به گزارش جام جم آنلاین به نقل از همشهری آنلاین ، «این مطالعه روی ۱۵ هزار نفر انجام گرفته است و نتایج آن نشان می‌دهد میزان جیوه در خون افرادی که دارای هشت دندان پر شده هستند، نسبت به افرادی که هیچ دندان پر شده‌ای ندارند، ۱۵۰ درصد بیشتر است.
به گفته محققان دانشگاه جورجیا، پوسیدگی دندان یکی از رایج‌ترین بیماری‌های مزمن است که بیشتر انسان‌ها آن را تجربه کرده‌اند و دست کم یک دندان پر شده در دهان دارند اما معمولا کسی درباره نوع موادی که دندان‌ها با کمک آنها پر میشود، صحبتی به میان نمی‌آورد. ماده مورد بررسی محققان آمالگام دندانی نام دارد. نوعی ارزان‌قیمت و مقاوم از ترکیبات نقره که برای ۱۵۰ سال به عنوان ماده پر کننده دندان مورد استفاده قرار گرفته‌است اما ۵۰ درصد از این ماده را نیز جیوه تشکیل می‌دهد.
همین موضوع میتواند نگران‌کننده باشد، زیرا وجود مقادیر زیادی جیوه در بدن انسان میتواند زمینه‌ساز بروز آسیب‌هایی در مغز، قلب، کلیه، ریه و سیستم ایمنی بدن شود اما این نکته همواره نادیده گرفته شده است زیرا هر دندان پر شده به تنهایی برای وارد کردن آسیب به بدن کافی نیست.
به گفته محققان جیوه نوعی سم است اما قدرت آسیب‌زایی آن به مقدارش بستگی دارد. از این رو اگر تنها یک دندان پر شده داشته باشید مشکلی ایجاد نخواهد شد اما اگر این تعداد به بیش از هشت دندان برسد، خطر عوارض این ماده در بدن افزایش پیدا خواهدکرد.
محققان برای بررسی عوارض جیوه موجود در ماده پر کردن دندان داده‌های مربوط به نظرسنجی آزمایشی تغذیه و بهداشت ملی آمریکا را مورد بررسی قرار دادند که در آن از ۱۴۷۰۳ فرد نظرسنجی شده بود و تعداد دندان‌های پر شده این افراد را نسبت به میزان جیوه موجود در خون آنها سنجیدند. محققان به صورت ویژه به دنبال جیوه متیل بودند که سمی‌ترین حالت جیوه به شمار می‌رود.
نتیجه بررسی‌ها نشان داد افرادی که هشت دندان پر شده دارند، نسبت به افرادی که دندان پر شده‌ای ندارند، ۱۵۰ درصد جیوه بیشتری در خونشان وجود دارد. این بررسی‌ها همچنین نشان داد ۲۵ درصد آمریکایی‌ها بیش از ۱۱ دندان پر شده دارند اما مشخص نیست چه تعداد از این دندان‌ها با استفاده از مواد فلزی پر شده‌اند.
جیوه معمولا زمانی خطرناک میشود که گاز آن تنفس شود. در صورتی که مقدار کمی جیوه به صورت خوراکی وارد بدن شود، تهدیدی به شمار نمی‌رود زیرا معده آن را جذب نمی‌کند اما خطر واقعی زمانی ایجاد میشود که جیوه تنفس شود و بیشترین آسیب‌ها نیز متوجه مغز و کلیه است. با این همه بررسی این که آمالگام چگونه میتواند میزان جیوه را در جریان خون انسان افزایش دهد به مطالعه بیشتری نیاز دارد.»
