مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

تأثیر هورمون های جنسی بر سلامت دندان زنان

به گزارش جام جم سرا ، دکتر علی مرسلی، متخصص درمان ریشه می گوید: احتمالا این را می دانستید که هورمون ها روی خلق و خو و روحیه و رفتار ما تاثیر می گذارند ولی آیا خبر داشتید که همین هورمون ها می توانند روی وضعیت دهان هم تاثیر بگذارند؟ تغییرات هورمونی خانم ها در مراحل مختلف روی سلامت دهان آنها تاثیر دارد.

تغییرات هورمونی در بیشتر افراد قابل کنترل نیست ولی با دانستن تغییراتی که در دهان به دنبال تغییرات هورمونی اتفاق می افتد، می توان از بسیاری از مشکل های دهان و دندان پیشگیری کرد.

در مورد درد بعد از درمان در دوره های مختلف زندگی خانم ها مطالعه های متنوعی انجام شده و احتمالا پاسخ درد با دوره های مختلف دوره جنسی خانم ها، رابطه دارد ولی از آنجایی که درد بعد از درمان به عوامل بسیار متنوعی بستگی دارد و قابل پیش بینی نیست. به عنوان عامل تاثیرگذار در انتخاب زمان درمان در خانم ها در نظر گرفته نمی شود.

بلوغ

در دختران هورمون های جنسی (استروژن و پروژسترون) افزایش می یابد که این افزایش هورمون ها در بلوغ باعث جینجیویت (التهاب اولیه لثه) می شود که مقدمه آغاز بیماری های لثه است. در جینجیویت لثه قرمز، حساس و متورم می شود و با کوچک ترین تحریک دچار خونریزی خواهد شد.

برخی از باکتری های عامل التهاب لثه، از استروژن به جای ویتامین K برای رشد و نمو خود استفاده می کنند. خوشبختانه جینجیویت به درمان های دندان پزشکی پاسخ مناسبی می دهد. جرم گیری یا برداشت پلاک حتی به تنهایی به عنوان مداخله درمانی معمولا کافی هستند.

در ادامه با افزایش بهداشت دهان و دندان، با مسواک زدن درست و مرتب، استفاده از نخ دندان و دهانشویه می توان مشکل را بدون نیاز به مداخله بیشتر برطرف کرد.

قاعدگی

در بسیاری از خانم ها ممکن است با شروع عادت ماهانه، تغییرات محسوسی دیده شود اما در برخی خانم ها چند روز قبل از شروع عادت ماهانه، خونریزی و تورم لثه ها ممکن است دیده شود. در ادامه ممکن است زخم های آفتی در دهان برخی از خانم ها در زمان شروع عادت ماهانه مشاهده شود. با شروع عادت ماهانه اغلب علائم دهانی برطرف می شوند. دوران قاعدگی زمان مناسبی برای برخی درمان های دندان پزشکی نیست.

بهتر است درمان هایی مانند کشیدن دندان و جرمگیری تا 1 هفته بعد از قاعدگی انجام شود. بعد از کشیدن دندان در طول قاعدگی، احتمال ایجاد حفره خشک در محل کشیده شدن و درد بیشتر از سایر زمان هاست.

با توجه به شروع تغییرات هورمونی در تخمک گذاری در روزهای یازدهم تا بیست و یکم، درمان های جراحی بلافاصله بعد از قاعدگی در شرایط راحت تری ممکن است انجام گیرد. هر چند هیچ منعی برای انجام هیچ درمان دندان پزشکی در هیچ دوره ای از دوره ماهانه خانم ها وجود ندارد. مراقبت بهداشتی و افزایش سطح بهداشت دهان و دندان، بیشتر مشکل های دوره قاعدگی را برطرف می کند.

گاهی برای کاهش اذیت آفت های دردناک نیز به مصرف دارو با مشاوره دندان پزشک وجود دارد. برخی از داروهای موضعی نمی توانند در مراحل اولیه آفت ها را کنترل کنند. هرپس دهانی (تبخال) و تناسلی در درمان قاعدگی ممکن است عود کند. در زمان عود تبخال درمان دندان پزشکی به دلیل مسائل کنترل عفونت تا رفع دوره تبخال به تعویق می افتد.

