خبرگزاری آریا -
حضور شخصیت های سمی در اطراف شما انرژی تان را می گیرد
حضور شخصیت های سمی در اطراف شما انرژی تان را می گیرد. اینگونه افراد می توانند روی اراده ی پیشرفت شما تأثیر منفی داشته باشند؛ به همین دلیل کارآفرینان باید بی نهایت در اطرافیان خود دقت کنند. سردرگمی و اضطرابی که شخصیت های سمی با خود به زندگی دیگران می آورند موانعی هستند که می شود از آنها اجتناب کرد.
8 شخصیت سمی که باید از زندگی خود حذف کنید
شما نیز احتمالاً چنین افرادی را می شناسید، ممکن است کارمند یا دوستتان باشند. هرچه زودتر آنها را از زندگی خود خارج کنید بهتر است. در ادامه شما را با 8 نوع شخصیت سمی آشنا می کنیم که حضورشان در زندگی شما می تواند موفقیتتان را تحت تأثیر قرار دهد.
1- شخصیت قضاوتگر
انسان های قضاوتگر از هر چیز و هر کسی که سر راهشان قرار می گیرد به نحوی ایراد می گیرند. شما ممکن است وقت بگذارید و چیزی را با جزئیات کامل و دقیق برای آنها توضیح دهید، اما توضیحات شما از یک گوش آنها وارد و از گوش دیگر خارج می شود. این گونه افراد پیش از آنکه توضیحات شما را بشنوند نتیجه گیری یا بهتر بگوییم پیش داوری خود را کرده اند. شخصیت های قضاوتگر شنونده های خوبی نیستند و در ارتباط برقرار کردن با دیگران عملکرد به شدت نامناسبی دارند. از یک فرد قضاوتگر توصیه یا بازخور خواستن، یک اتلاف وقت به تمام معناست.
2- شخصیت حسود
زندگی کارآفرینی می تواند بالا و پایین های بسیاری داشته باشد. داشتن کسانی که بتوانند هنگام دشواری ها شما را حمایت کنند از اهمیت زیادی برخوردار است. اما داشتن کسانی که هنگام پیروزی ها و موفقیت ها به شما تبریک بگوید و تشویقتان کند نیز به همان اندازه مهم است. شخصیت های حسود هیچوقت از موفقیت شما خوشحال نمی شوند. آنها حس می کنند تمام موفقیت ها باید فقط به خودشان برسد.
3- شخصیت کنترل گر
شخصیت های کنترل گر هیچ وقت دوست ندارند به حرف کسی گوش دهند، مجبور هم نیستند، چون به خیال خود همه چیز را بلد هستند و می دانند بهترین راه انجام هر کاری کدام است. چنین افرادی در زندگی شخصی مایه ی دردسر هستند، اما کار کردن با آنها در محیط کار یک کابوس تمام عیار است. یک کسب و کار موفق به اعضایی نیاز دارد که به دستورالعمل ها گوش دهند و به آنها عمل کنند. اگر شما هم در تیم خود از این دست افراد خودمحور و سلطه جو دارید ممکن است با مشکل «چند آشپز و آش شور» مواجه شوید.
شخصیت های سمی می توانند روی اراده ی پیشرفت شما تأثیر منفی داشته باشند
4- شخصیت متکبر
اعتماد به نفس را با غرور و تکبر اشتباه نگیرید؛ انسان های با اعتماد به نفس الهام بخش دیگران می شوند، در حالی که افراد متکبر و مغرور دیگران را آزار می دهند. کسانی که روحیه ی خود بزرگ بینی دارند احساس می کنند از اطرافیان خود بهتر و برتر هستند. این موضوع در بافتار زندگی شخصی می تواند آزار دهنده باشد، در حالی که در موقعیت حرفه ای می تواند فضای معذب کننده ای به وجود بیاورد.
5- شخصیت قربانی
شخصیت هایی که مدام خود را قربانی شرایط جلوه می دهند، همیشه اشتباهات خود را توجیه می کنند و انگشت اتهام را به سمت دیگران نشانه می گیرند. این شخصیت ها نمونه ای از سمی ترین افرادی محسوب می شوند که می توانید در کنار خود داشته باشید. آنها هیچ گاه مسئولیت اشتباهات خود را به عهده نمی گیرند و همیشه دیگران را مقصر می دانند. این عادت در محیط کار باعث می شود دیگران نیز برای تبرئه ی خود از اتهام وارده، شروع به متهم کردن دیگران کنند و این روند همینطور ادامه پیدا می کند و به این ترتیب خیلی سریع جو عمومی محیط مسموم می شود. آنها را از کسب و کار خود خارج کنید تا از چنین دردسر بزرگی در امان بمانید.
6- شخصیت منفی باف
کسانی که همیشه به جنبه ی منفی ماجرا نگاه می کنند و افکار منفی نگرانه دارند، بلافاصله انرژی مثبت و سازنده را از شما می گیرند. آنها تنها با خراب کردن روحیه ی تک تک اطرافیان خود احساس رضایت پیدا می کنند. شما هیچ وقت از دهان چنین فردی حمایت یا تشویق نخواهید شنید. شخصیت های منفی نگر ارزش تمام ایده های شما را زیر سؤال می برند و به جای حمایت و تمرکز روی فرصت ها و پتانسیل موفقیت، تمام مسیر های احتمالی شکست را به رختان می کشند. آنها هر جا که باشند، انرژی خوب محیط را از بین می برند.
7- شخصیت دروغگو
هر کسی برای رسیدن به موفقیت باید اطراف خود را با انسان های موفقی پر کند که به آنها اعتماد داشته باشد و بتواند روی آنها حساب کند. شما نمی توانید به افراد دروغگو اعتماد کنید و حساب کردن روی آنها نیز امکانپذیر به نظر نمی رسد، چون هیچ وقت نمی توان گفت راست می گویند یا دروغ. این عدم اطمینان، به سرعت شما را فرسوده می کند. دروغگو ها را از زندگی خود حذف کنید تا مجبور نباشید مدام به این فکر کنید که به شما راست می گویند یا دروغ.
