مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

ریموت جدید لاجیتک، سخنرانی را ساده تر می کند [تماشا کنید]

[ad_1]
مفیدستان:
ریموت جدید لاجیتک، سخنرانی را ساده تر می کند [تماشا کنید]

خبرگزاری آریا - سال ها است افرادی که قصد سخنرانی دارند، از ریموت هایی ساده و بعضاً زشت استفاده می کنند که ضمن هدایت صفحات یک اسلاید، با لیزر قرمز رنگی اهداف نمایش داده شده را مشخص می نماید.
اکنون شرکت «لاجیتک» دست به کار شده و ریموت سخنرانی جدیدی به نام Spotlight معرفی کرده که نگاه شما به پیشینه این امر را تغییر می دهد.

این ریموت که برخلاف سابق شمایلی جذاب و شیک دارد به جای نور قرمز، از سایه روشن زدن روی تصویر و همینطور بزرگنمایی نقاط مورد نظر کاربر استفاده می کند.
علاوه بر این اسپاتلایت قادر است صدای سیستم پخش کننده را کم و زیاد کرده و همینطور استریم ویدیو را بدون دخالت یک کامپیوتر متوقف کند.
گفتنی است لاجیتک اسپاتلایت در سه رنگ طلایی، نقره ای و مشکی و با قیمت 130 دلار قابل خریداری است. در ادامه پیشنهاد می کنیم تیزر این محصول خاص را تماشا کنید:


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

خبرگزاری آریا لاریجانی ترامپ اول به طاق می‌زند و بعد پایین می‌آید لاریجانیترامپاولبهطاقمی‌زندو امروز آشنا شوید؛ تکنولوژی دست راست انسان ریموت جدید لاجیتک، سخنرانی را ساده تر می کند تماشا کنید دانلود آهنگ جدید مهدی نظری بنام دورت بگردم اشتباه رایج که برای سلامتی مضر بیشتر خبرگزاری آریا کتاب خواندن زیباترین کار دنیاست کتابخواندنزیباترینکاردنیاست امروز آشنا شوید؛ تکنولوژی دست راست انسان ریموت جدید لاجیتک، سخنرانی را ساده تر می کند تماشا کنید دانلود آهنگ جدید مهدی نظری بنام دورت بگردم اشتباه رایج که برای سلامتی مضر بیشتر نتایج خبر ریموت جدید لاجیتک، سخنرانی را ساده تر می کند تماشا کنید دیجیاتو ۵ ساعت پیش سال ها است افرادی که قصد سخنرانی دارند، از ریموت هایی ساده و بعضا زشت استفاده می کنند که ضمن هدایت صفحات یک اسلاید، با لیزر قرمز رنگی اهداف نمایش داده شده را مشخص می نماید اکنون شرکت «لاجیتک» دست به کار شده و ریموت سخنرانی جدیدی به نام معرفی کرده که نگاه شما به پیشینه نتایج بیشتر ادامه نتایج وب ویکی وای فای انفجار انفجار ۱۳۹۴۱۰۲ اخبار فناوری هک و امنیت آموزش دانلود نرم افزار اخبار فناوری کمپانی دوربین درجه جدید را در ایفا معرفی کرد بررسی اسپیکر لاجیتک اینتل تا سال بیشتر ویکی وای فای انفجار انفجار ۱۳۹۵۹۱۸ بررسی اسپیکر لاجیتک اینتل تا سال ۲۰۱۹ حافظه‌ با ظرفیت ۱۰۰ ترابایت روانه موضوعات آموزشی شبکه هک و امنیت میکروتیک وایرلس اینترنت کاربردهای شبکه بیسیم جدید بیشتر سخنرانی های موفق ویژگی منحصر به فرد در طراحی محصولات اپل سون ۱۳۹۵۲۱ مدل‌های جدید لپ‌تاپ‌های مک خود پیاده‌سازی کرد؛ به طوری که با شنیدن صدای کاربر در هنگام بیان دستور صوتی، صدای فن لپ‌تاپ به صورت خودکار کم می‌شود تا صدای کاربر بهتر شنیده بیشتر زومیت ۱۳۹۲۷۲۳ ارازن‌تر تولید می‌کند تسلا عرضه‌ی نسخه‌ی جدید مدل رودستر را تأیید کرد تسلا مدل ایکس را با درهای گالوینگ از ۳۰ سپتامبر به فروش می‌رساند تسلا، مدل را طی دو سال آینده بیشتر رونمایی از آیفون اس رونمایی از آیفون اس ۱۳۹۵۶۲۰ ۱۱۹۸۱ بار دیده شده ورژن جدید بلاگ ریدر بزرگ ترین آرشیو نایاب ترین مطالب۲ ۱۷۵۴۰ بار دیده شده بزودی قالب جدید بلاگ ریدر در خدمت شما هستیم۳ ۱۶۵۴۴ بار دیده شده بیشتر رونمایی از آیفون رونمایی از آیفون ۱۳۹۵۶۲۰ ۱۱۹۸۱ بار دیده شده ورژن جدید بلاگ ریدر بزرگ ترین آرشیو نایاب ترین مطالب۲ ۱۷۵۴۰ بار دیده شده بزودی قالب جدید بلاگ ریدر در خدمت شما هستیم۳ ۱۶۵۴۴ بار دیده شده بیشتر دانلود و بررسی تخصصی آی تی کامیپوتر نرم افزار و موبایلبرنا ۱۳۹۵۱۰۱۹ افشای نتایج بنچمارک جدیدی منتسب به رایزن یا همان پردازنده‌ی زن نشان از این دارد که قدرت پردازشی این پردازنده‌ی جدید با بهترین پردازنده‌‌های ساخت اینتل برابری بیشتر وبلاگ شخصی علی بهمئی کامپیوتر دیجیتال الکترونیک برای همه ۱۳۹۲۷۲۳ اینطور که به نظر می رسد انسان مختار گاها قادر به کنترل خود در برابر عوامل جانبی نیست و با یک بی توجهی ساده جان خود و دیگران را به خطر می اندازد پس باید به دنبال بیشتر ویکی وای فای انفجار انفجار ۱۳۹۴۱۰۲ اخبار فناوری هک و امنیت آموزش دانلود نرم افزار اخبار فناوری کمپانی دوربین درجه جدید را در ایفا معرفی کرد بررسی اسپیکر لاجیتک اینتل تا سال بیشتر ویکی وای فای انفجار انفجار ۱۳۹۵۹۱۸ بررسی اسپیکر لاجیتک اینتل تا سال ۲۰۱۹ حافظه‌ با ظرفیت ۱۰۰ ترابایت روانه موضوعات آموزشی شبکه هک و امنیت میکروتیک وایرلس اینترنت کاربردهای شبکه بیسیم جدید بیشتر سخنرانی های موفق ویژگی منحصر به فرد در طراحی محصولات اپل سون ۱۳۹۵۲۱ مدل‌های جدید لپ‌تاپ‌های مک خود پیاده‌سازی کرد؛ به طوری که با شنیدن صدای کاربر در هنگام بیان دستور صوتی، صدای فن لپ‌تاپ به صورت خودکار کم می‌شود تا صدای کاربر بهتر شنیده بیشتر زومیت ۱۳۹۲۷۲۳ ارازن‌تر تولید می‌کند تسلا عرضه‌ی نسخه‌ی جدید مدل رودستر را تأیید کرد تسلا مدل ایکس را با درهای گالوینگ از ۳۰ سپتامبر به فروش می‌رساند تسلا، مدل را طی دو سال آینده بیشتر رونمایی از آیفون اس رونمایی از آیفون اس ۱۳۹۵۶۲۰ ۱۱۹۸۱ بار دیده شده ورژن جدید بلاگ ریدر بزرگ ترین آرشیو نایاب ترین مطالب۲ ۱۷۵۴۰ بار دیده شده بزودی قالب جدید بلاگ ریدر در خدمت شما هستیم۳ ۱۶۵۴۴ بار دیده شده بیشتر رونمایی از آیفون رونمایی از آیفون ۱۳۹۵۶۲۰ ۱۱۹۸۱ بار دیده شده ورژن جدید بلاگ ریدر بزرگ ترین آرشیو نایاب ترین مطالب۲ ۱۷۵۴۰ بار دیده شده بزودی قالب جدید بلاگ ریدر در خدمت شما هستیم۳ ۱۶۵۴۴ بار دیده شده بیشتر دانلود و بررسی تخصصی آی تی کامیپوتر نرم افزار و موبایلبرنا ۱۳۹۵۱۰۱۹ افشای نتایج بنچمارک جدیدی منتسب به رایزن یا همان پردازنده‌ی زن نشان از این دارد که قدرت پردازشی این پردازنده‌ی جدید با بهترین پردازنده‌‌های ساخت اینتل برابری بیشتر وبلاگ شخصی علی بهمئی کامپیوتر دیجیتال الکترونیک برای همه ۱۳۹۲۷۲۳ اینطور که به نظر می رسد انسان مختار گاها قادر به کنترل خود در برابر عوامل جانبی نیست و با یک بی توجهی ساده جان خود و دیگران را به خطر می اندازد پس باید به دنبال بیشتر الکترونیک برای همه کامپیوتر دیجیتال کامپیوتردیجیتال ۱۳۹۴۱۰۲۶ اینطور که به نظر می رسد انسان مختار گاها قادر به کنترل خود در برابر عوامل جانبی نیست و با یک بی توجهی ساده جان خود و دیگران را به خطر می اندازد پس باید به دنبال بیشتر تاسیسات و برق آموزشکده ابن حسام بیرجند ۱۳۹۳۱۲۱۴ در ادامه با ۱۰ مورد از مهمترین نکات در این زمینه آشنا می شویم ۱ اگر به جریان برق دسترسی دارید تا می توانید از کابل استفاده کنید ساده ترین راه پیش رو اگر نزدیک بیشتر


ادامه مطلب ...