بارداری

جینجیویت در 50 تا 70 درصد زنان باردار دیده می شود. تغییرات در لثه از ماه دوم تا هشتم شدید است. تغییرات شدید هورمونی در دوره بارداری علت بروز التهاب لثه و تشدید شدن مشکل های بهداشت دهان و دندان هاست. در بسیاری از کشورها از جمله ایران، مراقبت های بهداشتی و درمانی برای آماده سازی زنان قبل از بارداری انجام می شود که درمان ها و پیشگیری های دندان پزشکی از اجزای اصلی این مراقبت ها هستند.

زنان، دهان و دندان


رشد التهابی لثه در حدود 10 درصد خانم های باردار به صورت گرانولوم بارداری یا تومور بارداری دیده می شود. این ضایعه های دهانی علت هورمونی و منشاء التهابی دارند و به هیچ وجه با وجود اسم ترسناکشان خطرناک نیستند.

با کنترل بهداشت دهان و دندان و گاهی جراحی و برداشت ناحیه همراه کنترل پلاک در مطب دندان پزشکی (جرمگیری و بروساژ) مشکل این ضایعه های دهانی قابل برطرف شدن است. مصرف بیشتر غذاهای شیرین و در زمانبندی های نامناسب (مثلا نیمه شب)، به علاوه ورود اسید معده داخل دهان به دنبال احساس تهوع، پوسیدگی و سایش دندان ها را در زنان باردار افزایش می دهد.

در برخی خانم های باردار، خشکی دهان دیده می شود که خود همین قضیه پوسیدگی دندانی ایجاد می کند.

در برخی دیگر از خانم های باردار در 3 ماهه سوم تا روزهای منتهی به زایمان میزان بزاق افزایش چشمگیری پیدا می کند. داروهای ضدبارداری که پایه هورمونی دارند نیز پاسخ التهابی شان در دهان زنان مشابه آن چیزی است که در بارداری اتفاق می افتد.

لثه های ملتهب و قرمز و خونریزی لثه ها با تحریک در مصرف داروهای ضدبارداری گزارش شده، اما نکته مهم این است که در داروهای ضدبارداری جدید، مشکل های دهانی در مطالعه ها کمتر گزارش شده است. در مطالعه ها در مورد اثر داروی ضدبارداری بر بزاق نتایج متناقضی وجود دارد.

مصرف داروهای کنترل بارداری، در صورتی که با افزایش سطح بهداشت دهان و دندان ها و توام با مداخلات درمان دندان پزشکی کنترل پلاک باشد، مشکلی برای زنان مصرف کننده این داروها ایجاد نمی کند.

یائسگی

بعد از دوره باروری زنان، تغییرهای هورمون ها در 10-5 سال بعد ایجاد می شود. 50-30 درصد زنان، علامت دهانی به دنبال یائسگی نشان نمی دهند. در برخی از زنان با یائسگی برخی مشکل های دهانی مانند سوزش دهان، خشکی دهان، تغییرات در حس مزه ها و درد در اثر تغییرات هورمون ها گزارش شده است. آشامیدن بیشتر آب و ارتقای بهداشت دهانی در یائسگی توصیه شده است.

استفاده از آدامس ها و آبنبات های بدون شکر هم برای تحریک ترشح بزاق مفید است. نشانگان سوزش دهان توسط دندان پزشک متخصص دهان قابل تشخیص و درمان های مقتضی قابل انجام است. تشخیص دقیق سوزش و حس دردناک برای اینکه عوامل دیگر دخیل در مشکل های غیر از یائسگی رد شود، اهمیت دارد.

برخی از مشکل های دهانی خانم ها در یائسگی ممکن است با مصرف داروهایی که برای مشکل های دیگر (فشار خون، افسردگی و...) مصرف می شوند مرتبط باشد. پوکی استخوان بعد از یائسگی در برخی از زنان شایع است. این پوکی استخوان ممکن است در ناحیه فک و صورت هم با تحلیل استخوان به خصوص در نواحی بی دندانی ظاهر شود و روی کیفیت استخوان سایر نواحی هم تاثیر بگذارد.

منبع : هفته نامه سلامت


ادامه مطلب ...