8- شخصیت سخن چین
افراد به این دلیل پشت سر دیگران شایعه پراکنی می کنند که خودشان احساس ضعف دارند. آنها نمی دانند وقتی حقایق کمی پیچیده می شوند چطور باید حقیقت را از حدسیات جدا کرد. به این ترتیب اطلاعات غلط در اختیار دیگران قرار می دهند و با این کار احساسات خیلی ها را جریحه دار می کنند و باعث بروز دشمنی می شوند. حضور این دسته از افراد در کسب و کار شما می تواند بسیار مخرب باشد. تعداد آنها مثل سرطان به سرعت در فضای شرکت رشد می کند و محیطی منفی به وجود می آورد.
اگر هر کدام از این موارد به نظرتان آشنا می آید احتمالاً در اطرافیانتان شخصیتی سمی وجود دارد. شما باید به فکر حذف آنها از معادله ی زندگی خود باشید. این کار به شما اجازه می دهد 100 درصد تمرکز خود را روی رسیدن به اهدافتان نگه دارید؛ بدون آنکه لازم باشد حواستان به چیز دیگری منحرف شود.
منبع : دیجیاتو
در میان انبوه ربات هایی که در نمایشگاه سی ای اس ۲۰۱۷ عرضه شده اند، ربات Olly به علت ویژگی های خاص خود شهرت قابل توجهی کسب کرده است.
این ربات اولین ربات باشخصیت جهان نام گرفته، زیرا به گونه ای رفتار می کند که انگار تفاوت افراد با یکدیگر و ویژگی های شخصیتی آنها را درک می کند و حس متقابلی را در مورد خود در کاربران به وجود می آورد.
این ربات وقتی متوجه حضور افراد می شود به سمت آنها می آید و می تواند با دریافت فرامین صوتی به امور خانه رسیدگی کرده و لوازم مختلف را روشن و خاموش کرده یا با آنها کار کند.
این ربات قابلیت جستجوی اطلاعات و افزایش درک و هوش خود را دارد و می تواند از طریق ترموستات های هوشمند دمای منزل را به میل شما کم وزیاد کند.
هنوز زمان عرضه نهایی این ربات مشخص نشده، اما گفته می شود قیمت نهایی آن بین ۶۰۰ تا ۷۰۰ دلار خواهد بود.
خبرگزاری آریا -
نشانه هایی برای شناخت شخصیت افراد وجوددارد
زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند. از حالت دست گرفته تا شیوه جواب دادن به تلفن همراه، همگی راههایی هستند که به کمک آنها می توانید شخصیت طرف مقابل را تا حدودی تشخیص دهید.
ما در اینجا برخی از رایج ترین رفتارها را که معیاری برای قضاوت شما می توانند باشد، برایتان آورده ایم.
حالت دست
از طریق حالت دست طرف مقابل،می توان شخصیت او را تشخیص داد
شما می توانید از طریق حالت دست طرف مقابل، شخصیت او را تشخیص دهید. افرادی که حرکات دست زیادی دارند، معمولا افرادی قدرتمند با اعتماد به نفس بالا هستند که دوست دارند خودشان را در مقابل دیگران بیان کنند در حالی که آنهایی که زیاد هنگام صحبت کردن دست خود را تکان نمی دهند، افرادی کم رو و بدون اعتماد به نفس هستند که به دنبال ساده ترین راه برای انجام کارهایشان می گردند.
وقت شناسی
آیا دیر سر قرارتان رسیده اید؟ این رفتار شما بر شخصی که منتظر شما مانده است، تاثیر منفی خواهد گذاشت. افرادی که وقت شناس هستند، افراد با انگیزه ای هستند که ساختار ذهنی منظمی دارند و برای لحظه به لحظه زندگی خود ارزش قائلند در صورتی که افراد وقت نشناس، افراد بی ملاحظه ای هستند که همیشه در حال دویدن به این طرف و آن طرف اند و تمام کارهای خود را در دقیقه 90 انجام می دهند.
طرز برخورد با کارکنان رستوران
از طرز برخورد افراد با گارسن های رستوران، کارمندان هتل می توانید شخصیت او را تشخیص دهید
سعی کنید هیچگاه با فردی که با کارمندان رستوران بد برخورد می کند، قرار ملاقات نگذارید. شما از طرز برخورد افراد با گارسن های رستوران، کارمندان هتل و نگهبانان می توانید تشخیص دهید که آیا طرف مقابل تان فرد مودبی است یا خیر. افرادی که شغل دیگران را معیار احترام گذاشتن به آنها قرار می دهند، افراد قابل اعتمادی نیستند.
طرز نگاه هنگام نوشیدن
تحقیقیات نشان داده افرادی که هنگام نوشیدن قهوه یا چای، به داخل فنجان نگاه می کنند، افرادی درونگرا، ایده آلیسم، آگاه و متمرکز هستند. اما فردی که به لبه های فنجان نگاه می کند، فردی است که بسیار تحت تاثیر دیگران قرار می گیرد و نسبت به اتفاقات اطراف خود آگاه است. بی خیالی، برونگرایی و قابل اعتماد نیز از دیگر خصوصیات شخصیتی این دسته است. آنهایی که هنگام نوشیدن نیز چشمان خود را می بندند، افرادی هستند که در زندگی درد و رنج کشیده اند اما سعی می کنند خودشان را با خوشی ها سرگرم کنند.
جویدن ناخن ها
بله، این یک نشانه است. تحقیقات نشان داده افرادی که ناخن های خود را می جوند یا با موهای خود بازی می کنند یا حتی پوست تن خود را می خارانند، تمایل به کمال گرایی دارند و نمی توانند آرامش خود را به طور کامل حفظ کنند.
دست خط
فرقی نمی کند که شما یک نامه عاشقانه بنویسید یا یک لیست خرید روزانه، دست خط شما می تواند شخصیت شما را لو دهد.