تمرین هایی ساده برای کاهش درد زانو

[ad_1]
مفیدستان:

 

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۴۰

Share/Save/Bookmark

 

برای کاهش درد زانو، بهتر است هر روز حرکات زیر را انجام دهید.

به گزارش بلاغ، "پیتر باووم" پزشک، نسبت به انجام چند حرکت ساده برای کاهش درد زانو توصیه کرد.

بنابراین گزارش؛ مفصل زانو یکی از مفاصلی است که در طول روز بسیار از آن استفاده می شود. به همین دلیل برای تقویت آن بهتر است از نرمش هایی مانند بالارفتن از نردبان، دراز کشیدن بر زمین و بالا بردن یکی از ساق های پا، استفاده کرد و این حرکت را 12 بار در طول روز تکرار کرد.


همچنین باید در طول روز یک پا را روی دیگری انداخت و بار دیگر این کار را با پای دیگر انجام داد.خواهید دید این روش، باعث کم شدن فشار بر مفاصل و غضروف ها می شود.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

تمرین هایی ساده برای کاهش درد زانوباشگاه خبرنگاران جوان تمرینهاییسادهبرایکاهشدردزانو ۲ روز پیش نخست » وبگردی تمرین هایی ساده برای کاهش درد زانو برای کاهش درد زانو، بهتر است هر روز حرکات زیر را انجام دهید به گزارش وبگردی ؛ پیتر باووم پزشک، نسبت به انجام بیشتر بلاغ مازندران تمرین هایی ساده برای کاهش درد زانو تمرینهاییسادهکاهشدردزانو امروز کد مطلب مرجع وبگردی ده روش برای خواب راحت با مصرف این غذاها، صد سال عمر می کنید پیچ و خم های موهای فردار تمرین هایی ساده برای کاهش درد زانو موادغذایی که بیشتر آپارات پزشکی درد زانو پزشکیدردزانو ۶ روز پیش انجام ورزش های ویژه هخامنش بازدید درمان درد زانو درد درمنزل هخامنش بازدید تمرینات ساده برای کاهش درد زانو هخامنش بازدید ورزشی برای کاهش درد بیشتر آپارات درد زانو زانو درد دردزانوزانودرد ۷ روز پیش انجام ورزش های ویژه هخامنش بازدید درمان درد زانو درد درمنزل هخامنش بازدید تمرینات ساده برای کاهش درد زانو هخامنش بازدید ورزشی برای کاهش درد بیشتر علم ورزش مجله تندرستی و علوم ورزشی ۴ روز پیش صفحه اصلی شرایط بازنشر در رسانه ها اخبار سایت خارج از گود فتونکته کتاب چالش کاهش وزن و تناسب اندام علم تمرین و تغذیه علم تمرین تغذیه ورزشی فیزیولوژی ورزشی تناسب اندام بیشتر تمرین های ساده برای درمان درد زانوورزش اخبار ورزشی ایران ۱۳۹۵۱۰۱۰ چه غذاهایی قبل از یوگا بخوریم برنامه کاهش وزن با روش کاملا عملی کوچک کردن شانه ها با ورزش کردن تمرین های ساده برای درمان درد زانو تقویت مچ دست با این حرکات ورزشی حجیم بیشتر تمرین ساده برای درمان درد زانوسایت بیتوته ۱۳۹۳۳۳۱ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر تمرین ساده برای درمان درد زانونکات تندرستیخرید انلاینحرکات تمرینسادهبرایدرماندردزانو ۱۳۹۵۲۲۴ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر چند تمرین ساده برای درمان درد زانو بوتیکوبلاگ چندتمرینسادهبرایدرماندردزانو ۱۳۹۴۱۱۵ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر تمرین ساده برای درمان درد زانو ، تصاویرمجله اینترنتی ایران مطلب ۶تمرینسادهبرایدرماندردزانوتصاوی ۱۳۹۴۹۲۴ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر آپارات پزشکی درد زانو پزشکیدردزانو ۶ روز پیش انجام ورزش های ویژه هخامنش بازدید درمان درد زانو درد درمنزل هخامنش بازدید تمرینات ساده برای کاهش درد زانو هخامنش بازدید ورزشی برای کاهش درد بیشتر آپارات درد زانو زانو درد دردزانوزانودرد ۷ روز پیش انجام ورزش های ویژه هخامنش بازدید درمان درد زانو درد درمنزل هخامنش بازدید تمرینات ساده برای کاهش درد زانو هخامنش بازدید ورزشی برای کاهش درد بیشتر علم ورزش مجله تندرستی و علوم ورزشی ۴ روز پیش صفحه اصلی شرایط بازنشر در رسانه ها اخبار سایت خارج از گود فتونکته کتاب چالش کاهش وزن و تناسب اندام علم تمرین و تغذیه علم تمرین تغذیه ورزشی فیزیولوژی ورزشی تناسب اندام بیشتر تمرین های ساده برای درمان درد زانوورزش اخبار ورزشی ایران ۱۳۹۵۱۰۱۰ چه غذاهایی قبل از یوگا بخوریم برنامه کاهش وزن با روش کاملا عملی کوچک کردن شانه ها با ورزش کردن تمرین های ساده برای درمان درد زانو تقویت مچ دست با این حرکات ورزشی حجیم بیشتر تمرین ساده برای درمان درد زانوسایت بیتوته ۱۳۹۳۳۳۱ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر تمرین ساده برای درمان درد زانونکات تندرستیخرید انلاینحرکات تمرینسادهبرایدرماندردزانو ۱۳۹۵۲۲۴ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر چند تمرین ساده برای درمان درد زانو بوتیکوبلاگ چندتمرینسادهبرایدرماندردزانو ۱۳۹۴۱۱۵ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر تمرین ساده برای درمان درد زانو ، تصاویرمجله اینترنتی ایران مطلب ۶تمرینسادهبرایدرماندردزانوتصاوی ۱۳۹۴۹۲۴ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر تمرینات و ورزش‌ زانو درد زانو درد ورزش‌هاوتمریناتزانودرد ۱۳۹۴۶۶ نکات و تمرین‌های ذکر شده در این مطلب و ورزش آرتروز زانو حرکت‌های ساده هستند که می‌توانند به کاهش درد و ورم ایجاد شده، افزایش دامنه حرکتی مفصل، افزایش توان زانو، بیشتر  تمرین ساده برای درمان درد زانو ۱۳۹۵۹۱۳ اگر تمرینات شدید باعث درد یا ناراحتی شود، دوچرخه سواری ورزش خوبی برای گرفتن بسیاری از همان مزایای بدون درد اضافی است ورزشی که برای سلامت زانو و کاهش درد زانو بیشتر


ادامه مطلب ...

نکاتی ساده ولی خیلی مهم پیش از سفر با خودرو شخصی + تصویر

[ad_1]
مفیدستان:

با وجود امکان مسافرت با هواپیما، قطار و کشتی خودروی شخصی همچنان از محبوب‌ترین وسایل مسافرت است، به‌خصوص برای آنها که هدفشان تنها رسیدن به مقصد نیست

خودروی شخصی
با وجود امکان مسافرت با هواپیما، قطار و کشتی خودروی شخصی همچنان از محبوب‌ترین وسایل مسافرت است، به‌خصوص برای آنها که هدفشان تنها رسیدن به مقصد نیست و راهی شدن با خودرو به همراه خانواده یا دوستان، خود بخشی از سفر است.

 

با نزدیک شدن ایام سفر نهادهای رسمی یا مطبوعات و پایگاه‌های اینترنتی،
کم‌و‌بیش پیام‌ها و مطالب مختلفی با موضوع ایمنی خودرو و یادآوری مقررات رانندگی منتشر می‌کنند،
که اغلب ساده و تکراری به نظر می‌رسند،
اما آماری که از بروز نقص فنی در خودروها یا تصادف ،
(به هر دو دلیل بروز نقص فنی یا رعایت نکردن مقررات رانندگی) و تلفات مالی و جانی آنها ،
در پایان این روزها به گوش می‌رسد حاکی از آنند که همین نکات و اصول،
پیش‌پاافتاده در بسیاری اوقات مغفول مانده یا رعایت نشده‌اند.

 

آنچه ممکن است در این روزهای خاص هزینه بروز یک نقص فنی یا تصادف ساده را بسیار بالا ببرد،
تعدد خودرو در جاده‌ها و بزرگراه‌ها و ترافیک بالای این مسیرها است، ضمن آنکه اغلب خودروها بیش از دو نفر سرنشین دارند؛
بنابراین هر اتفاق ساده‌ای ممکن است ابعادی گسترده بیابد و حتی به فاجعه تبدیل شود.
پس مخلص کلام این است: با خودرویی عازم سفر شوید ،
که از هر نظر آماده و بی‌عیب است. آنچه در زیر می‌آید برخی از همین نکات ساده است که تجربه ثابت کرده تکرارشان،
در آستانه تعطیلات سال نو هرگز بی‌فایده نیست.

خودروی شخصی

سلامت خودروی شخصی

 

۱. بهترین راه برای اطمینان از سلامت خودرو آن است که از یک مکانیک ،
بخواهید معاینه کاملی از خودرویتان به عمل بیاورد: مایعات موتور، فرمان، ترمزها،
جعبه‌دنده، تایرها و باتری حیاتی‌اند و باید صددرصد سالم و آماده باشند.
بر خلاف تصور عام، بهتر است این بازدید حداقل یک هفته پیش از سفر باشد؛ چراکه ممکن است برطرف کردن ایرادی ،
چند روز زمان ببرد و در آن صورت با مراجعه دیرهنگام به مکانیک (اغلب اوقات روز قبل از سفر) تعطیلات‌تان را خراب کرده‌اید.
تمامی قطعات کهنه ،
را عوض کنید و به وقت دیگری موکول نکنید. بازرسی چراغ‌ها و برف‌پاک‌کن هم ضروری است.

