سوپ پاستا و نخود؛ سوپ کم خرج و سریع

[ad_1]

وب سایت ایران کوک: طرز تهیه سوپ پاستا و نخود خیلی راحت و خوشمزه است و با مواد کم خرجی درست می شود. در ادامه دستور پخت این سوپ خوشمزه را آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم:

•     روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری
•     ساقه کرفس ریز خرد شده 2 عدد متوسط
•     هویج ریز خرد شده 1عدد
•     پیاز ریز خرد شده 1 عدد
•     عصاره سبزیجات 6 فنجان
•     نخود پخته 400 گرم
•     ماکارونی فرمی 200 گرم
•     نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه
•     جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری
•     پنیر پارمزان کمی برای تزیین

 

طرز تهیه:

1-قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را داخل آن بریزید. پس از آنکه روغن کمی داغ شد پیاز، کرفس و هویج خرد شده را داخل قابلمه بریزید. سبزیجات را حدود 8 الی 10 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.

2-عصاره سبزیجات و نخود پخته را اضافه کنید و اجازه دهید سوپ به مدت 10 دقیقه بپزد. سپس نصف نخودها را خارج کنید و با گوشت کوب یا بلندر له کنید تا به شکل پوره ای نرم دربیاید. پوره نخود را مجددا داخل قابلمه بریزید.

3-پاستا را به سوپ اضافه کنید و حدود 10 الی 15 دقیقه بپزید تا پاستا به اصطلاح آل دنته شود. سوپ پاستا و نخود را به میزان دلخواه با نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. جعفری خرد شده را اضافه کنید و بعد از چند دقیقه قابلمه سوپ را از روی حرارت بردارید. سوپ پاستا و نخود را در ظرف مناسب بکشید و با پنیر پارمزان تزیین و سرو کنید.

نکته:

1-برای راحتی کار می توانید از کنسرو نخود استفاده کنید یا آنکه خودتان از قبل نخود را بپزید. عصاره سبزیجات برای طعم بهتر سوپ است و می توانید آن را از قبل تهیه کنید و در فریزر نگهداری کنید، در غیر اینصورت می توانید از قرص سوپ (عصاره سبزیجات آماده) که در بازار موجود است استفاده کنید.

2-آل دنته، اصطلاحی است که در زبان ایتالیایی برای پختن پاستا، سبزیجات، برنج یا حبوبات به کار میرود. این اصطلاح به این معناست که غذا نباید بیش از اندازه پخته شود و باید هنگام گذاشتن بین دندان ها کمی سفت باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سوپ پاستا و نخود؛ سوپ کم خرج و سریعوب سایت ایران کوک طرز تهیه سوپ پاستا و نخود خیلی راحت و خوشمزه است و با مواد کم خرجی سوپ پاستا و نخود؛ سوپ کم خرج و سریع طرز تهیه سوپ پاستا و طرز تهیه سوپ پاستا و نخود خیلی راحت و خوشمزه است و با مواد کم خرجی درست می شود در ادامه طرز تهیه سوپ پاستا و نخود سوپ پاستای ایتالیایی سوپ …سوپپاستاونخودطرز تهیه سوپ پاستا و نخود غذاهای رژیمی و کم کالری غذاهای کودک و درمان سریع دل سوپ قارچ سوپ قارچ و هویج با سس شیر ایران کوکارد را کم کم اضافه کنید و هم بدلیل وجود کره باید سوپ را سریع و سوپ پاستا و نخودسوپ پاستا و نخود خبرگزاری آریا سوپ پاستا و نخود سوپ پاستا و نخود منبع این خبر، وبسایت است و سایت دبلیوخبر مسئولیتی در سوپ جو طرز تهیه سوپ جو و ماش خوشمزه ایران کوکطرز تهیه سوپ جو و ماش خوشمزه غذاهای رژیمی و کم سوپ پاستا و نخودسوپ پاستا و سبزیجات؛ غذایی مناسب برای …سوپ پاستا و سبزیجات آب، خیلی سریع در روده پرفیبر و کم‌چرب و کم سوپ قارچ و مرغ سوپ قارچ و مرغسوپ قارچ با ایست و خیلی سریع اماده اید و نخود فرنگی و طرز تهیه سوپ مرغ، سوپ مرغ فوری طرز تهیه سوپ پاستا و مرغ طرز طرز تهیه سوپ نخود فرنگی انگیز و سریع طرز تهیه سوپ مرغ با جوپرک بسیار کم ۱۳۹۲۱۲۲۷ نوشته طرز تهیه سوپ پاستا و مرغ خوشمزه و مخصوص خواندن طرز تهیه طرز تهیه فلافل و ترفند خوشمزه‌تر شدن آن آکا فلافل، غذایی تند است و با ترشی سرو می‌شود، یعنی در ساندویچ آن به جای گوجه‌فرنگی و خیارشور، طرز تهیه مربای آلبالو آکا روز بعد مواد را روی حرارت متوسط قرار دهید و پس از اینکه دقیقه جوشید آلبالوها را از آب آن آشپزی پیش غذاها پورتال خبری و این سوپ که در پخت آن از انواع سبزیجات استفاده می شود، هم بسیار آرام بخش است و هم انرژی بخش بیف استراگانوف چی بپزم دیگر سلام و خسته نباشید خدمت مدیر عزیز تو نظرات دیدم که دوستان لغاتی که به انواع مختلف گوشت تو پیتزا سیب زمینی چی بپزم پیتزا و ساندویچ کامنت ها رو بخونید، توضیح داده شده «سیب زمینی خیلی کلفت نباشه و کلفتیش در حد خمیر پیتزا باشه منوی پیشنهادی شیرینی عید نوروز سری مرنگپفکی،پفک نارگیلی اگه برای کاری که انجام میدی صبر و حوصله به خرج بدی مخصوصا اگه پختن کیک باشه نتیجه ی کار حتما سوسیس گوشت ~ کارگاه آشپزسازی سوسیس ها رو تو خونه به دو شیوه درست میکنن با کیس طبیعی که همون روده گوسفند یا گوساله است و یا

سریع ترین مدل ب ام و سری 5 رونمایی شد

[ad_1]

وب سایت گجت نیوز: بی ام و M550i در نمایشگاه خودروی دیترویت 2017 معرفی شد و برای عرضه در ماه آوریل آماده می‌شود. این خودرو با پیشرانه‌ی 8 سیلندر 4.4 لیتری تویین توربو و قدرت 462 اسب بخار به عنوان سریع ترین مدل سری 5 بی ام و شناخته خواهد شد. BMW M550i سرعت صفر تا صد کیلومتر در ساعت را تنها در 4 ثانیه طی می‌کند.