افرادی که هنگام نوشتن فشار زیادی به خودکار می آورند افرادی لجوج هستند که از اعتماد به نفس بالایی نیز برخوردارند. اگر کلمه های نوشته شده درشت و بزرگ باشند، شما فردی مردم محور هستید در حالی که دست خط ریز و کوچک نشان از درون گرایی شما دارد.
اگر دست خط شما به سمت راست شیب داشته باشد، شما فردی احساساتی و مهربان هستید اما اگر شیب آن به سمت چپ باشد، درونگرایی از خصوصیات اخلاقی شما است. دست خط های صاف نیز نشانه عملگرایی می باشد.
چک کردن گوشی
چک کردن گوشی و زمان ومکان استفاده از آن می تواند شخصیت شما را آشکار کند
چک کردن گوشی و این که چه زمان و مکانی گوشی خود را از جیب یا کیف تان در می آورید، می تواند شخصیت شما را آشکار کند. اگر فردی هستید که مدام شبکه های اجتماعی مانند فیسبوک یا ایمیل خود را چک می کنید، نشان می دهد که شما در مورد مسائل عاطفی ثبات ندارید و مدام حال و هوایتان تغییر می کند.
تماس چشمی
برقرار نکردن تماس چشمی نشان دهنده عدم اعتماد به نفس است و این که فرد بر رفتارهای خود کنترل نداشته و همیشه برای انجام کارهایش نیاز به یک تلنگر از سوی اطرافیان دارد. اینگونه افراد اراده ای ضعیف دارند.
اما از طرف دیگر افرادی که اعتماد به نفس زیادی دارند، از برقرار کردن تماس چشمی واهمه ای ندارند و هنگام صحبت با دیگران به مدت طولانی تری به چشم های طرف مقابل خیره می شوند. اینگونه افراد در برقراری روابط اجتماعی با دیگران موفق تر هستند.
منبع:برترین ها
وب سایت کودک آنلاین: اگر از مهارت های تربیتی مثل الگو بودن، آگاهی دادن، تشویق، گفتگو، حمایت به جا، تعیین چارچوب و پایبند بودن به آن استفاده کنید و یاد بگیرید خشم تان را به شکلی سالم تخلیه نمایید به خواسته ها و اهداف تان می رسید .
1 . در برخورد با فرزندتان و دیگران از لطفا و خیلی ممنون استفاده کنید.
2 . وقتی کسی صحبت می کند ، تفاوتی نمی کند بچه باشد یا بزرگسال ، وسط حرفش نپرید. اگر مجبور شدید حرف او را قطع کنید حتما کلمه ببخشید را به کار ببرید.
3 . در سال سینما ، هنگام پخش فیلم ، صحبت نکنید.
4 . موقع رانندگی به ماشین های مقابل راه بدهید ( وقتی دیگران به همین ترتیب به شما احترام می گذارند، از آنها تشکر کنید ).
5 . موقع عطسه یا سرفه کردن ، جلوی دهان و بینی خود را با دستمال بگیرید.
6 . غذا را با دهان بسته بجوید. با دهان پر صحبت نکنید . اول لقمه را قورت بدهید و بعد حرفتان را بزنید.
7 . تحت هیچ شرایطی روی زمین آشغال نریزید.
8 . وقتی به رستوران می روید پس از صرف غذا میزتان را مرتب کنید.
9 . قبل از وارد شدن به اتاقی که درش بسته اســت ، در بزنید.
10 . برای دعوت دیگران به نشستن ، از کلمه بفرمایید استفاده کنید.
11. در اتوبوس و مترو صندلی خود را به کسی که ایستادن برایش دشوار اســت بدهید.
12 . بابت محبت و هدیه ای که دیگران به شما می دهند ، از آنها تشکر کنید . بگذارید شخصی که به شما محبت کرده بداند که بابت لطفش از او ممنون هستید .
13 . آهسته و بدون ایجاد سر و صدا آدامس بجوید و موقعی که خواستید آدامستان را دور بیندازید ، آن را داخل یک تکه دستمال گذاشته و به سطل آشغال بیندازید.
14 . بسیاری از افراد به دود سیگار ، ادکلن ، نوع خاصی از غذا ، سر وصدا ، آلاینده های محیطی ، بوی رنگ ، دود ماشین یا کافئین حساسیت دارند. مراعات حال آنها را بکنید و حتی اگر این چیزها خودتان را اذیت نمیکند.
15. برای فرزندتان الگو باشید . اگر توقع دارید کاری را انجام دهد ، ابتدا خودتان را مقید به انجام آن بکنید تا هم تاثیر حرفتان بیشتر باشد و هم تقاضای تان از او ، منطقی تر به نظر برسد ( پدری که به فرزند خود می گوید دروغ گفتن کار بدی اســت ولی خودش دروغ می گوید نباید انتظار داشته باشد فرزندش فردی راستگو بار بیاید ) .
خبرگزاری آریا -
اگر زبان برای بشر وسیلهای برای مخفی کردن احساسات و افکارش است از طرف دیگر حالات بدن و بهاصطلاح ژستهای او نیز نمایانگر همان حقایق درونی هستند که ما سعی در مخفی کردنش داریم.
برای میلیونها سال اجداد بشر بر روی پهنای کره خاکی زندگی میکردند و از اسرار جالب این همزیستی در این بوده که اوایل زبان واحدی برای تبادل اطلاعات با یکدیگر نداشتهاند، حال سؤالی که پیش میآید این است که این اجداد بشر چگونه منظور هم را به یکدیگر میفهماندند؟ جواب سؤال در ایجاد ارتباط با حرکات بدن و حالات صورت است. بدین گونه که آنها با رفتار بدنی خود و یا حالات چهره خود پیام خود را به دیگران میرساندند. در ترس، ناراحتی، بیماری،شادی، درخواستهای دیگر، همه و همه را با حالات چهره و حرکات بدن به هم میفهماندند!
