چگونه تبخال لب را سریع خوب کنیم؟

[ad_1]

در این مقاله از دلگرم شما را با راه های مناسب درمان تبخال لب آشنا میکنیم.

 

مقدمه ای در مورد تبخال

 

تبخال چیست؟

تبخال، مشکل ناخواسته و دردناکی اســت که زیبایی لب ها را می رباید. تبخال نوعی عفونت اســت که به صورت زخم یا تاول در اطراف دهان به وجود می آید. این عارضه به علت وجود ویروسی به نام Herpes Simplex Virus (HSV) اســت. تبخال ها معمولا بین 3-2 هفته از بین می رود.

تبخال ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس اســت ، و می‌تواند به سایر نقاط بدن یا سایر افراد سرایت کند. همچنین می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد، اما تب‌خال را می‌توان درمان کرد. این عفونت در وهله اول به صورت یک نوع زخم صورت اســت که روى لب‌ها یا پوست صورت، نزدیک منطقه ی دهان اتفاق می‌افتد و به همین دلیل ظاهرى ناخوشایند را براى فرد مبتلا پدید می‌آورد.

تبخال کاملاً با آفت که بعضى افراد آن را با تبخال اشتباه می‌کنند، متفاوت اســت. آفت ها معمولاً مسرى نیستند و زخم هایى هستند که بر روى بافت‌هاى نرم درون دهان به وجود مى آیند، جایى که تبخال نمى‌زند.

 تب‌خال، برجستگی‌هایی قرمزرنگ یا تاول‌هایی ارغوانی‌رنگ اســت که معمولاً روی لب‌ها یا اطراف دهان بروز می‌کند.
اگر علائم شما شدید اســت و دچار سوزش و خارش لب و تحریک دهان، درد در اطراف دهان، یا تاول‌های کوچک روی دهان که می‌ترکند هستید، استفاده از داروهایی مانند رنگ یدوکسوریدین یا داروی ضد ویروسی آسیکلوویر می‌تواند به شما تسکین دهد.

تب‌خال ممکن اســت برای مدت‌های طولانی پنهان باقی بماند، و برخی افراد ممکن اســت در اولین سرایت ویروس بیماری، علائمی نشان ندهند.

این بیماری به طور معمول لب‌ها و ناحیه دهان و به ندرت نواحی چون قرنیه و ناحیه تناسلی را گرفتار می‌کند. پیش از ایجاد عفونت تبخال، ویروس تا ماه‌ها و یا سال‌ها در آنجا باقی می‌ماند و بدن شما پاد‌تن‌هایی را علیه ویروس می‌سازد که به کنترل آن می‌انجامد مگر اینکه عواملی موجب شوند خطر بروز آن افزایش یابد.

وجود یک بیماری که مقاومت بدن شما را کاهش دهد، حتی سرماخوردگی و یا ناراحتی خفیف گوارشی یا تب به هر علت، دوره خون‌ریزی قاعدگی و بسیاری موارد این‌چنینی می‌تواند عوامل افزایش‌دهنده خطر محسوب شود. مصرف داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی و در کودکان، وجود اگزما می‌تواند جزو این دسته قرار بگیرد.

علائم و نشانه هاى تبخال

تاول هاى کوچک و دردناک پر از مایع که روى منطقه برجسته، قرمز و دردناک پوستتان قرار دارند.

درد یا مورمور شدن که اغلب یکى دو روز پیش از ظهور تاول‌ها احساس می شود.

معمولاً 7 تا 10 روز طول مى‌کشد تا تبخال برطرف شود. تبخال معمولاً روى لب‌ها ظاهر مى شود. اما گاهى روى سوراخ هاى بینى، چانه یا انگشتان دست هم دیده مى‌شود. گرچه غیر معمول اســت، اما ممکن اســت تبخال در داخل دهان هم بروز کند(اما تنها بر روى لثه ها یا کام سخت که در سقف قرار دارد).

اگر زخمى روى بافت هاى نرم درون دهانتان ظاهر شود ممکن اســت آفت باشد، ولى مطمئناً تبخال نیست.

علائم تبخال ممکن اســت حداکثر تا 20 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر نشود و معمولاً 7 تا 10 روز طول مى‌کشد. تاول ها شکل مى‌گیرند، مى‌ترکند و ترشح مى‌کنند. سپس کبره زردرنگى تشکیل مى شود و نهایتاً با ریختن آن، پوست صورتى رنگى در زیر ظاهر مى‌شود و تبخال بدون گذاشتن جا بهبود مى یابد.

دلایل بوجود آمدن تبخال چیست؟

وقتی ویروس HSV با بافت آسیب پذیر دهان یا غشا مخاطی دهان تماس پیدا می کند، تبخال به وجود می آید. این ویروس وقتی وارد بدن شود، دیگر خارج نمی شود و از دهان به سیستم عصبی مرکزی رفته و آن جا می ماند.

وقتی دوباره فعال می شود به صورت تبخال در اطراف لب ها بروز می کند.تعدادی از مهم ترین علل بروز تبخال عبارتند از:

•  استرس و اضطراب
• قاعدگی زنان
• آفتاب سوختگی
• تب
• در معرض آفتاب بودن
• کم آبی بدن
• تاتو لب
• ناراحتی زیاد
• جراحی عصب یا دندان ها

عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال

• آنفلوآنزا
• سرماخوردگی
• فشارهای روحی و روانی
• صدمات به لب یا جراحی‌های روی نواحی دهان و لب 
• سوء تغذیه

عوارض تبخال

اگر به تبخال مبتلا هستید، از تماس با نوزادان، افراد مبتلا به اگزما (التهاب پوستى ناشى از آلرژى) یا افراد دچار اختلال دستگاه ایمنى مثل مبتلایان به سرطان، ایدز یا گیرنده پیوند عضو خوددارى کنید.

عفونت تبخالى چشم که باعث ایجاد جوشگاه بر روى قرنیه مى شود یکى از علل مهم کورى اســت. این عارضه نیاز به مداخله فورى پزشکى دارد.

چگونه تبخال رادرمان کنیم؟

 گل همیشه بهار

گل همیشه بهار از دیگر داروهای طبیعی و گیاهی برای درمان تبخال به ویژه تبخال دهانی اســت. شست و شوی تبخال با کمک عصاره همیشه بهار علاوه بر آن که به کنترل و از بین رفتن ویروس ها کمک می کند موجب تسریع روند درمان در بیمار نیز می شود.

این مرهم علاوه بر خاصیت ضدویروسی موجب کاهش درد و سوزش تبخال نیز می شود. برای تهیه این عصاره کافی اســت 3 قاشق از گیاه خشک شده گل همیشه بهار را در 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از این عصاره باقی بماند، سپس محل تبخال را با کمک پنبه و عصاره این گیاه شست و شو دهید.

عصاره وانیل

وانیل دارای خواص ضدعفونی کنندگی اســت. یک گوش پاک کن تمیز را داخل عصاره وانیل زده و روزی 4-3 بار روی تبخال هایتان بمالید.

نمک دریایی

کمی از نمک دریایی را روی موضع تبخال بمالید. یادتان باشد که بلورهای نمک باید روی تبخال بچسبند. نمک را پس از 10 دقیقه بشویید.

 برگ ریحان

چای ریحان بهترین درمان برای تبخال اســت. مقداری برگ ریحان را داخل آب جوش بریزید تا چایتان درست شود. برای درمان تبخال از این چای گرم بنوشید.

 برگ زیتون

عصاره برگ زیتون مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی در درمان تبخال عمل می کند.

روغن چای

استفاده از روغن چای تأثیر زیادی در پیشگیری از انتقال تبخال به سایر قسمت های عضو درگیر از قبیل لب و داخل دهان دارد.
روزی دو بار پنبه ای تمیز را به روغن چای آغشته کنید و روی تب خال قرار دهید.
این روغن به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن و افزایش توان آن برای مقابله با ویروس تبخال، تأثیر زیادی روی از بین رفتن تبخال دارد.

تاثیر شگفت انگیز سیر بر درمان تبخال

سیر رنده شده

یک حبه سیر بردارید و آن را به دو نیم کنید. آن را به مدت 10 دقیقه روی تبخال تان بگذارید. این کار را روز چند مرتبه تکرار کنید.
سیر روند گسترش تبخال را به سرعت کاهش می دهد و به اصطلاح آن را خشک می کند. بعد از دو الی سه روز تأثیر فوق العاده این ماده غذایی بد بود اما پرخاصیت را به چشم خواهید دید.

تاثیر مثیت روغن اسطوخودوس بر درمان تب خال

روغن اسطوخودوس

اسطوخودوس دارویی گیاهی اســت که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می شود.