 

بی ام و M550i با اتاق G30 از سیستم چهار چرخ محرک 550i برخوردار است و از یک پیشرانه‌ی 8 سیلندر خورجینی با حجم 4.4 لیتر استفاده می‌کند. این پیشرانه به کمک سیستم تویین توربو، توانایی ارائه‌ی قدرت 462 اسب بخار را دارد. به لطف این میزان قدرت و همین‌طور کاهش چشم‌گیر وزن خودرو، مدل جدید سری 5 بی ام و می‌تواند سرعت صفر تا صد کیلومتر در ساعت را در عرض 4 ثانیه طی کند.

 

پیشرانه‌ی قدرتمند بی ام و M550i به کمک جعبه دنده 8 سرعته اتوماتیک ساخت شرکت ZF، چرخ‌های خودرو را به حرکت درمی‌آورد. طراحی مدل M550i هم مشابه سایر خودروهای سری 5 با کیت M انجام شده است و جلوپنجره‌های کلیوی‌شکل، قاب آینه‌های جانبی، فلاپ آیرودینامیکی جلو و خروجی‌های هوای کناری در آن دیده می‌شوند. در این میان، رینگ‌های سبک‌وزن و سیستم اگزوز جدید شامل چهار خروجی مربعی‌شکل، این خودرو را کمی متفاوت‌تر از سایر مدل‌ها کرده است.

 

بی ام و M550i به عنوان سریع ترین خودروی سری 5 این برند بزرگ آلمانی، در ماه آوریل روانه‌ی بازار می‌شود و احتمالا در آینده‌‌ی نزدیک، جزئیات بیشتری از این خودرو از جمله قیمت آن اعلام خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سایت تخصصی اطلاعات موبایل جی‌اس‌اماطلاع از آخرین اخبار دنیای موبایل و تکنولوژی به همراه قیمت روز، بررسی تخصصی و مقایسه شاسی‌بلند عضو احتمالی خانواده ب‌ام‌و پدال، مجله …ما نیز همراه با شما انتظار عضو بعدی خانواده‌ی ب‌ام‌و را داریم هرچند هنوز پاسخی اتومبیل ایرانی و خارجی اتومبیل ایرانیاتومبیل خارجیماشینپیکانپژوتویوتامقایسه ماشین هامقایسه اتومبیل دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل …به اطلاع کاربران محترم می رساند به جهت دانلود مستقیم ، سریع و بدون محدودیت فیلم و تجربه رانندگی با ب‌ام‌و در ایران پدال، مجله خودرو و …ب‌ام‌و برای اولین بار در نمایشگاه فرانکفورت به جهانیان معرفی شد، خودرویی که از جدید جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزسال شامل …جدید جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزسال شامل خبر، سرگرمیمد و زیبایی ،آرایش و مو مدل جدید کفش پاشنه بلند دخترانه و زنانه رابطه کفش پاشنه بلند و سردرد خانم ها عکسهای زیباترین مدل های کفش پاشنه بلند مجلسی مدل عصر ایران زمستان رویایی در روسیه عکس عاشقانه ترین مقاصد دنیا به انتخاب نشنال جئوگرافیک عکس مدل کت و شلوار مجلسی آکاشیک ترین مدل لباس زنانه برند نمونه هایی از شیک ترین مدل لباس های جدید زنانه ی خودرو ، قیمت خورو ، جدیدترین مدل ماشینمدل ماشین ، ماشین خارجی ، ماشین داخلی فراری کلاسیک به عنوان گران قیمت ترین فراری سایت تخصصی اطلاعات موبایل جی‌اس‌ام اطلاع از آخرین اخبار دنیای موبایل و تکنولوژی به همراه قیمت روز، بررسی تخصصی و مقایسه ای شاسی‌بلند عضو احتمالی خانواده ب‌ام‌و پدال، مجله خودرو ما نیز همراه با شما انتظار عضو بعدی خانواده‌ی ب‌ام‌و را داریم هرچند هنوز پاسخی روشن و اتومبیل ایرانی و خارجی اتومبیل ایرانیاتومبیل خارجیماشینپیکانپژوتویوتامقایسه ماشین هامقایسه اتومبیل هابنز دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل زیبایی دانلود فیلم سریال مستند با کیفیت و عکس های جدید چهره ها مدل لباس آرایش راز زیبایی تجربه رانندگی با ب‌ام‌و در ایران پدال، مجله خودرو و حمل ب‌ام‌و برای اولین بار در نمایشگاه فرانکفورت به جهانیان معرفی شد، خودرویی که از بسیاری جدید جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزسال شامل خبر جدید جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزسال شامل خبر، سرگرمیمد و زیبایی ،آرایش و مو،دانلود عصر ایران زمستان رویایی در روسیه عکس عاشقانه ترین مقاصد دنیا به انتخاب نشنال جئوگرافیک عکس خط مدل جدید کفش پاشنه بلند دخترانه و زنانه شیک ترین مدل لباس زنانه برند نمونه هایی از شیک ترین مدل لباس های جدید زنانه ی برند مدل کت و شلوار مجلسی آکا شیک ترین مدل لباس زنانه برند نمونه هایی از شیک ترین مدل لباس های جدید زنانه ی برند

خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید

[ad_1]

به گزارش بلاغ، به گزارش بهداشت نیوز، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است.
این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است.

این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد.

خوردن مارچوبه همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سیری، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش کلسترول بد خون، بر طرف کردن عفونت ادراری در بانوان و رفع مشکلات مجاری ادراری، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حس عشق و علاقه به همسر و درمان مشکلات هورمونی چون افزایش سطح استروژن و تستوسترون درمردان، رفع مشکلات گوارشی و احساس نفخ معده، کمک بند آوردن خون و رفع مشکلات ناشی از کاهش پلاکت های خونی، رفع افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود.

کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام …روشستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چربطبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی …چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتیدلبو و تزئینات آن برای شب یلداتزیین لبو برای شب یلدا قبل از پختن چغندرها می توانید پس از آنکه پوست نازکی از روی آنها سایت و مجله سرگرمی ناقلاپرتال اطلاع رسانی، عمومی و سرگرمی ناقلا ، خبر ، سبک زندگی ، تفریح ، ورزش ، بازی ، پزشکی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمانمن در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد راه جادویی برای چاقی طبیعی صورتمصرف این غذاها بعد از ورزش کردن ممنوع اینفوگرافیک روش سریع و موثر برای سوزاندن لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام هالیوودی ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتید طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد روی لبو و تزئینات آن برای شب یلدا لبو هم از جمله خوراکی های پر طرفدار شب یلدا شب چله است که هم می تواند به تنهایی در ظرفی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمان من در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد فقط سایت و مجله سرگرمی ناقلا مجری مشهور سیما و کشف حجاب خانوادگی جدید دیده شدن گاو وحشی در خیابان‌های تهران ؟ عکس

خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید !

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است.

این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است.

این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد.

خوردن مارچوبه همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سیری، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش کلسترول بد خون، بر طرف کردن عفونت ادراری در بانوان و رفع مشکلات مجاری ادراری، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حس عشق و علاقه به همسر و درمان مشکلات هورمونی چون افزایش سطح استروژن و تستوسترون درمردان، رفع مشکلات گوارشی و احساس نفخ معده، کمک بند آوردن خون و رفع مشکلات ناشی از کاهش پلاکت های خونی، رفع افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود.

کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام …روشستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چربطبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی …چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتیدلبو و تزئینات آن برای شب یلداتزیین لبو برای شب یلدا قبل از پختن چغندرها می توانید پس از آنکه پوست نازکی از روی آنها سایت و مجله سرگرمی ناقلاپرتال اطلاع رسانی، عمومی و سرگرمی ناقلا ، خبر ، سبک زندگی ، تفریح ، ورزش ، بازی ، پزشکی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمانمن در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد راه جادویی برای چاقی طبیعی صورتمصرف این غذاها بعد از ورزش کردن ممنوع اینفوگرافیک روش سریع و موثر برای سوزاندن لاغری و کاهش وزن به سبک ستاره های خوش اندام هالیوودی ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند چگونه چربی های شکم و پهلو را آب کنید و به شکم صافی دست یابید که همیشه آرزویش را داشتید طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست روی ؛ عنصری مهم در بدن به طور تقریبی در هر گرم گوشت تا میلی گرم روی وجود دارد نان سفید، چربی ها و شکر فاقد روی لبو و تزئینات آن برای شب یلدا لبو هم از جمله خوراکی های پر طرفدار شب یلدا شب چله است که هم می تواند به تنهایی در ظرفی چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمان من در چهل روز ۸کیلو لاغر کردم، بارقرص تینوئیت ریتارد و چون اون قرص اشتهامو کم میکرد فقط سایت و مجله سرگرمی ناقلا مجری مشهور سیما و کشف حجاب خانوادگی جدید دیده شدن گاو وحشی در خیابان‌های تهران ؟ عکس

ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز

[ad_1]

خبرگزاری آریا-در رعایت رژیم غذایی برای لاغری سریع لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید.
به گزارش خبرگزاری آریا ،رسیدن به تناسب اندام و لاغری سریع کار یک روزه نیست بلکه نیاز به ممارست و حوصله دارد . این روزها که روزگار بر مدار لاغرها می چرخد. اگر کمی بیش از حد مجاز وزن داشته باشید نه لباس خوبی خواهید یافت و نه حس و حال خوبی خواهید داشت. به خصوص که عید نوروز در حال رسیدن است و فصل خرید لباس های نو شروع میشود . این روزها جامعه پر شده است از باشگاه و ایروبیک و قرص لاغری و حتی در این اواخر مواد مخدری که می خواهد ابرو را صاف کند و فرد را کمی لاغرتر اما چشم را هم کور می کند و خانواده ای را گرفتار.

اما اگر به دنبال راهی برای لاغری سریع و اصولی میگردید و میخواهید تا عید نوروز به تناسب اندام برسید بهتر است ادامه این مطلب را از دست ندهید .

با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی های پژوهشگران، بر خلاف باور عموم که فکر می کنند تنها با رژیم لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد.

سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت های غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند.

به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد.
روشهایی برای لاغری سریع تا عید نوروز

چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟

اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.

حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند.

بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در روزهایی که استراحت می کنید بیشتر از پروتئین و سبزیجات استفاده کرده و از خوردن غذاهای نشاسته دار و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان کربوهیدرات و چربی مواد غذایی به برچسب روی آن بسته بندی توجه کنید.

لاغری سریع
برای لاغری سریع به جای مواد نشاسته دار از سبزیجات استفاده کنید

افراط و تفریط ممنوع

اگرموادغذایی پرکالری و چرب رارژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است. این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد.

در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته باشید میزان کالری غذا خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید.

آرام تر غذا بخورید تا لاغر شوید

بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند.

باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذاخوردن محروم نکنید زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه آغاز شکست شما برای کاهش وزن است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی عادت روزانه ساده برای سریع تا نوروز با لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی سادهمقالات لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی لاغر شدن سریع تا نوروز با ساده برای خبرگزاری آریا لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده المال بلند شده است مسئولان خود را برای جواب دادن شدن سریع تا نوروز با لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی سادهلاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده تضمینی تا شدن به نوروز، بسیاری از لاغر شدن سریع تا نوروز با یک برنامه ساده لاغر شدن لاغری لاغری سریع سریع برای پر شدن ساده تا عید نوروز لاغر شدن سریع تا نوروز با یک برنامه سادهلاغر شدن سریع تا نوروز با یک برنامه لاغر شدن سریع تا نوروز با یک برنامه ساده ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریعلاغری سریع با کلسیمرژیم های لاغری راههای تکنیک ساده تا حد امکان طب نخ سنتى براى لاغری سریع با چند ترفند ساده تا عید نوروز پورتال …لاغریسریعباچند ساده تا عید نوروز لاغری رژیم غذایی برای اب کردن شکم و پهلو رژیم لاغری دکتر کرمانی ارتش عراق وارد شمال موصل ارتشعراقواردشمالموصلارتش ایران تا دو ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز پیش‌بینی ساده متن نامه های گلایه آمیز متننامههایگلایهآمیزاز جنجال اکبرپور تا گلایه های ساده برای لاغری سریع تا نوروز ساده از یک ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز

عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن سریع

[ad_1]

خبرگزاری آریا-خستگی، تهوع، اسهال، یبوست، سنگ کیسه صفرا و ریزش مو از جمله عوارض بالقوه کاهش سریع وزن هستند.
به گزارش خبرگزاری آریا ،همه ما برای کاهش وزن به دنبال سریع ترین و آسان ترین راه میگردیم اما شاید اگر از عوارض جدی کاهش وزن سریع بدانیم در این رویه خود تجدید نظر کنیم . رژیم هایی که بسیار سریع وزن را کم می کنند، باعث بروز مشکلات جدی در سلامت شخص خواهند شد. ضمنا اینکه وزن کاهش یافته با این نوع رژیم های کاهش وزن پایدار نیست و به محض اینکه شخص رژیم را کنار گذاشت، افزایش وزن بسیار شدیدی سراغ شخص خواهد آمد که چه بسا وزن شخص را از وزن اولیه قبل از رژیم غذایی نیز بالاتر خواهد برد .