تایرها

۲. تایرها از بخش‌هایی هستند که بسیار در معرض آسیب‌اند و احتمال حادثه‌ای مرتبط با آنها زیاد است؛
بنابراین باید آماده سفر باشند. اگر فرسوده و ساییده شده‌اند حتما پیش از سفر تعویض‌شان کنید و باد آن‌ها را هم تنظیم کنید.
تایر یدک هم باید به خوبی اصلی‌ها باشد. بسیاری از افراد، معمولا به کیفیت تایریدک چندان اهمیت نمی‌دهند،
چون در صورت پنچر شدن یکی از تایرهای اصلی در شهر،
فاصله تا اولین پنچرگیری احتمالا چندان زیاد نیست، اما فراموش نکنید در سفر ممکن است،
در نقطه‌ای مجبور به استفاده از تایر یدک شوید که تا اولین پنچرگیری ده‌ها کیلومتر فاصله باشد.

نکات مهم برای استفاده از خودروی شخصی

۳. حتی اگر تمامی تمهیدات فوق را به عمل بیاورید و تمام نکات را رعایت کنید،
باز هم نمی‌توانید احتمال بروز حادثه را به صفر برسانید. پس متاسفانه باید گفت که «برای بدترین‌ها آماده باشید».
حتما جعبه کمک‌های اولیه به همراه داشته باشید.
باند و گاز، چسب زخم، مواد ضدعفونی‌کننده، قیچی و قرص‌های مسکن حداقل‌های چنین جعبه‌ای هستند.
و برای آنکه خیالتان از هر بابت راحت باشد چند بطری آب پاکیزه،
نوشیدنی شیرین، خوردنی‌های سبکی مانند بیسکوییت و خرما،
چراغ‌قوه و پتو را هم جایی کنار همان جعبه آماده بگذارید.
در آخر به همراه داشتن سوئیچ یدک را فراموش نکنید.

خودروی شخصی

۴. اصل یا کپی سند گارانتی خودرو و بیمه‌های آن را حتما همراه داشته باشید.
این‌ها را حتی‌المقدور جایی بگذارید که در صورت تصادف از بین نروند و قابل‌استناد بمانند. تلفن‌های ضروری،
(مانند مکانیک‌های سیار، اورژانس و پلیس) را جای دیگری غیر از گوشی تلفن همراه‌تان،
در دسترس بگذارید، چون ممکن است در جایی و به دلیلی نتوانید از گوشی‌تان استفاده کنید.
به حافظه سپردن این شماره تلفن‌ها کافی نیست، باید در دسترس همه باشند.
این را هم باید گفت که پیش از راه افتادن بهتر است ،
همگی سرنشینان باتری تلفن‌هایشان را کاملا شارژ کنند.

آماده گی  راننده

۵. باقی ماجرا به خود شما بستگی دارد: از هر نظر آماده رانندگی،
باشید و خواب‌آلود یا خشمگین پشت فرمان ننشینید.
پیش از سفر تا آنجا که ممکن است از مسیر و شرایط آب‌و‌هوا آگاه شوید و خود را برای شرایط خاص آماده کنید.
اگر اوضاع جوی نامساعد است، حرکت را به وقت دیگری موکول کنید.
تردیدی نیست که احتمال بروز حادثه در چنین وضعی بارها بیشتر است.

 

و آنچه به اندازه همه موارد فوق اهمیت دارد رعایت مقررات رانندگی است:
عجله نکنید، حق تقدم و سرعت مجاز درج‌شده در نقاط مختلف مسیر را رعایت کنید و از همه مهم‌تر سبقت بی‌جا نگیرید.
{شما ممکن است راننده‌ای چیره‌دست باشید،
اما بدانید تصادف رانندگی فقط محصول اشتباه شما نیست و دیگران هم ممکن است خطا کنند؛
بنابراین با سرعت مطمئن برانید تا در صورت بروز چنین خطایی از راننده خودرو کناری یا روبه‌رویی،
برای عکس‌العملی موثر فرصت داشته باشید.
بگذارید باقی سرنشینان در طول مسیر احساس امنیت و آرامش کنند و از همراهی با شما لذت ببرند.

رعایت این نکات احتمالا قدری هزینه‌بر خواهد بود،
اما مطمئن باشید تبعات برخورد دو خودرو حتی با سرعت ۷۰ کیلومتر در ،
ساعت به احتمال بسیار بالا از کل هزینه‌های فوق بیشتر و در برخی واقع جبران‌ناپذیر خواهد بود.

سایت آفتاب ایر

نکاتی ساده ولی خیلی مهم پیش از سفر با خودرو شخصی + تصویر


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با پکیج آموزشی کسب در آمدایمیل پشتیبانی تاریخ آخرین بررسی انجام شده ۱۳۹۵۱۱۰۴ دیگر نیازی به لذت سفر با خودروی شخصی آکااعتراض و جنجال بر سر اشتباه در جراحی دست کودک ساله واژگونی اتوبوس در محور قاین مهرداد مزرعه از زندگی شخصی و صدای خاصش می گوید ، …مهرداد مزرعه کارت خود را وارد کنید، رمز خود را وارد کنید، وجه دریافتی را انتخاب کنید نکاتی برای استفاده بهتر از بر روی ویندوز …برخورد با متخلفان تبلیغات زودهنگام انتخابات رییس ستاد انتخابات کشور از تهیه تعرفه روزنامه دنیای اقتصادبا عبور ترامپ از سنت‌های آمریکا، چین پرچمدار اقتصاد آزاد می‌شود تغییر لیدر معرفی پنج کتاب پرفروش این روزها تصاویرپنج کتاب پرفروش در این مطلب سعی مان را براین گذاشته ایم که پنج کتاب پرفروش این روزها سفر تصویری به ترکیه با توضبح ترکیهبازار کاپالی چارشی اگر هدفتان از سفر فقط خرید کردن است شهر استانبول گزینه خوبی برای کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان نکاتی …لنگر پلاستیک و بازتوزیع لنگر خمشی با افزایش لنگر اعمالی به مقاطع از حالت لنگر الاستیک سایت تخصصی بانواندرباره مسائل جنسی نکاتی مفید استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت پکیج آموزشی کسب در آمد ایمیل پشتیبانی تاریخ آخرین بررسی انجام شده ۱۳۹۵۱۱۰۴ دیگر نیازی به کار در لذت سفر با خودروی شخصی آکا اعتراض و جنجال بر سر اشتباه در جراحی دست کودک ساله واژگونی اتوبوس در محور قاینگناباد ۱۵ مهرداد مزرعه از زندگی شخصی و صدای خاصش می گوید ، مردی که پشت مهرداد مزرعه «کارت خود را وارد کنید، رمز خود را وارد کنید، وجه دریافتی را انتخاب کنید، پول روزنامه دنیای اقتصاد با عبور ترامپ از سنت‌های آمریکا، چین پرچمدار اقتصاد آزاد می‌شود تغییر لیدر تجارت کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان نکاتی در مورد لنگر پلاستیک و بازتوزیع لنگر خمشی با افزایش لنگر اعمالی به مقاطع از حالت لنگر الاستیک به آموزش تصویری برداشتن ابرو و نکاتی برای زیبایی آن آموزش تصویری برداشتن ابرو و نکاتی برای زیبایی آن کشف بهترین قالب برای ابروی تان بدون اینکه معرفی پنج کتاب پرفروش این روزها تصاویر پنج کتاب پرفروش در این مطلب سعی مان را براین گذاشته ایم که پنج کتاب پرفروش این روزها را سفر تصویری به ترکیه با توضبح ترکیه بازار کاپالی چارشی اگر هدفتان از سفر فقط خرید کردن است شهر استانبول گزینه خوبی برای این کار


ادامه مطلب ...

دستبند قلاب بافی ساده و شیک ببافید

[ad_1]
مفیدستان:

در این ساختنی یک روش ساده برای بافت دستبند یاد می‌گیرید. برای بافت این دستبند قلاب بافی نیاز به مهارت زیادی ندارید و آشنایی با گره‌های اصلی کافی است. از همین روش می‌توانید برای بافت تل سر، گردنبند یا نوارهای تزیینی برای لباس‌های بافتنی هم استفاده کنید. با ساختنی همراه باشید.

دستبند قلاب بافی ببافید
دستبند قلاب بافی ببافید

وسایل مورد نیاز

  • کاموا در رنگ دلخواه – حدود ده متر
  • میل قلاب بافی ۳ میلیمتری

گام اول

آموزش بافت دستبند قلاب بافی
آموزش بافت دستبند قلاب بافی

هشت زنجیره ببافید و سپس با یک بافت نامرئی به زنجیره اول وصل شوید.

گام دوم

آموزش بافت دستبند قلاب بافی
آموزش بافت دستبند قلاب بافی

یک زنجیره ببافید، ۱۴ بافت پایه کوتاه دور حلقه بزنید. سپس این دور را با یک بافت نامرئی به زنجیره اول وصل کنید.

گام سوم

آموزش بافت دستبند قلاب بافی
آموزش بافت دستبند قلاب بافی

هشت زنجیره ببافید و این زنجیره‌ها را با یک بافت نامرئی به پنجمین زنجیره از میل وصل کنید.

گام چهارم

آموزش بافت دستبند قلاب بافی
آموزش بافت دستبند قلاب بافی

برای ساخت یک گلبرگ: دو زنجیره، یک بافت پایه بلند دوتایی، یک بافت پایه بلند سه تایی، یک بافت پایه بلند دوتایی روی حلقه، دو زنجیره ببافید و با یک بافت نامرئی به همان حلقه وصل شوید.
این مراحل را یکبار دیگر تکرار کنید و یک گلبرگ دیگر هم ببافید.

گام پنجم

آموزش بافت دستبند قلاب بافی
آموزش بافت دستبند قلاب بافی

گام سوم و چهارم را تکرار کنید تا دستبند قلاب بافی به طول دلخواه تان برسد. وقتی دستبند به طول دلخواه تان رسید، یک برگ دیگر هم ببافید.

گام ششم

گام چهارم را تکرار کنید و دو گلبرگ دیگر هم ببافید. سپس روی هر کدام از سه زنجیره بعدی یک بافت پایه کوتاه بزنید. روی زنجیره بعدی هم یک بافت پایه کوتاه بزنید.