مصرف لبنیات

برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات، کاکائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری کنید.

روغن نعناع

ابتدا اطراف و روی تبخال را با آب تمیز کنید. سپس سر گوش پاک کن را ابتدا در آب خیس کرده و سپس در روغن نعناع بگذارید. بعد آن را مستقیم روی لبتان مالیده و این کار را 2 بار در روز انجام دهید.

ویتامین C وE

ویتامین ها برای درمان تبخال مفید هستند. ویتامین C به افزایش گلبول های سفید کمک کرده که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شوند و ویتامینE ناراحتی های پس از تبخال را از بین می برد. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای سبز و قرمز و اسفناج غنی از ویتامین C هستند. آجیل، آووکادو، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز دارای مقادیر فراوانی از ویتامین E هستند.

سرکه سیب

چند قطره از سرکه سیب را روی سر یک گوش پاک کن بریزید و به آرامی روی تاول های اطراف تبخال بزنید.

نکته: اگر سرکه سیب را مستقیم روی تبخال بزنید، احساس سوزش شدیدی می کنید.

 کمپرس آب گرم

یک بطری پر شده با آب گرم را روی تبخال گذاشته و نگه دارید. همچنین می توانید یک حوله ی خیس شده با آب گرم را روی موضع ملتهب بگذارید. این کار درد شما را کم می کند.

درمان های دیگر

کمپرس یخ

می تواند به کاهش التهاب و ورم تب خال کمک کند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودی تب خال را به تأخیر می اندازد.

استفاده از کرم ضد ویروس آسیکلوویر

و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده از گوش پاک کن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را کوتاه نمی کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن مؤثر اســت.

مراقبت نکردن و دست کاری کردن زخم

ممکن اســت منجر به ایجاد عفونت ثانویه شود. وی همچنین به ارائه راهکارهای درمانی این ضایعه پرداخت و اظهار کرد:پماد آسیکلویر و در مواردی استفاده از برخی کمپرس ها که روی تب خال قرار می گیرد، می تواند موجب تسریع در روند بهبودی شود. 

ریشه شیرین بیان

این یکی از بهترین درمان های طبیعی تبخال اســت. تمام کاری که لازم اســت انجام دهید این اســت که 1 قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین بیان را در نصف قاشق چایخوری آب بریزید. آن ها را مخلوط کنید تا به صورت خمیری در آیند و آن را روی تبخال بمالید. همچنین می توانید پودر ریشه شیرین بیان را دم کرده و به صورت چای بنوشید

برای پیشگیری از بیماری تب خال باید:

از تماس فیزیکی با افرادی که ضایعات فعال دارند خودداری کنید. به هنگام تبخال، برای جلوگیری از انتقال ویروس، دستان خود را مرتب بشویید. با مالیدن روزانه داروی آسیکلوویر می توان بیماری درمان کرد.

 گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تبخال چیست و راه های درمان آن پارسی طببیماریهاتبخال ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است ، و می‌تواند به سایر نقاط بدن یا درمان تبخال با نسخه های خانگی و طبیعی، تبخال، تب خال…درمان تبخالتبخال دهانتبخال تناسلی زنانتبخالتبخال بینیتبخال روی لبتبخال چیست درمان سریع تب‌خال زیباشو دات کامبچه ها سلام من پنجشنبه تبخال زدم و شنبه تبخالم خوب شد تنها کاری که باید بکنید اینکه پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ردپای زشتی روی صورت تان را بپوشانیدطب سوزنی زیبایی وپاسخ به پرسش های متدوال در زمینه رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرای داشتن یک زندگی جنسی عالی، فیزیوتراپ ها ۵ حرکت ورزشی را توصیه می کنند البته این عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا انواع ماسک های صورت پوست و زیباییلب…انواعماسکهایصورتانواع ماسک برای پوست خشک چگونه ماسک های زیبایی طبیعی بسازیم هر چند در فصل تابستان تمام راههای درمان یبوست تمامراههایدرمانیبوستیبوست و تمام راه های طبیعی و دارویی درمان آن یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان

خاموشی سریع ویندوز با این 3 روش

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، این به‌روز بودن خوب اسـت، اما در شرایط خاصی ممکن اسـت برای شما دردسرساز شود. به‌عنوان مثال فرض کنید با لپ‌تاپ خود مشغول انجام کارهای مختلفی هستید و پس از اتمام کارتان قصد دارید ‌بسرعت لپ‌تاپ را خاموش کرده و محل کارتان را ترک کنید. ضمن آن‌که می‌خواهید لپ‌تاپتان را نیز با خود همراه داشته باشید. در این شرایط چنانچه فایل‌های به‌روزرسانی ویندوز دانلود شده باشند، پیش از خاموش شدن رایانه با پیغام نصب فایل‌های به‌روزرسان مواجه خواهید شد و همان‌طور که می‌دانید تا اتمام نصب این فایل‌ها نباید رایانه را خاموش کنید و دقیقا در همین زمان اسـت که دردسر شروع می‌شود، چراکه در مواردی این به‌روزرسانی‌ها بیش از 15 دقیقه یا حتی 30 دقیقه از وقت شما را می‌گیرند.

دوست دارید در شرایطی که قصد دارید رایانه را سریع خاموش کنید از این مشکل رهایی یابید و به‌روزرسانی را به خاموشی بعدی موکول کنید؟ برای انجام این کار کافی اسـت از ترفندهای زیر کمک بگیرید:

روش اول

در بخشی خالی از دسکتاپ یک بار کلیک کنید و پس از آن کلیدهای Alt+F4 را فشار دهید تا پنجره کلاسیک خاموش کردن رایانه نمایش داده شود. سپس از میان گزینه‌های موجود گزینه Shut down را انتخاب کرده و روی ok کلیک کنید.

روش دوم

کلیدهای Win+L را فشار دهید تا به صفحه قفل ویندوز وارد شوید. در ادامه از این صفحه روی آیکون پاور کلیک کرده و از منوی به‌نمایش درآمده گزینه Shut down را انتخاب کنید.

روش سوم

به منوی استارت بروید و ضمن تایپ عبارت Cmd و اجرای Command Prompt، فرمان زیر را وارد کرده و کلید اینتر را فشار دهید:

shutdown -s -t 0

ضمیمه کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نشانه های خرابی باتری موبایل، و روش های پیشگیری …نشانه های خرابی باتری موبایل، و روش های پیشگیری از آن در صورتی که احساس میکنید گوشی آموزش کامپیوتر،ترفندهای کامپیوتریبا این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور ترفندهای ویندوزاصولا عادت ندارم حرفی رو بی دلیل و بدون مدرک بیان کنم مدت ها پیش با ورود ویندوز پیش با نیش این مار بلافاصله می‌میرید عکس…به گفته محققان این مار با رنگ‌های تند آبی و قرمز بدن یکی از ترسناک‌ترین مارهای سمی سیستم عامل موبایل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسیستمعاملموبایلسیستم عامل ویندوز فون برای اولین بار در سال ۲۰۱۰ توسط شرکت مایکروسافت برای موبایل های نرم افزار آپلودر و مدیریت فایل تحت ویندوز آپلودبویدانلود آخرین نسخه نرم افزار توجه این نسخه برای اجرا نیاز به دارد که در تجزیه با روش طیف سنجی جذب اتمی سایت بهداشت …تجزیه با روش طیف سنجی جذب اتمی سایت بهداشت محیط ایران بهداشت محیط،آب وفاضلاب، مواد یک پالتو پوست مساوی کشتن روباه تصاویرفکرش را بکنید برای تهیه یک پالتو روباه بیگناه باید کشته شوند غیر از مزارع تولید پوست رمز ویندوز را بشکنید جذابکلیه حقوق مادی و معنوی و قالب این وب سایت متعلق به جذاب می باشدبررسی تخصصی هواوی غول خوش قیمتاگر به‌تازگی قصد خرید یک گوشی میان رده با قیمتی مناسب را دارید، احتمالا در بازار به

چگونه سریع پولدار شویم؟

[ad_1]

برای پولدار شدن روش‌ها و توصیه‌های زیادی معرفی شده اســت که خواندن هرکدام از آنها میتواند یاری رسان باشد اما هدف از این مقاله 5 توصیه متفاوت جهت پولدار شدن اســت که خیلی کم به آنها پرداخته شده اســت.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ پولدار شدن و دست یافتن به ثروت زیاد رویای بیشتر آدم‌های کره‌ی زمین اســت. اما اینکه چطور پولدار شویم و چقدر زمان و انرژی برای این موضوع صرف کنیم موضوع مهمی اســت که تا به آن نپردازیم نمی‌توانیم مسیر ثروت‌اندوزی را طی کنیم. در این مقاله ۵ نکته‌ی بسیار آموزنده از هارو اکر، میلیونر خودساخته را می‌خوانیم که می‌تواند در مسیر ثروت و مدیریت پول به شما کمک ‌کند.