در روشهای غیر اصولی کاهش وزن، بدن علاوه بر سوزاندن چربی زیاد توده عضلانی نیز از دست می رود. در واقع بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود شروع به سوزاندن عضلات می کند این کار اگرچه اشتها را کم می کند، اما برای سلامتی بدن مضر است. بنابراین سوزاندن عضله به جای چربی در این گونه رژیم ها آسیب زیادی به بدن وارد می کند.

در روش اصولی کاهش وزن، اشخاص تنها توده چربی از دست می دهند اما در روش های غیر اصولی کاهش وزن اشخاص نه تنها چربی از دست نمی دهند بلکه در صد بالایی از بافت غیر چربی بدنشان از جمله ماهیچه و حتی توده استخوانی خود را از بین می بردند. بدن همواره راهی برای محافظت خود از عوارض کاهش سریع وزن پیدا می کند. با افت ناگهانی دریافت کالری، آن را با کاهش میزان سوخت و ساز جبران می کند. به این علت است که افرادی که به رژیم های ناگهانی دست می زنند به محض ترک رژیم به سرعت اضافه وزن پیدا می کنند.

کاهش سریع وزن می تواند عوارض جانبی مخربی به همراه داشته باشد و البته از کارایی چندانی نیز برخوردار نباشد زیرا افرادی که به سرعت وزن زیادی کم می کنند احتمال بیشتری دارد دوباره وزن اضافه کنند.

اگر دوست دارید به سرعت وزن کم کنید تا بتوانید در یک مهمانی رسمی لباس مورد علاقه خود را به تن کنید، یا این که زندگی بهتر و سالم تری را تجربه کنید، مراقب باشید بیش از اندازه به خود فشار وارد نکنید و از محدوده کاهش وزن بی خطر خارج نشوید.
بهترین میزان کاهش وزن در طول زمان چقدر است؟

به گزارش "مدیکال دیلی"، اگر در تلاش هستید تا وزن خود را کاهش دهید، روند معمول کاهش وزن شاید به اندازه کافی برای شما سریع رخ ندهد. باید به این نکته توجه داشته باشید هنگامی که در بدن خود تغییر ایجاد می کنید، محدودیت هایی وجود دارند تا بدون آسیب رساندن به سلامت خود این کار را انجام دهید. این حد و مرزها برای همه یکسان و مشخص نیستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طب سنتی سایت پزشکان بدون مرزتحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی توانایی کاهش و حتی برطرف کردن انواع درد را داشته و می بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۱۴ام ۱۳۹۲ ۲۳۲۹ سلام عوارض خفیف گزارش شده مصرف مکمل‌های تغذیه گاو شیریدارچین بخش مورد استفاده، پوست خشک شده ی ساقه ی درخت دارچین می باشد مواد تشکیل دهنده ی آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی …داروهایاستروئیدیهمانطور که ملاحضه می کنید بیشترین افزایش وزن و افزایش قدرت و کمترین دوام اثر نیز مختص دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …استئوآرتریت چیست؟ استئوآرتریت، ساییدگی غضروف مفاصل می‌باشد که در نتیجه افزایش وزن و بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه سایت چشم پزشکی دکتر نادریجراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به آنچه لازم است در رابطه با قاعدگی در دختران و زنان …قاعدگی پریود یکی از مراحل بلوغ در دختران است قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ بهترین درمان دیسک کمر علایم دیسک کمرعلایمدیسککمرعلایم دیسک کمر بیرون زدگی و فتق دیسک بین مهره های کمری معمولا با احساس درد خودش را کشاورزیمنظور از تغذیه غذایی است که خارج از آب برای مصرف ماهی تهیه و در آب در اختیارش قرار گیرد تغذیه گاو شیری دارچین بخش مورد استفاده، پوست خشک شده ی ساقه ی درخت دارچین می باشد مواد تشکیل دهنده ی اسانس طب سنتی سایت پزشکان بدون مرز تحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی توانایی کاهش و حتی برطرف کردن انواع درد را داشته و می بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه تخصصی بدنسازی و مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۱۴ام ۱۳۹۲ ۲۳۲۹ سلام عوارض خفیف گزارش شده مصرف مکمل‌های کراتین آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی داروهای استروئیدی داروهای همانطور که ملاحضه می کنید بیشترین افزایش وزن و افزایش قدرت و کمترین دوام اثر نیز مختص به دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی بیماری های استخوان استئوآرتریت چیست؟ استئوآرتریت، ساییدگی غضروف مفاصل می‌باشد که در نتیجه افزایش وزن و کمی سایت چشم پزشکی دکتر نادری جراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به سه شکل بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز فارنژیت‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت‌ التهاب‌ و عفونت‌ حلق‌ ناشی‌ از میکروب‌های بهترین درمان دیسک کمر علایم دیسک کمر علایمدیسککمر دیسک کمر اغلب در نتیجه سایش تدریجی در اثر بالا رفتن سن و ایجاد شکاف هایی که در اثر تغییر شکل دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و گاهی خفیف کشاورزی منظور از تغذیه غذایی است که خارج از آب برای مصرف ماهی تهیه و در آب در اختیارش قرار گیرد رژیم کاهش وزن سریع کاهش وزن سریع و خشن تناسب اندام و کاهش وزن سریع کاهش وزن در روز کاهش وزن سریع

علت ورم پا و راههای سریع از بین بردن ورم

[ad_1]

علت ورم پا و راههای سریع از بین بردن ورم

اگر شما هم پس از مدتی نشستن بر روی صندلی یا ایستادن طولانی مدت متوجه ورم پشت پاهای خود میشوید حتما به پزشک مراجعه کنید . با مطالعه این مطلب از ایران ناز میتوانید با علت ورم پا و راههای درمان سریع آن آشنا شوید

با این حال آن چه خانم‌ ها را آزار می ‌دهد، در واقع حبس آب است که در نهایت ورم پا ایجاد می ‌کند. بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می ‌شود. یکی از نشانه‌ های ابتلا به ورم، باقی‌ ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است.

ورم ناراحتی خیلی حادی نیست اما می ‌تواند هر از چند گاهی مشکل ‌ساز شود. دلیل آن هر چه باشد در نهایت درمان مشخص است. یا باید از جوراب‌ های مخصوص کمک گرفت یا به کمک درمان ‌های دارویی آب را خشکاند.

در این میان نوع تغذیه و فعالیت بدنی هم اهمیت ویژه‌ای دارد. جالب است بدانید راه رفتن با پای برهنه روی شن‌ های خشک ساحل، ماساژ دادن و کشیدن آرام ماهیچه‌ های داخلی،ریختن آب خنک و پوشیدن جوراب ‌های کشی فشرده در صورتی که کارتان ایستاده است، می ‌تواند سبب کاهش میزان ورم شود، در حالی که زندگی در نواحی خیلی گرم، استفاده از سیستم ‌های گرمایشی از کف، پوشیدن کفش‌ های تنگ یا پاشنه بلند، داشتن اضافه وزن و مصرف برخی داروها مانند استروژن، کورتیکویید و… می‌ تواند این مشکل را شدیدتر کند.