در زمینهٔ حالات بدن و صورت بایستی بیان کنم که بیشترین چیزی که میتواند واقعیت حقیقی شما را برملا کند همان حالات مذکور هستند. مثلاً زمانی که شخصی در کنار شما غذای تندی را میچشد شما بهسرعت از حالت چهره او میتوانید به طعم غذا پی ببرید بدون اینکه نیاز باشد مزه غذا را از آن شخص بپرسید؛ چرا که سیستم عصبی بدن انسان به شکلی کار میکند که تمام واقعیات را مستقیم به ماهیچههای شما منتقل میکند بدون اینکه بتواند به ماهیچههای شما دروغ بگوید. بنابراین اگر شما زیر آب سرد قرار بگیرید سیستم عصبی شما بهصورت خودکار فرمان انقباض ماهیچهها را برای آنها صادر میکند هرچند که شما به خود بگویید آب گرم است ولی بدن شما از واقعیات پیروی میکند نه از آنچه شما میخواهید جلوه دهید.
به این ترتیب زبان بدن بهترین و قابلاعتمادترین راه برای استخراج واقعیت از دیگران است. حال نکته بسیار جالب دیگری که در این زمینه بایستی به آن اشاره کنم مشترک بودن این حالات بدن در شرایط متفاوت برای افراد مختلف در جاهای مختلف است؛ یعنی یک شخص آسیای شرقی همان واکنشی را از خود نسبت به ترس از یک جانور وحشی نشان میدهد که یک فرد آفریقایی یا آرژانتینی از خود نشان میدهد زیرا برخلاف باورهای غلط ما نوع بشر دارای ضمیر ناخودآگاه مشترک با یکدیگر است. از این رو دانستن زبان بدن برای استخراج واقعیتها مرز نمیشناسد و این نکته نقطه قوت این علم است.
حال نکته جالب دیگر در رابطه با حرکات بدن این است که آنها کاملاً ژنتیکی و ارثی هستند و هیچکدام قابل یادگرفتن نیستند! مثلاً وقتی یک کودک نابینا به دنیا میآید بدون اینکه دیگران را دیده باشد و یا از آنها چیزی شنیده باشد همان واکنشی را نسبت به سردی هوا نشان میدهد که یک شخص سالم و میانسال در یک نقطه دیگر دنیا نشان میدهد. البته بایستی متذکر شویم که بعضی افراد بخصوص هستند که با تمرین بسیار این رفتار ناخودآگاه بدن خود را مخفی میکنند و در آنها تشخیص واقعیت بسیار سخت میشود و یا اینکه بعضی مواقع یک سلسله اتفاقات در زندگی شخصی باعث میشود که پالسهای ساطعشده از طرف آن فرد برخاسته از آن سلسله حوادث باشد نه از خاطر آن اتفاقی که در حال استمراری در حال وقوع است! مثلاً هنگامیکه از شخصی درباره راحتی خود بر روی صندلی اتاق انتظار بپرسید او علائم ناراحتی از خود بروز دهد ولی درواقع دلیل این علائم میتواند به خاطر مشکلاتی باشد که در خانه با همسر خود داشته باشد ولی فکر کردن زیاد به آن موضوع بهصورت ناخودآگاه بر رفتار بدن او درزمینهٔ صندلی نیز تأثیر منفی بگذارد. بنابراین با تشخیص چند علامت نمیتوانید بدون دانستن گذشته شخص درباره حال او با اطمینان نظر دهید.
حال خیلیها مشتاق این هستند که بدانند در زندگی شخصی خود و یا در سر کار و یا در خیابان و اماکن عمومی برای اینکه بتوانند از احساسات دیگران باخبر باشند و متعاقباً بتوانند تصمیم صحیح را بگیرند باید چه چیزهایی را بدانند، که در این بخش از مقاله خود به این موضوع خواهیم پرداخت.
درزمینهٔ وراثتی بودن و همچنین ناخودآگاه بودن و همچنین مشترک بودن حالات چهره و بدن افرادی همچون چارلز داروین و پاول اکمان نظریههایی را در اثبات این قضایا دارند که مطالعه آنها توسط مخاطبین عزیز خالی از لطف نخواهد بود. علاوه بر افراد سرشناسی که قبلاً نامشان ذکر شد تحقیقات آزمایشگاهی زیادی نیز دراینباره انجامشده است بهگونهای که نشان میدهد هم این رفتار ناخودآگاه وراثتی هستند و هم نشان میدهد که آنها بین همه مشترک هستند برای همین هست که افراد با نژادهای مختلف وقتی بر لبه سخره میروند میترسند که به پایین نگاه کنند زیرا این یک واکنش ناخودآگاه مشترک بین تمام انسانها است.
حال از نشانههای ناراحتی مثلاً زمانی که شخصی خبر بدی به ما میدهد این است که لبهای خود را جمع میکنیم و اندکی نیز ابروهای خود را به هم نزدیک میکنیم، یا بعضیها گردن خود را میمالند، یا مثلاً زمانی که ما در موقعیت خطرناک و ترسناک قرار میگیریم بهصورت خودکار بدن ما در حالت دفاعی قرار میگیرد بهگونهای که ماهیچههای ما منقبض میشوند و ما خود را اندکی جمعوجور میکنیم. وقتیکه ما شخصی را که دوست داریم میبینیم بهصورت ناخودآگاه ضربان قلبمان بالا میرود و مردمک چشمان ما بازتر میشود و ماهیچههای ما به حالت انبساط درمیآیند و دستهای ما تا حدودی باز میشود و در کل از میزان هوشیاری ما نسبت به اطرافمان برخلاف حالت ترس و خطر کم میشود، یا برای مثال دیگر هنگامیکه شخصی هنگام گفتن ماجرایی از برقراری تماس چشمی با شما پرهیز کند میتواند نشان از دروغ بودن ماجرا باشد زیرا از اینکه به شما دروغ میگوید ترس دارد و نمیخواهد بهاصطلاح چشم در چشم شما دروغ بگوید زیرا این موضوع او را اذیت میکند.