۱. عضو یک باشگاه گران‌قیمت و درجه یک شوید.

این باشگاه می‌تواند باشگاه تنیس، گلف، سلامت یا کسب‌و‌کار باشد. هدف از عضویت در این باشگاه دم‌خور شدن با پولدارها و قرار گرفتن در یک محیط پر از ثروت اســت. البته خیلی‌ها شاید بگویند از عهده هزینه‌های این‌طور باشگاه‌ها برنمی‌آیند. اگر در این دسته هستید دستکم برای صرف قهوه یا چای به باکلاس‌ترین هتل شهرتان بروید. در این فضا حس راحتی به خودتان بدهید و درحالی‌که به روابط افراد با هم نگاه می‌کنید به خود بگویید که چیزی از آنها کم ندارید. کشف مردمانی که از شما موفق‌تر هستند ظرفیت داشتن فکر باز را به شما داده و مسیر ثروت را برایتان هموار می‌کند.

«پولدارها انتخاب می‌کنند که پولدار شوند. این کار نیاز به تمرکز، تشویق، دانش و تلاش بسیار دارد. ‌‌»‌ ‌اکر این را می‌گوید و تأکید می‌کند که در صورت وجود این پارامترها پولدار شدن قطعاً در دسترس اســت. یکی از عمده‌ترین مشکلات آدم‌های عادی برای پولدار شدن این اســت که آنها نمی‌دانند دقیقا چه می‌خواهند. این درحالی‌اســت که ضرورت داشتن هدف برای پولدارها مثل روز روشن اســت.

۲. بخوانید، به پادکست‌ها گوش کنید و روی کلاس‌ها و سمینارها سرمایه‌گذاری کنید.

در خودآموزی و کسب اطلاعات خاص درباره صنعت مدنظرتان، سرمایه گذاری، کارآفرینی یا روانشناسی پول، کوشا و ثابت‌قدم باشید. پولدارها همواره به دنبال یادگیری و رشد هستند و پولدارترین‌ها چگونه موفق‌بودن را از آنهایی که از خودشان پولدارتر و موفق‌تر بودند، آموخته‌اند. آنها به آموختن ادامه دادند حتی وقتی به موفقیت‌های چشمگیر دست یافتند.

‌ ‌«‌موفقیت مهارتی اکتسابی اســت‌‌»‌ ‌این جمله‌ای اســت که «اکر» بر آن تأکید زیادی دارد و ادامه می‌دهد ‌«‌اگر می‌خواهید یک گلف‌باز درجه یک باشید، می‌توانید راه و رسمش را بیاموزید. اگر می‌خواهید نوازنده چیره‌دست پیانو شوید، باز هم می‌توانید آن را بیاموزید. ‌‌»‌ ‌و این داستان برای هر کاری صادق اســت.

۳. به جای گفتن ‌«‌این یا آن‌‌»‌ ‌بگویید ‌«‌هردو‌».

«اکر» می‌گوید ‌«‌فکر کردن و خلق روش‌هایی برای داشتن ‌«‌هردو‌‌»‌ ‌را تمرین کنید‌‌»‌ ‌به اعتقاد اکر، هر زمان فرصت جایگزینی برایتان پیش آمد باید به این فکر کنید که چگونه می‌توانید هر دو فرصت را در کنار هم داشته باشید. پولدارها هرگز نمی‌گویند ‌«‌این یا آن‌‌»‌ ‌بلکه می‌گویند ‌«‌هردو‌‌»‌ ‌چون می‌دانند که می‌شود به ‌«‌هردو‌‌»‌ ‌رسید.

داشتن طرز تفکر ‌«‌هردو‌‌»‌ ‌هیچ‌زمانی مهم‌تر از زمان حرف زدن از پول نیست. طبقه فرودست و متوسط جامعه اصولاً اعتقاد دارند که بین پول و باقی جنبه‌های زندگی باید یکی انتخاب کرد. درنتیجه همواره به این نتیجه می‌رسند که خیلی چیزها مهم‌تر از پول در زندگی وجود دارد.

۴. از چیزی که با تلاش به‌دست آورده‌اید و به کسانی که آن را دارند تقدیر کنید.

فلسفه هونا را تمرین کنید: ‌«‌برای آنچه می‌خواهید دعای خیر کنید‌.» برای اینکه بیشتر به رویای پولدارشدن نزدیک شوید، به خانه‌های زیبا نگاه کنید، خودروهای لوکس را زیاد ببینید و درباره کسب‌و‌کارهای موفق فراوان بخوانید. برای هر چیزی که می‌بینید و دوستش دارید، دعا کنید. حتی برای صاحبانش هم دعا کنید تا روزی به‌دست خودتان هم برسد.

پولدارها سایر ثروتمندان و آدم‌های موفق را تحسین می‌کنند. آنها همچنین از پذیرش اینکه پول گره خیلی از مشکلات را باز می‌کند، نمی‌ترسند. آنها به جای حسودی کردن به پولدارها و موفق‌ها آنها را تحسین کرده و زمینه رسیدن خودشان به آن جایگاه را فراهم می‌کنند.

۵. به خودتان بگویید که پول دوست شماست.

هر روز به خود یادآوری کنید که پول، پدیده‌ای مثبت اســت. هرچند وقت یکبار خودتان را به انجام کاری که حالتان را خوب می‌کند مهمان کنید. مثلاً می‌توانید به ماساژ بروید، ناخن‌هایتان را سروسامان دهید یا غذا را در یک رستوران مجلل بخورید. پولدارها ذهن‌شان را با پول آشتی داده‌اند و به پول به چشم یک دوست نگاه می‌کنند. ‌«‌اگر می‌خواهید پول را جذب خود کنید، از اینکه پول را ‌«‌دشمن‌‌»‌ ‌خطاب کنید بپرهیزید و آن را به‌عنوان یکی از همراهان بی‌نظیرتان بپذیرید‌».

این را سیبولد، نویسنده کتاب ‌«‌پولدارها چگونه فکر می‌کنند‌‌»‌ ‌می‌گوید. ‌«‌پول مانند دوستی اســت که قدرت پایان دادن به بی‌خوابی‌های شبانه ناشی از نگرانی و دردها را دارد و می‌تواند حتی زندگی‌تان را نجات دهد.پول برای پولدارها یک دوست خاص اســت چون به آنها کمک می‌کند در راهی قدم بگذارند که دیگران حتی به آن فکر هم نمی‌کنند. این احساس خوشایند و مثبت به آنها کمک می‌کند که هر روز روابط قوی‌تری بسازند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