گام هفتم

آموزش بافت دستبند قلاب بافی
آموزش بافت دستبند قلاب بافی

گام ششم را تکرار کنید تا تمام برگ‌ها کامل بشوند و به حلقه ای که در گام اول و دوم ساختید، برگردید. یک بافت پایه کوتاه روی زنجیره اولی که در گام دوم بافتید، بزنید. حالا بافت را ببندید و دنباله کاموا را ببافید.

دستبند قلاب بافی آماده است

دستبند بافتنی آماده است
دستبند بافتنی آماده است

حالا می‌توانید از این روش ساده برای بافت دستبند قلاب بافی در رنگ‌های مختلف استفاده کنید. همانطور که در ابتدا گفتیم از این روش بافت ساده می‌توانید برای ساخت سایر زیورآلات یا وسایل تزیینی هم استفاده کنید.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

دستبند قلاب بافی ساده و شیک ببافید

توضیح کوتاه

برای بافت این دستبندها نیاز به مهارت قلاب بافی پیشرفته ندارید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سایت آموزش هنرهای دستی بانوانآموزش بافتنی و قلاب بافی آموزش آسان ساخت دستبند کریستالی زیبا عکس های زیبا و جدید از آموزش گام به گام یک قلاب بافی زیبا، آموزش قلاب بافی …قلاب بافی جزو هنرهای زیبا و در عین حال ساده است که بسیاری از خانم ها را جلب خود کرده آموزش سارافون دخترانه قلاب بافیآموزش بافتنی و قلاب بافی آموزش آسان ساخت دستبند کریستالی زیبا عکس های زیبا و جدید از روسری سه گوش قلاب بافی مد ایرانیروسریسهگوشقلاببافیروسری سه گوش قلاب بافی با الگو روسری سه گوش قلاب بافی روسری سه گوش قلاب بافی با نقشه اموزش تصویری بافتنی سایت و فروشگاه بافتنی …اموزشتصویریبافتنیبا سلام دوستای خوبم اموزش زیر از کانال تلگرامی قلاب بافی هم پوشان گرفته شده طریقه ی بافت شال و کلاه سایت خریدخرید شال و کلاهآموزش بافت شال و کلاه آموزش بافتنی بافت انواع شال و کلاه بافت شیک ترین شال و کلاه زیورآلات، ساخت زیورآلات دستی، دستبند، گردنبند، …کاردستیزیورآلات ساخت زیورآلاتساخت دستبندبافت دستبنددستبند دوستیآموزش ساخت زیورآلات آموزش بافت جلیقه بافتنی زنانهتزیین میزهای قدیمی با هنر دکوپاژ گل میزهای ساده را اگر رنگ و روئی ندارند سمباده بکشید چگونه یک شال گردنی ببافید بافت شال گردن نحوه بافت شال گردن نحوه بافت شال گردن ها آموزش تصویری بافت شال شال جادوگریدرست کردن این سبد با طناب و نخ هس که بااستفاده از قلاب بافی درست میشهخیلی راحته سایت آموزش هنرهای دستی بانوان آموزش بافتنی و قلاب بافی آموزش آسان ساخت دستبند کریستالی زیبا عکس های زیبا و جدید از مصطفی آموزش گام به گام یک قلاب بافی زیبا، آموزش قلاب بافی آکا قلاب بافی جزو هنرهای زیبا و در عین حال ساده است که بسیاری از خانم ها را جلب خود کرده است، با آموزش سارافون دخترانه قلاب بافی آموزش بافتنی و قلاب بافی آموزش آسان ساخت دستبند کریستالی زیبا عکس های زیبا و جدید از مصطفی روسری سه گوش قلاب بافی مد ایرانی روسریسهگوشقلاببافی روسری سه گوش قلاب بافی با الگو روسری سه گوش قلاب بافی روسری سه گوش قلاب بافی با نقشه شال سه اموزش تصویری بافتنی سایت و فروشگاه بافتنی جودونه اموزشتصویری سایت و فروشگاه بافتنی جودونه با سلام دوستای خوبم اموزش زیر از کانال تلگرامی قلاب بافی هم طریقه ی بافت شال و کلاه سایت خرید خرید شال و کلاه آموزش بافت شال و کلاه آموزش بافتنی بافت انواع شال و کلاه بافت شیک ترین شال و کلاه آموزش زیورآلات، ساخت زیورآلات دستی، دستبند، گردنبند، گوشواره، گل کاردستی زیورآلات ساخت زیورآلاتساخت دستبندبافت دستبنددستبند دوستیآموزش ساخت زیورآلاتآموزش جادوگری درست کردن این سبد با طناب و نخ هس که بااستفاده از قلاب بافی درست میشهخیلی راحته آموزش بافت جلیقه بافتنی زنانه تزیین میزهای قدیمی با هنر دکوپاژ گل میزهای ساده را اگر رنگ و روئی ندارند سمباده بکشید و بعد چگونه یک شال گردنی ببافید بافتنی از آن هنرهایی است که طرفداران بسیاری دارد، به‌خصوص در این روزهای سرد که هیچ چیز


ادامه مطلب ...

اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود

[ad_1]
مفیدستان:
اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود

خبرگزاری آریا - کنترل خونریزی بینی, خون دماغ
خونریزی بینی - این عارضه به علت پاره شدن رگ های کوچک خونی در داخل بینی اتفاق می افتد. افرادی که بیشتر در معرض خطر خونریزی بینی هستد، یکی کودکان به علت حساس بودن خیلی زیاد رگ هایشان هستند و دیگری افراد سالخورده به دلیل فشار خون بالا می باشند. شایع ترین محل خونریزی دماغ در کودکان و جوانان قسمت قدامی تیغه بینی است.
خوشبختانه خونریزی این ناحیه را می توان به آسانی کنترل کرد. مشکل ترین و پیچیده ترین محل خونریزی در قسمت پشتی جدار خارجی و تیغه وسط بینی در اشخاص مسن است. این نوع خونریزی، به راحتی کنترل نمی شود و گاهی نیاز به اقدامات تخصصی در بیمارستان دارد.
● علل خونریزی بینی
علل خونریزی بینی - مقدار زیادی مایع لزج در بینی ترشح می شود. این ماده، هوایی را که تنفس می کنیم، مرطوب می کند. با بالا رفتن سن و پیر شدن، رطوبت بینی به خشکی می گراید.غشای ظریف داخل بینی خشک و شکننده شده و موجب می شود که سیاهرگ ها و سرخرگ ها ترک بر دارند و با کمترین فشار دچار خونریزی شوند. گاهی بالا کشیدن ساده بینی یا عطسه ای ملایم، می تواند به خون دماغ منجر شود.علل خونریزی متنوع است.
علل ممکن است موضعی باشد و در اثر آسیب وارده به بینی ایجاد شود، مانند دستکاری بینی با انگشت، انحراف تیغه بینی، استفاده از اسپری های مخصوص بینی، استفاده طولانی مدت از اکسیژن و گاهی سرطان بینی. گاهی علت، موضعی نبوده و اختلالی در سطح عمومی بدن وجود دارد که خود را با خونریزی از بینی نشان می دهد. بیماران فشارخونی با افزایش فشارخون ممکن است دچار خونریزی از بینی شوند. بیماری های دیگری که ممکن است با خونریزی از بینی همراه باشد، شامل اختلالات انعقادی خون (مثل هموفیلی)، نارسایی مزمن کلیه یا سرطان خون است. سرماخوردگی، آلرژی، آلودگی هوا و ارتفاع زیاد نیز از عوامل ایجاد خونریزی بینی هستند، زیرا این موارد باعث حساس شدن مخاط بینی می شوند.
استرس، دیابت، نارسایی کبدی و عوامل هورمونی مانند بلوغ، حاملگی و یائسگی نیز باعث خونریزی بینی می شوند. اگر شیء خارجی در بینی فرو برود، ترشحات بدبو همراه با خون خارج می شود. این شکل از خونریزی از بینی را باید در بیمارستان و تحت تدابیر خاص معالجه کرد. باید جسم خارجی را خارج کرده و گاهی کار به جراحی و برداشتن بافت مرده و آسیب دیده می کشد. مصرف داروهای ضدانعقاد که موجب رقیق شدن خون می شوند، باعث اشکال در توقف خونریزی خواهند شد. همچنین ممکن است موجب خونریزی مکرر از بینی شوند.
از جمله این داروها می توان به آسپیرین، وارفارین، انواع داروهای مسکن همچون بروفن، پیروکسیکام، دیکلوفناک و ایندومتاسین اشاره کرد. افرادی که وارفارین مصرف می کنند به محض مشاهده خونریزی از هر ناحیه ای از بدن باید به پزشک مراجعه کنند. خونریزی در این افراد نشانه ای از مسمومیت با وارفارین است. خونریزی مکرر از یک سوراخ بینی، به خصوص زمانی که با انسداد همان سوراخ بینی همراه باشد، باید بررسی کامل شود، چون ممکن است ضایعات بدخیم درون بینی باعث خونریزی شود.
● کنترل خونریزی بینی
کنترل خونریزی بینی - در یک مکان خنک بنشینید، به آرامی و توسط دهان نفس بکشید و لباس های اطراف گردن تان را باز کنید. سرتان را به طرف جلو خم نکنید، اما کمی به عقب متمایلش نمایید.اگر خونی در دهان تان هست، به بیرون بیندازید، زیرا قورت دادن خون باعث تهوع می شود.بینی تان را به آرامی تمیز کنید تا اگر لخته خونی در بینی مانده، خارج شود. با دو انگشت، دو سوراخ بینی تان را پنج تا ده دقیقه نگه دارید تا جریان خون قطع شود. حواستان باشد که اگر مشکوک به شکستگی بینی هستید، سعی نکنید که جلوی خونریزی از دو سوراخ بینی را بگیرید. می توانید چند قطعه یخ کوچک که در یک پارچه پیچیده شده است را روی بینی تان بگذارید تا خونریزی بینی کم شود. برای بند آوردن یا کنترل نسبی خونریزی بینی، باید جلوی بینی با انگشت شست و انگشت میانی فشرده شود.
اگر روش های بالا اثر نداشت، چاره ای ندارید جز اینکه یک گلوله پنبه ای که قابلیت بند آوردن خون را داشته باشد، در سوراخ های بینی تان قرار دهید. سپس یک ساعت منتظر بمانید و بعد به آرامی پنبه ها را خارج کنید. پنبه ها را زیاد عوض نکنید، زیرا ممکن است این کار باعث حساس شدن مخاط بینی شود.به محض اینکه جریان خون متوقف شد، تا چهار ساعت از فین کردن خودداری کنید. در طی این مدت از خوردن قرص آسپیرین یا هر داروی ضد التهاب دیگر خودداری نمایید. پس از کنترل خونریزی بینی، باید برای پیگیری به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرد. بیمارانی که خون دماغ شده اند و تحت درمان با وارفارین هستند یا داروهای مسکن استفاده می کنند، در مورد قطع یا ادامه مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.
● چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
1 اگر خون دماغ طی نیم ساعت بند نیامد، یا اگر همراه با سردرد بود، فورا به پزشک مراجعه کنید. دقت کنید که خونریزی از بینی ممکن است شدید باشد یا شدید شود و بیمار را تا مرز شوک پیش ببرد. پزشک یک پنبه بزرگ که آغشته به مواد منعقدکننده خون است، در سوراخ های بینی تان قرار می دهد و تا جایی که لازم است آن را داخل می کند. سپس، اگر مشاهده شود که رگ های خونی کوچک آسیب دیده اند، ممکن است از روش «سوزاندن» این رگ ها، که اغلب به وسیله لیزر انجام می شود، استفاده کند تا خطر خون دماغ شدن مجدد را کاهش دهد.
2 در مواردی که خونریزی های بینی مکرر باشند، یا مقدار خونی که خارج می شود، خیلی زیاد باشد نیز باید به پزشک مراجعه کنید. خونریزی های مکرر ممکن است علامت یک بیماری مزمن مانند فشار خون بالا یا مشکلات انعقادی خون باشند. در اغلب این موارد، آزمایش خون تجویز می شود.
منبع: salamatnews.com