درصورتی که شما مبتلا به ورم پا هستید، پیشنهاد می ‌کنیم به پزشک مراجعه کنید تا ابتدا آزمایشات لازم را تجویز و درمان‌ های دارویی را آغاز کند. در کنار آن لازم است تحت نظر یک متخصص تغذیه و متخصص طب ورزشی هم باشید تا رژیم غذایی و حرکات ورزشی لازم را به شما یادآوری کنند.

در اینجا به خلاصه ‌ای از آن چه برای شما تجویز می‌ شود اشاره می ‌کنیم:

به رژیم غذایی خود توجه کنید

این اشتباه بزرگی است که فکر کنید نوع رژیم غذایی در بروز یا بهبود ورم پا بی ‌تاثیر است. به طور معمول افرادی که به ورم پا دچار هستند، تغذیه درست و خوبی ندارند. به عنوان مثال چربی ‌های اشباع و مواد غذایی تصفیه شده زیادی مصرف کرده و در مقابل علاقه ‌ای به مصرف میوه و سبزیجات تازه ندارند. این در حالی است که بسیاری از رژیم ‌های غذایی می ‌تواند از حبس آب و در نتیجه ورم پیشگیری کند.

1- هر روز به قدر کافی پروتئین بخورید.

بهترین مقدار مصرف روزانه پروتئین 5/7 تا یک گرم پروتئین برای هر کیلوگرم از وزن است. مثلا اگر وزن شما 55 کیلوگرم است، شما روزانه به 38/5 تا 55 گرم پروتئین نیاز دارید. 100 گرم گوشت مرغ حاوی 25 گرم و 100 گرم گوشت ماهی پخته حاوی 20 گرم پروتئین است.

زمانی آب درون پاها و عروق حبس می ‌شود که خون به اندازه کافی پروتئین نداشته باشد.

2- از منابع غنی ویتامین E و D استفاده کنید.

گردو، بادام، دانه انگور و ماهی‌ های آب‌ های سرد منابع غنی ویتامین E بوده و همان ‌طور که ویتامین D محافظ استخوان ‌ها است می ‌تواند محافظ عروق خونی و کاهش نفوذ پذیری سلولی نیز باشد.

3- مصرف مواد غذایی اسفنجی را کاهش دهید.

برخی از مواد غذایی مانند گلوتن، کازئین و برخی افزودنی ‌ها مانند امولیاست و امولزیفیانت می ‌توانند حبس آب را افزایش دهند؛ به همین علت مصرف آن ها توصیه نمی ‌شود.

زیاد سرپا نایستید

در صورتی که دچار ورم پا هستید مسلما اولین توصیه پزشک به شما پوشیدن جوراب‌ های مخصوص واریس است. این جوراب‌ ها چندان زیبا و راحت نیستند اما پوشیدن آن ها ضروری است. می ‌توانید این نوع جوراب ‌ها را از داروخانه تهیه کنید.

در ضمن بهتر است بدانید زیاد ایستادن می ‌تواند ورم را شدیدتر کند، پس سعی کنید از ایستادن‌ های طولانی ‌مدت در طول روز خودداری کنید.

5 ورزش مناسب برای ورم پا

هر روز این تمرین ‌ها را باید مرتب و پشت هم انجام دهید:

1- روی یک صندلی بنشینید و یک توپ تنیس را زیر کف پا گذاشته و بدون آن که به آن فشار بیاورید آن را حرکت دهید و بچرخانید. این حرکت را برای هر پا به مدت یک دقیقه درروز انجام دهید.

2- سرپا جلوی یک پنجره یا هوای آزاد بایستید و در حالی که به دور دست نگاه می‌ کنید، دست‌ ها را به عقب برده تا قفسه سینه باز شود و برای یک دقیقه نفس عمیق بکشید.

3- سرپا بایستید. یک پا را لبه پله قرار دهید، به طوری که فقط پنجه روی پله باشد و پاشنه بالاتر قرار گیرد. پای دیگر را پشت پایی که روی پله است قفل کنید و خود را تا جای ممکن بالا بکشید. بعد به حالت طبیعی اول برگشته و این بار پاشنه را که زیر آن چیزی نیست پایین ‌تر از بلندی پله بیاورید. این کار را روی هر پا 20 مرتبه تکرار کنید.

4- سرپا بایستید. دست ها را از هم باز کنید. یکی از زانوها را تا جایی که می ‌توانید بالا آورده و به سینه نزدیک کنید و یک دقیقه در این حالت بمانید. برای پای دیگر هم همین کار را تکرار کنید.

5- روی زمین بنشینید. پاها را بکشید. دست ‌ها را دو طرف خود، روی زمین بگذارید. بعد به مدت یک دقیقه سرپنجه‌ ها را تا جای ممکن به سمت خود بکشید. این تمرین را برای یک دقیقه در روز انجام دهید.

مطالب مرتبط:

راهی برای درمان ورم پا همراه با علت آن

دلیل ورم کردن صورت و راه درمان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد …پزشکی و سلامتبهترین راههای درمان سرفه در منزل سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود رفلکس زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزگیلزگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما آکنه چیست و راههای پیشگیری و درمان آکنه کدامست، …رابطه آکنه با مشکلات روحی و روانی روش بی نظیر برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه چیست و فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده …پزشکی و سلامتعلت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در سریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب …نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، …گرفتگی عضلات پا ورزشگرفتگی عضلات پا در خواب در بارداریگرفتگی عضلات پا در خواب درمان با ورزش،فواید ورزش،ورزش و سلامتینداشتن فعالیت بدنی کافی و بی تحرکی باعث تنبلی روده ها و در نهایت یبوست می شود‎ نداشتن استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …واقعا همینطوره زندگیمون پر است از این تضادها شب و روز گرم و سرد غمگین و شاد خوب و بددرمان دیسک کمر کمر درد کمر درد و رابطه جنسیکمردرد بیماری شایعی است که انواع مختلف دارد کمر درد گذرا دردی ناگهانی و شدید در ناحیه زگیل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زگیل زگیل نام علمی ، غده‌ای گوشتی است که انواع آن بر روی دست و پاها رشد می‌کند، اما ممکن فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد گیاهی و پزشکی و سلامت بهترین راههای درمان سرفه در منزل سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود رفلکس دفاعی آکنه چیست و راههای پیشگیری و درمان آکنه کدامست، آکنه، درمان رابطه آکنه با مشکلات روحی و روانی روش بی نظیر برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه چیست و راه های کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای رفع تبخال پزشکی و سلامت علت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در دوران درمان دیسک کمر کمر درد کمر درد و رابطه جنسی کمردرد بیماری شایعی است که انواع مختلف دارد کمر درد گذرا دردی ناگهانی و شدید در ناحیه کمر سریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب فناوری اطلاعات نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول کن نیست گرفتگی عضلات پا در خواب شب، گرفتگی، گرفتگی گوش، گرفتگی بینی گرفتگی عضلات پا ورزشگرفتگی عضلات پا در خواب در بارداریگرفتگی عضلات پا در خوابگرفتگی درمان با ورزش،فواید ورزش،ورزش و سلامتی نداشتن فعالیت بدنی کافی و بی تحرکی باعث تنبلی روده ها و در نهایت یبوست می شود‎ نداشتن