زردی دندان هایتان را به کمک فویل آلومینیوم محو کنید!

به گزارش جام جم سرا، قرار دادن فویل آلومینیومی به همراه خمیری خاص روی دندان فواید بسیاری دارد و موجب درخشان و سفید شدن دندان‌های شما می‌شود. بسیاری از متخصصین بر این باور هستند که این کار روش درمانی بسیار موثری محسوب می‌شود.

برخی افراد برای سفید و درخشان شدن دندان‌های خود از مواد شیمیایی یا سفیدکننده‌های آرایشی بهداشتی استفاده می‌کنند که این راه‌ها علاوه بر ضررهایی که دارد تنها برای مدتی کوتاه اثربخش خواهد بود. بیشتر این محصولات حاوی کاربامید پراکساید و رنگدانه هستند.

اما شما می‌توانید در خانه به‌راحتی خمیر دندانی تهیه کنید و آن را با فویل آلومینیومی بر روی دندان‌هایتان قرار دهید تا دندان‌های شما براق و سفید شود و هیچ گونه ماده مضری در آن وجود ندارد. این راه آسان‌ترین و سریع‌ترین و در عین حال کم‌هزینه‌ترین راه برای سفید کردن دندان‌ها است.

برای این کار مقدار کمی جوش شیرین را با خمیر دندانتان ترکیب کنید و یک فویل آلومینیومی را بردارید و آن را به طوری که بتواند سراسر دندان‌های شما را پوشش دهد تا کنید و ببرید.

ترکیب جوش شیرین و خمیر دندانتان را بر روی فویل بمالید و آن را به مدت یک ساعت روی دندانتان قرار دهید. این کار را به مدت 7 روز ،روزی دو مرتبه انجام دهید تا از اثرات معجزه‌آسای آن در سفید و براق شدن دندان‌هایتان لذت ببرید.

منبع : برنا


ادامه مطلب ...

این میوه خشک شده باعث پوسیدگی و خرابی دندان می شود

به گزارش جام جم سرا ، مراقب باشید در خوراکی های فرزندانتان از آن زیاد استفاده نکنید. برخی مواد خوراکی دیگر می توانند در پوسیده شدن دندان هایتان بسیار تاثیرگذار باشند

طبق یافته اخیر محققان، با وجود فواید غذایی اثبات شده کشمش، این ماده خوراکی می تواند تاثیر معکوسی بر سلامت دندان بچه ها داشته و موجب بروز مشکلات شدیدتری در زندگی آینده شان شود.

«سارا سابیر»، دندانپزشک دانشگاه سالفورد انگلستان، جدی ترین عامل پوسیدگی دندان ها را کشمش و میوه های خشک عنوان می کند. به گفته وی، درحالیکه این مواد خوراکی سرشار از ویتامین ها هستند، اما میزان قند موجود در آنها بی نهایت برای دندان کودکان مضر است.

وی در ادامه عنوان می کند که یک پاکت کوچک کشمش معادل حاوی حدود ۸ قاشق چایخوری شکر است. میزان مصرف قند روزانه مجاز برای کودکان ۴ تا ۶ سال، بیش از ۵ حبه قند نیست. برای کودکان ۷ تا ۱۰ سال، نباید بیش از ۶ حبه قند باشد.

به گفته این دندانپزشک، کشمش با وجود داشتن حالت چسبندگی به دندان ها می چسبد و از این رو منبع ماده قندی برای مدت زمانی طولانی در دسترس باکتری ها قرار می گیرد، که این مسئله می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها در طولانی مدت شود.

وی در ادامه به سایر مواد خوراکی مضر برای دندان ها از جمله به یخ، مواد خوراکی اسیدی،قهوه،مواد خوراکی چسبنده،چیپس،نوشیدنی های شیرین اشاره می کند.

منبع :​ برنا


ادامه مطلب ...

راز افرادی که دندان براق و سفید دارند

به گزارش جام جم سرا ،​اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش های سفید کردن دندان ها می بینیم به فکر می افتیم که در این زمینه اقدامی کنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء استفاده از این روش ها هستیم.