حال فرض را بر این میگذاریم که شما توانستید علائم ناراحتی و دروغ را در شخصی تشخیص دهید، سؤالی که مطرح میشود این است که چگونه باید به حقیقت ماجرا پی برد؟ بایستی بیان کنیم که در این صورت بایستی با چرخاندن پایههای سؤال خود به سمتهای مختلف و یا تغییر شرایط برای آن شخص علائم حقیقت را پیدا کنید و با روش سعی و خطا به اصل ماجرا پی ببرید.
از جمله علائم اثباتشده دروغ میتوان به تعرق غیرمعمول، انجام ژستهای غیرمعمول ، و همچنین زود از کوره دررفتن اشاره کرد زیرا افرادی که میدانند که حق با آنها است زود از کوره در نمیروند و عصبانی نمیشوند.
حال درزمینهٔ کشف حقایق از طریق حالات چهره و اهمیت آن در اینجا خلاصه گزارشی را برایتان مینویسم که بسیار جالب و قابلتأمل است.
بر اساس گزارشهای منتشرشده وزارت دفاع آمریکا موسوم به پنتاگون سالانه 300 هزار دلار صرفاً برای مطالعه رفتارشناسی و زبان بدن شخص ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه و دیگر رهبران جهان هزینه میکند. گزارشها نشان میدهد که رفتارشناسی رهبران جهان گاهی درست از آب درآمده است؛ مثلاً در قضیه تنشها در اکراین بر سر شبهجزیره کریمه وزارت دفاع آمریکا رفتارشناسی صحیحی از شخص پوتین و مواضع او داشت بهنحویکه میدانستند مواضع روسیه درزمینهٔ کریمه چه خواهد بود بنابراین میتوان نتیجه گرفت که رفتارشناسی افراد از طریق زبان بدن چه جایگاه مهمی بین گروههای مختلف اجتماعی و سیاسی دارد.
منبع:فارنت
خبرگزاری آریا -
برای بالا بردن اعتماد به نفس ،خود را آنگونه که هستید بپذیرید
در هر رابطهای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است.
دانستن این مطلب که افرادی نیز وجود دارند که ما را با تمام خوبیها و بدیهایمان (البته در حد تعادل!) دوست خواهند داشت، آرامشبخش است. چیزی که این افراد را از سایرین متمایز میکند این است که آنان ما را با وجود همه نقصهایمان قبول دارند و ما با گفتن جملاتی مانند: «وقتی که با او هستم، میتوانم خودم باشم.» یا «او مرا با همین خصوصیاتی که دارم، دوست دارد.» آنان را شناخته و ستایش میکنیم. در هر رابطهای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است. بیشتر ما در مدرسه برای نخستینبار پی بردیم که در دنیا کسانی وجود دارند که ما را آنگونه که هستیم قبول ندارند. این درس سختی بود ولی به ما آموخت که برای وفق دادن خود با اوضاع، تغییر کنیم.
با خودتان مهربان باشید
ما نسبت بهخود منتقدان بیرحمی هستیم و نکات مثبت خویش را کمتر میبینیم و بروز میدهیم. حقیقت دارد که تصورات ما در مورد خودمان، انعکاس تصورات دیگران درباره ماست. اگر احساس خوب نبودن، خستگی یا بیهودگی میکنیم مسلما ابتدا علتش این است که تصور میکنیم دیگران در مورد ما چنین پنداری دارند. ممکن است دیگران درباره ما اشتباه کنند یا اینکه ما خودمان خوبیهای خویش را بروز نداده باشیم. هرگز یادمان نرود که اگر ما خود را دوست نداشته باشیم، هیچ کس دیگری نیز ما را دوست نخواهد داشت زیرا هنگامی که خود را بیارزش میکنیم، دیگران نیز همین کار را خواهند کرد.
از خودتان امتحان بگیرید
همه ما گاهی احساس رد شدن و دوست نداشته شدن را داریم، شاید برای لحظهای تصور میکنیم که با دنیا هماهنگ نیستیم یا ارزشمان از دیگران کمتر است. با این همه، باید به خاطر بسپاریم که ما همان چیزی هستیم که در آخرین تجزیه و تحلیل از خود داشتهایم. انسان همان اندازه خوشبخت است که در ذهنش احساس میکند. اگر احساس میکنیم که زشت هستیم، به خاطر داشته باشیم که زیبایی جنبههای گوناگونی دارد. اگر احساس تنهایی میکنیم، منتظر نشویم که دیگران سراغ ما بیایند، خود به سوی آنها برویم. هرگز نباید فراموش کنیم که هیچکس کامل نیست و این بخشی از حالات انسانی ماست.
ما باید یاد بگیریم که نقصهای خود را دوست بداریم و زمان و عمر خود را با دوست نداشتن خود از دست ندهیم. نکته غمانگیز این است که هر چه از دست برود، هرگز دوباره به دست نخواهد آمد. هیچیک از ما قادر به زنده کردن گذشته و جبران کوتاهیهای خودمان نخواهیم بود. امکان خندیدن حالا را به امید فردای نامعلوم از دست دادن جبرانناپذیر نیست. زمان حتی برای جوانترین ما نیز محدود است. زمان آن چیزی است که فقط اکنون در اختیار ماست پس عمر خود را با افسوس بر گذشته تمامشده و آینده نیامده تلف نکنیم. جملات زیر را به دقت بخوانید و درصورتیکه هر یک از آنها با وضعیت فعلی شما مطابقت دارد، پاسخ بله و چنانچه به هیچ شکلی با وضعیت شما مطابقت ندارد، پاسخ خیر بدهید.
چه نمرهای میگیرید؟
در این تست نباید برای همه سوالها ارزش برابری را در نظر بگیرید. برای اینکه نمره خود رامحاسبه کنید، باید از سوال یک تا سوال 16 به هر پاسخ بله یک امتیاز و به پاسخهای خیر امتیازی ندهید. از سوال 17 تا سوال 25 به هر پاسخ خیر یک نمره و به پاسخهای بله نمرهای ندهید. حاصل جمع نمراتتان را میتوانید با کمک راهنمای زیر تفسیر کنید:
25-17
عزت نفس شما بسیار پایین است. اصلا بهخود اعتماد ندارید. از خود ناامید شدهاید. بلند شوید! دست از تحقیر خود بردارید. سعی کنید خود را همانگونه که هستید بپذیرید. توصیه ما این است که با کمک راهنمایی که در این مطلب برایتان آوردهایم، برای بالا بردن عزت نفس خود تلاش کنید.