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در ‫کد رهگیری را از این روش دوباره بدست می آوریدبرای کامل کردن ثبت نام و دریافت شماره اقتصادی در سامانه اداره دارائی باید به سایت سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر گـــــــروه آمـــوزش و پــــرورش سنجش و اندازه گیــــــــریانتخاب پاسخ در مقایســـه با انجام یک کار در ارزشیابی سنتی دانش آموزان باید از بین ذکر و دعا وبلاگی که در آن می توانید اذکار و اوراد و طلسمهایی برای آینده خود بدانیدشفایافتگان هیچگاه از یاد نخواهم برد که در دانشگاه های طب مدرن تحصیل کرده ام و دست تام اساتیدم را حمل ونقل و بازرگانی دریایی حمل و نقلمدیرعامل شرکت ملی نفتکش از تصمیم سازمان بین المللی دریانوردی خبر داد که به موجب چگونه با وسواس و افکار شیطانی مبارزه کنم؟ شهر …باعرض سلام و تشکر همانطور که خودتان متوجه شده اید، شما دچار یک نوع وسواس فکری است که طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیمطلبی که پیش رو دارید ، آخرین بخش از پرسش و پاسخ های ارائه شده درباره سینوزیت از جناب همه چیز در مورد کودکانپس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر کاروفناوری کَلاله کاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و ‫کد رهگیری را از این روش دوباره بدست می آورید برای کامل کردن ثبت نام و دریافت شماره اقتصادی در سامانه اداره دارائی باید به سایت گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسب نکته جالب در اینجا این است که ما انرژی را به عنوان یک حس رفتاری استفاده کرده ایم، در صورتی که سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم گـــــــروه آمـــوزش و پــــرورش سنجش و اندازه گیــــــــری انتخاب پاسخ در مقایســـه با انجام یک کار در ارزشیابی سنتی دانش آموزان باید از بین پاسخهای ذکر و دعا برای باطل ساختن ھر گونه سحر و جادو برای باطل کردن ھر گونه سحر و جادو روز پنجشنبه طناب حمل ونقل و بازرگانی دریایی حمل و نقل مدیرعامل شرکت ملی نفتکش از تصمیم سازمان بین المللی دریانوردی خبر داد که به موجب آن طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی با وجود سرمای زمستان ، و سرماخوردگی هائی که گاه و بی گاه در این فصل سرد گریبانگیر افراد است همه چیز در مورد کودکان پس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر می کتابهایی که باید خواند انچه را که باید ببینیم انچه که باید بدانیم صد کتابی که باید خواند شبهایی که باید امیزش کرد


ادامه مطلب ...

با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید

[ad_1]
مفیدستان:

تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید.

به گزارش شفاف،  صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود.

این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز باقی مانده تا نوروز 8 و نیم کیلو وزن کم کنید.

این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید 3 تا 5 کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر تناسب اندام زیبایی پوست و مویتان را به چشم ببینید.

طرز تهیه این صبحانه خوشمزه و چربی سوز:

 300 میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب)

 2 قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر

 1 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده

 1 قاشق چای خوری پودر کاکائو

 5 تا 7 عدد آلو گوشتی

روش آماده سازی این صبحانه دلچسب و لاغر کننده:

این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود.

آلوهای خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید. 

بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید.

معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید.

در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نخستین جلسه برنامه €Œریزی جشنواره کتابخوانی رضوی برگزار شد فیدگاه نخستینجلسهبرنامهریزیجشنوارهکتابخوانی امروز با این برنامه ساده تا نوروز کیلو وزن کم کنیددستورالعمل باشگاه خبرنگاران تا نوروز فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی کیلو از وزن خود را بیشتر برگزاری دومین دوره مسابقات برنامه‌نویسی دانش‌آموزی دانشگاه اصفهان برگزاریدومیندورهمسابقاتبرنامهنویسید امروز با این برنامه ساده تا نوروز کیلو وزن کم کنیددستورالعمل باشگاه خبرنگاران تا نوروز فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی کیلو از وزن خود را بیشتر چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟ زیباشو دات ۱۳۹۳۷۲۹ ایده آل تان را بیابید آخرین دیدگاه ها تلوزیون شهری ایلیا در راهکارهای ساده برای جاری شدن کلامفن بیان احمدی در ۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو کاظم در روش‌های درمانی بیشتر چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟ زیباشو دات ۱۳۹۲۷۲۳ ایده آل تان را بیابید آخرین دیدگاه ها در جراحی زیبایی بینی طیب در رفتارهای ساده‌ای که شخصیت شما بر اساس آن قضاوت می‌شود جوجو در چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از بیشتر بیان رژیم ام جی بگیریم من با رژیم روزه کیلو کم کردم میخوام با ۱۳۹۵۱۴ روز نیاز دارند؟ گروه اصلی غذایی کودک از کم تکان خوردن جنینتان نگرانید؟ شاید گرسنه باشید روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها در نوروزدرمان روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها بیشتر سریع ترین راه تا کیلو وزن کم کنیدبرترین ها مجله اینترنتی برترین سریعترینراهتاکیلووزنکمکن ۱۳۹۲۷۲۳ از برنامه ما استفاده کنید برای آن‌که میزان چربی‌سوزی خودتان را به حداکثر برسانید این تمرینات کاردیو را به شکل انفجاری انجام دهید؛ درواقع به این فکر کنید که این بیشتر سایت آفتاببرنامه بازیهای امروز برنامهبازیهایامروز ۱۳۹۳۱۱۱۸ تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی سامانه رزرواسیون آنلاین اماکن اقامتی کشور، مرکز مسافر دارای بانک اطلاعاتی جامع از بیشتر یک دوربین عکاسی ساده برای کاربران خانگیسایت آفتاب یکدوربینعکاسیسادهبرایکاربرانخا ۱۳۹۳۱۱۱۸ تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی سامانه رزرواسیون آنلاین اماکن اقامتی کشور، مرکز مسافر دارای بانک اطلاعاتی جامع از بیشتر ایران بیست لاغر شدن برای نوروزجامعه مجازی ایرانیان دوستیابی لاغرشدنبراینوروز ۱۳۹۴۱۲۱ اگر شما هم از این مشکل رنج می برید نگران نباشید، چون به کمک چند توصیه ساده طی ده روز پایانی سال می توانید بین دو تا سه کیلو وزن کم کنید البته بهتر است این لاغر بیشتر برچسب ها چند توصیه سادهسایت خبرنو خبر نــو چند توصیه ساده ۱۳۹۳۱۲۲۲ ۸ نظر برچسب چند توصیه ساده لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر کمک چند توصیه ساده طی ده روز پایانی سال می چند جهت روی گرسنگی تاثیر می گذارند آنها برخی مواد بیشتر چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟ زیباشو دات ۱۳۹۳۷۲۹ ایده آل تان را بیابید آخرین دیدگاه ها تلوزیون شهری ایلیا در راهکارهای ساده برای جاری شدن کلامفن بیان احمدی در ۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو کاظم در روش‌های درمانی بیشتر چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟ زیباشو دات ۱۳۹۲۷۲۳ ایده آل تان را بیابید آخرین دیدگاه ها در جراحی زیبایی بینی طیب در رفتارهای ساده‌ای که شخصیت شما بر اساس آن قضاوت می‌شود جوجو در چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از بیشتر بیان رژیم ام جی بگیریم من با رژیم روزه کیلو کم کردم میخوام با ۱۳۹۵۱۴ روز نیاز دارند؟ گروه اصلی غذایی کودک از کم تکان خوردن جنینتان نگرانید؟ شاید گرسنه باشید روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها در نوروزدرمان روش پیشگیری از مریض شدن بچه‌ها بیشتر سریع ترین راه تا کیلو وزن کم کنیدبرترین ها مجله اینترنتی برترین سریعترینراهتاکیلووزنکمکن ۱۳۹۲۷۲۳ از برنامه ما استفاده کنید برای آن‌که میزان چربی‌سوزی خودتان را به حداکثر برسانید این تمرینات کاردیو را به شکل انفجاری انجام دهید؛ درواقع به این فکر کنید که این بیشتر سایت آفتاببرنامه بازیهای امروز برنامهبازیهایامروز ۱۳۹۳۱۱۱۸ تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی سامانه رزرواسیون آنلاین اماکن اقامتی کشور، مرکز مسافر دارای بانک اطلاعاتی جامع از بیشتر یک دوربین عکاسی ساده برای کاربران خانگیسایت آفتاب یکدوربینعکاسیسادهبرایکاربرانخا ۱۳۹۳۱۱۱۸ تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی تخفیفات زمستانه و آغاز رزروهای نوروزی سامانه رزرواسیون آنلاین اماکن اقامتی کشور، مرکز مسافر دارای بانک اطلاعاتی جامع از بیشتر ایران بیست لاغر شدن برای نوروزجامعه مجازی ایرانیان دوستیابی لاغرشدنبراینوروز ۱۳۹۴۱۲۱ اگر شما هم از این مشکل رنج می برید نگران نباشید، چون به کمک چند توصیه ساده طی ده روز پایانی سال می توانید بین دو تا سه کیلو وزن کم کنید البته بهتر است این لاغر بیشتر برچسب ها چند توصیه سادهسایت خبرنو خبر نــو چند توصیه ساده ۱۳۹۳۱۲۲۲ ۸ نظر برچسب چند توصیه ساده لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر کمک چند توصیه ساده طی ده روز پایانی سال می چند جهت روی گرسنگی تاثیر می گذارند آنها برخی مواد بیشتر چگونه در کمترین زمان تا عید نوروز وزن کم کنیم ؟گروه اینترنتی نیک ۱۳۹۳۳۳۰ طالع بینی گوناگون تصویری جالب اس ام اس تاریخ نشر دوشنبه اسفند مشاهده سایر خبرهای تغذیه ارسال به دوست چگونه در کمترین زمان تا عید نوروز وزن کم کنیم بیشتر دانلود رایگان چکیده کتاب راز کاهش وزن ۱۳۹۴۶۷ شما با ثبت نام در این دوره و شروع آن در دوره زمستان می توانید تا عید نوروز با کاهش وزن مناسبی مواجه شوید برای سفارش دوره جامع کاهش وزن مشاوره یکساله جزیره کاهش بیشتر