به گزارش جام جم آنلاین ، این بررسی‌ها نشان داده تغذیه نیز نقش موثری در حفظ سلامت دندان‌ها دارد؛ علاوه بر آن باید از عادت‌های اشتباهی که به دندان‌ها آسیب می‌زند اجتناب کرد.در بسیاری موارد عدم رعایت بهداشت دهان و دندان در قالب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و استفاده مناسب از دهانشویه‌ها به پوسیدگی یا مشکلات لثه‌ای منجر شده است که با رعایت مناسب بهداشت و نظارت دندانپزشک این مشکل به حداقل می‌رسد، اما در این بین بعضی عادات نادرست به از دست رفتن دندان‌ها یا مشکلات دهان و دندانی می‌انجامد و درمان نشدن دندان‌ها میتواند باعث ضعیف‌شدن سلول‌های ریشه و درنتیجه باعث از دست دادن دائم دندان شود.
بر اثر پوسیدگی، دندان سوراخ میشود و باکتری‌ها و مواد غذایی در این سوراخ‌ها گیر می‌کند. درنتیجه آسیب بیشتری به دندان می‌رسد. برحسب آسیبی که دندان دیده فرد به پر کردن و قاب گذاشتن دندان نیاز پیدا می‌کند.
برخی عادت‌ها باعث آسیب‌دیدگی دندان میشود که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:
1 ـ سیگار کشیدن و استفاده از قلیان متاسفانه این روزها در بین جوانان زیاد شده است؛ خاصیت سرطانزایی واضح سیگار در ناحیه دهان و گلو و ریه‌ها در طولانی مدت بر کسی پوشیده نیست، اما در دهان باعث خشکی و پوسیدگی فراوان دندان‌ها شده باعث زرد شدن رنگ دندان‌ها و بوی بد دهان میشود.
2 ـ استفاده از میان وعده‌ها به تعداد زیاد با چسبندگی به سطح دندان‌ها و پایین آوردن سطح ph دهان، به افزایش پوسیدگی در دندان‌ها منجر میشود و جالب این که میان وعده‌هایی مانند چیپس و پفک حتی از شکلات و شیرینی هم بیشتر به دندان‌ها آسیب می‌زند و همواره به استفاده کم از تنقلات مثل شکلات، شیرینی، چیپس و پفک در میان وعده‌ها توصیه میشود.
3 ـ خوردن زیاد ترشیجات و بلافاصله مسواک زدن باعث میشود خوردن ترشی‌ها سطح دندان‌ها را گچی و ضعیف کرده و مسواک زدن بلافاصله باعث از بین رفتن مینای دندان و آسیب غیرقابل برگشت به دندان میشود و همیشه توصیه میشود پس از مصرف ترشیجات حداقل یک ساعت بعد مسواک زده شود.
4 ـ انجام دادن کارهایی با نیروی زیاد به وسیله دندان‌ها مانند شکستن پسته و فندق یا در بعضی مشاغل به عنوان وسیله‌ای جایگزین انبردست یا سیم‌چین که تمام این عادات به آسیب دندان‌ها می‌انجامد.
5 ـ مسواک زدن سفت و غیرقابل قبول به صورت افقی با خمیر دندان نیز باعث سایش غیرقابل برگشت دندان‌ها میشود.
دکتر کیوان ساعتی
متخصص دندانپزشکی ترمیمی
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر ابراهیم صادقی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: دندان قروچه مزمن و شدید باعث تخریب نسوج نگهدارنده دندان، لثه، استخوان فک و ساختار دندان خواهد شد.
وی مسائل روحی، ارث و ژنتیک، هیجان و خشم را علت اصلی دندان قروچه عنوان کرد و گفت: استرس‌های زندگی، فشارهای کاری و میزان نبودن سطح دندان‌ها نیز از عوامل دیگر دندان قروچه هستند.
این متخصص رادیولوژی فک و صورت نوع درمان دندان قروچه را وابسته به علت آن دانست و گفت: اگر دندان‌ها هم سطح نباشند با تراشیدن جزئی، می‌توان آنها را هم سطح کرد اما اگر مشکل بیماری‌هایی از جمله استرس باشد برای افراد دارو تجویز میشود.
صادقی با اشاره به عوارض دندان قروچه، تصریح کرد: بروز مشکلات در مفصل‌های فکی، صاف شدن و کج شدن دندان‌ها از عوارض دیگر دندان قروچه است.