16-8
احساسات شما در مورد خودتان پایدار نیست. گاهی از آنچه هستید یا انجام میدهید راضی بوده و گاهی با کوچکترین حرف یا انتقاد از طرف دیگران، در مورد خود دچار شک و تردید میشوید.
کمتر از 7
تبریک میگوییم! اعتماد به نفس شما عالی است. البته قدر این ویژگی را بدانید اما مواظب باشید دچار غرور و خودبینی نشوید.
عزتنفستان بالا میرود اگر. . .
والدینتان برای شما چقدر وقت گذاشتهاند؟ وقتی کودک بودهاید چقدر به حرفهایتان گوش دادهاند؟ اگر در خانوادهای بزرگ شده باشید که بهخاطر کودک بودنتان همیشه در آخر صف قرارتان دادهاند و اهمیتی به خواستهها و حرفهایتان ندادهاند، احتمالا حالا که سنی از شما گذشته، عزتنفس پایینی دارید.
متاسفیم. همیشه شما و والدینتان نیستید که میتوانید به بالا رفتن عزتنفستان کمک کنید. ویژگیهای ذاتی شما در شکل گرفتن چنین ویژگی بیتاثیر نیستند. اگر زیبا و جذاب باشید، احتمالا از همان سالهای کودکی تا امروز توجه بیشتری به شما شده و عزتنفس بالاتری پیدا کردهاید.
اگر در خانوادهای پرورش پیدا کردهاید که شما را با اصول نقد کردن و نقدپذیری آشنا کردهاند، احتمالا عزتنفس بالایی دارید. کسانی که این ویژگی شخصیتی در آنها کمرنگ است، مدام دیگران را نفی میکنند و دنبال راهی برای تحقیر آنها میگردند. این افراد مدام خود را با دیگران مقایسه میکنند و دنبال راهی برای اثبات برتری خود نسبت به دیگران میگردند.
آدمهایی که در کودکی مدام مورد سرزنش دیگران قرار گرفتهاند، تصور میکنند که همه در پی تحقیر آنها و ایراد گرفتن از آنها هستند، به همین دلیل به محض مواجه شدن با دیگران حالت تدافعی میگیرند.
اگر پدر و مادرتان عزتنفس پایینی داشتهاند، احتمالا شما هم از این ویژگی شخصیتی بهره چندانی بردهاید. الگوبرداری از رفتارها و ویژگیهای شخصیتی والدین، یکی از عادات اولیه کودکان است و اگر پدر و مادر شما عزتنفسشان پایین بوده، معنایش میتواند این باشد که شما با الگو قرار دادن آنها عزتنفس پایینی را در خود شکل دادهاید.
چند تمرین ساده برای بالا بردن عزتنفس
کاغذی را بردارید و یک طرف آن خصوصیات مثبت خود را بنویسید. با خود مهربان باشید و با دید مثبت بنویسید. میتوانید از افراد مورد اعتمادتان کمک بگیرید. در طرف دیگر کاغذ خصوصیات منفی خود را بنویسید البته باز هم با دیدی مثبت، نه انتقادی. دوطرف را با هم مقایسه کنید. اگر دیدتان را نسبت به خود عوض کنید همه چیز عوض خواهد شد. خود را کوچک نشمارید. خود را دست کم نگیرید. برای خودتان ارزش قائل شوید. از زندگی همراه با سرزنش خود دست بردارید. آنطور که فکر میکنید بد نیستید. از مقایسه خود با دیگران دست بر دارید، از این کار غیر از پایین بردن اعتمادبهنفستان چیز دیگری عایدتان نمیشود.
به خودتان برسید، به ظاهرتان اهمیت بدهید. برای وقتتان ارزش قائل شوید. از افراد بدبین و کسانی که به شما حسادت کرده یا شما را تحقیر میکنند دوری کنید. برای نظر دیگران بیش از حد لازم ارزش قائل نشوید. فراموش نکنید آنها هم انسانهایی مثل شما هستند. بهخود بگویید که بهترین هستید. بهخود بباورانید که میتوانید کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. وقت را از دست ندهید، زمان برای هیچکس صبر نمیکند.
منبع:مجله سیب سبز
خبرگزاری آریا - در برنامه «سایبان آرامش» شبکه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ 17 خرداد ماه، «اختلال شخصیت اجتنابی»، مورد بحث و بررسی قرار می گیرد.
به گزارش خبرگزاری آریا، برنامه «سایبان آرامش» عنوان برنامه ای از گروه بهداشت روان شبکه رادیویی سلامت است که آموزش و پیشگیری از اختلالات روان، اضطراب و استرس، اختلال شخصیت از جمله اهداف آن است.
برنامه رادیویی «سایبان آرامش» با حضور دکتر فربد فدایی، روانپزشک به این پرسش های مخاطبان درباره «آشنایی با نشانههای اختلال شخصیت اجتنابی و دلایل آن» پاسخ می دهد.
در این برنامه، شنونده های صدای دانش، نشاط و آرامش با فرهنگ مشاوره وخدمات روانشناختی و روانپزشکی آشنا می شوند.
یادآور می شود، برنامه «سایبان آرامش» از شنبه تا چهارشنبه، ساعت 14:05 به مدت 45 دقیقه، از موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز تقدیم مخاطبان صدای سلامت می شود.
شخصیت دو قطبی یک مشکل در افراد است که باید درمان شود و در مواقعی که فرد مشکل خود را متوجه نباشد خودش و دیگران آزار خواهند دید. تشخیص اینکه آیا فردی به اختلالات عادی خلقی مبتلا است یا به نوعی اختلال روانی که از آن به «اختلال دوقطبی» یاد می شود، کار چندان ساده ای نیست.