ادامه مطلب ...

ساندویچ تخم‌مرغ، غذایی ساده و لذیذ

[ad_1]
مفیدستان:

امروز تصمیم داریم شما را با مراحل تهیه‌ی یک ساندویچ ساده و خوشمزه آشنا کنیم. این ساندویچ لذیذ، برای میان‌وعده‌ی کودکان بسیار مناسب است و حتی می‌توان برای شام نیز آن را تهیه کرد. با ما همراه باشید.

ساندویچ تخم‌مرغ، غذایی ساده و لذیذ

 

امروز تصمیم داریم شما را با مراحل تهیه‌ی یک ساندویچ ساده و خوشمزه آشنا کنیم. این ساندویچ لذیذ، برای میان‌وعده‌ی کودکان بسیار مناسب است و حتی می‌توان برای شام نیز آن را تهیه کرد. با ما همراه باشید.

ساندویچ تخم‌مرغ، غذایی ساده و لذیذ

مواد لازم:

نان لواش: به میزان لازم

آرد: چهار قاشق سوپخوری

ابلیمو: دو قاشق

سیر رنده شده: 4 حبه

جعفری خرد شده: یک چهارم پیمانه

تخم مرغ پخته شده و خرد شده: 6 عدد

پودر پاپریکا: یک دوم قاشق

قطعات ریز شده‌ی ترشی، در صورت دلخواه (در صورت تمایل به جای ترشی، کمی کاهوی خردشده اضافه کنید)

نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

آرد، آبلیمو و کمی آب ولرم را در ظرفی ریخته و خوب هم می‌زنیم در صورت دلخواه می‌توانید آنها را میکس کنید. 

مخلوط را در ظرفی ریخته، سیر رنده شده، جعفری خردشده، نمک، فلفل، قطعات ریزشده ترشی را به آن اضافه می‌کنیم.

مواد را خوب مخلوط می‌کنیم و در آخر تخم مرغ‌ها را می‌افزاییم. پاپریکا و یا فلفل سبز تازه خرد شده را به مواد اضافه می‌کنیم.

نان لواش را به قطعات مناسب تقسیم کرده، از مواد داخل آن قرار می‌دهیم و به شکل دلخواه، می‌پیچیم.

ترجمه و تنظیم: تابناک باتو

منبع: fatafeat


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ساندویچ با نان تست شیک و لذیذ عکسساندویچبانانتستشیکسایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه پاستاهای صدفی شکم پر با مرغ و اسفناج عکسپیراشکی پیتزا خوشمزه و ساده متفاوت و لذیذ را در …پیراشکیپیتزاخوشمزهوسایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه پن کیک با شکلات سفید و تمشک عکس طرز تهیه رشته انواع ساندویچ در این بخش شما با انواع ساندویچ کوچکاموزش پخت غذای فرنگیبفرمایید شاماشپزیساندویچ یازده پیش غذای خوشمزه و ساده آکاطرز تهیه پیش غذای ساده و خوشمزهیک پیش غذای ساده و خوشمزهیه پیش غذای ساده و خوشمزهپیش آشپزی آموزش انواع غذاها خواص مواد غذایینکات سودمند آشپزی و آموزش انواع غذاهاخواص مواد غذایینکات سودمند آشپزیآموزش آشپزی و انواع آموزش آشپزی و طرز تهیه جدیدترین دستورات غذایی و …طرز تهیه خورشت ریواس یکی از لذیذ ترین خورشت ها و خوشمزه ترین خورشت هاست امیدوارم از طرز تهیه خوراک مرغ پرتقالیفوق العاده لذیذطرز تهیه خوراک تخم مرغ با سیر و گوجه فرنگی و ریحانطرز تهیه ته چین قارچ و بادمجانته چین قارچ و بادمجان ته چینی کاملا گیاهی و بسیار خوشمزه است و تهیه و طبخ ان بسیار ساده کیک شکلاتی کیک ساده شکلاتی فوری ایران کوککیک شکلاتی تخم مرغ ها را درون کاسه ای بشکنید و با شکر ، شیر و روغن خوب مخلوط کنید تأمین کلسیم بدون لبنیات لوبیا سفید میلی‌گرم کلسیم در یک پیمانه از کنسرو این دانه کرم رنگ و سبک، از آن دسته ساندویچ با نان تست شیک و لذیذ عکس ساندویچبانان سایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه پاستاهای صدفی شکم پر با مرغ و اسفناج عکس پیراشکی پیتزا خوشمزه و ساده متفاوت و لذیذ را در منزل درست پیراشکیپیتزا سایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه پن کیک با شکلات سفید و تمشک عکس طرز تهیه رشته پلو انواع ساندویچ در این بخش شما با انواع ساندویچ کوچکاموزش پخت غذای فرنگیبفرمایید شاماشپزیساندویچ گوشت یازده پیش غذای خوشمزه و ساده آکا طرز تهیه پیش غذای ساده و خوشمزهیک پیش غذای ساده و خوشمزهیه پیش غذای ساده و خوشمزهپیش غذای آشپزی آموزش انواع غذاها خواص مواد غذایینکات سودمند آشپزی آشپزی و آموزش انواع غذاهاخواص مواد غذایینکات سودمند آشپزیآموزش آشپزی و انواع خوراکها و آموزش آشپزی و طرز تهیه جدیدترین دستورات غذایی و شیرینی پزی طرز تهیه خورشت ریواس یکی از لذیذ ترین خورشت ها و خوشمزه ترین خورشت هاست امیدوارم از این طرز طرز تهیه خوراک مرغ پرتقالیفوق العاده لذیذ طرز تهیه خوراک تخم مرغ با سیر و گوجه فرنگی و ریحان طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان ته چین قارچ و بادمجان ته چینی کاملا گیاهی و بسیار خوشمزه است و تهیه و طبخ ان بسیار ساده و کیک شکلاتی کیک ساده شکلاتی فوری ایران کوک کیک شکلاتی تخم مرغ ها را درون کاسه ای بشکنید و با شکر ، شیر و روغن خوب مخلوط کنید تأمین کلسیم بدون لبنیات کلم پیچ میلی‌گرم کلسیم در یک پیمانه خام و خردشده این گیاه فوق‌العاده، غنی از کلسیم و


ادامه مطلب ...

مدار تستر باتری ساده و کاربردی بسازید

[ad_1]
مفیدستان:

اگر اهل ساخت پروژه‌های الکترونیکی باشید، حتماً بین وسایل تان کلی باتری پیدا می‌شود. پیدا کردن باتری که پر و سالم باشد از بین کلی باتری کار سختی نیست اما اگر ابزار مناسب نداشته باشید، خیلی زمان بر خواهد بود. معمولاً برای بررسی وضعیت باتری‌ها از ولت متر استفاده می‌شود، اما راه‌های دیگری هم هست. مثل مدار تستر باتری که در این ساختنی طرز ساختش را یاد می‌گیرید. ساخت این مدار بسیار ساده است و نیاز به قطعات الکترونیکی گران قیمت هم ندارد. با ساختنی همراه شوید.

توضیحات مدار تستر باتری

شماتیک مدار تستر باتری
شماتیک مدار تستر باتری

کل مدار تستر باتری حول محور آی سی مقایسه کننده دوبل TL072 با شماره IC1 ساخته می‌شود. دو مقایسه کننده مستقل در این مدار به عنوان تقویت کننده محاسباتی بکار گرفته می‌شوند. پین معکوس این دو تقویت کننده از شبکه تقسیمی‌رد می‌شود که از مقاومت‌های R1 و R3 ساخته می‌شود. سایر قطعات مدار هم برای حفظ محدوده ولتاژ بکار گرفته می‌شوند.