موتور جاروبرقی جدید LG شانزده برابر سریع تر از موتور هواپیما

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از کلیک، ال جی با معرفی کوردزیرو نسل جدیدی از لوازم خانگی را روانه بازار کرده است که به نظر می رسد فعلا رقیبی برای آن نتوان متصور بود.. نام این جاروبرقی CordZero است که دو باتری قابل تعویض و دسته‌ بلندی برای تمیز کردن مناطق خارج از دسترس دارد.

از دیگر ویژگی‌ه و امکانات این جاروبرقی می‌توان به سیستم فیلتر کردن ۵ مرحله‌ای HEPA، قدرت مکش ۱۴۰ AW و چرخش توربوی چند محوره برای مکش گرد و غبار اشاره کرد که همین مزیت ها آن را با انواع مشابه خود از دیگر برندها متمایز می کند.

اما در کنار تمام این امکانات چشم‌گیر، این جاروبرقی دستی از یک مزیت رقابتی قدرتمند بهره می برد؛ زیروکورد دارای باتری با شارژدهی ۸۰ دقیقه‌ای است که یک ویژگی ممتاز برای آن به شمار می‌رود.

ال‌جی هنوز در مورد زمان عرضه عمومی و قیمت این جاروبرقی اطلاعاتی منتشر نکرده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
موتور جاروبرقی جدید شانزده برابر سریع تر از موتور هواپیما موتور جاروبرقی جدید شانزده برابر سریع تر از موتور هواپیما

درمان سریع کورک

[ad_1]

راه درمان کورک چیست ؟

با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان بیماری کورک آشنا شوید.

 

کورک یک عفونت عمقی

جلدی است که فولیکول مو و نسوج اطراف ان را فرا میگیرد . اطباء سنتی درمان کورک را تقریبا همانند باد سرخ میدانند ، بدین طریق که ابتدا روی آن متناسب با سن وبنیه فرد زالو می اندازند ، سپس مخلوطی از کافور و سرکه یا کافور و آبلیمو را روی آن می مالند و این عمل را چند روز ادامه می دهند .

علل کورک چیست ؟

بیشتر کورک ها بوسیله باکتریی به نام استافیلوکوک بوجود می آیند. این باکتری از طریق شکاف ها و یا بریدگی های پوستی وارد بدن می شود و به سمت فولیکول های مو حرکت می کند.اگر دارای مشکلات زیر باشید، کورک پوستی در شما شدیدتر می باشد،

این مشکلات عبارتند از: دیابت، مشکلات سیستم ایمنی، سوء تغذیه، بهداشت ضعیف و در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن.علائم کورک :کورک از یک برآمدگی سفت، قرمز و دردناک شروع می شود که در حدود 2/1 سانتیمتر اندازه دارد.در طی چند روز آینده، این برآمدگی نرم تر، بزرگ تر و دردناک تر می شود.بعد چرک در بالای کورک جمع می شود.

نشانه های عفونت شدید در کورک عبارتند از:

• پوست اطراف کورک، عفونی، قرمز، دردناک، گرم و متورم می شود.
• چند تا جوش در یک منطقه به خصوص جمع می شوند.
• تب نیز ممکن است بوجود آید.
• گره های لنفاوی متورم می شوند.
• کمپرس گرم (مثل حوله گرم یا کیسه آب گرم) روی کورک قرار دهید. این کار به کاهش درد کمک می کند

چه زمانی باید به نزد پزشک رفت؟

• اگر تب دارید.
• اگر پوست اطراف کورک، قرمز و یا دارای رگه های قرمز رنگ شده باشد.
• اگر درد، شدید می شود. اگر کورک سر باز نمی کند.
• اگر کورک دومی ظاهر می شود.
• اگر دچار بیماری قلبی و یا دیابت هستید و یا هر گونه مشکلی در سیستم ایمنی دارید و یا از داروهای سرکوب گر سیستم ایمنی استفاده می کنید (به عنوان مثال از کورتیکواستروئیدها و یا شیمی درمانی) و یا دائما در حال زدن کورک هستید، در این صورت باید به نزد پزشک روید.

پیشگیری از بیماری

• پوست خود را تمیز نگاه دارید.
• اگر فردی در خانواده*تان کورک دارد، به هیچ عنوان از حوله یا لباس مشترک استفاده نکنید.
• اگر دچار یک بیماری مزمن (مثل دیابت) هستید، دستورات درمانی مربوطه را دقیقا رعایت نمایید.

عواقب بیماری کورک

بدون هیچ اقدام درمانی، کورک در عرض 10 تا 20 روز بهبود می*یابد؛ اما در صورت درمان، زودتر از بین می*رود، شدت علائم کمتر است و احتمال بروز کورک*های جدیدتر نیز کمتر می*شود. توجه داشته باشید چرکی که به هنگام باز شدن بیرون می*آید، امکان دارد پوست همجوار را آلوده سازد و باعث ایجاد کورک*های جدید شود.

عوارض احتمالی

• وارد شدن عفونت به خون و گسترش آن به سایر نقاط بدن
• ایجاد جوشگاه در ناحیه

درمان کورک

کورک یک عفونت عمقی جلدی است که فولیکول مو و نسوج اطراف ان را فرا میگیرد . عامل مولد آن معمولا استافیلوکوکوس و گاهی نیز میکروب های دیگر می باشند . محل بروز عارضه بیشتر قسمت های مودار بدن مخصوصا مواضعی است که در معرض تحریک ، فشار ، سایش و رطوبت است . این عفونت معمولا قابل انتقال است از این جهت است که در بسیار موارد کورک به صورت متعدد مشاهده می شود .

در افرادی که به صورت گروهی زندگی می کنند گاهی اپیدمی کورک مشاهده می شود ، البته لازم به ذکر است که مساعد بودن بدن و مقدار مقاومت آن در برابر این بیماری نیز در ابتلاء به این بیماری بسیار قابل توجه است اگر چند کورک مجاور یکدیگر با ارتباط فولیکول های انها به صورت یک توده وسیع و عمیق عفونی با چشمه های مترشحه چرکی متعدد تشکیل شود آن را کفگیر می گویند .درد شدید کورک مربوط است به فشار توده عفونی به رشته های انتهایی اعصاب و هرقدر فشردگی بیشتر و فضای لازم برای انبساط توده عفونی کمتر باشد درد شدیدتر است .