در این مقاله در این باره پنج راه کار مفید و در عین بی ضرر برای داشتن دندان های سفیدتر ارائه کرده که به شرح زیر است :

*بیش از اندازه مسواک نزنید. زیاد مسواک نزنید و برس را محکم روی دندان هایتان نکشید با این کار مینای دندان شما آسیب می بیند. حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت صبر کنید و دوباره دندان هایتان را در صورت نیاز مسواک بزنید، مسواک را هم همیشه نرم روی دندان هایتان بکشید.

*چای و قهوه کمتری بنوشید. برای اینکه دندان های سفیدی داشته باشید چای و قهوه کمتری بنوشید. این نوشیدنی ها با گذشت زمان رنگ دندان های شما را تغییر می دهند.

*آدامس بجوید. جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق در دهان شما می شود و به تمیزی دندان های شما نیز کمک می کند. افزایش تولید بزاق اثر باکتری هایی که موجب پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه می شود را خنثی می کند. علاوه بر این جویدن آدامس موجب کاهش استرس می شود و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای شیرین کمتر می کند.

*از خوردن مواد غذایی اسیدی بپرهیزید. خوردن مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی موجب زرد شدن دندان های شما می شود. از خوردنی هایی مثل سودا، لیمو، آب نبات، گوجه، غذاهای نشاسته دار بپرهیزید و از آجیل، غلات و آب بیشتری استفاده کنید.

*میوه و سبزیجات ترد بخورید. به جای خوردن آب میوه، خود آن را بخورید. برای داشتن دندان های سفید از میوه ها و سبزیجات ترد مثل سیب، کرفس، هویج و گلابی مصرف کنید.

منبع :​برنا


ادامه مطلب ...

امان از دندان درد در نوروز

شکستگی دندانی،‌ مشکل شایعی است که در ایام عید اتفاق می‌افتد، به دلیل این که مردم در این ایام معمولا از آجیل سفت استفاده می‌کنند و همین مساله باعث می‌شود دندان‌هایی که ضعیف شده‌‌اند، براحتی بشکنند. با توجه به این که در این ایام، مواد چسبناک و شیرین زیاد مصرف می‌شود، احتمال خارج شدن روکش‌های قدیمی دندان نیز افزایش می‌یابد.

دکتر ابراهیم امین صالحی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی بر ضرورت رسیدگی اورژانسی به دندان آسیب‌دیده تاکید می‌کند و می‌گوید: شاید فرد در بعضی بیماری‌ها مثل سرماخوردگی با مصرف مسکن، بخشی از مشکلش را حل کند، اما متاسفانه مشکلات دندان در بسیاری موارد با مصرف دارو حل نمی‌شود، چون مجموع اقداماتی که دندانپزشکان انجام می‌دهند، منجر به کاهش درد دندانی می‌شود که شامل درمان دارویی و مکانیکی یعنی برداشتن پوسیدگی و قسمت‌هایی است که براثر شکستگی تیز شده‌اند .

رئیس انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم می‌افزاید: بهترین اقدامی که فرد هنگام بروز مشکلات اورژانسی دندانی در تعطیلات نوروز می‌تواند انجام دهد،‌ مراجعه به کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی است تا به صورت اولیه مشکلش را رفع و پس از تعطیلات به دندانپزشک خود مراجعه کند.

اگر دندانتان شکست ...

معمولا شکستگی باعث ایجاد تیزی در دندان می‌شود. این دندانپزشک با تاکید بر این که باید در اولین اقدام،‌ تیزی از بین برود تا فرد را اذیت نکند و بعد به صورت اساسی دندان ترمیم شود، اظهار می‌کند: وقتی دندان‌ها دچار مشکلی مثل شکستگی یا حتی عفونت لثه می‌شوند،‌ بهترین کار استفاده از دهانشویه و رعایت بهداشت یعنی استفاده از مسواک و نخ دندان است که می‌تواند برای زمان زیادی میزان التهاب را کاهش دهد.

وی تاکید می‌کند: اگر دندان دائمی دچار شکستگی شود،‌ باید قطعه شکسته را داخل یک محیط مرطوب مثل آب مقطر نگه داشت تا رطوبت خود را از دست ندهد و در اولین فرصت آن را به دندانپزشک رساند،‌ چرا که اگر آن قطعه شکسته شده خشک شود،‌ قابل استفاده نیست‌. گاهی نیز دندان کامل از جای خود خارج می‌شود که بهتر است همین روش را برای دندان کامل نیز انجام داد و در اولین فرصت به دندانپزشک مراجعه کرد.

