این کار را یک یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا لکه های تیره محو شوند.
چوب صندل
چوب صندل یک گزینه موثر دیگر در مبارزه با لکه های تیره پوست است. روغن های طبیعی موجود در آن می توانند به پاکسازی لکه های تیره کمک کنند. چوب صندل درخشش خوبی به پوست می بخشد.
یک قاشق غذاخوری از پودر چوب صندل، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین و سه قاشق غذاخوری گلاب را ترکیب کنید تا خمیری سفت شکل بگیرد. اگر گلاب در اختیار ندارید می توانید از شیر یا عسل نیز استفاده کنید.
خمیر را روی بخش های تحت تاثیر قرار گرفته پوست بمالید و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس خمیر را با آب ولرم شستشو دهید.
این روش را روزی یک بار تا زمانی که لکه های سیاه محو گردند، ادامه دهید.
زردچوبه
زردچوبه یکی دیگر از گزینه هایی است که برای روشن سازی پوست و خلاص شدن از شر لکه های تیره می توان از آن بهره برد. زردچوبه آسیب رادیکال های آزاد را بهبود می بخشد و تجمع رنگدانه ها در پوست و تغییر رنگ را کاهش می دهد. همچنین، از آن می توان برای محو کردن لکه های خورشیدی و لکه های مرتبط با افزایش سن استفاده کرد.
دو قاشق غذاخوری زردچوبه و اندکی شیر و آبلیمو را ترکیب کنید تا یک خمیر سفت شکل بگیرد. این خمیر را روی مناطق تحت تاثیر قرار گرفته پوست قرار دهید.
چند دقیقه اجازه دهید به همین حالت باقی بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
بادام
بادام به روشنتر و درخشانتر شدن پوست کمک می کند و همچنین لکه های سیاه و جای زخم را کاهش می دهد. بادام سرشار از ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم است و به بهبود شرایط پوست کمک می کند.
هشت تا 10 دانه بادام را به مدت یک شب در شیر خیس کنید.
صبح روز بعد پوست بادام ها را کنده و آنها را رنده کنید.
یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل و نصف قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و به هم بزنید تا حالت خمیر به خود بگیرد.
خمیر را روی صورت خود بمالید.
به مدت 30 دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی کنید.
از این ماسک صورت یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
ماساژ با روغن بادام نیز می تواند شرایط پوست صورت را بهبود ببخشد، شدت آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش دهد، و لکه های تیره و جای زخم را محو نماید. دو بار در روز می توانید پوست خود را با روغن بادام ماساژ دهید.
جود دوسر
از پودر جو دوسر می توان برای لایه برداری پوست استفاده کرد. این پودر حاوی ساپونین ها است که به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کنند. از این رو، ماسک جو دوسر را می توانید روی صورت و گردن خود قرار دهید تا پوست مرده و لکه های سیاه از بین بروند. جو دوسر به نرمی، بازسازی و جوانسازی پوست کمک می کند. همچنین، این ماده از اثر مقابله با آفتاب سوختگی نیز برخوردار است.
نصف فنجان جو دوسر را بکوبید.
سه تا چهار قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید و به هم بزنید تا حالت خمیر به خود بگیرد.
این خمیر را روی پوست خود بمالید و پس از آن که خشک شد با آب گرم شستشو دهید.
در صورتی که خمیر به راحتی پاک نمی شد، یک پارچه تمیز را با آب گرم خیس کنید و برای پاکسازی استفاده کنید. این روش درمانی را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
پاپایا
آنزیم های موجود در پاپایا می توانند به بهبود رنگ پوست و محو شدن لکه های سیاه کمک کنند. به عنوان مثال، پاپایا حاوی آنزیم پاپین (Papain) است. این آنزیم به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های پاکسازی آن به از بین بردن آلودگی ها کمک می کنند و حتی از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت می کند.
می توانید پالپ پاپای رسیده را روی پوست خود قرار دهید. به مدت 20 دقیقه صبر کنید، سپس آبکشی کنید. این کار را سه یا چهار بار در هفته انجام دهید.
روش دیگر رنده کردن پاپای سبز و افزودن آبلیمو به آن است. این ترکیب را روی لکه های سیاه قرار دهید و پس از 15 دقیقه پوست را شستشو دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
همچنین، از پوست پاپایا می توانید به عنوان یک لایه بردار عالی برای زانوها و آرنج ها استفاده کنید.