اینکه گاهی به اندازه کافی سرحال نیستید نمی تواند تنها دلیل برای مبتلا بودن به این اختلال باشد اما اگر بسیاری از نشانه های این نوشته را در خود یا افراد نزدیک اطراف خود ملاحظه کردید برای درمان اقدام کنید.
اختلال دوقطبی شخصیتی چیست؟
دو نوع اختلال قابل درمان دوقطبی وجود دارد. اختلال دوقطبی، نوعی بیماری روحی است که در آن فرد از بالا و پایین شدن میزان احساسات خود رنج می برد. بیمارانی که به نوع اول این اختلال مبتلا هستند، افسردگی دارند و در آنها تغییرات خلقی با شدت فراوانی همراه است که گاه می تواند به صورت جنون آمیز باشد.
در اختلال دو قطبی نوع دوم که شیوع بیشتری هم دارد، با نشانه های جنون آمیز کمتری همراه است و «هایپومینیا» خوانده می شود. از آنجایی که طیف گسترده ای در تغییرات خلقی مبتلایان به این نوع اختلال از خفیف تا شدید وجود دارد و می تواند به دلایل محیطی و اتفاقات در حال وقوع در اطراف آن فرد وابستگی هایی داشته باشد، درمان آن را با دشواری هایی مواجه می کند.
در ادامه به برخی از نشانه های این اختلال خواهیم پرداخت:
افسرده اید
فرد مبتلا به این اختلال همان حالات مشترکی را که فرد مبتلا به افسردگی دارد را تجربه می کند. دکتر «دان ملون» رئیس هیات مدیره بخش روانپزشکی کلینیک «کلیولند» در این باره می گوید: “افراد مبتلا به اختلال دوقطبی همان حالاتی چون کمبود انرژی، اشتها و خواب را که افراد مبتلا به افسردگی دارند را تجربه می کنند.”
طول دوران این اختلال با افسردگی متفاوت است به همین دلیل هم باید در مورد آن با پزشک معالج مشورت شود چرا که داروهای آن با افسردگی تفاوت هایی دارد.دکتر مالون می گوید: “تجویز داروهای ضدافسردگی برای این بیماران می تواند آنها به جنون بکشاند.”
نشانه های افسردگی عبارتند از: احساس بد و ناامیدی طولانی مدت، دوری گزیدن از خانواده و دوستان، عدم لذت بردن از آنچه در گذشته به آن علاقمند بودند، تغییرات فراوان در اشتها، انرژی کم، آرام صحبت کردن، دشواری هایی در تمرکز و اقداماتی جهت مرگ زودرس.
نمی توانید بخوابید
بسیار طبیعی است که بر اثر استرس یا اتفاق هیجان انگیزی دچار بی خوابی شوید اما فردی که به اختلال دوقطبی مبتلا است می تواند روزهای متوالی را خوب نخوابد اما هنوز هم انرژی داشته باشد.پروفسور بِردن، استاد علوم رفتاری دانشگاه «یو سی اِل اِی» که خود روانپزشک نیز است در این باره می گوید که بازگشت به خواب طبیعی و نرمال از چیزهایی است که به بیماران دوقطبی بسیار توصیه می شود.
حال روحی خوبی را تجربه می کنید؛ حال روحی بسیار خوب را
آیا کسی هم وجود دارد که دلش نخواهد حال بسیار خوب را تجربه کند؟ با این حال چرا این امر از نشانه های اختلال دوقطبی است؟دکتر « اسمیثا مرثی» روانپزشک مرکز «ستون مایند» در آستین تکزاس در این باره می گوید: “چنین انرژی ای ممکن است برای فرد مبتلا بسیار خوب باشد و در آن دوران خلاقیت و تولیدات بسیار خوبی داشته باشد.”
اما این تغییر حالت روحی کمی افراطی و بی دلیل است و تنها یک هفته یا بیشتر به طول نخواهد انجامید و گاهی هم با سایر نشانه های این بیماری همراه است. «هایپومینیا» یعنی همان نوع دوم از اختلال دوقطبی، به علت اینکه در مقایسه با نوع اول خفیف تر است، تشخیص دشواری تری را هم به دنبال خواهد داشت.
خیلی زود از کوره در می روید
اینکه نمی توانید تمرکز کنید و از یک شاخه به شاخه دیگر می پرید، پروژه ای را ناتمام گذاشته و به دنبال پروژه دیگری می روید می تواند دلالت بر داشتن استرس یا عوامل دیگری باشد.دکتر مرثی می گوید اگر چنین نشانه های باعث شود که از برخی از فعالیت های زندگی خود از جمله کار کردن باز بمانید، می توانند نشانه ای از ابتلای به اختلال دو قطبی باشد.
معمولا تحریک پذیر هستید
دکتر «جیمز فلپس» مسئول برنامه ریزی اختلالات شخصیتی در «کوروالیس» و نویسنده کتاب «اختلال دوقطبی و تشخیص نشانه های آن» می گوید: “این نشانه یکی از نشانه های ای است که ممکن است تشخیص را با دشواری هایی همراه سازد چرا که می تواند نتیجه خستگی و بی عدالتی نیز باشد.”
اینکه یکی در داخل اتوبان جلوی شما بپیچد و شما را عصبانی کند کاملا طبیعی است اما اگر عصبانیت شما بسیار طولانی و غیرقابل کنترل باشد و از فردی به فردی دیگر هم انتقال پیدا کند می تواند از نشانه های احتمالی ابتلا به اختلال دوقطبی باشد.
تند حرف می زنید و سریع هم تصمیم می گیرید
دکتر فلپس در این باره می گوید: “اینکه زیاد حرف بزیند مشکل خاصی ندارد اما اگر آنقدر تند حرف می زنید که دیگران قادر نیستند صحبت های شما را دنبال کنند آن وقت اگر سایر نشانه ها هم در شما وجود داشته باشد می تواند از دلایل ابتلا به «هایپومینیا» باشد.افرادی این چنینی ممکن است حتی به شنونده اجازه ندهند که یک لغت هم حرف بزند. در مورد افکار و عقاید هم می تواند به همین ترتیب باشد.