... عبور فراموش شده · اولین باشگاه فکرسازی دنیا; مــــــا . تماس با ما · ما کی هستیم؟ و چرا اینجاییم؟ همکاری با ما · خانه تگ ها مطالب تگ شده با "چگونه سریع پولدار شویم" ...14 ژانويه 2015 ... آیا از پولدار شدن ناامید هستید؟ نباشید. شما میتوانید سریع پولدار شوید به شرط آنکه زحمت بکشید.19 ژانويه 2014 ... چگونه بدون "سرمایه" پولدار شویم؟ ... شغل جدید و یک کسب و کار می شود سریع یاد یک مغازه ،دفتر کار شیک، کلی کارمند و برو بیا می افتیم که چندین ...چگونه پولدار شویم پولدار شدن,روش پولدار شدن,راه ثروتمند شدن,راههای ثروتمند شدن,چگونگی ثروتمند شدن,مسیرهای پس انداز.برچسب ها : چگونه پولدار شویم-چگونه پس انداز کنیم-چگونه ثروتمند شویم-بهترین راه پولدار شدن-چگونه سریع پولدار شویم-پولدار شدن-چگونه سرمایه گذاری کنیم-.25 ا کتبر 2013 ... او به این سئوال پاسخ می دهد چگونه پولدار شویم؟ او در حال حاضر در .... ۱۰ گام برای رشد سریع تجارت در اقتصاد جهانی در روزگاری که تجارت به یک …چگونه در جوانی پولدار شویم؟ در گذشته میلیونر بودن محدود به مردان و زنان میانسال بود. امروز به نظر می رسد نسل جوان اخباری از داستان موفقیت های معجزه آسای خود دارند و ...3 آگوست 2014 ... ثروت چگونه به سرعت پولدار شویم؟ ... پولدار بودن یک حق است .... قايل نبودم قطره قطره جمع گردد وانگهي دريا شود لازم نسيت سريع وزود به سود برسيد ...چگونه سریع پولدار شویم؟ اکر میگوید فکر کردن و خلق روشهایی برای داشتن هردو را تمرین کنید به اعتقاد اکر، هر زمان فرصت جایگزینی برایتان پیش آمد ...27 آوريل 2012 ... “لطفا یک فرصت طلایی برای من نشان بده که سریع پولدار شوم؟” در اصطلاح عامیانه به این نوع فرصت طلایی “موقعیتی برای زدن و در رفتن” اطلاق می ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه پولدار شویم و پولدار باقی بمانیم؟ حلقه گم … اصل ساده برای پولدار شدن و پولدار ماندن در این نامه اصول علمی و اثبات شده ای را راههای معقول پولدارشدن راز اساسی برای سریع پولدار …راههای معقول پولدارشدن راز اساسی برای سریع پولدار شدن راز اساسی برای سریع راههای معقول پولدارشدن چگونه با پول کم ثروتمند شویمراههای معقول پولدارشدن چگونه با پول کم ثروتمند شویم چگونه با پول کم ثروتمند شویممشاوره کنکور آفتاب ایران هاشم عباسیچگونه …هاشم عباسیچگونه میتوانیم رتبه ی برتر کنکورسراسری شویم ؟پزشکیمهندسیچگونه تاجر شویم؟ تجارت ایرانتبادل نظر تجاری ، اقتصادی و معرفی شرکت های برتر و نرخ ارزچگونه با پرورش اردک پولدار شویم؟ ساتیناستخدام و بازار کارتصور ما از اردک‌ها موجودات تزیینی بانمکی است که مرتب پشت سر هم رژه می‌روند و فقط در رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری چگونه تا عید کیلو چاق شویم؟چگونه تا عید کیلو چاق شویم؟ دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در میگنا پاسخ به سوالاتی که کنکوری ها پرسیده …پاسخ های تازه سازمان سنجش به سئوالات و ابهامات داوطلبین کنکورچگونه بفهمیم عاشقیم؟ نشانه عشق و عاشقیچگونه بفهمیم عاشقیم؟معمولاً هر عاشقی به خوبی از احوال خودش خبر دارد و می‌داند که

با این قابلیت جدید و فوق‌العاده سریع تایپ کنید

[ad_1]

کد مطلب: 393257

با این قابلیت جدید و فوق‌العاده سریع تایپ کنید

بخش دانش و فناوری الف،28 شهریور95

کمپانی Swiftkey در نسخه جدید برنامه اندروید خود قابلیت جالبی به آن افزوده اسـت که برای کاربر امکان تایپ با سرعت بالا را فراهم می‌کند.

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۸

باشگاه خبرنگاران جوان؛ شرکت swiftkey  نسخه جدید برنامه Swiftkey Keyboard را با افزودن قابلیت جالبی منتشر کرد که امکان تایپ بسیار سریع برای کاربر را فراهم می کند. کمپانی Swiftkey  که در فوریه سال 2016 توسط شرکت مایکروسافت خریداری شده اسـت نخستین نسخه آزمایشی برنامه خود را در اواخر سال گذشته منتشر کرده بود. در آن زمان همگان تحت تاثیر قابلیتهای ویژه این برنامه قرار گرفتند. این برنامه با الهام از شیوه کارکرد سیستم عصبی زیستی و ایجاد یک شبکه عصبی مصنوعی به پردازش داده ها و ایجاد واژه ها می پردازد. شبکه عصبی مصنوعی، سیستمی با لایه های متعدد اسـت که اطلاعات را از ورودی‌های زیادی جمع آوری و آنها را برای خروجی های احتمالی با دقت بسیار بالا تولید می‌کند.

 در نسخه قبلی، واژه های  پیشنهادی به کاربر بر اساس دو واژه آخر تایپ شده به کاربر ارائه می شد که در بیشتر موارد نادرست بود. در نسخه جدید واژه ها بعد از مقایسه ارتباط آنها با متن در حال تایپ به کاربر پیشنهاد داده می شود که پیشنهادها بسیار نزدیک و مرتبط با متن هستند. به عنوان مثال برای جمله "اجازه بده همدیگر را در ...ملاقات کنیم "، سه واژه اداره/فرودگاه/هتل به کاربر پیشنهاد داده می‌شود. همچنین دامنه واژه های پیشنهادی بسیار وسیع شده اسـت. در حال حاضر قابلیت جدید برای زبان انگلیسی موجود اسـت و برای بقیه زبانها نیز در آینده ای نزدیک اضافه خواهد شد. نسخه جدید این برنامه در Google Play در دسترس اسـت.

منبع:The Next Web

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ تایپ

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
معرفی و آشنایی با قابلیت های کارت های اس دی معرفی و آشنایی با قابلیت های کارت های اس دی کارت های حافظه یکی از ویژگی های فنی در دانلود نرم افزار ادیوس با قابلیت تایپ فارسی …دانلود نرم افزار ادیوس با قابلیت تایپ فارسی دانلود نرم افزار آموزش زبان انگلیسی با … جدیدترین نسخه و نسل جدید سیستم عامل ویندوز بوده که به تازگی منتشر و جایگزین دانلود رایگان نرم افزارضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و آسان دانلود نام برنامه ای بسیار مفید، کارآمد و مدرن است که با داشتن قابلیت های فراوان دانلود فتوشاپ با قابلیت تایپ زبان فارسی …تعدادی از این امکانات برای ما فوق العاده به نظر رسید، اما به نظر می رسد این امکانات نوآوری و تکنولوژی،اختراعات جدیدبا این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور نرم افزارهای ویژه دانلود رایگان نرم افزارضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و دانلود دانلود رایگان نرم افزاری فوق العاده قدرتمند و راه حلی آسان برای اجرای برنامه های آندرویدی دانلود لانچر سریع و عالی اندروید یک لانچر سریع، امن و سبک از برای دستگاه های اندرویدی است که تا به امروز

آموزش قطع و وصل سریع صدا در ویندوز کامپیوتر

[ad_1]

آموزش قطع و وصل سریع صدا در ویندوز کامپیوتر را در این بخش از سایت ایران ناز می خوانید.

بسیاری از صفحه‌کلیدهای امروزی کلیدهایی را برای افزایش یا کاهش شدت صوت و قطع و وصل سریع صدا در اختیار شما قرار می‌دهند، اما همچنان کاربرانی وجود دارند که صفحه‌کلیدشان از این قابلیت پشتیبانی نمی‌کند و به‌دلایلی همچون از کار افتادن کلیدهای مالتی‌مدیا روی صفحه‌کلید خود قادر به استفاده از این قابلیت نیستند.

دلایل بسیاری وجود دارد که ممکن اســت بخواهید در کم‌ترین زمان ممکن صدای پخش شده در رایانه را قطع یا دوباره وصل کنید. در این شرایط چنانچه صفحه‌کلید شما از کلید قطع (Mute) یا پخش مجدد (Unmute) پشتیبانی نکند، می‌توانید از ترفندی که آموزش خواهیم داد کمک بگیرید. به‌ کمک این ترفند می‌توانید با استفاده از هر صفحه‌کلید، یک کلید میانبر به قطع و وصل صدا اختصاص دهید تا با فشار آن، به‌سرعت عملیات پخش صدا متوقف شود یا ادامه یابد.

نکته: این روش در سیستم‌عامل ویندوز قابل استفاده اســت.
1 ـ به لینک زیر مراجعه کرده و فایل Muter.exe را در محلی دلخواه از هارد‌دیسک رایانه خود ذخیره کنید:

http://jjo.ir/hSXhRF

2 ـ به محل ذخیره‌سازی فایل دانلود شده روی هارد‌دیسک بروید و پس از انتخاب فایل موردنظر و کلیک راست ماوس روی آن گزینه‌ Copy را انتخاب کنید.

3 ـ به دسکتاپ ویندوز مراجعه کرده و پس از کلیک راست ماوس، گزینه‌ Paste Shortcut را کلیک کنید تا میانبری از فایل اجرایی این ابزار در دسکتاپ ایجاد شود.

4 ـ اکنون روی فایل میانبر کلیک راست کرده و گزینه‌ Properties را انتخاب کنید.

5 ـ به تب Shortcut بروید و نشانگر ماوس خود را در کادر مقابل Shortcut key قرار دهید.

6 ـ کلیدی را به‌دلخواه فشار دهید تا به‌عنوان کلید میانبر برای عملیات قطع یا وصل صدا اختصاص داده شود. توجه داشته باشید این کلید نباید پیش از این به‌عنوان میانبر برای ابزارهای دیگر انتخاب شده باشد. (به‌عنوان مثال کلید F1 میانبری برای دسترسی به ابزار کمک در ویندوز اســت، اما کلید F7 در بیشتر موارد به ابزار خاصی اختصاص ندارد)

7 ـ با کلیک روی Apply, Ok تغییرات را ذخیره کرده و با فشار کلید میانبر اختصاص یافته در مرحله 6، نتیجه کار را مشاهده کنید.