آب پیاز
آب پیاز - از یک آبمیوه گیری، مخلوط کن یا رنده می توانید برای تهیه آب پیاز استفاده کنید - می تواند به شیوه های مختلف مورد استفاده قرار بگیرد.
یک پارچه نخی تمیز را در آب پیاز تازه خیس کنید و آن را به طور مستقیم روی بخش های تحت تاثیر قرار گرفته پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود.
گزینه دیگر شامل ترکیب یک قاشق غذاخوری آب پیاز و دو قاشق غذاخوری عسل و قرار دادن آن روی لکه ها برای 20 دقیقه است. اگر پوست چربی دارید می توانید مقداری سرکه به این ترکیب اضافه کنید.
پیش از استفاده از درمان های خانگی لکه هایی که به تازگی روی پوست ایجاد شده اند، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از این که لکه ها به واسطه مشکلات سلامت جدیتر شکل نگرفته اند، اطمینان حاصل شود.
روش تهیه ماسک های خانگی ساده برای جوان و شاداب سازی پوست صورت؛
صورتی شاداب و زیبا می خواهید؟ باید برای سلامت پوست صورت خود تلاش کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ زندگی همراه با اضطراب و استرس، کار کردن بیش از اندازه، کمبود خواب و سایر عواملی که زندگی در دنیای مدرن به همراه تمام راحتی ها و تسهیلات آن فراهم آورده سبب شده که در بسیاری از موارد پوست صورت مان، زیبایی و شادابی لازم را نداشته باشد.
تمامی عوامل یاد شده در کنار آلودگی هوا می تواند شادابی پوست را گرفته و در نتیجه باعث بی روح شدن آن شود. متعاقب آن با هر بار نگاه کردن خود به آینه و حس نه چندان خوبی که از دیدن عدم شادابی پوست مان در ما به وجود می آید می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس مان شود.
«برایت ساید» برای اینکه راهکاری را برای این معضل پیدا کرده باشد، به بررسی ماسک های فراوانی رو آورده و در آن میان ۵ مورد را برای شما برگزیده. ماسک های برگزیده شده نه تنها سبب خواهند شد که ظاهر بهتری بر اثر بهبود وضعیت پوست تان به شما بدهد بلکه نکته مهم آنها این است که بسیار ساده و مواد تشکیل دهنده آن در دسترس و ارزان هستند.
این پنج ماسک را با جزئیات تهیه آنها برای تان برمی شماریم. پس با ما همراه باشید:
مواد لازم برای تهیه ماسک خیار
طرز تهیه ماسک
سفیده تخم مرغ را بزنید تا به صورت یکنواخت در آید.
خیار را رنده کنید و برای این کار از یک رنده خوب استفاده کنید چرا که احتیاج به دو قاشق غذاخوری از خیاری که خوب رنده شده دارید.
خیارهای رنده شده را به تخم مرغ همزده اضافه کنید و ترکیب را خوب به هم بزنید.
روش استفاده
زمانی که محلول حاضر شد، در سریع ترین زمان ممکن آن را روی پوست خود بمالید.
اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست تان باقی بماند.
سپس ماسک را از روی صورت بشویید.
مواد لازم برای تهیه ماسک لیمو
طرز تهیه ماسک
سفیده تخم مرغ را با به هم زدن هموار کنید.
بقیه مواد را به سفیده تخم مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید.
برای یکدست کردن ترکیب به آن پرک جو اضافه کنید.
روش استفاده
ماسک را به خوبی روی صورت خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست باقی بماند.
برای پاک کردن ماسک از روی سطح صورت از کمپرس آب گرم استفاده کنید.
صورت را بعد از پاک کردن با آب بشویید و اگر عصاره بابونه در دسترس دارید، چند قطره از آن را پس از شستشو روی صورت تان بمالید.
مواد لازم برای تهیه ماسک بلغور جو
روش تهیه
بلغورها را داخل مخلوط کن بریزید.
سیب را رنده کنید.
سه کاسه کوچک بردارید. در کاسه اول بلغورها را با روغن زیتون مخلوط کنید.
در کاسه دوم سیب ها را با عسل ترکیب کنید.
در کاسه سوم هم کفیر را با آب لیمو ترش مخلوط کنید.