با پوسیدگی چه کنیم

اگر فردی بر اثر خوردن شیرینی و شکلات،‌ احساس درد شدید در دندان خود کند، می‌تواند تا زمانی که خود را به دندانپزشک برساند، از مسکن استفاده و از خوردن مواد شیرین خودداری کند.

این متخصص با بیان مطلب فوق توضیح می‌دهد: اگر با خوردن شیرینی، دردی که ایجاد می‌شود، طولانی‌مدت باشد، نشان‌دهنده وجود پوسیدگی یا پر‌کردگی معیوب است که از اطرافش نشت صورت می‌گیرد و این حالات درد را به وجود می‌آورد .

استفاده محدود از آنتی‌بیوتیک

هنگام دندان درد، بهتر است از داروی ضد التهاب یا مسکن استفاده شود، اما به هیچ عنوان از آنتی‌بیوتیک بدون مجوز دکتر نباید استفاده شود.

دکتر امین صالحی اضافه می‌کند: استفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک باعث می‌شود تا نمونه‌های جدیدی از میکروب‌ها می‌شود تا که در مقابل آنتی‌بیوتیک معمولی مقاوم هستند.

اگر فردی در ایام نوروز دچار درد دندان شود،‌ بهتر است از مسکن ضد التهاب استفاده کند‌. خوشبختانه در همه شهرهای کشور، کلینیک شبانه‌روزی وجود دارد و می‌توان بلافاصله از اطلاعات 118 هر شهری، اطلاعات کلینیک شبانه‌روزی دندانپزشکی را یافت و با مراجعه به یکی از این مراکز، خدمات لازم دندانپزشکی را دریافت کرد.

مقابله با دندان درد در تعطیلات

مهم‌ترین نکات برای پیشگیری از آسیب‌های دندانی در نوروز را می‌توان چنین بر شمرد:

ـ در درجه اول مسواک‌زدن صحیح اهمیت دارد و در صورتی که لثه‌ها متورم هستند، ‌باید از دهانشویه استفاده شود .

ـ جرم‌گیری مداوم ضروری است و چه بهتر که این جرم‌گیری قبل از ایام عید باشد.

ـ معاینات مرتب دندانپزشکی باید انجام شود تا اگر فرد مشکلی داشته باشد از سوی دندانپزشک رفع شود. به این ترتیب در ایام عید نیز دیگر به مشکلی برخورد نخواهید کرد.

ـ باید از خوردن و جویدن مواد غذایی و آجیل سفت بشدت خودداری شود، چون این رفتارها باعث شکستگی دندان خواهد شد. حتی ممکن است همان لحظه این اتفاق نیفتد، ولی ترک دندانی ایجاد می‌شود که زمینه‌ای برای شکستگی دندان است.

پونه شیرازی


ادامه مطلب ...

سفیدتر شدن دندان های خود را با این روغن تضمین کنید

به گزارش جام جم سرا ، اکثر افراد بر این باورند که داشتن دهانی سالم و دندان‌هایی سفید کار آسانی نیست. اما در حقیقت همه آنچه که شما برای داشتن دهانی سالم و دندان‌هایی سفید و درخشان نیاز دارید، اضافه کردن یک عادت به عادت‌های قبلی‌تان به صورت روزمره قبل از خوردن صبحانه است.

روغن نارگیل فواید بی شماری همچون افزایش سلامت دهان و دندان، سفیدتر و براق‌تر شدن دندان ها، افزایش سلامت لثه و قوی‌تر شدن آن، برطرف کردن حفره‌های دهان و پیشگیری از بوجود آمدن آن‌ها، پیشگیری از بیماری‌ها و عفونت‌های لثه و دهان، طراوت بخشیدن به دهان و دندان است.

در ابتدا یک قاشق پر روغن نارگیل را در دهانتان بریزید و بین 15 تا 20 دقیقه دهانتان را با آن بشویید. می‌توانید این کار را هنگام آماده کردن صبحانه یا هنگام انجام هر کار دیگری انجام دهید. سپس آن را از دهان خارج کرده و مثل همیشه مسواک بزنید.