این متخصص رادیولوژی فک و صورت خاطرنشان کرد: در مواردی که دارو در رفع دندان قروچه بی‌تاثیر باشد، دندانپزشکان برای این افراد، محافظ شبانه دندان یا «نایت گارد» تجویز می‌کنند تا فرد هنگام خواب از آن استفاده کند.
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، ابراهیم صادقی گفت: داروهایی که به صورت موضعی بر روی دندان گذاشته می‌شوند، تاثیر کمتری برای کاهش درد دندان دارند.
وی با اشاره به بهترین روش برای تسکین دندان درد، تصریح کرد: داروهایی که به عنوان مسکن درد دندان مصرف می‌شوند، بهتر است به صورت خوراکی باشد و موضعی بر روی دندان گذاشته نشوند.
این متخصص رادیولوژی فک و صورت افزود: تمامی داروهای گیاهی و شیمیایی که وارد بدن می‌شوند، مضر هستند، اما سود و منفعت مصرف آنها ارجح‌تر است بنابراین در این گونه موارد مصرف آنها با تجویز پزشک توصیه میشود.
صادقی خاطرنشان کرد: برخی داروها حساسیت ایجاد کرده و عوارضی در سیستم بدن ایجاد می‌کنند.
وی به عملکرد داروهای بی‌حسی لیدوکائین اشاره کرد و گفت: داروهای بی‌حسی لیدوکائین مانند سایر داروها بوده و آنقدر ضرر آن کم است که سال‌ها مورد استفاده قرار گرفته و مخاطره‌ای برای بیماران ایجاد نکرده است.
این متخصص رادیولوژی فک و صورت در ادامه افزود: مصرف اسپری بی‌حسی لیدوکائین به مینای دندان هیچ گونه آسیبی نمی‌رساند، اما مصرف بیش از حد آن احتمال زخم کردن لثه‌ها و گونه‌ها را به همراه خواهد داشت.
صادقی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که از درد دندان رنج می‌برند، بهتر است اسپری لیدوکائین را در طول ۲۴ ساعت سه مرتبه استفاده کنند و بیشتر از این مقدار توصیه نمی‌شود.
به گزارش جام جم آنلاین،روش آخر که بدون نسخه قابل دستیابی است، امروزه شایع است. در این روش دوز بسیار پایینی از مواد سفیدکننده استفاده میشود و یکی از این مواد خمیردندان‌ها هستند.
خمیردندان‌های سفیدکننده با دو روش دندان‌ها را سفید می‌کنند؛ مکانیسم اول به صورت سایش است یعنی با استفاده از مواد ساینده سطح دندان‌ها را از موارد رنگ‌زا پاک می‌کنند که متاسفانه در این روش پس از مدتی خطوط و خش‌هایی روی دندان به زردتر شدن دندان‌ها به مرور زمان منجر میشود .
در مکانیسم دوم، خمیر دندان حاوی موادی سفیدکننده با دوز پایین است که سازمان‌های نظارتی نیز آن را تایید کرده‌اند. این خمیر دندان‌ها قدرت اندکی در سفیدکردن دارند، اما برای نگه داشتن سفیدی دندان‌ها پس از اقدامات دندانپزشکان بسیار مفید هستند و با دوز پایین، ضرری برای بدن یا دندان‌ها ندارند و قدرت آنها برای نگه‌داشتن دندان‌های سفید شده در حالت ایده‌آل دندان‌ها کافی نیست.
در سفید کردن دندان‌ها از مواد اکسیدان مانند هیدروژن پراکساید استفاده میشود که در روش اکسیداسیون و از بین رفتن رنگدانه‌ها مقداری حساسیت دندانی مورد انتظار است، اما خمیر دندان‌های ساینده، این کار را با روش سایش مکانیکی انجام می‌دهند.