روش استفاده
ابتدا صورت را به خوبی و تمیز شسته و با استفاده از یک شات آرایشی تمیز لایه های ماسک را روی صورت خود قرار دهید.
مخلوط اول را به صورت نخستین لایه از ماسک روی صورت قرار داده و اجازه دهید روی صورت تان خشک شود.
مخلوط دوم را روی لایه نخست ماسک صورت قرار داده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه باقی بماند.
و در نهایت مخلوط سوم را روی دو لایه خشک شده قبلی قرار دهید.
لایه سوم را به مدت ۵ دقیقه روی صورت نگه دارید. در کل سه لایه باید حدود ۱۵ دقیقه روی صورت تان قرار بگیرد.
با پایان این زمان، صورت تان را خوب بشویید.
مواد لازم
روش تهیه
برای آنکه بتوانید آواکادو را له کنید هم می توانید از مخلوط کن و هم از چنگال استفاده کرده و آن را هموار کنید.
پوره آواکادو، زردچوبه و ماست را در کاسه کوچکی ریخته و خوب با هم مخلوط کنید.
روش استفاده
صورت تان را خوب بشویید. ماسک را به آرامی و دورانی روی پوست خود قرار دهید.
اجازه دهید ماسک به مدت ۵ دقیقه روی صورت تان باقی بماند.
سپس صورت را به خوبی آبکشی کنید.
توصیه های مفید
۱- از آنجایی که ترکیب آواکادو و ماست ممکن است به موهای تان بچسبد، موها را داخل کلاه بپیچید.
۲- اطمینان حاصل کنید که از ماست مناسبی برای این کار استفاده می کنید. برای تهیه این ماسک توصیه می شود که از ماست های ساده پروبیوتیک که شیرین هم نباشند استفاده شود. ماست یونانی هم برای تهیه ماسک گزینه مناسبی محسوب می شود.
۳- از آنجایی که لکه های ایجاد شده توسط ترکیب ماست و زردچوبه بسیار سخت از بین می رود، پارچه قدیمی را که از آن استفاده نمی کنید در زمان قرار دادن ماسک روی صورت استفاده کنید.
مواد لازم
روش تهیه
می توانید بلغورها را داخل مخلوط کن ریخته و پودر آن را به دست آورید. سپس در داخل یک کاسه کوچک سایر مواد تشکیل دهنده این ماسک را با آن ترکیب کنید. با استفاده از یک قاشق این مواد را خوب با هم ترکیب کنید.
روش استفاده
بلافاصله بعد از تهیه ماسک با شات آرایشی یا با استفاده از انگشتان خود آن را روی صورت قرار دهید.
به آرامی صورت را ماساژ دهید.
اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت تان باقی بماند. توصیه می شود در زمانی که ماسک روی صورت تان قرار دارد دراز کشیده و استراحت کنید.
پس از زمان ذکر شده از جا بلند و ترکیب روی صورت را آبکشی کنید.
نوع پوست تان می تواند به خوبی شما را برای درجه حرارت آب هدایت کند. به عنوان مثال، برای پوست های چرب، آب گرم گزینه چندان مطلوبی به شمار نمی آید و برعکس برای پوست های خشک، شستن صورت با آب گرم مناسب است. زمانی که ماسک را از روی پوست صورت تان پاک کردید، آن را با مرطوب کننده چرب کنید.
تاریخ انتشار : شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۵۱
اگزما یکی از مشکلات شایع در فصل سرما است و بویژه دست افراد به شدت در معرض این بیماری قرار می گیرد برای جلوگیری از خارش پوست از درمان های خانگی استفاده کنید.
خارش پوست در اثر اگزما می تواند بسیار آزاردهنده باشد و سبب اختلال در فعالیت های روزانه افراد شود، برای درمان این مشکل در کنار استفاده از داروهای کنترلی تحت نظارت پزشک می توان از درمان های خانگی نیز بهره برد، اگزما قابل درمان نیست و تنها می توان آنها را کنترل کرد و با شناسایی عوامل ایجاد کننده آن از بروز ناگهانی این مشکل پوستی پیشگیری کرد.
در گام اول چرب نگه داشتن پوست می تواند مانع از تشدید علائم اگزما شود، به همین دلیل استفاده از دستکش ضد حساسیت هنگام شستشوی ظروف ، شستن دستها با صابون و شوینده های حاوی مواد مرطوب کننده و استفاده از کرم های درمانی می تواند مفید باشد.