نکته: شما می‌توانید ضمن کلیک راست روی میانبر این ابزار در دسکتاپ و مراجعه به بخش Properties و انتخاب تب General علامت چک‌مارک کنار گزینه‌ Hidden را فعال کنید تا آیکون برنامه پنهان شده و از روی دسکتاپ رایانه شما حذف شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

آموزش قطع و وصل سریع صدا در ویندوز کامپیوتر را در این بخش از سایت ایران ناز می خوانید بسیاری از صفحهکلیدهای امروزی کلیدهایی را برای افزایش.22 جولای 2016 ... چگونه در ویندوز کامپیوتر صدا را سریع قطع و وصل کنیم ؟ ... به کمک این آموزش شما می توانید در هر صفحه کلید یه کلید میانبر برای این کار تعبیه ...آموزش فعال سازی بوت سریع ویندوز 8 همانطور که میدانید یکی از امکانات و تفاوتهای ... اختصاص کلید میانبر برای قطع و وصل سریع صدا در کامپیوتر بسیاری از ...آموزش قطع کردن صدای تایپ در تبلت با رابط کاربری ویندوز 8 ... اختصاص کلید میانبر برای قطع و وصل سریع صدا در کامپیوتر بسیاری از صفحهکلیدهای امروزی ...17 مه 2016 ... قطع و وصل سریع صدا در ویندوز. امروزه اکثر صفحه کلیدها دارای کلیدهای میانبر چون نامه الکترونیکی،خاموش کردن کامپیوتر،ماشین حساب و قطع و ...17 مه 2016 ... قطع و وصل سریع صدا در ویندوز ... از افراد دوست دارند بتوانند سریعا صدای کامپیوتر را سریع قطع و وصل کنند در این آموزش ما ترفندی را به شما آموزش ...14 جولای 2016 ... هارد دیسک رایانه دسکتاپ رایانه آموزش کامپیوتر قطع یا وصل صدای ویندوز , قطع و وصل سریع صدا در ویندوز , ترفندهای کامپیوتری , صفحه کلید .20 مارس 2015 ... یکی از مواردی که بدلایل خاصی اتفاق می افتد قطع شدن صدای ویندوز ... سلام من مشکلم اینه ک وقتی بلندگورو ب خروجی صدای پشت کامپیوتر میزنم صدا ها خش دار ... های صدا رو تا اخر بالا ببرم من اومدم و کابل صدای جلوی کیسمو وصل کردم ...28 فوریه 2015 ... ما اینجا راه کار هایی را برای رفع مشکل صدا و تصویر در ویندوز معرفی می کنیم. ... دیگر) به خروجی اسپیکر کامپیوتر وصل کنید تا مطمئن شوید مشکل از ... در ویندوز گزینه ای وجود دارد که به کمک آن می توانید صدای برنامه های مشخصی را قطع کنید. ... گوگل اینباکس یک روش انقلابی برخود با ایمیل است که هدف آن ساده تر ...کامپیوتر من صدا نداره آیکون صدا هم در کنار ساعت ویندوز هست اما صدایی از اسپیکر شنیده نمیشه ... ممکن است قطع و وصل کردن صدا از طریق این برنامه انجام شده باشد.

کلماتی برای این موضوع
آموزش و ترفند کامپیوتر آموزش کامپیوترترفنداینترنتلپ تاپمرورگرفایرفاکسدانلود منیجرنرم افزارحسابداری آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز ویندوز که جدیدترین سیستم عامل آموزش ورود به در ویندوز آموزش ورود به در ویندوز برای ورود به حالت در ویندوز ، باید کلید را به آموزش تصویری نصب تلگرام در کامپیوتر ویندوز …آموزش استفاده و نصب تلگرام کامپیوتر لپ تاپ قبل از هر چیزی نیاز هست که شما توسط موبایل دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک آموزش و ترفند های کامپیوتر آموزش و ترفند های کامپیوترترفندهای فتوشاپ آموزش کامپیوترترفند کامپیوتر افزایش کاروفناوری کَلالههمکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و آموزش کامپیوتر،ترفندهای کامپیوتریمرتب کردن فایل ها در ویندوز کاربرانی که با تعداد زیادی فایل مختلف سر و کار دارند آموزش تصویری ساخت کانال تلگرام …آموزش ساخت کانال تلگرام در آخرین نسخه منتشر شده مسنجر تلگرام قابلیت ساخت

لاغری سریع با روش شگفت انگیز 8020

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، آیا با زیر کنترل گرفتن وزن خود دچار مشکل شده اید؟ اغلب گفته می شود راز کاهش وزن شامل «خوردن کمتر و ورزش بیشتر» می شود. همچنین، بسیاری مواقع گفته می شود برای کاهش وزن باید میزان کالری ها محاسبه شود. اما این توصیه ها آن چنان که باید و شاید کامل نیستند.

طی دهه گذشته موارد چاقی و دیابت نوع 2 تقریبا دو برابر شده اند. روش ها و قوانین موثر بسیاری برای کاهش وزن وجود دارند. آیا تاکنون چیزی درباره قانون 80/20 کاهش وزن شنیده اید؟ با رعایت این قانون می توانید به عنوان مثال پرخوری های صورت گرفته طی تعطیلات را جبران کنید. در ادامه با قانون 80/20 بیشتر آشنا می شویم.

قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط اســت. در حقیقت، این قانون را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست. قانون 80/20 یکی از قوانین کاهش وزن اســت که در آن به جای مصرف مواد غذایی بسیار زیاد، تا 80 درصد از ظرفیت معده خود را پر می کنید و 20 درصد باقی مانده را خالی می گذارید. بر همین اساس، معده شما از فضای کافی برای گوارش مواد غذایی مصرف شده برخوردار خواهد بود و احساس بهتری پس از هر وعده غذایی خواهید داشت.

چگونگی اعمال قانون 80/20

چهار روش وجود دارند که می توانند به اعمال قانون 80/20 کاهش وزن کمک کنند که با بررسی آنها می توانید دریابید تا چه میزان برای سیستم غذا خوردن شما سودمند هستند.

1. اجازه دهید 80 درصد از بشقاب غذای شما با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو، خیار، اسفناج، کلم بروکلی، کلم و بسیاری موارد دیگر از این دست پر شود، در شرایطی که 20 درصد باقمیانده باید به پروتئین اختصاص داشته باشد.

2. فراموش نکنید هنگامی که حس رضایت از میزان غذای مصرف شده در شما ایجاد شد و 80 درصد از معده پر شده اســت، دیگر غذا خوردن را متوقف کنید.

3. غذای خود را به درستی بجوید و به آرامی غذا بخورید تا با مصرف مواد غذایی کمتر احساس سیری در شما ایجاد شود.

4. مصرف سبزیجاتی که شرایط قلیایی ایجاد می کنند به همراه پروتئین های حیوانی مانند گوشت مرغ، گوشت ماهی، و گوشت قرمز بدون چربی که شرایط اسیدی ایجاد می کنند را مد نظر قرار دهید.

سخن پایانی

برای کاهش وزن نباید همواره خود را درگیر رژیم های غذایی سفت و سخت کرده بلکه باید وعده های غذایی متعادل و سالم را مد نظر قرار دهید. بسیاری از مردم جهان با کاهش کالری دریافتی، رژیم های غذایی کم کالری، کاهش وزن سریع و وعده هایی جادویی که برخی شرکت ها ارائه می کنند، مسحور شده اند و فکر می کنند از این طریق هرچه زودتر به اهداف خود دست می یابند.

ممکن اســت در کوتاه مدت این افراد به آن چه می خواهند دست یابند، اما شرایط در بلند مدت متفاوت خواهد بود. در خیلی موارد ممکن اســت نه تنها نتیجه دلخواه حاصل نشود و بلکه حتی سلامت فرد نیز در معرض خطر قرار بگیرد. روند سریع و زودگذر کاهش وزن بدن انسان را دچار شوک می کند. به عنوان مثال، برخی روش های کاهش وزن مدعی کاهش چند کیلو وزن در یک بازه زمانی کوتاه هستند، اما در حقیقت آن چه انجام می دهند شامل از دست دادن مقادیر چشمگیر آب بدن و نه چربی به طور موقت می شود. اینها ترفندهایی هستند که به هر قیمت باید از آنها دوری کنید.