استفاده از ذرات کربنی به این گونه است که این مواد از تبادل یونی با سایر مواد می‌توانند ذرات آنها را در فضای متخلل خود جذب کنند و به این ترتیب با جذب رنگدانه‌ها به سفیدی دندان‌ها منجر شوند و در عین حال ذرات کربن اثر ساینده هم دارند و به طور مستقیم روی مینای دندان و لثه‌ها اثر می‌کنند. اثر این خمیر دندان‌های حاوی ذغال در برداشتن رنگدانه‌هاست ولی معلوم نیست این اثرات از مواد دیگر بیشتر باشد و تا این لحظه این مواد مورد تایید انجمن دندانپزشکان آمریکا قرار نگرفته است.
از مضرات سفیدکننده‌های کربنی همین اثر سایندگی است که اگر با مسواک زبر انجام شود باعث سایش سمان روی ریشه دندان، سایش مینا و تحلیل لثه میشود. بنابراین باید با احتیاط مصرف شوند بخصوص در افراد با تحلیل لثه یا دارای سابقه حساسیت دندانی حتما باید با نظارت دندانپزشک دندان‌ها سفید شوند.
نگرانی اصلی در مصرف این خمیر دندان‌ها، کنار گذاشتن خمیر دندان‌های فلورایددار با اثرات ضدپوسیدگی است. پس در صورت استفاده حتما مشاوره با دندانپزشک توصیه میشود.
دکتر کیوان ساعتی
متخصص دندانپزشکی ترمیمی
به گزارش جام جم آنلاین ، تا رسیدن به دندان پزشکی با کارهای زیر درد دندان خود را کاهش دهید .
ـ دهان را با آب ولرم بشویید .
ـ از نخ دندان استفاده کنید.
ـ دهانتان را با آب نمک بشویید.
ـ یخ را به مدت پنج تا هفت دقیقه به آرامی روی نقطه دردناک فشار دهید.
ـ یک قطره روغن میخک را روی دندانی که درد می‌کند، بچکانید .
ـ با دندان آسیب دیده نجوید.
ـ از یک مسکن ساده استفاده کنید .
ـ دهان را خنک نگه دارید.
به گزارش جام جم آنلاین ، مراقبت‌های ناکافی و نامناسب دهانی مانند درست و مرتب مسواک نزدن، محکم مسواک زدن با برس زبر و خشن و نخ نکشیدن میتواند به مرور زمان موجب تشکیل پلاک و جرم روی دندان شود و همین بیماری لثه را دربردارد و باعث تحلیل رفتن لثه میشود.
استفاده از نخ دندان میتواند جرم را از نواحی بین دندانی و زیر خط لثه بردارد و لثه را تقویت کرده و استحکام لثه را برای نگهداری از دندان و پوشش دادن عاج آشکار بیشتر کند.
استفاده مداوم از نخ دندان، باعث از بین رفتن حساسیت دندانی میشود که حساسیتش به‌خاطر عقب‌نشینی لثه بوده است.
به گزارش جام جم آنلاین ، به گفته متخصصان دندانپزشکی، مصرف آدامس‌های بدون قند، اولین قدم برای حفظ سلامت دندان‌هاست که در جلوگیری از پوسیدگی آنها موثر است.
اما ضروری است به نکات زیر در انتخاب آدامس توجه کنید:
ـ پیش از مصرف هر گونه آدامس از بدون قند بودن آن مطمئن شوید.
ـ از آدامس‌هایی استفاده کنید که حاوی شیرین‌کننده‌های آسپارتام، سوربیتول، مانیتول یا زایلیتول هستند و موجب پوسیدگی دندان نمی‌شوند.
ـ جویدن آدامس حتی نوع بدون قند آن را هرگز با شیوه‌های اصلی و روزانه شست‌وشوی دندان‌ها شامل مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان جایگزین نکنید.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، دکتر منصور خراسانی ، متخصص جراحی فک و صورت گفت: «به طور معمول هر فردی دارای دو دندان عقل در فک بالا و دو دندان عقل در فک پایین است که در مجموع دارای چهار دندان عقل می شود.