درمان کورک در منزل

درمان کورک راههای متعددی دارد . در کورک علاوه بر درد ممکن است تب و ناراحتی عمومی نیز موجود باشد مخصوصا در کفگیر ، درد و تب و کسالت به مراتب بیشتر از کورک است . در درمان کورک به این نکته توجه کنید که کورک را قبل از آنکه تورم آن کلا چرکی شود می توان با ضماد دارو و انداختن زالو روی آن و گاهی استفاده از داروهای خوراکی همراه داروهای ضمادی تحلیل برد .

اما در صورت تحلیل نرفتن ، پس از چند روز و گاهی یکی دو هفته طول می کشد تا به چرک تبدیل شده و دهن باز کند و چرک جمع شده در داخل آن به تدریج خارج گردد ، در این موقع لازم است برای درمان کورک داروهایی که چرک را از عمق زخم جذب می کنند بر روی آن گذاشته شود تا چرک را جذب و خارج سازد .

اطباء سنتی درمان کورک را تقریبا همانند باد سرخ میدانند ، بدین طریق که ابتدا روی آن متناسب با سن وبنیه فرد زالو می اندازند ، سپس مخلوطی از کافور و سرکه یا کافور و آبلیمو را روی آن می مالند و این عمل را چند روز ادامه می دهند . اگر ورم تحلیل رفت و کورک بهبودی یافت که هیچ ، ولی چنانچه ورم کورک به چرک تبدیل شود ، یعنی هنگامی که با انگشت دست احساس شود که از زیر نرم شده آنوقت لازم است که داروهایی بگذارند تا دهن باز کند و چرک آن خارج گردد .

در این حالت لواشکی از آرد جو و گل ختمی و اسفرزه و شیر گاو درست کرده و گرما گرم در بالای آن می اندازند تا دهن باز کند . درمان کورک در صورتی که با انداختن این لواشک ، دهان آن باز نگردد می توان یک زرده تخم مرغ را با مقداری نمک مخلوط کرده مقداری در بالای آن بگذارند دهان باز می کند . حال پس از باز کردن دهن باید در بالای آن مرهمی بنام مرهم لعابی گذاشته شود که درست می شود از کتیرای گون 4 مثقال و گل ارامنی 12 مثقال که هر دو را پودر کرده و مقداری آب جوش بالای آن ریخته و بهم می زنند و می گذارند سرد شود .

مرهم حاصل را مرهم لعابی می نامند . از این مرهم که خوب می تواند چرک زخم های چرکی را جذب نماید در دهانه آن گذاشته می شود . ضمنا اگر اطراف آن سرخی داشته باشد می توان برای درمان کورک در روی سرخیها نیز از مخلوط کافور و سرکه ضماد نمود .

توصیه ها

• هیچگاه کورک را نترکانید، زیرا ممکن است باعث گسترش باکتری ها شود.
• به جای خوابیدن در وان پر از آب، دوش بگیرید. این کار احتمال گسترش عفونت را کاهش میدهد.
• برای پیشگیری از گسترش کورک، حوله تمیز را فقط یک بار مورد استفاده قرار دهید و یا از حوله کاغذی یکبار مصرف استفاده کنید و آن را دور بریزید.
• اگر علائم در عرض 3-6 روز بهبود نیافت، علائم جدیدی ظاهر شد و یا سایر اعضای خانواده به این عارضه مبتلا شدند و همچنین تب بروز کرد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
• فعالیت خود را تا بهبود کورک کاهش دهید. سعی کنید تعریق کمتری داشته باشید و تا زمانی که ضایعات وجود دارند، از ورزش*های تماسی (مثل کشتی) خودداری*کنید.

 گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشکلات ناحیه تناسلی و چگونگی درمان آنسایر مطالب پزشکی سندرومی فراگیر در میان زنان مسن روش‌های درمان بیماری قوانین ایزوترتینوئین برای درمان جوشداروی ایزوترتینوئین یا آکوتان، برای درمان آکنه های شدید پوستی جوش به کار می رود این مشکلات ناحیه تناسلی و چگونگی درمان آنپوست پوست است، چه در صورت یا دست باشد، و چه در اندام‌های تناسلی پوست ناحیهٔ تناسلی هم اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش …درمان جوش زیر پوستی با هفت روش موثر و مفید درمان جوش با نوشیدنی خاک شیر درمان جوش صورت مجله پزشکی آسان طب اخبار پزشکی سلامت …مجله پزشکی آسان طب یکی از بروز ترین سایت های سلامت زیبایی اخبار پزشکی خانواده موفقیت ترشحات آلت‌ تناسلی در مردان علل، نشانه ها و درمان …این نشانه یک بیماری مقاربتی است و نیاز به تشخیص دقیق و درمان دارد که معمولاً توسط هموروئید دکتر داود تاج بخش درمان بواسیر هموروئید شقاق فیستولروش های درمان جوش چرکی سایت پزشکان بدون مرز– جوش چرکی نشانهٔ چیست؟ یادتان می‌آید با دیدن اولین جوش چرکی روی صورتتان فکر می خارش بدن بیماری گال علل و درمان مردمانگال جرب خارش بدن چیست؟ این بیماری در اثر هجوم نوعی انگل خارش آور به بدن، ایجاد می شودبچه شمرون آکنه وجوش های بدن وراه های درمانآکنه وجوش های بدن وراه های درمان پوست صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها به دلیل مشکلات ناحیه تناسلی و چگونگی درمان آن سایر مطالب پزشکی سندرومی فراگیر در میان زنان مسن روش‌های درمان بیماری قوانین صبحانه‌ای ایزوترتینوئین برای درمان جوش داروی ایزوترتینوئین یا آکوتان، برای درمان آکنه های شدید پوستی جوش به کار می رود این دارو مشکلات ناحیه تناسلی و چگونگی درمان آن پوست پوست است، چه در صورت یا دست باشد، و چه در اندام‌های تناسلی پوست ناحیهٔ تناسلی هم دچار اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش زیر پوستی درمان جوش زیر پوستی با هفت روش موثر و مفید درمان جوش با نوشیدنی خاک شیر درمان جوش صورت با طب مجله پزشکی آسان طب اخبار پزشکی سلامت زیبایی موفقیت باد شکم و علت باد شکم یا درمان باد شکم باد شکم یا باد معده یا نفخ شکم به آزاد شدن گاز از ترشحات آلت‌ تناسلی در مردان علل، نشانه ها و درمان مردمان این نشانه یک بیماری مقاربتی است و نیاز به تشخیص دقیق و درمان دارد که معمولاً توسط متخصصین در هموروئید درمان بیماری های دکتر داود تاج بخش درمان بواسیر هموروئید شقاق فیستول روش های درمان جوش چرکی سایت پزشکان بدون مرز – جوش چرکی نشانهٔ چیست؟ یادتان می‌آید با دیدن اولین جوش چرکی روی صورتتان فکر می‌کردید خارش بدن بیماری گال علل و درمان مردمان گال جرب خارش بدن چیست؟ این بیماری در اثر هجوم نوعی انگل خارش آور به بدن، ایجاد می شود این زونا ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زونا زونا به انگلیسی یک بیماری ویروسی است که عامل مولد آن ویروس واریسلا زوستر عامل درمان سریع تبخال تناسلی درمان سریع یبوست درمان سریع جوش زیر پوستی درمان سریع درد معده درمان سریع سرماخوردگی درمان سریع افت دهان درمان سریع چربی شکم درمان سریع جوش صورت