روغن نارگیل به علت خواص ضدمیکروبی، ضدقارچ و ضدالتهابی که دارد،باعث از بین بردن جرم و کشتن باکتری‌های مضر در دهان می‌شود. شست‌وشوی منظم و مکرر دهان با این روغن باعث از بین بردن بوی بد دهان و حساسیت‌ها و التهاب‌های لثه می‌شود. ممکن است در ابتدا این کار نامطلوب و دشوار باشد اما بعد از مدتی به‌راحتی به آن عادت می‌کنید و معجزه آن را تجربه می‌کنید.

منبع: Healthy and Natural Life


ادامه مطلب ...

مواد غذایی که دندان ها را سفید می کند

به گزارش جام جم سرا ، دندان های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند.اگر دندان هایتان به اندازه ای که می خواهید، سفید نیست، راههای برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد.

به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند. سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی نیز این موضوع را تشدید می کنند. علاوه بر روش های زیبایی و سفیدکردن دندان که بسیار پرهزینه هستند و زیر پوشش بیمه قرار ندارند، مواد غذایی وجود دارند که به سفیدی و درخشندگی دندان کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از:

*روغن کنجد و روغن نارگیل خالص

روغن کنجد و روغن نارگیل خالص را با مسواک یا انگشت روی تمام دندان ها قرار دهید و پس از پانزده دقیقه بشویید. این کار سبب جذب مواد غذایی موجود روی لایه خارجی دندان می شود.

*توت فرنگی

توت فرنگی حاوی ترکیبی به نام اسید مالیک است که خاصیت سفید کنندگی دارد و در بسیاری از خمیرهای دندان استفاده می شود. به علاوه ویتامین C موجود در این میوه پلاک های دندان را از بین برده و سبب درخشندگی می شود.

*سیب

سیب منبع غنی اسید مالیک است که خاصیت درخشندگی و سفیدکنندگی دارد.

*کرفس

کرفس بزاق دهان را تحریک کرده و به دلیل فیبرهای سلولزی، عملکردی مانند مسواک دارد. کرفس موثرترین ماده غذایی در سفید کردن دندان است.

*هویج

ویتامین A موجود در هویج سبب تقویت مینای دندان می شود و با افزایش بزاق، به تمیز کردن دندان ها کمک می کند.

*کلم بروکلی

آهن موجود در کلم بروکلی از مینای دندان محافظت کرده و یک پوشش نامرئی روی دندان ها قرار می دهد که از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. این ماده به صورت خام باعث حذف لکه های ناخوشایند روی دندان می شود.

*پنیر

کلسیم و فسفر موجود در پنیر از دندان ها محافظت کرده و دندان را در مقابل اسیدهای مضر عایق بندی می کند.

*آب

آب سبب هیدراته شدن دهان و دندان می شود و از تشکیل لکه روی دندان جلوگیری می کند. به علاوه با کاهش محیط اسیدیته دهان، در سلامت دندان ها موثر است.

*اناناس

آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که سبب جدا شدن پلاک ها از روی دندان می شود. به علاوه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

*ماهی سالمون

ماهی حاوی مقادیر بالای ویتامین D است که به جذب کلسیم و فسفر و مواد معدنی دیگر توسط دندان ها کمک می کند.

*ریحان

ریحان یک آنتی بیوتیک طبیعی است که باکتری ها را مهار کرده و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.

*سیر و پیاز

سیر و پیاز به دلیل ترکیباتی به نام thiosulfonate و thiosulfinate از تولید پلاک جلوگیری می کنند.

*پرتقال

پرتقال سرشار از ویتامین C است و از تشکیل پلاک جلوگیری می کند.

در کنار مصرف این مواد، باید از مواد غذایی رنگی مانند چای، قهوه و نوشابه اجتناب کرد.

منبع: ایرنا


ادامه مطلب ...

جرم گیری دندان با یک محلول خانگی!

به گزارش جام جم سرا ،​ پلاک و جرم دندان و همچنین خونریزی لثه‌ها اتفاقی رایج است که به دلیل عدم مراقبت کافی از دهان و دندان به وجود می‌آید. درمان آن اما جز صرف هزینه‌های گزاف پزشکی در خانه نیز می‌تواند انجام شود.