گاهی به دلایلی مانند زمینه ارثی، بیماری های دوران کودکی، کم خونی و راشیتیسم ، این دندان ها در داخل فک نهفته باقی می مانند. اگر قسمتی از تاج آن ها در دهان ظاهر شود، در این صورت به آن دندان عقل نیمه نهفته می گویند.»
دکتر سعید اخوان مهدوی، دندان پزشک درباره دندان عقل می گوید:«دندان عقل آخرین دندان دائمی است که معمولا در سنین نوجوانی (زمان بلوغ عقلی) رشد آن آغاز می شود و به همین دلیل به آن دندان عقل می گویند.
دندان عقل باعث می شود که دندان ها به سمت عقب حرکت نکنند. این دندان ها به هنگام رشد ممکن است مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد. از آن جا که دندان عقل در انتهای فک پایین یا بالا رشد می کند، ممکن است فضای کافی برای رشد نداشته باشد و فشار زیادی به دندان های دیگر وارد کند و باعث نامنظم شدن آن ها شود. گاهی هم دندان عقل به دلیل نداشتن فضا برای رشد، زیر لثه باقی می ماند.»
مشکلات ناشی از دندان عقل
دکتر منصور خراسانی ، متخصص جراحی فک و صورت گفت: « التهاب لثه، پوسیدگی دندان عقل یا پوسیدگی دندان مجاور آن، از جمله مشکلاتی است که دندان های نهفته عقل می توانند ایجاد کنند.
خارج کردن بدون دلیل دندان عقل، به خاطر احتمال آسیب به اعصاب توصیه نمی شود و تا زمانی که فضای کافی برای رویش دندان عقل وجود دارد، ضرورتی برای کشیدن آن وجود ندارد
سایر مشکلات عبارتند از: تحلیل ریشه دندان آسیای دوم، تشکیل کیست ها و تومورهای با منشأ دندانی در اطراف دندان عقل نهفته، تضعیف استخوان فک توسط یک دندان نهفته و عدم استحکام مکانیکی استخوان فک در برابر ضربه و نامرتب شدن و درهم ریختگی بقیه دندان های فک.»
دکتر سعید اخوان مهدوی، دندان پزشک می گوید:«گاهی افراد موقع رشد دندان عقل از سردردهای شدید شکایت می کنند. درد گوش، درد مبهم در فک، احساس درد به هنگام جویدن غذا و التهاب شدید لثه از دیگر مشکلاتی است که بیماران از آن شکایت دارند. البته در مواردی نیز ممکن است رشد دندان عقل مشکلی به وجود نیاورد.
یک مشکل شایع درباره دندان عقل، پوسیدگی زودهنگام آن است. در موارد بسیاری دندان عقل به سرعت دچار پوسیدگی می شود و حتی دندان مجاور را درگیر پوسیدگی می کند. علت اصلی آن، این است که در مواردی دندان عقل فضای کافی برای رشد کامل نداشته و از آن جا که در انتهای فک است، امکان مسواک زدن و تمیز کردن کامل آن وجود ندارد. بنابراین به سرعت دچار پوسیدگی می شود.»
زمان کشیدن دندان عقل
از آنجا که این دندان ها نقش چندانی در جویدن غذا ندارند، با توجه به مشکلاتی که ذکر شد، ممکن است لازم باشد توسط دندانپزشک از فک خارج شوند.
خارج کردن بدون دلیل دندان عقل، به خاطر احتمال آسیب به اعصاب توصیه نمی شود و تا زمانی که فضای کافی برای رویش دندان عقل وجود دارد، ضرورتی برای کشیدن آن وجود ندارد.
گاهی در حالت نهفته، اقدام به کشیدن دندان عقل می شود. وجود پوسیدگی، ضایعات پاتولوژیک، عدم وجود فضای مناسب در قوس فکی و ایجاد عفونت در اطراف دندان، نقش مهمی در زمان کشیدن دندان عقل دارد.