گوشی خود را سریع تر شارژ کنید

[ad_1]

کد مطلب: 388961

آموزش مراحل/

گوشی خود را سریع تر شارژ کنید

بخش دانش و فناوری الف،15 شهریور95

اگر زمان طولانی شارژ موبایل شما را می رنجاند، با استفاده از این ترفند می توانید گوشی خود را سریع تر شارژ کنید.

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۱۷

 بسیاری از کابران از مدت زمان طولانی که صرف شارژ گوشی می‌شود بیزار هستند. این رنجیدگی زمانی بیشتر خود را نشان می دهد که دستگاه دارای میزان باتری اندکی باشد و شما نیز وقت کمی برای شارژ کردن آن داشته باشید. شما می توانید با استفاده از ترفند زیر گوشی همراه خود سریع‌تر شارژ کنید.
 
 دستگاه را با استفاده از پورت USB کامپیوتر خود شارژ نکنید

همانطور که می‌دانید، امکان این وجود دارد که اسمارت فون یا تبلت خود را با استفاده از کابل یو اس بی و اتصال به کامپیوتر شارژ کنید. اما نکته‌ای که وجود دارد این اســت که سرعت این نوع شارژ نمی‌تواند به اندازه ی سرعت شارژر اصلی باشد. در نسخه ۱٫۰ و به خصوص ۲٫۰ یو اس بی تنها امکان دریافت جریان ۰٫۵ آمپری وجود دارد. USB 3.0 این ظرفیت را به ۰٫۹ آمپر افزایش داده اســت، اما این در حالیست که شارژرهای اصلی می توانند جریانی تا ۱٫۵ آمپر را فراهم کنند. لازم به ذکر اســت جدیدترین نسخه از تکنولوژی این کابل که USB 3.1 نام دارد از جریان ۳ آمپری پشتیبانی می کند.
 
 از یک شارژر قوی‌تر استفاده کنید

اغلب شارژرهایی که همراه با دستگاه ها عرضه می شوند معمولی هستند. شما می‌توانید با تهیه ی یک شارژر قدرتمند، سرعت شارژ شدن اسمارت فون و تبلت خود را بسیار سریعتر کنید. برخی دستگاه ها تنها می توانند به شارژری با ظرفیت مشخص متصل شوند اما اکثر دستگاه ها می توانند از شارژرهای قدرتمندتر و سریعتری نیز بهره ببرند. پس پیشنهاد می کنیم که ابتدا اطلاعاتی درباره ی باتری دستگاه موردنظر خود کسب کرده و سپس به دنبال یک شارژر قوی تر برای آن بگردید. مطمئن باشید تاثیر آن را حس خواهید کرد.
 
از یک کابل USB خوب استفاده کنید

همه ی کابل های یو اس بی شبیه به هم نیستند. برای دریافت نتیجه ای بهتر، از کابلی مناسب با دستگاه خود استفاده کنید. کابل های USB ارزان قیمت نمی توانند مقدار کاملی از قدرت را انتقال دهند و همچنین ممکن اســت شارژ شدن گوشی یا تبلت شما بسیار کندتر صورت بگیرد.
 
در هنگام شارژ از گوشی خود استفاده نکنید

استفاده از موبایل یا تبلت در هنگام شارژ باعث کاهش سرعت شارژ آن می شود. اگر شک دارید می توانید دستگاه را به شارژر متصل کرده و به صورت همزمان یک بازی اجرا کنید. متوجه خواهید شد که با وجود گذشت زمان زیاد، میزان باتری تنها چند درصد بیشتر شده اســت.
 
گوشی خود را روی حالت هواپیما (Airplane Mode) قرار دهید

زمانیکه گوشی در حال شارژ اســت آن را به صورت کامل خاموش کرده و یا در حالت هواپیما (Airplane Mode) قرار دهید. این کار به صورت چشمگیری سرعت شارژ گوشی شما را افزایش می دهد.
منبع: باشگاه خبرنگاران

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ شارژ گوشی‌

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چطور گوشی‌ موبایل خود را شارژ کنیم؟استفاده نادرست از شارژر گوشی به مرور موجب خرابی و از کار افتادن باتری گوشی می‌شود تلفن همراه خود را سریع تر شارژ کنید آکاتلفن همراه خود را سریع تر شارژ کنید تلفن همراهشارژ سریع تلفن همراهتبلت آکاایران با این روش مشکلات گوشی و تبلت خود را بر طرف کنیدبرای حفظ امنیت اطلاعات خصوصی خود به‌ناچار مجبور هستید که گوشی و یا تبلت خود را با یک سایت تخصصی اطلاعات موبایل جی‌اس‌امبه خاطر سپاری رمز عبور رمز عبور را فراموش کرده ام ثبت نام در جی اس اماندرویدینا لیست پردازنده انواع گوشی ها کدام دیتا را اموزشلیست پردازنده انواع گوشی ها کدام دیتا را برای بازی دانلود کنیم با این برنامه تمام ریز مکالمات تلفن همراه خود را اینترنتی رویت کنید …مشترکین دائمی همراه اول از این پس می توانند بدون نیاز به مراجعه حضوری و فقط از طریق چگونه از تبلت یا گوشی خود اسکرین‌شات بگیریم؟پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینندلیست قیمت روز گوشی موبایل تلفن همراه …لیست قیمتلیست قیمت روز گوشی موبایل تلفن همراه سامسونگ، ال جی، سونی، نوکیا، مایکروسافت، هواوی چگونه فایل‌ها را میان کامپیوتر و گوشی موبایل …برنامه‎های انتقال فایل از طریق وای‎فای اگر کامپیوتر شما به یک شبکه بی‌سیم محلی آسان دانلودبرای این مطلب نرم افزاری دیگر از مجموعه نرم افزارهای شرکت ادوبی را در نظر گرفته ایم که