غذاهای مصرفی امروزه ما انسان‌ها در مقایسه با آنچه پیشتر مصرف می‌شد، تفاوت اساسی کرده است. برای نمونه، رژیم غذایی ما دیگر متکی بر غذاهای خام و سفت نیست، چرا که آن نوع غذاها نیازمند جویدن بیشتری بود. امروزه اما ما غذاهای نرمی را مصرف می‌کنیم که گوارش آن‌ها چندان زمان‌بر نیست. همین مسئله در دراز مدت موجب تشکیل پلاک دندان در دو رنگ زرد و قهوه‌ای خواهد شد.

همانطور که گفته شد، پلاک دندان به دلیل نوع غذاهای مصرفی به سادگی شکل می‌گیرد و البته به راحتی هم توسط پزشک برداشته می‌شود، اما هزینه آن پایین نیست. به همین دلیل است که ما قصد داریم روشی طبیعی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید در منزل از شر پلاک و جرم دندان خلاص شوید.

طرز تهیه محلول خانگی برای جرمگیری دندان

چند عدد پوست سخت گردو را برداشته و داخل آب بیندازید تا حدود 20 دقیقه جوش بخورد. پس از خنک شدن آب، آن را از صافی بگذرانید. آب به جای مانده همان محلول جادویی است.

دندان‌‎هایتان را به کمک آن آب سه مرتبه در روز مسواک بزنید. اگر این کار را دو هفته انجام دهید، به راحتی می‌توانید از شر جرم و پلاک دندان راحت شوید. علاوه بر آن، اگر با مشکل خونریزی لثه‌ها نیز مواجه هستید، به کمک این روش می‌توانید مانع خونریزی لثه‌ها شوید، چرا که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. به این نکته نیز توجه داشتید حفظ سلامت دهان و دندان باید همواره در اولویت باشد تا از این طریق بتوان مانع هزینه‌های گزاف دندانپزشکی شد.

منبع: science of eating


ادامه مطلب ...

دندان درد را با این معجون ضربه فنی کنید

به گزارش جام جم سرا ، غلامرضا کردافشاری درباره فواید نعنا اظهار داشت: نعنا مفرح و نشاط‌آور و مقوی قلب است، همچنین مصرف نعنا خون غلیظ را رقیق می‌کند.

به‌گفته وی نعنا برای کسانی که ریفلاکس و سوءهاضمه دارند بسیار مفید است. مصرف کم نعنا برای رفع ریفلاکس بسیار خوب است ولی مصرف بیش از حد آن ریفلاکس را تشدید می‌کند.

داروهای گیاهی باید با دوزهای کم و با فاصله خورده شود

این متخصص طب سنتی افزود: اگر افراد می‌خواهند از فواید داروهای گیاهی بهره‌مند شوند بهتر است که داروها را با فاصله و به‌مقدار کم مصرف کنند، مثلاً یک لیوان دمنوش نعنا را به دو قسمت تقسیم کنند و هر سه ساعت بخشی از آن را بنوشند. داروها به بدن بار می‌شوند، باید کم‌کم خورده شود تا معده به آن عادت کند.

کردافشاری ادامه داد: نعنا محلّل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده بسیار مفید است. مالیدن روغن نعنا بر پیشانی سردردهای ناشی از سردی را از بین می‌برد. البته سردردهای نوع گرم را تشدید می‌کند.

نشانه‌های سردرد نوع سرد

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: از نشانه‌های سردرد سرد این است که فرد با کوچکترین سردی که هوای سرد چه خوردن مواد سرد مثل آب یخ یا بستنی سردردش تشدید پیدا می‌کند.

وی بیان داشت: جویدن نعنا دندان‌درد را تسکین می‌بخشد. آشامیدن عصاره نعنا برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است و باید عصاره نعنا را با آب گرم و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند.

نعنا تقویت‌کننده فم (دهانه) معده

کردافشاری خاطرنشان کرد: نعنا تقویت کننده فم (دهانه) معده است و نفخ را از بین می‌برد. برای کسانی که بدون مصرف دارویی بالا می‌آورند خوردن نعنا بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می‌کند.