بهترین سن برای خارج کردن دندان عقل از دهان، زیر 20 سالگی است. البته در سنین 20 تا 40 سالگی هم امکان خارج کردن آن ها وجود دارد، ولی پس از 40 سالگی، کشیدن دندان عقل، دشوارتر می شود.
گاهی ممکن است فردی فضای کمی برای حرکت دادن دندان ها و مرتب کردن شان داشته باشد که در این شرایط احتمال دارد متخصص ارتودنسی، قبل از شروع درمان به او توصیه کند دندان عقلش را با جراحی از دهان خارج کند.
گاهی نیز فردی دندان هایش را ارتودنسی می کند و همه دندان ها مرتب می شوند، ولی هنوز مقداری بی نظمی در دندان های جلوی فک پایین دیده می شود که در این گونه موارد نیز ممکن است دندانپزشک به او توصیه کند که دندان عقلش را جراحی کند تا این بی نظمی کم نیز برطرف شود.
دندان عقل خوب است یا بد؟
گاهی اتفاق می افتد که دندان های کرسی (آسیا) که جلوی دندان عقل قرار دارند به دلایلی پوسیده یا کشیده می شود. در این موارد بهتر است دندان عقل حفظ شود، زیرا در سنین نوجوانی دندان عقل می تواند حرکت کند و با قرار گرفتن در محل دندان کشیده شده، نقش دندان کرسی را ایفا کند. دقت کنید که این اتفاق فقط در سنین مناسب و به هنگام رشد دندان رخ می دهد.
دندان عقل سالم باید حفظ شود و بر خلاف گذشته که می گفتند دندان عقل را باید کشید، هم اکنون گفته می شود که برای کشیدن دندان عقل باید دلیل منطقی داشت. اگر مشکلاتی که در بالا ذکر شد وجود داشت می توان آن را کشید، اما اگر بیمار مشکلی نداشت و دندان در موقعیت مناسبی قرار داشت، باید حفظ شود. توصیه اکید ما این است که این دندان ها کاملا مسواک زده شوند و تمیز بمانند تا پوسیده نشوند.
درمان درد ناشی از دندان عقل
بهترین راه حل برای درمان دردهای ناشی از دندان عقل ، مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص علت درد و انجام درمان لازم است.
اما اگر در حال حاضر محدودیت دسترسی دارید و می دانید که درد مربوط به التهاب لثه روی دندان عقل است ، می توانید از روش های زیر برای تسکین درد دندان عقل استفاده کنید:
- دهانشویه با آب نمک ولرم
- استفاده از یک مسکن مثل ایبوپرفن هر 8 ساعت یک عدد
- شستشوی زیر لثه ملتهب با یک سرنگ حاوی آب نمک ولرم
- ماساژ لثه ملتهب
در این موارد دندانپزشکان با توجه به وخامت اوضاع، آنتی بیوتیک نیز تجویز می نمایند.
آیا کشیدن و یا جراحی دندان عقل دردناک است؟
از فردای روز جراحی دندان عقل ، با آب نمک ولرم دهانتان را بشویید
اگر جراحی دندان عقل با یک بی حسی عمیق انجام بپذیرد ، به هیچ عنوان درد نخواهد داشت.
ضمنا اگر به توصیه های دندانپزشک تان بعد از جراحی توجه کنید، بدون تردید مشکل خاصی گریبان گیرتان نخواهد شد.
از جمله این توصیه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد :
- قبل از جراحی، داروهای مسکن و آنتی بیوتیک تجویز شده توسط دندانپزشک تان را مصرف کنید.
- بعد از جراحی ، گاز مرطوبی که روی دندان تان گذاشته می شود را تا یک ساعت دست نزنید.
- آب دهانتان را به هیچ وجه تف نکنید و از نی برای نوشیدن مایعات استفاده نکنید، چرا که باعث کنده شدن لخته روی زخم می شود و منجر به خونریزی مجدد می گردد.
- یک ساعت بعد از جراحی دندان، یک بستنی بخورید.