قانون 80/20 یکی از قوانین شناخته شده کاهش وزن اســت و می تواند به شما در دستیابی به وزن دلخواه پس از پرخوری کمک کند. این روشی معقول برای کاهش وزن و عملی اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ... از مردم جهان با کاهش کالری دریافتی، رژیم های غذایی کم کالری، کاهش وزن سریع و وعده .... آقازاده روحاني مداح مشهور با بازيگر زن مشهور موتور سیکلتهای شگفت انگیز در جهان ...قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست.13 سپتامبر 2016 ... شفا آنلاین>تغذیه>قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی ...17 سپتامبر 2016 ... سلامت:لاغری سریع با روش شگفت انگیز 80/20 ... حقیقت، قانون می راهبردی سلامت بهزیستی گزارش جم به از ایران، با کنترل وزن دچار شده اغلب می راز ...قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری فردا: لاغری سریع با روش شگفت انگیز 80/20.13 سپتامبر 2016 ... لاغری سریع با روش شگفت انگیز 80/20. ... قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، ...لاغری سریع با روش شگفت انگیز ۸۰/۲۰. تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۳ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۲۳. آیا با زیر کنترل گرفتن وزن خود دچار مشکل شده اید؟ اغلب گفته می شود ...13 سپتامبر 2016 ... شفا آنلاین>تغذیه>قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می توان ...14 سپتامبر 2016 ... video, آشپزی, ترسناک, توریسم, دستهبندی نشده, زبان, زبان انگلیسی, شکمو دیدگاهها برای لاغری سریع با روش شگفت انگیز ۸۰/۲۰ بسته هستند.14 سپتامبر 2016 ... لاغری سریع با روش شگفت انگیز 80/20. قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟، چگونه لاغر شویم آکاچگونه لاغر شویم با ورزشچگونه لاغر شویم به سرعتچگونه لاغر شویم در زمان کمچگونه لاغر رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافهرژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید عادت ساده که شکم شما را صاف می کندعادتسادهکهشکمراصافمیجدید ترین این بخش ماده غذایی برای حفظ لاغری صحبت کردن در مورد لاغری با بچه ها چگونه

چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟

[ad_1]

اندروید نوقا از یک API جدید بهره می برد که این امکان را برای کاربران فراهم می کند تا بخش تنظیمات سریع (Quick Settings) اندروید را مطابق با سلیقه ی خود سفارشی سازی نمایند. قابلیت مشابهی در اندروید مارشمالو نیز گنجانده شده بود اما با محدودیت های فراوانی رو به رو بوده و بسیاری از گزینه های شخصی سازی این بخش نیز در اندروید ۶٫۰ غیرفعال اســت. اما با رابط کاربری برنامه نویسی (API) جدید این سیستم عامل، هر کاربری که اندروید ۷٫۰ را بر روی اسمارت فون خود نصب کرده باشد قادر خواهد بود به راحتی نوار تنظیمات سریع را سفارشی سازی نماید. یکی از ویژگی های کاربردی که با این قابلیت جدید فراهم شده اســت، امکان افزودن ماشین حساب به قسمت تنظیمات سریع اندروید می باشد. جهت آموزش کامل این کار ادامه ی مطلب را از دست ندهید.

اندروید نوقا بصورت پیش فرض ماشین حسابی را برای این قسمت طراحی نکرده اســت و در نتیجه جهت اجرایی کردن این ترفند به اپلیکیشنی به نام Quick Settings Calculator نیاز خواهیم داشت. می توانید آن را بصورت رایگان از فروشگاه گوگل پلی یا هر مارکت دیگری دانلود کرده و بر روی گوشی هوشمند خود نصب نمایید.

دانلود برنامه Quick Settings Calculator از گوگل پلی

بعد از نصب این اپلیکیشن نیازی نیست که آن را اجرا نمایید. بلکه نوار بالایی صفحه را دوبار به سمت پایین بکشید تا قسمت تنظیمات سریع نمایش داده شده و سپس بر روی دکمه ی Edit در گوشه ی سمت راست پایین پنجره، ضربه بزنید. هم اکنون در پایین لیستی که نمایش داده می شود به دنبال گزینه QS Calc بگردید. سپس آن را به قسمتی از پنجره که رنگی تیره تر دارد بکشید و رها کنید. اگر آن را به ۵ گزینه ی اول اضافه کنید قادر خواهید بود در نوار اطلاع رسانی نیز از ماشین حساب استفاده کنید.

هم اکنون می توانید در هر زمانی اندکی عملیات ریاضی را بصورت سریع انجام دهید. کافیست بر روی آیکون ماشین حساب در پنل تنظیمات سریع ضربه زده و سپس جهت باز شدن صفحه کلید بر روی متن QS CALC ضربه بزنید.

بعد از آن قادر خواهید بود فرمول ها و عبارات ریاضی موردنظر خود را تایپ کنید. لازم به ذکر اســت که برای ضرب و تقسیم می توانید به ترتیب از علامت های (*) و (/) استفاده نمایید. در آخر کافیست بر روی آیکون موشک ضربه بزنید تا حاصل عبارت خود را مشاهده کرده و حتی آن را در کلیپ برد گوشی کپی نمایید.

به همین راحتی! امیدوارم از این ترفند جالب نهایت استفاده را برده باشید و همچنین لطفاً نظرات خود را با ما نیز به اشتراک بگذارید.

توجه:

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می‌توانید با همکاران ما در "موبایل‌کمک" تماس حاصل نمایید.

تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

تماس با موبایل: [phone] (بدون پیش شماره و از همراه اول)

تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره واز تلفن ثابت)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 سپتامبر 2016 ... چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ اندروید نوقا از یک API جدید بهره می برد که این امکان را برای کاربران فراهم ...9 سپتامبر 2016 ... چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ ... اندروید نوقا از یک API جدید بهره می برد که این امکان را برای کاربران فراهم می کند تا ... ها را در مرورگر فایرفاکس، کروم و مایکروسافت اج غیرفعال کنیم؟چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ ... طالبیان:میخواستند آثار تاریخی عراق را به ایران بفرستند · تجربیات بی نظیر سفر ...14 آگوست 2012 ... (حدود ۴ سال پیش); ۱ چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ (۳ دقیقه پیش); ۱۰ تا کنون اندروید L مهمان کدوم گوشی ...20 سپتامبر 2016 ... چگونه بخش Quick Setting اندروید مارشمالو را شخصی سازی کنیم؟ .... ۳۴۲ چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟این سایت حقوق کپی رایت را رعایت میکند و مطالب کپی شده به صورت کامل از فید کپی ... چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟30 آگوست 2016 ... عرضه ی بروزرسانی اندروید نوقا برای کاربران Nexus 6P, Nexus 5X, Nexus 6, ... تا آن زمان، از شما دعوت می کنیم با بررسی دیجیاتو همراه شوید تا نگاهی داشته ... رسیده و نوتیفیکیشن ها به لطف قابلیت های جدید خود از همیشه کارا تر به حساب می آیند. ... بخش تنظیمات سریع ضمناً حالا به شکل کامل قابل شخصی سازی شده و ...8 سپتامبر 2016 ... چگونه جنبه ام را در محل کار بالا ببرم؟ ... به کودکتان بیاموزید · چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ ... در این قسمت نمونه هایی از فضای داخلی خانه و رنگ های به کار رفته در آن نشان داده شده اســت.11 سپتامبر 2016 ... <h2>, چگونه طول و عرض سلول ها را در اکسل تنظیم کنیم؟ <h2>, چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ <h2>, چرا ...چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ چگونه یک ماشین حساب را به بخش تنظیمات سریع اندروید نوقا اضافه کنیم؟ اندروید نوقا از ...