روغن نارگیل و روغن جوجوبا دو نمونه ماده بسیار مفید برای چرب نگه داشتن پوست بدن و دستها و جلوگیری از ایجاد اگزما هستند، به ویژه پس از استحمام و شستشوی دستها با چرب کردن دستها با این روغن ها می توانید مانع از ایجاد اگزما در پوست بدن خود شوید، مشروط براینکه به این دو ماده آلرژی و حساسیت نداشته باشید.
استحمام در وان حاوی بلغور جوی دوسر هم می تواند به بهبود اگزما کمک فراوان کند، به این منظور مقداری بلغور جو را در یک کیسه ریخته در مسیر جریان شیر آب ولرم داخل وان قرار می دهید تا زمانی که رنگ آب وان به حالت شیری رنگ درآید آنگاه به مدت 10 الی 15 دقیقه در وان نشسته تا تمام قسمت های آسیب دیده با آب جوی دوسر تماس پیدا کنند، سپس بدون آبکشی بدن را به آرامی با حوله لطیف خشک کنید، به شرط نداشتن حساسیت به جو این روش می تواند برای درمان اگزما بسیار مفید باشد.
تحقیقات کارشناسان نشان داده است مصرف روغن ماهی می تواند برای درمان و کنترل اگزما در افراد مبتلا بسیار مفید باشد، کارشناسان اعتقاد دارند روغن ماهی می تواند مانع از خشکی و تجزیه سلول های پوستی و از بین رفتن لایه derm پوست شود و به این ترتیب از پوست محافظت می شود.
عسل طبیعی هم به دلیل خواص درمانی فراوان می تواند یک درمان عالی برای مشکل اگزمای پوست بدن باشد، قرار دادن مقداری عسل بر روی پوست آسیب دیده به مدت 20 تا 30 دقیقه سه بار در روز و شستشو با آب سرد می تواند به سرعت اگزما را از بین ببرد.
در تمامی این درمان های خانگی ابتدا باید نداشتن حساسیت بدن به آن مواد تست شود زیرا اگزما یک واکنش سیستم ایمنی بدن و نوعی التهاب خود ایمنی است.
مرجع : سایت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
اگر کره بادام زمینی یکی از خوراکی های مورد علاقه شما باشد به احتمال زیاد هزینه ماهیانه زیادی را برای آن صرف میکنید در این مقاله می خواهیم یک دستور آشپزی ویژه ارائه کنیم که هم میتوانید از طعم یک کره بادام زمینی خانگی لذت ببرید و هم در هزینه های خود صرفه جویی کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ کره بادام را به راحتی می توان در خانه درست کرد. فقط با چند مواد ساده در عرض نیم ساعت می توانید کره بادام خانگی سالم و طبیعی بدون هیچ افزودنی یا مواد نگهدارنده درست کنید.
همه مواد را آماده کنید و فر را روی درجه ۳۵۰ گرم کنید. از روغن طبیعی طعم دار بیشتر برای این که به روغن بادام هنگام مخلوط شدن طعم بدهد استفاده می کنیم. نمک این طعم را شدت می دهد. شیرین کننده این دستور کاملا اختیاری است. اگر دوست ندارید می توانید استفاده نکنید.
اکنون نوبت برشته کردن بادام هاست. بادام ها را در یک لایه روی سینی فر قرار دهید. و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید سرخ شود. سپس بگذارید کاملا سرد شود. البته بادام گرم زودتر آسیاب می شود اما ممکن است برای غذاساز خوب نباشد که بادام داغ را داخل آن بریزیم.
بادام، روغن، نمک و شیرین کننده را داخل غذاساز بریزید.
سپس همه مواد را با هم آسیاب کنید.
بعد از این که کاملا بادام ها آسیاب شد به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه دوباره در غذاساز آن را آسیاب کنید. باید صبور باشید چون کمی طول می کشد تا روغن بادام بیرون بزند. هنگام آسیاب کردن بادام هر چند وقت یکبار با قاشق کناره های ظرف را هم بزنید تا همه مواد یکدست آسیاب شود. اگر غذاساز داغ کرد آن را خاموش کنید تا کمی سرد شود دوباره روشن کنید.