قطعات مورد نیاز

وضعیت LEDهای مدار

  • LED قرمز روشن: باتری کاملاً پر است
  • LED سبز روشن: باتری قابل استفاده است
  • LED قرمز روشن: باتری نیاز به شارژ دارد یا غیرقابل استفاده است

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

مدار تستر باتری ساده و ارزان بسازید

توضیح کوتاه

با این تستر می‌توانید بدون نیاز به ولت متر باتری‌های سالم و خراب را از هم جدا کنید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

پیشنهاد می کنیم

حتماً شما هم در خانه چند قاب عکس بدون استفاده دارید. در این ساختنی به …


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

با قطعات الکترونیکی ساده و ارزان مدار حذف باتری بسازید چگونه بسازیمالکترونیکیکاربردی برای زندگی قطعات الکترونیکی ساده و ارزان مدار حذف و ارزان مدار حذف باتری آموزش ساخت با باتری قلمی شارژر بسازید …چگونه بسازیمالکترونیکی بسیار ساده اما کاربردی را باید باتری هولدر و مدار را ساده و شیک بسازید مدار حسگر صوت یا فرکانس یاب ساده و کاربردی بسازید …چگونه بسازیمالکترونیکیمدار حسگر صوت یا فرکانس یاب ساده و کاربردی بسازید مدار بسیار ساده با باتری آموزش ساخت مدار شارژر سادهمدار و باتری ساخت شارژ باطری خورشیدی یک پروژه ساده و کاربردی شارژر بادی بسازید مدار ساده تستر اتصال کوتاه مدارسادهتسترمدار ساده تستر این مدار با یک باتری ولت تشکیل داده و عملکرد مدار را دستگاه تست ترانزیستور بسازید را از باتری قلمی تامین نمود و با لمسی ساده و مدار ولت است و برای مدار تست باتری خودرو مقاومتباتری و فروش مدار جالب و بسیار ساده با ای بسازیدمدار و مدار راه حل های خلاقانه در الکترونیک مدار سبز مدارراهحلهایتستر باتری موتور سیکلت و مدار ۱۵۶ ظرفیت سنج بسیار ساده باتری مدار آموزش کاربردی مدارات و کیت های الکترونیکی بسیار ساده و کاربردی است پشت و روی فیبر مدار را بسازید نقشه تستر مدارات و کیت های الکترونیکی به لیست قطعات نیست ، بسازید و از کاربرد مدار خیلی ساده و کاربردی تحت عنوان انجمن الکترونیک مدارات ساده از مقاله عملیات وات اینورتر نمودار و اصل ساده کار اینورتر و مدار خروجی وات اینورتر عضویت سایت تخصصی الکترونیک و ساخت پروژه های دانشجویی الکترونیک و رباتیک لیست پروژه های میکروکنترولری موجوددرسایت سایت تخصصی الکترونیک و رباتیک مرتضی کرمی ساخت پروژه های دانشجویی الکترونیک و رباتیک لیست پروژه های میکروکنترولری موجوددرسایت سفارشات تولید فروشگاه رباتیک و تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به فروشگاه رباتیک و الکترونیک است چیست ؟ در مورد این پلات فورم منبع باز الکترونیکی آموزش یک پلات فورم پروتوتایپ الکترونیکی منبع باز انعطاف پذیر است که به سادگی چه از لحاظ سخت آمار وبلاگ کل بازدید بازدید امروز بازدید دیروز بازدید این ماه بازدید ماه قبل


ادامه مطلب ...

ترفندهایی ساده برای عکاس بهتر

[ad_1]
مفیدستان:
ترفندهایی ساده برای عکاس بهتر

خبرگزاری آریا - وب‌سایت دیجی رو - علی دلبخواه: در این مقاله قصد داریم درباره 9 نکته مهم و کلیدی در عکاسی صحبت کنیم. مواردی که اشاره‌ خواهیم کرد، از جمله نکات اصلی و ابتدایی عکاسی هستند و بنابراین، مقاله پیش رو بیشتر برای مبتدی‌ها کاربرد دارد. البته حرفه‌ای‌ترها نیز، از مطالعه آن لذت خواهند برد.

1. ترکیب‌بندی

اصطلاح ترکیب‌بندی تنها به عکاسی مربوط نمی‌شود، بلکه در سایر هنرها مانند موسیقی، نقاشی و ادبیات هم کاربرد دارد.

ترکیب‌بندی یکی از مواردی است که حتی بدون در اختیار داشتن دوربین هم می‌توانید آن را فرا بگیرید. البته در دنیای امروز، بیشتر مردم دوربین و یا یک گوشی هوشمند در اختیار دارند که همین موضوع، دانستن موارد اشاره‌ شده را ضروری جلوه می‌دهد.

یک ترکیب‌بندی خوب، آن است که محیط و یا اشیاء و همچنین المان‌های دیگر را به نحوی در کادر تصویر بگنجاند که نگاه مخاطب را به سوژه اصلی جلب کند.

البته برای عکاسی خوب، قوانین زیادی درباره ترکیب‌بندی وجود دارد که باید بدانید. هر چند هنر، قانون نمی‌طلبد اما دانستن تجربیات، امری ضروری است.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

2. قانون یک‌سوم

به عبارت ساده قانون یک‌سوم به این صورت تعریف می‌شود: در ترکیب‌بندی کادر را از دو سمت عمودی و افقی به سه قسمت تقسیم کنیم. و سپس سوژه اصلی را در یکی از نقاط تلاقی این خطوط قرار دهیم.

به‌عنوان‌مثال اگر قصد عکاسی از طبیعت را دارید، می‌توانید آسمان و زمین را با قانون یک‌سوم از هم جدا نمایید و درنهایت سوژه اصلی را (در تصویر زیر غروب خورشید سوژه اصلی است) در قسمت موردعلاقه‌تان قرار دهید.

این مورد حتی با دوربین گوشی‌های هوشمند هم قابل‌ استفاده است اما قطعاً دوربین‌های حرفه‌ای DSLR و بدون آینه، تصویر جذاب‌تری را می‌سازند.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

3. تقارن در ترکیب‌بندی

اگر موقعیت برای قانون یک‌سوم مهیا نیست، به سراغ قانون تقارن بروید. تقارن در ترکیب‌بندی یکی از بهترین روش‌ها است.

برای این کار ابتدا سوژه اصلی را در مرکز تصویر قرار دهید. جهت تابش نور باید توجه مخاطب را به مرکز جلب کند. باید سعی کنید خطوط، صاف و قرینه باشند. البته برای تقارن خوب، نیاز به دقت زیادی دارید.

با اینکه در این روش، خط تقارن عمودی دقیقاً در مرکز تصویر قرار دارد، اما افرادی که دید و تجربه بهتری دارند سعی بر این خواهند داشت که خطوط افقی هم بر روی خطوط یک‌سوم قرار گیرند و از هر دو قانون، به شکل بهینه استفاده نمایند.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

4. خطوط راهنما

گاهی لازم است تا نگاه بیننده را به سمت سوژه خود متوجه سازید. یکی از راه‌های آن، استفاده از خطوط راهنماست. می‌توان از خطوط راهنما در ترکیب با قوانین یک‌سوم و تقارن، به بهترین شکل استفاده کرد.

این قانون چه در چهره‌نگاری و چه در عکاسی از مناظر طبیعی کاربرد دارد.

در عکاسی از چهره، این خطوط کمی ظریف‌تر بوده و در عکاسی از طبیعت، جنبه عملکردی بیشتری پیدا می‌کند.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

5. فوکوس انتخابی

این مورد، به نوع دوربین شما بستگی دارد و به‌سختی در گوشی‌های هوشمند قابل‌ استفاده است. به‌ هر حال در گوشی هوشمند، باید به سوژه نزدیک‌تر شوید (به‌عنوان‌مثال عکاسی ماکرو توسط دوربین گوشی هوشمند).

اما در دوربین‌های حرفه‌ای DSLR، این کار آسان‌تر است و به‌ راحتی می‌توانید قسمت مات (blure) و واضح عکس را مشخص کنید. این کار، به جلب‌ توجه بیننده به سمت سوژه فوکوس شده کمک می‌کند.

باید توجه کنید که المان‌های خارج از فوکوس، باید منظم و جذاب بوده و در عین‌ حال حواس بیننده را پرت نکند. گاهی اوقات برای عکاسی از چهره، لازم است در قاب‌بندی تصویر، تجدید نظر کنید.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

6. نور

نور مهم‌ترین فاکتور در عکاسی است. اگر نوری جود نداشته باشد، تصویری هم وجود نخواهد داشت. با این‌ حال، کیفیت و موقعیت تابش نور، بسیار مهم است.

هدف اصلی استفاده از نور، ایجاد عمق در تصویر است که می‌تواند جذابیت تصویر را بالا ببرد.

7. زاویه دید

بیشتر اوقات برای عکاسی چهره، باید از تابش مستقیم نور جلوگیری کنید و سعی در تابش نور به‌ صورت زاویه‌دار داشته باشید. به همین دلیل، عکاسان حرفه‌ای، از عکاسی در نیمروز خودداری می‌کنند.

در نیمروز، آفتاب درست در بالای سر قرار داشته و باعث ایجاد سایه‌های ناخوشایند می‌شود. حتی در عکاسی از طبیعت هم، تابش مستقیم نور باعث از بین رفتن عمق تصویر و شلوغ و نامرتب جلوه نمودن عکس می‌شود.

بهترین روش برای تنظیم نور، روش «رامبراند» است. در این حالت، نور به‌صورت 45 درجه بر روی گونه شخص تنظیم می‌شود. دستیابی به این روش آسان است چراکه تنها به یک منبع نوری نیازمند بوده و معمولاً تصویر جذابی را پدید می‌آورد.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

8. پخش نور

درک ما از عمق تصویر، ایجاد سایه توسط نور است.