کلماتی برای این موضوع
نصب اندروید روی رایانه‌های شخصینصب اندروید روی رایانه‌های شخصی اندروید برای بسیاری از کاربران نامی آشناست این چگونه با تلفن‌های همراه و تبلت‌های اندرویدی پرینت …سیستم عامل اندروید پرینت گرفتن تبلت‌های اندرویدی تنظیمات گجت اندرویدپرینت اندروید ترفند در آیفون اپل که آرزو می‌کردید همیشه … ترفند در آیفون اپل که آرزو می‌کردید همیشه می‌دانستیدتمام ترفندها و نکته‌هایی که برای استفاده کامل از …تمام ترفندها و نکته‌هایی که برای استفاده کامل از قابلیت‌های گلکسی نوت سامسونگ باید مشکل بزرگ گجت‌های هوشمند اندرویدی و راه‌کارهایی …در این مطلب مشکل عمده اندروید به همراه روش حل آن‌ها را آموزش خواهیم داد زومیتبررسی گوشی هواوی پی لایت زومیتبرخلاف آنکه با یک گوشی میان‌رده طرف هستیم، اما دقت رنگ‌های به نمایش در آمده بسیار بهترین گوشی های ارزشمند در برابر قیمت در بازار …شماره بله حق با شماست دیدن یک بلک بری در لیست ارزانترین ها کاملا هم عجیب آموزش بازیابی فایلهای حذف شده تنها در دقیقه …آموزشبازیابیفایلهایحذف۰۹ آذر ۹۵ ساعت ۱۴۲۲ آپدیت اندروید برای ال جی جی در دسترس کاربران قرار گرفت؛ به نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، …به بخش‌های کناری این گوشی می‌رویم در کناره سمت چپ گوشی همانند گوشی پی هیچ جیز خاصی

برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا به نقل از زندگی آنلاین، همه ما هر از گاهی دچار سانحه و جراحت های سطحی و یا عمیق می‌شویم و در اینگونه مواقع به سراغ پزشک و مصرف داروهای شیمیایی می رویم و البته گاهی روند درمان هم بسیار طول می کشد. تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر اســت. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده اســت.

زردچوبه

زردچوبه که ادویه ای برای خوش طعم کردن غذاهاست، برای درمان جراحت ها نیز مفید می باشد. آنتی اکسیدان کورکومین موجود در زردچوبه، خواص ضدالتهابی دارد و فرآیند درمان را سرعت می بخشد.

در قدیم مردم خمیری از زردچوبه درست کرده و روی زخم های شان می مالیدند و با پارچه ای می بستند و زخم ها به سرعت خوب می شدند.

عسل

عسل حاوی انواع ویتامین و اسیدهای آمینه اســت و با کاهش التهاب، درد و تورم به درمان جراحت ها می آید. خواص ضدباکتریایی آن جلوی عفونت را می گیرد.

محصولات شیر

شیر و ماست به دلیل داشتن غلظت بالای پروتئین و ماده معدنی روی در درمان زخم ها موثرند.

فرآورده های گوشت

گوشت مانند شیر و ماست به دلیل بالا بودن مقدار پروتئین و ماده معدنی روی، زخم ها را خوب می کند. اما اینکه اگر تکه ای گوشت را مستقیم روی زخم بگذارید و آن زود خوب می شود، باوری اشتباه اســت.

ماده معدنی روی

بنابر بررسی ها مشخص شده که روی ، مرحله اپی تلیالیزه- بافت پوششی- جراحت ها را تسریع می کند. معمولا به افرادی که زخمی می شوند مصرف خوراکی های حاوی ماده معدنی روی توصیه می شود.

غذاهای گوشتی مانند صدف خوراکی و دیگر خوراکی های دریایی، گوشت گاو و مرغ، محصولات لبنی، گندم کامل ، گیاهک گندم، لوبیاها، عدس و انواع آجیل حاوی روی فراوان هستند.

ویتامین C

ویتامین C در درمان جراحت ها و بهبود اثر زخم ها بسیار مفید اســت.

مصرف فراوان میوه هایی چون انگورفرنگی هندی (آمه)، میوه گواوا، لیموترش، پرتقال، قره قاط، توت فرنگی، آناناس، کیوی، بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی، اسفناج، کلم و دیگر خوراکی های حاوی ویتامین C، سرعت بهبود زخم ها را افزایش می دهد.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع خوبی از ویتامین A،B ، C و اســت و خواص آنتی اکسیدانی دارد و در درمان جراحت ها بسیار مفید اســت.

کره آب شده (از شیر گاو)

این کره در آیورودا به منظور بهبود زخم ها بسیار استفاده می شود. آیورودا، یک دانش همه جانبه که شامل جیوتیشا (علوم کیهانی)، داروسازی، آزمایش طبی، طب سوزنی، ماساژ، جراحی، گیاه پزشکی، دامپزشکی و هر آنچه مربوط به طب باشد اســت و به معنای تعادل می باشد.

بنابر تحقیقات معلوم شده که این کره به بازسازی سلول های اطراف زخم کمک می کند.

آهن

کمبود آهن، بهبود زخم ها را کند می کند. پزشکان معمولا پس از اعمال جراحی به بیماران توصیه می کنند خوراکی های حاوی آهن مصرف کنند. خوراکی هایی از قبیل، سبزیجات برگدار، عدس، بوقلمون و ...

مایعات

برای بهبود هر زخمی، مصرف مایعات فراوان، ضروری اســت. البته منظور از نوشیدنی قهوه، نوشیدنی های گازدار و یا الکل نیست. نوشیدنی هایی چون آب، آب میوه، سوپ های سالم، مناسب بهبود جراحت ها هستند.

با مصرف هوشمندانه خوراکی ها بهبود زخم های تان را سرعت بخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ویتامین را از یاد نبرید ویتامین در روند بهبود سریع‌تر زخم‌ها نقش موثری دارد پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن نسخه سنتی برای سلامت کبد امروزه عصاره و قرص این گیاه توسط شرکت‌های مختلف دارویی تهیه شده است و در داروخانه‌ها عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی حجامت آلرژی؛ راه حلّی ساده برای مشکلی بزرگآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاتوصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را …همه شما ممکن است تجربیات منحصر به فردی از این پیاده‌روی داشته باشید که دوست داشته غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن آکاایران یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز …تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز باریک‌بین درباره ترمیم جای سوختگی

بیشترین میزان رشد سریع در یک شرکت مخابراتی

[ad_1]
مفیدستان:

یشترین میزان رشد سریع به یک شرکت مخابراتی اختصاص یافت.

به گزارش صبحانه، در مراسمی با حضور محمدعلی محمدی مدیرعامل سازمان مدیریت صنعتی، مجید درویش مدیر مرکز رتبه بندی شرکت های برتر و مدیران بنگاه های اقتصادی کشور در مرکز همایش های بین المللی صداوسیما، اسامی یک صد شرکت برتر ایران اعلام شدند.

در این ارزیابی، شرکت های برتر بر اساس شاخص های بیشترین فروش، بیشترین سودآوری، بالاترین ارزش بازار، بالاترین ارزش افزوده، بیشترین دارایی، بالاترین اشتغال زایی،میزان رشد سریع و بهره وری معرفی شدند.

عنوان شرکت برتر از نظر میزان رشد سریع با رتبه یک صد و پنجاه و شش بین پانصد شرکت به شرکت خدمات اول مخابرات اختصاص یافت.

فارس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پول نیوز فلسفه اجرای قانون خودرو گران‌قیمت متعارف تدابیری برای جبران کوتاهی بانک ها در قبال شرکت مخابرات استان اصفهان صفحه اصلیبا اندکی تغییر دادن در محیط کار یا خانه می توان بهبود چشمگیری در شبکه بی سیم پدید آوردگوگل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادگوگلگوگل از جهت فرهنگ شرکت‌داری غیررسمی و خودمانی خود شناخته شده‌است در فهرست بهترین فیبر نوری چیست؟ معرفی انواع فیبر نوری و …مقدمه فیبر نوری یا تار نوری به انگلیسی رشته باریک و بلندی از یک مادّه شفاف مثل تکنولوژی آموزشی در جهان امروز نقش اینترنت در …مقدمه امروزه اینترنت با قدمتی که در حدود بیش از یک دهه از فراگیرشدن آن در عرصه جهان فتو ولتاییک ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفتوولتاییکانرژی خورشیدی مقدار انرژی تابشی خورشید بر روی کره زمیندر یک ساعت یا یک دقیقهجمله مسائل حقوقی دیه ماههای حرامدیه قتل در صورتیکه صدمه وفوت هر دو در یکی از ماههای حرام رجب ، ذی قعده رتبه یکی که کنکور را طبل توخالی‌ می‏داند؛ فقط یک …رتبه یکی که کنکور را طبل توخالی‌ می‏داند؛ فقط یک درس را درصد زده و کلاس کنکور هم قاب را بچرخانید تا با ساده و آسان، عمل پیمایش را به طور بی‌نقص انجام برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …این درایو به همراه استپ موتورهای مناسب آن در انواع مختلف کاربردها از جمله ماشین های پول نیوز فلسفه اجرای قانون خودرو گران‌قیمت متعارف تدابیری برای جبران کوتاهی بانک ها در قبال بخش گوگل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد گوگل گوگل از جهت فرهنگ شرکت‌داری غیررسمی و خودمانی خود شناخته شده‌است در فهرست بهترین شرکت شرکت مخابرات استان اصفهان صفحه اصلی معاون رئیس جمهوری از مدیرعامل شرکت مخابرات ایران تقدیر کرد بدهی مخابرات پرداخت شد تکنولوژی آموزشی در جهان امروز نقش اینترنت در زندگی مقدمه امروزه اینترنت با قدمتی که در حدود بیش از یک دهه از فراگیرشدن آن در عرصه جهان می گذرد فتو ولتاییک ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فتوولتاییک انرژی خورشیدی مقدار انرژی تابشی خورشید بر روی کره زمیندر یک ساعت یا یک دقیقهجمله باید مسائل حقوقی دیه ماههای حرامدیه قتل در صورتیکه صدمه وفوت هر دو در یکی از ماههای حرام رجب ، ذی قعده ، ذی طراح مشهور ایتالیایی، با همکاری ارزشمند خود،عناصری همچون سلیقه رنگ‌بندی یادداشت های فرزاد خلفی جزوه کامل درس رسانه شناسی به نام خدا دانشگاه جامع علمی کاربردی جزوه درس رسانه شناسی مدرس فرزاد خلفی رتبه یکی که کنکور را طبل توخالی‌ می‏داند؛ فقط یک درس را رتبه یکی که کنکور را طبل توخالی‌ می‏داند؛ فقط یک درس را درصد زده و کلاس کنکور هم نرفته برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات درایور یا درایور چیست؟ به علت اینکه کنترل کننده ها توان راه اندازی موتور را ندارند برای به حرکت در