از اعتماد به نفس فوق العاده ای برخوردار هستید اما تصمیمات خوبی نمی گیرید
داشتن اعتماد به نفس نرمال می تواند بسیار هم خوب باشد اما در افراد مبتلا به این نوع اختلال، اعتماد به نفس بیش از اندازه منجر به اخذ تصمیمات نادرستی می شود.دکتر ماون در مصاحبه ای با «هِلث» می گوید: “آنها به عواقب تصمیمی که می گیرند فکر نمی کنند و گمان می کنند که همه چیز خوب است.” تصمیمات نادرست ناگهانی مانند برقراری سریع رابطه عاطفی و یا خرج کردن مبالغ فراوان می تواند از عواقب تصمیمات نادرست آنها باشد.
پاسخ به تست شخصیت شناسی به شما کمک میکند تا شخصیت خود را بهتر بشناسید و به چرایی تفاوت رفتار خود با دیگران، در موقعیتهای یکسان پی ببرید.
احتمالا در اطراف شما هم کسانی هستند که معتقدید آنها را به خوبی میشناسید و میتوانید رفتارهایشان را در موقعیتهای متفاوت پیشبینی کنید. شما در اثر تجربه با الگوهای رفتاری، احساسی و فکری دوستان آشنا شدهاید و میدانید چه چیزی او را از سایرین متفاوت کرده است. در واقع شما به شناختی از شخصیت دوست خود رسیدهاید؛ کاری که روانشناسان شخصیت نیز به نحوی به دنبال آن هستند. یعنی تدوین الگویی برای عملکرد انسان و متفاوت کردن افراد از یکدیگر و ایجاد مجموعهای از قوانین برای پیشبینی رفتار آنها. و در این راه تست شخصیت شناسی یک ابزار مهم و مفید است.
در تست شخصیت شناسی زیر به هر یک از سوالات با بلی، خیر و یا نمیدانم پاسخ دهید. سعی کنید کمتر از نمیدانم استفاده کنید.
1. آیا در مکالمات روزمره خود روی برخی از کلمات تاکید میکنید؟
بله خیر نمیدانم
2. آیا سریع غذا میخورید و سریع حرف میزنید؟
بله خیر نمیدانم
3. به نظر شما باید به کودکان آموزش داد تا همیشه بهترین باشند؟
بله خیر نمیدانم
4. آیا وقتی کسی کند و آهسته کار میکند ، بیحوصلگی نشان میدهید؟
بله خیر نمیدانم
5. آیا وقتی دیگران حرف میزنند ، آنها را وادار به تند حرف زدن میکنید؟
بله خیر نمیدانم
6.آیا وقتی احساس میکنید محدود شدهاید یا باید در رستوران، منتظر خالیشدن میز باشید، از فرط عصبانیت دیوانه میشوید؟
بله خیر نمیدانم
7. آیا وقتی کسی برای شما حرف میزند، همچنان افکار شخصی خودتان را دنبال میکنید؟
بله خیر نمیدانم
8. آیا سعی میکنید در حال اصلاح صورت یا آرایش، صبحانه هم بخورید؟
بله خیر نمیدانم
9. آیا اتفاق میافتد که در تعطیلات نوروزی یا تابستانی کار کنید؟
بله خیر نمیدانم
10. آیا همیشه مباحث مربوط به موضوعات مورد علاقه خودتان را دنبال میکنید؟
بله خیر نمیدانم
11. آیا اگر وقتگذرانی کنید، خودتان را گناهکار میدانید؟
بله خیر نمیدانم
12. آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اطراف خودتان یا مثلا متوجه تغییر دکوراسیون خانه نمیشوید؟
بله خیر نمیدانم
13. آیا با مادیات بیشتر از مسایل اجتماعی درگیر هستید؟
بله خیر نمیدانم
14. آیا سعی میکنید فعالیتهای خود را در کمترین زمان برنامهریزی کنید؟
بله خیر نمیدانم
15. آیا همیشه بهموقع سر قرار حاضر میشوید؟
بله خیر نمیدانم
16. آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظر خودتان مشت گره کنید یا مشت بزنید؟
بله خیر نمیدانم
17. آیا موفقیتهای خود را به توانایی سریع کار کردنتان نسبت میدهید؟
بله خیر نمیدانم
18. آیا احساس میکنید کارها باید همین حالا و خیلی سریع انجام گیرد؟
بله خیر نمیدانم
19. آیا برای انجامدادن کارهای خود همیشه سعی میکنید ابزارهایی را به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟
بله خیر نمیدانم
20. آیا هنگام بازی، آنچه برایتان بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، این است که برنده بازی باشید؟
بله خیر نمیدانم
21. آیا معمولا حرف دیگران را قطع میکنید؟
بله خیر نمیدانم
22. آیا وقتی دیگران تاخیر میکنند، عصبانی میشوید؟
بله خیر نمیدانم
23. آیا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند میشوید؟
بله خیر نمیدانم
24. آیا همیشه احساس میکنید عجله دارید؟
بله خیر نمیدانم
25. آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید؟
بله خیر نمیدانم
نمرهگذاری تست شخصیت شناسی:
برای به دست آوردن نمره خود در این آزمون کافیست جوابهای بله خود را بشمارید.
تفسیر تست شخصیت شناسی:
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
به سئوالات زیر با دقت و صادقانه پاسخ دهید و در پایان تعبیر پاسخ های تان را مشاهده کنید.
1-دریا را با کدام یک از ویژگی های زیر تشریح میکنید؟
2-کدام یک ازاشکال زیر را دوست دارید؟
3-فرض کنید در راهرویی راه می روید، دو در می بینید، یکی در نزدیکی تان و دیگری در انتهای راهرو، هر دو باز هستند.
4-رنگ های زیررا بر اساس اولویتی که برای تان دارند انتخاب کنید.
5-دوست داریددر کدام قسمت کوه باشید؟
6-در ذهن تان اسب چه رنگی است؟
7-توفانی در راه است. کدام یک را انتخاب می کنید؟
پاسخ ها