در تصاویر دو بعدی، برای بهبود عمق، باید حیله‌های بیشتری به‌ کار ببندید. نور شدید در تصاویر دو بعدی، حالتی شبیه به نقاشی به تصویر می‌دهد و تصویر را به تصاویر کتاب‌های کامیک شبیه می‌سازد.

با اینکه این موضوع چندان هم بد نیست اما در تصاویر پرتره، نور ملایم‌تر، عمق بیشتری به تصویر داده و باعث طبیعی‌تر جلوه کردن آن می‌شود.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

9. دمای رنگ

همان‌طور که می‌دانید، دمای رنگ یکی از خواص نور مرئی است و بر حسب کلوین (K) اندازه‌گیری می‌شود. منابع نوری مختلف، دمای رنگ متفاوتی دارند. باید توجه داشته باشید که در صورت تنظیم نادرست تعادل رنگ سفید (White Balance)، ممکن است تصویر ثبت‌ شده، به سمت رنگ‌های آبی، نارنجی و یا سبز تمایل پیدا کند.

اگر می‌خواهید عکاس بهتری باشید حتماً این 9 نکته را رعایت کنید

جمع‌بندی

بسیاری از هنرمندان، «بی‌قانونی و بی‌قاعدگی» را بهترین روش برای استفاده از هنر می‌دانند اما در نظر داشته باشید برای عکاس بهتری بودن، باید از تجربیات و قوانین به بهترین نحو استفاده نمایید.

اگر شما یک دوربین DSLR و یا بدون آینه در اختیار ندارید، به سراغ گوشی هوشمندتان بروید، اما در نظر داشته باشید دوربین یک گوشی هوشمند، هرگز به خوبی یک DSLR نخواهد بود.

در عکاسی، کیفیت مهم‌ترین فاکتور است. برای ارتقا کیفیت عکس، بایستی تمامی جنبه‌ها را در نظر بگیرید. باید از نور و ترکیب‌بندی شروع کرده و به بخش‌های تخصصی‌تر مانند دامنه دینامیک و شارپنس برسید.

به عقیده ما اگر قصد ورود به دنیای عکاسی را دارید و به آن عشق می‌ورزید، تلفن همراه شما نه به‌ عنوان دوربین اصلی بلکه به‌ عنوان یک دستیار همراهتان خواهد بود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ترفندهایی ساده برای عکاس بهتر ترفندهایی ساده برای عکاس بهتر غذای ساده برای شام الگو شلوار ساده برای کودک مدل موی ساده برای مهمانی فرش کاشان ساده برای مسجد کاردستی ساده برای کودکان راه های ساده برای مردن ماسک ساده برای پوست چیدمان ساده برای پذیرایی


ادامه مطلب ...

راهکارهایی ساده برای ایجاد حس شادمانی در کارمندان

[ad_1]
مفیدستان:
وب‌سایت تک شات - پریسا قره گوزلو: بر کسی پوشیده نیست که کارمندان شاد از بهره وری بالایی برخوردارند. افرادی که برای حضور در محل کار هیجان زده هستند از تمرکز بیشتری برخوردارند و ماندگاری آنها با کمپانی نیز بیشتر خواهد بود.

در عین حال که اکثریت افراد به لزوم ایجاد روحیه ای سالم در بین کارمندان اعتقاد دارند، اما این باور غلط نیز وجود دارد که تنها راه دستیابی به روحیه ای شاد انگیزه های مالی است. پاداش های هنگفت، مهمانی های پرهزینه و تجهیز دفاتر کار به آخرین امکانات قطعا قادر هستند در بازه زمانی کوتاه روحیه کارمندان را ارتقا دهند، اما تمام کمپانی ها نمی توانند یا لزومی ندارد که بخش عظیمی از بودجه خود را صرف چنین مواردی کنند. بعلاوه، ممکن است حتی صرف مقادیر زیادی از منابع مالی نتواند ماندگاری کارمندان با استعداد را با شما تضمین کند.

بهترین روش برای ایجاد روحیه شاد در بین اعضا تیم، شکل دهی فرهنگ قدردانی و ایجاد لحظات خوش است. از شما دعوت می کنیم در ادامه همراه با تک شات با روش های ساده و مقرون به صرفه ارتقا روحیه در بین کارمندان آشنا شوید.

 
1. سعی کنید اولین برخوردتان با افراد مثبت باشد

نخستین روز کاری یک فرد جدید باید بازتابی از فرهنگ حاکم در کمپانی را در اختیار او قرار دهد. به هدیه ای بسیار ساده فکر کنید که به تمامی کارمندان در بدو ورود به کمپانی داده می شود (می تواند یک گلدان یا کارت هدیه یا کارت استفاده رایگان از رستورانی در نزدیکی محل کار باشد) و این هدیه را با یادداشت دست نویس خوشامدگویی همراه کنید.

2. وعده غذایی مشترکی را با کارمندان صرف کنید

توصیه می شود به فکر برنامه ریزی برای صرف صبحانه مشترک با کارمندان باشید. این برنامه اگر به صورتی برگزار شود که هر یک از کارمندان غذایی که خود تهیه کرده را با دیگران به اشتراک گذارد، بسیار جالب تر و هیجان انگیزتر خواهد شد. به این ترتیب کارمندان فرصت دارند چند ساعتی از مصاحبت با یکدیگر لذت ببرند.

3. بعضی اوقات کار را زودتر از موعد مقرر تعطیل کنید

به پایان رساندن روز کاری به طور ناگهانی و یکی دو ساعت پیش از ساعت معمول و مقرر می تواند برای کارمندانی که حسابی خسته شده اند موهبتی باورنکردنی باشد. دفعه بعد که هوا خیلی خوب و زیبا بود، به کارمندان خود اجازه دهید چند ساعتی زودتر محل کار را ترک کنند و از آن روز لذت ببرند.

4. سالگرد حضور کارمندان در کمپانی را جشن بگیرید

کمی قدردانی می تواند تاثیر زیادی داشته باشد و به افراد یادآوری کند که کاری که انجام می دهند مهم است و ارزش آن شناخته می شود. یکی از روش های ساده برای آنکه به کارمندان خود نشان دهید که به آنها فکر می کنید این است که به حضور آنها در کمپانی اهمیت دهید و سالگرد حضور هر کارمند را جشن بگیرید. برای هر سالگرد، ایمیلی را به تمامی کارمندان ارسال کنید و به خصوصیات جالب آن فرد و تاثیری که حضورش در موفقیت کمپانی داشته است اشاره کنید.

5. با کارمندان در ارتباط باشید

حتی اگر در محیط کار خود از سیاست درهای باز استفاده می کنید، لازم است طوری برنامه ریزی کنید که هر دو هفته یا ماهی یک بار با کارمندان خود گفتگویی داشته باشید. موضوعات روزمره را کنار بگذارید و در گفتگویی صمیمی تر با کارمندان شرکت کنید و با اهدافی که آنها در سر می پرورانند آشنا شوید. صرف این زمان با کارمندان این پیام را به آنها می دهد که یکایک آنها برای شما ارزش دارند و مورد توجه شما هستند.

6. به کارمندان در دستیابی به اهدافشان کمک کنید

فقط مدیران نیستند که دارای اهداف شغلی هستند. همه کارمندان شما در حوزه کاری و غیر کاری دارای اهدافی خاص خود هستند و به نفع کمپانی است که به آنها کمک کند تا در مسیر موفقیت قرار گیرند. به کارمندان در یافتن دوره های آموزشی رایگان یا ارزان قیمت آنلاین که مهارت های آنها را بهبود می بخشد کمک کنید، و در طول دیدارهایی که با آنها دارید از اوضاع پیشرفت شان در این دوره ها جویا شوید.

7. قدردانی مشتریان از کارمندان را به اطلاع سایرین هم برسانید

تواضع صفتی بسیار پسندیده است، اما اگر کارمندان به دلیل بی توجهی به موفقیت هایشان انگیزه خود را از دست بدهند، احتمالا به دنبال محل جدیدی برای کار خواهند گشت. توصیه می شود در جلساتی که با کارمندان دارید نظرات مثبت مشتریان را در خصوص کارمندان به اطلاع سایرین هم برسانید.

8. قدردانی داخل سازمانی را فراموش نکنید

علاوه بر انتقال نظرات مثبت مشتریان، باید حواستان باشد که تعدادی از کارمندان هرگز با مشتریان سر و کار ندارند. بنابراین هر ماه زمانی را در نظر بگیرید تا فرصتی برای قدردانی شما از کارمندان و کارمندان ازیکدیگر فراهم شود. قطعا کارمندان می توانند از کمکی که از همکار خود در انجام یک پروژه دشوار در یافت کرده اند قدردانی کنند، از رفتارهای مناسب و سنجیده یکدیگر تشکر کنند و موفقیت های کوچک و بزرگ را به یکدیگر تبریک بگویند.

9. همکاری و تشریک مساعی در امور مختلف را تشویق کنید

یک روز در هفته را به این اختصاص دهید که همه کارمندان از بخش های مختلف گرد هم آیند و با یکدیگر کار کنند. چنین روزی معمولا با مکالماتی که ترکیبی از امور کاری و غیر کاری هستند پیش می رود، و حس همکاری را در بین بخش های مختلف تحکیم می کند.

همه ما می دانیم که پول نمی تواند شادی را تضمین کند. اگر به صحبت های کارمندان خود گوش کنید و از آنها قدردانی کنید، می توانید حسی از شادمانی را بدون صرف هزینه های هنگفت در کمپانی خود ایجاد کنید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین پژوهشگاه علوم و فناوری دیابت یک بیماری مزمن محسوب می شود و یکی از موارد بسیار مهم در امر مراقبت از بیماران مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام پژوهشگاه علوم و فناوری ام اس بیماری تخریب میلین سیستم اعصاب مرکزی است که شایع ترین بیماری عصبی در میان بزرگسالان است


ادامه مطلب ...