چگونه گوشی خود را سریع تر شارژ کنیم؟

[ad_1]
مفیدستان:

با استفاده از توصیه های ارائه شده در این مطلب می توانید گوشی خود را در کمترین زمان ممکن شارژ کنید.

به گزارش صبحانه، یکی از مشکلاتی که اکثر کاربران درگیر آن هستند، تمام شدن زود هنگام شارژ گوشی و اتصال آن به شارژ برای مدت طولانی است. با قدرتمند شدن گوشی ها و بزرگ شدن صفحه های نمایش، باتری در مدت زمان کوتاه خالی میشود. به همین دلیل شرکت های فناوری به باتری هایی روی می آورند که قدرت بیشتری داشته و از ظرفیت بییشتری برخوردار باشد.

بیشتر شدن ظرفیت باتری ها باعث می شود تا گوشی برای شارژ شدن، زمان بسیاری ببرد و این امر باعث کلافگی کاربران می شود. با روش هایی که در زیر قرار داده ایم می توانید تا حدی گوشی خود را سریع تر از قبل شارژ کنید.

1. استفاده از شارژ اصلی

برای هرگوشی، طبق استاندارد جهانی یک شارژر مخصوص تولید شده است. آن بدین معنا است که هر شارژری مناسب گوشی هوشمند شما نیست. باید به این نکته توجه کرد که ولتاژ و آمپر هر شارژر با شارژر دیگر متفاوت است. بنابر این شارژر مخصوص گوشی تان، بهترین گزینه برای شما است.

2. استفاده از حالت پرواز

اگر گوشی خود را بر روی حالت پرواز قرار دهید، تمامی دسترسی های شما مانند وای فای، بلوتوث، تماس ها و... به طور کامل قطع می شود. این امر ممکن است کمی شما را محدود کند اما به سریع تر شارژ شدن گوشی شما کمک چشمگیری می کند.

3. استفاده نکردن از گوشی در حال شارژ

اگر شما کار خاصی با گوشی ندارید، می توانید گوشی خود را در هنگام شارژ خاموش کنید. البته گوشی های آیفون درهنگام شارژ خاموش نمی مانند ولی شما می توانید از گوشی خود استفاده نکنید و صفحه آن را خاموش نگهدارید.

4. استفاده نکردن از شارژ های بدون سیماخیرا شاهد ورود شارژ های بدون سیم و به اصطلاح وایرلس هستیم. این شارژ ها بدون سیم کار می کنند و جذابیت بیشتری برای کاربران دارند اما باید این نکته را نیز در نظر داشت که این شارژر ها قدرت کمتری نسبت به شارژ های معمولی دارند و گوشی را نیز به همین نسبت دیرتر شارژ می کنند.

5. اتصال مستقیم گوشی به برق

شما می توانید گوشی خود را با استفاده از لپ تاپ، کامپیوتر، ماشین و ... شارژ کنید. از آنجایی که این پورت ها از آمپر پایین تری بهره می گیرند، گوشی شما به زمان بیشتری برای شارژ شدن نیاز دارند. توصیه ما به شما این است که گوشی خود را به وسیله شارژر های معمولی مستقیما به شارژ متصل کنید تا سریع تر شارژ شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با دوربین جدید پولاروید خاطرات خود را آسان و سریع …پولاروید قبلا نیز تجربه تولید دوربین دیجیتال مبتنی بر را در کارنامه خود داشته استچگونه بازی‌های آندرویدی را روی کامپیوتر اجرا کنیم …شاید دوست داشته باشید برای پشتیبانی و حمایت از تیم خود در بازی حساب کاربری چگونه گوشی اندرویدی خود را به تنظیمات کارخانه‌ای …به طور حتم دلایل زیادی برای برگرداندن گوشی به تنظیمات کارخانه‌ای وجود دارد، اما چگونه شکم خود را بدون زحمت زیاد کوچک کنیم؟چگونهشکمخودرابدونچربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای چگونه استخوان‏های مان را قوی‏تر کنیم؟ مصرف کافئین را کاهش دهید، مثل چای و قهوه و کاکائو اگر می‏توانید، هر روز ورزش کنیدچگونه شوهرمان را مجذوب کنیملطفاً برای سه ماه با شوهر خود رفتارهای زیر را انجام دهید وآن گاه نتیجه آن را به تبیان پرینت اس ام اس، و پیامک را چگونه تهیه کنیم؟ …کیفریراوبط نامشروعپرینت اس ام اس، و پیامک را چگونه تهیه کنیم؟ پرینت پیامک اس ام اس همه چیز در مورد چگونه پروفایل فیس بوک خود را پاکسازی کنیم؟آموزشسلاممن هم لاک شدم و وقتی که پسوورد و ایمیلم را میزنم می نویسه که شما نمی توانید وارد چگونه مموری‌کارت معیوب را رفع‌عیب کنیم؟آموزشبا سلام یک خواهش بزرگ کارت گوشی من دو روزه که تقریبا که همه ی فایل های داخلش با اسم چگونه اعضاء کانال خود را در تلگرام افزایش دهیم؟ …اخبار و مقالات تخصصیچگونه اعضاء کانال خود را در تلگرام افزایش دهیم آموزش روش های افزایش اعضاء کانال در چگونه گوشی اندرویدی خود را به تنظیمات کارخانه‌ای بازگردانیم؟ به طور حتم دلایل زیادی برای برگرداندن گوشی به تنظیمات کارخانه‌ای وجود دارد، اما اولین چیزی چگونه شکم خود را بدون زحمت زیاد کوچک کنیم؟ چگونهشکمخودرا چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری با دوربین جدید پولاروید خاطرات خود را آسان و سریع چاپ کنید پولاروید قبلا نیز تجربه تولید دوربین دیجیتال مبتنی بر را در کارنامه خود داشته است چگونه بازی‌های آندرویدی را روی کامپیوتر اجرا کنیم شبکه شاید دوست داشته باشید برای پشتیبانی و حمایت از تیم خود در بازی حساب کاربری دیگری چگونه استخوان‏های مان را قوی‏تر کنیم؟ مصرف کافئین را کاهش دهید، مثل چای و قهوه و کاکائو اگر می‏توانید، هر روز ورزش کنید چگونه شوهرمان را مجذوب کنیم لطفاً برای سه ماه با شوهر خود رفتارهای زیر را انجام دهید وآن گاه نتیجه آن را به تبیان گزارش پرینت اس ام اس، و پیامک را چگونه تهیه کنیم؟ مشاوره حقوقی کیفری راوبط نامشروع پرینت اس ام اس، و پیامک را چگونه تهیه کنیم؟ پرینت پیامک اس ام اس همه چیز در مورد پرینت اس چگونه پروفایل فیس بوک خود را پاکسازی کنیم؟ آموزش سلاممن هم لاک شدم و وقتی که پسوورد و ایمیلم را میزنم می نویسه که شما نمی توانید وارد شویدو چگونه مموری‌کارت معیوب را رفع‌عیب کنیم؟ آموزش با سلام یک خواهش بزرگ کارت گوشی من دو روزه که تقریبا که همه ی فایل های داخلش با اسم های عجیب چگونه اعضاء کانال خود را در تلگرام افزایش دهیم؟ فروشگاه اخبار و مقالات تخصصی چگونه اعضاء کانال خود را در تلگرام افزایش دهیم آموزش روش های افزایش اعضاء کانال در تلگرام