منبع:تسنیم


ادامه مطلب ...

آیا دندان لق قابل درمان است؟

یک دندانپزشک کودکان گفت: اگر لقی دندان فرد حادثه دیده شدید نباشد با مشورت دندانپزشک رعایت بهداشت و عدم استفاده از آن دندان، بعد از ۲ تا ۳ هفته، لقی خود به خودبرطرف شده و دندان سفت می شود.

آیا دندان لق قابل درمان است؟

در دو حالت دندان های کودکان لق می شود یکی به حالت طبیعی است که در زمان افتادن دندان شیری و رویش دندان دائمی جایگزین آن، رخ می دهد و دیگری بر اثر حادثه است.لق شدن دندان بر اثر حادثه یا ضربه می تواند دندانی را که زمان افتادنش نرسیده است، لق کند.

برادران نخجوانی، لقی دندان را به دو صورت شدید و مختصر دانست و افزود: در مواجهه با لقی دندان اگر به صورت شدید باشد باید در اولین فرصت این دندان از دهان خارج شود.

دانشیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: اگر این دندان لق شده از دهان خارج نشود ممکن است با حرکت زبان کنده شود و به مجرای تنفسی کودک وارد شود که بسیار خطرناک است.

متخصص دندانپزشکی کودکان افزود: اگر لقی نسبتاً کم بود با رعایت بهداشت و عدم استفاده از آن دندان، بعد از ۲ تا ۳ هفته، لقی خود به خود برطرف شده و دندان سفت می شود که البته مراجعه به دندانپزشک و دریافت راهکار و مجرای تنفسی ای پزشک در این زمینه موثر خواهد بود.

برادران نخجوانی ادامه داد: معمولاً در آینده هیچ اتفاقی برای این دندان رخ نمی دهد و مشکل دندانی پیش نمی آید اما اگر لقی دندان نسبتاً بیشتر باشد زمان سفت شدن دندان نیز طولانی تر می شود و اگرچه در عرض ۲ یا ۳ هفته، دندان سفت می شود ولی بر اثر ضربه ای که منجر به لقی شده، عروق و عصب دندان که باعث تغذیه دندان می شود.

ممکن است قطع شده باشند و در نتیجه دندان لق شده غذا نمی خورد و می میرد که اصطلاحاً به آن نکروز می گوییم.

دانشیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: نکروز باعث تغییر رنگ در دندان می شود و این اولین علامت کلینیکی دندان است. دندانپزشک کودکان ادامه داد: این اتفاق ۳ تا ۵ ماه طول می کشد که اگر تا یک سال این دندان تحت نظر پزشک باشد و اتفاق خاصی نیفتد این دندان لق شده سفت می شود و دیگر نمی افتد.

برادران نخجوانی افزود: اگر دندان نکروز شود و تغییر رنگ داشته باشد باید توسط دندانپزشک معالجه ریشه دندان شود تا هم جلوی گسترش عفونت دندانی گرفته شود و هم از آبسه جلوگیری کند و در ادامه نیز تغییر رنگ آن کمی بهتر شود.

دانشیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: اگر این دندان معالجه نشود بعد از یک سال دچار آبسه و عفونت شدید می شود و باید آن را کشید.

برادران نخجوانی به والدین توصیه کرد: در مواجهه با دندان شیری لق شده که زمان رویش دندان دائمی زیری آن است دچار اضطراب نشوند.

دانشیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: هنگامی که دندان دائمی از داخل فک زیر دندان شیری شروع به رویش می کند، ریشه دندان شیری را می خورد و از بین می برد و در هنگام رویش، دندان شیری را لق می کند. این یک روند طبیعی است و دندان شیری خودش می افتد و نیازی به مراجعه به دندانپزشک نیست.

دندانپزشک کودکان ادامه داد: زمان رویش دندان ها و ریزش دندان ها متفاوت است، مثلاً دو دندان وسطی جلوی پایین در سن ۵.۵ تا ۶ سالگی می افتد و دو دندان وسطی جلوی بالا در سن ۷ سالگی می افتد و دندان دائمی جایگزین آن می شود.


ادامه مطلب ...