- از فردای روز جراحی دندان عقل ، با آب نمک ولرم دهانتان را بشویید و سعی کنید در اسرع وقت به رژیم غذایی عادی خود برگردید.
- در پایان نکته ای که همیشه باید به آن توجه کنید این است که داروی مسکن را باید در شروع درد مصرف کنید تا اثر کند، نه زمانی که درد شما را بی تاب کرده است.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، دکتر نشاط، دندانپزشک گفت: حالت ایده ال این است که هر کسی دندان هایش را بعد از هر وعده غذایی اصلی یا میان وعده مسواک بزند. اما هدف عملی‌تر، مسواک زدن حداقل دو بار در روز به هنگام صبح و قبل از رفتن به بستر و کشیدن نخ دندان حداقل یک بار در روز است.
وی تاکید کرد: کلید داشتن عادات خوب مراقبت از دندان، آموزش آن از دوران کودکی است. کودکان خودتان را به مسواک زدن منظم، حتی قبل از درآمدن کامل دندان ها عادت دهید. مواد خوراکی مانند آب نبات، مغزهای گیاهی پوشیده شده با شکلات، غلات خشک و میوه‌های خشک شده به دندان‌های شما می چسبند. بنابراین سعی کنید در عرض ۲۰ دقیقه پس از مصرف آنها دندان ها را مسواک بزنید.
وی خاطر بیان کرد: همچنین برای دانش آموزان استفاده از دهان شویه فواید بسیاری دارد و این می تواند شامل تمامی افراد و نه تنها فقط دانش آموزان مدرسه‌ای باشد. باید برای استفاده از دهان شویه ابتدا مسواک زد. زیرا مسواک زدن غذاها و پلاک‌های میکروبی را از سطح دندان‌ها و لثه‌ها برمی‌دارد و سطح آنها را آماده پذیرش مواد دهان شویه می‌کند.
این پزشک ادامه داد: همچنین می توانید مقدار کافی از دهان شویه را مطابق دستوری که روی بطری نوشته شده یا به این صورت که مقداری از آن را درون درب بطری دهان شویه ریخته و در دهان بریزید. سپس این مقدار از دهان شویه را در دهانتان با فشار بچرخانید تا با تمام سطوح دندان ها و لثه ها و سطوح بین دندانی تماس یابد. سپس بعد از ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه باقیمانده دهان شویه را بیرون بریزید.
وی افزود: یکی از مواردی که اکثرا افراد به آن توجه نمی کنند این است که باید پس از مصرف دهان شویه حداقل به مدت نیم ساعت دهانتان را نشویید، غذا نخورید و مایعات ننوشید. این هم فراموش نشود که از چه نوع دهان شویه ای استفاده می کنید.
نشاط تصریح کرد: برای مثال یک دهان شویه نامرغوب، دهان شویه کلرهگزیدین است که استفاده از این دهان شویه در زمان کوتاه مشکلی برای دهان و دندان هایتان ایجاد نخواهد کرد. ولی در بلند مدت باعث پدید آمدن رنگ قهوه ای روی دندان ها و پرکردگی‌های هم رنگ دندان ها و همچنین مخاط دهان و زبان شما می شود.
وی اضافه کرد: برای اینکه به سلامت دندان‌هایتان کمک کنید، از مسواک‌های ارزان قیمت نامرغوب زبر استفاده نکنید. زیرا مسواک زبر از جمله محصولات بهداشتی دهان و دندان است که باید از جا مسواکی منزلتان دور بیندازید. مسواک زبر مخصوصا برای افراد سیگاری توصیه نمی‌شود. زیرا الیاف زبر آن باعث سایش و حساسیت دندان و تحریک لثه می شود.
نشاط در پایان افزود: همچنین از خلال دندان استفاده نکنید. زیرا خلال دندان وسیله مناسبی برای تمیز کردن فاصله بین دندان‌ها نیست و به جای آن از نخ دندان استفاده کنید. به این نکته هم توجه داشته باشید که دندان‌های افراد سیگاری به مرور فاسد می‌شوند.